Nega odam hayotda hech narsaga qiziqmaydi? Qanday yordam berish kerak, nima qilish kerak? Men hech narsani xohlamayman va hech narsa qiziq emas: qanday yashash kerak? Hech narsa qiziq bo'lmaganda

Salom, BU (ruhiy tushkunlik) meni 8 yildan beri qiynab keladi, lekin men qandaydir tarzda uni engishga muvaffaq bo'ldim, garchi bu qiyin bo'lsa ham. Va endi bu shunchaki dahshat!
Disorientatsiya, disadaptatsiya, men hech narsaga qiziqmayman va qilishni xohlamayman ... hattoki dushga ham bor. Do'stlarim bilan muloqotni to'xtatdim. doimiy qo'rquv
va faqat bir nechta bema'nilik ... ishda men doimo kasallik ta'tilini olaman, chunki men u erga borolmayman ... lekin bu mening sevimli ishimdan oldin ... men psixologga bordim,
u yotishga yotishni taklif qildi, lekin men rad qildim, chunki men bunga ishonmayman. Men umidsizlikka tushib, aqldan ozayapman, onamni va o'zimni qiynoqqa solyapman, lekin nima qilishim kerak?
Men hech narsa qila olmayman ... va o'z joniga qasd qila olmayman. ba'zida men o'zimni yo'qotayotganga o'xshayman, lekin hamma narsa haddan oshib ketdi ...
Saytni qo'llab -quvvatlash:

Katya, yoshi: 27.09.2013 y

Fikr -mulohaza:

Katya, siz har qanday pirojniyni tortib olishingiz kerak, hamma narsa siz uchun juda uzun, men nima haqida gapirayotganimni bilaman, agar siz bu haqda hech narsa qilmasangiz, siz asta -sekin bu botqoqqa singib ketasiz va uzoqqa borasiz. shifokor maslahat berganidek, siz qanchalik chuqurroq davolanishingiz kerak. Dori -darmonlar haqida bilmayman, lekin siz bir joyda bo'lishingiz va hech narsa haqida o'ylamasligingiz, o'zingizni haqiqatdan ajratishingiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilayotganingizni his qilishingiz ... bunga ta'tilda bo'lganingiz kabi qarang. Qanday qilib chiqib ketasiz - yolg'iz qolmaslikka harakat qiling, bu qiyin - lekin har qanday kompaniyani, har qanday biznesni, kuch bilan, kuch bilan ushlab turing - bu erda asosiy narsa, hech bo'lmaganda, bir daqiqaga ham to'xtamaslikdir. mexanik ... lekin bu yordam beradi. Siz uxlashingiz va yaxshi va to'g'ri ovqatlanishingiz, ko'proq jismoniy faollik va toza havoda bo'lishingiz kerak. Men o'zimni mart oyida 2 yil yoqasida edim ... Men bu oxir deb o'yladim ... lekin do'stlarim va o'g'limga zarba bergani va tortib olgani uchun - ular imkonsiz narsani qilishdi. Kutib turing, siz hali bu urushda yutqazmadingiz!

Meela, yoshi: 35/09/27/2013

Sevgilim, siz ruhga ishonasizmi? Qaysidir ma'noda - nafaqat tana bor? .. Agar shunday bo'lsa, unda ruhning o'z ehtiyojlari bor. Pravoslav cherkovining ta'limoti: ruhga muqaddaslik kerak, xuddi tanaga non kerak. Nonsiz bo'lgani kabi, tana ham zaiflashadi va asta -sekin o'ladi - ruh ham osmon nonisiz. Ammo o'layotgan ruh - biz buni "depressiya" deb ataymiz. Albatta, bizdagi asosiy narsa befarqligimiz tufayli vayron bo'lganda, biz faqat bema'nilikdan xursandchilikni qabul qila olmaymiz. Hayot ma'naviy ma'noga boy.

Marta, yoshi: 23 / 27.09.2013

Bir nechta variant bor: - sayr qiling va shu bilan birga ko'chada o'zingiz yoqtirgan narsani qidiring ... Boshlash uchun hech bo'lmaganda 1 -ni toping, keyin yana va yana ... Ikkinchidan - tushunishga harakat qiling Sizning yordamingizga muhtoj bo'lgan kishiga qanday yordam berish kerak. Sizni qiziqtiradimi yoki yo'qmi muhim emas, faqat yordam bering. Aslida, hali ko'p variantlar bor, lekin bu boshlanish uchun. Harakat qiling!

L, yoshi: 31 / 27.09.2013

Nega 8 yoshda, nima bo'ldi? Siz bu muammo bilan shug'ullanganmisiz?

Jek, yoshi: 28.09.2013

Mening mutlaq Teska, Katyusha! Siz va men bir pozitsiyadamiz va bu baxtsizlikning yoshi va davomiyligi bir xil. Balki bu yomonlashuvdir? Yangi inqirozmi? Agar shunday bo'lsa, bu sodir bo'ldi. Taslim bo'lmang, bilasizmi, depressiya monotonlikka toqat qilmaydi. Shoshilinch, zudlik bilan, biror narsani o'zgartiring. Nima qilishni qidiring. Raqsga, fitnesga yoziling. Men bunday elementar ishlarni bajarish qanchalik qiyinligini bilaman, lekin kuch bilan, onamning yordami bilan ko'tarilaman, ko'tarilaman. Sayohat agentligiga boring va keting, hafta oxiri uchib keting. Vokzalga boring, shaharlararo shaharlarga boring va dam olish kunlarini notanish joyda o'tkazing, shaharni, do'konlarni ko'ring, mazali taomlar sotib oling. O'zingizni aralashtiring, Internetni o'chiring, odamlarga yuguring, go'yo dahshatli hayvon sizni ta'qib qilayotgandek (va bu shunday, depressiya). Qachonki kuchingiz bo'lsa, yuguring! Siz o'zingiz bilasizki, siz bu qora ko'l tubiga tushganingizda, o'z -o'zidan suzmay qolasiz! O'ylamang, qiling! Biz hamma narsada muvaffaqiyat qozonamiz! Umidsizlikni bilgan kishi baxtni yanada shirin his qiladi, quvonch esa o'tkirroq! Kutib turing, azizim!

teska, yoshi: 28.09.2013 y

Salom, men sizni hukm qilmoqchi emasman va urinmayman, hatto huquqim ham yo'q. Aytmoqchimanki, agar siz o'zingizni bezovta qilayotganingizni his qilsangiz, ehtimol bu shunday! Bilasizmi, menda ham xuddi shunday vaziyat bo'lgan, men sevgan odamim bilan xayrlashganimda, men doim uxlashdan boshqa narsani xohlamaganman (xuddi o'lim kabi - qo'rqinchli!), Bu davom eta olmasligini tushundim va, albatta, Bu shunday davom etishini xohlamadim. Men o'zimni birlashtirishga qaror qildim, asosiy narsani o'zimdan boshqa hech kim bu teshikdan chiqarmasligini tushundim! Agar xohlasangiz = qila olasiz! Siz buni bunga keltira olasiz va qila olasiz! Ishonchim komilki, hozircha siz o'zingizni zaif odam deb o'ylaysiz! Yoki sizga umuman hech narsa ko'rinmaydi! Sizning tushkunligingiz nima bilan bog'liqligini bilmayman, agar yigit bilan bo'lsa, shunchaki do'stlaringiz bilan ko'proq muloqot qilishni qidiring * agar siz do'stlaringizga bu sizning hayotingizdagi qiyin davr ekanligini tushuntirmoqchi bo'lsangiz = yaxshi do'stlar tushunishadi), tanishlar, shunchaki notanish odamlar. Masalan, men odamlar bilan ko'p gaplashdim, g'alati darajada internetdan, biz uchrashdik va turli joylarga bordik. Avvaliga bu zerikishdan voz kechdi va hayotga rang olib keldi! Keyin men bundan hatto charchadim. Keyin g'alati bo'lsada, men Xudodan nima etishmayotganimni so'radim va yigitimdan xohlaganimni bundan yuz barobar yaxshi oldim. Buni kimdir menga oldin aytgan edi, men bunga hech qachon ishonmagan bo'lardim! Bilasizmi, imon, cherkov va o'zimga bo'lgan ishonch menga ko'p yordam berdi! Mening oilam! Va psixologga kelsak, ehtimol siz unga vaqti -vaqti bilan muloqotga borib turishingiz kerak! sizni qiziqtirayotganingizni yaxshilab o'ylab ko'ring yoki aksincha, hamma narsadan xotirjamlik bilan tanaffus qiling! Masalan, men bolalarga qiziqaman (3 yoshli jiyani, quyon = u kamalak, unda hayot juda ko'p), hayvonlar (mening ota -onam bilan mushuk bor), muloqot (do'stlar, men xohlardim) yozda lagerga yoki bolalar uyiga ixtiyoriy ravishda borish), tabiat (toza havoda sayr qilish), eski narsalaringizni berish, odamlarga yordam berish, qo'shiq aytish, sayohat qilish! Men bu erda yozayotganim uchun emas + sizga yordam! Umid qilamanki, sizga ozgina yordam berdim! Omad! Aytgancha, Internetda hayotda qilish kerak bo'lgan 100 ta narsalarning qiziqarli ro'yxati bor!

Anastasiya, yoshi: 08.07.2014 y

Oldingi so'rov Keyingi so'rov
Bo'lim boshiga qaytish

So'nggi yordam so'rovlari

26.02.2020
Men o'zimni o'ldirish haqida yozdan beri o'ylayapman. Maktabda men deyarli hech kim bilan muloqot qilmayman. Ota -onalar yaxshi, lekin baribir ular menga kerak emasligini oldindan sezishadi.

25.02.2020
Va yana men bu dunyoda yolg'izman, hech kimga kerak emas ... meni faqat zulmat kutayotganini bilib, uxlashni xohlayman.

25.02.2020
Men umidsizlikni boshlayapman. Hatto sotuvchi ham olinmaydi. O'g'lim tez orada maktabga borishi kerak, xotinim esa nogiron. Agar vaziyat yomonlashsa, o'z joniga qasd qilishdan qo'rqaman.

Boshqa so'rovlarni o'qing

Yagona bola. Menda hech narsa yo'q, garchi men voyaga etgan bo'lsam ham. faqat bitta bema'ni xato. Menda na robotlar bor, na menga uylanadigan yigit. Bir ona. bundan afsusdaman. chunki uning bunday sayohat qilmaydigan qizi bor. Men juda ko'p xatolarga yo'l qo'ydim, buning natijasida o'zimni to'layman. Menga yordam beradigan, lekin menga yordam bermaydigan ota. Qarovchilarim ko'p bo'lishiga qaramay, tashqi ko'rinishimdan qoniqmayman. Men 19 yoshimda shunday kompleksga ega bo'ldim. qachon meni zo'rlamoqchi bo'lishdi va meni qattiq kaltaklashmoqchi bo'lishdi. Shundan so'ng, peshonamda chandiq bor va ko'zim ichkariga tushdi, lekin sezilmay qoldi. U faqat ko'zgu aksida ko'rinadi. Menga hech narsa qiziq emas. Men hatto musiqa tinglashni ham xohlamayman. Men tirik jasadga o'xshayman. Hech qanday rag'bat yo'q. hamma kelib muammolarini aytadi. Va hech kim menga quloq solmaydi. Biroz yomon do'stlar darhol menga yugurishadi. Bularning barchasi men uchun juda band. Menga qandaydir yordam bering Iltimos .. Javobingizni kutaman.

6 ta maslahat oldi - psixologlarning maslahatlari, savolga: meni hech narsa qiziqtirmaydi

Salom Anel! Maktubingizda sizda yo'q narsalarga katta e'tibor qaratgansiz. O'ylaymanki, bu ro'yxatni davom ettirish mumkin va har bir elementni alohida va barchasini xafa qilish mumkin. Men sizda bor narsalarning ro'yxatini yozishni taklif qilaman. Masalan, ota -onangiz borligidan boshlang; sizga tajriba bergan xatolar; Sovchilar uchun tortishish; DO'STLAR ... Men sizga o'zingizni nima uchun qurbon sifatida ko'rsatishingiz kerakligi haqida o'ylashni taklif qilaman. Sizga ish topishga nima xalaqit beradi? Qiz do'stlaringizdan eshitishni talab qilishingizga nima xalaqit beradi? Nega ularning muammolari bilan yuklanish kerak? Iloji bo'lsa, o'zingizni, hayotingizni, ehtiyojlaringizni tushunish uchun shaxsan psixolog bilan bog'laning.

Yaxshi javob 2 Yomon javob 2

Salom Anel!
Biror narsa bo'lishi uchun siz biror narsa qilishingiz kerak. Va bu holatda xatolar sizning biror narsa qilayotganingizni va biror joyga ko'chayotganingizni ko'rsatadi. To'g'ri, siz ularni qandaydir hayotiy tajriba sifatida emas, balki muvaffaqiyatsizliklar sifatida ko'rasiz. Siz o'zingizning muvaffaqiyatlaringizni sezmayapsiz. Va, albatta, hayot faqat muvaffaqiyatsizliklardan iborat bo'lolmaydi. Ko'rinishidan, sizning ichingizda o'z tajribangizni qadrsizlantirishning odatiy jarayoni bor. Va oldinga siljish uchun siz xatolardan foydali tajribani o'rganishni va uni qadrlashni o'rganishingiz kerak, uni qadrsizlantirmaslikni, yutuqlaringizni payqashni, o'zingizni va ehtiyojlaringizni eshitishni o'rganishingiz kerak - ular bizni hayotda boshqaradi. .
Omad! Svetlana.

Yaxshi javob 5 Yomon javob 2

Assalomu alaykum, Annel. Siz o'zingizning hikoyangiz o'zini tanqid qilish va o'zini tanqid qilish bilan to'lib toshganini payqadingiz. Siz faqat o'zingizni yeysiz. Bu sizning umumiy xatolaringiz Do'stlaringizning baxtsizliklari, garchi ularning shikoyatlari sizga uzoq vaqtdan beri kelgan bo'lsa, qarang, bu epizodlarda siz kimdir uchun yashaysiz, lekin o'zingiz uchun emas. Va shuning uchun quvonch bo'lishi mumkin emas. U bo'lganida hech kim baxtli bo'lmaydi. Siz boshqasini qadrlashdan charchamaguningizcha, bu cheksiz bo'lishi mumkin, bu sizning o'tmishingizning qoldiqlari. Men sog'lom shaxsni taklif qilaman - o'zingizni barcha qadriyatlarning asosiy cho'qqisi deb hisoblang. O'zingizni mukammal, qimmatli va iste'dodli deb qabul qiling. , go'zal, muvaffaqiyatli, g'ayrioddiy, benuqson, o'zini sevadigan va sevadigan. Keyin boshqalar o'zingizga qanday munosabatda bo'lishingizga qarab siz bilan munosabatlarni o'rnatadilar. Qiz do'stlar shikoyat qilishni to'xtatadilar, chunki siz endi bunga ruxsat bermaysiz, onam bunga majbur bo'lmaydi. O'zingga achin. Va u faqat sen bilan faxrlanadi, Hammasi boshqacha bo'ladi, chunki sen osm O'zingizga birinchi marta qarashni xohlaysiz. Yangi darajadagi hayot sifatiga erishish uchun siz ko'p ichki ishlarni bajarishingiz kerak. O'zingizni ijobiy va kamchiliksiz qabul qiling. Hayotga tabassum qiling va unda kamalakni toping. Qiz do'stlar nafaqat sizni tinglay boshlaydilar, balki tinglay boshlaydilar. Ishni boshlash foydali. psixolog hamrohligida. Bu odatda vaqtni qisqartiradi. Kunlarni qadrlang va bu ishni iloji boricha tezroq boshlang. Asta -sekin natija paydo bo'ladi. Siz uchun faollik!

Yaxshi javob 2 Yomon javob 0

Men yordam berishni xohlamayman.

Va agar siz yordam bersangiz, bu jiddiy. Yugurishda emas.

Siz do'stlaringizga yordam berasiz - siz ularni tinglaysiz, tinglaysiz ...

Shuning uchun birinchi navbatda siz uchun muhim - siz tinglang ...

Va keyin - chiqarib oling ...

Va shundagina - sizga yordam berish uchun - jonlantirish ..., tirik qolish ...

Nafaqat boshqalarga, balki o'zimga ham mezbonlik qilish ...

Xulosa qiling - aloqa.

G. Idrisov.

Yaxshi javob 6 Yomon javob 0

Salom Anel!

Qiziqarli tarzda yashash uchun siz harakat qilishingiz kerak. Masalan, o'z hayotingizni qurish uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Yoki shikastlanishni (jismoniy shikastlanish bilan bog'liq) boshdan kechirganingizda, yordam uchun professionallarga murojaat qiling. Sizning hayotingiz shunday bo'lganiga hech kim aybdor emas, 21 yoshda siz o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz kerak. Va hech kim sizga kumush laganda olib kelmaydi. Ma'lumki, siz o'zingizni qo'llab -quvvatlamasdan, bu tubsizlikdan chiqolmaysiz, balki psixolog bilan uchrashuvga borasiz va u bilan tushunish va qurish bo'yicha hamkorlik qilasiz. uning hayot faqat sizning zimmangizda. Hamma yaxshi, Elena.

Yaxshi javob 0 Yomon javob 2

Ehtimol, bu hamma bilan sodir bo'lgan: siz bir kuni ertalab uyg'onasiz, hamma narsa charchagan, hayot - bu doimiy tartib va bugun hech qanday qiziq narsa bo'lmaydi. Va ertaga ham. Va ertangi kundan keyin. Nega biz hayotga va kundalik ishlarga qiziqishni yo'qotamiz? Va ehtiros va g'ayratni qanday qaytarish mumkin?

Keling, zudlik bilan rezervasyon qilaylik: biz hozirda depressiv epizod holatini o'ylamayapmiz. Agar siz nafaqat hayotga qiziqishni yo'qotib qo'ygan bo'lsangiz, balki tez -tez yig'layotgan bo'lsangiz, harakatlaringiz yoki nutqingiz tormozlanganini his qilsangiz, holatingizdan uyalsangiz, doimo asabiylashsangiz, vazningiz yoki ovqat bilan bo'lgan munosabatingiz o'zgargan bo'lsa ishtahaning pasayishi), yoki uyqu rejimi o'zgardi (uyqusizlik, uxlab qolish qiyinligi yoki aksincha, uyquchanlik). Bunday holda, albatta psixoterapevtga murojaat qiling. Nevrolog va endokrinologga murojaat qilish ham zarar qilmaydi.

Ammo agar siz sog'lom bo'lsangiz va umuman o'zingizni normal his qilsangiz - hayot qandaydir noaniq bo'lib qoldi? Uni nima bilan bog'lash mumkin? Va hayot endi hech qachon qiziqarli bo'lmaydi? Sizni darhol ishontirib aytamiz: yo'q, bu abadiy emas va bunday inqirozlar odatda normal holat. Biz qanday qilib hayotingizda qiziqish va haydash yo'qolganini va bu haqda nima qilish kerakligini aniqlaymiz.

- Qarilik bo'lsa -chi?

Yigirma to'rt yoki yigirma besh yoshdagi odamlar, odatda, o'n yetti yoshda qanchalik qiziqarli bo'lganini eslaydilar. Va o'ttiz yoki o'ttiz besh yoshli yigirma yoshida ular ko'proq qiziqish va kuchlarga ega bo'lishgan va hokazo. Umuman olganda, hatto yoshlarda ham o'z yoshligini hozirgi bilan solishtirish istagi bor. Odatda, bu "hozirgi" foydasiga bo'lmaydi: "Esingizdami, yigirma yoshda biz qanday taklifsiz bir -birimizga yiqilishimiz mumkin edi? Endi esa…"; "Konsertdan keyin tun bo'yi yurganimiz uchun juftliklar oldida qanday qilib uch soat uxlaganimizni eslaysizmi?" Bunday taqqoslashlar ko'ngilni xira qiladi: eski ozodlik bilan xayrlashib, xunuk balog'at yoshiga xush kelibsiz.

Shu bilan birga, biz taqqoslash biz qanchalik faol ekanligimiz yoki manfaatlarimiz xilma -xilligi kabi ba'zi bir mezonlarga muvofiq sodir bo'lishini ko'pincha sezmaymiz. Boshqa holatlar, masalan, har kuni budilnik bilan uyg'onish va sakkizdan o'n soatgacha ish joyida bo'lish, ipoteka, bolalar, moliyaviy va oilaviy yoki sheriklik majburiyatlari hisobga olinmaydi. Agar siz o'z ishingizni, sherigingizni yoki farzandlaringizni yoqtirsangiz ham, ular sizni qiziqtiradi - siz o'z kuchingizni, vaqtingizni va e'tiboringizni sarflaysiz. Yoshga qarab, odamlarning qiziqishlari kamayadi, aksincha, ular barqaror bo'ladi, deb aytish mumkin emas.

Va, albatta, hech qanday yosh yangi narsalarni kashf qilish va biror narsaga ko'nikish uchun to'siq bo'la olmaydi. Haqiqatan ham, balog'at yoshiga etgach, biz maksimalist bo'lish imkoniyatini (va ko'pincha xohishimizni) yo'qotamiz: agar siz veb -saytlar yaratish yoki tarixiy rekonstruktsiya qilish bilan shug'ullansangiz, endi siz ovqatdan, uyqudan va kundalik majburiyatlardan voz kecholmaysiz. biror joyda yashash va nimadir bor. Bundan tashqari, yoshligimda sevimli mashg'ulotlar va qiziqishlar o'z -o'zidan paydo bo'ladi: do'stim karate bilan shug'ullana boshladi va qo'shilishga chaqirdi, institutda teatr studiyasi paydo bo'ldi - men boraman va o'zimni sinab ko'raman.

Yigirma besh yoki o'ttiz yildan so'ng, bu oqim ko'p odamlar uchun quriydi: biz topgan muhit tobora ko'proq daromad, martaba yoki oilaga yo'naltirilgan. Va keyin siz yangi mahoratga ega bo'lishingiz kerak - katta yoshdagi, allaqachon band bo'lgan hayotda, yangi qiziqishlar uchun joy yaratish. Bu o'zim uchun ma'naviy "ruxsat" ni talab qiladi: men tunu kun biznes haqida o'ylamay, beparvo yoki beparvo bo'lishim mumkin. O'yin -kulgi, sevimli mashg'ulotlarim yoki shunchaki o'rmonda yurish uchun vaqt ajratib, o'zimni aybdor yoki aybdor his qilmayman - va bu mening kundalik hayotimning bir qismiga aylanadi.

"Men biroz kutaman ..."

Ba'zida hayotga qiziqishning yo'qligi, biz vaqtni "o'tgan" darajasida belgilab qo'yayotganimizni, atrofda bo'layotgan voqealarga qiziqishni yo'qotayotganimizni aytadi. Ko'rinib turibdiki, men amalga oshirmoqchi bo'lgan g'oyalar va istaklar ham bor, lekin men ularga tusha olmayapman. Har doim yangi narsani qabul qilish qo'rqinchli bo'ladi, ayniqsa, bu mutlaqo yangi narsa bo'lsa. Masalan, men o'z biznesimni boshlamoqchiman, lekin qaerdan boshlashni ham tushunmayapman. Men hech qachon hech kim bilan yashamaganman, lekin sherigim ko'chib o'tishni taklif qiladi va menimcha, sinab ko'rmoqchiman. Men haqiqatan ham bolani xohlayman, lekin bu mening hayotimni qanday o'zgartirishini bilmayman (va bu o'zgarishlar menga yoqadimi yoki yo'qmi). Men boshqa mamlakatga ko'chib o'tmoqchiman, kasbimni o'zgartirmoqchiman, dengiz bo'yidagi uyni xohlayman va hokazo.

Istaklarimizning ko'lami ba'zan bizni qo'rqitadi. Va keyin o'zingizni tinchlantiradigan narsani yolg'on gapirish, ularni uzun va uzun qutiga solib qo'yish osonroq bo'ladi. Aytishlaricha, siz yana uch yildan besh yilgacha tayyorgarlik ko'rishingiz, eski va sevimli bo'lmagan ish uchun biroz ko'proq pul ishlashingiz, bir oz boshqacha yashashingiz va yaxshilab ko'rib chiqishingiz, homiladorlikni rejalashtirishdan oldin boshqa tekshiruvdan o'tishingiz va hattoki bu erga borishingiz kerak. tish shifokori ...

Katta loyihalarga tayyorgarlik juda muhim, lekin uni bir nuqtada tugatish kerak. Va siz o'zingizni to'liq tayyor yoki tayyor his qilmasligingizni tushunishingiz kerak - bu imkonsizdir. Qachondir, faqat chora ko'rish vaqti keldi. Va agar qo'rquv va bahonalar birinchi oydan ham, hatto birinchi yildan ham ustun kelmagan bo'lsa, buni psixolog bilan muhokama qilish maqsadga muvofiqdir.

"Men yanada ishonchli bo'lishni xohlayman"

Odamlar ko'pincha maqsadlarni aniq yutuqlar deb tushunishadi. Va ular ularni ta'qib qilishni yaxshi ko'radilar: agar siz loyihani o'tkazib yuborsangiz - yana ikkita, kvartiraga pul toping - endi boshqasiga, hatto undan ham ko'proq pul ishlang. Ammo moddiy bo'lmagan narsalar va hatto davlatlar maqsad bo'lishi mumkin. Masalan, agar men hayotda o'zimni yaxshi va ishonchli his qilmagan bo'lsam, lekin xohlasam, bu ham maqsad. Yoki agar menda yaxshi ish bo'lsa, lekin insoniy iliqlik bo'lmasa. Hayotga juda etishmayotgan narsani qo'shish yoki aksincha, ortiqcha narsani olib tashlash (do'stona bo'lmagan va qo'llab -quvvatlanmaydigan muhit, doimiy bosim hissi, pastlik va etishmovchilik hissi) ham maqsad va maqsadga muvofiqdir.

To'g'ri, bu muammoni moddiy yutuqlar qo'lga kiritilgandek hal qilish ishlamaydi. Faqat ratsionallik etarli emas. Aksincha, siz o'zingizga ehtiyot bo'lishingiz, o'zingizni o'rganishga tayyorligingiz va his -tuyg'ularingizga doimiy e'tibor qaratishingiz kerak. O'z his -tuyg'ulari bilan aloqa o'rnatgandan so'ng, odam asta -sekin uni nima baxtli va g'ayratli ekanligini va aksincha nima ekanligini aniqlay boshlaydi (shuning uchun biz qiziqishni yo'qotamiz). Ba'zan bu bir yildan ko'proq vaqtni oladi. Psixologga murojaat qilish va his -tuyg'ular va tana hislari bilan aloqa o'rnatishga qaratilgan amaliyot yordam berishi mumkin: kundalik, yozma mashqlar, meditatsiya.

"Men ishga bormoqchi emasman"

Umuman his -tuyg'ularga e'tibor bermaslik, biz hayotga bo'lgan qiziqishni yo'qotishiga olib keladi. Qiziquvchanlik, biror narsa qilish istagi bizdan o'zimizni yaxshi his qilishimizni talab qiladi: g'azab, xafagarchilik, umidsizlik va qo'rquv ichida to'planib qolganda, oyoqlarimizga engil bo'lish juda qiyin. Qiziquvchanlik asosiy ehtiyojlar qondirilganda, pul, kuch etishmasligi, qarindoshlar yoki hamkasblarning hujumlari, ziddiyatlar tufayli stressni his qilmaganimizda paydo bo'ladi. Asosiy ehtiyojlarni qondira olmaydigan sharoitda, biror narsaga qiziqish ancha qiyin - biz qopqoq ostida yashirinishni xohlaymiz.

Shunday qilib, bo'layotgan narsalarga qiziqishning yo'qolishi, masalan, ishga (o'qishga) bormaslik yoki u erdan uyga qaytish, ba'zi odamlar yoki joylarga kirishni xohlamaslik, biz o'zimizni xavfsiz his qilmaganligimiz bilan bog'liq bo'lishi mumkin. bu joylarda va bu odamlar bilan ... Bu mulohaza yuritish uchun sababdir va, ehtimol, mutaxassis - psixolog yoki murabbiy bilan ishlash uchun. Hayot uchun qulay makon yaratish, xavfsiz va xavfli aloqalarni farqlash va ikkinchisidan voz kechish qobiliyati, qoida tariqasida, hamma uchun zarur bo'lgan qimmatli mahoratdir.

"Men hamma narsani birdaniga xohlayman"

G'alati, bo'shlik va qiziqishning yo'qolishi ko'pincha atrofdagi hamma narsaga qiziqqan qaram odamlar tomonidan seziladi. Men biror narsani o'tkazib yubormoqchi emasman, chunki odam jismoniy va hissiy tomondan ko'proq mashg'ulotlar, ishlar va sevimli mashg'ulotlarga ega bo'ladi. Ko'p sonli tadbirlar, tadbirlar va tanishlar bo'lgan katta shaharda yashash bu hayot tarzini qisman qo'zg'atadi. Masalan, agar sizda bir xil faol odamlarni o'z ichiga oladigan keng ijtimoiy doirangiz bo'lsa, siz doimo biror joyga borish, u erga borish, u va bu narsani ko'rish, qiziqarli ish qilish takliflarini olasiz. Ba'zilarga "Kechirasiz, bu safar qila olmayman" deb aytish qiyin bo'lib, ular bir oqshomda uchta joyga borishga, dam olish kunlari chet elga uchishga va dushanba kuni ertalab samolyotdan to'g'ridan -to'g'ri ishga borishga harakat qilishadi. Natijada, bu sodir bo'ladi va siz boshqa narsani xohlamaysiz.

Agar bu sizning holatingiz bo'lsa, nega o'z faoliyatingizni kamaytirishdan juda qo'rqayotganingiz haqida o'ylash yaxshi bo'lardi. Sizning ko'zingiz oldida yaqinlaringiz, oila a'zolari hech narsaga qiziqmaydigandek, ularning hayoti sizga bo'sh va zerikarli bo'lib tuyuladi - va siz ularga o'xshab qolishdan qo'rqasizmi? Siz o'zingizni qanday odam sifatida ko'rishni xohlar edingiz va bu ko'rgazmaga tashrif buyurilgan tadbirlar va odamlar uchrashishi ta'sir qiladi? Kimning nazarida faol, charchamaydigan odamga o'xshab qolish muhim? Qiziqarli tezlikda yashash va qiziqarli hayot - bu ikki xil narsa ekanligini tushunish kerak. Yorqin ranglarning miltillashi oxir -oqibat bitta kul rangga birlashadi.

Hayotda hech narsa qiziq emas, sen hech narsani xohlamaysan, o'zingga yoqmagan ishni qilish uchun dangasa bo'lasan, lekin qilishing kerak. Bu holatga har xil yoshdagi turli odamlar keladi. Psixologlarning ta'kidlashicha, bu befarqlik va tushkunlik bizning davrimiz balosi va maslahatlashuvlaringizga tashrif buyurishni tavsiya qiladi. Lekin haqiqatan ham shundaymi. Bu masalada, men bugun ushbu maqolada tushunmoqchiman.

Mening holatimda, bu holat taxminan 2,5 yildan beri davom etmoqda, lekin bu ongli bo'lmaganida, men undan qochishga, chalg'itadigan narsalarni, o'zimni ko'ngil ochishning yangi usullarini qidirishga harakat qildim, bu yangi faoliyat, odamlar bilan muloqot, munosabatlar, oziq -ovqat, o'yin -kulgi, lekin energiya bilan oziqlanishga o'tish, u menga barcha niqoblarni echishga va muammoni butun shon -shuhrat va mohiyatidan olib tashlashga majbur qildi.
Bu davlat shu qadar chidab bo'lmas holga kelganki, bu muammoni hal qilish yo'llarini izlashdan boshqa iloj yo'q edi.
Va haqiqiy sabab nima? Va buning sababi shundaki, unda baxt, uyg'unlik, sevgi, qoniqish yo'q. Bu ma'naviy bo'shliqni yashirish uchun men va boshqa odamlar o'zimiz bilan nima qilishni qidiryapmiz. Ular boshqa birovdan hech bo'lmaganda bir tomchi hissiyot olish umidida kimgadir yaxshilik qilishga harakat qilishadi, bir muncha vaqt og'riq sezmaslik uchun bu muammo xavfsiz tarzda hal qilinadi. Umuman olganda, biz bu og'riqdan qutulish, yashirish, kechiktirish uchun har tomonlama harakat qilyapmiz, lekin bu hech qaerga ketmaydi.
Umuman olganda, agar siz odamning barcha harakatlarini alohida emas, balki umuman hamma narsani sinchkovlik bilan o'rganib chiqsangiz, ular faqat bitta narsani - sevgi, ijobiy his -tuyg'ular, baxtni olishga qaratilganligini ko'rishingiz mumkin.
Nega bugun restoranda do'stingiz bilan uchrashishga bordingiz, nima uchun fitnes bilan shug'ullana boshladingiz, nega oila qurdingiz, nega ovqatlanasiz, nega boshqa odamlar uchun befarq ish qilasiz. Hamma narsa, hamma narsa, bu harakatlardan siz olasiz deb o'ylagan baxt va muhabbatni qo'lga kiritish uchun.
Inson hayoti baxt va muhabbatning kichik lahzalarini ta'qib qilishdan iborat, lekin bu his -tuyg'ularni boshdan kechirmasangiz nima bo'ladi? Siz asabiylasha boshlaysiz, azob chekasiz, befarqlik paydo bo'ladi. Sizning umidlaringiz haqiqiy dunyoga to'g'ri kelmaydi va aslida mos kelmasligi kerak.
Agar odam uzoq vaqt baxt va muhabbat holatini ololmasa, u chuqur tushkunlikka tushadi. Psixologlar va psixoterapevtlar uni davolay boshlaydilar, ba'zida uning qarindoshlari ruhiy kasalxonaga yuboriladi, lekin bu hali ham muammoni hal qilmaydi, chunki yechim butunlay boshqa tekislikda yotadi.
Dunyo haqida o'ylang, undagi hamma narsa vaqtinchalik. Sizning tanangiz ertami -kechmi qariydi va siz endi uning egiluvchanligidan bahramand bo'lolmaysiz, siz kasal bo'lib qolishingiz mumkin, boshqangiz sizni har xil yo'llar bilan tashlab ketishi mumkin, bolalar o'sadi va ularning o'z qiziqishlari bor, ertami -kechmi keyin zerikib ketadi. Bu dunyoda qanday qilib o'rnashishga harakat qilmasin, natijasi bo'lmaydi!
Bularning hammasi vaqtinchalik, hammasi kul. Qachonki siz barcha shakllarning abadiyligini anglasangiz va sizni moddiy dunyoda mavjud o'yinchoqlar jalb qilmasa, sizning ruhiy qidiruvingiz boshlanadi.
Bu shunday holatki, bu erda hech narsa qiziq emas va yangisi hali topilmagan, bu o'tish davri. Bu ruhiy o'sish bosqichlaridan biri, lekin boshqalarning, ayniqsa, bu holatdagi yaqin odamlarning bilmasligi va ko'rligi tufayli ularni ruhiy kasalliklar shifoxonasiga osongina yuborish mumkin.
Umuman olganda, ruhiy o'sish yo'lida odam 5 martadan ko'proq ruhiy kasalxonaga yuborilishi bilan tahdid qiladi. Agar siz o'zingizni chegaradagi davlatlardan biriga aylantirib qo'ysangiz, psixolog va psixoterapevtlarga murojaat qilmasligingiz kerak - ular uchun yechim yo'q, faqat sizdan pul so'ramoqchi. Qidiruv butunlay boshqacha yo'nalishda bo'lishi kerak.
Ma'rifatli ustalarning satsanglarini ko'rishga harakat qiling, qigong, yoga, meditatsiya qiling.
Umuman olganda, bu yaxshi holat, sizda borligidan minnatdor bo'lish kerak, chunki bu sizni ruhiy uyg'onishingizga yechim topishga olib keladi.
Hamma azob -uqubatlarning echimi, materializm va ma'rifat holatidan (samadxiy) xabardor bo'lishdan butunlay ozod bo'lish, o'z ichida mutlaq uyg'unlik, muvozanat va muhabbatni topishdir.

Ma'naviy o'sish bosqichlariga xos bo'lgan muammolar haqida batafsil ma'lumotni men bu erda topdim http://www.elenareiter.com/Duhovny_rost1.html Omad va muvaffaqiyat!

Hayot taqdim etadigan turli xil imkoniyatlarga ega bo'lgan holda, ba'zi odamlar o'zlarini qandaydir to'siqqa duch kelishadi. Ularni hech narsa qiziqtirmaydi. Ular uchun yashash shunchaki qiziq emas. Bunday vaziyatda qanday harakat qilish kerak? Boshqa odamda bunday holatning boshlanishini tan olish mumkinmi? Unga yordam bera olasizmi? Va, eng muhimi, bunga arziydimi? Bu befarqlikning orqasida nima bor? Agar hech narsa qiziqmasa, harakatlar algoritmi qanday?

Nega yashash qiziq emas?

Aslida, bunday fikrlarni keltirib chiqaradigan sabablar unchalik ko'p emas. Ularni shartli ravishda ikki guruhga bo'lish mumkin: tashqi va ichki. Ularning barchasi inson psixologiyasiga tushadi. Yoki u nimanidir yo'qotdi va ko'z oldidagi maqsadni yo'qotdi, yoki u bor narsaga qiziqishni yo'qotdi.

Birinchi holda biz sabab bo'lgan omil yo'qligi haqida gapirayapmiz. Ehtimol, bu qandaydir ish yoki hatto boshqa odam. Masalan, kimdir o'zini bemaqsad va bemaqsadsiz tasavvur qila olmaydi, lekin sharoit tufayli ular cho'l hududida bo'lishadi. U endi yashashga qiziqmaydi.

Ehtiros - bu murakkab fiziologik jarayon bo'lib, u "baxt" gormonlarining (endorfin va serotonin) qonga chiqishi bilan bog'liq. Agar ular biror narsaga yoki kimgadir javoban ishlab chiqarishni to'xtatsalar, demak, biz unga bo'lgan qiziqishni yo'qotamiz. Bunday holda, bunday gormonlarni sintez qilish jarayonini qaytadan boshlash muhim, chunki ularsiz depressiya organizmda juda tez rivojlanadi.

Inson hech narsaga qiziqmasligini qanday tushunish mumkin?

Hayotga qiziqishning yo'qolishi aniq tashqi ko'rinishga ega. Bunday odam o'zini o'ziga tortadi, ijtimoiy faolligini kamroq ko'rsatadi. U uyda bir necha kun o'tirishi mumkin, yoki agar u o'zini odamlar orasida ko'rsa, u aloqa qilishni istamaydi. Kimdir yashashdan manfaatdor emasligining belgilaridan biri uning kamligi, ayniqsa ijobiy. Zerikarli depressiv kayfiyat bunday odamlarning belgisiga aylanadi.

Ba'zida kimdir, aksincha, u bilan hamma narsa yaxshi ekanligini ko'rsatgan paytlar ham bo'ladi. Buni namoyish qilish uchun qiladi. Aslida, uni hech narsa qiziqtirmaydi. Bu erda, biror narsa noto'g'ri ekanligiga e'tiborni jalb qilish uchun, faqat almashtirishni sezmagan, bilimli odamlargina qila oladilar.

Umumiy belgilaridan biri spirtli ichimliklarni, hatto giyohvand moddalarni haddan tashqari iste'mol qilish hisoblanadi. Axir bizning fiziologiyamiz "baxt" gormonlarini ishlab chiqarishga muhtoj. Ularni olmagan odam, hech bo'lmaganda mast holat tufayli buning o'rnini qoplashga harakat qiladi.

Agar sizni hech narsa qiziqtirmasa -chi?

Hech narsa qiziqtirilmasligi sabablari. Endi buni qanday engish kerakligini aniqlaylik. Oddiy va samarali maslahatlar:

Hayotni qayta ko'rib chiqing, unda nima etishmayotganini tahlil qiling;
Bunga ega bo'lish mumkinligini tushunish uchun, agar bo'lmasa, uning o'rnini qidiring;
Toping va buning uchun turli tadbirlar haqida ko'proq bilib oling;
Tez -tez sayohat qiling yoki vaqti -vaqti bilan atrof -muhitni o'zgartiring;
O'zingizni yopmang, boshqa odamlar bilan ko'proq muloqot qiling, ular va ularning sevimli mashg'ulotlari haqida yangi narsalarni bilib oling;
Bolalikda nima qiziqish uyg'otganini eslang, ehtimol o'sha lahzalarni jonlantiring;
Tabiatda bo'lish, uning birligi hatto qayg'uli odamlarning ham kayfiyatini ko'tarishi mumkin;
Sport yoki ochiq havoda mashg'ulotlar bilan shug'ullaning;
Kitoblarni, ayniqsa buyuk odamlarning ilhomlantiruvchi hikoyalarini o'qing;
To'g'ri ovqatlaning, baxt gormonlarini ishlab chiqarishga hissa qo'shadigan ovqatlarni iste'mol qiling (yong'oq, banan, shokolad, meva va o'tlar).

Bu usullar hech narsaga qiziqmaydiganlarning haqiqiy do'stlari. Agar siz ularning barchasini sinab ko'rsangiz, muvaffaqiyatga erishish ancha oson bo'ladi. Faol hayotga qaytish mexanizmini boshlash juda muhimdir. Bu butun missiyaning samaradorligi bog'liq bo'lgan eng muhim qadamdir. Agar samimiy yordam berishni xohlaydigan qarindoshlar buni osonlashtirsa, bu juda yaxshi. Axir, agar siz hech narsaga qiziqmasangiz, demak, siz ham biror narsaga qiziqishni xohlamaysiz. Ko'pincha tashqi tomondan rag'batlantiruvchi omil kerak. Do'stlar, oila yoki ishdagi hamkasblar.

YouTube -da har xil rag'batlantiruvchi videolar bor, ularni ko'rish hayotga qiziqmaydigan odamning ohangini ham ko'tarishi mumkin.

Yoqimli musiqa ham yaxshi terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Uning ahamiyatini ortiqcha baholab bo'lmaydi. Darhaqiqat, musiqa asboblari tomonidan yaratilgan tebranishlar tufayli, o'lgan ruhning torlari ham yangrashi mumkin. Hidlar ham xuddi shunday ta'sirga ega. "Kichik birodarlarimiz" bilan muloqot, hazil dasturlarni ko'rish yoki konsertga borish sezilarli darajada oshadi.

Agar odam hech narsaga qiziqmasa, asosiysi uni ahmoqlik holatidan chiqarishdir. Har qanday faoliyat salbiy fikrlardan xalos bo'lishga, boshqa narsaga o'tishga yordam beradi. Va "baxt" gormonlarining ko'payishi faqat bu jarayonni tezlashtiradi. Va "qanday qilishni bilmasangiz, biz o'rgatamiz, xohlamasangiz biz majburlaymiz" tamoyiliga muvofiq harakat qilish kerak. Vaqtni behuda sarflashning hojati yo'q, chunki kimdir o'zini yashashdan manfaatdor emas deb o'ylasa, uning normal hayotga qaytishi uchun qancha kuch sarflash kerak bo'ladi.