Paano ko mabubuo ang aking buhay ngayon. Masira ang mga mahirap na gawain sa mga maliliit. Maghanda para sa kakulangan sa ginhawa

Ang bilang na "42" para sa isang site ay medyo kahima-himala, kaya hindi ko lamang maipasa ang artikulong ito. Matapos basahin ito, napagtanto ko na naglalaman ito ng simple at epektibong mga tip na napag-usapan sa aming blog nang hiwalay nang isang beses. Iniisip ko kahit na ilagay ang mga 42 puntos na ito sa isang frame sa pinaka nakikita na lugar, upang hindi makalimutan na kami mismo ang nagpapagulo sa aming buhay.

1. Subukan ang eksaktong kabaligtaran.

Halimbawa, kung kumain ka ng maraming karne, oras na upang subukang ibigay ito nang hindi bababa sa isang maikling panahon. Kung nais mong magtaltalan - subukang manahimik. Gumising ng huli - bumangon ng maaga, atbp. Gawin ang mga maliit na eksperimento na ito bilang isang bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay at ito ay magiging isang uri ng "paglabas sa iyong comfort zone" inoculation. Una, ito ay kagiliw-giliw na, at pangalawa, sa sandali ng susunod na matalim na pagliko sa iyong buhay, ang lampas sa kaginhawaan ay hindi napansin.

2. Gumising ng 20 minuto nang maaga

Magagawa mo ito sa ilang mga hanay ng 20 minuto, at pagkatapos ay madaling magising ka ng isang oras nang mas maaga at magkaroon ng oras upang gumawa ng maraming mga kagiliw-giliw na bagay na hindi nakarating sa iyong mga kamay. Hinawakan namin ang paksa kamakailan, kaya kung hindi ka pa nagsimula, mayroon kang isang mahusay na pagkakataon upang isama ang item na ito sa iyong buhay bilang isang kumplikado.

3. Halika sa lahat ng mga tipanan at pagpupulong ng 10 minuto nang maaga

Una, umalis nang maaga hindi ka mag-aalala na ikaw ay huli at maghintay sa iyong mga kasamahan. Bakit kailangan mo ng labis na stress bago ang isang mahalagang pagpupulong? Pangalawa, sa pagdating ng kaunti mas maaga, maaari kang maghanda at suriin muli kung nakalimutan mo ang anuman.

4. Single-tasking

Ang aming talino ay hindi suportahan ang maraming bagay. Kailangan pa rin nating lumipat mula sa isang gawain patungo sa isa pa. Kapag nagtatrabaho ka lamang sa isang bagay, ginagawa mo ito nang mas mahusay at may higit na konsentrasyon, nang walang pagkabalisa.

5. Itanong sa iyong sarili: Sinusubukan ko bang hindi kumplikado ang mga bagay?

Suriin ang sitwasyon. Kung lumiliko na sa pamamagitan ng iyong mga aksyon ay kumplikado mo pa ang mga bagay, mag-isip tungkol sa kung paano mabulok ito sa mas simpleng mga sangkap at lutasin ang problema.

6. Itanong sa iyong sarili: mahalaga ba ito sa 5 taon

Bago gumawa ng isang elepante sa isang langaw at hilahin ang iyong buhok, isipin kung ang sitwasyong ito ay magiging mahalaga sa 5 taon? At sa 5 linggo?

7. Gumawa lamang ng mga pagbili batay sa pera na iyong kinita o na-save

Bago bumili ng isang bagay na mahal, mag-isip nang mabuti at alalahanin ang panuntunan "isipin ang tungkol sa pagbili ng maraming mga araw na ang daan-daang ay kasama sa gastos nito (kung 100, pagkatapos ng isang araw, kung 200 - 2 araw, atbp.)." Makakatulong ito sa iyo na gumawa ng mga matalinong pagbili at maiwasan ang mga hangal na pautang.

8. Galugarin ang ilang mga recipe at lutuin nang mas madalas sa bahay

Makakatipid ka nito ng pera at makakain ng mas malusog na pagkain (sa pag-aakalang naghahanda ka ng malusog na pagkain).

Sa pamamagitan ng paraan, medyo may ilang mga kagiliw-giliw at simpleng mga bago sa aming blog.

9. Kapag nagluluto ka, subukang magluto ng higit sa iyong kinakain

Ito ay makakapagtipid sa iyo ng oras - sa susunod na kailangan mo lang ulitin ang natapos. At, siyempre, hindi mo na kailangang hugasan ang pinggan nang madalas.

Upang maging matapat, hindi talaga ako kumakain ng mainit na pagkain. Ngunit sa mga panahon ng pagbara, ito ay lubos na kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan, mayroong mga pinggan na nagiging mas masarap sa ikalawang araw (ilang mga sopas, halimbawa).

10. Isulat

Ang memorya ng tao ay hindi ang pinaka maaasahang tool. Samakatuwid, kumuha ng mga tala ng mga aktibidad, pagbili, mga pagpupulong, atbp. Gayundin, subukang kilalanin ang 4 na mga layunin ng layunin para sa taong ito at pana-panahong pagtingin sa mga ito sa iyong mga tala upang hindi lumihis mula sa itinakdang kurso.

11. Alalahanin na ang buhay ay mas malawak kaysa sa iniisip mo

Hindi mo alam ang lahat at kung minsan ay mali ka. Makakatulong ito sa iyo ng mahusay na pasensya na makinig sa opinyon ng ibang tao at tanggapin ito, baguhin ang iyong sarili at palaging manatiling bukas sa bagong kaalaman at mga pagkakataon.

12. Kumuha ng mga panganib, huwag matakot na gumawa ng mga pagkakamali

At pagkatapos ay malaman mula sa kanila, pag-isipan kung ano ang regalo sa buhay, at sa kaalaman at karanasan na nakamit, matapang na kumuha ng mga bagong ideya.

13. Gawin kung ano ang talagang pinasaya mo.

Huwag mabuhay ang mga pangarap at kagustuhan ng ibang tao.

14. Subukang mamili ng mga pamilihan sa loob ng isang linggo.

Ito ay makatipid hindi lamang ng pera, ngunit oras din.

15. Pumunta shopping kapag puno ka

Ang pinakaligtas na paraan upang pumunta sa tindahan at bumili nang eksakto kung ano ang kailangan mo ay huwag pumunta doon na gutom. Walang tukso na bumili ng iba pa, at habang nakatayo sa pag-checkout, ang iyong mga kamay ay hindi maaabot para sa mga tsokolate at cookies, kaya nakakatulong na kumalat sa huling linya :)

16. Tangkilikin ang maliliit na kasiyahan

Isang magandang paglubog ng araw, namumulaklak na mga puno sa labas ng bintana pagkatapos ng isang mahabang taglamig, ang huling pinaka masarap na piraso ng cake. Alamin ang masarap na buhay sa maliliit na kagat at makahanap ng kaaya-ayang sandali sa mundo sa paligid mo.

17. Uminom ng tubig

Sa halip na kumain kapag nababato ka, mas mainam na uminom ng isang basong tubig - mapupuksa ang kagutuman at sa parehong oras ay muling lagyan ng tubig ang supply ng tubig sa katawan.

18. Kumain ng mas mabagal

Huwag lumipad na parang huli ka para sa huling tren sa iyong buhay sa isang maliwanag at masayang kinabukasan. Dapat kainin ang pagkain magandang kalagayan at mabagal, tinatangkilik ang bawat kagat. Una, sa ganitong paraan mapupuno mo nang mas mabilis, kahit na kakainin mo mas mababa kaysa sa kung cram food ka sa bilis ng cruising. At pangalawa, ito ay isa pang kaaya-ayang sandali na makadagdag sa iyong mosaic ng kasiya-siyang buhay.

Maging mabait sa mga tao sa paligid mo, lalo na sa iyong sarili.

20. Sumulat ng mga maikling titik

Karaniwan ang 1-5 pangungusap ay sapat.

21. Sagutin ang mga email nang isang beses sa isang araw

Itabi para sa iyong sarili ang pinakamainam na oras upang suriin ang iyong mail at tugon sa mga papasok na titik. Ang pagsuri sa iyong mailbox tuwing 5 minuto ay kukuha ng oras at idagdag sa iyong pagkabagot.

22. Alamin at subukan ang mga bagong paraan upang harapin ang stress

Pagninilay, yoga, klasikal na musika, isang pares ng mga laps sa paligid ng istadyum pagkatapos ng trabaho - ang alinman sa mga pamamaraan na ito ay makakatulong sa iyong pagpapakawala ng pag-igting.

23. Panatilihing maayos ang iyong tahanan at lugar ng trabaho

Pagkatapos ay maaari mong mabilis na mahanap ang mga bagay na kailangan mo at sa gayon makatipid ng oras at nerbiyos.

24. Mabuhay "dito at ngayon"

Masiyahan sa buhay, mahuli ang bawat sandali. Magkaroon ng kamalayan sa bawat araw sa halip na magmadali sa pag-iisip na patuloy na iniisip kung ano ang mangyayari bukas.

25. Gumugol ng mas maraming oras sa mga taong nagpapadali sa buhay

At subukang iwasan ang samahan ng lahat na walang dahilan.

26. Gumawa ng sports araw-araw

Hayaan itong hindi bababa sa isang lakad o paglalakad sa panahon ng tanghalian. Ito ay mapawi ang pagkapagod, magdagdag ng enerhiya, makakatulong na maayos ang katawan at mapupuksa ang mga negatibong kaisipan.

27. Alisin ang basurahan

Alisin ang bahay, ang mga proyekto na hadlangan ang iyong pag-unlad, ang masamang pag-iisip sa iyong ulo, at ang mga tao na isang hadlang sa iyong mga layunin at kumuha ng masyadong maraming oras at lakas sa pamamagitan ng patuloy na pagreklamo tungkol sa buhay.

28. Magtanong ng mga katanungan

Huwag matakot na humingi ng payo mula sa mga taong naging sa mga sitwasyon tulad ng sa iyo at naghanap ng solusyon.

29. Tumigil sa pagsisikap na palugdan ang lahat.

Dahil lamang ito ay walang silbi. Ito ay imposible, sapagkat palaging may mga taong hindi ka nagustuhan sa isang dahilan o sa iba pa. At maaaring maging libu-libo ng gayong mga kadahilanan.

30. Hatiin ang mga mahirap na gawain sa maliit

Kung ang gawain ay tila mahirap, putulin ito sa maraming maliliit na gawain at malutas nang paunti-unti.

31. Itigil ang pagsisikap na gawing perpekto ang lahat.

Hindi ito nangangahulugan na ang lahat ay kailangang gawin nang walang bahala. Sa halip na ma-hang up sa pinakamaliit na detalye, gawin mo lang nang maayos ang iyong trabaho. Nasulat din namin ang tungkol sa mga epekto ng pagiging perpekto ng higit sa isang beses - isang pag-aaksaya ng oras, enerhiya at nerbiyos, kasama ang isang pagtaas ng hindi kasiya-siya sa sarili at sa iba pa dahil sa isang labis na sobrang bar.

32. Huminto ng isang minuto at huminga ng malalim.

Pagkatapos huminga nang dahan-dahan. Ang malalim na paghinga ay mabuti para sa nakakarelaks at oxygenating ang dugo. Makakatulong din ito sa iyo na mas mahusay na tumuon sa mga mahahalagang bagay.

33. Gumastos ng 20% \u200b\u200bng iyong oras sa pag-iisip tungkol sa paglutas ng isang problema at 80% - paglutas nito

At hindi kabaligtaran.

34. Tumutok sa ilang mahahalagang bagay, at putulin ang lahat ng hindi kinakailangan at pangalawa

Sa halip na hatiin ang iyong sarili sa 10 mga proyekto nang sabay, tumuon ang lahat ng iyong enerhiya sa dalawa o tatlong pangunahing gawain.

35. Panatilihin ang isang talaarawan

Araw-araw ang iyong mga saloobin at iyong mga aksyon, maaari mong madaling subaybayan kung ano ang eksaktong nakatulong sa iyo na makahanap ng tamang solusyon. Gayundin, ang pagbabasa ng mga tala ay makakatulong sa iyo na malinaw na makita ang iyong pag-unlad at maiwasan ang parehong pagkakamali.

36. Kung hindi mo gusto ang iyong trabaho, makahanap ng iba pa

Ang mundo sa paligid natin ay nagbabago at nagbabago tayo. Ang nasisiyahan lang tayo kahapon ay maaaring hindi na magkaroon ng anumang interes sa amin ngayon. Kung sa palagay mo na ang iyong dating mahal sa trabaho ay hindi ka nagdadala sa kasiyahan, oras na upang mag-isip tungkol sa mga pagbabago.

37. Gumamit ng isang minimalistic na lugar ng trabaho

Walang dapat abala sa iyo. Dapat ay maayos ang iyong desktop at dapat mayroong mga bagay lamang na kinakailangan para sa trabaho. Ang Clutter ay nakakagambala at bumagsak ang pagiging produktibo. Sa palagay ko ang order ay dapat hindi lamang sa desktop, kundi pati na rin sa desktop ng iyong computer.

38. Maglagay ng 15 minuto bawat Linggo upang planuhin ang iyong linggo sa trabaho nang maaga.

Makakatulong ito sa iyong pagkakasunud-sunod, pag-uunahin at pagawain ang mga bagay, itakda ang mga layunin, ibagay ang gawain sa unahan, at mabawasan ang pagkapagod.

39. Ikansela ang hindi kinakailangang mga suskrisyon

Kung naka-disconnect ito mula sa cable TV na may isang malaking bilang ng mga channel, o pag-clear ng iyong rss stream mula sa basura na patuloy mong binabantayan ang ugali. Ang ilang mga magasin at pahayagan ay maaaring idagdag din dito.

40. Magtanong sa halip na manghuhula

42. Minsan hayaan mong maging tamad ang iyong sarili

Kung maaari mong maayos ang iyong buhay, mapupuksa ang negatibiti at hindi kinakailangang mga bagay, magkakaroon ka ng oras para sa isang maliit at kaaya-ayang katamaran. Minsan ang katamaran ay isang hadlang na pumipigil sa atin na makamit ang ating ninanais na mga layunin, ngunit kung minsan ito ay isang lunas. Payagan ang iyong sarili na maging tamad nang kaunti kahit isang beses sa isang linggo. Hindi iniisip ang tungkol sa trabaho, hindi iniisip ang tungkol sa mga layunin, ngunit simpleng tinatamasa ang katahimikan, isang libro, o kalungkutan. Ang maliit na katamaran ay magbibigay sa iyo ng isang mahusay na pahinga at magsimula. working week na may nabagong lakas at inspirasyon.

Alam mo, kapag ang ulo ay hindi abala sa anumang bagay, napaka-kagiliw-giliw na mga saloobin ay bumaba doon;)

"Maging handa na baguhin ang iyong mga layunin,oh huwag baguhin ang iyong mga halaga "

Lahat tayo ay naghahanap ng mga paraan at oportunidad upang matanto ang aming mga hangarin at hangarin. Ngunit sa katunayan, lahat tayo ay nagsusumikap para sa isang bagay. Hindi mahalaga kung sino tayo, kung saan tayo ipinanganak, kung sino ang ating mga magulang, kung gaano tayo katagal, kung mayroon tayong edukasyon at kung ano ang kasarian natin, nais nating gisingin ang isang araw at siguraduhin na ang ating buhay ay mahal sa atin, na mahal natin, na mayroon tayo walang tanong kung paano mamuhay nang wasto, at masaya kami sa aming buhay. Lahat ng pinangarap natin ay nasa buhay natin.

At kung ano ang sinisikap namin, kung ano ang naroroon sa buhay na ito, na kinokolekta namin sa mga puzzle, ngunit hindi palaging nasiyahan sa resulta, kung ano ang ibig sabihin na mamuhay nang maganda, at kung paano makamit ito, ay nananatiling misteryo para sa karamihan ng mga tao. Ano ang gusto natin sa buhay?

Kalusugan

Siyempre, lahat tayo ay nais na maging malusog, at kung ang ilan sa atin ay hindi pa rin nag-iisip tungkol sa kalusugan, ito ay dahil lamang ito. Alam namin sigurado na imposible na mabuhay nang maganda kung ang umaga ay nagsisimula sa katotohanan na mahirap para sa amin na makalabas sa kama.

Bakit natin iniisip ang tungkol sa kalusugan kapag ito ay inalog, bakit hindi natin itinuturing na kinakailangan na alagaan ito mga unang taon? Bakit ngayon lamang natin naiisip ang tungkol sa tanong kung paano mamuhay nang wasto upang mapanatili ang mas mahaba ang ating kalusugan, kung kailan naramdaman na nito ang sarili?

Pananalapi

Pinipili ng bawat isa ang dami ng kanilang materyal na kagalingan. Ngunit alam nating lahat kung kailan nagsisimula ang kagalingan. Kapag mabibili natin ang lahat ng gusto natin sa isang tindahan, anuman ang presyo ng ating mga hangarin. Kapag, sa paglipas ng panahon, hindi natin alam kung magkano ang gastos sa tinapay.

Kapag hindi natin iniisip kung saan makakakuha ng pera upang mabayaran mga gamit... Kapag maaari tayong magpahinga kung saan natin nais, magsuot ng gusto natin. Kapag natulog kami, hindi namin iniisip ang tungkol sa pera. Sa katunayan, para sa marami, ito mismo ang ibig sabihin ng mabuhay nang maganda. Paano makamit ang kalayaan sa pananalapi?

Pagpapakilala sa sarili

Oo, hindi lahat ay nagsisikap na maging pangulo, hindi lahat ay pinahihirapan ng mga ambisyon, ngunit tinatrato natin ang ating buhay at ang ating kapaligiran. Nais naming humingi ng payo ang aming mga anak, hindi mula sa mga kapitbahay. Nais nating ipagmalaki ang ating mga magulang, at hindi mainggit sa mga kaibigan, itinuro sa amin ang tagumpay ng kanilang mga anak.

Ang pangunahing bagay ay lahat tayo ay nangangarap na maging matagumpay at masaya. At mahalaga para sa amin na ang aming gawain ay nagbibigay sa amin ng kasiyahan at kagalakan. Alam namin na ito ang tanging paraan upang mabuhay tayo nang maganda. Ngunit karamihan sa atin ay hindi pa rin mahanap ang aming minamahal na angkop na lugar, ay pinahihirapan sa paghahanap o sumuko.

Kalayaan ng oras

Ilang beses na nating naririnig na walang sapat na oras para sa anupaman. Kaunti ang maaaring magyabang ng libreng oras. Ngunit maaari lamang itong magbigay ng isang pagkakataon upang makakuha ng isang bagay na hindi maaaring mawala o nakawin.

Ang aming mga emosyon, kaalaman, karanasan, komunikasyon, paglalakbay, personal at espirituwal na paglago - nakukuha natin ang lahat ng ito kapag may sapat na oras. Paano mabuhay ang buong buo kung wala kang sapat na oras kahit para sa mga kinakailangang bagay?

Kaunting masasabi na mahal nila ang kanilang buhay, na ang lahat ng kanilang pinangarap. Karamihan sa mga tao ay nag-iisip tungkol sa kung paano gawing mas mahusay ang kanilang buhay, naiintindihan nila na ang lahat ay hindi ang paraan na nais nila, ngunit hindi nila mahahanap ang isang sagot sa tanong.

Ang aming mga maling akala

Marami kaming tinatanong, ngunit hindi namin mahanap ang mga sagot na kailangan namin. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi sila umiiral. Ito ay lamang na ang pang-araw-araw na gawain ay hindi nagpapahintulot sa marami na makahanap ng isang paraan.

Trabaho, pamilya, paggugol ng oras na naghihintay para sa mga transportasyon o mga jam ng trapiko, pagbili ng hindi palaging de-kalidad na mga produkto upang makatipid ng pera. Dapat nating maabot ang sahod.

Sa likuran lugar ng trabaho, kahit isang mababang bayad, dapat hawakan ng isa, dahil mahirap makahanap ng ibang trabaho. At pinapayagan namin ang mga hindi patas na bosses, patuloy na nagtatrabaho para sa isang tao, ngunit hindi para sa aming sarili. Hindi namin alam kung paano lumikha ng kapital upang malutas ang tanong kung paano gaganda ang buhay, bagaman ang solusyon ay nasa ibabaw.

Ang takot na gumawa ng isang mabilis na hakbang, ang takot na maparusahan kahit sa pamamagitan ng hindi pamilyar na mga tao - lahat ito ay pumipigil sa atin mula sa pagkalat ng ating mga pakpak at maging malaya. Hindi kami naghahanap ng mga solusyon sa mga problema, tumahimik kami at nililibang ang aming sarili sa mga kwento ng aming mga pagkabigo, sa pag-asa ng pakikiramay.

Ngunit upang malaman kung paano mamuhay nang mas mahusay, hindi mo kailangan na magkalog ng hangin, hindi mag-aaksaya ng oras sa mga kwento at walang silbi na chat sa telepono, kailangan mong kumilos. Ito ay tumatagal ng isang hakbang pasulong upang simulan ang kumita nang higit pa upang matupad ang mga dating pangarap. Ano ang nagawa natin upang mapagbuti ang ating buhay?

Maraming tao ang naniniwala na may isang tao at may utang sa kanila, sa gobyerno o sa bansa. Ngunit walang may utang sa sinuman, lamang sa ating sarili. Dapat nating isagawa ang ating mga plano sa ating sarili at ilipat ang ating buhay sa direksyon na itinuturing nating kinakailangan.

Nabubuhay tayo sa itinatayo natin sa ating sarili. Kami lang ang may-ari ng aming buhay. Nagpapasya kami kung paano gaganda ang buhay. Walang saysay na tumayo sa isang lugar, kailangan mong sumulong at lumikha ng buhay sa paraang nais natin.

Paano lumipat patungo sa layunin

Upang magsimula, gumawa ng kapayapaan sa iyong nakaraan, hindi nito masisira ang kasalukuyan at hindi sa anumang paraan ay tumutukoy sa hinaharap. Ang iyong mga paniniwala at kilos ay lumilikha ng hinaharap, at tanging sila lamang ang hahantong sa isang solusyon sa tanong kung paano mabuhay nang wasto.

Pag-unlad at pag-unawa

Magbasa ng mabait at nakaganyak na panitikan, manood ng mga programang pang-edukasyon at pelikula, hanapin ang mga aktibidad na nagbibigay ng maraming kasiyahan at gawin ito, kung maaari, kung hindi, magsikap para dito.
Huwag mag-aksaya ng oras sa panonood ng walang kahulugan na mga serial at pagbabasa ng "dilaw na pindutin", dahil ang gayong pastime ay hindi nagdala ng anumang pakinabang, walang sagot sa tanong na: "kung paano mabuhay nang tama," at ang oras ay nauubusan.
Magpasalamat ka sa lahat ng iyong nakamit hanggang ngayon. Patuloy na bumuo, alamin ang isang bago, at isagawa ang kaalaman na nakuha sa pagsasanay. Ang iyong sarili lamang ang maaaring maging sanhi.
Ang nasayang sa paghahanap ng kasiyahan ay isang hangal na aktibidad, at hindi nito malutas ang tanong kung paano mamuhay nang mas mahusay, ngunit pinapalala lamang ang kanyang desisyon. Kailangan mong malaman upang tamasahin kahit na ang pinakamaliit na nakamit.
Huwag mag-aaksaya ng oras sa pag-iisip. Imposibleng makahanap ng mga sagot sa lahat ng mga katanungan na lumitaw, kailangan mo lamang tanggapin ang lahat tulad nito.
Bigyan ang kumpletong kalayaan sa iyong "I", ipakita ang pagkamalikhain, ipagmalaki ang iyong sarili, maging palaging tiwala sa iyong sarili. Walang mood - tulungan ang isang tao, at makatarungan, pana-panahong subukang tulungan ang mga tao.
Gawin ang pinangarap mo ng mahabang panahon, ngunit sa kapangyarihan magkakaibang kadahilanan hindi ko magawa. Ang ganitong mga pagkilos ay magpapalapit ng solusyon sa tanong kung paano gaganda ang iyong buhay.

Pagpaplano ng negosyo

Planuhin ang iyong buhay nang palagi. Itakda ang iyong sarili na makakamit, ngunit bahagyang napalaki. Siguraduhing magtakda ng mga deadline para sa pagkamit ng anumang mga layunin. Dapat silang maging tunay, ngunit isang maliit na tinatayang.
Maging maayos, huwag subukang kumplikado ang mga sitwasyon, subukang makita ang ilang mga kaganapan sa isang mas simpleng paraan. Tandaan na ikaw ay isa sa mga masuwerteng tao. Mahalin ang iyong sarili, ngunit hindi hanggang sa punto ng pagkabaliw at hindi, subukang magmukhang mabuti, panoorin ang iyong kalusugan at mapanatiling maayos, anuman ang iyong edad, ito ang tanong kung paano simulan ang pamumuhay para sa iyong sarili.
Ang optimismo sa isang kumpanya ng pagpapabuti sa sarili ay ang landas sa kalusugan, pinabuting hitsura, propesyonal na pag-unlad at personal na mga katangian, ayon sa pagkakabanggit, at pamantayan sa pamumuhay.
Ang mga hindi nakamit na layunin ay iyong responsibilidad lamang. Hindi mo kailangang maghanap para sa isang tao na masisisi para sa iyong mga problema.
Kung ang iyong trabaho ay mainip at hindi isang mahalagang punto sa pag-abot sa pagkamit ng iyong mga layunin, hindi mo ito kailangan. Mabagal lang ito o maantala ang pagpapasya kung paano gaganda ang buhay.
Isipin sa iyong isip na nakamit na ang iyong mga hangarin, isipin mo ang iyong nararanasan. Kung walang thrill o kasiyahan sa pagganap, pagkatapos ay baguhin ang mga layunin. Nangangahulugan ito na mali sila at hindi malulutas ang tanong kung paano mamuhay nang mas mahusay.
Ang mga pagkabigo ay naiintindihan - madaling kalimutan ang tungkol sa kanila, mas madalas na maalala ang mga tagumpay na nakuha mo, ang mga masasayang damdaming makakatulong sa iyo na makamit ang mga bagong layunin.
Magalak sa iyong mga pagkabigo pati na rin ang iyong mga nakamit, dahil ito rin ay mga hakbang, ngunit may mahalagang mga aralin.
Pag-uugali
Ipasa ang iyong kaalaman sa ibang tao. Ito ay hindi lamang mabubuting gawa, ngunit mahusay din na kasanayan para sa iyo. ipinares sa pagmamahal sa mga mahal sa buhay ay nagbibigay ng magagandang resulta.
Huwag sumuko kahit na naubos ang iyong lakas at pasensya. Ang pagbabata ay nasa gilid ng pasensya. ito mahalagang katangian upang mapalapit ang solusyon sa tanong kung paano mabuhay nang maayos. Mahirap - humingi ng tulong mula sa mga taong malapit sa iyo, ngunit huwag abusuhin ito.
Alamin na patawarin ang mga tao na nagalit ka o itinuturing mong iyong mga kaaway. Ang oras ng pagpapagaling, mga scars ay gumagawa sa atin kung sino tayo, tinukoy nila ang ating buhay at ipinaliwanag kung bakit tayo naging ganoon.
Ang gawain ay isa - upang maging malakas. Kung hindi ito pinatay, pinalakas nito. Alamin na tanggapin ang mga pagkakamali at pagkabigo. Walang mga tao na hindi pinabayaan o nalinlang. Sa pamamagitan ng kalungkutan at nakaraang mga hinaing, mahirap magpasya kung paano mamuhay nang maayos.
Huwag pahintulutan ang iyong sarili na mamuno, walang mga pangyayari na dapat makagambala sa iyong napiling landas. Hindi lahat nag-iisip ng parehong paraan, ang payo ng ibang tao ay maaaring mag-alinlangan sa tamang desisyon. Ang puso at intuwisyon ay maaaring magbigay ng higit pinakamahusay na payo at sabihin sa iyo kung paano mabuhay ng tama.

Ang anumang mga problema ay pansamantalang, maaari kang laging makahanap ng isang paraan na hindi magagandang sitwasyon. Hindi mahalaga kung ano ang iniisip ng iba. Ang mahalaga ay kung ano ang iniisip mo at gawin ang iyong sarili. Hindi magandang pagpipilian na ihambing ang iyong buhay sa iba. Walang nakakaalam kung ano ang landas ng mga taong iyon. Kung ipinikit mo ang iyong mga mata sa iyong mga problema at makita ang mga problema ng ibang tao, kung gayon ang iyong buhay ay maaaring maging kahanga-hanga.

Huwag magpanggap at huwag magsuot ng mga maskara, ang katapatan ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na magpasya kung paano gaganda ang iyong buhay. Ang katapatan sa iyong sarili at sa iba ay isang mahalagang elemento sa pagkatao. Kahit na ang iyong katapatan ay hindi kinikilala ng publiko, lubos na pinahahalagahan ito. Kailangan mong maniwala sa kabaitan, ang mga tao ay may iba't ibang mga katangian, ngunit ang kabaitan ay nakakaakit tulad ng isang pang-akit.

Pagdududa at pagpapaliban

Huwag pagdudahan ang iyong sarili, nakakasagabal sa pagkamit ng mga layunin. Maraming mga katanungan ang dapat maunawaan, kailangan mong patuloy na humingi ng sagot sa kanila.

Minsan naghahanap kami ng mga sagot sa mga hindi kinakailangang mga katanungan. Halimbawa, kung bakit nakamit ng isang kapitbahay ang kaunlaran, bakit hindi natin gaanong katalinuhan ang ating mga kasamahan, kung bakit tayo isinilang sa bansang ito, at hindi sa isang mas binuo na kontinente.

Ang mga katanungang ito ay hindi katumbas ng iyong oras. Ang mga nais magbago ng kanilang buhay ay naghahanap ng mga paraan upang makamit ang isang mas mahusay na buhay, at hindi masisiyasat sa mga sanhi ng mga problema.

Huwag husgahan ang ibang tao. At kung dapat nating hatulan, pagkatapos ay sa pamamagitan lamang ng mga gawa at kilos, at hindi sa pamamagitan ng hitsura at ang paggawa ng sasakyan. Maging taimtim na purihin ang mga merito ng iba. Hindi mo kailangang inggit sa sinuman - nangangahulugan ito na hindi iginagalang ang iyong sarili.

Ang pagka-antala o pagpapaliban sa paglutas ng mga isyu ay tumatagal ng mahalagang minuto ng buhay. Tanungin ang iyong sarili nang mas madalas kung talagang gusto mo ang iyong pinagsisikapang.

Hindi mo dapat sisihin ang sinuman sa iyong mga pagkabigo - ito ay isang hangal na pagpipilian. Walang sinumang sisihin sa iyong mga problema. Ang iyong pinili ay sundin ang landas na ito. Ang pagnanais na baguhin ang mga pangyayari ay hindi malulutas ang tanong kung paano gaganda ang iyong buhay, mas mabisa na mabago ang iyong sarili.

Inaasahan at pag-asa

Ang inaasahan ng isang bagong buhay ay katumbas ng hindi hitsura nito. Walang oras kapag ito ay nakakakuha ng mas mahusay. Dapat ngayon ito. Huwag hanapin ang mga mag-aalaga sa iyo o mag-isip tungkol sa iyo, isipin mo ang iyong sarili. Ang pagkabahala tungkol sa iniisip ng iba ay aabutin ang mahalagang kalayaan.

I-drop ang lahat ng mga pag-aalinlangan, palibutan ang iyong sarili sa mga taong interesado ka, subukang ibukod mula sa iyong paligid ang mga nang-aapi sa iyo, kabilang ang mga nag-aalangan. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung paano ayusin ang iyong buhay.

Imposibleng maunawaan ang lahat ng mga problema sa mundo, kung tatanggapin at malutas ng lahat ang kanilang mga problema nang may ngiti, kung gayon ang buhay ay magiging kahanga-hanga. Kailangan mo lamang ngumiti, dahil mayroong isang pagkakataon na tila isang tulala.

At maniwala sa iyong sarili at sa iyong lakas. May mga layunin at hangarin, na nangangahulugang kailangan mong pumunta sa kanila nang walang pag-aalinlangan. Maghanda para sa mga hamon. Kahit na ang optimismo ay hindi ginagarantiyahan ang kawalan ng mga problema, ngunit mas madaling malutas ang mga ito nang may optimismo. Sikaping maging mahalaga at kapaki-pakinabang. Malulutas nito ang tanong kung paano mabuhay nang wasto.

Gumugol ng katapusan ng linggo sa mga mahal sa buhay, palakasin ang mga relasyon sa mga mahal sa buhay at pamilya. Huwag kalimutang mangarap malaki at global. Ang mga pangarap ay mabuti para sa anumang edad, at hindi ka na magtataka kung paano pagbutihin ang iyong buhay. Naging maganda na siya, nasa daan ka na upang makamit ang iyong mga layunin.

Sa ating panahon sa pag-unlad ng Internet at mga social network maraming impormasyon ang lumitaw sa pampublikong domain. Sa partikular, tungkol sa iba't ibang mga espirituwal na kasanayan at sikolohikal na pagsasanay na nangangako na makakatulong sa pagbuo ng buhay ng iyong mga pangarap. Ngunit dahil sa astrologically ngayon ay sinusundan ng Neptune ang pag-sign ng Pisces, at masigasig - binago ng Earth ang dalas nito, ang isang malaking impormasyon ay nabaluktot, at mahirap para sa mga tao na makilala. kapaki-pakinabang na impormasyon mula sa mapanirang. Samakatuwid, kailangan mong tratuhin ang anumang impormasyon sa malamig na dugo, i.e. huwag mong gawin ito bilang isang "tagubilin para sa pagkilos" agad, ngunit subukang basahin (makinig) nang maraming beses at suriin.

Magsimula tayo sa konsepto ng "buhay ng iyong mga pangarap" - kaya nakatutukso, ngunit sa katunayan kaya hindi kanais-nais. Ang bawat tao ay natatangi, mayroon siyang sariling natatanging tsart ng natal na may likas na kakayahan at mga gawain para sa buhay na ito. At upang mabuo ang iyong buhay, kailangan mong ilipat ayon sa iyong vector ng pag-unlad, hindi tumitingin sa iba at hindi nangangarap tungkol sa kung anong mayroon sila, ngunit nagtatrabaho sa iyong sarili at sa iyong buhay. Pagkatapos ng lahat, ang mga pangarap ng isang bagay na hindi makatotohanang bumabagsak lamang sa amin at guluhin tayo totoong mga gawainna tumayo sa harap namin.

Ang pagtupad sa kanyang mga gawain sa buhay, lalo na, napagtanto ang kanyang vector ng pag-unlad, ang isang tao ay nagtatayo ng kanyang buhay at nagiging mas masaya ito, dahil lumilitaw ang kasiyahan. Ang vector ng pag-unlad ay ang globo ng buhay na dapat mapagtanto ng isang tao at kung saan kailangan niyang mamuhunan ng mas maraming lakas at lakas. Sa astrolohiya, ang vector ng pag-unlad ay ang kilusan kasama ang mga lunar node. Ang mga lunar node ay ang mga punto ng intersection ng orbit ng Buwan na may ekliptiko. Ang hilagang lunar node (rahu - ulo ng dragon) ay ang layunin ng buhay ng tao. At ang layunin at kahulugan ng buhay ng tao ay upang mahanap ang iyong sariling landas at mabuo ang iyong buhay. Ang southern lunar node (buntot ng chum-dragon) ay ang karanasan na naipon ng kaluluwa, i.e. ang kanyang personal na karanasan, katangian at syempre karma.

Kaya, ang mga lunar node ay mga karmic factor na nagpapakilala sa kadena ng pagkakatawang-tao. Ang isang tao ay dapat lumipat mula sa southern node sa hilaga upang matupad ang mga gawain ng pagkakatawang-tao na ito at maipalabas ang kanyang karma. At kung ang isang tao ay lumihis mula sa tamang landas, kung gayon ang buhay ay maaaring magbigay ng mga sitwasyon, mga hadlang na magtutulak sa kanya sa mga tamang aksyon. Sa ilang kadahilanan, tinuturing ng maraming tao ang karma na isang bagay na negatibo, ngunit hindi ito lubos na totoo. Ang bawat tao ay may mga kaganapan sa kanyang personal na horoscope, kasama na ang mga karmic plan - ito ay mga ordinaryong sitwasyon, ngunit sa kanila ang isang tao ay dapat gawin ang tamang bagay, o magpakita ng ilang mga katangian. Nakasalalay sa kung paano siya kumilos, sa sandaling iyon, alinman sa positibong karma ay naipon, na sa hinaharap ay mag-aambag sa isang mas madaling pagpasa sa mga sitwasyon ng krisis, o negatibong karma, na kung saan ay mabibigat lamang ang buhay.

Kaya, kung ang isang tao ay nagsisimulang habulin ang isang buhay na hindi inireseta ng kapalaran, gagabayan pa rin siya sa tamang landas sa iba't ibang mga sitwasyon sa krisis. Samakatuwid, hindi ka dapat tumingin sa iba, kailangan mong makinig sa iyong intuwisyon at itayo ang iyong buhay ayon sa layunin - ito ay magiging tunay na kaligayahan!

Palagi kang nawawalang oras sa isang araw o pera sa iyong pitaka? Ang tangke ng gas ng iyong sasakyan ay laging walang laman at ang iyong basurahan ay maaaring mapuno? Nagdurusa ka ba mula sa walang hanggang pakiramdam ng abalang abala at kawalan ng oras upang makapagpahinga?

Ang mabuting balita ay mayroong lunas para sa tinatawag na samahan na ito. Sundin ang mga simpleng hakbang na ito at masisiyahan ka sa mga regular na bout ng pagpapahinga at pahinga.

Ayusin ang Iyong Sarili sa Mga Kaisipan

Alamin ang dahilan ng kakulangan ng samahan.

Bakit may kaguluhan at pagkalito sa iyong buhay? Para sa ilang mga tao, ang samahan ay ginagawang mahirap sa pamamagitan ng isang abalang iskedyul. Ang iba ay kulang sa pagganyak o hindi alam kung saan magsisimula. Upang simulan ang pag-aayos ng iyong buhay, dapat mong maunawaan ang sanhi ng pagkabagot at gawin ang desisyon na baguhin ito.

2. Mag-isip tungkol sa kung ano ang kailangang ayusin

Madaling sabihin na "lahat," ngunit ang mga pagkakataon ay mas maraming problema ka sa ilang mga lugar ng iyong buhay kaysa sa iba. Saan ka pinaka-organisado? Siguro naglilinis ito ng bahay, gumagawa ng mga plano, o pananalapi? Alin sa mga sanhi nito ang pinaka-stress? Siguraduhing isaalang-alang din ang mga aspeto ng buhay tulad ng trabaho, relasyon, pagkakaibigan, libangan, at mga proseso ng pag-iisip. Pumili ng isa sa mga pinaka masakit na lugar at magtrabaho dito, at pagkatapos ay lumipat sa susunod.

3. Kumpletuhin ang kalendaryo

Kung mayroon kang isang abalang iskedyul (at kahit hindi), bumili ng isang malaking kalendaryo at ilagay ito kung saan mo ito nakikita sa lahat ng oras. Siguro sa pasilyo sa tabi ng kasambahay, sa ref, o sa iyong tanggapan sa bahay. Kumuha ng ilang minuto upang punan ito ng mga mahahalagang petsa at kaganapan.

Iwasan ang paglista ng mga pangkalahatang aktibidad na magsusuklay lamang sa iyong kalendaryo, ngunit isulat ang mga bagay na nais mong gawin. Maaaring kabilang dito ang mga sesyon sa pag-aaral, iskedyul ng trabaho, pagbisita sa doktor, at mga pangunahing kaganapan tulad ng kasal o paglalakbay.
Suriin ang iyong nakumpletong kalendaryo at ang iyong karaniwang lingguhan. Kailan may mga break? Mayroon bang mga maikling panahon sa pagitan ng mga kaganapan na maaari mong magamit sa iyong kalamangan? Kailan ka pinaka abala?

4. Kumuha ng isang magandang araw ng tagaplano

Tinitiyak ng isang madaling gamiting bulsa na hindi mo makalimutan na makumpleto ang anumang naka-iskedyul sa iyong kalendaryo. Sa tuwing mag-iskedyul ka ng isang kaganapan, magtalaga ng isang proyekto, o may mga gawain upang subaybayan, isulat ito sa scheduler.

Gumamit ng mga kulay na marker upang mapanatiling maayos ang iyong tagaplano. Maaari mong markahan ang isang uri ng kaganapan na may isang tukoy na kulay (halimbawa, mga gawain sa bahay - berde, at gawa - dilaw) o markahan ang mga mahahalagang kaganapan (halimbawa, pula para sa pinakamahalagang bagay).
Dalhin ang tagaplano sa iyo anumang oras, kahit saan. Walang saysay na i-wind up ang isang tagaplano na umalis sa bahay sa ilalim ng isang tumpok ng iba pang mga papel. Ito ang iyong pang-araw-araw na tool sa trabaho, kaya itago mo ito sa iyong bag, sa kompartimento ng gwantes ng iyong sasakyan, sa iyong desk, saan ka man matandaan.

5. Lumikha ng isang listahan ng dapat gawin

Ito ay tila, bakit kailangan mo ng isang dapat gawin listahan kung ang lahat ng iyong dapat gawin ay nakasulat sa tagaplano? Ngunit ang trabaho ng isang listahan ng gawain ay upang masira ang iyong araw sa maliit, mapapamahalaan na mga piraso. Huwag ilista ang pangkalahatan, hindi malinaw na mga proyekto (pinapanatili ang malinis ang bahay o higit pa gumagalaw). Bigyan ang iyong sarili ng isang malinaw na direksyon na may maikli, madaling gawain tulad ng "kunin ang drawer ng labahan, mga bulaklak ng paglipat, tumakbo ng 1 km".

Suriin ang mga kahon sa tabi ng bawat nakumpletong gawain. Bibigyan ka nito ng isang visual na paalala na ikaw ay pagiging produktibo at mahusay na pagkumpleto ng mga gawain.
Panatilihin ang isang listahan ng dapat gawin sa harap ng iyong mga mata upang lagi mong maalala ang mga gawain na kailangan mong makumpleto. (pinakamahusay sa lahat - sa isang hiwalay na sheet ng iyong tagaplano).

6. Itigil ang pagpapaliban

Ang pagpapalaganap ay ang pinakamasamang kaaway ng organisadong buhay. Sa halip na tanggalin ang mga bagay na walang hanggan, gawin itong ugali na gawin kaagad sila. Kung ang kaso ay tumatagal ng mas mababa sa 5 minuto, kumpletuhin ito kaagad. Hatiin ang malalaking mga gawain sa maliliit na hakbang upang gawin itong hindi gaanong katatakutan at mas mapapamahalaan.

Itakda ang isang timer sa loob ng 15 minuto at ganap na ituon ang gawain sa kamay. Huwag magambala, huwag magpahinga hanggang sa matapos ang oras. Pagkatapos nito, pahintulutan ang iyong sarili na tumigil sa pagtatrabaho. Marahil ay nais mong magpatuloy, dahil magkakaroon ka ng magandang pakiramdam na sa wakas ay nakakuha ka ng isang pagsisimula ng ulo sa isang proyekto na napahinto nang matagal.
Tanggalin ang lahat ng mga pagkagambala, kung ito ay telepono, internet, pagtulog o kahit na magandang libro... Itakda ang iyong sarili ng isang oras kung kailan mo lubos na masisipsip sa proyekto.

7. Simulan ang araw nang tama

Kapag nagising ka, magluto ng iyong sarili ng isang mahusay na agahan, maligo, linisin ang iyong sarili - kahit na hindi mo na kailangang magtrabaho sa opisina. Magbabago ito ng iyong pag-iisip. Ang pakiramdam na nakolekta at handa na para sa bagong araw, pinoprograma mo ang iyong sarili para sa tagumpay at mas mapapaboran sa paggawa ng iyong mga bagay nang produktibo.

8. Isulat ang lahat

Sa tuwing mayroon kang isang mahalagang pag-iisip na hindi mo nais na kalimutan, isulat ito. Maaari mong gawin ito sa iyong tagaplano, sa isang hiwalay na kuwaderno o sa isang recorder ng boses, ayon sa gusto mo. Sa pamamagitan ng pagsulat ng iyong mga saloobin, hindi mo lamang pinapalaya ang iyong utak, ngunit tinitiyak din na bumalik ka sa kanila kapag mayroon kang oras.

9. Huwag mag-overload ang iyong sarili

Kung nahanap mo ang iyong sarili na madaling siksikan sa oras at buo ang iyong iskedyul, tingnan ang hindi gaanong mahahalagang bagay sa iyong plano. Talaga bang mahalaga na makilala ang isang kaibigan para sa kape ngayon? Ano ang tungkol sa trabaho pagkatapos ng oras? Kung sinusubukan mong gawin ang maraming bagay sa parehong oras, makakaramdam ka ng kawalan ng kapanatagan at pagkabalisa. Ikansela ang iyong mga plano kung kinakailangan upang bigyan ang iyong ulo ng mas maraming silid upang isipin

Alamin na magbigay ng mga gawain sa iba. Kung kailangan mong pumunta sa pamimili ng grocery para sa hapunan ngunit masyadong abala, tanungin ang isang miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan na gawin ito para sa iyo.
Huwag tumira para sa anumang hiniling sa iyo kung alam mong wala kang oras para dito. Hindi ka hate ng iyong mga kaibigan, hindi ka iisipin ng iyong boss bilang isang masamang empleyado, at ang iba pang kalahati ay maiintindihan na kailangan mo ng libreng oras upang ayusin ang iyong buhay.

10. Huwag maging perpektoista

Kung sa palagay mo ay dapat mo lamang itigil ang pagtatrabaho sa isang gawain kapag ito ay "perpekto," magkakaroon ka ng isang bungkos ng hindi natapos na mga gawain na pumuputok sa iyong buhay. Ang parehong kung maghintay ka " mainam na mga kondisyon"O" ang perpektong kalooban "upang makumpleto ang gawain. Sa kasong ito, kailangan mong maghintay ng napakatagal na oras.

Huwag ipagpaliban ang mga gawain at matutong mapansin kung tapos na ang trabaho at maiiwan ang nag-iisa. Kapag nakarating ka sa puntong "sapat na mabuti", lumipat sa susunod na punto.
Kung mayroon kang mga proyekto na hindi mo kayang tapusin "sapat na" ngayon, subukang magpahinga at bumalik sa kanila pagkatapos makumpleto ang ilang iba pang mga mas maliit na gawain.

Ayusin ang iyong tahanan at opisina

Maghanap ng isang lugar para sa lahat

Kung ang iyong tahanan ay patuloy na nasa isang kaguluhan, malamang na wala kang mga tukoy na lokasyon na nakatalaga sa mga bagay. Sa halip na dalhin muli ang mga bagay mula sa isang lugar ng bahay, pag-isipan kung bakit sila nagtitipon doon at hinahanap ang tamang "tahanan" para sa kanila.

Huwag lamang mag-iwan ng isang bagay sa nightstand, ngunit lumikha ng isang espasyo para sa bagay na iyon. Gawin ang parehong para sa bawat item sa iyong bahay upang walang item na magtatapos sa walang tirahan.
Maglagay ng isang bagay tulad ng isang basket o maliit na panindigan pambungad na pintuankung saan maaari mong ilagay ang mga bagay na kailangan mong gawin kapag mayroon kang mas maraming oras. Halimbawa, maaaring ito ay mail, mga resibo sa tindahan, o mga item na dinala mula sa paaralan o trabaho.

2. Alisin ang lugar ng basurahan sa pamamagitan ng lugar

Pumili ng isang araw sa linggo kung mayroon kang sapat na libreng oras. Pagkatapos ay pumili ng isang lugar ng bahay na nangangailangan ng paglilinis at samahan. Halimbawa, silid ng isang bata, garahe, kotse, o tanggapan ng bahay... Itakda ang iyong sarili ang gawain para sa araw na ito upang palayain ang lugar na ito hangga't maaari mula sa lahat hindi kinakailangang basurapagkuha ng puwang.

Gumamit ng mga lalagyan, kahon, at mga basket upang ayusin ang iyong puwang. Maaari kang bumili ng mga yari na gamit o gumawa ng iyong sariling gamit ang mga kahon ng sapatos o mga lumang basag-kendi. Gawing kaakit-akit ang mga ito sa pamamagitan ng pagtitina o tapiserya.

3. Alisin ang mga bagay na hindi mo kailangan

Maghintay upang sabihin na kailangan mo ng "lahat." Marami sa mga item na ito ay ginagawang disorganisado ang iyong tahanan. Kilalanin ang mga bagay na palaging gumagawa ng gulo at isaalang-alang kung gaano kapaki-pakinabang ang mga ito sa iyo. Kung matagal mo nang hindi ginagamit ang mga ito, kung hindi mo gusto ang mga ito o hindi komportable, puksain ang mga ito.

Ilayo ang iyong damdamin sa mga bagay na iyong sinusuri. Oo, binigyan ka ng iyong lola ng trinket na ito, ngunit kailangan mo ba talaga at gusto mo? Alisin ang mga bagay na ito at huwag makaramdam masamang tao dahil dito.
Hatiin ang mga item sa mga item na maaari mong ibenta, ibigay, o itapon. Magtrabaho sa bawat stack nang naaayon.

4. Huwag magdala ng mga hindi kinakailangang bagay sa bahay

Huwag balewalain ang iyong buong samahan sa pamamagitan ng pagdadala ng mga bagay sa iyong bahay na hindi mo kailangan. Ang isa sa mga pangunahing dahilan na paulit-ulit na nilikha ng mga tao ang kalat sa bahay ay sa pamamagitan ng mga benta sa mga tindahan. Iwasan ang mga promosyon na ito kung alam mong hindi ka maaaring umalis nang walang isang mahalagang pagbili dahil hindi ka maaaring magpasa ng isang mahusay na alok.

Kapag nagpasya sa isang pagbili, tanungin ang iyong sarili kung saan sa iyong bahay ay magkakaroon ng isang permanenteng lugar para sa item na ito.
Bago pumunta sa tindahan, gumawa ng isang listahan ng mga bagay na kailangan mo. Huwag hayaan itong mawala. Papayagan ka nitong bumalik nang eksakto kung ano ang iyong hinahanap, at hindi sa inaakala mong kailangan mo.

5. Ilagay agad ang mga bagay

Gagawin namin ito lahat - kumuha kami ng panulat, sumulat ng isang tala at iwanan ang panulat sa mesa. Sa halip na iwanan ang mga bagay kung saan ka komportable sa sa sandaling ito, gawin itong ugali na palaging ibalik ang mga ito sa "tahanan".

6. Hatiin at Lupigin

Gaano karaming beses ang iyong bahay sa kabuuang kaguluhan dahil naantala mo ang paglilinis? Lumikha ng iyong sarili ng mga checklist ng paglilinis sa pamamagitan ng paghiwa-hiwalay ang lahat sa maliit, mapapamahalaan na mga gawain at magtalaga ng isang tiyak na araw at oras sa bawat isa. Halimbawa - Lunes mula 9 hanggang 10 upang punasan ang alikabok at tubig ang mga bulaklak, sa Martes mula 6 hanggang 19 upang hugasan ang banyo, atbp. Kung manatili ka sa iyong iskedyul, ang iyong bahay ay palaging magiging makatuwirang malinis at hindi mo na kailangang gumastos ng isang buong paglilinis ng katapusan ng linggo.

Sa buhay ng bawat tao ay may isang sandali na kailangan niyang gumawa ng isang tiyak na desisyon. Namin ang lahat ng pakiramdam kapag mayroon kaming tulad na pangangailangan, kahit na marami ang hindi pansinin, iyon ay, binabalewala lamang nila ang kanilang mga damdamin at patuloy na namumuhay ng parehong buhay. Ang ilan ay nakakaramdam ng kaunting pakiramdam ng pagkakasala sa bagay na ito, ang iba ay ginawaran ito nang simple at simpleng pinupuksa ang kagyat na problema, ang ilan ay nagagalit o kahit na nagsisisi. Anuman ang damdamin na nararamdaman natin nang sabay, karamihan sa atin ay malungkot na pinag-uusapan ang maaaring mangyari, kung ...

Ang pangangailangan na muling pag-isipan muli ang iyong buhay at baguhin ang isang bagay tungkol dito ay maaaring tumanda kapag ikaw ay nasa iyong mga kabataan, kapag ikaw ay 20, 30, 40, 50, 60 o kahit 70. Alam ko ang isang ginoo na gumawa ng desisyon na ito sa edad na 78 taong gulang! "Mas mahusay kaysa sa huli," sabi namin kung kailan dumating na tungkol sa isang napakahalagang desisyon na dapat gawin.

Ang nasabing desisyon ay ipinanganak mula sa pagnanais na mapagtanto ang sarili, kapag sinabi ng isang tao sa kanyang sarili: "Kung ito ang dapat mangyari, pagkatapos ay hayaan itong umasa sa akin." Ang kometa ni Halley ay lumilipas sa daigdig ng isang beses lamang sa bawat 75 taon; ang mga planeta ay pumila sa isang linya lamang ng ilang beses sa isang sanlibong taon. Sa parehong paraan, sa espirituwal na buhay ng isang indibidwal, kung minsan nagsisimula ang isang kritikal na panahong ito kapag siya ay nasamsam ng isang pag-iisip lamang, kapag ang puso at isip ay tila sumigaw nang magkakaisa: sapat na! Sa sandaling ito, ang lahat ng iyong mga motibo, lahat ng mga damdamin at pagnanasa ay magkakaugnay, na pinupunan ka ng enerhiya na, kung idirekta nang tama, ay makapagpapalakas sa iyo.

Kapag nagsimula, ang buong proseso na ito ay maaaring maging isang panimulang punto para sa iyo sa proseso ng kaalaman sa sarili, tulungan kang baguhin ang iyong saloobin sa iyong sarili sa mas mahusay na panig, mag-ambag sa pagbuo ng mas mataas na tiwala sa sarili at tiwala sa sarili. Gayunpaman, kung minsan ang pagkakasunud-sunod ay maaaring baligtad, iyon ay, kaalaman sa sarili, pagpapahalaga sa sarili, at isang pagtaas ng paggalang sa sarili ay maaaring humantong sa iyo na magpasya na baguhin ang isang bagay sa iyong buhay. Gayunpaman, dapat mong lubos na mapagtanto na maaari kang maging master ng iyong buhay lamang kapag kinuha mo ang responsibilidad para sa iyong buhay. Ang pagsasakatuparan nito ay nakakatulong upang magkaisa sa isang pagsisikap sa lahat ng aming mga damdamin at emosyon. At pagkatapos, kung mayroon kang isang plano ng pagkilos at isang pagpayag na magbayad ng isang presyo para sa pagbabago, ikaw ay lilipat mula sa pagkamit hanggang sa nakamit.

Ang kabanatang ito ay isang uri ng pagawaan. Mahahanap mo roon ang mga sample na plano at iskedyul ng insentibo.

Sa pamamagitan ng mahigpit na pagsunod sa mga tagubilin dito, maaari mong ilatag ang pundasyon para sa sketching ng iyong buhay. Ang buhay ay hindi tungkol sa pag-audition, kaya siguro makakakuha ka lamang ng isang pagkakataon upang gampanan ang papel na nais mo. Gamitin ang gabay na ito upang lumikha ng batayan para sa isang mas mahusay na pagbabago sa iyong buhay. Kung sanayin mo ang iyong sarili na regular na gumugol ng kaunting oras sa ito, madali kang bubuo ng isang ugali na magiging bahagi ng iyong buhay.

Kung sapat na ang iyong tagumpay upang mapatakbo sa mundo na nakapaligid sa iyo, dapat ka pa ring magpatuloy sa paggawa nang walang pagod upang mapagbuti ang iyong panloob na mundo. Pagkatapos ay makikita mo lamang na ang mundo sa paligid mo - tawagan natin ito sa labas ng mundo - ay nagbabago, at mabilis na nagbabago. Marami ang nabigo sa pagsisikap na baguhin ang kanilang labas ng mundo. Upang maunawaan ang mahalagang puntong ito, kumuha tayo ng kotse bilang isang analogue.

Sabihin nating ikaw ang may-ari ng pinaka maganda at naka-istilong kotse. Hugasan mo at i-polish ito hanggang sa talagang kumikinang. Kaya, nakamit mo na mula sa labas ng iyong kotse ay mukhang simpleng hindi mapaglabanan. Gayunpaman, hindi mo rin naiisip ang tungkol sa pag-aalaga ng kotse sa loob. Kaya, ang panloob na estado ng iyong sasakyan, iyon ay, ang antas ng paggalang sa sarili, na kung saan ay ang panimulang punto ng lahat ng mga aksyon, maaari lamang masuri bilang isang third-rate. Ang gasolina na inilagay mo sa tangke ay maaaring ihambing sa mga target.

Alinsunod sa mga ito, ang iyong sasakyan ay pasulong na ibinigay na ang karburetor, iyon ay, ang pagnanais, ay naka-install nang tama at pinapayagan ang buong mekanismo, iyon ay, damdamin, upang gumana nang perpektong pagkakasunud-sunod.

Ang handbrake ay takot at pagdududa na kailangan mong mapupuksa. Apat na gulong ang: "oo, ngunit ..."; "Paano kung"; damdamin ng pagkakasala at galit. Anumang kalidad ng mga gulong ay inilalagay sa iyong kotse, palagi silang gumagawa ng isang pabilog na paggalaw, kahit na sa buong bilis. Ang preno at accelerator ay kumakatawan sa lohika at damdamin, ayon sa pagkakabanggit, na nagbibigay ng kilusan na unti-unting nakakakuha ng bilis sa tuwing nagsisimula ang gumagalaw. Ang mga manibela ay may pananagutan sa pagpili ng direksyon ng paggalaw ng kotse, maaari itong pumunta sa anumang direksyon, saanman gusto mo. Sa wakas, ang traksyon ay maaaring ihambing sa panloob na responsibilidad. Lamang kapag nakikipag-ugnay ka sa clutch ay lilipat ang kotse, responsibilidad para sa lahat ng iba pang mga kadahilanan. Kahit na ang preno ay hindi aktibo at ang kotse ay tumatakbo nang buong bilis, kinokontrol ng klats ang paggalaw. Ang isang mapa na may lahat ng mga direksyon ay naghihintay sa upuan sa tabi nito. Ang makina sa kabuuan ay pangunahing paraan ng tao upang makamit ang tagumpay.

Naaalala mo ba ang iyong unang aralin sa pagmamaneho? Naaalala mo ba noong una mong pinindot ang klats? Kailan mo muna pinangalagaan ang iyong sasakyan, kailan mo pinakawalan ang iyong paa at pinalipat ito? Marahil sa simula ay lumipat ka sa isang bilog. Ito ay kapareho ng pagkuha ng responsibilidad para sa iyong buhay - sa una ay hindi ito gumana nang maayos. Ito ay aabutin ng mahabang oras bago mo maaaring simulan ang motor nang awtomatiko nang hindi iniisip ito. Ang parehong bagay ay nangyayari sa responsibilidad na iyong gagawin. Hindi mo maiiwasang masisiyahan kung gaano ka maayos na mapamahalaan mo ang iyong buhay sa pamamagitan ng paggamit ng kontrol sa iyong sarili!