Ֆիզիկական դաստիարակության դասի ներկայացում. Ֆիզիկական դաստիարակության վերաբերյալ ներկայացումներ
https://accounts.google.com
Սլայդի ենթագրեր.
«Ֆիզկուլտուրայի տարբերակված մոտեցումը որպես մանկավարժական պայմանների ստեղծման գործոն, որը նպաստում է ուսանողների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը» Հեղինակ՝ Լիպատով Դենիս Գենադիևիչ, Նեֆտեյուգանսկի շրջանի քաղաքային կրթական բյուջետային հաստատության ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ «Սալիմի թիվ 1 միջնակարգ դպրոց» »
Համապատասխանություն Երիտասարդ սերնդի առողջական վիճակը հասարակության և պետության բարեկեցության կարևոր ցուցանիշ է, որն արտացոլում է ոչ միայն ներկա իրավիճակը, այլև ապագայի կանխատեսումը: Դպրոցականների տեղեկատվական և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը շարունակում է աճել, և այս իրավիճակից արդյունավետ մանկավարժական ելքեր դեռ չեն գտնվել։ Այս նախագիծը նպատակաուղղված է՝ իրականացնելու կրթության փոփոխականությունը, երբ յուրաքանչյուր երեխա, կախված իր անհատական հատկանիշներից, ստանում է իր զարգացման, առողջության պահպանման և խթանման տարբեր տարբերակներ. մշակել կազմակերպչական և մեթոդական առաջարկություններ ուսումնական գործընթացի օպտիմալացման համար՝ հիմնված ուսուցման տարբերակված մոտեցման վրա:
ֆիզիկական դաստիարակության տարբերակման միջոցով ավագ և միջին դպրոցի աշակերտների առողջության պահպանման և ամրապնդման համար նպաստավոր պայմանների ստեղծում. Թիրախ:
Նպատակները 1. Իրականացնել հետազոտական օբյեկտի սկզբնական վիճակի ախտորոշիչ ուսումնասիրություն: 2.Բացահայտել և տեսականորեն հիմնավորել միջին և բարձր դասարանների աշակերտների տարբերակված ֆիզիկական դաստիարակության ձևերն ու մեթոդները: 3.Մշակել միջին և բարձր դասարանների աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակության տարբերակման հիման վրա մանկավարժական պայմանների մի շարք: 4. Փորձնականորեն ստուգել տարբերակված ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետությունը միջին և բարձր դասարանների աշակերտների առողջության պահպանման և ամրապնդման առումով: 5. Ստացված արդյունքները հաշվի առնելով իրականացնել հետագա նախագծման ուղղում և օպտիմալացում:
Հետազոտության առարկա՝ Հետազոտության առարկա՝ միջնակարգ դպրոցների միջին և բարձր դասարանների սովորողների ֆիզիկական դաստիարակություն, մանկավարժական պայմաններ՝ հիմնված ֆիզիկական դաստիարակության տարբերակման վրա։
Վարկած Ֆիզկուլտուրայի տարբերակումը արդյունավետ կլինի առողջության պահպանման տեսանկյունից, եթե՝ որոշվեն միջին և բարձր դասարանների ուսանողների տարբերակված ֆիզիկական դաստիարակության ձևերն ու մեթոդները. մշակվել և ներդրվել է մանկավարժական պայմանների մի շարք՝ հիմնված ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության տարբերակման վրա։
Դպրոցականների տարբերակված ֆիզիկական դաստիարակության տեխնոլոգիայի հայեցակարգը (Կորոտկովա Է. Ա., Սուլեյմանով Ի. Ի.) ֆիզիկական դաստիարակության և առողջ ապրելակերպի առողջապահական ուղղվածության հայեցակարգը (Ն.Մ. Ամոսով; Ն.Ա. Ֆոմին; Գ.Լ. Ապանասենկո; Ն.Կ. .Սմիրնով); դպրոցականների անհատական տարբերակված կրթության կազմակերպում` ակադեմիական ձախողումը կանխելու նպատակով (Ա. Ա. Բուդարնի); Մանկավարժական առողջապահական տեխնոլոգիաների տեսական հիմունքներ (Պ. Ռ. Ատուտով; Վ. Ի. Բոգոլյուբով; Ա. Դ. Բոնդարենկո; Գ. Ա. Բորդովսկի; Վ. Ա. Վյալիխ; Տ. Ա. Իլյնակով; I. V. Chupakha; E. Z. Puzhaeva և ուրիշներ) Մեթոդական հիմք
գիտակցությունը և ակտիվությունը: մատչելիություն և անհատականություն: ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացի շարունակականությունը. բեռների և հանգստի համակարգված փոփոխություն. բեռների ինտենսիվության և տևողության աստիճանական աճ: ֆիզկուլտուրայի ուղղությունների տարիքային համապատասխանությունը. օգտագործվող միջոցների բազմազանություն. Շարժիչային գործողությունների վերապատրաստման տարբերակում և ֆիզիկական որակների դաստիարակություն: Սկզբունքները
Ֆիզկուլտուրայի դասը ուսանողների հետ աշխատանքի հիմնական ձևն է: Կազմակերպման ճակատային ձևն այն է, երբ ամբողջ դասարանի աշակերտները ուսուցչի ղեկավարությամբ կատարում են նույն առաջադրանքը բոլորի համար: Կազմակերպության խմբային ձևը դասարանի թիմի ժամանակավոր բաժանումն է մի քանի խմբերի (թիմեր, ստորաբաժանումներ, բաժիններ) և յուրաքանչյուր խումբ կատարում է «իր սեփական» առաջադրանքները՝ ուսուցչի հանձնարարությամբ: Կազմակերպության անհատական ձև. յուրաքանչյուր ուսանող կատարում է անհատական առաջադրանք՝ անկախ մյուսներից:
Ֆիզկուլտուրայի դասի կառուցվածքը
Ուսուցման մեթոդներ, կրթական և ճանաչողական գործունեության կազմակերպման և իրականացման մեթոդներ (բանավոր, տեսողական, գործնական); կրթական և ճանաչողական գործունեության արդյունավետության մոնիտորինգի մեթոդներ (գիտելիքների, հմտությունների և կարողությունների յուրացման արդյունավետության ստուգում և ինքնաստուգում); կրթական և ճանաչողական գործունեության խթանման մեթոդներ (մոտիվացիայի ձևավորման խրախուսում, պատասխանատվության զգացում, պարտավորություն, գիտելիքների, հմտությունների և կարողությունների յուրացման հետաքրքրություններ):
Ֆիզիկական որակների զարգացման գործընթացում օգտագործվել են ֆիզիկական դաստիարակության հատուկ մեթոդներ և խիստ կանոնակարգված վարժություններ. խաղի մեթոդ; մրցակցային մեթոդ.
Մեթոդաբանության նորույթը բաղկացած է. սովորողների առողջության պահպանման և ամրապնդման համար անհատականության վրա հիմնված և տարբերակված մոտեցումների համատեղում. ստեղծելով մանկավարժական պայմաններ դպրոցականների կողմից կրթության երկրորդ և երրորդ փուլերի իրենց անհատական հատկանիշների և կարողությունների հաջող իրականացման համար.
Ուսանողների հետ աշխատանքի ձևերը Կազմակերպման ճակատային ձև - ամբողջ դասարանի ուսանողները ուսուցչի ղեկավարությամբ կատարում են նույն առաջադրանքը բոլորի համար: Կազմակերպության խմբային ձևը դասարանի թիմի ժամանակավոր բաժանումն է մի քանի խմբերի (թիմեր, ստորաբաժանումներ, բաժիններ) և յուրաքանչյուր խումբ կատարում է «իր սեփական» առաջադրանքները՝ ուսուցչի հանձնարարությամբ: Կազմակերպության անհատական ձև. յուրաքանչյուր ուսանող կատարում է անհատական առաջադրանք՝ անկախ մյուսներից:
Տարբերակում
Ռեսուրսների աջակցություն
Իրականացման փուլերը
Ակնկալվող արդյունքներ. - մեթոդների բանկի ստեղծում, որը թույլ է տալիս հուսալիորեն վերահսկել երեխաների զարգացման որակական ցուցանիշները ֆիզիկական դաստիարակության տարբերակված ուսուցման մանկավարժական տեխնոլոգիան յուրացնելիս. - ուսումնական հաստատությունների ուսուցիչների հոգեբանական և մանկավարժական գիտելիքների մակարդակի բարձրացում վերապատրաստման և կրթության գործընթացում դպրոցականների անհատական կարողությունները հաշվի առնելու հարցերում. - ուսանողների ֆիզիկական զարգացման մակարդակի բարձրացում և, որպես հետևանք, ֆիզիկական որակների և առողջության ընդհանուր մակարդակի բարձրացում. - միջին և բարձր դասարանների ուսանողների մոտ ֆիզիկական դաստիարակության մոտիվացիայի բարձրացում. - դպրոցականների սպորտային արդյունքների աճ տարբեր մարզաձեւերում.
Արդյունավետություն՝ հենաշարժական համակարգի խանգարումներ ունեցող ուսանողների թիվը նվազել է 10%-ով, ինֆեկցիոն և մրսածության դեպքերը՝ 5%-ով։ Բացարձակ ակադեմիական առաջադիմությունը առարկայից 100%, որակը 96%: Աշակերտները հաջողությամբ մասնակցում են մունիցիպալ օլիմպիադաներին և մրցույթներին մունիցիպալ և մարզային մակարդակներում:
Օլիմպիական խաղեր ֆիզիկական կուլտուրայում. Մունիցիպալ փուլ՝ 2009 - 3-րդ տեղ Մելնիկով Պավել, 8-րդ դասարան 2010 - 1-ին տեղ Մելնիկով Պավել, 9-րդ դասարան 2011 -1, 2, 2, 3-րդ տեղ Գրիգորիև Վ. 7-րդ դասարան - 3-րդ տեղ, Մալինովսկայա Ա. B. 9-րդ դասարան - 2-րդ տեղ, Բելյաշնիկով Ա. 11-րդ դասարան - 1-ին տեղ. 2012 - 3-րդ տեղ Անաստասիա Մալինովսկայա, 8-րդ դասարան 2013 - 1-ին տեղ Վլադիմիր Վասիլև, 11-րդ դասարան
Տարածաշրջանային սպորտային մրցույթի արդյունքները Բոլոր տարածաշրջանային մրցույթների արդյունքների հիման վրա դպրոցը մրցանակներ է ստացել Նեֆտեյուգանսկի շրջանի աշակերտների սպորտային մրցույթում. 2011 - 2012 ուսումնական տարի - 3-րդ տեղ 2012 - 2013 ուսումնական տարի - 3-րդ տեղ 2013 - 2014 ուսումնական տարի տարի - 1-ին տեղ
2011 թվականին մարզային մակարդակով մարզական մրցումներին մասնակցելու արդյունքներ. Խանտի-Մանսիյսկի ինքնավար օկրուգ-Ուգրայի XV բաց սպարտակիադա հաշմանդամություն ունեցող անձանց շրջանում: 2-րդ տեղ՝ Պոլյանովսկայա Ա., 7-րդ դաս. 2012թ. Խանտի-Մանսիյսկի ինքնավար օկրուգ-յուգրայի առաջնություն պարասպարտակիադայի համար. 3-րդ տեղ - Լոյկո I. 8-րդ դասարան հրաձգություն և սեղանի թենիս
Ուսուցչի անձնական նվաճումները 2010. 1-ին տեղ Նեֆտեյուգանսկի բաց առաջնությունում դահուկավազքի «Ձմեռային սեզոնի փակում» 30-39 տարեկան տարիքային խմբում: 2-րդ տեղ դահուկավազքի բաց մրցումներում «Ձմեռային սեզոնի փակում 2009-2010», Տոբոլսկ, 30-39 տարեկան տղամարդկանց շրջանում 2013 թ.. 3-րդ տեղ դահուկային մարաթոնում՝ նվիրված Վ.Պ. Նեյմիշևի հիշատակին, Տոբոլսկ, 30-39 տարեկան տղամարդկանց շրջանում: հին
Դասավանդման փորձի արդյունավետությունը ստացված արդյունքների առումով Ստեղծվել է տվյալների բազա ուսանողների առողջական վիճակի և անհատական բնութագրերի վերաբերյալ: Մշակվել են կազմակերպչական և մեթոդական առաջարկություններ ուսումնական գործընթացի օպտիմալացման համար՝ հիմնվելով ուսուցման տարբերակված մոտեցման վրա: Մշակվել են ֆիզկուլտուրայի աշխատանքային ծրագրեր, որոնք ուղղված են ֆիզիկական դաստիարակության և առողջ ապրելակերպի ուսուցմանը` հաշվի առնելով ավագ դպրոցի սովորողների անհատական առանձնահատկությունները և կարողությունները:
Մանկավարժական փորձի տարածում ուսումնական հաստատության մակարդակով Զեկույց՝ «Առողջապահական տեխնոլոգիաները ֆիզկուլտուրայի դասերին» թեմայով։ «Բժշկական հատուկ խմբերում պարապմունքների կազմակերպման առանձնահատկությունները» թեմայով փորձի ընդհանրացում և տարածում (ելույթ մեթոդական ասոցիացիայի նիստում) Մշտական տեղեկատվական, քարոզչական և կրթական համակարգի ձևավորում, որը նպաստում է երեխաների և դեռահասների ներգրավմանը ակտիվ գործունեությանը. ֆիզիկական դաստիարակություն և սպորտ, առողջ ապրելակերպի հմտությունների ձևավորում։ Սպորտային մրցումների անցկացում. մասնակցել է 339 երեխա, որը կազմում է ընդհանուրի 76%-ը։
Դասավանդման փորձի տարածում շրջանային և շրջանային մակարդակով Բաց դռների օր ուսումնական հաստատություններում: Վարպետության դաս «Դահուկային սպորտ» բաժնում՝ հաշվի առնելով ուսանողների նկատմամբ տարբերակված մոտեցումը։ Դասավանդման տարբերակված մեթոդներով ֆիզկուլտուրայի պարապմունքների և արտադպրոցական գործունեության անցկացման վերաբերյալ նյութերի ներկայացում. Հրատարակություն «Ժամանակակից դաս. ավանդույթներ և նորարարություններ» ժողովածուում: Տվեր. «Տարբերակված մոտեցումը՝ որպես դպրոցում ֆիզկուլտուրայի պարապմունքների կազմակերպման հիմք». Հրատարակություն Մանկավարժական գաղափարների փառատոնի «Բաց դաս» ժողովածուում։
Կանխատեսված բացասական հետևանքներ և դրանց հաղթահարման ուղիներ Ոչ Հնարավոր բացասական երևույթների կանխատեսում Դրանց հաղթահարման ուղիները 1 Ուսուցիչների աշխատանքի ծավալի ավելացում, ծանրաբեռնվածություն Ուսուցիչների կողմից աշխատաժամանակի ճշգրիտ բաշխում. Խստորեն սահմանված ժամկետում սպորտային և ռեկրեացիոն աշխատանքների պլանով գործունեության իրականացում. 2 Անհատ ուսուցիչների վերապատրաստման մակարդակ Երիտասարդ ուսուցիչների լրացուցիչ կրթություն, անհատական խորհրդատվություն, վարպետության դասեր։ 3 Աշակերտների զբաղվածության բարձր աստիճան Սպորտային միջոցառումների և գործունեության տարատեսակ ձևեր, ուսանողների կողմից նրանց ընտրության հնարավորություն: 4 Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի պարապմունքների անբավարար ֆինանսավորում Լրացուցիչ միջոցների ներգրավում՝ դրամաշնորհներ, հովանավորություններ, կամավոր նվիրատվություններ ծնողներից.
Փորձի զարգացման հեռանկարները Մշակել ֆիզկուլտուրայի ծրագիր՝ հաշվի առնելով ֆիզկուլտուրայի դասերին տարբերակված մոտեցումը։ Մշակել «Ֆիզկուլտուրա» առարկայի կրթական չափորոշիչները՝ հաշվի առնելով հանրակրթական հաստատություններում սովորողների ֆիզիկական պատրաստվածությունը: Մշակել «ֆիզիկական կուլտուրա» առարկայի մոնիտորինգի համակարգ:
Նախադիտում:
Ներկայացման նախադիտումներից օգտվելու համար ստեղծեք Google հաշիվ և մուտք գործեք այն՝ https://accounts.google.com
Սլայդի ենթագրեր.
Բիաթլոն
Բիաթլոն (լատիներեն bis - երկու անգամ և այլ հունարենից ἆθλον - մրցում, ըմբշամարտ) ձմեռային օլիմպիական մարզաձև է, որը համատեղում է դահուկավազքը և հրաձգությունը։ Բիաթլոնն առավել տարածված է Գերմանիայում, Ռուսաստանում, Ավստրիայում, Նորվեգիայում և Շվեդիայում:
Առաջին պաշտոնական մրցումները, որոնք անորոշ կերպով հիշեցնում են բիաթլոնը, տեղի են ունեցել 1767 թ. Դրանք կազմակերպվել են շվեդ-նորվեգական սահմանի սահմանապահների կողմից։
Առաջին անգամ միջազգային խոշոր մրցումներում ժամանակակից բիաթլոն հիշեցնող մրցումները ներառվել են 1924 թվականին Ֆրանսիայի Շամոնի 1-ին ձմեռային օլիմպիական խաղերում։ Դրանք կոչվում էին «զինվորական պարեկային մրցումներ» և անցկացվում էին որպես ցուցադրական մրցումներ, ավելի ուշ ներկայացվեցին 1928, 1936 և 1948 թվականների ձմեռային օլիմպիական խաղերում, որից հետո դրանք դուրս մնացին պաշտոնական օրացույցից՝ ավարտից հետո աշխարհում աճող պացիֆիստական տրամադրությունների պատճառով։ Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի.
1948 թվականի օգոստոսի 3-ին ստեղծվեց Ժամանակակից հնգամարտի միջազգային ֆեդերացիան, որը սկսեց վերահսկել բիաթլոնը 1953 թվականին։ 1954 թվականին Միջազգային օլիմպիական կոմիտեն բիաթլոնը ճանաչեց որպես մարզաձև։ 1958 թվականին տեղի ունեցավ բիաթլոնի առաջին խոշոր միջազգային մրցույթը՝ Աշխարհի առաջնությունը Ավստրիայի Զալֆելդենում։ Երկու տարի անց բիաթլոնը ներառված է ձմեռային օլիմպիական խաղերի պաշտոնական ծրագրում։
Մինչեւ 1948 թվականը բիաթլոնի՝ որպես սպորտի զարգացման, բիաթլոնի մրցումների անցկացման կանոնների հաստատման համար պատասխանատու կազմակերպություն չկար։ 1948 թվականից բիաթլոնը վերահսկվում է հետևյալ միջազգային կազմակերպությունների կողմից. 1948-1966 թթ.՝ Ժամանակակից հնգամարտի միջազգային ֆեդերացիա (UIP); 1967-1992թթ.՝ Ժամանակակից հնգամարտի և բիաթլոնի միջազգային ֆեդերացիա (UIPB); 1993-1998 - Միջազգային բիաթլոնի միություն (պաշտոնապես վերահսկվում է UIPB-ի կողմից); 1998 թվականից - Միջազգային բիաթլոնի միությունը (IBU) միջազգային օլիմպիական կոմիտեի կողմից ճանաչված անկախ կազմակերպություն է, որը պատասխանատու է բիաթլոնի միջազգային միջոցառումների անցկացման համար։
Ռուսաստանում բիաթլոնի ազգային ֆեդերացիան Ռուսաստանի բիաթլոնի միությունն է (RUB), որը հիմնադրվել է 1992 թվականին։
Բիաթլոնն օգտագործում է դահուկների ազատ ոճ: Դահուկների երկարությունը կախված է մարզիկի հասակից. դրանք չպետք է լինեն ավելի կարճ, քան մարզիկի հասակը մինուս 4 սմ, առավելագույն երկարությունը սահմանափակված չէ: Դահուկների նվազագույն լայնությունը 40 մմ է, քաշը առնվազն 750 գրամ: Օգտագործվում են սովորական դահուկներ և լեռնադահուկային ձողեր դահուկավազքի համար (ձողերի երկարությունը չպետք է գերազանցի մարզիկի բարձրությունը, փոփոխական երկարության ձողերը և հրում բարձրացնողները չեն թույլատրվում):
Հրաձգության համար օգտագործվում են նվազագույնը 3,5 կգ քաշով հրացաններ, որոնք մրցավազքի ժամանակ տեղափոխվում են մեջքի վրա։ Ավտոմատ և կիսաավտոմատ զենքերն արգելված են։ Կեռիկն արձակելիս ցուցամատը պետք է հաղթահարի առնվազն 500 գ ուժ: Հրացանի նշանը չի թույլատրվում ունենալ թիրախը մեծացնելու էֆեկտ, փոխարենը օգտագործվում են մատանի առջևի նշան և դիօպտերային նշան, որոնք պետք է համապատասխանեցվեն: կրակելիս թիրախի սեւ շրջանով։ Փամփուշտների տրամաչափը 5,6 մմ է։ Փամփուշտի արագությունը, երբ արձակվում է տակառի դնչկալից 1 մ հեռավորության վրա, չպետք է գերազանցի 380 մ/վրկ-ը։
Հրաձգարանում հեռավորությունը դեպի թիրախները 50 մետր է (մինչև 1977 թվականը՝ 100 մետր)։ Մրցումներում օգտագործվող թիրախները ավանդաբար սև են՝ մեկ սպիտակ ափսեի վրա հինգ կտորի չափով։ Երբ թիրախը խոցվում է, այն փակվում է սպիտակ փեղկով, որը թույլ է տալիս բիաթլոնիստին անմիջապես տեսնել իր կրակոցի արդյունքը:
Յուրաքանչյուր թիրախ ափսեի խորքում սև շրջան է՝ 115 մմ տրամագծով։ Կանգնած կրակելիս շրջանագծի ցանկացած գոտում հարված է հաշվվում, իսկ պառկած կրակելիս՝ միայն 45 մմ տրամագծով սև շրջանով, որի կենտրոնը համընկնում է 115 մմ շրջանագծի կենտրոնի հետ։
Այսօր բիաթլոնի խոշորագույն միջազգային մրցումների շրջանակներում անցկացվում է վեց տեսակի մրցավազք՝ անհատական մրցավազք, սպրինտ հետապնդում, զանգվածային մեկնարկի փոխանցումավազք, խառը փոխանցումավազք։
Այսօր ամենահաջողակները նորվեգացի բիաթլոնիստ Օլե Էյնար Բյորնդալենն են, ով կրում է «բիաթլոնի արքա» ոչ պաշտոնական տիտղոսը, 6-ակի օլիմպիական չեմպիոն, որը շարունակում է մրցել միջազգային մրցումներում, և գերմանացի բիաթլոնիստ Քեթի Վիլհելմը՝ 3-ակի օլիմպիական չեմպիոն։ .
Բիաթլոնիստներից, ովքեր շարունակում են մրցելույթները, ձմեռային օլիմպիական խաղերում ամենաշատ հաղթանակներն ունեն չորս բիաթլոնիստներ՝ երկուական հաղթանակ: Խոսքը գերմանացիներ Անդրեա Հենկելն ու Մագդալենա Նոյներն են, ինչպես նաև ռուս մարզիկներ Օլգա Զայցևան և Աննա Բոգալի-Տիտովեցը։
1999-ին Բիաթլոնի միջազգային միությունը հիմնեց այսպես կոչված «Զրո ակումբը» - սա խորհրդանշական էլիտար սպորտային ակումբ է, որը ներառում է բիաթլոնիստներ և բիաթլոնիստներ, ովքեր ոսկե մեդալ են նվաճել ձմեռային օլիմպիական խաղերում կամ աշխարհի առաջնություններում անհատական մրցավազքում (անհատական մրցավազք, սպրինտ): , հետապնդում կամ զանգվածային մեկնարկ ) զրոյական (այսինքն՝ առանց մեկ բաց թողնելու) արդյունք՝ կրակոց։ «Զրո» ակումբ
Իվան Յուրիևիչ Չերեզով (նոյեմբերի 18, 1980, Իժևսկ) - ռուս բիաթլոնիստ, Ռուսաստանի սպորտի վաստակավոր վարպետ։ Էստաֆետայում կրկնակի օլիմպիական մեդալակիր (արծաթ 2006 թ. Թուրինի XX ձմեռային օլիմպիական խաղերում և 2010 թ. Վանկուվերի XXI օլիմպիական ձմեռային խաղերի բրոնզ), 2005 թ. աշխարհի չեմպիոն խառը փոխանցումավազքում, 2007 և 2008 թվականների աշխարհի չեմպիոն տղամարդկանց փոխանցումավազքում, արծաթ. Աշխարհի 2011 թվականի առաջնության մեդալակիր տղամարդկանց փոխանցումավազքում, 2009 թվականի աշխարհի առաջնության բրոնզե մեդալակիր՝ զանգվածային մեկնարկում։
Եվգենի Ռոմանովիչ Ուստյուգով (հունիսի 4, 1985), Կրասնոյարսկ, ՌՍՖՍՀ, ԽՍՀՄ) - ռուս բիաթլոնիստ, 2010 թվականի օլիմպիական չեմպիոն զանգվածային մեկնարկում, օլիմպիական բրոնզե մեդալակիր էստաֆետում, Ռուսաստանի սպորտի վաստակավոր վարպետ (2010), աշխարհի գավաթի 3 փուլերի հաղթող։ , զանգվածային մեկնարկի Աշխարհի գավաթի փոքր դասակարգման հաղթող (2009-2010), 2011 թվականի աշխարհի առաջնության կրկնակի արծաթե մեդալակիր, Եվրոպայի կրկնակի փոխչեմպիոն։ Եկել է բիաթլոն 1997 թ. Նա իր նորամուտը Ռուսաստանի հավաքականում նշել է 2006-2007 մրցաշրջանում, մասնակցել է բիաթլոնի միջազգային միության գավաթին, իսկ 2008-2009 մրցաշրջանից հանդես է գալիս աշխարհի գավաթում։
Օլգա Ալեքսեևնա Զայցևա (մայիսի 16, 1978, Մոսկվա) - ռուս բիաթլոնիստ: Էստաֆետայում կրկնակի օլիմպիական չեմպիոն (2006, 2010), Ռուսաստանի սպորտի վաստակավոր վարպետ, Ռուսաստանի հավաքականի անդամ 2001 թվականից։ Մեդալներ Օլիմպիական խաղեր Ոսկե Թուրին 2006 4x6 կմ փոխանցումավազք Gold Վանկուվեր 2010 4x6 կմ փոխանցումավազք Արծաթե Վանկուվեր 2010 զանգվածային մեկնարկ 12.5 կմ աշխարհի առաջնություն Արծաթե Hochfilzen 2005 սպրինտ 7.5 կմ Բրոնզ Hochfilzen 2005 2005 թ. 2005 խառը փոխանցավազք Բրոնզ Փհենչհան 2009 սպրինտ 7,5 կմ Բրոնզ Փհենչհան 2009 հետապնդում 10 կմ Ոսկե Փհենչհան 2009 4x6 կմ փոխանցումավազք Gold Փհենչհան 2009 զանգվածային մեկնարկ 12,5 կմ
Սվետլանա Յուրիևնա Սլեպցովա (հուլիսի 31, 1986, Խանտի-Մանսիյսկ) - ռուս բիաթլոնիստ, 2010 թվականի օլիմպիական չեմպիոն էստաֆետայում, 2009 թվականի աշխարհի չեմպիոն էստաֆետայում, Ռուսաստանի սպորտի վաստակավոր վարպետ:
Նախադիտում:
Ներկայացման նախադիտումներից օգտվելու համար ստեղծեք Google հաշիվ և մուտք գործեք այն՝ https://accounts.google.com
Սլայդի ենթագրեր.
Ֆիզիկական կուլտուրան հասարակության և անհատի ընդհանուր մշակույթի օրգանական բաղադրիչն է, մարդկանց սոցիալական գործունեության տեսակ, որն ուղղված է առողջության ամրապնդմանը և ֆիզիկական կարողությունների զարգացմանը և կյանքի պրակտիկայի նախապատրաստմանը: Սպորտը ֆիզիկական կուլտուրայի անբաժանելի մասն է, մարդկանց սոցիալական գործունեության տեսակ, որը բաղկացած է չեմպիոնության կամ բարձր մարզական արդյունքների համար պայքարում նրանց ուժերի և ֆիզիկական կարողությունների կազմակերպված համեմատությունից: «Ճիշտ տարրական ֆիզիկական դաստիարակությունը պետք է պատրաստի յուրաքանչյուր մարդու, որպեսզի նա չարհամարհի ոչ մի աշխատանք և չվախենա ոչ մի ջանքից»: I. Pestalozzi.
դահուկներ Սպորտային խաղեր Աթլետիկա մարմնամարզություն Ֆիզկուլտուրայի տեսակները
Դահուկային սպորտը սպորտ է, որտեղ մարզիկները պետք է հնարավորինս արագ անցնեն դահուկներով մրցակցային տարածությունը: Բիաթլոնը ձմեռային համակցված միջոցառում է, որը բաղկացած է դահուկներով դահուկավազքից՝ սահմանված հեռավորությունների վրա, թիրախների վրա փոքր տրամաչափի հրացանից կրակելը:
Սկանդինավյան համակցված, սպորտաձև, որը ներառում է դահուկային ցատկ և դահուկավազք։ Freestyle-ը լեռնադահուկային սպորտի շուրջօրյա միջոցառում է, որը ներառում է դահուկային բալետ, օդային ակրոբատիկա և մագնատներ:
Լեռնադահուկային սպորտը լեռներից վայրէջք է դահուկներով հատուկ ուղիներով և այժմ համատեղում է այնպիսի սպորտային առարկաներ, ինչպիսիք են սլալոմը, հսկա սլալոմը, վայրէջքը և լեռնադահուկային սպորտը:
Ակրոբատիկա Sports Հիմնական օժանդակ գեղարվեստական
Գեղարվեստական մարմնամարզությունը բազմամարցաշարային մարզաձև է, որի բովանդակությունը բաղկացած է մարմնամարզական ապարատի վարժություններից, հատակի վարժություններից և ցատկերից։ Ակրոբատիկան ունի նույն խնդիրներն ու ուղղվածությունը, ինչ գեղարվեստական մարմնամարզությունը: Ակրոբատիկայի հատուկ վարժություններն են սալտո, գլանափաթեթներ, պտույտներ, կամուրջներ, դարակաշարեր և բուրգեր:
մարմնամարզության տեսակ է, որում օգտագործվում են ինչպես հատուկ վարժություններ, այնպես էլ ընդհանուր զարգացման, ակրոբատիկ վարժություններ։ Այն լայնորեն օգտագործում է գնդակներ, օղակներ, շարֆեր, դրոշներ, ժապավեններ, ցատկապարաններ և այլ իրեր։ Ռիթմիկ մարմնամարզության առանձնահատկությունը նրա սերտ կապն է երաժշտության և պարի հետ։
Աթլետիկա Jumping Throwing Race քայլում Վազում
Կարճ, միջին և երկար հեռավորությունների արգելքների և խոչընդոտների միջքաղաքային փոխանցումավազքի մարաթոն
Սկավառակի նետում նիզակակիր մուրճային նռնակներ
երկար կանգնած, վազում, եռակի բարձր ձողով
Սպորտային խաղերը ներառում են խաղեր, որոնք ունեն սպորտի բոլոր բնորոշ հատկանիշները. դրանք պահանջում են խաղացողների պատրաստություն և մարզական կատարելագործում։
Ֆուտբոլ, սպորտային խաղ խոտածածկի վրա, որտեղ երկու հակառակորդ թիմեր (11 հոգի), օգտագործելով դրիբլինգ և գնդակը փոխանցելով իրենց ոտքերով կամ մարմնի այլ մասով (բացի ձեռքերից), փորձում են այն խփել հակառակորդի դարպասը և թույլ չտալ. այն իրենց սեփականության մեջ: Ամերիկյան ֆուտբոլ , մարզական թիմային խաղ ձվաձեւ գնդակով ուղղանկյուն կորտի վրա՝ բաժանված 20 հավասար հատվածների՝ 11 հոգուց բաղկացած թիմերով։ Խաղի նպատակն է գնդակը հանել դարպասային գծի ետևում (6 միավոր), թիրախին հարվածել դաշտային դարպասից (3 միավոր), տուգանային հարվածից (1 միավոր): Թույլատրվում են ուժային շարժումներ: Ֆուտբոլիստներն ունեն պաշտպանիչ սարքավորումներ.
Վոլեյբոլը թիմային մարզաձև է. 6 խաղացողներից բաղկացած երկու թիմեր խաղում են 18 x 9 մ չափսերի խաղահրապարակում: Խաղացողների առաջադրանքը՝ կանոնների համաձայն՝ գնդակն ուղղել ցանցի վրայով և վայր դնել հակառակորդի կողմը կամ ստիպել հակառակորդին սխալներ թույլ տալ. Լողափնյա վոլեյբոլը խաղ է, որը խաղում են երկու թիմեր՝ յուրաքանչյուրը երկու խաղացող, ցանցով բաժանված ավազոտ խաղադաշտի վրա:
Բասկետբոլը երկու թիմերի խաղ է, որոնցից յուրաքանչյուրը բաղկացած է հինգ խաղացողից: Երկու թիմերի նպատակն է գնդակը նետել հակառակորդի զամբյուղը և թույլ չտալ, որ մյուս թիմը տիրի գնդակին և նետի այն զամբյուղը: Գնդակը կարող է փոխանցվել, ետ նետվել, նետվել, գլորվել կամ շպրտվել ցանկացած ուղղությամբ, քանի դեռ պահպանվում են բասկետբոլի կանոնները: Թենիս , սպորտային խաղ գնդակով և ռակետով հատուկ կորտում՝ մեջտեղից ցանցով բաժանված կորտ։ Ռակետին հարվածելով՝ գնդակը ցանցի միջով ուղարկվում է հակառակորդի կիսադաշտ, որպեսզի նա չկարողանա հետ վերադարձնել գնդակը։
Բեյսբոլը սպորտային խաղ է գնդակով և մահակով, որտեղ երկու թիմեր (յուրաքանչյուրը 9 հոգի) հերթափոխով կատարում են հարձակման և պաշտպանական գործողությունների որոշակի կանոններ։ Հարձակվող թիմի խաղացողները հերթով, կանգնելով բազայում, մահակով հարվածում են իրենց ուղարկված գնդակին և մի բազայից մյուսը վազելու ընթացքում պաշտպանները փորձում են բռնել գնդակը և դրանով հարվածել վազող հակառակորդին։ Թիմերը մրցում են գնդակը մատուցելու և վրաերթի իրավունքի համար, որպեսզի միավոր ստանան՝ վազելով մեկ բազայի վրայով: Հանդբոլ, թիմային սպորտային խաղ, որի ընթացքում երկու հակառակորդ թիմերը փորձում են ավելի շատ գնդակներ նետել հակառակորդի դարպասը և չթողնել դրանք իրենց սեփական դարպասը (յուրաքանչյուրը 7 հոգի):
Հոկեյ, սպորտային խաղ, որը բաղկացած է երկու թիմերի առճակատումից, որոնք, իրենց ձողերով անցնելով դանակը, ձգտում են այն ամենաշատը նետել հակառակորդի դարպասը և չթողնել այն իրենց սեփական (5 խաղացող): Բանդի, հոկեյի տեսակ։ Խոտի հոկեյը սպորտային խաղ է խոտածածկի վրա, որտեղ երկու հակառակորդ թիմեր (յուրաքանչյուրը 11 հոգի) փորձում են գնդակը խփել հակառակորդի դարպասը՝ իրենց ձողերով գնդակը փոխանցելով գործընկերոջը:
Բոուլինգը, բոուլինգի սպորտային խաղը, քորոցների տեսակ է, որի էությունը հատուկ փայտե ուղու երկայնքով գնդակներ գլորելն է՝ եռանկյունի տեսքով տեղադրված 10 պտուկները տապալելու համար։ Ձիասպորտի պոլո , թիմային սպորտային խաղ, որը խաղացվում է դաշտում փայտե գնդակով և փայտերով, ձիու վրա։ Ջրագնդակ , թիմային սպորտային խաղ ջրում, որի ընթացքում երկու թիմերի մարզիկները ձգտում են գնդակը նետել հակառակորդի դարպասը և չթողնել այն սեփականը (7 հոգի): Գոլֆ , սպորտային խաղ գնդակով և մահակներով բնական հունով, որի մասնակիցները ձգտում են գնդակը քշել՝ նվազագույն թվով հարվածներով խրելով այն դաշտի յուրաքանչյուր անցք։ Գորոդկի, ռուսական ժողովրդական սպորտային խաղ։ Որոշ հեռավորություններից փայտերով նոկաուտի ենթարկել հինգ քաղաքներ, որոնք դասավորված են տարբեր ֆիգուրների տեսքով:
Գեղասահքը արագասահքի տեսակ է, որի հիմքում մարզիկի շարժումներն են՝ սահելու ուղղության փոփոխություններով, պտույտներով և ցատկերով: Ներառում է մենախաղեր, զույգեր և սպորտային պարեր:
Արագ չմուշկը սպորտաձև է, որտեղ դուք պետք է հնարավորինս արագ անցնեք սառցե մարզադաշտի մրցակցային տարածությունը փակ շրջանով:
Լողը սպորտաձև է, որը ներառում է որոշակի ոճով լողավազանում 50-ից մինչև 1500 մ մրցակցային տարածությունը հաղթահարելը: Սինքրոն լող, ջրի մեջ տարբեր կերպարների կատարում երաժշտության ներքո: Մասնակցում են միայն կանայք։ Ջրացատկ , սպորտաձև, որը ներառում է ցատկ կատարել ցատկահարթակից տարբեր պտույտներով և գլխով կամ ոտքով ջուր մտնել։
Ծովագնացություն, մրցավազք առագաստանավերի վրա: Ջրային ավտոմոբիլային սպորտը տեխնիկական մարզաձև է, որը ներառում է արագության մրցումներ և զբոսաշրջություն մոտորանավերով: Սերֆինգ, ջրային սպորտի տեսակ, արագության մրցակցություն, շարժման տիրույթ մեծ ճեղքող ալիքների վրա հատուկ խցանափայտի կամ փրփուր տախտակի վրա, կանգնած, առանց ամրացումների։
Թիավարությունը թիավարման սպորտի տեսակ է, որը ներառում է ակադեմիական նավերի վրա մրցավազք: Սլալոմ թիավարություն, թիավարման մարզաձև, որը ներառում է մրցավազք ջրի բուռն հոսքի միջով սահմանված դարպասի միջով։ Ստորջրյա սպորտ, արագընթաց լող տարբեր հեռավորությունների վրա, սուզում, զբոսաշրջություն և ստորջրյա որս՝ հատուկ տեխնիկայի կիրառմամբ։
Ձիասպորտ, մրցումներ տարբեր տեսակի ձիավարություն և ձիավարժություններ: Սահնակով սպորտ, շների սահնակով մրցավազք։ Հեծանվավազքը սպորտաձև է, որտեղ մարզիկները պետք է հնարավորինս արագ ճանապարհ անցնեն հեծանիվներով:
Ավտոմոբիլային սպորտ, մրցումներ մրցավազքում, սպորտ, արտադրական մեքենաներ: Motorsports, մի տեսակ, որը ներառում է մոտոցիկլետային կրոս, ճանապարհային մրցավազք: Պարաշյուտով թռիչք, ավիացիոն սպորտի տեսակ, պարաշյուտով թռչել ինքնաթիռից՝ ճշգրիտ վայրէջքի համար։
Սնոուբորդինգ, լեռնադահուկային սպորտի տեսակ, ձնառատ լանջով իջնելը, ինչպես նաև ակրոբատիկ տարրերի կատարումը հատուկ կիսաձվաձև ուղու վրա՝ կիսախողովակ։ Կմախք, իջնել սառցե սահանքով ամրացված շրջանակի վրա երկու վազող սահնակով: Սքեյթբորդինգ, ռոլերբորդինգ՝ խոչընդոտների հաղթահարմամբ և բարդ ֆիգուրների կատարմամբ։
Ծանրամարտ, ծանրամարտի մրցումներ տարբեր քաշային կարգերում Ձյուդո, մարտական սպորտի տեսակ, որտեղ նետումներին զուգահեռ թույլատրվում են ցավոտ և խեղդող տեխնիկան։ Ազատ ոճի ըմբշամարտ. Բռնցքամարտը մարտական մարզաձև է, բռունցքամարտ երկու մարզիկների միջև, որն իրականացվում է ռինգում։
Անհատական սպորտը՝ լող, աթլետիկա, մարմնամարզություն, ձևավորում է բնավորություն, ամրապնդում է ինքնակարգավորումը, տոկունությունը և նպաստում մարմնի բոլոր մկանների ներդաշնակ զարգացմանը, առողջության ամրապնդմանը, կամքի ամրապնդմանը և մարդու անհատականության բարելավմանը:
Նախադիտում:
Ներկայացման նախադիտումներից օգտվելու համար ստեղծեք Google հաշիվ և մուտք գործեք այն՝ https://accounts.google.com
Սլայդի ենթագրեր.
Ձմեռային մարզաձևեր Վալերիա Կարտավենկո, 7-րդ դաս.
Ձմեռային սպորտաձևերը ձյան կամ սառույցի վրա, այսինքն՝ հիմնականում ձմռանը խաղացող սպորտաձևերի մի շարք են։ Ձմեռային օլիմպիական խաղերի ծրագրում ներառված են հիմնական ձմեռային մարզաձևերը։ Ձմեռային խաղերի տեսակները. ձյան վրա սառույցի վրա Դահուկավազք Բիաթլոն Ազատ ոճի սնոուբորդինգ Կողմնորոշում Դահուկավազք Գեղասահք Skeleton Կարճ ուղի Bandy
Ձմեռային խաղեր ձյան մեջ
Դահուկավազք Դահուկավազքը դահուկավազք է որոշակի հեռավորության վրա հատուկ պատրաստված ուղու վրա որոշակի կատեգորիայի անձանց միջև: Նրանք պատկանում են ցիկլային սպորտին։ Օլիմպիական սպորտ 1924 թվականից։
Բիաթլոն Բիաթլոնը ձմեռային օլիմպիական մարզաձև է, որը համատեղում է դահուկավազքը և հրաձգությունը:
Ազատ ոճ Ազատ ոճը դահուկավազքի տեսակ է: Ազատ ոճի առարկաներն են դահուկային ակրոբատիկան, մագնատը, դահուկային կրոսը, հալֆփայփը, սլոպսթայլը:
Սնոուբորդ Սնոուբորդը օլիմպիական մարզաձև է, որը ներառում է ձյունածածկ լանջերից և լեռներից իջնելը հատուկ տեխնիկայի՝ սնոուբորդի վրա:
Լեռնադահուկային կողմնորոշում Դահուկային կողմնորոշում - լեռնադահուկային կողմնորոշման մրցումները անցկացվում են կայուն ձյան ծածկույթի պայմաններում՝ տվյալ ուղղությամբ, նշված երթուղու վրա կամ այս տեսակների համակցությամբ:
Ձմեռային խաղեր սառույցի վրա
Luge Luge-ը վայրէջքի մրցույթ է մեկ կամ կրկնակի սահնակով նախապես պատրաստված ուղու վրա: Մարզիկները սահնակին նստում են մեջքի վրա, նախ ոտքերը: Սահնակը կառավարվում է մարմնի դիրքը փոխելով։
Գեղասահք Գեղասահքը արագասահքի մարզաձև է, որը համալիր կոորդինացիոն մարզաձև է: Հիմնական գաղափարն այն է, որ սպորտսմենին կամ զույգ չմշկողներին տեղափոխեն սառույցի վրա՝ փոխելով սահելու ուղղությունը և երաժշտությանը հավելյալ տարրեր կատարելով։
Skeleton Skeleton-ը ձմեռային օլիմպիական մարզաձև է, որը սառցե սահնակով իջնում է ամրացված շրջանակի վրա երկու վազող սահնակի վրա, որի հաղթողը որոշվում է երկու կամ չորս մրցավազքի գումարով:
Սլայդի ենթագրեր.
աթլետիկա
ԱԹԼԵՏԻԿԱ
Ցածր մեկնարկի տեխնիկա. Հրամաններ «Սկսել», «Ուշադրություն», «Մարտ»: Սխալներ Սխալներ Սխալներ
Վազքի տեխնիկա. տաքացում Վազքի տեխնիկա Սխալների վերացում
Jumping Jumping տեխնիկան Running up Troubleshooting Errors
Նետման տեխնիկան արկը պահելու մեթոդները Սխալների վերացում
ՎԱԶՄԱՆ ՓՈՒԶԵՐ 1 ոտքի աջակցություն Թռիչքի փուլ 2 ոտքի աջակցություն
Ի՞նչ հրաման է տրվում այս պաշտոնում: Ձեր նշանների վրա:
Ի՞նչ հրաման է տրվում: Ուշադրություն.
Ի՞նչ հրաման է տրվում: մարտ!
Ինչպե՞ս է կոչվում նետման վերջին քայլը: ԽԱՉ ՔԱՅԼ
Նախադիտում:
Ներկայացման նախադիտումներից օգտվելու համար ստեղծեք Google հաշիվ և մուտք գործեք այն՝ https://accounts.google.com
Սլայդի ենթագրեր.
Պարալիմպիկ խաղեր
Պարալիմպիկ խաղերը միջազգային սպորտային մրցումներ են հաշմանդամների համար (բացառությամբ լսողության խանգարումների): Ավանդաբար անցկացվում է գլխավոր Օլիմպիական խաղերից հետո: Միտքը, մարմինը և ոգին խորհրդանշում են մայրցամաքը, և միասին խորհրդանշում են միասնությունը: Պարալիմպիկ կարգախոսն է «Հոգին շարժման մեջ»:
Հոկտեմբերի 24, 2012 – 500 օր մինչև Պարալիմպիկ ձմեռային խաղերը Սոչիում 2010 թվականի ձմեռային պարալիմպիկ խաղերը, Վանկուվեր, Կանադա 2014 թվականի ձմեռային պարալիմպիկ խաղերը, Սոչի, Ռուսաստան 2014 թվականին Ռուսաստանը կհյուրընկալի առաջին օլիմպիական և պարալիմպիկ ձմեռային խաղերը: Պարալիմպիկ XI ձմեռային խաղերը կանցկացվեն 2014 թվականի մարտի 7-ից 16-ը Սոչիում։ Այս քաղաքը գտնվում է Ռուսաստանի հարավում՝ Կրասնոդարի մարզում՝ Սև ծովի ափին։
Ամառային պարալիմպիկ խաղերն անցկացվում են 1960 թվականից, ձմեռային պարալիմպիկ խաղերն անցկացվում են 1976 թվականից։
Անգլիացի նյարդավիրաբույժ Լյուդվիգ Գուտմանը Պարալիմպիկ խաղերի հիմնադիրն է։ Նա սպորտը ներմուծեց ողնուղեղի վնասվածքներով հիվանդների վերականգնման գործընթացում։ Նա գործնականում ապացուցել է, որ ֆիզիկական հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց սպորտը պայմաններ է ստեղծում հաջողակ կյանքի համար, վերականգնում է հոգեկան հավասարակշռությունը, թույլ է տալիս վերադառնալ լիարժեք կյանքի՝ անկախ ֆիզիկական արատներից, ուժեղացնում է ֆիզիկական ուժը։ 1960 թվականին Հռոմում տեղի ունեցան Օլիմպիական խաղերը։ Գութմանը օլիմպիական մայրաքաղաքում մրցումներին 400 սայլակով մարզիկների է բերել։ Այսպես ծնվեցին Պարալիմպիկ խաղերը։
Պարալիմպիկ սպորտ Ամառային սպորտ * Լող * Թիավարություն * Աթլետիկա * Ֆուտբոլ 7x7 * Դրեսաժ * Անվասայլակով ռեգբի 1 2 3 4 5 6 7 8
* Ծանրամարտ * Հեծանվավազք * Ձյուդո տեսողության խնդիրներ ունեցողների համար * Անվասայլակով սուսերամարտ * Անվասայլակով բասկետբոլ * Գոլբոլ Ամառային սպորտ Գոլբոլը երկու թիմերի խաղ է՝ յուրաքանչյուրը երեք հոգուց: Խաղը խաղում է հնչյունավոր գնդակով, գնդակի քաշը 1 կգ 250 գ է։ Խաղի նպատակն է գնդակը գլորել պաշտպանվող թիմի դարպասային գծի վրայով: 1 2 3 4 5 6
ՎՈԼԵԲՈԼԻ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆ 1895թ. (փետրվարի 9) YMCA-ի հրահանգիչ Ուիլյամ Ջ. դրա վրայով։ Մորգանը նոր խաղն անվանել է «mintonette»: Խաղի ցուցադրման ժամանակ ինչ-որ մեկը մատնանշեց Մորգանին, որ խաղացողները գնդակը ետ ու առաջ տանելը ցանցի վրայով, և, հավանաբար, «վոլեյբոլ»-ը ավելի հարմար անուն կլիներ սպորտի համար: .
1896 թվականի հուլիսի 7-ին Սփրինգֆիլդ քոլեջում կայացավ վոլեյբոլի առաջին խաղը։ 1900 Խաղի համար ստեղծվեց հատուկ գնդակ: 1916 Ֆիլիպիններում առաջին անգամ ցուցադրվեց փոխանցման և հարձակման հարվածի համադրությունը, երբ փոխանցումը անցնում էր բարձր հետագծով մեկ այլ խաղացողի հարձակման համար: 1917 Խաղը սկսեց խաղալ մինչև 15 միավոր՝ նախկին 21-ի փոխարեն: 1920 Սահմանվեց մեկ թիմի խաղացողների կողմից գնդակին երեք հպման կանոնը, նախքան այն հակառակորդի կողմը անցնելը, ինչպես նաև ետևի գծի վրա հարձակվելու կանոնը։ խաղացողներ. 1922 Առաջին ազգային առաջնությունը (ԱՄՆ), որն անցկացվեց Բրուքլինում (NY) Երիտասարդ քրիստոնյաների ասոցիացիայի հովանու ներքո, համախմբեց 27 թիմ 11 նահանգներից։ 1928 Ստեղծվեց Միացյալ Նահանգների վոլեյբոլի ասոցիացիան («USVBA», այժմ՝ «ԱՄՆ վոլեյբոլ»): 1930 Խաղացվեց լողափնյա վոլեյբոլի առաջին խաղը, որում թիմերն ունեին երկու խաղացող: 1934 Վոլեյբոլի մրցավարների պաշտոնական հաստատում (մինչ այս հանդիպումները դատում էր Երիտասարդ քրիստոնեական ասոցիացիայի քահանան): 1947 Վոլեյբոլի միջազգային ֆեդերացիայի ստեղծում (FIVB) 1948 Անցկացվեց լողափնյա վոլեյբոլի առաջին մրցաշարը 1949 Պրահայում անցկացվեց առաջին աշխարհի առաջնությունը 1964 Վոլեյբոլն ընդգրկվեց օլիմպիական ծրագրում Տոկիոյի Օլիմպիական խաղերում 1990 թվականին ստեղծվեց համաշխարհային լիգան։
ԱԶԱՏ ԳՈՏԻ ԱԶԱՏ ԳՈՏԻ ՓՈԽԱՐԻՆԻ ԳՈՏԻ Տարածքի չափը 9 x 18 մ
Եթե միավորը շահում է ուրիշի մատուցումը, ապա խաղացողները, շարժվելով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, տեղափոխվում են այլ գոտիներ 4 3 2 5 6 1 Գոտիների համարակալումը սկսվում է սերվերի դիրքից (1), այնուհետև ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ 1 – սերվեր 2,4 – հարձակվողներ 3 – սեթեր 5,6 - պաշտպաններ (բլոկերներ) ԿԱՆՈՆՆԵՐ 4 3 2 5 6 1 4 3 2 5 6 1 1 6 5 4 3 2
ԿԱՆՈՆՆԵՐ Թիմի խաղացողները, ստանալով գնդակը, այն փոխանցում են միմյանց ոչ ավելի, քան երկու անգամ, իսկ երրորդ հարվածով այն ուղարկում են ցանցով։ Թիմը ստանում է միավոր և իրավունք հաջորդ մատուցման, եթե հակառակորդը չի կարողանում հարվածել գնդակին (և այն դիպչում է գետնին կամ հատակին) կամ երեք հպումով գնդակը ետ չի նետում ցանցի վրայով: 25 միավոր վաստակած թիմը հաղթում է խաղը։ Երբ հաշիվը 24:24 է, խաղը շարունակվում է մինչև 2 միավորի տարբերությունը: Խաղացվում է 3-5 խաղ։ Հաղթում է այն թիմը, որը հաղթում է 3 խաղում:
ԿԱՆԳՆՈՒՄ Է ԲԱՐՁՐ ՄԻՋԻՆ ՑԱԾՐ
ԳՆԴԱԿԻ ԸՆԴՈՒՆՈՒՄԸ ԹՈՒՄԼԵՐ
ՏՐԱՆՍՖԵՐՏՆԵՐԻ ՄԵԹՈԴՆԵՐ Երկու ձեռքը աջակցության մեջ, Երկու ձեռքը ցատկում, Մեկ ձեռքը ցատկում: Երկու ձեռքով փոխանցումը վոլեյբոլի հիմնական տեխնիկան է: Առանց դրա անհնար է վոլեյբոլում որևէ նշանակալի հաջողության հասնել։
ՀԱՐՁԱԿՈՒՄՆԵՐ ՈՒՂԻՂ Հարձակվող հարված՝ ձախ թարգմանությամբ
ԱՐԳԵԼԱՓԱԿՈՒՄ Կանոնները տարբերակում են արգելափակման փորձը (առանց գնդակին դիպչելու) և ավարտված բլոկը (երբ գնդակին դիպչում է արգելափակողը): Միայն առաջին գծի խաղացողներին թույլատրվում է մասնակցել բլոկին, որը տեղի է ունեցել, այսինքն. գտնվում է 2-րդ, 3-րդ և 4-րդ գոտիներում
https://accounts.google.com
Սլայդի ենթագրեր.
Վնասվածքների կանխարգելում Վանյան Իզաբելլա. 6 «Ա»
Ֆիզիկական դաստիարակության ընթացքում վնասվածքների կանխարգելում. Ամենից հաճախ տեղի են ունենում թեթեւ սպորտային վնասվածքներ, որոնք մեծ անհանգստություն չեն պատճառում տուժածներին: Որպես կանոն, դրանք սովորական վնասվածքներ են, նույնը, ինչ առօրյա կյանքում։ Բայց կան վնասվածքներ, որոնք բնորոշ են միայն մարզիկներին։ Դրանք կարող են լինել տարբեր ծանրության, ներառյալ ծանր, որոնք պահանջում են վիրաբուժական միջամտություն բժիշկների կողմից: Անհրաժեշտ է առանձնացնել վնասվածքների մակարդակի վրա ազդող երեք հիմնական գործոն. ֆիզիկական դաստիարակությամբ զբաղվողների անհատական բնութագրերը. դասերի անցկացման պայմանները, սարքավորումների (սարքավորումների) առկայությունը և որակը. սպորտային գործունեության որոշակի տեսակի և ֆիզիկական գործունեության տեսակի առանձնահատկությունները.
Ֆիզիկական դաստիարակությամբ և սպորտով զբաղվող մարդկանց անհատական հատկանիշներից առավել կարևոր են տարիքը, նյարդային համակարգի վիճակը, խառնվածքը, հոգեբանական հասունությունը և գործնական փորձը։ Ուսումնական հաստատություններում վնասվածքների ամենամեծ քանակությունը դիտվում է ուսումնական տարվա սկզբին և ավարտին, երբ ուսանողները ֆունկցիոնալ առումով դեռ պատրաստ չեն սթրեսին կամ արդեն գերլարված վիճակում են։ Կտրուկ մեծանում է վարակիչ հիվանդությունների հետևանքով վնասվածքներ ստանալու ռիսկը, որոնք հաճախ ուղեկցվում են տարբեր բարդություններով։ Ֆիզիկական դաստիարակության ընթացքում վնասվածքների կանխարգելում.
Վնասվածքներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է. - ունենալ համապատասխան հագուստ, կոշիկ, սարքավորումներ և սարքավորումներ դասերի համար; - անմիջապես մի ձգտեք ռեկորդային արդյունքների, այլ աստիճանաբար բարելավեք ձեր մարզական ցուցանիշները՝ չվտանգելով ձեր առողջությունը. - յուրաքանչյուր դասից առաջ համոզվեք, որ կատարեք տաքացման վարժություններ՝ նվազեցնելու մկանների, կապանների և ջլերի ձգվելու և պատռվելու հավանականությունը. - անհրաժեշտության դեպքում անպայման օգտագործեք պաշտպանիչ սարքավորումներ (վահաններ, սաղավարտներ, ակնոցներ):
Շնորհակալություն ուշադրության համար!
Նախադիտում:
Ներկայացման նախադիտումներից օգտվելու համար ստեղծեք Google հաշիվ և մուտք գործեք այն՝ https://accounts.google.com
Սլայդի ենթագրեր.
Հանդբոլի կանոններ և կազմակերպում
Խաղի ստեղծման պատմությունը Ձեռքերով գնդակով հնագույն խաղերի հիշատակումը հանդիպում է Հոմերոսի Ոդիսականում և հին հռոմեացի բժիշկ Գալենի աշխատություններում: Միջնադարում Վալտեր ֆոն դեր Ֆոգելվեյդեն իր բանաստեղծությունները նվիրել է նմանատիպ խաղերին։ Հանդբոլն իր ներկայիս տեսքով հորինել են դանիացի ֆուտբոլիստները 19-րդ և 20-րդ դարերի վերջին՝ որպես փոխարինող ձմռանը խաղալու համար: Հանդբոլի և ֆուտբոլի տարբերությունն այն էր, որ այն խաղում էր ձեռքերով և յուրաքանչյուր թիմ բաղկացած էր 6 խաղացողից և մեկ դարպասապահից։ Գնդակով սպորտային խաղի ծագման տարեթիվը, որը գրանցված է սպորտի միջազգային դասակարգման մեջ «հանդբոլ» (ձեռքի գնդակ) անվան տակ, համարվում է 1898 թվականը, երբ Դանիայի քաղաքի իրական դպրոցի ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչը. Օրդրուպը, Հոլգեր Նիլսենը, ներկայացրեց մի խաղ գնդակով, որը կոչվում էր «haandbold» («haand» - ձեռք և «bol» - գնդակ), որտեղ 7 հոգուց բաղկացած թիմերը մրցում էին փոքր դաշտում, գնդակը փոխանցելով միմյանց և փորձելով. նետել այն դարպասի մեջ:
Հանդբոլը Ռուսաստանում Ռուսական հանդբոլի առաջացումը սկսվում է 20-րդ դարի սկզբից: Այս սպորտաձևն առաջին անգամ հայտնվել է Ռուսական կայսրությունում Խարկովում 1909 թվականին։ Ռուսական հանդբոլի նախահայրը չեխական «Հազեն» խաղն էր, որը մշակվել էր Սոկոլի հասարակության մեջ որպես մարմնամարզական խաղ։ Նախահեղափոխական Ռուսաստանում հանդբոլի զարգացման գործում վճռորոշ ներդրումը պատկանում է դոկտոր Է.Ֆ. Մալիին, ով մինչև 1914 թվականը ավարտեց աշխատանքը գնդակով բարձր շարժունակ և արդյունավետ խաղի ստեղծման ուղղությամբ և մշակեց ուկրաինական հանդբոլի առաջին պաշտոնական կանոնները մեր երկրում: Համաձայն այս կանոնների՝ խաղը խաղում էր 7 խաղացողներից բաղկացած թիմը 45x25 մ հարթության վրա՝ բաժանված երեք գոտիների՝ պաշտպանություն, կենտրոնական դաշտ և հարձակում։ Դարպասապահի տարածքը սահմանափակվում էր 4 մ-ից դարպասին հարվածների գծով՝ կազմելով 4×8 մ ուղղանկյուն:Գնդակը նետվեց 200 սմ լայնությամբ և 225 սմ բարձրությամբ դարպասի մեջ: Խաղը տևեց երկու խաղակես 30 րոպե: Ուկրաինական հանդբոլի հիմնական տարրերը դարձան խաղի միջազգային կանոնների կարևոր մասը, որը մշակվել է Է. Ֆ. Մալայի կողմից կանոնների հրապարակումից 20 տարի անց: Ուկրաինական հանդբոլը սպորտային խաղի աշխարհի առաջին ամբողջական տարբերակն էր: Ռուսական հանդբոլի թիմերի առաջին պաշտոնական խաղը կայացել է 1910 թվականին Խարկովում, իսկ 1918 թվականին այնտեղ կազմակերպվել է «հանդբոլի լիգա»։
Խաղադաշտ Խաղը տեղի է ունենում ներսում՝ 40x20 մ չափերով ուղղանկյուն տարածքի վրա: Կողային գծերի երկայնքով առնվազն 1 մ տարածքի շուրջ պետք է լինի անվտանգության գոտի, իսկ դարպասի գծի ետևում՝ առնվազն 2 մ: Կորտի երկար սահմանները կոչվում են հպման գծեր, կարճները՝ դարպասային գծեր (դարպասաձողերի միջև) կամ արտաքին դարպասային գծեր (դարակից դուրս): Բոլոր տողերը իրենց սահմանափակող տարածքների մի մասն են: Բոլոր գծանշման գծերի լայնությունը 5 սմ է (բացառությամբ սյուների միջև դարպասային գծի լայնությունը 8 սմ է):
Դարպասներ Յուրաքանչյուր գոլային գծի կենտրոնում տեղադրված է դարպաս: Նրանք պետք է ապահով կերպով ամրացվեն: Դարպի ներքին չափսերը՝ լայնությունը 3 մ, բարձրությունը 2 մ։ Դարպասաձողերը և խաչաձողը պետք է ունենան քառակուսի հատված՝ 8 սմ կողմով, իսկ սյուների հետևի եզրը պետք է համընկնի դարպասային գծի արտաքին եզրին։ Կորտից տեսանելի երեք կողմերի դարպասաձողերը պետք է հերթափոխով ներկված լինեն երկու հակապատկեր գույներով, որոնք տարբերվում են կորտի գույներից: Դարպասը պետք է ունենա ցանց։
Հանդբոլի գնդակ Ձեռքի գնդակը պատրաստված է կաշվից կամ սինթետիկ նյութից: Այն պետք է լինի կլոր և ոչ սայթաքուն կամ փայլուն: Առկա է ձեռքի գնդակի 3 չափ՝ շրջագիծ 50-52 սմ, քաշը՝ 290-330 գ 8-12 տարեկան տղաների և 8-14 տարեկան աղջիկների թիմերի համար Շրջագիծը՝ 54-56 սմ, քաշը՝ 325-375 գ՝ 14 տարեկանից բարձր կանանց թիմերի համար։ տարեկանների և տղամարդկանց թիմեր 12-16 տարեկանների շրջապատը 58-60 սմ, քաշը 425-475 գ 16 տարեկանից բարձր տղամարդկանց թիմերի համար
Թիմ Թիմը բաղկացած է 14 հոգուց, որոնցից 7-ից ոչ ավել կարող են լինել միաժամանակ կայքում, մնացածը պահեստայիններ են։ Կորտի խաղացողներից մեկը դարպասապահն է։ Խաղի սկզբում յուրաքանչյուր թիմ պետք է ունենա առնվազն 5 խաղացող։ Փոխարինող խաղացողը կարող է ցանկացած պահի մտնել կորտ այն բանից հետո, երբ նույն թիմի խաղացողը դուրս է եկել խաղադաշտ, որն իր հերթին դառնում է փոխարինող: Միևնույն ժամանակ, խաղացողները կարող են խաղադաշտ մտնել և դուրս գալ միայն իրենց թիմի փոխարինման գծով: Փոխարինումների քանակը սահմանափակ չէ։ Հանդբոլում կան խաղացողների հետևյալ դիրքերը (դերերը). 1. Դարպասապահ. 2. Անկյուն կամ ծայրահեղ. (Նրանք խաղում են եզրերում, որպես կանոն՝ ճարպիկ, տեխնիկական և արագ խաղացողներ են): 3. Կենտրոն կամ կետ պահակ: (Խաղում է դաշտի կենտրոնում, հաճախ ծառայում է որպես պահակ: Այդ իսկ պատճառով կարևոր են փոխանցում կատարելու ունակությունը և դաշտի տեսլականը): 4. Միջին քաշ. (Խաղում են անկյունների և կենտրոնի միջև: Որպես կանոն, սրանք բարձրահասակ խաղացողներ են՝ ուժեղ նետումով): 5. Գծային. (Խաղում է 6 մետրանոց գծում: Նրա խնդիրն է խանգարել հակառակորդի պաշտպանությանը, պայքարել հակառակորդ դարպասապահի խփած գնդակների համար: Որպես կանոն, գծավորն ուժեղ է և նիհար)
Մրցավարներ Խաղը սպասարկում են երկու հավասարազոր մրցավարներ: Անհամաձայնության դեպքում որոշումն ընդունվում է դատավորների կողմից համատեղ նիստից հետո։ Եթե դատավորները համաձայնում են խախտման գնահատականի շուրջ, բայց տարբեր տույժեր են նշանակում, ապա կիրառվում է դրանցից ավելի խիստը։ Մրցավարներին օգնում են քարտուղարը և ժամանակաչափը, որոնք գտնվում են սեղանի մոտ՝ թիմի փոխարինման գծերի մոտ:
Խաղի տևողությունը մեծահասակների թիմերի հանդիպումները (16 տարեկանից) բաղկացած են երկու խաղակեսից՝ 30 րոպե 15 րոպե ընդմիջումով (8-12 տարեկան մանկական թիմերի հանդիպումները բաղկացած են երկու խաղակեսից՝ 20 րոպե, իսկ թիմերը՝ 12-ից։ 16 տարեկան - 25 րոպեանոց երկու խաղակես): Ընդմիջումից հետո թիմերը փոխում են կորտի կողմերը։ Հաղթողին բացահայտելու անհրաժեշտության դեպքում կարող է նշանակվել լրացուցիչ ժամանակ՝ 5-ական րոպեանոց երկու խաղակես 1 րոպե ընդմիջումով: Եթե առաջին լրացուցիչ ժամանակում հաղթող չհայտնվի, ապա 5 րոպե անց նույն պայմաններով նշանակվում է երկրորդ լրացուցիչ ժամանակ: Եթե երկրորդ լրացուցիչ ժամանակն ավարտվի ոչ-ոքի, ապա նշանակվում է 7 մետրանոց հարվածների շարք (նման է ֆուտբոլում հետխաղյա 11 մետրանոցների): Մրցումների կանոնակարգերը կարող են նախատեսել 7 մետրանոց նետումների շարք հիմնական ժամանակի ավարտից անմիջապես հետո:
Խաղալ Խաղացողները կարող են նետել, բռնել, հրել և կանգնեցնել գնդակը՝ օգտագործելով իրենց ձեռքերը, գլուխը, մարմինը, կոնքերը և ծնկները; Կարմիր համազգեստով խաղացողը ցատկել է դարպասի տարածքով և հարվածել է դարպասին։ Սև համազգեստով խաղացողներից մեկը ներխուժել է դարպասային հրապարակ, ինչը խախտում է, բայց կարող է չպատժվել, եթե իրավախախտը դրանից առավելություն չստանա: Խաղացողը կարող է պահել գնդակը 3 վայրկյանից ոչ ավելի, ինչպես նաև ոչ դրանով 3-ից ավելի քայլ, որից հետո նա պետք է գնդակը փոխանցի մեկ այլ խաղացողի, նետի այն դարպասին կամ հարվածի հատակին; Միայն համապատասխան թիմի դարպասապահը կարող է դիպչել խաղադաշտին դարպասային հրապարակում: Այնուամենայնիվ, թույլատրվում է ցատկել դարպասի տարածքով. Թույլատրվում է բաց ափով գնդակը վերցնել հակառակորդից, նրա հետ շփվելիս կառավարել հակառակորդի շարժումը թեքված ձեռքերով և հակառակորդին արգելափակել մարմնով. Մրցավարի ժեստը, որը զգուշացնում է պասիվ խաղի մասին: Այս ազդանշանից հետո թիմը պետք է սկսի ավելի ակտիվ խաղալ, այլապես նրա դեմ կիրականացվի ազատ նետում. հակառակորդին կռացած ձեռքերով կառավարում Չի թույլատրվում գնդակով խաղալ պասիվ, առանց հարձակման տեսանելի փորձերի. Գոլը հաշվվում է, եթե գնդակն ամբողջությամբ հատում է դարպասի գիծը, և հարձակվող թիմը չի խախտել կանոնները, իսկ մրցավարը խաղը դադարեցնելու ազդանշան չի տվել։ Մրցավարները կարող են հաշվել գոլը, եթե գնդակը չի մտել դարպասը արտաքին միջամտության արդյունքում (բախում խաղադաշտ նետված առարկայի հետ, դրսի գործողություններ և այլն), այլ պետք է այնտեղ գնային առանց այդ միջամտության:
Դարպասապահ Դարպասապահ [ խմբագրել | խմբագրել վիքի տեքստը ] Դարպասապահի գործողությունները կարգավորվում են հատուկ կանոններով. Դարպասապահը միակ խաղացողն է, ով կարող է դիպչել խաղադաշտին իր դարպասային տարածքում. Դարպասապահն իր դարպասի տարածքում կարող է դիպչել գնդակին իր մարմնի ցանկացած մասով դարպասը պաշտպանելիս. Դարպասապահը կարող է գնդակով տեղաշարժվել իր դարպասի տարածքով` առանց գնդակին տիրելու ժամանակի կամ քայլերի քանակի սահմանափակման (սակայն, դարպասապահին նետելու ժամանակի հետաձգումը չի թույլատրվում). Դարպասապահը կարող է հեռանալ իր դարպասային տարածքից առանց գնդակի. դրանից դուրս դարպասապահին վերաբերվում են որպես սովորական խաղացողի. Դարպասապահը չի կարող հեռանալ դարպասի տարածքից՝ գնդակը ձեռքին, սակայն թույլատրվում է մտնել դարպասապահի հսկողության տակ գտնվող գնդակով. Դարպասապահը չի կարող գնդակով վերադառնալ իր դարպասային հրապարակ. Դարպասապահը դարպասային հրապարակում գտնվելու ժամանակ չի կարող դիպչել նրանից դուրս գտնվող գնդակին:
Նետումներ և սկզբնական նետումներ [ խմբագրել | խմբագրել վիքի տեքստը] Հանդբոլի կանոնները նկարագրում են հինգ ստանդարտ նետումներ, որոնք օգտագործվում են խաղի սկզբում և այն վերսկսելու համար տարբեր իրավիճակներից հետո (գոլ, գնդակը դուրս է գալիս դաշտից, խախտումներ և այլն): Նախնական նետում[ խմբագրել | խմբագրել վիքի տեքստը ] Սկզբնական նետումը խաղը սկսելու, ինչպես նաև գոլ խփելուց հետո այն վերսկսելու միջոց է։ Թիմերից մեկը մեկնարկի իրավունք է ստանում առաջին խաղակեսի սկզբում գցման արդյունքում, մյուս թիմը մեկնարկում է խաղում երկրորդ խաղակեսի սկզբում: Գոլ խփելուց հետո մեկնարկը կատարում է այն թիմը, որը բաց է թողել գոլը: Սկզբնական նետում կատարող խաղացողը պետք է լինի խաղադաշտի կենտրոնում (կենտրոնից կենտրոնական գծի երկայնքով շեղումը թույլատրվում է մոտ 1,5 մ հեռավորության վրա): Խաղացողի մի ոտքը պետք է լինի կենտրոնական գծի վրա, մյուսը կենտրոնական գծի վրա կամ ետևում: Նետումը կատարվում է մրցավարի սուլիչով 3 վայրկյան ցանկացած ուղղությամբ: Նետումն ավարտվում է, երբ գնդակը հեռանում է խաղացողի ձեռքից: Հարվածը կատարող թիմի մյուս խաղացողները պետք է մնան իրենց կիսադաշտում մինչև մրցավարի սուլիչը: Խաղակեսի սկզբում հարված կատարող թիմի հակառակորդները պետք է լինեն խաղադաշտի իրենց կեսում, իսկ գոլ խփելուց հետո հարվածելիս կարող են լինել կորտի ցանկացած կեսում: Այնուամենայնիվ, նետում կատարող խաղացողի և հակառակորդների միջև հեռավորությունը ոչ մի դեպքում չպետք է լինի 3 մ-ից պակաս:
Նետել կողքից Նետել կողքից [ խմբագրել | խմբագրել վիքի տեքստը ] Կողային գծի ետևից նետում է կատարվում հետևյալ իրավիճակներում. Գնդակը ամբողջությամբ հատել է կողային գիծը. Գնդակը ամբողջությամբ հատել է արտաքին դարպասի գիծը և վերջին անգամ դիպչել է պաշտպանվող թիմի դաշտային խաղացողին. նետումը կատարվում է կողային գծի արտաքին դարպասի գծի միացումից. Գնդակը դիպել է դաշտի վերևում գտնվող առաստաղին կամ կառույցներին. նետումը կատարվում է շփման կետին ամենամոտ գտնվող կողային գծի կետից: Նետումը կատարում են այն թիմի հակառակորդները, որոնց խաղացողը վերջին անգամ դիպել է գնդակին: Նետում կատարող խաղացողը պետք է մեկ ոտքը դնի եզրագծի վրա, երկրորդ ոտքի դիրքը կանոնակարգված չէ: Նետում կատարող խաղացողի հակառակորդները պետք է լինեն նրանից առնվազն 3 մ հեռավորության վրա, իսկ եթե դարպասային տարածքի գիծը գտնվում է նետումը կատարած վայրից 3 մ-ից պակաս, ապա նրանք կարող են լինել անմիջապես այս գծի կողքին:
Դարպասապահի նետում Դարպասապահի նետումն իրականացվում է, երբ. Հարձակվող թիմի խաղացողը մտել է դարպասի հրապարակ կամ դիպել է գնդակին, որը գլորվում է կամ ընկած է դարպասի տարածքում. Դարպասապահը տիրել է գնդակին դարպասային հրապարակում կամ գնդակն ընկած է դարպասային հրապարակում. Նետումը կատարում է պաշտպանվող թիմի դարպասապահը։ Նետում կատարող դարպասապահը պետք է գտնվի դարպասի տարածքում և ուղղի գնդակն այնպես, որ այն անցնի դարպասային տարածքի գիծը: Նետումը համարվում է ավարտված, երբ գնդակն ամբողջությամբ հատում է դարպասային տարածքի գիծը: Հակառակորդները կարող են ուղղակիորեն հարևան լինել դարպասի հրապարակին, սակայն նրանց թույլ չեն տալիս դիպչել գնդակին, քանի դեռ հարվածը չի կատարվել: Դարպասապահի նետումից անմիջապես հետո սեփական դարպասը խփած գոլը չի հաշվվում:
Ազատ նետում Ազատ նետումը տրվում է կանոնների խախտման համար, ինչպես նաև որպես խաղը դադարեցնելուց հետո վերսկսելու միջոց, նույնիսկ եթե խախտում չի եղել (օրինակ՝ թայմ-աութից հետո): Ազատ նետումն իրացնում է այն թիմը, ում նկատմամբ խախտումներ են թույլ տրվել կամ տիրում էր գնդակին մինչև խաղի դադարեցումը: Երբ գնդակին տիրող թիմի դեմ նշանակվում է ազատ նետում, նրա խաղացողը պետք է անմիջապես բաց թողնի գնդակը կամ այն դնի հատակին: Ազատ նետում է կատարվում այն վայրից, որտեղ տեղի է ունեցել կանոնների խախտում կամ որտեղ գնդակը գտնվել է խաղի դադարեցման պահին: Եթե նետումը պետք է կատարվի նետում կատարող թիմի դարպասային տարածքից կամ հակառակորդի ազատ նետման գծով սահմանափակված տարածքից, ապա այն կատարվում է այդ տարածքներից դուրս գտնվող մոտակա կետից:
Նախադիտում:
Ներկայացման նախադիտումներից օգտվելու համար ստեղծեք Google հաշիվ և մուտք գործեք այն՝ https://accounts.google.com
Սլայդի ենթագրեր.
Կրկին ֆիզիկական կուլտուրայի առաջացման և զարգացման պատմության մասին
Ներածություն Ֆիզիկական կուլտուրայի առաջացումը պայմանավորված է պարզունակ հասարակության կյանքի առանձնահատկություններով: Կոլեկտիվ որսի մասնակիցները պետք է համաձայնեցնեին իրենց գործողությունները որսի մյուս մասնակիցների գործողությունների հետ: Միևնույն ժամանակ անհրաժեշտ էր դրսևորել մեծ ֆիզիկական ուժ, ճարտարություն, տոկունություն, հաստատակամություն և ուշադրություն: Կոլեկտիվ որսի գործընթացում ավելացել է մարդու ակտիվությունը, կուտակվել են գոյության պայքարում այդքան անհրաժեշտ հմտություններ։ Հազարամյակներ շարունակ մարդը ուժի, արագության, ճարպկության և տոկունության «մրցակցության» մեջ է եղել կենդանիների բազմաթիվ տեսակների հետ: Որսը, հավաքելը և ձկնորսությունը զարգացրեցին ֆիզիկական դիմադրությունը, նվազեցրին վնասվածքների նկատմամբ զգայունությունը, զարգացրեցին դիտելու հմտությունները և ընդլայնեցին գործնական գիտելիքները:
Որսորդական գործիքների պատրաստումն ու օգտագործումը պահանջում էր նաև մարդու ֆիզիկական զարգացում և որոշակի շարժիչ հմտություններ։ Պարզունակ տեխնիկան աստիճանաբար փոխվեց՝ շարժումների արագությունը մեծացավ՝ նետելու զենքի կիրառման պատճառով։ Հին մարդիկ ուշադրություն էին դարձնում աշխատանքային գործընթացում վարժությունների երևույթին: Ֆիզիկական վարժությունները ոչ միայն պատրաստվելու միջոց էին, օրինակ, որսի համար, այլ նաև ծառայում էին փորձի փոխանցմանը և համատեղ գործողությունների ծրագրի մշակմանը։ Ֆիզիկական վարժությունների կիրառման փորձը արձանագրվել և համախմբվել է պարզունակ արվեստի տեսողական պատկերներում: Մտածելու ունակությունը մարդուն թույլ է տվել կապ հաստատել նախնական պատրաստության և որսի արդյունքների միջև։ Այս պահից սկսվում է շարժիչ ակտերի աստիճանական վերափոխումը նախնական ֆիզիկական վարժությունների։ Օրինակ՝ հրաձգության ուսուցում՝ կենդանիների տարբեր պատկերներին ճշգրիտ հարվածելու համար:
Ֆիզիկական կուլտուրան Հին Հունաստանում Հին Հունաստանը շատ կարևոր դեր է խաղացել ֆիզիկական կուլտուրայի զարգացման գործում: Դրանից շատ բան է փոխառված՝ ֆիզիկական վարժություններից մինչև մրցումների, այդ թվում՝ օլիմպիական խաղերի կազմակերպում։ Հունական ցեղերը մեծ ուշադրություն էին դարձնում երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությանը և կարծրացմանը։ Սպարտայում, օրինակ, ողջ մնացին միայն առողջ ու ուժեղ երեխաները, իսկ հիվանդներն ու թույլերը ոչնչացվեցին։ Ուժը, ճարպկությունը, տոկունությունը և քաջությունը շատ բարձր էին գնահատվում, քանի որ դա զգալիորեն բարձրացնում էր զինվորների մարտունակությունը, և հույները ստիպված էին երկար պատերազմներ վարել: «Իմ հարստությունն իմ նիզակն է, իմ վահանը, իմ փառավոր սաղավարտը և իմ մարմնի ուժը: Նրանց շնորհիվ ես ունեմ այն ամենը, ինչ ինձ պետք է և իմ ստրուկներին պահում եմ հնազանդության մեջ», - խոսքերը սպարտացի մարտիկների երգից: Բացի այդ, հույները կարծում էին, որ աստվածները շատ են սիրում ֆիզիկական ուժը և դրա դրսևորումը մրցումներում: Ուստի մարզիկների միջև մրցումներ էին անցկացվում վազքի, ցատկի, սկավառակի նետման, ըմբշամարտի և բռունցքամարտի մեջ։ Զարմանալի չէ, որ ավելի ուշ ժամանակաշրջանում ֆիզիկական դաստիարակությունը, ինչպես մարզական մրցումները, ազգային մեծ նշանակություն է ձեռք բերել հին հունական քաղաքներում։
Ֆիզիկական կուլտուրան Հին Արևելքի երկրներում Հին Արևելքի երկրների ֆիզիկական կուլտուրայի բնորոշ գիծը նրա ռազմական ուղղվածությունն էր։ Լայնորեն կիրառվում էին տարբեր զորավարժություններ, ձիավարություն, ըմբշամարտ, լող, որսորդություն։ Օրինակ՝ Եգիպտոսում, ազնվականի գերեզմանատանը, հայտնաբերվել են ազատ ոճի ըմբշամարտի բազմաթիվ տեխնիկայի և փայտով սուսերամարտի պատկերներ։ Պահպանվել են վայրի կենդանիների թագավորական որսի պատկերներ։ Այս որսը գործնական արժեք չուներ, բայց պետք է փառաբաներ միապետի ուժն ու քաջությունը։ Միևնույն ժամանակ, Հին Արևելքի երկրներում մարդկանց շրջանում տարածված էին ակրոբատիկ և այլ դիտարժան ֆիզիկական վարժություններ։ Ուժն ու ճարտարությունը շատ բարձր էին գնահատվում, իսկ բնակչությանը միշտ մեծ հետաքրքրություն էր ներկայացնում ֆիզիկական ուժի դրսևորումը։
Հին Հռոմի ֆիզիկական կուլտուրա Հին Հռոմում ֆիզիկական կուլտուրայի յուրօրինակ զարգացումը արժեքավոր փորձ է մշակույթի պատմության մեջ: Այն առաջացել է որպես զորավարժությունների ծիսական շրջանակ և ծառայել որպես զանգվածների համախմբման միջոց։ Հռոմեական կայսրությունում նույնպես ջանքեր են գործադրվել հունական մոդելով մրցույթներ մշակելու ուղղությամբ: Հռոմեացի շատ հայտնի քաղաքացիներ, որոնց թվում է նաև Ցիցերոնը, շատ ժամանակ են անցկացրել հունական գիմնազիաներում: Ընդ որում, բնակչության միջին խավերի ուշադրությունը գրավել են միայն խաղահրապարակները։ Տոնական օրերին Հռոմի քաղաքացիների մասնակցությամբ վազքի, ձիավարության և թիավարության մրցումներ են անցկացվել։ Օգոստոսը փորձեց վերսկսել տրոյական խաղերը կրկեսում։ Ավելի հաջող էր Դոմիտիանոսի փորձը, որի խաղերը, որոնք հաստատվել էին 86 թվականին, տևեցին մինչև Արևմտյան Հռոմեական կայսրության փլուզումը: Հունական Էպիսկիրոս խաղը հետագայում ընդունվեց հռոմեացիների կողմից, որոնք փոխեցին այն և վերանվանեցին «Harpastum» («ձեռքի գնդակ»: ») և մի փոքր փոփոխել կանոնները:
ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ Նախնադարյան հասարակության ֆիզիկական կուլտուրայի պատմության ուսումնասիրությունը մեծ ճանաչողական և գիտական-տեսական նշանակություն ունի, քանի որ խոսքը մարդկային հասարակության զարգացման ամենավաղ փուլերում դրա առաջացման պատճառների ըմբռնման մասին է։ Մենք տեսնում ենք, թե ինչպես է ֆիզիկական կուլտուրան փոխել մարդկանց կյանքը տարբեր դարաշրջաններում: Սպորտը և ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստեցին մարդու զարգացմանը՝ պարզունակից մինչև ժամանակակից մարդ: Ֆիզիկական կուլտուրայի պատմությունը մի առարկա է, որն ունի մեծ կրթական ազդեցություն:
ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ԿՐԹՈՒԹՅՈՒՆ Սա ձեր առողջության համար ամենակարեւոր քայլն է։ Առավոտյան մարզվելը առողջ ապրելակերպի գրավականն է: Ակտիվ եղեք սպորտով և մի խուսափեք ձեր ֆիզիկական դաստիարակության դասերից:
Շնորհակալություն ուշադրության համար! Պատրաստեց 5-րդ դասարանի աշակերտուհի Ելիզավետա Յակովենկոն
Նախադիտում:
Ներկայացման նախադիտումներից օգտվելու համար ստեղծեք Google հաշիվ և մուտք գործեք՝
Ֆիզիկական կուլտուրա. Ֆիզիկական դաստիարակություն. Ֆիզիկական վարժություն. Բացօթյա խաղեր երեխաների համար. Ֆիզիկական ակտիվությունը. Կանգնած հեռացատկ. Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն. Տեսությունը ֆիզիկական կուլտուրայում. Ֆիզիկական դաստիարակության մասին ներկայացում. Ֆիզիկական դաստիարակություն ուսանողների համար. Մարմնաթերապիա և մերսում. ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ԿՐԹՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ԶԱՐԳԱՑՈՒՄ. Ֆիզիկական կուլտուրայի նախագիծ.
Ֆիզկուլտուրայի դաս 5-րդ դասարանում. Ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ. Արդյունաբերական ֆիզիկական կուլտուրա. «Ֆիզիկական դաստիարակություն» շնորհանդես. Ֆիզիկական վարժությունների առանձնահատկությունները. Ֆիզիկական դաստիարակության րոպեներ. Ուսումնական ոլորտ «Ֆիզիկական դաստիարակություն». Ֆիզիկական (շարժիչային) որակների կրթություն. Ֆիզկուլտուրա և առողջապահական աշխատանք մանկապարտեզում.
Ֆիզկուլտուրայի դասի ներկայացում. Ֆիզկուլտուրայի դաս 10-րդ դասարանում. Ֆիզիկական դաստիարակության և առողջության նախագիծ. Ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներ dhow-ում. Ակտիվ ընտանեկան արձակուրդ. Ֆիզիկական դաստիարակության պլանավորում: Ֆիզիկական մրցաշար. Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչների աշխատանքային պլան. Ֆիզիկական վարժությունները մարդու կյանքում.
Շոկոլադե մերսում. Ֆիզիկական կուլտուրայի իրավական հիմքերը. Ֆիզիկական դաստիարակություն՝ առողջ երեխաներ։ Անկախ ֆիզիկական վարժությունների մեթոդների հիմունքները. Մասնագիտական կիրառական ֆիզիկական պատրաստվածություն (PPPT): Ֆիզիկական դաստիարակության թեստավորում. Ֆիզիկական վարժությունը և դրա ազդեցությունը մկանների վրա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման գնահատում.
Մարդու շարժումների գեղեցկությունը. «Ֆիզիկական զարգացում» կրթական ոլորտի շնորհանդես. Սովորողների տեսական վերապատրաստում ֆիզկուլտուրայի դասերին. Ընդհանուր ֆիզիկայի սեմինար. Վնասվածքներ ֆիզկուլտուրայի դասերի ժամանակ. Պլան – ֆիզկուլտուրայի բաց դասի ամփոփում:
Նախադիտում:
Ներկայացման նախադիտումներից օգտվելու համար ստեղծեք Google հաշիվ և մուտք գործեք այն՝ https://accounts.google.com
Սլայդի ենթագրեր.
Ֆիզիկական դաստիարակության առարկայի նախագծում և հետազոտական գործունեությունը դաշնային պետական կրթական ստանդարտների ներդրման համատեքստում Savina M.V., Tokarevskikh S.A. – Սանկտ Պետերբուրգի Պուշկինի շրջանի GBOU թիվ 297 դպրոցի ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ
«Օլիմպիադա» նախագիծ 2013-14 ուսումնական տարում՝ Սոչի 2014-ի Օլիմպիական խաղերի նախաշեմին, ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչները դպրոցական «ՍԿԻՖ» մարզական ակումբի աջակցությամբ իրականացրեցին «Օլիմպիադա» մարզա-ինտելեկտուալ նախագիծը։
«Օլիմպիադա» նախագծի նպատակն է պատկերացում կազմել Օլիմպիական խաղերի մասին և Ռուսաստանում հպարտության զգացում սերմանել։
«Օլիմպիադա» նախագծի նպատակները. Դպրոցականներին դրդել լրացուցիչ և ինքնուրույն տեղեկատվություն փնտրել առարկայից գնահատական ստանալու համար. Երեխաների մեջ սերմանել հայրենասիրություն և սեր դեպի հայրենիքը. Տարբեր սպորտաձևերի նկատմամբ հետաքրքրության զարգացում, ֆիզիկական դաստիարակությամբ և մրցակցային գործունեությամբ զբաղվելու ցանկություն. Սովորողների մեջ օլիմպիական կրթության բնագավառում անհրաժեշտ գիտելիքների ստեղծում.
«Օլիմպիադա» նախագծի իրականացման փուլերը I. Պլանավորում Ծրագրի թեմայի և նպատակների որոշում, ուսումնական և մեթոդական նյութի մշակում հարցաթերթիկների, հարցաթերթիկների, թեստային առաջադրանքների, պրեզենտացիոն ֆիլմերի, էլեկտրոնային վիկտորինաների տեսքով:
«Օլիմպիադա» ծրագրի իրականացման փուլերը II. Ուսանողների կողմից տեղեկատվության հավաքագրում և մշակում. Ֆիզկուլտուրայի դասերի տեսական բլոկների անցկացում. Ուսանողներին տեղեկատվության տրամադրում շնորհանդեսների, վիկտորինաների և ուսումնական ցուցադրական ֆիլմերի տեսքով. Օլիմպիական խաղերի հետ կապված գիտելիքների հարցում ուսանողներին նախագիծից առաջ և հետո:
«Օլիմպիադա» ծրագրի իրականացման փուլերը II. Տեղեկությունների հավաքագրում և ստացում Հարցվողների թիվը Հետազոտության թեմա % ճիշտ պատասխանների % սխալ պատասխանների % Սխալ պատասխաններ Նախքան Հետո Նախքան Հետո 352 Օլիմպիական խորհրդանիշների իմացություն 22 78 85 15 352 Սոչիի 2014 թ. 72 28 352 Օլիմպիական խաղերի հերոսներ 11 89 29 71
«Օլիմպիական խաղեր» ծրագրի իրականացման փուլերը III. Նախագծի ներկայացում Առարկայից լրացուցիչ գնահատականներ հավաքել ցանկացող բոլոր ուսանողների կողմից ինքնուրույն առաջադրանքների կատարում շարադրությունների, բանավոր զեկուցումների և ստեղծագործական աշխատանքների տեսքով:
«Օլիմպիական խաղեր» ծրագրի իրականացման փուլերը III. Զանգվածային սպորտի, ժամանցի և ինտելեկտուալ խաղերի անցկացում նախագծի ներկայացում (փոքր օլիմպիական խաղեր, օլիմպիական խաղեր ֆիզիկական դաստիարակության մեջ 3-4-րդ դասարանների աշակերտների համար.
Եզրակացություններ Հետազոտության ընթացքում նկատելիորեն աճել է ուսանողների հետաքրքրությունը ֆիզկուլտուրա առարկայի ինքնուրույն ուսումնասիրության նկատմամբ, ինչի մասին են վկայում մեծ թվով զեկույցներ գրելը և ավարտված ստեղծագործական աշխատանքները:
Եզրակացություններ Օլիմպիական դասերի ընթացքում Օլիմպիական խաղերի խորհրդային և ռուս հերոսների մասին ֆիլմեր և պատմություններ դիտելով, օլիմպիական խաղերը ընդունող քաղաքների մասին ազդեցություն է եղել հայրենասիրական զգացմունքների ձևավորման վրա. Սպորտի, ժամանցի և ինտելեկտուալ մրցումների արդյունքը սաների՝ ֆիզկուլտուրայի դասերին հաճախելու և սպորտային միջոցառումներին մասնակցելու ցանկության աճն էր. Իրականացվող միջոցառումների համալիրում զգալիորեն ավելացել են գիտելիքները օլիմպիական կրթության ոլորտում, ինչի մասին են վկայում հավաքագրված և մշակված հետազոտության տվյալները։
ՆԱԽԱԳԾԻ ԵԶՐԱՓԱԿԻՉ ԱՐՏԱԴՐԱՆՔ Ռեֆերատներ, ստեղծագործական աշխատանքներ, անկախ դատավարություն, սպորտային միջոցառումների սցենարների կազմում, ցուցահանդեսի ձևավորում:
Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին օգտագործվող նախագծային գործունեության տեսակները Թիվ Նախագծի տեսակները Նկարագրություն Իրականացում 1 Տեղեկատվական նախագիծը կարևոր հարցի վերաբերյալ տեղեկատվության հավաքագրումն ու մշակումն է՝ լայն լսարանին ներկայացնելու նպատակով: Համառոտագիր հիվանդության կանխարգելման, կարծրացման և այլն թեմայով: 2 Ստեղծագործական նախագիծը ենթադրում է ամենաազատ հեղինակային մոտեցումը խնդրի լուծմանը Պատի թերթեր, գծագրեր, արհեստներ, խորհրդանիշներ, պաստառներ, շնորհանդեսներ 3 Դերախաղային նախագիծ Մասնակիցները ստանձնում են որոշակի դերեր, որոնք որոշվում են նախագծի բնույթն ու բովանդակությունը, լուծվող խնդրի առանձնահատկությունը Խնդիրներ. Բացօթյա և սպորտային խաղեր. 4 Ըստ մասնակիցների քանակի Անձնական, խմբակային, զուգակցված Անհատական առաջադրանքներ բոլորի համար, առաջադրանքներ դասարանի համար
Տեխնոլոգիաներ, ձևեր և մեթոդներ, որոնք հեշտացնում են այս ծրագրի իրականացումը Մեթոդներ՝ բանավոր, վիզուալ, խաղային, մրցակցային, հարցումներ և հարցաշարեր, տեղեկատվության հավաքում: Տեխնոլոգիաներ՝ ՏՀՏ տեխնոլոգիաներ, կրթական, հետազոտական, ստեղծագործական։ Ձևեր՝ զրույց, շնորհանդեսներ, մրցաշարեր ուսանողների միջև, ցուցադրություն։
Միջառարկայական ծրագրի իրականացում «Ֆիզկուլտուրա» առարկայի միջոցով թիվ Կարգապահություն Նախագծի տեսակը Նախագծի անվանումը 1. Կենսաբանություն (անատոմիա) Ռեֆերատ, հաշվետվություն, ներկայացում. հարթ ոտքերի, կեցվածքի, մարմնի կառուցվածքի (հոդերի, ոսկորների, մկանների) կանխարգելում, հիգիենա։ 2. Պատմություն Համառոտագիր, հաշվետվություն, ներկայացում. Օլիմպիական խաղերի պատմություն, սպորտի զարգացման պատմություն, թիմային սպորտի առաջացում և այլն։ Սպորտային պարեր, ռիթմի և տակտի զգացողության զարգացում։ 5. Կյանքի անվտանգության համառոտագիր, հաշվետվություն, ներկայացում, գործողություններ Ֆիզկուլտուրայի դասերի ժամանակ տուժածներին առաջին օգնություն ցուցաբերելը, անվտանգության կանոնները:
Շնորհակալություն ուշադրության համար!
Շնորհանդեսն արտացոլում է մեր երկրում GTO համալիրի զարգացման հիմնական փուլերը: Բացի այդ, ներկայացված են տարբերանշանների պատկերներ, որոնք թույլ կտան ուսանողներին ավելի լավ ծանոթանալ համալիրի պատմությանը։
Այս շնորհանդեսը կօգնի ֆիզկուլտուրայի ուսուցչին: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել անվտանգության ուսուցման ժամանակ: Թիրախային լսարան՝ 5-րդ դասարանի սովորողներ։ Կարող է օգտագործվել նաև տարրական դասարանների աշակերտներին ցուցադրելու համար: Եվ որպես ակնարկ՝ 6-9-րդ դասարանների աշակերտների համար:
Թիրախային լսարանը՝ 5-րդ դասարանի համար
Աչքերի համար նախատեսված մուլտիմեդիա ֆիզիկական վարժությունը հիմնված է պրոֆեսոր Վ.Գ.Ժդանովի մեթոդով աչքերի համար նախատեսված վարժությունների մի շարքի վրա: Ֆիզկուլտուրայի դասին հնչում է Վ.Ա.Մոցարտի երաժշտությունը։ Նա հանգստացնում և հանգստացնում է: Բացի այդ, դասական երաժշտությունը երեխաների մոտ զարգացնում է երաժշտական և գեղագիտական ճաշակը։ Զորավարժությունների հավաքածուի տևողությունը 1 րոպե 36 վայրկյան է։
Թիրախային լսարանը՝ 4-րդ դասարանի համար
Այս ներկայացումը կարող է օգտագործվել 9-11-րդ դասարանների ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին: (9-րդ դասարանի ֆիզկուլտուրայի ուսումնական ծրագրի աշխատանքային ծրագիրը հիմնված է հանրակրթական հաստատությունների ծրագրի վրա: Ֆիզիկական դաստիարակություն. Հիմնական դպրոց. Միջնակարգ (ամբողջական) դպրոց. հիմնական և մասնագիտացված մակարդակներ 5 - 11-րդ դասարան, Ա.Մ. Մատվեև - Մ.: «Լուսավորություն» 2007 թ.)
Այն ուսանողներին կծանոթացնի ժամանակակից սպորտային և առողջապահական համակարգերին: Ներկայացումը կօգնի ձեզ սովորել ոչ միայն յուրաքանչյուր սպորտաձևի և ֆիթնես համակարգի առանձնահատկությունները, այլև կասի, թե որ սպորտաձևն ու ֆիթնես համակարգը ընտրել ինքներդ:
Թիրախային լսարանը՝ 10-րդ դասարանի համար
Կրկնվող և ընդհանրացնող դաս դահուկային մարզումների վերաբերյալ:
Նպատակը` համախմբել դահուկային մարզումների տեսական գիտելիքները:
Առաջադրանքներ.
1. Աշակերտներին ծանոթացնել դահուկային սպորտի պատմությանը:
2. Կրկնել դահուկների, վայրէջքների, վերելքների, արգելակման և շրջադարձերի տեխնիկան:
3. Խթանել հոգատար վերաբերմունքը դահուկային տեխնիկայի նկատմամբ: