Mayroong dalawang mga pamamaraan ng control - subjective at layunin. Ang pamamaraan ng kontrol ng subjective ay nangangahulugan ng pagkilala, pagsukat at pagsusuri ng kaalaman, kasanayan, depende sa personal na mga representasyon ng tagasuri. Ang pamamaraang ito ng pagtatasa ng kaalaman ay angkop para sa pangwakas na kontrol, dahil wala itong isang mahigpit na balangkas.

Ang control control ay tumutukoy sa control na mayroong kinakailangang katumpakan, muling pagkamit

kaugnayan ng mga resulta.

Ang isang tool na nagbibigay-daan sa iyo upang objectively tasahin ang kalidad ng asimilasyon, ay isang benchmark at benchmark test na pinagsasama ang isang control task at isang pamantayan kung saan maaari mong hatulan sa pamamagitan ng kalidad ng assimilation.

Gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, hindi laging posible upang makamit ang kinakailangang antas ng kawastuhan at kahusayan ng kontrol sa pagsasanay. Kasunod nito, madalas na binabawasan ang pang-unawa sa mga aktibidad sa pagkatuto ng mag-aaral.

Para sa pagpapatakbo ng kontrol ng kaalaman at kasanayan sa matematika ng mga mag-aaral sa sekondarya, karaniwang ginagamit ang mga materyal na didactic - espesyal na napili at pag-eehersisyo sa systematized.

Ang nakaplanong mga resulta ng pag-aaral sa matematika, na itinakda sa programa sa anyo ng ilang mga kinakailangan para sa kaalaman at kasanayan ng mga mag-aaral, ay nagbibigay-daan sa iyo na gumamit ng isang form ng control tulad ng mga pagsubok.

Ang pagsubok ay naiiba mula sa karaniwang kontrol ng kaalaman sa na kailangan itong ihanda nang maaga para sa pamantayan kung saan inihahambing ang sagot ng mag-aaral. Ang pamantayan ay kinakailangan upang tumpak na matukoy ang antas ng assimilation ng mag-aaral ng nilalaman ng pagkatuto, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng koepisyentong assimilation na kinakalkula ng pormula: AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

kung saan e ang bilang ng mga operasyon ng pagsubok na isinagawa ng mag-aaral nang tama, p ang kabuuang bilang ng mga operasyon sa pagsubok.

Ngunit ito ang kaso sa mga kondisyon ng magkakaibang mga sistema ng edukasyon na batay sa indibidwal at pagkita ng kaibahan, pagkakaiba-iba at alternativeness ng mga sistemang pang-edukasyon at mga institusyong pang-edukasyon, kakayahang umangkop at dinamismo ng dokumentasyon ng edukasyon at programa, ang pagkakahula at kakayahang umangkop sa pagbabago ng mga kondisyon.

Ang makabagong pagsasakatuparan ng mga problema sa pagtatasa ng kalidad ng edukasyon sa Russia ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan. Una sa lahat, mayroong muling pag-isipan ng mga halaga, layunin, lugar at papel ng edukasyon na may kaugnayan sa mga radikal na pagbabago sa lipunan.

Mula dito nang matindi ang pagtaas ng mga kinakailangan para sa antas ng edukasyon at pag-unlad ng modernong tao, at higit sa lahat, para sa antas ng kanyang espirituwal at moral na pag-unlad.

Ang pamantayan ng edukasyon sa bokasyonal ay dapat magsilbing isang garantiyang panlipunan sa mga miyembro ng lipunan at matiyak ang kanilang kompetensya sa mga pamilihan sa domestic at world labor.

Ang pangangailangan para sa pagpapakilala ng mga pamantayan ay dahil sa katotohanan na may kaugnayan sa mga naka-target na mga order ng mga negosyo para sa mga manggagawa at mga espesyalista, ang pagpapakilala ng mga relasyon sa merkado sa pagitan ng mga negosyo at mga institusyong pang-edukasyon, nagkaroon ng panganib na mabawasan ang intelektwal na potensyal ng lipunan sa pamamagitan ng pagbabawas ng nilalaman at dami ng pangkalahatang pang-agham at bokasyonal na pagsasanay.

Ang pagpapakilala ng mga pamantayang pang-edukasyon sa bokasyonal ay may kabuluhan sa internasyonal: sa pagtaguyod ng pagkakapantay-pantay ng mga dokumento sa edukasyon na kinakailangan para sa pantay na pagpapalitan ng mga mag-aaral, pagkilala sa mga dokumento sa edukasyon kapag umarkila ng mga nagtapos ng mas mataas at pangalawang bokasyonal na institusyong pang-edukasyon sa Russia, ang CIS at sa ibang bansa, kapag isinalin sa ang susunod na antas ng edukasyon (sa isang unibersidad, nagtapos sa paaralan).

Ang patuloy na reporma sa edukasyon ay nangangailangan ng paggamit ng panimula ng mga bagong teknolohiya ng pedagogical. Ang tagumpay sa mga kondisyon ng merkado ay tinutukoy ng kakayahang gumawa ng mga makabagong desisyon, pagpapasiya, enerhiya, at negosyo.

Ang mga katangiang ito ay mahirap mabuo nang walang pagiging indibidwal at pagkita ng kaibahan ng edukasyon, nang hindi isinasaalang-alang ang mga interes, hilig at kakayahan ng mga mag-aaral.

Ang solusyon ng mga problemang ito ay nangangailangan ng paghahanap para sa mga paraan ng pagsisiwalat ng pagkatao ng isang indibidwal. Ang karanasan ng sistema ng edukasyon sa Kanluran ay nagpapasaya sa atin sa pagsasanay, na naging laganap sa proseso ng edukasyon.

Mula sa tradisyonal na mga pagtatasa at kontrol ng kaalaman ng mga mag-aaral, ang mga pagsubok ay naiiba sa hindi pagkasunud-sunod ng pagsukat ng mga resulta ng pagkatuto, dahil sila ay oriented na hindi sa subjective na opinyon ng mga guro, ngunit sa layunin na pamantayan sa empirikal.

Ang pagsubok (mula sa English test test - pagpapatunay, gawain) ay isang sistema ng mga gawain na nagbibigay-daan sa iyo upang masukat ang antas ng assimilation ng kaalaman, ang antas ng pag-unlad ng ilang mga sikolohikal na katangian, kakayahan, mga katangian ng pagkatao.

Pagpapakilala sa Pagsubok sa Pagsubok

Ang pagpapakilala ng control control ay makabuluhang nagdaragdag ng motibasyon ng pag-aaral at interes ng mag-aaral.

Ang pagpapakilala ng isang form ng pagsubok ng kontrol sa paksa ay isinasagawa sa mga yugto.

Sa unang yugto, tanging ang control control ay isinasagawa sa isang form ng pagsubok at ang pangwakas na layunin ng input test ay upang makakuha ng impormasyon tungkol sa paunang antas ng kaalaman ng mga mag-aaral. Ang tagumpay ng pag-aaral ng anumang kurso ay depende sa antas ng assimilation ng mga konsepto, termino, probisyon na pinag-aralan sa mga nakaraang yugto ng pagsasanay. Samakatuwid, ang pagsusuri sa pasukan ay may kasamang mga gawain na suriin ang antas ng kasanayan ng mga pangunahing elemento ng pang-edukasyon ng kursong ito. Kapag suriin, una sa lahat, natutukoy ang mga gaps sa kaalaman, na napakahalaga para sa produktibong edukasyon sa sarili. pagsasanay sa kaalaman sa pagsusuri ng pagsubok

Ang pangwakas na pagsubok (pagsusulit) ay nagbubuod sa materyal ng pagsasanay, sinusuri ang nabuo na kaalaman at kasanayan. Ang mga resulta ng mga unang inspeksyon ay nagpakita na ang mga mag-aaral ay kailangang maging handa para sa pagsusulit sa pagsusulit, gamit ang mga gawain sa pagsubok sa kasalukuyan at kontrol ng midterm.

Ang mga gawain na may pagpili ng sagot ay mabuti lalo na sa bawat mag-aaral ay binibigyan ng pagkakataon na malinaw na isipin ang halaga ng mga iniaatas na kinakailangan, obhetibong suriin ang kanilang mga tagumpay, at makatanggap ng mga tukoy na tagubilin para sa karagdagang, indibidwal na gawain.

Ang mga pagsubok ay maaaring matagumpay na pagsamahin sa iba pang mga paraan ng kontrol, na nagbibigay ng impormasyon sa isang bilang ng mga husay na katangian ng kaalaman at kasanayan ng mag-aaral.

Ang gawain ng paglikha ng mga pagsubok at pagtatasa ng kanilang pagiging epektibo ay medyo kumplikado at mahaba.

Una, kinakailangan upang suriin ang kalidad ng bawat pagsubok - pagsunod sa programa at ang tunay na kakayahan ng mga mag-aaral, isinasaalang-alang ang malakas na mga limitasyon sa oras ng pagkilos sa kanilang pagganap ng mga gawain sa pagsubok. Kung ang pagsunod sa programa ay maaaring suriin gamit ang panitikan lamang, kung gayon ang pagpapatunay ng "kakayahang" ng bawat pagsubok at kahit na ang bawat gawain sa isang partikular na pagsubok ay posible lamang matapos ang pagpapatunay sa kasanayan.

Pangalawa, kanais-nais na suriin ang buong pangkat ng mga pagsubok - kung gaano nila nakuha ang lahat ng materyal ng programa o hindi bababa sa pinakamahalagang bahagi nito

At, sa wakas, ang pangunahing bagay - ang pinagsama-samang mga pagsubok ay dapat gamitin sa pagsasanay nang maraming beses upang piliin ang mga pinaka-epektibo, pinaka-nakapagtuturo mula sa kanila.

Ang sistematikong pagpapatupad ng mga pagsubok ay mahirap dahil sa pagiging kumplikado ng paglikha ng isang kalidad na pagsubok.

Ipadala ang iyong mabuting gawain sa base ng kaalaman ay simple. Gamitin ang form sa ibaba

Ang mga mag-aaral, mag-aaral na nagtapos, mga batang siyentipiko na gumagamit ng base ng kaalaman sa kanilang pag-aaral at trabaho ay lubos na nagpapasalamat sa iyo.

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

PLANO

Panimula

1. Mga Pamantayan para sa pagbuo ng kulturang pisikal

2. Kontrol ng layunin

3. Kontrol sa paksa

Konklusyon

Bibliograpiya

PANIMULA

Edukasyong pang-pisikal, anuman ang mga porma ng pagpapatupad nito, maging pagsasanay sa palakasan o gawain sa fitness, sa mga tuntunin ng nilalaman ay, una sa lahat, isang dalubhasang proseso ng socio-pedagogical. Gayunpaman, ang bagay ng prosesong ito ay isang napaka-kumplikadong self-regulate na biological system - ang katawan ng tao, na nasa palaging pakikipag-ugnay sa natural at panlipunang kapaligiran. Kaugnay nito, malinaw na ang pagiging epektibo ng proseso ng pagsasanay ay natutukoy ng pinakamainam na liham ng ginamit na paraan at pamamaraan ng pisikal na edukasyon sa estado ng kalusugan, kakayahan, pagganap, mga katangian ng indibidwal na nauugnay sa edad ng mga kasangkot sa pisikal na edukasyon at sports.

Sa mga modernong kalagayang sosyo-ekonomiko at pangkalikasan, kapag ang kalusugan ng populasyon, at lalo na ang mas bata na henerasyon, ay lumala nang malaki at, sa kasamaang palad, ay patuloy na mabilis na lumala, ang ganitong uri ng makatuwiran na diskarte sa pagpapatupad ng proseso ng pisikal na edukasyon bilang isang kailangang-kailangan na sangkap ng patakaran ng halagaology, lalo na sa mga modernong kondisyon sistema ng pangkalahatang pangalawang at mas mataas na edukasyon, nakakakuha ng pangunahing kahalagahan. Kung hindi man, ang pagganyak para sa mga pisikal na ehersisyo ay nabawasan, ang kahusayan ng proseso ng pagsasanay at ang antas ng sportsmanship ay nabawasan, nabawasan ang kahabaan ng palakasan, ang mga kondisyon ay nilikha para sa pagbuo ng isang bilang ng mga pathological na kondisyon. Ang anumang pagkakamali ng isang tagapagsanay o guro sa kaso ng hindi tamang samahan at pagpapatupad ng proseso ng pisikal na edukasyon ay may napakataas na presyo - ang kalusugan ng mga kasangkot.

Napakaraming komprehensibong pag-aaral ay nagpatunay na nagpatunay na ang sistematikong pisikal na ehersisyo ay may makabuluhang kumplikadong magkakaibang epekto sa katawan ng tao, lalo na nahahalata sa panahon ng kritikal at sensitibong panahon ng pag-unlad ng ontogenetic. Tanging maayos na inayos na mga klase sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor na sumusunod sa mga prinsipyo ng pagsasanay sa palakasin ay nagpapatibay sa kalusugan, mapabuti ang pisikal na pag-unlad, dagdagan ang pisikal na fitness at nagtatrabaho kapasidad ng katawan, nag-ambag sa paglago ng pagiging sports. Ang hindi makatwirang samahan ng mga sesyon ng pagsasanay, ang pagganap ng pisikal na gawain, sa direksyon, dami, kasidhian na hindi nauugnay sa indibidwal na morphofunctional at pisikal na kakayahan ng katawan na kasangkot sa pisikal na edukasyon at palakasan, kawalan ng regular na medikal na kontrol, pagpapabaya sa mga pamamaraan ng tagubilin ng isang tagapagsanay, guro, doktor, ay maaaring maging mahal - makakasama sa kalusugan.

Sa proseso ng pisikal na edukasyon inirerekumenda na gumamit ng iba't ibang mga uri ng kontrol, kung saan ang pagganap na estado ng iba't ibang mga organo at pisyolohikal na sistema ng katawan na kasangkot ay sinusubaybayan. Ang kontrol sa pagpapatakbo o kasalukuyang subjective ay sumasalamin sa pang-araw-araw na reaksyon ng katawan na kasangkot sa mga pisikal na ehersisyo na isinagawa alinsunod sa pinaka variable na morphological at functional na mga tagapagpahiwatig (halimbawa, bigat ng katawan, rate ng puso, presyon ng dugo, atbp.).

Ang bilang ng mga tagapagpahiwatig ng control ay maaaring magkakaiba, ngunit mahalaga na malaman kung paano matukoy na matukoy ang mga indibidwal na tagapagpahiwatig, bumalangkas at suriin nang tama ang mga ito. Samakatuwid, ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng mga tagapagpahiwatig na inirerekomenda na sistematikong isama sa indibidwal na talaarawan ng subjective control ay ang antas ng kanilang nilalaman na impormasyon (layunin at / o subjective) tungkol sa kasalukuyang pisikal, morphofunctional, psychophysiological estado ng katawan, pati na rin ang pagkakaroon ng mga pamamaraan para sa kanilang praktikal na pagpapasiya at pagtatasa sa mga likas na kondisyon ng pagpapatupad. proseso ng edukasyon at pagbawi nang walang paggamit ng mga espesyal na kagamitan. Ang isang doktor ng sports, isang tagapagsanay ay dapat ipaliwanag sa mga mag-aaral kung paano mapanatili ang isang talaarawan, kung paano masuri ang isang partikular na tagapagpahiwatig, at pinaka-mahalaga, ipaliwanag sa kanila kung ano ang epekto ng bawat nasuri na mga tagapagpahiwatig sa kanilang kalusugan.

1. Ang pamantayan para sa pagbuo ng pisikalekultura

Ang pamantayan kung saan maaaring hatulan ng isang tao ang pagbuo ng kulturang pisikal ng isang tao ay may mga pahiwatig at subjective na mga indikasyon. Batay sa kanila, posible na matukoy ang mga mahahalagang katangian at sukatan ng pagpapakita ng pisikal na kultura sa aktibidad. Kabilang dito ang:

Ang antas ng pangangailangan ng pagbuo sa pisikal na kultura at mga paraan upang masiyahan ito;

Intensity ng pakikilahok sa pisikal na kultura at mga aktibidad sa palakasan (oras na ginugol, pagiging regular);

Ang likas na katangian ng pagiging kumplikado at ang antas ng malikhaing aktibidad na ito;

Ang kalubhaan ng emosyonal-volitional at moral na pagpapakita ng pagkatao sa pisikal na kultura at aktibidad sa palakasan (kalayaan, tiyaga, pagpapasiya, pagpipigil sa sarili, kolektibismo, patriotismo, sipag, responsibilidad, disiplina);

Ang antas ng kasiyahan at saloobin sa mga aktibidad na isinagawa;

Ang pagpapakita ng aktibidad sa sarili, pag-aayos ng sarili, edukasyon sa sarili, edukasyon sa sarili at pagpapabuti ng sarili sa pisikal na edukasyon;

Ang antas ng pisikal na pagiging perpekto at saloobin dito;

Ang pagkakaroon ng mga paraan, pamamaraan, kakayahan at kasanayan na kinakailangan para sa pagpapabuti ng pisikal;

Ang pagkakaugnay, kalaliman at kakayahang umangkop ng assimilation ng pang-agham at praktikal na kaalaman ng pisikal na kultura para sa malikhaing paggamit sa pagsasagawa ng pisikal na kultura at mga aktibidad sa palakasan;

Ang lapad ng saklaw at regularidad ng paggamit ng kaalaman, kasanayan, at karanasan sa mga aktibidad sa palakasan at atleta sa pag-aayos ng isang malusog na pamumuhay, sa mga aktibidad na pang-edukasyon at propesyonal.

Sa gayon, ang pagbuo ng kulturang pisikal ng isang tao ay maaaring hatulan sa pamamagitan ng kung paano at sa kung anong konkretong anyo ang personal na ugnayan sa pisikal na kultura at mga halaga nito ay naipakita. Ang isang kumplikadong sistema ng mga indibidwal na pangangailangan at kakayahan ay lumilitaw dito bilang isang sukatan ng pag-unlad ng pisikal na kultura ng lipunan at isang sukatan ng malikhaing ekspresyon dito.

Alinsunod sa pamantayan, ang isang bilang ng mga antas ng pagpapakita ng pisikal na kultura ng isang tao ay maaaring makilala.

Ang antas ng pre-nominal ay bubuo ng spontaneously. Ang mga kadahilanan para dito ay nakasalalay sa larangan ng kamalayan tungkol sa mga mag-aaral at nauugnay sa hindi kasiya-siyang kasiyahan sa programa na inaalok ng mga guro, ang nilalaman ng mga klase at mga aktibidad na extracurricular, ang potensyal ng semantik at pangkultura nito; kumplikadong ugnayan ng interpersonal sa guro. Ang mga mag-aaral ay hindi nangangailangan ng aktibidad na nagbibigay-malay, at ang kaalaman ay ipinahayag sa antas ng kakilala sa materyal na pang-edukasyon. Ang koneksyon sa pagitan ng pisikal na kultura at ang pagbuo ng pagkatao ng hinaharap na espesyalista at ang proseso ng kanyang propesyonal na pagsasanay ay tinanggihan. Sa motivational sphere, isang negatibo o walang malasakit na saloobin ang namumuno. Sa silid-aralan, ang mga nasabing mag-aaral ay pasibo, ang larangan ng mga aktibidad na extracurricular ay tinanggihan. Ang antas ng kanilang mga pisikal na kakayahan ay maaaring naiiba.

Ang antas ng nominal ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang walang malasakit na saloobin ng mga mag-aaral sa pisikal na edukasyon at ang kusang paggamit ng mga indibidwal na paraan at pamamaraan sa ilalim ng impluwensya ng mga kamag-aral, paglilibang, emosyonal na karanasan mula sa isang palabas sa palakasan, telebisyon o impormasyon sa pelikula. Ang kaalaman ay limitado, unsystematic; ang kahulugan ng mga klase ay nakikita lamang sa pagpapabuti ng kalusugan, bahagyang sa pag-unlad ng pisikal. Ang mga praktikal na kasanayan ay limitado sa pinakasimpleng mga elemento - pagsasanay sa umaga (paminsan-minsan), ilang mga uri ng hardening, panlabas na aktibidad; personal ang pokus. Minsan ang mga mag-aaral ng antas na ito ay maaaring makilahok sa ilang mga uri ng mga gawaing pang-pisikal na pang-sports ng isang likas na reproduktibo sa kahilingan ng guro. Ang antas ng kalusugan at pisikal na fitness ng naturang mga mag-aaral ay may malawak na saklaw. Sa panahon ng postgraduate, hindi sila nagpapakita ng inisyatibo sa pag-aalaga sa kanilang kalusugan, pisikal na kondisyon.

Ang potensyal na antas ay batay sa isang positibong nakakamalay na saloobin ng mga mag-aaral sa pisikal na edukasyon para sa layunin ng pagpapabuti ng sarili at aktibidad ng propesyonal. Mayroon silang kinakailangang kaalaman, paniniwala, praktikal na kakayahan at kasanayan na nagpapahintulot sa karampatang nagsasagawa ng iba't ibang mga pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa palakasan sa ilalim ng pangangasiwa at sa payo ng mga guro at may karanasan na mga kasama. Ang aktibidad na nagbibigay-malay ay ipinahayag kapwa sa larangan ng palakasan at sa pagbuo ng tanyag na panitikan sa agham.

Tumutok sa iyong sarili. Isinasama nila ang malaking kahalagahan sa emosyonal na komunikasyon at pagpapahayag ng sarili sa silid-aralan. Ginagamit ang bahagyang pisikal na edukasyon sa sarili, ginagabayan ng mga personal na motibo. Ang mga ito ay aktibo sa mga aktibidad na pang-edukasyon sa publiko lamang kapag sinenyasan mula sa labas (mga guro, pampubliko, tanggapan ng dean). Matapos ang pagtatapos, ipinakita nila ang pisikal na edukasyon at aktibidad ng palakasan, na nakakakuha lamang sa isang kanais-nais na kapaligiran.

Ang antas ng malikhaing ay katangian ng mga mag-aaral na kumbinsido sa halaga ng halaga at ang pangangailangan na gumamit ng pisikal na kultura para sa pag-unlad at pagsasakatuparan ng mga kakayahan ng pagkatao. Ang mga mag-aaral na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng masusing kaalaman sa kulturang pisikal; nagtataglay sila ng mga kasanayan at kakayahan ng pisikal na pagpapabuti ng sarili, samahan ng isang malusog na pamumuhay, paggamit ng pisikal na kultura para sa rehabilitasyon sa panahon ng mataas na neuro-emosyonal na stress at pagkatapos ng mga sakit; malikhaing ipinakilala nila ang kulturang pisikal sa mga propesyonal na aktibidad, sa buhay pamilya. Pagkatapos ng pagtatapos, nagpapakita sila ng inisyatibo sa amateur na aktibidad sa maraming mga lugar ng buhay.

Ang mga hangganan ng napiling antas ay mobile. Ipinapahiwatig nila ang pagkakaroon ng mga pagkakasalungatan, ang pangunahing kung saan ay ang pagkakamali sa pagitan ng mga modernong kinakailangan para sa propesyonal at personal na pag-unlad ng isang espesyalista sa hinaharap at ang kanyang tunay na antas. At ito ang puwersa sa pagmamaneho sa likod ng pag-unlad ng kanyang kulturang pisikal.

2. Kontrol ng layunin

Ang ehersisyo ay may isang hindi pangkaraniwang malakas, kumplikado at magkakaibang epekto sa katawan ng tao. Tanging maayos na inayos ang mga klase sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, sa pagsunod sa mga prinsipyo ng pagsasanay sa palakasan, palakasin ang kalusugan, pagbutihin ang pisikal na pag-unlad, dagdagan ang pisikal na fitness at kapasidad ng pagtatrabaho ng katawan, nag-ambag sa paglago ng pagiging sports. Ang hindi maayos na samahan ng mga klase, pagpapabaya sa mga alituntunin, pagpapatupad ng dami at lakas ng pisikal na aktibidad nang hindi isinasaalang-alang ang katayuan sa kalusugan at mga indibidwal na katangian ng mga kasangkot, ang kakulangan ng regular na pangangasiwa ng medikal ay maaaring makapinsala sa kalusugan.

Ang pagkakasangkot sa masa ng mga matatandang tao at matatandang tao sa pisikal na edukasyon at sports ay nangangailangan lalo na sa malalim na pangangasiwa ng medikal sa kanila. Ayon sa kanilang kalagayan at pisikal na fitness, kasarian at edad, pati na rin ang iba pang mga tagapagpahiwatig, ang pangkat ng mga mag-aaral ay nahahati sa mga sumusunod na pangkat ng medikal:

Ika-1 - praktikal na malusog na mga tao na hindi nagreklamo sa mga doktor, na may sapat na pisikal na fitness para sa kanilang edad.

Ika-2 - ang mga taong may mga pagbabago na nauugnay sa edad, na sinamahan ng bahagyang pagganap na mga paglihis na may sapat na kabayaran, o ang mga paunang anyo ng mga sakit, madalas na katangian ng proseso ng pag-iipon, pati na rin ang mga malusog na taong may sapat na pisikal na fitness.

Ika-3 - ang mga taong may pinababang pagganap na pagbagay, mga paglihis sa estado ng kalusugan ng isang permanenteng o pansamantalang kalikasan, na may mahinang pisikal na fitness.

Ang mga taong mas matanda at mas matandang edad na may makabuluhang mga paglihis at higit sa 75 taong gulang ay maaaring maipadala sa mga pisikal na silid ng therapy ng mga institusyong medikal para sa mga klase sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor.

Sa kawalan ng mga contraindications, ang examine ay bibigyan ng isang sertipiko na nagbibigay ng karapatang makisali sa mga pisikal na ehersisyo sa pangkat ng fitness. Depende sa dinamika ng estado ng kalusugan at pisikal na fitness sa mga regular na klase, ang mag-aaral ay maaaring ilipat sa isa o sa ibang pangkat ng medikal.

Ang isang mahalagang bahagi ng medikal na eksaminasyon ay medikal at pedagogical na obserbasyon at pagsubaybay sa mga naglo-load. Bilang karagdagan, ang kontrol sa sanitary at kalinisan sa mga lugar ng pagsasanay ay isinasagawa, at ang gawaing sanitary at pang-edukasyon ay isinasagawa sa mga mag-aaral.

Ang doktor ay nakikilahok sa gawaing pamamaraan, nagbibigay ng may-katuturang mga rekomendasyon, humahawak ng konsulta. Sa kasong ito, dapat siyang gabayan ng isang talahanayan ng mga paghihigpit at contraindications.

Ang lahat ng mga mag-aaral na kasangkot sa pisikal na edukasyon at sports ayon sa kurikulum o sa kanilang sarili ay dapat sumailalim sa medikal na pagsusuri. Ang mga karagdagang pagsusuri sa medikal ay isinasagawa bago ang kumpetisyon, pagkatapos ng sakit, na may masamang pang-akit na sensasyon, sa direksyon ng guro ng pisikal na edukasyon.

Kung sinusuri mo ang kahalagahan ng kontrol sa proseso ng pisikal na edukasyon mula sa isang layunin na pananaw, kung gayon ang independiyenteng pagsubaybay sa pisikal at pagganap na estado ng iyong sariling katawan ay pinahihintulutan, una, upang makakuha ng data sa mas maraming dinamikong kalagayan ng kasalukuyang estado nito, na mahalagang impormasyon ng layunin tungkol sa katayuan ng kalusugan ng mga kasangkot para sa doktor , isang tagapagsanay, guro, ang mismong praktista, na, kung kinakailangan, ay makakatulong sa dalubhasa nang tama ang pag-diagnose ng mga paglihis sa katayuan ng kalusugan ng mga nagsasanay, kilalanin at alisin ang kanilang mga posibleng sanhi (physiological at / o pathological), plano at ayusin ang proseso ng pagsasanay nang tama at sa oras; pangalawa, pinapayagan nito ang mga mag-aaral na makakuha ng praktikal na karanasan sa tamang independiyenteng paggamit ng mga pamamaraan ng pamamaraan para sa pagtukoy at pagtatasa ng estado ng pisikal at morphofunctional ng kanilang sariling katawan, na, sa kasamaang palad, ang mga trainer at guro ay madalas na walang; pangatlo, pinapayagan kang makakuha ng karanasan sa pagtatasa sa sarili ng sapat at pagiging epektibo ng pisikal na aktibidad, isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan na kasangkot, na napakahalaga para sa pagsubaybay sa sarili ng kanilang sariling pisikal na kalusugan, regimen sa pagsasanay; pang-apat, pinapayagan nito ang mga mag-aaral na nakapag-iisa na makabisado ang pangunahing pangunahing inilapat na kaalaman sa modernong valeological at sa kanilang batayan upang mabuo ang mga orientation na mga orientation ng halaga para sa pagpapabuti ng sarili at mapanatili ang kalusugan, para sa isang aktibong positibong saloobin sa kalusugan ng isang tao, at ang samahan ng isang malusog na pamumuhay.

3. Kontrol sa paksa

Ang isang makabuluhang pamamaraan ng control subjective sa isang personal na antas ay tumutulong sa mga kasangkot sa pisikal na edukasyon at sports upang mas makilala ang kanilang katawan, at sanayin silang subaybayan ang kanilang sariling kalusugan.

Sa isang mas malawak, global, kamalayan, control subjective ay maaaring isaalang-alang bilang isang kadahilanan upang matiyak ang kaligtasan ng valeological ng mga kasangkot sa proseso ng pisikal na edukasyon, na dapat maunawaan bilang proteksyon ng kanilang kalusugan kapag ang guro, tagapagsanay ng proseso ng edukasyon, pang-edukasyon, pang-agham at pamamaraan (pananaliksik, eksperimentong, eksperimentong) ) mga aktibidad na walang pag-iingat sa kalusugan ng indibidwal at buong pag-unlad ng mga kasangkot sa pisikal na edukasyon at palakasan.

Ang pangunahing kahalagahan para sa pagkuha at pagpapabuti sa pamamagitan ng mga nagsasanay ng pisikal na edukasyon at palakasan ng praktikal na karanasan ng independiyenteng pagmamasid sa pisikal at morphofunctional na estado ng kanilang sariling organismo ay ang masinsinang pamamaraan at pagpapalitang pang-physiological ng nabanggit na pangunahing mga pangunahing tagapagpahiwatig ng control ng subjective.

Ang mass ng katawan, isang mahalagang tagapagpahiwatig ng somatometric ng estado ng morphofunctional ng katawan, ay inirerekomenda na matukoy araw-araw sa umaga, sa isang walang laman na tiyan, sa parehong mga medikal na kaliskis, sa parehong damit. Kung hindi posible na timbangin ang iyong sarili araw-araw, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa isang araw sa isang linggo sa parehong oras. Sa paunang yugto ng proseso ng pagsasanay, ang timbang ng katawan ay karaniwang bumababa, pagkatapos ay nagpapatatag at pagkatapos ay unti-unting tumaas dahil sa isang pagtaas sa mass ng kalamnan. Sa isang matalim na pagbaba o pagtaas ng masa, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Ang pulso ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng physiometric ng pagganap na estado ng katawan. Ang isang mahusay na sinanay na malusog na tao ay may isang mas mababang pamamahinga na pulso (40-55 beats / min) kaysa sa isang hindi pinag-aralan (60-80 beats / min). Sa umaga, ang pulso ay hindi gaanong madalas. Ang pinakamainam na mga limitasyon ng pagbabago ng pulso sa ilalim ng impluwensya ng average na pisikal na aktibidad sa mga klase sa edukasyon sa pisikal ay 130-150 beats / min, at sa ilalim ng impluwensya ng mga makabuluhang naglo-load na pagsasanay - 180-200 beats / min. Matapos ang matinding mga katanggap-tanggap na pagsasanay sa pagtanggap ng physiologically, ang pulso ay bumalik sa normal pagkatapos ng 40-50 minuto. Kung hindi, maaari nating pag-usapan ang estado ng labis na trabaho dahil sa hindi sapat na pisikal na paghahanda o mga paglihis sa estado ng kalusugan.

Ang presyon ng dugo (BP) ay isa sa mga pangunahing katangian ng pagganap na estado ng cardiovascular system, lalo na ang sistema ng regulasyon at ang estado ng arterial vascular bed. pisikal na fitness wellness control

Ang Systolic blood pressure (SBP o ADmax) ay ang maximum na antas ng presyon na naitala sa malalaking arterial vessel sa panahon ng systole. Ang GARDEN ay isang pangkaraniwang katangian ng sistema ng cardiovascular. Ang halaga ng SBP ay nakasalalay sa paglaban ng peripheral sa antas ng mga arterial vessel at ang magnitude ng systolic ejection ng dugo. Sa pamamahinga, ang GARDEN sa mga malulusog na tao ay 100-125 mm Hg. Art. Sa pamamagitan ng pisikal na pagsusumikap, ang halaga ng SBP ay nagdaragdag at sa isang malusog na tao ay maaaring umabot sa 160-220 mm RT. Art.

Ang diastolic na presyon ng dugo (DBP o ADmin) ay kumikilala sa presyon sa malalaking arterial vessel sa panahon ng kabuuang diastole ng puso. Sa pamamahinga, ang DBP ay 60-80 mm Hg. Art. Ang halaga ng DBP sa panahon ng ehersisyo ay maaaring mabawasan sa 50-40 mm RT. Art.

Ang presyon ng pulso ng dugo (PAD \u003d SAD-DBP) sa pahinga ay 35-55 mm RT. Art. at pagkatapos ng pisikal na aktibidad ay maaaring tumaas sa 100 mm Hg. Hindi direkta, ang tagapagpahiwatig na ito ay nagpapakilala sa kalagayan ng mga mas maliit na mga sasakyang de-peripheral (arterioles, venules, capillaries), na nagbibigay ng mga proseso ng microcirculation at metabolic sa antas ng mga cell at tisyu.

Ang isa sa pinakamahalagang mga parameter ng hemodynamic ay nangangahulugang presyon ng arterial (BPA \u003d ((GARDEN + DBP) / 2). Sa pamamagitan ng pisikal na pagkapagod, ang BPA ay nagdaragdag ng 10-30 mm Hg.Ang mga pagbabago sa presyon ng dugo ay ang pinakamahalagang agpang reaksyon ng sistema ng sirkulasyon sa kalamnan mga aktibidad.

Ang batayan para sa pagtatasa ng uri ng reaksyon ng cardiovascular system sa pisikal na aktibidad ay isang pagtatasa ng direksyon at kalubhaan ng mga pagbabago ng pangunahing mga hemodynamic na mga parameter (rate ng puso, SBP, DBP, PAD) sa ilalim ng impluwensya ng karaniwang pisikal na pag-load, pati na rin ang bilis ng kanilang pagbawi. Mayroong limang pangunahing uri ng reaksyon ng cardiovascular system sa pisikal na aktibidad: normotonic, dystonic, hypertonic, hypotonic, stepwise.

Ang pinaka-makatwirang uri ng reaksyon na sumasalamin sa mahusay na kakayahang umangkop sa katawan sa pisikal na aktibidad ay ang uri ng normotonic, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas ng rate ng puso, isang pagtaas sa SBP (sa pamamagitan ng 15-30%) at PAD (ang porsyento ng pagtaas ng PAD ay nasa loob ng parehong saklaw ng kasidhian at tagal ng pisikal na gawaing isinagawa) at ang porsyento ng pagtaas ng rate ng puso kapag nagsasagawa ng maraming iba't ibang mga intensidad), isang pagbawas sa DBP (sa pamamagitan ng 10-35%), isang mabilis na pagpapanumbalik ng rate ng puso at presyon ng dugo na bumabagsak sa loob ng tinukoy na tagal ng pahinga (3-5 minuto) sa mga orihinal na halaga (pagkatapos ng 20 iskuwadro - pagkatapos ng 3 min., pagkatapos ng 15 segundo ng pagtakbo sa pinakamabilis na bilis - pagkatapos ng 4 minuto, pagkatapos ng 3 minuto na tumakbo sa isang bilis ng 180 mga hakbang bawat minuto - pagkatapos ng 5 minuto).

Para sa layunin na kontrol na subjective ng estado ng fitness, inirerekomenda na gumamit ng mga pagsubok na pagganap upang masuri ang estado ng cardiorespiratory system - ang pangunahing sistema ng suporta sa buhay para sa kalamnan na aktibidad.

Para sa mga layunin ng control subjective, mas maipapayo na gumamit ng mga functional na pagsubok ng Stange at Genchi na may pinakamataas na paghinga ng paghinga upang masuri ang paglaban ng katawan sa hypoxia;

isang pagsubok na orthostatic upang masuri ang estado ng autonomic link ng regulasyon ng nerbiyos ng aktibidad ng cardiac; anim na hakbang na pagganap na pagsubok upang masuri ang antas ng fitness;

Ang 12-minutong pagsubok sa motor ni K. Cooper upang masuri ang pisikal na kondisyon; step-ergometric na pagsubok upang matukoy ang ganap at kamag-anak na mga halaga ng tagapagpahiwatig ng PWC 170, na nagpapakilala sa antas ng pangkalahatang pisikal na pagganap;

maximum na pagkonsumo ng oxygen (MIC), na sumasalamin sa aerobic na pagganap ng katawan;

ang Harvard Step Test Index (IGST), na nagpapakilala sa antas ng espesyal na pisikal na pagganap (fitness) na isinasaalang-alang ang estado ng katawan sa panahon ng pagbawi;

ruthier index, characterizing reaktibiti, antas ng fitness ng cardiovascular system.

Ang impormasyon para sa mga layunin ng control subjective ay din ang aktwal at wastong halaga ng VC, na nagpapakilala sa pagganap na estado ng panlabas na sistema ng paghinga;

aktwal at wastong mga tagapagpahiwatig ng pangunahing metabolismo, na nagpapakilala sa mga kakayahan ng pag-iimbak ng enerhiya ng katawan;

mahahalagang indikasyon ng index;

ang mga halaga ng index ng paglago ng masa ng Ketle I, na nagpapakita ng antas ng katabaan;

silt tagapagpahiwatig (lakas ng kanan at kaliwang kamay, patay na puwersa, mga indeks ng kuryente); isang tagapagpahiwatig ng kalidad ng reaksyon (RCC) ng cardiovascular system sa panahon ng ehersisyo;

ang index ng Robinson (dobleng produkto), na nagpapakita ng pag-andar ng kalamnan ng puso sa panahon ng pisikal na bigay; Skibinsky index, characterizing ang estado ng cardiorespiratory system;

index ng mga pagbabago sa pagganap (IFI), index ng autonomic Kerdo (IR \u003d DBP / rate ng puso), na nagpapakilala sa pagganap na estado ng sistema ng nerbiyos ng sistema ng sirkulasyon;

koepisyent ng sirkulasyon ng sirkulasyon ng dugo (KEC \u003d (GARDEN-DBP) x rate ng puso), na nagpapakilala sa antas ng functional na pag-igting sa cardiovascular system.

Dapat pansinin na sa proseso ng kontrol ng subjective, hindi lamang ang bilang ng halaga ng tinukoy na tagapagpahiwatig ng pagganap ay mahalaga, ngunit una sa lahat, ang dinamika ng mga halaga ng pinag-aralan na tagapagpahiwatig sa ilalim ng impluwensya ng sistematikong pisikal na pagsasanay sa parehong mag-aaral. Para sa layuning ito, inirerekumenda na ang pinakasimpleng (sa kahulugan ng umuusbong na pisikal at functional na stress ng katawan, pati na rin ang mga instrumental na kagamitan) na mga pagsusuri sa pagganap ay lingguhan, at mas kumplikado (ayon sa parehong pamantayan) - buwan-buwan. Kasama sa mga unang eksperto ang orthostatic at anim na hakbang na mga pagsubok sa pagganap. Dapat na linawin na ang pag-andar sa pagsubok ay nangangailangan ng isang minimum na mga teknolohiyang sopistikadong kagamitan, lalo na: isang metronom, hakbang ng pagsubok ng hakbang, tonometer, air spirometer, segundometro. Ang pamamaraan ng mga inirekumendang pagsubok na pag-andar ay inilarawan sa pang-edukasyon at pamamaraan na panitikan, na lubos na naa-access para sa mga tagapagsanay at guro, pati na rin para sa mga kasangkot sa pisikal na edukasyon at palakasan sa sistema ng pangkalahatang pangalawang at mas mataas na pisikal na edukasyon at di-pisikal na edukasyon.

Batay sa isang malaking bilang ng mga pag-aaral, inirerekumenda na ang intensity ng mga trabaho para sa mga layunin sa libangan ay nasa antas ng 60-90% ng maximum na rate ng puso, 50-85% ng BMD o maximum na rate ng rate ng puso (na kinakalkula bilang pagkakaiba sa pagitan ng maximum na pagtaas ng rate ng puso sa panahon ng pisikal na pagsisikap ((220-edad) x 0.82) at rate ng puso sa pahinga) na tumatagal ng 20-60 minuto 3-5 beses sa isang linggo.

Ang pamamaraan na batayan ng konsepto na ito ay ang ideya ng isang buhay na organismo bilang isang bukas na thermodynamic self-regulate system, ang katatagan ng alinsunod sa mga batas ng thermodynamics ay nakasalalay, una sa lahat, sa potensyal ng enerhiya nito, sa partikular, sa antas ng mga aerobic na kakayahan. Kaugnay nito, ang tagapagpahiwatig ng IPC ay itinuturing bilang pangunahing dami at husay na kriteral para sa pagtatasa ng antas ng indibidwal na pisikal na kalusugan ng isang tao. Ang ratio ng napakahalagang kapasidad ng baga sa bigat ng katawan (mahahalagang index) ay iminungkahi din bilang isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng somatic.

Ang isang bilang ng mga may-akda ay iminungkahi ang pormal na (sa mga puntos) na pamamaraan ng mabilis na pagtatasa ng pisikal na kalagayan ng mga nakikibahagi sa pisikal na edukasyon at sports ayon sa pinakasimpleng mga tagapagpahiwatig na pisyolohikal na may sapat na mataas na ugnayan sa antas ng potensyal na aerobic enerhiya ng isang tao. Para sa control subjective, inirerekomenda ang isang mabilis na sistema ng pagtatasa ayon kay G.L. Apanasenko at R.G. Naumenko (1988), na kinabibilangan ng mga tagapagpahiwatig tulad ng Ketle I mass-growth index, life index, power index ayon sa pulso dynamometry, Robinson index, heart rate recovery time pagkatapos ng 20 squats para sa 30 s, isang pangkalahatang pagtatasa ng antas ng indibidwal na pisikal na kalusugan sa mga puntos. Kung ihahambing ang mga nakalistang tagapagpahiwatig, limang antas ng kalusugan ay nakikilala: mababa, sa ibaba average, average, higit sa average, mataas.

R.M. Ang iminungkahi ni Baevsky bilang isang criterion para sa mga adaptive na kakayahan ng katawan upang matukoy ang index ng mga pagbabagong pagganap (IFI), para sa pagkalkula kung aling mga data sa rate ng puso, SBP, DBP sa pahinga, taas, timbang ng katawan at edad ay kinakailangan. Ang screening ng pre-medikal, batay sa pagsusuri ng IFI, sa lahat ng pagiging simple nito, ay nagbibigay ng isang sistematikong pamamaraan upang masuri ang pagganap na estado ng sistema ng sirkulasyon bilang isang tagapagpahiwatig ng mga agpang kakayahan ng katawan.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga nakababahalang mga kadahilanan (sistematikong matinding pisikal na bigay), ang paglipat mula sa mga estado ng donzological (mula sa stress ng physiological ng pagbagay ng mga mekanismo) hanggang sa premorbid at pathological (mahinang pagbagay at pagkabigo ng pagbagay) ay nangyayari nang unti-unti at maaaring masubaybayan ng mga dinamika ng IFI.

Ang tagal at kalikasan ng pag-load ng pagsasanay bilang mga tagapagpahiwatig ng control ng subjective ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang objectively na ipaliwanag ang mga sanhi ng mga paglihis sa pagganap na estado ng katawan ng mga mag-aaral.

Ang antas ng pag-unlad ng mga kakayahan ng motor, na tinutukoy ng mga resulta ng mga pagsusuri sa motor, ay nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang lawak kung saan ang mga kakayahan ng pagganap at mga kakayahan ng motor ng mga nakikibahagi sa pisikal na edukasyon at sports ay aktwal na natanto.

Ang dami ng pagkonsumo ng enerhiya, na tinutukoy ng paraan ng pagkalkula ng tabular, kapag nagsasagawa ng isang pagsasanay sa pagsasanay, kasama ang isang subjective na pagtatasa ng gutom sa araw ay hindi direktang pamantayan para sa pagtatasa ng balanse ng enerhiya sa katawan. Nagtatalo ang mga pisiologo na para sa normal na pag-unlad at paggana ng katawan ng tao, kinakailangan na gumastos ng 1200-1300 kcal bawat araw sa aktibidad ng kalamnan. Ito ay ang kakulangan ng aktibidad ng motor na nagdudulot ng maraming mga sakit at lihis sa pagpapaunlad ng pisikal, lalo na sa mga mag-aaral.

Ang pagpapasiya ng mga indibidwal na mga katangian ng chronobiological at biorhythmological ng katawan ay kinakailangan upang makakuha ng layunin na impormasyon tungkol sa mga panahon ng pinakamainam na pisikal at pagganap na aktibidad ng katawan na kasangkot sa micro-, meso-, macrocycles ng aktibidad ng motor. Ang mga indibidwal na phase na katangian ng biorhythms (positibo, negatibong mga phase, kritikal na araw) ay maaaring isaalang-alang bilang pamantayan para sa pagtatasa ng pangmatagalang ritmo ng pagbagsak ng pisikal, pagganap ng kaisipan, emosyonal na reaktibo ng katawan.

Ang pagmamasid sa mga resulta ng palakasan ay ang pinakamahalagang yugto ng kontrol ng subjective, na nagbibigay-daan sa iyo upang patas na obhetibo na masuri ang kawastuhan ng paggamit ng mga paraan at pamamaraan ng pisikal na edukasyon. Kung ang mga resulta ng mapagkumpitensyang aktibidad ay mapabuti o mapanatili sa isang matatag na antas, ang kalusugan ng atleta ay hindi nagiging sanhi ng pag-aalala, dahil ang antas ng pagiging perpekto ng mga pag-andar ng lahat ng mga sistema ng katawan ay naitala sa resulta ng palakasan. Ang estado ng overtraining ay unang nailalarawan sa pamamagitan ng pagtigil, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng isang matalim na pagbawas sa paglago ng mga resulta ng palakasan.

Ang kagalingan ay isang mahalagang subjective na pagtatasa ng pangkalahatang kondisyon ng katawan sa panahon ng pisikal na pagsusulit. Maaari itong masuri ng husgado bilang mabuti, kasiya-siya, at masama. Kung sa tingin mo ay hindi maayos, ipinapahiwatig ang likas na katangian ng hindi pangkaraniwang sensasyon. Ang iba't ibang mga paglihis sa estado ng kalusugan ay makikita sa ganang kumain. Ang appetite ay maaaring inilarawan bilang mabuti, masama, kasiya-siya, mababa.

Ang pagtulog ay isang mahalagang panahon ng paggana ng katawan, kung saan ang pagpapanumbalik ng mga reserbang gumana, pagganap. Ang tagal at lalim ng pagtulog, ang mga pagkagambala nito (kahirapan sa pagtulog, hindi mapakali pagtulog, hindi pagkakatulog, kawalan ng tulog) ay nabanggit.

Ang mga paglabag sa rehimen ng sports para sa mga subjective na dahilan ay ginagawang posible upang maipaliwanag ang iba't ibang mga paglihis sa estado ng katawan na kasangkot sa pisikal na edukasyon at palakasan.

Ang pagpapawis ay tinasa bilang profuse, malaki, katamtaman, nabawasan. Ang intensity ng pawis ay nakasalalay sa mga kondisyon ng microclimatic, uri ng pisikal na aktibidad, at ang dami ng natupok na likido.

Ang sakit sa kalamnan, sa tamang hypochondrium, sa rehiyon ng puso, ang sakit ng ulo ay maaaring maiugnay sa pangkalahatang pagkapagod ng katawan bilang isang resulta ng isang paglabag sa pang-araw-araw na gawain, pagpwersa ng mga naglo-load ng pagsasanay, pati na rin sa mga talamak na sakit. Ang sakit sa kalamnan sa mga atleta ng baguhan, pagkatapos ng mga break sa pagsasanay, ay isang natural na kababalaghan. Sa kaso ng matagal na sakit, kumunsulta sa isang doktor.

Ang pagnanais na mag-ehersisyo ay katangian ng mga malusog na tao. Sa mga paglihis sa estado ng kalusugan, ang pagnanais na mag-ehersisyo ay bumababa o nawawala.

Ang pangangailangan para sa isang detalyadong pamamaraan ng pagbibigay-katwiran sa nilalaman at kabuluhan ng pamamaraan ng control ng subjective sa proseso ng sistematikong pisikal na edukasyon at sports ay konektado, una sa lahat, sa katotohanan na, tulad ng ipinakita ng isang hindi nagpapakilalang survey ng isang makabuluhang bilang ng mga mag-aaral, kabilang ang mga atleta, sa kasamaang palad, wala sa kanila kahit na pangunahing praktikal na karanasan ng subjective control, halimbawa, isang kamalayan na ugali ng pagtukoy ng pulso bago at pagkatapos ng pisikal na aktibidad. Ito ay ang mga guro at tagapagsanay ay hindi nangangailangan ng kontrol ng subjective mula sa mga kasangkot sa pagpapanatili ng isang talaarawan. Inaasahan namin na ang mga espesyalista sa larangan ng pisikal na edukasyon ay gagamot sa problemang ito na may pansin at praktikal na interes, nauunawaan ang pangunahing kahalagahan ng kahalagahan ng subjective control upang ma-optimize ang proseso ng pisikal na edukasyon at mapanatili ang kalusugan ng mga kasangkot sa pisikal na edukasyon at sports.

KASUNDUAN

Sa konteksto ng naunang nabanggit, inirerekomenda na ang mga espesyalista na sistematikong nagpigil sa sarili sa mga sumusunod na layunin at subjective na indikasyon ng indibidwal na kalusugan ng mga mag-aaral.

Layunin:

mass ng katawan;

masa at taas Ketle index I;

ang komposisyon ng timbang ng katawan ayon sa sangkap ng kalamnan-taba;

mga tagapagpahiwatig ng kuryente;

pulso bago at kaagad pagkatapos ng pagkumpleto ng mga sesyon ng pagsasanay, pati na rin 40-50 minuto matapos ang pagkumpleto ng mga klase;

angkop, maximum, halaga ng reserba ng pulso;

mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo (systolic, diastolic, pulse, average);

aktwal at wastong halaga ng kapasidad ng baga (VC), mga tagapagpahiwatig ng pangunahing metabolismo;

mga tagapagpahiwatig ng PWC 170 (antas ng pangkalahatang pisikal na pagganap), BMD (maximum na oxygen consumption), IGST (Harvard step test index), life index (LM);

mga tagapagpahiwatig ng kalidad ng pagtugon ng cardiovascular system sa pisikal na aktibidad (RCC), ang Ruthier index, ang vegetative Kerdo index, ang Robinson index (dobleng produkto), ang Skibinsky index, ang index ng mga pagbabago sa pagganap, ang koepisyent ng pag-optimize ng sirkulasyon (CEC);

uri ng reaksyon ng sistema ng cardiovascular sa pisikal na aktibidad;

mga resulta ng mga pagsubok sa orthostatic, mga pagsubok sa pagganap ng Stange at Genchi;

fitness tagapagpahiwatig ayon sa anim na hakbang na pagganap na pagsubok (binagong Martine test);

pagtatasa ng pisikal na pagganap sa pamamagitan ng indeks ng binagong Cooper test;

mga tagapagpahiwatig ng pagbuo ng mga kakayahan ng motor (ayon sa mga resulta ng mga pagsubok sa motor);

ang tagal at likas na katangian ng pagsasanay sa pagsasanay, kanilang oras;

pagkonsumo ng enerhiya kapag nagsasagawa ng mga pisikal na aktibidad ng isang pangkalahatang at espesyal na oryentasyon; mga resulta ng mapagkumpitensyang aktibidad; pagkakasunud-sunod;

mga katangian ng phase ng indibidwal na pisikal, emosyonal, intelektuwal na biorhythms. Ang mga kababaihan ay dapat tandaan sa talaarawan ang dalas at likas na katangian ng panregla.

Ang mga subjective na indikasyon ng subjective control: kagalingan, reklamo, kalikasan ng pagtulog, gana sa pagkain, ang antas ng pakiramdam ng gutom sa araw, paglabag sa rehimen ng palakasan (maging o hindi), sakit, pagpapawis, pagnanais na mag-ehersisyo.

BIBLIOGRAPHY

1. Alekseenko, T.I. Ang mga tagapagpahiwatig na nauugnay sa edad ng pagganap na estado ng cardiorespiratory system ng mga modernong kabataan / T.I. Alekseenko // Teorya at Practice ng Physical Culture.-2007.- Hindi 2.-S. 64-66.

2. Apanasenko, G.L. Medical Valeology / G.L. Apanasenko, L.A. Popova.-Kiev, 1998.- S. 47-72.

3. Apanasenko, G.L. Kalusugan ng Athlete: Mga Pamantayan sa Pagsusuri at Prediksyon / G.L. Apanasenko, Yu.S. Chistyakov // Teorya at kasanayan ng pisikal na edukasyon. -2006.- Hindi 1.-S. 19-22.

4. Artemenkov, A.A. Mga dinamika ng mga vegetative function kapag umaangkop sa pisikal na aktibidad / A.A. Artemenkov // Teorya at pagsasagawa ng kulturang pisikal.-2006 - Hindi 4.-S. 59-61.

5. Belotserkovsky, ZB Ang Ergometric at cardiological pamantayan ng pisikal na pagganap sa mga atleta / Z.B. Belotserkovsky .- M .: Soviet Sport, 2005.-S. 11-133.

6. Balsevich, V.K. Human ontokinesiology / V.K. Balsevich.-M., 2000.- S. 229-231.

7. Belyakova, N.T. Talaarawan ng subjective control para sa mga batang babae / N.T. Belyakova, S.Yu. Yurovsky.- M .: Kultura ng Isla at Isports, 1984.- 36 p.

8. Belyakova, N.T. Talaarawan ng subjective control para sa mga kabataang lalaki / N.T. Belyakova, S.Yu. Yurovsky.- M .: Kultura ng Isla at Isports, 1984.- 37 p.

9. Vasilkov, A.A. Ang pamamaraan ng pagpapatakbo ng kontrol ng agpang reaksyon ng katawan ng tao / A.A. Vasilkov // Teorya at pagsasagawa ng pisikal na edukasyon.-2006. Hindi 8.- S. 31-32.

10. Voinov, V.B. Workshop sa valeology / VB Voinov, L.A. Bugaev, S.N. Kulba, A.G. Trushkin [et al.] .- Rostov-on-Don: Pag-publish ng Bahay ng RSU, 1999.-S. 61-62, 65-68, 175-178.

11. Graevskaya, N.D. Ang paggamit ng mga bagong teknolohiya sa medikal na gamot / N.D. Graevskaya, T.I. Dolmatova, I.E. Makarchuk, V.V. Lakin, K.V. Lapteva // Teorya at kasanayan ng kulturang pisikal.-2007.- №2.- P. 67-71.

12. Medikal na gamot ng bata / Ed. S.B. Tikhvinsky, S.V. Khrushchev.- M .: Gamot, 1991.- S. 13-19, 288-407.

13. Dubrovsky, V.I. Gamot sa sports: Textbook / V.I. Dubrovsky.- M., 1999.- S. 229-231.

14. Dudina, E.D. Mga kakayahan ng aerobic at katayuan sa kalusugan: mga klinikal at morpolohikal na mga magkatulad / E.A. Dudina // Teorya at Practice ng Physical Culture.-2006. - Hindi 1.- S. 25-26.

15. Zaitsev, V.P. Mga obserbasyong medikal at pedagogical sa panahon ng isang sesyon ng pagsasanay / V.P. Zaitsev, S.M. Artemyev, P.A. Zakharov // Physical culture: pag-aalaga, edukasyon, pagsasanay.-2007. Hindi 1.- S. 38-40.

16. Ibragimov, I.F. Mga function na tagapagpahiwatig ng aktibidad ng puso sa mga bata at kabataan na kasangkot sa Greco-Roman wrestling / I.F. Ibragimov, R.S. Safin // Physical culture: edukasyon, pagsasanay, pagsasanay.-2006. - Hindi 5.-C. 58-60.

17. Ilyushin, O.V. pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ng stroke dami ng dugo sa mga mag-aaral matapos na isagawa ang Harvard step test / O.V. Ilyushin, R.A. Abzalov // Teorya at pagsasagawa ng pisikal na edukasyon.-2003 Blg. 1.-S. 48-49.

18. Jordanian, F.A. Paghahanda ng pagpapaandar at katayuan sa kalusugan ng mga atleta sa proseso ng pangmatagalang pagbagay sa matinding pisikal na pagsusulit / F.A. Jordan, V.N. Kuzmina, B.P. Bolotov // Teorya at kasanayan ng edukasyon sa pisikal.-1988 Hindi 11.- P. 41-43.

19. Kazin, E.M. Mga pundasyon ng kalusugan ng indibidwal na tao: Textbook / E.M. Kazin, N.G. Blinova, N.A. Litvinova.- M., 2000.- S. 31.

20. Kim, S.V. Kaligtasan ng Valeological ng guro sa mga gawaing pang-edukasyon / S.V. Kim // Teorya at Practice ng Physical Culture.-2006. - Hindi 1.-C. 53 - 56.

21. Kozhanov, V.V. Pag-unlad ng sarili ng kulturang pangkalusugan ng mag-aaral sa proseso ng pang-edukasyon na pang-edukasyon na pang-edukasyon na pang-sports / V.V. Kozhanov // Teorya at Practice ng Physical Culture.-2006 No. 2.- P. 12-14.

22. Koinosov, P.G. Ang pagganap na estado ng cardiovascular system ng mga kabataang lalaki sa ilalim ng mga kondisyon ng aplikasyon ng indibidwal na pagpapabuti ng mga teknolohikal na teknolohiya / P.G. Koinosov // Teorya at kasanayan ng kulturang pisikal. - 2005 - Hindi 8.-S. 20-23.

23. Korneeva, I.T. Pagsubok ng Orthostatic sa pagtatasa ng functional na kahandaan ng mga batang atleta / I.T. Korneeva, S.D. Polyakov // Teorya at Practice ng Physical Culture.-2002. - Hindi 2.-C. 9-12.

24. Korzhenevsky, A.N. Diagnostics ng fitness ng wrestler / A.N. Korzhenevsky, V.S. Dakhnovsky, B.A. Podlivaev // Teorya at Kasanayan ng Kulturang Pisikal.-2004 Blg. 2- P. 28-32.

25. Kulba, S.N. Pisikal na kaunlaran. Ang pagtatasa ng estado ng somatic system ng katawan ng tao sa ontogenesis / S.N. Kulba, L.A. Bugaev, I.S. Khusainova.- Rostov-on-Don: Bahay ng Pag-publish ng RSU, 1999.-S. 12, 53-71.

26. Laptev, A.P. Workshop sa kalinisan / A.P. Laptev, I.N. Malysheva.- M .: Edukasyong Pang-Pisikal at Isports, 1985.- S. 86-89.

27. Lozhkin, V.L. Pagtatasa ng pagbagay sa pisikal na aktibidad ng mga mag-aaral sa ika-5 klase na pang-eksperimentong klase ng sekondaryang paaralan No. 1 / V.L. Lozhkin // Physical culture: edukasyon, pagsasanay, pagsasanay.-2005 №5.-С. 49.

28. Lyakh, V.I. Mga pagsubok sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral sa paaralan: Isang manu-manong para sa guro / V.I. Lyakh.- M., 1998.- 272 p.

29. Makarov, V.A. Physiology: Akdang Aklatan / V.A. Makarov.- M., 2001.- S. 61-62, 124.

30. Makarova, G.A. Isang praktikal na gabay para sa mga doktor ng sports / G.A. Makarova.- M., 2002.- S. 53, 79-80, 93-96, 124-127, 131-132, 140-142, 147-149, 169-176, 190-191, 223, 234-235, 239, 690, 697.

31. Makarova, G.A. Gamot sa sports: Textbook / G.A. Makarova.- M .: Soviet Sport, 2003.-S. 172-174.

Nai-post sa Allbest.ru

...

Katulad na dokumento

Ang epekto ng pagpapabuti ng kalusugan ng pisikal na kultura sa katawan. Pangkalahatang sistema ng edukasyon at pisikal na pagsasanay. Ang prinsipyo ng kamalayan at aktibidad, kakayahang makita, kakayahang mai-access at pagkakasapersonal, sistematiko. Ang mga pangunahing kaalaman ng isang malusog na pamumuhay.

abstract, idinagdag Enero 17, 2003


Ang halaga at papel ng pisikal na edukasyon sa buhay ng mga taong may kapansanan. Pag-aaral ng mga paraan at pamamaraan ng pisikal na sistema ng edukasyon kapag nagtatrabaho sa mga taong may kapansanan. Pagsasaalang-alang ng samahan ng mga umaangkop na klase ng pang-edukasyon sa pisikal para sa mga taong may kapansanan na may mga pathologies sa pag-iisip.

term paper, idinagdag 05.24.2015


Mga sanhi ng sakit, ang mga pangunahing kaalaman sa pagsubaybay sa sarili sa kalusugan. Mga panuntunan para sa paggamit ng mga modernong gamot. Pagkontrol sa sarili sa malawak na pisikal na edukasyon. Ang pagtatasa ng pisikal na kalagayan ng katawan at ang pisikal na fitness nito.

abstract, idinagdag 05/19/2015


Ang mga gawain ng pagsubaybay sa kalusugan at pag-unlad ng mga bata. Mga pamantayan para sa pagtukoy ng mga pangkat ng kalusugan. Mga tampok ng ontogenesis at pagtatasa ng biological kasaysayan. Ang mga indikasyon ng pag-unlad ng pisikal at neuropsychic, pag-uugali ng bagong panganak, mga antas ng paglaban sa katawan.

idinagdag ang pagtatanghal 03/13/2014


Ang mga anatomikal at pisyolohikal na katangian ng katawan ng mga bata ng edad ng pangunahing paaralan. Mga tampok ng pisikal na edukasyon, mga elemento ng pagsasanay sa physiotherapy. Pag-iwas at paggamot sa mga karamdaman sa postural. Ang impluwensya ng pisikal na edukasyon sa pamilya sa kalusugan ng bata.

thesis, idinagdag 09/23/2009


Mga pamamaraan ng pisikal na epekto sa katawan ng tao upang maitama ang kalagayan nito. Ang pamamaraan ng diagnostic para sa pag-aaral ng supply ng dugo sa mga tisyu ay plethysmography. Ang mga pangunahing puntos ng coding ng dami ng pulso. Ang mga kwalipikadong pamantayan para sa pagsusuri ng photoplethysmograms.

term paper, naidagdag noong 11/21/2013


Ang kasaysayan ng paglitaw at pag-unlad ng kulturang medikal-pisikal. Ang mga matatanda bilang isang bagay sa gawaing panlipunan. Ang lugar at kahalagahan ng pisikal na therapy sa sistema ng modernong rehabilitasyon. Pag-unlad ng isang sistema para sa pagsubaybay sa katayuan ng kalusugan ng mga matatandang tao.

term paper, idinagdag 12/21/2009


abstract, idinagdag noong Disyembre 29, 2002


term paper, naidagdag 01/01/2002


Therapeutic na pisikal na mga kadahilanan. Mga pamamaraan ng paggamot batay sa paggamit ng iba't ibang uri ng electric current. Ang pangunahing pamamaraan ng sabay na nakakaapekto sa katawan ng mga pisikal na kadahilanan at gamot. Mga lokal na therapeutic effects ng physiotherapy.

gumagana sila sa mga madalas na pagbabago, kusang makipag-ugnay sa mga tao, ngunit ang kanilang mga interes ay mababaw at hindi matatag, kulang sila ng pagbabata at katatagan.

Ang mga mataas na rating sa lahat ng mga kaliskis pagkatapos ng pagbuo ng profile ng personalidad ay mga rating na lalampas sa 70. Ang mga mababang rating ay itinuturing na mga rating sa ibaba 40.

Form ng pagsubok

F.I.O. ____________ Edad _____ Kasarian ___

Edukasyon _____________ Petsa ________

(Sa tabi ng bilang na may sagot na "totoo", i-cross ang mga kahon na "B", na may sagot na "maling" - ang kahon na "H".)

			Tanong Hindi.
		Maling (N)	5, 11, 24, 47, 53
			9, 12, 15, 19, 30, 38,
			48, 49, 58, 64, 69, 71
			11, 23, 31, 33, 34,
			36, 40, 41, 43, 51,
			56, 61, 65, 67, 69, 70
			9, 18, 26, 32, 44, 46,
			1, 3, 6, 11, 28, 37,
			40, 42, 60, 61, 65
			9, 13, 11, 18, 22, 25,
			1, 2, 3, 11, 23, 28,
			29, 31, 33, 35, 37,
			40, 41, 43, 45, 50, 56
			9, 13, 18, 26, 44, 46,
			3, 28, 34, 35, 41, 43,
			7, 10, 13, 14, 15, 16,
			22, 27, 52, 58, 71
			5, 8, 10, 15, 30, 39,
			5, 8, 13, 17, 22, 27,
			36, 44, 51, 57, 66, 68
			5, 7, 8, 10, 13, 14,
			15, 16, 17, 26, 30,
			38, 39, 46, 57, 63,
			4, 7, 8, 21, 29, 34,
			38, 39, 54, 57, 60

METHOD NG PAG-AARAL NG ANAK SA ARALING SUBJEKTONG KONTROL (USK)

Ang teknolohiyang pang-eksperimentong sikolohikal na ito ay posible upang medyo mabilis at mahusay na suriin ang antas na nabuo sa isang paksa

pagkontrol sa subjective sa iba't ibang mga sitwasyon sa buhay at angkop para sa aplikasyon

sa klinikal psychodiagnostics, sa panahon ng pagpili ng propesyonal, konsultasyon sa pamilya, atbp. Nabuo sa Research Institute na pinangalanan Ankylosing spondylitis.

Ang mga pamamaraan na ito ay unang nasubok.

sa 1960s sa Estados Unidos, ang pinakatanyag ay ang D. Rotter locus ng control scale, batay sa dalawang prinsipyo.

1. Ang mga tao ay naiiba sa kung paano

at kung saan inilalagay nila ang kontrol sa mga makabuluhang kaganapan para sa kanilang sarili. Mayroong 2 mga uri ng polar ng naturang lokalisasyon: panlabas at panloob. Sa unang kaso, ang isang tao ay naniniwala na ang mga kaganapan na nagaganap sa kanya ay ang resulta ng pagkilos ng mga panlabas na puwersa - isang aksidente, ibang mga tao, atbp.

Sa pangalawang kaso, ang isang tao ay nagsalin ng mga mahahalagang pangyayari bilang resulta ng kanyang sariling aktibidad. Ang sinumang tao ay nailalarawan sa isang tiyak na posisyon sa isang pagpapatuloy na umaabot mula sa panlabas hanggang sa panloob na uri.

2. Ang lokus ng control na katangian ng isang indibidwal ay unibersal na may paggalang sa anumang uri ng mga kaganapan at sitwasyon na kung saan kailangan niyang magsimulang tumango.

Ang isa at ang parehong uri ng kontrol ay nagpapakita ng pag-uugali ng isang naibigay na pagkatao kapwa sa kaso ng mga pagkabigo at sa larangan ng mga nakamit, at nalalapat ito sa iba't ibang mga antas ng iba't ibang mga lugar ng buhay panlipunan.

Ang gawaing pang-eksperimentong ay nagtatag ng isang koneksyon sa pagitan ng iba't ibang mga anyo ng pag-uugali at mga parameter ng pagkatao na may panlabas - sa panloob. Ang pag-uugali at sumusunod sa pag-uugali ay mas karaniwan sa mga taong may panlabas na lugar. Ang mga panloob ay hindi gaanong naisin na sundin ang presyon ng iba at pigilan kapag naramdaman nila na manipulahin sila. Ang mga ito ay higit pa kaysa sa mga panlabas,

sa pagkawala ng personal na kalayaan. Mga taong panloob

ang lugar ng kontrol sa trabaho ay mas mahusay na nag-iisa kaysa sa ilalim ng pagsubaybay o sa pag-record ng video. Para sa mga internasyonal, ang kabaligtaran ay katangian.

Ang mga panloob at panlabas ay naiiba sa kanilang interpretasyon ng iba't ibang mga panlipunang sitwasyon, sa mga pamamaraan ng pagkuha ng impormasyon, at sa mga mekanismo para sa pagpapaliwanag sa kanila. Ang mga panloob ay mas aktibo sa paghahanap ng impormasyon at karaniwang mas mahusay na nakakaalam ng sitwasyon kaysa sa mga panlabas. Sa parehong sitwasyon,

ang mga terminal ay nagbibigay ng malaking responsibilidad

mga indibidwal na kasangkot sa sitwasyong ito. Ang mga panloob ay mas malamang na maiwasan ang mga nakapaliwanag na mga paliwanag ng pag-uugali kaysa sa mga panlabas.

Ang mga pag-aaral na nag-uugnay sa internality - externality sa mga interpersonal na relasyon ay nagpakita na ang mga internal ay mas sikat, mas mapagkawanggawa, mas tiwala sa sarili, at mas mapagparaya. Mayroong isang koneksyon sa pagitan ng mataas na internality at isang positibong pagtatasa sa sarili, na may isang higit na pagkakapareho ng mga imahe ng tunay at perpektong sarili.Ang mga interns ay natagpuan ang isang mas aktibong posisyon kaysa sa mga panlabas tungkol sa kanilang kalusugan: mas mahusay silang masabihan tungkol sa kanilang kundisyon, mas nababahala tungkol sa kanilang kalusugan at mas madalas na humingi ng tulong sa propesyonal.

Ang Externalism ay nauugnay sa pagkabalisa, pagkalungkot, at sakit sa kaisipan.

Mas gusto ng mga panloob ang mga hindi direktibong pamamaraan ng psychocorrection; ang mga panlabas ay higit na nasiyahan sa mga pamamaraan ng pag-uugali.

Ang lahat ng ito ay nagbibigay ng dahilan upang paniwalaan na ang pagkakakilanlan ng isang katangian ng pagkatao na naglalarawan ng saklaw kung saan naramdaman ng isang tao ang kanyang sarili na maging isang aktibong paksa ng kanyang sariling aktibidad at sa kung anong sukat ang isang pasibo na pagkilos ng aksyon ng ibang tao at panlabas na pangyayari ay nabibigyang-katwiran ng umiiral na mga pag-aaral ng empirikal at maaaring magbigay ng kontribusyon sa karagdagang pag-aaral ng mga problema sikolohiya ng pagkatao.

Ang paglalarawan ng personalidad sa tulong ng mga pangkalahatang katangian ng transitive ay hindi sapat. Karamihan sa mga tao ay nailalarawan sa isang higit pa o mas malawak na pagkakaiba-iba ng mga pattern ng pag-uugali depende sa tiyak na mga sitwasyon sa lipunan. Ang mga tampok ng control subjective, sa partikular, ay maaaring mag-iba sa isang tao depende

depende sa kung paano sa kanya ang sitwasyon

kumplikado o simple, kaaya-aya o hindi kasiya-siya, atbp Samakatuwid, ito ay higit na nangangako upang masukat ang lokus ng kontrol hindi bilang isang katangian na isang dimensional, ngunit bilang isang multidimensional profile, ang mga sangkap na kung saan ay nakatali sa mga uri ng mga panlipunang sitwasyon ng iba't ibang antas ng pag-iisa.

Ang talatanungan ng USK ay binubuo ng 44 puntos. Sa kaibahan sa paaralan ng D. Rotter, may kasamang mga item na sumusukat sa panlabas - internality sa pagitan

personal at pamilya relasyon; sa loob din nito

Kabanata 2. Psychodiagnostics: kasanayan

ang mga sugnay na sumusukat sa USC na may kaugnayan sa sakit at kalusugan ay kasama.

Upang madagdagan ang hanay ng mga posibleng aplikasyon ng talatanungan, dinisenyo ito sa 2 bersyon, na naiiba sa format ng mga tugon ng mga paksa. Ang opsyon A, na inilaan para sa mga layunin ng pananaliksik, ay nangangailangan ng sagot sa isang 6-point scale (–3, –2, –1, +1, +2, +3), kung saan ang sagot na "+3" ay nangangahulugang "Sumasang-ayon ako ng lubos", "- 3 "-" Ganap na hindi ako sumasang-ayon sa talatang ito ". Ang opsyon B, na inilaan para sa psychodiagnostics, ay nangangailangan ng mga sagot sa binary scale "sumasang-ayon - hindi sumasang-ayon".

Teksto ng talatanungan

1. Ang promosyon ay higit na nakasalalay sa isang matagumpay na kumbinasyon ng mga pangyayari kaysa sa mga personal na kakayahan at pagsisikap.

2. Karamihan sa mga diborsiyo ay nagmula sa katotohanan na ang mga tao ay hindi nais na umangkop sa bawat isa.

3. Ang sakit ay isang bagay ng pagkakataon; kung nakatadhana kang lumipad, kung gayon walang magagawa.

4. Natagpuan ng mga tao ang kanilang sarili na nalulungkot dahil sila mismo ay hindi nagpapakita ng interes at kabaitan sa iba.

5. Ang katuparan ng aking mga hangarin ay madalas na nakasalalay sa swerte.

6. Walang silbi na gumawa ng mga pagsisikap upang makuha ang pakikiramay ng ibang tao.

7. Ang mga panlabas na kalagayan, ang mga magulang at ang magandang kapalaran ay nakakaapekto sa kaligayahan ng pamilya nang mas mababa sa relasyon ng mga asawa.

8. Madalas kong naramdaman na wala akong kaunting impluwensya sa nangyayari sa akin.

9. Bilang isang patakaran, ang pamamahala ay mas epektibo kapag ganap na kinokontrol nito ang mga aksyon ng mga subordinates, sa halip na umasa sa kanilang kalayaan.

10. Ang aking mga marka sa paaralan ay mas madalas na nakasalalay sa mga random na pangyayari (halimbawa, sa kalooban ng guro) kaysa sa aking sariling pagsisikap.

11. Kapag gumawa ako ng mga plano, sa pangkalahatan ay naniniwala ako na maaari kong ipatupad ang mga ito.

12. Kung ano ang tila swerte o swerte sa maraming tao ay sa katunayan ang resulta ng mahaba, nakatutok na mga pagsisikap.

13. Sa palagay ko ang tamang paraan ng pamumuhay ay makakatulong sa kalusugan kaysa sa mga doktor at gamot.

14. Kung ang mga tao ay hindi magkakasama, kung gaano man kahirap na subukan nilang magtatag ng isang pamilya, hindi pa rin nila magagawa.

15. Ang kabutihan na ginagawa ko ay karaniwang pinapahalagahan ng iba.

16. Lumaki ang mga bata habang pinalaki sila ng mga magulang.

17. Sa palagay ko ang pagkakataon o kapalaran ay hindi gampanan ng isang mahalagang papel sa aking buhay.

18. Sinusubukan kong huwag magplano nang mas maaga, dahil marami ang nakasalalay sa kung paano lumiliko ang mga pangyayari.

19. Ang aking mga marka sa paaralan ay pinaka-umaasa sa aking mga pagsisikap at antas ng pagiging handa.

20. Sa mga salungatan sa pamilya, madalas akong nakakaramdam ng kasalanan para sa aking sarili kaysa sa kabaligtaran.

21. Ang buhay ng mga tao ay nakasalalay sa isang kumbinasyon ng mga pangyayari.

22. Mas gusto ko ang gayong gabay kung saan malaya mong matukoy kung ano at kung paano gawin.

23. Sa palagay ko, ang aking pamumuhay ay wala sa anumang dahilan ng aking mga karamdaman.

24. Bilang isang patakaran, ito ay isang kapus-palad na hanay ng mga pangyayari na pumipigil sa mga tao na magtagumpay sa kanilang negosyo.

25. Sa huli, ang mga taong nagtatrabaho dito ay responsable para sa mahinang pamamahala ng samahan.

26. Madalas kong naramdaman na wala akong mababago sa umiiral na mga relasyon sa pamilya.

27. Kung gusto ko talaga, maari kong maakit ang sinuman sa aking sarili.

28. Ang tumataas na henerasyon ay apektado ng maraming iba't ibang mga pangyayari na ang mga pagsisikap ng mga magulang na turuan ang mga ito ay madalas na naging walang saysay.

29. Ang nangyari sa akin ay ang gawa ng aking mga kamay.

30. Mahirap maunawaan kung bakit ginagawa ito ng mga pinuno at hindi kung hindi.

31. Ang taong hindi magtagumpay

sa ang kanyang trabaho, malamang na hindi nagpakita ng sapat na pagsisikap.

32. Kadalasan, makakakuha ako ng gusto ko mula sa mga kapamilya ko.

33. Sa mga kaguluhan at pagkabigo na nangyari

sa ng aking buhay, ang ibang tao ay mas madalas na masisisi kaysa sa aking sarili.

Bahagi 1. Pagkatao, pagganyak, pangangailangan

34. Maaari mong palaging i-save ang isang bata mula sa isang malamig kung sundin mo siya at bihisan siya nang maayos.

35. Sa mahirap na mga kalagayan, mas gusto kong maghintay hanggang malutas ang mga problema sa kanilang sarili.

36. Ang tagumpay ay bunga ng pagsisikap.

at kaunting umaasa sa pagkakataon o swerte.

37. Pakiramdam ko na ang kaligayahan ng aking pamilya ay nakasalalay sa akin kaysa sa iba pa.

38. Ito ay palaging mahirap para sa akin na maunawaan kung bakit ang mga taong katulad ko at ang iba ay hindi gusto sa akin.

39. Palagi akong ginusto na gumawa ng desisyon.

at kumilos nang nakapag-iisa, at hindi umaasa sa tulong ng ibang tao o sa kapalaran.

40. Sa kasamaang palad, ang mga merito ng isang tao ay madalas na nananatiling hindi nakikilala, sa kabila ng lahat ng kanyang mga dating pagsisikap.

41. Sa buhay pamilya, may mga sitwasyon na hindi malulutas kahit na sa pinakamalakas na hangarin.

42. Ang mga taong may kakayahang hindi mapagtanto ang kanilang potensyal ay dapat lamang sisihin ang kanilang sarili.

43. Marami sa aking mga tagumpay ay posible lamang dahil sa tulong ng ibang tao.

44. Karamihan sa mga pagkabigo sa aking buhay ay nagmula sa kamangmangan o katamaran at maliit na nakasalalay sa swerte o masamang kapalaran.

Ang mga punong sagot ay dapat na maiproseso gamit ang mga susi na ibinigay sa ibaba, na ibigay ang mga sagot sa mga item sa mga haligi ng "+" kasama ang kanilang pag-sign at ang mga sagot sa mga item sa mga haligi ng "-" na may kabaligtaran na pag-sign.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga sagot sa lahat ng mga punto ng talatanungan ay may sapat na pagkakalat: wala sa kalahati ng scale ang pinili nang mas madalas kaysa sa 15%

kaso. Mga resulta ng talatanungan

ang mga paksa ng pagsubok ay nai-convert sa isang karaniwang sistema ng mga yunit at maaaring mailarawan.

Ang mga tagapagpahiwatig ng talatanungan ng USK ay isinaayos (alinsunod sa prinsipyo ng hierarchical na istraktura ng sistema ng regulasyon ng aktibidad) sa isang paraan na isinasama nila ang isang pangkalahatang tagapagpahiwatig ng isang indibidwal na USK na walang kabuluhan sa mga partikular na sitwasyon ng aktibidad, 2 tagapagpahiwatig ng isang average na antas

pamayanan at isang bilang ng mga tagapagpahiwatig ng lokasyon.

1. Io

2. Eid

3. Ying

4. Ay

5. Eid

6. At m

+ –

27 38

7. At s

+ –

Kabanata 2. Psychodiagnostics: kasanayan

1. Ang laki ng pangkalahatang internality (Io). Matangkad	mga aktibidad ng tubig sa pagbuo mula sa
ang tagapagpahiwatig sa scale na ito ay tumutugma sa isang mataas	magsuot sa koponan, sa kanilang pagsulong, atbp.
antas ng kontrol ng subjective sa anumang kaalaman	Ipinapahiwatig ng mababang Ip ang paksa ng pagsubok
makabuluhang mga sitwasyon. Ang ganitong mga tao ay naniniwala na	si nen ay naglalarawan ng higit na kahalagahan sa panlabas
ang pinakamahalagang mga kaganapan sa kanilang buhay ay muling	mga pangyayari - pamamahala, mga kasama
bilang isang resulta ng kanilang sariling mga aksyon na kaya nila	bot, swerte o masamang kapalaran.
pamahalaan ang mga ito, at sa gayon nararamdaman nila	6. scale sa kalusugan
sariling responsibilidad para sa mga kaganapang ito	rivia at sakit (ath). Mataas na pagganap Mula sa SWI
at kung paano umunlad ang kanilang buhay bilang isang buo. Mababa	detalye na isinasaalang-alang ng paksa ang kanyang sarili
ang tagapagpahiwatig ng scale ay tumutugma sa isang mababang antas	responsable para sa kanyang kalusugan: kung siya ay may sakit, kung gayon
hubad subjective control. Ang mga nasabing paksa ay hindi	sinisisi ang kanyang sarili para dito at naniniwala na ang paggaling
tingnan ang mga koneksyon sa pagitan ng kanilang mga aksyon at makabuluhan	higit sa lahat ay nakasalalay sa kanyang mga aksyon. Lalaki sa ilalim
mi para sa kanila ang mga kaganapan sa kanilang buhay, huwag isaalang-alang ang kanilang mga sarili	itinuturing ni kim iz na ang sakit ay bunga ng pagkakataon at
makontrol ang kanilang pag-unlad at	ang pagbawi ay darating bilang isang resulta ng pagkilos
karamihan sa mga ito ay ang resulta ng	iba pa, pangunahin ang mga doktor.
tsaa o kilos ng ibang tao.	Ang bisa ng mga kaliskis ng USK ay ipinakita sa kanilang kaugnayan
2. Pagkamit ng Panloob na Pagkamit	relasyon sa iba pang mga katangian ng pagkatao, pagbabago
(At d). Mataas na mga marka sa scale na ito	sa pamamagitan ng paggamit ng talatanungan ng Kat pagkatao
mataas na antas ng control subjective	katawan. Lalaki na may mababang control subjective.
sa mga emosyonal na positibong kaganapan
at mga sitwasyon. Itinuturing ng mga taong ito ang kanilang sarili	mga kalagayan) walang emosyon (hindi totoo)
nakamit ang lahat na noon at nasa kanilang buhay, at iyon	torus –C), madaling kapitan ng impormal na pag-uugali
matagumpay silang nakamit ang kanilang kinabukasan	(factor -G), ay hindi masyadong masigasig (factor + Q1), mayroon siya
shchem. Mga mababang Kalidad ng Eid Witness	hindi magandang pagpipigil sa sarili (factor -Q3) at mataas
sabihin na ang mga tao ay nagtutuon ng kanilang tagumpay	pag-igting (factor + Q4). Mataas na tao
chi at makamit ang mga pangyayari - swerte,	indikasyon ng subjective control
maligayang kapalaran o tulong ng iba.	emosyonal na katatagan (factor + C), diin
3. Scale ng pagkabigo sa internality	lipunan, pagpapasiya (+ G), lipunan
(At n). Sinabi ng mataas na marka sa scale na ito	(factor -Q2), mataas na pagpipigil sa sarili (factor
tungkol sa isang binuo na kahulugan ng subjective control ni	Q5) at pagpigil (factor -Q4).
suot sa negatibong mga kaganapan at sitwasyon,	Intelligence (factor B) at maraming mga kadahilanan na may kaugnayan
na ipinahayag sa ugali na sisihin ang kanyang sarili	nauugnay sa extraversion - introversion, hindi cor
bya sa iba't ibang mga problema at pagdurusa.	ang relihiyon ni kasama ni Io o may mga katangian ng kalagayan
Ang mababang halaga ng ying ay nagpapahiwatig na	stick ng subjective control.
ang paksa ay hilig upang maiugnay ang responsibilidad	Kontraktibo ng kontrol sa positibong co
tandaan para sa mga katulad na kaganapan sa ibang mga tao o	nilalang (mga nakamit, tagumpay) para sa karamihan
natutunaw ang mga ito sa labas ng masamang kapalaran.	ang mga parusa ay nauugnay sa lakas (factor + C), pagpipigil sa sarili
4. Ang sukat ng internality sa larangan ng pamilya	tungkulin (factor -Q3), panlipunan na labis
ugnayan (At c). Ang ibig sabihin ng mataas na marka	(mga kadahilanan + A; –Q2) kaysa sa subjective control
na ang isang tao ay humawak ng kanyang sarili para sa isang kaganapan	sa mga negatibong kaganapan (problema, hindi
tia na nagaganap sa buhay ng kanyang pamilya. Mababa	buti na lang). Bilang karagdagan, ang mga taong hindi nakakaramdam ng sagot
Ay nagpapahiwatig na isinasaalang-alang ng nilalang ang mga kasosyo	ng pagkabigo, mas madalas kaysa sa hindi
ang sanhi ng mga makabuluhang sitwasyon na nagaganap sa kanyang	praktikal (factor -M) kaysa sa mga taong may malakas
	control sa lugar na ito, na kung saan ay uncharacteristic para sa
5. Ang sukat ng internality sa larangan ng paggawa	pagkontrol sa subjective sa mga positibong kaganapan
relasyon (Ip). Mataas At n saksi
nangangahulugan ito na isinasaalang-alang ng isang tao ang kanyang mga aksyon	Ang pagsubok ay inilaan para sa indibidwal at grupo
isang mahalagang kadahilanan sa pag-aayos ng iyong sariling produksyon	isang bagong pagsusuri. Application ng USK Tanong

Bahagi 1. Pagkatao, pagganyak, pangangailangan

posible sa paglutas ng isang malawak na hanay ng mga problemang sosyo-sikolohikal at medikal-sikolohikal. Ang antas ng kontrol ng subjective ay nagdaragdag sa proseso ng epekto ng psychocorrectional sa pagkatao. Samakatuwid, posible na gumamit ng USK upang masuri ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan sa pagwawasto ng sikolohikal.

KAHALAGANG METODE

"Antas ng pag-angkin" at "proseso ng satiation"

Isang eksperimentong pag-aaral ng mga tampok ng pag-uugali ng tao sa isang tiyak na kapaligiran

iminungkahi sa paaralan ng psychologist ng Aleman na si Kurt Levin (1890-1947).

Naniniwala si K. Levin na ang mapagkukunan ng pag-uugali ng tao ay hindi mga asosasyon, kundi mga pangangailangan. Sa pangangailangan, ang K. Levin ay hindi nangangahulugang biological drive, ngunit ang mga pormasyong sikolohikal - quasi-pangangailangan na lumitaw

sa koneksyon sa mga layunin ng buhay ng isang tao. Bukod dito, binigyang diin niya na ang mga layunin at hangarin sa kanilang mga dynamic na katangian ay naaayon sa isang kinakailangan, na sila (quasi-pangangailangan) ay tiyak sa isang tao.

AT ang doktrina ng mga pangangailangan ni K. Levin ay nagpataas ng tanong tungkol sa ugnayan sa pagitan ng pangangailangan at paksa, na nagsisilbi upang masiyahan ito. Ipinakita niya na ang isang tao ay palaging umiiral sa isang tiyak na konkretong sitwasyon (sa kanyang terminolohiya na "sa sikolohikal na larangan"), kung saan ang bawat bagay, bagay ay hindi kumikilos sa sarili nitong, ngunit may kaugnayan sa mga pangangailangan at adhikain ng isang tao. Tinukoy ni K. Levin ang dinamismo ng mga ugnayang ito

niy, sa katotohanan na ang anumang pagkilos ng tao

naririnig niya ang "ugnayan ng mga puwersa at sitwasyon" at sa isang bagong paraan ay tumutukoy sa kanyang pag-uugali.

Samakatuwid, ang anumang pang-eksperimentong pag-aaral sa sikolohikal ay nangangailangan ng isang pagsusuri ng pakikipag-ugnayan ng isang tao na may nakapaligid na katotohanan. Binigyang diin ni K. Levin na ang isang tao ay laging nasa

sa ang sitwasyon na nakapaligid sa kanya, ang kapaligiran mismo ay dapat isaalang-alang sa kaugnayan nito sa kasalukuyang tao. Ang likas na katangian ng mga ugnayang ito ay pabago-bago at nakasalalay sa istraktura ng mga pangangailangan.

Gayunpaman, ang problema ng mga pangangailangan bilang isang makina ng aktibidad ng tao na si K. Levin ay lumulutas mula sa kinatatayuan ng sikolohiya ng gestalt. Kahulugan na kinakailangan para sa K. Levin isang tiyak na intrapsychological dynamic na sisingilin o nabigyang-diin na sistema, na may posibilidad na maglabas. Ayon kay K. Levin, ang kasiyahan ng pangangailangan ay binubuo sa pagtanggi sa pag-igting ng system na ito. Hindi nakita ni K. Levin ang kundisyon ng mga pangangailangan sa lipunan, hindi niya pinansin ang kanilang malaking kalikasan. Sa parehong paraan, ang tunay na konsepto ng "sikolohikal na patlang" ay hindi nangangahulugang para sa ito ng isang tunay na layunin na kapaligiran, ito ay isang kahanga-hangang mundo, na talaga ay isang salamin ng parehong matinding mga sistema. Ang pagsisiwalat ng istraktura ng mga dynamic na sistema ng pagkapagod at ang kanilang kaugnayan sa larangan ng sikolohikal ay dapat, sa opinyon ng K. Levin, ay isang paliwanag ng boltahe na pagkilos. Sa pananaw na ito tungkol sa likas na kilos na aksyon, ang kanyang mga posisyon na idealista ay ipinahayag nang may partikular na kalinawan. Hindi nakita ni K. Levin ang kalagayan sa lipunan ng pangangailangan, hindi niya nakita ang katotohanan na ang pagkilos na may kaugnayan, kahit na nauugnay sa mga pinagmulan nito sa mga pangangailangan, ay hindi direktang sumunod sa kanila, ngunit pinapamagitan ng kamalayan ng tao.

Sa kabila ng mga pagkakamali sa pamamaraan, pagtuturo

TO. Naglaro ng positibong papel si Levin sa kasaysayan ng sikolohiya. Ipinakilala niya ang mga bagong parameter ng pag-aaral ng tao sa sikolohikal na pananaliksik: ipinakita niya sa eksperimento na ang mga pangangailangan at motibo ng pag-uugali ng tao ay maaaring makuha bilang mga paksa ng pananaliksik. Ngunit malaki ang tungkulin

TO. Si Levin at ang kanyang paaralan sa pagbuo ng mga pamamaraan ng eksperimentong pang-eksperimento sa larangan ng sikolohiya ng pagkatao. Ang mga gawa ni K. Levin at ang kanyang mga mag-aaral (T. Dembo, M. Ovsyankina, A. Karsten, F. Hoppe)

payagan kang mag-eksperimentong magbunyag ng mga relasyon,

umiiral sa pagitan ng pagkatao at sa kapaligiran at sa loob ng pagkatao mismo. Kasama dito ang mga problema na may kaugnayan sa antas ng mga paghahabol at pagpapahalaga sa sarili ng isang tao. Naniniwala si K. Levin na ang antas ng mga paghahabol ay nabuo sa proseso ng tiyak na aktibidad. Sa pagbuo nito, ang impluwensya ng tagumpay at pagkabigo ay gumaganap ng isang mahalagang papel; ang antas ng mga paghahabol ay isang mahalagang pagbuo ng pagkatao; tiwala sa sarili, aktibidad ng paksa at ang kumplikadong istraktura ng kanyang mabisang buhay ay nauugnay dito. Pagbubuo ng marami

Ang lahat ng mga gawain ay nakalimbag sa mga kard, na matatagpuan sa harap ng paksa sa pagkakasunud-sunod ng pagtaas ng kanilang mga numero. Ang antas ng kahirapan ng gawain ay tumutugma sa halaga ng serial number ng car point.

Ang mga pag-aaral na isinasagawa gamit ang teknolohiyang ito (F. Hoppe, M. Yuknat, M. Neymark, T. Bezhanishvili, B. Serebryakov) ay nagpakita na, bilang isang patakaran, ang mga paksa ay pumili ng mas mahirap na mga gawain pagkatapos ng matagumpay na mga solusyon, at, sa kabaligtaran, matapos ang isang bilang ng mga hindi matagumpay na mga pagpapasya, lumiliko sila sa mas madaling gawain. Ang kalidad ng unang gawain ay nakakaapekto sa pagpili ng susunod.

Upang maisagawa ang eksperimento, kinakailangan upang maghanda

mga card na 12 × 7 cm ang laki, kung saan malinaw

magtalaga ng mga numero mula 1 hanggang 14, at isang segundometro.

Pamamaraan sa karanasan

Ang mga card ay inilatag sa 2 hilera. Matapos maipakita ang pagtuturo, ang paksa ay hinilingang pumili ng isang gawain. Matapos makumpleto ang bawat isa sa mga sumusunod na gawain, nag-aalok ang eksperimento ng paksa sa bawat oras: "Ngayon gawin ang gawain ng anumang kahirapan na gusto mo." Inaayos ng eksperimento ang oras para sa paglutas ng problema at pagkatapos ng bawat gawain ay nagsabi: "Natapos mo ang gawaing ito sa oras. Inilagay kita ng isang plus ”o" Hindi mo rin nakamit ang mga oras. Inilalagay kita ng isang minus. "

Manwal ng pagtuturo

Bago ka ang mga kard sa likod kung saan nakasulat ang mga gawain. Ang mga numero sa mga kard ay nagpapahiwatig ng antas ng kahirapan ng mga gawain. Ang mga gawain ay nakaayos sa pagtaas ng kahirapan. Ang isang tiyak na oras ay inilaan para sa solusyon ng bawat problema, na hindi mo alam. Sinusundan ko siya sa tulong ng isang segundometro. Kung hindi mo natutugunan ang inilaang oras, akala ko na ang gawain ay hindi nakumpleto. Dapat mong piliin ang mga gawain sa iyong sarili.

Kaya, ang paksa ng pagsubok ay binigyan ng karapatang pumili ng pagiging kumplikado ng gawain. Ang eksperimento ay hindi, sa kanyang pagpapasya, madadagdagan o bawasan ang oras na inilaan upang makumpleto ang gawain, at sa gayon ay hindi sinasadya na sanhi ng paksa na makaranas ng pagkabigo o swerte.

Pagproseso ng Mga Resulta

Pamamaraan

Eksperimentong materyal

Ang mga iminungkahing gawain ay maaaring ibang-iba sa nilalaman, depende sa

antas ng pag-unlad at propesyon ng mga paksa. Halimbawa, ang mga mag-aaral o mag-aaral ng mga unibersidad sa teknikal ay maaaring maalok ng mga problemang pang-matematika; para sa mga mag-aaral ng mga makataong kasanayan - mga gawain na nangangailangan ng kaalaman sa larangan ng panitikan at sining; ang mga takdang-aralin ay maaaring maging sa uri ng mga puzzle, atbp Sa madaling salita, ang nilalaman ng mga takdang-aralin ay dapat tumutugma sa pangkalahatang antas ng pang-edukasyon ng mga paksa. Sa ilalim lamang ng kundisyong ito ay nagkakaroon sila ng isang seryosong saloobin sa sitwasyon ng eksperimento.

Ang data na nakuha ay naitala sa isang pre-handa na protocol (tingnan ang apendiks). Ang pang-eksperimentong data ay maaari ding kinatawan bilang cree

pangungulila: ordinal no

sample na panukala (pagpili ng susunod na gawain), sa axis ng ordinate ay ang mga napiling numero ng card. Ang isang senyas ("+") ay nagpapahiwatig ng matagumpay na nakumpletong mga gawain, isang palatandaan ("-") ay nagpapahiwatig ng hindi matagumpay na nakumpletong mga gawain.

Sinusulat ng eksperimento nang detalyado ang lahat ng mga pahayag ng paksa, ang kanyang reaksyon, pati na rin ang kanyang sariling mga puna.

Manwal ng pagtuturo

Mangyaring gumuhit ng mga linya na katulad nito - ang taga-eksperimento ay gumuhit ng ilang magkatulad na linya ng mga tuldok (IIII) o mga bilog (0000). Kung ang paksa ay nagtanong kung magkano ang kailangan niyang iguhit, ang eksperimento ay sumasagot sa isang ganap na hindi nakakabagbag-damong tinig: "Hangga't gusto mo, narito ang papel sa harap mo."

Pamamaraan sa karanasan

A - Hindi ng napiling gawain; B - pagpapatupad ("+" o "-")

C - ang pahayag ng paksa

Talahanayan 6

		Oo, sumabog ako
		Sa kasamaang palad, lamang
		mahirap. Dalhin ang pangalawa - din
		magaan, subukan ang 12 yo

Ang pag-aaral ng proseso ng pagkalunod

Target ng eksperimento

Subaybayan kung paano nagbabago ang aktibidad ng paksa sa panahon ng pangmatagalang pagganap ng monotonous na gawain, kung ang mga palatandaan ng pagiging kasiyahan sa kaisipan ay lilitaw (ayon kay A. Karsten).

Ang mga pag-aaral na isinagawa ni A. Karsten at I. M. Solovyev ay nagpakita na, sa una, ang mga paksa ay tumpak na matutupad ang kanilang gawain; gayunpaman, pagkatapos ng isang maikling panahon (5-10 min), nagsisimula silang magpakilala ng mga pagkakaiba-iba sa mga gawain, i.e., binabago ng mga paksa ang mga nilalaman ng gawain na hindi napakahusay. Ang mga pagkakaiba-iba na ito ay nasa likas na katangian ng pagbabago ng panlabas na istraktura ng gawain: ang mga gitling o bilog ay nagiging mas maliit o mas malaki, binabago ng mga paksa ang bilis ng trabaho o gumuhit sa isang tiyak na ritmo (halimbawa, 00 000 00 000). Minsan ang mga paksa ay nagsasagawa ng mga kasamang kilos: nagsisimula silang humuhuni, magbulong, at kumatok sa kanilang mga paa. Ang mga pagkakaiba-iba na ito ay nagpapahiwatig na ang paghihimok na magsagawa ng isang naibigay na aksyon ay nagsisimula na matuyo, at, habang inilalagay ito ni A. Karsten, ang kababalaghan ng pag-abuso sa saykoliko ay nagaganap.

Ayon kay A. Karsten, ang ganitong mga kababalaghan, i.e., ang hitsura ng mga pagkakaiba-iba sa isang gawain, hindi lamang nagpapahiwatig na ang pag-uudyok na makumpleto ang gawain ay nagsisimula na matuyo, ang mga pagkakaiba-iba ay nasa kilala

hindi bababa sa likas na katangian ng mga pagkilos na pumipigil. Maingat na naitala ng eksperimento ang spon

ang mga pahayag na ito ng paksa, ang likas na katangian ng kanyang mga reaksyon, ekspresyon ng mukha, nagpapahayag ng mga paggalaw. Bukod dito, inaayos nito ang oras ng hitsura ng mga bagong pagkakaiba-iba sa protocol.

Pagkalipas ng ilang oras (karaniwang 10-15 minuto), kapag ang mga pagkakaiba-iba ay nagiging mas madalas at ang kanilang paghahayag ay binibigkas, isang bagong tagubilin ang ibinigay: "Ang nakamamanghang gawain na ito ay iminungkahi sa iyo

Sa kabila ng malaking bilang ng mga modernong pamamaraan para sa pag-diagnose at pagsubaybay sa operasyon ng mga kagamitan, ang mga pamamaraan ng organoleptiko batay sa pagsusuri ng impormasyong nakikita ng mga pandama ng tao ay laganap pa rin. Sa kabila ng maliwanag na pagiging primitiveness, medyo epektibo sila (kahit na sa paghahambing sa mga instrumental na pamamaraan) at hindi nangangailangan ng malubhang pamumuhunan. Ngunit sa kaso ng kanilang aplikasyon, ang kadahilanan ng subjective at, higit sa lahat, ang mga kwalipikasyon ng mga tauhan ay may malaking impluwensya. Dahil sa sandaling ito ay may problema ng pagpapatuloy sa paglilipat ng kaalaman, ang pangkalahatan at pagratipisasyon ng nakaraang karanasan sa larangan ng mga pamamaraan ng organoleptiko ng pagsubaybay sa kondisyong teknikal ay partikular na kahalagahan.

Ang mga makabagong kagamitan sa makina, na tumatakbo bilang bahagi ng mga teknolohikal na linya ng mga pang-industriya na negosyo, ay dapat matugunan ang mga kinakailangan sa pagiging maaasahan, lalo na ang mga tagapagpahiwatig ng pagiging maaasahan. Ang pagkabigo ng isa sa mga elemento ay humantong sa isang pagtigil o paglabag sa proseso. Samakatuwid, ang mga depekto at pinsala na nangunguna sa pinabilis na pagsusuot ng mga elemento ng kagamitan ay dapat makita at tinanggal sa pinakaunang yugto ng paglitaw at pag-unlad.

Sa kasalukuyan, ang mga serbisyong teknikal na diagnostic ay lalong nagiging isang mahalagang bahagi ng istraktura ng pag-aayos ng mga dibisyon ng mga pang-industriya na negosyo. Pinapayagan kami nitong malutas ang mga problema batay sa impormasyon tungkol sa teknikal na kondisyon ng kagamitan sa makina:

• pagpapasiya ng mga makatwirang termino at dami ng pag-aayos;
• kilalanin ang mga mekanismo na nangangailangan ng pag-aayos at nasa kondisyong pang-emergency;
• pagtatasa ng kalidad ng pag-aayos;
• pagtatasa ng kondisyon at kalidad ng pag-install ng mga bagong kagamitan.

Ang pagiging epektibo ng paglutas ng mga problemang ito ay siniguro ng napapanahong paggamit ng impormasyon ng diagnostic sa pamamagitan ng mga serbisyo ng pagkumpuni ng mga pang-industriya na negosyo.

Kapag tinutukoy ang kondisyon ng teknikal na kagamitan ng mekanikal, ginagamit ang mga layunin (instrumento) at subjective (organoleptic) na pamamaraan. Ang diyagnosis sa paggamit ng mga aparato ay batay sa pagkuha ng impormasyon sa anyo ng mga de-koryenteng, ilaw, tunog signal sa panahon ng pakikipag-ugnay ng diagnostic na bagay na may pisikal na mga patlang - panginginig ng boses, tunog ng tunog, thermal. Sa unang antas ng paglutas ng mga problema sa diagnostic, ginagamit ang mga pamamaraan ng organoleptiko. Ang mga pamamaraang ito ay maaaring mapabuti ang kawastuhan ng pagsusuri sa kaso ng paggamit ng mga instrumental na pamamaraan. Kasabay nito, ang isang mataas na kwalipikadong espesyalista ay kinakailangan na magpapasya sa pangangailangan para sa pag-aayos. Ang pinakamainam ay isang nakapangangatwiran na kumbinasyon ng mga subjective na opinion at layunin ng data sa estado ng mekanikal na kagamitan.

Ang isang pagsusuri ng mga uri ng pinsala sa mga elemento ng mekanismo, ang likas na katangian ng kanilang pagpapakita at pag-unlad ay nagbibigay-daan sa amin upang matukoy ang mga axioms ng isang malusog na estado ng kagamitang mekanikal bilang karagdagan sa pangkalahatang tinatanggap na kahulugan ng isang malusog na estado (ang katuparan ng lahat ng tinukoy na mga pag-andar sa loob ng mga halaga ng mga parameter na nakakatugon sa mga kinakailangan ng dokumentasyon ng disenyo ng regulasyon). Para sa mekanikal na kagamitan, ang isang karagdagang estado ng pagpapatakbo ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

• mababang ingay at panginginig ng boses;
• minimal na pabago-bago, sa partikular, mga proseso ng pagkabigla;
• ang temperatura ng mga node at mga bahagi ng mekanismo, hindi hihigit sa pinapayagan na mga halaga;
• kakulangan ng mga basag at pagtagas ng langis.

Pinapayagan ka nitong bumalangkas ng isang listahan ng mga diagnostic na mga parameter na kinakailangan upang matukoy ang kondisyong teknikal, pinagsasama ang mga subjective at layunin na pamamaraan ng teknikal na diagnosis:

• pag-aaral ng ingay ng mekanismo;
• pagsukat ng mga parameter ng panginginig ng boses;
• pagsukat ng temperatura;
• mga resulta ng visual inspeksyon.

Sa kasalukuyan, kapag ang pag-diagnose ng mga mekanikal na kagamitan, ang mga paraan ng pag-diagnose ng panginginig ng boses ay pinaka-ginagamit:

• pagpapasiya ng pangkalahatang antas ng panginginig ng boses;
• pagsusuri ng dalas at oras na mga form ng signal ng panginginig ng boses;
• shock na paraan ng pulso;
• pagsusuri ng cepstral;
• peak factor at iba pa.

Sa isang mas mababang sukat, ang mga resulta ng mga pagsukat ng temperatura sa mga lokal na puntos at pagsusuri ng mga thermal na patlang gamit ang isang thermal imager ay ginagamit.

Ang mga pamamaraan ng organoleptiko ay hindi nararapat na nakalimutan, suplemento at kumpirmahin ang tama ng diagnosis. Ipinapakita ng praktikal na karanasan na imposible na palitan ang isang mekaniko sa kanyang subjectivity batay sa kaalaman sa mga tampok ng operasyon at pagkumpuni ng kagamitan. Ang sumusunod na maikling pangkalahatang ideya ng mga organoleptikong pamamaraan ng teknikal na diagnosis ng mekanikal na kagamitan ay mag-aambag sa pagbabagong-buhay ng antas ng kaalaman hindi lamang ng mga diagnosticiko, kundi pati na rin ng lahat ng mga tauhan na kasangkot sa operasyon, pagpapanatili at pagkumpuni ng mga mekanismo.

Organoleptiko  (organo- + Griyego. leptikos - magagawang kumuha, malasahan) - batay sa pagsusuri ng impormasyong napagtanto ng pandamdam na mga organo (paningin, amoy, hawakan, pandinig, panlasa) nang hindi gumagamit ng mga teknikal na pagsukat o mga tool sa pagrehistro. Ang impormasyong ito ay hindi maaring irepresenta sa mga bilang ng mga numero, ngunit batay sa mga sensasyong nabuo ng mga pandama ng tao. Ang desisyon tungkol sa bagay ng kontrol ay ginawa ayon sa mga resulta ng pagsusuri ng pandama na pang-unawa

Samakatuwid, ang kawastuhan ng pamamaraan ay nakasalalay sa mga kwalipikasyon, karanasan at kakayahan ng mga taong nagsasagawa ng diagnosis. Sa pamamagitan ng kontrol ng organoleptiko, maaaring gamitin ang mga teknikal na paraan na nagpapataas ng resolusyon o pagiging sensitibo ng mga organo ng pandama (magnifying glass, mikroskopyo, auditory tube, atbp.), Na hindi sinusukat.

Ang paggawa ng pagpapasya ay mayroong karakter na "sumusunod - hindi tumutugma" at tinutukoy ng mga patakaran ng diagnostic ng uri ng "if-pagkatapos", na mayroong isang tiyak na pagpapatupad para sa mga node ng mekanismo. Sa pagsasagawa, ang kondisyon ng kagamitan ay nasuri sa isang antas ng dalawang antas - patuloy na gumana o kailangan ng pagkumpuni. Ang halaga ng impormasyon tungkol sa kondisyong teknikal ay ang minimum na kinakailangan.

Ang pangunahing layunin ay upang makita ang mga paglihis mula sa estado ng pagpapatakbo ng mekanismo. Ang desisyon sa kondisyong teknikal ng mekanismo ay ginawa ng mga tauhan ng teknolohikal o pag-aayos na naghahatid ng kagamitan sa batayan ng karanasan at sitwasyon ng paggawa. Ang isang desisyon ay ginawa upang ihinto ang kagamitan para sa visual inspeksyon at kasunod na pag-aayos o pagpapatuloy na operasyon.

Ang pangunahing mga pamamaraan ng organoleptiko na ginagamit sa pagtatasa ng teknikal na kondisyon ng kagamitan sa makina:

1. Maingay na pagsusuri ng mga mekanismo   nangyayari sa dalawang direksyon:
   • Ang pang-akit na pang-akit, na nagpapahintulot upang masuri ang pinaka makabuluhang pinsala, pagbabago ng acoustic na larawan ng mekanismo. Ito ay napaka-epektibo sa pagkilala sa pinsala sa mga pagkabit, pagtukoy ng kawalan ng timbang o pagpapahina ng mga angkop na bahagi, pagbasag ng mga rotor rods, epekto ng mga bahagi. Mga palatandaan ng diagnostic - isang pagbabago sa tonality, ritmo at dami ng tunog.
   • Pagsusuri ng mga mekanismo ng panginginig ng boses. Sa pamamaraang ito, ang mekanikal na mga panginginig ng boses ng mga bahagi ng katawan ay na-convert sa mga tunog na panginginig ng tunog gamit ang mga teknikal o electronic stethoscope. Ang mga pagtatangka ay ginagawa upang mapalawak ang posibilidad ng pang-unawa ng tao gamit ang elektronikong paraan.
2. Kontrol ng temperatura
     Pinapayagan kang suriin ang antas ng pag-init ng mga bahagi ng katawan sa mga antas ng "malamig", "init", "mainit". "Malamig" - temperatura na mas mababa sa +20 ° С, "mainit-init" - temperatura + 30 ... + 40 ° С, "mainit" - temperatura sa itaas +50 ° С. Posibleng pagpapalawak ng mga saklaw ng mga pinaghihinalaang temperatura.
3. Panginginig ng boses
     Batay sa tactile analysis, pati na rin ang control ng temperatura. Mahirap subuking suriin ang mga halaga ng mga parameter ng panginginig ng boses. Kapag posible ang paghahambing sa pagsusuri, ang katumpakan ng pagtatantya ng amplitude ng panginginig ng boses ay hindi lalampas sa 20%. Ang isang ganap na pagtatantya halos palaging naglalaman ng mga malalaking error dahil sa hindi nakikilalang spectral na komposisyon ng panginginig ng boses. Sa hanay ng mataas na dalas, ang kakayahang makita ang isang tao ay limitado. Ang isang tao ay hindi maaaring maglingkod bilang isang maaasahang vibrometer.
4. Visual inspeksyon ng mekanismo
     Nagbibigay ng karamihan sa impormasyon sa kondisyon ng teknikal. Maaaring isagawa ang inspeksyon sa pabago-bagong mode (na tumatakbo ang mekanismo) at sa static (na huminto ang mekanismo).
5. Touch Mga Paraan
     Ginamit upang masuri ang lagkit, pag-agas, ang pagkakaroon ng mga dumi sa pampadulas, upang masuri ang pagkamagaspang sa ibabaw ng mga nasirang bahagi.

1. Pagtatasa ng mga mekanismo ng ingay

Sa mga aparatong mekanikal, ang antas ng pinsala ay tinutukoy ng likas na katangian ng pakikipag-ugnay ng mga bahagi ng pakikipag-ugnay. Ang pisikal na pagpapakita ng banggaan ng mga bahagi sa panahon ng operasyon ay natanto sa anyo ng pagpapalaganap ng mga nababanat na alon sa hanay ng acoustic, ang paglitaw ng mga mekanikal na panginginig ng boses (panginginig ng boses) at pagkabigla. Sa kabila ng pinag-isang pisikal na kalikasan, ang bawat isa sa mga pagpapakita na ito ay may sariling mga kakaiba at magkakaibang sumasalamin sa patuloy na proseso.

Ang mga nababanat na alon na bumubuo ng mga tunog na panginginig ng boses ay may dalas na dalas ng 20-16000 Hz at tinapik ng isang espesyalista na matatagpuan sa tabi ng kagamitan. Ang lahat ng naririnig na tunog ay nahahati sa mga ingay at mga tunog ng musika. Ang dating ay mga di-pana-panahong mga oscillation na may variable na dalas at malawak, ang huli ay pana-panahong mga oscillation. Walang malinaw na hangganan sa pagitan ng mga tunog ng musika at mga ingay. Ang acoustic na bahagi ng ingay ay madalas na may isang binibigkas na character na musikal at naglalaman ng iba't ibang mga frequency (tone) na madaling nakunan ng isang nakaranasang tainga.

Ang mga pangunahing katangian ng tunog ay: dami, pitch at timbre.

1. Dami   nakasalalay sa malawak ng alon ng tunog. Ang lakas ng tunog at lakas ng tunog ay hindi maliwanag na mga konsepto. Ang lakas ng tunog na objectively ay nagpapakilala sa pisikal na proseso, at ang lakas ng tunog ay tumutukoy sa kalidad ng napapansin na tunog. Ang lakas ng tunog ay maaaring mag-iba mula sa threshold ng auditory (ang threshold ng audibility) hanggang sa sakit ng threshold. Para sa mababang mga frequency, ang lakas ay napapansin sa isang mas malawak na lawak kaysa sa mga mataas, na may parehong kalakasan ng mga pag-vibrate ng tunog ng tunog. Posible na suriin ang mga pagbabago sa dami ng 2, 3, 4 beses, upang matantya ang pagtaas ng dami ng higit sa 4 na beses ay tiyak na hindi posible.
2. Taas   sumasalamin ang tunog ng dalas ng tunog ng tunog. Ang mas mababang limitasyon ng pakikinig sa mga tao ay 15-19 Hz; itaas - 15000-20000 Hz. Ang sensitivity ng tainga ay may mga indibidwal na paglihis. Ang mga dalas ng 200-3500 Hz ay \u200b\u200btumutugma sa spectrum ng pagsasalita ng tao. Ang minimum na tagal ng tunog na kung saan ang parang multo na komposisyon ng mga tunog na panginginig ng boses ay maaaring tinantya ay 2050 ms. Sa mas maikling tagal, ang tunog ay nakikita bilang isang pag-click.
     Kapag nakalantad sa mga dalas sa itaas ng 15000 Hz, ang tainga ay nagiging hindi gaanong sensitibo, ang kakayahang makilala ang pitch ay nawala. Sa 19000 Hz, ang mga tunog na mas naririnig ay mas matindi kaysa sa 14000 Hz. Sa pamamagitan ng pagtaas ng intensity ng mataas na tunog, mayroong isang touch ng tunog, at pagkatapos ay isang pakiramdam ng sakit. Ang lugar ng pandinig ng pandinig ay limitado: sa itaas - ang threshold ng touch, sa ibaba - ang threshold ng pagdinig. Ang pinaka-napapansin tunog sa saklaw ng 1000 hanggang 3000 Hz. Sa lugar na ito, ang tainga ang pinaka sensitibo. Ang nadagdagan na sensitivity sa rehiyon ng 2000-3000 Hz ay \u200b\u200bdahil sa natural na dalas ng eardrum.
3. Sa ilalim timbre maunawaan ang likas o kulay ng tunog, depende sa kaugnayan ng mga sangkap ng mga dalas. Ang timbre ay sumasalamin sa acoustic na komposisyon ng tunog - ang bilang, pagkakasunud-sunod at lakas ng mga sangkap (harmonic at non-harmonic). Ang timbre ay nakasalalay sa kung aling mga maharmonya na mga dalas ang nagdaragdag sa pangunahing dalas at sa malawak ng mga dalas ng sangkap. Sa mga pandinig na pandinig, ang timbre ng isang kumplikadong tunog ay gumaganap ng isang mahalagang papel.

Ang bilis ng pagpapalaganap ng mga tunog ng tunog ay nakasalalay sa density ng medium conductor. Ang bilis ng tunog sa hangin ay 340 m / s; sa tubig - 1500 m / s; sa bakal - 5000 m / s.

Ang pangunahing sinusunod na mga paglihis ng tunog na tunog:

• Mga Thumps  kapag ang direksyon ng pag-ikot ng mga shaft ng mekanismo ay nagbabago, tumutugma sila sa pagsusuot ng susi o pinong mga kasukasuan, mga elemento ng pagkabit, nadagdagan ang clearance sa paghahatid ng gear.
• Faint kumatok ng mababang tono  tumutugma sa mga chips ng splines, panghihina ng koneksyon sa keyway, maling pag-aayos ng mga pagkabit.
• Biglang tunog ng metal  may kasamang pinsala sa mga pagkabit.
• Nagnginginig na tunog  nangyayari kapag slip ang sinturon.
• Madalas na pagkantot  tumutugma sa pagpalo sa mga pagkabit, pati na rin ang hindi wastong pagpupulong ng mga cardan shafts.

Ang pakikinig sa mga panginginig ng boses na nangyayari sa panahon ng operasyon ng mekanismo ay ang pinaka-karaniwang pamamaraan para sa pagtukoy ng estado ng kagamitan sa pagtatrabaho. Ang mga de-koryenteng panginginig ng boses ng mababa at katamtamang mga dalas ay madaling naikalat sa mga bahagi ng katawan ng mekanismo. Upang makinig sa mga panginginig ng boses, ginagamit ang isang teknikal na stethoscope, na binubuo ng isang metal tube at isang kahoy (at mas mabuti na textolite) earphone (). Ang isang metal tube na naka-mount sa katawan ng mekanismo ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-convert ang mga panginginig ng boses sa tunog, na kumakalat sa mga dingding ng tubo sa headphone. Napapatunayan ng pamamaraang ito ang pagiging maaasahan nito na ang mga kinakailangan para sa pakikinig sa ingay ng mga mekanismo ay kasama sa lahat ng mga panuntunan sa pagpapanatili at mga tagubilin sa operating kagamitan.

Larawan 1 - Teknikal na stethoscope:
a) pamamaraan;	b) pangkalahatang pagtingin

Ang hitsura ng isang teknikal na stethoscope ay sumunod sa pag-imbento ng isang medikal na stethoscope - isang tool para sa pakikinig sa mga tunog na phenomena na kasama ng mga pag-andar ng mga organo ng katawan ng tao. Ang unang stethoscope ay ipinakilala sa medikal na kasanayan ng Pranses na doktor na si Rene Laennec (1819). Ang isang simpleng solid stethoscope ay isang tubo na may dalawang funnels sa mga dulo, na gawa sa kahoy, plastik, o metal. Ang isang mas maliit na funnel (, ang itaas na bahagi ng aparato) ay inilalapat sa ilang mga punto sa ibabaw ng katawan ng taong sinuri. Inilapat ng mananaliksik ang isang tainga sa isang mas malaki (flat) na funnel (, mas mababang bahagi ng aparato). Sa kasong ito, ang pagbagu-bago ng nababanat na media na sanhi ng pag-andar ng organ ay ipinapadala sa tainga ng mananaliksik na may isang haligi ng hangin, isang solidong bahagi ng stethoscope at temporal bone (bone conduction) ng researcher.

Larawan 2 - Medikal na stethoscope

Tulad ng anumang instrumento na nag-convert ng mga panginginig ng boses sa tunog, ang isang teknikal na stethoscope ay may sariling mga indibidwal na tampok ng tunog. Ang likas na katangian ng pag-convert ng tunog na may isang teknikal na stethoscope ay nakasalalay sa haba, diameter ng tubo, kapal ng dingding, materyal, hugis ng earpiece. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa dalas ng mga likas na oscillations ng stethoscope. Ang nakikinig na mga ingay, pagkakaroon ng kanilang sariling pagkakaiba-iba, ay kasabay ng pagkakaisa sa pagpapakita ng mga pattern ng tunog ng pinsala sa mekanismo. Ang mga posibleng pagpapatupad ng mga teknikal na stethoscope ay napaka magkakaibang (). Ang kagamitan na ito ay madalas na ginagamit upang makinig sa mga engine ng internal na pagkasunog.

Larawan 3 - Mga halimbawa ng mga teknikal na stethoscope:
a) GA111C teknikal na stethoscope para sa pakikinig sa mga ingay ng makina at kumatok; mayroon itong isang tunog na diaphragm ng tunog;	b) teknikal na stethoscope KA-6323 para sa pakikinig sa ingay sa mekanikal na bahagi ng engine, paghahatid

Ngayon kapag nakikinig sa ingay, ginagamit ang mga electronic stethoscope (). Ang probe ay naka-mount sa katawan ng mekanismo. Ang signal na elektrikal na kinuha mula sa piezoelectric sensor ay pinapakain sa isang audio frequency amplifier, at pagkatapos ay sa mga sound headphone. Ang dalas at lakas ng tunog ay hinuhusgahan sa pagkakaroon ng pinsala sa isang kinokontrol na mekanismo at sa kanilang likas na katangian. Ang mga elektronikong stethoscope ay magagamit mula sa maraming mga kumpanya, gamit ang mga produktong SKF bilang isang halimbawa.

Ang mga bentahe ng mga elektronikong stethoscope ay kinabibilangan ng: mataas na kalidad ng tunog at ang kakayahang mag-focus sa pagkilala ng pinsala salamat sa mga soundproof na headphone. Mayroon ding mga kawalan: ang control ng dami ay nagpapawalang-bisa sa operator ng pangunahing bentahe - tinatasa ang antas ng pinsala, bilang karagdagan, hindi pinapayagan ka ng mataas na kalidad na headphone na hindi tinatablan ng tunog na may babala tungkol sa peligro sa production hall.

Ang isang pahayag tungkol sa posibilidad ng paggamit ng isang stethoscope nang walang paghahanda ay walang batayan. Ang pinakamahirap na gawain ay ang proseso ng pagkilala sa ingay at pagtukoy ng mga uri ng pinsala. Ang prosesong ito ay mahirap pormal. Malaki ang nakasalalay sa mga kwalipikasyon at karanasan ng taong gumagamit ng pamamaraang ito.

Ang mga pagtatangka ay ginagawa upang mapalawak ang posibilidad ng pang-unawa ng tao gamit ang elektronikong paraan. Halimbawa, pinapayagan ka ng mga ultrasonic stethoscope na makinig sa saklaw ng mga panginginig ng ultrasonic na hindi napapansin ng tainga, na nauugnay sa pinsala sa mga gumulong na bearings, spark discharges, gas leaks ().

Ang anumang gas na pagtulo mula sa rehiyon ng high-pressure hanggang sa mababang rehiyon ng mababang presyon ay humahantong sa pagbuo ng kaguluhan. Ang pagkagulo, sa pagliko, ay lumilikha ng isang tunog na mataas na dalas, na maaaring matukoy gamit ang isang elektronikong stethoscope na nag-convert ng hindi marinig na ultratunog (20-100 kHz) sa acoustic. Katulad nito, ang isang tao ay maaaring makarinig ng mga de-kuryenteng paglabas, cavitation sa mga pipeline, pinsala sa mga bearings at gears, at maiwasan ang mga kaso ng hindi sapat na pagpapadulas. Gayunpaman, dapat itong alalahanin na ang pamamaraang ito ay mas nagpapahiwatig at hindi pinapayagan na makakuha ng isang tumpak na pagsusuri sa dami ng antas ng pinsala.

Mga ingay ng mekanismo

Ang mga senyales na nasasabik sa pamamagitan ng mga panginginig ng boses ng mga nagtatrabaho na mekanismo ay nadiin. Ang pagtaas sa agwat sa pagitan ng mga bahagi ng pag-ikot ay humahantong sa muling pamamahagi ng enerhiya sa mga saklaw ng dalas, pagdaragdag ng antas ng signal sa mas mataas na mga dalas. Ang amplitude ng mga oscillations ay kumikilala sa dinamika ng pares ng kinematic, ang antas ng pinsala, at ang dalas ay ang mapagkukunan ng mga oscillations. Ang makabuluhang pinsala ay sinamahan ng isang paglabag sa katatagan ng tunog, ang hitsura ng mataas na dalas at pagtaas ng lakas ng tunog. Dapat alalahanin na mas madaling palitan ang isang nasira na tindig kaysa ibalik ang mga sirang upuan ng mga bahagi ng pabahay.

Ang solusyon sa problema ng pagkilala sa ingay at mga uri ng pinsala ay batay sa kaalaman sa katangian ng ingay ng mga elemento ng mekanismo.

Karaniwang umiikot na tunog ng ingay:

1. Bahagyang, kahit, mababang-ingay na ingay ay nagpapahiwatig ng normal na kondisyon ng pag-ikot ng tindig.
2. Mapurol na ingay  - tungkol sa kontaminasyon ng pampadulas.
3. Ang singsing (metal) na ingay  - tungkol sa hindi sapat na pagpapadulas, nangyayari din sa pagtaas ng radial clearance.
4. Ang ingay ng tunog  nagpapahiwatig ng magkakahiwalay na alitan ng mga sliding bahagi ng pagpupulong.
5. Daga, matalim na pag-tap  nangyayari kapag nasira ang separator o mga elemento ng rolling.
6. Malalakas na bukol  - ang resulta ng panghihina ng landing landing, ang kawalan ng timbang ng rotor.
7. Ang umaungaw na tunog, kaluskos, ingay, nakakagulat na pagkatok  nagpapahiwatig ng pinsala sa mga elemento ng tindig.

Ingay ng Gear:

1. Makinis, nakakahiya, mababa ang ingay  tipikal para sa normal na operasyon ng gear. Ang helical gear sa kasong ito ay mayroon kahit mababang-ingay na ingay.
2. Ang mataas na tunog na ingay, na lumilipas na may pagtaas ng bilis sa isang sipol at alulong, at isang tuluy-tuloy na katok sa gear  nangyayari kapag ang hugis ng mga gumaganang ibabaw ng ngipin ay nagulong o kung ang mga lokal na depekto ay naroroon sa kanila.
3. Isang nakakarelaks na ingay ng metal na sinamahan ng panginginig ng boses,  posible dahil sa maliit na lateral clearance o misalignment, wheel parallelism.
4. Ang paikot (pana-panahong) ingay na lumilitaw sa bawat pag-ikot ng gulong, pagkatapos ay humina, pagkatapos ay pinalakas,  ay nagpapahiwatig ng sira-sira na posisyon ng mga ngipin na nauugnay sa axis ng pag-ikot. Upang maalis ang gayong ingay sa gearbox ay halos imposible.
5. Cyclical bangs, crash, thud  - bali ng ngipin.

Mga ingay na katangian ng mga plain bearings:

1. Monotonous at rustling na ingay  tumutugma sa normal na operasyon.
2. Mataas na sipol, rattle  tumutugma sa isang kakulangan ng pagpapadulas.
3. Pana-panahong mga paga, matulis na pag-tap sa metal  tumutugma sa pagmamarka sa ibabaw ng mga plain bearings, shaft misalignment at spalling.
4. Ang singsing na metal na ingay  (kapag lubricated na may singsing) ay tumutugma sa isang kakulangan ng pagpapadulas.
5. Mababa na mga siksik ng tono ng tunog  (kapag lubricated na may singsing) ay tumutugma sa nadagdagan ng lagkit ng langis.

Ang singsing ng mga bahagi ng metal sa epekto, halimbawa, na may martilyo, ay ginagamit upang matukoy ang pagkakaroon ng mga depekto. Ang tunog na ginawa ng isang bahagi ng bakal na naglalaman ng isang depekto ay bumubulusok ng mas mababa at mapurol kumpara sa tunog ng isang bahagi na walang depekto na mayroong isang malinaw, mataas na tunog. Ang pamamaraang ito ay lubos na epektibo na may kaugnayan sa kontrol ng pagpapatibay ng mga may sinulid na kasukasuan, ang integridad ng mga bahagi ng isang simpleng form. Sa mas kumplikadong mga kaso, ang paggamit nito ay limitado.

Ang bawat mekanismo ay naglalaman ng dalawang mga sanhi ng ingay: mekanikal at elektrikal. Ang isang umaungaw na tunog na nawala kapag naka-off ang motor ay nagpapahiwatig ng pinsala sa de-koryenteng bahagi ng motor.

Ang makabuluhang pinsala ay humantong sa isang paglabag sa pag-uulit ng larawan ng ingay. Ang antas ng pinsala ay tinutukoy ng tindi ng ingay. Ang ingay na nagdudulot ng sakit kapag nakikinig sa isang teknikal na stethoscope ay ang limitasyon ng pagpapatakbo ng mga bahagi. Ang paggamit ng isang elektronikong stethoscope ay nagsasangkot ng paghahambing ng ingay ng tunog ng parehong uri ng mga elemento.

Ang mga uri ng ingay sa kanilang tunay na anyo ay bihirang. Ang acoustic na larawan ng mekanismo ay binubuo ng kabuuan ng ingay ng lahat ng mga elemento, na tinutukoy ng laki, likas na katangian ng pagpapadulas, naglo-load, temperatura at iba pang mga kadahilanan. Samakatuwid, ang pag-uuri sa itaas ay nagsisilbing paunang impormasyon sa pag-decode ng isang tiyak na acoustic na larawan ng mekanismo. Ang kalidad ng pagpapakahulugan at tamang diagnosis ay nakasalalay sa mga kwalipikasyon, paghahanda at karanasan ng mekaniko.

Ang pangunahing rekomendasyon ay na kapag ang isang matataas na dalas na matalim na ingay ay lilitaw, dapat na masuri ang yunit - linawin nito ang likas at saklaw ng pinsala. Mas mahusay na makita nang isang beses kaysa ... Samakatuwid, ang isang tao ay hindi dapat madala ng mga pagsasanay sa pagkilala sa mga katangian ng mga ingay ng isang mekanismo, dapat na maging mas maingat sa kanila ang isa.

2. Kontrol ng temperatura

Ito ay isang mahalagang aspeto ng pagtatasa ng teknikal na kondisyon ng kagamitan sa makina. Hanggang sa 95% ng lahat ng mga form ng enerhiya na nabuo at ipinadala ng mga makina nang direkta o sa bahagi ay na-convert sa thermal energy. Ang parameter ng thermal diagnosis ay ang temperatura na sumasalamin sa daloy ng proseso ng pagtatrabaho at pag-unlad ng isang bilang ng mga pagkakamali.

Ang temperatura ng pag-init ng mga kaso ng mekanismo, bilang isang parameter ng diagnostic, ay may dalawang tampok: ang hitsura ng ilang mga uri ng mga pagkakamali ay nagdudulot ng pagtaas sa temperatura ng kaso ng mekanismo; ang pagkawalang-galaw ng pagpainit ng mga bahagi ng metal, housings at suporta ay hindi pinapayagan ang paggamit ng parameter na ito upang matukoy ang biglaang mga pagkabigo at pinsala sa incipient. Ang mga patakaran sa pagpapatakbo ng teknikal ay kinokontrol ang maximum na temperatura ng mga housings ng tindig, na hindi dapat lumagpas sa ambient na temperatura ng higit sa 40 ° C at hindi mas mataas kaysa sa 60-80 ° C. Para sa ilang mga mekanismo na may nagpapalipat-lipat na pagpapadulas o sistema ng paglamig, tinatantya ang pagkakaiba ng temperatura ng langis o tubig sa outlet at inlet. Pinapayagan ka nitong kontrolin ang mga proseso ng thermal, ang pangkalahatang kondisyon ng kagamitan, pati na rin ang antas ng pagkasira nito. Karaniwan, ang pagkakaiba sa temperatura sa pasilyo at pasilyo ay hindi dapat lumagpas sa 5-10 ° C.

Ang limitasyon para sa direktang pagdama ay isang temperatura ng 60 ° C - pinananatili sa likod ng kamay nang walang sakit sa loob ng 5 segundo. Ang paggamit ng mga karagdagang paraan - ang spray ng tubig ay nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang mga halaga ng 70 ° C - ang nakikitang pagsingaw ng mga lugar ng tubig at 100 ° C - tubig na kumukulo sa loob ng pagbagsak sa ibabaw ng bahagi ng katawan.

Ang pangunahing sanhi ng lagnat:

• mga depekto ng sistema ng pagpapadulas:  hindi sapat o labis na dami ng pampadulas; kontaminasyon ng grasa; maling pampadulas na napili;
• pinsala sa rolling bearings:  magsuot o makapinsala sa mga singsing o mga elemento ng rolling, pagkasira ng hawla, pag-ikot ng tindig sa baras o sa pabahay;
• mga depekto sa paggawa at pagpupulong:  kakulangan ng mga clearance ng axial, maliit na radial clearance, mga depekto sa mga bahagi ng pabahay, pinching ng panlabas na singsing ng tindig;
• mga pag-aayos ng mga depekto:  ang tindig ay mahigpit na mai-clamp, maling pag-iilaw ng tindig o baras, hindi wastong pagsentro ng electric motor na may drive;
• pinsala sa mga aparato ng sealing;
• pinsala sa sistema ng paglamig:  hindi sapat na supply ng paglamig na tubig, mataas na temperatura ng tubig na pumapasok.

Posible na mapalawak ang hanay ng mga subjectively na napapansin na temperatura sa tulong ng visual na pagdama gamit ang mga kulay ng pagkawalan ng kulay at mga kulay ng pula-mainit ().

Larawan 6 - Mga kulay ng pagkawalan ng kulay at kulay ng pula-mainit:
a) ang kulay ng pagkawalan ng kulay sa seating ibabaw ng panloob na singsing ng tindig kapag nagtatakda at lumiko;	b) isang pagbabago sa mga kulay ng init sa panahon ng paglamig ng isang patuloy na paghahagis ng billet sa ref ng CCM

Ang antas ng pag-init ng isang bahagi o workpiece sa panahon ng paggamot sa init, halimbawa, sa panahon ng pagsusubo, ay maaaring matukoy ng kulay ng init. Mainit na kulay  at mga kaukulang temperatura (° С) para sa mga produktong bakal: madilim na kayumanggi, mahina na glow sa dilim - 530-580; kayumanggi-pula - 580-650; madilim na pula - 650-77; madilim na cherry red - 730-77; pula ng cherry - 770–800; light cherry red - 800-830; light red - 830–900; orange - 900-1050; madilim na dilaw - 1050–1150; light dilaw - 1150-1250; maliwanag na dilaw - 1250–1300. Ang mga kulay na ito ay maaaring magkakaiba nang kaunti tungkol sa mga tiyak na marka ng bakal, gayunpaman, ang likas na katangian ng pagbabago ng kulay ay nananatiling hindi nagbabago.

Ang mga kulay ng patong ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa antas ng pag-init ng bahagi sa panahon ng pag-breakage, bago mag-tempering, o tungkol sa sobrang pag-init ng bahagi sa panahon ng pagpupulong. Mga Kulay ng Discolorasyon  at mga kaukulang temperatura (° С) para sa carbon steel: light yellow (straw) - 220; madilim na dilaw - 240; kayumanggi-dilaw - 255; kayumanggi-pula - 265; purplish red - 275; violet - 285; asul na mais - 295; madilim na asul - 315; kulay abo - 330. Ang kulay ng kulay ng carbon steel ay hindi tumutugma sa kulay ng kulay ng mga corrosion-resistant at heat-resistant steels. Dapat itong isaalang-alang kapag naiiba ang temperatura ().

Talahanayan 1 - Mga Kulay ng Tapos na Bakal

Temperatura ° C	Kulay ng Discolorasyon
	Carbon steel	12X18H9T	ХН75МВТЮ	XH77TYUR
220	Banayad na dilaw
240	Madilim na dilaw
255	Kayumanggi dilaw
265	Kayumanggi pula
275	Purplish pula
285	Lila
295	Asul na kulay-rosas
300		Banayad na dayami
315	Banayad na asul
330	kulay-abo
400		Straw	Banayad na dilaw
500		pulang kayumanggi	Dilaw	Banayad na dayami
600		Lila asul	Kayumanggi	Lila
700		Bughaw	Bughaw	Bughaw
800			Bughaw	Bughaw

Ang mga kagamitan na nagpapabuti ng kawastuhan ng pagtukoy ng temperatura ng isang kinokontrol na bagay na may subjective na pang-unawa ay ang mga thermal indicator (likidong kristal at natutunaw) at mga thermal test.

Ang mga tagapagpahiwatig ng thermal ng kristal ng likido ay mga organikong compound na may mga katangian ng isang likido (likido) at isang solidong kristal na katawan (anisotropy, birefringence). Habang nagbabago ang temperatura, nagbabago ang kulay ng likidong kristal. Magagamit sa anyo ng mga pelikula o solusyon sa likido.

Ang natutunaw na mga tagapagpahiwatig ng thermal ay ginawa sa anyo ng mga thermal na lapis, mga barnis ng thermal, mga pulbos ng thermal. Ang mga ito ay ginawa batay sa waks, stearin, paraffin o asupre, zinc, lead compound (para sa mataas na temperatura). Sa ibabaw ng produkto, ang isang thermal lapis ay inilalapat sa peligro, na natutunaw at nagbabago ng kulay kapag naabot ang ninanais na temperatura. Ang epekto ng mga thermal varnish ay magkatulad.

Mga testigo ng thermal - isang hanay ng mga plate ng mga metal na natutunaw sa iba't ibang mga temperatura.

3. Pag-unawa at paggunita ng mga panginginig ng makina

Ang pinakadakilang pagiging sensitibo kapag nakalantad sa panginginig ng boses sa isang tao ay sinusunod sa isang dalas ng 100-300 Hz. Halos imposible na kilalanin ang dalas ng pag-oscillation kung ang mga oscillation na ito ay nangyayari na may dalas ng higit sa 5 Hz. Gayunpaman, ang isang tao ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, na katabi ng isang makina na bumubuo ng mga dalas na magkakasabay sa mga malagong dalas ng mga bahagi ng katawan ng tao. Sa kaso ng pagkasira, dahil sa paglabag sa harmonic oscillations, ang hitsura ng dissonance, ang sensitivity na ito ay pinahusay.

Ang bawat bahagi ng katawan ng tao ay may mga saklaw ng malalawak na frequency: mga mata - 12-27 Hz, dibdib - 2–12 Hz, lalamunan - 627 Hz, mga binti at braso - 4-27 Hz, lumbar spine - 4-14 Hz, tiyan - 4-12 Hz. Ang balat ay may pinakamaraming sensitivity sa dalas ng panginginig ng boses ng 100-300 Hz. Ang mga resonant zone na ito ay nagbabago ng kanilang mga saklaw na may pagbabago sa posisyon ng katawan ng tao.

Kung ang mga panginginig ng boses ay napakabihirang na ang mata ay nakikilala ang bawat isa sa kanila nang isa-isa, kung gayon ang dalas ay natutukoy sa pamamagitan ng pagbibilang ng kabuuang mga panginginig ng boses sa loob ng isang tagal ng panahon. Sa isang pagbawas sa kadakilaan ng mga oscillation, bumababa ang kawastuhan ng pang-unawa sa mata. Ang dalas ng oscillation sa saklaw ng 25-100 Hz ay \u200b\u200bposible upang makilala ang maliit na mga amplitude ng hanggang sa 0.1 mm.

Madalas na ginagamit ang iba't ibang mga pamamaraan para sa pagpapakita ng mga panginginig ng makina.

Sa pagsasagawa, posible na matukoy ang hanay ng mga malalaking oscillations (5 mm at mas mataas) sa pamamagitan ng anino ng cast ng bagay sa screen sa isang sinag ng magkapareho o diverging ray.

Ang likas na katangian ng tuwid na linya na iginuhit sa papel na nakahiga sa mekanismo kaso ay nagbibigay-daan sa amin upang husay na husay ang dalas at intensity ng mga panginginig ng boses (Larawan 7). Sa kasong ito, ang mga pag-oscillation ay naitala sa isang direksyon na patayo sa direksyon ng paggalaw ng lapis. Ang bilis ng lapis ay dapat na pare-pareho hangga't maaari.

Larawan 7 - Isang halimbawa ng isang "manu-manong" pag-record ng mga panginginig ng makina

Upang ihambing ang kadakilaan ng mga oscillation ng iba't ibang mga node ng mekanismo, na naka-oscillating sa isang patayong eroplano, posible na gumamit ng maliit na mga pantulong na bagay. Ang magkakaibang pag-uugali ng mga barya, mani, tagapaghugas ng pinggan, buhangin sa iba't ibang mga lugar ng mekanismo ay makakatulong upang makilala ang mga node na may pinakamalaking panginginig ng boses. Ang isang karaniwang halimbawa ay ang pag-install ng mga barya sa isang gilid. Gayunpaman, ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi mapaniniwalaan sa pagbabagu-bago ng mataas na dalas.

Kung kinakailangan upang magrehistro ng medyo malaking oscillation amplitude (0.5-10 mm) na may katumpakan na 0.5 mm sa isang mababang dalas (10-20 Hz), posible ang isang sinusukat na kalso. Sa panginginig ng boses na nangyayari na may dalas ng 8 Hz at mas mataas sa direksyon na patayo sa mga panginginig ng boses (), ang mata ay nagpapanatili ng kakayahan ng visual na pang-unawa sa lahat ng mga posisyon ng kalso at malinaw na nakikita ang punto ng intersection ng matinding posisyon ng kalso sa layo l  mula sa simula ng tatsulok. Kung ang saklaw ng swing staas ng kalso h  at pundasyon L, pagkatapos mula sa pagkakahawig ng mga tatsulok:

l \u003d s × L / h.

Ang batayan ng wedge ay dapat na ma-calibrate at na-digitize sa milimetro ng magnitude o amplitude ng mga mechanical vibrations, (ang kadahilanan ng mga panginginig ay tumutugma sa dobleng amplitude ng mga panginginig ng boses). Mas mataas na taas h, ang mas malaking amplitude ay maaaring masukat ng isang kalso. Ang pinakamaliit na mga amplitude (mga 0.1 mm) ay maaaring masukat sa isang pagsukat ng kalso na may taas h  \u003d 5 mm at base L  \u003d 100 mm. Pumili h  kahit na hindi gaanong hindi praktikal.

Larawan 8 - Pagsukat ng amplitude ng mga oscillations na may pagsukat ng kalso

Figure 16 - Paggamit ng paraan ng kromatografi ng papel: 1 - core; 2 - langis; 3 - tubig

Ratio ng tubig:

Upang tubig \u003d d 3 / d 2,

kung saan ang d 3 ay ang diameter ng panlabas na singsing ng tubig; d 2 ay ang diameter ng singsing ng langis. Ang isang pinapayagan na halaga ng 1.3 ay tumutugma sa humigit-kumulang na 2% ng tubig sa langis.

Kawastuhan sa Kalinisan:

Sa karumihan \u003d d 2 / d 1,

kung saan ang d 2 ay ang diameter ng singsing ng langis; d 1 - ang diameter ng panloob na singsing ng mga impurities. Ang isang wastong halaga ng 1.4 ay tumutugma sa humigit-kumulang na 0.7% na tubig sa langis.

Ang pagkakaroon at nilalaman ng mga impurities ay natutukoy ng lugar ng isang patak ng langis sa papel na filter o mga plato para sa manipis na chromatography ng layer. Para sa pagsusuri, ang isang patak ng lubusang halo-halong langis ay inilalapat sa filter na papel, pagkatapos nito ang hitsura ng mantsa ng droplet ng langis na nasisipsip sa papel ay inihambing sa sanggunian na mantsa ng langis. Banayad na dilaw, madilim na kayumanggi, kulay-abo ang pinapayagan sa kulay. Ang itim na kulay ng core na may ilaw ay nagpapahiwatig ng pagpapatakbo ng pampadulas sa nakataas na temperatura.

Ang maikling pangkalahatang pangkalahatang-ideya ng mga subjective na pamamaraan ng teknikal na pagsusuri ng mga kagamitang pang-mechanical ay nagpapakita na ang natanggap na impormasyon ay maaaring maging isang magandang dahilan para sa pagpapasya kung ayusin o magpatuloy upang patakbuhin ang mekanismo. Ang tunay na arsenal ng mga kakayahan ng tao bilang isang diagnostic na "aparato" ay mas malawak. Sa kasamaang palad, ang karanasang ito na nakuha ng maraming henerasyon ng mga mekanika ay maaaring mawala. Ngayon ang pagpapatuloy sa paglipat ng kaalaman ay naantala, na dapat na pupunan ng isang pangkalahatang-ideya ng mga dati nang ginamit na pamamaraan para sa pagsubaybay sa kondisyong teknikal sa mga artikulo, manu-manong, tagubilin, at mga aklat-aralin. Ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ng organoleptiko ay maihahambing sa pagiging epektibo ng mga instrumental na pamamaraan ng diagnostic at tinutukoy ng antas ng paggamit ng natanggap na impormasyon tungkol sa kondisyong teknikal.

Pamamaraan ni E. Bazhin (1984)  binuo sa batayan ng D. Rotter ng lugar ng control scale. Ang pang-eksperimentong sikolohikal na pamamaraan na ito ay isang tool para sa pagkilala ng mga tagapagpahiwatig ng antas ng kontrol ng subjective bilang isang kalidad na nagpapakilala sa pagkahilig ng isang tao upang maiugnay ang responsibilidad para sa mga resulta ng kanyang aktibidad sa mga panlabas na puwersa o sariling sariling kakayahan at pagsisikap.

Ang pamamaraan ng pagsasaliksik sa antas ng kontrol ng subjective (USK)  angkop para sa paggamit sa klinikal na psychodiagnostics, pagpili ng propesyonal, pagpapayo ng pamilya, sa mga paaralan para sa pagsusuri ng mga mag-aaral (simula sa ika-9 na baitang), atbp. Binuo sa Leningrad Psychoneurological Institute. V.M. Ankylosing spondylitis.
  Ang una sa gayong mga pamamaraan ay nasubok sa 60s sa Estados Unidos. Ang pinakasikat sa mga ito ay ang scale ng control ng J. Rotter control. Ang scale na ito ay batay sa dalawang prinsipyo.
  1. Ang mga tao ay naiiba sa kanilang sarili sa kung paano at saan nila naisalokal ang kontrol sa mga makabuluhang kaganapan para sa kanilang sarili. Ang dalawang uri ng polar ng naturang lokalisasyon ay posible: panlabas at panloob. Sa unang kaso, ang tao ay naniniwala na ang mga kaganapan na nagaganap sa kanya ay ang resulta ng pagkilos ng mga panlabas na puwersa - ang kaso, iba pang mga tao, atbp Sa pangalawang kaso, ang tao ay nagpapakahulugan ng mga mahahalagang kaganapan bilang resulta ng kanyang sariling aktibidad. Ang sinumang tao ay may isang tiyak na posisyon sa isang pagpapatuloy na umaabot mula sa panlabas hanggang sa panloob na uri.
2. Ang lokus ng control characteristic ng isang indibidwal ay unibersal na may paggalang sa anumang uri ng mga kaganapan at sitwasyon na dapat niyang harapin. Ang isa at ang parehong uri ng control ay nagpapakilala sa pag-uugali ng isang naibigay na tao kapwa sa kaso ng mga pagkabigo at sa kalangitan ng mga nakamit, at ito sa magkakaibang antas ay nalalapat sa iba't ibang mga lugar ng buhay panlipunan.
  Ang gawaing pang-eksperimentong ay nagtatag ng isang koneksyon sa pagitan ng iba't ibang mga anyo ng pag-uugali at mga parameter ng pagkatao na may panlabas na panlabas - panloob. Ang pag-uugali at sumusunod sa pag-uugali ay mas karaniwan sa mga taong may panlabas na lugar. Ang mga panloob, sa kaibahan ng mga panlabas, ay mas malamang na sumunod sa presyon ng iba, upang pigilan kapag naramdaman nila na sila ay manipulahin; mas malakas silang tumugon kaysa sa mga panlabas sa pagkawala ng personal na kalayaan. Ang mga taong may panloob na lokal na kontrol ng trabaho ay mas mahusay na nag-iisa kaysa sa ilalim ng pagsubaybay o sa pag-record ng video. Ang mga panlabas ay nailalarawan sa kabaligtaran.
  Ang mga panloob at panlabas ay naiiba sa mga paraan ng pagbibigay kahulugan sa iba't ibang mga sitwasyon sa lipunan, lalo na sa mga paraan ng pagkuha ng impormasyon at sa mga mekanismo ng kanilang paliwanag na dahilan. Ang mga panloob ay mas aktibong naghahanap ng impormasyon at kadalasang mas may kaalaman tungkol sa sitwasyon kaysa sa mga panlabas. Sa parehong sitwasyon, ang mga internal ay nagbibigay ng malaking responsibilidad sa mga indibidwal na lumalahok sa sitwasyong ito. Ang mga panloob ay mas malamang na maiwasan ang mga sitwasyon na paliwanag ng pag-uugali kaysa sa mga panlabas.
  Ang mga pag-aaral na nag-uugnay sa internality-externality sa mga interpersonal na relasyon ay nagpakita na ang mga internal ay mas popular, mas sumusuporta, mas tiwala sa sarili, at mas mapagparaya. Mayroong isang koneksyon ng mataas na internality na may isang positibong pagpapahalaga sa sarili, na may isang higit na pagkakapareho ng mga imahe ng tunay at mainam na "I". Ang mga interns ay natagpuan ang isang mas aktibong posisyon kaysa sa mga panlabas na patungkol sa kanilang kalusugan: mas mahusay silang masabihan tungkol sa kanilang kalagayan, higit na nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at mas madalas na humahanap ng pag-aalaga sa pag-iwas.
  Ang Externalism ay nauugnay sa pagkabalisa, pagkalungkot, at sakit sa kaisipan.
  Mas gusto ng mga panloob ang mga hindi direktibong pamamaraan ng psychocorrection; ang mga panlabas ay higit na nasiyahan sa mga pamamaraan ng pag-uugali.
Ang pinakamahalagang dynamic na katangian ng isang umuunlad na personalidad ay ang pagkahilig na kumuha ng responsibilidad. Itinatag na ang marami sa mga problema sa pagtuturo at pagtuturo ng mga mag-aaral ay nauugnay sa "sanay na walang magawa." Bumubuo ito sa mga kasong iyon kapag ang isang tao ay kumbinsido sa kanyang kawalan ng kakayahan na kontrolin at baguhin ang sitwasyon, at para sa kanya ito ay nagiging "malinaw" na ang mga sanhi ng kung ano ang nangyayari ay nasa labas ng larangan ng kanyang aktibidad. At ito, naman, ay humantong sa pagbaba ng tiwala sa sarili at ang pag-abandona sa mga aktibong pagkilos.
  Ang gitnang sikolohikal na proseso ng pagbibinata - ang pagbuo ng pagkakakilanlan sa sarili - din ang nakakaugnay sa pagbuo ng kakayahan ng isang tao na maiugnay ang responsibilidad para sa mga resulta ng kanyang mga aktibidad. Ang mataas na antas ng pagkakakilanlan sa sarili ay nagpapatotoo sa kakayahan ng isang tao na responsibilidad sa mahirap na mga sitwasyon sa buhay. Ang mga mababang antas ng pagkakakilanlan sa sarili, na nailalarawan sa pagkakaroon ng iba't ibang mga sikolohikal na problema, ay nauugnay sa isang pagkahilig upang maiugnay ang responsibilidad sa mga panlabas na puwersa.
  Ang talatanungan ng USK ay binubuo ng 44 puntos. Hindi tulad ng paaralan ni J. Rotter, may kasamang mga bagay na sumusukat sa panlabas-internality sa pakikipag-ugnayan sa interpersonal at pamilya; kasama rin dito ang mga sugnay na sumusukat sa USC na may kaugnayan sa sakit at kalusugan.
  Upang madagdagan ang saklaw ng mga posibleng aplikasyon ng talatanungan, dinisenyo ito sa dalawang bersyon, naiiba sa format ng mga tugon ng mga paksa. Ang Opsyon ng Pananaliksik ay nangangailangan ng sagot sa
  6-point scale (–3, –2, –1, + 1, + 2, + 3), kung saan ang sagot na "+3" ay nangangahulugang "ganap na sumasang-ayon", "–3" - "ganap na hindi sumasang-ayon" sa talatang ito . Ang opsyon B, na inilaan para sa psychodiagnostics, ay nangangailangan ng mga sagot sa binary scale "sumasang-ayon - hindi sumasang-ayon."

Pagtuturo"Hinihiling namin sa iyo na sagutin ang bawat isa sa 44 puntos ng talatanungan gamit ang mga pagpipilian sa sagot" sumasang-ayon "," hindi sumasang-ayon ".

Sumasagot ka sa pamamagitan ng paglalagay ng icon na "+" sa nais na haligi agree Sumasang-ayon ako,
  "-" ¾ hindi sumasang-ayon.

Teksto ng talatanungan

1. Ang promosyon ay higit na nakasalalay sa isang matagumpay na kumbinasyon ng mga pangyayari kaysa sa mga kakayahan at pagsisikap ng isang tao.
  2. Karamihan sa mga diborsyo ay nagmula sa katotohanan na ang mga tao ay hindi nais na umangkop sa bawat isa.
  3. Ang karamdaman ay isang pagkakataon; kung nakatadhana kang magkasakit, kung gayon walang dapat gawin.
  4. Ang mga tao ay nalulungkot dahil sa katotohanan na sila mismo ay hindi nagpapakita ng interes at kabaitan sa iba.
  5. Ang katuparan ng aking mga hangarin ay madalas na nakasalalay sa swerte.
  6. Walang saysay na gumawa ng mga pagsisikap upang makuha ang pakikiramay ng ibang tao.
7. Panlabas na kalagayan - mga magulang at kapakanan - nakakaapekto sa kaligayahan ng pamilya nang mas mababa sa relasyon ng mga asawa.
  8. Madalas kong naramdaman na may kaunting impluwensya ako sa nangyayari sa akin.
  9. Bilang isang patakaran, ang pamumuno ay mas epektibo kapag ganap na kinokontrol nito ang mga aksyon ng mga subordinates, sa halip na umasa sa kanilang kalayaan.
  10. Ang aking mga marka sa paaralan ay madalas na nakasalalay sa mga random na pangyayari (halimbawa, sa kalooban ng guro) kaysa sa aking sariling pagsisikap.
  11. Kapag gumawa ako ng mga plano, sa pangkalahatan ay naniniwala ako na maaari kong ipatupad ang mga ito.
  12. Ang iniisip ng maraming tao ay swerte o swerte ay talagang bunga ng matagal, nakatutok na mga pagsisikap.
  13. Sa palagay ko ang tamang paraan ng pamumuhay ay maaaring makatulong sa kalusugan kaysa sa mga doktor at gamot.
  14. Kung ang mga tao ay hindi magkakasama, kahit gaano kahirap ang pagsusumikap, hindi pa rin sila makapagtatag ng buhay pamilya.
  15. Ang kabutihan na ginagawa ko ay karaniwang pinapahalagahan ng iba.
  16. Lumaki ang mga bata habang pinalaki sila ng kanilang mga magulang.
  17. Sa palagay ko na ang pagkakataon o kapalaran ay hindi gampanan ng isang mahalagang papel sa aking buhay.
  18. Sinusubukan kong huwag magplano nang mas maaga, sapagkat ang isang ay depende sa kung paano lumiliko ang mga pangyayari.
  19. Ang aking mga marka sa paaralan na pinaka-umaasa sa aking mga pagsisikap at antas ng pagiging handa.
  20. Sa mga salungatan sa pamilya, madalas akong nakakaramdam ng kasalanan para sa aking sarili kaysa sa kabaligtaran.
  21. Ang buhay ng karamihan sa mga tao ay nakasalalay sa isang kumbinasyon ng mga pangyayari.
  22. Mas gusto ko ang isang gabay kung saan maaari mong malayang matukoy kung ano at kung paano gawin.
  23. Sa palagay ko, ang aking pamumuhay ay wala sa anumang dahilan ng aking mga karamdaman.
  24. Bilang isang patakaran, ito ay isang kapus-palad na hanay ng mga pangyayari na pumipigil sa mga tao na magtagumpay sa kanilang negosyo.
  25. Sa huli, ang mga tao mismo na nagtatrabaho dito ay responsable para sa mahinang pamamahala ng samahan.
  26. Madalas kong nadarama na wala akong mababago sa umiiral na mga relasyon sa pamilya.
  27. Kung gusto ko talaga, kaya kong manalo ng halos kahit sino.
  28. Maraming iba't ibang mga pangyayari na nakakaapekto sa mas batang henerasyon na ang mga pagsisikap ng magulang na turuan ang mga ito ay madalas na nagpapatunay na walang saysay.
  29. Ang nangyari sa akin ay ang gawain ng aking sariling mga kamay.
  30. Mahirap maunawaan kung bakit ginagawa ito ng mga pinuno at hindi kung hindi man.
  31. Ang isang tao na hindi magtagumpay sa kanyang trabaho ay malamang na hindi nagpakita ng sapat na pagsisikap.
  32. Mas madalas kaysa sa hindi, makakakuha ako ng gusto ko mula sa mga miyembro ng aking pamilya.
33. Ang iba pang mga problema ay madalas na masisisi sa mga kaguluhan at kabiguan na nasa aking buhay kaysa sa aking sarili.
  34. Ang isang bata ay palaging maprotektahan mula sa karaniwang sipon kung susundin mo siya at maayos na bihisan.
  35. Sa mahihirap na kalagayan, mas gusto kong maghintay hanggang malutas ang mga problema sa kanilang sarili.
  36. Ang tagumpay ay bunga ng pagsisikap at hindi masyadong umaasa sa pagkakataon o swerte.
  37. Pakiramdam ko na ang kaligayahan ng aking pamilya ay higit na nakasalalay sa akin kaysa sa iba pa.
  38. Ito ay palaging mahirap para sa akin na maunawaan kung bakit ang mga taong katulad ko at ang iba ay hindi gusto sa akin.
  39. Laging ginusto kong gumawa ng isang pagpapasya at kumilos sa aking sarili, at hindi umaasa sa tulong ng ibang tao o sa kapalaran.
  40. Sa kasamaang palad, ang mga merito ng isang tao ay madalas na nananatiling hindi nakikilala, sa kabila ng lahat ng kanyang pagsisikap.
  41. Sa buhay pamilya, may mga sitwasyon na hindi malulutas kahit na sa pinakamalakas na hangarin.
  42. Magagawang mga tao na hindi pa nakakaunawa ang kanilang mga kakayahan ay dapat lamang sisihin ang kanilang sarili.
  43. Marami sa aking mga tagumpay ay posible lamang salamat sa tulong ng ibang tao.
  44. Karamihan sa mga pagkabigo sa aking buhay ay nagmula sa kawalan ng kakayahan, kamangmangan, o katamaran, at nagtiwala nang kaunti sa swerte o masamang kapalaran.

Pagprosesoang mga nakumpletong sagot ay dapat isagawa gamit ang mga susi sa ibaba, lagom ang mga sagot sa mga item sa mga haligi ng "+" kasama ang kanilang pag-sign at ang mga sagot sa mga item sa mga haligi ng "-" na may kabaligtaran na pag-sign.

Susi

1. Io

Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral na isinagawa sa mga normal na paksa, ang mga sagot sa lahat ng mga punto ng talatanungan ay may sapat na pagkakalat: hindi isa sa kalahati ng scale ang pinili nang mas madalas kaysa sa 15% ng mga kaso. Ang mga resulta ng pagpuno ng talatanungan ng mga indibidwal na paksa ay na-convert sa isang pamantayan ng sistema ng mga yunit - mga pader at maaaring ihatid ng graph bilang isang profile ng subjective control.
Mga tagapagpahiwatig ng talatanungan ng USK  inayos alinsunod sa prinsipyo ng hierarchical na istraktura ng sistema ng regulasyon ng mga aktibidad - sa isang paraan na isinasama nila ang isang pangkalahatang tagapagpahiwatig ng isang indibidwal na USK, walang pagbabago sa mga partikular na sitwasyon ng aktibidad, dalawang mga tagapagpahiwatig ng isang average na antas ng pagkamalikhain at isang bilang ng mga tagapagpahiwatig ng situational.
1. Ang laki ng pangkalahatang internality (Io). Ang isang mataas na tagapagpahiwatig sa scale na ito ay tumutugma sa isang mataas na antas ng kontrol ng subjective sa anumang mga makabuluhang sitwasyon. Naniniwala ang mga taong ito na ang karamihan sa mga mahahalagang pangyayari sa kanilang buhay ay ang bunga ng kanilang sariling mga aksyon, na maaari nilang makontrol, at sa gayon nararamdaman nila ang kanilang sariling responsibilidad para sa mga kaganapang ito at kung paano umunlad ang kanilang buhay sa kabuuan. Ang isang mababang tagapagpahiwatig sa scale ng Io ay tumutugma sa isang mababang antas ng kontrol ng subjective. Ang mga nasabing paksa ay hindi nakikita ang koneksyon sa pagitan ng kanilang mga aksyon at mga kaganapan ng kanilang buhay na makabuluhan para sa kanila, huwag isaalang-alang ang kanilang sarili na makontrol ang kanilang pag-unlad, at naniniwala na ang karamihan sa kanila ay bunga ng mga kaganapan o kilos ng ibang tao.
2. Pagkamit sa Panloob na Pagkamit (Eid). Ang mga mataas na tagapagpahiwatig sa scale na ito ay tumutugma sa isang mataas na antas ng kontrol ng subjective sa emosyonal na positibong mga kaganapan at sitwasyon. Naniniwala ang gayong mga tao na nakamit nila ang lahat ng kabutihan na mayroon at nasa kanilang buhay, na matagumpay nilang ituloy ang kanilang mga hangarin sa hinaharap. Ang mababang mga tagapagpahiwatig sa saklaw ng Eid ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay nag-ascribe sa kanyang mga tagumpay, nakamit at kasiyahan sa mga panlabas na kalagayan - swerte, isang maligayang kapalaran o tulong ng ibang tao.
3. Ang sukat ng internality sa larangan ng pagkabigo (In). Ang mga mataas na tagapagpahiwatig sa scale na ito ay nagpapahiwatig ng isang binuo na kahulugan ng kontrol ng subjective na may kaugnayan sa negatibong mga kaganapan at mga sitwasyon, na nagpapakita ng sarili sa isang pagkahilig na sisihin ang kanyang sarili sa iba't ibang mga problema at pagdurusa. Ang mga mababang tagapagpahiwatig ng Ying ay nagpapahiwatig na ang paksa ay may posibilidad na maiugnay ang responsibilidad para sa naturang mga kaganapan sa ibang mga tao o upang isaalang-alang ang mga ito ang resulta ng masamang kapalaran.
4. Ang sukat ng internality sa relasyon sa pamilya (Ay). Ang mga mataas na tagapagpahiwatig ng IS ay nangangahulugang ang isang tao ay isinasaalang-alang ang kanyang sarili na responsable sa mga kaganapan na nagaganap sa buhay ng kanyang pamilya. Ang mga mababang tagapagpahiwatig ng IS ay nagpapahiwatig na ang paksa ay hindi isinasaalang-alang ang kanyang sarili, ngunit ang kanyang mga kasosyo bilang sanhi ng mga makabuluhang sitwasyon na nagmula sa kanyang pamilya.
  5. Ang sukat ng internality sa larangan ng pang-industriya na relasyon (IP). Ipinapahiwatig ng mga mataas na tagapagpahiwatig ng IP na isinasaalang-alang ng isang tao ang kanyang mga aksyon na isang mahalagang kadahilanan sa pag-aayos ng kanyang sariling mga aktibidad sa produksiyon, sa pagbuo ng mga relasyon sa koponan, sa kanyang pag-unlad, atbp. pamumuno, kasamahan sa trabaho, swerte, masamang kapalaran.
6. Ang sukat ng internality sa larangan ng interpersonal na relasyon (Im), antas ng responsibilidad para sa mga relasyon sa ibang tao.
7. Ang sukat ng internality sa relasyon ng kalusugan at sakit (Mula). Ang mga mataas na tagapagpahiwatig ng Mula ay nagpapahiwatig na ang paksa ay isinasaalang-alang ang kanyang sarili na higit na responsable para sa kanyang kalusugan: kung siya ay may sakit, sinisisi niya ang kanyang sarili para dito at naniniwala na ang pagbawi ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kanyang mga aksyon. Ang isang taong may mababang Iz ay naniniwala na ang kalusugan at sakit ay bunga ng isang aksidente at inaasahan na ang pagbawi ay darating bilang isang resulta ng mga pagkilos ng ibang tao, lalo na ng mga doktor.
  Ang bisa ng mga kaliskis ng USK ay ipinakita ng kanilang mga ugnayan sa iba pang mga katangian ng pagkatao, sinusukat, partikular, kasama. Ang isang tao na may mababang subjective control (na naniniwala na siya ay may maliit na impluwensya sa nangyayari sa kanya, at may posibilidad na isaalang-alang ang kanyang mga tagumpay at pagkabigo bilang isang bunga ng panlabas na mga pangyayari) ay hindi emosyonal (hindi bagay -C), madaling kapitan ng impormal na pag-uugali (factor -G), at hindi sosyal (factor + Q), mayroon siyang mahinang pagpipigil sa sarili (factor -Q3) at mataas na pag-igting (factor + Q4). Ang isang tao na may mataas na rate ng control subjective ay may emosyonal na katatagan (factor + C), tiyaga, pagpapasiya (factor + G), lipunan (factor -Q2), mahusay na pagpipigil sa sarili (factor + Q3) at pagpigil (factor -Q4). Mahalaga na ang katalinuhan (kadahilanan B) at maraming mga kadahilanan na nauugnay sa extroversion - introversion, huwag makipag-ugnay sa Io o sa mga situational na katangian ng subjective control.
  Ang subjective control sa mga positibong kaganapan (mga nakamit, tagumpay) ay higit na nauugnay sa lakas ng kaakuhan (factor + C), self-control (factor + Q3), sosyal na pag-urong (factor + A; –Q2) kaysa sa subjective control sa mga negatibong kaganapan (mga problema, pagkabigo). Sa kabilang banda, ang mga taong hindi gaanong responsable sa mga pagkabigo ay madalas na nagiging mas praktikal at tulad ng negosyo (factor -M) kaysa sa mga taong may malakas na kontrol sa lugar na ito, na hindi pangkaraniwan para sa control ng subjective sa mga positibong kaganapan.