Staňte se šťastným člověkem s našimi tipy pro muže a ženy. "Rus se nemůže cítit šťastný, když se někde stane nespravedlnost. Kde se můžete cítit šťastně?"

Jedním z hlavních přání všech svátků je být šťastný. Každý člověk chce najít své vlastní štěstí, ať už pro něj bude cokoli. Mimochodem, co je štěstí?

Co to dokonce znamená stát se šťastným člověkem? Sotva existují kritéria, podle kterých můžete určit úroveň štěstí u jiné osoby, protože schopnost prožít štěstí není v externích indikátorech, ale uvnitř. Můžete být šťastní i bez obecně uznávaných atributů úspěchu, hlavní věcí je mít takovou touhu.

Zkusme definovat, co štěstí znamená. Zaprvé je to stav člověka, ve kterém se cítí nejlépe spokojen s podmínkami svého bytí, s smysluplností svého života. Štěstí je také schopnost zaznamenat cenné okamžiky a zaměřit se na ně. To znamená, že šťastný život každého člověka je v jeho rukou.

Když říkají, že štěstí nelze koupit, znamenají to, že nemůže být získáno zvnějšku, připraveno - každá konkrétní osoba může vypracovat své vlastní štěstí pouze pomocí svých vnitřních zdrojů, když pochopila, co pro něj znamená, cítila jeho hodnotu a v první řadě - poté, co jste se rozhodli vzít štěstí do svých rukou.

Abyste se stali šťastnými, je důležité rozhodnout, kterým směrem se vydat. Začněte přemýšlením: jaké je mé osobní štěstí?

Jak se chcete vidět za dvacet let? Obklopen dětmi a vnoučaty? Po dosažení respektu a uznání? U vás doma nebo možná na ostrově v oceánu? To vám pomůže pochopit, kam chcete jít.

Abychom pochopili vaše přání a jak jsou v souladu se skutečným stavem věcí, položte si následující otázky:

Co se teď děje v mém životě a kolik mi to vyhovuje?

Popište sami sebe nestranně, bez emocí a hodnocení: jak se dějí věci doma a v rodině, v práci, s přáteli, ve vašem osobním životě, ve vnitřním světě? Určete, které z těchto zdrojů a které deprese. Co bych se chtěl vyvinout a prohloubit a čeho se zbavit.

Co bych chtěl dělat, jaký životní styl vést?

Budujete kariéru nebo přijímáte rodinu, nebo možná cestujete? Buďte kreativní, intelektuální nebo pracujte s rukama? Kolik lidí byste chtěli vidět kolem: společnost stejně smýšlejících lidí, blízký okruh blízkých přátel, absorbující zkušenosti studentů a podřízených, nebo tým profesionálů, s nimiž budete muset vyrůst sami?

Jaký druh činnosti mám rád? Kdy jsem pro sebe nejúčinnější a nejpohodlnější?

Jsou pečlivé a klidné aktivity vhodné, nebo dáváte přednost něčemu dynamickému? Máte rádi čas, který můžete ušetřit, nebo přicházejí ta nejlepší rozhodnutí včas? Potřebujete úplné ticho nebo potřebujete hluk v pozadí? Potřebujete přestávku nebo je lepší dokončit své plány najednou? Ráno nebo večer? Sám, ve velké společnosti nebo s jedním nebo dvěma lidmi? Je důležité se o víkendech někam dostat, nebo je váš domov tvou vlastní pevností?

Co se dá udělat v tomto bodě, kde jsem teď?

Naše touhy a potřeby se ne vždy shodují se skutečným stavem věcí. To však neznamená, že musíte sedět a čekat na vaši dokonalou hodinu, chybět při méně lákavých, ale reálnějších příležitostech. Pokud nemůžete své štěstí dostat hned, najděte způsob, jak k němu dojít postupně, krok za krokem. Štěstí není jen konečným cílem, je to také proces jeho dosažení.

Když neexistuje způsob, jak získat to, co chcete, získejte alespoň to, co můžete. Usilujte o maximum, ale nezapomeňte, že to není vždy dosažitelné a mezi body „všechno“ a „nic“ existuje spousta přechodných hodnot. Část toho, co chcete, je stále lepší než nic, a bude to první krok k šťastnému životu. A kromě toho se budete cítit jako stavitel svého vlastního štěstí.

Jaké kompromisy přijmu a co je nepřijatelné?

Jste hned za rohem od vaší vysněné práce a dokončení vašich kurzů a sestavení portfolia trvá jen dva až tři měsíce. Chcete-li zaplatit školné a nezemřít hladem, musíte si na pár měsíců najít práci na částečný úvazek. Co si vybrat? Někdo rozdá letáky, ale nepůjde jako operátor call centra. Někdo bude souhlasit s prací s lidmi, ale nebude se rozhodovat pracovat s počítačem.

Proveďte tento „test štěstí“ čas od času, abyste mohli případné situace napravit. Různé nepostřehnutelné malé věci tě vyhodí z rovnováhy, a pokud je chytíš včas, bude mnohem snazší být šťastnější.

Prozkoumejte sebe, zeptejte se co nejvíce otázek, abyste pochopili, o co usilovat. Je důležité určit, jaké štěstí je a kde je čekat.

Někdy se stane, že by se zdálo, že je tam všechno, co potřebujete, ale člověk se necítí šťastný. Ale pokud budete kopat hlouběji, ukáže se, že některé podstatné detaily chybí. Proto je důležité vidět obraz vašeho šťastného života a pochopit, jakým směrem k němu směřujete.

Jak být šťastný: využijte každou šanci

Takže jsme se zeptali: co by měl být šťastný život a co to vlastně je. A teď si položme ještě jednu otázku: kde se první bod neshoduje s druhou a - pozor! - jaké výhody z toho plynou?

Abyste byli šťastní, naučte se vidět klady a zápory. Musíte získat optimistický pohled na život. Nejedná se o nutně růže-barevné brýle: můžete vidět situaci objektivně, se všemi výhodami a nevýhodami, ale zaměřit se na první. Naplní vás energií, která vám pomůže být šťastnější.

Už jste slyšeli o knize Eleanor Porterové Pollyanna? Některým se to může zdát dětinské, ale jeho hlavní téma bude vyhovovat i dospělým.

Hlavní postavou je dívka, která hraje hru: najděte důvod k radosti. A čím je situace obtížnější, tím zajímavější je hra. Když ze všech luxusních pokojů bohatého domu dostala v podkroví malý pokoj, byla ráda, že tam nebylo žádné zrcadlo a neuviděla její pihy. Když měla nehodu a vážně jí poranila nohy, pak se vzdálila od zážitku a našla sílu radovat se, že mohla chodit dříve, přijímala radost ze života a rozdávala štěstí ostatním. Hodným vzorem je najít radostné stránky ve všem.

Zahrajte si tuto hru se sebou, vytvořte optimistický pohled na život. Schopnost cítit se šťastný nemusí přijít přes noc, ale jako každá jiná dovednost přichází s praxí. Stejně jako budování svalů si můžete vybudovat odolnost proti stresu, sílu vůle, sebevědomí a další charakterové rysy - včetně optimismu, z něhož zase roste schopnost cítit štěstí.

Udělejte si cíl, abyste si nejprve všimli pozitiv. Soustřeďte se na ně, mějte na paměti nejen trestné činy a selhání, ale vaše osobní důvody k optimismu.

Jak být právě teď šťastný

Ale řekněme, že vám nic nebrání být šťastný. Všechno je tam: báječná rodina a oblíbená práce, a teprve nedávno bylo všechno v pořádku, ale najednou přišla špatná nálada. Co s tím a jak se stát šťastnějším teď?

Lidské tělo je složitý systém. Úroveň štěstí je ovlivňována nejen vnějšími faktory - například milovanými přáteli nebo zlým šéfem -, ale také vnitřními faktory: hormonální nerovnováhou nebo nedostatkem vitamínů. Přetrvávající depresivní nálada je důvodem návštěvy specialisty: psychoterapeuta nebo endokrinologa. Může být nutné obnovit rovnováhu v těle, abyste se cítili šťastnější.

Pokud je však zdraví naštěstí v pořádku, pomohou tyto jednoduché a účinné metody:

• rozsvítit více světla - tma, zejména v zimě, má depresivní účinek;
• používat světlé barvy - v oděvu nebo interiéru;
• spát - nedostatek spánku znamená nedostatek štěstí;
• zahřát se;
• jít na procházku.

Kromě toho má každý své vlastní metody, které zvyšují úroveň štěstí - čokoládová tyčinka, volání příteli atd. Každý má těžké dny, neúspěchy a přepracování a je normální, že se v jednom z těchto okamžiků nebudeme cítit šťastní. Štěstí nemůže být trvalé. Ale vždy se dá vrátit tak či onak.

Nyní pojďme k hlubším a důkladnějším metodám. Co je štěstí a na čem to je?

Jak být šťastnější: najít něco, co dělat

Ti, kteří jsou odhodláni být šťastní, budou mít určitě oblíbenou zábavu, která přináší smysl a radost do života. Pro některé je štěstí v rodině, pro některé je dost práce, která přináší uspokojení, ale většina šťastných lidí bude mít určitě zvláštní povolání, které jim dodá energii a jiskru v očích.

Jak najít něco, co dělat? Pro mnoho lidí není tato otázka položena: dělají jen to, co se jim líbí a funguje to dobře. V této záležitosti možná ani nejste mistrem, ale dělejte to s takovým nadšením, že nebude možné nevšimnout si výsledku. A jak si lidé najdou to samé, aby uplatnili své zájmy, a co dělat, když je obtížné rozhodnout o tom, co mají rádi?

Pamatujte, co jste chtěli dělat jako dítě. Tam jsou skryty ty nejúprimnější touhy a nejhlubší touhy. Co tě potěšilo? Co se vám líbilo hrát? Líbilo se vám psaní příběhů? Přicházíte s komplikovaným oblečením pro panenky nebo s konstrukcemi od konstruktéra? Nakreslili jste, zpívali, stavěli přehrady, pomáhali své babičce připravovat koláče? Pamatujte si, jak je to možné, zapište - to pomůže určit, co skutečně přinese radost a štěstí.

Jaký druh lidí inspiruje, komu chcete být? Zpravidla si všimneme přesně těch, kteří žijí tak, jak bychom si sami přáli. Jste nadšeni fotografováním, vyprávěním nebo profesionálním úspěchem přítele nebo bloggera? Vyzkoušejte se v tomto oboru.

Nezaměňujte však zájem o aktivitu se zájmem o samotnou osobu. Často se stává, že koníček sám o sobě nepřitahuje, ale jako součást portrétu zajímavé osobnosti. Děje se to také jiným způsobem: lekce není podle libosti jen proto, že nebylo možné najít společný jazyk s učitelem nebo týmem. Nebo naopak: společnost si vybrala nádherné, přátelské a talentované, ale koníček sám o sobě nevyhovuje nebo se mu příliš nelíbí. Není to vždy stejné. Buďte na místě, kde se cítíte - to je štěstí.

Nebojte se dělat to, co se vám líbí, i když to nepřináší zřejmé výhody: tvořivost „na stole“, studium cizího jazyka ne kvůli účelu, ale jednoduše z zájmu. Nemysli na věc: získání potěšení z činnosti je již samo o sobě přínosem. Ačkoli s velkým množstvím praxe a talentu pro vybrané podnikání, můžete změnit svůj koníček v vedlejší práci.

Ujistěte se, jak je tato aktivita „ekologická“: není to náhrada za skutečné štěstí, nenahrazuje to, co skutečně chybí?

Například existují legendy o lidech, kteří zmizeli v počítačových hrách. Cítí se šťastní, když získají své virtuální špičkové skóre? Pravděpodobně ano. Pokud však štěstí lze nazvat takovým způsobem života - neinteragovat s vnějším světem a nerozvíjet vnitřní svět, kazit zdraví a vztahy s blízkými v útěku z reality.

A jak se tedy koníček liší od závislosti? Je to docela jednoduché. To:

• pomáhá rozvíjet se jako člověk;
• je důvodem k navázání kontaktu, a nikoli k úniku z komunikace;
• doplňuje skutečný život, nikoli jej nahrazuje.

Zde jsme se dotkli jednoho důležitého tématu - falešných cest, které nevedou ke štěstí. Pro některé je štěstí v kariéře, pro jiné v rodině, ale ve všech různých případech - ve skutečném světě. Někdo, kdo hledá štěstí, však odchází do imaginárního světa. Tomu se říká escapismus - únik z reality.

Svět ne vždy naplňuje naše očekávání. Někdo to přizpůsobuje pro sebe, někdo rozvíjí flexibilitu. A někdo zapne fantazii - pokud neexistuje síla a touha vyrovnat se s nedokonalostmi a existuje touha jednoduše odejít, skrýt se před tímto velkým komplexním světem. Odtud pocházejí příběhy online her, ve kterých se hráči schovávají týdny.

Někdy je fantazie prospěšná, naplňuje život barvami nebo inspirativní kreativitu. Stává se však, že lidé jdou do svého neexistujícího světa s hlavami. Mohou se cítit šťastní, ale to nelze nazvat skutečným štěstím - jednoduše předají svůj jediný život, jehož trvání není nekonečné.

Co můžete v takových případech doporučit, když se chcete před těmito obtížemi skrýt? Jak dosáhnout svého štěstí - ne iluzorní, ale skutečné?

Escapismus vychází z neschopnosti žít v současnosti - jmenovitě schopnost být „tady a teď“ je základem štěstí. Ten, kdo je skutečně šťastný, realizuje realitu se všemi svými klady a zápory a žije svým vlastním životem. A pokud tento vlastní život najednou prošel paralelním kurzem, je nutné se vrátit do reality.

Pomůže nám to v tom, jak často to bude možné, uvědomit si o sobě v této chvíli: tady jdu po ulici v mém rodném městě. Tady jsem v dílně - řečník říká nudné věci, ale musí se naučit a používat. Tady je můj milovaný člověk, který mluví o jeho nespokojenosti, a já se chci vzdát tohoto stresu, ale je důležité ho slyšet. Dosažení štěstí není tak snadné a příjemné, jak bychom chtěli. Na druhou stranu to v důsledku spočívá na pevnějším základu, než kdybyste se vyhnuli problémům v naději, že nebudou muset být vyřešeny.

Fantasie nevznikají od nuly - pokud je člověk opustí, znamená to, že mu chybí, takže byste se měli pokusit převést je do reality. Je nemožné realizovat atributy fantastických světů, ale touha být silný, chytrý, smysluplný je docela reálný. A pak se stane velkou pomocí pro štěstí.

Jakákoli činnost se stane únikem z reality, pokud do ní člověk vstoupí s hlavou, jen aby neřešil skutečné problémy. Zmizení v práci, pokud má rodina problémy, je také druhem eskapmu, i když to přináší materiální výhody. Proto je důležité vždy vyhodnotit a uvědomit si, co se v životě děje, abychom pochopili, které povolání je příjemným a užitečným koníčkem a které se pokouší skrýt před problémy.

Jak najít své štěstí: porozumět sobě

Přijměte své vlastní charakteristiky. Existují návyky, charakterové rysy, které mohou a měly by být napraveny - například nedostatek přesnosti. A existují věci, které jsou vlastní povaze a které je třeba vzít v úvahu a použít.

Například každý ví o rozdělení na introvertů a extrovertů nebo na sovy a modříny. Psychologka Barbara Sher navrhuje další divizi: potápěče a skenery.

Potápěč je ten, kdo se ponoří do práce s hlavou a je tím dlouho unesen. Tito lidé mají tendenci pracovat mnoho let ve stejném zaměstnání a neradi mění svůj obvyklý způsob života.

Skener naopak zkoumá různá místa, koníčky, společnosti, chce hodně vyzkoušet a zůstává na několika místech po dlouhou dobu. Od bývalého člověka lze jen stěží očekávat sklon ke služebním cestám a schopnost rychle se rekvalifikovat, a od druhého - ustálený způsob života.

Pokud některá znaková charakteristika není prioritou, jednoznačně špatnou a vyžaduje opravu, je obtížné vynaložit úsilí na předělávání - je lepší nasměrovat toto úsilí, aby se vaše vlastnosti aplikovaly nejlepším a nejvýhodnějším způsobem.

Pokud se člověk naučí rychle a snadno změnit prostředí, není nutné vyžadovat, aby seděl roky na jednom místě. Pokud někdo nemá rád týmovou práci, úspěšně pracuje sám, nechte ho pracovat. V tomto případě má smysl naučit se komunikační dovednosti pouze v případě, že vám chybí klíčové, naprosto nezbytné komunikační dovednosti.

Pokud biorytmy zapnou tělo odpoledne, zkuste změnit rozvrh tak, aby se nejdůležitější věci staly odpoledne. Pokud se cítíte pohodlněji s neustálými změnami obličejů kolem, netrpte, pokud nechcete pracovat v úzkém týmu. Zvažte své vlastní vlastnosti a silné stránky a nevyžadujte od své postavy to, co pro něj není charakteristické.

Pokud máte kladivo v ruce, můžete provádět údery utažením šroubů, ale bylo by logičtější netrpět a hledat hřebíky pro sebe. Úspěšné využití vašich silných stránek je klíčem k tomu, abyste byli šťastnější.

Štěstí a bydlení problém

Jen málo věcí vás naplní takovým štěstím, jako je příležitost vrátit se do útulného a klidného dobře udržovaného domu. Dokonce i vášniví cestovatelé potřebují místo k dobití. Co můžeme říci o lidech, kteří dávají přednost pohodlí domova před všemi cestami. Dokonce i ti, kteří ocení nové zkušenosti a nesnaží se usadit na jednom místě, se musí někde usadit a pro většinu z nich je jejich domov už důvodem, aby se považovali za šťastného člověka. Je to opravdu posiluje vaši sílu vědět, že vždy máte kam přijít.

Vlastní bydlení pro mnohé je nepřijatelným luxusem. Někdo pronajímá byt nebo místnost, bydlí s příbuznými nebo dokonce formálně na svém vlastním území, za které však musíte zaplatit hypotéku. A často tito lidé očekávají, že budou šťastní, když dosáhnou svého cíle. Jeho dosažení však může trvat déle než jeden rok. A co teď čekat roky na štěstí?

Toto je běžná chyba: čeká se na příležitost investovat do vašeho domova, aniž by bylo třeba utrácet prostředky na uklízení dočasného bydlení. "Nejsem tu navždy, odejdu po chvíli - takže je to v pořádku." Tento přístup však nevede ke štěstí. I když plánujete žít na jednom místě déle než pár týdnů, udělejte si čas a zpříjemněte si to. Princip „být šťastný, kde jste“ také funguje zde.

Bydlení není vždy promyšlené pro naše štěstí. Ve většině případů je však prostor pro zlepšení. Pokud okna směřují na severozápadní stranu, je s největší pravděpodobností v takové místnosti chladnější a tmavší než ve zbytku domu. Pokud většinu času trávíme na místě, jako je toto, může to být pro psychiku depresivní. Chcete-li tomu zabránit, vyberte světlé a teplé barvy tapet nebo alespoň umístěte něco do veselé barvy: záclony, koberce, drobné předměty pro domácnost.

Pokoje s okny s výhledem na slunnou stranu mají opačnou nevýhodu - v létě, kdy ještě není sedm, jsou již slunečné a horké. Pokud takový pokoj používá jako ložnice osoba, která není zvyklá vstávat brzy, nebude se cítit šťastný. Zjevnou radou v této situaci je zavěsit zatemňovací závěsy, přesunout se do jiné místnosti nebo alespoň změnit uspořádání postele.

Životní podmínky, jako jsou tyto, mohou způsobit, že bude šťastnější a optimističtější. Proto, jak již bylo uvedeno, zvažte své vlastní charakteristiky. Udělejte si čas na přizpůsobení svého domova. A zkuste vidět pozitivní aspekty: možná v zimě vypadá severozápadní místnost jako jeskyně, ale v létě je chladnější a příjemnější být v ní. Udělejte si čas na poznání a vybavení vašeho domova.

A zde je několik dalších tipů, jak být šťastnější ve vaší domácnosti.

Udržujte pořádek. Zní to banálně, ale štěstí je založeno na přístupu k vašemu životu, a pokud necháte nepořádek, mluví to o neúctě k sobě. O jakém štěstí můžete mluvit, pokud musíte hledat správnou věc po dlouhou dobu, ale nejde o pohodlí? Milujte svůj domov a bude se vracet.

Vyhoďte nežádoucí předměty pravidelně. Demontujte staré noviny, rozdávejte oblečení, které již nenosíte, neuchovávejte věci, které ztratily svůj význam. Po těchto postupech se dům stává volnějším, je zde místo pro něco nového.

Získejte pokojové květiny. Dodají útulnost a čerstvý vzduch a jejich péče zajistí váš domov útulnějším a přidá příjemné minuty.

Změňte čas od času. To není jen důvod k zahřátí, ale také nový zážitek pro mozek.

Vyberte si pohodlné a krásné domácí oblečení. Dobře se oblékáme do práce, na návštěvu, na procházku, protože tam musíme být s ostatními lidmi. A když jsou sami se sebou, lidé často oblékají to, co se ještě nerozhodili vyhodit. A v tom spočívá určitá pohrdání jak pro váš domov, tak pro sebe.

Pozvěte hosty. Hostovat blízké je vždy příjemné. Z těchto událostí se vytvářejí šťastné vzpomínky.

Štěstí a zdraví

Je těžké si představit, že člověk může zažít štěstí, aniž by byl zdravý. Nejběžnějším přáním v pohlednicích je „štěstí a zdraví“, a to je, navzdory banalitě, ta nejnutnější věc. Obdivujeme paralympijské sportovce a lidi, kteří odvážně bojují proti závažným onemocněním, a mají také právo být šťastní a mít příležitost si je prožít, a dokonce existují chvíle, kdy lidé se zdravotními problémy vypadají kvůli své vůli žít šťastnější než zdraví. ... Ale ať už je to jakkoli, dobré zdraví je již důvodem k uskutečnění vašeho štěstí.

Většinu rad, které všichni znají, ale ne každý ji aplikuje: je to zdravé stravování, fyzická aktivita, dobrý odpočinek a vzdání se špatných návyků a činnosti, jako je například kontrastní sprcha nebo masáž. A pokud mluvíme o schopnosti zažít štěstí, pak je to také psychologické pohodlí, hygiena jejich myšlenek a prevence duševních poruch.

Co je to?

"Klid, jen klid." Zvyšte svoji odolnost vůči stresu, nepřenášejte na srdce žádné potíže ani hádky. Naučte se odpouštět - může to být náročné, ale dlouhodobé rozhořčení nepřispěje k vašemu štěstí nebo zdraví.

Procvičujte dechová cvičení. Pomalu se zhluboka nadechněte, zadržte dech co nejvíce a poté vydechněte stejně pomalu. Stačí jen jedno opakování, abyste se dostali zpět do stavu rovnováhy. Nebo vyzkoušejte jógu a meditaci, což jsou také osvědčené způsoby, jak posílit klid.

Poslechněte si pocity ve vašem těle: určete, které oblasti jsou napjaté, zda má dostatek energie a síly a co je třeba udělat, aby se obnovila vitalita. Mimochodem, pokud tělo "žádá" o čokoládu, může to znamenat nedostatek hořčíku a bude užitečné jej doplnit semeny nebo ořechy. Pokud toužíte po sladkostí, můžete se dostat s ovocem a touha po tukových jídlech může "zabít" vápník - brokolici, sýr nebo sezamová semínka. Studujte své tělo - porozumění jeho potřebám vám pomůže být šťastnější.

Snažte se nespěchat nebo přemoci. Naplánujte si čas a pracovní vytížení tak, aby vždy existoval prostor pro nepředvídané faktory. U některých lidí se stres mobilizuje, ale není to prospěšné pro tělo. Pokud je to možné, eliminujte stresové situace.

Nenechte se zavěsit na potíže. Trápilo vás něco nebo vás obtěžovalo? "Budu o tom přemýšlet zítra." Pokud nemůžete problém vyřešit, přepněte na něco jiného. Nezapomeňte však nashromážděnou negativitu uvolnit - výcvikem, fyzickou prací nebo hádáním s dítětem nebo psem. Nedovolte, aby vám problémy přinesly to nejlepší.

V pracovních dnech najdeme radost

Člověk tráví v práci asi polovinu svého dospělého života. A pokud vnímá celou tuto zábavu jako tvrdou práci, „kancelářské otroctví“, pak nemá smysl se ptát, jak se stát šťastnějším. Radost doplňují zajímavé činnosti, pocit osobního růstu, plnění zodpovědných a důležitých úkolů a dokonce i jednoduché každodenní věci, jako je tým a atmosféra v kanceláři.

Bude mnohem snazší cítit se spokojením s hlavní činností. Rozhodněte se sami: co dává práci, kromě schopnosti platit účty? Možná vhodný rozvrh, který poskytuje příležitost dělat to, co máte rádi? Nebo zdroje, které by jinak nebyly k dispozici? Nebo spousta zajímavých známých? Soustřeďte se na ctnosti.

Zajistěte si podmínky, díky kterým bude vaše pracoviště pohodlné. Přineste si svůj oblíbený pohár a praktický deník, udělejte si celou obědovou přestávku ve svém vlastním čase - poslouchejte hudbu, krátce se dívejte, projděte se v parku. Najděte tolik způsobů, jak můžete mít radost na svém pracovišti.

Po pracovním dni se nespěchejte přímo do domácích prací, věnujte čas sobě. Je lepší vařit večeři o půl hodiny později, ale posílit svou dobrou náladu a relaxovat před novým pracovním dnem.

Udržujte přátelské vztahy s kolegy. Pokud s týmem nejsou žádná jiná kontaktní místa než práce, pak buďte přátelští a vyhýbejte se konfliktům. Není nic horšího, než trávit dny mezi těmi, kteří vás udržují na nohou.

Hledejte příležitosti k růstu v práci. To vám dá další důvod k radosti nebo spokojenosti. Pokud pozice neznamená kariérní růst, konkurujte sami sobě: udělejte to rychleji, přesněji než včera nebo minulý týden.

Prozkoumejte oblast své práce. Je mnohem příjemnější pracovat s vědomím, že nesledujete jen posílání balíků, ale pomáháte lidem propojit se i na velké vzdálenosti.

Finanční složka štěstí

Říká se: „štěstí není v penězích.“ Někdo dodává: "... ale v jejich množství." Ale vážně? Jsou lidé, kteří nejsou příliš bohatí, ale září štěstím. Existují také bohatí lidé, kterým neustále chybí něco, co si užívá života. Někteří lidé získají miliony v loterii, ale nemohou je zlikvidovat a někteří si na svátcích dokáží vybavit tři mandarinky a domácí koláč a jejich děti si tuto tabulku pamatují jako nejradostnější. Jak souvisí štěstí a peníze?

Finanční blaho je pomoc. Je to záruka, že rodinné pohodlí, zajímavé koníčky, cestování, dobré vzdělání a místo ve společnosti neprochází a nezastaví se. Říká se, že peníze nemohou koupit zdraví, ale bez peněz si to nemůžete koupit.

Ale odkud pochází tragédie Velké Gatsby a miliony dalších? Proč nestačí mít jen spoustu peněz?

Protože člověk má zdroje, které jsou důležitější než finance. To je jeho mozek, který řídí, jak používat peníze v podnikání. Jeho postava, která mu nedovoluje utrácet veškerou hotovost za zábavu, polštinu a módu. A ta neviditelná látka, kterou psychologie studuje a která vám umožní všimnout si opravdu důležitých potřeb.

Lidská duše - její existence nebyla ani prokázána a její požadavky se často zdají neopodstatněné: kdo by v jejich pravé mysli uvažoval o utrácení poloviny platu na zvířata bez domova? Ale lidé, kteří jednají na příkaz této nejviditelnější a neprokázané látky, jsou často neméně šťastní než majitelé nejnovějších telefonů iPhone.

Nemá smysl ztrácet čas a zdraví na získávání bohatství, pokud neexistuje zjevný účel, kde je použít - ať už jde o iPhone, toulavé psy, kurzy pro sebe nebo dárek pro vaši malou sestru. Peníze nejsou samy o sobě cílem stát se šťastnějšími.

Nechte muže s milionem dolarů na pouštním ostrově a dolary se promění v nesmyslné kousky papíru a potřeby se ukážou jako docela jednoduché: jídlo, přístřeší, zdraví, bezpečnost, komunikace a alespoň nějaká činnost. Tyto stejné potřeby poskytují štěstí pro většinu lidí. Po dokončení této základní sady se člověk posune k potřebám vyšší úrovně - seberozvoj, touha „ukázat se“.

Každý sám za sebe rozhoduje, co pro něj znamená štěstí a jaký je jeho peněžní ekvivalent. Pro ty, kteří v celém mnohostranném světě oceňují pouze příležitost k tomu, aby se ukázali, je vše zřejmé - technologie, móda, módy. Pro ty, kteří objevili něco hlubšího, štěstí spočívá ve schopnosti učinit svět lepším místem a peníze jsou jen nástrojem k dosažení cíle. Oba se mohou cítit šťastní. Možná ne vždy a ne navzájem.

Takže štěstí není v penězích, ale ve schopnosti je vydělat a používat je rozumně. Štěstí nepřináší samotné peníze, ale to, jak jsou přijímány a jaké příležitosti dává.

„Štěstí ženy - bude příští roztomilé“ - zpívá se v písni, kterou si někdo pamatuje z dětství a někdo si vůbec nepamatuje. Od doby, kdy bylo napsáno, se toho hodně změnilo. Žena, jejíž mottem je - chci být šťastná, není vždy zaměřena na nalezení životního partnera. Neurčila si za cíl své existence, aby byla jeho inspirací a sfoukla z něj prachové částice. Dívky si budují kariéru, studují, o co se zajímají, nacházejí se v různých oblastech a získávají příležitost stát se šťastnou ženou i bez mužského ramene.

Být šťastný neznamená vůbec být příkladnou hospodyňkou a vdávat se všemi prostředky. Obrovskou součástí štěstí je samozřejmě spolehlivá osoba, partner, přítel, intimní, citově i fyzicky. Co však zbývá pro ty, kteří ještě nepotkali správnou osobu, nezažili rozloučení nebo obecně mají jiné plány života? Vzdát se jen kvůli nedostatku notoricky známého ženského štěstí? Samozřejmě že ne!

Rodina je obrovská část života. To jsou lidé, kteří budou vždy podporovat a pro koho budete chodit na jakékoli výkony. Je to však také každodenní práce, která vyžaduje úsilí. A abyste se mohli realizovat jako šťastná matka rodiny, musíte být celý člověk: respektujte se, pochopte, kdy musíte být trpěliví a kdy vytrvalí a neústupní.

Hodní lidé hledají rovné. Pokud sníte o setkání s dokonalým člověkem, zaměřte se na ně. Nadšená dívka má větší šanci získat a udržet něčí pozornost. A to i bez důrazu na vztahy - je důležité, aby se každý člověk zapojil do rozvoje sebe sama a porozuměl jejich charakteru. Šťastný člověk je dospělý nezávislý člověk, nikoli člověk, jehož štěstí závisí na někom blízkém.

Jak být šťastný

Co je důležité pro šťastnější ženu? Všechno, co již bylo řečeno, je vlastní rozvoj, optimismus a touha pocítit štěstí. Kromě toho existuje několik bodů, které mají zvláštní význam pro spravedlivou polovinu.

Potřeba komunikace. Muži si často starají o sebe. Je důležité, aby ženy diskutovaly, mluvily, byly vyslyšeny a pochopeny. Chatujte více, setkávejte se s přáteli nebo najděte komunitu zájmů na internetu, dejte si deník.

Důvěra ve váš vzhled. Můžete říci, jak moc se vám líbí, že vzhled není hlavní věc, ale přesto cizí standardy diktují jejich vlastní. Neměli byste být vedeni obrázky krásného života, ve kterém je štěstí redukováno na nové šaty, manikúru a telefon na závist ostatních. A zároveň - pokud vám tyto šaty udělají světlo, okouzlující a ženský, není s tím nic špatného. Hlavní věcí je naslouchat vašim vlastním touhám a potřebám, a nikoli standardům lesklých časopisů.

Považujte péči o sebe za koníček, ne za nutnost. Může být příjemné zapnout oblíbenou hudbu a chatovat s přáteli přes nehty. Pokud je však postup pouze otravný, nahraďte jej oblíbenou činností a nebojte se. Pokud zasahují do vyšívání nebo zahradničení, klidně si uřízněte nehty - lesk v očích a spokojenost s provedenou prací jsou mnohem důležitější.

Dejte svému vzhledu minimální potřebnou pozornost, ale ne pro někoho jiného, \u200b\u200bale pro sebe. Dobré zdraví vždy leží v srdci atraktivního vzhledu: lesklé vlasy, čistá pokožka, harmonická postava, stejně jako klidný a benevolentní přístup k světu kolem nás. Všechno ostatní je volitelné.

Vylepšete držení těla a chod. To poskytne nejen krásu, ale také zdraví a sebevědomí a také dodá úctu v očích druhých. Pro ty, kteří se krásně a hrdě nesou, a přístup je vhodný. Ideálním způsobem, jak toho dosáhnout, je přihlásit se k tanci: i když se zdá, že to nebude fungovat, je to pravděpodobně jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se naučit nejen pohybovat se krásně, ale také se cítit šťastně.

Poslouchejte své tělo častěji. Je také důležité, aby si byl muž vědom nepohodlí, ale pro ženu je to dvojnásob důležité: její povahou je flexibilita a plasticita. A při dlouhodobé práci na počítači se scvrkne z chladu nebo napne její krk, nebude vypadat krásně ani se nebude cítit dobře.

Věřte v sebe a vždy pamatujte na své právo být šťastný.

Budujeme štěstí vlastníma rukama

Už jsme to řekli a řekneme to znovu: Abychom našli štěstí, nepřevádějte odpovědnost za to do rukou někoho jiného - postavte si to sami. Štěstí je poháněno zvenčí, ale přichází zevnitř a nikdo nebude člověka šťastným, pokud to nechce.

Naučte se uspořádat dovolenou pro sebe a své blízké. Nejde o řezání tradičních kilogramů salátu na Nový rok nebo o koupi lístku na prestižní oslavu v naději, že tam bude něco povzbuzeno. Oslavte dny, které jsou nezapomenutelné a smysluplné.

Vytvořte si vlastní tradice nebo vdechněte nový smysl obvyklým způsobům oslav obvyklých svátků. Pro některé je dovolená jen záminkou k příjemnému jídlu a tento způsob života je součástí nudné, šedé existence. Pokud chcete více důvodů pro štěstí v životě, uspořádejte je sami. Vyberte si zvláštní datum - od výročí svého známého do slovanské nebo keltské tradiční dovolené - a dejte mu zvláštní význam. Život tedy nebude trvat od svátku k svátku, ale stane se vícestranným a úplnějším.

Cestovat. Seznamte se s novými místy a lidmi, získejte různé dojmy. Na cestě se člověk odhalí z nové, neznámé strany, zapomene na problémy, které zůstaly doma, a když se vrátí, podívá se na ně jiným pohledem. To není jen důvod vidět nová místa a relaxovat, ale také příležitost získat odpovědi na dlouhodobé otázky - v neznámém prostředí a způsob myšlení se mění.

Rozvíjet. Prozkoumejte nové, naučte se neznámé, vyzkoušejte různé koníčky. Šťastný člověk je ten, kdo vidí svět v celé jeho rozmanitosti.

Cvičení je rychlý a obohacující způsob, jak zobrazit výsledky vaší práce. Hraní her, týmových nebo deskových her nejen zvedá náladu, ale také rozvíjí nové dovednosti, jako je strategické myšlení nebo schopnost dívat se na problém z jiného úhlu.

Pamatujte na jednoduché radosti. Každý den si vyhrazte čas, abyste zvýšili úroveň štěstí: obdivujte přírodu, domluvte si schůzku s přítelem, jděte do kina nebo do zábavního parku. Takže postupně, krok za krokem, je zvyk cítit se šťastnější.

Nezapomeňte na další věci

Štěstí nemůže být trvalé. Všude jsou pochybnosti, nekonzistence, nekonzistence - to je normální.

Neexistuje žádný ideál. Vaše představa o štěstí je načechraný sníh před oknem, barevná přikrývka a kakao s marshmallows a mimo okno, jak by to mělo štěstí, shush, byla nalezena pouze šedá přikrývka a dokonce i marshmallows vyběhly. Dokonalý obraz není doplněn? Vypadá to tak. Zarmoutit se nad tím? Vy rozhodujete. Štěstí není v souladu s ideálními podmínkami, ale v touze pocítit a všimnout si ho.

Nemusíte někomu dokazovat své právo být šťastný. Někdo si zvykl na jiný způsob života: lidé starší generace volají po gravitaci a stabilitě, šťastní rodiče nerozumí těm, kteří nejsou připraveni mít děti, a tak dále. Poslouchejte ostatní, buďte otevřeni pohledu, který se liší od obvyklých. Ale pokud jste si vybrali vlastní cestu ke štěstí, držte se ho.

Nemusíte dělat někoho šťastného proti jejich vůli. Víš, co je nejlepší, ale je tvrdohlavý? Chcete jen dobro, ale nevděčný člověk dělá svou vlastní věc? Nechte ho samotného a čas na něj umístí všechno.

Paradoxní rada: Abyste byli šťastní, zkuste být tím, kdo přináší štěstí sami sobě. Pamatujte na svá práva a hranice, ale nezapomeňte, že lidé kolem vás také chtějí být šťastní. Kompliment. Dejte kolegovi radu, jak zefektivnit práci. Rozveselte přítele, který sportoval. Dejte štěstí a určitě se to vrátí!

Ruská vojenská a veřejná osobnost, prezident Akademie geopolitických problémů, profesor Katedry mezinárodní žurnalistiky v MGIMO, člen Svazu spisovatelů Ruska - během rozhovoru nám doslova odhalil celý svět: současný stav planety se stal zřejmým.

Mluvte s ním o skrytých problémech civilizace, o konfliktu jako o globálním jevu a mezi jednotlivými zeměmi, ke kterému nakonec může vést současná rovnováha moci ve světové aréně.

Leonid Grigorievich, jste prezidentem Akademie geopolitických problémů, již mnoho let se zabýváte řešením konfliktů. Jaká je geopolitická rovnováha moci v dnešním světě?

Dnešní světová situace je hodnocena jako trvalý komplexní konflikt mezi ideologiemi, civilizacemi, významy života, minulostí a budoucností. Když lidstvo mělo jasný cíl a vizi budoucnosti, nedošlo k žádnému konfliktu s minulostí - to byl základ pro snahu o budoucnost. A když takový cíl neexistuje - téměř všechny národy v tuto chvíli žijí ve stavu deprese, nejistoty ohledně budoucnosti, nesmyslnosti v jejich životě - většina zemí se vrací do minulosti, včetně Ruska, do tohoto sovětského systému, ke jménu Stalina.

V globálním geopolitickém procesu přicházejí do popředí etno-kulturní civilizace jako nejvyšší formy sociálního sjednocení národů.

Ve světovém geopolitickém procesu přicházejí do popředí etno-kulturní civilizace (jako nejvyšší formy sociálního sjednocování národů). Státy již utrpěly porážku v rukou světového transkontinentálního oligarchického společenství. Jako odpověď na skutečnost, že oligarchie dnes vládne světu (nařídí revoluce, války, naznačuje nesprávnou cestu rozvoje, ukládá spotřebitelům, antihumánní standardy: manželství stejného pohlaví atd.), Společnost zase žije podle zákonů přírody a prostoru, a proto světové civilizace vyjdou na vrchol.

Dnešní hlavní konflikt se rozhoří mezi civilizacemi východního typu, včetně Latinské Ameriky, a Západem, kde vládne velký finanční kapitál. Obnovuje se osa konfrontace mezi Západem a Východem - civilizace, státy, národy jsou proti nadnárodním komunitám. Tato podmínka je nebezpečná, vede k vypuknutí světové války. Úkolem ruské civilizace, která sdružuje téměř 200 etnických skupin, je regulovat vztahy mezi ostatními, dokonce i takové anti-civilizace jako Západ.

Každá světová civilizace, jako flóra a fauna, má svou vlastní funkci. Jsou vytvářeny a stavěny především proto, že potřebujete rovnováhu, rovnováhu moci - jak v přírodě, tak ve společnosti.

- Jaké vektory lidského vývoje podle vás dnes existují?

Dnes existují tři vektory vývoje. Prvním je pokus anglosaské elity o vybudování unipolárního světového řádu, druhým je oligarchie, která vytváří svůj vlastní monopolární svět za vlády peněz, používá vojenskou, ekonomickou anglosaskou moc, ale existuje také třetí vektor - multipolární svět. Jeho živým výrazem je skupina zemí BRICS. Existuje pouze pět států, které jsou maticovými zeměmi - základem budoucích civilizací: Brazílie - Latinská Amerika, Jihoafrická republika - Afrika, Čína a Indie, Asie a Rusko - stále působí jako stát, ale její civilizační struktura se postupně obnovuje jako ruská civilizace a společný osud všech národů, které byly součástí Ruské říše, a poté do SSSR. Proces, který začal jako hospodářská euroasijská unie, se z ní stane unie národů.

Jak hluboký svět vstoupil do konfliktního, duchovního a morálního úpadku? Jak vidíte cestu ven z této situace?

Svět by měl být multipolární

Západní středový světový řád, kterému dominuje nemorální kapitál, dospěl k slepé uličce a vývoj již není pozorován. Mimo jiné existuje konflikt mezi člověkem a přírodou. Na tuto Zemi jsme povoláni jako inteligentní bytosti, abychom udržovali harmonii, vyvážili vztahy i ve flóře a fauně, udržovali rovnováhu mezi Západem a Východem. Svět by měl být multipolární. Tuto myšlenku také potvrdil ruský filozof Konstantin Nikolajevič Leontiev, který řekl, že každý národ má svou vlastní kulturu, a proto je náš barevný a komplexní svět tak krásný a stabilní.

Po rozpadu SSSR se pokusili vytvořit unipolární světový řád. Američané se pokusili ujmout se vedení ve světové aréně, ale byli příliš líní na to, aby vypracovali vědeckou teorii. Zaprvé se spoléhali na vojenskou nadřazenost nad všemi ostatními (jejich vojenský rozpočet byl mnohem vyšší než rozpočet jiných zemí), chtěli každého přimět, aby sloužil a zvyšoval zisky pro své podnikání, zadruhé, na ekonomickou sílu a zatřetí na politické aroganci. To vše je jednoduše primitivní, takže se nepředpokládaly žádné teorie existence v unipolárním světě pro ostatní národy.

Dnes se situace mění, cesta ven se stala jasnou. Objevila se „geopolitická matryoshka“ - Eurasijská unie - centrum Eurasie, Šanghajská organizace - to je již civilizační struktura euroasijského kontinentu - a skupina zemí BRICS - koalice, která je alternativou k Západu. V tomto světovém pořádku budou existovat zcela odlišné vztahy. Jejich vědecké, intelektuální a duchovní společenství musí vytvořit systém mezistátních hodnot, mezikulturních vztahů typu „non-western“, bezpečnostního systému, své vlastní měny, ekonomického modelu, který nedopouští přírody.

Není náhodou, že se v dubnu 2015 uskutečnilo setkání ekologů - probíhá proces porozumění nekonzumativní povahy vztahů s přírodou. V Ufě se letos v červenci sešli nejen vedoucí představitelé zemí SCO a BRICS, ale tajemník Ruské bezpečnostní rady Nikolaj Platonovič Patrušěv se setkal také s jeho kolegy, což znamená, že hovořili o budoucím bezpečnostním modelu. Sergei Naryshkin shromáždil předsedy parlamentů těchto zemí - již se budují základy spravedlivějšího systému, odlišného od takzvané „demokracie“ na Západě. Vedoucí odborů také diskutovali o svých sociálních otázkách, což je významné. Jak vidíme, nový svět se postupně buduje.

Pokud jde o samotné Rusko, jeho kroky v Sýrii, šlo o tradiční geopolitiku, jejíž podstatu nejlépe vyjádřil generál Charles de Gaulle: „Rus se nemůže cítit šťastný, pokud se někde stane nespravedlnost.“ A to je náš úkol, směr - výstavba nového spravedlivého světa. Navíc v Sýrii zachraňujeme islámskou civilizaci a pomáháme Evropě přežít.

Rusko dnes vstupuje na světovou scénu. Jak je podle vás zastoupena naše země, jakou roli hraje a co může nabídnout světu?

Civilizace mohou být nějakým způsobem podobné, ale vložení jedné do druhé je nemožné - identita lidí s hodnotou je ztracena

Rusko v roce 1992 dobrovolně opustilo světovou scénu, když pan Yeltsin prohlásil: „Naším cílem je integrace do západní civilizované komunity.“ Nerozuměl nic ve světovém pořádku, nečetl klasiku: Nikolai Danilevsky, Oswald Spengler. Samuel Phillips Huntington ve své 1993 Clash of Civilisation? ukázali, že civilizace mohou být nějakým způsobem podobné, ale zalití jedné do druhé je nemožné - identita lidí s hodnotou je ztracena. Vidíme, že Američané a Britové dělali Evropany odlišnými, dali je na úroveň námořní civilizace, uložili matici svých hodnot: zisk, expanzi, násilí - a přinutili Evropany, kteří tímto způsobem zhřešili zpět ve dnech Římské říše, aby pracovali stejným směrem. Upozornění: jakmile se naše země chovala jako vůdce politického odporu vůči Západu, nezačala neuposlechnout ani západní kapitál, ani americkou politickou drzost (když byly na nás uvaleny sankce a my jsme tuto bitvu přijali), pochodovali zástupci 38 zemí v průvodu na Rudé náměstí. % světové populace a v roce 2010 - pouze 7% jsou Američané, Britové, Francouzi a Poláci. Otázka zní: jehož systém duchovních a morálních hodnot zaplní prostor budoucího světa?

Ano, chtěl jsem se vás na tuto otázku zeptat. V jednom ze svých projevů jste řekl, že dnes existují jasní vůdci: ekonomický - Čína, politický - Rusko, a kdo je podle vašeho názoru duchovní?

Je nepravděpodobné, že by Rusko někdy bylo ekonomickým vůdcem, ale duchovním a politickým vůdcem

Když mluvíme o novém světě - ne o západních civilizacích, pak samozřejmě musí existovat politický, ekonomický a morální vůdce. Jasným ekonomickým vůdcem, jak jsem řekl, je Čína. Bez ohledu na postoj k našemu HDP, korupci atd. Rusko začalo vykonávat funkce politického vůdce. Vzpomínám si na práci německého filozofa Waltera Schubarta „Evropa a duše východu“, kde píše o tom, zda se mu někdo líbí nebo ne, ale budoucnost století patří Slovanům, duší Východu je Rusko. Podle něj Západ dal lidstvu hodně, ale zbavil ho své duše a bez duše nic nebude fungovat. Už nebudeme schopni vrátit naši duši na Západ, ale ty euroasijské hodnoty, které jsou součtem všech našich národů, jsou univerzální a přijatelné jak pro Indy, Číňany, tak pro Evropany (pokud je samozřejmě chtějí přijmout). Je nepravděpodobné, že budeme někdy hospodářským vůdcem, ale duchovní a politický vůdce je nutností.

Probíhá tvrdá informační válka, která každým dnem vzrůstá; dochází k duchovnímu úpadku, v důsledku kterého hynou lidské duše - odchylují se od přikázání Pána, ale nikdo tyto oběti nepočítá. Myslíš si, že mezi námi je spousta duchovně žijících lidí?

Řeknu to: hodně a každý den se stává stále více. Přesto stojí za zmínku, jak kompetentně transkontinentální struktury pracovaly k vylidňování našich duší a že se vymanily. Došlo k popření historie, správnosti našeho historického výběru; duše jsou v první řadě poškozeny hmotným a finančním rozměrem. V 90. letech 20. století bylo v nás možné především vštípit, že hlavní věc je, že Mercedes je chladnější než sousedův, dům je větší, řetězy kolem krku jsou větší atd. První, kdo se do toho vrhl, jsou lidé ne zcela zdravé mysli, zpravidla nemají v sobě touhu po něčem krásném, vznešeném a duchovním. Pokud člověk nemůže napsat knihu, udělat vědecký objev, namalovat obrázek, ale chtít vypadat „cool“, pak v tomto případě zbytek nahradí peníze. Bohužel značná část mladých lidí podlehla tomuto triku: podle jejich názoru znamená být úspěšný ne duchovní a intelektuální bohatství, ale přísná peněženka. Tento trend pokračuje dodnes.

Ale i na univerzitě, jako je MGIMO (a já jsem se studenty pracoval mnoho let), si všímám, že počet mladých lidí, kteří vidí svůj život jinak, každým dnem roste. Pokud porovnáme éru devadesátých let s dnešním časem, je zřejmé, že v těch letech nebylo možné říci ani o připojení Krymu a vstupu do Sýrie (takové věci potlačovaly liberální média, tzv. Liberální inteligence). Dnes jsou výkřiky „chceme v SSSR - znovu nakrmit celý svět“ osamělé, společnost střízlivá. Budeme se zabývat ISIS na Středním východě, ale musíme také bojovat s „interním ISIS“, neméně nebezpečným. Jedná se především o lidi, kteří žijí v Rusku a nevidí v nich svou vlast, vlast, ale území, které lze odnést, okradnout, vyloupit atd. Tento nepřítel je nebezpečnější než ISIS na Středním východě.

- Jak se s tím vypořádat?

Hlavní věcí je neustálá změna informačního pozadí v médiích a sociálních sítích.

Složité metody. Uvidíte, že můžete pracovat pouze proti systému se systémem, a to je výkonný systém, který má spoustu peněz. Kulturu však tvoří především umělci, spisovatelé, básníci, někdo ve vědě pracuje nezištně. Jsem přesvědčen, že obyčejní lidé, asketové Rusko vytáhnou. Jak bojovat? Připravujeme se na přednášky, učíme, pracujeme individuálně s každým studentem, nikoli podle trasovacího papíru a šablon. Totéž lze říci o vědcích, designérech a kulturních osobnostech. Hlavní věcí je neustálá změna informačního zázemí v médiích a sociálních sítích.

- Co si myslíš o životě v Americe? Co tam lidé dýchají, existuje ideologie? A pokud ano, který?

Náklady na dolarové bankovky jsou 15-17 centů a všechno ostatní není ani skryté, ale jasný zisk

Amerika jako silný stát byla vytvořena velkým finančním, průmyslovým a poté ropným průmyslem. Sovětský svaz hrál nesmírnou roli při zajišťování toho, aby američtí občané v hmotném smyslu nebyli horší než náš kolektivní farmář, učitel, vědec. Sovětský geopolitický projekt byl atraktivní. Po druhé světové válce každý pochopil, kdo porazil Hitlera, byl velký respekt k bezplatnému vzdělání, medicíně atd. Američané se cítili jako silní konkurenti, a proto se dlouho rozhodovali, co s černochy, kteří byli drženi za otroky i po druhé světové válce, jak se vypořádat s takovou tržní podmínkou „přežít, jak si přejete“. Bylo mnoho rozhodnutí, včetně úvěrové politiky - okrádání dalších národů pomocí dolaru. Nákladová cena dolarových bankovek je 15–17 centů a všechno ostatní není ani skrytý, ale jasný zisk. Díky tomu začali zvyšovat průměrnou úroveň svých občanů, aby se stali zajímavějšími, oponovali myšlence socialismu.

Američané nemohli čestně soutěžit v oblasti vědy, vzdělávání, medicíny a přivedli do popředí (a pak nás začali prosazovat) čistě materiální dimenze a ideologii „my, Američané, jsme hlavní na světě, takže být Američanem je významné.“ Nechtěl bych vyslovit slova, která Mikhail Zadornov ve vztahu k těmto lidem obvykle používá. Nejedná se o nejvzdělanější lidi na Zemi, a to je mírně řečeno. Přednášel jsem na Harvardu a vím, že je lepší se vůbec nezeptat amerického studenta. Zástupci asijských a dokonce i afrických zemí jsou mnohem gramotnější. Když jsem se ptal na studenty, Zbigniew Brzezinski naštvaně odpověděl, že nikdy neviděl ty nezkušené. Válka v Iráku nyní trvá pět let a tuto zemi nemohou najít ani na mapě, dokonce si pletou Evropu s Austrálií.

Úřady to dělají úmyslně: „vezměte si hamburger Coca-Cola, aby rodina nezemřela hladem - a to stačí,“ tak dnes žije převážná většina občanů. Elity jejich států mě prostě hodí do horečky. Ne první, ale třetí, šestá osoba, novináři státu, neví, kdo s kým bojoval ve druhé světové válce, mohou snadno prohlásit: „My, NATO, jsme vás porazili.“ Podle jejich logiky bylo Rusko ve válce s NATO. Američanům tedy absolutně nic nezávidět.

Řeknu vám malou epizodu. Během mé návštěvy v Americe byl součástí programu seznámení s farmářem - musel jsem s ním strávit asi den. Ukázalo se, že tento farmář bojoval ve Vietnamu. Podle jeho názoru SSSR stále existuje. Na konci rozhovoru mě znovu překvapil: vyprávěl o kamarádovi, se kterým bojoval, a zmínil, že je z Ruska. S úsměvem mi podal vizitku (v jeho chápání - můj krajan) a na ní adresu: Melbourne, Austrálie. To je jejich nápad.

A nedobrovolně se ptáte sami sebe: co se stane této společnosti, pokud přestane žít na úkor kolonizace druhých metodou dolaru, vojenské síly? Patrick Joseph Buchanan, který působil jako poradce tří amerických prezidentů, píše, že do roku 2015 se Amerika rozpadne na tři státy - africko-americké, latinskoamerické a ryze anglosaské. Ale nic jim nepřejeme, ať žijí, jak vědí.

- Je pravda, že Západ, ostatní země nás nemají rádi?

Když nám je řečeno, že nejsme ve světě milováni, jsme uvedeni v omyl. To není zdaleka pravda, věřte mi - na služebních cestách jsem cestoval do 69 zemí. Otec současného syrského prezidenta Hafeze Assada velmi moudře řekl, že celý upřímný svět lituje kolapsu SSSR, zejména Arabů, a většina z nich jsou Sýrii. Litují, že svět přestal být vyrovnaný, bezpečnost přestává být založena na rovnováze moci.

Není pravda, že nás nenávidí. A pokud ano, jednají s určitými lidmi, kteří přicházejí do zahraničí, ale neexistuje žádná kultura ani vzdělání, jsou tam jen peníze. Takže porušují pořádek a tradice. Kvůli těmto lidem se začíná formovat špatný názor. Pokud jde o Američany, jednoduše nás neznají. Věří, že vše, co se vysílá v televizi. Pokud jde o Evropany, jsou závislí na západních bankách a bohužel nemají vlastní cíl. Jeden z moderních klasiků řekl, že mají vůli k moci, ale ne k životu. Manželství osob stejného pohlaví se začnou vdávat za zvířata - o čem to může mluvit? Skutečnost, že přežili vlastní, už to není civilizace a Bůh zakazuj, že jsem se mýlil. Z politického a kulturního hlediska nikdy nebyli sjednoceni, snažili se prostřednictvím Evropské unie vytvořit něco podobného civilizaci. Můžeme dnes říci: selhali. Stovky tisíc uprchlíků se tam vrhly a zítra bude Evropa rozbita. A za pár let uslyšíme v evropské televizi „Salam alaikum“ místo „Guten Tag“. Neměli byste se toho bát. Bydleli jsme s islámem uvnitř země, společně jsme vytvořili duchovní prostor. Napoleons a Hitlers k nám přišli ne z islámského světa, ale z Evropy.

- Kdo, jak se říká, je náš přítel a kdo je náš nepřítel?

Pro Západ, kulturně i civilně, jsme nepřátelé

Je třeba tuto otázku trochu rozšířit - geopolitického spojence a geopolitického protivníka. Dokonce i moji studenti se ptám, když čtu americkou geopolitiku: co dělat s Američany? Pokud se Amerika nezmění, svět nebude vyrovnaný. Existují civilizace s vlastními funkcemi a na stejné úrovni s nimi a anti-civilizace, jako jsou částice a antičástice, býložravci, krásná zvířata a predátoři. Zdá se, že individuální spotřebitelský život není užitečný, ale kvůli zisku vytvořili takový zázrak jako mobilní telefon. Ukazuje se, že pro Západ, kulturně i civilně, jsme nepřátelé: vzbudili východ a snažíme se ho zachránit.

V roce 1904 John Bartysh, mluvící v Kongresu, řekl, že pokud má Amerika nepřítele, je to Rusko. Alfred Mechen - admirál, autor strategie Anaconda - neustále hledal taktiku k uškrtení kontinentu. Když se vypočítalo, že Rusko je středem Eurasie, bez kontroly nad tím, o čem se člověk nemůže snít o světové nadvládě, se naše země stala soupeřem podléhajícím kontrole a dalšímu ničení. Mehen hledal recept na uškrtení Ruska. Ve strategii Anaconda je fráze: je třeba obsadit pás mezi 30 a 40 stupni severní šířky, aby se z těchto pozic vytlačilo ruské obyvatelstvo na sever, kde se podle zákona přírody degraduje a nakonec zemře. To jsou přání. A naším osudovým úkolem je zastavit každého, kdo se snaží vstoupit do naší země.

- Ortodoxie je podle vašeho názoru mezníkem, který nám pomůže přežít duchovně?

Ortodoxie je úžasná hodnota. Je nutné pochopit podstatu člověka, že na planetě Zemi není náhodný, ale byl poslán dolů s určitými úkoly, protože nic ve světě zvířat a rostlin se prostě neobjevuje. Každá esence se rodí, protože je prospěšná pro udržení harmonie. Stejně jako ten člověk. Nepocházel z opice - je to jen hloupost. Je obdařen smyslem pro lásku, pochopením krásy, byl představen s řadou funkcí, z nichž jednou je ochrana přírody. Je důležité pochopit, co je primární: hmota nebo vědomí. Odpovídám jinak: primární energie ducha, energie hmoty, energie myšlení atd. Je nutné spojit vědecké a duchovní znalosti do jednoho systému. Pak to pochopíme mnohem více než nyní.

Co by podle vašeho názoru měla být pravoslavná média? Jaké odpovědi dávat, jak reagovat na moderní události?

Za prvé by pravoslavní lidé měli pochopit, že jsou žádáni o dobro a spravedlnost a jsou obdařeni hodnotami, které pomáhají odolat nespravedlnosti, cítit to a v podstatě je každý z nás válečník. I v historii se to ukázalo. Za Florencie v roce 1439 jsme nesouhlasili s rolí papežů a začali jsme bránit křesťanskou pravdu. Pak se objeví Moskva - Třetí Řím: objevuje se první geopolitická doktrína: zachovat pravoslaví, chránit národy za účelem vyvážení katolického světa, který bohužel vyznává různé hodnoty. Jak si dokážete představit, nebyl to náhodou, že se Spasitel obětoval sám - musíme tuto pravdu chránit.

Ukazujeme světu, že národy různých národností a náboženství mohou žít v rámci společného historického osudu

Pravoslavná média se tedy musí přísně držet pravdy. A také musíte pochopit, že pravoslaví v Rusku hrálo sjednocující roli jiných náboženství a vyznání. V historii nenajdete žádnou jinou zemi, kde dominuje jedno náboženství a jiné je pozváno jako státní: v roce 1788 to udělala Velká Kateřina. Ukazujeme světu, že národy různých národností a náboženství mohou žít v rámci společného historického osudu, navzájem se sdílet, obohatit se o znalosti, kulturní tradice a způsob života.

Upřímně řečeno, konverzace se ukázala natolik informativní a zajímavá, že jsem chtěl položit řadu otázek a Leonid Grigorievich laskavě souhlasil s nabídkou, aby se stal pravidelným hostem našeho portálu.

Profesor Mihai Csikszentmihalyi, kultový americký filozof a psycholog, věnoval většinu svého života studiu jevu štěstí a založil svůj směr v oblasti pozitivní psychologie, která získává na popularitě. Jeho know-how je myšlenka proudění, stav úplného zapojení, ztráta smyslu pro čas, absence strachu a úzkosti, rozpuštění ega a pocit absolutní plnosti života.

Tok je velmi silný zážitek, je návykový. Musíme se naučit se z toho dostat na první požadavek reality!

1. Štěstí není pro nás „něco“.Musíte se naučit být šťastní. Nezapomeňte, že vytváříte (nebo nevytváříte) štěstí svými myšlenkami každou minutu. Koneckonců, jste to vy, kdo se rozhodnete, jak souvisí s tím, co se s vámi děje.

2. Když jsem si stanovil cíl porozumění, proč někteří lidé vědí, jak být šťastní, zatímco jiní ne, začal jsem studovat dvě skupiny lidí. První jsou ti, kteří přišli o všechno v životě, včetně zdraví a blízkých, ale to je nezlomilo. Naopak se jim podařilo v životě najít nový smysl a nové podněty k rozvoji. A byli šťastnější než ti, kterým se osud zdál být příznivý. Druhým jsou kreativní lidé: umělci, hudebníci, spisovatelé. Když dělali to, co měli rádi, bylo to, jako by pro ně neexistovalo nic jiného - upadli do zvláštního stavu, podobného narkotikům. Po mnoha letech výzkumu jsem dospěl k závěru, že know-how obou je schopnost ovládat vědomí a ovládat vaši psychickou energii.

3. Peníze, hmotné zboží a dokonce i zdraví nejsou zárukou štěstí. Ano, mohou zlepšit život, ale pokud nevíte, jak řídit energii, pak vám bude něco chybět. Seneca prohlásila: „Je třeba požadovat požehnání prosperity a obdivovat požehnání protivenství.“ Existují dva typy stresových reakcí: neurotická obrana, když obviňujete celý svět z neštěstí, které vás postihlo, a „zralá“ obrana, když jste schopni překonat chaos, takže alespoň vaše hlava je v pořádku. Když na vás problémy padnou, naučte se dočasně vypnout hněv a emoce obecně. Zkuste logicky analyzovat situaci a přeformulovat problém tak, aby bylo snazší vyřešit pomocí alternativních možností a strategií.

4. Naučte se bavit každý den.Navrhuji snadný způsob. Udělejte si seznam úkolů, ve kterém jste dobří. Je důležité, aby nebyly příliš obtížné - jinak budete nervózní. Ale ne příliš jednoduché - jinak se rychle nudíte. Je důležité, abyste si je opravdu užili, abyste při těchto činnostech zapomněli na čas a na sebe. Pokuste se věnovat čas na jednu z těchto činností každý den a postupně komplikovat úkoly. To vás naučí, jak vstoupit do stavu toku.

5. Podělte se o svůj tok s dětmi a naučte je užívat si života. Buďte k nim upřímní, aby věděli, co od nich chcete. Dělejte si starosti s jejich budoucností a místo toho poslouchejte, co si dítě v tuto chvíli myslí a cítí. Netlačte na děti ani neomezujte jejich svobodu - dejte jim vědět, že mohou dělat, co chtějí, včetně porušení rodičovských pravidel, pokud jsou připraveni se vypořádat s následky. Nechte je od útlého věku se učit bavit. Moje žena a já jsme nikdy potrestali naše dva syny, neuložili na ně naše ambice a nenutili je, aby jedli nebo dělali své domácí úkoly. Ale od útlého věku měli příležitost dělat to, o co se opravdu zajímali. Často jsme je chválili a upřímně (to je velmi důležité - děti cítí všechno!) Byli jsme překvapeni jakýmkoli jejich úspěchem. (Nyní jsou to profesoři a všichni se dokázali proslavit ve svém oboru: jeden je matematik, druhý specialista na čínskou filosofii 4. století.) Je také velmi důležité, aby v rodině existovala komunikace a důvěra - potom dítě nebude mít strach a může investovat svou energie ne do psychologické sebeobrany, ale do sebe-rozvoje. Také je prostě milujte - žádné připojené řetězce. Lidé, kteří se v dětství báli, že by je jejich rodiče přestali milovat, jsou v dospělosti tak znepokojeni integritou svého vlastního „já“, že si nemohou života užít.

Nebojte se pracovat. V práci je nejjednodušší vstoupit do stavu toku, to znamená štěstí.

6. Tok je pocit plnosti života, to znamená štěstí. Čím častěji se nacházíte ve Streamu, tím méně je zbytečná životní energie. A čím více radosti ve vašem životě. Tento stav není těžké se naučit. Zdůraznil jsem několik pravidel toku. Za prvé, musíte být dobří v tom, co děláte, abyste neztráceli energii pochybováním o sobě. Nemusíte prozkoumávat, protože vaše ego není v nebezpečí. Zdá se, že „já“ v proudu zmizí, ale když opustíte tento stav, vaše „já“ bude silnější. Za druhé: musíte se plně soustředit na tento proces, abyste ve vaší mysli neměli prostor pro informace, které v tuto chvíli nejsou významné. Zatřetí: vnímání času se mění. Hodiny se promění v minuty a minuty se mohou prodloužit na hodiny. Zdá se, že se ocitnete v úzkém časovém tunelu, kde je skutečná pouze přítomnost. Začtvrté, musíte mít jasné cíle a schopnost rychle získat zpětnou vazbu. Za páté, úplně zapomínáte na starosti a problémy, jako by už ve vašem životě neexistovaly. Z toho se síly a myšlenky stanou ještě více, zdá se, že jste spojeni s nekonečným tokem jediné kosmické energie. Za šesté, máte pocit kontroly nad situací a v důsledku toho i nad svým životem.

7. Stream lze zadat z téměř jakékoli úlohy - od žehlicích košil po lezení na Mount Everest. Tanečnice to popisuje takto: „Koncentrace se stává všezahrnující. Myšlenky přestávají bloudit, nemyslíte na nic jiného, \u200b\u200bjste úplně pohlceni svým pohybem ... Zdá se, že vám protéká energie, cítíte se uvolněně, sebevědomě a plní síly. “ A tady je to, co říká šachista: „Mám neobvyklý pocit vnitřní pohody. Úplně ovládám svůj svět, ovládám průběh věcí a událostí. “ Můj horolezecký přítel popisuje Stream následovně: „Je nesmírně inspirativní dosáhnout nových výšin v sebekázni. Děláte, aby vaše tělo fungovalo, všechno bolelo, a pak se ohlédnete zpět a jste v úžasu sebe a toho, co jste udělali. Způsobuje extázi. Pokud jste s sebou vyhráli dost bitev, je snazší vyhrát na světě. ““

8. Nebojte se tvrdě pracovat.Během práce, spíše než odpočinku, existuje mnohem více šancí vstoupit do Streamu, což znamená štěstí. Hlavní věc je, že vaše práce je různorodá, máte zajímavé, stále se zvyšující výzvy, které odpovídají vašim dovednostem, takže vaše činnost má cíl a příležitost získat zpětnou vazbu.

9. Zeptejte se sami sebe: na jaké jsou vaše neobsazené hodiny? Vědci vypočítali, že průměrný člověk západní civilizace tráví přímo více než 30 hodin týdně přímo v práci, pracuje dalších 10 hodin, ale je nečinný - hraje si s počítačem, chatuje s kolegy. Dvacet hodin týdně se věnuje trávení volného času, z toho sedm hodin stráví v televizi, tři hodiny čtení, dvě hodiny sportům a dalších sedm hodin socializaci a zábavě. Stále existuje 50–60 hodin bdělosti. Naši předkové měli mnohem méně volného času, ale není to fakt, že si užíváme života více než oni.

Překvapení je odrazem nejčistší formy potěšení.

10. Jednou jsem experimentoval s metodou vzorkování zkušeností. Ukázalo se, že se cítíme šťastnější, když děláme věci, které milujeme a které nevyžadují investování peněz, ale psychické energie, to znamená naší plné pozornosti. Mezi tyto věci patří: chatování s přáteli, čtení, zajímavá práce.

11. nestaň se otroky svých koníčků. Nehrajte sport, například (mimochodem, jedná se o jednu z nejdostupnějších „streamovacích“ aktivit, pokud k nim přistupujete správně), protože musíte „nebo“ je to módní. Pravidelné procházky mohou být stejně prospěšné jako členství v drahém fitness klubu. Ale nechodte po autopilotu, zkuste tento proces ovládat. Stanovte si cíl sami - například se naučte chodit a přijďte s maximálním počtem přidružených cílů (například postupně zvyšujte ujetou vzdálenost pokaždé). Změřte si svůj vlastní pokrok, užívejte si i malých vítězství a postupně zvyšujte laťku.

12. Democritus řekl, že největším požehnáním v životě je „mysl prostá strachu“. Egocentrici a plachí lidé považují za obtížnější být šťastní. Nadměrná psychologická obrana, věčné sebevědomí, úzkost z toho, jak vypadáte a co si o vás myslí, jsou upíři vaší energie.

13. Sledujte osobu, která má zájem o hru: je plně zapojen do procesu, nemyslí na výsledek, jeho Ego není zahrnuto. Veškerá jeho energie je zaměřena na „tady a teď“, cítí se velmi dobře. Práce je stejná hra, jen lepší. Velký biochemik Linus Pauling, vítěz dvou Nobelových cen, pracoval celý život - zemřel v 93 letech. Jednou mi řekl, že vůbec neví pocit únavy. Odkud získal energii? Považoval práci za hru.

14. Pokuste se najít smysl ve všem, co děláte.Trávit svou psychickou energii ne na pochybnostech, lítostech, pocitech viny nebo strachu, ale na věcech, které považujete za užitečné a které vás potěší.

15. Buďte překvapeni.Překvapte ještě více. Francis Bacon si před 400 lety uvědomil, že překvapení je odrazem nejčistší formy potěšení.

16. Učte se srdcem - básně, texty.Jedná se o metodu ovládání vědomí - v zásobnících vaší paměti můžete vždy najít smysluplný důvod k radosti. Čtěte si verše sami ze srdce - umožňují mysli udržovat zážitky v koncentrované formě a v případě potřeby přesně formulovat, jaký druh emocí vás pronásleduje.

17. Neztrácejte energii snahou zaplnit čas, abyste se vyhnul osamělosti. Naučte se užívat si okamžiků, kdy jste sami. Jsou to skvělá příležitost poznat sebe a pokusit se ovládnout svůj svět.

18. Tok je velmi silný zážitek, tento stav je návykový. Vzpomínáte si, co se stalo s hrdinem Nabokovova románu Luzhinova obrana? Neztrácejte svou ostražitost, nesnažte se uniknout do Streamu ze skutečného života! Naučte se nejen vstoupit do Streamu, ale také jej nechat na první požadavek reality, jinak vás zničí.

19. Taoisté před 2300 lety si uvědomili, že jediným správným způsobem života je jednat spontánně.bez přemýšlení o vnějších výhodách a spojení se světem. Věřte sami sobě, svým schopnostem, světu obecně a svému místu v něm. Jednejte s důvěrou a nejlepší rozhodnutí přijdou přirozeně.

Když se něco pokazí, chceme odejít do důchodu nebo s někým mluvit. Pomáhá odstoupit od problémů, relaxovat, buďte pod napětím a dál v pohybu.

Každý člověk má své oblíbené místo, kde se nachází cítí se opravdu šťastnýa kde můžete na problémy zapomenout.

Kde se cítíš nejraději?

Udělejte tento snadný a velmi zajímavý test a zjistěte svou odpověď.

Pod testem se dozvíte o nejšťastnějších zemích světa a proč jejich obyvatelé nejšťastnějšía turisté sní o návratu.

10 nejšťastnějších zemí na světě

10. Austrálie

Nekonečné zlaté pláže, skvělé počasí po celý rok, spousta možností k odpočinku od davů. Austrálie je právem na seznamu nejvíce cestujících.

9.Sweden

Spojuje nádhernou divočinu s hip-hopovými městy a skandinávským chladem. Pro turisty je Stockholm pravděpodobně nejkrásnějším skandinávským městem.

8. Nový Zéland

Neustále na vrcholu přání každého cestovatele se vzdálený, uvolněný a blažený životní styl Nového Zélandu stává skutečným blažením nejen pro jeho obyvatele, ale také pro turisty.

7. Kanada

Tato země je vždy na vrcholu seznamu zemí s nejvyšší střední délkou života. Nemůže se chlubit velkou populací a krajina je mimořádná. Zde si můžete plně vychutnat samotu v přírodě i život v nejreálnější moderní metropoli.

6. Nizozemsko

Hladina a klid Nizozemsko jsou známé pro svůj snadný a uvolněný život. Existuje jen málo aut a mnoho kol k projíždění krásnými starými domy a krásnými květinami. A v Amsterdamu pocítíte skutečný vkus evropské kultury.

5. Švýcarsko

Když uvažujete o příznivém daňovém režimu, ekonomickém boomu, fenomenální infrastruktuře a vzdělávání, můžete pochopit tajemství úspěchu této země. Krajiny alpských hor, čistý vzduch a neuvěřitelně krásné a dobře upravené prostředí, které významně zvyšuje průměrnou délku života, však činí jeho obyvatele opravdu šťastnými.

4. Island

Snad nejklidnější a nejspravedlivější země na světě je vždy na seznamu zemí s nejšťastnějšími lidmi. A to vše díky nízké daňové politice, bezplatné lékařské péči a vzdělání. Zdá se, že všechny krajiny pocházejí z pohádky - ohromují a inspirují. Není divu, že počet turistů se v posledních letech ztrojnásobil. Island je také lídrem v publikovaných knihách na obyvatele. Každý desátý obyvatel zde píše knihu.

3. Dánsko

Tato země zůstane na seznamu nejšťastnějších zemí světa po mnoho dalších let. Díky typickým skandinávským nástrahám, jako je vysoká životní úroveň, vynikající zdanění, zdravotní péče, vzdělávání a sociální péče, je Dánsko jednou z nejšťastnějších zemí na světě. Za zmínku také stojí, že rozdíl mezi bohatšími a méně bohatými lidmi je zde jeden z nejmenších na světě.

2. Norsko

Tato země byla také uznána jako jedna z nejkrásnějších v Evropě. Stejně jako její sousedé ji sociální rovnost a prosperita řadí mezi přední nejšťastnější země na světě. Ale zapomeňte na to, stačí si rezervovat plavbu po norských majestátních fjordech, obdivovat její neporovnatelnou krajinu a pochopíte, proč tato země vždy vítá hosty jako doma.

1. Finsko

Každý z 5,5 milionu obyvatel Finska má více lesů než kterákoli jiná země na světě. Má neuvěřitelně vysoké environmentální standardy a velmi nízkou úroveň ohrožení, díky čemuž je tato země jedním z nejklidnějších míst na Zemi. Vzhledem k tomu, že velké množství přistěhovalců nyní volá Finsko do jejich domovů, země vzkvétá a místní obyvatelé žijí šťastně s nováčky.

Jaký je rozdíl, co si o vás lidé myslí? Pokud jste spokojeni s rozhodnutími, která jste učinili, pak jste se rozhodli správně, bez ohledu na to, co říkají ostatní. Představte si, kolik energie utratíte za to, že si přečtete myšlenky jiných lidí, a stále nemůžete hádat.

Poslouchejte radu - prosím, ale nenechte ostatní rozhodovat o tom, jak žijete.

2. Hněv a zlost

Až se příště chytíte, že se cítíte tímto způsobem, přemýšlejte o tom: „Chtěl bych být osobou, které závidím?“ Pravděpodobně ne, máte rádi sebe (i když někde velmi hluboko uvnitř).

Díváte se na život někoho jiného, \u200b\u200bkterý neznáte. Nemáte ponětí, co si tento člověk myslí. Možná, když se ponoří do bazénu svého soukromého domu, nenávidí se nebo se něčeho obává? Možná jste se při procházce lesem za slunečného dne cítili mnohem více potěšení než on, vyhřívali se na bílém písku na Maledivách?

Přestaňte se dívat na ostatní. Pokud se nyní cítíte dobře, pak je vše v pořádku. Pokud ne, udělej to dobře.

16. Nejistota

Šťastní lidé mají sklon k sebeúctě (prostě si to nezaměňujte s nadýmanými egy). Jsou spokojeni sami se sebou a vyzařují důvěru.

Není důvod pochybovat o sobě. Pokud máte vlastnosti, které nenávidíte, existují dva způsoby: přijmout je nebo je změnit. Každý člověk má všechno najednou: libertin, puritán, ležící bastard a gentleman. Vy vyberete, kdo jste.

17. Závislost na ostatních

Nikdo nevyplní mezeru ve vás. Nikdo vás neudělá pozitivním a soběstačným, pokud nebudete spokojeni s osudem. Chcete-li se podělit o své štěstí s někým jiným, musíte se nejprve sami potěšit. Takže ani doufejte, že váš úspěch je ve špatných rukou. Pouze ve vás.

18. Minulost

Žít v minulosti znamená pohřbít váš dárek. Byly chyby - dobře, kdo je neměl? Uspořádejte velkolepý pohřeb pro své vzpomínky, pamatujte pouze lekce a.

19. Úplná kontrola

Někdy stačí jen odpočinout a nechat život jít svým směrem. Nemůžete všechno ovládat a musíte to přijmout. Jinak budete neustále nervózní, ale nakonec nic nezměníte. Jsou prostě věci, které jsou mimo vaši kontrolu. Musí být přijati tak, jak jsou.

20. Očekávání

Lidé si myslí, že ostatní by měli splnit jejich očekávání. To jsou kecy. Nikdo vám nic nedluží, stejně jako nic nedlužíte. Nikdo by neměl být zdvořilý, pozorný, úhledný, čestný, příjemný na rozhovor, na konci čistý. Nic by nemělo být dokonalé, příjemné, nezapomenutelné, ale může být. Pokud ano, skvělé, pokud ne, nebudete naštvaní. Buďte připraveni přijmout vše, co vám život posílá, a najdete štěstí.