Jak si teď mohu postavit život. Rozdělte obtížné úkoly na malé. Připravte se na nepohodlí

Číslo „42“ pro web je poněkud kouzelné, takže jsem tento článek prostě nemohl překonat. Po přečtení jsem si uvědomil, že obsahuje jednoduché a efektivní tipy, které již byly na našem blogu diskutovány samostatně vícekrát. Dokonce uvažuji o umístění těchto 42 bodů do rámečku na nejviditelnějším místě, abych nezapomněl, že si sami komplikujeme život.

1. Zkuste pravý opak.

Například pokud jste jedli hodně masa, je čas se ho alespoň na krátkou dobu pokusit vzdát. Pokud se chcete hádat - zkuste mlčet. Vstávejte pozdě - vstávejte brzy atd. Udělejte z těchto malých experimentů součást svého každodenního života a bude to jakési očkování typu „dostat se ze své komfortní zóny“. Zaprvé, je to zajímavé, a za druhé, v okamžiku příští ostré zatáčky ve vašem životě nebude překročení pohodlí tak nápadné.

2. Probuďte se o 20 minut dříve

Můžete to udělat v několika sériích po 20 minutách a pak se můžete snadno probudit o hodinu dříve a mít čas udělat spoustu zajímavých věcí, na které vaše ruce dříve nedosáhly. Téma jsme se dotkli nedávno, takže pokud jste ještě nezačali, máte skvělou příležitost zahrnout tuto položku do svého života v komplexu.

3. Přijďte na všechny schůzky a schůzky o 10 minut dříve

Nejprve odejdete brzy, nebudete se bát, že přijdete pozdě a necháte své kolegy čekat. Proč potřebujete důležitý stres před důležitým setkáním? Zadruhé, příjezdem o něco dříve se můžete připravit a znovu zkontrolovat, zda jste na něco zapomněli.

4. Single-tasking

Naše mozky nejsou schopny podporovat multitasking. Stále musíme přepínat z jednoho úkolu na druhý. Když pracujete pouze na jedné věci, děláte to efektivněji a s větším zaměřením, aniž by vás cokoli rušilo.

5. Zeptejte se sami sebe: Snažím se věci nekomplikovat?

Analyzujte situaci. Pokud se ukáže, že svými činy věci ještě více komplikujete, přemýšlejte o tom, jak to rozložit na jednodušší součásti a vyřešit problém.

6. Zeptejte se sami sebe: bude to důležité za 5 let

Než uděláte slona z mouchy a vytrhnete si vlasy, přemýšlejte o tom, zda bude tato situace důležitá za 5 let? A za 5 týdnů?

7. Nakupujte pouze na základě peněz, které jste vydělali nebo uložili

Před nákupem něčeho drahého si pečlivě promyslete a pamatujte na pravidlo „přemýšlejte o nákupu tolik dní, kolik je v ceně zahrnuto stovky (pokud je to 100, pak jeden den, pokud je to 200 - 2 dny atd.)“ To vám pomůže provádět chytré nákupy a vyhnout se hloupým půjčkám.

8. Prozkoumejte několik receptů a vařte častěji doma

To vám ušetří peníze a budete moci jíst zdravěji (za předpokladu, že připravujete zdravá jídla).

Mimochodem, na našem blogu je spousta zajímavých a jednoduchých.

9. Když vaříte, snažte se vařit víc, než jíte

To vám ušetří čas - příště stačí hotový znovu ohřát. A samozřejmě nebudete muset umýt nádobí tak často.

Upřímně řečeno, nemám moc ráda teplé jídlo. Ale v obdobích blokování je to velmi užitečné. Kromě toho existují jídla, která jsou druhý den chutnější (například některé polévky).

10. Zapište si

Lidská paměť není nejspolehlivějším nástrojem. Dělejte si proto poznámky o aktivitách, nákupech, schůzkách atd. Pokuste se také identifikovat 4 prioritní cíle pro tento rok a pravidelně si je prohlédnout ve svých poznámkách, aby se neodchylovaly od stanoveného kurzu.

11. Pamatujte, že život je mnohem širší, než si myslíte

Nevíš všechno a někdy se mýlíš. To vám s velkou trpělivostí pomůže naslouchat názoru někoho jiného a přijmout jej, změnit sebe sama a vždy zůstat otevřený novým poznatkům a příležitostem.

12. Riskujte, nebojte se dělat chyby

A pak se od nich učte, přizpůsobte se tomu, co život představuje, a se získanými znalostmi a zkušenostmi odvážně přijměte nové nápady.

13. Dělejte to, co vás opravdu baví.

Nežijte sny a touhy jiných lidí.

14. Zkuste týden nakupovat potraviny.

To ušetří nejen peníze, ale i čas.

15. Jděte na nákupy, když jste plní

Nejjistější způsob, jak jít do obchodu a koupit přesně to, co potřebujete, je nechodit tam hladový. Nebudete mít pokušení koupit něco jiného, \u200b\u200ba když stojíte u pokladny, vaše ruce nesáhnou po čokoládách a cookies, takže se užitečně rozložte na poslední řádek :)

16. Užijte si malé potěšení

Krásný západ slunce, rozkvetlé stromy za oknem po dlouhé zimě, poslední nejchutnější kousek dortu. Naučte se vychutnávat si život malými kousky a najděte si příjemné chvíle ve světě kolem vás.

17. Pijte vodu

Místo toho, abyste se nudili, je lepší vypít sklenici vody - zbavte se hladu a současně doplňte zásobu vody v těle.

18. Jezte pomaleji

Nelétejte, jako byste přijeli pozdě na poslední vlak ve svém životě do světlé a šťastné budoucnosti. Je třeba přijímat jídlo dobrá nálada a pomalu, užívat si každé sousto. Za prvé, tímto způsobem se budete plnit rychleji, i když budete jíst méně, než kdybyste nacpali jídlo cestovní rychlostí. A za druhé, bude to další příjemný okamžik, který doplní vaši mozaiku radosti ze života.

Buďte laskaví k lidem kolem sebe, zejména k sobě.

20. Napište krátká písmena

Obvykle stačí 1-5 vět.

21. Odpovídejte na e-maily jednou denně

Vyhraďte si nejoptimálnější čas na kontrolu pošty a odpovědí na příchozí dopisy. Kontrola vaší poštovní schránky každých 5 minut zabere nějaký čas a zvýší vaši nervozitu.

22. Naučte se a vyzkoušejte nové způsoby, jak se vypořádat se stresem.

Meditace, jóga, klasická hudba, pár kol po stadionu po práci - některá z těchto metod vám může pomoci uvolnit napětí.

23. Udržujte pořádek ve svém domě i na pracovišti

Pak můžete rychle najít věci, které potřebujete, a ušetřit tak čas a nervy.

24. Žijte „tady a teď“

Užívejte si života, zachyťte každý okamžik. Uvědomte si každý den, místo toho, abyste jím procházeli po hlavách, neustále přemýšlejte o tom, co se stane zítra.

25. Věnujte více času lidem, kteří usnadňují život

A pokuste se bezdůvodně vyhnout společnosti těch, kteří jsou všichni.

26. Sportujte každý den

Nechte to být alespoň procházka nebo procházka během oběda. To zmírní stres, dodá energii, pomůže dát tělo do pořádku a zahnat negativní myšlenky.

27. Zbavte se koše

Zbavte se domu, projektů, které brání vašemu rozvoji, špatných myšlenek ve vaší hlavě a lidí, kteří jsou překážkami vašim cílům, a soustavnými stížnostmi na život si vezměte příliš mnoho času a energie.

28. Zeptejte se

Nebojte se požádat o radu lidi, kteří byli v podobných situacích, jako je ta vaše, a dokázali najít řešení.

29. Přestaň se snažit potěšit každého.

Jednoduše proto, že je to k ničemu. To je nemožné, protože vždy se najdou lidé, kteří vás z nějakého důvodu nemají rádi. A takových důvodů mohou být tisíce.

30. Rozdělte obtížné úkoly na malé

Pokud se vám úkol jeví jako obtížný, rozdělte jej na několik malých úkolů a řešte je postupně jeden po druhém.

31. Přestaň se snažit udělat všechno dokonalým.

To neznamená, že vše je třeba dělat nedbale. Místo toho, abyste se zavěšovali na nejmenších detailech, prostě udělejte svou práci dobře. Vícekrát jsme psali také o vedlejších účincích perfekcionismu - ztráta času, energie a nervů, plus zvýšení nespokojenosti se sebou a ostatními kvůli nadhodnocené barle.

32. Zastavte se na minutu a zhluboka se nadechněte.

Pak pomalu vydechněte. Hluboké dýchání je dobré pro uvolnění a okysličení krve. Pomáhá vám také lépe se soustředit na důležité věci.

33. Věnujte 20% svého času přemýšlení o vyřešení problému a 80% jeho vyřešení

A ne naopak.

34. Zaměřte se na několik důležitých věcí a odřízněte všechny zbytečné a vedlejší

Místo toho, abyste se rozdělili do 10 projektů současně, zaměřte veškerou svou energii na dva nebo tři základní úkoly.

35. Pište si deník

Každý den můžete své myšlenky a činy snadno sledovat, co přesně vám pomohlo najít správné řešení. Přečtení poznámek vám také pomůže jasně vidět váš pokrok a vyhnout se stejným chybám.

36. Pokud se vám nelíbí vaše povolání, najděte si něco jiného

Svět kolem nás se mění a my se měníme s ním. To, z čeho jsme byli včera nadšeni, nás dnes už nemusí zajímat. Pokud máte pocit, že vám vaše dříve oblíbená práce již nepřináší uspokojení, je na čase přemýšlet o změnách.

37. Používejte minimalistické pracoviště

Nic by vás nemělo obtěžovat. Vaše pracovní plocha by měla být v pořádku a měly by tam být jen ty věci, které jsou pro práci nezbytné. Nepořádek je rušivý a produktivita klesá. Myslím, že objednávka by neměla být jen na ploše, ale také na ploše vašeho počítače.

38. Každou neděli si vyhraďte 15 minut na plánování pracovního týdne dopředu.

Pomůže vám dát si pořádek do pořádku, stanovit si priority a zvládnout věci, stanovit cíle, naladit se na práci vpřed a snížit stres.

39. Zrušte zbytečné předplatné

Ať už se jedná o odpojení od kabelové televize s velkým množstvím kanálů, nebo vyčištění vašeho rss streamu z haraburdí, které ze zvyku nadále sledujete. Zde lze také přidat některé časopisy a noviny.

40. Místo hádání se zeptejte

42. Někdy se nechte línit

Pokud můžete dát svůj život do pořádku, zbavit se negativity a zbytečných věcí, budete mít čas na malou a příjemnou lenost. Někdy je lenost překážkou, která nám brání v dosažení našich požadovaných cílů, ale někdy je to léčba. Nechte se alespoň jednou týdně trochu línit. Nemyslet na práci, nemyslet na cíle, ale prostě si užívat ticha, knihy nebo osamělosti. Tato malá lenost vám dobře odpočine a začne. pracovní týden s obnovenou energií a inspirací.

Víte, když hlava není ničím zaneprázdněna, padnou tam velmi zajímavé myšlenky;)

"Buďte připraveni změnit své cíle,ach nikdy neměň své hodnoty "

Všichni hledáme způsoby a příležitosti k uskutečnění našich cílů a tužeb. Ale ve skutečnosti se všichni snažíme o jednu věc. Nezáleží na tom, kdo jsme, kde jsme se narodili, kdo jsou naši rodiče, jak jsme staří, zda máme vzdělání a jaké jsme pohlaví, chceme se jednoho dne probudit a být si jisti, že náš život je nám drahý, že ho milujeme, že máme není pochyb o tom, jak správně žít, a jsme spokojení se svými životy. Všechno, o čem jsme snili, je v našem životě.

A o co se snažíme, co je v tomto životě, který shromažďujeme v hádankách, ale ne vždy jsme spokojeni s výsledkem, co to znamená krásně žít a jak toho dosáhnout, zůstává pro většinu lidí záhadou. Co chceme od života?

Zdraví

Samozřejmě, všichni chceme být zdraví, a pokud někteří z nás stále nemyslí na zdraví, je to jen proto, že je. Víme jistě, že je nemožné žít krásně, pokud ráno začíná tím, že je pro nás těžké vstát z postele.

Proč přemýšlíme o zdraví, když už bylo otřeseno, proč nepovažujeme za nutné se o něj starat raná léta? Proč teprve potom přemýšlíme o otázce, jak správně žít, abychom si udrželi zdraví déle, když se to již projevilo?

Finance

Každý si zvolí výši svého hmotného blahobytu. Ale všichni víme, kdy začíná pohoda. Když si můžeme v obchodě koupit vše, co chceme, bez ohledu na cenu našich tužeb. Když v průběhu času nevíme, kolik stojí chléb.

Když nepřemýšlíme, kde sehnat peníze, abychom mohli zaplatit utility... Když si můžeme odpočinout, kde chceme, noste, co se nám líbí. Když jdeme spát, nemyslíme na peníze. Pro mnohé to je přesně to, co znamená žít krásně. Jak dosáhnout finanční nezávislosti?

Seberealizace

Ano, ne každý usiluje o to, aby se stal prezidentem, ne každý je sužován ambicemi, ale s ambicí zacházíme s naším životem a prostředím. Chceme, aby naše děti požádaly o radu nás, nikoli sousedy. Chceme, aby naši rodiče byli na nás hrdí a nezáviděli přátelům, poukazovali na úspěch jejich dětí.

Hlavní věc je, že všichni sníme o úspěchu a štěstí. A pro nás je důležité, aby nám naše práce přinášela potěšení a radost. Víme, že to je jediný způsob, jak můžeme krásně žít. Ale většina z nás stále nemůže najít svůj drahocenný výklenek, trápí se hledáním nebo vzdáním se.

Svoboda času

Kolikrát slyšíme, že na nic není dost času. Málokdo se může pochlubit volným časem. Ale jen to může dát šanci získat něco, co nemůže být ztraceno nebo ukradeno.

Naše emoce, znalosti, zkušenosti, komunikace, cestování, osobní a duchovní růst - to vše získáváme pouze tehdy, když je dostatek času. Jak žít život naplno, pokud nemáte dostatek času ani na nezbytné věci?

Málokdo může říci, že miluje svůj život, že se splnilo vše, o čem snil. Většina lidí jen přemýšlí o tom, jak zlepšit jejich život, chápe, že všechno není tak, jak by chtěli, ale nemohou najít odpověď na otázku.

Naše iluze

Ptáme se na mnoho otázek, ale nemůžeme najít odpovědi, které potřebujeme. To ale neznamená, že neexistují. Je to jen tím, že každodenní rutina neumožňuje mnoha lidem najít cestu ven.

Práce, rodina, trávení času čekáním na dopravu nebo dopravní zácpy, nákup ne vždy kvalitních produktů, aby se ušetřily peníze. Musíme nějak dosáhnout platu.

Za pracoviště, i když je špatně placený, musí se držet, protože je těžké najít si jinou práci. A tolerujeme nespravedlivé šéfy, pokračujeme v práci pro někoho, ale ne pro sebe. Nevíme, jak vytvořit kapitál, abychom vyřešili otázku, jak zlepšit život, i když řešení je na povrchu.

Strach z ukvapeného kroku, strach z odsouzení i neznámými lidmi - to vše nám brání v rozpínání křídel a ve svobodě. Nehledáme řešení problémů, stojíme na místě a bavíme se příběhy našich neúspěchů v naději na soucit.

Ale abyste zjistili, jak žít lépe, musíte třást vzduchem, neztrácet čas příběhy a zbytečným chatováním po telefonu, musíte jednat. Udělat další sny k uskutečnění starých snů je o krok vpřed. Co jsme udělali pro zlepšení našich životů?

Mnoho lidí věří, že někdo a něco dluží jim, vládě nebo zemi. Nikdo však nikomu nic nedluží, jen my sami. Musíme uskutečnit své plány sami a posunout svůj život směrem, který považujeme za nezbytný.

Žijeme tím, co si sami budujeme. Jsme jedinými vlastníky našeho života. Rozhodujeme, jak zlepšit život. Nemá smysl stát na jednom místě, musíte se pohnout kupředu a vytvořit život tak, jak ho chceme.

Jak se pohybovat směrem k cíli

Za prvé, uzavřete mír se svou minulostí, nemůže kazit přítomnost a v žádném případě neurčuje budoucnost. Vaše víra a činy vytvářejí budoucnost a pouze ta povede k řešení otázky, jak žít správně.

Rozvoj a poznávání

Čtěte laskavou a motivující literaturu, sledujte vzdělávací programy a filmy, najděte ty činnosti, které vás hodně potěší, a pokud je to možné, pokud ne, snažte se o to.
Neztrácejte čas sledováním nesmyslných seriálů a čtením „žlutého tisku“, protože taková zábava nepřináší žádný užitek, na otázku: „jak správně žít“ neexistuje odpověď a čas se krátí.
Buďte vděční za vše, čeho jste doposud dosáhli. Neustále se rozvíjet, učit se něco nového a aplikovat znalosti získané v praxi. Příčinou může být jen vy.
Být promarněn ve snaze o potěšení je hloupá věc a nevyřeší to otázku, jak žít lépe, ale jen zhoršuje jeho rozhodnutí. Musíte se naučit užívat si i těch nejmenších úspěchů.
Neztrácejte čas přemýšlením. Je nemožné najít odpovědi na všechny otázky, které vyvstaly, stačí přijmout vše tak, jak to je.
Dejte svému „Já“ úplnou svobodu, buďte kreativní, buďte na sebe hrdí, buďte si vždy jistí. Žádná nálada - někomu pomozte a pravidelně se snažte pomáhat lidem.
Dělejte to, o čem jste dlouho snili, ale v platnosti z různých důvodů nemohl to udělat. Takové akce přiblíží řešení otázky, jak zlepšit váš život.

Obchodní plánování

Naplánujte si svůj život neustále. Nastavte se jako dosažitelný, ale mírně nafouknutý. Určitě stanovte termíny pro dosažení jakýchkoli cílů. Měly by být skutečné, ale trochu přibližné.
Buďte organizovaní, nesnažte se komplikovat situace, snažte se vnímat některé události snadněji. Pamatujte, že jste jedním z nejšťastnějších lidí. Milujte se, ale ne až do šílenství a ne, snažte se vypadat dobře, dávejte si pozor na své zdraví a udržujte se v kondici, bez ohledu na váš věk, to je otázka, jak začít žít pro sebe.
Optimismus ve společnosti pro sebezdokonalování je cesta ke zdraví, zlepšení vzhledu, profesionálního rozvoje a osobních vlastností a životní úrovně.
Nedosažené cíle jsou pouze vaší odpovědností. Nemusíte hledat někoho, kdo by za vaše problémy mohl.
Pokud je vaše práce nudná a není důležitým bodem obratu při dosahování vašich cílů, nepotřebujete ji. Bude to jen zdržovat nebo zdržovat rozhodnutí o tom, jak zlepšit život.
Představte si ve své mysli, že vašich cílů již bylo dosaženo, představte si, co prožíváte. Pokud ve výkonu není žádné vzrušení ani vzrušení, změňte cíle. To znamená, že se mýlí a nevyřeší otázku, jak žít lépe.
Poruchy jsou pochopeny - snadno na ně zapomeňte, častěji si pamatujte vítězství, kterých jste dosáhli, tyto radostné pocity vám pomohou dosáhnout nových cílů.
Radujte se ze svých neúspěchů i ze svých úspěchů, protože to jsou také kroky, ale s důležitými lekcemi.
Chování
Předejte své znalosti dalším lidem. To nejsou jen dobré skutky, ale také skvělá praxe pro vás. ve spojení s láskou k blízkým dávají skvělé výsledky.
Nevzdávejte to, i když vám dojde síla a trpělivost. Vytrvalost je na pokraji trpělivosti. to důležité vlastnosti s cílem přiblížit řešení otázky, jak dobře žít. Obtížné - požádejte o pomoc lidi ve vašem okolí, ale nezneužívejte ji.
Naučte se odpouštět lidem, na které jste byli naštvaní nebo dokonce považováni za své nepřátele. Čas léčí, jizvy nás dělají tím, kým jsme, definují naše životy a vysvětlují, proč jsme se tak stali.
Úkol je jeden - být silný. Pokud to nezabilo, posílilo to. Naučte se přijímat chyby a selhání. Neexistují lidé, kteří by nebyli zklamáni nebo podvedeni. Se zármutkem a stížnostmi z minulosti je těžké se rozhodnout, jak dobře žít.
Nenechte se ovládat, žádné okolnosti by neměly zasahovat do vaší zvolené cesty. Ne každý si myslí totéž, rady jiných lidí vás mohou přimět pochybovat o správném rozhodnutí. Srdce a intuice mohou dát maximum nejlepší rada a řeknu vám, jak správně žít.

Jakékoli problémy jsou dočasné, vždy můžete najít cestu z nepříznivých situací. Nezáleží na tom, co si ostatní myslí. Důležité je, co si myslíte a děláte sami. Není dobrá volba porovnávat svůj život s ostatními. Nikdo neví, jaká je cesta těchto lidí. Pokud zavřete oči před svými problémy a uvidíte problémy jiných lidí, může se váš život zdát báječný.

Nepředstírejte a nenoste masky, upřímnost vám umožní rychle se rozhodnout, jak zlepšit váš život. Poctivost k sobě i k ostatním je důležitým charakterovým prvkem. I když vaše poctivost není veřejně uznána, je stále vysoce ceněna. Musíte věřit v laskavost, lidé mají různé vlastnosti, ale laskavost láká jako magnet.

Pochybnosti a otálení

Nepochybujte o sobě, narušuje to dosažení cílů. Je třeba porozumět mnoha otázkám, musíte na ně vytrvale hledat odpověď.

Někdy hledáme odpovědi na zbytečné otázky. Například, proč byl soused schopen dosáhnout prosperity, proč nemáme tolik inteligence jako naši kolegové, proč jsme se narodili v této zemi a ne na rozvinutějším kontinentu.

Tyto otázky nestojí za váš čas. Ti, kteří chtějí změnit svůj život, hledají způsoby, jak dosáhnout lepšího života, a ne ponořit se do příčin problémů.

Nesuďte ostatní lidi. A pokud máme soudit, pak pouze činy a činy, a nikoli podle vzhled a značka vozu. Umím upřímně chválit zásluhy druhých. Nemusíte nikomu závidět - znamená to, že si sami sebe nevážíte.

Pomalost nebo odložení řešení problémů vyžaduje cenné minuty života. Zeptejte se sami sebe častěji, pokud opravdu chcete, o co usilujete.

Neměli byste nikoho vinit ze svých selhání - je to hloupá volba. Za vaše problémy nemůže nikdo. Vaše volba byla jít touto cestou. Snaha o změnu okolností nebude schopna vyřešit otázku, jak zlepšit váš život, efektivněji změnit sebe.

Očekávání a naděje

Očekávání nového života se rovná jeho neobjevení. Není čas, aby se to zlepšilo. Mělo by to být právě teď. Nehledejte ty, kteří by se o vás starali nebo o vás přemýšleli, přemýšlejte sami. Obavy z toho, co si ostatní myslí, jim berou vzácnou svobodu.

Zbavte se všech pochybností, obklopte se lidmi, o které máte zájem, zkuste vyloučit ze svého okolí ty, kteří vás utlačují, včetně skeptiků. To vám pomůže pochopit, jak si uspořádat život.

Je nemožné pochopit všechny problémy světa, pokud každý může své problémy přijmout a vyřešit s úsměvem, pak bude život úžasný. Musíte se jen umět usmívat, protože existuje šance vypadat jako idiot.

A věřte v sebe a svou sílu. Existují cíle a touhy, což znamená, že k nim musíte bezpochyby jít. Buďte připraveni na výzvy. Ani optimismus nezaručuje absenci problémů, ale jejich řešení s optimismem je snazší. Snažte se být cenní a užiteční. Tím se řeší otázka, jak správně žít.

Prožijte víkendy s blízkými, posílejte vztahy s blízkými a rodinou. Nezapomeňte snít velký a globální. Sny jsou dobré pro každý věk a už vás nebude zajímat, jak zlepšit svůj život. Už se stala krásnou, už jste na cestě k dosažení svých cílů.

V naší době s rozvojem internetu a sociální sítě mnoho informací se objevilo ve veřejné doméně. Zejména o různých duchovních praktikách a psychologických trénincích, které slibují pomoc při budování života vašich snů. Ale protože nyní Neptun astrologicky následuje znamení Ryb, a energeticky - Země změnila svou frekvenci, velké množství informací je zkresleno a pro lidi je těžké rozlišit užitečné informace z destruktivního. S jakoukoli informací tedy musíte zacházet chladnokrevně, tj. neberte to jako „návod k akci“ okamžitě, ale zkuste si několikrát přečíst (poslechnout) a analyzovat.

Začněme konceptem „života vašich snů“ - tak lákavé, ale ve skutečnosti tak iluzorní. Každý člověk je jedinečný, má svůj vlastní jedinečný rodný diagram s vlastními schopnostmi a úkoly pro tento život. A abyste si mohli vybudovat život, musíte se pohybovat podle svého vektoru rozvoje, nehledět zpět na ostatní a nesnít o tom, co mají, ale pracovat na sobě a svém životě. Koneckonců, sny o něčem neskutečném nás jen srazí a odvedou od nás pozornost skutečné úkolykteré stojí před námi.

Při plnění svých životních úkolů, konkrétně realizace svého vektoru rozvoje, člověk buduje svůj život a stává se šťastnějším, protože se objevuje uspokojení. Vektorem rozvoje je sféra života, kterou si člověk musí uvědomit a do které potřebuje investovat více energie a síly. V astrologii je vektorem vývoje pohyb podél lunárních uzlů. Měsíční uzly jsou průsečíky oběžné dráhy Měsíce s ekliptikou. Severní lunární uzel (rahu - dračí hlava) je cílem lidského života. A smyslem a smyslem lidského života je najít si vlastní cestu a vybudovat si život. Jižní lunární uzel (ocas draka) je zážitek nashromážděný duší, tj. jeho osobní zkušenosti, vlastnosti a samozřejmě karma.

Měsíční uzly jsou tedy karmické faktory, které charakterizují řetězec inkarnací. Aby člověk splnil úkoly této inkarnace a vypracoval svoji karmu, musí se přesunout z jižního uzlu do severního. A pokud se člověk odchýlí od správného kurzu, pak mu život může dát situace, překážky, které ho budou tlačit ke správným činům. Z nějakého důvodu mnoho lidí považuje karmu za něco negativního, ale není to tak úplně pravda. Každý člověk má ve svém osobním horoskopu události, včetně událostí karmického plánu - to jsou běžné situace, ale v nich musí člověk udělat správnou věc nebo ukázat určité vlastnosti. Podle toho, jak jednal, se v tu chvíli hromadí buď pozitivní karma, která v budoucnu přispěje k snadnějšímu průchodu krizovými situacemi, nebo negativní karma, která pouze zatíží život.

Pokud tedy člověk začne pronásledovat život, který nepředepisuje osud, bude stále veden na správné cestě různými krizovými situacemi. Proto byste se neměli dívat na ostatní, musíte naslouchat své intuici a budovat svůj život podle účelu - to bude skutečné štěstí!

Chybí vám neustále hodiny denně nebo peníze v peněžence? Je palivová nádrž vašeho auta vždy prázdná a váš koš může být plný? Trpíte věčným pocitem hektické zaneprázdněnosti a nedostatku času na odpočinek?

Dobrou zprávou je, že pro tuto zvanou organizaci existuje lék. Postupujte podle těchto jednoduchých kroků a užijete si pravidelné záchvaty relaxace a odpočinku.

Uspořádejte se v myšlenkách

Určete důvod nedostatku organizace.

Proč je ve vašem životě chaos a zmatek? Pro některé lidi organizaci ztěžuje nabitý program. Jiní nemají motivaci nebo nevědí, kde začít. Chcete-li začít organizovat svůj život, musíte pochopit příčinu dezorganizace a učinit rozhodnutí ji změnit.

2. Přemýšlejte o tom, co je třeba zorganizovat

Je snadné říci „všechno“, ale je pravděpodobné, že máte v určitých oblastech svého života více problémů než v jiných. Kde jste nejvíce organizovaní? Možná je to úklid domu, plánování nebo finance? Které z nich vám způsobují největší stres? Nezapomeňte také vzít v úvahu aspekty života, jako je práce, vztahy, přátelství, rekreace a myšlenkové procesy. Vyberte jednu z nejbolestivějších oblastí a pracujte na ní a pak přejděte k další.

3. Vyplňte kalendář

Pokud máte nabitý program (i když ne), pořiďte si velký kalendář a umístěte jej tam, kde ho vidíte po celou dobu. Možná na chodbě vedle hospodyně, na lednici nebo v domácí kanceláři. Věnujte několik minut vyplnění důležitými daty a událostmi.

Vyvarujte se vypisování obecných činností, které vám přeplní jen kalendář, ale zapište si věci, které jste odhodláni dělat. To může zahrnovat studijní sezení, pracovní plány, návštěvy lékařů a významné události, jako jsou svatby nebo cestování.
Zkontrolujte svůj vyplněný kalendář a svůj typický týdenní plán. Kdy jsou přestávky? Existují krátké časové úseky mezi událostmi, které můžete využít ve svůj prospěch? Kdy jsi nejrušnější?

4. Získejte dobrý denní plánovač

Šikovný kapesní plánovač zajistí, že nezapomenete dokončit vše, co je naplánováno ve vašem kalendáři. Kdykoli naplánujete událost, přiřadíte projekt nebo budete mít úkoly ke sledování, zapište si je do plánovače.

Použijte barevné značky, abyste měli plánovač lépe organizovaný. Můžete označit jeden typ události konkrétní barvou (například domácí úkoly - zelená a práce - žlutá) nebo označit důležité události (například červená pro nejdůležitější věci).
Vezměte plánovač s sebou kdykoli a kdekoli. Nemá smysl likvidovat plánovače a nechat ho doma pod hromadou dalších papírů. Je to váš každodenní pracovní nástroj, takže si jej uložte do tašky, do přihrádky v autě, na stůl, kamkoli si vzpomenete.

5. Vytvořte seznam úkolů

Zdá se, proč potřebujete seznam úkolů, pokud jsou všechny vaše úkoly zapsány v plánovači? Úkolem úkolů je však rozdělit den na malé, zvládnutelné kousky. Neuvádějte obecné, vágní projekty (udržujte dům v pořádku nebo se více stěhujte). Dejte si jasný směr pomocí krátkých a snadných úkolů, jako je „vytáhnout zásuvku na prádlo, přesadit květiny, ujet 1 km“.

Zaškrtněte políčka vedle jednotlivých dokončených úkolů. To vám vizuálně připomene, že pracujete a plníte úkoly efektivně.
Mějte před očima seznam úkolů, abyste si vždy pamatovali úkoly, které musíte splnit. (nejlepší ze všeho - na samostatném listu plánovače).

6. Zastavte prokrastinaci

Odkládání je nejhorším nepřítelem organizovaného života. Místo toho, abyste věci odkládali na neurčito, je zvykem je dělat okamžitě. Pokud případ trvá méně než 5 minut, ihned jej vyplňte. Rozdělte velké úkoly na malé kroky, aby byly méně zastrašující a lépe zvládnutelné.

Nastavte časovač na 15 minut a plně se zaměřte na daný úkol. Nenechte se rozptylovat, nedělejte si přestávky, dokud nevyprší čas. Poté si dovolte přestat pracovat. Pravděpodobně budete chtít pokračovat, protože budete mít dobrý pocit, že jste konečně dostali náskok v projektu, který byl tak dlouho odkládán.
Odstraňte veškerá vyrušení, ať už jde o telefon, internet, spánek nebo dokonce dobrá kniha... Stanovte si čas, kdy vás projekt zcela pohltí.

7. Začněte den správně

Když se probudíte, připravte si dobrou snídani, osprchujte se, uklidte se - i když nemusíte chodit do práce v kanceláři. Změní to váš způsob myšlení. Cítíte se sebrané a připravené na nový den, naprogramujete se na úspěch a budete více naladěni na to, abyste své věci dělali produktivně.

8. Zapište si vše

Kdykoli vás napadne důležitá myšlenka, na kterou nechcete zapomenout, zapište si ji. Můžete to udělat v plánovači, v samostatném notebooku nebo v diktafonu, jak se vám líbí. Když si zapíšete své myšlenky, uvolníte nejen svůj mozek, ale také zajistíte, že se k nim vrátíte, až budete mít čas.

9. Nepřetěžujte se

Pokud zjistíte, že jste objektivně málo času a váš plán je plný, podívejte se na méně důležité věci ve vašem plánu. Je dnes opravdu tak důležité potkat kamaráda na kávu? A co pracovní doba? Pokud se pokusíte udělat příliš mnoho věcí najednou, budete se cítit nejistě a úzkostlivě. Pokud je to nutné, zrušte své plány, aby měla vaše hlava více prostoru na přemýšlení.

Naučte se delegovat úkoly na ostatní. Pokud potřebujete jít na večeři nakupovat, ale jste příliš zaneprázdněni, požádejte člena rodiny nebo blízkého přítele, aby to udělal za vás.
Neuspokojte se s tím, co se od vás požaduje, pokud víte, že na to nemáte čas. Vaši přátelé vás nebudou nenávidět, váš šéf vás nebude považovat za špatného zaměstnance a druhá polovina pochopí, že pro organizaci života potřebujete volný čas.

10. Nebuďte perfekcionista

Pokud si myslíte, že byste měli přestat pracovat na úkolu, jen když je „dokonalý“, budete mít hromadu nedokončených úkolů, které vám přeplňují život. Totéž, pokud počkáte “ ideální podmínky„Nebo„ dokonalá nálada “k dokončení úkolu. V takovém případě budete muset počkat velmi dlouho.

Neodkládejte úkoly a naučte se všímat si, kdy je úkol dokončen a můžete zůstat sám. Jakmile se dostanete do bodu „dost dobrého“, přejděte k dalšímu bodu.
Pokud máte projekty, které nyní nemůžete dokončit „dobře“, zkuste si udělat přestávku a vrátit se k nim po dokončení několika dalších menších úkolů.

Uspořádejte si svůj domov a kancelář

Najděte místo pro všechno

Pokud je váš dům neustále ve stavu chaosu, pravděpodobně nemáte přiřazená konkrétní místa. Místo toho, abyste věci z jedné oblasti domu odebírali znovu a znovu, přemýšlejte o tom, proč se tam hromadí, a najděte pro ně ten správný „domov“.

Nenechávejte jen něco na nočním stolku, ale vytvořte prostor speciálně pro tuto věc. Udělejte to samé pro každou položku ve vašem domě, aby žádná položka neskončila bez domova.
Umístěte něco jako košík nebo malý stojan přední dveřekam můžete dát věci, které musíte udělat, když máte více času. Může to být například pošta, stvrzenky z obchodu nebo předměty přivezené ze školy nebo z práce.

2. Zbavte se koše oblasti po oblasti

Vyberte si den v týdnu, kdy máte dostatek volného času. Poté vyberte jednu oblast domu, která potřebuje úklid a organizaci. Například dětský pokoj, garáž, auto nebo domácí kancelář... Dejte si za úkol na tento den osvobodit tuto oblast co nejvíce od všeho zbytečné haraburdízabírají místo.

Uspořádejte svůj prostor pomocí kontejnerů, krabic a košů. Můžete si koupit hotové předměty nebo si vyrobit vlastní pomocí krabic na boty nebo starého nádobí. Udělejte je atraktivní barvením nebo čalouněním.

3. Zbavte se věcí, které nepotřebujete

Počkejte, až řeknete, že potřebujete „všechno“. Mnoho z těchto položek zneklidňuje váš domov. Určete věci, díky nimž jste neustále nepořádek, a zvažte, jak jsou pro vás dobré. Pokud jste je delší dobu nepoužívali, pokud se vám nelíbí nebo jsou nepříjemní, zbavte se jich.

Udržujte své emoce stranou od věcí, které analyzujete. Ano, tento porcelánový cetku vám dala vaše babička, ale opravdu ho potřebujete a máte ho rádi? Zbavte se těchto věcí a necíťte se zlý člověk kvůli tomu.
Rozdělte položky na položky, které můžete prodat, dát nebo vyhodit. S každým stackem pracujte odpovídajícím způsobem.

4. Nenoste do domu zbytečné věci

Nezpochybňujte celou svou organizaci tím, že si do svého domova přinesete věci, které nepotřebujete. Jedním z hlavních důvodů, proč lidé doma vytvářejí nepořádek, je prodej v obchodech. Vyvarujte se těchto propagačních akcí, pokud víte, že nemůžete odejít bez bezcenného nákupu jen proto, že nemůžete přijít o dobrý obchod.

Při rozhodování o nákupu si položte otázku, kde ve vaší domácnosti bude trvalé místo pro tuto položku.
Před odchodem do obchodu si vytvořte seznam věcí, které potřebujete. Nenech to na scestí. To vám umožní vrátit se přesně s tím, co jste hledali, spíše než s tím, co si myslíte, že potřebujete.

5. Okamžitě vložte věci na místo

Děláme to všichni - vezmeme si pero, napíšeme poznámku a pero necháme na stole. Místo toho, abyste nechávali věci tam, kde se budete cítit pohodlně tento moment, zvykněte si je vždy vracet „domů“.

6. Rozděl a panuj

Kolikrát byl váš dům v totálním chaosu, protože jste odložili úklid? Vytvořte si vlastní kontrolní seznamy rozdělením všeho na malé zvládnutelné úkoly a každému přiřaďte konkrétní den a čas. Například - pondělí od 9 do 10 na utírání prachu a zalévání květin, v úterý od 6 do 19 na mytí koupelny atd. Pokud se budete držet svého harmonogramu, bude váš domov vždy přiměřeně čistý a nebudete muset strávit celý víkend úklidem.

V životě každého člověka přijde okamžik, kdy musí učinit určité rozhodnutí. Všichni cítíme, když máme takovou potřebu, ačkoli mnozí jí nevěnují pozornost, to znamená, že jednoduše ignorují své pocity a pokračují ve stejném životě. Někteří v tomto ohledu pociťují mírný pocit viny, jiní to berou na lehkou váhu a naléhavý problém jednoduše opráší, někteří jsou rozhořčení nebo dokonce kají. Bez ohledu na emoce, které současně pociťujeme, většina z nás se smutkem mluví o tom, co by mohlo být, i kdyby ...

Potřeba přehodnotit svůj život a něco na něm změnit může být zralá, když jste v pubertě, když vám je 20, 30, 40, 50, 60 nebo dokonce 70. Znám jednoho gentlemana, který se rozhodl v 78 letech! "Lepší pozdě než nikdy," říkáme kdy přichází to o zásadním rozhodnutí.

Takové rozhodnutí se rodí z touhy po seberealizaci, když si člověk říká: „Pokud by se to mělo stát, pak ať to záleží na mně.“ Halleyova kometa letí kolem Země jen jednou za 75 let, planety se za tisíciletí seřadí v jedné linii jen několikrát. Stejným způsobem v duchovním životě jednotlivce někdy přijde takové kritické období, když ho uchopí pouze jedna myšlenka, když srdce a mysl zní unisono: dost! V tuto chvíli se všechny vaše motivy, všechny pocity a touhy spojí a naplní vás energií, která vás při správném nasměrování může velmi posílit.

Jakmile začnete, celý tento proces se pro vás může stát výchozím bodem v procesu sebepoznání, pomůže vám změnit svůj postoj k sobě v lepší strana, přispívají k rozvoji vyšší sebeúcty a sebevědomí. Někdy však může být sekvence obrácena, to znamená, že sebeobjevování, sebeúcta a zvýšená úcta k sobě samému vás mohou vést k rozhodnutí změnit něco ve svém životě. Musíte si však plně uvědomit, že pánem svého života se můžete stát, pouze když přeberete odpovědnost za svůj život. Uvědomění si toho pomáhá spojit v jednom úsilí všechny naše pocity a emoce. A pak, pokud máte akční plán a ochotu zaplatit cenu za změnu, budete postupovat od úspěchu k úspěchu.

Tato kapitola je jakýmsi workshopem. Zde najdete ukázkové plány a harmonogramy pobídek.

Přísným dodržováním pokynů zde můžete položit základy pro skicování svého života. Život není o konkurzu, takže možná máte jen jednu šanci hrát tu roli, kterou chcete. Pomocí tohoto průvodce vytvoříte základ pro lepší změnu ve vašem životě. Pokud se trénujete, abyste tomu pravidelně věnovali nějaký čas, brzy si vytvoříte návyk, který se stane součástí vašeho života.

Pokud jste již dostatečně úspěšní, abyste působili ve světě, který vás obklopuje, měli byste i nadále neúnavně pokračovat v zlepšování svého vnitřního světa. Teprve potom uvidíte, že svět kolem vás - řekněme tomu vnější svět - se mění a rychle se mění. Mnozí jsou frustrovaní snahou změnit svůj vnější svět. Abychom pochopili tento důležitý bod, pojďme si vzít auto jako analog.

Řekněme, že jste vlastníkem nejkrásnějšího a nejmodernějšího vozu. Umýváte a leštíte, dokud skutečně nesvítí. Dosáhli jste tedy toho, že zvenčí vypadá vaše auto jednoduše neodolatelně. Ani vás však nenapadne starat se o auto uvnitř. Vnitřní stav vašeho vozu, tj. Úroveň sebeúcty, která je výchozím bodem všech akcí, lze tedy hodnotit pouze jako třetí míru. Palivo, které vložíte do nádrže, lze porovnat s cíli.

V souladu s nimi se vaše auto bude pohybovat vpřed, za předpokladu, že karburátor, tj. Přání, je nainstalován správně a umožňuje, aby celý mechanismus, tj. Emoce, pracoval v dokonalém pořádku.

Ruční brzda je strach a pochybnosti, kterých se musíte zbavit. Čtyři kola jsou: „ano, ale ...“; "co když"; pocity viny a hněvu. Bez ohledu na to, jaká kvalitní kola se na vaše auto nasadí, vždy udělají kruhový pohyb, a to i při plné rychlosti. Brzda a akcelerátor představují logiku, respektive emoce, zajišťují pohyb, který postupně nabírá rychlost pokaždé, když se aktuátor začne pohybovat. Volanty jsou odpovědné za výběr směru pohybu automobilu, může jít jakýmkoli směrem, kamkoli chcete. Nakonec lze trakci přirovnat k vnitřní odpovědnosti. Pouze když zařadíte spojku, auto se pohne a převezme odpovědnost za všechny ostatní faktory. I když je brzda neaktivní a auto běží na plnou rychlost, spojka ovládá pohyb. Na sedadle vedle ní čeká mapa se všemi směry. Stroj jako celek je hlavním lidským prostředkem k dosažení úspěchu.

Pamatujete si svou první lekci řízení? Pamatujete si, když jste poprvé stiskli spojku? Kdy jste poprvé převzali kontrolu nad svým vozem, kdy jste pustili nohu a rozhýbali ji? Možná jste se na začátku pohybovali v kruhu. To je stejné jako převzetí odpovědnosti za svůj život - zpočátku to nefunguje velmi hladce. Bude trvat dlouho, než budete moci automaticky spustit motor, aniž byste o tom přemýšleli. Totéž se děje s odpovědností, kterou na sebe berete. Budete si nevyhnutelně užívat, jak hladce můžete řídit svůj život tím, že budete mít nad sebou kontrolu!