1-р сарын 28

Би ажиллахыг хүсэхгүй байна - юу хийх вэ?

Сайн байцгаана уу эрхэм хамт олон, энэ блогын энгийн зочид. Энэ бичлэгийг 5-6 хоногийн өмнө бичсэн байсан, гэхдээ одоо зөвхөн үүнийг нийтлэх цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэлтэй байна.

Та бүхнээс залхуурал хэр зэрэг давамгайлж, ажил хийх хүсэлгүй, хаа нэгтээ сэдэл төрүүлдэг вэ? Ийм зүйл тохиолддог гэдэгт би итгэдэг бөгөөд энэ нь тийм ч ховор биш юм. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ, шаардлагатай юу? Би сэтгэл зүйч биш, би нэг их ухаалаг бодол бичихгүй. Би асуудлын талаархи ойлголтоосоо хуваалцах болно, хувийн туршлагаас нь хэлье.

Би ажиллахыг хүсэхгүй байна - шалтгаанууд

Зөвшөөрч байна, хэрэв та ажиллахыг хүсэхгүй бол шалтгаан байгаа. Шалтгаан нь юу байж болох вэ? Нэгдүгээрт, таны ядаргаа, бие махбодийн болон сэтгэлийн аль аль нь. Ийм нөхцөлд өөрийгөө БҮТЭЭГДЭХҮҮН ажилд авна. Магадгүй та эрч хүчтэй үйл ажиллагааг дүрслэх болно, гэхдээ үр дүн нь тийм ч сайн биш байх болно.

Би хэн нэгэнтэй маргалдахдаа сэтгэлийн хөдлөлгүй байдалд ажиллах хэцүү байдаг, тэр тусмаа миний дотны, хайртай хүмүүс. Би өөрийгөө компьютер дээр сууж чадахгүй байна. Тиймээ, энэ нь үнэтэй юу?

Вик Орлов вэб хуудсынхаа нэг хэлснээр "Чи зорилт дээрээ зогсоогүй байна!"

Түүнтэй санал нийлэх нь хэцүү байдаг, хэрэв зорилгодоо хүрэхэд хангалттай сэдэл байхгүй бол та тэдний зүг хөдлөхгүй. Юуны төлөө? Энэ амьдралд утга учрыг хайж, үүнээс баяр баяслыг хай, тэр нь үр дүнтэй ажиллахад илүү хялбар байх болно.

"Юу ч хийхгүй" төр

Мэдээжийн хэрэг хүн бүрт мэддэг нөхцөл байдал юм. Ажил хийх хүсэлгүй бол тархи, бие, сэтгэлээ хүчиндүүлэхгүй байх нь дээр. Амрах, анхаарал сарниулах, тайлах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, ийм боломж байгаа бөгөөд энэ нь хор хөнөөлгүй юм. Жишээлбэл, офлайн үед та тайван амрахгүй: та хуваарийн дагуу хатуу ажиллах ёстой. Өөр нэг асуулт бол энэ ажлын үр дүн юм.

Анхаарал татах хэсэг :)

Интернетэд нэмэлт орлого олох сонирхолтой байгаа нь гарцаагүй.
  Би хэдэн жилийн туршид ашигладаг хэрэгслүүдийг санал болгож байна.

Тайвширч, амтат хоол идэж, өдрийн тэмдэглэлээ харж, амьдралаа эргэцүүлж, биеийн тамирын заал руу явж, гудамжаар алхаж, найзуудаа дуудаж, муур / нохой / шишүүхэйтэй тоглох (шаардлагатай зүйлээ доогуур зурна уу). Энэ бүхэн нь намайг сэгсрэхэд тусалдаг. Дашрамд хэлэхэд спорт, гадаа үйл ажиллагаа хамгийн сайн тусалдаг.

Зүгээр л нийтлэл бичих, яаралтай хөтөлбөр хийх, хэсгийг нь засах шаардлагатай бол битгий дарамтлаарай. Маргааш үүнийг хий, тэгээд өнөөдөр амарна. Энэ "маргааш" хойшлуулах ёсгүй чухал зүйлийг санаарай. Жишээлбэл, би залхуу болох, ганц өдөр (орой) юу ч хийхгүй байхыг зөвшөөрдөг. Энэ нь ихэвчлэн хангалттай байдаг. Дахин хэлэхэд та тэмдэглэлийн дэвтэрт зорилгууд, үзэсгэлэнтэй, тод мөрөөдөл бүхий шинэлэг сэтгэлгээтэй буцаж очдог ... Бүх зүйл - та ажилладаг ...

Энэ нь ЭФФЕКЦИЙГ ашиглахад илүү үр дүнтэй болох болно (зориудаар таталт хийх, энэ хэллэгийг уншина уу). Мэдээжийн хэрэг, энэ нь илүү үнэн юм хувийн бизнес, freelancing, авга ахын ажлын 8 цаг биш. Тэнд та бүхэл бүтэн 8 цагийг "ажиллах" шахсан. Хэдийгээр, би 3-4 цагийн турш итгэлтэй байна үр дүнтэй ажил   тийм хэмжээгээр хийх боломжтой.

Сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэг

Би хувьдаа хэн нэгэнтэй маргалдахад ямар нэг шалтгааны улмаас санаа зовж байсан юм. Би зүгээр л анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байна, бүх бодлыг толгойноос минь гаргаж, анхаарлаа төвлөрүүлээд ажил дээрээ сууж болно. Гэдгийг би мэдэж байна. Тайлбар дээр танд ямар нэгэн зөвлөгөө байвал би баяртай байх болно үр дүнтэй аргабидний өөрсдийгөө мэдэрсэн. Энэ нь нөхцөл байдлаас үл хамааран амьдралд юу болж байгааг (хувийнх нь хувьд ч) - сууж, ажиллах явдал юм.

Ийм нөхцөл байдалд би зүгээр л худлаа ярьж, бодож эсвэл алхаж явдаг. Энэ муу сэтгэл хөдлөлийн байдал өнгөрөх хүртэл.

Та робот биш гэдгээ үргэлж ойлгодог байх ёстой бөгөөд ингэснээр бүх цаг үр бүтээлтэй, үр дүнтэй ажил үр дүнгээ өгдөггүй. Амрах, хөгжүүлэх, бодох, хайх, амрах (дахин!). Мөнгө бол зорилго биш зүгээр л ЗӨВЛӨГӨӨ гэдгийг санаарай. Тиймээс, ажил хийх, мөнгө олох, аливаа өдөр, цаг, минут, секундэд тааламжтай байж болохгүй. Эцэст нь хэлэхэд хичнээн хичнээн сайхан сонсогдож байсан ч хожигдохдоо бид талархдаг. Илүү тодорхой хэлбэл, үүнийг үнэлэх боломжгүй юм ...

Эдгээр нь жаахан эмх замбараагүй бодлыг үл харгалзан миний толгойд ажиллах хүсэлгүй байгаа тухай юм. Дашрамд хэлэхэд би энэ хэллэгийг тэмдэглэхийг хүсч байна "Би ажиллахыг хүсэхгүй байна"   Би үүнийг сүүлийн үед бараг ашигладаггүй. Тэгээд ч - унтах, хангалттай унтахаа мартуузай. Гэхдээ бид энэ талаар бусад бичлэг дээр ярих болно.

Мэдээний сайт

Танд зарим мэдээ

Дараахаар би олж болно (мөн үргэлж чатлах)

  Би ажилдаа явахыг хүсэхгүй байна - ийм бодол амьдралд дор хаяж нэг удаа, олонхид үүсдэг. Тэдгээр нь байгалийн жам юм сүүлийн өдрүүд   сайхан амралт дурсамжууд миний толгойд Гэхдээ байнгын ажиллах хүсэлгүй байх нь нөхцөл байдал аюултай бөгөөд үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай гэсэн дохио байх ёстой.

Газаргүй.

Мэргэжил, ажлын байрны сонголт нь сайн бодож, зөв \u200b\u200bхийгдээгүй байж болох юм. Үүнд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Тэд танилынхаа дагуу ажил олж, сайн цалин, тохиромжтой горим, гэр орон эсвэл ажил мэргэжлийн хувьд ойрхон байдаг. Магадгүй маш болгоомжтой, болгоомжтойгоор сонгосон эсвэл багаасаа л мөрөөдөл байсан байх. Сэтгэл дундуур байх аюул нь ямар ч тохиолдолд үүсдэг бөгөөд урам хугарсны дараа өглөө бүр ирэхийг хүсдэггүй ажлын байрүйлдвэрлэлийн даалгаварт оролцох. Хэрэв энэ сэтгэлийн байдал удаан хугацаагаар, зургаан сараас илүү хугацаанд захирч байвал мөнгө олох газрыг өөрчлөх талаар бодох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд одоо байгаа ажил нь юунд сэтгэл хангалуун бус байгааг ойлгох нь маш чухал юм - баг, цалин, удирдлага эсвэл тухайн үйл ажиллагааны мөн чанар. Нарийвчилсан дүн шинжилгээ хийсний дараа л бид шинэ чиглэл, шинэ хэтийн төлөвийг хайж чадна.
  Таны ажлын байр, үүрэгт сөрөг хандлага тийм ч аюулгүй байдаггүй. Муу бодол, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн болон бие махбодийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Муу сэтгэлийн байдал нь өвчин, эмгэг, өрөвдөх сэтгэлийн шууд зам юм. Үзэн ядалт ажил нь хүмүүсийн мөн чанар, хандлагад сөргөөр нөлөөлдөг бол сөрөг байдал нь амьдралын бусад хэсэгт тархах болно.

Ядаргаа юу?

Өмнө нь жилд нэг удаа чөлөө олгож байсан бөгөөд үүнийг хамгийн ховор тохиолдолд л хуваах боломжтой байсан. Одоо хууль тогтоомж, хувийн компаниудын удирдлага илүү үнэнч байдаг тул ажилтан шаардлагатай амралтаа хэд хэдэн хэсэгт хувааж, шинэ жилийн баяраар цанаар гулгаж, зуны улиралд усанд шумбаж байна. Үр дүн нь хэт богино байна. Түүнээс бүрэн таашаал авах, бүрэн амрах, үйлдвэрлэлийн асуудлаас салгах боломжгүй юм. Ийм амралт хийсний дараа ажил нь тасалдаггүй гэсэн мэдрэмж байдаг. Компьютер дээр шинэ дурсамж, танил, гэрэл зураг гарч ирсэн боловч тайвшрах мэдрэмж гарч ирээгүй. Мэдээжийн хэрэг ядаргаа, багтаа дахин ирэхийг хүсэхгүй байгаа нь хурдан даван туулдаг.
  Та нөхцөл байдлыг дараах байдлаар засч залруулж болно - заасан сардаа бүрэн, идэвхтэй амрах. Амралтын өдрүүдээ олон янзтай болгож, амралтын өдөрБайна. Үнэхээр ч одоо хоёр, гурван өдрийн турш та цанын бааз руу нисч эсвэл амралтын өдрүүдээ хөдөө, хөдөө байшин эсвэл жуулчны майханд өнгөрөөх боломжтой. Эмч, сэтгэл зүйчдийн зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд магадгүй ажлыг өөрчлөх шаардлагагүй болно.

Хэрэв бүх зүйл зүгээр л ядарсан бол?

Сүүлийн хэдэн арван жилийн туршид амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөж, зарим жишиг өөрчлөгдөж, хөдөлгөөнт хэмнэл, "өөрчлөлтийн хүсэл тэмүүлэл" -ээр солигдлоо. Миний амьдралын бүхий л амьдралаа нэг газар (урьд нь маш нэр хүндтэй, нэр хүндтэй байсан) хийх нь одоо сонирхолгүй байдаг, учир нь ийм тогтвортой байдал нь хөгжлийн хүсэл эрмэлзлийг бууруулж, боломжит боломжуудыг нуун дарагдуулдаг. Мэргэжлийн сэтгэл судлаачид хүртэл долоон жилд нэг удаа ажлын байраа өөрчлөхийг зөвлөж байна. Нэг багт ажиллах ийм хугацаа үр дүнтэй, үр бүтээлтэй байх болно, ирээдүйд бүтээмж буурна. Уйтгарлах, дургүйцэх, ердийн зүйл гарах болно. Өдөр бүр өмнөхтэйгээ ижил төстэй байдаг - ийм амьдралын хэв маягийг хэн өдөөж чадах вэ? Гэхдээ заримдаа та баг ба ажлын өрөөний дотоод засалд дуртай хэвээр байгаа ч гэсэн та ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй.

Энэ тохиолдолд менежменттэй ярилцах, түүнд техникийн нөхцөлийг өөрчлөх эсвэл өргөжүүлэхийг санал болгохыг зөвлөж байна. Өөр нэг үр дүнтэй арга бол өөрийгөө хүчээр ажиллуулах, асуудлыг шийдэх стандарт бус аргыг хайж олох, шинэ технологи ашиглах, үйл ажиллагааныхаа сонирхолтой хөгжил дэвшил юм. Магадгүй зуршлын үүрэг шинэ гэрэл гэгээтэй болж, танил, ердийн ертөнцийг эргүүлж, дээд зэргийн чадвар эзэмших сэтгэл хөдлөл гарах байх.

Та карьерын хэтийн төлөвийг харж байна уу?

Харамсалтай нь, ялангуяа маш эрэлт хэрэгцээтэй манлайллыг даван туулах нь заримдаа сайн дэмжлэггүйгээр хэцүү байдаг. Гэхдээ чи өөрөө зогсохгүй. Өөрийгөө хөгжүүлэх хэрэгтэй сонирхолтой төслүүдбүхэл бүтэн компанийн ажил, бүтээгдэхүүнийг сайжруулж чадах технологи. Эрх баригчид ийм импульсийг зөвшөөрөхгүй, зөв \u200b\u200bзохиосон ба ашигтай төсөл, үргэлж "худалдан авагч" -аа олох болно. Ажилд орох сонирхол нь харагдах ёстой бөгөөд зорилготой байсан ч чин сэтгэлээсээ байх ёстой. Тусгай уран зохиол, бусад компаниудын хамт ажиллагсдын туршлагаас судлах нь туслах болно нэмэлт бэлтгэл   Мэдээж хэрэг.

Материаллаг урамшуулал байдаггүй.

Маш ховор тохиолдол байдаг, гэхдээ тэдгээр нь цалингийн түвшин нь ажилтанд чухал биш байх үед тохиолддог бөгөөд гол зүйл бол дуртай ажлынхаа таашаал юм. Магадгүй орлогын өөр нэг эх үүсвэр бий, жишээ нь, сайн цалинтай нөхөр эсвэл банкны дансанд байгаа хүү. Гэхдээ ихэнх хүмүүсийн хувьд цалин шийдэмгий цэгүүдийн нэг хэвээр байна. Бага түвшин нь боломж, мэргэжлийн ур чадварыг дутуу үнэлж байгаагийн нотолгоо болж өгдөг. Цалин багатай гэсэн сэтгэл ханамжгүй бодол нь ижил баримтанд сэтгэл дундуур байгаа ажилчдад дургүйцдэг. Үүний үр дүнд ажил руу хандах хандлага өөрчлөгдөж, гомдол, шударга бус байдлын мэдрэмж улам бүр өөрчлөгдөж байна. Иймэрхүү суурь нь ажил шиг байж болох уу? Нэг ээлжийн ажлаас бүү яар. Эхлээд та өдөр тутмын ажилд хичнээн их хөлс өгөх ёстойг шийдэх хэрэгтэй. Заримдаа ялгаа нь тийм ч чухал биш тул босгохын тулд удирдлагад хандах нь зүйтэй юм. Ийм хүсэлтийг өөртөө итгэх чадвар гэж үзэж болно. Хэрэв дарга нар ажилтныхаа хүсэлтийг үл тоомсорловол шинэ газар хайх шаардлагатай болно. Үүний зэрэгцээ мэргэжлээ эрс өөрчлөх шаардлагагүй, мэргэжилтэн байхын ач холбогдлыг нэмэгдүүлэх нь хангалттай юм. Мэдээжийн хэрэг, тасралтгүй боловсролын сургалт нь хохирол учруулахгүй, гэхдээ заримдаа та мэргэшлийнхээ дагуу илүү их мөнгө олох аргыг олох хэрэгтэй болно. Мэргэжилдээ, түүний ажилд маш их хайртай тул энэ даалгавар нь үнэхээр бодитой юм. Жишээлбэл, дор хаяж бага хэмжээний санхүүтэй сайн оёдолчин өөрийн хувцасны цуглуулгаа боловсруулж эхэлж чадна - энэ зам нь дизайнерын алдар хүндэд хүргэх болно. Олон сайн эмч хувийн өрөө нээж, хожим нь сайн орлого олж, дуртай зүйлээ хийх боломжийг олгодог клиникүүд байдаг. Мэдлэг, ур чадвараа амжилттай хэрэгжүүлэх жишээг тус бүрээс олж болно.

Дээд түвшний хүмүүстэй далд зөрчил.

Зарим, заримдаа ойлгомжгүй шалтгаанаас болж дээд албан тушаалтнуудтай харилцаа холбоо тасрахгүй байна. Энэ нь өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг, жишээлбэл, ажилтан нь бүрэн үл тоомсорлодог. Түүнд сонирхолтой, төвөгтэй даалгавар, төслүүд итгэдэггүй. Энэ байдал нь сэтгэлийн хямралд өртөж, сэтгэл дундуур, үл ойлголцол үүсгэдэг, учир нь авъяастай, мэргэжлийн хувьд өсч хөгжихгүй байгаа нь багийн ар тал руу шилждэг. Ихэнхдээ нарийн төвөгтэй харилцаа нь зан авирын шинж чанар, сэтгэл зүйн ялгаатай байдлаас болдог. Ямар ч тохиолдолд, илэн далангүй яриа нь гэмтэхгүй (хэрэв дарга нь түүн дээр очвол). Энэ бүх боломжийг алдахгүйн тулд та тэдний чанарыг мэргэжилтэн болгон харуулахыг хичээж чадна. Хэрэв мөргөлдөөний нөхцөл байдал шийдэгдэхгүй бол өөр газар олох нь илүү хялбар байдаг - эцэст нь хүний \u200b\u200bзан төлөв үргэлж тайлбарлагддаггүй, өөр хүний \u200b\u200bсэтгэлзүйн татгалзах нь ихэвчлэн нууц хэвээр үлддэг.

Би ярихыг хүсч байна, гэхдээ хэн ч биш?

Баг доторх сэтгэлзүйн уур амьсгал, ажилчидтай харилцах харилцаа маш чухал ач холбогдолтой. Өдөржингөө хурцадмал байдал, таагүй төрх, сэжигтэй нүдээр мэдрэхийг хэн хүсэх вэ? Ажилчидтай сайн харилцаатай байх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд чухал юм. Эмэгтэйчүүдийн хүсдэг цорын ганц зүйл бол амьдралын сэдвээр ярилцаж, ямар нэгэн зүйлийн талаар зөвлөлдөх боломжтой хамт ажиллагсадтай болох явдал юм. Нөхөрсөг найрсаг байдал, олон нийтийн ашиг сонирхлыг хүлээж авна. Багийн харилцаа тааруу байгаа нь ажилдаа дургүйцэхэд хүргэж болзошгүй юм. Сэтгэлзүйн уур амьсгал нь хүнээс хамаарна, зөвхөн та зөрчилдөөнд орохгүй, ихэнх хамт олонтойгоо нийтлэг хэлийг хайж олох хэрэгтэй. Хэн ч бүх ажилчидтай найзууд байхыг хүчилдэггүй, харин тайван, тэгш харилцаа, хүлцэнгүй байдал - урьдчилсан нөхцөл   сайн, ямар ч багийн гүйцэтгэл. Энэ нь нийтлэг хобби, корпорацийн арга хэмжээнд хувь нэмрээ оруулж чадна.

Ажиллаж, зөвхөн ажиллах болно!

Мөн өөрийн мэргэжлээрээ дахин боловсруулж хөргөх боломжтой тул хүн бүрийн амьдралд "гарц" байх ёстой. Энэ нь аливаа үйл ажиллагааг өөрчлөх, бодлоо сэргээх боломжийг олгодог аливаа хобби, хобби байж болно. Хоёрдахь (гуравдахь) боловсрол нь туслах болно, энэ нь бас хувь нэмэр оруулна карьерын өсөлтБайна. Төслийн цогц боловсруулалт, шийдэл хэцүү даалгавар   маш их энерги зарцуулдаг тул энэ хугацааны дараа та сайн амрах хэрэгтэй. Хамгийн гол зүйл бол "шатахгүй", ажил, ажил мэргэжилдээ сонирхолгүй байх явдал юм.

Эрүүл мэндийн байдал.

Ажилд орох сонирхол алдах, хайхрамжгүй байдал нь эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байж болно. Магадгүй зарим өвчин нь ядаргаа, улмаар ажлын хариуцлагад хайхрамжгүй хандахад хүргэдэг. Энэ нь шалгаж үзэх, эрүүл мэндийн талаар тайвширч, өөр шалтгааныг хайж олох хэрэгтэй. Гэхдээ заримдаа эрүүл мэндийн өөрчлөлт нь ажил мэргэжлийг өөрчлөх шаардлагатай хэвээр байна.

Ажил хэзээ тэмцэхэд зохисгүй вэ?

Эцэст нь хэлэхэд, өглөө бүр гэрээсээ гарах хүсэлгүй байгаа нь тухайн мэргэжлийг анхнаасаа буруу сонгосонтай холбоотой байж болох юм. Энэ бол маш том асуудал юм. Таагүй байдал, цагийг дэмий өнгөрөөх мэдрэмж, хайр дургүй байдлаас цочрох нь мэдрэлийн системийн сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Эндээс гарах цорын ганц арга зам бий. Зөв замыг эрэлхийлэхийн тулд үүнийг ямар ч насандаа хийж болно. Амьдрал, мэргэжлээ сонгоход маш бодитой дүн шинжилгээ хийх, үнэхээр сонирхолтой зүйлийг олох нь чухал юм. Ажлын замыг шинэлэг зүйл, кардинал өөрчлөлтөөс айхгүйгээр өөрчлөх ёстой.
Хүн бол сэтгэлгүй механизм биш, олон хүчин зүйл нь түүний сэтгэл санаа, зан байдалд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Хамгийн гол нь сандрахгүй байх, тууралт гаргахгүй байх явдал юм. Хэрэв бүтээлийг оновчтой, үндэслэлтэй сонгосон бол, хэрэв үүнээс гадна энэ нь маш их таалагдсан бол та үүнийг салгаж болохгүй. Бараг ямар ч нөхцөлд та сайн ажил хэмнэх боломжтой.

Анхан шатны хүмүүс хүртэл оршин тогтнохын тулд ажиллах шаардлагатай гэдгийг ойлгосон. Энэ бол тэдний хийсэн анхны арга хэмжээ, учир нь та өөрийнхөө амьдралыг зохион байгуулах, хүүхдүүдийг хооллох, хувцаслах зэрэг арга хэмжээ авах хэрэгтэй байв. Чухамдаа орчин үеийн хүний \u200b\u200bхэрэгцээ тэдний мөн чанарт өөрчлөгдсөнгүй. Одоо бид бас идэх хэрэгтэй, амьдралаа цэгцэлж, хувцаслах хэрэгтэй ... соёл иргэншлийн төлбөрийг төлөх шаардлагатай хэвээр байна. Хүн бүр хөдөлмөрлөх шаардлагатайг маш сайн ойлгодог, гэхдээ бүгдээрээ ажил хаяхыг хүсдэггүй.

Би ажиллахыг хүсэхгүй байна, би юу хийх хэрэгтэй вэ?

Энэ нь дунд насны хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл асуулт байж болох юм. Би ажлаасаа залхаж, тэтгэвэрт гарахаасаа л өмнө амьдралдаа ямар нэгэн өөрчлөлт хийхийг хүсдэг ч тэд бүгд ирдэггүй. Энэ нь хүн өөрийгөө ядаж ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө өдөөх зорилгоор өөрийгөө зохион байгуулалт гэх мэт ажлыг хийх ёстой. Өөрийгөө ажилд оруулахад туслах хэдэн арга бий.

Ажлын зорилго нь юу вэ?

Хэрэв бид энэ дэлхийн ухаалаг хүмүүст хандвал ажил ямар нэгэн төрлийн үйл ажиллагаа болох нь тодорхой болно. Хүн бол дэндүү залхуу амьтан бөгөөд энэ үйл ажиллагааг яг ийм байдлаар харуулах болно. Өөрөөр хэлбэл аливаа ажилд ямар нэгэн зүйл шаардагдана, ажиллаж байгаа хүн бүрт дотоод хөдөлгүүр байдаг. Энэ хөдөлгүүр нь таны хүссэн зүйл байж болно, учир нь хүн бүр өөрийн гэсэн үнэт зүйл, сонирхолд нийцсэн байдаг. Зарим одод тэдний нэгийг нь хайртай хүнийхээ нэрээр нэрлэхээр судалдаг бол зарим нь шинжлэх ухааны нээлтийн үүднээс тэдний бүтцийг судалж, зарим нь бүхэл бүтэн амьдралаа бүтээж, ирээдүйгээ будах гэж хичээдэг. Ажил доройтох биш харин хөгжихийн тулд хэрэгтэй гэж хэлж болно. Эцсийн эцэст, хүүхэд хамгийн түрүүнд сурдаг зүйл бол насанд хүрэгчдийн үйлдэл, тиймээс тэдний ажил юм.

Ямар төрлийн үйл ажиллагаа явагддаг вэ? Үзсэн тоо

Үнэндээ тийм ч олон төрлийн ажил байдаггүй, зөвхөн хоёр төрөл байдаг.

• бие махбодийн;
• оюуны.

Түүний амьдрал дахь хүн бүхэн бие бялдар, оюун ухааны хувьд ажилладаг. Зарим мэргэжил нь тэднийг толгой дээрээ илүү их ажиллахыг шаарддаг бол зарим нь бүх насаараа гартаа хүрз барьж чаддаг. Гэхдээ хөдөлмөр эрхлэлтийг нэмэгдүүлдэг гэж гайхах зүйл алга. Алдарт ишлэлд: "Бүх төрлийн ээжүүд чухал байдаг, бүх төрлийн эхчүүдэд хэрэгтэй байдаг."

Бодит сэдэл

"Ажилдаа яаж орох вэ?" - асуулт нь тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ энэ нийтлэлд бид энэ асуултын хариултыг хайж байхдаа зовж шаналахгүй байх хүмүүст туслах механизмыг олохыг хичээх болно.

Юуны өмнө та ажиллах хүсэлгүй байгаа шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Тэдгээр нь маш олон байж болох ч бүгдээрээ ийм бүлгүүдэд нэгддэг.

Хэрэв дээр дурьдсан шалтгаануудын аль нь ч ажиллахгүй бол асуулт гарч ирнэ: "Би ажиллахыг хүсэхгүй байна, би юу хийх хэрэгтэй вэ?" бусад аргаар шийдэж болно.

Ажлын явцыг хялбар болгох - хүслийг биелүүлэх асуудлыг шийдэх үү?

Хүний амьдрал нь зан үйл гэж нэрлэдэг ижил төстэй үйлдлүүдийг давтахаас бүрддэг. Эдгээр үйлдлүүд нь ихэвчлэн ихэнхдээ ажилладаг тодорхой сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулахад тусалдаг. Эдгээр зан үйлийн талаар л ярих болно.

Бидний өдөр хэрхэн эхэлж байгааг харцгаая. Ихэнхдээ бид сэрүүлэгтэй цагийг унтраагаад, нэг хором мартаж, нүдээ нээгээд, үнэ цэнэтэй цаг хугацаа алдсанаа мэдээд аймшигтай байдаг. Дараа нь өдөржингөө өсгийтэй гутал өмсөөд дуусаагүй бизнесийн тухай бодлоор бид унтдаг. Амжилтанд хүрэх нууц бол эмх цэгцтэй байдал юм. Өдөржингөө урьдчилан төлөвлөсөн бол өглөө бид ажилдаа зориулж, баяр хөөртэй байдал гарч ирдэг. Бидний амьдралын зарим зан үйл нь бидний зан байдлыг зохицуулахад тусалдаг. Жишээлбэл, өглөө бүр шүдээ угаах нь эрүүл ахуйн утга агуулаагүй төдийгүй сэтгэлзүйн хувьд ч гэсэн шинэ өдөр аль хэдийн эхэлсэн бөгөөд бид төгс харагдах ёстой гэж хэллээ. Байшингийн түлхүүрийг хивсний дор байрлуулах эсвэл өдөр бүр ажилд зориулж тодорхой зүйлийг авах нь биднийг тогтвортой, эмх цэгцтэй, өөртөө итгэлтэй болгодог үйлдэл юм. Өглөө өөрийгөө халамжлах процедурыг дор хаяж нэг удаа тасалж үзээрэй, дараахь зүйлийг хэрхэн тааруулахыг харах болно. Бидний сэтгэл зүй тайван, өөртөө итгэлтэй байхын тулд зан үйлийг шаарддаг.

Гэхдээ ажиллах хүслээр юу хийх хэрэгтэй вэ, энэ нь зан үйлтэй ямар холбоотой вэ? Та хэлж болно - шууд! Хүн дотроо тохь тухтай, тайван байдлыг мэдэрч байвал ямар нэгэн зүйл хийх, ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэх болно. Дотоод сэтгэлийн байдлаас их зүйл шалтгаална, дараа нь "ажиллах хэрэгтэй" "Би жүжиглэхийг хүсч байна" болж өөрчлөгдөнө.

Ядаргаагаар яах вэ?

Дотоод асуудлаа цэгцэлдэг, гэхдээ хуримтлагдсан ядаргаагаа яах вэ? Тэд амралтын өдрүүдээр ажлын байрны асуудлаас салах цаг ирэхэд гайхах зүйл алга. Гэхдээ бид өөрсдийгөө хэрхэн яаж хийхийг мэдэхгүй үед бидний бие махбодид хор хөнөөлтэй бизнес хийдэг бидний хяналтаас гадуур нөхцөл байдал байдаг. Цонхны гаднах уйтгар гуниг, өдрийн цагаар богино байх, биед витамин дутагдах, дааврын тэнцвэргүй байдал болон бусад эрүүл мэндийн асуудал - эдгээр нөхцөл байдал биднийг хурдан ядрааж, эдгэрэхээс сэргийлдэг. Жимс нь энд туслах болно, дуртай номон дээрээ нам гүмхэн үдэш, хайртай хүмүүстэйгээ баялаг харилцаа холбоо, гадаа идэвхтэй амралт, дэлгүүр хэсэх болно. Зүрх сэтгэлээсээ ярих эсвэл гэрийн гадаа амрах нь бидний байдлыг эрс сайжруулдаг. Дашрамд хэлэхэд ядаргаа эсвэл цөхрөлийг "эргэлдүүлэх" үеэр оюун санааны хөгжил, жишээлбэл театр руу явах эсвэл сонгодог хөгжим сонсох нь маш их хэрэгтэй байдаг.

Өөртөө туслах аргууд

Өөрийн сонирхол, чадварынхаа дагуу биш харин нөхцөл байдлаас хамаарч ажилладаг хүн үйлдэл бүрээс бага таашаал авдаг. Хүн тодорхой үйлдлүүдийг зохицуулж, маш сайн үр дүнд хүрэхэд туслах тодорхой аргууд байдаг.

1. Яг юу хийх хэрэгтэйг шийднэ. Тодорхой төлөвлөгөө байхгүйгээс болж хүн ажиллахыг хүсэхгүй байж болно. Баримт нь бид бараг нэн даруй хийх шаардлагатай зүйлсийн ууланд нисдэг. Хэрэв та тодорхой арга хэмжээний төлөвлөгөө боловсруулбал энэ уул тийм ч том хэмжээтэй, нарийн төвөгтэй биш юм. Биологийн цаг дээрээ үндэслэн төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй.
2. Хэцүү ажил нь хүнийг түлхэж байхад, өөрийгөө хүчээр ажиллуулахаа мэдэхгүй байдаг тул хүч чадалгүй, ухаангүй айдаснаас болдог. Гэхдээ хонгилын төгсгөлд гэрэл гарч ирмэгц ийм ажлыг жижиг үе шат болгон хуваах нь үнэ цэнэтэй юм. Нэмж дурдахад ийм бүтэшгүй төлөвлөгөөний үе шат бүр дуусахад таны амьдралд бас нэгэн жижиг ялалт гарч ирэх бөгөөд та илүү их зүйлийг хүсч, үргэлжлүүлэн ажиллахыг хүсч байна.
3. Маш үр дүнтэй сэтгэлзүйн заль мэх бол "Идэвхгүй сандал" дасгал юм. Та сандал авч, өрөөний голд байрлуулж, дээр нь сууж, өөртөө хэл: "Би ажилдаа бууна, эсвэл би энд сууна." Босох, ядаж ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч нэлээд хугацаа шаардагдана.
4. Өнөөдөр чадвараа ухаалгаар үнэл. Хэрэв ядаргаа, цаг хугацаа байгаа бол бүх зүйлийг маргааш болтол хойшлуулж болно - хүн унтаж байгаад үүрэг, даалгавраа шинээр харахад л ажиллах болно.
5. Аливаа ажилд, тэр ч байтугай хамгийн уйтгартай, уйтгартай байсан ч гэсэн та ямар нэгэн хэрэгтэй зүйл эсвэл зарим төрлийн давталт хайж сурах хэрэгтэй. Жижиг зүйлд ч гэсэн сонирхох нь биднийг өөрийгөө хөгжүүлэхийн төлөө ажиллахад урам зориг өгөх болно. Дахин давтах нь ажлын өөр үе шат дуусах тусам багасах болно гэдгийг сануулах болно.

Сөрөг сэдэл нь бас үр дүнтэй байдаг.

Зарим нэг зүйлийн төлөө биш харин ямар нэгэн зүйлд зориулагдсан хүмүүс байдаг. Ийм ташуур нь гайхалтай бүтээлийн үр дүнд үр дүнтэй байх болно. "Би ажиллахыг хүсэхгүй байгаа бол би юу хийх хэрэгтэй вэ?" Гэх мэт бодлыг дарангуйлж байгаа бол хүн өөртөө зориулан ташуурын систем барих ёстой. Яаж хийсэн бэ? 2 цагийн дотор бүхэл бүтэн орон сууцыг цэвэрлэх хэрэгтэй гэж хэлье. Би өрөөний тоос сорогч цэвэрлэхээ ч мэдэрдэггүй. Дараа нь "хэрэв би үүнийг аваагүй бол би диско руу явахгүй" эсвэл "орон сууц гэрэлтэхгүй бол бялуу өнгөрөх болно" гэсэн амлалт аврах ажилд ирдэг. Хүн бүр өөрийн гэсэн "дэгээ" -тэй бөгөөд үүнийг та сөрөг сэдэлтэй тулгарч болно. Энд эрүүл өрсөлдөөн бас л ажиллах болно - эхнийх байх хангалттай хүсэл.

Өөрийгөө сурталчлах

Сөрөг сэдэл төрүүлэхийн зэрэгцээ эерэг байх ёстой, эс тэгвээс давамгайлах ёстой. Аливаа ажилд ийм урамшуулал өгөх нь тодорхой үйлдлүүдийг хийхэд тусалдаг төдийгүй аливаа зүйлд эерэг хандлагыг бий болгодог. Дараа нь хүн өөрийн хүслээр ажилладаг бол түүний гол зорилго нь "би ажиллахыг хүсэх" болно, өөрөөр хэлбэл хувийн сонирхол гарч ирнэ. Ажлын төгсгөлд та амттай эсвэл дуртай зүйлийг худалдаж авч болно. Урамшуулал нь зөвхөн ажилтны өөрөө төдийгүй ажил олгогчоос ч гарч болно. Ажилчдыг чанарын ажилд урамшуулдаг урамшуулал, амралтын болон амралтын системүүд байдаг.

Хариуцлагын талаар бага зэрэг ярих болно

Сэтгэл санаагаар ажиллахгүй байсан ч сэтгэлзүйн дасгал хийх, залхуурах цаг байдаггүй, өвөл нь уйтгартай, харанхуйгаар виски дарамт шахдаг бол үүрэг хариуцлагын тухай ойлголтыг хэн ч цуцлаагүй байна. Хүн өөрөөс нь гадна энэ ажлыг хийх хүн байхгүй, ямар нэгэн зүйл хийх ёстой гэдгийг тодорхой ойлгох ёстой. Мэдээжийн хэрэг, хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүс хариуцлагын үлдэгдлийг олох нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ яагаад одоо байгаа ажил дээрээ хариуцлага, үүргийн мэдрэмжийг хөгжүүлэхгүй байна вэ? Дараа нь таны зан чанар зовохгүй, ажил олгогч сэтгэл хангалуун байх болно.

Хамаатан садан, хайртай хүмүүсээ ажил хийх хөшүүрэг гэж үздэг

Гэр бүлийн харилцаа, хамаатан садан, хамаатан саднаа хэрхэн үнэлэхийг мэддэг хүмүүс өөрсдийгөө хэрхэн яаж ажиллуулахаа мэддэг. Нисгэгчдийн дунд гэр бүл дэх бухимдал тэнгэрийг уучлахгүй гэсэн ийм үг байдаг. Хэрэв харь гарагийн харилцаа нь тухайн хүнд нөлөөлж, тэр ч байтугай нислэг, туршилтыг сэтгэлийн хямралд үлдээх боломжгүй бол энэ нь ажлын гүйцэтгэлд эерэгээр нөлөөлж буй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Дайны жилүүдэд хүнс, хувцас хунар маш их байсан энэ үед бүхэл бүтэн тосгонд хүмүүс үхэх үед ээжүүд хүүхдүүддээ бүх зүйлийг өгөхийг хичээдэг байв. Одоо хамаатан садан, хайртай хүмүүс нь хүнийг ажил, шинэ амжилтанд өдөөж чадна.

Сонирхол нь залхуурлыг ялдаг

Хүний дунд долоон үндсэн зөн совин байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь танин мэдэхүйн зөн совин юм. Тэдгээр нь бүгд бидний дотор бага эсвэл бага хэмжээгээр илэрдэг. Түүнээс гадна зөн совин нь бидний төрүүлж өсгөсөн гэдгээс үл хамааран бидний төрснөөс бий болсон зүйл юм. Залхуурах нь аль хэдийн дурьдсанчлан зан чанарын шинж юм. Аливаа мэргэжилтэн зөн совинг нь залхууралаас илүү хувийн шинж чанараараа илүү гүнзгий байдаг гэдгийг танд хэлэх болно. Тиймээс, энэхүү гамшгийн шинж чанарыг даван туулах нь хүн бүрт бодит байх болно, тэр ч байтугай хамгийн залхуу хүн ч гэсэн ядаж талханд хангалттай рубль яаж олох вэ гэж гайхдаг. Та хичээнгүй хөдөлмөрлөх тал дээр нухацтай оролцохыг хүсч байвал үүнийг ашиглаж болно.

Тэгээд эцэст нь: нөхрөө яаж ажиллуулах вэ?

Олон эмэгтэйчүүд залхуу нөхрөөсөө залхдаг. Эрэгтэй сэтгэл зүй нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bсэтгэл зүйгээс ялимгүй ялгаатай тул гэр бүлүүдэд нөхрийнхөө ажил эрхлэх асуудал гардаг. Ийм тохиолдолд хамгийн гол нь огтлохгүй байх, эрчүүдэд простатитаас илүү дор байдаг (үүнийг эмчлэх боломжтой, гэхдээ чи эхнэрээ өөрчилж чадахгүй). Нөхрөө хэрхэн яаж ажиллуулахаа мэдэхийн тулд энд жагсаасан бүх зөвлөмжийг санаж, гэрлэсэн амьдралдаа зэмлэл, хайргүйгээр ашиглах хэрэгтэй.

Эцсийн хугацаа ойртож байна, үйлчлүүлэгчид үүнийг бүтэн өдөр гэж нэрлэдэг, тэдний ажилд хүч чадал байдаггүй - эдгээр бүх үр дүн нь төгсгөлгүй байдаг. Гэхдээ яаралтай ажлыг тогтмол хойшлуулах шалтгааныг эхлээд ойлгох замаар бүтээмжийг сайжруулж болно.

Шалтгаан 1. Та бүх зүйлийг сүйтгэхээс айж, дараа нь юмаа орхидог

Даалгаврыг өөрийн ур чадвараа сайжруулах эсвэл шагнал авах боломж гэж бод.

Хэрэв би энэ төслийг амжилттай, цаг хугацаанд нь хийж чадвал дарга нь сэтгэл ханамжтай байх болно, би шагнал авах болно, тэгээд бүх зүйл сайхан болно.

Сэтгэл судлаачид үүнийг "амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүл" гэж нэрлэдэг. Амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд урам зориг орж, гүйцэтгэл нэмэгдэж, өөдрөг сэтгэл нь удаан хугацааны туршид хадгалагддаг болохыг судалгаа харуулж байна.

Хэрэв та даалгавраа биелүүлэхээс айдаг бол энэ тухай бодохоо боль. Сэтгэл түгшээсэн байдал, эргэлзээ нь өөртөө итгэх итгэлийг алдагдуулж, амжилтанд хүрэх сэдлийг үгүйсгэдэг бөгөөд ядаж ямар нэг зүйл хийх боломжоо алдах магадлал бага байдаг. Амжилтанд хүрэхийн тулд анхаарлаа төвлөрүүлснээр ажил үүргээ аль болох сайн биелүүлэхийн тулд хүчин чармайлтаа гаргаж, бүтэлгүйтлийн тухай бодоод цаг зав, эрч хүчээ зарцуулдаггүй.

Шийдвэр:   ололтод анхаарлаа төвлөрүүл.

Шалтгаан 2. Та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа тул ажлыг хойшлууллаа

“Антидот. Аз жаргалгүй амьдрахын эсрэг "гэж Оливер Буркемэн хэлэхдээ бидний хэлдэг үгс:" Би зүгээр л эрт сэрж чадахгүй "эсвэл" Би зүгээр л бэлтгэлдээ явж чадахгүй байна "гэдэг нь үнэндээ" би хүсэхгүй байна "гэсэн утгатай юм. Хэн ч чамайг өглөө бүр орондоо ордоггүй. Хаалган дээр биеийн тамирын заал   bouncers үнэ цэнэтэй биш юм. Хийх зүйлээ хүлээх хэрэгтэй ”гэж хэлсэн. - бүгд ижил Burkeman бичдэг.

Энэ нь үнэхээр чухал учраас энэ талаар бодож үзээрэй. Хэрэв бид үнэхээр ямар нэг юм хийхийг хүссэн тохиолдолд л хийх хэрэгтэй гэдэг ойлголтод унасан. Буркеман олон алдартай зураач, зохиолч, зохион бүтээгчдийг хүсэл эсвэл урам зоригоос үл хамааран ердийн ажлын урсгалд оруулахыг шаарддаг тул хэсэгчлэн амжилтанд хүрсэн болохыг дурджээ.

Сонирхогчдын урам зориг, бусад нь зүгээр л ажилладаг.
Америкийн орчин үеийн уран зураач Чак Клоу

Хэрэв та одоо суугаад урам зориг, хүсэл эрмэлзэлгүй байгаагаасаа болж бүх зүйлийг орхиж байгаа бол тэдэнгүйгээр ажиллаж эхэл.

Шийдвэр:   бизнесийн төлөө таны хүслийг үл тоомсорлоорой.

Шалтгаан 3. Та хэцүү, уйтгартай, тааламжгүй ажлуудыг орхисон

Ихэнх тохиолдолд бид дараагийн удаа эхний удаад сонирхолгүй, уйтгартай ажлыг хойшлуулалгүйгээр хийх болно гэдгээ өөрсдөдөө хэлдэг. Гэсэн хэдий ч хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийгөө хянах чадварыг хэт их үнэлдэг болохыг судалгаа харуулж байна.

Таны хүсэл зориг бүрэн бус байгааг хүлээн зөвшөөр. Өөрийгөө хүнд хэцүү, уйтгартай ажил хийхийг албадах нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Итгэхийн оронд ажлаа нарийвчлан төлөвлө. Жишээлбэл, маргааш үдээс хойш гурван цагт та энэ "уйтгартай, уйтгартай" ажлыг эхлүүлэх болно гэж төлөвлөж бич.

"Би ажиллахыг хүсэхгүй байна" гэсэн хэллэгийг сонсоод нэг хүний \u200b\u200bүгийг иш татахыг хүсч байна ухаалаг хүнөдөртөө хэт их юм хийх хэрэггүй. Нарийн үгс, үнэхээр, хэрэв хичээл нь таашаал, таашаал авчирдаг бол өглөө бүр өөрийгөө үзэн ядалтгүй ажилд орохыг албадах шаардлагагүй болно. Тиймээс асуудлыг шийдэх эхний алхам бол хоббигоо ажил болгон хувиргах явдал юм.

Ерөнхийдөө ажиллах хүсэлгүй байгаа шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, агаарт дуулиан шуугиан, хов жив ярьж байгаа бичил цаг агаар нь ажиллах хүслээ “алж” чадна. Ажлын байрыг өөрчлөх ганц гарц бий.

Хоёрдугаарт, дарга нар байнга сэтгэл дундуур байдаг, жижиг зүйлд наалддаг, ажилчдаа таагүй байдалд оруулдаг. Та цаашаа тэвчиж эсвэл өмнөх аргын адилаар хийж болно.

Тодорхой хүнд тохирохгүй олон шалтгаан байж болох тул та сонголтоо хийх хэрэгтэй.

Хэрэв Леня нагац эгч очсон бол та шүүрч аваад жолоодох хэрэгтэй.

Ажилгүй бол амьжиргаагаа залгуулах ямар ч арга байхгүй. Энэ нь бүх зүйлийг орхиж, хэд хоногийн турш хоосон байдалд өнгөрөөж, сүүлчийн нөөцийг идэж байх хэрэгтэй. Нэг ч төгрөг таны халаасанд үлдэхэд тэр даруй ажиллах хүсэл эрмэлзэлтэй болно.

Ажиллах хүсэлгүй байх асуудалтай тулгардаг хүмүүсийн хувьд та сэдэл олох хэрэгтэй. Энэ бол карьерийн шатан дээр өсөлт, том худалдан авалтад зориулж хөрөнгө хуримтлуулах явдал юм. Тэр болгонд өөрийн гэсэн, гэхдээ та үргэлж шалтгааныг олж чадна.

Хэдийгээр та юу хийхийг хүсч байгаагаа асуухад, хэрэв та ажиллахыг хүсэхгүй байгаа бол тодорхой хариулт өгөхөд хэцүү байдаг. Тэд юу сонсохыг хүсч байгаа нь тодорхойгүй байна. Дахин ажиллах хүсэлтэй байгаа эсэх, эсвэл ажилгүй хүний \u200b\u200bдүрд хэрхэн амьдрах талаар зөвлөгөө авах шаардлагатай байна.

Би ажиллахыг хүсэхгүй байна: юу хийх вэ?

• Хэрэв та ядарсан мэргэжлээ орхихоор шийдсэн бол түүнийгээ юуг өөрчлөх талаар сайтар бодож үзээрэй. Таны шинэ үйл ажиллагаа   үүнээс ч дор байж болно. Тиймээс, энэ амьдралд юу хүсч байгаагаа тодорхой тодорхойл.
• Их сургуульд амжилттай сонгогдоогүй мэргэжлийг өөрчлөхийн тулд дахин элсэх шаардлагагүй өндөр боловсролБайна. Өнөөдөр маш олон тооны сургалт, сургалт, зайн сургалт байдаг бөгөөд үүнийг гэрээсээ гаралгүйгээр авах боломжтой.
• Өмнөх ажлаасаа гарвал юу амьдрахаа сайн бодож үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг хамгийн сайн сонголт   аль ажил мэргэжил ашиг орлого төдийгүй таашаал авчрахыг шийдэж, ажлаас халахаасаа өмнө энэ үйл ажиллагаанд шилжих замыг бэлтгэх нь миний хувьд өөрөө байх болно.
• Заримдаа танд энэ ажил хэрэгтэй байгаа эсэхийг ойлгох гайхалтай арга бол урт амралт авах явдал юм. Агаар мандлыг өөрчилж, амралтын үеэр та ажлаа мартах эсэхээ шийдээрэй. Та зүгээр л олсон, ядарсан байх боломжтой. Хэрэв таны хариулт эрс сөрөг байвал амралтаа шинэ ажил олоход зориулаарай.
• Хэрэв та ямар ч ажилд татагдаагүй хүмүүсийн нэг бол та оффис дээр эсвэл өөрийнхөө төлөө ажиллахыг хүсдэггүй ч гэсэн хамгийн сайн ажил мэргэжил   Хэрэв та унтаж амрахыг анхаарч үзвэл зөвхөн ивээн тэтгэгч танд туслах болно. Өөртөө зориулж, амьдралаа сайхан өнгөрөөх хүнийг олж ав.

Ажлын сэтгэл санааг хэрхэн тааруулах вэ

Заримдаа та бидний хүсээгүй ажлыг хийх хэрэгтэй. Үүнийг яаж хүчээр хийх вэ?

Та хийж буй ажилдаа хандах хандлагыг өөрчлөх хэрэгтэй. Доод тал нь ямар нэг тааламжтай зүйл олоод, үүнийг л анзаараарай. Мөн дургүй ажлаа түргэсгэх тусам дуртай зүйлээ хурдан хийх боломжтой гэдгийг санаарай.

Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө:

Ажилдаа явахыг хүсэхгүй байгаа тохиолдолд юу хийх вэ?

Амьдралд юу хүсч байгаагаа хэрхэн ойлгох вэ: