Змінити життя за 7. Поза зоною комфорту. Виключіть з ранкових занять перевірку пошти і перегортання новинних стрічок
Більшість людей вважають життя боротьбою, але це не боротьба, а гра.
Це саме гра, в яку, однак, не можна грати успішно без знання законів духовного життя. Старий і новий Заповіти формулюють правила гри з вражаючою ясністю. Ісус Христос учив, що ця велика гра ведеться за принципом віддати-отримати.
«Що людина посіє, те він і пожне». Це означає: яке він виходить від людини слово або справа, вони повернуться до нього; що він віддасть, то і отримає.
Якщо він ненавидить, отримає ненависть; якщо любить, отримає любов; якщо критикує, отримає критику; якщо бреше, отримає брехня; якщо поводиться нечесно, отримає обман. Нас вчать також, що уява, наші мрії і фантазії грають провідну роль в грі життя. Згадаймо: «Найбільше стережеться, серце твоє (або уяву. - Ф. С. Ш.),бо з нього походить життя »(Книга притч Соломонових, гл. 4, вірш 23).
Це означає, що людина з розвиненою уявою здатний висловлювати свої почуття в конкретні фізичні форми. Я знаю чоловіка, який побоювався певної хвороби. Це була дуже рідкісна хвороба, насилу піддається лікуванню, але цей чоловік постійно представляв її в своїй уяві, читав літературу про неї - і так до тих пір, поки вона не вразила його тіло. Він помер, ставши жертвою хворої уяви.
Отже, ми бачимо, що для успішної участі в грі життя необхідно тренувати уяву. Людина з розвиненим почуттям уяви, спрямованим на добро, реально вносить, матеріалізує в своєму житті «всі розумні потреби своєї душі» - здоров'я, багатство, любов, дружбу, досконалість самовираження, високі ідеали.
уява називають «Ножицями розуму». День за днем \u200b\u200bвоно вирізає для людини химерні зорові образи. Рано чи пізно він зустрічає плоди своєї уяви в навколишньому світі. Успішна тренування уяви дає людині здатність розуміти творіння свого розуму. Греки недарма говорили: «Пізнай себе!»
треба розділяти підсвідомість, свідомість і надсвідомість.
підсвідомістьє просто розумову енергію без точки прикладання. Воно нагадує потік, електрику і піддається керівництву. Воно не здатне до висновку.
Підсвідомість впливає на все, що людина глибоко відчуває або чітко уявляє. А потім це все скрупульозно втілюється в життя.
Ось приклад. Знайома мені жінка з молодих років «вселяла» своїм виглядом, що вона вдова. Ця жінка носила чорну сукню і ховалася під довгою темною вуаллю. Вона здавалася людям незвичайної, інтригуючою. Подорослішавши, вона вийшла заміж за чоловіка, якого пристрасно любила. Він рано помер, і жінка багато років носила траур. Її уявлення про себе як про вдову було викликано підсвідомістю. І в певний момент воно вийшло назовні, незалежно від обставин.
свідомістьназивають кінцевим або плотських розумом. Це звичайний здоровий глузд. Розум бачить життя таким, якою вона здається.вінсприймає із зовнішнього боку смерть, нещастя, хвороба, злидні, різного роду обмеження і впливає на підсвідомість.
сверхсознание - це божественний розум, яким наділений кожна людина. Це царство скоєних ідей.
У ньому втілюється «досконала ідея» Платона, або, кажучи іншими словами, «Божественний проект»; тому що «Божественний проект» є для кожної людини: «Є місце, призначене тільки для вас, а не хтось інший вас не замінить, є щось, що зможете створити тільки ви, і ніхто інший не зробить цього».
У сверхсознании це проявляється з найбільшою повнотою. Зазвичай це відбувається так: свідомість пронизує вогненної спалахом думка про недосяжне ідеалі - про «те, що занадто добре, щоб бути правдою». Насправді ж ця спалах є поклик долі (або призначення) людини, що виходить від Безмежного розуму, який ніколи не залишає людину.
Проте багато людей не знають про своє істинне призначення і спрямовуються до речей і ситуацій, які їм не відповідають і здатні принести в разі досягнення лише невдачі і розчарування.
Ось приклад. До мене прийшла жінка і попросила «побажати» їй вийти заміж за якогось пристрасно коханого нею чоловіка. Вона назвала його ініціалами А. Б.
Я сказала, що подібне побажання стало б порушенням законів духу, що я побажаю їй з'єднатися шлюбними узами лише з тією людиною, яка їй потрібен, «обранцем Небес», людиною, визначеним їй в суджені Божою волею.
До цього я додала: «Якщо А.Б. є саме цим чоловіком, то ви його не втратите, якщо ж ні, то ви отримаєте еквівалент такого чоловіка ». Жінка бачилася з А.Б. часто, але прориву в їх відносинах не сталося. Одного разу вона зайшла до мене і сказала: «Ви знаєте, в останній тиждень А.Б. Чи не здалося мені особливо привабливим ». Я відповіла: «Мабуть, він не є« обранцем Небес », їм стане для вас хтось інший». Незабаром вона зустріла іншого чоловіка, який закохався в неї з першого погляду і сказав, що вона для нього - ідеал. Він говорив їй слова, які вона завжди чекала від А.Б., але так і не почула.
- Неймовірно! - не могла повірити вона.
Незабаром ця жінка розлюбила А.Б. і втратила до нього будь-який інтерес.
Цей приклад ілюструє закон заміщення . Вірна ідея заміщає неправдиву, отже, в цьому випадку відсутні будь-яка жертва або втрата.
Ісус Христос говорить: «Шукайте спочатку Царство Боже і його справедливість; інше все додасться ». Він каже, що Царство Боже всередині людини.
Царство Боже - це обитель справжніх ідей або божественного образу.
Ісус Христос вчить, що слова відіграють провідну роль в грі життя. «Слова вас виправдовують, і вони ж вас засуджують».
Багато людей стали нещасними в житті через дозвільної балаканини.
Ось приклад. Одного разу жінка попросила мене пояснити, чому так збідніла її життя. Раніше у неї був будинок, її оточували прекрасні речі, вона не відчувала браку в грошах. Виявилося, що її часто стомлює ведення домашнього господарства, вона не раз говорила: «Я втомилася від всього, хотілося б пожити в чемоданному настрої». Вона уклала: «Сьогодні я живу в такому настрої». Ця жінка загнала себе в чемоданний настрій словами. Підсвідомість позбавлене почуття гумору, і люди нерідко вдаються до експериментів, селищем нещастя.
Ось ще приклад. Багата жінка постійно говорила жартома, що «готується піти в притулок для бідних».
Через кілька років вона абсолютно знемогла від страху перед злиднями і бідністю, який їй вселяло підсвідомість.
На щастя, закон заміщення діє в обидві сторони і від потреби можна перейти до достатку.
Поясню прикладом. Спекотного літнього дня до мене прийшла жінка за «тлумаченням» успіху. Вона сказала, що має в своєму розпорядженні всього лише 8 доларами. Я сказала: «Дуже добре, давайте благословимо і помножимо ці 8 доларів таким же чином, як Ісус Христос збільшив кількість хлібів і риби. Христос вчить, що кожна людина має в своєму розпорядженні здатністю благословляти і множити, зцілювати і процвітати ».
"Що мені потрібно робити?" - запитала вона.
Я відповіла: «Ідіть своїй інтуїції. У вас є «передчуття» якої-небудь справи або поїздки? \u200b\u200b» Інтуїція означає передчуття або те, що підказує внутрішній голос. Це безпомилкове керівництво для людини, я розповім більш докладно про її законах в наступному розділі.
Жінка відповіла: «Не знаю, мабуть, інтуїція підказує мені їхати додому. Зараз у мене стільки грошей, що як раз вистачить лише на оплату проїзду ». Її будинок знаходився в одному з бідних провінційних районів, рідні її потребували, і здоровий глузд підказував їй: «Залишайся в Нью-Йорку, знайди роботу і зароби гроші». Я порадила: «Обов'язково поїдьте додому - ніколи не робіть всупереч передчуття». Я сказала такі слова: «Безмежний розум відкриває шлях до великого достатку. Ця жінка є могутнім магнітом для всього, що належить їй по божественному праву ».Я порадила їй також постійно повторювати ці слова. Після нашої розмови жінка відразу ж відправилася додому. Після прибуття в рідне місто вона зв'язалася зі старим другом сім'ї, завдяки якому їй вдалося чудодійним способом отримати тисячі доларів. Згодом вона мені говорила: «Розкажіть всім про жінку, яка приходила до вас з 8 доларами і передчуттям».
Що ви знаєте про себе? У чому ви сильні? Які якості хотіли б поліпшити? Чи можете ви подивитися на себе з боку, щоб оцінити всі «як є»?
Ці питання пропонує вам Ерік Бертран Ларссен, починаючи ними свою нову книгу «На межі», яку випустило видавництво «Манн, Іванов і Фербер». І це не теоретичний курс з розряду «Як стати щасливим», а цілком конкретна методика саморозвитку тривалістю в 7 днів. Ім'я їй - «Пекельна тиждень».
пекельна тиждень
Ерік Ларссен - особистісний тренер бізнесменів і олімпійських чемпіонів Норвегії, «переріс» масштаби своєї країни і практикуючий тепер по всьому світу. У Росії книга «На межі» запустила цілий супермарафон: за два місяці вже понад 3000 осіб пройшли «Пекельну тиждень» і тепер діляться досвідом в соцмережах по тегу # адскаянеделя. Чому це стало таким популярним і в чому суть нововведення? Про все по порядку.
Психотерапевт-спецназівець
Коли ми чуємо щось нове, то повинні спочатку повірити оповідачеві, щоб випробувати це на собі. Інакше інформація залишиться порожнім звуком. Еріку Ларссену вірять. По-перше, його численні «вихованці» -спортсмени дійсно стояли на п'єдесталах Олімпійських ігор. По-друге, Ларссен знає про що говорить: спецназівські підготовка і глибокі пізнання в психології дають потужний спільний ефект.
одиниця особистості
Курс «Пекельна тиждень» бере початок з армійської служби Ларссен. Йому, як майбутньому офіцеру, треба було витримати дуже непросте випробування: тиждень важких фізичних навантажень майже без перерв на сон і їжу. В таких умовах «виживають» одиниці. Зате згодом і стають повноцінними одиницями-особистостями, а не якимись 25% самого себе. Тому що перестають боятися будь-яких труднощів, дізнавшись, на що в дійсності здатні їх організм і характер.
Стати краще
Ларссен всього за один тиждень зрозумів, що завжди жив у власній зоні комфорту і використовував лише крихітну частину своїх внутрішніх можливостей. А ще він побачив, що більшість людей проживають своє життя так само. Тому, взявши за основу спецназівських курс, Ларссен створив унікальний інтенсив, орієнтуючись на звичайних «не військові» людей: від домогосподарок і студентів до офісних працівників і бізнесменів. Їх усіх об'єднує одне: якщо хочеш стати краще, то можеш стати краще. Навіть у самих успішних людей - величезний потенціал для подальшого розвитку. Стелі не існує. Просто багато хто про це не знають.
Поза зоною комфорту
Основні труднощі будь-якого самоаналізу - не усвідомлюють, а виправити. Кожна зміна - це неминучий вихід з горезвісної зони комфорту. Тому легше змиритися з якимись своїми рисами, ніж боротися з ними. Але ж на іншій чаші ваг - повноцінно прожитий кожен день життя! І тут вже можна задуматися: чи так уже є недоторканною і дорогоцінна ця зона комфорту? Або варто спробувати вийти за її межі, подивитися на себе з боку і розбудити свої сили?
План дій
Пекельна тиждень складається з семи днів, для яких не потрібно брати відпустку або повністю міняти розпорядок дня. Родзинка курсу в тому, що він прекрасно вписується в повсякденне життя, чим би не займалася людина. Але природно, що в кожен день внесені дуже важливі корективи.
Загальні правила такі:
Підйом о 05:00, відбій о 22:00
Ранкова пробіжка / зарядка
Здорове харчування
Заборона на перегляд ТБ
Обмеження на дзвінки, SMS і чати з друзями в робочий час
Один день на одну проблему
Крім загальних правил, Для кожного з семи днів є своя програма, суть якої - робота над одним зі своїх проблемних якостей. Можна дотримуватися розкладу Ларссен, але цілком можливо скласти своє - керуючись власними знаннями про те, що у вашій особистості вимагає поліпшення або заміни. Пройдемося по днях тижня і подивимося, що пропонує автор.
Понеділок. Вся увага приділяємо своїм звичкам - всім діям, які ми здійснюємо день у день. Спочатку їх потрібно виявити: розпишіть на аркуші паперу абсолютно всі свої звички, які згадайте - і корисні, і шкідливі. Можна навіть запитати про них у родичів і знайомих. Мета: позбавитися від шкідливих і розвинути корисні звички.
Вівторок. Присвячений зосередженості. Як налаштовуватися на потрібну справу і не відволікатися на десятки другорядних - ось головний посил другого дня пекельної тижня.
Середовище. Знайома ситуація, коли все валиться з рук або не знаєш за що братися? Третій день інтенсиву - це робота з розподілом власного часу. Інакше кажучи, тайм-менеджмент. Важливо не тільки вміти складати план на день або навіть на рік, а й втілювати його в життя.
Четвер. Коли людина думає, що гранично вимотаний, він повинен запитати себе - щодо чого він оцінює рівень своєї втоми? Четвер змінює ці стандарти і піднімає планку: те, що раніше уявлялося марш-кидком, відтепер буде здаватися прогулянкою в парку. Це найкрутіший день, який за рівнем дискомфорту наближається до армійського джерела «пекельної тижня». Фішка четверга в тому, що сон о 22:00 відміняється! Замість семи годин сну зробіть те, що довго відкладали, наприклад, напишіть листа родичам і наведіть порядок в паперах і файлах.
П'ятниця. Наступний день присвячений тому, як правильно відпочивати, використовуючи для цього кожну вільну хвилину. Адже після безсонної ночі ще належить цілих вісім годин провести на роботі і необхідно зберегти позитивний настрій і бадьорість. Як говорить Ерік Ларссен - у відпочинку дуже багато осіб. Зміна діяльності, наприклад, теж може бути відмінним видом відпочинку.
Субота. Це день внутрішнього діалогу. Вчимося оптимізму і життєствердним думкам! Як контролювати власне мислення, відсівати негативні і нав'язливі думки, як вибирати правильні слова і які питання задавати самому собі - цьому присвячена субота.
Неділю. Візьміть паузу і не поспішаючи обміркуйте все, що сталося за ці сім днів. Експеримент закінчено. Ви подолали нелегкі перешкоди і в багатьох випадках діяли дуже незвично для себе. Що змінилося всередині вас і навколо вас? Не поспішайте з відповідями, усвідомлення не буває миттєвим, воно настає поступово, як світанок.
Почуття самозадоволення від пройдених труднощів - це дуже цінний багаж досвіду і знань, який можна взяти з собою і використовувати його в подальшому, коли знадобиться. У книзі «На межі» багато хто побачив можливість «прокачати» себе і помножити власні здібності всього за 7 днів.
Тисни « подобається»І отримуй кращі пости в Фейсбуці!
Настає момент, коли розумієш, що щось треба міняти в своєму житті: або затягує трясовина щоденності, або не вистачає чогось для ривка і прориву в житті, хоча наприклад, протягом кількох років наполегливо рухаєшся, але результати не помітні. Саме в такі моменти хочеться здригнутися, поміняти щось. На допомогу приходить наука саморозвитку, тобто власного зміни через пізнання чогось нового і застосування на практиці. Дуже часто допомагають «освіжити» мозок якісь подорожі - будь то туризм або конференція в іншому місті, зустрічі з новими людьми, які домоглися успіху в певних областях жізні.Еслі подорож ви поки не плануєте і нових зустрічей-знайомств поки не передбачається, ми пропонуємо зробити кілька важливих кроків, які допоможуть змінити своє життя за 7 днів.
Дізналися себе? Список можете продовжити самі. Просто візьміть і випишіть ваші щоденні слова про самого себе, своє життя, роботу, дітей, чоловіка (дружини), любові. Для цього розділіть аркуш паперу - зліва напишіть те, що ви щодня говорите про себе, свого життя. Праворуч - протилежні твердження або те, як вам хочеться, щоб було. Таким чином, справа у вас вийдуть ваші нові фрази, які можна використовувати як афірмації:
- я розумна;
- мене цінують;
- я люблю себе;
- я можу…;
- з кожним днем \u200b\u200bя все більше і більше люблю життя.
Оформіть ваші афірмації на окремий гарний аркуш паперу і вивісите його в вашому кабінеті або кімнаті. Нехай він буде у вас перед очима, щоб можна було кілька разів в день підбадьорити себе.
З листа нашої читачки: «Колись я познайомилася зі своєю коллегой- оптимісткою, розумницею і просто симпатичною жінкою близько 40. Вона вийшла 2-ий раз заміж, народила в цьому ж віці 2-ї дитини. Під час нашої розмови вона завжди себе хвалила: «Я така товариська. Я можу знайти спільну мову з будь-якою людиною. Я так подобаюся чоловікам. » При цьому зовні вона не була красунею, але прихильників у неї завжди було багато, при тому що чоловік буквально носив на руках. Я їй якось відповіла: «А ти знаєш, а в мене не виходить ...» ну і сказала, що мені здавалося, що у мене не виходить. Думалось мені, що розповідаючи про себе чисту правду, не преукрашівая нічого, виставляючи свої недоліки, я буду чесніше з людьми, відкритішою чи що ... .І вони це обов'язково оцінять і допоможуть стати краще. Однак все не так: лаючи себе, критикуючи себе, кажучи про найменшій невдачі в присутності інших людей, ми як би самі стоншується своє поле, самі себе караємо, принижуємо себе в своїх очах і очах оточуючих. Хіба в цьому сенс? Колись я дуже хотіла чогось навчитися у тій своїй колеги, але головне, чого потрібно вчитися не конкретно у неї, а скрізь і завжди: любити себе! Коли ти себе любиш, ти ніколи не дозволиш самому собі себе критикувати, порівнювати з кимось, засуджувати, лаяти. Потрібно вчитися в кожному своєму вчинку, кожному своєму дні бачити те позитивне, чого ще вчора не помічав. Що ж робила та колега: багаторазово повторювала компліменти самій собі в присутності інших людей. Згодом всі вірили, що вона така і є: активна, життєрадісна, має все найкраще. Звичайно, всією своєю поведінкою вона виправдовувала свої слова, сказані раніше: щаслива сімейне життя, Оптимістичний і в той же час прагматичний погляд на все, щоденні процедури масажу (особи, тіла, корекції), які вона встигала робити до роботи, під час перерви, після роботи. Загалом, та жінка, спілкуванням з якої можна було тільки пишатися. Зараз я теж вчуся ... у самій себе, не роблячи з інших кумирів, вчуся бути собою, ні на кого не схожою, любити і цінувати себе ».
2. Подякуйте життя за те, що вже маєте
Дуже часто ми не цінуємо те, що є тільки тому, що звикли вважати щось або когось невід'ємною частиною нашого життя. Перевірте себе, цінуєте ви то, що зараз є: сонце на вулиці, сніг взимку, мирний час, отримана освіта, ваших рідних, близьких і неблизьких родичів, ваші руки і ноги, слух, мова, можливість дихати, їсти солодке і т. д.
Отже, щоб змінити своє життя за 7 днів, протягом цього періоду знайдіть час і подумайте про подяки життя:
1. За те, що ви вже випробували;
2. За те, що ви вже маєте;
3. За те, чого ви були позбавлені або позбавлені зараз.
3. Візьміть ще один аркуш паперу і запишіть все, що ви хочете зробити у своєму житті.
Просто зараз візьміть і запишіть. Зробили? А тепер подумайте, як прямо зараз почати робити один з пунктів.
4.Самий кращий день - сьогодні.
Візьміть собі на озброєння: прокиньтеся завтра з твердженням, що сьогодні - найкращий день вашого життя. Не кажіть, що ви будете щасливі, якщо тільки у вас буде те і те, якщо будете в певному місці. Не кажіть, що ви були б щасливі, якби у вас було щось в минулому, а зараз втрачені всі можливості і вам пізно. Викиньте це з голови - все в ваших руках. Тільки ви вирішуєте: бути вам щасливим або нещасним зараз. Тільки ви вирішуєте: що пізно, а що ні для вас.
5. Зробіть те, про що раніше ви думали, що у вас немає здібностей
Дуже часто я чую від людей, коли я прошу щось намалювати, що вони не можуть малювати. Ну хіба вам потрібно малювати як Рафаель? Малюйте просто візерунки, візьміть прямо сьогодні фарби і намалюйте просто веселку, хіба це складно? Або ще: старше покоління постійно скаржиться, що не розбирається в комп'ютерах і тому трохи що відразу схоплюється з-за комп'ютера в страху, що натиснули не ту клавішу. Спокійніше! Все колись вчаться.
Хтось переживає, що у нього не виходить щось з першого тренування в спортзалі або на корті: не йде вага або не виходить зробити подачу. А ви уявіть, що ви відомий спортсмен, вживу в його роль і уявіть, що ви вже експерт. Вийшло? Якщо ні, не варто засмучуватися: все потрібно робити поступово.
6. Протягом тижня, подумайте, для чого ви живете.
Визначте мету вашого життя. Для цього, дайте відповідь на наступні питання, які можуть вам допомогти:
1. У чому мої таланти (визнаєте ви самі або інші люди);
2. Що може змусити мене плакати від радості?
3. Що викличе у мене і у інших людей посмішку?
4. Над чим я готовий / готова працювати всю ніч і весь день?
5. Що викличе у мене і у інших посмішку?
6. Що на мене вплинуло найбільше?
7.Прізнайте, що все йде поступово, крок за кроком
Кожен день щось змінюється, навіть якщо все здається монотонним: ростуть діти, квіти, ви стаєте мудрішими. Точно також і ви дайте собі час на свої зміни, не судіть себе строго за промахи і недоліки, за свою недосконалість, головне, дійте. Пройде час і ви зрозумієте, як ви виросли в своїх власних очах і в очах оточуючих.
Море сонця, Вам!
Юлія Магда
Флоренс Шинн
Як змінити своє життя за 7 днів
Бог створив світ за сім днів.
Спробуйте і Ви
Гра життя і як в неї грати
Більшість людей вважають життя боротьбою, але це не боротьба, а гра.
Це саме гра, в яку, однак, не можна грати успішно без знання законів духовного життя. Старий і Новий Заповіти формулюють правила гри з вражаючою ясністю. Ісус Христос учив, що ця велика гра ведеться за принципом віддати-отримати.
«Що людина посіє, те він і пожне». Це означає: яке він виходить від людини слово або справа, вони повернуться до нього; що він віддасть, то і отримає.
Якщо він ненавидить, отримає ненависть; якщо любить, отримає любов; якщо критикує, отримає критику; якщо бреше, отримає брехня; якщо поводиться нечесно, отримає обман. Нас вчать також, що уява, наші мрії і фантазії грають провідну роль в грі життя. Згадаймо: «Найбільше стережеться, серце твоє (або уяву. - Ф. С. Ш.), тому що з нього походить життя» (Книга притч Соломонових, гл. 4, вірш 23).
Це означає, що людина з розвиненою уявою здатний висловлювати свої почуття в конкретні фізичні форми. Я знаю чоловіка, який побоювався певної хвороби. Це була дуже рідкісна хвороба, насилу піддається лікуванню, але цей чоловік постійно представляв її в своїй уяві, читав літературу про неї - і так до тих пір, поки вона не вразила його тіло. Він помер, ставши жертвою хворої уяви.
Отже, ми бачимо, що для успішної участі в грі життя необхідно тренувати уяву. Людина з розвиненим почуттям уяви, спрямованим на добро, реально вносить, матеріалізує в своєму житті «всі розумні потреби своєї душі» - здоров'я, багатство, любов, дружбу, досконалість самовираження, високі ідеали.
уява називають «Ножицями розуму».День за днем \u200b\u200bвоно вирізає для людини химерні зорові образи. Рано чи пізно він зустрічає плоди своєї уяви в навколишньому світі. Успішна тренування уяви дає людині здатність розуміти творіння свого розуму. Греки недарма говорили: «Пізнай себе!»
треба розділяти підсвідомість, свідомість і надсвідомість.
підсвідомістьє просто розумову енергію без точки прикладання. Воно нагадує потік, електрику і піддається керівництву. Воно не здатне до висновку.
Підсвідомість впливає на все, що людина глибоко відчуває або чітко уявляє. А потім це все скрупульозно втілюється в життя.
Ось приклад. Знайома мені жінка з молодих років «вселяла» своїм виглядом, що вона вдова. Ця жінка носила чорну сукню і ховалася під довгою темною вуаллю. Вона здавалася людям незвичайної, інтригуючою. Подорослішавши, вона вийшла заміж за чоловіка, якого пристрасно любила. Він рано помер, і жінка багато років носила траур. Її уявлення про себе як про вдову було викликано підсвідомістю. І в певний момент воно вийшло назовні, незалежно від обставин.
свідомістьназивають кінцевим або плотських розумом. Це звичайний здоровий глузд. Розум бачить життя таким, якою вона здається. вінсприймає із зовнішнього боку смерть, нещастя, хвороба, злидні, різного роду обмеження і впливає на підсвідомість.
сверхсознание- це божественний розум, яким наділений кожна людина. Це царство скоєних ідей.
У ньому втілюється «досконала ідея» Платона, або, кажучи іншими словами, «Божественний проект»;тому що «Божественний проект» є для кожної людини: «Є місце, призначене тільки для вас, а не хтось інший вас не замінить, є щось, що зможете створити тільки ви, і ніхто інший не зробить цього».
У сверхсознании це проявляється з найбільшою повнотою. Зазвичай це відбувається так: свідомість пронизує вогненної спалахом думка про недосяжне ідеалі - про «те, що занадто добре, щоб бути правдою». Насправді ж ця спалах є поклик долі (або призначення) людини, що виходить від Безмежного розуму, який ніколи не залишає людину.
Проте багато людей не знають про своє істинне призначення і спрямовуються до речей і ситуацій, які їм не відповідають і здатні принести в разі досягнення лише невдачі і розчарування.
Ось приклад. До мене прийшла жінка і попросила «побажати» їй вийти заміж за якогось пристрасно коханого нею чоловіка. Вона назвала його ініціалами А. Б.
Я сказала, що подібне побажання стало б порушенням законів духу, що я побажаю їй з'єднатися шлюбними узами лише з тією людиною, яка їй потрібен, «обранцем Небес», людиною, визначеним їй в суджені Божою волею.
До цього я додала: «Якщо А.Б. є саме цим чоловіком, то ви його не втратите, якщо ж ні, то ви отримаєте еквівалент такого чоловіка ». Жінка бачилася з А.Б. часто, але прориву в їх відносинах не сталося. Одного разу вона зайшла до мене і сказала: «Ви знаєте, в останній тиждень А.Б. Чи не здалося мені особливо привабливим ». Я відповіла: «Мабуть, він не є« обранцем Небес », їм стане для вас хтось інший». Незабаром вона зустріла іншого чоловіка, який закохався в неї з першого погляду і сказав, що вона для нього - ідеал. Він говорив їй слова, які вона завжди чекала від А.Б., але так і не почула.
- Неймовірно! - не могла повірити вона.
Незабаром ця жінка розлюбила А.Б. і втратила до нього будь-який інтерес.
Цей приклад ілюструє закон заміщення. Вірна ідея заміщає неправдиву, отже, в цьому випадку відсутні будь-яка жертва або втрата.
Ісус Христос говорить: «Шукайте спочатку Царство Боже і його справедливість; інше все додасться ». Він каже, що Царство Боже всередині людини.
Царство Боже - це обитель справжніх ідей або божественного образу.
Ісус Христос вчить, що слова відіграють провідну роль в грі життя. «Слова вас виправдовують, і вони ж вас засуджують».
Багато людей стали нещасними в житті через дозвільної балаканини.
Ось приклад. Одного разу жінка попросила мене пояснити, чому так збідніла її життя. Раніше у неї був будинок, її оточували прекрасні речі, вона не відчувала браку в грошах. Виявилося, що її часто стомлює ведення домашнього господарства, вона не раз говорила: «Я втомилася від всього, хотілося б пожити в чемоданному настрої». Вона уклала: «Сьогодні я живу в такому настрої». Ця жінка загнала себе в чемоданний настрій словами. Підсвідомість позбавлене почуття гумору, і люди нерідко вдаються до експериментів, селищем нещастя.
Ось ще приклад. Багата жінка постійно говорила жартома, що «готується піти в притулок для бідних».
Через кілька років вона абсолютно знемогла від страху перед злиднями і бідністю, який їй вселяло підсвідомість.
На щастя, закон заміщення діє в обидві сторони і від потреби можна перейти до достатку.
Поясню прикладом. Спекотного літнього дня до мене прийшла жінка за «тлумаченням» успіху. Вона сказала, що має в своєму розпорядженні всього лише 8 доларами. Я сказала: «Дуже добре, давайте благословимо і помножимо ці 8 доларів таким же чином, як Ісус Христос збільшив кількість хлібів і риби. Христос вчить, що кожна людина має в своєму розпорядженні здатністю благословляти і множити, зцілювати і процвітати ».
"Що мені потрібно робити?" - запитала вона.
Я відповіла: «Ідіть своїй інтуїції. У вас є «передчуття» якої-небудь справи або поїздки? \u200b\u200b»
Відома теорія говорить, що для формування будь-якої звички достатньо всього 21 дня. Чи правда це чи черговий вигадка? Як змінити життя вже через місяць і відчути видимі результати? Якщо слідувати запропонованим нижче радам, ви зможете заощадити більше 70% свого часу. Регулярні тренування, правильне харчування, Навіть вивчення англійської вам буде по плечу! Якщо ваш спосіб життя, скоріше, схожий на хаос, ніж на гармонію - досить познайомитися з нашою статтею. Хочете прокачати себе до невпізнання? Тоді починаємо!
Сон всього 4 години на день приносить маса дискомфорту, а звичка дивитися відео в першій годині ночі залишається? Постійні запізнення настільки набридли, що злоба бере гору? А як же регулярні тренування? На цей раз, говоримо на чистоту! Як змінити життя, коли вона бере гору, а мотивація застрягла десь на півдорозі? Очевидно, прийшов той момент, коли пора закінчувати з відмовками і почати 100% дії.
Важливо сказати прямо зараз фразу « Хочу змінити життя, не повертаючись до попереднього стану!». Секрет людського успіху криється в його мисленні. Саме там народжуються ідеї про те, що пора брати ситуацію в руки. Чого завжди катастрофічно не вистачає? Основою всієї дилеми є економія часу.
З високою гарантією? Відмовлятися від згубних звичок, які забирають час, сили, в кінці кінців, щасливе майбутнє! Можна спробувати скласти такий список:
- Чи не засипати пізніше 12 ночі.
- Вставати раніше 7 ранку, робити зарядку.
- Читати по 10 сторінок на день або 1 книгу на тиждень.
- Виходити раніше, щоб не спізнюватися.
- Чи не позичати гроші, а відмовляти собі в слабостях купити чергову річ.
- Мінімально вживати солодке, включити більше фруктів і овочів.
- Записатися в спортзал.
Змінити життя на словах куди простіше, ніж зробити. Що так підбиває, змушуючи дійти фіналу? Посперечатися з самим собою про те, що ти не дійдеш до заповітної мети. Завзятість, сувора дисципліна виховують характер. Саме його не вистачає для вироблення цінних звичок на всю майбутнє життя. Зараз потрібно взяти ручку і блокнот, написати принципи, які допоможуть виробити довгоочікувану звичку. Змінити життя за 21 день або страждати від непотрібних звичок протягом багатьох років? Відповідь очевидна! Отже, 7 простих секретів.
Знайти причину минулих невдач, а не думати про наслідки
Людині, який постійно зациклюється на наслідки проблеми? Шукати її причину! Немає часу щодня вивчати англійську - причина. Наслідком буде щоденна боротьба з собою, яка не приводить ні до чого тлумачним. Ще один приклад - спроби вставати рано вранці, навіть у вихідні, обрушуються провалом. У людей це триває місяцями, а то й роками. Людина не досягає результату, вважаючи, що все пішло проти нього. Тут важливим є аналіз. Такі питання можна перенести на інші ситуації:
- Чому у мене не виходить прокидатися о 6 ранку? Відповідь: я завжди втомлений.
- Чому ти завжди втомлений? Відповідь: я сплю недостатньо.
- Чому ти спиш недостатньо? Відповідь: я лягаю спати вночі.
- Чому ти лягаєш спати вночі? Відповідь: я занадто зайнятий.
- Чому ти занадто зайнятий? Відповідь: я не встигаю доробити справи вчасно.
- Чому ти не встигаєш доробити справи вчасно? Відповідь: я планую занадто багато справ за день, не встигаю зробити все.
Зв'язати звички в одне ціле
Змінити життя за 21 день ще простіше, якщо групувати звички. Бажання рано прокидатися пов'язано з настроєм робити щоденну зарядку. Ця ж ланцюжок пов'язана зі звичкою правильно харчуватися, встигати відвідувати зал для фізичних вправ.
Щоб зміцнити одну звичку, потрібно зв'язати її з йде паралельно. Така техніка значно спростить процес вироблення сили волі, просуне людини на шляху до саморозвитку. Відсутність запізнень допоможе виконати план розпорядку дня, людина раніше буде вільний і зможе заснути не пізно, а прокинутися вчасно.
Чіткий план на кожен день
Перший день з новим стилем життя потрібно планувати з внесенням тимчасових рамок. Розділити справи на категорії - ідеальний формат розкладу. На першочергові завдання потрібно приділити левову частку запасу годин. Важливо визначити, скільки часу потрібно на конкретну справу. Постаратися знизити витрати часу на 10-30%, але дозволити собі перерву на чашку чаю.
Кожне завдання має мати тимчасові рамки
І життя можна, якщо встановлювати на кожну задачу по роботі, навчанні, самовдосконалення точний час. Накопичилося стільки справ? Взяти блокнот, ручку і записати список справ по їх важливості. Зробити курсову в першу чергу, а вже потім піти на зустріч з друзями. Дочитати книгу, а вже потім переглянути улюблені відео в Інтернеті. Деякі справи можуть перейти на інший день - це нормально!
Така схема дозволяє працювати з більшою ефективністю, не порушувати цінний час для сну. Фіксовані рамки змушують підлаштуватися людині робити все зібрано.
Випереджати плани - найкраща мотивація!
Виконувати справи раніше розкладу - мотивація звільнити час для додаткових справ або відпочинку. У перший день і рік потому продуктивність роботи значно відрізняється. Так і з часом можна прийти до скорочення витрат на заплановані справи.
Контролювати кожен свій крок
Контроль допомагає завжди залишатися послідовним. , Коли відсутня вірність своїм звичкам? Все обрушиться крахом, якщо дати слабину і зменшити педаль газу. У щоденнику варто вказувати дні своїх міні-провалів. У міру їх зменшення робити собі приємні сюрпризи - похід в кіно, прогулянка.
Залучати людей до зміцнення звички
Змінити життя за 21 день з високою віддачею можна, якщо залучати активну увагу рідних, друзів, колег. Батьки можуть також почати не спізнюватися на роботу, правильно харчуватися, займатися медитацією. Улюблена подруга - перестати витрачати биті годинник на макіяж, а інші - не закидати вивчення німецької. Прагнення однієї людини з високою ймовірністю перейдуть на тих, хто розділяє його ідеї. Ніхто не самотній в цьому світі і підтримки завжди знайдеться місце!
Як змінити життя за 21 день? Перестати боятися змін і взяти відповідальність за своє життя на себе. Якщо ви дійсно хочете змінюватися - почніть це вже сьогодні. Не варто недооцінювати запропоновані поради - досить спробувати і ви побачите результат. Сподобалася стаття? Поділіться нею в соц. мережах з друзями. Ми цінуємо вашу