Activități pentru un stil de viață sănătos. Scenariul este sănătos pentru elevii de liceu cu un test și concursuri. Alegerea mea este să nu fumez
- Suntem la soare și la vânt
- Când numai funcțiile se grăbesc în cap,
- Educația fizică ne ajută să trăim,
- Suntem prieteni cu sportul încă din copilărie,
- Jocuri și drumeții împreună
- A fi sănătos ajută
(Dans sportiv) Conducere:Pentru a fi sănătoși suntem ajutați nu numai de sport, excursii pe teren. În școala noastră se desfășoară o muncă uriașă pentru promovarea unui stil de viață sănătos.Conducere:Ore de comunicare și întâlniri cu părinții despre beneficiile vitaminelor, nevoia de mese caldeConducere:Concursuri, concursuri, matinee, seri, prelegeri pe teme:
- „Sănătatea noastră este în mâinile noastre!”
- Trei balene de sănătate
- „Familia este un stil de viață sănătos”
- «
Zece reguli de sănătate
- „Călătorii în țară„ Sănătate ”și altele.
Conducere. Munca sistematică se desfășoară în școală pentru a combate obiceiurile proaste.
Și care sunt obiceiurile proaste?
- Acesta este fumatul!
- Acesta este alcoolismul!
- Aceasta este dependența!
- Ele sunt dăunătoare sănătății umane.
- Zicala este adevărată: „Am pierdut bani - am pierdut puțin, am pierdut timpul - am pierdut foarte mulți, dar sănătate pierdută - a pierdut totul! ”
- Dar suntem întotdeauna atenți la sănătatea noastră?
- Nu! (Împreună)
- Nicotina este unul dintre cele mai periculoase otrăvuri de origine vegetală!
- Tine minte!
- Păsările mor dacă aduc doar un cioc de sticlă umezit cu nicotină în cioc.
- Iepurele moare din cauza unei a patra picături de nicotină.
- Câine dintr-o secundă picătură.
- Și pentru oameni, doza letală este de 2-3 picături.
- Fiecare țigară afumată scurtează viața umană cu 5,5 minute.
- Mare rău fumatului afectează organismul copiilor:
- Anemie,
- Supărare digestivă,
- Boli de inimă,
- Tulburări de memorie
- Încetinirea dezvoltării psihice și fizice,
- Un alt obicei dăunător care distruge sănătatea umană este alcoolul.
- Tine minte!
- La 10-20 de secunde după administrarea alcoolului ajunge în creier.
- Alcoolul circulă în organism până la descompunerea completă în 2 săptămâni. În acest caz, inima, ficatul și rinichii suferă.
- Tine minte!
- Creierul răspunde chiar la doze reduse de alcool: memoria, atenția scade, sensibilitatea, sinceritatea dispare,
- Apare cinism, viciozitate, agresivitate.
- Tine minte!
- Nu există băuturi alcoolice sănătoase!
- Fapte și cifre:
- 160 de sticle de vodcă sunt produse pe om în Rusia pe an
- Mii de oameni mor în fiecare an din beție înainte de a împlini 30 de ani Nu putem fi singuri când se întâmplă asta!
Devine foarte înfricoșătorDacă auziți acest cuvânt îngrozitor „ciumă”!Peste planetă, peste întreaga lumeEa trage mâini negre!
- Dependenta de! Una dintre cele mai grave obiceiuri și boli umane.
- Un medicament, ca un călău nemilos, cere: ucide, fură, primește următoarea doză, ia-o!
- Dependența a dat naștere unei boli incurabile și teribile - SIDA!
- Să spunem droguri - NU!
- Hai dependență de instanță!
Scena „Procesul dependenței de droguri”
Arbitru. Dragi jurați, spectatori! Instanța noastră a primit o declarație. Partea afectată - Durere maternă - cere să se pledeze vinovată de partea inculpatului - Dependența de droguri. Cuvântul este dat procurorului.
Procuror. În ultimii ani, una dintre cele mai grave probleme a devenit problema dependenței de droguri, a cărei răspândire are loc în Rusia într-un ritm alarmant. Din cauza dependenței de droguri, sunt comise peste 20 de mii de infracțiuni. În ultimii 10 ani, numărul deceselor cauzate de consumul de droguri a crescut de 12 ori, iar în rândul copiilor - de 42 de ori! Epuizat, cu corpul venelor perforate, privirea detașată a ochilor fără expresie. Discurs incoerent. Și cel mai important - o lipsă completă de interes pentru viață, indiferență față de ceea ce se întâmplă în jur. Dependentul nu are nevoie de nimic ... cu excepția dozei: Aici se trage singur, murind puțin.Peste un minut w -
De unde a ajuns, Dumnezeu știe! Despre bucuriile paradisului artificial Lumea poate Citește-l pe fața lui! .. Și câți dintre ei se plimbă prin lume acum, A cui soarta este dulce sau tare! .. Din această simplă pulbere ...Arbitru.Cuvântul este dat acuzatului - Dependență.Dependenta.Sunt acuzat că are un efect dăunător asupra tinerei generații. Am ucis o mulțime de adolescenți și mă bucur! Toți cei care se ocupă de mine nu trebuie să aibă o educație, hobby-uri - la fel, nu vor reuși să-și aplice abilitățile. Nu trăi. Nici prietenii nu sunt necesari. Dependenții nu au prieteni. Și ce plăcere să urmărești cum toxicomanii trag totul din casă pentru o doză, chiar mergi să omoare! Și ruperea este vârful muncii mele! Această durere este inumană. Ca și cum o bandă de sadici ar fi urcat înăuntru. Oasele sunt aplatizate, articulațiile se deschid, părțile interioare sunt rupte. Începi să înnebuni încet. E greu să te rupi cu mine: doare și e greu. Chiar dacă sunteți vindecat, atunci o revenire poate apărea chiar și după 10 ani! acest creier va emite o ordine de returnare. Și lângă mine este tovarășul meu constant de călătorie - SIDA. Deci - bineveniți în paradisul artificial, din care nu există nicio ieșire, cu excepția unui singur lucru - moartea!
Procuror. Acum ascultați martorul principal, ale cărui cuvinte nu poate rămâne indiferent. Aceasta este Durerea maternă.
Durerea maternă.Dragele mele! Din experiența mea, știu cât de greu este să pierzi copii. Credeți-mă, nu o mamă singură, nici un tată singur nu vrea rău pentru copilul său. Durerea de la moartea unui copil rămâne pe viață. Dar viața poate fi numită viață fără tine, fără fiu sau fiică? Copilul este toxicoman - este înfricoșător! Copii, nu muriți, nu ne face nefericiți! Nu ne mai păcăli, nu vă plimbați în gâtul durerii. Nu mai avem forța și lacrimile! Suntem chinuiți de frică când plecați: poate sunteți deja mort! Nu!!! Vino înapoi, te vom salva, te vom salva cu dragostea noastră!
Arbitru.Deci, domnilor juriului, trebuie să treceți o propoziție corectă, este necesar să scăpați de lumea noastră de durere și suferință care aduce un cuvânt groaznic oamenilor - ADDICȚIE!
- Dependența este un cuvânt înfricoșător:
Pentru orice fapte gata
De dragul vieții copiilor pierduți. 2. În ea - înseamnă lacrimi părintești Și a stricat sute de destine, În ea este o amenințare pentru viața care urmează Și fragmente de speranțe rupte.3. Acest cuvânt sună ca un blestem, Aducând numai durere și teamă. Trebuie să ne ridicăm pentru a lupta cu el: Viața noastră este doar în mâinile noastre.
(Elevii ies cu lumânări)
- Trăim într-un secol frumos
- Visăm binele
- Viata e buna! Acesta este un cadou care se dă unei persoane o singură dată.
- Și depinde de noi înșine cum ne umplem viața.
- Este minunat când o persoană se străduiește să își îndeplinească visul!
- Este minunat când soarele strălucește și păsările ciripesc!
- Este minunat când ai prieteni adevărați și când te iubesc și te așteaptă acasă!
- Este minunat când ești înconjurat de oameni fericiți și sănătoși!
- E minunat când focul binelui și credinței în cele mai bune arde în sufletul tău!
- Focul a fost considerat mult timp un simbol al energiei, al luptei, un simbol al credinței în cele mai bune. Lăsați scânteile din acest foc să se aprindă în inima fiecărei persoane credința că secolul XXI va fi un secol de prosperitate, fericire, pace, armonie.
- Un secol de viață sănătoasă!
Subiectul este unul foarte important.Ne-a strâns împreună în această camerăPentru a lupta atât cu școala, cât și cu familiaNe-am ridicat pentru un stil de viață sănătos.Spunem că nu la medicamente,Și fumatul și alcoolismul,Câte necazuri ne-au adusCâți tineri au furat vieți!
Cor: Sănătate! Nu este mai important,La urma urmei, copiii știu despre asta.Lăsați lumina nefăcută să clipeascăSănătate pe planeta noastră!
Marina Kozlova
Scenariul vacanței sănătății și a stilului de viață sănătos pentru copiii grupului pregătitor „Sănătatea noastră este în mâinile noastre”
« Sănătatea noastră este în mâinile noastre»
Sănătatea scenariului și stilul de viață sănătos pentru copiii grupului pregătitor.
Dezvoltat: îndrumător MBOU „Izberdeevskaya NShDS” Kozlova Marina Vladimirovna. cu. Petrovskoye 2015
scop: Formarea culturii stil de viata sanatos. Extensie de cunoștințe stil de viata sanatos și măsuri preventive.
Sarcini:
Educational:
Formați la copii concept de dependență sănătate de la îndeplinirea regulilor elementare pentru menținerea unuia sănătate;
Consolidarea cunoștințelor despre proprietățile benefice ale aerului pe baza activităților de cercetare.
în curs de dezvoltare: Dezvolta interesul cognitiv și vorbirea.
Educational: educă dorința de a avea grijă de ai lor sănătate.
Membrii: Prezentatoare, regină Sănătate(adult, durere în gât (adult, germeni (copii) grup pregătitorcopii grup pregătitor, educatori.
Progresul evenimentului
Conducere: Buna ziua dragi musafiri, baieti! Așa se obișnuiește să ne salutăm și să ne dorim sănătate. Astazi avem vacanta de sanatate. La urma urmei, exact sănătate atât de important pentru noi toți.
Buna! - i-ai spus bărbatului.
Buna! - va zâmbi înapoi.
Și probabil nu va merge la farmacie,
ȘI va fi sănătos mulți ani.
Băieți, câți dintre voi știți ce este sănătate și
de unde a venit?
Raspunsurile copii
Conducere. Astăzi vreau să vă spun o legendă veche.
„A fost odată, zeii locuiau pe Muntele Olimp. (Slide)
S-au plictisit și au decis să creeze un bărbat. Au început să decidă ce ar trebui să fie o persoană. Unul dintre zei spus: „Un bărbat trebuie să fie puternic”. Alte spus: „Omul trebuie să fie sănătos» . Al treilea a spus „Omul trebuie să fie deștept”.. Dar un zeu a spus asa de: „Dacă o persoană are toate acestea, va fi ca noi”. Iar zeii au decis să ascundă principalul lucru pe care o persoană îl are - sănătate. Au început să se gândească - să decidă unde să o ascundă? Unul s-a oferit să se ascundă sănătate adânc în marea albastră, altele înalte în munți. Și unul dintre zei propus: « Sănătate ascunde-te în omul însuși ”. Așa că un bărbat trăiește mult timp, încercând să-l găsească sănătate. Da, nu toată lumea poate găsi și salva dar neprețuit al zeilor ...
(scurtă pauză)
Sub muzica ușoară, regina intră în sală Sănătate
Regină. Buna baieti!
Copii. Buna!
Regină. Stii cine sunt?
Raspunsurile copii(regină)
Da, sunt regină Sănătate! Asistenții mei credincioși mi-au spus ce aveți astăzi vacanta de sanatateceea ce înseamnă că este a mea vacanţă și pentru asta am decis să te vizitez și să o sărbătoresc alături de tine. Esti fericit?
Regină. Băieți, ce credeți, de unde trebuie să începeți fiecare
dimineața să fie puternică, sănătoasă și sănătos?
Copii. Cu încărcarea.
Copil 1. Să crească îndrăzneț,
Agil, priceput.
Zilnic dimineața
Facem exerciții.
Ridică mâinile la soare
Plimbare prietenoasă, distractivă
Gata și ridică-te
Și nu te obosi.
Regină. Ei bine, atunci îți sugerez să te distrezi cu mine
încărcare! Ești de acord?
Regină. Nu căscă, nu fi leneș, a percepe - a deveni!
La muzica reginei Sănătate cu copiii efectuează exerciții.
După încărcare, copiii stau pe loc.
Regină. Băieți bine făcut!
Se lovește puternic la ușă.
Conducere. Cine ne bate așa?
Regină. Poate asta este pentru mine? Mă duc să văd.
Ieși pe ușă. După o scurtă pauză ...
Conducere. Unde este regina noastră Sănătatea a dispărut? Avem nevoie vacanța să continueși ea nu este acolo. Baietii hai sa o chemam! Una, două, trei - regină Sănătatea iese!
Copiii Unu, Doi, Trei - Regina Sănătatea iese!
Repetați de mai multe ori.
Muzica include amigdalita și germenii
Angina. Si de ce sa tipa? Pe cine suni? Sanatate dorinta? Vrei să fii puternic, puternic, sănătoscurat? Nu vei reuși. Eu sunt acum Regina ta.
Conducere. Nu, nu pari ca regina noastră Sănătate.
Uită-te la tine!
Angina. Ce este? (se examinează el însuși) Totul e bine! Totul din mine
foarte pasionat de. Din cauza mea, toată lumea stă acasă, se îmbolnăvește, tușește,
Conducere. Și cine este asta lângă tine?
Angina. Și aceștia sunt prietenii mei credincioși - germeni! Toată lumea îi iubește
murdar în lume!
Microbii se strecoară și tusesc în mijlocul camerei.
1 microb. Acolo unde este mizerie, microbii trăiesc.
Mic, ca să nu vezi.
Sunt foarte mulți dintre noi microbi
2 Microb. Mai mic decât țânțarii și moarte,
Multe, multe mii de ori.
Întunericul animalelor invizibile
Preferăm să trăim în tine. (tuse)
3 Microb. Dacă este murdar mâini,
Mănâncă sau atinge gura
Cu siguranță din germeni
Stomac foarte rău. (strănută)
Copii și prezentator. Fi sunt sănătoși!
1 microb. Din nou aceste cuvinte ... Îi urăsc! nu imi place sănătos, îndrăzneț, amuzant.
Conducere: Băieți, după părerea mea, aceasta nu este regina noastră
Sănătate! Copii, cine este? Din cauza ei, ne îmbolnăvim
tuse, strănut. Ai recunoscut-o
copii: (enumerați bolile care le sunt familiare)
Conducere: Da, este o durere în gât!
anghină: Uite, cât de deștepți au fost, m-au recunoscut!
Conducere: Admite unde se află regina noastră Sănătate?
anghină: Și am ascuns-o! Și, oricum, ca și cum te-ai strecura - toate odată
a te imbolnavi!
Conducere. Nu, nu vom fi bolnavi! Tipii spun asta
trebuie să faceți acest lucru pentru a nu vă îmbolnăvi?
Copii. Mănâncă ceapă, usturoi, exerciții fizice, gust ...
Conducere. Și ne vor ajuta să ne protejăm de o durere în gât ...
Copii. Vitamine!
Copil 2. Vitamine, vitamine
A și B și C și D -
LA avem nevoie de viață,
Îi poți întâlni peste tot!
Microbii. Vitamine, vitamine! Știți chiar unde sunt?
Copii. În legume, fructe, pește, carne, pâine etc.
Angina. Gândește-te cât de deștept erau. Ei bine, ghici puzzle-urile noastre. Hei microbi vin în ajutorul meu!
Microbii se transformă pe ghicitori
Sunt lung și verde, sunt delicios sărat, Înainte de a-l mânca,
Gustos și crud. Cine sunt? Ai reușit să plângi.
(Castravete) (arc)
O sută de haine rotunde, grosolane - Toate fără elemente de fixare.
Cresc pe o ramură. (varză)
Adulții mă iubesc
Și copiii mici. Capul pe un picior, mazărea în cap.
(Un mar) (mazăre)
Margele roșii atârnă. O fată roșie stă într-o temniță,
Ei ne privesc din tufișuri, O zgârietură pe stradă. (morcov)
Adoră aceste mărgele. El este negru, el este alb.
Copii, păsări și urși. Și este întotdeauna bronzat.
(Zmeură) Vom dori să mâncăm,
Atunci stai întotdeauna cu el
Cel puțin a crescut în grădină, (pâine)
Cunoaște notele "sare" și "F".
(Fasole)
Angina. Ceva ce nu-mi plac acești copii. Unii ei
prea deștept, toată lumea știe!
Conducere. Da, „Invitați neinvitați”, copiii noștri știu cu toții
sănătate: să știi cum să-l protejezi și ce trebuie
fă să fii mereu sănătos. Si acum
pentru tine cântă ditties despre stil de viata sanatos
de viață.
ditties
Baieti si fete
Ascultă sfaturi
A fi sănătos
Atât iarna, cât și vara
Mergi la plimbare
Respira aer curat
Doar amintiți-vă când ați plecat
Rochie pentru vreme
Ori de câte ori mâncăm,
DESPRE sănătate gândește:
Nu am nevoie de crema de grasime
Aș prefera să mănânc morcov
Îți place să te joci cu o pisică?
Veniți-o pe ea
Dar te rog, nu uita
Mâinile trebuie spălate imediat
Ne place să jucăm sport:
Fugi, sări, somersault.
Iar iarna va veni
Toți urcăm pe schiuri.
Faceți educație fizică,
Astfel încât menține sănătatea,
Și încercați lene
Fugi mai repede
Angina. (agitat) Deci, asta înseamnă că aveți și noi știm, dar
pariați că nu știți nimic despre alimentația corectă.
Conducere. Ei bine, de ce ... știm! Baietii asa sănătos
trebuie să rămâi ...
Copii. Mâncați corect!
Conducere. Băieți, hai să ne jucăm cu tine. Un joc
denumit "ei bine, nu". o sa te intreb
întrebări în timp ce răspundeți: dacă mâncarea este sănătoasă -
raspunsul este da, iar daca nu, nu. Gata?
Porridge este o mâncare delicioasă.
Este util pentru noi?
Ceapa verde uneori
Este bine pentru noi, copii?
Apa murdară într-o baltă
Ne este util uneori?
Supa de varză este o mâncare grozavă.
Este util pentru noi?
Amanita mereu ...
Este util pentru noi?
Fructele sunt doar frumusețe!
Este util pentru noi?
Boabe murdare uneori
Este bine să mănânci, copii?
O creastă crește cu legume.
Legumele sunt utile?
Suc, compot uneori
Suntem de ajutor, copii?
Mănâncă o pungă cu bomboane de ciocolată mari
Este dăunător copiilor?
Numai mâncare sănătoasă
Avem mereu pe masă!
Și odată mâncare sănătoasă -
Noi vom sunt sănătoși?
Angina. Ei bine, bine, bine, bine făcut, știi totul. Și noi suntem pentru tine
nu a venit cu golul mâinidar cu bunătățile.
Ajută-te!
Germenii iau legume și fructe murdare dintr-un coș
Conducere. Legumele și fructele tale sunt murdare, au nevoie
1 microb. Deci, nimeni nu are nevoie de mâncare
Spălați fructe, legume cu apă.
Trebuie să le mănânci, să bei apă,
Apoi se spală în burtă.
Conducere. Băieți, sunt germenii, nu?
Copii. Nu!
Copil 3. Pentru a vă proteja de germeni
Trebuie să te speli cu apă și săpun,
Și în fiecare zi înainte de a mânca
Se spală legumele cu fructe cu apă.
Copilul 4. Ne place tuturor să ne spălăm
Și îmbrăcați-vă bine.
Soarele, aerul și apa
Cei mai buni prieteni ai noștri!
Conducere apelează la germeni și amigdalită
Conducere. Suntem puternici, puternici sunt frumoși -
Toată invidia și minunea.
Chorus vă spune acum
KHOROM Nu este loc pentru tine printre noi!
Dureri în gât și germeni (în cor) Și încă nu vom pleca!
Conducere. Băieți, par să știu ce să fac!
Din apă simplă și săpun
Germenii se topesc.
La germeni viața nu dă,
Ne vom spăla acum!
Angina. Ha, așa că te-am crezut. Ești încă mic și lavabil
nu stiu cum.
Conducere. Atunci vedeți cum vă simțiți rău.
Dans "spălat"
Angina. (amenințat) Doar nu ne vei lua! Oricum noi
cel mai puternic! Ia-ți regina!
Își amenință pumnii și fug.
Regina iese Sănătate
Regină. Mulțumesc băieților că m-ai eliberat. Ce sunteți toți
curajos, inteligent, prietenos. Îmi doresc să fii mereu
puternic, niciodată rănit.
La revedere porunca mea:
A creste sănătosenergic și sensibil,
Pentru a alunga oboseala, lene,
Mănâncă vitamine în fiecare zi!
Dimineața devreme, nu fi leneș, plătește-te!
Întărit, astfel încât mușchii, exercitați!
La revedere copii.
Copii. La revedere!
Conducere. Poti cumpara mult: jucărie, computer,
Bulldog amuzant, scuter rapid,
Insula Coral (deși este dificil,
Doar daca sănătatea nu este posibilă pentru a cumpăra.
Ni se potrivește viața este întotdeauna utilă,
Trebuie avut grijă la el.
Dragi oaspeți, copiii noștri vacanţă
a ajuns la sfârșit și o încheiem distractiv
- Trecerea în revistă a sistemului și a cântecelor dedicate sărbătorii celei de-a 70-a aniversări a Victoriei în al doilea război mondial
- Conferință științifico-practică „Etapa în viitor-2015”
- Ziua Sănătății 28/10/2016
- Orele de lucru ale cercurilor din clasele 1-6 pentru anul universitar 2018-2019
- Orele de lucru ale cercurilor de la clasele 7-11 pentru anul universitar 2018-2019
- Reglementări privind procedura de admitere a cetățenilor într-o instituție de învățământ generală
- Program de lecții pentru programe adaptate pentru anul universitar 2018-2019
- Programul examenelor pentru certificarea finală intermediară 5-8x, clasele 10 anul universitar 2018-2019
- Ordin de admitere a cetățenilor într-o instituție de învățământ generală
- Programul consultărilor și programul lecțiilor individuale
- Programul de examinare pentru certificarea finală a statului în clasele 9 și 11
- Informații despre termenii, locurile și procedura de depunere și examinare a contestațiilor participanților la examen și la Inspectoratul de Stat al Proprietății
- Informații privind termenii, locurile și procedura de raportare a rezultatelor GIA a studenților care au absolvit programele educaționale de învățământ general de bază în 2014
- Cerere de probă pentru admiterea într-o instituție de învățământ
- Cerere de probă pentru admiterea într-o instituție de învățământ
- LISTA DOCUMENTELOR NECESARE PENTRU A PRIMI UN SERVICIU MUNICIPAL
- LISTA DOCUMENTELOR NECESARE PENTRU A PRIMI UN SERVICIU MUNICIPAL
- Materiale informative pentru părinți cu privire la prevenirea consumului de substanțe psihoactive și la formarea unor setări de viață sănătoase la copii
- reguli de conduită pentru studenți în timpul procedurilor de certificare intermediare și finale
- BAZELE SPIRITUALE ȘI MORALE ALE EDUCAȚIEI ÎNVĂȚĂRILOR ÎN CONTAȚIE ÎN IDENTIFICAREA ROLULUI
- PROGRAMUL ANUAL AL \u200b\u200bCALENDARULUI MAOU „Golyshmanovskaya Secondary No. 2” pentru anul universitar 2018-2019
- Orele de lucru ale cercurilor din clasele 1-6 pentru anul universitar 2018-2019
- Orele de lucru ale cercurilor de la clasele 7-11 pentru anul universitar 2018-2019
- Program de lecții pentru programe adaptate pentru anul universitar 2018-2019
- Programul examenelor pentru certificarea finală intermediară 5-8x, clasele 10 anul universitar 2018-2019
- Informare privind pregătirea pentru GIA
- La informarea participanților la certificarea finală de stat care au stăpânit programele educaționale din învățământul secundar general despre rezultatele obținute
- Cum să treci cu succes examenul:
- Svadbina Ekaterina Vladimirovna
- Pe scena școlii olimpice All-Russian Subject pentru școlari în materie generală în anul universitar 2018-2019
- Program pentru etapa școlară a Olimpiadei All-Russian Subject pentru școlari în materie generală a anului școlar 2018-2019
- Program de activități extracurriculare, cercuri și secțiuni de la 1 la 11 ani pentru anul universitar 2018-2019
- Planul de lucru al Consiliului de conducere al școlii pentru anul universitar 2018-2019
- PROGRAMUL COPIILOR REGALATE
- MOVIMENTUL PUBLIC ALL-RUS "VOLUNTARII VICTORIEI"
- Tratamentul și prevenirea răcelilor
- Algoritmul acțiunilor profesorului în timpul evenimentelor cu copiii în aer liber
- Exemplu de scenariu pentru prevenirea amestecurilor de fumat
- Câteva reguli de alimentație sănătoasă pentru copii și adolescenți, precum și pentru părinți
- Scenariu de instruire „Da - la un stil de viață sănătos”
- Scenariu pentru măsuri preventive pentru studenții din clasele 9-11 și organizații de învățământ profesional
- Principiile de bază ale unui stil de viață sănătos
- Resursă nouă
- Reguli de siguranță
- INFORMAȚII PENTRU STUDENȚI
- 95 de fapte bune dedicate celei de-a 95-a aniversări a districtului Golysmanovsky
- Întâlnirea părinților „Călătorie în țară„ senzorială ”28/03/2015
- 2016 este anul filmului rusesc
- Dispoziții pentru numirea și plata unei compensații a unei părți din onorariul parental
- știri
- Video
- SCHIMBARE MARE
- Foto "Școala școlară - țara mea"
Link-uri utile
Scenariu de instruire „Da - la un stil de viață sănătos”
Scenariu de instruire „Da - la un stil de viață sănătos”
Scop: promovarea stilurilor de viață sănătoase în rândul adolescenților, formarea unei atitudini valorice față de propria sănătate.
Sarcini:
1. A da o idee a conceptelor de „sănătate” și „stil de viață sănătos” în sensul larg al cuvântului: aspecte fizice, sociale, mentale.
2. Promovarea formării necesității unui stil de viață sănătos.
Progresul instruirii:
Buna baieti! Când întâlnim oameni, ne salutăm.
Vă salutăm, ceea ce înseamnă că cu toții vă dorim sănătate! V-ați întrebat vreodată de ce oamenii se salută reciproc cu dorința de sănătate?
Sănătatea pentru o persoană este una dintre valorile principale.
Să ne salutăm reciproc în diferite limbi.
Ce cuvinte de salut cunoașteți? (copiii numesc cuvinte).
Sănătatea este valoare și bogăție
Oamenii sănătoși trebuie să prețuiască!
Este corect să facem și sport,
Și să fiți temperați și să vă împrieteni cu exerciții fizice.
Pentru ca să nu apară nicio boală,
Așa că inima îmi bate ca un motor
Nu este nevoie să fumezi, să bei sau să te enervezi
Zâmbetul învinge orice reproș.
Un stil de viață sănătos este puterea!
La urma urmei, fără sănătate în viață nicăieri.
Să fim puternici și frumoși împreună
Atunci anii nu vor fi o problemă pentru noi!
Vă sugerăm să jucați puțin.
Iar primul joc se numește „Asociații”. (Atribuții pe unitate).
Băieți, ar trebui să scrieți o asociere pe un singur prospect pe cuvânt pe care îl voi pronunța (un total de 5 pliante).
Cuvânt: sănătate .
(Timpul pentru selectarea asociațiilor este de 2 minute, muzica se redă în timpul sarcinii).
Fiecare echipă își citește cuvintele de asociere, care sunt scrise pe o bucată de hârtie.
Și așa, sănătatea pentru tine este ...
(enumerați cuvintele-asocieri înregistrate pe o bucată de hârtie).
Și veți afla mai multe despre sănătate din povestea noastră.
Deci, băieți, ce este sănătatea? Oamenii au încercat să răspundă la această întrebare aparent simplă din cele mai vechi timpuri.
„Sănătatea este o stare de sănătate fizică, mentală și socială completă”, adică sănătatea este o stare normală a organismului atunci când toate organele noastre lucrează împreună, ritmic, în armonie între ele și mediul (inhalare - expirație, somn - veghe).
Acum discutăm despre ce este sănătatea din perspectiva a trei aspecte. Aceste informații vă vor ajuta să finalizați următoarea sarcină.
Aveți pliante cu cuvinte - asociații. Va fi necesar să le atașați de mașina respectivă, ceea ce înseamnă, după părerea dvs., acest cuvânt (pe perete există un tren cu aburi cu trei mașini: 1 mașină - sănătate socială, 2 mașini - sănătate mintală, 3 mașini - sănătate fizică).
Și mai întâi, ia în considerare sănătatea fizică.
Sănătate fizică legat de munca corpului nostru, este important pentru noi să știm cum trebuie să funcționeze corpul nostru. În primul rând, o persoană ar trebui să aibă un corp sănătos, corect, frumos, greutate suficientă, înălțime în raport cu vârsta sa.
O persoană trebuie să aibă o bună stare fizică bună, iar aceasta este o forță musculară puternică la nivelul brațelor și picioarelor, care tolerează bine efortul fizic, în timp ce nu se simte foarte obosit, nu leșină. Desigur, o persoană sănătoasă are rareori răceli și alte boli, adică are o bună funcție de protecție împotriva virusurilor și microbilor.
Acum luați în considerare ce este sănătatea socială?
Sănătate socială - aceasta nu este altceva decât activitatea sa socială, comportamentul în societate, atitudinea personală față de lume. Adică, aici putem lua în considerare acele trăsături de personalitate care vor asigura armonia între nevoile unei persoane și societatea în ansamblu.
Este foarte important ca o persoană să facă eforturi pentru realizarea de sine și dezvoltarea personală constantă. Unii, de exemplu, găsesc o modalitate de realizare de sine în studiile sau în cariera lor, alții în familii și copii.
Astfel, sănătatea socială înseamnă capacitatea de a comunica cu alte persoane din mediul social și prezența relațiilor personale care aduc satisfacție.
Sub sănătate mentală ne înțelegem sentimentele, adică starea de spirit (bună, amuzantă sau tristă, rea), un sentiment de bucurie, prietenie, dragoste, înțelegere, respect reciproc și așa mai departe, dar există sentimente emoționale precum frica, opresiunea, umilința, resentimentul, durerea. Și în funcție de ce fel de sentimente prevalează în ele, aceasta va fi sănătatea noastră emoțională.
Important pentru o stare pozitivă confortabilă a corpului este achiziția unor prieteni buni, a unei persoane dragi, prezența unei familii complete (mama și tata). Este foarte important ca o persoană să fie înțeleasă în mediul său, că el însuși înțelege pe ceilalți, astfel încât să fie capabil nu numai să își exprime pretențiile față de ceilalți, ci și să acorde celorlalți și să nu creeze situații de conflict.
Deci, băieți, am examinat trei aspecte principale ale sănătății, care stau la baza unui stil de viață sănătos.
Și treceți la următorul exercițiu - „Trenul cu aburi al sănătății”.
Exercițiu cu cuvinte de asociere.
Trebuie să atașați asociațiile la vagon, ceea ce înseamnă, după părerea dvs., sănătatea asta (pe perete există un tren cu aburi cu trei vagoane: 1 căruță - sănătate socială, 2 căruțe - sănătate mentală, 3 căruțe - sănătate fizică).
Timpul de a finaliza sarcina - 1 minut.
Rezultatele exercițiului sunt exprimate.
Deci, sănătatea este o stare de bine fizică, mentală și socială completă.
Și cel mai important, ați aflat că sănătatea noastră depinde doar de noi. Și astfel deviza lecției noastre este „sănătatea mea este în mâinile mele”.
Să spunem devizul împreună.
Acum, haideți să jucăm jocul „Credeți - nu cred” (dacă sunteți de acord, ridicați două mâini, dacă nu - bateți-vă de genunchi de 2 ori)
- Sunteți de acord că exercițiile fizice sunt o sursă de energie și sănătate? (Da)
- Este adevărat că guma de mestecat reține dinții? (Nu)
- Este adevărat că morcovii încetinesc procesul de îmbătrânire? (Da)
- Este adevărat că există medicamente inofensive? (Nu)
- Este adevărat că vara poți cumpăra vitamine pentru tot anul? (Nu)
- Pentru a vă menține dinții sănătoși, periați-i de două ori pe zi. (Da)
- Este adevărat că ajută la stingerea pe gheață într-o zi fierbinte? (Nu)
Lecția noastră se apropie de sfârșit. Ce ai învățat pentru tine?
Vă mulțumim pentru activitate, prietenie și înțelegere completă. Sperăm că cunoștințele pe care le-ați primit astăzi vă vor ajuta în viața dvs. și veți duce un stil de viață sănătos.
Script lectură video „Eu și sănătatea mea”
Construiți interes pentru un stil de viață sănătos.
Să cultivi o atitudine atentă față de propria sănătate.
Pentru a insufla interes pentru educația fizică, respectând regulile de igienă personală, alimentație sănătoasă.
Progresul cursului:
Sună 1 verset și cor al piesei „Copii ai Pământului”. Muzică și poezii de V. Udarnov.
Învățător: este bine că lumea este pe planetă. Este bine că soarele strălucește și ne dorim copii sănătoși. Mai mult, sănătatea ta este în mâinile tale.
Buna!
Ce este Bună ziua? -
Cele mai bune cuvinte
Pentru că „Bună ziua!”
Înseamnă „Fii sănătos!”.
Și de ce oamenii spun salut? - își doresc reciproc sănătate. Să ne salutăm încă o dată și să le dorim tuturor sănătate bună.
Buna fetelor! - Buna.
Buna baieti! - Buna.
Salut adulți! - Buna.
Salutare tuturor! - Buna.
În diferite țări, oamenii se salută reciproc în moduri diferite. Cum se face acest lucru în țara noastră?
Eskimoșii, salutându-se unii pe alții, își freacă nasul altuia.
Japonezii fac supuneri.
Tibetanii, salutându-și, își scot capul cu mâna dreaptă și își așează mâna stângă în spatele urechii și încă își lipesc limba.
Și mă bucur foarte mult să te văd - vesel, vesel, sănătos.
Profesor: Abilitatea de a duce un stil de viață sănătos este un semn al culturii înalte a persoanei, a educației, perseverenței și voinței sale.
Câte proverbe populare despre sănătate. Combinați fraza și citiți proverbul:
Într-un corp sănătos minte sănătoasă.
Sănătate ... mai mult decât aur.
Sănătate ... nu poți cumpăra bani.
Există mii de boli ... o singură sănătate.
Sanatos in fiecare zi ... de vacanta.
Acolo unde există tutun, există un ulcer și ... cancer.
Este mai bine să respirați aer curat decât ... să beți medicamente.
Profesor: ești tânăr. Viața este frumoasă. Aveți o dispoziție bună? O dispoziție bună este, de asemenea, o garanție a sănătății. Prin urmare, le sugerez tuturor să se distreze împreună.
Prima distracție este „Hai, încearcă!”
Întinde mâna înainte cu palma deschisă. Apăsați degetul mare spre palmă. Degetele rămase trebuie întinse. Acum apăsați degetul mic. S-a întâmplat? Acolo a fost!
A doua distracție - „Dați onoare!”
Salutați-vă cu mâna dreaptă și, în același timp, întindeți-vă stânga în față cu un deget mare proeminent, spunând în același timp: "Uau!"
Apoi aplecați-vă pe mâini și faceți la fel, dar schimbând rapid mâinile.
Profesor: Și acum vă voi ruga să răspundeți la chestionar și să concluzionați: Care este sănătatea dvs. și cum vă pasă?
Chestionar „Atitudinea studentului față de sănătate și un stil de viață sănătos”:
Ai fost bolnav în ultimele șase luni?
Ai o rutină zilnică obișnuită?
Faceți exerciții de dimineață zilnic?
Petiți zilnic 1,5-2 ore în aer curat?
Mâncați fructe și legume în fiecare zi?
Te îmbraci mereu în funcție de vreme?
Practici în secțiunea sport?
Profesor: Sănătatea este un atu neprețuit nu numai al fiecărei persoane, ci al întregii societăți. Atunci când ne întâlnim, ne despărțim de cei dragi și oameni dragi, le dorim sănătate bună și bună, deoarece aceasta este cheia și condiția principală pentru o viață deplină și fericită. O sănătate bună, menținută în mod rezonabil și întărită de persoana însăși, îi oferă o viață lungă și activă.
Respectați igiena.
Implicați-vă în întărirea, educația fizică, sport.
Mențineți o dietă sănătoasă.
Nu aveți obiceiuri proaste.
Profesor: Ce este igiena? Tradus din greacă, „igienă” înseamnă „sănătos”. Igiena este o știință care se concentrează pe protecția sănătății și prevenirea bolilor. Deviza regulilor de igienă: „Curățenia este cheia sănătății”.
Care sunt elementele de igienă personală? (Periuță de dinți, pânză de rufe, pieptene, prosop, batistă, săpun).
Haideți să vizionăm videoclipul: extras din filmul „Moydodyr”.
Ce crezi că se întâmplă în corpul nostru atunci când facem exerciții? (În timpul efortului fizic, mușchii noștri lucrează mai mult, așa că au nevoie de mai mult oxigen. O inimă care funcționează fără întrerupere este forțată să pompeze sângele mai greu și mai rapid pentru a furniza mai mult oxigen mușchilor. Dacă faceți exerciții fizice în fiecare zi, inima dvs. devine mai puternică.)
Haideți să vizionăm videoclipul: „Exerciții de dimineață”.
Profesor: Sportul în viața fiecărei persoane este necesar. Nu degeaba spun că o persoană ar trebui să fie frumoasă atât spiritual, cât și fizic.
Și acum sarcina este pentru atenția ta. Iată cuvântul: SPORT! (poster) Și cine este atlet? Gândiți și răspundeți cât mai curând posibil. Ce ar trebui să fie în litera: C, P, O, P, T?
Profesor: Acum vom organiza o competiție.
- Cine va face mai multe squats?
- Cine va face salturile pe un picior cel mai mult?
Profesor: odihnește-te puțin și răspunde la întrebările din test.
Ce sport cunoști?
Care sunt atributele sportive?
Cum se numește premiul pentru provocări sportive? (Ceașcă)
Ce jocuri sportive folosește mingea? (Fotbal, volei, baschet, handbal)
Partea finală a competiției, dezvăluind câștigătorul? (finala)
Numiți sportivii celebri.
Urmăriți videoclipul: „Fun Starts”
Profesor: Nutriția este una dintre cele mai importante condiții pentru viața umană. Alimentația corectă vă permite să mențineți și să consolidați sănătatea, iar încălcarea acesteia duce la apariția multor boli.
Ce tipuri de produse cunoașteți? Care este mancarea ta preferata? Gândește și numește regulile nutriției.
În fiecare zi este nevoie de aceeași oră.
Înainte de a mânca, spălați-vă mâinile cu săpun.
Mănâncă alimente sănătoase.
Nu este nevoie de rapid și nici foarte lent. Fiecare bucată trebuie mestecată complet.
Nu puteți supraalimenta.
Dulciurile pot fi consumate numai după masă.
Profesor: Băieți, ce vitamine știți? În ce produse se găsesc?
Ascultă disputa de vitamine:
Haideți să urmărim videoclipul „Nutriție sănătoasă”.
Profesor: Ne bucurăm de viață. Viața este ceea ce oamenii se străduiesc cel mai mult să păstreze, dar, cel puțin, prețuiesc!
Vă doresc băieți
Fii mereu sănătos
Dar pentru a obține un rezultat
Imposibil fără muncă.
Încercați să nu fiți leneși -
În fiecare zi înainte de a mânca
Înainte de a vă așeza la masă,
Spălați-vă mâinile cu apă.
Și faceți exercițiile,
Zilnic dimineața
Și, desigur, temperament -
Te va ajuta atât de mult!
Respira aer curat
Ori de câte ori este posibil,
Du-te la plimbări în pădure
El îți va da putere, prieteni!
Ce vă poate dăuna sănătății?
Am spus deja că este dăunător pentru consumul excesiv de mâncare, există multe dulciuri, este dăunător să te miști puțin, să stai mult timp și să stai la televizor, la computer, să stai aplecat. Este dăunător să mănânci fructe și legume nespălate ...
Și fumatul, alcoolul, drogurile dăunează sănătății.
Ce crezi: ce îi determină pe băieți să încerce aceste substanțe periculoase pentru viață și sănătate?
Unii sunt interesați de ce fel de senzații apar.
Alții vor să fie ca bătrânii.
Cineva nu vrea să fumeze, dar să refuze companiei este incomod.
Poate cineva vrea să facă plăcere acelor prieteni care fumează deja sau beau deja.
Unii o fac în ciuda celor dragi - din cauza resentimentelor sau pur și simplu pentru a-și arăta independența.
Profesor: Date pentru reflecție:
Fumul de tutun conține până la 4000 de substanțe chimice, unele dintre ele sunt cancerigene, adică. contribuind la apariția tumorilor maligne. Una dintre cele mai nocive componente ale fumului de tutun este nicotina. Acidul hidrocianic, arsenul, amoniacul și poloniul radioactiv sunt, de asemenea, conținute în fumul de tutun.
Rata mortalității fumătorilor este cu 30-80% mai mare decât cea a nefumătorilor. Fumatul este una dintre cauzele cancerului pulmonar. Fumatul provoacă scleroză vasculară, crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral, bronșită cronică, gangrena piciorului. Fumatul duce la distrugerea smalțului dinților, adesea întoarce degetele galbene. Respirația urâtă vine din gura fumătorului.
Mulți încep să fumeze pentru a părea mai în vârstă. Dar, cu adevărat maturizate, de multe ori nu mai pot renunța la fumat, în funcție de tutun.
Haideți să vedem videoclipul „Tutun”.
Profesor: Trăim într-o epocă de tot felul de dependențe și din cele mai diverse. Iar cel mai dăunător dintre ele este alcoolul. Luat pe cale orală, este absorbit rapid în stomac, în intestine și intră în fluxul sanguin. Și cu cât persoana este mai tânără, cu atât este mai sensibilă la efectele toxice ale alcoolului. Prin urmare, alcoolul este în special dăunător pentru un organism în creștere. Tulburările cerebrale semnificative apar din cauza alcoolului, memoria slăbește, somnul și vederea sunt perturbate, creșterea încetinește, vocile și sunetele par.
Haideți să vizionăm videoclipul „Nu există străini”.
Învățător: Dependența este una dintre cele mai groaznice necazuri care pot stăpâni nu numai viața personală a tuturor, dar pot duce și la moartea unei întregi națiuni. Și acestea nu sunt doar „cuvinte dure”. Afacerea cu droguri aduce profit celor care beneficiază de aceasta și, prin urmare, traficanții de droguri nu le pasă pe cine trag în rețelele lor, dacă sunt doar bani. O proporție foarte mare se referă la procesarea minților adolescente.
De ce crezi? De ce nu se implică adulții? (Adulții au dezvoltat deja un sistem de valori de viață, pot determina imediat pericolul. Și un adolescent este deschis și vulnerabil, se împrumută cu ușurință la observații provocatoare, cum ar fi „Ce ești, pățit, slăbit?”)
Dar, de fapt, acum ai cea mai minunată vârstă, pentru că tot ce este mai interesant este înainte. Dar, datorită particularităților vârstei, principalul lucru este să nu faci un pas erupțional. Prin urmare, acțiuni de tineret pentru prevenirea obiceiurilor proaste sunt organizate peste tot.
Haideți să vizionăm videoclipul: „Nu la droguri!”
Profesor: Organizarea corectă a timpului liber este una dintre modalitățile de a distrage oamenii de la fumat, băut și dependența de droguri.
Care sunt modalitățile de petrecere a timpului liber? (Muzică, sport, dans, „hobby-uri”.)
Ar trebui să știți că în orice situație dificilă veți fi ajutați: un simț al umorului, autocontrol, determinare, dăruire, logică, succesiune de acțiuni, lizibilitate în mijloacele de realizare a obiectivului, respect și interes pentru oameni.
Runda finală "Interesant - util."
Ai muncit din greu. Acum spune-mi, ce ți-a plăcut despre lecția noastră, că ai învățat lucruri noi, ce sfaturi utile ai primit?
Cuvintele finale ale profesorului:
Ridică-te în picioare te rog frumos. Ținând mâna, spune cuvintele:
Vă dorim sănătate bună
Nu jignim pe nimeni.
Suficient spațiu pe pământ
Pentru toți oamenii, animalele, pentru mine.
Pentru ca pământul nostru să înflorească
Le dorim bine tuturor!
Scenariul orei clasei „Să trăiești sănătos este minunat”
Scop: repetați într-un mod jucăuș și oferiți elevilor posibilitatea de a afla mai multe despre menținerea sănătății naturale.
Materiale educaționale: computer, proiector, ecran; masă cu terenuri de joc, cărți, plicuri cu sarcini; videoclipuri despre apă; ambalarea produsului.
Progresul evenimentului:
Profesor. Baieti! Ești deosebit de frumoasă astăzi și vreau ca această frumusețe să rămână cu tine mult timp. Pentru a face acest lucru, trebuie să mențineți sănătatea. Cum crezi că poate fi salvat?
Se aud răspunsurile copiilor.
Foarte bine! Ora noastră de curs este dedicată unui stil de viață sănătos. Pe tablă este o masă în care există șase terenuri de joc. Vei alege să deschizi câmpuri și să primești sarcini.
Lucrează pe terenul „Igienă”.
Ce este igiena? Pentru ce este? Explicați sensul proverbelor.
Pe ecran:
Cine este îngrijit este plăcut oamenilor.
Nu te gândi să fii deștept, ci gândește-te să fii îngrijit.
Băieți, care se ridică dimineața, unde mergem și ce facem?
Copii: mergem la baie să ne spălăm.
Profesor: Cu ce \u200b\u200bne spălăm?
Copii: Apa.
Profesor: Apa este cunoscută pentru proprietățile sale miraculoase. Ameliorează oboseala și dă putere. Acum vom viziona un videoclip despre apă.
Profesorul arată un videoclip.
Apa este descrisă ca o entitate vie. Și, de fapt, apa se simte legată de ea. Din cele mai vechi timpuri, abluțiile au fost efectuate cu apă. Ce facem după spălare? Cum să vă îngrijiți dinții?
Următoarele reguli apar pe ecran după răspunsurile copiilor:
Profesorul se oprește la elementele pe care copiii nu le-au numit.
Pentru a nu uita regulile îngrijirii stomatologice, vă voi citi o poezie:
În timp ce mâncam, mă spăl pe dinți.
Faceți acest lucru de două ori pe zi.
Preferă dulciurile decât fructele -
Produse foarte importante.
Pentru ca dintele să nu deranjeze,
Nu uitați că regula este:
Mergem la dentist
De două ori pe an la recepție.
Și atunci zâmbetele sunt ușoare
Salvați mulți ani!
Lucrați pe terenul „Nutriție adecvată”.
Profesor: Distribuie cuvintele în două coloane în grupurile „Produse utile” și „Produse dăunătoare”: mere, cola câinelui, hercule, fanta, chipsuri, kefir, varză, morcovi.
Copiii de pe o carte distribuie cuvintele într-o coloană.
Produse utile: mere, hercule, chefir, varză, morcovi. Beneficiază întotdeauna?
Pe birou:
Produse dăunătoare: Pepsi-cola, fanta, chipsuri. De ce sunt dăunătoare? Nu depozităm aceste produse în frigider, dar ele nu se deteriorează mult timp. Prin care? Au suplimente nutritive. Suplimentele din grupa E cu utilizare frecventă dăunează organismului. Citiți compoziția din ambalajul Pepsi Cola.
Copiii citesc. Profesorul le oferă copiilor ambalaje din diverse alimente, deseori găsite. Copiii caută suplimente pentru grupa E.
Înțelegi ceva? Nu am înțeles nimic, ca și cum aș fi citit un manual de chimie. Sper să înțelegeți că există produse care sunt produse „într-o fabrică de chimice”. Nu mâncați des.
Lucrați pe câmpul „Mod de zi”.
Fiecare rând primește o foaie goală și un stilou cu vârf. Este necesar să se întocmească un regim zilnic (fără a indica ora) în 3 minute. După finalizarea misiunii, profesorul verifică munca copiilor cu regimul terminat al zilei.
Pe birou:
Seria care a finalizat sarcina mai aproape de proba câștigată.
Lucrați pe terenul „obiceiuri rele”.
Wellness minute (atenție).
Ce greșeli fac oamenii? Numește și explică.
Copiii sunt responsabili.
Lucrați pe câmpul Vitaminelor.
Jocul „Vorbește un cuvânt”.
Vacile sunt departe de noi
Și aproape - într-un pachet ... (lapte).
Fata roșie este în închisoare
O zgârie pe stradă. (Morcov)
Există multe găuri în produs,
Și se numește ... (brânză).
Profesor: Care este vitamina comună în aceste alimente?
Copii: Vitamina A este o vitamină de creștere care îmbunătățește vederea.
Fără ea, bucătăria este goală.
Vom adăuga la ciorba de varză ... (varză)
Bine făcut în grădină
Verde lung ... (castravete)
Este rotund și roșu
Ca ochiul unui semafor.
Printre legume
Fără sucuri ... (roșii)
Care este vitamina comună în aceste alimente?
Copii: Vitamina D. Întărește sistemul scheletului.
Lucrați pe terenul „Întărire”.
Profesor: Voi numi câteva subiecte. Trebuie să ghiciți lucrarea în care sunt toți prezenți și numiți-l pe autor: pătură, perne, prăjituri, compot, cizme din pâslă, mătute.
„Despre Mimosa” de S.V. Mikhalkov:
Acesta este cine este acoperit în pat
Pături pe bumbac?
Cine se află pe trei perne
În fața unei mese cu mâncare
Și îmbrăcarea abia
Fără a-ți scoate patul
Își spală ușor obrajii
Apa fiarta?
Cine este aceasta?
Trag cizmele la el
un singur deget
Pentru a-și putea încălzi mâinile,
Ca să nu poată prinde frig
Și muriți de gripă? ...
U. Ce greșeli au făcut adulții?
Răspunsurile copiilor se aud, se discută lucrarea.
Cum să te îmbraci?
D. După vreme.
U. Unde ar trebui să înceapă întărirea?
D. Cu ștergerea, zumzetul.
U. De ce trebuie să fim temperați?
D. Pentru întărirea corpului.
U. Selectați cuvintele pentru a caracteriza o persoană sănătoasă.
Pe birou:
Îți doresc să fii frumoasă, puternică, agilă, nepoliticoasă, impunătoare, zveltă, puternică, potrivită; ai grijă de sănătatea ta.
Scenariu activități extracurriculare pentru studenții „Suntem pentru un stil de viață sănătos”
Descriere: Vă aduc în atenție un scenariu pentru un eveniment educațional dedicat prevenirii obiceiurilor proaste și promovării stilului de viață sănătos. Această dezvoltare va ajuta la pregătirea evenimentului pentru educatorii sociali, educatorii instituțiilor de învățământ.
Scop: formarea unui stil de viață sănătos
Sarcini:
învață să valorizeze și să-și mențină propria sănătate;
dezvolta orizonturi și activitate cognitivă
echipament: laptop, proiector multimedia, prezentare, fișier.
Progresul evenimentului
Profesor social:
- Buna! Când se întâlnesc, oamenii spun de obicei acest cuvânt frumos, dorindu-și reciproc sănătate. Așa că vă adresez - salut, dragi elevi, colegi și invitați. Astăzi vom organiza un eveniment alături de tine, numit „Suntem pentru un stil de viață sănătos”.
Ești pregătit pentru o conversație? Slide- 1, 2
Fete, vreau să vă întreb: „Îți place viața? (raspund fetele).
Viața este o bogăție oferită tuturor de la început și chiar îmi doresc să fie frumoasă și fericită. Ce este o viață bună? Vă rugăm să vă gândiți la asta, toată lumea și scrieți continuarea frazei: „O viață fericită este ...”
Elevii notează conceptele care, după părerea lor, caracterizează o viață fericită (muncă de 2-3 minute).
Profesor social. Dacă stabiliți de ce depinde viața și sănătatea oamenilor de pe Pământ, atunci cel mai important lucru va fi pacea, absența războiului. Acesta este cel mai important, cel mai important.
Apoi vor urma: sănătate, alimentație adecvată, bunăstare materială, familie, copii, îngrijiri medicale ...
Apoi se propune să discutăm înregistrările unei vieți fericite și să le aranjăm în funcție de gradul de importanță cu elevii ..
Profesor social. Vrem ca tu să fii dezvoltat fizic și spiritual, să fii oameni cu scop și veseli.
Vă atrag atenția asupra faptului că un stil de viață sănătos devine din ce în ce mai popular în rândul tinerilor.
Astăzi ne vom concentra asupra sănătății și a unui stil de viață sănătos. Slide 2,3
Instalare:
1. Sănătatea este valoare și bogăție
Oamenii sănătoși trebuie să prețuiască!
Este corect să facem și sport,
Și să fiți temperați și să vă împrieteni cu exerciții fizice.
2.Pentru a preveni orice boală,
Așa că inima îmi bate ca un motor
Nu este nevoie să fumezi, să bei sau să te enervezi
Zâmbetul învinge orice reproș.
3. Un stil de viață sănătos este puterea!
La urma urmei, fără sănătate în viață nicăieri.
Să fim puternici și frumoși împreună
Atunci anii nu vor fi o problemă pentru noi!
Profesor social: Ce este sănătatea? Oamenii încearcă să răspundă la această întrebare aparent simplă din cele mai vechi timpuri. Slide 4.
Sănătate - este o stare de bună stare fizică, mentală și socială ”, adică sănătatea este o stare normală a organismului când toate organele noastre lucrează împreună, ritmic, în armonie între ele și mediul înconjurător (inhalare - expirație, somn - veghe).
Acum discutăm despre ce este sănătatea din perspectiva a trei aspecte. Aceste informații vă vor ajuta să finalizați următoarea sarcină.
Aveți pliante cu cuvinte - asociații. Va trebui să le atașați, acest lucru va arăta ce fel de sănătate, în opinia dvs., acest cuvânt înseamnă (pe bord există un tren cu aburi cu trei mașini: 1 mașină - sănătate socială, 2 mașini - sănătate mintală, 3 mașini - sănătate fizică). Slide 5.
Sănătate fizică legat de munca corpului nostru. În primul rând, o persoană ar trebui să aibă un corp sănătos, corect, frumos, greutate suficientă, înălțime în raport cu vârsta sa.
O persoană trebuie să aibă o stare fizică bună, iar aceasta este o forță musculară puternică la nivelul brațelor și picioarelor, care tolerează bine activitatea fizică, în timp ce nu se simte foarte obosită. Desigur, o persoană sănătoasă are rareori răceli și alte boli, adică are o bună funcție de protecție împotriva virusurilor și microbilor.
Sănătate socială - aceasta nu este altceva decât activitatea sa socială, comportamentul în societate, atitudinea personală față de lume. Adică, aici putem lua în considerare acele trăsături de personalitate care vor asigura armonia între nevoile unei persoane și societatea în ansamblu.
Este foarte important ca o persoană să facă eforturi pentru realizarea de sine și dezvoltarea personală constantă. Unii, de exemplu, găsesc o modalitate de realizare de sine în studiile sau în cariera lor, alții în familii și copii.
Astfel, sănătatea socială înseamnă capacitatea de a comunica cu alte persoane din mediul social și prezența relațiilor personale care aduc satisfacție.
Sub sănătate mentală ne înțelegem sentimentele, adică starea de spirit (bună, amuzantă sau tristă, rea), un sentiment de bucurie, prietenie, dragoste, înțelegere, respect reciproc ... Dar există sentimente emoționale precum frica, opresiunea, umilința, resentimentul, durerea. Și în funcție de ce fel de sentimente prevalează în ele, aceasta va fi sănătatea noastră emoțională.
Profesor social. Acum vom efectua testul „Sănătatea ta”. Rezumând rezultatele testelor.
Jocul „Eu cred - nu cred”
(dacă sunteți de acord, ridicați mâna; dacă nu, nu ridicați mâna) Diapozitiv 10.11
1. Sunteți de acord că exercițiile fizice sunt o sursă de vitalitate și sănătate? (Da)
2. Este adevărat că guma de mestecat reține dinții? (Nu)
3. Este adevărat că morcovii încetinesc procesul de îmbătrânire? (Da)
4. Este adevărat că există medicamente inofensive? (Nu)
5. Este adevărat că vara vă puteți aproviziona cu vitamine pentru tot anul? (Nu)
6. Pentru a vă menține dinții sănătoși, trebuie să-i periați de două ori pe zi. (Da)
7. Este adevărat că contribuie la întărirea într-o zi caldă pentru a bea apă cu gheață? (Nu)
Sala de lecturi de informare. Diapozitiv 11-21
Componentele unui stil de viață sănătos. Elevii vorbesc:
Regimul zilnic. Slide 24
O persoană care respectă regimul zilei este întotdeauna plictisitoare, energică și veselă.
Dormi. Slide 25
Somnul are un efect pozitiv asupra corpului uman. Somnul restabilește puterea și, de cele mai multe ori, se vindecă mai bine decât orice medicament;
Calire. Diapozitiv 26
Un rol important în dezvoltarea sănătății este întărirea. Întărirea organismului ajută la prevenirea multor boli care apar sezonier.
Igienă personală Slide 27
Este necesar să respectați igiena personală în viață!
Trăiască săpunul aromat și prosopul pufos! ... "
Chiar dacă se pare că mâinile sunt complet curate, atunci merită să le aducem la microscop, întrucât vedem mici microbi aroganti care apar în ochii noștri.
Profesor social:
Emoții pozitive necesar și pentru un stil de viață sănătos: bucurie, fericire, satisfacție cu viața, bunătate, bunăvoință ..
Emoții negativecare distrug sănătatea: mânie, frică, resentimente, anxietate, dor, suspiciune, lăcomie. Încercați să evitați astfel de emoții și să protejați oamenii din jurul vostru de ele.
Profesor social:
-Dar există factori care afectează negativ și sănătatea umană. Ce fel?
Slide 28-30
1.Fumat adesea atribuite obiceiurilor proaste și totuși aceasta este una dintre bolile periculoase numite dependență chimică.
Efect deosebit de nociv al fumatului asupra corpului unei femei.
Dacă o femeie fumează, copilul unei astfel de femei este adesea bolnav și rămâne în dezvoltare.
2. Alcoolism.
Problema consumului de alcool este foarte relevantă astăzi.
Întreaga societate suferă de acest lucru, dar în primul rând, generația tânără este în pericol: copii, adolescenți, tinerețe, precum și sănătatea mamelor în așteptare. Alcoolul este activ în special în organism, distrugându-l treptat.
3.Dependenta.
Consecințele utilizării substanțelor narcotice sunt distructive: ele provoacă boli ale inimii, ficatului și rinichilor, servesc ca o degradare a personalității, care este adesea asociată cu un declin social și adesea transformându-se în demență.
Acum am identificat acei factori care afectează negativ sănătatea umană. Evitați obiceiurile proaste
La urma urmei, tocmai în adolescență corpul este format în sfârșit, ceea ce ar trebui să vă servească toată viața.
Profesor social: Slide 42.
Ce înseamnă proverbul?
1. Veți fi sănătos - veți obține totul!
2. Nu există o vindecare mai bună pentru boli: faceți exerciții înainte de bătrânețe.
3. Mută \u200b\u200bmai mult - trăiește mai mult.
4. Într-un corp sănătos - o minte sănătoasă.
5 Apetitul aleargă de la pacient și se rostogolește spre sănătos
În concluzie, rezumăm rezultatele sondajului de corespondență. Sarcina a fost să alegeți dintre următoarele valori, după părerea dvs., importante pentru o persoană
cariera profesională - 18%;
sănătate bună - 31%;
familie bună prietenoasă - 24%;
viață saturată strălucitoare-12%;
bunăstare materială -8%;
prieteni apropiați -7%.
Profesor social:
Fetelor, ce noutati ati invatat in lectia noastra?
Sper că cunoștințele pe care le-ați primit astăzi vă vor ajuta în viața voastră.
Iti doresc
Nu te îmbolnăvi niciodată;
Mâncați corect;
Fii treaz;
Fă fapte bune.
Suntem pentru un stil de viață sănătos!
Vă mulțumim tuturor pentru participarea la eveniment.
Prezentare pe această temă: Suntem pentru un stil de viață sănătos
Eveniment deschis la nivelul școlii cu un stil de viață sănătos Scenariu pentru clasele 5-9 ale unei școli de învățământ special
Scenariul evenimentului pe tema: Stil de viață sănătos pentru clasele 5-9 din școala corecțională
Autor: Pryakhina Elena Yuryevna, educatoare.Locul de muncă: internat OGKOU Chernetskaya pentru orfani și copii rămași fără îngrijire parentală de tipul VIII
Descrierea materialului:{!LANG-fb8a2bc9aead5bcdae5e3f00bd47a859!}
{!LANG-011a41c58eb1579df53b3d8acd2f08cd!}
Scop:{!LANG-c2670ee9edd745bec34a504a47fd777e!}Sarcini:
{!LANG-ec185f90cace9c62e196129e0df47109!}
{!LANG-517c9b556f949b9bfd9621fc647310c9!}
{!LANG-d238583232e5c6a51ab38360e7badbc0!}
{!LANG-7b61816a02c4e1ec6ea89e8319bc8920!}
{!LANG-5eacab714d7dc936a249bf1b3a289be3!}
{!LANG-8ad9ef405bfb35ec243d2bac77fb9915!}
{!LANG-f1ec2aadc992188142db1c19285dd210!}
{!LANG-c481ebe9b545644dac6eeb4971ded426!}
{!LANG-251011c0474c6a6d7b02d927c15b5c50!}
{!LANG-c41e69e3a1e2e9284bc1c59697ec728a!}
{!LANG-993b6310508ba963d61c7d7807086363!}
{!LANG-2f605ca1b45bf72074c68c518dc04610!}
{!LANG-09d1d5d6dcb41e05e2030aeef9bd1c26!}
{!LANG-0a6203ec1e25e17453830b7df1277137!}
{!LANG-0a7bd5bbe7aa88b51bb3bbdf23e43060!}
{!LANG-71cd3475ae4a1671bd74a51fc8057d1b!}
Progresul evenimentului:
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-aeff67662ef1f15b9658d68c860dbb7b!} {!LANG-3e9df7c91813a7a010dc34d294f1a2cf!}
{!LANG-ec019a59cba1047be8e225e0f0147eac!}
{!LANG-6980c4b0cf935d48ca1eadf48ce50224!}
{!LANG-9fb87d22083d7f6e9689823e7551dbba!}
{!LANG-a1a353dd13cfb6b48e4df75a20baf2e5!}
{!LANG-297517bf89a106507dcfd3b9d0990a82!}
{!LANG-370b60ab39772022962250a5e685f22c!}
{!LANG-26243c1780fb4372f1aaa02f887d4d9f!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}
{!LANG-a7fe07b114165c09936cdffda103e567!}
{!LANG-a73139be182da42abea36fd40b062a18!}
{!LANG-8e39e7609706b098da8141fc6c6b090d!}
{!LANG-12af8d5df98f53da8425cd8609874cd2!}
{!LANG-08c6bf92bd16047e9a77f2958043f66d!}
{!LANG-014d39a0706c83244435cd9d45664cd0!}
{!LANG-0814db198adefc44c8395bc887d0751e!}
{!LANG-c23cc461e706dc3f382dc8278c200d93!}
{!LANG-a5fc2382e82d37de5a288060890144b1!}
{!LANG-08695d60a61779009161c1a939facc10!} (în cor){!LANG-73669ee7027f04500309172212cce8ab!}
{!LANG-b050477694819e041b473460785fd79b!}{!LANG-720d9b4e1f8f9325c56906755b31ff7b!}
{!LANG-c6ce7efb4bc37894b8127888d03d42ae!}
{!LANG-d538d3c9fb504940ed0f0946140f69a0!}
{!LANG-2c0425f16d617153e2461cd368063ae0!}
{!LANG-8a7e2cb7616f18374c677c4102c16291!}{!LANG-867efbda1f41b9a51ed771796b76a6c4!}
{!LANG-5a051e69ad0e64b9a32a641a90ccd192!}
{!LANG-1fc467ca129ef8b877e69ddef5ed5d14!}
{!LANG-83c1ae73861bcfa37612e5b7c4dcb676!}
{!LANG-c352002ee95bb0d8a9387dcdb0d32849!}
{!LANG-7d7ded25e25ba2d92a961bdcbd478dec!}
{!LANG-0c971315ea1c4fcbcfcd13d56cc7bca8!}{!LANG-dbbaa2dbf5ed3b2084bb051f68d495c8!}
{!LANG-b9345adc6cd330e0884c2d66e124be0d!}
{!LANG-a51753327dfde088dc3a9394a0082b35!}
{!LANG-1eeefb08f03af73cb05f6cd09eea2ef0!}
{!LANG-49e04b36710dbe79246de62feed32379!}
{!LANG-af1d64b099da99533660a09b5eef8530!}
{!LANG-4d73806f39ad7a6ce6d1f1a29b11a963!}
{!LANG-aa691f8f5658f2f5ac31c0ff31af784e!}
{!LANG-0be02b44499fd5bd55c2ee8c73b09916!}
{!LANG-9617914e8dd2dbe68f118a52c3087ca0!}
{!LANG-88e6554dd0079c78b252b3f75377a0c4!}{!LANG-e0a239a4abe5f682149ae025c54128c3!}
{!LANG-6880521c7c2696c29819e996cd3d8a90!}
{!LANG-30c17341f3cb6674a49fc83d8416ed53!}
{!LANG-03511a69b959527c4ef42e014b58fac3!}
{!LANG-bf8a87aff68c9e0d4412d782ea66f686!}
{!LANG-a85a39f32a851cc3bda631f3697462cf!}
{!LANG-c49da1c731e8bc8648f55f9ed02cb27b!}
{!LANG-61d890a72cb122bff98035cf1068c19b!}
{!LANG-6cb8e9dae8c1e906dadd9869d6e09daf!}
{!LANG-240d3197c45d2f44619d11f4322fcc1f!}
{!LANG-4c4d996e016ed5c568f40d5530eb7e98!}{!LANG-3df37faa1b09f4664c617b51eb82d1a1!}
{!LANG-239f1008140f40d41b9317c8465dceeb!}
{!LANG-9ccff5d4a6195c4961c5cd715bdbc3a6!}
{!LANG-4fd5527fa58de72e3823a1fc0c96076a!}
{!LANG-79e5377ea8e0a247f4e7545281e1df95!}
{!LANG-3d09805f35512e48762bc3b79fe0f9d1!}
{!LANG-c9ea419edc0df12018cb682dfea15de1!}
{!LANG-a5e2f46a3f01ac7717635e183503651c!}
{!LANG-9139052d1711c432657bead00c384076!}{!LANG-e3ccd7ce1a21d31fcf7e6cb63a55fbf0!}
{!LANG-f37804447f74f182a7ff708a3390a8f0!}
{!LANG-f61ec57051fe51f4ac2c008100693a20!}
{!LANG-09c9797ba3fa807beaa2acb191b88269!}
{!LANG-4b4f2345fd1deaf80c38dc23c8c4f297!}
{!LANG-ef7313a1cfaf0c9b851674df99875893!}
{!LANG-02d2e7c15731633aa314365face824d6!}
{!LANG-f0cb45bcb3b6ae651a675a7e4762cbfe!}{!LANG-1652d5f259a97b7dfb32bee2294cdf61!}
{!LANG-87255dc65a9f3470e7b18559ee475b9a!}
{!LANG-dee854b0fe5ab86b44e7c02c0755045f!}
{!LANG-58f3ac057ad23d537de38cdf9dc45dde!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-8e4ade49c66543a9bec30f35c23208ef!} {!LANG-5b46d58ba1d5ee5742f2980a72222885!}{!LANG-381a406dc4cad2d802fabbc243767da0!}
{!LANG-4f6b6be0723a202112c020cf088b2baa!}
{!LANG-e9213007905fc21c99b3c914d45e42cc!}
{!LANG-a7d6ccc96eed998793a807306b580dba!}
{!LANG-6194bf8b12d92920903c0c395c8df4a3!}
{!LANG-cf52058dcfee6ce1992489ac2d9bacd6!}
{!LANG-18f7d511e4f267b19baa2f119578eb9c!}
{!LANG-41ff21eb0d7b63d2d4399d7527f80ed3!}
{!LANG-484808a21511498693184234af2d3c7f!} {!LANG-dfaee8d72a4f94308a06a5aeaa4bac98!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-8895512f86046daf42878c9caf857087!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-a34f3963d0209d154ee9501ea9338c30!}
{!LANG-03404678199a537bd24e47f9c908b53c!}
{!LANG-a5e8eca2e0b14faa5577164b70a19f97!}{!LANG-ea11fba707d9bc8faa818ec1725b4091!} {!LANG-6add1d10d633b6404b56fd3ba9ee9c67!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-5fa3efeeb25517e286ce9ad9a30910de!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-086b2dd860bb8505c1593371893e3c52!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-6550aeb9072cda8a752504dc0a0743d8!}{!LANG-d1d1cc254e527d5d4da0d2b7dadf7544!}
{!LANG-a5e8eca2e0b14faa5577164b70a19f97!}{!LANG-c719eaeec09530c73be4ac8f5b72622f!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-a4958d31aebad912c23db89fbf959c90!}
{!LANG-a5e8eca2e0b14faa5577164b70a19f97!}{!LANG-a5a5a2204fb31994bc437a3a0c60963e!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-15ad2cfc960e10525c5267a7a4c04dbb!}
{!LANG-a5e8eca2e0b14faa5577164b70a19f97!}{!LANG-b5ce59be6fdcabd5c9b1c202d2ba58dc!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-c260a91018a8bf313615decf404e3430!}
{!LANG-204938510fdbf1feec3d0f6144d45fb0!}.
{!LANG-a5e8eca2e0b14faa5577164b70a19f97!} {!LANG-9c8c1c98e7292f4558c699a8b8a9588d!}{!LANG-d74bb01cea206b38b19a226f89d03a55!}
{!LANG-4e3eeb00589452e6bfcd9cd8e4a116ab!}
{!LANG-3043b5697f847b26d63f92105c622ff9!}
{!LANG-9139052d1711c432657bead00c384076!}{!LANG-ef97499aace630b8f4b262ab17c33084!}
{!LANG-0389a55f2f38c92028f219fe6cfdf0e2!} {!LANG-0c9f2a4b388e850c7274740fe28dce75!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-69853a06ee22e5b3bb5836c87be3fb54!} {!LANG-8922844596d83943b660843c89cf77e6!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-67af1f5f2019d0e8453fa378a459a54b!} {!LANG-5f38bad3614fac192a1d49044cd74569!}
{!LANG-9139052d1711c432657bead00c384076!}{!LANG-277af7f2d17f7f6c47060cf707b90f59!}{!LANG-6a08b0b891df39972645a1ad5c94cf15!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-393bbbce8dadce4deb0e60587c7bf993!} {!LANG-2750c567fe2e4b86c50cdcdc5cbf2c4a!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-5ea2b988e13c608ee3b71acedd1a2f72!}
{!LANG-c7fd39dfd3208754d910aef17d5d7150!}
{!LANG-274b080233b152076dae7ddd21e154f2!}
{!LANG-f38d0f454460506c829308856b63c0ec!}
{!LANG-fc374deb6c10182e8ab255b7624309d8!} {!LANG-de9ccbb2ed8815867aa5edf7efa485c9!}
{!LANG-03c17c2bbdd799819c6eb59eef91162a!}{!LANG-9856ec66d7980c727ee356e22b273515!}
{!LANG-06b798f358106f04a80fd943bde36f57!}
{!LANG-29845925e30e340872fe27a7f5a172c9!}
{!LANG-f181427c2796563e8ff2f42967361c0f!}
{!LANG-1c4a10d801f13fba95556d9dcf9a27a2!}
{!LANG-1941bc08922ecd787d31d07483039064!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-b669a86b88429cf59b0fc1369da01ed9!}
{!LANG-c160a61e31a520e431cd731cb6a8eecc!}
{!LANG-5bc23b3b05d54d55ae33b175195abc54!}
{!LANG-acb674c7fe20f74a67ded0594e07ad15!}
{!LANG-2ee0f45f78b5bb056d83f4a85c382fa0!}
{!LANG-0f12841bfbc1dfc5a77bfdb9560650c0!}
{!LANG-483411bd58855454f45aa74ecfff23c4!}
{!LANG-89fb99104fc394fe409ca13166faeb0b!}
{!LANG-96c7650d99b2bfbafcb1dd7763f075b1!}
{!LANG-0e0b33680842314349e0c14a56469a75!}
{!LANG-4657155431be33e3ba173a81df4889eb!}
{!LANG-198d1ed4b64472a626d751c5f7d8e280!}
{!LANG-735fafa6ec065384676477620acf6a76!}
{!LANG-1cf4346d1dffc7f2b5514d8e350ced8d!}
{!LANG-98557839191a4abc462dca9024685147!}
{!LANG-9faf89a4dd9e9187588ebc685bb5d253!}
{!LANG-2eea0f222baefa0d892731d760d35f2d!}
{!LANG-84debb37c6fdf046f69fb2f05482b966!}
{!LANG-366f1da66b64d67dd1071775ece0b80a!}
{!LANG-864fbc94fe101e1d17aec41947556acb!}
{!LANG-39fc01f9211d1ed70b6191cb70e5d546!}
{!LANG-f6d07873fdcbe694a8cea68600c1bde6!}
{!LANG-2eea0f222baefa0d892731d760d35f2d!}
{!LANG-eb05c5a9bd600b1a2254381790fe9920!}
{!LANG-e2e3f84c84638be3344954c87c8f812c!}
{!LANG-67194c393d05f9c3fd1e9db4e9d77fca!}
{!LANG-ce0cff989b8e8b8ad987e26e5f3cf3c4!}
{!LANG-82501af6c791be7d85c39fd1437a2413!}
{!LANG-05ed9ad34716bfda72af9cb16b4e331d!}
{!LANG-9a8ccf65602e68d073d92e74b19926fb!}
{!LANG-2eea0f222baefa0d892731d760d35f2d!}
{!LANG-0bd243ce522b1912ed77f1617dd0c660!}
{!LANG-2ab2dfaa2e5058fdd08ca18c8db2d45e!}
{!LANG-c1f6fcc121779eed73e727095023e210!}
{!LANG-2eea0f222baefa0d892731d760d35f2d!}
{!LANG-01587f273987a1ee9f5d9f9d6087413c!}
{!LANG-759ee06e5cf1c44cb4574768062b38ac!}
{!LANG-4730ea0f33015719a47f8b1f8905a2d5!}.
{!LANG-88e6554dd0079c78b252b3f75377a0c4!}{!LANG-f2bc331c17f03f08d62438ab18d17230!}
{!LANG-f53d4432580e54d974c8a8fde0d8dd8b!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-7cea2304c795c7ce186afd9b53bcfce5!}
{!LANG-9847650d68b2b5b8f8f06f32ecd4fdba!}
{!LANG-88e6554dd0079c78b252b3f75377a0c4!}{!LANG-85b525b49fd4c6f5183627b6bd183bd8!}
{!LANG-d952eb0ff576a55371a88e0b2cf7274c!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-baf1bc1a97338f3fb05c4bf9613c98f1!}
{!LANG-88e6554dd0079c78b252b3f75377a0c4!}{!LANG-0b743ce2c649da85fbe1225444b875c4!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-d30fc460041661e13fe3b948d39a5619!}
{!LANG-ad4c0e19efa07f9456b2fc91d3b7f9d9!}
{!LANG-96cb3a6038df1b6b9dd0b1925e1cf927!}
{!LANG-88e6554dd0079c78b252b3f75377a0c4!}{!LANG-be1a444d0a7dcecfe748e14d11d8c5c3!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-3ed6456f9a939e9a6a12f789b61465db!}
{!LANG-ae73265da9f410a2238c3de123c3b4fc!}
{!LANG-7c095bff8d9341be4a944c1219b0e9da!}{!LANG-963f735d9d854d8780913a21cee8c938!}
{!LANG-9536662035a6c5d3fc96efbe50725f50!}
{!LANG-15d15de5acf2212def00cac18bca20cf!}
{!LANG-9d2e7ec74ce21732551fcdf8be59426f!}
{!LANG-fae505f529182592ab7220bdabb3cdef!}
{!LANG-ae5c51caf603af5d11aa3e676992523c!}
{!LANG-a5a827b1b46303c5e17745ee48672c69!}
{!LANG-0e43a178ae4c5ab85c1343b8a74b9eea!}
{!LANG-a771905f7c0d0b2da692ba5434569b61!}
{!LANG-12d00335554a873fb2127415b3190c72!}
{!LANG-87b4d267a812cfca4ccf96d36ee9eff2!}
{!LANG-b788ec696665db12e90a8dedc644f6ff!}
{!LANG-c06243b429315e9975b79123c76cb7e1!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-89e72e7256ad031f51bf356e36155e99!}
{!LANG-f0cb45bcb3b6ae651a675a7e4762cbfe!}{!LANG-f0a1aa25f638aac0c6a4d67e9f5b7588!}
{!LANG-5a5074e4266cc979a42e18b3851f6920!}
{!LANG-ddcd3f069b326b14963d89c40eabb5fd!}
{!LANG-4924097fcc4d78424a272a7e9e59fce8!}
{!LANG-f5114ffe7478af598d16fe8918d6f69c!}
{!LANG-9a94c50f77dab2dc5fbb5ce8fd1169b2!}
{!LANG-af3dda4bf72eefbf92635dcbe4bebaad!}
{!LANG-7d8db54849b98fe84a70fa2d7b2cc409!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-09c9252de54c8e108481c508f2b615b1!}
{!LANG-bea164236ff7f606d2a22973a6b67cc0!} {!LANG-498fdb66d516720c9ad73658d9cce551!}
{!LANG-db9e02d69314912eec5b34b4ec627a18!}{!LANG-33b82386e24b0862b5c4ad985f34cab0!}
{!LANG-a1b24298e2cabedaedd6325d8fb328bc!}{!LANG-2cf07208d33b02379f203a60a7966ff3!}
{!LANG-85b2ca475711ae54446d453a1902d6b3!}{!LANG-902e7639bffc7b251167e1cd48be76d0!}
{!LANG-db9e02d69314912eec5b34b4ec627a18!}{!LANG-5b8fb4e70ff80f149256131fe111aa6e!}
{!LANG-a1b24298e2cabedaedd6325d8fb328bc!}{!LANG-bd5158fbafaa9db74630ab092a665863!}
{!LANG-85b2ca475711ae54446d453a1902d6b3!}{!LANG-1c9d0a8c8afdfe207e007cfd5299b23d!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-0536b0fd81c8e83f7b128e06fcdcb6eb!}
{!LANG-03c17c2bbdd799819c6eb59eef91162a!}{!LANG-0f3897dbde4d9928a543f56460a710f9!}
{!LANG-356f9c17c79fde5359b77489786671cf!}
{!LANG-7cff25a4fb3fa0d011982dbe3afc063b!}
{!LANG-5bf91bbf2b303a57e57d5c63ee6bf5da!}
{!LANG-544fbac314eb190093174223033bcf62!}
{!LANG-64d73bcb0d486c929f626c8e0cd0b4a3!}
{!LANG-f01f0681613f5b2e930fffdf00507c60!}
{!LANG-6c5cb31835b982019fd2ccf04158d340!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-1d8f761cd1693189132b788d56638fca!}
{!LANG-7c095bff8d9341be4a944c1219b0e9da!} {!LANG-d2e1a67b4de8e20b331fe8db0ed16e0b!}
{!LANG-70abc64d96d9944db933fdc881cb76f8!}
{!LANG-52c4c10b14052add5812cd855c53c695!}
{!LANG-c8115371bb4feb036013c18f7d06ccb9!}
{!LANG-f572abd098c689a5b696164c1e7d1fc5!}
{!LANG-2efa77fc6e71b19193ffdc467441456a!}
{!LANG-e25b29f15a5b83abd8079ea3e94a84c1!}
{!LANG-c3f189de30a90ffc75f088a65fe5c6f6!}
{!LANG-0a222e162074ea1ffa44dc10a3d679af!}
{!LANG-70abc64d96d9944db933fdc881cb76f8!}
{!LANG-50f10520d3c8482d082811cd59b6bf43!}
{!LANG-a76360d606e453f04adca2209754680a!}
{!LANG-a896dce3f27820abfa603cf5403cc78f!}
{!LANG-82b66606ebd8ebbe21f31162b8032837!}
{!LANG-83f164fa3b02acf949cdcf4210500e59!}
{!LANG-58e6e5477453efaf595ba9ce8c86a73a!}
{!LANG-a15f834189ea6661b91d0f8aced22db4!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-f4aa10ced278028f18ce46b16ac52eec!} {!LANG-1705a71472a3b16a008c8021b693f7bd!}{!LANG-c9ed98bd5a012aabdf7f2bf2da31af9c!}
{!LANG-05f0febf8f6d9f984bf862d3c729c029!}
{!LANG-fb6320501475cc00fcb40662a5b2558c!}
{!LANG-c3031c51b68ad6ba235053cc86b73b13!} {!LANG-421821b21cb99e4da6e8ded1ac5cf024!}
{!LANG-00c160bd21ca2c9a16dae588c336ec08!}
{!LANG-12389088a904de0ebbc71fea5c1c7613!}
{!LANG-f0cb45bcb3b6ae651a675a7e4762cbfe!}{!LANG-a95559d27c3bf44b30a0759f0cb09468!}
{!LANG-82c28f7d24bb59074252e0e925ab51d9!}
{!LANG-548a3894b369b85110dc13e95e78984d!}
{!LANG-3e94a59dbc18c1817e87454439195e8b!}
{!LANG-3f79c6dc04f6daccbc64d0a9d5b00cc5!}
{!LANG-5335979a4c305fec6891a08ae666a8e7!} {!LANG-2692dcaf34bd7f5088336e2bbffd64a9!}
{!LANG-03d8361666d12011406a1a63294df424!}
{!LANG-ccbd910b8f15b27c2f52aa1bb68c4124!}
{!LANG-e2843713bea9401a2d9ced230bba1445!}
{!LANG-ef8635ec14f54f776e6a647946f7fbc7!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-8db384f8d9aff01b6d9ed498b29c6472!}