Розрізняють два методи контролю - суб'єктивний і об'єктивний. Суб'єктивний метод контролю означає виявлення, вимір і оцінку знань, умінь, навичок, в залежності від особистих уявлень екзаменатора. Цей метод оцінки знань підходить для підсумкового контролю, оскільки не володіє строгими рамками.

Під об'єктивним контролем розуміється контроль, який володіє необхідною точністю, воспро

ізводімостью результатів.

Інструментом, який дозволяє об'єктивно оцінювати якість засвоєння, є критеріальною-орієнтовний тест, що поєднує в собі контрольне завдання і стандарт, за яким можна судити за якістю засвоєння.

Однак, як показує практика, не завжди вдається досягти потрібного ступеня об'єктивності та оперативності контролю в навчанні. Згодом цього часто знижується уявлення про навчальну діяльність учнів.

Для оперативного контролю знань і умінь з математики учнів середньої школи зазвичай використовуються дидактичні матеріали - спеціально підібрані і систематизовані вправи.

Плановані результати навчання з математики, задані в програмі у вигляді певних вимог до знань і вмінь учнів дозволяє використовувати таку форму контролю, як тести.

Тест тим відрізняється від звичного контролю знань, що до нього (завданням) потрібно заздалегідь приготувати стандарт, з яким порівнюють відповідь студента. Стандарт необхідний для того щоб точно визначити ступінь засвоєння студентом змісту навчання, яка характеризується коефіцієнтом засвоєння, підраховують за формулою: AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

де е - число операцій тесту, виконаних студентом правильно, р - загальна кількість операцій в тесті.

Але так воно є в умовах диференційовних освітніх систем, заснованих на індивідуалізації та диференціації, варіативності і альтернативності освітніх систем і навчальних закладів, гнучкості і динамічності навчально-програмної документації, її прогностичності та адаптивності до постійно змінюваних умов.

Сучасна актуалізація проблем оцінки якості освіти в Росії відбувається під впливом ряду факторів. Перш за все, йде переосмислення цінностей, цілей, місця та ролі освіти в зв'язку з радикальними змінами в суспільстві.

Звідси різко зростають вимоги до рівня освіти і розвитку сучасної людини, і перш за все, до рівня його духовного, морального розвитку.

Стандарт професійної освіти повинен служити соціальною гарантією членам суспільства і забезпечувати їх конкурентоспроможність на вітчизняному та світовому ринках праці.

Необхідність введення стандартів обумовлена \u200b\u200bтим, що в зв'язку з цільовими замовленнями підприємств на робочих і фахівців, введень ринкових відносин між підприємствами і навчальними закладами виникла небезпека зниження інтелектуального потенціалу суспільства за рахунок скорочення змісту і обсягу загальнонаукової і загально-підготовки.

Введення стандартів професійної освіти має і міжнародне значення: в питаннях встановлення еквівалентності документів про освіту, необхідного для здійснення рівноправного обміну студентами, визнання документів про освіту при прийомі на роботу випускників вищих і середніх професійних навчальних закладів в Росії, СНД і далекому зарубіжжі, при перекладі на наступну ступінь освіти (в ВНЗ, аспірантури).

Боротьба, що реформа освіти вимагає використання принципово нових педагогічних технологій. Успіх діяльності в умовах ринку визначається вмінням приймати нестандартні рішення, рішучістю, енергійністю, заповзятістю.

Ці якості важко сформувати без індивідуалізації і диференціації навчання, без урахування інтересів, нахилів та здібностей студентів.

Рішення даних завдань викликає необхідність пошуку засобів розкриття індивідуальності особистості. Досвід західної системи освіти змушує звернутися до практики тестування, яка набула широкого поширення в навчально-виховному процесі.

Від традиційних оцінок і контролю знань студентів тести відрізняються об'єктивністю вимірювання результатів навчання, оскільки вони орієнтуються не на суб'єктивну думку викладачів, а на об'єктивні емпіричні критерії.

Тест (від англійського слова test - перевірка, завдання) - це система завдань, що дозволяє виміряти рівень засвоєння знань, ступінь розвитку певних психологічних якостей, здібностей, особливостей особистості.

Введення тестового контролю

Введення тестового контролю істотно підвищує мотивацію навчання і зацікавленість учня.

Впровадження тестової форми контролю по предмету здійснювалося поетапно.

На першому етапі в тестовій формі проводився тільки вхідний контроль і заключній метою проведення вхідного тесту є отримання відомостей про вихідний рівень знань студентів. Успіх вивчення будь-якого курсу залежить від ступеня засвоєння тих понять, термінів, положень, які вивчалися на попередніх етапах навчання. Тому вхідний тест, включає завдання, які перевіряють рівень засвоєння основних навчальних елементів даного курсу. При перевірці визначаються, перш за все, прогалини в знаннях, що дуже важливо для продуктивного самоосвіти. тестова оцінка знання навчання

Підсумковий тест (екзаменаційний) узагальнює навчальний матеріал, перевіряє сформовані знання і вміння. Результати перших перевірок показали, що студентів необхідно готувати до екзаменаційного тесту, використовуючи тестові завдання під час проведення поточного та рубіжного контролю.

Завдання з вибором відповіді особливо хороші тим, що кожному учню дається можливість чітко уявити собі обсяг обов'язкових вимог, об'єктивно оцінити свої успіхи, отримати конкретні вказівки для додаткової, індивідуальної роботи.

Тести з успіхом можна поєднувати з іншими формами контролю, забезпечуючи інформацію по ряду якісних характеристик знань і вмінь учня.

Робота зі створення тестів і оцінка їх ефективності достатньо складна і довга.

По-перше, необхідно оцінювати якість кожного тесту - відповідність програмі і реальним можливостям учнів, враховуючи при цьому сильно діючі тимчасові обмеження на виконання ними тестових завдань. Якщо відповідність програмі можна перевірити, звертаючись до тільки літературі, то перевірка «посильності» кожного тесту і навіть кожного завдання в одному окремо взятому тесті можлива тільки після перевірки на практиці.

По-друге, бажана оцінка всієї групи тестів - наскільки вони захоплюють весь програмний матеріал або хоча б найбільш істотну його частина

І, нарешті, головне - складені тести необхідно використовувати на практиці кілька разів, щоб відібрати з них найбільш дієві, найбільш інформативні.

Системне впровадження тестів важко в зв'язку з відносною складністю створення якісного тесту.

Надіслати свою хорошу роботу в базу знань просто. Використовуйте форму, розташовану нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань в своє навчання і роботи, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

ПЛАН

Вступ

1. Критерії сформованості фізичної культури

2. Об'єктивний контроль

3. Суб'єктивний контроль

висновок

Список літератури

ВСТУП

Фізичне виховання, незалежно від форм його здійснення, будь то спортивне тренування або фізкультурно-оздоровча робота, за змістом є, перш за все, спеціалізованим соціально-педагогічним процесом. Однак об'єктом цього процесу є дуже складна саморегулююча біологічна система - організм людини, що знаходиться в постійній взаємодії з навколишнім його природним і соціальним середовищем. У зв'язку з цим очевидним є той факт, що ефективність навчально-тренувального процесу визначається оптимальним відповідністю використовуваних засобів і методів фізичного виховання станом здоров'я, функціональними можливостями, віковим індивідуальним особливостям займаються фізичною культурою і спортом.

У сучасних соціально-економічних і екологічних умовах, коли здоров'я населення, і в першу чергу підростаючого покоління, істотно погіршився і, на жаль, продовжує стрімко погіршуватися, такого роду раціональний підхід до реалізації процесу фізичного виховання як обов'язкової складової валеологічної політики, особливо в умовах сучасної системи загальної середньої та вищої освіти, набуває принципову важливість. В іншому випадку зменшується мотивація занять фізичними вправами, знижується ефективність тренувального процесу і рівень спортивної майстерності, скорочується спортивне довголіття, створюються умови для розвитку цілого ряду патологічних станів. Будь-яка помилка тренера, педагога в разі неправильної організації та реалізації процесу фізичного виховання має дуже високу ціну - здоров'я що займаються.

Численними всебічними дослідженнями об'єктивно доведено, що систематичні заняття фізичними вправами надають на організм людини істотні складні різноманітні впливу, особливо відчутні в критичні і сенситивні періоди онтогенетичного розвитку. Тільки правильно організовані заняття під наглядом лікаря з дотриманням принципів спортивного тренування зміцнюють здоров'я, покращують фізичний розвиток, підвищують фізичну підготовленість і працездатність організму, сприяють зростанню спортивної майстерності. Нераціональна організація тренувальних занять, виконання фізичної роботи, за спрямованістю, обсягом, інтенсивності не відповідає індивідуальним морфофункциональним і фізичним можливостям організму займаються фізичною культурою і спортом, відсутність регулярного медичного контролю, зневага методичними вказівками тренера, педагога, лікаря, можуть мати дуже високу ціну - нанести шкода здоров'ю .

У процесі фізичного виховання рекомендується використовувати різні види контролю, в ході яких відстежується функціональний стан різних органів і фізіологічних систем організму займаються. Оперативний або поточний суб'єктивний контроль відображає щоденні реакції організму займаються на виконувані фізичні навантаження по найбільш варіативним морфофункциональним показниками (наприклад, маса тіла, ЧСС, артеріальний тиск і ін.).

Кількість показників контролю може бути різним, але важливо навчитися методично правильно визначати окремі показники, правильно їх формулювати і оцінювати. Тому основні критерії вибору показників, які рекомендується систематично вносити в індивідуальний щоденник суб'єктивного контролю, - ступінь їх інформативності (об'єктивної і / або суб'єктивної) про поточний фізичному, морфофункциональном, психофізіологічному стані організму, а також доступність способів їх практичного визначення і оцінки в природних умовах здійснення навчально-тренувального процесу і відновлення без використання спеціального обладнання. Спортивний лікар, тренер повинні пояснювати займаються, як вести щоденник, як оцінювати той чи інший показник, а найголовніше, роз'яснювати їм, який вплив кожен з діагностованих показників надає на стан їх здоров'я.

1. Критерії сформованості физичеської культури

Критеріями, за якими можна судити про сформованість фізичної культури особистості, виступають об'єктивні і суб'єктивні показники. Спираючись на них, можна виявити істотні властивості і міру прояву фізичної культури в діяльності. До них відносяться:

Ступінь сформованості потреби у фізичній культурі і способи її задоволення;

Інтенсивність участі в фізкультурно-спортивної діяльності (що витрачається час, регулярність);

Характер складності і творчий рівень цієї діяльності;

Виразність емоційно-вольових і моральних проявів особистості в фізкультурно-спортивної діяльності (самостійність, наполегливість, цілеспрямованість, самовладання, колективізм, патріотизм, працьовитість, відповідальність, дисциплінованість);

Ступінь задоволеності і ставлення до виконуваної діяльності;

Прояв самодіяльності, самоорганізації, самоосвіти, самовиховання і самовдосконалення у фізичній культурі;

Рівень фізичної досконалості і ставлення до нього;

Володіння засобами, методами, вміннями і навичками, необхідними для фізичного вдосконалення;

Системність, глибина і гнучкість засвоєння науково-практичних знань з фізичної культури для творчого використання в практиці фізкультурно-спортивної діяльності;

Широта діапазону і регулярність використання знань, умінь, навичок і досвіду фізкультурно-спортивної діяльності в організації здорового способу життя, в навчальній і професійній діяльності.

Таким чином, про сформованість фізичної культури особистості можна судити по тому, як і в якій конкретній формі проявляються особистісні ставлення до фізичної культури, її цінностей. Складна система потреб особистості, її здібностей постає тут як міра освоєння фізичної культури суспільства і міра творчого самовираження в ній.

Відповідно до критеріїв можна виділити ряд рівнів прояву фізичної культури особистості.

Предномінальний рівень складається стихійно. Причини його лежать в сфері свідомості щодо студентів та пов'язані з незадоволеністю пропонованої педагогами програмою, змістом занять і позанавчальної діяльності, її смисловим і загальнокультурних потенціалом; ускладненими міжособистісними відносинами з педагогом. У студентів відсутня потреба в пізнавальній активності, а знання проявляються на рівні знайомства з навчальним матеріалом. Заперечується зв'язок фізичної культури із становленням особистості майбутнього фахівця і процесом його професійної підготовки. У мотиваційній сфері домінує негативна або індиферентна установка. На навчальних заняттях такі студенти пасивні, сферу позанавчальної діяльності відкидають. Рівень їх фізичних можливостей може бути різним.

Номінальний рівень характеризується індиферентним ставленням студентів до фізичної культури і спонтанним використанням її окремих засобів і методів під впливом товаришів по навчальній групі, дозвіллю, емоційного враження від спортивного видовища, теле- або кіноінформаціі. Знання обмежені, безсистемні; сенс занять бачиться лише в зміцненні здоров'я, частково в фізичному розвитку. Практичні вміння обмежені найпростішими елементами - ранкова зарядка (епізодично), окремі види загартовування, активний відпочинок; спрямованість - особиста. Іноді студенти цього рівня можуть брати участь в деяких видах фізкультурно-спортивної діяльності репродуктивного характеру на прохання педагога. Рівень здоров'я і фізичної підготовленості таких студентів має широкий діапазон. У післявузівську періоді вони не проявляють ініціативи в турботі про своє-здоров'я, фізичний стан.

В основі потенційного рівня - позитивно усвідомлене ставлення студентів до фізичної культури з метою самовдосконалення і професійної діяльності. Вони мають необхідні знання, переконання, практичні вміння та навички, що дозволяють грамотно виконувати різноманітну фізкультурно-спортивну діяльність під контролем і за консультативної допомоги педагогів і досвідчених товаришів. Пізнавальна активність проявляється як у сфері спортивних видовищ, так і в освоєнні науково-популярної літератури.

Спрямованість «на себе». Велике значення надають емоційного спілкування і самовираження в процесі занять. Використовують часткове фізичне самовиховання, керуючись особистими мотивами. Проявляють активність у громадському фізкультурної діяльності лише при спонуканні ззовні (педагоги, громадськість, деканат). Після закінчення вузу виявляють фізкультурно-спортивну активність, лише потрапляючи в сприятливе середовище.

Творчий рівень характерний для студентів, переконаних у ціннісної значимості і необхідності використовувати фізичну культуру для розвитку і реалізації можливостей особистості. Цим студентам властива грунтовність знань з фізичної культури, вони володіють уміннями і навичками фізичного самовдосконалення, організації здорового способу життя, використання засобів фізичної культури для реабілітації при високих нервово-емоційних навантаженнях і після перенесених захворювань; вони творчо впроваджують фізичну культуру в професійну діяльність, в сімейне життя. Після закінчення вузу виявляють ініціативу самодіяльності в багатьох сферах життєдіяльності.

Межі виділених рівнів рухливі. Вони свідчать про наявність протиріч, основним з яких є невідповідність між сучасними вимогами до професійно-особистісного розвитку майбутнього фахівця і його реальним рівнем. А це є рушійною силою розвитку його фізичної культури.

2. Об'єктивний контроль

Заняття фізичними вправами надають на організм людини надзвичайно сильні, складні і різноманітні впливу. Тільки правильно організовані заняття під наглядом лікаря, з дотриманням принципів спортивного тренування зміцнюють здоров'я, покращують фізичний розвиток, підвищують фізичну підготовленість і працездатність організму, сприяють зростанню спортивної майстерності. Неправильна організація занять, зневага методичними вказівками, виконання обсягу і інтенсивності фізичного навантаження без урахування стану здоров'я та індивідуальних особливостей займаються, відсутність регулярного медичного контролю можуть завдати шкоди здоров'ю.

Масове залучення до занять фізичною культурою і спортом людей старшого та похилого віку вимагає особливо поглибленого лікарського контролю за ними. Станом і фізичної підготовленості, статтю і віком, а також і іншими показниками цієї групи займаються розподіляють за такими медичних груп:

1-я - практично здорові люди, що не звертаються зі скаргами до лікарів, які мають достатню для свого віку фізичною підготовленістю.

2-я - особи з віковими змінами, що супроводжуються невеликими відхиленнями функціонального характеру при достатній компенсації, або початковими формами захворювань, часто властивими процесу старіння, а також практично здорові люди з недостатньою фізичною підготовленістю.

3-тя - особи зі зниженою функціональною адаптацією, відхиленнями в стані здоров'я постійного або тимчасового характеру, зі слабкою фізичною підготовленістю.

Особи старшого та похилого віку зі значними відхиленнями і старше 75 років можуть бути спрямовані в кабінети лікувальної фізкультури лікувально-профілактичних установ для занять під наглядом лікарів.

При відсутності протипоказань обстежуваному видається довідка, що дає право займатися фізичними вправами в фізкультурно-оздоровчої групи. Залежно від динаміки стану здоров'я і фізичної підготовленості в процесі регулярних занять займається може бути переведений в ту чи іншу медичну групу.

Важливою складовою частиною медичних обстежень є лікарсько-педагогічні спостереження і контроль за навантаженнями. Крім того, проводиться санітарно-гігієнічний контроль за місцями занять, ведеться санітарно-освітня робота серед займаються.

Лікар бере участь у методичній роботі, дає відповідні рекомендації, проводить консультації. При цьому він повинен керуватися таблицею обмежень і протипоказань.

Всі студенти, які займаються фізичною культурою і спортом за навчальним розкладом або самостійно, повинні проходити медичні обстеження. Додаткові медичні огляди проводяться перед змаганнями, після перенесених захворювань, при несприятливих суб'єктивних відчуттях, у напрямку викладача фізичного виховання.

Якщо оцінювати значення контролю в процесі фізичного виховання з об'єктивної точки зору, то самостійний контроль за фізичним і функціональним станом власного організму дозволяє, по-перше, отримати дані про більш щільною динаміці його поточного стану, що є важливою об'єктивною інформацією про стан здоров'я що займаються для лікаря , тренера, педагога, самого займається, яка в разі необхідності може допомогти фахівцеві правильно діагностувати відхилення в стані здоров'я що займаються, шия вити і усунути їх можливі причини (фізіологічні та / або патологічні), правильно спланувати і вчасно скорегувати тренувальний процес; по-друге, дозволяє займаються набути практичного досвіду правильного самостійного використання методичних прийомів визначення та оцінки фізичного і морфофункціонального стану власного організму, яким, на жаль, дуже часто не володіють тренери та педагоги; по-третє, дозволяє набути досвіду самостійної оцінки адекватності та ефективності фізичних навантажень з урахуванням індивідуальних особливостей організму займаються, що дуже важливо для здійснення самостійного контролю за їх власним фізичним здоров'ям, режимом тренувань; по-четверте, дозволяє які займаються самостійно оволодівати базовими фундаментально-прикладними сучасними валеологічного знаннями і на їх основі формувати у себе усвідомлені ціннісні орієнтири на фізичне самовдосконалення і збереження здоров'я, на активне позитивне ставлення до свого здоров'я, до організації здорового способу життя.

3. Суб'єктивний контроль

Осмислена процедура суб'єктивного контролю на особистісному рівні допомагає займаються фізичною культурою і спортом краще пізнати свій організм, привчає стежити за власним здоров'ям.

У більш широкому, глобальному, сенсі суб'єктивний контроль можна розглядати як фактор забезпечення валеологічної безпеки займаються в процесі фізичного виховання, під якою слід розуміти захищеність їх здоров'я при здійсненні педагогом, тренером навчально-тренувального процесу, освітньої, науково-методичної (дослідницької, дослідно-експериментальної ) діяльності без шкоди індивідуальному здоров'ю і повноцінному розвитку займаються фізичною культурою і спортом.

Принципове значення для придбання і вдосконалення займаються фізичною культурою і спортом практичного досвіду самостійних спостережень за фізичним і морфофункциональним станом власного організму має ґрунтовне методичне та фізіологічне обґрунтування перерахованих вище основних показників суб'єктивного контролю.

Масу тіла, важливий соматометріческіх показник морфофункціонального стану організму, рекомендується визначати щодня вранці, натщесерце, на одних і тих же медичних вагах, в одній і тій же одязі. Якщо немає можливості зважуватися кожен день, можна обмежитися одним днем \u200b\u200bна тиждень в один і той же час. На початковому етапі тренувального процесу маса тіла зазвичай знижується, потім стабілізується і надалі поступово збільшується за рахунок збільшення м'язової маси. При різкому зниженні або збільшенні маси слід звернутися до лікаря.

Пульс - важливий фізіометріческіх показник функціонального стану організму. У добре тренованого здорової людини пульс у спокої нижче (40-55 уд. / Хв), ніж у нетренованого (60-80 уд. / Хв). Вранці пульс рідше. Оптимальні межі зміни пульсу під впливом середніх фізичних навантажень на заняттях з фізичної культури - 130-150 уд. / Хв, під впливом значних тренувальних навантажень - 180-200 уд. / Хв. Після інтенсивних фізіологічно допустимих тренувальних навантажень пульс приходить в норму через 40-50 хвилин. В іншому випадку можна говорити про стан перевтоми в зв'язку з недостатньою фізичною підготовкою або відхиленнями в стані здоров'я.

Артеріальний тиск (АТ) є однією з основних характеристик функціонального стану серцево-судинної системи, в першу чергу, системи регуляції і стану артеріального судинного русла. контроль фізкультурний оздоровчий людина

Систолічний артеріальний тиск (САТ або АДmax) - це максимальний рівень тиску, який реєструється у великих артеріальних судинах під час систоли. САД є загальною характеристикою роботи серцево-судинної системи. Величина САД залежить від периферичного опору на рівні артеріальних судин і величини систолічного викиду крові. У спокої САД у здорових людей одно 100-125 мм рт. ст. При фізичному навантаженні величина САД збільшується і у здорової людини може досягати 160-220 мм рт. ст.

Діастолічний артеріальний тиск (ДАТ або АДmin) характеризує тиск у великих артеріальних судинах під час загальної діастоли серця. У спокої ДАТ становить 60-80 мм рт. ст. Величина ДАТ при фізичному навантаженні може зменшуватися до 50-40 мм рт. ст.

Пульсовое артеріальний тиск (ПАД \u003d САД-ДАТ) в спокої становить 35-55 мм рт. ст. і після фізичного навантаження може збільшуватися до 100 мм рт.ст. Побічно цей показник характеризує стан дрібніших периферичних судин (артеріол, венул, капілярів), що забезпечують мікроциркуляцію та обмінні процеси на рівні клітин і тканин.

Один з найбільш важливих гемодинамічних параметрів - середній артеріальний тиск (АДср. \u003d ((САД + ДАТ) / 2). При фізичному стомленні АДср. Підвищується на 10-30 мм рт. Ст. Вищенаведені зміни артеріального тиску - найважливіші пристосувальні реакції системи кровообігу при м'язової діяльності.

В основі оцінки типу реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження лежить оцінка спрямованості і ступеня вираженості зрушень базових гемодинамічних показників (ЧСС, САТ, ДАТ, ПАД) під впливом стандартної фізичного навантаження, а також швидкості їх відновлення. Розрізняють п'ять основних типів реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження: нормотоніческій, дистонический, гіпертонічний, гіпотонічний, ступінчастий.

Найбільш раціональним, що відображає хорошу пристосовність організму до фізичного навантаження типом реакції є нормотоніческій тип, який характеризується адекватним інтенсивності і тривалості виконаної фізичної роботи зростанням ЧСС, збільшенням САД (на 15-30%) і ПАД (відсоток збільшення ПАД знаходиться в тих же межах, що і відсоток частішання пульсу при виконанні різних за інтенсивністю навантажень), зменшенням ДАТ (на 10-35%), швидким, вкладається в задані тимчасові інтервали відпочинку (3-5 хвилин) відновленням ЧСС і АТ до вихідних величин (після 20 присідань - через 3 хв., Після 15 з бігу в максимальному темпі - через 4 хв., Після 3 хв. Бега в темпі 180 кроків за хвилину - через 5 хвилин).

Для об'єктивного суб'єктивного контролю стану тренованості рекомендується застосовувати функціональні проби, що дозволяють оцінити стан кардіореспіраторної системи - основної функціональної системи життєзабезпечення при м'язової діяльності.

Найбільш доцільно з метою суб'єктивного контролю застосовувати функціональні проби Штанге і Генчі з максимальною затримкою дихання для оцінки стійкості організму до гіпоксії;

ортостатическую пробу для оцінки стану вегетативного ланки нервової регуляції серцевої діяльності; шестімоментную функціональну пробу для оцінки рівня тренованості;

12-хвилинний руховий тест К. Купера для оцінки фізичного стану; степергометріческое тестування з метою визначення абсолютних і відносних значень показника PWC 170, харктерізуется рівень загальної фізичної працездатності;

максимального споживання кисню (МПК), що характеризує аеробну продуктивність організму;

індексу Гарвардського степ-тесту (ІГСТ), що характеризує рівень спеціальної фізичної працездатності (тренованості) з урахуванням стану організму в період відновлення;

індексу Руф'є, що характеризує реактивність, рівень тренованості серцево-судинної системи.

Інформативними з метою суб'єктивного контролю є також фактичні і належні значення ЖЕЛ, що характеризують функціональний стан системи зовнішнього дихання;

фактичні і належні показники основного обміну, що характеризують резервні енергетичні можливості організму;

показники життєвого індексу;

значення масо-ростового індексу Кетле I, що характеризує ступінь вгодованості;

мулових показників (сила правої і лівої кистей, станова сила, силові індекси); показника якості реакції (ПКР) серцево-судинної системи при фізичне навантаження;

індексу Робінсона (подвійного добутку), що характеризує функціональні можливості серцевого м'яза при фізичному навантаженні; індексу Скібінського, що характеризує стан кардіореспіраторної системи;

ндекса функціональних змін (ІФІ), вегетативного індексу Кердо (ІК \u003d ДАТ / ЧСС), що характеризує функціональний стан системи нервової регуляції системи кровообігу;

коефіцієнта економізації кровообігу (КЕК \u003d (САД-ДАТ) х ЧСС), що характеризує рівень функціональної напруженості в роботі серцево-судинної системи.

Слід зазначити, що в процесі суб'єктивного контролю важливе значення має не тільки числове значення визначається функціонального показника, але перш за все динаміка значень досліджуваного показника під впливом систематичних занять фізичними вправами у одного і того ж займається. З цією метою рекомендується найбільш прості (в сенсі виникає фізичного і функціонального напруження організму, а також інструментального оснащення) функціональні проби проводити щотижня, а більш складні (за тими ж критеріями) - щомісяця. До перших фахівці відносять ортостатичну і шестімоментную функціональні проби. Необхідно уточнити, що для функціонального тестування потрібно мінімум технічно не складного обладнання, а саме: метроном, сходинка степ-тесту, тонометр, повітряний спірометр, секундомір. Опис методик рекомендованих функціональних тестів міститься в навчально-методичній літературі, цілком доступною як для тренерів і педагогів, так і для займаються фізичною культурою і спортом в системі загальної середньої і вищої фізкультурної і не фізкультурного освіти.

На підставі великої кількості досліджень рекомендується інтенсивність занять в оздоровчих цілях на рівні 60-90% від максимальної ЧСС, 50-85% від МПК або максимального пульсового резерву (який розраховується як різниця між максимальним збільшенням ЧСС при фізичному навантаженні ((220-вік) х 0,82) і значенням ЧСС в спокої) тривалістю 20-60 хв 3-5 разів на тиждень.

Методологічною основою даної концепції є уявлення про живий організм як відкритої термодинамічної саморегулюючим системі, стійкість якої відповідно до законів термодинаміки залежить, перш за все, від її енергопотенціалу, зокрема, від рівня аеробних можливостей. У зв'язку з цим показник МПК розглядається в якості основного кількісного і якісного критерію оцінки рівня індивідуального фізичного здоров'я людини. В якості важливого показника соматичного здоров'я пропонується також ставлення життєвої ємності легень до маси тіла (життєвий індекс).

Поруч авторів запропоновані формалізовані (в балах) методи експрес-оцінки фізичного стану що займаються фізичною культурою і спортом за найпростішим клініко-фізіологічними показниками, які мають досить високі кореляційні зв'язки з рівнем аеробного енергопотенціалу індивіда. Для суб'єктивного контролю рекомендується система експрес-оцінки по Г.Л. Апанасенко і Р.Г. Науменко (1988), що включає такі показники, як масо-ростовий індекс Кетле I, життєвий індекс, силовий індекс за даними кистьовий динамометр, індекс Робінсона, час відновлення ЧСС після 20 присідань за 30 с, загальна оцінка рівня індивідуального фізичного здоров'я в балах. При зіставленні перерахованих показників виділяють п'ять рівнів здоров'я: низький, нижче середнього, середній, вище середнього, високий.

Р.М. Баєвський запропонував критерієм адаптаційних можливостей організму визначати індекс функціональних змін (ІФІ), для обчислення якого потрібні лише дані про ЧСС, САТ, ДАТ в спокої, зростанні, масі тіла та віком. Долікарську скринінг, заснований на оцінці ІФІ, при всій своїй простоті забезпечує системний підхід до оцінки функціонального стану системи кровообігу як індикатора адаптаційних можливостей організму.

При впливі стресових факторів (систематичних інтенсивних фізичних навантажень) перехід від донзологіческіх станів (від фізіологічного напруження адаптаційних механізмів) до преморбідним і патологічним (незадовільна адаптація і зрив адаптації) відбувається поступово і може бути простежено за динамікою ІФІ.

Тривалість і характер тренувального навантаження як показники суб'єктивного контролю дають можливість об'єктивно пояснити причини відхилень у функціональному стані організму займаються.

Рівень розвитку рухових здібностей, що визначається за результатами рухових тестів, дозволяє відстежувати, якою мірою фактично реалізуються функціональні можливості і рухові здібності займаються в процесі занять фізичною культурою і спортом.

Величина енерговитрат, що визначається таблично-розрахунковим методом, при здійсненні тренувального навантаження, поряд з суб'єктивною оцінкою відчуття голоду протягом дня є непрямими критеріями оцінки енергетичного балансу в організмі. Фізіологи стверджують, що для нормального розвитку і функціонування організму людини необхідно витрачати на добу 1200-1300 ккал на м'язову діяльність. Саме брак рухової активності є причиною багатьох захворювань і відхилень у фізичному розвитку, особливо в учнів.

Визначення індивідуальних хронобіологіческіх і біорітмологіческіх особливостей організму необхідно для отримання об'єктивної інформації про періоди найбільш оптимальної фізичної та функціональної активності організму займаються протягом мікро-, мезо-, макроциклов рухової діяльності. Індивідуальні фазові характеристики біоритмів (позитивна, негативна фази, критичні дні) можуть розглядатися в якості критеріїв оцінки довгострокових ритмічних коливань фізичної, розумової працездатності, емоційної реактивності організму.

Спостереження за спортивними результатами - найважливіший етап суб'єктивного контролю, що дозволяє досить об'єктивно оцінити правильність застосування засобів і методів фізичного виховання. Якщо результати змагальної діяльності поліпшуються або зберігаються на стабільному рівні, здоров'я спортсмена не викликає побоювань, оскільки саме в спортивному результаті фіксується ступінь досконалості функцій всіх систем організму. Стан перетренованості характеризується спочатку припиненням, а потім різким зниженням зростання спортивних результатів.

Самопочуття є важливою суб'єктивною оцінкою загального стану організму при фізичних навантаженнях. Воно може якісно оцінюватися як хороше, задовільний, поганий. При поганому самопочутті вказується характер незвичайних відчуттів. Різні відхилення в стані здоров'я відображаються на апетиті. Апетит можна охарактеризувати як хороший, поганий, задовільний, знижений.

Сон - важливий період функціонування організму, протягом якого відбувається відновлення його функціональних резервів, працездатності. Відзначається тривалість і глибина сну, його порушення (важке засипання, неспокійний сон, безсоння, недосипання).

Порушення спортивного режиму з суб'єктивних причин також дають можливість пояснити різні відхилення в стані організму займаються фізичною культурою і спортом.

Потовиділення оцінюється як рясне, велике, помірне, знижений. Інтенсивність потовиділення залежить від мікрокліматичних умов, виду фізичного навантаження, від кількості споживаної рідини.

Больові відчуття в м'язах, в правому підребер'ї, в області серця, головні болі можуть бути пов'язані із загальним стомленням організму внаслідок порушення режиму дня, форсування тренувальних навантажень, а також з хронічними захворюваннями. Болі в м'язах у початківців спортсменів, після перерв у тренуваннях - явище закономірне. У разі тривалих болів слід звернутися до лікаря.

Бажання тренуватися характерно для здорових людей. При відхиленнях в стані здоров'я бажання тренуватися знижується або зникає.

Необхідність докладного методичного обґрунтування змісту і значення процедури суб'єктивного контролю в процесі систематичних занять фізичною культурою і спортом пов'язана, перш за все, з тим фактом, що, як показав анонімне опитування значної кількості займаються, включаючи спортсменів, на жаль, жоден з них не має навіть елементарного практичного досвіду суб'єктивного контролю, наприклад, усвідомленої звички визначати пульс до і після фізичного навантаження. З'ясувалося, що педагоги і тренери не вимагають від займаються ведення щоденника суб'єктивного контролю. Сподіваємося, що фахівці в галузі фізичного виховання поставляться до цієї проблеми з належною увагою і практичної зацікавленістю, розуміючи принципову валеологічних значимість суб'єктивного контролю для оптимізації процесу фізичного виховання і збереження здоров'я займаються фізичною культурою і спортом.

ВИСНОВОК

У контексті вищесказаного фахівцями рекомендується систематично піддавати самоконтролю наступні об'єктивні і суб'єктивні показники індивідуального здоров'я що займаються.

об'єктивні:

маса тіла;

масо-ростовий індекс Кетле I;

склад маси тіла по м'язово-жировому компоненту;

силові показники;

пульс до і відразу після завершення навчально-тренувальних занять, а також через 40-50 хвилин після завершення занять;

належне, максимальне, резервне значення пульсу;

показники артеріального тиску (систолічного, діастолічного, пульсового, середнього);

фактичні і належні значення життєвої ємності легень (ЖЕЛ), показники основного обміну;

показники PWC 170 (рівня загальної фізичної працездатності), МПК (максимального споживання кисню), ІГСТ (індексу Гарвардського степ-тесту), життєвого індексу (Жи);

показники якості реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження (ПКР), індексу Руф'є, вегетативного індексу Кердо, індексу Робінсона (подвійного добутку), індексу Скібінського, індексу функціональних змін, коефіцієнта економізації кровообігу (КЕК);

тип реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження;

результати ортостатичної проби, функціональних проб Штанге і Генчі;

показник тренованості за даними шестімоментной функціональної проби (модифікована проба Мартіне);

оцінка фізичної працездатності за індексом модифікованого тесту Купера;

показники розвитку рухових здібностей (за результатами рухових тестів);

тривалість і характер тренувальних навантажень, час їх проведення;

енерговитрати при виконанні фізичних навантажень загальної і спеціальної спрямованості; результати змагальної діяльності; хронотип;

фазові характеристики індивідуального фізичного, емоційного, інтелектуального біоритмів. Жінкам необхідно відзначати в щоденнику періодичність і характер менструального циклу.

Суб'єктивні показники суб'єктивного контролю: самопочуття, скарги, характер сну, апетит, ступінь відчуття голоду протягом дня, порушення спортивного режиму (мали місце чи ні), больові відчуття, пітливість, бажання тренуватися.

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

1. Алексєєнко, Т.І. Вікові показники функціонального стану кардіореспіраторної системи сучасних підлітків / Т.І. Алексєєнко // Теорія і практика фізичної культури.-2007.- №2.-С. 64-66.

2. Апанасенко, Г.Л. Медична валеологія / Г.Л. Апанасенко, Л.А. Попова.-Київ, 1998.-С. 47-72.

3. Апанасенко, Г.Л. Здоров'я спортсмена: критерії оцінки та прогнозування / Г.Л. Апанасенко, Ю.С. Чистяков // Теорія і практика фізичної культури. -2006.- №1.-С. 19-22.

4. Артеменков, А.А. Динаміка вегетативних функцій при адаптації до фізичних навантажень / А.А. Артеменков // Теорія і практика фізичної культури.-2006 - №4.-С. 59-61.

5. Білоцерківський, З.Б. Ергометрічексіе і кардіологічні критерії фізичної працездатності у спортсменів / З.Б. Белоцерковскій.- М .: Радянський спорт, 2005.-С. 11-133.

6. Бальсевіч, В.К. Онтокінезіологія людини / В.К. Бальсевіч.-М., 2000.- С. 229-231.

7. Белякова, Н.Т. Щоденник суб'єктивного контролю для дівчат / Н.Т. Белякова, С.Ю. Юровскій.- М .: Фізична культура і спорт, 1984.- 36 с.

8. Белякова, Н.Т. Щоденник суб'єктивного контролю для юнаків / Н.Т. Белякова, С.Ю. Юровскій.- М .: Фізична культура і спорт, 1984.- 37 с.

9. Васильків, А.А. Метод оперативного контролю за адаптаційними реакціями організму людини / А.А. Васильків // Теорія і практика фізичної культури.-2006. №8.- С. 31-32.

10. Войнов, В.Б. Практикум з валеології / В.Б. Войнов, Л.А. Бугаєв, С.Н. Кульба, А.Г. Трушкин [и др.] .- Ростов-на-Дону: Изд-во РГУ, 1999.-С. 61-62, 65-68, 175-178.

11. Граевская, Н.Д. Застосування нових технологій в спортивній медицині / Н.Д. Граевская, Т.І. Долматова, І.Є. Макарчук, В.В. Лакіна, К.В. Лаптєва // Теорія і практика фізичної культури.-2007.- №2.- С. 67-71.

12. Дитяча спортивна медицина / За ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева.- М .: Медицина, 1991.- С. 13-19, 288-407.

13. Дубровський, В.І. Спортивна медицина: Підручник / В.І. Дубровський М., 1999.-С. 229-231.

14. Дудіна, Е.Д. Аеробні можливості і стан здоров'я: клініко-морфологічні параллеті / Е.А. Дудіна // Теорія і практика фізичної культури.-2006. - №1.- С. 25-26.

15. Зайцев, В.П. Лікарсько-педагогічні спостереження під час навчально-тренувального заняття / В.П. Зайцев, С.М. Артем'єв, П.А. Захаров // Фізична культура: виховання, освіту, треніровка.-2007. №1.- С. 38-40.

16. Ібрагімов, І.Ф. Функціональні показники діяльності серця у дітей та підлітків, що займаються греко-римською боротьбою / І.Ф. Ібрагімов, Р.С. Сафін // Фізична культура: виховання, освіту, треніровка.-2006. - №5.-С. 58-60.

17. Ілюшин, О.В. зміна показників ударного обсягу крові у студентів після виконання Гарвардського степ-тесту / О.В. Ілюшин, Р.А. Абзалов // Теорія і практика фізичної культури.-2003 №1.-С. 48-49.

18. Йорданська, Ф.А. Функціональна готовність і стан здоров'я спортсменів в процесі довгострокової адаптації до напружених фізичних навантажень / Ф.А. Йорданська, В.Н. Кузьміна, Б.П. Болотов // Теорія і практика фізичної культури.-1988 №11.- С. 41-43.

19. Казин, Е.М. Основи індивідуального здоров'я людини: Навчальний посібник / Е.М. Казин, Н.Г. Блінова, Н.А. Літвінова.- М., 2000.- С. 31.

20. Кім, С.В. Валеологическая безпеку педагога в освітній діяльності / С.В. Кім // Теорія і практика фізичної культури.-2006. - №1.-С. 53 - 56.

21. Кожанов, В.В. Саморозвиток культури здоров'я студента в процесі спортивно орієнтованого фізичного виховання / В.В. Кожанов // Теорія і практика фізичної культури.-2006 №2.- С. 12-14.

22. Койносов, П.Г. Функціональний стан серцево-судинної системи юнаків в умовах застосування індивідуальних оздоровчих тезнологии / П.Г. Койносов // Теорія і практика фізичної культури.- 2005 - №8.-С. 20-23.

23. Корнєєва, І.Т. Ортостатичне тестування в оцінці функціональної готовності юних спортсменів / І.Т. Корнєєва, С.Д. Поляков // Теорія і практика фізичної культури.-2002. - №2.-С. 9-12.

24. Корженевский, А.Н. Діагностика тренованості борців / О.М. Корженевський, В.С. Дахнівський, Б.А. Підливати // Теорія і практика фізичної культури.-2004 №2.- С. 28-32.

25. Кульба, С.Н. Фізичний розвиток. Оцінка стану соматичних систем організму людини в онтогенезі / С.М. Кульба, Л.А. Бугаєв, І.С. Хусаінова.- Ростов-на-Дону: Изд-во РГУ, 1999.-С. 12, 53-71.

26. Лаптєв, А.П. Практикум з гігієни / А.П. Лаптєв, І.М. Малишева.- М .: Фізкультура і спорт, 1985.- С. 86-89.

27. Ложкін, В.Л. Оцінка адаптації до фізичних навантажень школярів 5-7-х експериментальних класів ЗОШ № 1 / В.Л. Ложкін // Фізична культура: виховання, освіту, треніровка.-2005 №5.-С. 49.

28. Лях, В.І. Тести у фізичному вихованні школярів: Посібник для вчителя / В.І. Лях.- М., 1998.- 272 с.

29. Макаров, В.А. Фізіологія: Навчальний посібник / В.А. Макаров М., 2001.- С. 61-62, 124.

30. Макарова, Г.А. Практичний посібник для спортивних лікарів / Г.А. Макарова.- М., 2002.-С. 53, 79-80, 93-96, 124-127, 131-132, 140-142, 147-149, 169-176, 190-191, 223, 234-235, 239, 690, 697.

31. Макарова, Г.А. Спортивна медицина: Підручник / Г.А. Макарова.- М .: Радянський спорт, 2003.-С. 172-174.

Розміщено на Allbest.ru

...

подібні документи

Вплив оздоровчої фізичної культури на організм. Загальна система виховання і фізичної підготовки. Принцип свідомості і активності, наочності, доступності та індивідуалізації, систематичності. Основи здорового способу життя.

реферат, доданий 17.01.2003


Значення і роль фізичної культури в житті інвалідів. Дослідження засобів і методів системи фізичного виховання при роботі з інвалідами. Розгляд організації занять адаптивною фізичною культурою для інвалідів з психічними патологіями.

курсова робота, доданий 24.05.2015


Причини виникнення хвороб, основи самоконтролю за станом здоров'я. Правила застосування сучасних лікарських засобів. Самоконтроль в масовій фізичній культурі. Оцінка фізичного стану організму і його фізичної підготовленості.

реферат, доданий 19.05.2015


Завдання контролю здоров'я та розвитку дітей. Критерії визначення груп здоров'я. Особливості онтогенезу і оцінка біологічного анамнезу. Показники фізичного та нервово-психічного розвитку, поведінки новонародженого, рівні резистентності організму.

презентація, доданий 13.03.2014


Анатомо-фізіологічні особливості організму дітей молодшого шкільного віку. Особливості фізичного виховання, елементи лікувальної фізкультури. Профілактика і лікування порушень постави. Вплив сімейного фізичного виховання на здоров'я дитини.

дипломна робота, доданий 23.09.2009


Методики фізичного впливу на організм людини з метою корекції його стану. Діагностичний метод вивчення кровонаповнення тканин - плетизмография. Основні кодують точки об'ємного пульсу. Якісні критерії оцінки фотоплетізмограмми.

курсова робота, доданий 21.11.2013


Історія виникнення і розвитку лікувально-фізичної культури. Люди похилого віку як об'єкт соціальної роботи. Місце і значення лікувальної фізичної культури в системі сучасної реабілітації. Розробка системи контролю за станом здоров'я літніх людей.

курсова робота, доданий 21.12.2009


реферат, доданий 29.12.2002


курсова робота, доданий 01.11.2002


Лікувальні фізичні чинники. Методи лікування, що ґрунтуються на застосуванні різних видів електричного струму. Основні методи одночасного впливу на організм фізичних факторів і лікарських засобів. Місцеві лікувальні ефекти фізіотерапії.

бят роботу з частими змінами, охоче контак тируют з людьми, проте інтереси їх поверхност ни і нестійкі, їм не вистачає витримки і на наполегливість.

Високими оцінками по всіх шкалах після по будови профілю особистості є оцінки, пре вишу 70. Низькими оцінками вважаються оцінки нижче 40.

бланк тесту

П. І. Б. ____________ Вік _____ Пол ___

Освіта _____________ Дата ________

(Поруч із номером у відповідях «вірно» закресли ті квадратик «В», при відповіді «невірно» - квадра тик «Н».)

			№ питання
		Невірно (Н)	5, 11, 24, 47, 53
			9, 12, 15, 19, 30, 38,
			48, 49, 58, 64, 69, 71
			11, 23, 31, 33, 34,
			36, 40, 41, 43, 51,
			56, 61, 65, 67, 69, 70
			9, 18, 26, 32, 44, 46,
			1, 3, 6, 11, 28, 37,
			40, 42, 60, 61, 65
			9, 13, 11, 18, 22, 25,
			1, 2, 3, 11, 23, 28,
			29, 31, 33, 35, 37,
			40, 41, 43, 45, 50, 56
			9, 13, 18, 26, 44, 46,
			3, 28, 34, 35, 41, 43,
			7, 10, 13, 14, 15, 16,
			22, 27, 52, 58, 71
			5, 8, 10, 15, 30, 39,
			5, 8, 13, 17, 22, 27,
			36, 44, 51, 57, 66, 68
			5, 7, 8, 10, 13, 14,
			15, 16, 17, 26, 30,
			38, 39, 46, 57, 63,
			4, 7, 8, 21, 29, 34,
			38, 39, 54, 57, 60

МЕТОД ДОСЛІДЖЕННЯ РІВНЯ Суб'єктивно КОНТРОЛЮ (УСК)

Дана експериментально психологічна мето дика дозволяє порівняно швидко і ефективно оцінити сформований у випробуваного рівень

суб'єктивного контролю над різноманітними жит застосовуватиме ситуаціями і придатна для застосування

в клінічної психодіагностики, при профвідбору, сімейної консультації і т. д. Розроблено в НДІ ім. Бехтерева.

Вперше подібні методи були апробовані

в 1960 х рр. в США, найбільш відомий - шкала локусу контролю Д. Роттера, заснована на двох принципових положеннях.

1. Люди розрізняються між собою по тому, як

і де вони локалізують контроль над значними для себе подіями. Можливі 2 полярні типи такої локалізації: екстернальний і інтернали ний. У першому випадку людина вважає, що проіс ходять з ним події результат дей ствия зовнішніх сил - випадку, інших людей і т. Д.

У другому випадку людина інтерпретує значи мі події як результат своєї власної діяль ності. Будь-якій людині властива визна ленна позиція на континуумі, що тягнеться від Екстернальні до інтернальність типу.

2. Локус контроль, характерний для індивіда, універсальний по відношенню до будь-яких типів подію тий і ситуацій, з якими йому доводиться став кивати.

Один і той же тип контролю характеризує пове дение даної особистості і в разі невдач, і в сфері досягнень, причому це в різній мірі стосується різних областей соціального життя.

Експериментальні роботи встановили зв'язок різноманітних форм поведінки і параметрів особисто сті з екстернальність - інтернальність. Кон формне і поступливий поведінка більшою мірою притаманне людям з екстернальним локусом. Інтер нали ж менш схильні підкорятися тиску ня інших, чинять опір, коли відчувають, що ними мані пуліруют. Вони реагують сильніше, ніж екстернали,

на втрату особистої свободи. Люди з інтервальними

локусами контролю краще працюють на самоті, ніж під наглядом або при відеозапису. Для екс терналов характерно зворотне.

Інтернали і екстернали розрізняються по спосо бам інтерпретації різних соціальних ситуацій, за способами отримання інформації і по механиз мам їх пояснення. Інтернали більш активно шукають інформацію і зазвичай краще інформовані про ситуа ції, ніж екстернали. В однаковій ситуації ін

тернали атрібутіруют велику відповідальність

індивідам, які беруть участь в цій ситуації. Інтер нали частіше уникають ситуаційних пояснень по ведення, ніж екстернали.

Дослідження, що зв'язують інтернальність - екстернальність з міжособистісними відносини ми, показали, що інтернали більш популярні, більш доброзичливі, більш впевнені в собі, про являють велику терпимість. Існує зв'язок високої інтернальності з позитивною саме оцінкою, з більшою узгодженістю образів ре ального і ідеального Я. У интерналов виявлена \u200b\u200bбільш активна, ніж у екстерналій, позиція по від носіння до свого здоров'я: вони краще інфор мировалось про свій стан, більше дбають про своє здоров'я і частіше звертаються за профі лактіческой допомогою.

Екстернальність корелює з тривожністю, депресією, психічними захворюваннями.

Інтернали воліють недирективні мето ди психокорекції; екстернали суб'єктивно по над задоволені поведінковими методами.

Все це дає підстави вважати, що виділ ня особистісної характеристики, що описує, в якому ступені людина відчуває себе активним суб'єктом власної діяльності і в який - пасивним об'єктом дії інших людей і зовн них обставин, обгрунтовано існуючими емпіричними дослідженнями і може спосіб ствовать подальшого вивчення проблем приклад ної психології особистості.

Опис особистості за допомогою узагальнених транссітуатівних характеристик є недос таточно. Більшості людей властива більш-менш широка варіабельність особливостей поведінки в залежності від конкретних соціаль них ситуацій. Особливості суб'єктивного контро ля, зокрема, можуть змінюватися у людини в зави

ності від того, представляється йому ситуація

складної або простий, приємною чи неприємною і т. д. Тому вимір локусу контролю перс тивні будувати не як одновимірну характе ристики, а як багатовимірний профіль, компоненти якого прив'язані до типів соціальних ситуацій різного ступеня узагальненості.

Опитувальник УСК складається з 44 пунктів. На відміну від школи Д. Роттер в нього включені пункти, изме ряющий екстернальність - інтернальність в між

особистісних і сімейних відносинах; в нього також

Глава 2. Психодіагностика: практика

включені пункти, які вимірюють УСК щодо хвороби і здоров'я.

Для збільшення спектра можливих примене ний опитувальника він сконструйований в 2 варіантах, що розрізняються форматом відповідей випробовуваних. Варіант А, призначений для дослідник ських цілей, вимагає відповіді по 6 бальною шкалою (-3, -2, -1, +1, +2, +3), в якій відповідь «+3» означає «повністю згоден», «- 3 »-« вдосконалення шенно не згоден з цим пунктом ». Варіант Б, призначений для психодіагностики, вимагає відповідей по бінарної шкалою «згоден - згідно зі статтею вересня».

текст опитувальника

1. Просування по службі більше залежить від вдалого збігу обставин, ніж від особистих здібностей і зусиль.

2. Більшість розлучень відбувається від того, що люди не захотіли пристосуватися одне до одного.

3. Хвороба - справа випадку, якщо вже судилося забо леть, то нічого не поробиш.

4. Люди опиняються самотніми через те, що самі не виявляють інтересу і дружелюбності до окру жающим.

5. Здійснення моїх бажань часто залежить від везіння.

6. Марно докладати зусилля для того, щоб завоювати симпатію інших людей.

7. Зовнішні обставини, батьки і благо стан впливають на сімейне щастя не менше, ніж стосунки подружжя.

8. Я часто відчуваю, що мало впливаю на те, що відбувається зі мною.

9. Як правило, керівництво виявляється більш ефективним, коли повністю контролює дей ствия підлеглих, а не покладається на їх саме самостійності.

10. Мої оцінки в школі частіше залежали від слу чайних обставин (наприклад, від настрою вчителя), ніж від моїх власних зусиль.

11. Коли я будую плани, то в загальному вірю, що зможу їх здійснити.

12. Те, що багатьом людям здається удачею чи ве зеніем, насправді є результатом довгих цілеспрямованих зусиль.

13. Думаю, що правильний спосіб життя може більше допомогти здоров'ю, ніж лікарі і ліки.

14. Якщо люди не підходять один одному, то, як би вони не старалися, налагодити сімейне життя, вони все одно не зможуть.

15. Те хороше, що я роблю, переважно гідно оцінюється іншими.

16. Діти виростають такими, якими їх вихованням ють батьки.

17. Думаю, що випадок чи доля не грають важ ної ролі в моєму житті.

18. Я намагаюся не планувати своє життя далеко вперед, тому що багато чого залежить від того, як складуться обставини.

19. Мої оцінки в школі більше залежали від моїх зусиль і ступеня підготовленості.

20. У сімейних конфліктах я частіше відчуваю ви ну за собою, ніж за протилежною стороною.

21. Життя людей залежить від збігу обстоя нізацією.

22. Я надаю перевагу такому керівництву, при котрому можна самостійно визначати, що і як робити.

23. Думаю, що мій спосіб життя жодною мірою не є причиною моїх хвороб.

24. Як правило, саме невдалий збіг про стоятельств заважає людям добитися успіху у своїй справі.

25. Зрештою за погане управління організаці¿ відповідальні самі люди, які в ній працюють.

26. Я часто відчуваю, що нічого не можу изме нитку в сформованих відносинах в сім'ї.

27. Якщо дуже захочу, я зможу привернути до се бе будь-кого.

28. На підростаюче покоління впливає так ба га різних обставин, що зусилля батьків щодо їх виховання часто виявляються марними.

29. Те, що зі мною трапляється, - справа моїх рук.

30. Важко буває зрозуміти, чому керівники діють так, а не інакше.

31. Людина, що не змогла добитися успіху

в своїй роботі, швидше за все не проявив достатньо зусиль.

32. Найчастіше я можу домогтися від членів моєї сім'ї того, що я хочу.

33. В неприємностях і невдачах, що відбувалися

в моєму житті, частіше були винні інші люди, ніж я сам.

Частина 1. Особистість, мотивація, потреба

34. Дитину завжди можна вберегти від застуди, якщо за ним стежити і правильно його одягати.

35. У складних обставинах я вважаю за краще почекати, поки проблеми вирішаться самі зі бій.

36. Успіх є результатом наполегливої \u200b\u200bроботи

і мало залежить від успіху чи везіння.

37. Я відчуваю, що від мене більше, ніж від кого б то не було, залежить щастя моєї сім'ї.

38. Мені завжди було важко зрозуміти, чому я подобаюсь одним людям і не подобаюсь іншим.

39. Я завжди віддаю перевагу прийняти рішення

і діяти самостійно, а не сподіватися на допомогу інших людей чи на долю.

40. На жаль, заслуги людини часто осту ются невизнаними, незважаючи на всі його стара

41. У сімейному житті бувають такі ситуації, які неможливо вирішити навіть при дуже сильному бажанні.

42. Здатні люди, які не змогли реалізувати своїх можливостей, повинні звинувачувати в цьому лише себе.

43. Багато моїх успіхів стало можливими тільки завдяки допомозі інших людей.

44. Більшість невдач в моєму житті вироб йшло від незнання або ліні і мало залежало від везе ня або невезіння.

Обробку заповнених відповідей слід прово дить за наведеними нижче ключам, підсумовуючи від вети на пункти в стовпцях «+» зі своїм знаком і відповіді на пункти у стовпчиках «-» з протилежним знаком.

Як показали дослідження, відповіді на всі пунк ти опитувальника мають достатній розкид: жодна з половин шкали не вибирають рідше, ніж в 15%

випадків. Результати заповнення опитувальника окремих

вим випробуваним перетворюються в стандартну систему одиниць і можуть бути наочно представ лени.

Показники опитувальника УСК організовані (відпо відно до принципу ієрархічної структури системи регуляції діяльності) таким чином, що включають в себе узагальнений показник інді виділеного УСК, інваріантний до приватних ситуа циям діяльності, 2 показника середнього рівня

спільності і ряд ситуаційних показників.

1. Іо

2. Ід

3. Ін

4. Іс

5. Ід

6. І м

+ –

27 38

7. І з

+ –

Глава 2. Психодіагностика: практика

1. Шкала загальної інтернальності (Іо). високий	вальних діяльності, в складних від
показник по цій шкалі відповідає високому	носіння в колективі, у своєму просуванні і т. д.
рівню суб'єктивного контролю над будь-якими зна	Низький Іп вказує на те, що випробуваний скло
чімимі ситуаціями. Такі люди вважають, що	нен приписувати більш важливе значення зовнішнім
більшість важливих подій в їх житті було ре	обставинам - керівництву, товаришам по ра
результатом їх власних дій, що вони можуть	боті, везінню або невдачі.
ними управляти, і, таким чином, вони відчувають	6. Шкала інтернальності стосовно здо
свою власну відповідальність за ці події	ровья і хвороби (Із). Високі показники З сві
і за те, як складається їхнє життя в цілому. низький	чать про те, що випробуваний вважає себе
показник за шкалою відповідає низькому рів	відповідальним за своє здоров'я: якщо вона хвора, то
ню суб'єктивного контролю. Такі випробувані не	звинувачує в цьому себе і вважає, що одужання
бачать зв'язку між своїми діями і значущими	багато в чому залежить від його дій. Людина з низ
ми для них подіями їхнього життя, не вважають себе	ким З вважає хвороба результатом випадку і Наді
здатними контролювати їх розвиток і вважаючи	ється, що одужання прийде в результаті дей
ють, що більшість їх є результатом слу	ствий інших, перш за все лікарів.
чаю або дій інших людей.	Валідність шкал УСК демонструється їх зв '
2. Шкала інтернальності в області досягнень	зямі з іншими характеристиками особистості, изме
(І д). Високі показники за цією шкалою відповід	реннимі за допомогою особистісного опитувальника Кет
обхідних високому рівню суб'єктивного контролю	тіла. Людина з низьким суб'єктивним контролем
над емоційно позитивними подіями
і ситуаціями. Такі люди вважають, що вони самі	ем обставин) емоційно нестійкий (фак
добилися всього, що було і є в їх житті, і що	тор -С), схильний до неформального поведінки
вони здатні з успіхом добиватися свого в буду	(Фактор -G), малообщітелен (фактор + Q1), у нього
щем. Низькі показники за шкалою Ід свідок	поганий самоконтроль (фактор -Q3) і висока
обхідних про те, що людина приписує свої успе	напруженість (фактор + Q4). Людина з високим
хи і досягнення обставинам - везінню,	показником суб'єктивного контролю має
щасливій долі або допомоги інших людей.	емоційною стабільністю (фактор + С), упор
3. Шкала інтернальності в області невдач	ством, рішучістю (+ G), товариськістю
(І н). Високі показники за цією шкалою говорять	(Фактор -Q2), високим самоконтролем (фактор
про розвинене почуття суб'єктивного контролю по від	Q5) і стриманістю (фактор -Q4).
носіння до негативних подій і ситуацій,	Інтелект (фактор В) і багато факторів, свя
що проявляється в схильності звинувачувати самого се	занние з екстраверсія - интраверсии, що не кор
бе в різноманітних неприємностях і стражданнях.	релір ні з Іо, ні з ситуативними характери
Низькі показники Ін свідчать про те, що	стиками суб'єктивного контролю.
випробуваний схильний приписувати відповідальність	Суб'єктивний контроль над позитивними зі
ність за подібні події іншим людям або вва	битіямі (досягненнями, успіхами) в більшій сте
тать їх результатом невезіння.	пені корелює з силою (фактор + С), самоконт
4. Шкала інтернальності в області сімейних	ролем (фактор -Q3), соціальної екстраверсія
відносин (І с). Високі показники Іс означають,	(Фактори + A; -Q2), ніж суб'єктивний контроль
що людина вважає себе відповідальним за подію	над негативними подіями (неприємностями, які не
ку, що відбуваються в його сімейному житті. низький	успіхами). Крім того, люди, які не відчувають відповідь
Іс вказує на те, що суб'єкт вважає партнерів	ності за невдачі, частіше виявляються більш
причиною значущих ситуацій, що виникають в його	практичними (фактор М), ніж люди з сильним
	контролем в цій області, що нехарактерно для
5. Шкала інтернальності в області ви-	суб'єктивного контролю над позитивними подію
ських відносин (Іп). Високий І п свідок
ствует про те, що людина вважає свої дії	Тест призначений для індивідуального та груп
важливим фактором організації власної вироб	пового обстеження. Застосування опитувальника УСК

Частина 1. Особистість, мотивація, потреба

можливо при вирішенні широкого кола соціаль но психологічних і медико психологічних проблем. Рівень суб'єктивного контролю підвищена шается в процесі психокорекційної воздей наслідком на особистість. Тому можливе застосування УСК для оцінки ефективності методів психоло ня корекції.

ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНІ МЕТОДИКИ

«Рівень домагань» і «процес пересичення»

Експериментальне дослідження особливо стей поведінки людини в конкретній обстановці

запропоновано в школі німецького психолога Курта Левіна (1890-1947).

К. Левін вважав, що джерелом людської поведінки не є асоціації, а потрібно було сті. Під потребою К. Левін на увазі не біологічні потяги, а психологічні обра тання - квазипотребности, які виникають

в зв'язку з життєвими цілями людини. Більш то го, він підкреслював, що цілі і наміри стоять за своїми динамічних властивостей в одному ряду з по потребами, що саме вони (квазипотребности) специфічні для людини.

В вченні К. Левіна про потреби поставлено питання про зв'язок між потребою і предметом, службовцям для її задоволення. Він показав, що людина завжди існує в певній конкретній ситуації (по його термінології «в психологічному полі»), де кожна річ, предмет виступають не самі по собі, а в отноше нии до потреб і прагнень людини. К. Левін вказував на динамічність цих ставлення

ний, на те, що будь-яка людська дія ме

няет «співвідношення сил і ситуації» і по новому визначає його поведінку.

Тому будь-яке експериментальне психологи чеський дослідження вимагає аналізу взаємодій ствия людини з навколишньою дійсністю. К. Левін підкреслював, що людина завжди включений

в навколишнє його ситуацію, сама середовище має розглядатися в її відношенні до діючого людині. Характер цих відносин динамічний і залежить від структури потреб.

Однак проблему потреб як двигуні людської діяльності К. Левін дозволяє з позицій гештальтпсихології. Потреба озна чає для К. Левіна якусь внутріпсіхологіческую динамічну заряджену або напружену систему, яка прагне до розрядки. У розрядці цієї напруженості системи і складається, по К. Левіну, задоволення потреби. К. Левін не бачив суспільно трудовий обумовленості потреб ностей, він ігнорував їх змістовний харак тер. Точно так же само поняття «психологічне поле» не означало для нього реального об'єктивно го оточення, воно було феноменальним ми ром, який по суті є відображенням тих же напружених систем. Розкриття структури Діна мических напружених систем і їх взаимоотно шення з психологічним полем і має, на дум ку К. Левіна, з'явитися поясненням вольової дії. У такому погляді на природу вольового дей ствия з особливою виразністю виявились його ідеалістичні позиції. К. Левін не бачив загально жавної обумовленості потреби, він не побачив і того, що вольове дію, хоча і связа але в своїх витоках з потребами, не випливає безпосередньо з них, а опосередковується свідомістю людини.

Незважаючи на методологічні помилки, вчення

К. Левіна зіграло позитивну роль в історії психології. Він ввів в психологічні досліджень ня нові параметри вивчення людини: показав експериментально, що в якості предметів ис проходження можна взяти потреби і мотиви че ловеческого поведінки. Але особливо велика роль

К. Левіна та його школи в розробці експериментальних тальних прийомів дослідження в області психоло гії особистості. Роботи К. Левіна та його учнів (Т. Дембо, М. Овсянкин, А. Карстен, Ф. Хоппе)

дозволяють експериментально розкрити відносини,

що існують між особистістю і середовищем і всередині самої особистості. Сюди відносяться проблеми, пов'язаний ні з рівнем домагань і самооцінкою особисто сті. К. Левін вважав, що рівень домагань фор мируется в процесі конкретної діяльності. У його формуванні найважливішу роль відіграє впливав ня успіху і неуспіху; рівень домагань являє ся важливим утворенням особистості, з ним пов'язана самооцінка, активність суб'єкта і складна струк туру його ефективної життя. формування мно

Всі завдання нанесені на картки, які розташовані перед випробуваним в порядку віз Растану їх номерів. Ступінь складності завдання відповідає величині порядкового номера кар точки.

Дослідження, проведені за допомогою цієї методики (Ф. Хоппе, М. Юкнат, М. Неймарк, Т. Бе жанішвілі, Б. Серебряковим), показали, що, як правило, випробовувані вибирають після успішних рішень завдання більш важкі, і, навпаки, по сле ряду невдалих рішень звертаються до заду данням більш легким. Якість виконання першого завдання впливає на вибір наступного.

Для проведення досвіду необхідно заготовити

картки розміром 12 × 7 см, на яких чітко

позначити цифри від 1 до 14, і секундомір.

процедура досвіду

Картки розкладаються в 2 ряди. Після пред'явлення інструкції випробуваному предлага ється вибрати завдання. Після виконання кожної з наступного завдання експериментатор пропонує кожен раз випробуваному: «Тепер беріть завдання якої хочете труднощі». Експериментатор фік сірует час виконання завдання і після кожної за дачі каже: «Це завдання ви виконали в строк. Ставлю вам плюс »або« Ви не вклалися у време ні. Ставлю вам мінус ».

Інструкція

Перед вами лежать картки, на звороті кото яких написані завдання. Номери на картках озна чають ступінь складності завдань. Завдання распо закладені по зростаючій складності. На рішення кожної задачі відведено певний час, кото рої вам невідомо. Я стежу за ним за допомогою се кундомера. Якщо ви не укладетеся у відведений час, я буду вважати, що завдання не виконане. Завдання ви повинні вибирати самостійно.

Таким чином, випробуваному дається право са мому вибирати складність завдання. Експерименту тор не може на свій розсуд збільшувати або зменшувати час, відведений на виконання завдання, тим самим довільно викликаючи у досл туемого переживання невдачі або успіху.

Обробка результатів

Методика

експериментальний матеріал

Пропоновані завдання можуть бути по своєму зі триманню дуже різними в залежності від об

разовательного рівня і професії випробовуваних. Наприклад, школярам або студентам технічних вузів можна пропонувати математичні завдання, сту дент гуманітарних факультетів - завдання, тре бующіе знань в галузі літератури, мистецтва; за дання можуть бути типу головоломок і т. д. Іншими словами, зміст завдань має відповідати вать загальноосвітнього рівня випробовуваних. Тільки за цієї умови у них виробляється серйозне ставлення до ситуації експерименту.

Отримані дані заносяться в заздалегідь заго лення протокол (див. Додаток). Дані експерименту можна зобразити також у вигляді кри

виття: на осі абсцис відкладаються порядкові але

міра проби (вибір чергового завдання), на осі орди нат - обрані номери карток. Знаком ( «+») відзначаються успішно виконані завдання, знаком ( «-») - неуспішно виконані.

Експериментатор записує докладно все висловлювання випробуваного, його реакції, а також і свої власні зауваження.

Інструкція

Креслите, будь ласка, рисочки ось так, - екс периментаторов креслить кілька однаковий чер точок (IIII) або кружечків (0000). Якщо випробуваний запитує, скільки ж йому треба креслити, експери ріментатор відповідає абсолютно байдужим голосом: «Скільки вам захочеться, ось перед вами лежить папір».

процедура досвіду

А - № обраній завдання В - виконання ( «+» або «-»)

З - висловлювання випробуваного

Таблиця 6

		Так, я схибив
		На жаль, залишилися тільки
		важкі. Взяти другу - занадто
		легка, спробую 12 ю.

Дослідження процесу пересичення

мета експерименту

Простежити, яким чином змінюється діяль ність випробуваного при тривалому виконан нии монотонного завдання, виникають ознаки психічного пересичення (по А. Карстен).

Дослідження, проведені А. Карстен і І. М. З ловьевим, показали, що спочатку випробовувані до вільно акуратно виконують запропоноване їм за дание; однак через короткий час (5-10 хв), вони починають привносити в завдання варіації, т. е. непомітно для себе випробовувані змінюють утримуючи ня завдання. Ці варіації носять характер изме нения зовнішньої структури завдання: рисочки або кружечки стають менше або більше, досл туемие змінюють темп роботи або креслять у певному ритмі (наприклад, 00 грн 000 00 000). Іноді випробовувані вдаються до супровідних дей наслідком: вони починають наспівувати, насвистувати, по стуківать ногами. Ці варіації свідчать про те, що спонукання до виконання заданого дії починає вичерпуватися, настає, як Вира жается А. Карстен, явище психічного преси щення.

На думку А. Карстен, подібні явища, т. Е. Поява варіацій в завданні, не тільки свідок ствуют про те, що спонукання до виконання заду ня починає вичерпуватися, варіації носять певною

міру характер профілактичних дій. Експериментатор ретельно записує спон

лені висловлювання випробуваного, характер його реакцій, міміку, виразні рухи. При цьому він фіксує час появи нових вариа ций в протоколі.

Через деякий час (зазвичай 10-15 хв), коли частішають варіації і їх прояв носить виражений характер, дається нова інструкція: «Це монотонне завдання вам було запропоновано

Незважаючи на велику кількість сучасних методів діагностування та контролю роботи обладнання, органолептичні методи, засновані на аналізі інформації, яка сприймається органами почуттів людини, до сих пір мають широке поширення. Всупереч уявній примітивності, вони є досить ефективними (навіть в порівнянні з приладовими методами) і не вимагають серйозних вкладень коштів. Але в разі їх застосування великий вплив має суб'єктивний фактор і, перш за все, кваліфікація персоналу. Оскільки на даний момент існує проблема наступності в передачі знань, особливе значення мають узагальнення і систематизація накопиченого раніше досвіду в області органолептичних методів контролю технічного стану.

Сучасне механічне обладнання, яке працює в складі технологічних ліній промислових підприємств, має задовольняти високим вимогам надійності, в першу чергу показниками безвідмовності. Відмова одного з елементів призводить до зупинки або порушення технологічного процесу. Тому дефекти і пошкодження, що передують прискорений знос елементів обладнання, повинні бути виявлені і усунені на самих ранніх стадіях виникнення і розвитку.

В даний час служби технічного діагностування все частіше стають невід'ємною частиною структури ремонтних підрозділів промислових підприємств. Це дозволяє на підставі відомостей про технічний стан механічного обладнання вирішувати завдання:

• визначення раціональних термінів і обсягів ремонту;
• виявлення механізмів, що вимагають проведення ремонту та знаходяться в аварійному стані;
• оцінки якості ремонту;
• оцінки стану і якості монтажу нового обладнання.

Ефективність вирішення цих завдань забезпечується своєчасним використанням діагностичної інформації ремонтними службами промислових підприємств.

При визначенні технічного стану механічного обладнання використовують об'єктивні (приладові) і суб'єктивні (органолептичні) методи. Діагностування із застосуванням приладів засноване на отриманні інформації у вигляді електричних, світлових, звукових сигналів при взаємодії об'єкта діагностування з фізичними полями - вібраційними, акустичними, тепловими. На першому рівні вирішення завдань діагностування використовуються органолептичні методи. Ці методи дозволяють підвищити точність діагнозу і в разі використання приладових методів. При цьому потрібна висока кваліфікація фахівця, що приймає рішення про необхідність проведення ремонту. Оптимальним є раціональне поєднання суб'єктивної думки і об'єктивних даних про стан механічного обладнання.

Аналіз видів пошкоджень елементів механізмів, характеру їх прояву і розвитку дозволяє визначити аксіоми працездатного стану механічного обладнання додатково до загальноприйнятому визначенню працездатного стану (виконання всіх заданих функцій в межах значень параметрів, що відповідають вимогам нормативно-конструкторської документації). Для механічного обладнання додатково працездатний стан характеризується:

• низьким рівнем шуму і вібрації;
• мінімальними динамічними, зокрема, ударними процесами;
• температурою вузлів і деталей механізму, що не перевищує допустимих значень;
• відсутністю тріщин і підтікань масла.

Це дозволяє сформулювати перелік діагностичних параметрів, необхідних для визначення технічного стану, об'єднавши суб'єктивні і об'єктивні методи технічного діагностування:

• аналіз шумів механізму;
• вимірювання параметрів вібрації;
• вимір температури;
• результати візуального огляду.

В даний час при діагностуванні механічного обладнання в найбільшою мірою використовуються методи вібраційного діагностування:

• визначення загального рівня вібрації;
• аналіз частотної і тимчасової форми вібраційного сигналу;
• метод ударних імпульсів;
• кепстральних аналіз;
• пік-фактор і інші.

У меншій мірі використовуються результати вимірювання температури в локальних точках і аналіз теплових полів за допомогою тепловізора.

Незаслужено забутими виявляються органолептичні методи, що доповнюють і підтверджують правильність поставленого діагнозу. Практичний досвід показує, що неможливо замінити механіка з його суб'єктивізмом, заснованому на знанні особливостей експлуатації та ремонту обладнання. Наведений нижче короткий огляд органолептичних методів технічного діагностування механічного обладнання сприятиме відродженню рівня знань не тільки діагностів, але і всього персоналу, задіяного при експлуатації, технічному обслуговуванні і ремонтах механізмів.

органолептичний   (Органо- + грец. Leptikos - здатний взяти, сприйняти) метод - заснований на аналізі інформації, яка сприймається органами почуттів (зору, нюху, дотику, слуху, смаку) без застосування технічних вимірювальних або реєстраційних засобів. Ця інформація не може бути представлена \u200b\u200bв чисельному вираженні, а ґрунтується на відчуттях, що генеруються органами почуттів людини. Рішення щодо об'єкта контролю приймається за результатами аналізу чуттєвихсприймань

Тому точність методу залежить від кваліфікації, досвіду і здібностей осіб, які проводять діагностування. При органолептичному контролі можуть використовуватися технічні засоби, що підвищують які дозволяють здібності або сприйнятливість органів почуттів (лупа, мікроскоп, слухова трубка і т.п.), які не є вимірювальними.

Ухвалення рішення має характер "відповідає - не відповідає" і визначається діагностичними правилами типу "якщо - то", що мають конкретну реалізацію для вузлів механізму. Практично, відбувається оцінка стану обладнання за дворівневою шкалою - продовжувати експлуатацію або необхідний ремонт. Обсяг інформації про технічний стан - мінімально необхідний.

Основна мета - виявлення відхилень від працездатного стану механізму. Рішення про технічний стан механізму приймає технологічний або ремонтний персонал, що обслуговує обладнання на підставі досвіду і виробничої ситуації. Приймається рішення про зупинку обладнання для візуального огляду і подальшого ремонту або продовження експлуатації.

Основні органолептичні методи, використовувані при оцінці технічного стану механічного обладнання:

1. Аналіз шумів механізмів   відбувається за двома напрямками:
   • Акустичне сприйняття, що дозволяє оцінювати найбільш значущі пошкодження, що змінюють акустичну картину механізму. Досить ефективно при розрізненні ушкоджень муфт, визначенні дисбалансу або ослаблення посадки деталей, обриві стрижнів ротора, ударах деталей. Діагностичні ознаки - зміна тональності, ритму і гучності звуку.
   • Аналіз коливань механізмів. У цьому методі механічні коливання корпусних деталей перетворюються в звукові коливання за допомогою технічних або електронних стетоскопов. Робляться спроби розширити можливості людського сприйняття, використовуючи електронні засоби.
2. контроль температури
     Дозволяє оцінити ступінь нагріву корпусних деталей за рівнями "холодно", "тепло", "гаряче". "Холодно" - температура менше +20 ° С, "тепло" - температура + 30 ... + 40 ° С, "гаряче" - температура понад +50 ° С. Можливо розширення діапазонів сприймаються температур.
3. сприйняття вібрації
     Засноване на тактильному аналізі, як і контроль температури. Значення параметрів вібрації суб'єктивно оцінити важко. При можливості порівняльного аналізу точність оцінки амплітуди вібрації не перевищує 20%. Абсолютна оцінка практично завжди містить грубі помилки через нерозпізнаними спектрального складу вібрації. У високочастотному діапазоні можливості людини по сприйняттю вібрації обмежені. Надійним віброметри людина служити не може.
4. Візуальний огляд механізму
     Надає більшу частину інформації про технічний стан. Огляд може проводитися в динамічному режимі (при працюючому механізмі) і в статичному (при зупиненому механізмі).
5. методи дотику
     Використовуються при оцінці в'язкості, пластичності, наявності сторонніх включень в змащувальному матеріалі, для оцінки шорсткості поверхні пошкоджених деталей.

1. Аналіз шумів механізмів

У механічних пристроях, ступінь пошкодження визначається за характером взаємодії контактуючих деталей. Фізичний прояв зіткнення деталей під час роботи реалізується у вигляді поширення пружних хвиль акустичного діапазону, виникнення механічних коливань (вібрацій) і ударних імпульсів. Незважаючи на єдину фізичну природу, кожне з цих проявів має свої особливості і по-різному відображає процеси, що відбуваються.

Пружні хвилі, які породжують акустичні коливання мають частотний діапазон 20-16000 Гц і прослуховуються фахівцем, що знаходяться поруч з обладнанням. Все чутні звуки поділяються на шуми і музичні звуки. Перші являють собою неперіодичні коливання із змінною частотою і амплітудою, другі - періодичні коливання. Між музичними звуками і шумами немає чіткої межі. Акустична складова частина шуму часто носить яскраво виражений музичний характер і містить різноманітні частоти (тони), які легко уловлюються досвідченим вухом.

Основними властивостями звуку є: гучність, висота і тембр.

1. гучність   залежить від амплітуди коливань звукової хвилі. Сила звуку і гучність - нерівнозначні поняття. Сила звуку об'єктивно характеризує фізичний процес, а гучність визначає якість сприйманого звуку. Сила звуку може змінюватися від слухового порогу (порога чутності) до больового порогу. Для низьких частот, гучність сприймається більшою мірою, ніж для високих, при однаковій амплітуді коливань звукової хвилі. Можна оцінювати зміни гучності в 2, 3, 4 рази, оцінити збільшення гучності більш ніж в 4 рази точно не вдається.
2. Висота   звуку відображає частоту коливань звукової хвилі. Нижня межа слуху у людини становить 15-19 Гц; верхня - 15000-20000 Гц. Чутливість вуха має індивідуальні відхилення. Частоти 200-3500 Гц відповідають спектру людської мови. Мінімальна тривалість звуку, при якій можна оцінити спектральний склад акустичних коливань - 20-50 мс. При меншій тривалості звук сприймається як клацання.
     При впливі частот вище 15000 Гц вухо стає менш чутливим, втрачається здатність розрізняти висоту тону. При 19000 Гц гранично чутними виявляються звуки, більш інтенсивні, ніж при 14000 Гц. При підвищенні інтенсивності високих звуків виникає дотик звуку, а потім почуття болю. Область слухового сприйняття обмежена: зверху - порогом дотику, знизу - порогом чутності. Найбільш сприймаються звуки в діапазоні 1000 до 3000 Гц. У цій області вухо є найбільш чутливим. Підвищена чутливість в області 2000-3000 Гц пояснюється власними частотами барабанної перетинки.
3. під тембром розуміють характер або забарвлення звуку, що залежить від взаємини складових частот. Тембр відображає акустичний склад звуку - число, порядок і силу складових (гармонійних і негармонійних). Тембр залежить від того, які гармонійні частоти складаються з основною частотою і від амплітуди складових частот. В слухових відчуттях тембр складного звуку відіграє значну роль.

Швидкість поширення звукових хвиль залежить від щільності середовища-провідника. Швидкість звуку в повітряному середовищі складає 340 м / с; в воді - 1500 м / с; в стали - 5000 м / c.

Основні спостерігаються відхилення акустичних шумів:

• глухі поштовхи   при зміні напрямку обертання валів механізму відповідають зносу шпонкових або шліцьових з'єднань, елементів муфт, підвищеного зазору в зубчастій передачі.
• Слабкі стуки низького тону   відповідають сколів шліцов, ослаблення шпоночно з'єднання, несоосности з'єднувальних муфт.
• Різкий металевий звук   супроводжує пошкодження з'єднувальних муфт.
• свистячий звук   виникає при ковзанні ременів пасової передачі.
• Часті різкі удари   відповідають биття муфт, а також неправильному складанні карданних валів.

Прослуховування механічних коливань, що виникають при роботі механізму, є найпоширенішим методом визначення стану працюючого устаткування. Механічні коливання низької і середньої частоти легко поширюються по корпусним деталям механізму. Для прослуховування механічних коливань використовується технічний стетоскоп, що складається з металевої трубки і дерев'яного (а краще текстолітового) навушника (). Металева трубка, встановлена \u200b\u200bна корпусі механізму, дозволяє перетворити механічні коливання в акустичні, поширювані по стінках трубки до навушника. Цей метод настільки довів свою надійність, що вимоги по прослуховуванню шумів механізмів включені в усі правила технічного обслуговування та інструкції по експлуатації обладнання.

Малюнок 1 - Технічний стетоскоп:
а) схема;	б) загальний вигляд

Поява технічного стетоскопа послідувало після винаходу медичного стетоскопа - інструменту для вислуховування звукових явищ, які супроводжують функції органів тіла людини. Першим стетоскоп ввів у лікарську практику французький лікар Рене Лаеннек (1819 г.). Простий твердий стетоскоп - це трубка з двома воронками на кінцях, виготовлена \u200b\u200bз дерева, пластмаси, або металу. Менша воронка (, верхня частина пристрою) прикладається до певних точок поверхні тіла обстежуваного людини. До більшої (плоскої) воронці (, нижня частина пристрою) дослідник прикладає вухо. При цьому коливання пружних середовищ, зумовлені функцією органу, передаються до вуха дослідника стовпом повітря, твердої частиною стетоскопа і скроневої кісткою дослідника (кісткова провідність).

Малюнок 2 - Медичний стетоскоп

Як всякий інструмент, що перетворює механічні коливання в звукові, технічний стетоскоп має свої індивідуальні звукові особливості. Характер перетворення звуку технічним стетоскопом залежить від довжини, діаметру трубки, товщини стінки, матеріалу, форми навушника. Все це впливає на частоту власних коливань стетоскопа. Прослуховування шуми, маючи свої відмінності, в той же час єдині в відображенні звукових картин ушкоджень механізму. Можливі реалізації технічних стетоскопов вельми різноманітні (). Це обладнання часто використовується для прослуховування двигунів внутрішнього згоряння автомобілів.

Малюнок 3 - Приклади виконання технічних стетоскопов:
а) технічний стетоскоп GA111C для прослуховування машинних шумів і стукотів, має діафрагму звукового посилення;	б) технічний стетоскоп КА-6323 для прослуховування шумів в механічної частини двигуна, трансмісії

Зараз при прослуховуванні шумів, використовують електронні стетоскопи (). Щуп приладу встановлюється на корпусі механізму. Електричний сигнал, що знімається з п'єзоелектричного датчика, подається на підсилювач звукової частоти, а потім - в звукозахисні навушники. За частотою та силі звуку судять про наявність пошкоджень в контрольованому механізмі і про їх характер. Електронні стетоскопи випускаються багатьма фірмами, як приклад використовується продукція фірми SKF.

До переваг електронних стетоскопов слід віднести: високу якість звуку і можливість зосередитися на розпізнаванні ушкодження завдяки звукозахисних навушників. Є й недоліки: регулювання гучності позбавляє оператора основного переваги - оцінки ступеня пошкодження, крім того, високоякісні звукозахисні навушники не дозволяють почути попередження про небезпеку у виробничому цеху.

Твердження щодо можливості використання стетоскопа без підготовки необгрунтовані. Найбільш складним завданням є процес розпізнавання шумів і визначення видів ушкоджень. Цей процес важко формалізувати. Багато що залежить від кваліфікації і досвіду людини, що використовує цей метод.

Робляться спроби розширити можливості людського сприйняття, використовуючи електронні засоби. Наприклад, ультразвукові стетоскопи дозволяють прослуховувати невоспрінімаемимі слухом діапазон ультразвукових коливань, пов'язаний з ушкодженнями підшипників кочення, іскровий розряд, витоками газу ().

Будь газ, просочуючись з області високого тиску в область низького тиску, призводить до утворення турбулентності. Турбулентність, в свою чергу, створює високочастотний звук, який можна визначити за допомогою електронного стетоскопа перетворює нечутний ультразвук (20-100 кГц) в акустичний. Аналогічним чином можна почути електричні розряди, кавітацію в трубопроводах, пошкодження підшипників та зубчастих передач, уникнути випадків недостатнього змащування. Однак слід пам'ятати, що даний метод більшою мірою індикаторний і не дозволяє отримати точної кількісної оцінки ступеня пошкодження.

шуми механізму

Сигнали, що порушується коливаннями працюючих механізмів, носять імпульсний характер. Збільшення зазору між сполучаються деталями призводить до перерозподілу енергії по частотних діапазонах, підвищенню рівня сигналу на більш високих частотах. Амплітуда коливань характеризує динаміку роботи кінематичної пари, ступінь пошкодження, а частота - джерело коливань. Значні пошкодження супроводжуються порушенням стабільності звучання, появою високих частот і зростанням сили звуку. Слід пам'ятати, що легше замінити пошкоджений підшипник, ніж відновлювати розбиті посадочні місця корпусних деталей.

Рішення завдання розпізнавання шумів і видів пошкоджень ґрунтується на знанні характерних шумів елементів механізму.

Характерні шуми підшипників кочення:

1. Незначний рівний шум низького тону свідчить про нормальний стан підшипника кочення.
2. Глухий переривчастий шум   - про забруднення мастила.
3. Дзвінкий (металевий) шум   - про недостатньому мастилі, виникає також при підвищеному радіальному зазорі.
4. свистячий шум   вказує на взаємне тертя ковзання деталей підшипникового вузла.
5. Скрегіт, різке часте постукування   виникає при пошкодженнях сепаратора або тіл кочення.
6. Глухі періодичні удари   - результат ослаблення посадки підшипника, дисбалансу ротора.
7. Виючий звук, скрегіт, що гримить шум, інтенсивний стукіт   вказують на пошкодження елементів підшипника.

Шуми зубчастих передач:

1. Рівний дзижчить шум низького тону   характерний для нормальної роботи зубчастої передачі. Косозубая передача в цьому випадку має рівний виє шум низького тону.
2. Шум високого тону, що переходить зі збільшенням частоти обертання в свист і виття, і безперервний стукіт в зачепленні   відбувається при спотворенні форми працюють поверхонь зубів або при наявності на них місцевих дефектів.
3. Деренчливий металевий шум, що супроводжується вібрацією корпусу,   можливий внаслідок малого бічного зазору або несоосности, непараллельности коліс.
4. Циклічний (періодичний) шум, що виникає з кожним оборотом колеса, то слабшає, то посилюється,   вказує на ексцентричне розташування зубів відносно осі обертання. Усунути такий шум в редукторі практично неможливо.
5. Циклічні удари, гуркіт, глухий стукіт   - злам зуба.

Шуми, характерні для підшипників ковзання:

1. Монотонний і шелестить шум   відповідає нормальній роботі.
2. Свист високого тону, скрегіт   відповідає відсутності мастила.
3. Періодичні удари, різке металеве постукування   відповідають задирам на поверхні підшипників ковзання, несоосности валів і викришування.
4. Дзвінкий металевий шум   (При мастилі кільцем) відповідає відсутності мастила.
5. Циклічні удари низького тону   (При мастилі кільцем) відповідають підвищеної в'язкості масла.

Дзвін металевих деталей при ударі, наприклад, молотком, використовується для визначення наявності дефектів. Звук, що видається сталевий деталлю, що містить дефект, що деренчить, нижчий і глухий у порівнянні зі звуком бездефектной деталі, що має чистий, високий звук. Даний метод досить ефективний стосовно контролю затягування різьбових з'єднань, цілісності деталей простої форми. У більш складних випадках його використання обмежене.

Кожен механізм містить дві причини шумів: механічного і електричного характеру. Виючий звук, який зникає при відключенні живлення електродвигуна, вказує на пошкодження в електричній частині мотора.

Значні пошкодження призводять до порушення повторюваності шумовий картини. Ступінь пошкодження визначається інтенсивністю шуму. Шум, що викликає больові відчуття при прослуховуванні технічним стетоскопом, є межею експлуатації деталей. Використання електронного стетоскопа передбачає порівняння інтенсивності шуму однотипних елементів.

Зазначені види шумів в істинному вигляді проявляються рідко. Акустична картина механізму складається із сукупності шумів всіх елементів, визначається розмірами, характером змащування, навантаженнями, температурою та іншими факторами. Тому наведена класифікація служить вихідною інформацією при розшифровці конкретної акустичної картини механізму. Якість розшифровки і правильність постановки діагнозу залежить від кваліфікації, підготовленості і досвіду механіка.

Основна рекомендація - при появі високочастотного різкого шуму слід провести огляд вузла - це дозволить уточнити характер і ступінь ушкодження. Краще один раз побачити, ніж ... Тому не слід захоплюватися вправами в розпізнаванні характерних шумів механізму, слід бути до них просто уважнішим.

2. Контроль температури

Є важливим аспектом оцінки технічного стану механічного обладнання. До 95% всіх форм енергії, створюваної і переданої машинами прямо або частково, перетворюється в теплову енергію. Параметром теплового діагностування є температура, яка відображає перебіг робочого процесу і розвиток цілого ряду несправностей.

Температура нагріву корпусів механізмів, як діагностичний параметр, має дві особливості: поява деяких видів несправностей викликає підвищення температури корпусу механізму; інерційність нагріву металевих деталей, корпусів і опор не дозволяє використовувати даний параметр для визначення раптових відмов і зароджуються пошкоджень. Правила технічної експлуатації регламентують граничну температуру корпусів підшипників, яка не повинна перевищувати температуру навколишнього середовища більше ніж на 40 ° С і бути не вище 60-80 ° С. Для деяких механізмів, що мають циркуляційних систем мастила або охолодження, оцінюють різницю температур масла або води на виході і вході. Це дозволяє контролювати теплові процеси, загальний стан обладнання, а також ступінь його погіршення. Зазвичай різниця температур на виході і вході не повинна перевищувати 5-10 ° С.

Межею для безпосереднього сприйняття є температура 60 ° С - витримується тильною стороною долоні без больових відчуттів протягом 5 с. Використання додаткових коштів - бризок води дозволяє контролювати значення 70 ° С - видиме випаровування плям води і 100 ° С - кипіння води всередині краплі на поверхні корпусної деталі.

Основні причини, що викликають підвищення температури:

• дефекти системи змащування:   недостатнє або надмірна кількість мастила; забруднення мастила; невірно обраний мастильний матеріал;
• ушкодження підшипників кочення:   знос або пошкодження кілець або тіл кочення, руйнування сепаратора, проворачивание підшипника на валу або в корпусі;
• дефекти виготовлення і збірки:   відсутність осьових зазорів, малий радіальний зазор, дефекти корпусних деталей, защемлення зовнішнього кільця підшипника;
• дефекти регулювання:   підшипник сильно затиснутий, перекіс підшипника або вала, неправильне центрування електродвигуна з приводом;
• пошкодження ущільнювальних пристроїв;
• пошкодження системи охолодження:   недостатня подача охолоджувальної води, висока температура води на вході.

Розширити діапазон суб'єктивно сприймаються температур можливо за допомогою зорового сприйняття використовуючи кольори мінливості і гартування ().

Малюнок 6 - Кольори мінливості і гартування:
а) кольори мінливості на посадочної поверхні внутрішнього кільця підшипника при схоплюванні і провороте;	б) зміна кольорів розжарення при охолодженні безперервно литої заготовки на холодильнику МБЛЗ

Ступінь нагріву деталі або заготовки при термічній обробці, наприклад, під час загартування, може бути визначена за кольором розжарювання. гартування   і відповідні температури (° С) для сталевих виробів: темно-коричневий, слабке світіння в темряві - 530-580; коричнево-червоний - 580-650; темно-червоний - 650-730; темно-вишневий-червоний - 730-770; вишнево-червоний - 770-800; світло-вишнево-червоний - 800-830; світло-червоний - 830-900; помаранчевий - 900-1050; темно-жовтий - 1050-1150; світло-жовтий - 1150-1250; яскраво-жовтий - 1250-1300. Зазначені кольору можуть дещо змінюватися по відношенню до конкретних марок сталей, проте характер зміни кольоровості залишається незмінним.

Кольори мінливості надають інформацію про ступінь нагріву деталі під час поломки, перед відпусткою або про перегрів деталі в процесі побудови. кольори мінливості   і відповідні температури (° С) для вуглецевої сталі: світло-жовтий (солом'яний) - 220; темно-жовтий - 240; коричнево-жовтий - 255; коричнево-червоний - 265; пурпурно-червоний - 275; фіолетовий - 285; васильково-синій - 295; темно-синій - 315; сірий - 330. Кольори мінливості вуглецевої сталі не збігаються з квітами мінливості корозійностійких і жароміцних сталей. Це слід враховувати при розрізненні температури ().

Таблиця 1 - колір мінливості сталей

Температура, ° С	колір мінливості
	Вуглецева сталь	12Х18Н9Т	ХН75МВТЮ	ХН77ТЮР
220	Світло-жовтий
240	Темно-жовтий
255	Коричнево-жовтий
265	Коричнево-червоний
275	Пурпурно-червоний
285	фіолетовий
295	Василькове-синій
300		Світло-солом'яний
315	Світло синій
330	сірий
400		солом'яний	Світло-жовтий
500		Червоно-коричневий	жовтий	Світло-солом'яний
600		Фіолетово-синій	коричневий	фіолетовий
700		синій	синій	синій
800			блакитний	блакитний

Обладнанням, що дозволяє підвищити точність визначення температури контрольованого об'єкта при суб'єктивному сприйнятті є термоіндикатори (рідкокристалічні і плавляться) і термосвідетелі.

Рідкокристалічні термоіндикатори - органічні сполуки, що володіють властивостями рідини (текучість) і твердого кристалічного тіла (анізотропія, подвійне променезаломлення). При зміні температури рідкий кристал змінює колір. Випускаються у вигляді плівок або рідких розчинів.

Плавляться термоіндикатори випускають у вигляді термокарандашей, термолаком, термопорошков. Виготовляються на основі воску, стеарину, парафіну або сполук сірки, цинку, свинцю (для високих температур). На поверхні виробу термокарандашом наносять ризику, яка плавиться і змінює колір при досягненні заданої температури. Дія термолаком аналогічно.

Термосвідетелі - комплект пластинок з металів, що плавляться при різних температурах.

3. Сприйняття і візуалізація механічних коливань

Найбільша чутливість при впливі вібрації на людину спостерігається при частоті 100-300 Гц. Розпізнати частоту коливань практично неможливо, якщо ці коливання відбуваються з частотою понад 5 Гц. Однак, людина відчуває дискомфорт, перебуваючи поруч з машиною, яка генерує частоти, які збігаються з резонансними частотами частин людського тіла. При пошкодженнях, через порушення гармонійності коливань, появи дисонансу ця чутливість посилюється.

Кожна частина тіла людини має діапазони резонансних частот: очі - 12-27 Гц, грудна клітка - 2-12 Гц, горло - 6-27 Гц, ноги і руки - 4-27 Гц, поперекова частина хребта - 4-14 Гц, живіт - 4-12 Гц. Шкіра має найбільшу чутливість при частоті вібрації 100-300 Гц. Ці резонансні зони змінюють свої діапазони при зміні положення тіла людини.

Якщо коливання настільки рідкісні, що око розрізняє кожне з них окремо, то частота визначається підрахунком повних коливань за певний проміжок часу. Зі зменшенням розмаху коливань точність окомірного сприйняття зменшується. Частота коливань в діапазоні 25-100 Гц дозволяє розрізнити малі амплітуди до 0,1 мм.

Часто використовуються різні методи візуалізації механічних коливань.

Практично можна визначити розмах великих коливань (5 мм і вище) по відкидаємо об'єктом тіні на екран в пучку паралельних або променів, що розходяться.

Характер прямій лінії, проведеної по папері, що лежить на корпусі механізму, дозволяє якісно оцінити частоту і інтенсивність коливань (малюнок 7). При цьому реєструються коливання в напрямку, перпендикулярному напрямку руху олівця. Швидкість переміщення олівця повинна бути якомога більш постійною.

Малюнок 7 - Приклад "ручний" записи механічних коливань

Для порівняння розмаху коливань різних вузлів механізму, хто вагається у вертикальній площині можливе використання дрібних допоміжних предметів. Різна поведінка монет, гайок, шайб, піску в різних місцях механізму допоможе виявити вузли з найбільшою вібрацією. Характерний приклад - установка монет на ребро. Однак даний індикатор нечутливий до високочастотним коливанням.

У разі необхідності реєстрації щодо великих амплітуд коливань (0,5-10 мм) з точністю до 0,5 мм при малої частоті (10-20 Гц) можливе застосування мірного клина. При вібрації, яка відбувається з частотою 8 Гц і вище в напрямку перпендикулярному коливань (), очей зберігає здатність зорового сприйняття всіх положень клина і чітко бачить точку перетину крайніх положень клина на відстані l   від початку трикутника. Якщо розмах коливань s, Висота клина h   і підстава L, То з подібності трикутників:

l \u003d s × L / h.

Підстава клина має бути відградуйовану і оцифровано в міліметрах розмаху або амплітуди механічних коливань, (розмах коливань відповідає подвійний амплітуді коливань). Чим більше висота h, Тим більші амплітуди можна вимірювати клином. Найменші амплітуди (близько 0,1 мм) можна вимірювати мірним клином з висотою h   \u003d 5 мм і підставою L   \u003d 100 мм. вибирати h   ще менше недоцільно.

Малюнок 8 - Вимірювання амплітуди коливань мірним клином

Малюнок 16 - Використання методу паперової хроматографії: 1 - ядро; 2 - масло; 3 - вода

Коефіцієнт води:

До води \u003d d 3 / d 2,

де d 3 - діаметр зовнішнього кільця води; d 2 - діаметр кільця масла. Допустиме значення 1,3 відповідає приблизно 2% води в маслі.

Коефіцієнт домішки:

До домішки \u003d d 2 / d 1,

де d 2 - діаметр кільця масла; d 1 - діаметр внутрішнього кільця домішок. Допустиме значення 1,4 відповідає приблизно 0,7% води в маслі.

Наявність і зміст домішок визначається по плямі краплі олії на фільтрувальної папері або пластинах для тонкошарової хроматографії. Для аналізу крапля ретельно перемішаного масла наноситься на фільтрувальний папір, після чого вид плями вбралася в папір краплі олії порівнюється з еталонними масними плямами. За кольором ядрадопускаются світло-жовтий, темно-коричневий, сірий кольори. Чорний колір ядра з блиском свідчить про роботу мастила при підвищеній температурі.

Наведений короткий огляд суб'єктивних методів технічного діагностування механічного обладнання показує, що отримана інформація може стати вагомим аргументом для прийняття рішення про ремонт або продовженні експлуатації механізму. Дійсний арсенал можливостей людини як діагностичного "приладу" набагато ширше. На жаль, цей досвід, накопичений багатьма поколіннями механіків, може зникнути. Зараз переривається наступність у передачі знань, що має бути заповнене узагальненням раніше використовуваних методів контролю технічного стану в статтях, рекомендаціях, інструкціях, підручниках. Ефективність органолептичних методів порівнянна з ефективністю приладових методів діагностування та визначається ступенем використання отриманої інформації про технічний стан.

Методика Е. Бажина (1984)   розроблена на основі шкали локусу контролю Д. Роттера. Дана експериментально-психологічна методика являє собою інструмент для виявлення показників рівня суб'єктивного контролю як якості, що характеризує схильність людини приписувати відповідальність за результати своєї діяльності зовнішнім силам або власним здібностям і зусиллям.

Метод дослідження рівня суб'єктивного контролю (УСК)   придатний для застосування в клінічній психодіагностику, при профвідбору, сімейному консультуванні, в школах при обстеженні учнів (починаючи з 9-го класу) і т. д. Розроблено в Ленінградському психоневрологічному інституті ім. В. М. Бехтерева.
  Вперше подібні методи були апробовані в 60-х роках в США. Найбільш відомим з них є шкала «локус контролю Дж. Роттера». Ця шкала заснована на двох принципових положеннях.
  1. Люди розрізняються між собою по тому, як і де вони локалізують контроль над значними для себе подіями. Можливі два полярні типи такої локалізації: екстернальний і інтернальність. У першому випадку людина вважає, що відбуваються з ним події результат дії зовнішніх сил - випадку, інших людей і т. Д. У другому випадку людина інтерпретує значущі події як результат своєї власної діяльності. Будь-якій людині властива певна позиція на континуумі, що тягнеться від екстернального до інтернального типу.
2. Локус контролю, характерний для індивіда, універсальний по відношенню до будь-яких типів подій і ситуацій, з якими йому доводиться стикатися. Один і той же тип контролю характеризує поведінку даної особистості і в разі невдач, і в сфері досягнень, причому це в різній мірі стосується різних областей соціального життя.
  Експериментальні роботи встановили зв'язок різноманітних форм поведінки і властивостей особистості з екстернальність-інтернальність. Конформне і поступливий поведінка більшою мірою притаманне людям з екстернальним локусом. Інтернали на відміну від екстерналій менш схильні підкорятися тиску інших, чинити опір, коли відчувають, що ними маніпулюють; вони реагують сильніше, ніж екстернали, на втрату особистої свободи. Люди з інтернальність локусами контролю краще працюють на самоті, ніж під наглядом або при відеозапису. Для екстерналів характерно зворотне.
  Інтернали і екстернали розрізняються за способами інтерпретації різних соціальних ситуацій, зокрема щодо способів отримання інформації і за механізмами їх каузального пояснення. Інтернали більш активно шукають інформацію і зазвичай більш обізнані про ситуацію, ніж екстернали. В одній і тій же ситуації інтернали атрібутіруют велику відповідальність індивідам, які беруть участь в цій ситуації. Інтернали більшою мірою уникають ситуаційних пояснень поведінки, ніж екстернали.
  Дослідження, що зв'язують інтернальність-екстернальність з міжособистісними відносинами, показали, що інтернали більш популярні, більш доброзичливі, більш впевнені в собі, проявляють велику терпимість. Існує зв'язок високої інтернальності з позитивною самооцінкою, з більшою узгодженістю образів реального і ідеального «Я». У интерналов виявлена \u200b\u200bбільш активна, ніж у екстерналій, позиція по відношенню до свого здоров'я: вони краще поінформовані про свій стан, більше дбають про своє здоров'я і частіше звертаються за профілактичною допомогою.
  Екстернальність корелює з тривожністю, з депресією, з психічними захворюваннями.
  Інтернали воліють недирективні методи психокорекції; екстернали суб'єктивно більш задоволені поведінковими методами.
Найважливішою динамічною характеристикою особистості, що розвивається є тенденція до прийняття на себе відповідальності. Встановлено, що багато проблем навчання і виховання учнів пов'язані з «навченої безпорадністю». Вона розвивається в тих випадках, коли людина переконана в своїй нездатності контролювати і змінювати ситуацію, і для нього стає «очевидним», що причини цього лежать поза полем його активності. А це в свою чергу призводить до зниження самооцінки і відмови від активних дій.
  Центральний психологічний процес юнацького віку - формування самоідентичності - також співвідноситься з розвитком здатності людини приписувати відповідальність за результати своєї діяльності. Високі рівні самоідентичності свідчать про здатність людини брати в складних життєвих ситуаціях ответственнность на себе. Низькі рівні самоідентичності, що характеризуються наявністю різних психологічних проблем, пов'язані з тенденцією приписувати відповідальність зовнішнім силам.
  Опитувальник УСК складається з 44 пунктів. На відміну від школи Дж. Роттера в нього включені пункти, які вимірюють екстернальність-інтернальність в міжособистісних і сімейних відносинах; в нього також включені пункти, які вимірюють УСК щодо хвороби і здоров'я.
  Для збільшення спектра можливих застосувань опитувальника він сконструйований в двох варіантах, що розрізняються форматом відповідей випробовуваних. Варіант А, призначений для дослідницьких цілей, вимагає відповіді по
  6-бальною шкалою (-3, -2, -1, + 1, + 2, + 3), в якій відповідь «+3» означає «повністю згоден», «-3» - «абсолютно не згоден» з цим пунктом . Варіант Б, призначений для психодіагностики, вимагає відповідей по бінарної шкалою «згоден - не згоден».

Інструкція.«Просимо Вас відповісти на кожен з 44 пунктів опитувальника, використовуючи варіанти відповідей ¾« згоден »,« не згоден ».

Ви відповідаєте, ставлячи в потрібній графі значок «+» ¾ згоден,
  «-» ¾ не згоден.

текст опитувальника

1. Просування по службі більше залежить від вдалого збігу обставин, ніж від здібностей і зусиль людини.
  2. Більшість розлучень відбувається тому, що люди не захотіли пристосуватися одне до одного.
  3. Хвороба - справа випадку, якщо вже судилося захворіти, то нічого не поробиш.
  4. Люди опиняються самотніми через те, що самі не виявляють інтересу і дружелюбності до оточуючих.
  5. Здійснення моїх бажань часто залежить від везіння.
  6. Марно докладати зусилля для того, щоб завоювати симпатію інших людей.
7. Зовнішні обставини - батьки і добробут - впливають на сімейне щастя не менше, ніж стосунки подружжя.
  8. Я часто відчуваю, що мало впливаю на те, що відбувається зі мною.
  9. Як правило, керівництво виявляється більш ефективним, коли повністю контролює дії підлеглих, а не покладається на їх самостійність.
  10. Мої оцінки в школі часто залежали від випадкових обставин (наприклад, від настрою вчителя), ніж від моїх власних зусиль.
  11. Коли я будую плани, то я, в загальному, вірю, що зможу здійснити їх.
  12. Те, що багатьом людям здається удачею чи везінням, насправді є результатом довгих цілеспрямованих зусиль.
  13. Думаю, що правильний спосіб життя може більше допомогти здоров'ю, ніж лікарі і ліки.
  14. Якщо люди не підходять один до одного, то як би вони не старалися, налагодити сімейне життя вони все одно не зможуть.
  15. Те хороше, що я роблю, переважно гідно оцінюється іншими.
  16. Діти виростають такими, якими їх виховують батьки.
  17. Думаю, що випадок чи доля не грають важливої \u200b\u200bролі в моєму житті.
  18. Я намагаюся не планувати своє життя далеко вперед, тому що багато чого залежить від того, як складуться обставини.
  19. Мої оцінки в школі більше залежали від моїх зусиль і ступеня підготовленості.
  20. У сімейних конфліктах я частіше відчуваю провину за собою, ніж за протилежною стороною.
  21. Життя більшості людей залежить від збігу обставин.
  22. Я надаю перевагу такому керівництву, при котрому можна самостійно визначати, що і як робити.
  23. Думаю, що мій спосіб життя жодною мірою не є причиною моїх хвороб.
  24. Як правило, саме невдалий збіг обставин заважає людям добитися успіху у своїй справі.
  25. Зрештою, за погане управління організацією відповідальні самі люди, які в ній працюють.
  26. Я часто відчуваю, що нічого не можу змінити в сформованих відносинах в сім'ї.
  27. Якщо я дуже захочу, то зможу привернути до себе майже будь-кого.
  28. На підростаюче покоління впливає так багато різних обставин, що зусилля батьків щодо їх виховання часто виявляються марними.
  29. Те, що зі мною трапляється, - це справа моїх власних рук.
  30. Важко буває зрозуміти, чому керівники діють так, а не інакше.
  31. Людина, що не змогла добитися успіху в своїй роботі, швидше за все не проявив достатньо зусиль.
  32. Найчастіше я можу домогтися від членів моєї сім'ї того, що я хочу.
33. У неприємностях і невдачах, які були в моєму житті, частіше були винні інші люди, ніж я сам.
  34. Дитину завжди можна вберегти від застуди, якщо за ним стежити і правильно його одягати.
  35. У складних обставинах я вважаю за краще почекати, поки проблеми вирішуватися самі собою.
  36. Успіх є результатом наполегливої \u200b\u200bпраці і мало залежить від успіху чи везіння.
  37. Я відчуваю, що від мене більше, ніж від кого б то не було, залежить щастя моєї сім'ї.
  38. Мені завжди було важко зрозуміти, чому я подобаюсь одним людям і не подобаюсь іншим.
  39. Я завжди віддаю перевагу прийняти рішення і діяти самостійно, а не сподіватися на допомогу інших людей чи на долю.
  40. На жаль, заслуги людини часто залишаються невизнаними, незважаючи на всі його старання.
  41. У сімейному житті бувають такі ситуації, які неможливо вирішити навіть при дуже сильному бажанні.
  42. Здібні люди, які не змогли реалізувати свої можливості, мають звинувачувати в цьому лише себе.
  43. Багато моїх успіхів стало можливими тільки завдяки допомозі інших людей.
  44. Більшість невдач в моєму житті сталося від невміння, незнання або ліні і мало залежало від везіння чи невезіння.

обробкузаповнених відповідей слід проводити за наведеними нижче ключам, підсумовуючи відповіді на пункти у стовпчиках «+» зі своїм знаком і відповіді на пункти у стовпчиках «-» з протилежним знаком.

ключ

1. Іо

Як показали дослідження, проведені на нормальних випробовуваних, відповіді на всі пункти опитувальника мають достатній розкид: жодна з половин шкали не вибирають рідше, ніж в 15% випадків. Результати заповнення опитувальника окремими піддослідними перетворюються в стандартну систему одиниць - стіною і можуть бути наочно представлені у вигляді профілю суб'єктивного контролю.
Показники опитувальника УСК   організовані відповідно до принципу ієрархічної структури системи регуляції діяльності - таким чином, що включають в себе узагальнений показник індивідуального УСК, інваріантний до приватних ситуацій діяльності, два показника середнього рівня спільності і ряд ситуаційних показників.
1. Шкала загальної інтернальності (Іо). Високий показник по цій шкалі відповідає високому рівню суб'єктивного контролю над будь-якими значущими ситуаціями. Такі люди вважають, що більшість важливих подій в їх житті було результатом їх власних дій, що вони можуть ними керувати, і, таким чином, вони відчувають свою власну відповідальність за ці події і за те, як складається їхнє життя в цілому. Низький показник за шкалою Іо відповідає низькому рівню суб'єктивного контролю. Такі випробувані не бачать зв'язку між своїми діями і значущими для них подіями їхнього життя, не вважають себе здатними контролювати їх розвиток і вважають, що більшість їх є результатом випадку або дії інших людей.
2. Шкала інтернальності в області досягнень (Ід). Високі показники за цією шкалою відповідають високому рівню суб'єктивного контролю над емоційно-позитивними подіями і ситуаціями. Такі люди вважають, що вони самі домоглися всього того хорошого, що було і є в їх житті, що вони здатні з успіхом переслідувати свої цілі в майбутньому. Низькі показники за шкалою Ід свідчать про те, що людина приписує свої успіхи, досягнення і радості зовнішнім обставинам - везінню, щасливій долі або допомоги інших людей.
3. Шкала інтернальності в області невдач (Ін). Високі показники в цій шкалі говорять про розвинене почуття суб'єктивного контролю по відношенню до негативних подій і ситуацій, що проявляється в схильності звинувачувати самого себе у різноманітних неприємностях і стражданнях. Низькі показники Ін свідчать про те, що випробуваний схильний приписувати відповідальність за подібні події іншим людям або вважати їх результатом невезіння.
4. Шкала інтернальності в сімейних відносинах (Іс). Високі показники Іс означають, що людина вважає себе відповідальним за події, що відбуваються в його сімейному житті. Низькі показники Іс вказують на те, що суб'єкт вважає не себе, а своїх партнерів причиною значущих ситуацій, що виникають в його родині.
  5. Шкала інтернальності в області виробничих відносин (Іп). Високі показники Іп свідчать про те, що людина вважає свої дії важливим фактором організації власної виробничої діяльності, в складних відносинах в колективі, у своєму просуванні і т. Д. Низькі показники Іп вказують на те, що випробуваний схильний приписувати більш важливе значення зовнішнім обставинам - керівництву, товаришам по роботі, везінню-невдачі.
6. Шкала інтернальності в області міжособистісних відносин (Їм), Ступінь відповідальності за відносини з іншими людьми.
7. Шкала інтернальності в стосунках здоров'я і хвороби (З). Високі показники З свідчать про те, що випробуваний вважає себе багато в чому відповідальним за своє здоров'я: якщо вона хвора, то звинувачує в цьому самого себе і вважає, що одужання багато в чому залежить від його дій. Людина з низькими З вважає здоров'я і хворобу результатом випадку і сподівається на те, що одужання прийде в результаті дій інших людей, перш за все лікарів.
  Валідність шкал УСК демонструється їх зв'язками з іншими характеристиками особистості, вимірюваними, зокрема, за допомогою. Людина з низьким суб'єктивним контролем (який вважає, що він мало впливає на те, що з ним відбувається, і схильний вважати свої успіхи і невдачі наслідком зовнішніх обставин) емоційно нестійкий (фактор С), схильний до неформального поведінки (фактор -G), малообщітелен (фактор + Q), у нього поганий самоконтроль (фактор -Q3) і висока напруженість (фактор + Q4). Людина з високим показником суб'єктивного контролю має емоційною стабільністю (фактор + С), завзятістю, рішучістю (фактор + G), товариськістю (фактор -Q2), хорошим самоконтролем (фактор + Q3) і стриманістю (фактор -Q4). Істотно, що інтелект (фактор В) і багато факторів, пов'язані з екстроверсіі - интроверсией, не корелюють ні з Іо, ні з ситуативними характеристиками суб'єктивного контролю.
  Суб'єктивний контроль над позитивними подіями (досягнення, успіхи) більшою мірою корелює з силою Его (фактор + С), самоконтролю (фактор + Q3), соціальної екстраверсія (фактори + А; -Q2), ніж суб'єктивний контроль над негативними подіями (неприємності, невдачі). З іншого боку, люди, які не відчувають відповідальності за невдачі, частіше виявляються більш практичними, діловими (фактор М), ніж люди з сильним контролем в цій області, що нехарактерно для суб'єктивного контролю над позитивними подіями.