Січ 28

Не хочу працювати - що робити?

Привіт, шановні колеги, випадкові гості цього блогу. Даний пост написав приблизно 5-6 днів назад, але тільки зараз з'явився час і бажання його опублікувати.

Як часто вас долає лінь, немає бажання працювати, кудись іде мотивація? Вважаю, що таке трапляється, і не рідко. Як боротися з цим і чи потрібно? Я не психолог, розумних думок багато писати не буду. Поділюся своїм розумінням проблеми, скажімо так, особистим досвідом.

Не хочу працювати - причини

Погодьтеся, якщо ви не бажаєте працювати, на те є свої причини. Які це можуть бути причини? Перш за все, ваша втома, як фізична, так і емоційна. В такому стані досить складно змусити себе працювати продуктивно. Швидше за все, ви будете зображувати бурхливу діяльність, але результат буде не великий.

Мені важко працювати в поганому емоційному стані, коли я посварився з кимось, особливо це стосується близьких і дорогих мені людей. Не можу я змусити себе сісти за комп'ютер, коли погано себе почуваю. Та й чи варто?

Як в одному своєму вебінарі сказав Вік Орлов «У вас не стоїть на ціль!».

Важко з ним не погодитися, якщо немає достатньої мотивації для досягнення поставлених цілей, ви і не будете до них рухатися. А навіщо? Шукайте сенс в цьому житті, шукайте в ній радість, своє власне тоді працювати ефективно буде значно легше.

Стан «байдикування»

Напевно добре знайоме кожному стан. Коли немає бажання працювати, краще не насилувати свій мозок, організм і душу. Краще розслабитися, відволіктися і розвіятися. Зрозуміло, якщо є така можливість і це не на шкоду. Наприклад, на офлайн роботі ви не розслабитеся: зобов'язані відпрацювати строго за графіком. Інше питання - ефективність даної роботи.

Хвилинку уваги :)

Напевно, Вам цікавий додатковий заробіток в Інтернеті.
  Пропоную інструменти, які кілька років використовую сам:

Розслабтеся, смачно поїжте, подивіться свій щоденник, спробуйте переосмислити життя, сходіть в спортивний зал, погуляйте по вулиці, зателефонуйте своїм друзям, програвши з котом / собакою / хом'ячком (потрібне - підкреслити). Мені все це допомагає підбадьоритися. Спорт, активний відпочинок, до речі, допомагає краще всього.

Просто не вантажитеся тим, що потрібно писати статтю, терміново зробити програму, починають деталь. Зробите завтра, а сьогодні розслабтеся. Пам'ятайте важливий момент, що це «завтра» не повинно затягуватися. Наприклад, я дозволяю собі полінуватися, нічого не робити всього один день (вечір). Зазвичай цього достатньо. Знову-таки повертаєшся до блокнота з цілями, свіжому розуму з прекрасними і світлими мріями ... Все - ти працюєш ...

Набагато ефектніше виходить працювати ЕФЕКТИВНО (умисна тавтологія, вчитайтеся в цю фразу). Природно, в більшій мірі це стосується власного бізнесу, Фрілансу, а не 8 годинний роботі на дядька. Там ви змушені «працювати» всі 8 годин. Хоча знову-таки, впевнений за 3-4 години ефективної роботи  можна виконати той же обсяг.

емоційна складова

Особисто я, коли посварився з кимось, переживаю за будь-якого приводу, ну ніяк не можу відволіктися, викинути всі думки з голови зосередитися і сісти за роботу. Знаю, що це вкрай погано, але не можу. Буду радий, якщо в коментарях ви порадить якийсь дієвий спосіб, Який випробували на собі. Тобто незалежно від ситуації, того, що відбувається в житті (включно з особистою) - сісти і працювати.

В таких ситуаціях я просто лежу і думаю чи гуляю. Поки це недобре емоційний стан не пройде.

Ви повинні прекрасно розуміти, що не є роботом, саме тому весь час плідно і ефективно працювати не вийти. Відпочивайте, розвивайтеся, думайте, шукайте, відпочивайте (ще раз!). Пам'ятайте, що гроші - це всього лише ЗАСІБ, а не мета. Тому не ідеалізуйте роботу, заробляння грошей, отримуйте задоволення від кожного прожитого дня, від кожної години, хвилин, секунди. Адже, як би банально це не звучало, ми цінуємо, коли втратимо. Точніше вже навряд чи оцінимо ...

Ось такі, нехай і трохи сумбурні думки, у мене в голові з приводу небажання працювати. До речі хочу зазначити, що фразу "не хочу працювати"  я вживаю останнім часом набагато рідше. І ще - спите, обов'язково висипайтеся. Але про це ми поговоримо в інших постах.

Новини сайт

Кілька новин вашій увазі.

Мене можна знайти (і завжди поспілкуватися) в:

  Не хочеться йти на роботу - такі думки виникають, хоча б раз в житті, у більшості. Вони природні для останніх днів  відпустки, коли в голові ще живуть спогади про приємні хвилинах відпочинку. Але постійне небажання працювати повинно бути сигналом до того, що ситуація небезпечна і вимагає дозволу.

Чи не на своєму місці.

Вибір професії, місця роботи може бути не зовсім обдуманим і правильним, на нього впливає безліч факторів. На роботу влаштовуються по знайомству і через хорошої зарплати, зручного режиму, близькості до будинку або перспективи кар'єри. Можливо, обрана дуже обдумано, виважено або є мрією ще з дитячих років. Небезпека розчарування виникає в будь-якому випадку, а, слідом за розчаруванням, приходить і небажання щоранку приходити на робоче місце, Займатися виробничими завданнями. Якщо такий настрій панує тривалий час, більш ніж півроку, необхідно думати про зміну місця заробляння грошей. В цьому випадку дуже важливо розібратися, чим же не влаштовує існуюча робота - колективом, зарплатою, керівництвом або самим характером діяльності. І тільки після ретельного аналізу можна шукати новий напрямок і нові перспективи.
  Негативне ставлення до свого робочого місця і обов'язків не так вже й безпечно. Погані думки, байдужість і пригніченість негативно впливають і на емоційний, і на фізичний стан. Поганий настрій - прямий шлях до хвороб, нездужання, апатії. Ненависна робота негативно вплине на характер і ставлення до людей, негатив перекинеться і на інші сфери життя.

Втома?

Раніше відпустка надавалася раз на рік, і дробити його можна було тільки в самих рідкісних випадках. Зараз законодавство і керівництво приватних фірм більш лояльно, працівник розділяє покладений відпустку на кілька частин, вирушаючи на новорічні канікули з лижами і на літні з аквалангом. У підсумку виходить занадто коротким. Повністю насолодитися їм, повноцінно відпочити, відволіктися від виробничих проблем неможливо. Після такої відпустки виникає почуття, що робота і не переривалася. З'явилися нові спогади, знайомство, фотографії в комп'ютері, але почуття відпочинку - не з'явилося. Природно, швидко знову долає втому і небажання вранці приходити в колектив.
  Виправити становище можна наступним способом - відпочивати весь покладений місяць, повноцінно і активно. І більш різноманітними зробити вихідні, святкові дні. Адже зараз навіть на два-три дні можна злітати на гірськолижний курорт або провести уїк-енд за містом, на дачі або в туристичному наметі. До порад медиків і психологів варто прислухатися, можливо, і роботу не потрібно буде міняти.

А якщо все просто набридло?

За останні десятиліття змінився спосіб життя, пішли одні стандарти, на зміну їм прийшов мобільний ритм і «пристрасть до змін». Працювати все життя на одному місці (що раніше було дуже почесно і престижно) тепер нецікаво, тому що така стабільність може приглушити прагнення до розвитку, приховати потенційні можливості. Навіть професійні психологи радять міняти місце роботи раз в сім років. Такий термін працю в одному колективі буде ефективним і продуктивним, в подальшому результативність піде на спад. З'явиться відчуття нудьги, невдоволення, рутинності. Кожен день схожий на попередній - кого може стимулювати такий спосіб життя? Але іноді все ж подобається і колектив, і інтер'єр робочого приміщення, а міняти щось потрібно.

У такому випадку рекомендується поговорити з керівництвом, запропонувати йому змінити коло обов'язків або розширити його. Ще один дієвий метод - змусити себе працювати, шукати нестандартні шляхи вирішення завдань, використовувати нові технології, цікаві розробки в сфері своєї діяльності. Можливо, звичні обов'язки постануть в новому світлі, з'явиться азарт перевернути звичний і рутинний світ, досягти вищої майстерності.

Не видно перспектив кар'єрного росту?

На жаль, пробитися, особливо при дуже вимогливому керівництві, іноді буває складно самостійно, без гарної підтримки. Але стояти на місці не можна. Потрібно самому зайнятися розробкою цікавих проектів, Технологій, які можуть удосконалити роботу і продукцію всієї компанії. Навіть якщо начальство не схвалить такий порив, грамотно складений і вигідний проект, Завжди знайде свого «покупця». Інтерес до роботи має бути видно і повинен бути щирий, навіть якщо він спрямований на. Допоможе вивчення спеціальної літератури, досвіду колег з інших компаній, додаткова підготовка  на курсах.

Ні матеріального стимулу.

Дуже рідкісні випадки, але все ж вони зустрічаються, коли рівень зарплати не має для працівника значення, головне - задоволення від улюбленої роботи. Можливо, є інше джерело доходу, наприклад, добре заробляє чоловік або відсотки від рахунку в банку. Але для більшості заробітня плата все ж один з визначальних моментів. І низька ставка служить свідченням того, що можливості, професіоналізм недооцінюються. Незадоволені думки про низькій зарплаті знаходять відгук у незадоволених цим же фактом співробітників. В результаті відношення до роботи змінюється в гіршу сторону, зростає образа і почуття несправедливості. Як на такому тлі може подобатися робота? Не варто поспішати зі змінною місця трудової діяльності. Потрібно спочатку вирішити, наскільки більше повинна бути винагорода за щоденну роботу, іноді різниця не така вже істотна і цілком розумно звернутися до керівництва з проханням про підвищення. Таке прохання може бути розглянута як впевненість в своїх силах, у своїй компетентності. Якщо ж начальство залишилося до прохання свого працівника байдужим, доведеться шукати нове місце. Міняти кардинально професію при цьому немає необхідності, досить підвищити свою значимість як фахівця. Природно, курси підвищення кваліфікації не завадять, але іноді потрібно просто знайти спосіб заробляти більше і до своєї кваліфікації. При великої любові до професії, до своєї справи це завдання цілком реальна. Наприклад, хороший кравець при наявності хоча б невеликих фінансів може почати розробляти свою колекцію одягу - цей шлях приведе до слави дизайнера. Багато хороші лікарі відкривають приватні кабінети, а в наслідок і клініки, які приносять хороший дохід і дають можливість займатися улюбленою справою. Приклади успішного застосування своїх знань і навичок можна знайти в кожній.

Прихований конфлікт з начальством.

Через деяких, іноді незрозумілих причин відносини з начальством не складається. Це проявляється по-різному, наприклад, працівник повністю ігнорується. Йому не доручаються цікаві і складні завдання, проекти. Такий стан речей пригнічує, викликає образу і нерозуміння, адже талановитий і не росте професійно, відсувається на задвірки колективу. Часто складні відносини обумовлені особливостями характерів і психологічних відмінностями. У будь-якому випадку не завадить відверту розмову (якщо начальник піде на нього). Можна постаратися все ж проявити свої якості як фахівця, не упустити для цього будь-яку можливість. Якщо ж конфліктна ситуація не дозволяється, простіше знайти інше місце - адже поведінка людини не завжди можна пояснити, психологічне неприйняття іншої людини часто залишається таємницею.

Хочеться поговорити - і ні з ким?

Психологічна атмосфера в колективі, взаємини з співробітниками мають величезне значення. Кому захочеться цілий робочий день відчувати напруженість, несхвальні погляди, підозрілі усмішки? Хороші відносини з співробітниками важливі і чоловікам, і жінкам. Єдине, що жінки ще хочуть - мати колег, з якими можна поговорити на життєві теми, про щось порадитись. Вітається дружня прихильність і спільність інтересів. Погані стосунки в колективі можуть привести до небажання йти на роботу. Психологічна атмосфера залежить від кожного, тільки потрібно не йти на конфлікт, намагатися знайти спільну мову з більшістю колег. Ніхто не примушує дружити з усіма співробітниками, але спокійні, рівні відносини, толерантність - обов'язкові умови  хорошої працездатності і продуктивності будь-якого колективу. Цьому можуть сприяти спільні захоплення, проведення корпоративних заходів.

Робота і тільки робота!

Переробити і охолонути до своєї професії також можливо, тому в житті кожного повинна бути ще й «віддушина». Це може бути будь-яке захоплення, хобі, які дозволяють змінити діяльність і освіжити думки. Допоможе і друге (третє) освіту, яке ще й посприяє кар'єрного росту. Розробка складного проекту, рішення складного завдання  забирають багато сил, тому після такого періоду слід добре відпочити, відновити ресурси. Головне, "не перегоріти» і не втратити інтерес до своєї роботи, роду діяльності.

Стан здоров'я.

Втрата інтересу до роботи, апатія може бути пов'язана з неполадками здоров'я. Бути може, якесь захворювання призводить до стомлюваності, отже - до байдужому відношенню до своїх робочих обов'язків. Варто обстежитися, заспокоїться з приводу здоров'я і шукати причини в іншому. Але іноді зміни здоров'я все ж вимагають зміни роду діяльності.

Коли за роботу не варто боротися?

І, нарешті, небажання кожен день виходити вранці з дому може бути пов'язано просто з тим, що професія спочатку була обрана неправильно. Це дуже велика проблема. Дискомфорт, відчуття даремно витраченого часу, роздратування від нелюбимого справи призводять до пригнічення нервової системи. Вихід один - шукати правильний шлях, це можна зробити в будь-якому віці. Тут важливо максимально об'єктивно проаналізувати своє життя, вибір професії, знайти те, що дійсно цікаво. Робочий шлях потрібно міняти без страху новизни і кардинальних змін.
Людина - не бездушний механізм, на його настрій, поведінку впливає безліч факторів, і це нормально. Головне, не панікувати, не здійснювати необдуманих вчинків. Якщо робота була обрана раціонально, обґрунтовано, якщо вона, до того ж, ще й дуже подобалася, розлучатися з нею не варто. Майже в будь-якій ситуації можна зберегти хороше робоче місце.

Ще первісні люди зрозуміли, що для існування необхідно працювати. Це перша дія, яку було ними придумано, адже потрібно було організовувати свій побут, а також годувати дітей і одягатися. Власне кажучи, потреби сучасної людини в своїй суті не змінилися. Нам зараз теж потрібно харчуватися, організовувати своє життя і одягатися ... і ще платити за цивілізацію. Всі прекрасно розуміють необхідність роботи, але далеко не всі хочуть напружуватися і працювати.

Не хочу працювати, що робити?

Це, напевно, найпоширеніший питання серед населення середнього віку. Коли і працювати набридло та й до пенсії ще далеко, хочеться в житті якихось змін, а вони все не приходять. Саме тоді доводиться здійснювати таку дію, як самоорганізація особистості, для того щоб хоч якось себе простимулювати. Існують деякі способи, які допомагають себе налаштувати на робочий лад.

Для чого потрібна робота?

Якщо звернутися до розумних світу цього, то нам стане зрозуміло, що робота - це якась діяльність. Людина - занадто лінивий істота, щоб виявляти цю діяльність просто так. Тобто будь-яка робота потрібна для чогось, існує якийсь внутрішній двигун у кожної працюючої людини. Цим двигуном може бути все, що завгодно, адже кожна людина має свій набір цінностей і інтересів. Одні зірки вивчають з метою назвати одну з них ім'ям коханої людини, інші вивчають їх структуру заради наукового відкриття, а треті все життя на них будують, намагаючись намалювати собі майбутнє. Можна сказати, що робота потрібна для того, щоб не деградувати, а розвиватися. Адже перше, що засвоює дитина - це дії дорослих, а отже, їх роботу.

Яка діяльність буває? види

Насправді не так вже й багато різновидів роботи існує, всього два види:

• фізична;
• інтелектуальна.

Кожна людина в своєму житті працює і фізично, й інтелектуально. Одних професія зобов'язує більше головою працювати, а інші можуть все життя лопату в руках тримати. Але недарма кажуть, що праця облагороджує. Як звучить відомий вірш: "мами всякі важливі, мами всякі потрібні".

Актуальна мотивація

"Як змусити себе працювати?" - питання нелегке. Але в цій статті ми спробуємо знайти механізми, які допоможуть людині не мучитися в пошуках відповіді на це питання.

Перш за все потрібно розібратися з причинами небажання працювати. Їх може бути маса, але всі вони об'єднуються в такі групи:

Якщо немає жодної з перерахованих вище причин, щоб не працювати, тоді питання: "Не хочу працювати, що робити?" можна вирішити іншими методами.

Впорядкувати роботу - вирішити проблему з бажанням?

Життя людини складається з повторюваних однакових дій, які називаються ритуалами. Ці дії допомагають нам налаштуватися на певний лад, настрій, найчастіше робоче. Якраз про ці ритуалах піде мова.

Давайте розберемося, з чого починається наш день? Найчастіше з того, що ми вимикаємо будильник, забуваємося на мить і, відкривши очі, з жахом розуміємо, що втратили дорогоцінний час. Потім весь день йде шкереберть, і засипаємо ми з думкою про незроблені справах. Секрет успішної роботи полягає в упорядкованості. Коли весь день заздалегідь спланований, тоді з ранку ми налаштовуємо себе на робочий лад і з'являється бадьорість. Певні ритуали в нашому житті допомагають скоординувати свою поведінку. Наприклад, чистка зубів щоранку має не тільки гігієнічний сенс, але і психологічний - вона говорить про те, що вже почався новий день і ми повинні виглядати ідеально. Покласти під килимок ключ від будинку або брати кожен день з собою певний предмет на роботу - це дії, які нас роблять стабільними, впорядкованими і впевненими. Спробуйте хоч раз порушити порядок дій в догляді за собою з ранку і побачите, як буде складно налаштуватися на наступні. Ритуали потрібні нашій психіці, щоб ми відчували себе спокійно і впевнено.

А що ж робити з бажанням працювати, як воно пов'язане з ритуалами? Можна сказати - безпосередньо! Коли людина відчуває себе внутрішньо комфортно, спокійно, у нього буде бажання щось творити, чимось займатися. Дуже багато залежить від внутрішнього настрою, тоді "треба працювати" зміниться на "хочу діяти".

Що робити з втомою?

З внутрішніми проблемами розібралися, а що ж робити з накопиченої втомою? Не дарма придумали вихідні - час відволіктися від насущних робочих проблем. Але існують не залежні від нас обставини, які роблять свою згубну справу з нашим організмом, коли ми не знаємо, як змусити себе працювати. Сірість за вікном, короткий світловий день, нестача вітамінів в організмі, порушення балансу гормонів і інші проблеми зі здоров'ям - такі обставини вимотують нас дуже швидко, не даючи можливості відновлюватися. Тут допоможуть фрукти, тихий вечір за улюбленою книжкою, насичене спілкування з близькими і коханими людьми, активний відпочинок на природі або шопінг. Розмова по душам або відпочинок поза домом можуть значно поліпшити наше стан. До речі, під час "накочування" втоми або зневіри дуже корисно зайнятися своїм духовним розвитком, наприклад, сходити в театр або послухати класичну музику - зробити те, на що ніколи не вистачає часу.

методи самодопомоги

Людина, що працює не за своїм інтересам і здібностям, а за сформованими обставинами, менше задоволення отримує від кожної дії. Існують певні методи, які можуть допомогти людині налаштуватися на конкретні дії та досягти чудових результатів.

1. Визначитися, що конкретно потрібно зробити. Людина може не хотіти працювати через відсутність чіткого плану. Справа в тому, що на нас часто навалюється гора справ, які нам потрібно практично миттєво зробити. Якщо розробити чіткий план дій, то ця гора здасться не такою вже і масштабної, складною. Потрібно скласти план з урахуванням своїх біологічних годин.
2. Коли на людину навалюється складна робота, він не знає, як змусити себе працювати, через відчуття безпорадності і неусвідомленого страху. Але варто розбити таку роботу на маленькі етапи, як відразу з'являється світло в кінці тунелю. До того ж, коли завершено кожен етап такого імпровізованого плану, з'являється ще одна маленька перемога у вашому житті і хочеться досягати чогось більшого, працювати далі.
3. Дуже ефективним психологічним трюком є \u200b\u200bвправа "бездіяльні стілець". Потрібно взяти стілець, поставити його на середину кімнати, сісти на нього і сказати собі: "Або я зараз займуся роботою, або буду сидіти тут". Пройде зовсім небагато часу, як захочеться встати і зайнятися хоч чимось.
4. Тверезо оцінити свої можливості сьогодні. Якщо є втома і час, то можна справи відкласти на завтра - працювати просто, коли людина виспався і по-новому глянув на свої обов'язки і завдання.
5. В будь-якій роботі, навіть самої нудної і нудною, потрібно навчитися шукати для себе щось корисне або якесь повторення. Інтерес навіть до дрібниці спонукає нас працювати для саморозвитку, а повторення буде нагадувати нам, що з кожним завершенням чергового етапу роботи її стає все менше.

Негативна мотивація теж працює

Є такі люди, які працюють не для чогось, а всупереч чомусь. Для таких дієвим буде батіг в результаті невиконаної роботи. Коли гнітять думки типу "не хочу працювати, що робити?", Людина сама для себе повинен вибудувати систему батога. Як це робиться? Припустимо, вам потрібно за 2 години прибрати всю квартиру. Не хочеться не те що прибирати, а навіть пилосос з шафи діставати. Тоді на допомогу приходить обіцянку: "якщо не приберу, не піду на дискотеку", або "тістечко пройде повз мене, якщо квартира не буде блищати". У кожного знайдеться свій "гачок", за який можна зачепитися, придумавши собі негативну мотивацію. Тут також відмінно спрацює здорова конкуренція - адекватне бажання бути першим.

заохочення себе

Нарівні з негативною мотивацією має бути присутня і позитивна, а точніше - переважати. Такий стимул до будь-якої роботи не тільки допомагає виконати певні дії, а й формує позитивний погляд на речі. Тоді людина працює за бажанням, головним мотивом у нього буде "працювати хочу", тобто з'явиться особиста зацікавленість. Можна по завершенні роботи купити собі що-небудь смачненьке або яку-небудь річ, що сподобалася. Заохочення може виходити не тільки від самого працівника, а й від роботодавця. Існують системи бонусів, відгулів і відпусток, які стимулюють працівника до якісної праці.

Трохи про відповідальність

Навіть коли ніяка мотивація не спрацьовує, психологічні вправи робити ніколи або лінь, зима тисне на скроні своєї нудьгою і сумовитістю, ніхто не відміняв поняття боргу. Людина повинна чітко розуміти, що крім нього цією роботою зайнятися нікому, що він повинен що-небудь зробити. Звичайно, вольовим людям легше знайти в собі залишки відповідальності. Але чому б не розвивати в собі відповідальність і почуття обов'язку тут, конкретно на існуючій роботі? Тоді і ваша особистість не постраждає, і роботодавець залишиться задоволеним.

Рідні і улюблені як стимул до роботи

Про те, як змусити себе працювати, знають люди, які вміють цінувати родинні стосунки, близьких і своїх рідних. Існує така приказка у льотчиків, що небо розладів в сім'ї не прощає. Якщо сімейні стосунки так сильно впливають на людину, що навіть в рейс або на випробування не можна виходити в пригніченому стані, то можна спробувати зробити так, щоб вони позитивно впливали на виконання роботи. У воєнні роки, коли зовсім туго було з їжею і одягом, коли люди цілими селами вмирали, мами з останніх сил намагалися дати все своїм дітям. І зараз рідні та улюблені люди можуть стимулювати людину до праці і нових досягнень.

Інтерес перемагає лінь

Існує сім основних інстинктів у людини, одним з них є пізнавальний інстинкт. Всі вони в більшій чи меншій мірі проявляються у нас. При цьому інстинкти - це те, що ми маємо від народження, незалежно від того, де виховувалися. Лінь, як уже говорилося - це риса характеру. Будь-який фахівець вам скаже, що інстинкти набагато глибше закладені в особистості, ніж лінь. Тому реально кожному впоратися з цією згубною рисою, навіть самий ледачий людина задається питанням про те, як заробити рубль, щоб вистачило хоча б на хліб. Цим можна і скористатися, якщо ви хочете серйозно зайнятися розвитком працьовитості.

І наостанок: як змусити чоловіка працювати?

Багато жінок знемагають від ледачих чоловіків. Чоловіча психологія відрізняється трохи від жіночої, тому часто в сім'ях виникають проблеми з приводу зайнятості чоловіка. У таких випадках головне - не пиляти, для чоловіків це гірше простатиту (його можна вилікувати, а дружину не зміниш). Для того щоб знати, як змусити чоловіка працювати, потрібно пам'ятати про всі поради, які були тут перераховані, і застосовувати їх у подружньому житті без докорів і з любов'ю.

Дедлайн наближається, клієнти надзвонюють цілими днями, для своїх справ не залишається сил - все це результати нескінченною. Але продуктивність можна підвищити, розібравшись в першу чергу в причинах постійного відкладання навіть термінової роботи.

Причина 1. Ви залишаєте справи на потім, боячись все зіпсувати

Сприймайте завдання як можливість поліпшити власні навички або отримати бонуси.

Якщо успішно і в термін завершу цей проект, мій бос буде задоволений, я отримаю премію, і все буде чудово.

Психологи називають це «сфокусуватися на досягненнях». Дослідження показують, що, коли ви фокусуєтеся на досягненнях, ви мотивовані на, працездатність збільшується, і довго зберігається оптимістичний настрій.

Якщо ви боїтеся завалити завдання, перестаньте про це думати. Занепокоєння і сумніви підривають віру в себе і зводять нанівець мотивацію на успіх, залишаючи менше шансів почати робити хоч щось. Фокусуючись на досягненнях, ви докладете всіх зусиль, щоб впоратися із завданням якнайкраще, не витрачаючи час і сили на думки про можливий провал.

Рішення:  сфокусуйтеся на досягненнях.

Причина 2. Ви відкладаєте роботу, тому що вам не хочеться її робити

У книзі «Антидот. Протиотрута від нещасливого життя »Олівер Буркеман зазначає, що наші фрази:« я просто не можу прокидатися так рано »або« я просто не можу змусити себе піти на тренування »на ділі означають« я не хочу ». Ніхто не прив'язує вас до ліжка щоранку. Біля входу в тренажерний зал  не варті вишибали. «Хто сказав, що, щоб зробити щось, вам потрібно дочекатися того моменту, коли ви це зробити?» - пише все той же Буркеман.

Задумайтесь, тому що це дійсно важливо. Колись ми купилися на ідею, що повинні робити що-небудь лише в тому випадку, якщо стовідсотково хочемо це робити. Буркеман вказує, що багато відомих художників, письменники і винахідники добилися успіху почасти тому, що змушені були підкорятися рутинному робочому процесу незалежно від бажання чи натхнення.

Натхнення для дилетантів, інші просто працюють.
Чак Клоуз, сучасний американський художник

Якщо ви зараз сидите і відкладаєте справи через відсутність натхнення або бажання, починайте працювати без них.

Рішення:  ігноруйте свої бажання заради справи.

Причина 3. Ви відкладаєте важкі, нудні, неприємні завдання

Часто ми говоримо собі, що наступного разу зробимо нецікаву або нудну завдання в першу чергу, не відкладаючи на потім. Однак дослідження показують, що люди зазвичай переоцінюють власний самоконтроль, хоча покладаються на нього часто.

Прийміть той факт, що ваша сила волі недосконала. Змусити себе робити важку і нудну роботу вийде не завжди. Замість того щоб покладатися на, детально плануйте стоять перед вами завдання. Пропишіть в плані, що, наприклад, завтра о третій годині дня ви приступите до цього «важкого-нудному-неприємного» завданням будь-що-будь.

Коли чую фразу «Не хочу працювати», хочеться навести слова одного розумної людини, Який сказав щось на кшталт: займайся улюбленою справою і не доведеться працювати жодного дня. Прекрасні слова, дійсно, адже якщо заняття приносить задоволення і насолоду, то щоранку не потрібно змушувати себе йти на ненависну роботу. Тому першим кроком до вирішення проблеми є перетворення хобі в заробіток.

А взагалі в причинах небажання працювати потрібно розібратися. По-перше, мікроклімат в колективі, в повітрі якого витають скандали і плітки, може «вбити» бажання працювати. Вихід один, змінити місце роботи.

По-друге, начальство постійно невдоволено, чіпляється до дрібниць і зриває на працівниках поганий настрій. Можна терпіти далі або вчинити так само, як і в попередньому методі.

Причин, які не влаштовують конкретної людини, може бути безліч, тому доведеться робити вибір.

А якщо відвідала тітонька Лень, то тут потрібно брати мітлу і гнати її.

Якщо немає роботи, отже, немає коштів на існування. Варто кинути все і кілька днів провести в неробстві, під'їду останні запаси. Як тільки в кишені залишиться гріш, відразу з'явитися бажання працювати.

Для тих, хто зіткнувся з проблемою небажання попрацювати, потрібно відшукати мотивацію. Це може бути зростання по кар'єрних сходах, накопичення коштів на велику покупку. Кожному своє, але завжди можна знайти привід.

Хоча, коли запитують що робити, якщо не хочеться працювати, важко відповісти однозначно. Адже не зрозуміло, що хочуть почути. Або потрібна порада про те, як знову захотіти працювати, або як жити далі, в ролі безробітного.

Не хочу працювати: що робити?

• Якщо ви твердо вирішили піти з тієї професії, яка вам набридла, добре подумайте, на що її поміняти. Ваша нова діяльність  може виявитися ще гірша за ту, що була. Тому чітко визначте чого ви хочете в цьому житті.
• Для зміни спеціальності, невдало обраної в вузі, не обов'язково знову отримувати вища освіта. Сьогодні існує величезна кількість курсів, тренінгів і дистанційної освіти, яке можна отримати навіть не виходячи з дому.
• Ретельно продумайте, на що будете жити, якщо підете з колишньої роботи. напевно найкращим варіантом  було б вирішити для себе, яке заняття принесе не тільки прибуток, але і задоволення і готувати ґрунт до переходу на цю діяльність ще до звільнення.
• Іноді прекрасним способом зрозуміти, чи потрібна вам ця робота є тривалу відпустку. Змініть обстановку і вже під час відпочинку вирішите - чи будете ви сумувати за свою роботу. Цілком можливо, що ви просто запрацювались і втомилися. Якщо ваша відповідь буде категорично негативним, присвятіть відпустку пошуку нової роботи.
• Якщо ж ви належите до числа тих людей, яких не приваблює ніяка робота, не хочете працювати ні в офісі, ні на себе, а найкращим заняттям  вважаєте сон і відпочинок, то вам допоможе тільки спонсор. Знайдіть собі людину, яка буде вас забезпечувати, і радійте життю.

Як налаштуватися на робочий лад

Іноді все ж доводиться виконувати роботу, яка нам не подобається. Як змусити себе це зробити?

Потрібно змінити своє ставлення до виконуваної роботи. Знайдіть в ній хоч щось приємне і помічайте тільки це. А ще пам'ятайте, чим швидше виконати нелюбиму роботу, тим раніше можна буде займатися тими справами, які подобаються.

Поради психолога:

Що робити, коли не хочеться йти на роботу:

Як зрозуміти, чого ви хочете в житті: