Cum ajută apa sănătății prezentare școala elementară. Prezentare: Calitatea apei potabile și munca creativă pentru sănătate a elevilor (clasa a 11-a) pe această temă. Indicatori cheie ai calității apei potabile


slide 2

Valoarea apei

Apa este cea mai importantă componentă a habitatului nostru. După aer, apa este a doua cea mai importantă componentă necesară vieții umane.

slide 3

conținutul în diferite organe este de 70 - 90%.

  • Creierul conține - 75%
  • Inima - 75%
  • Plămâni - 85%
  • Ficat - 86%
  • Rinichi - 83%
  • Mușchi - 75%
  • Sânge - 83%.

  • slide 4

    • Astăzi, mai mult ca niciodată, este foarte important ca organismul nostru să primească apă curată, cu o compoziție minerală echilibrată.
    • Transportă deșeurile corpului nostru, asigură lubrifiere articulațiilor noastre, stabilizează temperatura și este sângele vital al celulei.

  • slide 5

    Un adult este capabil să trăiască fără hrană mai mult de o lună, fără apă câteva zile. Deshidratarea organismului cu 10% duce la incapacitate fizică și psihică. Pierderea a 20% din apă duce la moarte

    slide 6

    • Cantitatea de apă necesară pentru menținerea echilibrului apei depinde de vârstă, activitate fizică, temperatura mediului și umiditate. Necesarul zilnic al unui adult este de aproximativ 2,5 litri.
    • Apa potabilă curată mărește, de asemenea, apărarea organismului împotriva stresului. Subțiază sângele, combate oboseala, ajută sistemul cardiovascular, combate stresul. Un stil de viață sănătos se bazează pe alimentație potrivită, activitatea și consumul de apă curată.

  • Slide 7

    Impactul resurselor de apă asupra sănătății umane

    Boli precum febra tifoidă, dizenteria, holera se transmit în primul rând la om ca urmare a contaminării surselor de apă cu excrementele excretate din corpul pacienților.

    Slide 8

    Calitatea apei este determinată și de prezența în ea a incluziunilor chimice, care sunt primele detectate de simțurile noastre: miros, vedere. Deci, microparticulele de cupru dau apei o oarecare turbiditate, fier - roșeață.

    Slide 9

    Indicatori cheie ai calității apei potabile

    • Indicatori organoleptici (miros, gust, culoare, turbiditate)
    • Indicatori toxicologici
    • Indicatori care afectează proprietățile organoleptice ale apei (pH, duritate totală, produse petroliere, fier, mangan, nitrați, calciu, magneziu)
    • Produse chimice generate în timpul tratării apei (clor liber rezidual, cloroform, argint)
    • indicatori microbiologici

  • Slide 10

    Cei mai frecventi poluanți ai apei (conținutul de componente depășește standardele) includ fier, mangan, sulfuri, fluoruri, săruri de calciu și magneziu, compuși organici etc.

    slide 11

    Prezența fierului în apă nu ne amenință sănătatea

    • dă apei o culoare neplăcută roșu-maronie, îi înrăutățește gustul, provoacă dezvoltarea bacteriilor de fier, depunerea de sedimente în țevi și înfundarea acestora
    • Când bea apă cu un conținut de fier peste norma, o persoană riscă să dobândească diferite boli hepatice, reacții alergice

  • slide 12

    • Conținutul crescut de mangan în apă are un efect mutagen asupra oamenilor.
    • Uneori în apa potabilă există multe săruri ale acizilor clorhidric și sulfuric (cloruri și sulfați). Ele dau apei un gust sărat și amar-sărat. Utilizarea unei astfel de ape duce la perturbarea tractului gastrointestinal.

  • diapozitivul 13

    • Conținutul de cationi de calciu și magneziu din apă conferă așa-numita duritate apei.
    • Utilizarea constantă a apei cu duritate crescută duce la acumularea de săruri în organism și, în cele din urmă, la afecțiuni ale articulațiilor (artrita, poliartrită), la formarea de pietre la rinichi, biliare și vezică urinară.

  • Slide 14

    Apa este, de asemenea, responsabilă pentru dinții umani. Incidența cariilor depinde de cât de mult fluor este conținut în apă. Se crede că fluorizarea apei este eficientă în prevenirea cariilor, în special la copii. Conținutul de fluor din apa potabilă este mai mare norme sanitare(nu mai mult de 1,5 mg/l) are un efect dăunător asupra sănătății umane

  • diapozitivul 15

    Principalele surse de poluare a apei potabile.

    • Canale de scurgere comunale
    • Deșeuri industriale
    • deseuri municipale
    • Deșeuri industriale

    • Vizualizați toate diapozitivele

    Deși există milioane și miliarde de tone de apă proaspătă și curată pe Pământ, există foarte puțin din ea când vine vorba de capacitatea de a bea omenire. Ca solvent universal, nu poate fi înlocuit cu nicio altă substanță capabilă să furnizeze în întregimeîndeplinirea tuturor funcțiilor fiziologice ale corpului. Corpul uman are nevoie de apă, dar nu oricare, ci pură din punct de vedere chimic 100% format din molecule de apă. Dar cea mai mare parte a apei este poluată. Acum este aproape imposibil să găsești râuri, lacuri, bălți care să nu fi fost poluate cel puțin într-o mică măsură. Potrivit OMS, aproximativ 80% din toate bolile infecțioase din lume sunt asociate cu o calitate nesatisfăcătoare. bând apăși încălcarea normelor sanitare și igienice de alimentare cu apă. La nivel mondial, 2 miliarde de oameni suferă de boli cronice din cauza utilizării apei poluate. 90% din boli o persoană bea cu un pahar cu apă. De asemenea, am fost foarte impresionați de cifrele date. La urma urmei, sănătatea umană este principala sa bogăție! Prin urmare, evaluarea calității apei potabile din zona dumneavoastră, apartament este foarte relevantă.

    Descarca:

    Previzualizare:

    Pentru a utiliza previzualizarea prezentărilor, creați un cont Google (cont) și conectați-vă: https://accounts.google.com


    Subtitrările diapozitivelor:

    CALITATEA APEI și SĂNĂTATEA UMĂ Munca elevilor de clasa a XI-a: D'konova Valentina și Fedorov Nikolay MBOU „Școala secundară Zelenginskaya” s.Zelenga 2013

    Problemă fundamentală Starea apei în regiunea Astrakhan, în districtul Volodarsky, în satul Zelenga. Întrebare problematică: Există ceva în apă care poate dăuna sănătății umane?

    Întrebări educaționale: Ce substanțe din apă sunt necesare pentru sănătatea umană? Ce substanțe conținute în apă pot dăuna sănătății umane? Care este calitatea apei de la robinet în satul Zelenga?

    APA ESTE VIATA! Corpul uman are nevoie de apă pură din punct de vedere chimic, compusă 100% din molecule de apă.

    90% din boli o persoană bea cu un pahar cu apă! În lume, 2 miliarde de oameni au boli cronice asociate cu utilizarea apei poluate.

    Denumirea teritoriilor administrative Ponderea probelor de apă din sursele centralizate de alimentare cu apă care nu îndeplinesc standardele de igienă (%) Conform indicatorilor sanitari și chimici Conform indicatorilor microbiologici 2009 2010 2011 2009 2010 2011 Akhtubinsky - 13,3 - 5,1 4,3 - Volodarsky 2010 2011 31,2 42 Enotaevsky - - - - - - Ponderea probelor de apă la punctele de captare a apei din surse de suprafață de alimentare cu apă centralizată (%) care nu îndeplinesc standardele de igienă

    Raioanele din regiune, în care indicatorii poluării apei a rezervoarelor de categoria I în ceea ce privește indicatorii sanitaro-chimici și microbiologici depășesc semnificativ indicatorii medii regionali, includ: ZATO Znamensk și districtul Volodarsky.

    Trebuie remarcat faptul că în ultimii 5 ani s-a înregistrat un nivel scăzut de apă în regiunea Astrakhan. În condiții de apă scăzută, capacitatea de autocurățare a cursurilor de apă și a rezervoarelor scade. Ca urmare a creșterii concentrației Substanțe dăunătoare calitatea apei se deteriorează din punct de vedere al parametrilor microbiologici și chimici.

    În 2011, Oficiul Rospotrebnadzor din regiunea Astrakhan a identificat 17 încălcări ale cerințelor sanitare și epidemiologice în valoare de 8,5 mii de ruble.

    Denumirea teritoriilor administrative Ponderea probelor de apă din rețeaua de alimentare cu apă care nu îndeplinesc standardele de igienă (%) conform indicatorilor sanitari și chimici conform indicatorilor microbiologici 2009 2010 2011 2009 2010 2011 Akhtubinsky 8.3 8.3 1.4 5.09 4.7 4.09 4.7 4.09 4.94 . 31,2 10,4 Enotaevsky - - 9,5 3,7 - 7,7

    Măsuri de îmbunătățire a calității apei potabile și a alimentării cu apă a populației din regiunea Astrakhan.

    În districtul Volodarsky din regiunea Astrakhan în 2010, în conformitate cu acordul de investiții dintre administrațiile municipalității „districtul Volodarsky”, SRL „Neftegazpoisk” și SRL „Compania de producere a apei Volodarsk”, construirea a 2 conducte de apă din apă subterană surse din satele Yablonka și Akhterek, cu o populație de 792 de persoane, a fost finalizată.

    în curs de desfăşurare lucrari de constructie conducte de apă din sursele subterane de apă din satele Tuluganovka și Lebyazhye. Peste 40 de milioane de ruble au fost alocate pentru construcția conductelor de apă. În 2011, a fost finalizată construcția rețelelor de distribuție a apei în satul Kalinino și satul Volodarsky, a fost construit un turn de apă în satul Tishkovo.

    Apa ameliorează stresul. Apa elimină simptomele de stres precum cefaleea, tensiunea musculară, tulburările de gândire, palpitațiile, pierderea forței. Apa controlează temperatura corpului. Apa dă o senzație de sațietate și vă permite să mâncați mai puțin.

    Icterul infectios, tularemia, febra apei, bruceloza, poliomielita se pot transmite prin apa.

    Boală Factor excitant Date pentru spitalul din Zelenginsk 2011 2012 Anemie Arsen, fluor, brom 24 26 Astm bronșic Fluor 1 1 Tractul digestiv: A) leziuni Arsen, bor, cloroform, fenol 18 21 B) dureri de stomac Mercur, pesticide 21 C) dizoruri de zinc 18 21 SARS Bor, zinc, fluor, cupru, plumb, mercur 682 660 Boli rezultate din efectele toxice ale elementelor chimice găsite în apa potabilă.

    Studiul apei potabile. Scop: studierea compoziției și calității apei potabile prin metode fizico-chimice.

    Filtrarea apei și a zăpezii.

    Vedere de sus Vedere laterală Constatare #1. Nemarcat Nemarcat Potabil #2. Nemarcat Galben, slab Foarte potabil #3. Foarte slab gălbui Potabil Culoare a apei. Tabelul numărul 1.

    Apa conform vizibilitatii textului Transparenta in cm Concluzia Nr. 1. Transparent 1 - 1,5 cm Consum limitat Nr. 2. Puțin tulbure 2 - 3 cm Consum limitat Nr. 3. Înnorat Mai mult de 3 cm Limpezimea apei potabile. Tabelul numărul 2.

    Caracterul mirosului Tipul mirosului Intensitatea mirosului Punct Concluzie Aromatic Castravete, floare №1. Inodor 0 Drinkable Marsh Noroios, noroios vara Nr. 2. Mirosul este foarte slab, nedefinit. 1 Potrivit pentru băut Putrid Miros de canalizare (canal) Nr. 3. Miros slab, nedefinit 2 Potrivit pentru băut Lemnos Așchii umed, coajă de lemn Pământ Putret, miros de pământ arat Mucegăit Mucegai, stagnant Pește Pește, ulei de sclav Hidrogen sulfurat Ouă putrezite Grassy Iarbă cosită, fân vara Miros specific apă. Tabelul numărul 3.

    Culoarea hârtiei indicator Valoarea pH-ului Mediu de apă Concluzie Roz-portocaliu 5 Acid Nepotrivit pentru băut Galben deschis 6 Ușor acid Potrivit pentru băut Galben 7 Neutru Potrivit pentru băut Albastru-verzui 8 Puțin alcalin Potrivit pentru băut Albastru 9 Alcalin Nepotrivit pentru băut Mediu de soluție acid neutru alcalin (pH mai mic de 7) (pH aproximativ 7) (pH mai mare de 7) Determinarea mediului de apă (valoarea pH-ului). Tabelul numărul 4.

    Culoarea fenolftaleinei s-a schimbat (zmeura palida) Sapunul formeaza un amestec tulbure cu fulgi albi Concluzie: exista o duritate temporara a apei Concluzie: exista o duritate constanta a apei Determinarea duritatii apei. Tabelul numărul 5.

    Finalizarea lucrării.

    Determinarea pH-ului unei soluții.

    Concluzii asupra rezultatelor analizei apei potabile. . Apa din sistemul de alimentare cu apă este potrivită pentru utilizare numai în formă fiartă, deoarece este pompată direct din râul Bushma, conform majorității indicatorilor, nu respectă GOST-urile. 4. Apa din râul Bushma, brațul Sakharnaya, este cel mai bine folosită în scopuri tehnice și casnice, deoarece nu se potrivește ca culoare, transparență, turbiditate și duritate. Apa nu este supusă epurării sanitare, conține toate apele uzate.

    Tine minte! 90% din boli - o persoană bea dintr-un pahar cu apă!? Astfel, putem spune - nu toată apa este bună de băut!

    CONCLUZIE: Lucrăm la un subiect foarte fierbinte al nostru proiect de cercetare, am dezvoltat următoarele competențe care ne vor fi utile în viața ulterioară: informațional; valoare-semantic; educațional și cognitiv; analitic; civil - juridic; social - comportamental; cultural general; social - muncii; perfecţionarea personală; reflexiv-evaluativ

    Mecanism de implementare: Prezentarea proiectului la conferința științifică și practică regională „Ecologie; Echipa de agitatie pe un stil de viata sanatos la nivelul elevilor, Plasarea proiectului pe paginile site-ului scolii.

    MULTUMESC PENTRU ATENTIE!



    Conținutul în diferite organe este %. Creierul conține - 75% Inimă - 75% Plămâni - 85% Ficat - 86% Rinichi - 83% Mușchi - 75% Sânge - 83%.






    Cantitatea de apă necesară pentru menținerea echilibrului apei depinde de vârstă, activitate fizică, temperatura mediului și umiditate. Necesarul zilnic al unui adult este de aproximativ 2,5 litri. Apa potabilă curată mărește, de asemenea, apărarea organismului împotriva stresului. Subțiază sângele, combate oboseala, ajută sistemul cardiovascular, combate stresul. Un stil de viață sănătos se bazează pe o alimentație adecvată, activitate și consumul de apă curată.






    Principalii indicatori ai calității apei potabile Indicatori organoleptici (miros, gust, culoare, turbiditate) Indicatori toxicologici Indicatori care afectează proprietățile organoleptice ale apei (pH, duritate totală, produse petroliere, fier, mangan, nitrați, calciu, magneziu) Substanțe chimice formate în timpul apei tratament (clor liber rezidual, cloroform, argint) Indicatori microbiologici




    Prezența fierului în apă nu ne amenință sănătatea, dar dă apei o culoare roșie-maro neplăcută, îi înrăutățește gustul, provoacă dezvoltarea bacteriilor de fier, sedimentarea în conducte și înfundarea reacțiilor.


    Conținutul crescut de mangan în apă are un efect mutagen asupra oamenilor. Uneori în apa potabilă există multe săruri ale acizilor clorhidric și sulfuric (cloruri și sulfați). Ele dau apei un gust sărat și amar-sărat. Utilizarea unei astfel de ape duce la perturbarea tractului gastrointestinal.


    Conținutul de cationi de calciu și magneziu din apă conferă așa-numita duritate apei.Utilizarea constantă a apei cu duritate crescută duce la acumularea de săruri în organism și, în cele din urmă, la boli articulare (artrita, poliartrita), la formarea de pietre la rinichi, vezica biliara si vezica urinara


    Apa este, de asemenea, responsabilă pentru dinții umani. Incidența cariilor depinde de cât de mult fluor este conținut în apă. Se crede că fluorizarea apei este eficientă în prevenirea cariilor, în special la copii. Conținutul de fluoruri din apa potabilă peste standardele sanitare (nu mai mult de 1,5 mg/l) are un efect dăunător asupra sănătății umane




    Apa, nu ai gust, nu ai culoare, nu ai miros. Apa, nu ai gust, nu ai culoare, nu ai miros. Nu poți fi descris, te bucuri fără să știi ce ești! Nu se poate spune că ești necesar vieții: ești viața însăși. Ești cea mai mare bogăție din lume. Antoine de Saint-Exupery


    Conținutul de apă din corpul uman Fiecare celulă vie a corpului uman conține o soluție apoasă dătătoare de viață din diferiți nutrienți. Sistemele corpului fracție de volum, % Sânge 92 Rinichi până la 82 Creier până la 85 Ficat până la 69 Mușchi 75 Țesutul adipos 25 Oasele până la 20 70% din apa corpului este localizată în interiorul celulelor ca parte a protoplasmei celulare. Aceasta apa (intracelulara) se numeste structurata, are o activitate biologica ridicata si asigura rezistenta organismului la efectele factorilor de mediu agresivi. 30% din apă se află în lichidul extracelular, din care lichidul intercelular este 20%, apa plasmatică - 8%, apa limfatică - 2%


    Apa în viața umană Aportul suficient de apă în organism este una dintre principalele condiții stil de viata sanatos viaţă. Toate procesele biochimice la om sunt reduse la reacții chimice într-o soluție apoasă - metabolismul în organism. Apa acționează ca mediu pentru reacțiile chimice care au loc în procesul de metabolism. Participând activ la reacțiile chimice care au loc în corpul nostru, apa furnizează nutrienți fiecărei celule, elimină toxinele, deșeurile și sărurile în exces și ajută la scăderea tensiunii arteriale. A bea suficientă apă este unul dintre moduri mai bune previne formarea pietrelor la rinichi. În plus, apa „unge” articulațiile, acționând astfel ca un amortizor de șoc pentru măduva spinării și, de asemenea, reglează temperatura corpului și oferă elasticitate pielii. Apa este esențială pentru o digestie normală. Prin participarea la metabolism, acest lichid unic vă permite să reduceți acumularea de grăsime și să reduceți greutatea.


    De câtă apă are nevoie o persoană? O persoană este extrem de conștientă de modificarea conținutului de apă din organism și poate trăi fără ea doar câteva zile. Cu o pierdere de apă de până la 2% din greutatea corporală (1-1,5 l), apare sete, cu o pierdere de 6-8%, apare o stare de semiconștient, cu un deficit de 10%, apar halucinații, înghițire este deranjat. Cu o pierdere de apă în cantitate de 12% din greutatea corporală, o persoană moare. Aportul insuficient de apă perturbă funcționarea normală a organismului: apare oboseala și eficiența scade, procesele de digestie și asimilarea alimentelor sunt perturbate, cursul reacțiilor biochimice încetinește, vâscozitatea sângelui crește, ceea ce creează condiții pentru formarea cheagurilor de sânge, iar procesul de hematopoieză este întrerupt. Fără apă, este imposibil de reglat schimbul de căldură al corpului cu mediu inconjuratorși menținerea unei temperaturi constante a corpului. Deoarece creierul este compus în proporție de 75% apă, deshidratarea relativă provoacă un stres extrem asupra celulelor creierului. Deshidratarea afectează negativ funcțiile vitale ale organismului, slăbindu-l și făcându-l vulnerabil la boli. Nevoia de apă depinde de natura nutriției, activitatea de muncă, starea de sănătate, vârsta, climă și alți factori. Necesarul de apă al unui adult care locuiește pe banda din mijloc este de 2,5-3 litri pe zi. În SUA, norma este de 1 litru de apă la 1000 kcal de dietă. Oamenii de știință au calculat că o parte din apă (1,5 -2 l) consumăm împreună cu alimente și băuturi, aproximativ 3% (0,3 l) din apă se formează ca urmare a proceselor biochimice din organism. Astfel, necesarul de apă potabilă al organismului este de aproximativ 1,2 -1,5 litri pe zi.


    Fiecare dintre noi a experimentat efectul de vindecare al procedurii cu apă asupra noastră de mai multe ori. Simți prospețime și reînnoire la părăsirea mării, un scurt duș fierbinte revigorează, o baie caldă calmează, un duș de contrast dă un val de forță. Fiecare dintre noi a experimentat efectul de vindecare al procedurii cu apă asupra noastră de mai multe ori. Simți prospețime și reînnoire la părăsirea mării, un scurt duș fierbinte revigorează, o baie caldă calmează, un duș de contrast dă un val de forță.


    Din cele mai vechi timpuri, procedurile cu apă au fost considerate un mijloc indispensabil și indispensabil de antrenament și întărire a organismului. De asemenea, au fost folosite pentru a trata multe boli. Din cele mai vechi timpuri, procedurile cu apă au fost considerate un mijloc indispensabil și indispensabil de antrenament și întărire a organismului. De asemenea, au fost folosite pentru a trata multe boli.


    Proceduri terapeutice cu apă în baie Procedurile medicale includ proceduri precum băile manuale, pentru picioare, de șezut și generale, comprese, ștergere, spălare, stropire, care au efecte termice, mecanice și chimice asupra pielii. Puteți efectua o procedură de igienă caldă, caldă, indiferentă, rece sau rece. Temperatura apei este de 40-50 C, 35-38 C, 33-35 C, 20-30 C și, respectiv, mai mică de 20 C. la o reducere semnificativă a pierderilor de căldură. Îngustându-se, vasele împiedică fluxul de sânge către periferie și provoacă o creștere a tensiunii arteriale. Efectul apei reci se extinde si asupra sistemului nervos. Dacă efectuați proceduri reci și reci pentru o perioadă lungă de timp, vasele se vor extinde din nou și fluxul sanguin va crește, în timp ce are loc pierderea de căldură și tensiunea arterială scade. Pielea capătă o culoare roșu-roz, starea generală se îmbunătățește, apare o senzație de prospețime și vigoare, care este mai intensă la frecarea pielii. Expunerea prea lungă la apă rece duce la hipotermie a organismului și la încetinirea fluxului sanguin. În acest caz, pielea devine palidă, capătă o nuanță albăstruie, poate apărea slăbiciune și iritabilitate. Cu toate acestea, nu ar trebui să se oprească aici. Deja în timpul procedurii pentru a doua oară după expunerea la căldură, organismul se obișnuiește și nu simte hipotermie atât de repede. Procedurile calde au efectul opus: calmează sistemul nervos, încălzesc corpul și îmbunătățesc somnul. Expunerea la apă fierbinte provoacă o expansiune bruscă a vaselor pielii și supraîncălzirea corpului. Deoarece apa are o temperatură mai mare decât cea a corpului, nu există evaporare a transpirației, contracțiile mușchiului inimii devin mai frecvente.Sistemul nervos este mai întâi adus într-o stare excitată, apoi deprimat. De aceea, băile generale calde sunt indicate în absența tulburărilor în funcționarea sistemului cardiovascular. Efectul mecanic al procedurilor terapeutice cu apă constă în frecarea unei părți a corpului cu mâinile, o perie, o cârpă de spălat, un burete sau un alt dispozitiv. Acest lucru provoacă iritarea terminațiilor nervoase, modificări ale condițiilor de circulație a sângelui și fluxului limfatic. Efectul chimic al apei este cauzat de diferite substanțe dizolvate în ea: sare de mare, muștar, extracte de plante medicinale.


    Băile pentru picioare și mâini Băile contrastante pentru mâini sunt adesea folosite în cazurile de oboseală severă a mâinilor, gripă și bronșită. Cu dureri și crampe la nivelul picioarelor, umflarea, pintenii călcâielor, tromboflebitele, băile de picioare sunt un remediu bun. Pentru a efectua procedura, sunt necesare două găleți cu apă: una cu o temperatură de 40 ° C, cealaltă cu o temperatură de 20 ° C. Mai întâi, picioarele sau brațele trebuie scufundate în apă fierbinte, ținute timp de 1-2 minute, iar apoi în apă rece timp de 15-20 de secunde. Repetați același lucru de cel puțin 5 ori. După aceea, uscați membrele cu un prosop și mergeți la culcare. Cu bataturi pe picioare, baile de picioare din paie de ovaz ajuta. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți un decoct din 100-150 g de paie de ovăz, să răciți la 25 "C și să lăsați picioarele în jos timp de 20-30 de minute. Pentru a obține un efect pozitiv, ar trebui să petreceți cel puțin 5-6 băi.


    Întărirea contrastului Întărirea contrastului este destul de posibilă acasă. Pe spate și pe piept de la pâlnia de duș jeturi directe de apă fierbinte (39 - 40 de grade) timp de 1 - 1,5 minute. Apoi, dintr-o găleată sau lighean pregătită în prealabil, corpul este turnat cu apă rece. Dușul la acest moment nu este oprit, ci luat deoparte. După aceea, înlocuiți-vă din nou sub un jet de apă fierbinte. În total, nu se efectuează mai mult de 2-3 astfel de schimbări de contrast pentru a nu supraîncărca sistemul cardiovascular. La început, apa fierbinte ar trebui să aibă o temperatură constantă de 39 - 40 de grade, iar mai rece - 30, - 32 de grade. Treptat, peste 15 - 25 de zile, in functie de starea de sanatate, temperatura apei rece scade treptat si se aduce la 18 - 20 de grade. Un efect de întărire excelent poate fi obținut într-o baie rusească. Baia rusească este specială. Componenta sa indispensabilă este încălzitorul, care se află în camera de aburi. Pe ea se stropeste apa fierbinte si se obtine un efect deosebit de abur "usor", care la o temperatura de 60 - 70 de grade, sau chiar mai mare, are un efect deosebit asupra corpului uman. Fanii aburului de baie cunosc multe „secrete” despre cum să-l folosească pentru a obține un efect de vindecare și, uneori, de vindecare. În aceste scopuri se folosesc diverse soluții, infuzii, care se toarnă peste un încălzitor preîncălzit. Pentru ei se folosesc frunze și ramuri de mure, zmeură, coacăze negre, plante precum sunătoarea, oregano, menta și uneori zahăr ars, kvas de pâine și cafea.


    Înot de iarnă Întărirea în apă cu gheață se mai numește și înot de iarnă. Această metodă de vindecare nu este atât de veche ca, de exemplu, plaja. Cu toate acestea, acest lucru nu reduce proprietățile sale medicinale. Pe lângă faptul că înotul de iarnă are un efect mare asupra sănătății, este și un mijloc minunat de creștere a energiei organismului. Pingându-se în gaură, o persoană primește o acuzație de vivacitate și Să ai o dispoziție bună schimb de energie cu natura. Întărirea în apă cu gheață are, de asemenea, proprietăți de vindecare uimitoare. Există statistici că astfel de proceduri reduc riscul de răceală de șaizeci de ori. În practică, nu vei mai avea șansa să răcești. Ei bine, toate celelalte boli ale morselor sunt de treizeci de ori mai puțin frecvente decât la alți concetățeni. Există dovezi că stingerea în apă cu gheață ajută la scăpare Diabet, normalizează tensiunea arterială, tratează tuberculoza, bolile sistemului digestiv, bolile inflamatorii ale articulațiilor și coloanei vertebrale, inflamațiile organelor genitale, bolile dermatologice, disfuncționalitățile sistemului reproducător și multe, multe alte afecțiuni.

    Lucrarea poate fi folosită pentru lecții și rapoarte pe tema „Studii sociale”

    Scopul principal al prezentării de studii sociale este de a studia societatea și de a înțelege procesele sociale. Această secțiune a site-ului conține prezentări gata făcute care acoperă întreaga programa școlară în studii sociale. Aici puteți găsi și descărca o prezentare gata făcută de studii sociale pentru clasele 6,7,8,9,10,11. Prezentările bine ilustrate și bine scrise îl vor ajuta pe profesor să conducă lecția într-un mod distractiv, iar elevii le pot folosi pentru a se pregăti pentru lecție, a revizui materialul deja tratat sau ca acompaniament vizual al unei prezentări.

    prezentare de diapozitive

    Text slide: Lucrarea a fost realizată de o elevă a clasei 11 „A” a școlii Nr.268 Neyasova Alena.

    Text slide: Apă, nu ai gust, nu ai culoare, nu ai miros. Nu poți fi descris, te bucuri fără să știi ce ești! Nu se poate spune că ești necesar vieții: ești viața însăși. Ești cea mai mare bogăție din lume. Antoine de Saint-Exupery

    Textul diapozitivei: Conținutul de apă din corpul uman Fiecare celulă vie a corpului uman conține o soluție apoasă dătătoare de viață din diferiți nutrienți. Sistemele corpului fracție de volum, % Sânge 92 Rinichi până la 82 Creier până la 85 Ficat până la 69 Mușchi 75 Țesutul adipos 25 Oasele până la 20 70% din apa corpului este localizată în interiorul celulelor ca parte a protoplasmei celulare. Aceasta apa (intracelulara) se numeste structurata, are o activitate biologica ridicata si asigura rezistenta organismului la efectele factorilor de mediu agresivi. 30% din apă se află în lichidul extracelular, din care lichidul intercelular este 20%, apa plasmatică - 8%, apa limfatică - 2%

    Text slide: Apa în viața umană Aportul suficient de apă în organism este una dintre principalele condiții pentru un stil de viață sănătos. Toate procesele biochimice la om sunt reduse la reacții chimice într-o soluție apoasă - metabolismul în organism. Apa acționează ca mediu pentru reacțiile chimice care au loc în procesul de metabolism. Participând activ la reacțiile chimice care au loc în corpul nostru, apa furnizează nutrienți fiecărei celule, elimină toxinele, deșeurile și sărurile în exces și ajută la scăderea tensiunii arteriale. Bea suficientă apă este una dintre cele mai bune modalități de a preveni pietrele la rinichi. În plus, apa „unge” articulațiile, acționând astfel ca un amortizor de șoc pentru măduva spinării și, de asemenea, reglează temperatura corpului și oferă elasticitate pielii. Apa este esențială pentru o digestie normală. Prin participarea la metabolism, acest lichid unic vă permite să reduceți acumularea de grăsime și să reduceți greutatea.

    Text slide: De câtă apă are nevoie o persoană? O persoană este extrem de conștientă de modificarea conținutului de apă din organism și poate trăi fără ea doar câteva zile. Cu o pierdere de apă de până la 2% din greutatea corporală (1-1,5 l), apare sete, cu o pierdere de 6-8%, apare o stare de semiconștient, cu un deficit de 10%, apar halucinații, înghițire este deranjat. Cu o pierdere de apă în cantitate de 12% din greutatea corporală, o persoană moare. Aportul insuficient de apă perturbă funcționarea normală a organismului: apare oboseala și eficiența scade, procesele de digestie și asimilarea alimentelor sunt perturbate, cursul reacțiilor biochimice încetinește, vâscozitatea sângelui crește, ceea ce creează condiții pentru formarea cheagurilor de sânge, iar procesul de hematopoieză este întrerupt. Fără apă, este imposibil să reglați schimbul de căldură al corpului cu mediul și să mențineți o temperatură constantă a corpului. Deoarece creierul este compus în proporție de 75% apă, deshidratarea relativă provoacă un stres extrem asupra celulelor creierului. Deshidratarea afectează negativ funcțiile vitale ale organismului, slăbindu-l și făcându-l vulnerabil la boli. Nevoia de apă depinde de natura nutriției, activitatea de muncă, starea de sănătate, vârsta, climă și alți factori. Necesarul de apă al unui adult care locuiește pe banda din mijloc este de 2,5-3 litri pe zi. În SUA, norma este de 1 litru de apă la 1000 kcal de dietă. Oamenii de știință au calculat că o parte din apă (1,5 -2 l) consumăm împreună cu alimente și băuturi, aproximativ 3% (0,3 l) din apă se formează ca urmare a proceselor biochimice din organism. Astfel, necesarul de apă potabilă al organismului este de aproximativ 1,2 -1,5 litri pe zi.

    Text slide:

    Text slide: Fiecare dintre noi a experimentat de mai multe ori asupra noastră efectul de vindecare al unei proceduri cu apă. Simți prospețime și reînnoire la părăsirea mării, un scurt duș fierbinte revigorează, o baie caldă calmează, un duș de contrast dă un val de forță.

    Text slide: Din cele mai vechi timpuri, procedurile cu apă au fost considerate un mijloc indispensabil și indispensabil de antrenament și întărire a organismului. De asemenea, au fost folosite pentru a trata multe boli.

    Text slide: Proceduri terapeutice cu apă în baie Procedurile medicale includ proceduri precum băile manuale, pentru picioare, de șezut și generale, comprese, ștergere, spălare, stropire, care au un efect termic, mecanic și chimic asupra pielii. Puteți efectua o procedură de igienă caldă, caldă, indiferentă, rece sau rece. Temperatura apei este de 40-50 C, 35-38 C, 33-35 C, 20-30 C și, respectiv, mai mică de 20 C. la o reducere semnificativă a pierderilor de căldură. Îngustându-se, vasele împiedică fluxul de sânge către periferie și provoacă o creștere a tensiunii arteriale. Efectul apei reci se extinde si asupra sistemului nervos. Dacă efectuați proceduri reci și reci pentru o perioadă lungă de timp, vasele se vor extinde din nou și fluxul sanguin va crește, în timp ce are loc pierderea de căldură și tensiunea arterială scade. Pielea capătă o culoare roșu-roz, starea generală se îmbunătățește, apare o senzație de prospețime și vigoare, care este mai intensă la frecarea pielii. Expunerea prea lungă la apă rece duce la hipotermie a organismului și la încetinirea fluxului sanguin. În acest caz, pielea devine palidă, capătă o nuanță albăstruie, poate apărea slăbiciune și iritabilitate. Cu toate acestea, nu ar trebui să se oprească aici. Deja în timpul procedurii pentru a doua oară după expunerea la căldură, organismul se obișnuiește și nu simte hipotermie atât de repede. Procedurile calde au efectul opus: calmează sistemul nervos, încălzesc corpul și îmbunătățesc somnul. Expunerea la apă fierbinte provoacă o expansiune bruscă a vaselor pielii și supraîncălzirea corpului. Deoarece apa are o temperatură mai mare decât cea a corpului, nu există evaporare a transpirației, contracțiile mușchiului inimii devin mai frecvente.Sistemul nervos este mai întâi adus într-o stare excitată, apoi deprimat. De aceea, băile generale calde sunt indicate în absența tulburărilor în funcționarea sistemului cardiovascular. Efectul mecanic al procedurilor terapeutice cu apă constă în frecarea unei părți a corpului cu mâinile, o perie, o cârpă de spălat, un burete sau un alt dispozitiv. Acest lucru provoacă iritarea terminațiilor nervoase, modificări ale condițiilor de circulație a sângelui și fluxului limfatic. Efectul chimic al apei este cauzat de diferite substanțe dizolvate în ea: sare de mare, muștar, extracte de plante medicinale.

    Slide #10

    Text slide:

    Slide #11

    Textul slide: Băile pentru picioare și mâini Băile contrastante pentru mâini sunt adesea folosite pentru oboseala severă a mâinilor, gripă și bronșită. Cu dureri și crampe la nivelul picioarelor, umflarea, pintenii călcâielor, tromboflebitele, băile de picioare sunt un remediu bun. Pentru a efectua procedura, sunt necesare două găleți cu apă: una cu o temperatură de 40 ° C, cealaltă cu o temperatură de 20 ° C. Mai întâi, picioarele sau brațele trebuie scufundate în apă fierbinte, ținute timp de 1-2 minute, iar apoi în apă rece timp de 15-20 de secunde. Repetați același lucru de cel puțin 5 ori. După aceea, uscați membrele cu un prosop și mergeți la culcare. Cu bataturi pe picioare, baile de picioare din paie de ovaz ajuta. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți un decoct din 100-150 g de paie de ovăz, să răciți la 25 "C și să lăsați picioarele în jos timp de 20-30 de minute. Pentru a obține un efect pozitiv, ar trebui să petreceți cel puțin 5-6 băi.

    Slide #12

    Text slide: Întărirea contrastului Întărirea contrastului este destul de posibilă acasă. Pe spate și pe piept de la pâlnia de duș jeturi directe de apă fierbinte (39 - 40 de grade) timp de 1 - 1,5 minute. Apoi, dintr-o găleată sau lighean pregătită în prealabil, corpul este turnat cu apă rece. Dușul la acest moment nu este oprit, ci luat deoparte. După aceea, înlocuiți-vă din nou sub un jet de apă fierbinte. În total, nu se efectuează mai mult de 2-3 astfel de schimbări de contrast pentru a nu supraîncărca sistemul cardiovascular. La început, apa fierbinte ar trebui să aibă o temperatură constantă de 39 - 40 de grade, iar mai rece - 30, - 32 de grade. Treptat, peste 15 - 25 de zile, in functie de starea de sanatate, temperatura apei rece scade treptat si se aduce la 18 - 20 de grade. Un efect de întărire excelent poate fi obținut într-o baie rusească. Baia rusească este specială. Componenta sa indispensabilă este încălzitorul, care se află în camera de aburi. Pe ea se stropeste apa fierbinte si se obtine un efect deosebit de abur "usor", care la o temperatura de 60 - 70 de grade, sau chiar mai mare, are un efect deosebit asupra corpului uman. Fanii aburului de baie cunosc multe „secrete” despre cum să-l folosească pentru a obține un efect de vindecare și, uneori, de vindecare. În aceste scopuri se folosesc diverse soluții, infuzii, care se toarnă peste un încălzitor preîncălzit. Pentru ei se folosesc frunze și ramuri de mure, zmeură, coacăze negre, plante precum sunătoarea, oregano, menta și uneori zahăr ars, kvas de pâine și cafea.

    Slide #13

    Text slide: Înotul de iarnă Întărirea în apă cu gheață se mai numește și înot de iarnă. Această metodă de vindecare nu este atât de veche ca, de exemplu, plaja. Cu toate acestea, acest lucru nu reduce proprietățile sale medicinale. Pe lângă faptul că înotul de iarnă are un efect mare asupra sănătății, este și un mijloc minunat de creștere a energiei organismului. Pingându-se în gaură, o persoană primește o încărcătură de vivacitate și bună dispoziție, schimbând energie cu natura. Întărirea în apă cu gheață are, de asemenea, proprietăți de vindecare uimitoare. Există statistici că astfel de proceduri reduc riscul de răceală de șaizeci de ori. În practică, nu vei mai avea șansa să răcești. Ei bine, toate celelalte boli ale morselor sunt de treizeci de ori mai puțin frecvente decât la alți concetățeni. Există dovezi că întărirea în apă cu gheață ajută la scăderea diabetului, normalizează tensiunea arterială, tratează tuberculoza, bolile sistemului digestiv, bolile inflamatorii ale articulațiilor și coloanei vertebrale, inflamarea organelor genitale, boli dermatologice, disfuncționalități ale sistemului reproducător și multe alte boli.