Dobrý den, jsem studentem 5. ročníku. V poslední době mě můj vývoj začal velmi napínat. Ne tak dávno jsem se rozhodl přečíst o degradaci osobnosti a ke svému úplnému zklamání jsem nashromáždil celou řadu příznaků. Za prvé, od dětství jsem vždy byl velmi aktivní člověk, sportoval, studoval (i když se mi to nelíbilo, ale ponořil se do materiálu), neustále chodil ve svém volném čase, nerad zůstával doma a nemohl vydržet osamělost. Takto jsem žil celou školu, ale po promoci jsem si začal všímat věcí, které mi byly cizí, a to: imunitu vůči vzdělávacím materiálům, neustálou únavu, podrážděnost, roztržitost, vnější negativismus a vnitřní strach. Náhle začaly také zdravotní problémy, neustálá zranění a nemoci, které nakonec ukončily mé touhy dosáhnout sportovních úspěchů. V důsledku toho jsem začal přibírat, shýbat se a prostě fyzicky oslabovat. Také se objevily silné pochybnosti o sobě, neustálé pochybnosti, které začaly ovlivňovat moje vztahy s dívkami (což se nikdy předtím nestalo). Začal jsem se velmi bát a často se snažím zůstat sám, abych přemýšlel o svém nepříliš úspěšném životě. Díky své povaze jsem to již několik let nesdílel s nikým, a proto se moje hlava začala natolik opotřebovávat, že se začaly objevovat i myšlenky na sebevraždu (z bezmocnosti). Nevím, co s tím vším dělat, prostě ani nechápu, jak se člověk z normálního člověka za krátkou dobu může změnit na někoho, kým celý život opovrhoval. Teď celý den sedím za počítačem, často se ve škole neobjevuji (stále tomu moc nerozumím), když mi kamarádi zavolají, abych hrál fotbal nebo se jen procházel, našel jsem hloupé výmluvy, abych šel. Ale s tím vším sám chápu, že by to tak nemělo být a že je nutné proti tomu nějak bojovat. Kdysi jsem si myslel, že to byla věc motivace, ale teď chápu, že situace je ještě horší, zdá se, že ve svém podvědomí si nedovolím se z této obtížné situace dostat. Zřídka piji (jednou za 2-3 měsíce), přestal jsem kouřit, neužívám drogy, takže to je problém.
Budu vám velmi vděčný, pokud mi pomůžete s dobrou radou, jsem opravdu unavený žít jako zelenina a chci se vyvíjet jako všichni normální lidé.
P.S. Hodně surfuji po internetu, takže existuje závislost na internetu, ale tady si myslím, že to není jen o tom.

Oleg, ahoj

Jak jsem pochopil, všechno to začalo tím, že jsem šel na vysokou školu. Důvod je někde v odmítnutí nového způsobu života, nevidíte vyhlídky do budoucnosti .. Nezájem o život v budoucnosti. V důsledku toho, pokud se „zaseknete“ a přestanete vnímat, pak to, co je kolem vás a vstoupilo do vás, vás v budoucnu něco děsí nebo se příliš neshoduje s vašimi vnitřními očekáváními.

Zdá se, že sportování nepřineslo očekávané a způsobilo zklamání.

To vše potlačuje energii. Přečetli jste příliš mnoho knih o psychologii a podvědomí, existuje nezávislé sebezkoumání a nekonzistence vašeho života s požadovaným (ideálním) obrazem vede k právě takovým důsledkům. Apatie. Přesněji to lze říci pouze na konzultaci.

Je lepší být doprovázen psychologem. Podpěra, podpora.

Pokud chcete sami, od máte vůli (byli jste schopni přestat kouřit). Můžete to udělat sami (ale s psychologem je to jednodušší). Přestaňte truchlit nad svým „nešťastným“ životem. Škoda není stav prostředku.

1. Nechte na pokoji počítač (zakažte si hraní)

2. Chůze sama. Jakékoli fyzické (snadné akce). Minimální napětí. (Nejprve to budu muset udělat skrz malé „nechci“)

Dělejte vše, co vás dříve bavilo.

4. Antidepresivum je žádoucí. (Hledejte online produkty obsahující dopamin a serotonin.) Banány jsou nejdostupnější.

6. Přestaňte do sebe kopat. Přestaňte se porovnávat s minulostí, přestaňte myslet na budoucnost. Přestaňte číst nejrůznější nesmysly o vědomí, podvědomí a motivaci. Všechny odpovědi na tyto otázky jsou ve vás. A přijdou k vám ve správný čas.

7. Žijte v dnešní době. Jeden úkol na celý den. Využijte své potěšení na maximum. Zaměřte se na to, co je dobré.

8. Musíte zvýšit emoční zázemí jakýmkoli způsobem. (Pak se objeví touhy)

(Pokud něco delší dobu nepoužíváte, mozek, ruka, emoce (radost). Pak to začne odumírat a musí se to, jako po fyzickém zranění, znovu vyvinout. Pak vše zapadne na své místo a znovu se objeví touhy a význam. Jste živí a mladí, pak procesy půjdou rychle).

10. Přestaňte neustále používat mozek a učit se cítit. (Pokud to není jasné, pak nabízím 30 minut bezplatné konzultace, vysvětlím to. Napište osobně)

Všechno v našem těle je uspořádáno velmi harmonicky. Pokud hru necháte na počítači a introspekci (na chvíli se přestaňte rušit). Všechno se začne obnovovat. Trochu pomoci a šťouchnutí.

Máte vnitřní touhu po životě. Ale není o to zájem. Nevidíte smysl. Ve škole to bylo trochu jiné. (Bylo vám řečeno - udělali jste) A nyní je čas najít své vlastní zájmy na vlastní pěst. A rozhodování pro budoucnost. V budoucnu bude vše v pořádku, snadné a zajímavé. Všechno bude, jak se rozhodnete. Není nutné žít celý život v napětí, můžete to dělat s radostí. Najdete význam i zájem. A teď je čas se vytrhnout z apatie (nechcete žít jako zelenina) a motivace pro vás bude fungovat, v této fázi, pouze negativní.

Nevyhovuje vám degradace? Tolik k vaší motivaci.

Musíte projít třemi fázemi. Obnova emočního pozadí. Hledání vlastních tužeb. A pak cíle a pohyb, snadné a zajímavé.

Jsou chvíle, kdy je minulost pryč, ale místo ní musí zaujmout něco nového. Prožijte toto období bez velkého sebezničení.

S pozdravem Irina Sergeeva (Polanskaya)

Dobrá odpověď10 Špatná odpověď1

Olegu, nejde o degradaci, jde o krizi spojenou s tím, že jsi přestal být dítětem a stal se dospělým. Krizí mládeže prochází každý, jen v různých podobách. Podstatou je, že dříve (v dětství) přijímáme názory a postuláty našich rodičů, přijímáme je z víry. A myslíme si, že víme, jak to udělat správně, protože to řekla máma a táta. Pak v dospívání někdy začneme protestovat proti rodičovským hodnotám, dokážeme něco ze svých vlastních, ale rodičovské hodnoty jsou stále důležité. A v mládí skutečně odumírají. A nemá smysl nikomu něco dokazovat. Musíme hledat své vlastní a jít vlastní cestou. A to je ta nejtěžší část.

Ústav. Vybrali jste si to podnikání? Nejjednodušší a nejběžnější motivací je zájem. A možnost z dětství „se mi nelíbila, ale naučil jsem se materiál“ už pro vás není. Ani jeden normální člověk nedokáže přežít neochotu, mluvíme-li o dospělých. Přesněji řečeno, žijí takhle, ale stávají se z nich neurotičtí a nešťastní lidé. A je zcela přirozené, že pokud to pro vás není zajímavé, hlava to už jen tak odmítá, a to na naprosté vůli „protože je to nutné“ asimilovat materiál. Žít „protože musíte“ a „jak byste měli“ je obecně velmi stresující a obtížné. Je mnohem jednodušší a pohodlnější žít, když je to „jako“ a „zajímavé“. Možná získat diplom (ne dlouho vlevo) a jít studovat něco jiného? Nebo si vyberte práci, která nesouvisí s tím, co jste studovali na ústavu, pokud se vám nelíbí?

Nemoci. Přímý důsledek negativních emocí. Emoce se hromadí, například podráždění, únava, nespokojenost, hněv - to vše by mohlo být pro nemilované dětské aktivity a pro rodiče a nutnost neustále dodržovat některé normy a splňovat očekávání, a pak se všechny tyto emoce, nahromaděné, „rozdaly“ kytice nemocí .... Další důvod přemýšlet o tom, zda se v něčem potřebujete znásilnit. Nemoc může také sloužit jako ochranná síť. Možná, že sport, kterému jste se věnovali, pro vás není vhodný a neslyšíte své tělo. A unavený tím, že s vámi mluvil přátelsky, začal mluvit špatně - začal aktivně vzdorovat. Přemýšlejte o tom, je to VÁŠ sport?

Snažíš se být sám? - takže je to v pořádku. Jaký druh obrazu „energetického odchodu“ jste si vytvořili pro sebe? Je běžné, že člověk někdy hledá samotu (i po celá období), někdy je smutný, přehodnocuje život .... Zdá se mi, že jste si pro sebe vytvořili takový obraz „mimořádně pozitivního mladého muže“ a stříhali se podle šablony, zapomněli jste opravdu přemýšlet o hlavní věci - a co opravdu jsi Čí očekávání nadále plníte? Kdo chceš být jako?

Když se přestanete pohybovat vpřed, začnete se pohybovat dozadu; bohužel je nemožné zůstat na místě. Všimli jste si, že čím jste starší, tím méně jste ochotni vykonávat práce, které vám nejsou známé nebo které vyžadují vysokou koncentraci pozornosti a zvládnutí neznámých dovedností?

Řeknu vám malé tajemství. Čtení vašich oblíbených novin (autorů), práce ve známé specializaci, používání vašeho rodného jazyka a komunikace s přáteli, kteří vám dobře rozumějí, návštěva vaší oblíbené restaurace, sledování vašich oblíbených televizních seriálů ... - to vše, tak milované všemi, vede k degradaci mozku.

Váš mozek je líný parchant

Jako Ty. A proto se snaží snížit náklady na energii pro tuto nebo tu činnost vytvořením jakési „makra“ - programů, které provádíte podle šablon.

Biolog Richard Simon na počátku 19. století nazval tyto programy „engramy“ - fyzický zvyk nebo paměťová stopa zanechaná opakovaným vystavením stimulu. Engramy lze považovat za cesty, které neurony „šlapou“ ve vašem mozku a provádějí stejnou akci. Čím déle to děláme, tím méně energie na to náš mozek utratí.

Na jedné straně je to vynikající supervelmoc - proč vlastně plýtvat další energií na provádění stejného typu akcí? Odvrácenou stranou této schopnosti je však snížení plasticity našeho mozku. Faktem je, že čím déle používáme engramy, tím méně fungují bazální ganglia v našem mozku. Jejich hlavní funkcí je produkce neurotransmiteru acetylcholinu, který pomáhá neuronům „proříznout“ nové cesty mezi informačním šumem našeho mozku (přibližně k tomu nyní dochází, po přečtení této věty).

Vzpomeňte si na cestu do práce nebo na vysokou školu. Pokud jedete po stejné trase déle než šest měsíců, vaše akce se stanou tak automatickými, že paralelně můžete provádět další akce - číst, poslouchat hudbu, odpovídat na poštu. Ve své oblíbené restauraci nemusíte ze sebe vytlačovat acetylcholin a přemýšlet, co si vzít na oběd, už znáte celé menu naspaměť. Za falešným úsměvem přítele okamžitě poznáte úzkost a nebudete se muset namáhat, abyste dešifrovali tyto komunikační signály.

Zdá se, proč to všechno měnit? A pak, že náš život je nepřetržitým zdrojem změn mimo naši kontrolu. Většině z nich se musíme přizpůsobit a v této „chameleonské rase“ přežije ten, kdo změní barvu rychleji než ostatní, aby odpovídal barvě prostředí, a bude se moci vplížit k hmyzu (kterých je během krize stále méně a méně). Můžete být propuštěni (jako to bylo například nedávno u tisíců lékařů); úkoly vašeho oddělení se mohou změnit a budete muset zvládnout nové dovednosti (a pokud neuspějete, budete opět propuštěni); zamilujete se do čínské ženy a budete se chtít naučit jazyk Dungan, kterým mluví její příbuzní, atd. Proto musí být plasticita mozku neustále udržována a trénována. Představte si, že váš mozek je konkrétní, což v průběhu času zamrzne.

Obraz „ztvrdlých“ mozků vám bude jasnější, pokud se podíváte na většinu 70letých, kteří nezvládnou časovač na mikrovlnce, vnímání všeho nového s nepřátelstvím, provádění stejného typu akcí po celá léta (nebo reprodukce vzorců myšlení). Tyto „cesty“ v jejich hlavách se proměnily v nory a tunely ve skalách a je téměř nemožné „kopat“ průchod do sousední jeskyně.

Vaším úkolem je tuto „myšlenkovou směs“ neustále míchat, abyste zabránili jejímu ztvrdnutí. Jednou odpočíváme a začneme používat engramy, nějaká část našeho mozku ztvrdne a my si to ani nevšimneme.

Co dělat, aby se zastavila degradace mozku

Identifikoval jsem deset nejjednodušších, ale docela účinných technik:

1. Sledujte sebe. Pokud se najednou cítíte nepříjemně, že něco není v pořádku (například váš oblíbený web změnil design nebo váš oblíbený jogurt zmizel v obchodě), uchopte tento pocit za ocas a začněte ho „točit“. Proč nezkoušej všechny jogurty nebo vůbec, začněte si vyrábět vlastní? Znovu nečíst již četl knihy. Neprovádějte revizi filmy, které již byly sledovány. Ano, je to velmi příjemný psychologický pocit - ponořit se do toho útulného malého světa, do života již známých postav, žádná překvapení, už víte konec a můžete si užít maličkosti, které jste si poprvé nevšimli, polykat knihu za hodinu (nebo sledovat sezónu přes víkend). Zároveň si však odnesete z nových knih a filmů šanci objevit pro vás něco zásadně nového a zbavíte mozek vytváření alternativních neurálních spojení.

2. Hledejte nové trasy. Zkuste hledat nové trasy obvyklou cestou domů a zpět, najděte alternativní obchody, kina a další body infrastruktury na mapě svého života. Může to trvat déle, ale může to přinést i pěkné bonusy - například nižší ceny v obchodech nebo méně lidí v kině. Hledejte novou hudbu. Pokud jste milovníky hudby, váš iPod má desítky tisíc skladeb a zdá se vám, že váš vkus je velmi bohatý a rozmanitý, pak vás spěchám zklamat - nejčastěji posloucháme 50-100 známých skladeb, které jsou pro nás ze stejných důvodů příjemné - přizpůsobili jsme se a náš mozek nemusí utrácet další zdroje, aby je zpracoval a pochopil.

3. Na světě existuje několik set tisíc internetových rozhlasových stanic, ai když každý den přepneme na novou, náš život stále nebude stačit k tomu, abychom je všechny poslouchali. Hledejte nové přátele a známé. Ano, je určitě skvělé mít přátele, se kterými je příjemné se každý pátek scházet a diskutovat o fotbalu nebo o nových šatech Beyoncé. Psychologicky pohodlnější. Ale koneckonců, většina z nás žije v megacities, proč omezit náš okruh na 4–5 lidí, navíc si je často nevybíráme sami, ale „vnucujeme“ je okolnostmi - škola, institut, práce?

4. Sociální nástroje, které jsou v nás vlastní, do značné míry ovlivňují náš způsob myšlení a někdy se stává, že pod vlivem určitých přátel změníme svůj úhel pohledu, soubor zájmů a někdy i zaměstnání. Mít děti. Děti jsou trvalým zdrojem chaosu a nejistoty ve tvém životě. Jsou to živé „míchačky betonu“ ve vaší hlavě, které ničí všechny šablony a překreslení vaše zavedené trasy novým způsobem. Mám tři syny různého věku, kteří každý den přinášejí něco nového se svými otázkami, chováním, zvídavostí mysli a neustálými experimenty se vším všudy. Sami si nevšimnete, jak se vaše myšlení osvobodí a začnete uvažovat jinak.

5. Pokud ještě nemůžete mít děti, můžete začít se psem. Nejprve to vyžaduje procházku (a čerstvý vzduch je dobrý pro mozek). Zadruhé vás zapojuje do nedobrovolné komunikace s ostatními majiteli psů. A za třetí, může se také stát zdrojem chaosu (například ten můj, když pronásleduje mouchy, nevěnuje zvláštní pozornost překážkám, které mu stojí v cestě).

6. Přestaňte kritizovat. „Jak hrozný design!“, „Jak nechutně se rozvedli!“, „Jak nepříjemně sedí na těchto nových židlích!“ - tyto a miliony dalších zpráv na Facebooku, z úst vašich kolegů i vašich vlastních, jsou ukazateli odporu vůči změnám, které najednou přišly v životě. Změny, které častěji změnit nemůžete. Nebo můžete, ale s velkým úsilím to nestojí za to. Souhlasíte, je třeba udělat ještě zajímavější věci, než požadovat knihu stížností v restauraci a psát pomluvu proti chamtivému číšníkovi?

7. Pro váš vlastní rozvoj bude mnohem přínosnější přijmout tyto změny a motivovat mozek, aby i nadále žil v nové realitě. Vaše dialogy by měly vypadat jako „Nové menu? Skvělé, protože staré nádobí je už nudné! “,„ Nová oprava silnice, musíte hledat objížďku? Skvělé, takže za měsíc tu nebudou žádné takové výmoly, ale zatímco opravy probíhají, naučím se o této oblasti něco nového! “,„ Nový operační systém? Super! Nyní mám nový zábavný úkol - najděte ovládací panel! “

8. Přestaňte označovat lidi. Je to velmi výhodné - místo toho, abychom člověku porozuměli, přemýšleli o tom, proč to udělal, podlehli slabosti a jednoduše ho „stigmatizovali“ tím, že ho připojili k tomu či onomu psychotypu. Podváděl svého manžela? Děvka! Pít s přáteli? Alkoholik! Sledujete „déšť“? Beloletochnik!

Každý z nás je možná pod vlivem ještě většího tlaku životních okolností než ten samý Rodion Raskolnikov, ale mnoho lidí považuje jeho úvahy, popsané Dostojevským, za zajímavé, a rozvedení sousedé se dvěma dětmi - něco vulgárního a nezaslouží si Pozornost.

9. Experimentujte s příchutěmi. Navzdory skutečnosti, že evoluce nahradila naše čichové receptory do pozadí, vůně na nás má stále obrovský dopad. A pokud máte oblíbenou toaletní vodu, kterou jste roky nezměnili, pak je čas to změnit. A to v pravidelných intervalech.

10. Učte se cizí jazyky. A proto není nutné se zamilovat do Číňanky, můžete najít další související motivaci, například s profesionálem zájmy nebo koníčky. Cizí slova a s nimi spojená sémantická pole se často liší od vašeho rodného jazyka a jejich učení je možná nejúčinnějším nástrojem pro nácvik plasticity mozku (zvláště pokud jdete dále od turisty lexikon a ponořit se do kulturních charakteristik).

Rovněž by se nemělo zapomínat, že naše mozky jsou mnohem složitější, než si mnozí lidé myslí. Související s engramy s poslechem stejná hudba ovlivňuje způsob, jakým komunikujeme s přáteli. Nečekané pocity vůně jídla v nové restauraci ve vás mohou probudit touhu přeceňovat slova a činy vašeho milovaného (rozumět a odpouštět). Procházka po práci na neznámé ulici vám poskytne představu o tom, jak najít vhodné řešení problému, který vznikl v práci. Proto je nejlepší kombinovat výše uvedené životní hacky.

A možná jednoho krásného dne, asi o 30 let později, když vám váš vnuk přinese svůj nový gadget, což je oblak nano-robotů, neřeknete: „Bože můj, sundej ze mě ty bzučivé kecy!“ jeho ruka se slovy „Páni!“ a okamžitě se zeptejte „Jak to funguje a kde si ji můžete koupit?“

34 23 114 0

„Sjel z kopce“, „V posledních letech se tolik potopila!“, „Ztrácejí svůj lidský vzhled“ ... Všechny tyto nelichotivé výrazy se používají, pokud člověk, z vlastní vůle nebo proti ní, vědomě či ne, zhorší kvalitu svého života ve všech jeho projevech. „Jako člověk jsem ponižující“ - někdy se nám to zdá.

Ale pokud si člověk stále dokáže toto slovo pamatovat a má odvahu si tuto skutečnost přiznat, všechno není tak špatné.

Je však čas dát se dohromady a vrátit se na cestu vývoje.

Degradace osobnosti v těžkých formách může vést k hrozným důsledkům jak pro samotného „degradujícího“, tak pro lidi kolem něj.

Jak tomu zabránit? Odpovědi jsou v našem článku.

Co je degradace osobnosti

Obecně tento termín znamená postupnou ztrátu kvality něčeho. Mnoho odborníků v oboru psychologie neuznává použití tohoto pojmu ve vztahu k osobnosti. I přesto, že neexistuje žádné slovo, fenomén stále existuje: někdy lidé pomalu, ale jistě sklouzávají po svažitém životě a postupně zrychlují tempo.

Známky degradace

Mohou být velmi různorodé a dotýkat se všech sfér života. Například:

• Zhoršení intelektuálních schopností, ztráta zájmu o učení, čtení, učení se novým věcem.
• Ztráta sociálních a komunikačních dovedností - člověk nechce komunikovat s ostatními lidmi a pokud naváže kontakt, kvalita komunikace nepotěší ani jednu stranu.

Zejména člověk se známkami degradace nechce kontaktovat ty lidi, kteří se snaží poukázat na chyby a požádat, aby změnili svůj život k lepšímu.

U osoby lze vidět všechny, většinu nebo jeden z označených znaků.

Je důležité si uvědomit, že všechny jednotlivě nemusí znamenat degradaci. Například, když člověk unesený neuvěřitelně zajímavým projektem, úplně zapomene na svůj vzhled. Nebo někdo, kdo den co den pracuje s lidmi, je ze společnosti tak unavený, že musí být nějakou dobu sám. Nebo potřebuje jen první dovolenou za 14 let.

Z toho, co člověk degraduje

Může existovat mnoho důvodů. Zde je jen několik z nich:

• Incident, který byl silnou ranou pro lidskou psychiku.
• Závislost jiné povahy (alkohol, drogy, hazard).
• Dosažení jakési „skleněné stropy“ - když člověk dosáhl cíle, a zdá se mu, že už není o co usilovat.
• Nové okolnosti, kterým se člověk dosud nedokázal přizpůsobit. Například běžným jevem je pokles „intelektuální síly“ mezi mladými matkami, které se místo kariéry a komunikace s lidmi zabývají opakovaným čtením pohádky o „Koloboku“ 20krát denně a dalšími monotónními věcmi. Nebo když člověk, který strávil celý život v práci, odejde do důchodu a neví, co má dělat sám se sebou, a pak ho do svých sítí postupně vtáhne lenost a lhostejnost.
• Duševní nemoc.
• Osamělost.

Požádat o pomoc

Pokud má člověk pocit, že degradace již příliš silně ovlivnila jeho život, není třeba ho odkládat - je na čase vyhledat pomoc. Současně se v případě skutečných fyzických zdravotních problémů neobejde bez lékaře, psychologa - psychologa, psychoterapeuta nebo psychiatra, duchovního - kněze.

Pokud si člověk je jistý, že sebezničení na něj jen mrkne, ale ještě se příliš nepřiblížilo, pomoc stále neublíží.

Najděte motiv

Nejlepším motivem pro to, abyste se rozhodli a zastavili procesy degradace ve vašem životě, je uvědomění si, k čemu to může vést.

V části „Známky degradace osobnosti“ je uvedeno pouze několik důsledků. Opravdu ničí rodiny a činí je nezaměstnanými. Obecně platí, že člověk, který je ponižující a nechce nic měnit, je jako někdo, kdo se rozhodl zvrátit evoluční procesy a znovu se stát primátem, a to i přes bílé skvrny v této teorii.

Číst

Nejlepší způsob, jak zastavit degradaci, alespoň její intelektuální aspekt, dosud nebyl vynalezen. A není tak důležité, aby to bylo:

• Nietzscheho díla nebo ironické detektivní příběhy Darie Dontsové;
• šumivé romány Terryho Pratchetta nebo ságy o Harrym Potterovi;
• „Don Corleone“ od Maria Puza nebo seriál „The Gang“ od Victora Pronina.

Samotný proces čtení je důležitý, což vás nutí napínat vaše spletitosti, zapamatovat si děj, přemýšlet o motivaci akcí postav a hádat, kdo je stále záhadný a zákeřný zločinec. Hlavní věcí je mít knihu rád.

Chcete-li sledovat film

Samozřejmě je žádoucí, aby to nebyly filmy, ve kterých je vše postaveno na toaletním humoru. Ale abych byl upřímný, mezi alternativním kinem existují takové pásky, které mohou zhoršit touhu co nejrychleji degradovat, aby přestali rozumět čemukoli.

Když člověk prochází obtížným obdobím, je lepší sledovat film, který vás přiměje přemýšlet a zároveň nese pozitivní, motivující k radosti ze života.

A tisíce tisíc dalších. Klasickým příkladem je film „Forrest Gump“

Dobrý den! Jsem si jist, že jste výraz „ponížená osoba“ slyšeli vícekrát. Často jsem si všiml, jak to lidé používají ve své řeči, někdy úplně na místě. Proto jsem se rozhodl objasnit, co tento pojem znamená a co k tomuto stavu vede.

Znamení

Abychom nepřiměřeně nezahazovali slova, uvažujme o známkách degradace, podle nichž každý pochopí, že u člověka začaly docházet ke změnám, které vedou k sociální smrti a postupně se blíží fyzické.

1. Okruh kontaktů a zájmů člověka se postupně začíná zužovat. Je mu jedno, co se ve světě děje, nikdo není zvědavý, aby se naučil něco nového. Může se „stáhnout“ sám do sebe, protože mezilidské vztahy přestávají přinášet potěšení, v důsledku čehož pro něj nemají žádnou hodnotu. Nechává se být hrubý, agresivní a přehnaně sarkastický, zcela nezajímá, jak se ten druhý cítí.
2. Jelikož se okruh zájmů výrazně zužuje, věnuje se veškerá pozornost pouze sobě samému, respektive uspokojení jeho základních potřeb. Mluvil jsem o nich v článku v článku . Proto je možné si všimnout změn, když se člověk stal sebestředným a klamným, protože na způsobech, jak dosáhnout toho, co chcete, už nezáleží, absence hodnotového systému, svědomí, morálky a empatie vás vybízí k tomu, abyste podnikli jakékoli kroky, jen abyste se vydali cestou. Lze vysledovat jistou mrzutost, povědomost, potupu a nestydatost.
3. Znechucení a obecně negativní zkušenosti. Je to zvláště ovlivněno skutečností, že ztrácejí pocit znechucení, proto je pól tohoto pocitu mezi těmi kolem nich mimo měřítko. Nedávno jsme se zabývali tématem deviantního chování, a tak jsou projevy a reakce přesně stejné, kromě toho se degradovaní jedinci často uchylují k hlavním formám projevů degradace - kriminalitě, alkoholismu, drogové závislosti a podobně. Více se dočtete v článku
4. Stávají se povrchními, někdy se dokonce zdají být bezstarostné, a to není překvapující, protože naléhavé problémy obyčejného člověka je vůbec netrápí.
5. Cítí se různé intelektuální poruchy, vývoj se zastaví. Mozek kvůli nedostatku nových informací a obecně potřebě pracovat pozastavuje svoji činnost. To také ovlivňuje emoční inteligenci, takový člověk nedokáže rozpoznat své pocity, může dokonce dojít k nemoci, jako je alexithymie - nadměrná letargie, necitlivost a neschopnost si všimnout, popsat pocity ostatních. Úroveň aikyu tedy také klesá, někdy až na minimum. A co to znamená, přečtěte si zde
6. Vnímání světa se stává negativním, jednoduše ztrácí schopnost všímat si něčeho příjemného a dobrého, zaměřuje se pouze na neúspěchy a dokonce i něco pozitivního, co jistě znehodnocuje.
7. Dochází k úplné transformaci vzhledu, která se vůči takové osobě také stává lhostejná. Je mu jedno, v jakém oblečení chodí, i když ne. Začne se hrbit, nerozhlíží se kolem, přestane se umýt a starat se o sebe.
8. Řeč je nesouvislá, nedokáže vést konverzaci a jasně vyjadřuje své myšlenky. A obecně je velmi obtížné se na to soustředit, protože jsem úplně ponořen do sebe.
9. Alkohol, drogy působí jako důsledky degradace a jako příčiny, proto jsou v 90% případů destrukce osobnosti hlavním znakem, kterým je možné sledovat a předvídat změny.
10. Samozřejmě tu není žádná duchovní složka, nemůže tu být žádná motivace, vědomí, ambice a schopnost převzít odpovědnost. Takový člověk již není schopen milovat, podporovat a usilovat o sebepoznání. V článku jsem již podrobně diskutoval, co duchovní vývoj zahrnuje

Teorie Abrahama Maslowa

Abraham věřil, že degradace prochází fázemi, jako jsou:

• Existuje pocit, že se stal zcela bezmocným, neschopným ovlivňovat dění a odpovědnost se začíná přesouvat na jiné lidi, vládu, počasí atd., Přičemž se považuje za „pěšáka“ v tomto světě, který není schopen nic změnit. Psychologie má pro toto chování název - je to fenomén „naučené bezmocnosti“.
• Proces formování potřeb uznání, bezpečnosti, estetiky a dalších přestává, pouze fyziologické, tak říkajíc, primitivní se stávají jedinými důležitými.
• Rozdělení světa na „dobré“ a „zlé“ nebo „bílé“ a „černé“. Proto se snaží vyloučit kontakty se „špatnými“ lidmi a nakonec se uzavřít do sebe.
• Zaměňuje realitu se svým vynalezeným světem, po kterém může dobře nést vinu za nějaké pochybení a zločin, aniž by sledoval, že se jich ve skutečnosti nedopustil.
• Posedlost vašimi nápady, kategorické odmítání návrhů na jejich revizi, protože jsou nesprávné a destruktivní.

Příčiny výskytu

1. Událost, která vedla k traumatu a ztrátě smyslu života. Nejčastěji se jedná o ztrátu milovaného a cenného člověka. Zkušenosti mohou být tak silné, že psychika není schopna sama se vyrovnat, a pokud není k dispozici včasná podpora, je pravděpodobné, že takový jedinec začne mizet, protože ztratil zájem o život.

2. Žít v akutním pocitu osamělosti a zbytečnosti. Tento stav je ovlivňován takovými faktory, jako je odchod do důchodu, někdy „syndrom prázdného hnízda“, kdy děti vyrůstají a opouštějí dům svého otce, a rodiče musí hledat nové zájmy a koníčky, aby vyplnili volný čas. Ne každý dokáže najít nové cíle a povolání, zvláště pokud se celý život věnuje dětem a ignoruje své vlastní touhy.

Koneckonců, zvykneme si na to, že společnost nás potřebuje, musíme pracovat, plnit si své povinnosti a po odchodu do důchodu přijde poznání, že nyní každý den záleží jen na naší vlastní vůli a úsilí.

3. Stav deprese často končí degradací. A to vše proto, že deprese se často snaží zvládnout pomocí alkoholismu nebo drog, které, jak jsem řekl, jsou příčinou destrukce osobnosti. Problém je v tom, že není dostatek síly k tomu, aby se vymanil z tohoto bludného kruhu bolesti a skleslosti, aby požádal o pomoc a podporu, a pak se vybere tak obtížná cesta zbavení života.

Mimochodem, můžete si přečíst o depresi a o tom, jak ji překonat.

4. Velmi akutní pocit viny za nějaký závažný přestupek, který psychika také nedokáže zvládnout. Pak, pokud není žádný trest nebo nestačí k odčinění této viny, musíte se uchýlit k tak sofistikovanému a strašnému sebepotrestání - zabít svou osobnost.

Existují časté příklady, kdy rodiče z nedbalosti ztratili své děti, měli nehodu, která skončila smrtí, a nebyli schopni zvládnout zármutek ztráty a viny, trestali se, považovali se za nehodné žít a zažít radost.

Co dělat?

1. Ať se stane cokoli, snažte se neztratit kontakt se světem. Přinutit se komunikovat, někam vystoupit, sledovat svůj vzhled. Pokud máte pocit, že se s něčím nedokážete vyrovnat - požádejte o pomoc, neizolujte se.
2. Čtěte, navštěvujte muzea, výstavy, divadlo, aktivně se účastněte života vašeho města. To poskytne velký tok informací, zpracování, které mozek nebude mít šanci na relaxaci. Mimochodem, čtení pomáhá předcházet takovým typům poruch, jako je Alzheimerova choroba, demence, alexithymie ... O výhodách knih se dočtete v článku
3. Mnohokrát jsem řekl, že byste nikdy neměli být spokojeni s tím, čeho již bylo dosaženo. Svět se vyvíjí příliš rychle a za účelem dosažení úspěchu stojí za to držet krok s jeho změnami. Sebarozvoj by tedy měl být na jednom z prvních míst ve vašem hodnotovém systému.
4. Odstraňte špatné návyky a pokud jste ještě nezačali bojovat s žádnou závislostí, pak je čas přehodnotit jejich míru vlivu na vaše tělo.
5. Nezanedbávejte zákony a normy chování přijaté ve společnosti, to je to, co vám umožňuje vyhnout se primitivitě lidské bytosti.
6. Nepokračujte v apatii, vzdávejte se každého selhání. Zvyšte hladinu energie, která bude stimulovat pohyb a podle toho i vývoj. Přinutte se sportovat, nedovolte, aby vás ovládla lenost, pak po čase pocítíte, že síla přichází a objeví se zájem o okolní realitu. Existují i \u200b\u200bjiné způsoby, jak se o nich udržet v dobré kondici.
7. A nejinspirativnějším úspěchem a radostí je samozřejmě láska. Nezáleží na tom, zda jsou to rodiče, děti, manželé, přátelé nebo zvířata - tento pocit vám pomůže jít dál, bez ohledu na to, co se děje.

Závěr

A to je vše, milí čtenáři! Postarejte se o sebe a nenechte svou mysl a duši zlenivět nebo uvolnit. A přihlaste se k odběru blogu, je zde spousta informací, které vám pomohou na cestě seberozvoje. Brzy se uvidíme.

13