Як мені побудувати своє життя зараз. Розбивайте складні завдання на маленькі. Будьте готові до дискомфорту

Число «42» для сайт в деякому роді магічне, тому я просто не змогла пройти повз цієї статті. Прочитавши її я зрозуміла, що в ній зібрані прості і дієві поради, які вже обговорювалися на нашому блозі окремо не один раз. Я навіть подумую над тим, щоб повісити ці 42 пункту в рамочку на самому видному місці, щоб не забувати, що ми самі ускладнюємо собі життя.

1. Пробуйте абсолютно протилежні речі

Наприклад, якщо ви їли багато м'яса, пора спробувати відмовитися від нього хоча б на невеликий проміжок часу. Любіть сперечатися - спробуйте промовчати. Прокидалися пізно - вставайте раніше і т.д. Зробіть ці маленькі експерименти частиною свого повсякденного життя і це буде своєрідним щепленням «виходу із зони комфорту». По-перше, це цікаво, а по-друге, в момент чергового крутого віражу в вашому житті вихід за рамки комфорту буде не так відчутний.

2. Прокидайтеся на 20 хвилин раніше

Можна зробити це в кілька підходів по 20 хвилин і тоді ви спокійно зможете прокидатися на годину раніше і встигати робити багато цікавих справ, до яких раніше руки не доходили. Зовсім недавно ми торкалися теми, так що якщо ви ще не почали, у вас є чудова можливість включити цей пункт в своє життя в комплексі.

3. Приходьте на всі зустрічі і наради на 10 хвилин раніше

По-перше, виходячи заздалегідь ви не будете переживати, що встигнете і змусите колег чекати. Навіщо вам зайвий стрес перед важливою зустріччю? По-друге, прийшовши трохи раніше, ви можете підготуватися і ще раз перевірити, чи нічого ви не забули.

4. однозадачних

Наш мозок не в змозі підтримувати багатозадачність. Нам все одно доводиться переключатися з одного завдання на інше. Коли ви працюєте тільки над однією справою, ви робите це більш якісно і зосереджено, ні на що не відволікаючись.

5. Запитайте себе: намагаюся я не ускладнювати те, що відбувається

Проаналізуйте ситуацію. Якщо виходить так, що своїми діями ви ускладнюєте все ще більше, подумайте над тим, як розкласти це на більш прості складові і вирішити проблему.

6. Запитайте себе: чи буде це важливо через 5 років

Перш ніж робити з мухи слона і рвати на собі волосся, подумайте, чи буде ця ситуація важлива через 5 років? А через 5 тижнів?

7. Робіть покупки тільки виходячи з тих грошей, які ви заробили або зібрали

Перш ніж купувати щось дороге, подумайте гарненько і згадайте правило «обмірковувати покупку стільки днів, скільки сотень входить в її вартість (якщо 100, значить один день, якщо 200 - 2 дня і т.д.)». Це допоможе вам робити розумні покупки і уникнути дурних кредитів.

8. Вивчіть кілька рецептів і частіше готуйте вдома

Так ви заощадите гроші і зможете харчуватися більш здоровою їжею (за умови, що ви готуєте здорову їжу).

До речі, на нашому блозі є досить багато цікавих і простих.

9. Коли ви готуєте, намагайтеся приготувати більше, ніж ви з'їсте

Це заощадить вам час - наступного разу вам потрібно буде тільки розігріти вже готове. Ну і, звичайно, мити посуд доведеться не так часто.

Скажу чесно, я не дуже люблю їсти розігріту їжу. Але в періоди завалів це дуже рятує. До того ж є страви, які на другий день стають смачніше (деякі супи, наприклад).

10. Записуйте

Людська пам'ять - не найнадійніший інструмент. Тому робіть записи справ, покупок, зустрічей і т.д. А ще спробуйте виділити 4 пріоритетних мети на цей рік і періодично поглядайте на них в свої записи, щоб не відхилятися від заданого курсу.

11. Пам'ятайте про те, що життя набагато ширше, ніж ви думаєте

Ви не всі знаєте і іноді помиляєтеся. Це допоможе вам з великим терпінням вислуховувати чужу думку і приймати його, змінювати себе і завжди залишатися відкритим новим знанням і можливостям.

12. Ризикуйте, не бійтеся робити помилки

А потім вчіться на них, засвоюйте, які підносить життя, і з отриманими знаннями і досвідом сміливо беріться за нові ідеї.

13. Робіть те, що вам дійсно дуже подобається

Чи не живіть чужими мріями і бажаннями.

14. Намагайтеся здійснювати закупівлю продуктів відразу на тиждень

Це заощадить не тільки гроші, але і час.

15. Ідіть за покупками, коли ви ситі

Найкращий спосіб піти в магазин і купити виключно те, що вам потрібно - це йти туди не голодним. Чи не виникатиме спокуси купити щось ще і стоячи на касі руки не будуть тягнутися до шоколадкам і печеньки, так послужливо розкладеним на останньому рубежі :)

16. Насолоджуйтесь маленькими радощами

Гарний захід, квітучі дерева за вікном після довгої зими, останній найсмачніший шматочок торта. Вчіться смакувати життя невеликими шматочками і знаходити приємні моменти в навколишньому вас світі.

17. Пийте воду

Замість того, щоб їсти, коли вам стає нудно, краще випийте склянку води - позбудетеся від почуття голоду і заодно поповните водний запас в організмі.

18. Їжте повільніше

Не летіть так, ніби ви спізнюєтеся на останній у своєму житті поїзд до світлого і щасливого майбутнього. Їжу потрібно приймати в гарному настрої і не поспішаючи, насолоджуючись кожним шматочком. По-перше, так ви швидше насититеся, хоча з'їсте менше, ніж якщо будете запихатися їжею з крейсерською швидкістю. А по-друге, це буде ще одним приємним моментом, який доповнить вашу мозаїку насолоди життям.

Будьте ласкаві до оточуючих людей, а особливо - перед самим собою.

20. Пишіть короткі листи

Зазвичай достатньо 1-5 пропозицій.

21. Відповідайте на листи один раз в день

Виділіть для себе найбільш оптимальний час для перевірки пошти і відповідей на вхідні листи. Перевірка поштової скриньки кожні 5 хвилин відніме час і додасть нервозності.

22. Вивчайте нові способи боротьби зі стресом і пробуйте їх

Медитація, йога, класична музика, парочка кіл по стадіону після роботи - будь-який з цих способів може допомогти вам зняти напругу.

23. Тримайте будинок і своє робоче місце в порядку

Тоді ви зможете швидко знаходити потрібні речі і таким чином заощадити час і нерви.

24. Живіть «тут і зараз»

Насолоджуйтесь життям, ловите кожен момент. Усвідомлюйте кожен день замість того, щоб нестися крізь нього стрімголов постійно думаючи про те, що ж буде завтра.

25. Чи проводите більше часу з людьми, які роблять життя простіше

І намагайтеся уникати суспільства тих, хто все без причини.

26. Займайтеся спортом щодня

Нехай це буде хоча б піша прогулянка або прогулянка під час обіду. Це дозволить позбутися від стресу, додасть енергії, допоможе привести тіло в порядок і відігнати негативні думки.

27. Позбувайтеся мотлоху

Позбавляйтеся від в будинку, від проектів, які гальмують ваш розвиток, від поганих думок в голові і від людей, які є перепоною до ваших цілей і забирають надто багато часу і енергії постійними скаргами на життя.

28. Задавайте питання

Не бійтеся питати поради у людей, які були в таких же ситуаціях, як ваша, і змогли знайти рішення.

29. Перестаньте намагатися догодити всім

Просто тому що це марно. Це неможливо, тому що завжди знайдуться люди, яким ви не подобаєтеся з тієї чи іншої причини. А таких причин може бути тисячі.

30. Розбивайте складні завдання на маленькі

Якщо завдання здається складною, розбийте її на кілька маленьких завдань і вирішуйте поступово одне за іншим.

31. Перестаньте намагатися робити все ідеально

Це не означає, що все потрібно робити абияк. Просто замість того, щоб зациклюватися на дрібних деталях, просто робіть свою роботу добре. Про побічні ефекти перфекціонізму ми теж вже не один раз писали - марна трата часу, енергії і нервів плюс підвищення невдоволення собою і оточуючими через завищену планки.

32. Зупиніться на хвилинку і просто глибоко вдихніть

А потім повільно видихніть. Глибоке дихання добре розслабляє і насичує кров киснем. А також допомагає краще зосереджуватися на важливих справах.

33. Витрачайте 20% часу над розмірковувань про рішення задачі і 80% - на її рішення

А не навпаки.

34. Зосередьтеся на декількох важливих речах, а все непотрібне і другорядне відсіку

Замість того, щоб розпорошуватися одночасно на 10 проектів, направте всю свою енергію на вирішення двох-трьох основних завдань.

35. Ведіть щоденник

Кожен день свої думки і свої дії, ви потім зможете легко відстежити, що саме допомогло вам знайти потрібне рішення. Також перечитування записів допоможе вам чітко бачити свій прогрес і уникати тих же помилок.

36. Якщо ваше заняття перестало вам подобатися, знайдіть щось інше

Світ навколо нас змінюється і ми змінюємося разом з ним. Те, від чого ми були просто в захваті ще вчора, сьогодні вже може не представляти для нас ніякого інтересу. Якщо ви відчуваєте, що раніше улюблена справа більше не приносить вам задоволення, пора подумати про зміни.

37. Використовуйте мінімалістичне робоче місце

Вам нічого не повинно заважати. На вашому робочому столі повинен бути порядок і перебувати тільки ті речі, які необхідні для роботи. Безлад відволікає і продуктивність роботи падає. Думаю, що порядок повинен бути не тільки на робочому столі, але і на робочому столі вашого комп'ютера.

38. Щонеділі виділяйте собі 15 хвилин на планування майбутньої робочого тижня

Це допоможе вам навести порядок в своїй голові, розподілити пріоритети і порядок виконання справ, встановити цілі, налаштуватися на майбутню роботу і зменшити стрес.

39. Скасуйте непотрібні підписки

Будь це відключення від кабельного ТБ з величезні кількістю каналів, або очищення свого rss-потоку від мотлоху, який ви продовжуєте переглядати за звичкою. Сюди ж можна додати деякі журнали і газети.

40. Запитуйте замість того, щоб гадати

42. Іноді дозвольте собі просто полінуватися

Якщо ви зможете привести своє життя в порядок, позбутися від негативу і зайвих справ, у вас з'явиться час для невеликої і приємною ліні. Іноді лінь - це перешкода, яка заважає нам досягти бажаних цілей, але іноді - це ліки. Дозвольте собі полінуватися трохи хоча б раз на тиждень. Не думати про роботу, не думати про цілі, а просто насолоджуватися тишею, книгою, або самотністю. Ця невелика лінощі дозволить вам добре відпочити і почати робочий тиждень з новими силами і натхненням.

Знаєте, коли голова нічим не зайнята, туди заглядають дуже цікаві думки;)

«Будь готовий змінити свої цілі, нпро ніколи не змінюй свої цінності »

Всі ми шукаємо шляхи і можливості для реалізації своїх цілей і бажань. А по суті, прагнемо ми всі до одного. Не має значення, хто ми, де народилися, хто наші батьки, скільки нам років, чи є освіту і якого ми статі, ми хочемо одного разу прокинувшись, бути впевненими в тому, що нам дорога наша життя, що ми її любимо, що перед нами не стоїть питання, як жити правильно, і ми задоволені своїм життям. Все про що ми мріяли, є в нашому житті.

А до чого ми прагнемо, що є такого в цьому житті, яку ми збираємо по пазлам, але не завжди задоволені результатом, що означає жити красиво, і як досягти цього, для більшості людей залишається загадкою. Чого ж ми хочемо від життя?

здоров'я

Звичайно, ми всі хочемо бути здоровими, і якщо хтось із нас ще не замислюється про здоров'я, то тільки тому що воно є. Ми точно знаємо, що неможливо жити красиво, якщо ранок починається з того, що нам важко встати з ліжка.

Чому ж ми думаємо про здоров'я тоді, коли воно вже похитнулося, чому ми не вважаємо за потрібне подбати про нього з ранніх років? Чому ми тільки тоді замислюємося над питанням про те, як жити правильно, щоб довше зберегти своє здоров'я, коли вже воно дало про себе знати?

фінанси

Суму свого матеріального благополуччя кожен вибирає сам. Але всі ми знаємо, коли починається благополуччя. Коли ми можемо в магазині купити все чого нам хочеться, незалежно від того яка ціна наших бажань. Коли з плином часу ми не знаємо, скільки коштує хліб.

Коли ми не думаємо, де брати гроші для того, щоб оплатити комунальні послуги. Коли ми можемо відпочивати там, де хочемо, одягати те, що подобається. Коли ми, лягаючи спати, не думаємо про гроші. Адже для багатьох саме це означає жити красиво. Як досягти фінансової незалежності?

самореалізація

Так, не кожен прагне стати президентом, амбіції терзають не всіх, але ми з амбіціями ставимося до свого життя і до оточення. Ми хочемо, щоб наші діти ради просили у нас, а не у сусідів. Ми хочемо, щоб наші батьки пишалися нами, а не заздрили друзям, вказуючи нам на успіхи їхніх дітей.

Головне - ми всі мріємо бути успішними і щасливими. І нам важливо, щоб наша робота приносила нам задоволення і радість. Ми знаємо, що тільки так ми зможемо жити красиво. Але більшість з нас так і не можуть знайти свою заповітну нішу, мучаться в пошуках або опускають руки.

Свобода часу

Скільки разів ми чуємо, що часу панічно не вистачає ні на що. Вільним часом можуть похвалитися далеко не всі. Але ж тільки воно може дати шанс отримати те, що неможливо втратити або украсти.

Наші емоції, знання, досвід, спілкування, подорожі, особистий і духовний ріст - все це ми отримуємо тільки, коли є достатньо часу. Як жити повним життям, якщо часу не вистачає навіть на необхідні справи?

Мало хто може сказати про те, що вони люблять своє життя, що все, про що мріялося, збулося. Більшість людей тільки роздумують над тим, як зробити своє життя кращим, вони розуміють, що все не так, як хотілося б, але знайти відповіді на питання не можуть.

Наші помилки

Ми задаємося безліччю питань, але не можемо знайти потрібних відповідей. Але це ж не означає, що їх немає. Просто щоденна рутина не дозволяє багатьом знайти вихід.

Робота, сім'я, трата часу на очікування транспорту або пробки, покупка не завжди якісних продуктів, з метою економії. До зарплати треба ж якось дотягнути.

За робоче місце, навіть низькооплачуване, потрібно триматися, так як важко знайти іншу роботу. І ми терпимо несправедливе начальство, продовжуючи працювати на когось, але не на себе. Ми не знаємо, як створити капітал, щоб вирішити питання, як зробити життя кращим, хоча рішення знаходиться на поверхні.

Страх зробити необачний крок, страх бути засудженим навіть малознайомими людьми - все це заважає нам розправити свої крила і стати вільними. Ми не шукаємо вирішення проблем, ми стоїмо на місці і тішимося розповідями про свої невдачі, в надії на співчуття.

Але щоб з'ясувати, як жити краще, потрібно не стрясати повітря, не витрачати час на розповіді і марну балаканину по телефону, потрібно діяти. Потрібен один крок вперед, щоб почати заробляти більше, щоб давні мрії здійснилися. Що ми зробили для того, щоб поліпшити своє життя?

Багато хто вважає, що їм хтось і щось повинен, уряд або країна. Але нікому нічого ніхто не повинен, тільки ми самі. Ми повинні здійснювати задумане самі і просувати наше життя в тому напрямку, в якому ми вважаємо за потрібне.

Ми живемо тим, що самі будуємо. Ми єдині володарі свого життя. Ми вирішуємо як зробити життя кращим. Немає сенсу стояти на одному місці, потрібно рухатися вперед і творити життя так, як хочемо саме ми.

Як рухатися до мети

Для початку, укладіть світ зі своїм минулим, воно не в силах зіпсувати сьогодення і жодним чином не визначає майбутнє. Майбутнє створюють ваші переконання і вчинки, і тільки вони приведуть до вирішення питання про те, як жити правильно.

Розвиток і пізнання

1. Читайте добру і мотивуючу літературу, дивіться пізнавальні передачі і фільми, знайдіть ті заняття, які доставляють масу задоволення і займайтеся ними, якщо є така можливість, якщо немає - прагнете до цього.
2. Не витрачайте часу на перегляд безглуздих серіалів і на читання «жовтої преси», адже таке проведення часу користі не приносить, там немає відповіді на питання: «як жити правильно», а час йде.
3. Будьте вдячні за все, що ви вже змогли досягти. Постійно розвивайтеся, навчайтеся чогось нового, і знаходите застосування отриманим знанням на практиці. Причиною можете бути тільки ви самі.
4. Розтрачуватися на пошуки задоволення - безглузде заняття, і це не вирішує питання про те, як жити краще, а тільки посилює його рішення. Потрібно навчитися радіти навіть найменшим досягненням.
5. Не витрачайте часу на роздуми. На всі виниклі питання знайти відповіді неможливо, просто потрібно прийняти все як є.
6. Дайте повну свободу своєму «я», проявляйте творчість, пишаєтеся собою, будьте завжди впевнені в собі. Немає настрою - надайте допомогу кому-небудь, та й просто, періодично намагайтеся допомагати людям.
7. Зробіть те, про що давно мріяли, але в силу різних причин не змогли зробити цього. Такі дії наблизять вирішення питання, як зробити своє життя кращим.

планування справ

1. Постійно плануйте своє життя. Ставте перед собою досяжні, але трішки завищені. Обов'язково встановлюйте крайні терміни для досягнення будь-яких цілей. Вони повинні бути реальними, але трішки наближеними.
2. Будьте організованими, не намагайтеся ускладнити ситуації, намагайтеся сприймати деякі події простіше. Запам'ятайте, що ви один з найщасливіших людей. Любіть себе, але не до нестями і не до, намагайтеся добре виглядати, стежте за своїм здоров'ям і підтримуйте фізичну форму, незалежно від вашого віку, саме в цьому полягає питання про те, як почати жити для себе.
3. Оптимізм в компанії з самовдосконаленням - шлях до здоров'я, поліпшення зовнішнього вигляду, професійного удосконалення та особистих якостей, відповідно і життєвого рівня.
4. Недосягнутого мети - це тільки ваша відповідальність. Не потрібно шукати того, кого можна звинуватити в ваших проблемах.
5. Якщо ваша робота нудна і не є важливим переломним періодом для досягнення цілей - вона не потрібна. Це тільки сповільнить або надовго відкладе вирішення питання про те, як зробити життя кращим.
6. Подумки уявляйте собі те, що ваші цілі вже досягнуті, уявляйте, що ви при цьому відчуваєте. Якщо в поданні відсутні трепет і захват, то змініть мети. Значить, вони помилкові і не вирішать питання про те, як жити краще.
7. Осягають невдачі - з легкістю забудьте про них, частіше згадуйте перемоги, які вам діставалися, ті радісні відчуття допоможуть досягати нові цілі.
8. Радійте своїм невдачам так само, як і досягнень, адже це теж кроки, але з важливими уроками.
     Поведінка
9. Передавайте свої знання іншим людям. Це не тільки добрі справи, але і відмінна практика для вас. в парі з любов'ю до близьких людей дають чудові результати.
10. Не здавайтеся, навіть коли закінчуються сили і терпіння. На рубежі терпіння варто витривалість. Це важливі якості для того щоб наблизити вирішення питання про те, як жити добре. Важко - попросіть допомоги у близьких вам людей, але не зловживайте нею.
11. Навчіться прощати людям, на яких сердилися або навіть вважали своїми ворогами. Час лікує, шрами роблять нас тими, хто ми є, вони визначають наше життя і пояснюють, чому ми стали такими.
12. Завдання одне - бути сильними. Чи не вбило - значить, зробило міцніше. Вмійте приймати помилки і невдачі. Немає таких людей, яких не підводили і не обманювали. З засмученнями і минулими образами важко вирішувати питання про те, як жити добре.
13. Не дозволяйте керувати собою, ніякі обставини не повинні заважати вашому обраному шляху. Не всі мислять однаково, чужі поради можуть змусити вас сумніватися в правильності рішення. Серце і інтуїція може дати найкращий рада і підказати, як жити правильно.

Будь-які проблеми тимчасові, завжди можна знайти вихід з несприятливих ситуацій. Неважливо, що думають інші. Важливо тільки те, що думаєте і робите ви самі. Чи не найкращий вибір порівнювати своє життя з іншими. Нікому невідомо, який шлях тих людей. Якщо закрити очі на свої проблеми і побачити проблеми інших людей, то своє життя може здатися прекрасним.

Не вдавайте і не надягайте маски, щирість дозволяє швидше вирішити питання про те, як зробити своє життя кращим. Чесність з собою і з оточуючими важливий елемент в характері. Навіть якщо публічно не визнана ваша чесність, вона все одно цінується високо. Потрібно вірити в доброту, якості у людей є різні, але доброта притягує як магніт.

Сумніви і відкладання

Не варто сумніватися в собі, це заважає досягати цілей. Багато питань потребують розуміння, потрібно наполегливо шукати на них відповідь.

Іноді ми шукаємо відповіді на непотрібні запитання. Наприклад, чому сусід зміг досягти благополуччя, чому у нас не настільки багато розуму, як у товаришів по службі, чому ми народилися в цій країні, а не на більш розвиненому континенті.

Ці питання не стоять вашого часу. Хто хоче змінити своє життя, той шукає способи досягнення поліпшення життя, а не копається в причинах виникнення проблем.

Засуджувати інших людей не варто. А якщо вже і судити, то тільки у справах і вчинках, а не по зовнішньому вигляду і марці автомобіля. Вмійте щиро хвалити гідності інших людей. Не потрібно нікому заздрити - це значить не поважати себе.

Повільність або відкладання вирішення питань забирають дорогоцінні хвилини життя. Найчастіше задавайте собі питання, чи дійсно ви хочете того, до чого прагнете.

Нікого не варто звинувачувати в своїх невдачах - це дурний вибір. Ніхто не винен в ваших проблемах. Ваш був вибір йти по такому шляху. Прагнення до зміни обставин не зможуть вирішити питання про те, як зробити своє життя кращим, ефективніше змінитися самому.

Очікування і надії

Очікування нового життя одно її не появу. Ні того часу, коли стане краще. Це повинно стати прямо зараз. Не шукайте тих, хто б про вас подбав або подумав, думайте самі. Переживання про те, що думають інші, позбавляють дорогоцінної свободи.

Відкиньте всі сумніви, оточіть себе тими людьми, з якими вам цікаво, постарайтеся виключити зі свого оточення тих, хто і пригнічує вас, в тому числі і скептиків. Це дозволить зрозуміти, як організувати своє життя.

Всі проблеми світу осягнути неможливо, якщо кожен зможе з посмішкою приймати і вирішувати свої проблеми, то життя буде прекрасним. Тільки посміхатися теж потрібно вміти, так як є шанс здатися ідіотом.

І вірте в себе і свої сили. Є цілі і бажання, значить, потрібно без сумніву до них йти. Будьте готові до труднощів. Навіть оптимізм не гарантує відсутність проблем, але вирішувати їх з оптимізмом легше. Прагніть стати цінним і корисним. Це вирішує питання про те, як жити правильно.

Проводьте вихідні з улюбленими людьми, зміцнюйте відносини з близькими і рідними. Не забувайте мріяти про великий і глобальному. Мрії корисні для будь-якого віку, і ви вже не будете задаватися питанням: «як поліпшити життя». Вона вже стала прекрасною, ви вже на шляху до досягнення своїх цілей.

В наш час з розвитком інтернету і соціальних мереж з'явилося дуже багато інформації у вільному доступі. Зокрема, про різних духовних практиках і психологічних тренінгах, які обіцяють допомогти побудувати життя своєї мрії. Але оскільки астрологически зараз Нептун йде по знаку Риб, а енергетично - Земля змінила свою частотність, то велика кількість інформації є спотвореною, а людям важко відрізнити корисну інформацію від руйнівної. Тому потрібно ставитися до будь-якої інформації холоднокровно, тобто не брати її як "інструкцію до дії" миттєво, а постаратися прочитати (прослухати) кілька разів і проаналізувати.

Почнемо з поняття «життя своєї мрії»   - так заманливо, а на ділі так ілюзорно. Кожна людина унікальна, він має свою неповторну натальную карту з закладеними здібностями і завданнями на це життя. І для того, щоб побудувати своє життя, потрібно рухатися відповідно до свого вектору розвитку, не озираючись на інших і не мріючи про те, що вони мають, а працюючи над собою і своїм життям. Адже мрії про щось нереальне тільки збивають нас і відволікають від реальних завдань, які перед нами стоять.

Виконуючи свої життєві завдання, а саме реалізуючи свій вектор розвитку, людина будує своє життя і вона стає щасливішим, тому що з'являється радість. Вектор розвитку - це та сфера життя, яку людина повинна реалізувати і в яку йому потрібно вкладати більше енергії і сил. В астрології вектором розвитку вважається рух по Місячним вузлів. Місячні вузли - це точки перетину орбіти Місяця з екліптикою. Північний місячний вузол (раху- голова дракона) - мета життя людини. А мета і сенс життя людини полягає в тому, щоб знайти свій шлях і побудувати своє життя. Південний місячний вузол (кету- хвіст дракона) - досвід, накопичений душею, тобто його особисті напрацювання, якості і звичайно карма.

Таким чином, місячні вузли є кармічні факторами, які характеризують ланцюжок втілень. Людина повинна рухатися від південного вузла до північного для того, щоб реалізувати завдання цього втілення і пропрацювати свою карму. І якщо людина відхиляється від правильного курсу, то життя може давати ситуації, перешкоди, які підштовхнуть його до правильних дій. Багато людей чомусь вважають карму чимось негативним, але це не зовсім так. У кожної людини в його персональному гороскопі прописані події, в тому числі кармічного плану - це звичайні ситуації, але в них людина повинна надійти правильно, або проявити певні якості. Залежно від того як він вступив, в той момент і напрацьовується або позитивна карма, яка в майбутньому буде сприяти більш легкому проходженню через кризові ситуації, або негативна карма, яка буде тільки обтяжувати життя.

Таким чином, якщо людина починає гнатися за життям, яка йому не прописана долею, його все одно будуть направляти на правильний шлях за допомогою різних кризових ситуацій. Тому не варто дивитися на інших, потрібно слухати свою інтуїцію і будувати своє життя згідно призначенню - це і буде справжнє щастя!

Вам постійно не вистачає годин на день або грошей в гаманці? Бензобак вашого автомобіля завжди порожній, а відро для сміття - повне? Ви страждаєте від вічного відчуття шаленої зайнятості і відсутності часу на відпочинок?

Хороша новина - від цього існує ліки, ім'я якому - організація. Дотримуйтесь цих кроків, і ви будете насолоджуватися регулярними нападами розслаблення і спокою.

Організуйте себе в думках

1. Визначте причину відсутності організації.

Чому у вашому житті хаос і плутанина? Для деяких людей організацію ускладнює напружений графік. Іншим не вистачає мотивації або вони не знають, з чого почати. Щоб почати організовувати своє життя, ви повинні зрозуміти причину неорганізованості і прийняти рішення змінити це.

2. Подумайте, що має бути організовано

Легко сказати «все», але швидше за все, в певних сферах життя у вас проблем більше, ніж в інших. У чому ви найгірше організовані? Може бути, це прибирання в будинку, складання планів або фінанси? Що з цього викликає у вас найбільше стресу? Не забудьте також розглянути такі аспекти життя як робота, відносини, дружба, відпочинок і розумові процеси. Виберіть одну найболючішу область і працюйте над нею, а потім переходите до наступних.

3. Заповніть календар

Якщо у вас напружений графік (ії навіть якщо немає), купіть великий календар і розмістіть його там, де ви будете його постійно бачити. Може бути, в передпокої поруч з ключницею, на холодильнику або в домашньому офісі. Витратьте кілька хвилин, щоб заповнити його важливими датами і подіями.

• Уникайте вказувати загальні дії, які будуть тільки захаращувати ваш календар, але записуйте ті справи, які ви твердо мають намір зробити. Це може включати навчальні заняття, робочий графік, відвідування лікаря і великі заходи, такі як весілля або поїздки
• Перегляньте заповнений календар і ваш типовий щотижневий графік. Коли є перерви? Чи є короткі періоди часу між подіями, які можна використати на свою користь? Коли ви найбільше завантажені?

4. Заведіть хороший планувальник-щоденник

Зручний кишеньковий щоденник гарантує, що ви не забудете виконати все, що заплановано в вашому календарі. Всякий раз, коли ви плануєте подія, призначаєте проект або у вас з'являються завдання, які потрібно відстежувати, запишіть їх в планувальник.

• Використовуйте кольорові маркери, щоб зробити планувальник ще більш організованим. Ви можете позначати один тип події певним кольором (наприклад, домашні завдання - зеленим, а робітники - жовтим) або відзначати важливі події (наприклад, червоний колір для найбільш важливих справ).
• Носіть планувальник з собою всюди і завжди. Немає сенсу заводити планувальник, щоб залишити вдома під купою інших паперів. Це ваш повсякденний робочий інструмент, тому тримайте його в сумці, в бардачку автомобіля, на робочому столі - всюди, де ви про нього не забудете.

5. Створіть список справ

Здавалося б, навіщо список справ, якщо всі справи у вас записані в планувальнику? Але завдання списку завдань - розбити свій день на дрібні, керовані частини. Чи не перераховуйте загальні, невизначені проекти (стежити за порядком в будинку або більше рухатися). Задайте собі чіткий напрямок за допомогою коротких, легких завдань, таких як «розібрати ящик з білизною, пересадити квіти, пробігти 1 км».

• Ставте галочки поруч з кожної виконаної завданням. Це дасть вам візуальне нагадування про те, що ви продуктивно працюєте і ефективно виконуєте завдання
• Тримайте список справ перед очима, щоб завжди пам'ятати про завдання, які вам потрібно виконати. (Найкраще - на окремому аркуші вашого планувальника).

6. Зупиніть зволікання

Прокрастинація - найлютіший ворог для організованого життя. Замість того, щоб відкладати справи нескінченно, упровадите звичку робити їх негайно. Якщо справа займе не більше 5 хвилин, виконайте його відразу. Великі завдання розбивайте на дрібні кроки, щоб зробити менш страшними і більш керованими.

• Встановіть таймер на 15 хвилин і повністю зосередьтеся на завданні. Чи не відволікайтеся, не робіть перерв, поки час не закінчиться. Після цього дозвольте собі припинити роботу. Швидше за все, ви захочете продовжити, тому що у вас буде приємне відчуття, що ви сдвінуді нарешті з місця проект, який так довго відкладали.
• Усуньте всі відволікаючі фактори, чим би вони не були - телефон, інтернет, сон або навіть хороша книга. Встановіть собі час, коли ви повністю будете поглинені проектом.

7. Починайте день правильно

Прокинувшись, приготуйте собі хороший сніданок, прийміть душ, приведіть себе в порядок - навіть якщо вам не потрібно йти на роботу в офіс. Це змінить ваш образ мислення. Відчуваючи себе зібраним і готовим до нового дня, ви програмуєте себе на успіх і будете більше налаштовані на продуктивне виконання своїх справ.

8. Записуйте все

Всякий раз, коли у вас з'являється важлива думка, яку ви не хотіли б забути, запишіть її. Ви можете зробити це в вашому планувальнику, окремому блокнотику або наговорити в диктофон, як вам зручніше. Записуючи свої думки, ви не тільки звільняєте мозок, але і гарантуєте, що повернетеся до них, коли у вас буде час.

9. Не перевантажуйте себе

Якщо ви виявили, що часу об'єктивно не вистачає, і ваш графік сповнений, подивіться на менш важливі речі в вашому плані. Чи справді так важливо зустрітися з одним за кавою сьогодні? Що щодо позаурочної роботи? Якщо ви намагаєтеся виконувати занадто багато справ одночасно, ви будете почувати себе невпевнено і тривожно. Скасуйте ваші плани, коли це необхідно, щоб дати голові більше простору для думок.

• Вчіться делегувати завдання іншим. Якщо вам потрібно сходити за продуктами до вечері, але ви дуже зайняті, попросіть члена сім'ї або близького друга зробити це замість вас.
• Не погоджуйтеся на все, про що вас просять, якщо ви знаєте, що у вас немає на це часу. Ваші друзі не зненавидять вас, ваш начальник не вважатиме вас поганим працівником, а друга половина зрозуміє, що вам необхідно вільний час для організації життя.

10. Не будьте перфекціоністом

Якщо ви думаєте, що повинні припинити роботу над завданням тільки коли вона виконана «ідеально», ви будете мати купу незавершених завдань, захаращують ваше життя. Те ж саме, якщо ви чекаєте «ідеальних умов» або «ідеального настрою», щоб виконати завдання. В цьому випадку вам доведеться чекати дуже довго.

• Не відкладайте завдання і вчіться помічати, коли справа виконано і його можна залишити в спокої. Як тільки ви дійдете до точки «досить добре», переходьте до наступного пункту.
• Якщо у вас є проекти, які ви не можете зараз закінчити «досить добре», спробуйте зробити перерву і повернутися до них після того, як виконаєте кілька інших, більш дрібних завдань.

Організуйте будинок і офіс

1. Знайдіть місце для всього

Якщо ваш будинок постійно знаходиться в стані хаосу, ймовірно, у вас не призначені певні місця для речей. Замість того, щоб раз по раз забирати речі з однієї області будинку, подумайте, чому вони там накопичуються і підберіть їм відповідний «будинок».

• Не просто залиште щось на тумбочці, а створіть простір спеціально для цієї речі. Зробіть те ж саме для кожного елемента в вашому домі, щоб жодна річ не опинилася без певного місця проживання.
• Поставте щось на зразок кошика або невеликого стенду біля вхідних дверей, де ви зможете поміщати речі, якими вам потрібно буде зайнятися, коли у вас буде більше часу. Наприклад, це може бути пошта, чеки з магазину або речі, принесені зі школи або з роботи.

2. Позбавтеся від мотлоху область за областю

Виберіть день протягом тижня, коли у вас є достатньо вільного часу. Потім виберіть одну область будинку, яка потребує прибирання та організації. Наприклад, дитяча кімната, гараж, автомобіль або домашній офіс. Поставте собі завдання за цей день максимально звільнити цю область від всього непотрібного мотлоху, що займає простір.

• Використовуйте контейнери, коробки і корзини для того, щоб організувати місце. Ви можете купити готові вироби або зробити їх самостійно, використовуючи коробки з-під взуття або старий посуд. Зробіть їх привабливими, пофарбувавши або обтянув тканиною.

3. Позбавтеся від речей, які вам не потрібні

Зачекайте говорити, що вам потрібно «все». Багато з цих предметів роблять ваш будинок неорганізованим. Визначте речі, які постійно створюють безлад і подумайте, наскільки вони корисні для вас. Якщо ви не використали їх тривалий час, якщо вони вам не подобаються або незручні, позбудьтеся від них.

• Тримайте емоції подалі від речей, які ви розбираєте. Так, цю порцелянову дрібничка вам подарувала бабуся, але вона вам дійсно потрібна і подобається? Позбавтеся від цих речей і не відчувайте себе поганою людиною через це.
• Розділіть речі на ті, які ви можете продати, віддати або викинути. Працюйте з кожною чаркою відповідно.

4. Не приносите в будинок непотрібні речі

Чи не зводите нанівець всю організацію, приносячи в будинок речі, які вам не потрібні. Одна з основних причин, через які люди знову і знову створюють безлад будинку - це розпродажі в магазинах. Уникайте цих акцій, якщо знаєте, що не зможете піти без непотрібної покупки тільки тому, що не можете втратити хорошу пропозицію.

• Коли вирішуєте питання про покупку, запитайте себе, де у вашому будинку буде постійне місце для цієї речі.
• Перед походом в магазин складіть список речей, які вам необхідні. Не дозволяйте збитися з курсу. Це дозволить вам повернутися саме з тим, що ви шукали, а не з тим, що, як ви думаєте, вам потрібно

5. Відразу прибирайте речі на місце

Всі ми це робимо - беремо ручку, пишемо записку і залишаємо ручку на столі. Замість того, щоб залишати речі там, де вам зручно зараз, заведіть звичку завжди повертати їх «по домівках».

6. Розділяй і володарюй

Скільки разів ваш будинок приходив в сотояние повного хаосу через те, що ви відкладали прибирання? Створіть собі чек-листи прибирання, розбивши всі справи на дрібні, керовані завдання і призначивши кожної певний день і час. Наприклад - понеділок з 9 до 10 витерти пил і полити квіти, у вівторок з 18 до 19 вимити ванну і т.д. Якщо ви прямуєте вашому графіку, ваш будинок завжди буде досить чистим, а вам не доведеться витрачати на прибирання все вихідні.

У житті кожної людини настає такий момент, коли йому доводиться приймати певне рішення. Всі ми відчуваємо, коли у нас виникає така необхідність, хоча багато хто не звертають на це уваги, тобто просто ігнорують свої відчуття і продовжують жити колишнім життям. Деякі відчувають у зв'язку з цим легке відчуття провини, інші ставляться до цього легковажно і просто відмахуються від назрілої проблеми, дехто обурюється або навіть кається. Які б емоції ми ні відчували при цьому, більшість з нас з сумом говорить про те, що могло б бути, якби тільки ...

Потреба переосмислити своє життя і щось змінити в ній може визріти, коли ви знаходитесь в підлітковому віці, коли вам 20, 30, 40, 50, 60 або навіть 70. Я знаю одного джентльмена, який прийняв таке рішення в 78 років! «Краще пізно, ніж ніколи», - говоримо ми, коли мова йде про життєво важливому рішенні, яке потрібно прийняти.

Таке рішення народжується з прагнення до самореалізації, коли людина говорить собі: «Якщо це має статися, то нехай це залежить від мене». Комета Галлея пролітає повз Землю тільки один раз в 75 років, планети шикуються в одну лінію всього кілька разів на тисячоліття. Точно так само і в духовному житті індивіда настає іноді такий критичний період, коли їм опановує тільки одна думка, коли серце і розум немов кричать в унісон: досить! У цей момент всі ваші спонукання, все почуття і бажання з'єднуються разом, наповнюючи вас енергією, яка, будучи спрямована правильно, може зробити вас дуже сильними.

Почавшись, весь цей процес може стати для вас відправною точкою в процесі самопізнання, допомогти вам змінити ставлення до самого себе в кращу сторону, сприяти виробленню більш високої самооцінки і довіри до себе. Однак іноді послідовність може бути зворотною, тобто самопізнання, самооцінка і зростання поваги до себе можуть привести вас до вирішення змінити щось у вашому житті. Однак ви повинні повністю віддати собі звіт в тому, що зможете стати господарем свого життя тільки тоді, коли візьмете на себе відповідальність за своє життя. Усвідомлення цього допомагає з'єднати в єдиному зусиллі всі наші почуття і емоції. І тоді, якщо у вас є план дій і готовність заплатити певну ціну за зміни, ви будете рухатися від досягнення до досягнення.

Ця глава являє собою щось на зразок роботи в майстерні. У ній ви знайдете зразки планів і графіків заохочень.

Строго дотримуючись запропонованим тут інструкцій, ви зможете закласти основу нарису свого життя. Життя - це не участь в пробах, так що, можливо, вам надається тільки один шанс зіграти ту роль, яку ви хочете. Використовуйте цей посібник для того, щоб створити базис для змін на краще в вашому житті. Якщо ви привчіть себе регулярно витрачати на це деякий час, то скоро у вас виробиться звичка, яка стане частиною вашого життя.

Якщо вам уже вдається досить успішно діяти в тому світі, який вас оточує, то ви все одно повинні продовжувати невпинно працювати над тим, щоб удосконалювати свій внутрішній світ. Тільки тоді ви побачите, що і світ навколо вас - назвемо його зовнішнім світом - змінюється, причому змінюється швидко. Багато хто відчуває розчарування, намагаючись змінити свій зовнішній світ. Щоб зрозуміти цю важливу думку, давайте візьмемо в якості аналога машину.

Припустимо, що ви власник найкрасивішого і модного автомобіля. Ви миєте і поліруете його до тих пір, поки він дійсно не засяє. Отже, ви домоглися того, що зовні ваша машина виглядає просто чарівно. Однак ви й не думаєте доглядати за машиною всередині. Таким чином, внутрішній стан вашої машини, тобто рівень поваги до себе, який є вихідним пунктом всіх дій, можна оцінити тільки як третьорозрядну. Пальне, які ви заливаєте в бак, можна порівняти з цілями.

  Відповідно до них ваша машина буде рухатися вперед за тієї умови, що карбюратор, тобто бажання, встановлений правильно і дозволить всьому механізму, тобто емоціям, працювати в повному порядку.

Ручне гальмо - це страхи і сумніви, від яких необхідно позбутися. Чотири колеса - це: «так, але ...»; "а що якщо"; почуття провини і гніву. Якого б якості колеса не були поставлені на вашу машину, вони завжди роблять круговий рух, навіть на повній швидкості. Гальмо та акселератор є, відповідно, логіку і емоції, забезпечуючи рух, поступово набирає швидкість, кожен раз, коли привід довіри починає рухатися. Керовані колеса відповідають за вибір напрямку руху машини, вона може їхати в будь-яку сторону, куди вам завгодно. І нарешті, зчеплення можна порівняти з внутрішньої відповідальністю. Тільки якщо ви приведете зчеплення в дію, машина почне рух, приймаючи на себе відповідальність за всі інші фактори. Навіть коли гальмо не діє і машина йде на повній швидкості, зчеплення контролює рух. Карта, на якій позначені всі напрямки, чекає поруч на сидінні. Машина в цілому є основним засобом людини в досягненні успіху.

Чи пам'ятаєте ви свій перший урок водіння? Чи пам'ятаєте ви, коли вперше натиснули на зчеплення? Коли ви вперше взяли на себе відповідальність за свою машину, коли ви відпустили ногу і змусили її рухатися? Можливо, спочатку ви рухалися по колу. Це те ж саме, що брати на себе відповідальність за своє життя - спочатку виходить не зовсім гладко. Повинно пройти ще багато часу, перш ніж ви навчитеся запускати мотор автоматично, не думаючи про це. Те ж саме відбувається і з відповідальністю, яку ви берете на себе. Ви неминуче отримаєте задоволення від того, як гладко ви можете управляти своїм життям, здійснюючи контроль над самим собою!