Що значить добре жити? Мало хто замислюється над цими словами! Як жити краще? Що зробити, щоб добре жити? Що допомагає людям жити краще? Що потрібно, щоб жити добре

Ваш час обмежений, тому не витрачайте його на те, щоб жити чийимсь чужим життям. Не потрапляйте у пастку догми, яка каже жити думками інших людей. Не дозволяйте шуму чужих думок перебити ваш внутрішній голос. І найважливіше - майте хоробрість слідувати своєму серцю та інтуїції. Вони якимось чином вже знають те, ким ви хочете стати насправді. Все інше вторинне.
Стів Джобс

Пропонуємо 100 шляхів, як прожити життя на всі 100%, щоб кожен день наповнити драйвом, задоволенням та досягненнями у цікавих вам сферах.

1. Щодня – це новий старт. Не прив'язуйтесь до того, що сталося вчора, позавчора чи пізніше. Сьогодні нове життя, і навіть якщо щось раніше було не так, то ви обов'язково пробуватимете знову і знову.

2. Будьте справжнім. Перестаньте намагатися догоджати оточуючим людям і бути кимось іншим. Набагато цікавіше стати неповторною версією себе, а не чиїмось дублікатом.

28. Будьте позитивні. Склянка справді наполовину повна. :)

Сприймайте життя як пригоду та гру. Випромінюйте оптимізм і даруйте людям посмішку.

29. Не говоріть погано про інших. Якщо вам щось не подобається в іншій людині, скажіть йому це в обличчя. У будь-якому іншому випадку не говоріть нічого.

30. Ставте себе чуже місце. Спробуйте побачити життя з позиції іншої людини. Можливо, сьогодні вранці вам нагрубіяв двірник, але чому він це зробив? Ймовірно, на нього просто ніхто не звертає уваги, його вважають за обслуговуючий і непотрібний персонал і взагалі не цінують його працю. Подумайте, як зробити так, щоб наступного разу він вас зустрів усмішкою.

31. Виявляйте співчуття. Дійсно співчуйте чужій проблемі.

32. Розвивайте беззаперечну віру у себе. Вірити у себе – це продовжувати рухатися вперед, навіть коли всі вас від цього відмовляють.

Аналізуйте свої невеликі перемоги, згадайте, як ви йшли проти течії, згадайте задоволення від того, що ви мали рацію, а все ні. Якщо ви щось задумали, будьте певні, що все вийде.

33. Відпустіть нещасливе минуле.

34. Прощайте тим, хто вибачається. Не тримайте злість на людей, а знайте їхні слабкості і прийміть їх такими, якими вони є.

35. Заберіть неважливе. Зрозумійте короткостроковість таких речей як статус, слава, визнання. Все додасться, якщо ви сконцентруєтеся на самореалізації, а не на соціальному визнанні.

36. Припиніть стосунки, які вам не допомагають.

Заберіть зі свого оточення людей, які додають у ваше життя непотрібний песимізм.

37. Проводьте більше часу з людьми, які надихають вас і підтримують. Спробуйте створити коло активних та діяльних однодумців. Це справді чудово, коли ви разом щось вигадали і вже через 10 хвилин приступили до реалізації.

38. Будуйте щирі стосунки з людьми навколо вас: із незнайомцями, із сім'єю, з коханими. Витрачайте час на зміцнення та покращення ваших відносин.

39. Від'єднайтеся зі своїм старим другом. Хоч би що говорили, кількість друзів необмежена. Зустріться з людьми з вашого минулого.

40. Влаштуйте день щедрості. Подумайте, що з того, що ви можете зробити сьогодні, може хоч трохи покращити світ.

Робити добро оточуючим – це найкращий спосіб підвищити собі настрій.

41. Допомагайте людям, коли вони цього потребують. Сприймайте цей крок як довгострокову інвестицію. Колись і ви отримаєте допомогу, не чекаючи на це.

42. Сходіть на побачення.

43. Закохайтесь.

44. Наведіть лад у вашому житті. Раз на тиждень, місяць, півроку аналізуйте свій прогрес та поступ до задуманого. Коригуйте свої дії, виходячи з отриманих результатів.

45. Чи не затягуйте. Позбавтеся звички затягувати з . Дев'ять із десяти можливостей упускаються через зволікання з дією.

46. Допомагайте незнайомим людям. Це може визначити вашу долю у майбутньому.

47. Медитуйте.

48. Заводьте знайомства. Нові з'являються завдяки новим людям. Не бійтеся насильно себе помістити в коло людей, що вас цікавить, і подружитися з ними.

49. Створюйте міцні стосунки.

50. Стати своїм радником з майбутнього. Уявіть себе через 10 років і подумки просіть поради у себе найкращого щодо складних рішень. Як би ви вчинили, якби були на 10 років мудрішими?

51. Напишіть листа майбутньому собі. Повірте, що ви через 5–10 років сміятиметеся ще голосніше від себе сьогоднішнього.

52. Забирайте зайве. Зі свого столу, з квартири, захоплень, життя. Звільніть місце для найважливіших речей.

53. Продовжуйте. Чому люди перестають навчатись, закінчуючи навчальний заклад? Вчитися – не означає сидіти за книгами. Ви можете вчитися керувати автомобілем, вчитися танцювати, вчитися риториці і так далі.

Головна мета – це тримати мозок у постійній напрузі.

54. Розвивайте себе. Намагайтеся визначити свої слабкі сторони та розвивайте їх. Якщо ви надто сором'язливі, тренуйтеся бути більш комунікабельним, йдіть назустріч страху.

55. Робіть постійний апгрейд себе. Поглиблюйте вже здобуті знання та досвід, ставайте експертом у багатьох сферах.

56. Постійно спробуйте щось нове. Ви просто не уявляєте, скільки ще нового та цікавого ви зможете пережити та відчути (а ви знаєте, що таке ватсу-масаж?).

57. Подорожуйте. Висмикніть себе зі своєї рутини пересування «робота – будинок, будинок – робота». Відкривайте для себе, яких багато навіть у вашому місті. Будь-яка подорож – це завжди щось нове.

58. Не затримуйтесь на одному місці. Завжди живіть динамічно і намагайтеся прив'язати себе кредитами-ремонтами якомога пізніше.

59. Будьте найкращим у тому, що ви робите. Якщо ви зрозуміли, що хороші в корпоративній сфері, але далеко не зірка, йдіть звідти у сферу, де шанси стати кращим і досягти більшого набагато вище. Якщо ви знайшли своє покликання – станьте найкращим там.

60. Поруште свої межі. Поставте максимально неможливу мету, досягніть задуманого і придумайте собі щось ще більш неможливе. Всі затискачі від того, що хтось колись вам сказав, що можливо, а що ні.

61. Вбирайте і спробуйте втілювати у життя незвичайні ідеї.

62. Створіть своє місце для натхнення. Це може бути куточок, в якому знаходяться всі ваші речі, що надихають (книги, фото, відео), або парк, кафе або улюблена лава. Створіть свій рай.

63. Поводьтеся так, щоб наблизитися до ідеальної версії себе.

64. Створюйте ролі у житті. Спробуйте діяти, якби ви були Біллом Гейтсом, Майклом Джорданом або якоюсь знаменитою і успішною людиною.

65. Знайдіть ментор або гуру. Вивчайте життя свого гуру та постарайтеся не повторювати його помилок. Порадьтеся з більш досвідченим ментором.

66. Знайдіть свої раніше невидимі сильні сторони.

67. Намагайтеся бути свідомішим.

68. Просіть, щоб вас конструктивно критикували та давали поради. Збоку завжди видно краще.

69. Спробуйте створити потік пасивного доходу. Це можуть бути відсотки у банку, дохід від здачі квартири в оренду чи щось інше.

Пасивний дохід дасть вам можливість бути вільнішими у своїх експериментах у житті та відштовхуватися від того, що хочеться, а не того, що треба.

70. Допомагайте іншим жити якнайкраще. Якщо ви бачите, що можете допомогти людині покращити її життя, обов'язково допоможіть їй знайти правильну доріжку.

71. Одружуйтеся та заведіть дітей.

72. Покращуйте світ. Допомагайте бідним, хворим, позбавленим можливості нормально жити людям.

73. Прийміть участь у програмі гуманітарної допомоги.

74. Віддавайте більше, ніж отримуєте. Коли ви постійно даєте більше, ви починаєте з часом отримувати набагато більше натомість.

75. Намагайтеся бачити велику картину. Сфокусуйтесь на 20%, які генерують 80% результату.

76. Ваша кінцева мета має бути чіткою. Яка вона? Чи справді те, що ви робите, допомагає вам досягти задуманого?

Поки ви думатимете про речі, які наближають вас до вашої мети, ви на вірному шляху.

77. Завжди намагайтеся знайти шлях 20/80. Мінімум зусиль, але максимум результату.

78. Розставляйте пріоритети. Іноді зручніше рухатися за інерцією і важко переключитися на найважливіше завдання, але саме ця властивість зробить ваше життя значно ефективнішим.

79. Насолоджуйтесь моментом. Зупиніться. Подивіться. Подякуйте долі за те приємне, що є у вас зараз.

80. Отримуйте задоволення від дрібниць. Чашка кави вранці, 15 хвилин сну вдень, приємна розмова з дорогою людиною - все це може бути між іншим, але постарайтеся звернути увагу на всі дрібні приємні моменти.

81. Зробіть перерву. Це може бути 15 хвилин або 15 днів.

Життя - це марафон, а прогулянка в задоволення.

82. Намагайтеся уникати взаємовиключних цілей.

83. Зосередьтеся на творенні. Для вас має бути цікавий процес створення - гри, нового бізнесу і так далі - коли з нічого ти отримуєш цукерку.

84. Не засуджуйте оточуючих. Поважайте інших за те, хто вони є.

85. Єдина людина, яку ви повинні міняти, – це ви.

Сконцентруйтеся на своєму розвитку та зростанні, а не на зміні оточуючих.

86. Будьте вдячні за кожен прожитий день.

87. Висловлюйте свою подяку дорогим вам людям.

88. Веселіться. Вам пощастило, якщо у вас є такі друзі, які сміються без упину, з якими ви забуваєте про все. Дозвольте собі такий експеримент і ви!

89. Найчастіше будьте на природі.

90 . Завжди є вибір. Із будь-якої ситуації завжди є кілька виходів.

91. Частіше і голосніше смійтеся.

92. Будьте готові до змін – це суть життя.

93. Будьте готові до розчарувань – це частина життя.

94. Не бійтеся робити помилки. Сприймайте їх як уроки, але намагайтеся не проходити один і той самий урок кілька разів.

95. Не бійтеся ризикувати. Ризик - це стан, коли всі ваші почуття на межі і ви дізнаєтесь про свої ліміти.

96. Боріться зі своїми страхами. Щодня потрібно робити щось із того, чого боїшся. Це дуже непросто, але важливо.

97. Виконуйте. Не дайте своєму тілу заржавіти.

98. Розвивайте свою інтуїцію і слідуйте їй, навіть якщо логіка вам каже, що не треба.

99. Любіть себе.

100. Любіть оточуючих.

Незалежно від матеріального та соціального стану більшість людей думає про те, як жити краще. Мільйонер мріє про мільярд, «робяга» - про більш високу зарплату, а жебрак - про смачний обід. Всі люди різні, але практично всі бажають, щоб умови їхнього життя стали більш комфортними, а діяльність та дні – цікавими та насиченими новими враженнями.

Кожна людина хоч раз задавалася питанням про те, що потрібно, щоб жити добре. Хтось знаходить відповідь на нього самостійно, а хтось готовий платити гроші черговому гуру, сподіваючись, що той має чарівне слово або пігулку, прийнявши яку, можна прокинутися іншим, щасливішим.

Головна місія

Жити добре - це основне завдання, яке прагне виконати кожен житель планети Земля, реалізувавши себе та свій потенціал. Абсолютно всі люди народжуються творцями і мають певні таланти або здібності, щоб втілити цю мрію в реальність. Тоді чому стільки тих, хто цікавиться питанням про те, як жити краще?

Відповідь очевидна: слід вивчити свою ситуацію і перевірити її на сумісність із законами Всесвіту. Зробити це легко, але у більшості людей соціумом закладена програма про те, що тільки обрані мають таланти і одиниці можуть стати успішними та багатими. Це не так.

Насправді слід зробити «ревізію» того, що саме не влаштовує у сьогоднішньому становищі, а що хотілося б залишити, як є, чи трохи покращити. Наприклад, людині не подобається його рівень доходів, постійна нестача грошей для погашення іпотеки і набридла робота, але в нього прекрасна сім'я, заради якої вона готова щось змінювати у своєму житті.

Закони Всесвіту

Взявши за основу аксіому, що і життя є результатом уявлення про неї, можна всього за 3 місяці все докорінно змінити, переставши порушувати основні правила Всесвіту:

Коли люди думають про те, що вони тим самим реалізують закон про відсутність, який спрацьовує із завидною регулярністю щодня. про те, що коштів для існування відсутні.

Людина, яка говорить, що ненавидить свою роботу, тим самим створює ситуації, коли в черговий раз її обходять по службі, або вигідного контракту. Спрацьовує закон неприйняття.
Люди, які вважають, що вони посередні і не мають якихось талантів, тому їхня доля - важка праця за маленькі гроші, включають закон відповідності. Якою людина сама себе бачить, такою вона постає і навколишньому світу.
Людина, яка твердить, що ненавидить своє життя, порушує закон прийняття.
Люди, які роблять ті самі помилки, стають жертвами закону причини і слідства.
Коли людина постійно скаржиться і незадоволена навіть за сприятливого результату справи, відбувається порушення закону подяки.

Це далеко не всі канони Всесвіту, але, порушуючи їх, ви можете до кінця життя ставитись питанням про те, як почати жити краще, але так і не знайти відповіді.

Розбір звичок

Зміни почнуть входити в життя, після того, як людина поміняє свої негативні звички мислення на протилежні:

Навіть маючи дуже великі борги або відчуваючи фінансову потребу, люди можуть змінити ситуацію на краще. Стверджуючи по 5 хвилин після пробудження і перед сном про те, що з кожним днем їх доходи зростають і досягають необхідного рівня, тим самим вони «включають» закон присутності, і Всесвіт змушений створювати ситуації, коли інформація, що подається в підсвідомість, стане реальністю.
Розібравшись у тому, якими саме мають бути робота чи бізнес, людина включить закон прийняття, уявляючи, що вже займається улюбленою справою та отримує необхідний дохід. При цьому можуть змінитися умови на існуючому місці діяльності або потрібний варіант.
Написавши список навичок, якими людина добре володіє, вона може змінити свій рівень самооцінки і тим самим змінити думку про себе. У цьому починає працювати закон відповідності.
Тільки прийнявши помилки свого неправильного мислення, причини поганої можуть «включити» закон ухвалення.
Обмірковуючи завдання, потрібно навчитися ставити питання, який результат хочеться отримати від своїх дій. За такого підходу буде завжди очікуване слідство.
Випробовуючи подяку навіть просто за те, що прокинувся вранці, можна включити один із найпотужніших законів Всесвіту.

Всього за три місяці регулярної роботи з підсвідомістю людина здатна перебудувати думки про своє життя, навіть якщо до цього він думав і діяв неправильно багато десятиліть. Зміна установок – це те, що допомагає людям жити краще.

Робота над собою

Іноді люди думають, що створити зміни у свідомості чи підсвідомості – це неймовірно важка справа, яка під силу лише тим, хто вміє медитувати та відключати свій внутрішній монолог. Насправді найкраще навчитися замінювати звичну «словомішалку» новими установками. Їх навіть можна наспівувати, причому відстеження негативних думок – це запорука успіху.

Не слід очікувати на миттєві результати. Саме їхня відсутність змушує більшість людей зневіритися в тому, що ці дії допоможуть їм зрозуміти, як жити краще. Існує кілька правил, які допомагають впоратися із розчаруванням:

По-перше, слід навчитися помічати слабкі спочатку знаки того, що зміни починаються. Люди чекають великих подій, які кардинально змінять їхнє життя, але якщо «включено» закон причини та слідства, то перші натяки будуть абсолютно непоказними. Наприклад, з'явився новий клієнт, який вирішив подумати перед тим, як зробити замовлення. Старий спосіб мислення відразу б записав його бажання у відмову і викликав розчарування, а новий допоможе побачити шанс розібратися, чого покупець насправді хоче, що допоможе зробити велику угоду.
По-друге, необхідно прийняти ще одну аксіому, що світ (Всесвіт) завжди виявляє свою турботу. Навчитися помічати це в дрібницях, наприклад, у маршрутці, що вчасно приїхала, або в черзі зелених світлофорів по дорозі на роботу, це і є відстеження знаків. Фраза «мій світ дбає про мене» після кожної позитивної дрібниці в житті допоможе поступово створити внутрішню гармонію та заспокоїти свідомість.

По-третє, виявляти подяку світові (Всесвіту) за все те, що відбувається в цей період життя, навіть за погане.

Часто люди, надихнувшись першими маленькими успіхами, втрачають віру при прояві негативних подій. Важливо пам'ятати, що вони - це відлуння старого мислення і неприємності можуть статися ще не раз за 3 місяці роботи над собою.

Зміна життєвого простору

Це найпростіший спосіб зрозуміти, що робити, щоб жити добре. Для цього не доведеться переїжджати до іншого міста, країни, міняти квартиру. Достатньо звільнити свій життєвий та робочий простір від речей, без яких можна обійтися.

Це дозволить енергії вільно циркулювати, а життя ввійде щось нове. З непотрібними речами необхідно розлучатися легко, оскільки вони визначають людську сутність.

Наприклад, часто можна почути, що у людей відбулися кардинальні зміни після того, як вони позбулися телевізора, подарувавши його дитячому будинку.

Також до змін життєвого простору відносяться перестановка меблів, ремонт, подорож або новий маршрут на роботу - кожна людина вільна вибирати сама, що їй більше до вподоби.

Застосування афірмацій

Дуже потужною технікою зміни свідомості та роботи з підсвідомістю є афірмації, якщо правильно їх застосовувати. Це можуть бути як короткі фрази, так і невеликі тексти, що містять формулювання нового бачення світу та свого місця у ньому. Вони можуть стосуватися всіх сфер життя - здоров'я, сім'ї, грошей, подорожей, роботи, успіху та багато іншого.

Правила використання афірмацій:

Вони мають бути складені у позитивному ключі. Не можна застосовувати заперечення, наприклад, фразу "я не хочу хворіти" краще замінити на "я повністю здоровий" або "з кожним днем я почуваюся краще і краще".
Афірмації обов'язково повинні викликати позитивні емоції. Бездумне повторення фрази, яке не підкріплене відчуттям щастя і радості, не принесе результатів.
Кожна робота з висловлюванням має супроводжуватися зоровим чином кінцевого результату. Наприклад, людина бажає, щоб її бізнес приносив доходи в 10 разів більше, отже, їй слід бачити картинку потоку вдячних клієнтів, які з радістю купують її послугу або продукцію.

Це є основні правила роботи з аффірмацією, якщо вона проводиться на свідомому рівні. Для впровадження її в підсвідомість необхідно вміти розслаблятися і відключати внутрішній монолог, що далеко не всім під силу.

Правило заохочення

Часто можна почути питання: "Хочу жити добре, що робити для цього?" Насамперед, потрібно навчитися хвалити себе та заохочувати навіть за незначні досягнення. Наприклад, зроблена вранці через силу зарядку - це привід порадувати себе покупкою журналу, присвяченого здоровому способу життя.

Люди так звикли себе лаяти і через дрібниці, і за серйозні прорахунки, що похвалу та заохочення необхідно щеплювати як нову звичку. Натомість це окупиться новими досягненнями, збільшенням самооцінки та трансформацією думки оточуючих на краще.

Техніка подяки

Подяка та любов – це найпотужніші сили, за допомогою яких можна творити чудеса. Для того, щоб подяка стала звичною, рекомендується виписати все позитивне, що є в житті. Це може бути зір і слух, що допомагають сприймати навколишню реальність, здорове тіло, чашка ранкової кави та багато інших речей, що приносять радість.

Дякувати можна навіть за хвороби, тому що вони дані, щоб люди могли переглянути свій спосіб життя та змінити його.

Техніка розширення сфери діяльності

Часто можна почути «хочу жити добре», але при цьому люди або бояться змінити свій рід діяльності та тримаються за нелюбиму роботу, або не знають, де зможуть себе реалізувати. Потрібно написати 100 способів, якими можна заробити гроші.

Вказувати слід все, навіть ті, на які ви свідомо ніколи не пішли б, наприклад, збирання пляшок. Головне в техніці – усвідомлення того факту, що у світі існує безліч справ, за які люди готові платити гроші. Це допоможе подивитись із боку на сьогоднішню діяльність, а можливо, підсвідомість підкаже, як не працювати і добре жити. Часто так і буває.

Обов'язкова умова

Щоб зміни відбулися, слід застосувати формулу успішного життя: бути + робити = мати. Спочатку потрібно вирішити, яким має бути нове життя, і створити відповідний для неї образ, потім зробити звичкою наведені вище техніки, і лише після цього можна отримати результат у реальності. При цьому рекомендується слово "хочу" замінити на "маю". Це і є відповідь на питання, як жити краще.

Я небагатий, я не літаю світом, не випиваю в компанії відомих людей в екзотичних місцях, у мене немає ні спортивної машини, ні джипа, ні я яхти. І я дуже щасливий.Набагато щасливіше, ніж сім років тому, коли я їв багато смаженого, солодкого і постійно відчував себе нездоровим і погладшим, коли я дивився телевізор і був не у формі, коли я багато купував у магазинах і був у боргах, коли я працював на постійній роботі , На якій отримував досить багато і не мав часу для себе та своїх близьких. Як я досяг цього?За допомогою маленьких трюків.

Правда в тому, що вам не потрібно багато, щоб добре жити - вам просто потрібен правильний настрій.

Ось те, що я зрозумів про те, як жити добре, потребуючи малого:

1. Вам потрібно дуже мало щастя

Трохи простий, рослинної їжі, скромне житло, пара комплектів одягу, гарна книга, ноутбук, що означає для вас робота, і ваші близькі.

2. Бажайте меншого, і ви не будете бідними

У вас може бути багато грошей і майна, але якщо ви завжди будете хотіти більшого, ви бідніше, ніж той хлопець, який володіє малим і не хоче нічого.

3. Зосередьтеся на теперішньому

Перестаньте хвилюватись про майбутнє і триматися за минуле. Як багато часу, кожен день, ви проводите думаючи про речі, які ви робите фізично зараз? Як часто ви відганяєте думки про інші речі? Живіть зараз і ви житимете повноцінно.

4. Будьте щасливі з тим, що ви маєте і там, де ви знаходитесь

Занадто часто ми хочемо бути десь ще, робити щось ще, з іншими людьми і якими б зараз не були обставини, нам хотілося б отримати речі, які відрізняються від того, що в нас зараз є. Але те де ми зараз – чудове місце! Ті з ким ми зараз (включаючи нас самих) – вже бездоганні. Того, що ми маємо – достатньо. Те, що ми вже робимо – разюче.

5. Будьте вдячні маленьким задоволенням у житті

Ягоди, плитка темного шоколаду, чай - прості задоволення, які набагато кращі за складні десерти, солодкі напої, смажену їжу, якщо ви навчитеся насолоджуватися ними повною мірою. Хороша книга, взята в бібліотеці, прогулянка з коханою в парку, приємна напруга після короткого, важкого тренування, чудові речі, які кажуть ваші діти, посмішка незнайомця, прогулянка босоніж по траві, момент тиші рано вранці, коли решта світу ще спить. Це маленькі задоволення для хорошого життя, без потреби у чомусь більшому.

6. Рухайтеся під дією радості, а не страху

Люди йдуть життя під дією страху втрати, страху змін, страху пропустити щось. Це погані причини, щоб щось робити. Натомість робіть речі, які приносять радість вам та оточуючим. Виконуйте свою роботу, не тому що вам потрібно підтримувати свій спосіб життя і ви боїтеся змінити його, а тому що вам приносить задоволення робити щось креативне, значуще, цінне.

7. Практикуйте співчуття

Співчуття іншим створює любов, яка є нагородою взаємин. Співчуття до себе означає пробачити себе за помилки минулого, правильно себе «вилікувати» (сюди входять і здорове харчування, і заняття спортом), любити себе таким, яким ти є.

8. Забудьте про продуктивність та цифри

Вони не скрізь мають значення. Якщо ви щось робите, щоб досягти певної кількості (цілей), то ви втратили розуміння того, що насправді важливо. Якщо ви прагнете бути продуктивним і заповнюєте свої дні будь-якими речами, просто щоб бути ними - це втрата часу. Цей день - подарунок, і він не повинен бути переповнений усіма можливими речами - проводьте час, насолоджуючись ним і тим, що ви робите.

Не забувайте також про атрибут, який показує іншим, що у вас все добре - це сонцезахисні окуляри! Хоч літо вже скінчилося, але сонце ще яскраво світить. Необхідно захищати свої очі – купіть сонцезахисні окуляри за низькою ціною! Пропонуємо Вам відвідати інтернет-магазин сонцезахисних окулярів o4ki.in.ua. Там Ви знайдете модні сонячні окуляри поляризаційні, окуляри Polaroid, окуляри високої якості.

Я небагатий, я не літаю світом, не випиваю в компанії відомих людей в екзотичних місцях, у мене немає ні спортивної машини, ні джипа, ні я яхти. І я дуже щасливий. Набагато щасливіше, ніж сім років тому, коли я їв багато смаженого, солодкого і постійно відчував себе нездоровим і погладшим, коли я дивився телевізор і був не у формі, коли я багато купував у магазинах і був у боргах, коли я працював на постійній роботі , На якій отримував досить багато і не мав часу для себе та своїх близьких. Як я досяг цього? За допомогою маленьких трюків.

Правда в тому, що вам не потрібно багато, щоб добре жити - вам просто потрібен правильний настрій.

Ось те, що я зрозумів про те, як жити добре, потребуючи малого:

1. Вам потрібно дуже мало щастя

2. Бажайте меншого, і ви не будете бідними

3. Зосередьтеся на теперішньому

4. Будьте щасливі з тим, що ви маєте і там, де ви знаходитесь

5. Будьте вдячні маленьким задоволенням у житті

6. Рухайтеся під дією радості, а не страху

7. Практикуйте співчуття

8. Забудьте про продуктивність та цифри

Правда в тому, що вам не потрібно багато, щоб добре жити - вам просто потрібен правильний настрій.

Ось те, що я зрозумів про те, як жити добре, потребуючи малого:
1. Вам потрібно дуже мало щастя
Трохи простий, рослинної їжі, скромне житло, пара комплектів одягу, гарна книга, ноутбук, що означає для вас робота, і ваші близькі.
2. Бажайте меншого, і ви не будете бідними
У вас може бути багато грошей і майна, але якщо ви завжди будете хотіти більшого, ви бідніше, ніж той хлопець, який володіє малим і не хоче нічого.
3. Зосередьтеся на теперішньому
Перестаньте хвилюватися про майбутнє та триматися за минуле
Як багато часу, кожен день, ви проводите думаючи про речі, які ви робите фізично зараз? Як часто ви відганяєте думки про інші речі? Живіть зараз і ви житимете повноцінно.
4. Будьте щасливі з тим, що ви маєте і там, де ви знаходитесь
Занадто часто ми хочемо бути десь ще, робити щось ще, з іншими людьми і якими б зараз не були обставини, нам хотілося б отримати речі, які відрізняються від того, що в нас зараз є. Але те де ми зараз – чудове місце! Ті з ким ми зараз (включаючи нас самих) – вже бездоганні. Того, що ми маємо – достатньо. Те, що ми вже робимо – разюче.

5. Будьте вдячні маленьким задоволенням у житті
Ягоди, плитка темного шоколаду, чай - прості задоволення, які набагато кращі за складні десерти, солодкі напої, смажену їжу, якщо ви навчитеся насолоджуватися ними повною мірою. Хороша книга, взята в бібліотеці, прогулянка з коханою в парку, приємна напруга після короткого, важкого тренування, чудові речі, які кажуть ваші діти, посмішка незнайомця, прогулянка босоніж по траві, момент тиші рано вранці, коли решта світу ще спить. Це маленькі задоволення для хорошого життя, без потреби у чомусь більшому.
6. Рухайтеся під дією радості, а не страху
Люди йдуть життя під дією страху втрати, страху змін, страху пропустити щось. Це погані причини, щоб щось робити. Натомість робіть речі, які приносять радість вам та оточуючим. Виконуйте свою роботу, не тому що вам потрібно підтримувати свій спосіб життя і ви боїтеся змінити його, а тому що вам приносить задоволення робити щось креативне, значуще, цінне.
7. Практикуйте співчуття
Співчуття іншим створює любов, яка є нагородою взаємин. Співчуття до себе означає пробачити себе за помилки минулого, правильно себе «вилікувати» (сюди входять і здорове харчування, і заняття спортом), любити себе таким, яким ти є.
8. Забудьте про продуктивність та цифри