O'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha treninglar. Shaxsiy o'sishni o'rgatish uchun eng yaxshi mashqlar. Barcha jiddiylik bilan odamlar quvib chiqarilishidan qo'rqishdi

1. Men (Mijoz), shu bilan men ma'lumot olish va konsalting xizmatlarini olish uchun ariza yuborish paytida / ta'lim dasturlariga o'qishga kirishda olingan shaxsiy ma'lumotlarimni qayta ishlashga o'z roziligimni bildiraman.

2. Men taqdim etgan uyali telefon raqami uyali aloqa operatori tomonidan tayinlangan shaxsiy telefon raqamim ekanligini tasdiqlayman va boshqa shaxsga tegishli bo'lgan mobil telefon raqamini ko'rsatishda yuzaga kelgan salbiy oqibatlar uchun javobgarlikni o'z zimmamga olishga tayyorman.

Kompaniyalar guruhiga quyidagilar kiradi:
1. "MBSh" MChJ, yuridik manzili: 119334, Moskva, Leninskiy prospekti, 38 A.
2. ANO DPO "MOSKVA BIZNES MAKTABI", yuridik manzili: 119334, Moskva, Leninskiy prospekti, 38 A.

3. Ushbu shartnoma doirasida "shaxsiy ma'lumotlar" quyidagilarni anglatadi:
Mijoz Kompaniyalar guruhi saytida o'qitish / ma'lumot olish va maslahat xizmatlarini olish uchun arizani to'ldirishda ongli ravishda va mustaqil ravishda taqdim etadigan shaxsiy ma'lumotlar.
(ya'ni familiyasi, ismi, otasining ismi (mavjud bo'lsa), tug'ilgan yili, mijozning ma'lumot darajasi, tanlangan o'quv dasturi, yashash joyi, mobil telefon raqami, elektron pochta manzili).

4. Mijoz - kompaniyalar guruhida saytida o'qitish / ma'lumot olish va maslahat xizmatlarini olish uchun ariza to'ldirgan jismoniy shaxs (Rossiya Federatsiyasi qonunchiligiga muvofiq 18 yoshga to'lmagan shaxsning qonuniy vakili bo'lgan shaxs), shu bilan ta'lim tizimidan foydalanish niyatini bildirgan shaxs. / kompaniyalar guruhining axborot va maslahat xizmatlari.

5. Kompaniyalar guruhi odatda mijoz tomonidan taqdim etilgan shaxsiy ma'lumotlarning to'g'riligini tekshirmaydi va uning huquqiy imkoniyatlari ustidan nazoratni amalga oshirmaydi. Shu bilan birga, Kompaniyalar guruhi Mijoz ro'yxatdan o'tish shaklida (ariza shakli) taklif qilingan masalalar bo'yicha ishonchli va etarli darajada shaxsiy ma'lumotlarni taqdim etadi va ushbu ma'lumotlarni hozirgi kungacha saqlab turadi.

6. Kompaniyalar guruhi faqatgina kompaniyalar guruhidan ma'lumot olish va ma'lumot olish bo'yicha maslahat olish xizmatlariga kirish uchun zarur bo'lgan shaxsiy ma'lumotlarni to'playdilar va saqlaydilar (o'quvchi bilan kelishuv va shartnomalarni bajarish).

7. To'plangan ma'lumotlar sizga aloqa kanallari orqali elektron pochta va SMS-xabarlar ko'rinishidagi ma'lumotlarni yuborish (SMS tarqatish) mijozlar tomonidan ko'rsatilgan elektron pochta manzili va mobil telefon raqamiga Kompaniyalar guruhi uchun xizmatlarni olish, o'quv jarayonini tashkil etish, yuborish uchun imkon beradi. kompaniyalar guruhining shartlari, shartlari va siyosatidagi o'zgarishlar kabi muhim eslatmalar. Shuningdek, bunday ma'lumotlar mijozga axborot va maslahat xizmatlarini taqdim etish sharoitlari va Kompaniyalar guruhida o'qitish uchun o'quv va qabul jarayonini tashkil etishdagi barcha o'zgarishlar to'g'risida tezkor ravishda xabardor qilish, mijozlarni unga yuboriladigan aktsiyalar, bo'lajak tadbirlar va boshqa tadbirlar to'g'risida xabardor qilish uchun zarurdir. xabarlar, shuningdek Kompaniyalar guruhi bilan tuzilgan shartnomalar va shartnomalar bo'yicha tomonni aniqlash, mijoz bilan aloqa, shu jumladan xizmatlarni taqdim etish to'g'risidagi bildirishnomalar, so'rovlar va ma'lumotlarni yuborish, shuningdek mijozning so'rovlari va arizalarini ko'rib chiqish.

8. Mijozning shaxsiy ma'lumotlari bilan ishlashda, Kompaniyalar guruhi Rossiya Federatsiyasining 2006 yil 27 iyuldagi 152-FZ-sonli Federal qonuniga amal qiladi. "Shaxsiy ma'lumotlar to'g'risida".

9. Menga istalgan paytda elektron pochta orqali ma'lumotni olishni bekor qilishim mumkinligini quyidagi manzilga elektron pochta orqali yuboring: Shuningdek, har qanday vaqtda xatning pastki qismidagi "Obunani bekor qilish" havolasini bosish orqali elektron pochta orqali ma'lumot olishni rad qilish mumkin.

10. Menga istalgan vaqtda elektron pochta manzilini quyidagi manzilga yuborgan holda ko'rsatilgan telefon raqamimga SMS xabarlarni qabul qilishdan bosh tortishim mumkinligi haqida xabar berishdi:

11. Kompaniyalar guruhi mijozning shaxsiy ma'lumotlarini ruxsatsiz yoki tasodifiy kirish, yo'q qilish, o'zgartirish, blokirovka qilish, nusxalash, tarqatish, shuningdek ular bilan bo'lgan uchinchi shaxslarning boshqa noqonuniy harakatlaridan himoya qilish uchun zarur va etarli tashkiliy va texnik choralarni ko'radi.

12. Rossiya Federatsiyasining qonuni ushbu shartnomaga va mijozning Kompaniya guruhi o'rtasidagi shartnomani qo'llash munosabati bilan yuzaga keladigan munosabatlarga nisbatan qo'llaniladi.

13. Ushbu kelishuv bilan men 18 yoshdan katta ekanligimni tasdiqlayman va ushbu shartnoma matnida ko'rsatilgan shartlarni qabul qilaman, shuningdek shaxsiy ma'lumotlarimni qayta ishlashga ixtiyoriy roziligimni beraman.

14. Mijoz va Kompaniyalar guruhi o'rtasidagi munosabatlarni tartibga soluvchi ushbu shartnoma Xizmatlarni taqdim etish va mijozlar Kompaniyalari saytining shaxsiy xizmatlariga kirishning butun davri mobaynida amal qiladi.

MBSH MCHJ yuridik manzili: 119334, Moskva, Leninskiy prospekti, 38 A.
OOO MBSh Consulting yuridik manzili: 119331, Moskva, Vernadskiy prospekti, 29, 520-ofis.
CHUDPO "MOSKVA BIZNES MAKTABI - SEMINARLAR", yuridik manzili: 119334, Moskva, Leninskiy prospekti, 38 A.

Shaxsiy rivojlanish uchun mashq "Men kelajakdaman"

Har bir ishtirokchi kelajakda o'zini o'ziga tortadi. Ishtirokchilar o'z rasmlarini himoya qiladilar.

Shaxsiy o'sish "Shprits" mashqlari

Mashqning maqsadi: ishtirokchilarga ishonish holatini chuqur his qilish va boshdan kechirishga yordam berish, psixologik ta'sirga "immunitet" ni rivojlantirish.

Har bir o'spirinda giyohvand moddalar, ayniqsa tomir ichiga yuboriladigan dorilar uchun tabiiy psixologik to'siq mavjud. Sizning tomiringizni teshish yoki tanaga biron bir moddani kiritish to'g'risida qaror qabul qilish oson emas, chunki uning harakati oldindan aytib bo'lmaydi. Aynan shu bosqichda, o'spirin "boshlash" dan oldin: u birinchi in'ektsiya qildi yoki birinchi sigaretni chekdi, uning o'zini himoya qilish qobiliyatini rivojlantirish kerak.

Mashq aylana shaklida amalga oshiriladi. Ko'rsatmalar: qo'lida shprits bo'lgan kishi qo'shni shpritsda giyohvand moddalarni in'ektsiya qilish huquqini taklif qilishi kerak; ikkinchisining vazifasi - rad qilish; 3 ta urinish amalga oshiriladi, shundan so'ng shprits rad qilgan kishiga beriladi va hokazo. Oxir-oqibat, qisqa muhokamalar o'tkaziladi, rad etishning ushbu variantlari eng ishonchli ekanligi ta'kidlandi va "vasvasachi" davom ettirishda davom etgan holatlar.

Shaxsiy rivojlanish uchun mashq "Yo'l uchun chamadon"

Guruh aylana shaklida o'tiradi.

Biz o'z ishimizni yakunlamoqdamiz. Endi har biringiz navbat bilan bu stulni sizning oldingizga qo'yasiz (rahbar stulni aylananing o'rtasiga qo'yadi). Guruhning barcha a'zolari sizga qulay bo'lgan tartibda sizning oldingizga kelib, stulga o'tiradilar va ularning fikriga ko'ra sizga yordam beradigan va sizga xalaqit beradigan xususiyatni nomlaydilar. Shu bilan birga, guruh ishlashi davomida o'zini namoyon qilgan va tuzatishga qodir bo'lgan fazilatlarni nomlash kerakligini unutmaslik kerak. Hamma o'z fikrlarini bildirgandan so'ng, keyingi ishtirokchi stulni olib, uning oldiga qo'yadi. Mashq takrorlanadi va hokazo.

Shaxsiy hissiyotlarni tarbiyalash uchun mashq "Tuyg'ular rangi"

Haydovchini tanlash. Gong haydovchisi ko'zlarini yumadi, qolgan ishtirokchilar bir-birlari bilan qandaydir rang haqida jimgina o'ylashadi, boshlanish uchun, asosiylaridan biri yaxshiroq: qizil, yashil, ko'k, sariq. Haydovchi ko'zlarini ochganda, barcha ishtirokchilar, ularning xatti-harakati, birinchi navbatda, hissiy holati bilan, bu rangni nomlamasdan tasvirlashga harakat qilishadi va haydovchi qanday rang ekanligini taxmin qilish kerak. Agar u buni bilgan bo'lsa, unda boshqa haydovchi tanlanadi, agar bo'lmasa, u o'sha holda qoladi. Shunday qilib, buyruq bo'yicha bitta o'yinchi ko'zlarini yumadi, qolganlari jimgina rang berishadi. Keyin o'yinchi ko'zlarini ochadi va hamma o'zlarining xatti-harakatlari bilan mo'ljallangan rangni tasvirlaydilar. Haydovchi buni taxmin qilishi kerak. Hammasi tushunarli? Diqqat! Rahmat, o'yin tugadi.

Shaxsiy rivojlanish uchun mashqlar "Tabu"

Mashqning maqsadi: Ishtirokchilarga turli xil taqiq va cheklovlarga nisbatan o'zlarining his-tuyg'ularini tushunishga yordam berish. Ko'pincha qiziquvchanlik yoki taqiqlangan mevani tatib ko'rish yoki o'z jasoratini namoyish etish istagi o'smirni o'z harakatlarida etaklaydi. Xo'sh, u qanday his-tuyg'ular uni boshqarayotganini bilsa, bu unga ma'lumotli tanlov qilish imkonini beradi.

Rahbar aylananing o'rtasiga noma'lum narsadan iborat kichik quti yoki qutini qo'yadi. "Bir narsaga ruxsat berilmagan narsa bor", deydi uy egasi. Keyin u barchani qandaydir tarzda bu mavzu bo'yicha o'zlarini isbotlashga taklif qiladi. Ishtirokchilar yuz ifodalarini yoki imo-ishoralarini ishlatib, o'rnidan turishi yoki joyida turishi mumkin; ular qutiga qarab yurishlari, qo'llariga olishlari, ichkariga qarashlari mumkin - hamma o'zi xohlaganicha qiladi. Agar biror kishi hech narsa qilmasdan turib o'z o'rnida tursa ham, bu vaziyatga javob qaytarishning bir usuli bo'ladi. Jismoniy mashqlarni bajarayotganda, bu tushuntirish emas, balki harakatlarning mashqlari ekanligini yodda tutish kerak, shuning uchun kimdir o'zlarining pozitsiyalari haqida oddiygina so'zlarni aytishga harakat qilsa, o'qituvchining vazifasi uni o'z munosabatini "ko'rsatishga" undashdir.

Shaxsiy rivojlanish uchun mashqlar "O'zini tanishtirish"

Maqsad: kasbiy moslashuv jarayoniga hissa qo'shadigan moslashuv mexanizmlarini kiritish, hissiyotlarni namoyon qilish qobiliyatlarini rivojlantirish.

1) Trener har bir ishtirokchini o'zi to'g'risida va u uchun ahamiyatli bo'lgan voqealar haqida aytib berishga chaqiradi:

Ajablanish,

Qiziqish,

Xursandchilik.

2) Jarayon aylanada bo'lib, avvalgi ishtirokchining o'zini o'zi namoyish etishini xuddi shu "ajablantiradigan - qiziqish - quvonch" sxemasi bo'yicha baholashni o'z ichiga olishi mumkin.

3) Jarayon oxirida siz guruhda o'zini taqdim etish natijalarini muhokama qilishingiz mumkin (agar kerak bo'lsa).

Shaxsiy rivojlanish uchun mashq "Pessimist, nekbin, Jester"

Maqsad: muammoli vaziyatga yaxlit munosabatni shakllantirish, muammoni har xil nuqtai nazardan ko'rib chiqishda tajriba to'plash.

1) Trener har bir ishtirokchini alohida varaqlarda bir nechta jumlalarda stressli holatni yoki kuchli SHni keltirib chiqaradigan vaziyatni yoki ishtirokchi qabul qilish qiyin bo'lgan vaziyatni tasvirlashni taklif qiladi. Yozilgan hikoyada hech qanday hissiy tasvirlar, faqat faktlar va harakatlar bo'lmasligi kerak.

3. Murabbiy guruhdagi stressli vaziyatlarning barcha variantlarini o'qib chiqadi va guruh hamma uchun ahamiyatli bo'lgan eng tipik 2-3 variantni tanlaydi.

4. Trener guruhni uchta kichik guruhga bo'lishni taklif qiladi va har bir kichik guruhga bitta hikoyani tarqatadi. Quyi guruhlar uchun vazifa quyidagilardan iborat: har bir hikoyani hissiy tarkib bilan to'ldirish kerak - pessimistik (1-kichik guruh uchun), optimistik (2-kichik guruh uchun) va klouning (3-kichik guruh uchun). Ya'ni, taklif qilingan hikoyani tugatish va uni Pessimist yoki Optimist yoki Jesterga xos bo'lgan tafsilotlar bilan to'ldirish.

6. Barcha holatlar o'rganib chiqilgach va ularga munosabat qilishning barcha mumkin bo'lgan variantlari aniqlangandan so'ng, murabbiy o'yin natijalari va har bir ishtirokchi o'zi uchun olgan haqiqiy yordamni muhokama qilishni taklif qiladi.

Shaxsiy o'sish bo'yicha mashq "Men qaysi bosqichga o'taman?"

Mashqning maqsadi: Ishtirokchilarga etarli darajada o'zini o'zi anglashga yordam berish

Qatnashchilarga 10-pog'onali zinapoyadan iborat shakl beriladi va ko'rsatmalar beriladi: "O'zingizni hoziroq o'ylagan qadamingizga yaqinlang".

Hamma chizganidan so'ng, taqdimotchi ushbu texnikaning kalitini beradi:

1-4 bosqich - o'z-o'zini hurmat qilish kam baholanadi

5-7 qadam - o'z-o'zini baholash etarli

8-10 qadam - o'z-o'zini baholash juda yuqori

Shaxsiy o'sish bo'yicha mashqlar "Komissiya do'koni"

Mashqning maqsadi: - introspektsiya, o'zini anglash va o'zini tanqid qilish ko'nikmalarini shakllantirish; - birgalikda mashg'ulot o'tkazish uchun muhim shaxsiy fazilatlarni aniqlash; - har bir ishtirokchining fazilatlarini ochib berish orqali bir-birlari haqida bilimlarni chuqurlashtirish.

Darhol do'konda o'ynash taklif etiladi. Sotuvchi qabul qiladigan tovarlar insoniy fazilatlardir, masalan: mehribonlik, ahmoqlik, ochiqlik. Ishtirokchilar xaritaga ijobiy va salbiy xususiyatlarini yozadilar. Keyin har bir qatnashuvchi biron bir keraksiz sifatdan yoki uning bir qismidan xalos bo'lib, kerakli narsani sotib olishi mumkin bo'lgan bitim tuzish taklif etiladi. Masalan, kimdir samarali hayot uchun notiqlik qobiliyatiga ega emas va u unga xotirjamlik va pozitsiyaning bir qismini taklif qilishi mumkin.

Topshiriq oxirida natijalar sarhisob qilinadi va taassurotlar muhokama qilinadi.

Mashq 20-25 daqiqa davom etadi.

Shaxsiy o'sishni o'rgatish uchun mashq "Ammo ..."

Maqsad: umidsizlikni yoki stressni kamaytirish. Uni hal qilishning mumkin bo'lgan usullarini qidiring.

1) Murabbiy o'yinning har bir ishtirokchisini qog'ozda istalgan bajarilmagan istakni, hozirgi paytda hal qilinmagan yoki hal qilib bo'lmaydigan yoki stress bo'lib qoladigan har qanday haqiqiy stressli yoki mojaroli vaziyatni qisqacha bayon qilishni taklif qiladi (mualliflik anonimligiga yo'l qo'yiladi).

2) Keyin murabbiy barcha varaqalarni yig'adi, aralashtiradi va ishtirokchilarga quyidagi munozara tartibini taklif qiladi:

Har bir yozilgan vaziyat guruhga o'qib eshittiriladi va ishtirokchilar ushbu vaziyat umuman qiyin emas, balki oddiy, kulgili yoki hatto foydalidir degan xulosaga kelishlari kerak:

"Ammo ...", "bundan ham battar bo'lishi mumkin!", "Men aslida xohlamagan edim, chunki ..." yoki "Zo'r, chunki hozir ...";

Barcha holatlar o'rganib chiqilgach va ularga munosabat qilishning barcha mumkin bo'lgan variantlari aniqlangandan so'ng, murabbiy o'yin natijalari va har bir ishtirokchining o'zi olgan haqiqiy yordamni muhokama qilishni taklif qiladi.

Shaxsiy rivojlanish uchun mashqlar "Men bu hayotda omadliman"

Mashqning maqsadi: hayotdagi optimizm darajasini oshirish, ish uchun yaxshi kayfiyatni yaratish.

Guruh a'zolari juftlarga bo'linadi. O'qituvchi vazifani taklif qiladi: "Uch daqiqada sherigingizga bu hayotda nimaga omadingiz borligini aytib bering. Uch daqiqadan so'ng rollarni almashtiring." Mashqdan so'ng qisqa taassurotlar almashinuvi sodir bo'ladi.

"Yakshanba oqshomi" texnikasi

Ushbu uslub sizning shaxsiy o'sishingiz, qiziqishlaringiz kristallanishiga yordam beradi. Agar siz biron-bir vaziyatdan "charchab" qolsangiz, demak, maqtanchoqlik bilan maqtana olmaysiz, bu usul sizga yordam berishi mumkin. Bu, shuningdek, oldingi ish haftasida kerakli joyga borishingizga yordam beradi.

Texnikaning mohiyati juda oddiy. Yakshanba kuni kechqurun sizning shaxsiy vaqtingiz bo'lishiga o'zingizdan, qarindoshlaringiz va do'stlaringizdan ko'nikish uchun faqat bitta narsa talab qilinadi. O'zingizga g'amxo'rlik qiladigan vaqt. Bu vaqtda siz o'zingizni alohida xonadagi odamlardan ajratib qo'yishingiz mumkin. Siz sayrga borishingiz, bog'ga borishingiz yoki aytaylik - kinoga borishingiz mumkin. Siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Aslida, bu erda bitta cheklash bor - bu kecha kimdir oldidagi majburiyat bilan bog'liq bo'lmaslik. Nazariyada, yakshanba kuni kechqurun turmush o'rtog'ingiz yoki farzandingiz bilan suhbatlashishga bag'ishlashingiz mumkin. Ammo bu yoki boshqa usulda, ular baribir sizdan nimanidir talab qilishadi. Shuning uchun, eng yaxshi narsa faqat o'zingiz bilan, o'zingizning sevimli mashg'ulotingiz bilan yolg'iz bo'lishdir.

Voyaga etgan kishi burch faktori tomonidan juda qattiq siqiladi: ishda bo'lishi kerak, oilada bo'lishi kerak, do'stlar, do'stlar va uzoq qarindoshlar ... Va bu "plitalar" ostida sizning qiziqishlaringiz va yashirin qobiliyatlaringizning yashil novdalari pishib etilishi mumkin. Ba'zan bu kurtaklar quyosh nurini berishiga to'g'ri keladi ... Bir-ikki oydan so'ng, siz yakshanba kuni kechqurunsiz qanday yashaganingizni tasavvur qilish qiyin bo'ladi.

Seduction RPG

Jismoniy mashqlar maqsadi: "Jozibador" vaziyatni o'ynoqli tarzda o'rganishga imkon berish. Munozarada ishtirok etish o'smirga mantiqiy pozitsiyalar va rad etish ko'nikmalarini rivojlantirishga imkon beradi.

Ota-onasi uyda bo'lmagan paytda, bir oqshom kvartirada uchrashgan qiz do'stlarining rollarini o'ynashni istagan ikki kishi. Birining vazifasi boshqasini u bilan alkogol ichishga ko'ndirish, buning uchun har xil dalillardan foydalanish. Ikkinchisi har qanday holatda ham rad etishi kerak. Ushbu shovqinning davomiyligi 15 minut. Oxirida, qolgan ishtirokchilar o'zlarining pozitsiyalarini himoya qilish nuqtai nazaridan eng muvaffaqiyatli va ishonchsiz bo'lgan daqiqalarni ta'kidlash uchun rad etgan do'stiga "teskari aloqa" bildiradilar.

Xuddi shu mashqning boshqa versiyasida, ishontiruvchi tomon yigit bo'lishi mumkin, lekin qiz rad etadi; ular orasida o'zaro hamdardlik borligi taxmin qilinadi.

Umumiy muhokamada qatnashchilarga ikkita savolga javob berish so'raladi:

Siz uchun eng maqbul rad etish variantlari qanday edi?

Rad etishingizga nima yordam berdi?

"Bizga hamma narsa ruxsat berildi"

- Bir tiyin ham olmadingizmi? Hammasi sizning qo'lingizda! Bizning mashg'ulotimizni olib boring va ertaga millioner bo'lasiz. "

“Oiladagi nizo? Bizning kursimizdan so'ng siz yana sevgi va tinchlikni topasiz. "

"Do'stlar topolmaysizmi? O'zingizga ishonchingiz komilmi? Biz bu muammolarni hal qilamiz! Bir hafta ichida siz mo''jizalar sodir bo'lishiga ishonasiz, chunki hayotingiz o'zgaradi, siz etakchi bo'lasiz. "

Biror narsaga ishonish inson tabiatidir. Agar Xudo bo'lmasa, unda mo''jiza.

Shaxsiy o'sish bo'yicha treninglar odamni qanday qilib halokatga olib boradi, qanday qilib ishdan chiqish, bu kabi kurslarni bitiruvchilar psixiatrik klinikalarda o'qishadi, bunday tadbirlarning rahbarlarining asosiy maqsadi nima - bu taxminan besh yil mashg'ulotlarda qatnashgan ayol bilan ochiq suhbatda.

"Sinfda biz tagliklar kiyib, birgalikda madhiya kuyladik."

Shaxsiy o'sish bo'yicha mashg'ulotlar. Bunday xizmatlarning reklamasi jozibador ko'rinadi - minimal to'lov evaziga odamlarga o'ziga ishonch, erkinlik, pul ishlashni o'rganish, o'z biznesini boshlash, muhabbatda va hayotning ko'plab boshqa lazzatli sheriklari bo'lish kafolatlanadi.

Volgogradlik 38 yoshli Kseniya Epixina sodda va'dalar bilan sotib oldi. Va 4,5 yil davomida mashg'ulotlarga osilgan.

Bu vaqt ichida u barcha do'stlarini yo'qotdi, deyarli o'z oilasini yo'q qildi va o'g'lini unutdi.

Vaqtni behuda sarflash haqidagi ertak u uchun bir yildan beri chiqib kelgan uzoq davom etgan depressiya bilan yakunlandi.

Bugungi kunda ayol, eri bilan birgalikda mashg'ulot botqog'iga singib ketganlarni chalg'itadigan hovuzdan tortib olishga harakat qilmoqda.

Shaxsiy o'sish bo'yicha mashqlardan biri - odamlar fohisha, uysiz odam, alkogolning qiyofasida harakat qilishdi.

"Biz ilhomlandik - biz xudolarmiz"

Men 2010 yilda mashg'ulotlarga borganman. Bu mening hayotimdagi og'ir davr edi - men ajrashdim, ikki farzandim bilan qoldim, bundan tashqari, mening o'g'lim yomon kompaniyaga tushib qoldi, - hikoyasini boshladi Kseniya Epixina. - Men chalkashib ketdim, yordamni qaerdan izlash kerakligini tushunmadim. Va bu safar do'stim yonimda "amaliy" maslahat bilan chiqdi: "Men sizga yordam beradigan aqlli psixologlar ishlaydigan treninglardan o'tmoqdaman - va sizning o'g'lingiz bilan munosabatlaringiz barham topadi va siz xotirjam bo'lasiz." Xo'sh, men sotib oldim.

Ushbu trening uchta asosiy kursga bo'lingan. Ularning har biri alohida to'lanadi.

Birinchi kurs - dizayn - 4 kun davom etdi. Tadbirning narxi 6 ming rublni tashkil etdi, endi rahbarlar narxni 8 mingga ko'tarishdi. Men bu kursni tugatganimdan so'ng, bu erda menga yordam berishlariga shubha qilmasdim. Ma'ruza davomida psixologlar ba'zi to'g'ri hayotiy pozitsiyalarni tushuntirib berdilar, ma'lum bilimlar berdilar, darslar bitta ijobiy pozitsiyada o'tkazildi. Keyinchalik men shuni angladimki, odamlar shu yo'l bilan to'rga ilinib qolishgan.

Ayol o'qishni davom ettirdi. Ikkinchi kurs uchun - modellashtirish uchun u 9 ming berdi (bugungi kunda narxi 11 ming rublga ko'tarildi). Kurs davomiyligi 5 kun.

Va bu erda dasturlash, har doim ham ijobiy emas, balki odamni muayyan narsalarga ajratish boshlanadi. Bizga g'alati ustuvorliklar berilgan. Masalan, ular "oilaviy darajada" yashash yomon ekanligiga ishontirishga harakat qilishdi. Bu mavjudlikning eng past darajasi.

- Qaysi narsa eng yuqori daraja deb hisoblandi?

Missiya darajasi. Har bir inson ma'lum bir yuqori missiya bilan dunyoga kelishi kerak. Agar hozir bo'lganlardan kimdir "erim ruxsat bermadi" yoki "onamdan so'rayman" kabi jumlalarni tashlasa, bunday odamlar masxara qilishgan. Ular darrov uchishdi: “Siz oilaviy darajada yashayapsizmi? Ha ha ha! Siz hech narsa emassiz. " O'qituvchilar oilani tom ma'noda bizning hayotimizdan o'chirib tashladilar. Tabiiyki, ko'plab ajralishlar bu erdan kelib chiqqan. Garchi, treninglarni reklama qilsalar ham, rahbarlar: "Bizning mijozlarimiz orasida ko'plab turmush o'rtoqlar bor", deb ishontirishdi. Bu qanday sodir bo'lganligini bilasizmi? Birinchidan, ular mavjud juftlarni ajratishdi, so'ngra talabalarni birlashtirdilar. Qoida tariqasida, agar oila a'zolaridan biri kurslarga kirsa, boshqasi esa borishni istamasa, u avtomatik ravishda dushmanga aylanadi. Ammo psixologik jarayon ishtirokchilari bir-birlari haqida shunday deyishdi: "U (u) meni qo'llab-quvvatlaydi, u men bilan o'sadi".

- Bir hafta ichida odamni to'liq dasturlash mumkinmi?

Ikkinchi kurs besh kun davom etdi. Bu vaqt davomida o'qituvchilarimiz ongimizni tubdan o'zgartira oldilar. Tasavvur qiling-a, biz ertalab soat 10 dan kechki 22 gacha bo'lgan edik. Trening tashkilotchilari bir nechta qisqa kofe tanaffuslarini o'tkazishdi. Qolgan vaqtlar doimiy ravishda mashqlar qilishga majbur bo'ldik. To'xtatish uchun hech qanday vaqt qolmadi va hech bo'lmaganda: «Men to'g'ri ish qilyapmanmi? Menga nima kerak? ". Kundalik uy vazifalarini bajardik.

- Qanday mashqlarni bajargansiz?

Vazifalardan biriga misol. Butun guruh bir kishining atrofida aylanib o'tirishdi va ularning har biri markaz haqida nima deb o'ylaganlarini aytishdi. Masalan, quyidagi xususiyatlar yomg'ir yog'di: "kamtar, uyatchan, jim". Shundan so'ng, trenerlar bizga oldinroq berilgan ta'riflarning teskari ma'nolarini tanlashimiz kerakligini aytishdi. Ma'lum bo'lishicha - kamtar emas, ammo ozod qilingan, mehribon emas, ammo yovuz. Keyin savol tug'ildi: "Bunday fazilatlar to'plamiga kim ega?" Va javob: "fohisha, gey, gopnik, bum, mast". Ertasi kuni mavzu unga uch soat davomida ajratilgan personajning roliga ko'nikishi kerak edi.

- Sizning ham o'z rolingiz bo'lganmi?

Men sadist rolini oldim. Men tegishli kiyimga kirib, qamchi olib, uch soat davomida odamlarga tajovuzni bildirishim kerak edi. Biz barchamiz bir muncha vaqt jamiyatning quyi qatlamlariga a'zo bo'ldik. Endi bu o'yinlar nimaga mo'ljallanganligini tushundim. Shunday qilib, biz yaxshi va yomon o'rtasidagi farqni buzdik, nima yo'q - nima mumkin. Bizga hamma narsa ruxsat berildi. Bizga deyarli xudolar ekanliklarini aytishdi va bizga hamma narsaga ruxsat berildi. Tormozlari bo'lmagan odamlarni manipulyatsiya qilish juda oson bo'ldi. Bu bizning o'qituvchilarimizning intilishlari edi.

Kseniyaning rafiqasi Dmitriy Yepixin rahbarlarga bo'ysunmaslik uchun mashg'ulotdan chetlatildi.

- Uch soatlik "harakat" dan keyin odam aqlning barcha chegaralarini o'chirib tashlagan bo'lishi mumkinmi?

Bizning ongimiz tobora kengayib borayotganday tuyuldi va biz har qanday harakatga qodirmiz. Shuni ta'kidlashni istardimki, biz yangi suratda ko'chaga chiqmadik, yo'lovchilarni hayratda qoldirmadik. Barcha harakatlar jamoa ichida amalga oshirildi. Aslida, biz tashqaridan odamlar bilan muloqot qilishda imkon qadar imkon qadar cheklangan edik. Biz faqat o'z sharbatida pishirdik.

- Va bitta mashg'ulotga ko'p odamlar to'planishdimi?

Hammasi bo'lib - oltmish kishi.

Biz suhbatdosh bilan boshqa odamlarning pullarini - trening menejerlarining daromadlarini hisoblaymiz.

Endi mashg'ulotlarning ikkinchi bosqichi 5 kun uchun 11 ming rublni tashkil qiladi. Kamida 60 talaba qabul qilindi. Ma'lum bo'lishicha, o'qituvchilarimiz haftasiga yarim million rubldan ko'proq pul olishgan.

- Xo'sh, siz u erda ovqatlanib, sug'orilgansiz. Ehtimol sizga qandaydir risolalar, kitoblar etkazib bergandir? Boshqa xarajatlar moddasi.

Besh kunlik mashg'ulotdan so'ng biz uch marta ovqatlandik, hatto o'sha paytda juda kamtarona. Rahbarlar faqat qalam va daftarlarga pul sarflashdi. Agar kimdir g'azablansa: "Biz pulni nima uchun berdik?" - ular darhol tanqidchiga qarshi ayblovlar bilan hujum qilishdi: "Siz boshqalarni qo'llab-quvvatlamaysizmi? Siz pulni hisoblaysiz, siz shunchalik o'ziga xizmat qilasiz! Biz xayriya ishlari bilan shug'ullanamiz, dunyoni, olamni tozalayapmiz ".

Kseniya Epixina: "Ular mendan zombi yasashdi."

- Menimcha, guruhdagi 60 kishi psixologik tayyorgarlikka haddan tashqari ko'pmi?

60 kishi - bu guruhdagi eng kam odamlar. Ba'zan zalga yuztagacha odam yig'ildi. Albatta, bunday ko'p sonli odamlar bilan, trener-psixolog hozir bo'lganlarning dinamikasini kuzata olmadi. Ammo ba'zi mashqlar turli odamlarda noaniq reaktsiya va hissiyotlarni keltirib chiqardi. Ba'zilar kulib yuborishdi, boshqalari esa yig'lab, isteriya bilan kurashishdi, uchinchisi o'zini yomon his qildi.

- Agar mashg'ulot paytida biror kishi o'zini yomon his qilsa, bu holda trening rahbarlari qanday harakat qilishdi?

Ular ko'p munosabat bildirmadilar, har doim bitta bahona bor edi: "ahmoq o'zi aytilgan narsani bajarmadi". Qoida tariqasida, stressdan keyin odamlar odatdagi psixologlarga murojaat qilishdi, ular ularni bu holatdan chiqarib yuborishdi.

- Siz bilan ishlaganlar psixologik ma'lumotga ega edimi?

Men o'qiyotgan paytlarda o'qituvchilarimizning hammasi ham maxsus ma'lumotga ega emas edi. Endi, biz g'azab to'lqinini ko'targanimizda, hamma tezda to'g'ri qobiqlarni olishdi.

"Biz tagliklar, finlarni kiyib chiqdik va rus madhiyasini kuyladik"

Suhbatdoshning so'zlariga ko'ra, dastlabki ikkita o'quv kursi kelajakda o'quv dasturining qanday ishlab chiqilganiga nisbatan gullardir.

Uchinchi kurs - bu amalga oshirish. Bu erda rahbarlar o'qitildi. O'qish muddati - uch oy.

Uchinchi o'quv dasturiga uch kunlik dam olish kunlari sayohatlari kiritilgan. Ushbu sayohatlar paytida murabbiylar shogirdlarini ayblash dasturini tuzdilar. Masalan, biron bir samolyot qulagan bo'lsa, bizga: «Fojia uchun siz aybdorsiz. Fikrlaringiz tufayli samolyotlar qulab tushmoqda ». Agar odam cho'kib ketgan bo'lsa, biz yana aybdormiz: "Siz o'z fikrlaringiz bilan odamni g'arq qildingiz". Agar terror xuruji bo'lsa - yana bizning fikrlarimiz tufayli. Uch kun davomida bizda aybdorlik hissi uyg'ondi, bu bizni dahshatli bosdi. Shu asosda bitta qizning asabiy tushkunligi bor edi. U yirik aviahalokatda aybdor bo'lgan.

- Treningda qatnashganlarning hammasi bu yoki boshqa fojia ularning ayblari tufayli yuz berganiga ishonishganmi?

Bu qanday sodir bo'lganini bilmayman, lekin barchamiz bir muncha vaqt o'tgach juda ma'qul bo'ldik. Va juda uzoq vaqt davomida dunyoda sodir bo'lgan har bir fojia uchun aybdorlik hissi bizni qo'yib yubormadi. To'g'ri, statistik ma'lumotlarga ko'ra, 100 foiz odamlarning atigi 70 foizi bunday qayta ishlashga qarz berishadi. Bizning vaziyatimizda ham shunday bo'ldi. O'qituvchilar bilan bahslashishga uringan odamlar bor edi, shuning uchun ularni darsdan haydab chiqarishdi, qolganlariga esa: "Ular sizning rivojlanishingizga xalaqit beradi" degan bahona bilan ular bilan aloqa qilish taqiqlangan.

- Ushbu etakchilik dasturida yana qanday xususiyatlar bor edi?

Biz 5-6 kishidan iborat guruhlarga bo'lindik. Har bir guruhning o'z sardori bor edi - barcha mashg'ulotlardan o'tgan, ammo psixologik ma'lumotga ega bo'lmagan, hayot haqida bizga ma'lumot beradigan kishi. Biz har kuni ertalab soat 6 da kapitanni chaqirib, oxirgi kunimiz qanday o'tganligi haqida xabar berishimiz kerak edi.

- Qandaydir javobgarlik oldingizmi, nimaga hisobot berdingiz?

Etakchilik dasturi ikki jihatdan iborat edi. Birinchisi turli xayriya dasturlarini o'z ichiga oldi. Biz ko'ngillilar sifatida ishladik - bog'larni obodonlashtirish, daraxtlar ekish, uylarni bo'yash. Ammo bu bizning asosiy kasbimiz emas edi. Ikkinchi jihat, eng muhimi, biz mashg'ulotlarga imkon qadar ko'proq yangi odamlarni jalb qilishimiz kerak edi. Agar mashg'ulotlar paytida bir kishi ko'ngilli bo'lmasa, lekin kamida bitta kishi ishtirok etsa, u etakchiga aylandi. Va bu bizning orzularimizning chegarasi edi. Har kuni ertalab kapitanlar bizdan so'rashdi: "Odamlarni jalb qilish uchun nima qilding? Bizga qancha odamni chaqira oldingiz? " Agar biron-bir kuni yangi kelgan odamni jalb qilishning iloji bo'lmasa, bosim boshlanadi: “Siz etakchi emassiz! Siz o'layotgan sudraluvchisiz, odamlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaysiz. Siz qurbonsiz. Agar siz mashg'ulotlarga jalb qilmasangiz, hayotda muvaffaqiyat qozonmaysiz. " Shunday qilib, har kuni ertalab takrorlandi. Aksariyat odamlar uchun bu bosim tushkunlik edi. Masalan, men rahbar bo'lmasligimdan juda xavotirdim. Men bu kurslarga ko'p odamlarni olib kelganimda dunyoga foyda keltirishiga chin dildan ishonardim.

- Ular qildimi?

Ha. Men 50 kishini jalb qildim. Ular orasida mening qarindoshlarim va do'stlarim bor. Endi men juda tavba qildim, chunki u erda menga eng yaqin bo'lganlarni jalb qildim. Ular u erda osilgan. Endi men ularni u erdan olib chiqolmayman. Va nihoyat yolg'iz o'zimga kelsam, ular men bilan aloqani uzishdi, men ularning dushmaniga aylandim.

- Mashg'ulotni tark etganlar avtomatik ravishda dushman deb tasniflanadimi?

Qizil chiziq, xuddi fashizmda bo'lgani kabi, g'oyani amalga oshiradi: o'quv etakchilari - bu Aryan millati. Qolganlarning hammasi past irq, hech kim. O'qituvchilar doimiy ravishda odamlarni kuchli va yiqilganlarga ajratib turadigan chiziq chizishgan.

- Siz kapitan roliga ko'tarildingizmi?

Ha, meni bunday qilishga undashdi: “Qani, yanada balandroq bo'lasan, yanada balandroq bo'lasan. Siz qancha odamni jalb qilsangiz, o'g'lingiz tezroq oilaga qaytadi. " Men u erda bo'lganimda, bu oilaning najoti ekanligini his qildim. Go'yo meni dasturlashgandek edi.

- Agar siz biron kimni mashg'ulotga jalb qila olmasangiz, unda nima bo'ladi?

Bunday odam yutqazilgan deb e'lon qilindi va eng muhim, uchinchi dam olish kunini o'tkazish sharafiga ega emas edi. U erga borish barchaning asosiy orzusi kabi tuyuldi.

- Bu hafta oxiri sizga nima va'da berishdi?

Gap shundaki, ushbu tadbirda sodir bo'layotgan voqealar juda maxfiy saqlangan. Mo''jizalar u erda ro'y beradi va bizga odamlar nima uchun yashashlarini, o'z taqdirlarini bilishlarini tushunadilar. Eng muhim tadbirga ketishdan oldin, biz qarindoshlarimizdan uch kun davomida aloqada bo'lmaslik haqida ogohlantirishimizni iltimos qilishdi. "Agar erim meni qo'yib yubormasa" kabi uzrlarni dushmanlik bilan qabul qilishdi: "Shunday qilib, siz oilaviy darajada yashayapsiz, chunki siz eringizni tark etolmaysiz."

- Dam olish kunlari sirli nima edi?

Bizni shahar tashqarisiga, lager hududiga olib kelishdi. Telefonlar darhol olib ketildi. Uch kun davomida biz u erda raqsga tushdik, qo'shiq kuyladik, ma'ruzalarni tingladik va o'zimizdan energiya yutib oldik. Tongda uyg'onib, "sakrashchilar" o'ynashga, cho'zilib ketishga majbur bo'ldim. Agar kimdir kerakli "pas" ni qila olmagan bo'lsa, uni ommaviy ravishda masxara qilishdi, u "slingling" deb atashdi. Kechalari, ba'zi sabablarga ko'ra ular tirilib, hushyor turishga majbur bo'lishdi. Uchinchi kunning oxirida biz jismonan charchadik. Kapitanlardan tashqari, o'sha dam olish kunlari yangi lavozimlar - farishtalar kiritildi. Aynan mana shu farishtalar odamni shunday holatga keltirdilarki, u erda u to'liq taxmin qilinadi. Taniqli uslub, agar odamlar uzoq vaqt uxlamasalar va doimo asabiy holatda bo'lishsa, unda ular zombi bo'lishadi. Bunday holatda, ular har qanday narsadan ilhom olishlari mumkin.

- Va nimani ilhomlantirdingiz?

Uchinchi kuni qattiq meditatsiya boshlandi. Bizga bu erga sardor, farishta kelish uchun kelganimizga amin bo'lishimiz haqida bizga xabar berishdi. Bizning eng muhim vazifamiz barcha do'stlarimizni va oilamizni mashg'ulotlarga jalb qilish edi, deyildi. Ushbu dam olish kunlariga borgan 60 kishining yarmi kapitanlar va farishtalar bo'lishdi. Bizning baxtimiz chegaralarini bilmas edi. Agar biz kapitan unvonini qo'lga kiritsak, hayotda mo''jizalar boshlanadi, biz hamma narsada omadli bo'lishiga ishonardik. Endi men 30, 40 va 50 yoshdagi kattalar bizning guruga qanday qilib ko'r-ko'rona ishonganliklarini tushuntirib berolmayman. Ba'zi narsalar uchun men hali ham uyalaman. Masalan, uchinchi dam olish kunida biz tagliklar, mixchalarni kiyib, ko'chada shu shaklda chiqdik va rus madhiyasini kuyladik. Nima uchun? Hamma gipnoz ostida bo'lganga o'xshaydi. O'sha paytda men murabbiyning har qanday istagini bajara olaman. Bundan tashqari, hech kim bu mashq nima rivojlanayotganini tushunmadi, ammo hamma bir ovozdan itoat etishdi. Shuningdek, ertalab har birimizga ma'lum vazifa topshirildi. Masalan, plebey kechasini tashkil qiling. Bundan tashqari, bunday vazifalar o'sha paytda o'zlarini sindirib tashlagan juda sodda va siqilgan odamlarga tushdi.

- Ehtimol, siz choyga nimadir aralashgandir, chunki siz bunday g'alati narsalarni qildingizmi? Siz spirtli ichimlik ichganmisiz?

Gap shundaki, bu erda hech narsa yo'q edi. Bu ongga kuchli ta'sir ko'rsatdi. Spirtli ichimliklar va chekishni qat'iyan taqiqlashdi. Agar kimdir ta'tilda u bir stakan konyakni taqillatganini tan olsa, bu darhol boshlanadi: "Siz tufayli, hamma juda ko'p ichadi, siz tufayli qancha ichkilikbozlik qiling." Va yana ular odamda aybdorlik hissi tug'dirdilar.

"Guruhdan haydalganimda o'z joniga qasd qilish haqida o'yladim."

- Siz 4 oy davom etgan mashg'ulotning uchta asosiy bosqichidan o'tdingiz. Ammo deyarli besh yil davomida u erda nima bilan shug'ullanasiz?

Tanqidiy fikrlashda juda ko'p harakat qilmagan odamlar haqiqatan ham bu vaqt bilan cheklanib qolishdi. Xayolim ketib qoldi. Men ko'ngillilarning turli xil dasturlariga borishni boshladim, bu "odamlarga xizmat qilish" deb nomlangan, biz doimo mashg'ulotlarimizni reklama qilganmiz. Agar bizning boshligʻimiz boshqa shaharda filial ochilayotganini va barcha mashg'ulotlarni tugatganlarning qo'llab-quvvatlashi kerakligini aytsa, biz birgalikda ishdan bo'shab, oilamizni tark etib, ustozimizga bir necha kun ketdik.

- Buning uchun pul oldingizmi? Siz murabbiylar bilan bitta jamoaga aylandingiz, shunday emasmi?

Yo'q, ular to'lamadilar. Bundan tashqari, ularni osonlikcha "ishdan bo'shatish" mumkin edi. Bu men juda qo'rqqan narsam. Va hamma qo'rqib ketdi. O'sha paytda men sardor bo'lganman. Kapitanlardan oddiy talaba sifatida ikki baravar ko'proq odam mashg'ulotlarga jalb qilinishi kerak edi. Shuningdek, kapitan odamlarni jalb qilishlari uchun dasturning yangi ishtirokchilariga bosim o'tkazishi kerak edi. Menga odamlarga qanday bosim o'tkazish, odamni mashg'ulotlarga kelishga qanday ishontirish kerakligi to'g'risida maxsus saboq berilgan. Agar men ma'lum vaqt ichida yangi qurbonlarni topa olmasam, ular meni jamoadan haydab chiqarish bilan tahdid qilishdi va qolganlari men bilan aloqa qilishni taqiqlashdi.

- Jiddiylik bilan odamlar haydab yuborishdan qo'rqishganmi?

Ularni haydab chiqarishganda, ko'pchilik ruhiy jihatdan buzildi. Men ham rahbar nomini oqlamasligimdan, ular meni yomon deb o'ylashlaridan qo'rqardim. Men sardori faoliyatimning oxirida odamlarni kerakli miqdordagi mashg'ulotlarga jalb qila olmadim. Men tushkunlikka tushdim. Hayotga bo'lgan qiziqishni yo'qotish. Bosh murabbiy doimiy ravishda menga: "sen yomon onasan, sen yomonsan, yomonsan ..." degan gaplarni menga tarqatib yubordi. Men olti oy chuqur aybdorlik hissi bilan yashadim. Natijada, mening ruhiyatim unga dosh berolmadi. O'sha paytga kelib, mening rahbarlarim allaqachon ishlatilganimni angladilar, ular mendan ko'proq narsa ololmaydilar va meni o'z saflaridan haydab chiqarishdi. Va keyin do'zax keldi. Ikki oy davomida qattiq tushkunlikka tushib qoldim, o'z joniga qasd qilish haqida o'yladim. Mening erim, ikkita qiz do'stim va shifokorlar meni bu holatdan olib chiqishdi.

- Siz mashg'ulotlarda 4,5 yil yashadingiz. Bu erda uzoqroq o'tirganlar bormi?

Men sakkiz yildan beri u erda osilgan odamni bilaman. Axir, shaxsiy o'sish bo'yicha mashg'ulotlardan tashqari, hali ham juda ko'p turli xil kurslar mavjud. Masalan, shaxsiy o'sishdan keyin har kimga taklif qilinadi: "Qanday qilib siz inson bo'lib ulg'aygansiz, endi" pul-pul "kursini o'taysiz, pul ishlashni bilasizmi? Va keyin "oilaviy seminar" ga yoziling, yaxshisi, keyinroq ro'yxat. Natijada, odamlar u erda uzoq yillar osib qo'yadilar va yiliga 100 mingtagacha katta miqdordagi mablag'ni qoldiradilar. Ularning aksariyati mashg'ulotlar tufayli ish joylarini yo'qotdilar, bizneslarini yo'qotdilar, chunki ular doimiy ravishda ma'ruzalarda ishtirok etishdi. O'qituvchilar menga ishlashga ruxsat berishmadi, meni qo'yib yuborishmadi.

- Treninglarda qatnashayotganlarning asosiy qismi jiddiy muammolarga duchor bo'lgan odamlarmi?

Birliklar qiziquvchanlikdan kelib chiqadi, hech narsa qilinmaydi. Ko'pincha badavlat odamlar u erga borishadi, hamma ham bir vaqtning o'zida oz miqdorda yig'ib olishga tayyor emas. Bu odamlarning ko'pida moliyaviy muammolar, do'stlik, sevgi bor edi. Oxir-oqibat, ular ushbu treninglarda biznesni rivojlantirish, oilani yaratish va o'qishni takomillashtirish uchun barcha jihatlarni aniqlab olishga va'da berishadi. Hammasi birdan qulab tushdi. Siz xohlagan narsa amalga oshadi. Sehrli tayoqcha effekti.

- Treningni tugatib, psixiatrik klinikada bo'lganlar bilan gaplashdingizmi?

Men ma'ruzadan ruhiy kasalxonaga olib borilgan bitta qizni bilaman. Ammo uning mashg'ulot tufayli uni qamrab olganligi aniq emas.

- Aytgancha, eringizni ushbu mazhabga jalb qilishga harakat qildingizmi?

Albatta. Ammo uni tezda u erdan haydab chiqarishdi. Gap shundaki, erim mo'min. Men mashg'ulotga borganimda, biz u bilan hali uchrashmagan edik, faqat uchrashdik. Bir payt men unga aytdim: “Men rahbar bilan birga yashashdan bosh tortaman. Shuning uchun siz rivojlanib, mashg'ulotlarga borishingiz kerak. Sizga odamlarni sevishga, pul ishlashga o'rgatiladi. Aks holda biz siz bilan xayrlashamiz. " Bizning munosabatlarimizni saqlab qolish uchun u ushbu sarguzashtda ishtirok etdi. Ammo u afsuslanmaydi, chunki u butun jarayonni ichki tomondan ko'rdi va endi biz sobiq ustozlarga qarshi birgalikda kurashmoqdamiz. U bu erda uzoqqa cho'zilmadi. Murabbiylar bilan doim bahslashdim. Natijada, uni juda qo'pol ravishda haydab chiqarishdi, ular hammaga uning dushmani, bid'atchi ekanligini aytishdi, u bilan gaplashish mumkin emas edi, u ruhiy g'ayritabiiy edi. Hamma bir ovozdan boshlarini qimirlatdi. Hatto men ham. Shundan keyin men uyga kelib, eshikdan otdim: "Biz birga yashamaymiz". Ammo men bu odamni 20 yildan beri bilardim, bolaligimizdan bir-birimizni taniymiz.

"Bir yil davomida kurslarda menga o'rnatilgan stereotiplardan uzoqlashdim"

- Mashg'ulotni qachon tark etdingiz?

2014 yil boshida. Keyin mart-aprel oylarida u uzoq davom etgan depressiyaga tushdi. Men yorug'likni faqat may oyigacha ko'rdim. Men dahshatli tushdan keyin uyg'ongan edim. Boshimda juda ko'p fikrlar paydo bo'ldi - men qanday yashadim, nega buni qildim, begonalarga qanday ishondim? Ammo menga qarshi qo'yilgan stereotiplardan yana bir yil voz kechdim. Masalan, bizga har bir inson hayotda uni o'rab turgan narsani yaratadi, deb o'ylagan edik. Men hali ham mikroavtobusga kiraman, erkaklarga qarayman va o'ylayman: "Oh, men atrofimda erkaklar yarataman, yaqinda uylanaman." Yoki yaqinda men bir kostryulkaga issiq suv tashladim, shu zahotiyoq miyamda chaqnadi: "Men birovni aldadim" Tasavvur qila olasizmi, bu bema'niliklar mening miyamga qancha tushdi.

- O'g'lingiz bilan munosabatlar yaxshilandimi?

Mashg'ulot paytida men o'g'limni yo'qotib qo'ydim. Aloqalar yanada yomonlashdi. Unga vaqtim yo'q edi. Men odamlarni mashg'ulotlarga jalb qilgan holda "dunyoni qutqaraman", deb o'g'limni tashlab ketdim. Men har doim yangi adetlarni qidirish bilan band bo'lganim sababli, unga vaqt sarflashga vaqtim yo'q edi. Va endi u ish topdi, uylandi, mening nabiram tug'ildi. Faqat hozir o'g'lim va men umumiy til topdik.

- Ushbu mashg'ulotlar hech kimga yordam berdimi?

Agar siz o'z vaqtida chuqur o'rganib, dasturdan chiqmasangiz, unda bunday kurslar kimgadir yordam berishi mumkin. Kompleksli odamlar u erda ochiladi, kimdir shaxsiy muammolarini hal qilganini, yaqinlari bilan umumiy til topishganini eshitdim. Ammo bu mening hikoyam emas. Men qulab tushdim. Ta'lim zanjiridan ozod bo'lganimda, ota-onam va o'g'lim bilan til topishdim. Men mashg'ulot paytida yashar ekanmiz, biz doimo: "Siz yaxshi ishlayapsiz", - degan ishonchga ega bo'ldik. Va agar biron bir yomon narsa sodir bo'lsa, bizga: "O'chir, o'chirildi, o'chirildi, bu biz bilan emas" deb aytishdi. Bizga salbiy munosabatni qabul qilmaslik, baxtsizliklardan voz kechish o'rgatildi. Ammo bir kishi mashg'ulotdan tashqarida bo'lishi bilanoq, muammolar qartopga o'xshaydi. Kurslarni qaytadan tashlab ketgan odamlar boshqa muammolarni boshdan kechirishga harakat qilishdi. Ha, u erda bo'lganingizda, sizni butun guruh qo'llab-quvvatlaydi, ular sevgi haqida, doimiy o'pishib quchoqlashish haqida gapirishadi, lekin haqiqiy hayotda hamma narsa yangidan boshlanadi.

- Mashg'ulotdagi do'stlarim bilan doimiy aloqada bo'lasizmi?

Yo'q. Mashg'ulot paytida men barcha eski do'stlarim bilan aloqani uzib qo'ydim. Men o'zimni toza irq deb bilardim va ular menga etishmadi. Men ularga shunday dedim: "Agar siz mashg'ulotlarga bormasangiz, siz va men yo'lda emassiz." Va men kurslarda yangi do'stlar orttirdim. Ular menga ajoyib tuyuldi, biz bir-birimizni qo'llab-quvvatladik, bayramlarni birgalikda nishonladik. Meni persona non grata deb e'lon qilishganda, ularning hammasi mendan yuz o'girishdi. Endi ular ham salom aytmaydilar. Men ularning toifasidan emasman.

- Ushbu loyihaning tashkilotchisi kim?

Bu ikki opa-singil. Ulardan biri 10 yil oldin, xuddi yoshligida, xuddi shunday treningda qatnashgan. Keyin u ikkinchi singlisini u erga olib keldi. Va ular biznes bilan shug'ullanishni boshladilar. Avvaliga psixologlarni ishlashga taklif qilishdi, keyin o'sha paytda na ma'lumot va na litsenziyaga ega bo'lgan kurslarni o'zlari olib borishdi. Bu ayollar bir necha yil ichida boyib ketishdi. Bir yil davomida ular 8 million rubldan ko'proq daromad olishdi. Ularning asosiy idorasi Volgogradda joylashgan. Filiallar mamlakat bo'ylab tarqalib ketgan - Astraxan, Rostov, Saratov, Krasnodar, Voronej.

- Ular uchun ishlaydigan o'qituvchilar ham boylarmi?

Faqat kompaniya rahbarlari pul ishlashadi. Qolgan ishchilar pensiya oladilar. Qoida tariqasida, ular doimiy ish joyiga ega emaslar, ba'zilarida hatto oilasi ham yo'q. Masalan, mening erim 23 yoshli yigitning orqasida kichik hayotiy tajribaga ega bo'lmagan odam tomonidan "buzilgan". Hech qachon ularda bo'lmaganlarga u erda konkida uchish o'rgatiladi.

- Sizning ma'lumotingizga ko'ra, mamlakatda bunday voqealarning qurbonlari ko'pmi?

Ko'pchilik, ba'zilari bu haqda gapirishdan qo'rqishadi. Men ham yarim yil jim bo'ldim. Bu qo'rqinchli edi. Qarindoshimni u yerdan olib ketish uchun gapira boshladim. U bu erda 5 yarim yildan beri o'tiribdi. Endi u murabbiy. Ta'lim mening sevgan insonimni mendan olib ketdi. Bu meni juda xafa qiladi. Uning mashg'ulotlari butunlay o'zlashtirildi.

Yaqinda treninglar veb-saytida yangi bo'lim paydo bo'ldi - bolalar va o'smirlar uchun treninglar.

Shiori hamon bir xil - "Mo''jizalar - ular ishonadigan joy".

Hammaga salom! Bugun men sizning e'tiboringizga shaxsiy o'zini rivojlantirish bo'yicha eng yaxshi mashg'ulotlarni taqdim etmoqchiman. Tashqi o'zgarishlar ichki o'zgarishlardan so'ng darhol boshlanadi. Shuning uchun baxtli va to'liq hayot kechirishga intilayotgan har bir kishi uchun o'zini takomillashtirish kerak. Orzularingizni amalga oshiring va orzularingizni ro'yobga chiqaring.

Ro‘yxat

Qigong

Amaliyot ayollar uchun ko'proq mos keladi, chunki u ayollik va nozikliklarni ochib berishga qaratilgan. Jismoniy mashqlar, siz sherikingiz bilan munosabatlarda o'zgarishlar qilishingiz mumkin. Va agar u hali yo'q bo'lsa, unda siz erkaklaringizni jalb qiladigan va jalb qiladigan his qilasiz. Ular tom ma'noda besh daqiqa vaqtni oladi, ammo ta'siri juda ajoyib.

O'zingizni tinglash va to'xtatish hech kimga zarar qilmaydi. Aynan shunday lahzalarda odam o'zini tirik deb his qiladi va unga nima bo'layotganini payqaydi. Maskalar yo'q, shoshqaloqlik, jilmayish va boshqalar. O'zingizga teging. Vaqt o'tishi bilan siz energiya va jo'shqinlik sizni qanday to'ldirishini his qilasiz.

Igor Safronov

"Qo'rquv va bloklardan qanday qutulish va yashashni boshlash" qiziqarli video kursi takliflari Igor Safronov... Uning dasturi tufayli siz bilinçaltınız bilan aloqa o'rnatishingiz mumkin. Shunga ko'ra, tinch yashashga xalaqit beradigan muammolarni hal qiling. Texnika pul yig'ishga, semirishga qarshi kurashga va qo'rquvni cheklashga qaratilgan. Ichki mojarolarni hal qilish, salbiy munosabatdan xalos bo'lish va boshqalar. Har bir kishi o'zlari uchun qimmatli narsani topadi.

Pavel Kolesov

Omad maktabi uning ishtirokchilarini tizzalarni o'z qo'llariga olishga va nihoyat baxtli bo'lishga taklif qiladi. Va buni qanday qilib aniq bajarish kerak, siz kursga yozilish orqali mutlaqo bepul o'rganasiz. Bu 27 ta o'quv videolardan iborat bo'lib, sizning haqiqiy maqsadingizni yoki sodda qilib aytganda, hayotning ma'nosini topishga yordam beradi. Bu sizga o'zingizga pul va omadni qanday jalb qilishni, shuningdek, murakkab hayot muammolarini iloji boricha tez va oson hal qilishni xohlagan narsangizga erishishni o'rgatadi.

Toni Robbins

Forbes jurnali Toni 100 ta eng nufuzli shaxslar ro'yxatiga kiritdi va umuman olganda u dunyoning eng yaxshi oltita biznes etakchilaridan biri hisoblanadi. Uning dasturini yakunlaganlar orasida Andre Agassi, Bill Klinton va hatto Mixail Gorbachyov kabi mashhur shaxslar bor. Sizga uning "Mutlaqo Zo'r" audio-treningi bilan tanishishingizni taklif qilaman. Uni tinglaganingizdan so'ng, siz o'z maqsadlaringizni aniq belgilashingiz va kursni to'xtamasdan yoki adashmasdan turib oldinga ishonch bilan oldinga siljishingiz mumkin bo'ladi.

Itxak Pintosevich

Yitzhak shaxsiy o'sish bo'yicha mutaxassis. U minglab odamlarga o'zlariga ishonishga, ularning manbalari va imkoniyatlarini kashf etishga yordam berdi. Va nafaqat kashf qilish, balki maqsadlarga erishish uchun ulardan foydalanish. Ba'zi sabablarga ko'ra uning mashg'ulotlariga shaxsan qatnasha olmaydiganlar uchun maxsus onlayn kurslar ishlab chiqilgan.

Ular sizga vaqtni tejashga imkon beradigan qulaydir, bu esa ba'zan topish oson emas. Va shuningdek, o'zingizni mustaqil ravishda rivojlantirishingiz mumkin qulay kiyim va qulay atmosferada. Yagona shart - bu deyarli har bir zamonaviy odamda mavjud bo'lgan Internetga kirish. Va agar siz kelishilgan vaqtda aloqada bo'lolmasangiz, ular sizga dars davomida nima sodir bo'lganligidan amin bo'lishingiz uchun sizga video yuboradilar.

Mavzular turlicha, har kim o'zi uchun mos seminar topishi mumkin.

Konstantin Dovlatov

Konstantin ko'plab kurslarga ega. Mana, ulardan biri: katta pul kodi... Bu 12 oylik farovonlik marafoni. Buni ham ko'rishingiz mumkin bepul vebinar, tushunish uchun, lekin bu odam siz bilan rezonanslashadimi?

O'z hayotlarini o'zgartirishga harakat qilayotganlar uchun javob beradi, ammo ba'zi sabablarga ko'ra muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Yoki etarlicha energiya, g'ayrat, kuch va boshqa biron bir narsaga ega bo'lmaganlar uchun faol bo'lish va harakat qilish imkonsizdir.

Radislav Gandapas

Etakchilik mutaxassisi. Uning seminarlarini o'rganib, siz hissiy aql, xotira, motivatsiya darajasini oshirasiz. Va siz ommaviy nutq qo'rquvini engib, hatto ajoyib notiq bo'lishingiz mumkin. Radislav uch marta Rossiyaning eng yaxshi biznes murabbiyi etib saylandi. U bugungi kungacha 9 ta kitob yozgan va 14 ta filmni nashr etgan. Unda boshqalarning e'tiborini qozonish va ular sizni tinglashlarini ta'minlash haqida gap boradi.

Sergey Azimov

Uning seminarlari sizning professional savdo ko'nikmalaringizni yaxshilashga yordam beradi. Bu menejerlar, tadbirkorlar, maslahatchilar va savdo bilan bog'liq bo'lganlar uchun foydalidir va hozirgi paytda mumkin bo'lganidan ko'proq pul ishlashni xohlashadi. Siz aniq bahslashishni va nuqtai nazaringizni himoya qilishni o'rganasiz. O'zingizning foydangizga bitimlar tuzing va muvaffaqiyatli biznes uchun zarur bo'lgan hamma narsani qiling.

Nikolay Vuyichich

Nik muvaffaqiyatli, baxtli va voqealarga boy hayotga intilishi bilan butun dunyoga tanilgan. Jismoniy imkoniyatlari cheklangan bo'lishiga qaramay, u boshqalarga, hayot qiyinchiliklariga duch kelganlarga yoki ajoyib kelajakka ishonchini yo'qotganlarga yordam beradi. Qo'l va oyoqsiz tug'ilgan, hayotda ulkan muvaffaqiyatlarga erishgan. Ajoyib oila yarating va martaba quring.

Bu kishi har birimizga har qanday cheklovlar boshida ekanligini isbotlaydi. Va o'zingizni kengroq o'ylashga imkon berish juda muhim, shunda siz mumkin bo'lgan chegaradan chiqib ketasiz. Umuman olganda, agar siz yo'lingizni yo'qotib qo'yganingizni his qilsangiz va maqsadingiz, manbalaringiz va motivatingizning ma'nosini topa olmasangiz, siz Nikolayga borishingiz kerak

8. Mijozning shaxsiy ma'lumotlari bilan ishlashda, Kompaniyalar guruhi Rossiya Federatsiyasining 2006 yil 27 iyuldagi 152-FZ-sonli Federal qonuniga amal qiladi. "Shaxsiy ma'lumotlar to'g'risida".

10. Menga istalgan vaqtda elektron pochta manzilini quyidagi manzilga yuborgan holda ko'rsatilgan telefon raqamimga SMS xabarlarni qabul qilishdan bosh tortishim mumkinligi haqida xabar berishdi:

12. Rossiya Federatsiyasining qonuni ushbu shartnomaga va mijozning Kompaniya guruhi o'rtasidagi shartnomani qo'llash munosabati bilan yuzaga keladigan munosabatlarga nisbatan qo'llaniladi.