Ефектна самопрезентація: приклад того, як підготувати різні варіанти. Коротка самопрезентація для анкети приклад


Співбесіда - це стандартний етап під час пошуку роботи. Адже після того, як відповідна вакансія була знайдена, чекає зустріч з роботодавцем, де вже особисто потрібно буде довести йому свою професійну придатність. Тут найважливіше - правильно себе презентувати, а, значить, потрібно скласти грамотний розповідь про себе. Приклади того, що розповісти про себе на співбесіді при прийомі на роботу, дивіться нижче.

Не забувайте цікавитися у роботодавця майбутньою роботою -?

Найчастіше співбесіду з наймачем складається з ряду стандартних запитань. Наприклад, це можуть бути анкетні дані, де запитають про місце проживання, вік і досвід роботи. Але головна частина співбесіди - самопрезентація. І найчастіше саме ця частина вводить більшість людей в ступор. Щоб успішно її пройти, варто заздалегідь підготуватися і скласти приблизний текст розповіді про себе.

Що розповісти про себе на співбесіді при прийомі на роботу

Багато перед тим, як піти на зустріч з роботодавцем, сподіваються зімпровізувати на місці. Але доведено, що навіть самі винахідливі люди часто губляться під час відповіді на самі звичайні питання. Тому не зайвим буде скласти невелику розповідь про себе ще вдома.

При складанні розповіді про себе, варто пам'ятати, що стислість - сестра таланту. Загальний розповідь повинен бути довжиною від двох до чотирьох хвилин. Тому написаний текст потрібно уважно перечитати голосно і вголос, зі своєю звичайною дикцією. Потрібно розповісти про найважливіші факти в своїй біографії, щоб монолог вийшов коротким, але вільним і змістовним.

Не зайвим буде з'ясувати деякі додаткові відомості, які дуже допоможуть під час співбесіди:

  • Ознайомитися з сайтом компанії. Там можна з'ясувати, в якому напрямку вона працює, і яких співробітників шукає;
  • Виходячи з цих даних, скласти список особистісних якостей, які можуть стати в нагоді під час роботи на бажаної посади. Наприклад, чуйність, цілеспрямованість, самодисципліна;
  • Якщо це оптові або роздрібне продажу, то можна розповісти про успішний досвід роботи з багатьма клієнтами;
  • Згадати досягнення, не прикрашаючи їх, але і не замовчуючи. Адже саме вони можуть зіграти важливу роль під час вибору кандидата.

Людям часто доводиться розповідати про себе: під час вступу до престижних навчальних закладів, під час влаштування на роботу, в дружній або неформальній обстановці, а іноді і без конкретної сьогочасної мети. Найчастіше самопрезентація проводиться в усній формі; рідше - у вигляді супровідного листа або розділу в анкеті. Але в будь-якому випадку перед виступом необхідно написати вихідний текст - красиво і по можливості коротко.

Створити якісну презентацію самого себе не складніше, ніж, проте слід враховувати, що це більш творчу працю. Автору доведеться не тільки дати відповіді на ряд стандартних запитань, а й розкрити власну особистість, коротко описати переваги і переконати слухачів у своїй привабливості. Нижче будуть приведені покрокова інструкція з написання самопрезентації та кілька невеликих прикладів вдалих робіт.

Що таке самопрезентація?

Як випливає з назви, самопрезентація (ще її можна назвати автопрезентації) - це уявлення людиною самого себе. Автор презентації виступає в ролі оповідача, розраховуючи справити на слухача або читача потрібне враження.

Не існує явних поділів з тимчасового призначенню самопрезентації. Оскільки розповідь ведеться від першої особи і в принципі не стосується особистостей слухачів або читачів, воно може бути орієнтоване:

  • на одну конкретну людину  - при прийомі на роботу або персоналізованих спробах;
  • на кількох певних людей  - при виступі зі сцени або першому знайомстві з колективом;
  • на віртуальних одержувачів інформації  - якщо автопрезентації пишеться для створення необхідного іміджу в майбутньому або викладається у відкритий доступ.

Останнє особливо характерно для практики ділового або неофіційного спілкування в Інтернеті. Людині, яка не має мети привернути увагу конкретного індивіда або групи, значно легше зробити невелику презентацію та розмістити її на своїх сторінках в соціальних мережах або в профілях спеціалізованих сайтів, ніж розсилати ту ж інформацію всім бажаючим.

Коли потрібно писати самопрезентацію?

Неможливо перелічити всі випадки, в яких може знадобитися скласти і провести автопрезентації. Сучасне життя дуже мінлива і непередбачувана, а тому, щоб не опинитися раптом без потрібних слів, має сенс написати невелику універсальну заготовку заздалегідь.

Найчастіше самопрезентацію потрібно проводити:

  1. При надходженні в престижний навчальний заклад. Особливо важлива підготовка для дорослих людей, які вже мають вищу освіту. Навряд чи приймальна комісія з надмірною строгістю поставиться до презентації, складеної випускником школи або особою, раніше не пробував свої сили в вузах.
  2. При влаштуванні на роботу. Також досить мало поширене в вітчизняних реаліях, але звичайне для країн Заходу явище. Чим більш відповідальну (і оплачувану) посаду має намір зайняти здобувач, тим серйозніше потрібно підійти до написання тексту. Його стилістика буде залежати від профілю компанії і що існують в ній традиціях.
  3. При знайомстві з новим колективом. Тут уявити себе, якщо того вимагає корпоративна етика, доведеться і щойно заступили на посаду керівника, і простому співробітнику. Виступи в переважній більшості випадків проводяться в усній формі з кафедри, зі сцени або безпосередньо на робочому місці. І начальнику, і працівникові не варто при спілкуванні з іншими людьми використовувати холодний діловий стиль.
  4. При пошуку кредиторів або інвесторів. Як починаючому, так і досвідченому підприємцю час від часу доводиться шукати позикові кошти або людей, готових вкластися в черговий проект за обіцянку в майбутньому частини прибутку. , Здатний зацікавити майбутніх ділових партнерів або займодавцев, - справа складна, але цілком звичне. А ось підготувати на листі грамотну автопрезентації і після ефектно її подати - завдання не менш важливе і значно більш нестандартна. При виступі перед майбутніми інвесторами і кредиторами або письмовому до них зверненні слід особливу увагу приділити своїм минулим комерційним успіхам, не соромлячись хвалитися: часто рішення слухачів залежить від першого враження.
  5. При спробах отримати, Приватних або державних фондів. На відміну від попередньої ситуації, мова йде не про кредити або інвестиції, а про безоплатних грошових вливаннях: пожертвування, гранти або навіть стипендії. Щоб отримати потрібну суму, претенденту або прохачеві доведеться як слід постаратися, зробивши автопрезентації не тільки захоплюючою і інформативною, але і максимально переконливою.
  6. При неформальному спілкуванні. У компанії друзів самопрезентація навряд чи знадобиться: навіть про новачка в колективі набагато красномовніше розкажуть що привели його друзі, ніж власне уявлення. Але якщо справа стосується компанії, що складається з малознайомих або зовсім незнайомих людей, має сенс трохи розповісти про себе, не захоплюючись при цьому описом успіхів на роботі і в бізнесі, а сконцентрувавши увагу слухачів на цікавих аспектах своєї особистості. Самопрезентація в неформальній обстановці проводиться зазвичай у вигляді виступу, хоча, якщо спілкування почалося в Інтернеті, може бути і письмовій.
  7. При спілкуванні в Глобальній мережі. Якщо взаємодія, офіційне чи ні, триває в тій же віртуальному середовищі, де і почалося, кожному з бажаючих представити себе учасників варто підготувати невелику самопрезентацію. Як правило, достатньо і текстового варіанта, але, якщо дозволяє час і є технічні можливості, буде цілком розумно записати невеликий інформативний ролик про себе. Інформація повинна знаходитися у відкритому доступі, щоб з нею міг ознайомитися кожен бажаючий - інакше автору доведеться постійно займатися розсилками, що не дуже зручно.

Ще одна ситуація, в якій непогано буде написати автопрезентації, - відновлення доброго імені. Не має значення, постраждала репутація людини в результаті наклепу або його власних необережних дій; що сталося треба виправляти, і чим швидше, тим краще.

різновиди автопрезентації

Перш ніж приступити до написання тексту для автопрезентації, слід визначитися з її спрямованістю, з огляду на:

  • цільову аудиторію;
  • ситуацію, для якої проводиться презентація;
  • число слухачів;
  • спосіб звернення до аудиторії;
  • кінцеву мету.

Перші два пункти були розглянуті в попередніх розділах. Самопрезентація, який би спеціалізованої вона не здавалася автору і як би майстерно не була складена, повинна бути строго орієнтована на аудиторію і повністю відповідати ситуації - інакше всі старання пройдуть даремно.

Залежно від чисельності аудиторії все презентації діляться на:

  1. Приватний. Призначені для одного або декількох особливо впливових людей. І текст, і виступ представляющегося повинні бути збудовані так, щоб привертати увагу саме цієї невеликої групи. Автопрезентації може містити особисті звернення, відсилання до обставин, відомим обом сторонам або об'єднуючим їх, і, якщо дозволяє обстановка, неформальні обертів.
  2. камерні. У цьому випадку чисельність аудиторії становить від трьох до десяти чоловік. Автопрезентації в усному форматі проводиться в невеликих приміщеннях або кабінетах; в письмовому - шляхом цільової розсилки або спілкування в корпоративному чаті. Хоча грамотно складений текст може як і раніше містити особисті звернення до одного або декількох слухає, захоплюватися ними не варто, як і розмовами про спільні інтереси.
  3. публічні. Розраховані на широку, різноманітну і емоційно погано контрольовану аудиторію. Виступаючому (або автору, якщо мова йде про письмову автопрезентації) не варто затримуватися на несуттєвих деталях або заговорювати з ким-небудь із залу - це марна трата часу. Найкраще відразу звернутися до фактів, як можна зрозуміліше представивши слухачам або читачам свої інтереси, плюси, мінуси і прохання.

За способом спілкування з аудиторією автопрезентації можна розділити на:

  • письмові  - оформляються на папері або у вигляді електронного документа, розсилаються одному або декільком потенційним читачам;
  • усні  - людина, що бажає уявити себе, сам виступає перед публікою.

важливо: Хоча перший варіант передбачає менші часові витрати, він не дуже зручний в плані зворотного зв'язку. Автор тексту, пересланого адресату або розміщеного в відкритому доступі, не може оперативно відповідати кожному бажаючому задати питання або внести корективи. Отже, висока ймовірність упустити вигідну пропозицію або втратити можливість відреагувати на явну провокацію, що в підсумку негативно позначиться на репутації автора.

За кінцевої мети презентації діляться на:

  • Просувають. Призначені для отримання комерційного ефекту, матеріальній або нематеріальній користі. До них відносяться виступи перед потенційними інвесторами, кредиторами, жертводавцями, благодійниками та іншими особами, які мають потрібну суму грошей і, можливо, готовими з нею розлучитися. При написанні просуває презентації слід, якщо проект носить фінансовий характер, робити упор на можливість слухачів отримати прибуток (як частина майбутнього доходу або у вигляді повернутого з відсотками кредиту) або зробити соціально значущий вчинок (допомогти якомусь фонду, благодійної організації або конкретного нужденному) . Якщо мова йде про нематеріальної користь, наприклад просуванні по службових сходах або надходженні на роботу, потрібно дати зрозуміти слухачам або читачам, що вони, зробивши правильний вибір, отримають грамотного цілеспрямованого фахівця, перспективного учня і так далі - все залежить від призначення самопрезентації.
  • Інформаційні. Створюються, коли необхідно донести до одного або кількох читачів (або слухачів) важливі відомості про особу, інтереси, звички або достоїнства автора. Зазвичай інформаційні презентації проводяться при знайомстві з колективом або нової соціальною групою, безпосередньо не пов'язаною з отриманням вигоди. Складати їх, з одного боку, простіше, оскільки можна не звертати увагу на комерційному компоненті тексту; з іншого - складніше, адже текст орієнтований не на швидке отримання бажаного, а на налагодження довготривалих теплих взаємин.

Як зробити самопрезентацію про себе?

Незалежно від кінцевої мети, чисельності аудиторії і її складу текст написаної правильно і красиво самопрезентації складається з семи обов'язкових блоків. Їх зміст і наповненість можна варіювати практично без обмежень, але упорядника настійно не рекомендується нехтувати жодної з частин - інакше презентацій буде виглядати неповним або відверто провальною.

  1. Перший блок будь-самопрезентації - вступ.Його призначення - показати читачам або слухачам, з ким вони будуть мати справу в найближчі кілька хвилин. Розділ повинен включати в себе наступні дані:
    • прізвище, ім'я, по батькові (або просто ім'я та по батькові) що звертається;
    • кілька привітальних слів;
    • невеликий комплімент аудиторії в цілому або декільком слухачам окремо;
    • основні деталі біографії оповідача: де і коли він народився, навчався, де працює, чим займається і цікавиться;
    • мета, з якою автор звертається до аудиторії: отримання кредиту, інвестицій, нової посади, місця роботи, навчання, намір зав'язати дружні відносини і так далі.
  2. Другий блок - рід діяльності представляющегося.  Тут можна розвинути тему, позначену в першому розділі, докладніше розповівши читачам або слухачам про власні професійні обов'язки і навичках. Грубою помилкою буде погано відгукуватися про своїх справжніх чи минулих роботодавців, клієнтів або замовників. Навіть якщо мова зайде про кожного з них окремо, необхідно дотримуватися доброзичливого або нейтрального тону, що не вплутуючи аудиторію в свої життєві проблеми. Не варто концентрувати увагу на складності, небезпеки роботи і інших негативних факторах: краще знайти більш доречні способи дати читачам або слухачам зрозуміти, наскільки відповідальну посаду виступає займає. Якщо цільова аудиторія складається з фахівців, досить перерахувати свої посадові обов'язки, зробивши це по можливості не нудно. Якщо немає - теж перерахувати їх, але забезпечуючи кожен пункт невеликим поясненням.
  3. Третій блок - освіту оповідача.  Де навчався і будь в цей час досяг успіхів автор самопрезентації, буде цікаво навіть випадковим слухачам, не кажучи вже про роботодавців і колег. Не має сенсу починати розповідь зі школи: у вітчизняних умовах всі вони практично однакові, а поділ на «елітні» і звичайні - проста умовність. А ось інститут чи університет, який дав оповідачеві вищу освіту, - вже гідна уваги тема. Як і раніше, не варто загострювати увагу на негативних спогадах, пов'язаних з навчанням. Вони мало цікаві слухачам або читачам і не несуть ніякого смислового навантаження. Набагато краще буде згадати про участь в різних олімпіадах, призові місця в спортивних змаганнях і, нарешті, про отримання диплома з добрими оцінками. Якщо виступаючий влаштовується на роботу за профілем, важливо розповісти і про успіхи, досягнуті при проходженні переддипломної практики: найчастіше вони важливіші, ніж сам факт отримання диплома.
  4. Четвертий блок - досягнення.Тут можна або підсумувати раніше описані успіхи в навчанні і роботі, або привести додаткові факти. Вони повинні бути цікаві аудиторії, але не обов'язково пов'язані з професійною діяльністю. Офіційна частина закінчилася на третьому блоці; далі триває знайомство автора з читачами або слухачами. Цілком можливо, їм принесе задоволення розповідь про спортивні перемоги, участі у великих творчих проектах або про створення представляющимся благодійного фонду. Ну а якщо інтересу ці історії не викличуть - не біда, можна переходити до наступного розділу автопрезентації.
  5. П'ятий блок - особисті якості.  Продовжуючи вільне спілкування з аудиторією, оповідач може докладніше познайомити її зі своїми звичками, уподобаннями, достоїнствами і навіть, якщо це не зашкодить репутації, недоліками.

Порада: Пам'ятаючи про те, що будь-яка самопрезентація (навіть в неофіційному колі) розрахована на перше знайомство, не слід відразу присвячувати читачів чи слухачів в усі свої таємниці. Навряд чи їх зацікавить, що оповідач не любить мити посуд або краще, ніж будь-хто в окрузі, вміє гладити брюки. А ось про дійсно важливих обмеженнях, наприклад неможливості бути на зв'язку по п'ятницях або підніматися вгору по сходах, згадати потрібно, якщо це пов'язано з темою презентації. Як і в попередніх випадках, слід концентруватися на позитивних аспектах: своїх творчих, професійних, фізичних або інтелектуальних здібностях, залишаючи осторонь несуттєве для дорослої людини. Хвалитися можна, головне - не надто захоплюватися і фантазувати і приводити аудиторії дійсно захоплюючі подробиці; тоді успіх забезпечений.

  1. Шостий блок - підведення підсумків з повторним формулюванням основної думки:
    • роботодавцю слід ще раз дати зрозуміти, якого чудового фахівця він має можливість найняти;
    • приймальної комісії - що в якості учня оповідач, вже володіє рядом досягнень, буде просто незрівнянний і принесе вузу добру славу;
    • інвесторам або кредиторам - що справа дійсно вигідне, і якщо вони зараз відмовляться від можливості в нього вкластися, в майбутньому таке рішення обернеться упущеної прибутком і розчаруваннями;
    • благодійникам - що, погодившись на прохання автора, вони здійснять по-справжньому добру справу, яке сприятливо позначиться на репутації кожного з них;
    • майбутнім приятелям, друзям або невизначеною (віртуальної) аудиторії, що оповідач - компетентний і приємна людина, що заслуговує довіри і поваги і нічого не має проти теплих взаємин з колективом.
  2. Сьомий блок - заключний.  Оповідач слід попрощатися з аудиторією, подякувавши її ще одним компліментом і запевнивши в свою готовність відповісти на будь-які з'явилися питання. Непогано буде на закінчення привести свої контактні дані (на листі) або розповісти, де і як слухачі можуть поспілкуватися з замовником (при усному виступі).

Самопрезентація про себе - зразки тексту

Щоб отримати уявлення про правила складання самопрезентації, починаючому автору корисно буде ознайомитися з трьома невеликими прикладами: при влаштуванні на роботу, спілкуванні з інвесторами і знайомстві зі змішаною аудиторією.

приклад №1

Вітаємо! Мене звуть Рибаков Володимир Леонтійович. Дякую всім присутнім тут за можливість трохи розповісти про себе. Для мене честь виступати перед такою приємною і компетентної аудиторією. Дозвольте розповісти, чому я претендую на посаду старшого розробника відділу сучасних технологій.

Почну зі своїх професійних навичок і обов'язків. Я інженер-електронник, стаж роботи за фахом - понад п'ятнадцять років; на першу роботу влаштувався відразу після закінчення університету. Посадові обов'язки - розробка електронних схем, перевірка проектів підлеглих, вивчення і адаптація зарубіжних технологій і навчання молодих фахівців. За час роботи брав участь в десяти конкурсах регіонального та двох - федерального значення. Маю грамоти, нагороди та листи подяки.

Навчався послідовно в технікумі №23 Караганди і Університеті електроніки імені Володарського (Нижній Волочек). З першого курсу брав участь в олімпіадах і міжвузівських спортивних змаганнях. Маю диплом з відзнакою.

Захоплююся кулінарією і гірськолижним спортом. Маю сертифікат кондитера-універсала, а також звання майстра спорту в відповідному напрямку.

Зібраний, організований, впевнений в собі. Маю навички довгострокового планування. Хороший організатор, про що свідчать рекомендаційні листи з минулого місця роботи. Предмет моєї гордості - створення приватного благодійного фонду «Допоможемо, чим можемо», що діє з 2015 року.

Прошу розглянути мою кандидатуру. Запевняю, що в разі позитивного рішення ви отримаєте відданого і грамотного працівника, який має організаторські та виробничі навички.

З радістю відповім на всі виниклі у вас питання. Дякую за увагу; було приємно перед вами виступати.

приклад №2

Добрий день, панове інвестори! Мене звати Андрій Васильович, і сьогодні я розповім вам про свій новий проект. Приємно знову бачити знайомі обличчя, а всім, з ким ще не мав честі познайомитися, - величезне спасибі за увагу! Тема мого виступу - виробництво акумуляторів для пультів.

Тепер до справи. Я займаюся просуванням енергозберігаючих самозаряджається батарейок для телевізійних пультів вже протягом п'яти років. За цей час були і успіхи, і невеликі невдачі. Все ж ми змогли налагодити виробництво і в минулому році отримали сертифікат якості державного зразка.

Ідея про виробництво особливих батарейок для пультів виникла у мене ще під час навчання в Інституті імені Тесли, більше десяти років тому. Цій темі була присвячена моя переддипломна практика, а пізніше - і сам диплом, захищений мною з відзнакою.

Сфера моїх особистих інтересів збігається з професійною: це впровадження в життя нових енергозберігаючих технологій, які в майбутньому зроблять життя людини легше, а природу - чистіше.

Допомагають мені в розвитку проекту і особисті якості: наполегливість і вміння рухатися вперед, незважаючи ні на що. Я цілодобово обробляю нову інформацію і продумую технологічні схеми, щоб зробити нашу з вами планету зеленішою, а наш спільний повітря - приємніше.

Пропоную вам взяти участь у фінансуванні мого нового проекту, з яким ви можете ознайомитися, зазирнувши в прологом брошури. Ви отримаєте гарантовану винагороду вже через півроку після старту, а в подальшому зможете знову вкластися в розвиток бізнесу.

Щиро дякую за увагу. Якщо є питання, задавайте; з радістю поспілкуюся з розумними людьми.

приклад №3

Всім привіт! Мене звуть Олексій, і тепер я буду частиною вашого колективу. Ми поки не знайомі, але я вже зараз відчуваю до вас симпатію і не сумніваюся, що ми подружимося. З цією метою я і розповім трохи про себе.

В даний час я працюю в НДІ Кардіоелектронікі імені Левковського. До того був практикуючим лікарем в Центральній Самарської лікарні №1, а пізніше викладав в Медичному університеті того ж міста.

Його ж я свого часу і закінчив - з червоним дипломом і декількома подяками з інтернатури. Поки вчився, брав участь в міжвузівських змаганнях з волейболу та спортивної гімнастики, а також кількох олімпіадах за фахом і гуманітарних дисциплін.

У вільний час займаюся спортивною ходьбою і в'язанням. Ще люблю читати книги і слухати класичну музику. Не скажу, що домігся хоча б в одному зі своїх хобі помітних успіхів; вони просто приносять мені задоволення.

Головне якість, яку ціную в собі, - дружелюбність. Сподіваюся, відразу після закінчення мого невеликого виступу ви зможете в ньому переконатися.

Упевнений, ми з вами знайдемо спільні теми для розмови і зможемо насолоджуватися спілкуванням ще не один рік. Велике спасибі, що вислухали мене. Якщо є питання, не соромтеся; буду радий поговорити з новими знайомими.

Як презентувати себе на 5 з плюсом - відео

підводимо підсумки

Щоб скласти самопрезентацію про себе, необхідно визначити її мету і вирішити, до кого вона буде звернена. Текст повинен залежати від чисельності аудиторії, намірів оповідача, його професійного і життєвого досвіду. Презентація повинна бути ємною, захоплюючою, красиво і грамотно написаної.

Будь-яка автопрезентації складається з вступної частини, розповіді автора про свої досягнення, захоплення і успіхи, формулювання мети і ув'язнення. Людині, часто стикається з необхідністю розповідати про себе, рекомендується заздалегідь скласти кілька універсальних зразків. Надалі їх можна вільно модифікувати, підлаштовуючи під поточну ситуацію.

Як написати самопрезентацію, щоб розкрити свій потенціал і створити позитивний образ? Чи може розповідь про себе «в двох словах» виділити вас серед інших і уявити професіоналом? Розповімо в статті.

Зі статті ви дізнаєтесь:

Спеціаліст, який знає свої сильні сторони і показує себе в кращому світлі, має ряд переваг перед колегами. Самопрезентація допомагає справити позитивне враження, проявити себе на важливій зустрічі, продемонструвати свої найкращі якості. Вона формує у людей думку про вас як про висококваліфікованого спеціаліста, знає свою роботу. Ефективна самопрезентація працює на благо кар'єри і допомагає досягати нових висот.

Що таке самопрезентація і для чого вона секретарю?

Презентації набули широкого поширення в практиці ділового спілкування. Термін походить від латинського слова «praesentatio» - суспільне уявлення чого-небудь нового. Самопрезентація - це представлення власного образу з метою створення в оточуючих певного враження.

Презентація - випробуваний спосіб залучення уваги. Ділова самопрезентація,коли ви коротко  розповідаєте про себепід час зустрічі або співбесіди - прикладуявлення себе як фахівця. До її цілям відносять:

  • створення у колег думки про вас як про професіонала, що знає свою роботу;
  • прояв інтелектуального потенціалу і лідерських якостей;
  • демонстрація організованості, ініціативності і здатності до творчості;
  • прийняття ваших ідей та пропозицій іншими людьми.

Як написати самопрезентацію: визначте цілі і аудиторію

Презентацію знань і навичок проводять в письмовій або усній формі. текст самопрезентаціїспрямований на конкретну мету. прикладподібної «мішені» - відкрита вакансія, підвищення на посаді  або корисне знайомство.

У процесі розробки плану самопрезентації чітко уявіть, на кого вона спрямована. Визначте цільову аудиторію і продумайте як завоювати її розташування. Цілі впливу визначають механізми побудови самопрезентації.

Щоб продуктивно провести самопрезентація про себевикористовуйте в якості   зразка  наступні питання:

  • з ким ви плануєте спілкуватися;
  • чого чекає опонент від цього спілкування;
  • що ви можете йому запропонувати;
  • хто ваші основні конкуренти.

Імпровізувати або вчити текст самопрезентації?

Самопрезентація - розповідь про себе з урахуванням потреб слухача. Подумайте, чого хоче ваш опонент, вивчіть його потреби. Опрацюйте текст, щоб він був ясним і досить різноманітним. При підготовці вивчіть приклади написання самопрезентаціїз коментарями досвідчених кадрових фахівців. Так ви зрозумієте, чого очікує потенційний роботодавець, і чим його можна «зачепити». Навіть якщо ви підготуватися до презентації, не відмовляйтеся від імпровізації. Не дарма кажуть, що найкраща імпровізація підготовлена \u200b\u200bзаздалегідь.

Матеріал підготовлений спільно з редакцією електронного журналу«Довідник секретаря та офіс-менеджера» .

Відповідає Марія Долінова,
  психолог, керівник психологічної майстерні «Просто».

Вам здається, що на поточному місці роботи портфоліо не знадобиться - адже ваші ділові якості і здатності вже відомі і начальству, і кадровикам. Але це не зовсім так. Портфоліо може стати «двигуном кар'єри», якщо використовувати його в потрібних ситуаціях.

Як поводитися під час самопрезентації?

Для створення позитивного враження про себе важливо не тільки те ЩО ви говорите, але і то ЯК ви це робите. Якщо ви хочете проявити себе як впевнена у собі людина, професіонал своєї справи, дотримуйтесь наступних правил:

Говоріть чітко і впевнено.

Зробіть вашу мову досить гучну, аби могти її чула вся цільова аудиторія. Якщо люди не чують або не розуміють вас, вони втрачають інтерес.

Обмежте жестикуляцію.

- ... я працював звичайним менеджером зі збуту всього 5 місяців. За цей час, я 3 рази став кращим з колективу в 12 чоловік. Мене помітили, тому що я ефективно заміняв керівника під час відрядження і призначили старшим менеджером відділу продажів ...

У перші три хвилини діалогу надайте мови максимальну смислове навантаження. Покажіть співрозмовникові, що у вас спільні інтереси, продемонструйте свою корисність. Заздалегідь продумайте порядок презентації і дотримуйтесь його під час співбесіди.

пропонуємо прикладалгоритму   самопрезентації про себеі зразок тексту.

  1. Посміхніться і назвіть своє ім'я.
  2. Коротенько розкажіть про деталі освіти.
  3. Відзначте важливі для вакансії компетенції і практичні навички.
  4. Розкажіть, чому ви хочете працювати в цій компанії.
  5. При необхідності, скажіть пару слів про сім'ю.
  6. Коротко розкажіть про хобі та захоплення.
  7. відзначте ваші корисні особисті якості.
  8. Вкажіть на свої головні переваги.
  9. Подякуйте інтерв'юера за увагу.

Малюнок 1. Зразок тексту самопрезентації

Письмова самопрезентація: зразок структури

Письмова презентація - це різновид резюме. Якщо документ викликає інтерес роботодавця, кандидата запрошують на додаткову співбесіду. Текст презентації структурують, виділяючи в ньому смислові блоки. Призначення кожного з них - вигідне відображення ваших якостей. зразокструктури самопрезентації про себе і прикладизаповнення кожного блоку наведені в таблиці.

Таблиця 1. Самопрезентація про себе зразок структури тексту


У сучасному діловому середовищі для успіху в кар'єрі недостатньо професійних навичок. Цілі досягає той, хто знає свої сильні сторони і грамотно «продає» їх роботодавцю. самопрезентація -  яскравий   прикладтакого «комерційної пропозиції». Вона допомагає справити перше враження і виділяє серед конкурентів. Грамотна презентація збільшує шанси проявити себе на діловій зустрічі, продемонструвати ініціативність та лідерські якості.

перевірки тест

Пройдіть тест, щоб дізнатися, чи зацікавить ваша самопрезентація потенційного роботодавця.

1. Чи можна імпровізувати в ході самопрезентації?

  1. Так, нехай вона буде імпровізованої. Це зробить мова більш живою.
  2. Так, якщо імпровізація підготовлена \u200b\u200bі не відводить убік від наміченого плану.
  3. Ні, краще вивчити текст напам'ять і не відступати від нього.

2. На чому зробити основний акцент в самопрезентації?

  1. На освіту і всіх отриманих вами дипломах і сертифікатах.
  2. На ваших різнобічних захоплення та хобі.
  3. На те, чим ви можете бути корисні в цій компанії.

3. Які документи включити в презентацію?

  1. Всі документи, які можуть зацікавити роботодавця.
  2. Тільки рекомендаційні листи.
  3. Документи про освіту.

4. Чи можна коригувати природну презентацію?

  1. Ні, це інтуїтивне поведінку.
  2. Так, вроджені моделі поведінки піддаються змінам.
  3. Можна, якщо розвинути навички самоконтролю.

5. Що написати в розділі резюме «Про себе»?

  1. Перерахувати всі свої позитивні якості.
  2. Вказати то, що хоче почути рекрутер в зв'язку з вакансією.
  3. Детально розповісти про своє кар'єрному розвитку.

6. Що оцінює рекрутер на початку інтерв'ю?

  1. Вашу анкету.
  2. Рівень ваших компетенцій.
  3. Ваш зовнішній вигляд і манеру поведінки.

7. Що потрібно зробити в кінці презентації?

  1. Подякувати інтерв'юера.
  2. Запитати, чи візьмуть вас на роботу.
  3. Дати рекрутеру свою візитну картку.

Сьогодні досить часто можна почути інформацію про те, що дуже важлива самопрезентація: на співбесіді (приклад - розповідь про себе), в резюме, в розмові. Що ж це таке? Корисна інформація - далі!

Самопрезентація: приклад «правильного» резюме

Один з найпоширеніших варіантів презентації себе коханого - складання та розсилка резюме. Від того, наскільки грамотно вона складена, буде залежати те, чи запросять вас на особисту бесіду.

Почнемо, як то кажуть, від грубки. Якщо в тексті вакансії вказано, що інформацію про себе необхідно втиснути в 1000 знаків - так і робіть. Цим ви покажете, що як мінімум володієте уважністю. Ясно, що резюме, яке не відповідає вимогам, зазначеним в оголошенні, не буде розглянута (це в кращому випадку, а в гіршому - кандидата помітять як несерйозного і малосообразітельного).

До слова, іноді здобувачів просять скласти короткий Це - мініатюрна самопрезентація. Приклад тексту, який буде виглядати хоча б пристойно: «Здрастуйте! Мене зацікавила заявлена \u200b\u200bвами вакансія. Протягом останніх 5 років я працюю як раз в сфері активних продажів. Пройшов шлях від до Ключові навички, які допомогли мені цього досягти, викладені в резюме. Якщо ви зацікавлені в продуктивному і взаємовигідній співпраці - буду радий отримати запрошення на особисту співбесіду! »

Самопрезентація: приклад того, як її провести на співбесіді

Якщо вас запросили на співбесіду, значить, ваша кандидатура зацікавила. Постарайтеся не зіпсувати враження! Заздалегідь продумайте свій наряд і його відповідність напрямку діяльності компанії. Відрепетируйте все, навіть міміку! Краще вже провести годину перед дзеркалом, щоб зрозуміти, яка усмішка вас прикрашає, а яка виглядає лицемірною гримасою або голодним оскалом.

Говоріть про те, про що вас запитують. Не допускайте довгих ліричних відступів. Намагайтеся відповідати на питання чесно. Чи не намагайтеся генієм, принижуючи гідності інших людей.

Коли вас попросять коротко розповісти про себе - пам'ятайте, що не варто починати зі своїх успіхів в дитячому садку. Оптимальний час вашого «сольного виступу» - близько 5 хвилин.

Самопрезентація: приклад в розмові

Іноді буває так, що буквально пара фраз у розмові дозволяє з найкращої сторони. Намагайтеся говорити впевнено, позитивно. Уникайте порожніх вигуків, не кажіть протяжно і занадто тихо. Віддавайте перевагу енергійним дієслів (зробив, домігся, вирішив). Наприклад, в розмові зі знайомим, який відкриває фірму в цікавій вам сфері, варто сказати щось на кшталт: «Так, ти все говориш правильно. Коли я працював у Іванова, то зробив те ж, що і ти. Але ще я вирішив пару проблем своїми "секретними" методами. Це дозволило нам залучити десять нових клієнтів! »Така побудова фрази цілком може спонукати продовжити швидкоплинну і незначну розмову в вигідному для вас ключі.

Самопрезентація: приклад того, чого не варто робити

Не треба намагатися Це, швидше за все, буде помічено. І витлумачено не на вашу користь.

Не слід заучувати один шаблонний текст і озвучувати його всюди. Підлаштовуйтеся під ситуацію. Десь цікавий ваш досвід роботи, десь - ділові зв'язки, а ще десь - вміння спілкуватися. Задайте навідні запитання, щоб зрозуміти, на яких своїх якостях акцентувати увагу.

Не варто вести себе як зірка. Навіть якщо ви відмінний фахівець, зарозумілість і надмірне почуття власної значущості можуть відштовхнути від вас людини, якщо він бачить, що вам нецікавий ніхто, крім власної персони. Але і підлабузнюватися, запобігливо зазираючи в очі співрозмовнику, не треба.

Ми всі хочемо досягати нових вершин і бути успішними, якщо, звичайно, у нас є цілі і бажання здійснити свої мрії. Природно, шлях у кожного різний: хтось піднімається по кар'єрних сходах, хтось займається своїм бізнесом, хтось вибирає «вільний політ» та вчиться заробляти і реалізовувати задуми, ні від кого не залежачи. Але, так чи інакше, майже в будь-якій сфері нам потрібно вміти грамотно і ефективно (і навіть ефектно) представлятися перед іншими людьми.

Влаштовуючись на роботу, знайомлячись з потенційними партнерами і взагалі з людьми, які нам цікаві і від яких можемо і хочемо отримати якусь вигоду (думаємо, ви погодитеся з нами, що таких ситуацій в житті предостатньо, і скромничати не варто), ми повинні вміти створювати про себе правильне враження - таке, яке потрібно саме нам. Воно дозволяє, спонукати їх до певних дій і т.д. І для створення такого враження, мабуть, найкращим способом служить самопрезентація.

«Природна» і «штучна» самопрезентація

Цікаво те, що самопрезентації ми проводимо буквально кожен день свого життя. Незважаючи на те, що про це ми можемо навіть не підозрювати, проекти презентації себе вже закладені в нашій підсвідомості. Так, підбираючи для себе імідж, надягаючи ту чи іншу одяг, проявляючи конкретні манери і стиль спілкування, ми втілюємо ці проекти в життя.

Цей феномен називається «природною самопрезентації», тому що ми реалізуємо її на автоматі. Однак далеко не завжди вона ефективна, а тому вимагає корекції за допомогою наших власних зусиль. Така самопрезентація - усвідомлена, спланована, підпорядкована конкретному алгоритму - це «штучна самопрезентація». І ось якраз їй повинен опанувати кожен, хто ставить перед собою завдання навчитися класно подавати себе.

Важливість досвіду самопрезентації

У процесі спілкування з іншими людьми ми завжди намагаємося продемонструвати себе якнайкраще. І це не дивно, адже живе спілкування, у якій людина набагато більше, ніж тисячі заповнених анкет або банальне перерахування своїх позитивних якостей.

Коли ви взаємодієте з якоюсь людиною, особливо, якщо ця людина професійний інтерв'юер або, наприклад, менеджер по персоналу, ваш образ мислення, вміння розповісти про себе і манери - це те, на що він зверне свою увагу в першу чергу. І основне завдання самопрезентації полягає в тому, щоб показати себе цілісною і дорослої особистістю.

Звичайно ж, завжди потрібно пам'ятати про те, що ефективною підмогою до самопрезентації є адекватний ситуації зовнішній вигляд, доречне поведінку, тактовність, і впевненість в собі, а також дотримання правил етикету. Тому в будь-якій ситуації, коли ви знаєте, що вам належить розповісти про себе коротко, постарайтеся заздалегідь подбати про ці речі, і належним чином підготуватися. Решта - справа техніки.

Підготовка - запорука успішної самопрезентації

Початком будь-якого спілкування служить знайомство, і від того, наскільки добре воно пройшло, буде залежати все спілкування в подальшому. Якщо ви влаштовуєтеся на роботу, і знаєте, що ваша кандидатура буде виставлена \u200b\u200bна конкурс; якщо ви розмовляєте з перспективним замовником, для якого в подальшому будете розробляти дизайн сайту; якщо вступаєте до престижний міжнародний вуз і т.д. - потрібно мати на увазі, що все це частина вашого життя, а тому на стоїть судорожно гризти нігті або починати курити одну за одною.

Все, що потрібно зробити напередодні майбутнього знайомства, - це продумати найбільш підходящий варіант піднесення інформації про себе. Для цього потрібно в деталях опрацювати всі відомості, що стосуються предмета майбутнього розмови. Ваша розповідь про себе повинен бути тривалістю всього в декілька хвилин, але в нього потрібно вміло включити все, що стосується вашого досвіду і особистих досягнень. Ми рекомендуємо розповіді і писати короткі твори про себе.

Майте на увазі, що увага повинна бути акцентована на конкретних фактах, а не на розлогих міркуваннях. Першорядні факти, як і слід розуміти, мають першорядне значення. Не менш корисно побродити по інтернету, щоб зрозуміти, що є найбільш цінним для людини або групи людей, з якими доведеться спілкуватися. Отримана інформація може послужити основою самопрезентації, доповненої фактами з вашої особистому і професійному житті. Також не буде зайвим познайомитися з додатковими матеріалами:

Навик уявлення себе важливий і для студента, і для фахівця, і для бізнесмена, і для фрілансера. І від того, наскільки ретельно ви будете готуватися і опрацьовувати структуру своєї розповіді, залежить ваш успіх уже в польових умовах. До речі, на цю тему є одне невелике відео від тренера з ораторського мистецтва Дмитра Бузовський.

Але підготовка - це далеко не гарантія вдалого подання себе, і потрібно знати, як професійно продемонструвати кращі риси співрозмовника, щоб серйозно підвищити свої шанси на успіх. У цьому вам допоможуть сім золотих правил самопрезентації.

7 золотих правил самопрезентації

Зустріч призначена, ви до неї підготувалися, і настає момент ікс - коли довгоочікувана, але хвилююча самопрезентація стає не чимось, що маячить на горизонті, а реальністю. Насамперед потрібно правильно емоційно налаштуватися: повірити в свої сили і успіх і «включити» впевненість в собі.

Що стосується конкретно поведінки, то тут є кілька основних критеріїв:

  • Категорично не можна спізнюватися на зустріч
  • Поставити телефон на беззвучний режим
  • виявляти доброзичливість
  • Підтримувати і грамотно вести діалог
  • проявляти стриманість
  • Ні в якому разі не можна кричати або бути надмірно емоційним
  • Розповідати про себе коротко і по справі

Трохи пізніше ми наведемо зразок самопрезентації, в якому теж будуть перераховані важливі нюанси, а поки зупинимося на наших семи золотих правилах.

Правило перше - перші 7 секунд

Дотримання цього правила допоможе вам сформувати про себе правильне перше враження. Пам'ятайте, що людина (аудиторія) почне вас оцінювати, як тільки ви опинитеся в поле його (її) зору. Щоб показати себе гідно, потрібно контролювати поставу і не сутулитися, тримати голову прямо, а плечі - розправленими. Погляд і голос повинні бути впевненими, а рукостискання - міцним. В принципі, цього достатньо, але є і кілька психологічних хитрощів, про які можна почитати в нашій статті «».

Правило друге - перші 30 секунд

Друге правило дозволить вам розташувати співрозмовника до себе. Його суть - в найпростіших речах. По-перше, на вас повинна бути одяг, відповідна прийнятим дрес-коду і ситуації. Для будь-якої людини (студента, підприємця, бізнес-тренера і т.д.) оптимальним варіантом стане діловий стиль: туфлі, штани (ділова спідниця), сорочка (краватка - не обов'язковий), піджак. Не варто надягати на себе зайві аксесуари - цілком вистачить годин, обручки і / або сережок.

По-друге, ваша одяг повинен бути випрасуваних і чистої, туфлі - начищеними, дихання - свіжим. Не забороняється користуватися хорошим парфумом. І, по-третє, почавши говорити, стежте за тембром свого голосу: важливо, щоб ви не хрипіли, що не кректали, не "писклявим» і т.д. Всі ці речі дозволять доповнити образ, що склався у людини за перші сім секунд, і стануть демонстрацією того, що з вами варто вести бесіду.

Правило третє - грамотний розповідь про себе

Самопрезентація, приклад якої ми наведемо в кінці статті, наочно покаже вам, як і що слід говорити, а поки відзначимо теоретичні основи.

Оповідання на тему своєї особистості, як не крути, є проявом професіоналізму. Якщо ви завчасно пропрацюєте невелику історію про свої вміння, досягнення та досвід (а також при необхідності), то зможете за лічені хвилини донести найважливіше до співрозмовника.

Можна оперувати цифрами, датами, відсотками і вказувати на досягнуті в минулому результати і особисті досягнення. Корисно вживати вчинені дієслова, такі як «поліпшив», «домігся», «розробив», «впровадив» і т.д., тому що вони допоможуть підкреслити завершеність ваших дій і отриманий результат. А для збудження інтересу до ваших слів доречно розповісти одну-дві історії з професійної та / або особистому житті.

На закінчення вашого оповідання у співрозмовника має сформуватися про вас уявлення, як про людину, з яким варто мати справу, який домагається цілей, не боїться роботи; як про людину, корисному для співпраці і навіть незамінний. Найбільше це важливо, якщо, наприклад, кандидатури виставляються на конкурс.

Правило четверте - невербальні засоби спілкування

Самопрезентація - це не тільки словесне, але і. Це означає, що при спілкуванні з людиною вам потрібно контролювати свої жести, міміку, пози, іншим словами - мова тіла. Не потрібно схрещувати руки або ноги, надто активно жестикулювати, постійно соватися на стільці, перебирати ручку в руках або гризти губи. Подібні речі вважаються ознакою закритості, нервозності, невміння контролювати себе, невпевненості і неготовність до ведення діалогу.

Навпаки, пряма постава, впевнений погляд, спрямований в очі співрозмовнику, спокійна поведінка, помірне кивання головою і доречна посмішка скажуть про вас зовсім інакше. Вони покажуть, що вам цілком комфортно, що ви швидко адаптуєте до нових умов, вмієте знаходити спільну мову і не втрачаєте самовладання. А така людина завжди цікавий, і з ним хочеться спілкуватися.

Правило п'яте - встановлення контакту

Для успішної самопрезентації важливо не тільки уважно слухати співрозмовника, вміло підносити себе і відповідати на питання, а й самому проявляти інтерес до свого візаві. Грамотне спілкування - це діалог, а це значить, що не можна зациклюватися на собі. Тому потрібно задавати питання на тему, що цікавить: наприклад, про компанії (якщо улаштовуєтеся на роботу), навчальному закладі (якщо хочете стати студентом крутого університету), перспективи (якщо мова про партнерство) і т.д.

Питання, що задаються вами, допоможуть створити позитивну атмосферу і оптимальний рівень первинного довіри і дізнатися нову інформацію. Багато людей бояться питати про щось інших, особливо, якщо вони вище за статусом, користуються великим авторитетом і займають серйозні посади. Але це неправильно, адже ви, можна сказати, продаєте свої вміння і навички, свій досвід, а значить, і ціна повинна бути відповідною.

Правило шосте - відповіді на питання

Найімовірніше, презентуючи себе, ви зіткнетеся з питаннями, і це не повинно стати для вас несподіванкою. Щоб грамотно відповідати, коли вас про щось запитують, ви в першу чергу повинні бути фахівцем в тій області, про яку йде мова, і розбиратися в деталях. Слід уникати голослівності, необгрунтованих суджень і раптових висновків. Хороші відповіді - це відповіді чіткі і по справі, без зайвих подробиць і розлогих міркувань. Якщо щось захочуть уточнити, ви не залишитеся в невіданні.

Якщо вас цікавить конкретно тема прийому на роботу, можете почитати наші статті (також ці матеріали будуть корисні і для студентів):

Правило сьоме - завершення презентації

Завершення самопрезентації - це своєрідне укладення угоди. Коли ви презентуєте товар або послугу, ви завершуєте операцію, підбиваючи клієнта до прийняття рішення про покупку. Точно так само і тут - ви мотивуєте людини мати з вами справу. Запитайте, які перспективи можуть вас чекати, коли чекати дзвінка, чи планується нова зустріч.

Скажіть ще раз кілька слів про те, навіщо і чому з вами варто співпрацювати, які вигоди співрозмовник отримає, якщо погодиться на це. І, звичайно ж, не забувайте дякувати людям за приділену вам увагу, а якщо спілкування доставило вам задоволення, не соромтеся це демонструвати доброзичливою посмішкою і парою приємних слів на прощання.

Ми ж з вами поки не прощаємося, але пропонуємо трохи відпочити від читання і подивитися цікаве відео, де підприємець Олександр Каштанов і психолог Дмитро Шкарін розповідають, як вигідно продавати себе на співбесіді.

Сподіваємося, ви ще більше налаштувалися на позитивну хвилю, і можете сміливо йти далі. І тепер ми хочемо познайомити вас із зразком самопрезентації, який цілком може послужити універсальної шпаргалкою на тему того, що потрібно і чого не варто робити, розповідаючи про себе.

зразок самопрезентації

Цей зразок складений на прикладі співбесіди при працевлаштуванні на роботу, але його можна застосовувати і для інших ситуацій, адже будь-яка самопрезентація, як і співбесіду, буде зустріччю і бесіду з людьми, спілкування з якими переслідує певну мету.

Під час цього спілкування людям необхідно зрозуміти, наскільки вони підходять один до одного, чи влаштовує їх те, що вони один одному пропонують, чи можлива якась подальша спільна діяльність. Вплинути на перспективи можуть навіть, здавалося б, самі незначні деталі. Виходячи з цього, є оптимальний порядок дій для самопрезентації і речі, яких не потрібно робити, розповідаючи про себе, ні за яких обставин.

Порядок дій для самопрезентації:

  • Назвіться
  • посміхніться
  • Розкажіть про себе, свій досвід і навики
  • Розкажіть про свої успіхи і досягнення
  • Розкажіть про свої цілі і прагненнях
  • Поясніть, чому ви пропонуєте свої навички і свого часу (чому хочете працювати саме в цій компанії, вчитися саме в цьому інституті, співпрацювати саме з цією людиною і т.д.)
  • Розкажіть про те, в чому полягають вигоди співробітництва з вами (що ви можете дати, чому ви унікальні і т.п.)
  • Подякуйте за приділену вам увагу

Якщо буде необхідність, а ситуація буде мати у своєму розпорядженні до більш довірчій бесіді (а також, якщо будуть задані відповідні питання), можна трохи розповісти про сім'ю і захоплення, як проводите дозвілля і інших речах особистого характеру. Не забувайте, що в самопрезентацію можна сміливо включати цікаві історії зі свого особистого досвіду.

Крім того, проводячи таку презентацію, ви повинні постаратися виключити можливі помилки. Коротенько розповімо про найпоширеніші з них.

Основні помилки в самопрезентації

Всього ми виділили десять головних помилок в самопрезентації. В деякій мірі ми вже їх стосувалися, але зараз поговоримо більш конкретно. Ось ці помилки:

  • Уникати зорового контакту, Тобто дивитися не в очі своєму співрозмовнику або аудиторії, а бігати поглядом по приміщенню, дивитися на текст, в вікно і куди завгодно взагалі. Відсутність зорового контакту - це ознака невпевненості в собі або якихось прихованих думок, що позначається на самопрезентації негативно.
  • Говорити «ні про кого». Наприклад, ви починаєте так: «Моє минуле місце роботи - компанія« Вася і Ко ». Там я був менеджером по персоналу. Менеджер виконує функції ... »і далі продовжуєте про функції. Але тут втрачається об'єкт презентації, тобто ви. Потрібно робити приблизно так: «Я займався підбором претендентів на різні посади і проводив співбесіди. Також я аналізував кандидатів, обговорював результати з начальством ... »і т.д. Самопрезентація - це розповідь про себе - пам'ятайте про це.
  • Застосовувати один і той же шаблон самопрезентації. Різні ситуації вимагають різного підходу: презентувати себе роботодавцю - це одне, друзям - це інше, партнеру - третє. Залежно від особливостей кожного конкретного випадку, продумуйте і мова, і манеру поведінки, і інформацію, яку будете підносити.
  • Вживати занадто багато негативних слів і виразів. Частка «не» сприймається людьми на підсвідомому рівні негативно. Якщо ви будете вставляти в свою розповідь багато «не», вашому співрозмовнику це не сподобається, і він сам, можливо, навіть не зрозуміє чому. Продумуйте розповідь так, щоб в ньому не було негативних висловлювань, і спілкуватися стане набагато простіше.
  • Використовувати закриті пози. Ми вже згадували про невербальних засобах спілкування. Схрещені руки і т.п. - символ закритості, захисту і невпевненості. Це ознака нервозності і страху. Використовуючи подібні жести і пози, ви прирікаєте себе на провал, тому прагнете до відкритого спілкування і застосування невербальних сигналів про готовність до нього.
  • Метушитися і багато жестикулювати. Про це ми теж говорили, але все ж нагадаємо. Такі прояви як ерзанье на стільці, крутіння ручки, згинання скріпок, намотування волосся на палець і т.д. служать ознакою нервозності, метушливості, сплутаність думок. Причому такі прояви можуть мати місце, навіть якщо ми цього не помічаємо. Будьте уважні до того, що робите, коли презентуєте себе.
  • Не розуміти цілі самопрезентації або зовсім її не ставити. Якщо немає мети, мова і дії стають безглуздими, тому що не мають чіткого напрямку. Звідси і незграбні рухи, і незручні паузи, і мандраж. Слухати такого людина не дуже приємно. Але щоб цього уникнути, потрібно просто ясно розуміти, заради чого влаштовується самопрезентація, і якого результату ви хочете досягти.
  • Ігнорувати потреби співрозмовника або аудиторії. Ще перед початком самопрезентації вам бажано дізнатися, що цікаво тому або тим, перед ким ви належить виступати, ніж ви можете йому або їм допомогти, в якій формі краще піднести інформацію про себе. І тут знову мова про різні категорії людей - самопрезентація для студента і презентація для викладача (або когось іншого) - це дві різні речі.
  • прикрашати інформацію. Все, що ви говорите, повинно відповідати реальному стану справ. Розповідаючи про себе, не кажіть про те, чого не знаєте, чого не було, чого не відбувалося з вами. Навіть якщо ви зможете домогтися спочатку успіху, застосовуючи таку тактику, в подальшому все в будь-якому випадку стане на свої місця. Потрібно просто знати про свої переваги і вміло їх підносити.
  • Не реагувати на те, що відбувається в процесі самопрезентації. Коли ви розповідаєте про себе, залишайтеся уважні і до співрозмовника або аудиторії. Якщо відчуваєте, що співрозмовник втомився, зробіть перерву, якщо бачите, що йому стало погано, дізнайтеся, чи все в порядку і т.д.

Візьміть на замітку також кілька речей, яких не слід робити в процесі самопрезентації:

  • Не варто зачіпати негативний досвід (на старій роботі, з колишніми колегами, в минулому компанії і т.д.)
  • Не варто негативно відгукуватися про людей (колишнього начальника, колег, клієнтів і т.д.)
  • Не потрібно відповідати на телефонні дзвінки
  • Не можна квапити співрозмовника і вказувати на брак часу
  • Не рекомендується відповідати на питання фразами типу: «Я не знаю», «Мені важко вирішити», «Я не можу» і т.п.
  • Не потрібно робити або говорити щось, що може вказати на ваш непрофесіоналізм і некомпетентність
  • Не варто говорити про те, що ви нервуєте або відчуваєте себе не в своїй тарілці
  • Ні в якому разі не можна лаятися, кричати, скандалити, навіть якщо вам щось здалося неприємним або образливим
  • Не потрібно розповідати про свої проблеми або складних сімейних обставинах (тиснути на жалість, виправдовуватися)
  • Не слід боятися задавати питання і відмовчуватися
  • Якщо мова про працевлаштування, то небажано питати про відпустку і переліку наданих пільг, вказувати на невідповідний графік, цікавитися, що буває за запізнення або прогули, а також говорити про те, що прийом на цю роботу для вас - питання життя і смерті

І як висновок і невеликого доповнення до вищесказаного наводимо досить простий, але дуже хороший приклад самопрезентації, в якому немає нічого зайвого, але є все необхідне.

Приклад простий самопрезентації

Давайте знову візьмемо ситуацію з працевлаштуванням. Уявіть, що ви - роботодавець. Ви запрошуєте до свого кабінету кандидата на вільну посаду. Самопрезентація хорошого кандидата буде виглядати приблизно так:

­ - Доброго дня. Мене звуть Владислав Ігнатьєв. Я займаюся програмним забезпеченням. У цій сфері я працюю вже десять років. Нещодавно я пройшов кілька курсів підвищення кваліфікації.

Закінчив політехнічний університет. Незважаючи на те, що туди я пішов за наполяганням батьків, з часом навчання там стало мені дуже цікаво, і вивчення розробки ПО я став присвячувати весь вільний час.

Я розбираюся в методології тестування і практик тест-дизайну, знаю мови програмуванняJava,Python,PHP. Вільно працюю зTFS,SNV і іншими системами контролю версій, а також з системами баг-трекінгу.

На минулому місці роботи я проводив і автоматизував тестування, працював в поодинці і команді, в деталях вивчив кілька систем управління проектами, такі якKanban,Scrum,Agile,PRINCE2 і ще кілька.

Ви, напевно, хочете дізнатися про мої сильні сторони, тому я відразу скажу, що люблю вирішувати проблеми і з задоволенням це роблю, вмію мотивувати і дисциплінувати себе сам. Можу ефективно працювати один, але прекрасно працюю і в команді, в тому числі і в ролі керівника. Легко знаходжу спільну мову з людьми, швидко адаптуюся до змін.

Що стосується моїх слабких сторін, то я не хотів би про них говорити, хоча вони, звичайно ж, як і всіх, є і у мене. Проте, я завжди за саморозвиток, навчання і поліпшення своїх особистих якостей і професійних навичок. Завжди прагну до самовдосконалення.

Першочергова задача для мене - це приношення користі людям взагалі і компанії, де я працюю, зокрема. Сюди ж можу віднести кар'єрний ріст. А якщо говорити про довгострокові цілі, то я був би радий стати однією з причин, за якими ваша компанія продовжить досягати успіхів і залишатися лідером на ринку. Працювати з вами мені було б дуже цікаво.

Думаю, що на цьому досить про мене. Дякую за можливість розповісти про себе.

На таку самопрезентацію у вашого кандидата підуть лічені хвилини, а ви, швидше за все, запам'ятайте його як мінімум на кілька годин, особливо, якщо він не допускав помилок і дотримувався розглянутих правил.

Як бачите, в самопрезентації немає нічого позамежного і суперскладного. Важливо лише усвідомити суть і трохи попрактикуватися. Тоді і успіх стане ваш вірним супутником, чого ми вам щиро і бажаємо. Будьте успішні і домагайтеся цілей!