"Спартан боловсрол" сэдэвт илтгэл. Эртний Грекийн Спарта улсын тогтолцооны ёс зүйн сургаал


Слайд 2

Спартагийн биеийн тамирын соёл нь МЭӨ 6-р зуунд хамгийн өндөр үнэ цэнэд хүрсэн.

Спартанчууд (эрх баригч анги) бага наснаасаа цэрэг-биеийн боловсрол эзэмшиж, зөвхөн цэргийн хэрэгт оролцдог байв. Спартан эцэг нь шинэ төрсөн хүүхдийг ахмадын зөвлөлд үзүүлэх үүрэгтэй байсан бөгөөд хэрэв тэдний бодлоор тэр үнэхээр эрүүл байсан бол түүнийг амьд үлдээжээ.

Слайд 3

Долоон нас хүртлээ бие бялдрын боловсролыг гэр бүлд явуулдаг байсан бөгөөд хатууруулахад гол анхаарлаа хандуулдаг байв. 7 жилийн дараа хүүхдүүдийг эцэг эхээс нь салгаж, олон нийтийн тусгай байшинд өсгөж, тэднийг бүлэг болгон хувааж, хамгийн нэр хүндтэй чөлөөт иргэдээс улсын сурган хүмүүжүүлэгчид эмчилсэн. Боловсролд биеийн тамирын дасгал гол байр эзэлдэг. Хүмүүжил нь хатуу ширүүн байсан. Хөвгүүд бага зэрэг хооллож, хөл нүцгэн алхаж, дүрмээр бол гадуур хувцасгүй байв.

Слайд 4

Жил бүр гүйлт, харайлт, жад, зээрэнцэг шидэлтийн тэмцээн, зан үйлийн төрөл бүрийн бүжгүүдээр төгсдөг. Янз бүрийн хууран мэхлэлт ашигласан. Тухайлбал, өнгөрсөн үеийн баатруудын ил булшны өмнө тэмцээн зохион байгуулдаг байв. Өсвөр насныханд буюу 15 настайгаасаа хүүхэдтэй болохоос өмнөх сорилтын хамгийн хатуу хэлбэрүүдийн нэг бол 30-40 хүний ​​бүрэлдэхүүнтэй баг багшийнхаа удирдлаган дор өвөрмөц дасгал хийдэг крипти (далдлах) заншил байв. тэрслүү олон тосгонууд. “Криптия” гэж нэрлэх болсон нь хамгийн аюултайд тооцогдох байшин, тосгонд шөнө дайран орж, хохирогчдыг аваачиж, үл мэдэгдэх газар устгадаг байсантай холбоотой.

Слайд 5

Туршилтын хугацааны дараа (нэг жил) 15 настай өсвөр насныхан Эйренсийн бүлэгт элсэв. Энд сургуулилт нь өрөмдлөг, зэвсгийн ур чадварт суурилсан байв. Биеийн тамирын бэлтгэлийн үндэс нь таван төрөлт (панатлон) ба нударга тулаан байв. Нударгаар тулалдах, гардан тулааны арга барил нь "Спартан гимнастик"-ыг бүрдүүлдэг байв. Тэр ч байтугай бүжиг нь дайчин бэлтгэх үүрэг гүйцэтгэдэг: хэмнэлтэй хөдөлгөөн хийх явцад бүжгийн үеэр багш нар эсвэл бусад насанд хүрэгчдийн шидсэн чулуунаас зайлсхийхийн тулд дайсантай дуэл хийх, жад шидэх, бамбайгаар ажиллах шаардлагатай байв.

Слайд 6

20 нас хүрсний дараа Спартанчуудыг дахин сорилтод хамруулж, дараа нь эфебүүдийн бүлэгт шилжүүлэв. Цэргийн системчилсэн сургалт 30 хүртэл жил үргэлжилсэн. 20 нас хүртлээ охидыг хөвгүүд шиг сургадаг байсан. Эрэгтэйчүүд цэргийн кампанит ажилд явахад эмх журам сахиулах нь эмэгтэйчүүдийн бүлэглэлийн үүрэг болсон. Энэ тухай эртний Грекийн зохиолч, түүхч Плутарх: “...Охид ч гэсэн гүйж, бөх барилдаж, зээрэнцэг, жад шидэж, бие нь чийрэг, чийрэг болж, төрүүлсэн үр нь ч адилхан байхаар хичээллэдэг байжээ. . Ийм дасгал хийснээр тэд төрөх үеийн өвдөлтийг амархан тэвчиж, эрүүл саруул болж чадна."

Слайд 7

Тиймээс Спартанчуудын боловсрол нь гол төлөв цэрэг-биеийн бэлтгэлийг сайжруулахад чиглэв. Энэ үеэр Плутарх: “... Заах хичээлийн хувьд тэд зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай зүйлээр хязгаарлагддаг. Бусад бүх талаараа боловсрол нь залуу эрэгтэйчүүдийг тушаалд дуулгавартай, ажилдаа тууштай, тулалдах, ялах чадвартай болгох зорилготой байсан.”

Бүх слайдыг үзэх

Слайд 1

Эртний Спарта

Слайд 2

Спарта бол Евротас голын баруун эрэгт, Аенус гол (Евротасын зүүн цутгал) ба Тиаса (ижил голын баруун цутгал) хоёрын хоорондох Лакониягийн гол хот бөгөөд нийслэл нь Спарта байсан муж юм. Домогт өгүүлснээр, Спарта нь Доричууд Пелопоннес руу довтлохоос өмнө, Лакониаг Ахейчууд суурьшдаг байсан гэх үед ч Спарта чухал улсын нийслэл байжээ. Энд Трояны дайнд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн Агамемноны ах Менелаус хаанчилжээ.

Слайд 3

Эртний СПАРТЫН ГАЗРЫН ЗУРАГ

Слайд 4

Спарта хот Евротас гол дээр зогсож байв. МЭӨ 1000 оны орчим муж улсын нутаг дэвсгэр. д. Доричууд байлдан дагуулж, хуучин Ахейн оршин суугчдын заримыг нь периекүүд (улс төрийн хувьд хүчгүй боловч иргэний эрх чөлөө), заримыг нь хелот (төрийн боол) болгон хувиргасан; Дорианчууд өөрсдөө Спартиатчуудын зонхилох анги байсан. МЭӨ 9-р зуунд. д. Ликургийн хууль тогтоомж нь Спартыг хүчирхэг цэргийн улс болгож, хоёр дайнд Мессенийг байлдан дагуулж, Пелопоннесийн ноёрхлыг эзэмшиж, Грек-Персийн дайны үе хүртэл Эртний Грек даяар ноёрхсон байв.
Эртний Спартагийн нутаг дэвсгэр

Слайд 5

ЛАКОНИЯ

Слайд 6

Лаконийн эртний хүн ам аль овгийнх байсан, Доричууд хэзээ, ямар нөхцөлд суурьшсан, өмнөх хүн амын хооронд ямар харилцаа тогтоосныг хэлэхэд бэрх. Хэрэв Спарта улс байлдан дагуулалтын ачаар үүссэн бол Спарта хамгийн ойрын хөршүүдийнхээ зардлаар өргөжсөн харьцангуй хожуу байлдан дагуулалтын үр дагаврыг олж мэдэх боломжтой юм. Дорианы довтолгоо гэж нэрлэгдэх болсоны дараа Лакониа нэг муж биш, өөр хоорондоо эвсэж байсан хэд хэдэн мужид хуваагдсан (Эфорын хэлснээр - 6) гэж Эфор гэрчилсэн байх магадлалтай. Тэдний нэгний төв нь Спарта байв.

Слайд 7

Слайд 8

Тус улсын нэр нь 10-р зуунд байгуулагдсан хотоос гаралтай. МЭӨ. голын зүүн эрэг дээр. Ефрот. Гадаад харилцааны хувьд Спартыг Ласедаемон гэж нэрлэдэг байв. Архаик эрин үед, 7-р зууны эхэн үеэс өмнө байсан бололтой. МЭӨ д., Спартан нийгэмлэг нь цэргийн ардчиллын үе шатанд байсан бөгөөд Дорианы овгийн бусад нэгжүүд шиг хөгжиж байв. Гурван фила тус бүр өөрийн гэсэн базилиа, ард түмний хурал, Ахмадын зөвлөлтэй байв. Уугуул хүн ам болох Ахейчууд Спартанчуудын эрхшээлд оржээ. Нутгийн шилдэг оршин суугчид Спартанчуудын омгийн язгууртнуудтай нийтлэг хэл олж, ялагчдын нийгэмлэгт оров. 5 бүс гарч ирэв. Овгийн бүлгүүдийн оршин суудаг Спартан тосгонууд нэг төрлийн жижиг засаг захиргааны төв болж хувирав.
Төр байгуулах

Слайд 9

Слайд 10

7-р зуунд Спарта. МЭӨ. Үржил шимт газрын хомсдол ялангуяа мэдэгдэхүйц мэдрэгдэж эхлэв. Дайнууд хойгийн төвд байрлах Мессиниаг эзэлж эхлэв. Мессений 2 дайны үр дүнд хүн ам ихтэй маш өргөн уудам газар нутаг Спартагийн захиргаанд оржээ. Энд 200 мянган хелот боол, 32 мянган периек амьдарч байжээ. Зөвхөн 10 мянган спартанчууд байсан - дайн тулаан, боолчлогдсон хүмүүсийн дээрэм нь Спартагийн язгууртныг баяжуулж, олон нийтийн дунд зөрчилдөөн үүсч, язгууртнууд өмнөх ёс заншил, уламжлалыг үл тоомсорлож эхлэв. хууль бус, дур зоргоороо үйлдсэн баримтууд өргөн цар хүрээтэй болж байна. Мессениа дахь Спартанчууд хүн амыг боолчилж байсан бөгөөд ихэнх нь Дорианы ард түмэнд харьяалагддаг байв; ялагчид болон ялагдсан хүмүүс нэг хэлээр ярьж, нэг шашинтай байв.

Слайд 11

Слайд 12

Уламжлал ёсоор Ликургустай холбоотой шинэчлэл нь 7-р зууны эхний хагасаас эхэлдэг. МЭӨ д. Богино хугацаанд Ликург үлгэр жишээ дэг журам тогтоож, хүмүүсийг үймээн самуун, үймээн самуунаас аварсан; Домогт түүнийг Спартаны нийгмийн ийм хуулиудыг бий болгосон нь тэдний тогтвортой байдалд гайхалтай нөлөөлсөн гэж үздэг. Олон нийтийн амгалан тайван байдал, аюулгүй байдал, багачууд нь ахмадуудад ямар ч эргэлзээгүйгээр захирагддаг, спартчуудын хууль сахидаг зан чанар, үг хэллэггүй, төрийн хэрэгт дайсагнасан нууцлаг байдал зэрэг нь гадаадынхныг гайхшруулж байв. Тэд Спартанчуудын цэргийн эрэл хайгуул, биеийн тамирын дасгал сургуулилт, тусгаарлагдсан байдал, шинжлэх ухаан, урлагт хайхрамжгүй ханддагийг гайхаж байв. Зарим шалтгааны улмаас эрх баригчид төр, иргэдээ бусад ард түмэнтэй харилцахаас бүрэн тусгаарлахыг хичээж байв.
Улс төрийн тогтолцоо

Слайд 13

Шинэчлэлийн дагуу цэрэгт татагдсан бүх Спартанчуудад газар (клер) хуваарилагдсан. Лакония, Месенияд тэдний 10 мянга орчим нь Клерийг салшгүй, удамшлын эзэмшил гэж үздэг байсан бөгөөд газар нь улсын өмч гэж тооцогддог байсан тул уг газрыг зарах, хандивлах, өв болгон бүртгүүлэх боломжгүй байв. Талбайн хэмжээ нь хүн бүрт ижил байсан тул "тэнцүү хүмүүсийн хамтын нийгэмлэг"-ийн эдийн засгийн үндсийг бий болгосон. Талбайг спартанчууд болон түүний гэр бүлийг дэмжих үүрэг бүхий гелотууд тариалсан.

Слайд 14

Слайд 15

Спартанчууд гелотуудад үнэмлэхүй эрх мэдэлтэй байсан ч үүнтэй зэрэгцэн тэдэнд материаллаг ашиг сонирхлын зарим нөхцлийг бүрдүүлсэн. Олон эрдэмтэд тэднийг боол гэж ангилсан. Спартанчууд тэдний эдийн засгийн асуудалд хөндлөнгөөс оролцдоггүй байсан ч сүүлийнх нь түрээсийн төлбөр, татварыг цаг тухайд нь төлөөгүйн төлөө амь насаараа хариуцлага хүлээдэг байв. Helots-ыг мужаас гадуур гаргах эсвэл зарах боломжгүй байв. Клэйр, хилотыг нийтийн өмч гэж үздэг байв. Энэхүү хэлбэр нь эдийн засаг, эрх зүйн хувьд "тэнцүү хүмүүсийн нийгэмлэг" -ийг бэхжүүлж, Спартагийн онцлогийг харгалзан полисийг нийгэмлэгээс боолын улс болгон хувиргаж дуусгасан. Демочуудын амьдралын хэв маяг, түүний уламжлал, ёс заншил хууль болсон.

Слайд 2

Спартанчуудыг өсгөж байна

Бяцхан Спартан долоон нас хүрмэгц шууд мужуудын харьяанд оржээ. Бүх хүүхдүүдийг бүлэгт хуваасан; ихэвчлэн зургаан эрэгтэй хүүхэд. Хамгийн ухаантай, авхаалжтай хүүхэд отрядыг тушаасан. Командлагчийн эрх мэдэл нэлээд өргөн байсан. Үлдсэн хүүхдүүд нь түүнийг ямар ч эргэлзээгүйгээр дуулгавартай дагасан. Ийм л хамгийн тохиромжтой дайчдыг өсгөсөн (энэ бол жинхэнэ спартанчуудын цорын ганц мэргэжил байсан). Тулалдаанд хоплит зөнгөөрөө тушаалыг үл тоомсорлож зүрхэлсэнгүй; тэр автомат машин шиг түүнд дуулгавартай байв. Энэ шалтгааны улмаас Спартанчууд бага наснаасаа тусгай болзолт зөн совинтой болсон: "тушаалыг шууд дуулгавартай дагах".

Слайд 3

"Том хүүхдүүдэд түлээ, бага хүүхдүүдэд ногоо цуглуулахыг тушаасан. Тэдний авчирсан бүх зүйлийг хулгайлсан. Зарим нь үүний тулд цэцэрлэгт явсан бол зарим нь сисити руу сэмхэн орж, бүх заль мэх, болгоомжтой байдлаа харуулахыг хичээв. Баригдсан хэнийг ч ташуураар өрөвдөхгүйгээр зоддог, муу, болхи хулгайч шиг. Боломж гарвал тэд бас бэлтгэсэн хоол хулгайлж, унтаж байгаа хүмүүс, муу харуулууд руу дайрч сурсан. Хүүхдүүд хулгайгаа аль болох болгоомжтой нуухыг хичээсэн” гэж Плутарх бичжээ.

Слайд 4

Сургуульд хүүхдүүдийг зөвхөн тушаал биелүүлэхийг сургах төдийгүй түүнийг дагаж зоригтой тэмцэхийг сургадаг байв. Шинэ цэрэг бэлтгэх нь улсын хувьд амин чухал байсан. Жил бүр Спартан залуучуудын дунд тэмцээн зохиогддог байсан нь "дүрэмгүй тулаан" юм. Энэ тулалдаанд залуус бие биенээ өршөөсөнгүй. 20 нас хүрээд залуучууд насанд хүрэгчдэд зориулсан хуаранд суурьшжээ. Тэд бүгд цэргийн алба хаах үүрэгтэй гэж тооцогддог (Спартад цэргийн алба хаах хугацаа дөчин жил байсан). Цэргийн кампанит ажил нь Спартанчуудад ийм амьдралаас завсарлага авах боломж байсан гэж Плутарх шууд хэлэв: "Бүх дэлхий дээр зөвхөн Спартанчуудын хувьд дайн бол түүнд бэлтгэхээс чөлөөлөгдсөн байв."

Слайд 5

ШИНЖЛЭХ УХААН, УРЛАГ

Боловсрол маш хязгаарлагдмал байсан. Унших, бичих нь албан ёсны сургалтын хөтөлбөрт ороогүй ч ихэнх иргэд өөрсдөө үүнийг сурсан. Хөгжим, бүжиг нь нийтийн боловсролд зөвхөн зугаа цэнгэл төдийгүй ёс суртахууны хөгжлийн элемент болгон орсон. Спартанчууд зөөлөн дуу авиа гаргахын тулд хөгжимд оролцдоггүй байв. Зэвсэгтэй бүжиг нь байлдааны дасгалтай илүү төстэй байв. Бүжгийн хичээл нь өдөр тутмын дасгал сургуулилтаас тийм ч их ялгаатай биш байв; тэд зөвхөн үүнийг төрөлжүүлсэн. Спартанчууд лимбэний дуунд тулалдаанд оров. Плутархын хэлснээр, Спартанчуудын аялгуу нь "сэтгэлд нэвтэрч, эр зориг, өгөөмөр мэдрэмжийг төрүүлж, урам зоригийг өдөөх чадвартай" байв. Спартын дуунууд Спартагийн төлөө үхэх азтай хүмүүсийн эр зоригийг магтан дуулсан.

Слайд 6

ОХИДЫН БОЛОВСРОЛ

Охидын боловсролыг мөн хатуу зохицуулж, хөгжим, бүжиг, дуулах нь гимнастик, спортоор бүрхэгдсэн хэвээр байв. Тэд хөвгүүдийн нэгэн адил хэсэг хэсгээрээ хуваагдан спортын бэлтгэлд хамрагдаж, гүйлт, бөх барилдуулах, жад шидэх, зээрэнцэг шидэх зэрэг дасгалуудыг хийдэг байв. Нэмж дурдахад, эмэгтэйчүүдийг эр зориг, нэр төрд нэгдэж чадна гэсэн эрхэмсэг сэтгэлгээ, ухамсарыг суулгасан. Тийм ч учраас Спартан эмэгтэйчүүд Горго хэмээх Леонид хааны эхнэрийн тухай ярьж, сэтгэж чаддаг байв. Афины нэгэн эмэгтэй түүнд: "Спартанчууд та нар л нөхрүүдтэйгээ хүссэн зүйлээ хийдэг" гэж хэлэв. "Тийм ээ, гэхдээ бид л нөхрөө төрүүлдэг" гэж хатан хариулав.

Слайд 1

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

"Спартан боловсрол" (7-р анги) сэдэвт илтгэлийг манай вэбсайтаас үнэгүй татаж авах боломжтой. Төслийн сэдэв: Биеийн тамир. Өнгө өнгийн слайд, дүрслэл нь ангийнхан эсвэл үзэгчдийг татахад тусална. Агуулгыг үзэхийн тулд тоглуулагчийг ашиглах эсвэл тайланг татаж авахыг хүсвэл тоглуулагчийн доорх харгалзах бичвэр дээр дарна уу. Танилцуулга нь 7 слайдыг агуулна.

Үзүүлэнгийн слайдууд

Слайд 1

Слайд 2

Спартагийн биеийн тамирын соёл нь МЭӨ 6-р зуунд хамгийн өндөр үнэ цэнэд хүрсэн.

Спартанчууд (эрх баригч анги) бага наснаасаа цэрэг-биеийн боловсрол эзэмшиж, зөвхөн цэргийн хэрэгт оролцдог байв. Спартан эцэг нь шинэ төрсөн хүүхдийг ахмадын зөвлөлд үзүүлэх үүрэгтэй байсан бөгөөд хэрэв тэдний бодлоор тэр үнэхээр эрүүл байсан бол түүнийг амьд үлдээжээ.

Слайд 3

Долоон нас хүртлээ бие бялдрын боловсролыг гэр бүлд явуулдаг байсан бөгөөд хатууруулахад гол анхаарлаа хандуулдаг байв. 7 жилийн дараа хүүхдүүдийг эцэг эхээс нь салгаж, олон нийтийн тусгай байшинд өсгөж, тэднийг бүлэг болгон хувааж, хамгийн нэр хүндтэй чөлөөт иргэдээс улсын сурган хүмүүжүүлэгчид эмчилсэн. Боловсролд биеийн тамирын дасгал гол байр эзэлдэг. Хүмүүжил нь хатуу ширүүн байсан. Хөвгүүд бага зэрэг хооллож, хөл нүцгэн алхаж, дүрмээр бол гадуур хувцасгүй байв.

Слайд 4

Жил бүр гүйлт, харайлт, жад, зээрэнцэг шидэлтийн тэмцээн, зан үйлийн төрөл бүрийн бүжгүүдээр төгсдөг. Янз бүрийн хууран мэхлэлт ашигласан. Тухайлбал, өнгөрсөн үеийн баатруудын ил булшны өмнө тэмцээн зохион байгуулдаг байв. Өсвөр насныханд буюу 15 настайгаасаа хүүхэдтэй болохоос өмнөх сорилтын хамгийн хатуу хэлбэрүүдийн нэг бол 30-40 хүний ​​бүрэлдэхүүнтэй баг багшийнхаа удирдлаган дор өвөрмөц дасгал хийдэг крипти (далдлах) заншил байв. тэрслүү олон тосгонууд. “Криптия” гэж нэрлэх болсон нь хамгийн аюултайд тооцогдох байшин, тосгонд шөнө дайран орж, хохирогчдыг аваачиж, үл мэдэгдэх газар устгадаг байсантай холбоотой.

Слайд 5

Туршилтын хугацааны дараа (нэг жил) 15 настай өсвөр насныхан Эйренсийн бүлэгт элсэв. Энд сургуулилт нь өрөмдлөг, зэвсгийн ур чадварт суурилсан байв. Биеийн тамирын бэлтгэлийн үндэс нь таван төрөлт (панатлон) ба нударга тулаан байв. Нударгаар тулалдах, гардан тулааны арга барил нь "Спартан гимнастик"-ыг бүрдүүлдэг байв. Тэр ч байтугай бүжиг нь дайчин бэлтгэх үүрэг гүйцэтгэдэг: хэмнэлтэй хөдөлгөөн хийх явцад бүжгийн үеэр багш нар эсвэл бусад насанд хүрэгчдийн шидсэн чулуунаас зайлсхийхийн тулд дайсантай дуэл хийх, жад шидэх, бамбайгаар ажиллах шаардлагатай байв.

Слайд 6

20 нас хүрсний дараа Спартанчуудыг дахин сорилтод хамруулж, дараа нь эфебүүдийн бүлэгт шилжүүлэв. Цэргийн системчилсэн сургалт 30 хүртэл жил үргэлжилсэн. 20 нас хүртлээ охидыг хөвгүүд шиг сургадаг байсан. Эрэгтэйчүүд цэргийн кампанит ажилд явахад эмх журам сахиулах нь эмэгтэйчүүдийн бүлэглэлийн үүрэг болсон. Энэ тухай эртний Грекийн зохиолч, түүхч Плутарх: “...Охид ч гэсэн гүйж, бөх барилдаж, зээрэнцэг, жад шидэж, бие нь чийрэг, чийрэг болж, төрүүлсэн үр нь ч адилхан байхаар хичээллэдэг байжээ. . Ийм дасгал хийснээр тэд төрөх үеийн өвдөлтийг амархан тэвчиж, эрүүл саруул болж чадна."

  • Слайдыг өөрийн үгээр тайлбарлахыг хичээ, нэмэлт сонирхолтой баримтуудыг нэмж оруулаарай, та зөвхөн слайдаас мэдээллийг унших шаардлагагүй, үзэгчид өөрсдөө унших боломжтой.
  • Төслийн слайдуудыг илүү олон дүрслэлээр ачаалах шаардлагагүй бөгөөд хамгийн бага текст нь мэдээллийг илүү сайн дамжуулж, анхаарлыг татах болно. Слайд нь зөвхөн үндсэн мэдээллийг агуулсан байх ёстой;
  • Текстийг уншихад хялбар байх ёстой, эс тэгвээс үзэгчид танилцуулж буй мэдээллийг харах боломжгүй, түүхээс ихээхэн анхаарал сарниулж, ядаж ямар нэг зүйлийг олж мэдэхийг хичээх эсвэл бүх сонирхлыг бүрэн алдах болно. Үүнийг хийхийн тулд та илтгэл хаана, хэрхэн цацагдахыг харгалзан зөв фонт сонгохоос гадна дэвсгэр болон текстийн зөв хослолыг сонгох хэрэгтэй.
  • Илтгэлээ давтаж, үзэгчидтэй хэрхэн мэндлэх, юуг түрүүлж хэлэх, илтгэлээ хэрхэн дуусгах талаар бодох нь чухал. Бүх зүйл туршлагатай ирдэг.
  • Хувцсаа зөв сонго, учир нь... Илтгэгчийн хувцаслалт нь түүний яриаг ойлгоход ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.
  • Өөртөө итгэлтэй, жигд, уялдаатай ярихыг хичээ.
  • Гүйцэтгэлээс таашаал авахыг хичээгээрэй, тэгвэл та илүү тайван, бага сандарна.