Биеийн тамирын хичээлийн танилцуулга. Биеийн тамирын талаархи илтгэлүүд
https://accounts.google.com
Слайдын тайлбар:
"Биеийн тамирын хичээлд ялгаатай хандлага нь сурагчдын эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх сурган хүмүүжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэх хүчин зүйл" Зохиогч: Липатов Денис Геннадьевич, Нефтейюганск дүүргийн хотын боловсролын төсвийн байгууллагын "Салым 1-р дунд сургууль"-ийн биеийн тамирын багш.
Хамааралтай байдал Залуу үеийн эрүүл мэндийн байдал нь нийгэм, улсын сайн сайхан байдлын чухал үзүүлэлт бөгөөд өнөөгийн нөхцөл байдлыг төдийгүй ирээдүйн төлөвийг илэрхийлдэг. Сургуулийн сурагчдын мэдээлэл, бие махбодийн хэт ачаалал нэмэгдсээр байгаа бөгөөд энэ байдлаас гарах үр дүнтэй сурган хүмүүжүүлэх арга зам хараахан олдоогүй байна. Энэхүү төсөл нь: хүүхэд бүр өөрийн хувийн шинж чанараас хамааран эрүүл мэндээ хөгжүүлэх, хадгалах, дэмжих янз бүрийн хувилбаруудыг хүлээн авдаг боловсролын хувьсах чадварыг хэрэгжүүлэхэд чиглэнэ; сургалтын ялгавартай хандлагад тулгуурлан боловсролын үйл явцыг оновчтой болгох зохион байгуулалт, арга зүйн зөвлөмжийг боловсруулах.
биеийн тамирын хичээлийг ялгах замаар ахлах, дунд ангийн сурагчдын эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх нөхцөлийг бүрдүүлэх. Зорилтот:
Зорилго 1. Судалгааны объектын анхны төлөв байдлын оношлогооны судалгаа хийх. 2.Дунд, ахлах ангийн сурагчдын биеийн тамирын ялгавартай сургалтын хэлбэр, аргыг тодорхойлж, онолын хувьд үндэслэлтэй болгох. 3.Дунд, ахлах ангийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлийн ялгааг үндэслэн сурган хүмүүжүүлэх цогц нөхцөлийг боловсруулна. 4. Дунд, ахлах ангийн сурагчдын эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх чиглэлээр ялгах биеийн тамирын хичээлийн үр нөлөөг туршилтаар шалгах. 5. Хүлээн авсан үр дүнг харгалзан цаашдын дизайныг засах, оновчтой болгох.
Судалгааны объект: Судалгааны сэдэв: ЕБС-ийн дунд, ахлах ангийн сурагчдын биеийн тамир, биеийн тамирын ялгааг үндэслэн сурган хүмүүжүүлэх нөхцөл.
Таамаглал Биеийн тамирын ялгаа нь эрүүл мэндийг хамгаалах үүднээс үр дүнтэй байх болно: дунд, ахлах ангийн сурагчдын бие бялдрын боловсролыг ялгах хэлбэр, аргыг тодорхойлсон; сурагчдын биеийн тамирын ялгааг үндэслэн сурган хүмүүжүүлэх цогц нөхцлийг боловсруулж хэрэгжүүлсэн.
Сургуулийн сурагчдын бие бялдрын боловсролыг ялгах технологийн үзэл баримтлал (Короткова Е.А., Сулейманов И.И.) биеийн тамирын эрүүл мэндийг сайжруулах чиг баримжаа, эрүүл амьдралын хэв маягийн үзэл баримтлал (Н. М. Амосов; Н. А. Фомин; Г. Л. Апанасенко; Н. К. Смирнов); Сургуулийн бүтэлгүйтлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор сургуулийн сурагчдын бие даасан ялгаатай боловсролыг зохион байгуулах (А. А. Бударный); сурган хүмүүжүүлэх эрүүл мэндийг хэмнэх технологийн онолын үндэс (П. Р. Атутов; В. И. Боголюбов; А. Д. Бондаренко; Г. А. Бордовский; В. А. Вялых; Т. А. Ильина; А. Г. Казаааа; А. Г. ; I. V. Chupakha; E. Z. Puzhaeva болон бусад) Арга зүйн үндэслэл
ухамсар, үйл ажиллагаа. хүртээмжтэй байдал, хувь хүний онцлог. биеийн тамирын үйл явцын тасралтгүй байдал. ачаалал, амралтыг системтэйгээр солих. ачааллын эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх. биеийн тамирын чиглэлийн насны хүрэлцээ. ашигласан янз бүрийн арга хэрэгсэл. Хөдөлгөөний үйл ажиллагааг сургах, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх ялгаа. Зарчмууд
Биеийн тамирын хичээл нь оюутнуудтай ажиллах үндсэн хэлбэр юм. Урд талын зохион байгуулалтын хэлбэр нь бүх ангийн сурагчид багшийн удирдлаган дор бүх хүмүүст ижил даалгавар гүйцэтгэх явдал юм. Бүлгийн зохион байгуулалтын хэлбэр нь ангийн багийг хэд хэдэн бүлэгт (баг, нэгж, хэлтэс) түр хувааж, багшийн зааврын дагуу бүлэг бүр "өөрийн" ажлыг гүйцэтгэдэг. Байгууллагын бие даасан хэлбэр - оюутан бүр бие даасан даалгавраа бусдаас үл хамааран гүйцэтгэдэг.
Биеийн тамирын хичээлийн бүтэц
Заах арга, боловсролын болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг зохион байгуулах, хэрэгжүүлэх арга (амаар, харааны, практик); боловсролын болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны үр нөлөөг хянах арга (мэдлэг, ур чадвар, чадварыг эзэмших үр нөлөөг шалгах, өөрийгөө шалгах); Боловсролын болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх аргууд (сэдэл, хариуцлага, үүрэг хариуцлага, мэдлэг, ур чадвар, чадварыг эзэмших сонирхолыг бий болгоход түлхэц өгөх).
Бие махбодийн чанарыг хөгжүүлэх явцад биеийн тамирын тусгай арга барил, хатуу зохицуулалттай дасгалуудыг ашигласан; тоглоомын арга; өрсөлдөөнт арга.
Арга зүйн шинэлэг тал нь: оюутны эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэхэд чиглэсэн хувь хүний баримтлал, ялгаатай хандлагыг хослуулах; Сургуулийн сурагчдын бие даасан шинж чанар, чадварыг боловсролын хоёр, гуравдугаар шат дамжлага амжилттай хэрэгжүүлэх сурган хүмүүжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэх.
Оюутнуудтай ажиллах хэлбэрүүд Урд талын зохион байгуулалтын хэлбэр - бүх ангийн сурагчид багшийн удирдлаган дор бүх хүмүүст ижил даалгавар гүйцэтгэдэг. Бүлгийн зохион байгуулалтын хэлбэр нь ангийн багийг хэд хэдэн бүлэгт (баг, нэгж, хэлтэс) түр хувааж, багшийн зааврын дагуу бүлэг бүр "өөрийн" ажлыг гүйцэтгэдэг. Байгууллагын бие даасан хэлбэр - оюутан бүр бие даасан даалгавраа бусдаас үл хамааран гүйцэтгэдэг.
Ялгаварлах
Нөөцийн дэмжлэг
Хэрэгжүүлэх үе шатууд
Хүлээгдэж буй үр дүн: - биеийн тамирын хичээлийг ялган заах сурган хүмүүжүүлэх технологийг эзэмших үед хүүхдийн хөгжлийн чанарын үзүүлэлтийг найдвартай хянах боломжийг олгодог арга зүйн санг бий болгох; Сургалт, хүмүүжлийн явцад сургуулийн сурагчдын хувийн чадварыг харгалзан үзэх асуудлаар боловсролын байгууллагын багш нарын сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх мэдлэгийн түвшинг нэмэгдүүлэх; - сурагчдын бие бялдрын хөгжлийн түвшинг нэмэгдүүлэх, үүний үр дүнд бие бялдрын чанар, эрүүл мэндийн ерөнхий түвшинг нэмэгдүүлэх; - дунд, ахлах ангийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлийн сэдлийг нэмэгдүүлэх; - сургуулийн сурагчдын спортын өсөлт нь спортын янз бүрийн төрлүүдийн үр дүн юм.
Үр дүнтэй байдал: Яс-булчингийн өвчтэй сурагчдын тоо 10%-иар, халдварт болон ханиадны өвчлөл 5%-иар буурсан байна. хичээлийн үнэмлэхүй сурлагын гүйцэтгэл 100%, чанар 96% байна. Оюутнууд хотын болон бүсийн хэмжээний олимпиад, уралдаан тэмцээнд амжилттай оролцдог.
Биеийн тамирын олимп. Хотын шат: 2009 он - 3-р байр Мельников Павел, 8-р анги 2010 он - 1-р байр Мельников Павел, 9-р анги 2011 он -1, 2, 2, 3-р байр Григорьев В. 7-р анги - 3-р байр, Малиновская А. 7-р анги, Акжитов 2-р байр. B. 9-р анги - 2-р байр, Беляшников А. 11-р анги - 1-р байр. 2012 он - 3-р байр Анастасия Малиновская, 8-р анги 2013 - 1-р байр Владимир Васильев, 11-р анги
Бүс нутгийн спортын тэмцээний дүн Бүс нутгийн бүх тэмцээний дүнгээр Нефтейюганск мужийн сурагчдын спортын тэмцээнд тус сургууль шагналт байр эзэллээ: 2011 - 2012 оны хичээлийн жил - 3-р байр 2012 - 2013 оны хичээлийн жил - 3-р байр 2013 - 2014 оны хичээл. жил - 1-р байр
2011 онд бүсийн хэмжээний спортын тэмцээнд оролцсон үр дүн: Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн дунд Ханты-Мансийскийн автономит тойрог-Уграгийн XV нээлттэй спартакиад. 2-р байр - Поляновская А., бөөрөнцөг шидэлтийн 7-р анги; 2012 он: Пара спартакиадын Ханты-Мансийскийн автономит тойрог-Юграгийн аварга шалгаруулах тэмцээн: 3-р байр - Лойко I. Буудлагын шидэлт, ширээний теннисний 8-р анги.
Багшийн хувийн амжилт 2010 он: Нефтейюганск хотын гүйлтийн цанын “Өвлийн улирлын хаалт” нээлттэй тэмцээнд 30-39 насны ангилалд 1-р байр. “2009-2010 оны өвлийн улирлын хаалт” цанын нээлттэй тэмцээнд 2-р байр, Тобольск, 30-39 насны эрэгтэйчүүдийн дунд 2013 он: В.П.Неймышевын дурсгалд зориулсан цанын марафон гүйлтийн 3-р байр, Тобольск, 30-39 насны эрэгтэйчүүдийн дунд хуучин
Хүлээн авсан үр дүнгийн хувьд багшийн туршлагын үр нөлөө.Оюутны эрүүл мэндийн байдал, хувь хүний онцлог шинж чанарын талаар мэдээллийн сан үүсгэсэн. Сургалтын ялгавартай хандлагад үндэслэн боловсролын үйл явцыг оновчтой болгох зохион байгуулалт, арга зүйн зөвлөмжийг боловсруулсан. Ахлах сургуулийн сурагчдын хувийн шинж чанар, чадварыг харгалзан биеийн тамирын хичээл, эрүүл амьдралын хэв маягийг заах зорилготой биеийн тамирын хичээлийн ажлын хөтөлбөрүүдийг боловсруулсан.
Сурган хүмүүжүүлэх туршлагыг боловсролын байгууллагын түвшинд түгээх "Биеийн тамирын хичээл дэх эрүүл мэндийг хэмнэх технологи" сэдвээр илтгэл тавих. "Эмнэлгийн тусгай бүлгүүдэд хичээл зохион байгуулах онцлог" сэдвээр туршлагаа нэгтгэх, түгээх (арга зүйн нэгдлийн хурал дээр хэлсэн үг) Хүүхэд, өсвөр насныхныг идэвхтэй үйл ажиллагаанд татан оролцуулах байнгын мэдээлэл, суртал ухуулга, боловсролын тогтолцоог бүрдүүлэх. биеийн тамир, спорт, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх.Спортын тэмцээн явуулахад: 339 хүүхэд оролцсон нь 76%-ийг эзэлж байна.
Багшлах туршлага түгээх Дүүрэг, дүүргийн хэмжээнд боловсролын байгууллагуудын нээлттэй хаалганы өдөрлөг. Оюутнуудад ялгаатай хандлагыг харгалзан "Цанаар гулгах" хэсгийн мастер анги. Биеийн тамирын хичээл, хичээлээс гадуурх хичээлийг ялган заах арга ашиглан явуулах материалын танилцуулга. “Орчин үеийн хичээл: Уламжлал ба шинэчлэл” түүвэрт хэвлэгдсэн. Твер. "Сургуулийн биеийн тамирын хичээлийг зохион байгуулах үндэс суурь болох ялгавартай хандлага." "Нээлттэй хичээл" сурган хүмүүжүүлэх санааны наадмын цуглуулгад хэвлэгдсэн.
Урьдчилан таамагласан сөрөг үр дагавар, түүнийг даван туулах арга зам No Боломжит сөрөг үзэгдлүүдийн таамаглал Тэдгээрийг даван туулах арга замууд 1 Багш нарын ажлын хэмжээ нэмэгдэх, ачаалал ихсэх Багш нарын ажлын цагийг зөв хуваарилах. Спорт, амралт зугаалгын ажлын төлөвлөгөөний дагуу хатуу тогтоосон хугацаанд үйл ажиллагаа явуулах. 2 Бие даасан багш нарын сургалтын түвшин Залуу багш нарын нэмэлт боловсрол, ганцаарчилсан зөвлөгөө, мастер ангиуд. 3 Сурагчдын хөдөлмөр эрхлэлтийн өндөр түвшин Спортын арга хэмжээ, үйл ажиллагааны олон хэлбэр, оюутнуудын сонголт хийх боломж. 4 Биеийн тамир, спортын хичээлийн санхүүжилт хангалтгүй байна Нэмэлт хөрөнгө татах: буцалтгүй тусламж, ивээн тэтгэлэг, эцэг эхийн сайн дурын хандив.
Туршлагыг хөгжүүлэх хэтийн төлөв Биеийн тамирын хичээлд ялгаатай хандлагыг харгалзан биеийн тамирын хөтөлбөр боловсруулах. Ерөнхий боловсролын сургуулийн сурагчдын бие бялдрын бэлтгэлийг харгалзан "биеийн тамир" хичээлийн боловсролын стандартыг боловсруулна. “Биеийн тамир” хичээлийн хяналтын тогтолцоог бий болгох.
Урьдчилан үзэх:
Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд түүн рүү нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com
Слайдын тайлбар:
Биатлон
Биатлон (Латин хэлнээс bis - хоёр удаа, бусад Грек хэлнээс ἆθλον - тэмцээн, барилдаан) нь гүйлтийн цанаар гулгах, винтов буугаар буудах хосолсон өвлийн олимпийн спорт юм. Биатлон нь Герман, Орос, Австри, Норвеги, Шведэд хамгийн алдартай.
Биатлоны спортыг санагдуулдаг анхны албан ёсны тэмцээнүүд 1767 онд болсон. Тэднийг Швед-Норвегийн хилийн хилийн харуулууд зохион байгуулсан байна.
Олон улсын томоохон тэмцээнүүдэд анх удаа орчин үеийн биатлоны спортыг санагдуулам тэмцээнүүдийг 1924 онд Францын Шамони хотод болсон Өвлийн 1-р Олимпийн наадамд оруулжээ. Тэднийг "цэргийн эргүүлийн тэмцээн" гэж нэрлэж, үзүүлэх тэмцээн хэлбэрээр зохион байгуулдаг байсан бөгөөд дараа нь 1928, 1936, 1948 оны Өвлийн Олимпийн наадамд танилцуулж, дараа нь дэлхий даяар энх тайвныг дэмжих үзэл улам бүр нэмэгдсээр ирсэн тул албан ёсны хуанлиас хасагджээ. Дэлхийн 2-р дайны.
1948 оны 8-р сарын 3-нд Олон улсын орчин үеийн таван атлоны холбоо байгуулагдаж, 1953 онд биатлоны спортыг удирдаж эхэлсэн. 1954 онд Олон улсын олимпийн хороо биатлоныг спорт гэж хүлээн зөвшөөрсөн. 1958 онд биатлоны олон улсын анхны томоохон тэмцээн буюу дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Австрийн Саальфельден хотод болсон. Хоёр жилийн дараа биатлон өвлийн олимпийн наадмын албан ёсны хөтөлбөрт багтсан.
1948 он хүртэл биатлоны спортыг хөгжүүлэх, биатлоны тэмцээн зохион байгуулах дүрмийг батлах үүрэгтэй байгууллага байгаагүй. 1948 оноос хойш биатлоны спортын дараах олон улсын байгууллагууд хяналт тавьж байна: 1948-1966 он - Олон улсын орчин үеийн таван атлоны холбоо (UIP); 1967-1992 он - Олон улсын орчин үеийн пентатлоны болон биатлоны холбоо (UIPB); 1993-1998 он - Олон улсын биатлоны холбоо (UIPB албан ёсоор хянадаг); 1998 оноос хойш - Олон улсын биатлоны холбоо (IBU) нь Олон улсын Олимпийн хорооноос хүлээн зөвшөөрөгдсөн бие даасан байгууллага бөгөөд биатлоны олон улсын тэмцээн зохион байгуулах үүрэгтэй.
ОХУ-ын үндэсний биатлоны холбоо нь 1992 онд байгуулагдсан Оросын биатлоны холбоо (RUB) юм.
Биатлон нь цанаар гулгах чөлөөт хэв маягийг ашигладаг. Цанын урт нь тамирчны өндрөөс хамаарна - тэдгээр нь тамирчны өндрөөс хасах 4 см-ээс богино байх ёсгүй, хамгийн их урт нь хязгаарлагдахгүй. Цанын хамгийн бага өргөн нь 40 мм, жин нь дор хаяж 750 грамм байна. Гүйлтийн цанаар гулгахад ердийн цана, цанын шонг ашигладаг (шонгийн урт нь тамирчны өндрөөс хэтрэхгүй байх ёстой; хувьсах урттай ба түлхэлтийг нэмэгдүүлдэг шонг ашиглахыг хориглоно).
Буудлагын хувьд хамгийн багадаа 3.5 кг жинтэй винтовыг ашигладаг бөгөөд уралдааны үеэр нуруун дээр нь зөөвөрлөнө. Автомат болон хагас автомат зэвсгийг хориглоно. Дэгээг суллахдаа долоовор хуруу нь дор хаяж 500 г хүчийг даван туулах ёстой.Винтовын хараа нь байг томруулах нөлөө үзүүлэхийг хориглоно, үүний оронд урд талын цагираг, диоптийн хараа ашигладаг бөгөөд тэдгээрийг тэгшлэх ёстой. буудах үед байны хар тойрогтой. Хайрцагны калибрын хэмжээ нь 5.6 мм байна. Торхны амнаас 1 м-ийн зайд буудах үед сумны хурд 380 м/с-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Буудлагын талбарт бай хүртэлх зай нь 50 метр (1977 оноос өмнө - 100 метр) юм. Тэмцээнд ашигладаг байнууд нь уламжлалт хар өнгөтэй, нэг цагаан тавган дээр таван ширхэг хэмжээтэй байдаг. Зорилтот оногдох үед энэ нь цагаан хаалтаар хаагдаж, биатлонч буудлагын үр дүнг шууд харах боломжийг олгодог.
Зорилтот бүр нь 115 мм диаметртэй хавтангийн завсарт хар тойрог юм. Зогсож байхдаа буудахдаа тойргийн аль ч бүсэд цохилтыг, хэвтэж байхдаа буудахдаа зөвхөн 45 мм-ийн голчтой хар тойрогт, түүний төв нь 115 мм-ийн тойргийн төвтэй давхцдаг.
Өнөөдөр олон улсын хамгийн том биатлоны тэмцээний хүрээнд ганцаарчилсан уралдаан, спринт хөөлт, масс старт, холимог буухиа гэсэн зургаан төрлийн уралдаан болж байна.
Өнөөдрийн хамгийн амжилттай хүмүүс бол "биатлоны хаан" гэсэн албан бус цолтой Норвегийн биатлонч Оле Эйнар Бьорндален, олон улсын тэмцээнд үргэлжлүүлэн оролцож буй 6 удаагийн олимпийн аварга, Германы биатлонч, олимпийн гурван удаагийн аварга Кати Вильгельм нар юм. .
Үргэлжлүүлэн өрсөлдөж буй биатлончдын дунд өвлийн олимпийн наадамд дөрвөн биатлонч хамгийн олон буюу тус бүр хоёр ялалт байгуулсан байна. Эдгээр нь Германы Андреа Хенкель, Магдалена Нойнер, Оросын тамирчин Ольга Зайцева, Анна Богалий-Титовец нар юм.
1999 онд Олон улсын биатлоны холбоо "Тэг" клубыг байгуулжээ - энэ бол өвлийн олимпийн наадам эсвэл дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд (ганцаарчилсан уралдаан, спринт) алтан медаль хүртсэн биатлончид, биатлончид багтдаг бэлгэдлийн элит спортын клуб юм. , хөөцөлдөх эсвэл массын эхлэл ) тэгтэй (өөрөөр хэлбэл нэг ч хожигдолгүй) буудлагын үр дүн. "Тэг" клуб
Иван Юрьевич Черезов (1980 оны 11-р сарын 18, Ижевск) - Оросын биатлончин, ОХУ-ын гавьяат спортын мастер. Буухиа төрөлд олимпийн хошой медальт (2006 онд Турин хотод болсон өвлийн ХХХ олимпийн наадмын мөнгө, 2010 онд Ванкуверт болсон XXI өвлийн олимпийн наадмын хүрэл), 2005 оны холимог буухиа төрөлд дэлхийн аварга, 2007, 2008 оны эрэгтэй буухиа төрөлд дэлхийн аварга, мөнгөн медаль 2011 оны эрэгтэйчүүдийн буухиа төрөлд дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний медальт, масс стартаар 2009 оны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний хүрэл медальт.
Евгений Романович Устюгов (1985 оны 6-р сарын 4), Красноярск, РСФСР, ЗХУ) - Оросын биатлончин, масс стартаар 2010 оны олимпийн аварга, буухиа төрөлд олимпийн хүрэл медальт, ОХУ-ын гавьяат спортын мастер (2010), дэлхийн цомын 3 шатны аварга , Масс стартаар ДАШТ-ий жижиг ангилалын аварга (2009-2010), 2011 оны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний хошой мөнгөн медальт, Европын хошой дэд аварга. Биатлонд 1997 онд ирсэн. Тэрээр 2006-2007 оны улиралд ОХУ-ын шигшээ багт анхны тоглолтоо хийж, Олон улсын биатлоны холбооны цомын тэмцээнд оролцож, 2008-2009 оны улирлаас хойш ДАШТ-д оролцож байна.
Ольга Алексеевна Зайцева (1978 оны 5-р сарын 16, Москва) - Оросын биатлончин. Буухиа төрөлд олимпийн хошой аварга (2006, 2010), ОХУ-ын гавьяат спортын мастер, 2001 оноос хойш Оросын шигшээ багийн тамирчин. Олимпийн наадмын медальт Турин 2006 4х6 км буухиа алт Ванкувер 2010 4х6 км буухиа Мөнгөн Ванкувер 2010 масс старт 12.5 км дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Мөнгөн Хохфилзен 2005 спринт 7.5 км Хүрэл Хохфилзен 2005 Алтан гадаа 60 км 400 км. ty - Мансийск 2005 холимог буухиа Хүрэл Пёнчан 2009 спринт 7.5 км Хүрэл Пёнчан 2009 хөөцөлдөх 10 км алт Пёнчан 2009 4х6 км буухиа алт Пёнчан 2009 масс гараа 12.5 км
Светлана Юрьевна Слепцова (1986 оны 7-р сарын 31, Ханты-Мансийск) - Оросын биатлончин, буухиа төрөлд 2010 оны олимпийн аварга, 2009 оны буухиа төрөлд дэлхийн аварга, ОХУ-ын гавьяат спортын мастер.
Урьдчилан үзэх:
Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд түүн рүү нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com
Слайдын тайлбар:
Биеийн тамир бол нийгэм, хувь хүний ерөнхий соёлын органик бүрэлдэхүүн хэсэг, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, бие бялдрын чадварыг хөгжүүлэх, амьдралын дадлагад бэлтгэхэд чиглэсэн хүмүүсийн нийгмийн үйл ажиллагааны төрөл юм. Спорт бол биеийн тамирын салшгүй хэсэг, хүмүүсийн нийгмийн үйл ажиллагааны нэг төрөл бөгөөд аварга шалгаруулах тэмцээн эсвэл спортын өндөр үр дүнгийн төлөөх тэмцэлд тэдний хүч чадал, бие бялдрын чадварыг зохион байгуулалттай харьцуулахаас бүрддэг. "Биеийн тамирын зөв боловсрол нь хүн бүрийг аливаа ажлыг үл тоомсорлохгүй, ямар ч хүч чармайлтаас айхгүй байхаар бэлтгэх ёстой." I. Pestalozzi.
цанаар гулгах Спортын тоглоом Хөнгөн атлетик гимнастик Биеийн тамирын төрөл
Гүйлтийн цанаар гулгах нь тамирчид цанаар өрсөлдөхүйц зайг аль болох хурдан туулах шаардлагатай спорт юм. Биатлон бол тогтоосон зайд зэвсэг хэрэглэн гүйлтийн цанаар гулгах, жижиг калибрын винтовоос бай руу буудах зэргээс бүрдсэн өвлийн хосолсон тэмцээн юм.
Нордикийн хосолсон спорт, цанын харайлт, цанаар гулгах зэрэг орно. Фристайл бол цанын балет, агаарын акробат, могул зэрэг олон төрлийн уулын цанын төрөл юм.
Уулын цанаар гулгах нь тусгай зам дагуу цанаар уулнаас буух бөгөөд одоо слалом, гигант слалом, уулын уулын цана, уулын цана зэрэг спортын төрлүүдийг хослуулсан.
Акробатын спортын үндсэн туслах урлаг
Уран сайхны гимнастик нь гимнастикийн аппарат, шалны дасгал, харайлтын дасгалуудаас бүрддэг олон төрлийн спорт юм. Акробатик нь уран сайхны гимнастиктай ижил үүрэг даалгавартай бөгөөд анхаарал төвлөрүүлдэг. Акробатын тусгай дасгалууд нь эргүүлэх, өнхрөх, эргүүлэх, гүүр, тавиур, пирамидууд юм.
тусгай дасгалууд болон ерөнхий хөгжлийн, акробатын дасгалуудыг хоёуланг нь ашигладаг гимнастикийн төрөл юм. Энэ нь бөмбөг, цагираг, ороолт, туг, тууз, олс болон бусад зүйлсийг өргөнөөр ашигладаг. Уран сайхны гимнастикийн өвөрмөц онцлог нь хөгжим, бүжигтэй нягт холбоотой байдаг.
Хөнгөн атлетик Үсрэх Шидэх Уралдаан алхах Гүйлт
Богино, дунд, холын зайн гүйлтийн буухиа марафон
Зээрэнцэг шидэлтийн жад шидэлтийн алхны гранат
удаан зогсох, гүйх, шонтой гурвалсан өндөр
Спортын тоглоомууд нь спортын бүх онцлог шинж чанартай тоглоомуудыг багтаадаг; Тэд тоглогчдын бэлтгэл, спортыг сайжруулахыг шаарддаг.
Хөлбөмбөг, зүлгэн талбай дээрх спортын тоглоом бөгөөд эсрэг талын хоёр баг (11 хүн) бөмбөгийг хөлөөрөө эсвэл биеийн өөр нэг хэсгээр (гараас бусад) дамжуулж, бөмбөгийг өрсөлдөгчийнхөө хаалганд оруулахыг оролддог. үүнийг өөрсдийнх нь болгож байна. Америкийн хөлбөмбөг, тэгш өнцөгт талбай дээрх зууван бөмбөг бүхий спортын багийн тоглолт, 11 хүний бүрэлдэхүүнтэй, 20 тэнцүү сегментэд хуваагдана. Тоглоомын зорилго нь бөмбөгийг хаалганы шугамын ард буулгах (6 оноо), талбайн хаалганаас (3 оноо), чөлөөт цохилтоос (1 оноо) онох явдал юм. Эрчим хүчний хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг. Хөлбөмбөгийн тоглогчид хамгаалалтын хэрэгсэлтэй байдаг.
Волейбол бол багийн спорт: 18х9 м хэмжээтэй талбай дээр зургаан тоглогчтой хоёр баг тоглодог.Тоглогчдын даалгавар: Дүрэмд заасны дагуу бөмбөгийг тор дээгүүр чиглүүлж, өрсөлдөгчийнхөө талд буулгах эсвэл өрсөлдөгчөө хүчлэх. алдаа гаргах. Далайн эрэг дээрх волейбол бол тороор хуваагдсан элсэрхэг талбай дээр хоёр баг буюу тус бүр хоёр тоглогч тоглодог тоглоом юм.
Сагсан бөмбөг нь тус бүр таван тоглогчоос бүрдсэн хоёр багийн тоглолт юм. Хоёр багийн зорилго бол бөмбөгийг өрсөлдөгчийнхөө сагсанд шидэж, нөгөө баг бөмбөгийг эзэмшиж, сагсанд шидэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Сагсан бөмбөгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл бөмбөгийг ямар ч чиглэлд дамжуулах, цохих, шидэх, өнхрүүлэх, дуслах боломжтой. Теннис, тусгай талбай дээр бөмбөг, цохиур бүхий спортын тоглоом - дунд нь тороор хуваагдсан талбай. Ракетыг цохисноор бөмбөгийг тороор дамжуулж өрсөлдөгчийнхөө хагас руу илгээдэг бөгөөд ингэснээр тэр бөмбөгийг буцааж өгөх боломжгүй болно.
Бейсбол бол бөмбөг, сарьсан багваахай бүхий спорт тоглоом бөгөөд хоёр баг (тус бүр 9 хүн) ээлжлэн довтолгоо, хамгаалалтын тодорхой дүрмийг гүйцэтгэдэг. Довтолгооны багийн тоглогчид ээлжлэн суурь дээр зогсож, өөрт нь илгээсэн бөмбөгийг цохиураар цохиж, нэг баазаас нөгөө бааз руу нисэх үед хамгаалагчид бөмбөгийг барьж, гүйж буй өрсөлдөгчөө цохихыг хичээдэг. Багууд нэг суурин дээгүүр гүйж оноо авахын тулд бөмбөгөөр үйлчлэх, давах эрхийн төлөө өрсөлддөг. Гандбол, багийн спортын тоглоом бөгөөд энэ үеэр эсрэг талын хоёр баг өрсөлдөгчийнхөө хаалга руу илүү олон бөмбөг шидэж, бөмбөгийг өөрийн хаалга руу оруулахгүй байхыг хичээдэг (тус бүр 7 хүн).
Хоккей бол бөмбөгийг саваагаараа дамжуулж, өрсөлдөгчийнхөө хаалга руу хамгийн олон удаа шидэж, өөрийн хаалга руу оруулахгүй байхыг хичээдэг хоёр багийн сөргөлдөөнөөс бүрддэг спортын тоглоом юм (5 тоглогч). Бэнди, хоккейн төрөл. Талбайн хоккей бол зүлгэн дээрх спортын тоглоом бөгөөд эсрэг талын хоёр баг (тус бүр 11 хүн) бөмбөгийг хамтрагчдаа саваагаар дамжуулж, өрсөлдөгчийнхөө хаалга руу бөмбөг оруулахыг оролддог.
Боулинг, боулингийн спортын тоглоом нь нэг төрлийн зүү бөгөөд гол зорилго нь гурвалжин хэлбэрээр суурилуулсан 10 тээглүүрийг цохихын тулд тусгай модон зам дагуу бөмбөг өнхрүүлэх явдал юм. Морин поло, модон бөмбөг, саваа бүхий талбай дээр, морин дээр тоглодог багийн спортын тоглоом. Усан поло, усан дахь багийн спортын тоглоом бөгөөд энэ үеэр хоёр багийн тамирчид бөмбөгийг өрсөлдөгчийнхөө хаалга руу шидэж, бөмбөгийг өөрийн хаалганд оруулахгүй байхыг хичээдэг (7 хүн). Гольф бол байгалийн зам дээрх бөмбөг, цохиур бүхий спортын тоглоом бөгөөд оролцогчид бөмбөгийг жолоодохыг хичээдэг бөгөөд талбайн нүх тус бүрийг хамгийн бага цохилтоор оруулдаг. Городки, Оросын ардын спортын тоглоом. Янз бүрийн дүрс хэлбэрээр байрлуулсан таван хотыг хотоос тодорхой зайнаас саваагаар буулгаж авав.
Уран гулгалт нь хурдны тэшүүрийн нэг төрөл бөгөөд түүний үндэс нь гулсалтын чиглэл, эргэлт, үсрэлт бүхий тамирчдын хөдөлгөөн юм. Ганц бие, хос, спортын бүжиг орно.
Хурдны тэшүүр бол мөсөн цэнгэлдэх хүрээлэнд аль болох хурдан хаалттай тойрог хэлбэрээр өрсөлдөхүйц зайг туулах шаардлагатай спорт юм.
Усанд сэлэх нь усан санд 50-1500 м-ийн өрсөлдөөнт зайг тодорхой хэв маягаар даван туулах спорт юм. Синхрон усанд сэлэх, хөгжимд усан дотор янз бүрийн дүрс хийх. Зөвхөн эмэгтэйчүүд оролцоно. Усанд шумбах спорт нь трамплин дээрээс янз бүрийн эргэлдсээр үсрэх, толгой эсвэл хөлөөрөө усанд орох спорт юм.
Дарвуулт завь, дарвуулт онгоцоор уралдах. Усан моторт спорт нь хурдны уралдаан, моторт хөлөг онгоцны аялал жуулчлалыг багтаасан техникийн спорт юм. Серфинг, усан спортын төрөл, хурдны төлөөх тэмцээн, тусгай үйсэн эсвэл хөөсөн хавтан дээр том хугарсан долгион дээр хөдөлгөөний хүрээ, бэхэлгээгүй, зогсож байна.
Сэлүүрт сэлүүрт нь эрдэм шинжилгээний хөлөг онгоцон дээр уралддаг сэлүүрт спортын төрөл юм. Слалом сэлүүрт сэлүүрт сэлүүрт сэлүүрт сэлүүрт сэлүүрт спорт бөгөөд тогтсон хаалганы дундуур урсан уралдан уралддаг сэлүүрт спорт юм. Усан доорх спорт, янз бүрийн зайд өндөр хурдтай усанд сэлэх, шумбах, аялал жуулчлал, тусгай тоног төхөөрөмж ашиглан усан дор ан хийх.
Морин спорт, олон төрлийн морь унах, морины дасгал хийх тэмцээн. Чарганы спорт, нохой чарганы уралдаан. Унадаг дугуй нь тамирчид аль болох хурдан унадаг дугуйгаар зайг туулах шаардлагатай спорт юм.
Автомашины спорт, уралдааны тэмцээн, спорт, үйлдвэрлэлийн машин. Моторспорт, мотоциклийн кросс, замын уралдаан зэрэг төрөл. Шүхрээр буух, нисэхийн спортын төрөл, нисэх онгоцноос шүхрээр үсэрч, нарийвчлалтай буух.
Цасан урлалын төрөл, уулын цанаар гулгах, цастай налуугаар буух, мөн тусгай хагас зууван зам дээр акробатын элементүүдийг гүйцэтгэх - хагас хоолой. Хүчитгэсэн хүрээ дээр хоёр гүйдэг чарга дээр мөсөн хоолойгоор бууж буй араг яс. Тэшүүрээр гулгах, дугуйгаар гулгах, саад бэрхшээлийг даван туулах, нарийн төвөгтэй дүрсүүдийг гүйцэтгэх.
Хүндийн өргөлт, янз бүрийн жингийн жинг өргөх тэмцээн Жүдо бол шидэлтийн зэрэгцээ өвдөлт, амьсгал боогдуулах техникийг зөвшөөрдөг тулааны спортын төрөл юм. Чөлөөт бөх. Бокс бол тулааны спорт бөгөөд рингэн дээр хоёр тамирчны хоорондох нударганы тулаан юм.
Бие даасан спортууд - усанд сэлэх, хөнгөн атлетик, гимнастик - зан чанарыг төлөвшүүлж, сахилга бат, тэсвэр тэвчээрийг бэхжүүлж, биеийн бүх булчинг эв найртай хөгжүүлэх, эрүүл мэндийг бэхжүүлж, хүсэл зоригийг бэхжүүлж, хүний зан чанарыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Урьдчилан үзэх:
Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд түүн рүү нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com
Слайдын тайлбар:
Өвлийн спорт Валерия Картавенко, 7-р анги.
Өвлийн спорт нь цас мөсөн дээр, өөрөөр хэлбэл өвлийн улиралд тоглодог спортын багц юм. Өвлийн гол спортын төрлүүд өвлийн олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтсан. Өвлийн тоглоомын төрөл: Цасан дээр мөсөн дээр цанаар гулгах Биатлон Чөлөөт цанаар гулгах, чиг баримжаа олгох цанаар гулгах Уран гулгалт Skeleton шорт трек Бэнди
Цасан дээрх өвлийн тоглоомууд
Гүйлтийн цана Гүйлтийн цана гэдэг нь тодорхой ангиллын хүмүүсийн дунд тусгайлан бэлтгэсэн зам дээр тодорхой зайд цанын уралдааныг хэлнэ. Тэд мөчлөгийн спортод хамаардаг. 1924 оноос хойш олимпийн спорт.
Биатлон Биатлон бол гүйлтийн цанаар гулгах, винтов бууны спортыг хослуулсан өвлийн олимпийн төрөл юм.
Freestyle Freestyle бол цанын төрөл юм. Чөлөөт хэв маяг нь цанын акробат, могул, цанын кросс, халфпайп, слоупстайл юм.
Сноуборд Сноуборд нь цасанд хучигдсан энгэр, уулнаас тусгай хэрэгсэл болох сноубордоор буух олимпийн спорт юм.
Цанын чиг баримжаа олгох - цанын чиг баримжаа олгох тэмцээн нь цасан бүрхүүл тогтсон нөхцөлд, тодорхой чиглэл, тэмдэглэгдсэн маршрут эсвэл эдгээр төрлүүдийн хослолоор явагддаг.
Мөсөн дээрх өвлийн тоглоомууд
Luge Luge бол урьдчилан бэлтгэсэн зам дээр дан болон давхар чаргатай уруудах тэмцээн юм. Тамирчид чарган дээр нуруун дээрээ сууж, хөлөө түрүүлж сууна. Чарга нь биеийн байрлалыг өөрчлөх замаар удирддаг.
Уран гулгалт Уран гулгалтын спорт нь зохицуулалтын цогц спорт юм. Гол санаа нь тамирчин эсвэл хос тамирчдыг мөсөн дээр тэшүүрээр хөдөлгөж, гулсалтын чиглэлийг өөрчилж, хөгжмийн нэмэлт элементүүдийг гүйцэтгэх явдал юм.
Skeleton Skeleton бол хоёр дөрвөн уралдааны нийлбэр дүнгээр ялагчийг тодруулдаг хоёр гүйгчтэй чарган дээр мөсөн яндангаар буух өвлийн олимпийн спорт юм.
Слайдын тайлбар:
Хөнгөн атлетик
ХӨНГӨН АТЛЕТИК: Гүйлтийн техник Бага гарааны техник Үсрэх Шидэх
Бага эхлэх техник: "Эхлэх" "Анхаарал" "Гуравдугаар сар!" Errors Errors Errors
Гүйлтийн техник: Дулаан гүйлтийн техник Алдааг олж засварлах
Үсрэх Үсрэх техник Гүйж байна Алдааг олж засварлах
Савыг барих шидэлтийн техник Ажиллаж байгаа алдаа алдааг арилгах
ГҮЙЦЭТИЙН ҮЕ 1 хөлийг дэмжих Нислэгийн үе шат 2 хөлийг дэмжих
Энэ байрлалд ямар тушаал өгөх вэ? Таны тэмдэг дээр!
Ямар тушаал өгсөн бэ? Анхаар!
Ямар тушаал өгсөн бэ? Гуравдугаар сар!
Шидэх сүүлчийн шатыг юу гэж нэрлэдэг вэ? АЛХАМ ЗАН
Урьдчилан үзэх:
Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд түүн рүү нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com
Слайдын тайлбар:
Паралимпийн наадам
Паралимпийн наадам нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн (сонсголын бэрхшээлтэй хүмүүсээс бусад) олон улсын спортын тэмцээн юм. Олимпийн үндсэн наадмын дараа зохион байгуулдаг уламжлалтай.Сэтгэл, бие, оюун санаа нь тив тивийг бэлгэддэг бөгөөд хамтдаа эв нэгдлийг илэрхийлдэг.Паралимпийн уриа нь “Сүнс хөдөлгөөнд”.
2012 оны 10-р сарын 24 – Сочи хотод болох Өвлийн Паралимпийн наадам болоход 500 хоног үлдлээ 2010 оны өвлийн паралимпийн наадам, Ванкувер, Канад 2014 Өвлийн паралимпийн наадам, ОХУ, Сочи 2014 онд Орос улсад өвлийн анхны олимп, паралимпийн наадам болно. Өвлийн XI паралимпийн наадам 2014 оны гуравдугаар сарын 7-16-ны хооронд Сочи хотноо болно. Энэ хот нь Оросын өмнөд хэсэгт, Краснодар мужид, Хар тэнгисийн эрэг дээр байрладаг.
Зуны паралимпийн наадам 1960 оноос, Өвлийн паралимпийн наадам 1976 оноос хойш зохиогдож байна.
Английн мэдрэлийн мэс засалч Людвиг Гутман бол Паралимпийн наадмыг үндэслэгч юм. Тэрээр нуруу нугасны гэмтэлтэй өвчтөнүүдийг нөхөн сэргээх үйл явцад спортыг нэвтрүүлсэн. Тэрээр биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн амжилттай амьдрах нөхцөлийг бүрдүүлж, оюун санааны тэнцвэрт байдлыг сэргээж, бие бялдрын согогоос үл хамааран бүрэн дүүрэн амьдралд эргэн орох боломжийг олгодог, бие бялдрын хүч чадлыг бэхжүүлдэг гэдгийг практик дээр нотолсон. 1960 онд Ромд Олимпийн наадам болсон. Гутман Олимпийн нийслэлд болсон тэмцээнд тэргэнцэртэй 400 тамирчныг авчирсан. Ийнхүү Паралимпийн наадам мэндэлжээ.
Паралимпийн спорт Зуны спорт * Усанд сэлэх * Сэлүүрт * Хөнгөн атлетик * Хөл бөмбөг 7х7 * Уяачдын спорт * Тэргэнцэртэй регби 1 2 3 4 5 6 7 8
* Хүндийн өргөлт * Дугуйн спорт * Харааны бэрхшээлтэй жүдо бөх * Тэргэнцэртэй туялзуур сэлэм * Тэргэнцэртэй сагсан бөмбөг * Goalball Зуны спорт Goalball нь тус бүр гурван хүнтэй хоёр багийн тоглолт юм. Тоглоомыг дуут бөмбөгөөр тоглодог бөгөөд бөмбөгний жин 1 кг 250 гр. Тоглоомын зорилго нь бөмбөгийг хамгаалж буй багийн хаалганы шугам дээгүүр өнхрүүлэх явдал юм. 1 2 3 4 5 6
ВОЛЕЙБОЛЫН ТҮҮХ 1895 (2-р сарын 9) Биеийн тамирын зааланд YMCA-ийн багш Уильям Ж.Морган теннисний торыг 197 см өндөрт өлгөж, талбай дээр тоо нь хязгаарлагдахгүй шавь нартайгаа хамт сагсан бөмбөгийн камер шидэж эхлэв. дуусга. Морган шинэ тоглоомыг "mintonette" гэж нэрлэсэн. Тоглолтын үзүүлбэрийн үеэр хэн нэгэн Морганд тоглогчид бөмбөгийг тороор нааш цааш цохих, магадгүй "волейбол" нь энэ спортод илүү тохиромжтой нэр байх болно гэж заажээ. .
1896 оны 7-р сарын 7-нд Спрингфилд коллежид волейболын анхны тэмцээн болжээ. 1900 Тоглолтонд зориулсан тусгай бөмбөг бүтээгдсэн 1916 Филиппинд дамжуулалт болон довтолгооны шидэлтийн хослолыг анх үзүүлж, дамжуулалтыг өөр тоглогчийн довтолгооны цохилтонд зориулж өндөр траекторийн дагуу явж байсан. 1917 он Тоглолтыг өмнөх 21 онооны оронд 15 оноотой болгож эхэлжээ. 1920 он Нэг багийн тоглогч бөмбөгийг өрсөлдөгчийн тал руу явахаас өмнө гурван удаа цохих дүрэм, мөн арын шугамаар довтлох дүрэм тогтжээ. тоглогчид. 1922 Залуу Христийн Холбооны ивээл дор Бруклин (Нью-Йорк) хотод болсон анхны улсын аварга шалгаруулах тэмцээнд (АНУ) 11 муж улсын 27 баг оролцов. 1928 онд АНУ-ын волейболын холбоо (“USVBA”, одоо “АНУ-ын волейбол”) байгуулагдав. 1930 он Багууд хоёр тоглогчтой байсан анхны далайн эргийн волейболын тэмцээн болжээ. 1934 он Волейболын шүүгчдийн албан ёсны зөвшөөрөл (Үүнээс өмнө тоглолтыг Залуу Христийн Холбооны санваартан шүүдэг байсан). 1947 онд Олон улсын волейболын холбоо (FIVB) байгуулагдав 1948 он Анхны далайн эргийн волейболын тэмцээн болж 1949 он Прагад анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн болжээ 1964 он Токиогийн олимпод волейболын спортыг Олимпийн наадмын хөтөлбөрт оруулсан 1990 онд Дэлхийн лиг байгуулагджээ.
ЧӨЛӨӨТ БҮС ЧӨЛӨӨТ БҮС СОЛИХ БҮС Талбайн хэмжээ 9 х 18 м
Хэрэв хэн нэгний сервээс оноо авсан бол тоглогчид цагийн зүүний дагуу өөр бүс рүү шилжинэ 4 3 2 5 6 1 Бүсийн дугаарлалт серверийн байрлалаас (1) эхэлж, цагийн зүүний эсрэг 1 – сервер 2,4 – довтлогч 3 – довтлогч 5,6 - хамгаалагч (блокатор) ДҮРЭМ 4 3 2 5 6 1 4 3 2 5 6 1 1 6 5 4 3 2
ДҮРЭМ Багийн тоглогчид бөмбөгийг хүлээн авсны дараа бие биедээ хоёроос илүүгүй удаа дамжуулж, гурав дахь цохилтоор тороор дамжуулдаг. Өрсөлдөгч бөмбөгийг цохиж чадаагүй (газар эсвэл шалан дээр хүрсэн) эсвэл гурван удаагийн цохилтоор бөмбөгийг тороор буцааж шидээгүй тохиолдолд баг оноо авч дараагийн үйлчлэлийн эрхийг авна. 25 оноо авсан баг тоглолтонд хожно. Оноо 24:24 болоход 2 онооны зөрүүтэй болтол тоглолт үргэлжилнэ. 3-5 тоглоом тоглодог. 3 тоглолтонд хожсон баг ялна.
ӨНДӨР ДУНД БАГА БАЙНА
БӨМБӨГИЙГ TUMPLER ХҮЛЭЭН АВАХ
ШИЛЖҮҮЛЭХ АРГА ДЭМЖИХ 2 гар, Үсрэхэд хоёр гар, Үсрэхэд нэг гар. Хоёр гараараа дамжуулалт нь волейболын үндсэн техник юм. Үүнгүйгээр волейболын спортод дорвитой амжилт гаргах боломжгүй.
ATACKING Strikes DIRECT Зүүн талд орчуулсан довтолгооны цохилт
БЛОК ХИЙХ Дүрэмд блок хийх оролдлого (бөмбөгт хүрэлгүй) болон гүйцэтгэсэн блок (бөмбөг блоклогч хүрэх үед) хоёрыг ялгадаг. Зөвхөн урд шугамын тоглогчид болсон блокод оролцохыг зөвшөөрдөг, i.e. 2, 3, 4-р бүсэд байрладаг
https://accounts.google.com
Слайдын тайлбар:
Осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх Ванян Изабелла. 6 "А"
Биеийн тамирын дасгал хийх явцад гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх. Ихэнх тохиолдолд спортын бага зэргийн гэмтэл нь хохирогчдод тийм ч их бэрхшээл учруулдаггүй. Дүрмээр бол эдгээр нь өдөр тутмын амьдралтай адил энгийн гэмтэл юм. Гэхдээ зөвхөн тамирчдад тохиолддог гэмтэл байдаг. Эдгээр нь янз бүрийн зэрэгтэй байж болно, үүнд эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн мэс заслын оролцоо шаардлагатай хүнд зэрэг болно. Осол гэмтлийн түвшинд нөлөөлж буй гурван үндсэн хүчин зүйлийг онцлон тэмдэглэх шаардлагатай: биеийн тамирын хичээлд оролцдог хүмүүсийн хувь хүний шинж чанар; хичээл явуулах нөхцөл, тоног төхөөрөмжийн хүртээмж, чанар (тоног төхөөрөмж); тодорхой төрлийн спортын үйл ажиллагааны онцлог, биеийн тамирын дасгалын төрөл.
Биеийн тамир, спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн хувийн шинж чанаруудаас хамгийн чухал нь нас, мэдрэлийн системийн байдал, даруу байдал, сэтгэлзүйн төлөвшил, практик туршлага юм. Боловсролын байгууллагуудад хамгийн их гэмтэл нь хичээлийн жилийн эхэн ба төгсгөлд ажиглагддаг бөгөөд оюутнууд стресст бүрэн бэлэн болоогүй эсвэл хэт ачаалалтай байдалд орсон байдаг. Ихэнхдээ янз бүрийн хүндрэлүүд дагалддаг халдварт өвчний улмаас гэмтэх эрсдэл эрс нэмэгддэг. Биеийн тамирын дасгал хийх явцад гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх.
Осол гэмтлээс зайлсхийхийн тулд та: - хичээлд тохирсон хувцас, гутал, тоног төхөөрөмж, тоног төхөөрөмжтэй байх; - нэн даруй дээд амжилт тогтоохыг хичээх хэрэггүй, харин эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйгээр спортын амжилтаа аажмаар дээшлүүлээрэй; - Хичээл бүрийн өмнө булчин, шөрмөс, шөрмөс сунах, урагдах магадлалыг багасгахын тулд халаах дасгал хийхээ мартуузай; - шаардлагатай үед хамгаалалтын хэрэгсэл (бамбай, дуулга, нүдний шил) ашиглахаа мартуузай.
Анхаарал тавьсанд баярлалаа!
Урьдчилан үзэх:
Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд түүн рүү нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com
Слайдын тайлбар:
Гандболын дүрэм, зохион байгуулалт
Тоглоом үүссэн түүх. Гартай бөмбөгтэй эртний тоглоомуудын тухай дурдвал Гомерын Одиссей, эртний Ромын эмч Галены бүтээлүүдээс олдсон байдаг. Дундад зууны үед Уолтер фон дер Вогельвейд шүлгээ ижил төстэй тоглоомуудад зориулжээ. Одоогийн байдлаар гандболыг 19-20-р зууны зааг дээр Данийн хөлбөмбөгчид өвлийн улиралд тоглох хөлбөмбөгийг орлох зорилгоор зохион бүтээжээ. Гандболын хөл бөмбөгийн ялгаа нь гараараа тоглодог бөгөөд баг бүр 6 тоглогч, нэг хаалгачаас бүрддэг байв. Олон улсын спортын ангилалд "гар бөмбөг" (гар бөмбөг) нэрээр бүртгэгдсэн бөмбөгтэй спортын тоглоом үүссэн огноог Данийн хотын бодит сургуулийн биеийн тамирын багш 1898 он гэж үздэг. Ордруп, Холгер Нилсен бөмбөгтэй тоглоомыг танилцуулсан бөгөөд “haandbold” (“haand” - гар, “бол” - бөмбөг) тоглоомд 7 хүний бүрэлдэхүүнтэй багууд жижиг талбай дээр өрсөлдөж, бөмбөгийг бие биедээ дамжуулж, оролддог. зорилго руу шидэх.
Орос дахь гандбол Оросын гандболын хөгжил 20-р зууны эхэн үеэс эхэлсэн. Энэ спорт анх 1909 онд Харьков хотод Оросын эзэнт гүрэнд гарч ирсэн. Оросын гандболын өвөг дээдэс нь Соколын нийгэмд гимнастикийн тоглоом болгон хөгжүүлсэн Чехийн "Хазен" тоглоом байв. Хувьсгалын өмнөх Орос улсад гандболын спортыг хөгжүүлэхэд шийдвэрлэх хувь нэмэр бол 1914 он гэхэд бөмбөгөөр өндөр хөдөлгөөнтэй, үр дүнтэй тоглоом бүтээх ажлыг дуусгаж, Украины гандболын анхны албан ёсны дүрмийг манай улсад боловсруулсан доктор Е.Ф. Эдгээр дүрмийн дагуу хамгаалалт, төвийн талбай, довтолгоо гэсэн гурван бүсэд хуваагдан 45х25 м хэмжээтэй талбайд 7 хүний бүрэлдэхүүнтэй баг тоглов. Хаалгачийн талбайг 4м-ийн зайнаас хаалга руу цохих шугамаар хязгаарлаж 4х8м тэгш өнцөгт хэлбэртэй бөмбөгийг 200 см өргөн, 225 см өндөртэй хаалга руу шидсэн.Тоглолтын хоёр үе 30 минут үргэлжилсэн. Украины гандболын үндсэн элементүүд нь Е.Ф.Мала дүрмийг нийтлэснээс хойш 20 жилийн дараа боловсруулсан олон улсын тоглоомын дүрмийн чухал хэсэг болсон. Украйны гандбол нь спортод чиглэсэн тоглоомын дэлхийн анхны бүрэн хувилбар байв. Оросын гандболын багуудын анхны албан ёсны тоглолт 1910 онд Харьков хотод болж, 1918 онд тэнд "гар бөмбөгийн лиг" зохион байгуулагджээ.
Тоглоомын талбай Тоглолт 40х20 м хэмжээтэй тэгш өнцөгт талбайн дотор явагдана. Хажуугийн шугамын дагуу дор хаяж 1 м, хаалганы шугамын ард 2 м-ээс багагүй зайд аюулгүйн бүс байх ёстой. Талбайн урт хилийг шүргэх шугам, богино хэсгийг гоолын шугам (гоолын шонгийн хоорондох) эсвэл гаднах шугам (зорилгооос гадуур) гэж нэрлэдэг. Бүх шугамууд нь тэдний хязгаарласан талбайн нэг хэсэг юм. Бүх тэмдэглэгээний шугамын өргөн нь 5 см байна (шонгийн хоорондох хаалганы шугамын өргөнийг эс тооцвол 8 см).
Хаалга Гоолын шугам бүрийн төвд хаалга суурилуулсан. Тэд найдвартай бэхлэгдсэн байх ёстой. Хаалганы дотоод хэмжээ: өргөн 3 м, өндөр 2 м Хаалганы тулгуур ба хөндлөвч нь 8 см-ийн хажуу талтай дөрвөлжин хэсэгтэй байх ба шонгийн арын ирмэг нь хаалганы шугамын гадна талын ирмэгтэй давхцах ёстой. Талбайгаас харагдах гурван талын хаалганы тулгуурыг талбайн өнгөнөөс ялгаатай хоёр өнгөөр ээлжлэн будсан байх ёстой. Хаалга нь тортой байх ёстой.
Гандболын бөмбөг Гандболыг арьсан эсвэл синтетик материалаар хийдэг. Энэ нь дугуй хэлбэртэй байх ёстой бөгөөд гулгамтгай, гялалздаггүй. Гандболын бөмбөг 3 хэмжээтэй байдаг: Тойрог 50-52 см, жин 290-330 гр 8-12 насны хөвгүүд, 8-14 насны охидын тойрог 54-56 см, 14-өөс дээш насны эмэгтэй баг 325-375 гр жинтэй. нас, эрэгтэй баг 12-16 нас Тойрог 58-60 см, 16-аас дээш насны эрэгтэй баг 425-475 гр жинтэй.
Баг Баг нь 14 хүнээс бүрдэх бөгөөд үүнээс 7-оос илүүгүй хүн тухайн талбайд нэгэн зэрэг байж болно, үлдсэн нь нөөц юм. Талбай дээрх тоглогчдын нэг нь хаалгач юм. Тоглоомын эхэнд баг бүр дор хаяж 5 тоглогчтой байх ёстой. Сэлгээний тоглогч тухайн багийн тоглогч талбайг орхисны дараа хүссэн үедээ талбайд орж болно, тэр нь эргээд сэлгээний тоглогч болно. Үүний зэрэгцээ тоглогчид зөвхөн багийнхаа сэлгээний шугамаар л талбайд орж, гарч болно. Орлуулах тоо хязгаарлагдахгүй. Гандболд тоглогчдын дараах байрлал (үүргүүд) байдаг. 1. Хаалгач. 2. Булан эсвэл туйлын. (Тэд жигүүрт тоглодог; дүрмээр бол тэд авхаалжтай, техниктэй, хурдан тоглогчид байдаг). 3. Төвийн эсвэл холын хамгаалагч. (Талбайн төвд тоглодог, ихэвчлэн холбогчоор ажилладаг. Ийм учраас дамжуулалт өгөх чадвар, талбайг харах чадвар чухал байдаг). 4. Хагас дунд жин. (Тэд булан болон төвийн хооронд тоглодог. Дүрмээр бол эдгээр нь хүчтэй шидэлттэй өндөр тоглогчид юм). 5. Шугаман. (6 метрийн шугаман дээр тоглодог. Түүний даалгавар бол дайсны хамгаалалтанд саад учруулах, эсрэг талын хаалгачийн цохисон бөмбөгний төлөө тэмцэх явдал юм. Дүрмээр бол шугамын тоглогч хүчтэй, нуруулаг байдаг)
Шүүгчид Тоглолтыг хоёр тэнцүү шүүгч шүүнэ. Санал нийлэхгүй байгаа тохиолдолд шүүгчид хурлын дараа хамтран шийдвэр гаргадаг. Хэрэв шүүгчид зөрчлийн үнэлгээний талаар тохиролцсон боловч өөр өөр шийтгэл оногдуулсан бол тэдгээрийн илүү хатуу шийтгэлийг хэрэглэнэ. Шүүгчдэд багийн сэлгээний шугамын дэргэд байрлах ширээний ард байрлах нарийн бичгийн дарга, цаг хэмжигч нар тусалдаг.
Тоглолтын үргэлжлэх хугацаа Насанд хүрэгчдийн багуудын тоглолт (16 нас) 15 минутын завсарлагатай 30 минутын хоёр хагасаас бүрдэнэ (8-12 насны хүүхдийн багийн тоглолт 20 минутын хоёр хагас, 12-аас дээш насны багуудын тоглолт) 16 настай - 25 минутын хоёр хагасаас). Завсарлагааны дараа багууд талбайн талыг сольдог. Хэрэв ялагчийг тодруулах шаардлагатай бол нэмэлт цаг гаргаж болно - 1 минутын завсарлагатай 5 минутын хоёр хагас. Хэрэв эхний нэмэлт цагт ялагч тодроогүй бол 5 минутын дараа ижил нөхцлөөр хоёр дахь нэмэлт цагийг томилно. Хоёр дахь нэмэлт цаг тэнцээгээр дуусвал 7 метрийн шидэлтийн цувралыг (хөлбөмбөгийн тоглолтын дараах торгуулийн цохилттой адил) хийнэ. Тэмцээний журамд үндсэн цаг дууссаны дараа шууд 7 метрийн шидэлт хийх боломжтой.
Тоглох Тоглогчид гар, толгой, бие, хонго, өвдөгөөрөө бөмбөг шидэж, барьж, түлхэж, зогсоож чаддаг; Улаан өмсгөлтэй тоглогч хаалганы талбай дээгүүр харайж, хаалга руу шидэв. Хар дүрэмт хувцастай тоглогчдын нэг нь хаалганы талбай руу орсон нь зөрчил боловч хэрэв зөрчил гаргагч үүнээс давуу тал аваагүй бол шийтгэл хүлээхгүй байж болно.Тоглогч бөмбөгийг 3 секундээс илүүгүй хугацаанд барьж, мөн бөмбөг авах боломжгүй. түүнтэй хамт 3-аас дээш алхам, дараа нь тэр бөмбөгийг өөр тоглогч руу дамжуулж, хаалга руу шидэх эсвэл шалан дээр цохих ёстой; Зөвхөн тухайн багийн хаалгач хаалганы талбайн дотор талбайд хүрч болно. Гэхдээ зорилгын талбай дээгүүр үсрэхийг зөвшөөрдөг; Өрсөлдөгчөөс бөмбөгийг задгай далдуугаар авах, түүнтэй хүрэлцэх үед бөхийлгөсөн гараараа өрсөлдөгчийнхөө хөдөлгөөнийг хянах, биеэр өрсөлдөгчөө хаахыг зөвшөөрнө; Шүүгчийн дохио зангаагаар идэвхгүй тоглолтыг анхааруулж байна. Энэ дохионы дараа баг илүү идэвхтэй тоглож эхлэх ёстой, эс тэгвээс түүний эсрэг чөлөөт шидэлт өгөх болно Өрсөлдөгчөө бөхийлгөсөн гараараа хянах. Довтлох харагдахуйц оролдлогогүйгээр бөмбөгийг идэвхгүй тоглохыг хориглоно; Бөмбөг хаалганы шугамыг бүрэн давсан, довтолж буй баг дүрэм зөрчөөгүй, шүүгч тоглолтыг зогсоох дохио өгөөгүй тохиолдолд гоолыг тооцно. Бөмбөгийг гаднаас хөндлөнгөөс оролцсоны улмаас хаалга руу ороогүй бол шүүгчид гоолыг тоолж болно (шороо руу шидсэн объекттой мөргөлдөх, гадны хүний үйлдэл гэх мэт), гэхдээ энэ хөндлөнгийн оролцоогүйгээр тийшээ очих ёстой байсан.
Хаалгач Хаалгач [ засварлах | вики текстийг засварлах ] Хаалгачийн үйлдлийг тусгай дүрмээр зохицуулдаг: Хаалгач нь өөрийн хаалганы талбайн дотор талбайд хүрч чадах цорын ганц тоглогч юм; Хаалгач өөрийн хаалганы талбайд бөмбөгийг хамгаалахдаа биеийн аль ч хэсэгт хүрч болно; Хаалгач бөмбөг эзэмших хугацаа, алхмын тоог хязгаарлахгүйгээр хаалганы талбайн эргэн тойронд бөмбөгөөр хөдөлж болно (гэхдээ хаалгачийг шидэх хугацааг хойшлуулахыг хориглоно); Хаалгач бөмбөггүйгээр хаалганы талбайгаа орхиж болно; үүнээс гадна хаалгачийг энгийн тоглогч гэж үздэг; Хаалгач бөмбөгийг гартаа барьж хаалганы талбайг орхиж болохгүй, гэхдээ хаалгачийн хяналтан дор бөмбөгөөр орохыг зөвшөөрнө; Хаалгач бөмбөгөөр өөрийн хаалганы талбай руу буцаж чадахгүй; Хаалгач хаалганы талбайд байхдаа түүний гадна байрлах бөмбөгөнд хүрч чадахгүй.
Шидэлт ба эхний шидэлт Шидэлт [ засварлах | wiki текстийг засварлах] Гандболын дүрмүүд нь тоглолтын эхэнд хэрэглэгддэг таван стандарт шидэлтийг тайлбарлаж, янз бүрийн нөхцөл байдлын дараа дахин эхлүүлэх (гоол, бөмбөг талбайн гадна гарах, алдаа гэх мэт). Анхны шидэлт[ засварлах | wiki текстийг засварлах ] Эхний шидэлт нь тоглолтыг эхлүүлэх, мөн гоол оруулсны дараа үргэлжлүүлэх арга юм. Шидэлтийн үр дүнд нэг баг эхний хагасын эхэнд цохилт хийх эрхийг авдаг бол нөгөө баг нь хоёрдугаар хагасын эхэнд цохилтыг гүйцэтгэдэг. Гоол орсны дараах эхлэлийг гоол алдсан баг гүйцэтгэнэ. Эхний шидэлтийг хийж буй тоглогч талбайн төвд байх ёстой (төвийн шугамын дагуу төвөөс 1.5 м зайд хазайхыг зөвшөөрнө). Тоглогчийн нэг хөл нь төвийн шугам дээр, нөгөө нь төвийн шугам дээр эсвэл ард байх ёстой. Шидэлтийг шүүгчийн шүгэлд 3 секундын турш аль ч чиглэлд хийнэ. Бөмбөг тоглогчийн гараас гарах үед шидэлт дуусна. Шидэлт хийж буй багийн бусад тоглогчид шүүгчийн шүгэл дуустал талбайнхаа хагаст байх ёстой. Шидэлт хийж буй багийн өрсөлдөгчид хагасын эхэнд шидэлт хийхдээ талбайнхаа хагаст байх ёстой бөгөөд гоол оруулсны дараа шидэхэд талбайн аль ч хагаст байж болно. Гэхдээ шидэлт хийж буй тоглогч болон өрсөлдөгчдийн хоорондох зай ямар ч тохиолдолд 3 м-ээс багагүй байх ёстой.
Хажуугийн шугамнаас шидэх Хажуунаас шидэх [ засварлах | wiki текстийг засварлах ] Хажуугийн шугамын араас шидэлтийг дараах тохиолдолд гүйцэтгэнэ: Бөмбөг хажуугийн шугамыг бүрэн давсан - бөмбөгийг шугамыг давсан газраас шидэлт хийнэ; Бөмбөгийг гаднах хаалганы шугамыг бүрэн давсан бөгөөд хамгийн сүүлд хамгаалагч багийн талбайн тоглогч хүрсэн - шидэлтийг хажуугийн шугамын гаднах шугамтай уулзвараас авдаг; Бөмбөг нь талбайн дээрх тааз эсвэл байгууламжид хүрсэн - шидэлтийг хажуугийн шугамын контактын цэгт хамгийн ойрын цэгээс хийдэг. Шидэлтийг тоглогч хамгийн сүүлд бөмбөгөнд хүрсэн багийн өрсөлдөгчид гүйцэтгэдэг. Шидэлт хийж буй тоглогч нэг хөлөө хажуугийн шугам дээр байрлуулах ёстой бөгөөд хоёр дахь хөлийн байрлалыг зохицуулаагүй болно. Шидэлт хийж буй тоглогчийн өрсөлдөгчид түүнээс 3 м-ээс багагүй зайд байх ёстой бөгөөд хэрэв гоолын талбайн шугам нь шидэлт хийсэн газраас 3 м-ээс бага зайд байвал тэд шууд энэ шугамын дэргэд байж болно.
Хаалгачийн шидэлт Хаалгачийн шидэлтийг дараах тохиолдолд гүйцэтгэнэ: Бөмбөгийг гаднах хаалганы шугамыг бүрэн давж, хамгийн сүүлд хамгаалж буй багийн хаалгач эсвэл довтлогч багийн аль нэг тоглогч хүрсэн; Довтолгооны багийн тоглогч хаалганы талбайд орж ирсэн, эсвэл өнхөрч буй эсвэл хаалганы талбайд хэвтэж буй бөмбөгөнд хүрсэн; Хаалгач хаалганы талбайд бөмбөгийг хяналтандаа авсан эсвэл бөмбөг хаалганы талбайд хэвтэж байгаа; Шидэлтийг хамгаалж буй багийн хаалгач гүйцэтгэдэг. Шидэлт хийж буй хаалгач нь хаалганы талбайд байх ёстой бөгөөд бөмбөгийг хаалганы талбайн шугамыг давахаар чиглүүлэх ёстой. Бөмбөг хаалганы талбайн шугамыг бүрэн давсан үед шидэлтийг дууссан гэж үзнэ. Өрсөлдөгчид хаалганы талбайтай шууд зэргэлдээ байж болох ч цохилт хийх хүртэл бөмбөгөнд хүрэхийг хориглоно. Хаалгачийн шидэлтийн дараа шууд өөрийн хаалганд оруулсан гоолыг тооцохгүй.
Чөлөөт шидэлт Чөлөөт шидэлтийг дүрэм зөрчсөн тохиолдолд, мөн зөрчил гаргаагүй байсан (жишээлбэл, завсарлагааны дараа) зогссоны дараа тоглолтыг дахин эхлүүлэх арга хэлбэрээр олгодог. Тоглолтыг зогсоохоос өмнө алдаа гаргасан эсвэл бөмбөг эзэмшиж байсан баг чөлөөт шидэлтийг гүйцэтгэнэ. Бөмбөгийг эзэмшиж буй багийн эсрэг чөлөөт шидэлт хийх үед түүний тоглогч тэр даруй бөмбөгийг суллах эсвэл шалан дээр тавих ёстой. Тоглолтыг зогсоох үед дүрэм зөрчсөн эсвэл бөмбөг байсан газраас чөлөөт шидэлтийг хийнэ. Хэрэв шидэлтийг шидэлт хийж буй багийн хаалганы талбай дотроос эсвэл өрсөлдөгчийн чөлөөт шидэлтийн шугамтай хиллэдэг бүсээс хийх бол эдгээр талбайн гаднах хамгийн ойрын цэгээс шидэх болно.
Урьдчилан үзэх:
Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд түүн рүү нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com
Слайдын тайлбар:
Биеийн тамирын дахин үүсч хөгжсөн түүхийн тухай
Оршил Биеийн соёл бий болсон нь анхдагч нийгмийн амьдралын онцлогтой холбоотой юм. Хамтын агнахад оролцогчид өөрсдийн үйлдлээ агнуурын бусад оролцогчдын үйлдэлтэй уялдуулах ёстой байв. Үүний зэрэгцээ маш их бие бялдрын хүч чадал, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, анхаарал халамжийг харуулах шаардлагатай байв. Хамтын ан агнуурын явцад хүний үйл ажиллагаа нэмэгдэж, ур чадвар хуримтлагдаж, оршин тогтнохын төлөөх тэмцэлд зайлшгүй шаардлагатай байв. Олон мянган жилийн турш хүн төрөлхтөн олон төрлийн амьтадтай хүч чадал, хурд хүч, авхаалж самбаа, тэсвэр тэвчээрийн “өрсөлдөөн”-д орсоор ирсэн. Ан агнах, цуглуулах, загасчлах зэрэг нь бие махбодийн эсэргүүцлийг хөгжүүлж, гэмтлийн мэдрэмжийг бууруулж, ажиглах чадварыг хөгжүүлж, практик мэдлэгийг өргөжүүлсэн.
Ан агнуурын багаж хэрэгслийг үйлдвэрлэх, ашиглах нь хүний бие бялдрын хөгжил, тодорхой моторт ур чадварыг шаарддаг. Анхны техник аажмаар өөрчлөгдсөн - шидэлтийн зэвсэг хэрэглэснээс болж хөдөлгөөний хурд нэмэгдсэн. Эртний хүмүүс хөдөлмөрийн үйл явцад дасгал хөдөлгөөн хийх үзэгдэлд анхаарлаа хандуулдаг байв. Биеийн тамирын дасгалууд нь жишээлбэл, ан агнахад бэлтгэх хэрэгсэл төдийгүй туршлага солилцох, хамтарсан үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулахад тусалдаг байв. Биеийн тамирын дасгалуудыг ашиглах туршлагыг анхдагч урлагийн дүрслэлд тэмдэглэж, нэгтгэсэн. Сэтгэн бодох чадвар нь хүнийг урьдчилсан бэлтгэл ба агнуурын үр дүнгийн хооронд холбоо тогтоох боломжийг олгосон. Энэ мөчөөс эхлэн моторын үйл ажиллагааг аажмаар анхны биеийн тамирын дасгал болгон хувиргаж эхэлдэг. Жишээлбэл, амьтдын янз бүрийн дүрсийг оновчтой онохын тулд буудлагын сургалт.
Эртний Грекийн биеийн тамир Эртний Грек нь биеийн тамирын хөгжилд маш чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Биеийн тамирын дасгалаас эхлээд тэмцээн уралдаан, тэр дундаа Олимпийн наадам хүртэл үүнээс их зүйлийг зээлдэг. Грекийн овог аймгууд хүүхдийн бие бялдрын боловсрол, хатуужилд ихээхэн анхаарал хандуулдаг байв. Жишээлбэл, Спартад эрүүл, хүчирхэг хүүхдүүд л амьд үлдсэн бол өвчтэй, сул дорой хүмүүсийг устгасан. Хүч чадал, авхаалж самбаа, тэсвэр хатуужил, эр зоригийг маш өндөр үнэлдэг байсан тул энэ нь цэргүүдийн байлдааны үр нөлөөг эрс нэмэгдүүлж, Грекчүүд урт удаан дайн хийх шаардлагатай болсон. “Миний баялаг бол миний жад, бамбай, алдар суут дуулга, миний биеийн хүч юм. Тэдний ачаар надад хэрэгтэй бүх зүйл байгаа бөгөөд боолуудаа дуулгавартай байлгадаг" гэж Спартан дайчдын дууны үгс. Нэмж дурдахад, Грекчүүд бурхад бие бялдрын хүч чадал, тэмцээн уралдаанд түүний илрэлийг маш их хайрладаг гэж үздэг байв. Тиймээс тамирчдын дунд гүйлт, харайлт, зээрэнцэг шидэх, бөх, нударга зөрүүлэх төрлөөр тэмцээн зохион байгуулсан. Эртний Грекийн хотуудад сүүлийн үед биеийн тамир, спортын тэмцээнүүд шиг үндэсний хэмжээний ач холбогдолтой болсон нь гайхах зүйл биш юм.
Эртний Дорнодын орнуудын бие бялдрын соёл Эртний Дорнодын орнуудын биеийн тамирын онцлог шинж чанар нь түүний цэргийн чиг баримжаа байв. Төрөл бүрийн цэргийн дасгал сургуулилт, морь унах, бөх барилдах, усанд сэлэх, ан агнуурыг өргөнөөр ашигладаг байв. Жишээлбэл, Египетэд нэгэн язгууртны оршуулгын газраас чөлөөт бөх, модоор хашлага хийх олон тооны техникүүдийн дүрсийг олж илрүүлжээ. Хааны агнуурын агнуурын зургууд хадгалагдан үлджээ. Энэ агнуур нь практик ач холбогдолгүй боловч хааны хүч чадал, эр зоригийг алдаршуулах ёстой байв. Үүний зэрэгцээ, Эртний Дорнодын орнуудад янз бүрийн акробат болон бусад гайхалтай биеийн тамирын дасгалууд хүмүүсийн дунд өргөн тархсан байв. Хүч чадал, авхаалж самбаа маш өндөр үнэлэгддэг байсан бөгөөд хүн ам бие бялдрын хүч чадлын илрэлийг үргэлж сонирхдог байв.
Эртний Ромын биеийн тамир Эртний Ромын биеийн тамирын өвөрмөц хөгжил нь соёлын түүхэн дэх үнэ цэнэтэй туршлага юм. Энэ нь цэргийн сургуулилт хийх зан үйлийн хүрээ болж үүссэн бөгөөд олон түмнийг нэгтгэх хэрэгсэл болж байв. Ромын эзэнт гүрэнд Грекийн загвар дээр тэмцээн зохион байгуулах оролдлого бас байсан. Ромын олон алдартай иргэд, тэдний дунд Цицерон Грекийн биеийн тамирын зааланд олон цагийг өнгөрөөсөн. Үүний зэрэгцээ хүн амын дунд давхаргын анхаарлыг зөвхөн тоглоомын талбайд татсан. Баярын өдрүүдэд Ромын иргэдийн оролцоотойгоор гүйлт, морь унах, сэлүүрт сэлүүрт тэмцээн зохион байгуулав. Август циркт трояны тоглоомуудыг үргэлжлүүлэхийг оролдов. 86 онд байгуулагдсан Домитианы оролдлого нь Баруун Ромын эзэнт гүрэн нуран унах хүртэл үргэлжилсэн тоглоом нь илүү амжилттай болсон юм. Грекийн Эпискиросын тоглоомыг хожим Ромчууд хүлээн авч "Харпастум" гэж нэрлэжээ. ”) болон дүрмийг бага зэрэг өөрчилсөн.
ДҮГНЭЛТ Анхан шатны нийгмийн бие бялдрын соёлын түүхийг судлах нь танин мэдэхүйн болон шинжлэх ухаан-онолын чухал ач холбогдолтой бөгөөд учир нь бид хүн төрөлхтний нийгмийн хөгжлийн эхний үе шатанд үүссэн шалтгааныг ойлгох талаар ярьж байна. Биеийн тамирын соёл нь янз бүрийн эрин үед хүмүүсийн амьдралыг хэрхэн өөрчилснийг бид харж байна. Спорт, биеийн тамирын дасгал нь хүнийг анхдагч үеэс орчин үеийн хүн хүртэл хөгжүүлэхэд тусалсан. Биеийн тамирын түүх бол хүмүүжлийн асар их нөлөөтэй салбар юм.
БИЕИЙН ТАМИР: Энэ бол таны эрүүл мэндэд хамгийн чухал алхам юм. Өглөө дасгал хийх нь эрүүл амьдралын хэв маягийн түлхүүр юм! Спортоор идэвхтэй хичээллэж, биеийн тамирын хичээлээс бүү татгалз.
Анхаарал тавьсанд баярлалаа! Бэлтгэсэн: 5-р ангийн сурагч Елизавета Яковенко
Урьдчилан үзэх:
Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд нэвтэрнэ үү:
Биеийн тамир. Биеийн тамирын дасгал. Биеийн тамирын дасгал. Хүүхдэд зориулсан гадаа тоглоом. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Зогсож буй урт үсрэлт. Биеийн тамирын онол. Биеийн тамирын онол. Биеийн тамирын талаархи танилцуулга. Оюутнуудад зориулсан биеийн тамирын боловсрол. Дасгал эмчилгээ, массаж. БИЕИЙН ТАМИР, ХҮҮХДИЙН ХӨГЖИЛ. Биеийн тамирын төсөл.
5-р ангийн биеийн тамирын хичээл. Биеийн тамирын онол, арга зүй. Үйлдвэрлэлийн биеийн тамир. "Биеийн тамир" танилцуулга. Биеийн тамирын дасгалын онцлог. Биеийн тамирын хичээлийн минут. "Биеийн тамир" боловсролын салбар. Бие махбодийн (хөдөлгөөний) чанарыг сургах. Цэцэрлэгт биеийн тамир, эрүүл мэндийн ажил.
Биеийн тамирын хичээлийн танилцуулга. 10-р ангийн биеийн тамирын хичээл. Биеийн тамир, эрүүл мэндийн төсөл. Доу дахь биеийн тамирын хичээл. Гэр бүлийн идэвхтэй амралт. Биеийн тамирын хичээлийг төлөвлөх. Биеийн тамирын тэмцээн. Биеийн тамирын багш нарын ажлын төлөвлөгөө. Хүний амьдрал дахь биеийн тамирын дасгалууд.
Шоколадны массаж. Биеийн тамирын эрх зүйн үндэс. Биеийн тамирын боловсрол - эрүүл хүүхэд. Бие даасан биеийн тамирын дасгалын аргын үндэс. Мэргэжлийн хэрэглээний биеийн тамирын сургалт (PPPT). Биеийн тамирын шалгалт. Биеийн тамирын дасгал ба түүний булчинд үзүүлэх нөлөө. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын хөгжлийн үнэлгээ.
Хүний хөдөлгөөний гоо үзэсгэлэн. "Биеийн хөгжил" боловсролын салбарын танилцуулга. Биеийн тамирын хичээлд оюутнуудын онолын бэлтгэл. Ерөнхий физикийн семинар. Биеийн тамирын хичээлийн үеэр бэртэл гэмтэл. Төлөвлөгөө - биеийн тамирын нээлттэй хичээлийн хураангуй.
Урьдчилан үзэх:
Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд түүн рүү нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com
Слайдын тайлбар:
Холбооны улсын боловсролын стандартыг хэрэгжүүлэх хүрээнд биеийн тамирын хичээлийн зураг төсөл, судалгааны үйл ажиллагаа Савина М.В., Токаревских С.А. – Санкт-Петербург хотын Пушкин дүүргийн GBOU-ийн 297-р сургуулийн биеийн тамирын багш
“Олимпиад” төсөл 2013-2014 оны хичээлийн жилд Сочи-2014 олимпийн наадмын өмнөхөн биеийн тамирын багш нар “СКИФ” сургуулийн спорт клубын дэмжлэгтэйгээр “Олимпиад” спорт-оюуны төслийг хэрэгжүүлсэн.
"Олимп" төслийн зорилго нь Олимпийн наадмын тухай ойлголт өгөх, Оросоор бахархах мэдрэмжийг бий болгох явдал юм.
“Олимпиад” төслийн зорилтууд: Сургуулийн сурагчдыг тухайн хичээлээр дүн авахын тулд нэмэлт, бие даан мэдээлэл хайх сэдэл төрүүлэх; Хүүхдэд эх оронч үзлийг төлөвшүүлэх, эх орноо хайрлах; Төрөл бүрийн спортын сонирхлыг хөгжүүлэх, биеийн тамирын дасгал хийх, өрсөлдөх чадварыг хөгжүүлэх; Олимпийн боловсролын чиглэлээр оюутнуудад шаардлагатай мэдлэгийг бий болгох.
“Олимпиад” төслийг хэрэгжүүлэх үе шат I. Төлөвлөлт Төслийн сэдэв, зорилгыг тодорхойлох, асуулга, асуулга, тестийн даалгавар, танилцуулга кино, цахим асуулт хариултын хэлбэрээр сургалт, арга зүйн материалыг боловсруулах.
“Олимп” төслийн хэрэгжилтийн үе шат II. Оюутнуудын мэдээлэл цуглуулах, боловсруулах: Биеийн тамирын хичээл дээр онолын блок хийх; Оюутнуудад танилцуулга, асуулт хариулт, танин мэдэхүйн үзүүлэх кино хэлбэрээр мэдээлэл өгөх; Төслийн өмнө болон дараа олимпийн талаарх мэдлэгийг оюутнуудаас асууж байна.
“Олимп” төслийн хэрэгжилтийн үе шат II. Мэдээлэл цуглуулах, хүлээн авах Судалгаанд оролцогчдын тоо Судалгаанд хамрагдсан зүйл Зөв хариулт % Буруу хариулт Өмнө нь Дараа Өмнө нь Дараа 352 Олимпийн бэлгэдлийн талаарх мэдлэг 22 78 85 15 352 Сочи 2014 сахиусуудын тухай мэдлэг 51 49 97 3 352 Олимпийн түүх16 72 28 352 Олимпийн баатрууд 11 89 29 71
“Олимп” төслийн хэрэгжилтийн үе шат III. Төслийн танилцуулга Тухайн хичээлээр нэмэлт үнэлгээ авах хүсэлтэй бүх оюутнуудын бие даасан даалгаврыг эссэ, аман илтгэл, бүтээлч ажлын хэлбэрээр гүйцэтгэнэ.
“Олимп” төслийн хэрэгжилтийн үе шат III. Олон нийтийн спорт, зугаа цэнгэл, оюуны тоглоом (жижиг олимп, 3-4-р ангийн сурагчдын биеийн тамирын олимпиад) зохион байгуулах төслийн танилцуулга.
Дүгнэлт Судалгааны явцад оюутнуудын биеийн тамирын хичээлийг бие даан судлах сонирхол мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн нь олон тооны илтгэл бичиж, хийж гүйцэтгэсэн бүтээлч ажлуудаас харагдаж байна.
Дүгнэлт Олимпийн хичээлийн үеэр Зөвлөлт ба Оросын Олимпийн баатруудын тухай, Олимпийн наадам зохион байгуулагч хотуудын тухай кино, түүхүүдийг үзэх нь эх оронч үзлийг төлөвшүүлэхэд нөлөөлсөн; Спорт, зугаа цэнгэл, оюуны уралдааны үр дүн нь оюутнуудын биеийн тамирын хичээлд хамрагдах, спортын арга хэмжээнд оролцох хүсэл эрмэлзэл нэмэгдсэн; Гүйцэтгэсэн арга хэмжээний хүрээнд Олимпийн боловсролын салбарын мэдлэг мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн нь цуглуулсан, боловсруулсан судалгааны мэдээллээс харагдаж байна.
ТӨСЛИЙН ЭЦСИЙН БҮТЭЭГДЭХҮҮН Хураангуй, бүтээлч гар урлал, бие даасан шүүлт, спортын арга хэмжээний сценари зурах, үзэсгэлэнгийн дизайн.
Биеийн тамирын хичээлд хэрэглэгдэх төслийн үйл ажиллагааны төрөл No Төслийн төрлүүд Тодорхойлолт Хэрэгжилт 1 Мэдээллийн төсөл гэдэг нь өргөн хүрээний хүмүүст танилцуулах зорилгоор чухал асуудлын талаарх мэдээллийг цуглуулах, боловсруулах явдал юм. Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хатууруулах гэх мэт сэдвийн хураангуй 2 Бүтээлч төсөл нь асуудлыг шийдвэрлэхэд зохиогчийн хамгийн чөлөөтэй хандлагыг агуулна Ханын сонин, зураг, гар урлал, эмблем, постер, танилцуулга 3 Дүрд тоглох төсөл Оролцогчид тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. төслийн мөн чанар, агуулга, шийдвэрлэж буй асуудлын онцлог Асуудал. Гадна болон спортын тоглоомууд. 4 Оролцогчдын тоогоор Хувийн, бүлэг, хос хүн бүрт зориулсан ганцаарчилсан даалгавар, ангийн даалгавар
Энэхүү хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхэд дөхөм болох технологи, хэлбэр, аргууд Арга зүй: аман, харааны, тоглоомын, өрсөлдөөнт, санал асуулга, асуулга, мэдээлэл цуглуулах. Технологи: МХХТ технологи, боловсрол, судалгаа, бүтээлч. Маягт: харилцан яриа, илтгэл, оюутнуудын дундах тэмцээн, үзүүлэн.
“Биеийн тамир” хичээлээр салбар дундын хөтөлбөр хэрэгжүүлэх No Хичээл Төслийн төрөл Төслийн нэр 1. Биологи (анатоми) Хураангуй, илтгэл, илтгэл. Хавтгай хөл, биеийн байдал, биеийн бүтэц (үе мөч, яс, булчин), эрүүл ахуйгаас урьдчилан сэргийлэх. 2. Түүх Хураангуй, илтгэл, илтгэл. Олимпийн наадмын түүх, спортын хөгжлийн түүх, багийн спорт үүсч бий болсон гэх мэт 3. Физик (биомеханик) илтгэл, үзүүлэх кино Бөмбөгний замнал, хөдөлгөөний үе шатыг судлах гэх мэт 4. Хөгжим Спорт, хөгжмийн арга хэмжээ. Спортын бүжиг, хэмнэл, тактикийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх. 5. Амьдралын аюулгүй байдал Хураангуй, илтгэл, танилцуулга, үйл ажиллагаа Биеийн тамирын хичээлийн үеэр гэмтсэн хүнд үзүүлэх анхны тусламж, аюулгүй ажиллагааны дүрэм.
Анхаарал тавьсанд баярлалаа!
Танилцуулга нь манай улсад ГТО цогцолборын хөгжлийн үндсэн үе шатуудыг тусгасан болно. Нэмж дурдахад таних тэмдгүүдийн зургуудыг толилуулж байгаа нь оюутнуудад цогцолборын түүхийг илүү сайн мэдэх боломжийг олгоно.
Энэхүү танилцуулга нь биеийн тамирын багшид туслах болно. Аюулгүй ажиллагааны сургалтын үеэр ашиглахыг зөвлөж байна. Зорилтот үзэгчид: 5-р ангийн сурагчид. Мөн бага ангийн сурагчдад үзүүлэхэд ашиглаж болно. Мөн тойм болгон - 6-9-р ангийн сурагчдад зориулсан.
Зорилтот үзэгчид: 5-р ангид зориулсан
"Од" нүдний мультимедиа биеийн тамирын дасгал нь профессор В.Г.Ждановын аргын дагуу нүдний дасгалын багц дээр суурилдаг. Биеийн тамирын хичээл дээр В.А.Моцартын хөгжмийг тоглодог. Тэр тайвширч, тайвшруулдаг. Түүнчлэн сонгодог хөгжим нь хүүхдэд хөгжмийн болон гоо зүйн амтыг хөгжүүлдэг. Дасгалын багц үргэлжлэх хугацаа 1 минут 36 секунд байна.
Зорилтот үзэгчид: 4-р ангид зориулсан
Энэхүү танилцуулгыг 9 - 11-р ангийн биеийн тамирын хичээлд ашиглаж болно. (9-р ангийн биеийн тамирын хичээлийн хөтөлбөрийн ажлын хөтөлбөрийг ерөнхий боловсролын байгууллагын хөтөлбөрт үндэслэсэн болно. Биеийн тамир. Суурь сургууль. Дунд (бүрэн) сургууль: суурь болон тусгай түвшний 5 - 11-р анги, А.М. Матвеев - М.: "Гэгээрэл" 2007)
Энэ нь оюутнуудад орчин үеийн спорт, эрүүл мэндийн тогтолцоотой танилцах болно. Танилцуулга нь зөвхөн спорт, фитнессийн систем бүрийн онцлог шинж чанарыг судлахад туслахаас гадна аль спорт, фитнессийн системийг өөртөө сонгохыг танд хэлэх болно.
Зорилтот үзэгчид: 10-р ангийн хувьд
Цанын бэлтгэлийн давтан, ерөнхий хичээл.
Зорилго: цанын сургалтын талаархи онолын мэдлэгийг нэгтгэх.
Даалгаварууд:
1. Оюутнуудад цанын спортын түүхтэй танилцах.
2. Цанаар гулгах, уруудах, өгсөх, тоормослох, эргэх техникийг давтан хийнэ.
3. Цанын хэрэгсэлд халамжтай хандах хандлагыг төлөвшүүлэх.