ความรู้สึกของชีวิตคืออะไร? - “ดิสโทเปีย ฉันไม่เห็นจุดใดในการมีชีวิตอยู่อีกต่อไป จะทำอย่างไร

ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะง่าย: ถ้าโรคซึมเศร้าเป็นโรคก็เพียงพอแล้วที่จะรับมือกับมันได้โดยการทานยา นี่เป็นเรื่องจริงเพียงบางส่วนเท่านั้น อาการซึมเศร้าเป็นผลมาจากการหยุดชะงักของกระบวนการทางเคมีประสาทในสมอง ซึ่งส่งผลต่อทั้งสรีรวิทยาและจิตใจในเวลาเดียวกัน สภาวะนี้มาพร้อมกับความเข้าใจผิดในส่วนของสังคม (“คุณแค่ขี้เกียจ!”) ความคิดที่ไม่เห็นคุณค่าในตนเอง (“ฉันไม่มีกำลัง ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย...”) และ สงสัยในตัวเอง

นอกจากนี้ภาวะซึมเศร้ายังเป็นอันตรายเพราะ... มัน “ไม่ยอมให้” รักษาตัวเองได้ การไม่แยแสและความเฉยเมยกลายเป็นนิสัยและทำให้คุณคิดว่าคุณไม่สามารถดำเนินชีวิตด้วยวิธีอื่นได้ ซึ่งหมายความว่าไม่มีประโยชน์ที่จะพยายามใดๆ แต่นี่เป็นความเข้าใจผิดที่เป็นอันตราย

ตระหนักว่าคุณจะพบตัวเองที่ไหน

จำได้ว่าปีที่แล้วคุณเป็นยังไงบ้าง เป็นไปได้มากว่าคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร ตอบสนองต่อคำวิจารณ์อย่างเพียงพอ และเต็มไปด้วยพลังและแผนการ แล้ววันนี้ล่ะ? ไม่อยากสื่อสาร ไม่อยากออกจากบ้านด้วย โดยส่วนใหญ่คุณนอนมองเพดานหรือเลื่อนดูฟีดโซเชียลมีเดีย ไม่มีเงิน ญาติของคุณไม่มีความสุข ในความเห็นของพวกเขา คุณกลายเป็น "คนขี้เกียจ" ทุกอย่างดูเป็นสีเทาและไร้ความหมาย นี่เป็นวิธีที่คุณจินตนาการถึงอนาคตของคุณหรือไม่?

การเปรียบเทียบระหว่างฉันในอดีตกับปัจจุบัน ทำให้ฉันเตะได้อย่างทรงพลัง ฉันคิดว่า: เป็นไปได้อย่างไรที่ฉันซึ่งเป็นผู้หญิงที่ฉลาด ขยัน และมีเสน่ห์ ละทิ้งงานอดิเรกและรูปลักษณ์ของตัวเอง? ทำไมฉันถึงไม่มีเพื่อน ไม่มีเงินสักบาทในกระเป๋า และที่สำคัญที่สุด ทำไมฉันถึงหยุดมีความสุขกับชีวิต?

อาการซึมเศร้าเป็นเพียงระยะหนึ่ง และคุณต้องปรับรูปแบบการดำเนินชีวิตเพื่อจะหลุดพ้นจากอาการซึมเศร้า

เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ง่ายที่สุด

เป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่ไม่เคยประสบกับภาวะซึมเศร้าที่จะจินตนาการว่าการดูแลตัวเองและรูปลักษณ์ภายนอกในสภาวะนี้นั้นยากเพียงใด มีอะไรก็แค่อาบน้ำจัดเตียง ขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป และยังจำเป็นต้องทำ

ไปอาบน้ำและทำความสะอาดตัวเอง ใส่เสื้อยืดที่สะอาด ทิ้งขยะ ทำความสะอาดห้อง แม้ว่าการมองเห็นของคุณจะมืดมัวจากความอ่อนแอ สิ่งสำคัญคือต้องทำต่อไป - ช้าๆ หยุดพัก แต่ทำ คุณสามารถเขียนรายการงานประจำดังกล่าวได้ทุกวันและจดบันทึกสิ่งที่คุณทำได้สำเร็จ ฉันเริ่มต้นด้วยสิ่งง่ายๆ: ฉันโยนบรรจุภัณฑ์ช็อคโกแลตและมันฝรั่งทอดออกแล้วทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์ ฉันปรับตารางการนอนของตัวเอง (เริ่มเข้านอนก่อนเที่ยงคืน) ฉันมีนัดกับคุณหมอ

ดูแลหน้าบ้านของคุณ

เล่าปัญหาของคุณให้คนที่คุณไว้วางใจอย่างเต็มที่ คนที่เข้าใจและยอมรับคุณ: เพื่อน คู่รัก แม่ คุณยาย แม้ว่าคุณจะอ่อนแอและมีทรัพยากรไม่มากนัก แต่คุณต้องการใครสักคนที่คุณสามารถไว้วางใจได้ อธิบายสถานการณ์และขอความช่วยเหลือ หากการแสดงความรู้สึกเป็นเรื่องยาก ให้ค้นหาบทความเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าทางออนไลน์

แม้ว่าคนที่คุณรักจะไม่เข้าใจคุณอย่างเต็มที่ แต่เขาก็จะสามารถให้ความช่วยเหลือและมีส่วนร่วมกับคุณได้อย่างแน่นอน: ไปหาหมอ เตรียมอาหารเย็น สนับสนุนคุณด้วยคำพูด ตอนนี้คุณป่วยหนักจนเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะตัดสินใจและทำตามเป้าหมาย การสนับสนุนทางศีลธรรมจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

จิตแพทย์คือพันธมิตรของคุณ

ขั้นตอนสำคัญประการหนึ่งคือการหาผู้เชี่ยวชาญที่ดี ไม่ใช่นักประสาทวิทยา ไม่ใช่นักจิตวิทยา แต่เป็นจิตแพทย์ (จะดีกว่าถ้าเขามีคุณสมบัติเป็นนักจิตอายุรเวทด้วย) ใส่ใจเรื่องการศึกษา คอร์สที่คุณหมอจบ อ่านรีวิว เมื่อตัดสินใจให้พึ่งพาสัญชาตญาณของคุณ: แพทย์เป็นผู้ชี้แนะของคุณเป็นผู้ช่วยในการต่อสู้กับโรคและควรทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจ หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองเล็กๆ พยายามติดต่อผู้เชี่ยวชาญในศูนย์ภูมิภาค

เมื่อคุณพบจิตแพทย์ จงจริงใจกับเขา: ยิ่งเขาได้รับข้อมูลมากเท่าใด การวินิจฉัยก็จะยิ่งแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น และการรักษาก็จะยิ่งมีประสิทธิผลมากขึ้นเท่านั้น พยายามละทิ้งทัศนคติแบบเหมารวมเกี่ยวกับจิตแพทย์ หน้าที่ของแพทย์คือสั่งยาเพื่อชดเชยการขาดโดปามีนและเซโรโทนิน อธิบายว่าทำไมคุณถึงป่วย และวิธีรับมือกับอาการป่วย

การรักษาที่ซับซ้อนช่วยนำผู้ป่วยออกจากภาวะวิกฤติเฉียบพลัน

หลายคนกลัวว่าหลังจากติดต่อจิตแพทย์แล้วพวกเขาจะขึ้นทะเบียน ไม่มีการปฏิบัติดังกล่าว ในคลินิกเอกชน พวกเขาทำงานโดยไม่เปิดเผยตัวตน โดยปฏิบัติตามแนวคิดเรื่องการรักษาความลับทางการแพทย์และจริยธรรมทางการแพทย์อย่างเคร่งครัด ในคลินิกสาธารณะ เฉพาะบุคคลที่คุณระบุในแบบสอบถามว่าเป็นคนใกล้ชิดเท่านั้นที่สามารถทราบเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณได้

ถ้าเป็นไปได้ควรไปโรงพยาบาล ไปที่แผนกรายวันจะดีกว่า เพื่อจะได้มาทำหัตถการในตอนเช้า พบแพทย์ และกลับบ้านในช่วงบ่าย สิ่งนี้จะช่วยให้ ประการแรก ควบคุมการนอนหลับและความตื่นตัว ประการที่สอง รับยา และประการที่สาม เคลื่อนไหวได้มากขึ้น (อย่างน้อยจากบ้านไปคลินิกและด้านหลัง) นอกจากนี้ ผู้ป่วยมักได้รับการกำหนดให้ทำกายภาพบำบัด การนวด กายภาพบำบัด และจิตบำบัด การรักษาที่ซับซ้อนดังกล่าวช่วยนำผู้ป่วยออกจากภาวะวิกฤติเฉียบพลัน

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับแท็บเล็ต

ในตอนแรก อาจมีผลข้างเคียงจากยาเม็ด: อาการง่วงนอน วิตกกังวล - แต่ถ้าเลือกยาอย่างถูกต้อง อาการนี้จะผ่านไปในไม่ช้า คุณสามารถเข้าใจได้ว่ายานี้เหมาะสมหรือไม่ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์หลังจากรับประทาน หากยาไม่ช่วยแพทย์จะเลือกยาตัวอื่นให้คุณ และอย่าลืมปฏิบัติตามระบบการรักษาที่กำหนด!

หลังจากออกจากโรงพยาบาล-กลับไปทำงาน

คุณไม่จำเป็นต้องกลับไปที่ออฟฟิศเต็มเวลา เริ่มต้นจากเล็กๆ - ด้วยงานพาร์ทไทม์ที่จะใช้เวลา 3 ถึง 5 ชั่วโมง เมื่อคุณมีกำลังเพิ่มขึ้น ให้เพิ่มภาระและเปลี่ยนตารางเวลาของคุณ กาลครั้งหนึ่งผมเป็นนักข่าว พักงานสามปี จึงเริ่มแจกใบปลิว และงานนี้ทำให้ฉันได้รู้จักคนรู้จักใหม่ ๆ ที่น่ายินดี

ไม่เพียงแต่รายได้และความเป็นอิสระเท่านั้นที่มีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงการขัดเกลาทางสังคมด้วย เมื่อคุณกลับมาทำงาน คุณจะเริ่มสื่อสาร มองเห็นสิ่งใหม่ๆ และก้าวไปไกลกว่าโลกปกติ คุณจะรู้สึกว่าจำเป็นซึ่งจะส่งผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเองและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

ยอมรับตัวเอง

ใช่ คุณอ่อนแอลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ คุณรู้สึกแย่ แต่ด้วยเหตุนี้ คุณจึงไม่ได้รับความรักน้อยลง คุณไม่ได้มีความสามารถหรือสวยงามน้อยลง ร่างกายของคุณต้องการความช่วยเหลือในตอนนี้ อาการซึมเศร้าเป็นเพียงช่วงเวลาชั่วคราวและมันจะผ่านไป

แน่นอนว่าคุณจะต้องให้เวลาตัวเองเป็นพิเศษในการพักผ่อนและเติมพลังหลังจากทำภารกิจที่ง่ายที่สุดเสร็จเรียบร้อยแล้ว แต่ยังคงเคลื่อนไหวต่อไป การนอนหันหน้าเข้าหากำแพงถือเป็นข้อห้ามสำหรับคุณ อย่าเอาชนะตัวเองหากมีบางอย่างไม่ได้ผล หากคุณรู้สึกแย่ลงในวันนี้และไม่สามารถรับมือกับงานนี้ได้ ลองอีกครั้งเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย มองหาความสมดุลระหว่างการพักผ่อนและกิจกรรม ป้องกันตัวเองจากความขัดแย้งและความเครียด กำหนดขีดจำกัดของจุดแข็งและความสามารถของคุณ อย่าทำงานหนักเกินไป ตอนนี้งานของคุณคือการฟื้นฟู

ฉันพยายามทำมากเกินไป แต่ก็ไม่มีอะไรทำงาน อย่าทำผิดซ้ำอีก คิดถึงสิ่งที่คุณรักและทำมาก่อน คุณวาดเหรอ? คุณอ่านมันหรือยัง? คุณออกไปเดินเล่นหรือเปล่า? ทำอีกครั้งแม้ว่าคุณจะไม่มีกำลังหรือความปรารถนา แม้ว่าจะไม่ทำให้เกิดความสุขอีกต่อไปก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไปความสุขก็จะกลับมา

จัดทำแผนเพื่อช่วยตัวเองและให้คนที่คุณรักมีส่วนร่วมในการดำเนินการ

จะต้องกระทำหลายอย่างด้วยการบังคับและท้าทาย ยิ่งคุณเอาชนะตัวเองได้บ่อยเท่าใด ความปรารถนาและความสุขก็จะปรากฏมากขึ้นเท่านั้น สมองจะเริ่มปล่อยโดปามีน และคุณจะสนุกกับงานอดิเรกและการสื่อสารอีกครั้ง

พยายามย้ายให้มากที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องไปยิมหรือวิ่ง - ในตอนแรก ออกกำลังกายง่ายๆ และเต้นไปกับเพลงโปรดของคุณก็เพียงพอแล้ว การเคลื่อนไหวช่วยให้ร่างกายผลิตเซโรโทนิน ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

จัดทำแผนเพื่อช่วยตัวเองและให้คนที่คุณรักมีส่วนร่วมในการดำเนินการ บังคับตัวเองให้ลุกขึ้นมาครั้งแล้วครั้งเล่า แม้ว่ามันจะยาก ทนไม่ไหว และเจ็บปวดก็ตาม สักวันหนึ่งคุณจะมองย้อนกลับไปในช่วงเวลานี้ว่าเป็นประสบการณ์อันล้ำค่า

โดยไม่ระบุชื่อ

สวัสดี มีคำถาม. ฉันไม่เห็นประเด็นในชีวิตนี้ มีมานานแล้ว. ในโลกนี้ เงินควบคุมทุกสิ่ง นี่เป็นข้อโต้แย้งเดียวที่สามารถแก้ไขข้อขัดแย้งใดๆ ก็ได้ ไม่มีคนที่คุณสมบัติของมนุษย์เป็นหลักอีกต่อไปแล้ว ทุกคนพยายามที่จะใช้ประโยชน์จากทุกสิ่ง ฉันชอบอยู่คนเดียว แต่หลายคนกลับชอบคบกับฉันและบอกว่ามันไม่เหมาะที่จะใช้ชีวิตแบบนี้ ฉันพยายามสื่อสารกับผู้คน หาเพื่อน แต่ทุกคนก็เหยียดหยามเกินไป ฉันพยายามเริ่มความสัมพันธ์กับผู้หญิง แต่พวกเขาคุยกับผู้ชายเพื่อฆ่าเวลาเท่านั้น ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ผิด รักจอมปลอม... มีสาวๆ หลายคนอยากคุยกับฉันจริงๆ แต่พวกเธอชอบทำให้ฉันใจละลายจริงๆ ซึ่งฉันทนไม่ไหว นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันอยู่คนเดียวเสมอ ฉันคุ้นเคยกับความเหงาแล้ว แต่มันก็เป็นภาระนิดหน่อย ไม่มีคนที่คุณสามารถพูดคุยและไว้วางใจด้วยใจจริงได้ คุณต้องเก็บอารมณ์ทั้งหมดไว้กับตัวเอง เมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก เพื่อนของฉันปฏิบัติต่อฉันไม่ดี ฉันไม่รู้ว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ชอบฉัน...แต่ฉันไม่เคยมีเพื่อนแท้เลย ฉันไม่ต้องการที่จะเริ่มต้นครอบครัว ฉันไม่ชอบเด็ก (พูดง่ายๆ) ฉันไม่เห็นจุดใดในการมีชีวิตอยู่อีกต่อไป ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ว่าฉันจะไปโลกหน้าตอนนี้หรือในอีกห้าสิบปีก็ไม่ต่างกัน ชีวิตน่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ ไม่ว่าฉันจะลองทำกิจกรรมประเภทใดก็ตาม มันก็ไร้ประโยชน์ มันไม่น่าสนใจสำหรับฉัน ไม่มีใครชอบฉันเพราะฉันถูกปิด จากภายนอกคุณสามารถพูดว่า "ตามใจของคุณเอง" ฉันไม่สามารถสื่อสารกับผู้คนได้ ฉันแค่ไม่เห็นคนที่คิดแบบเดียวกันได้ ในระหว่างความขัดแย้ง (ซึ่งกลายเป็นการต่อสู้) ฉันไม่เพียงพอ ความเดือดดาลและความเกลียดชังต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมดปะทุเข้ามา และพระเจ้าห้ามไม่ให้ใครเข้าใกล้ สิ่งเดียวที่ทำให้ฉันมีความสุขในชีวิตคือมอเตอร์ไซค์ ฉันแค่ออกไปข้างหน้า การขับรถก็เหมือนกับการหยุดพักจากทุกคน มันแค่นำมาซึ่งความสงบ และนี่คือสิ่งเดียวที่ขัดขวางไม่ให้ฉันทำอะไรกับตัวเอง ช่วยบอกฉันทีว่าฉันเป็นอะไร จะอยู่ยังไงต่อไป?

ว้าว... เรื่องราวของคุณเกี่ยวกับตัวคุณทำให้ฉันแทบหยุดหายใจ... จากความสิ้นหวังนั้น ความเป็นไปไม่ได้ที่จะพบมนุษย์สักคนที่คุณรู้สึกดีด้วย... และเป็นเรื่องดีจริงๆ ที่คุณรู้ถึงความแข็งแกร่งและความสามารถที่เป็นไปได้ของคุณ แย่มากสำหรับคนรอบข้าง ความก้าวร้าวเป็นสิ่งที่ดีเป็นหลักฐานว่าคุณสามารถจดจำตัวเองและควบคุมตัวเองได้ และนั่นหมายความว่าคุณยังคงมีความเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจคนรอบข้าง...ใช่ และเกี่ยวกับมอเตอร์ไซค์ - พวกเขาเขียนได้ดีมาก) อะไรทำให้คุณสงบลงในการสื่อสารกับมอเตอร์ไซค์? คุณช่วยบอกรายละเอียดเพิ่มเติมได้ไหมถ้าคุณต้องการ? และมีคนรอบตัวคุณที่ชอบความเร็ว - การควบคุมสถานการณ์ - ความเสี่ยงที่สมเหตุสมผลและผ่านพ้นได้จากการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งและทรงพลังหรือไม่? และตอนนี้คุณอายุเท่าไหร่?

โดยไม่ระบุชื่อ

ฉันอายุ 17 ปี. ฉันไม่เห็นผู้คนที่มีความหลงใหลแบบเดียวกันรอบตัวฉัน อาจเป็นเพราะเมืองมีขนาดเล็ก และสิ่งที่ดึงดูดฉันก็คืออะดรีนาลีนและความจริงที่ว่ามอเตอร์ไซค์เข้าใจฉันต่างจากมนุษย์ (ไม่ ฉันไม่ได้คุยกับมัน ฉันแค่รู้สึกถึงบางสิ่งที่คุ้นเคยในฮาร์ดแวร์ชิ้นนี้))) มีคนที่ไปกับฉันบ่อยๆ แต่ฉันไม่สามารถเรียกพวกเขาว่าเพื่อนได้บางครั้งฉันก็กลัวที่จะหันหลังให้พวกเขา ไม่มีความไว้วางใจในผู้คนอีกต่อไป แมลงสาบในหัวฉันเต็มไปหมด บางทีฉันก็หวาดระแวงเหมือนกัน แต่ก็ยัง... ผู้หญิงคนหนึ่ง (แฟนเก่าของฉัน ตอนนี้เรากำลังคุยกับเธออยู่) แนะนำให้ฉันไปพบนักจิตวิทยาเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้ แต่ไม่มีเลย ในเมือง. นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเขียนถึงคุณ

ถามโดย: person off

ฉันเพิ่งมาเจอไซต์นี้และในตอนแรกฉันก็หัวเราะกับคำถาม แต่แอดมินตอบทุกอย่างอย่างชาญฉลาด เข้าใจคน แบบ “แม่ชีเทเรซา” ในโลกของวัยรุ่น ฉันมีคำถามมากมายราวกับว่าฉันได้มาที่ออราเคิล สิ่งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือภาวะซึมเศร้า ฉันรีบเตือนคุณอย่าเข้าใจผิดคำนี้! อาการซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องของผู้หญิง ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล แต่เป็นเพียง...

โอเค ฉันอายุ 14 ปี ฉันแก่แดด ฉันได้เขียนเกี่ยวกับความสำเร็จของฉันไปแล้วในคำถามข้อใดข้อหนึ่ง และเหตุผลก็คือโลก... ถ้าพูดตรงๆ ก็คือมันไร้สาระ โดยเฉพาะประเทศรัสเซีย ฉันสามารถสร้างธุรกิจและบินไปเยอรมนีได้ (ไม่ใช่ตัวอย่างที่ดีที่สุด แต่เป็นสิ่งแรกที่นึกถึง) แต่บังเอิญรัสเซียอยู่กับคุณเสมอ ฉันเติบโตขึ้นและเติบโตที่นี่ต่อไป

ท่ามกลางอาคารเก้าชั้นขนาดใหญ่ ในโลกที่ไม่มีอะไรศักดิ์สิทธิ์ ในกรณีที่การเมืองของประเทศมันไร้สาระ (ขออภัย) แม้ว่าฉันจะเลิกสนใจมันแล้วเนื่องจากตระหนักว่ามันเป็นเรือลาดตระเวนที่กำลังจม ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคุณไม่อยากตื่นขึ้นมาด้วยเสียงประตู (หรือหน้าต่างที่พัง) รอบตัวฉันมีแต่คนงี่เง่า และไม่มีใครเข้าใจฉันและโลกนี้นอกจากแม่ของฉันด้วย ทุกคนคงอยากได้ Zhiguli หนึ่งลิตรและบ้านฟรีในช่วงสุดสัปดาห์

และสำหรับผู้ใหญ่ โดยทั่วไปจะเรียกว่า "การบ้าน-งาน-การบ้าน-งาน..." ฉันไม่มีแฟนเพราะฉันค่อนข้างอ่อนแอ (อย่างน้อยฉันก็เคยเป็นแบบนั้น) ก็ไม่มีใครเข้าใจฉัน เติมเต็มจิตวิญญาณของฉันด้วยสีสันของพวกเขา ฯลฯ

และฉันก็เป็นโรคซึมเศร้ามาตั้งแต่อายุ 12 ขวบ ฉันเกือบจะถึงสองครั้งแล้ว ครั้งหนึ่งบนหลังคาตึกสูง 13 ชั้น ครั้งที่สองในอ่างอาบน้ำโดยมีมีดวางอยู่บนเก้าอี้ แต่บางครั้งมันก็เหมือนกันทุกที่ ฉันเป็นคนเปิดเผยโดยธรรมชาติ ฉันมีคนรู้จักดีๆ มากมาย แม้ว่าจะไม่มีใครเป็นเพื่อนเลยแม้แต่คนเดียว แต่คุณสามารถหัวเราะกับพวกเขาได้

ทุกแห่งล้วนมีความหน้าซื่อใจคดและการซ้ำซ้อน การเหมารวม การสูบบุหรี่ และโรคพิษสุราเรื้อรัง... ฉันตัดสินใจที่จะรักษาความกังวลใจและหยุดบอกบางสิ่งแก่ผู้อื่น โน้มน้าวให้พวกเขาเชื่อในบางสิ่งและโน้มน้าวใจพวกเขา สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือฉันเป็นกะลาสีบนเรือลาดตระเวนที่กำลังจม จมอยู่นานจึงยังเดินกลับไปกลับมาไม่รู้ทำไม ไม่ว่าจะหาคนมีชีวิตหรืออย่างอื่น... ไปไหน... นักจิตวิทยาจะไม่เข้าใจเขาจะใส่ใบรับรองในหนังสือเดินทางว่าเขาบ้าและชีวิตพัง

ฉันเพิ่งเล่นเกม... ไม่ ไม่ใช่ วาฬสีน้ำเงิน! กลายเป็นนิยายภาพ ดังนั้นนี่คือ มันเหมือนกับหนังสือภาพที่คุณสามารถเลือกได้และมีตอนจบที่แตกต่างกัน ที่นั่นพระเอกอาศัยอยู่ในรัสเซียเขาอายุ 25-30 ปี เขาใช้ชีวิตโดยไร้ความหมาย เขาสื่อสารกับใครบางคนบนอินเทอร์เน็ต ไม่แสดงตัวเองให้คนอื่นเห็นเว้นแต่จำเป็น

และทันใดนั้นเขาก็ขึ้นรถเมล์สาย 410 แล้วก็หลับไปที่นั่น เขาตื่นขึ้นมาในอิคารัสเก่า และพบว่าเขาไปอยู่ในค่ายผู้บุกเบิก และในขณะเดียวกันเขาก็อายุน้อยกว่า มีสีสันต่างๆ เช่น ฤดูร้อน พุ่มม่วง ท้องฟ้าสีฟ้าใส ราวกับว่าฉันสามารถสูดอากาศบนท่าเรือผ่านคอมพิวเตอร์ กลิ่นอาหารในห้องอาหาร และกลิ่นการเผาไหม้จากกองไฟ

เมื่อสิ้นสุดกะ ฮีโร่จะกลับบ้านและเปลี่ยนงาน ตอนจบด้านหนึ่งเขากลายเป็นคนร็อคเกอร์ ในอีกตอนจบหนึ่งเขากลับไปเรียนวิทยาลัย และมีตอนจบแบบนี้อีกมากมาย ในส่วนที่ใกล้ความเป็นจริงที่สุดก็ถูกเปิดเผย ดังนั้นนี่คือ ฉันหมกมุ่นอยู่กับเกมนี้มาเป็นเวลานาน ฉันเล่นมันจนจบและ...

มองดูโลก มันยากแค่ไหนที่จะทนได้ทุกอย่าง ท้ายที่สุดแล้ว การฆ่าตัวตายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนพิการที่สูญเสียความสุขในชีวิตจากอุบัติเหตุ และแม้แต่ผู้ที่พยายามจะมีชีวิตอยู่ด้วย ในทางกลับกัน ทำไมต้องเป็นฉัน? ฉันจะตายแบบนี้คนเดียวและไม่มีใครเข้าใจฉันอย่างถ่องแท้เหรอ? เหตุใดฉันจึงควรมีชีวิตอยู่หากฉันไม่ดิ้นรนกับสิ่งใด ๆ หากไม่มีความหมาย ชะตากรรมของฉันอยู่ในมือของฉัน ผมสามารถสะสมทุนให้ตัวเองและมีรายได้ได้เมื่ออายุ 20 ปี แล้วค่อยเดินไปรอบๆ ในขณะที่คนรักข้าวโอ๊ตเหล่านี้ถูกบังคับให้ทำงานหนัก ฉันมีความสามารถมากมาย แต่มันไม่มีประโยชน์เลย...

ช่วย.

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญ:

สวัสดี

คนส่วนใหญ่เป็นคนโง่ แค่ยอมรับมัน น่าเสียดายที่นี่เป็นเรื่องจริง ไม่มีใครสนใจ.

อีกทั้งไม่จำเป็นต้องปฏิเสธทุกอย่าง ฉันจะไม่พบผู้หญิงเพราะฉันอ่อนแอ นักจิตวิทยาจะตีตราพวกเขาว่าเป็นคนโรคจิต จะไม่มีใครเข้าใจ

มันเป็นเพียงภาพลวงตา ดูเหมือนเป็นเช่นนั้นสำหรับคุณเพราะคุณมองไปในทิศทางที่ผิด เปลี่ยนมุมมองของคุณ มันเหมือนกับการตกปลาน้ำแข็ง สำหรับบางคนก็เย็นชาและน่าเบื่อ และสำหรับบางคนมันคือความตื่นเต้นและความงดงามของธรรมชาติ

เราไม่ได้อยู่บนเรือลาดตระเวนที่กำลังจม เราเป็นเหมือนเรือลาดตระเวนที่พังมากกว่า ถ้าทุกอย่างแย่ขนาดนั้น เราคงตายไปแล้วหรืออะไรสักอย่าง

ดังนั้นคุณเขียนว่าคุณสามารถลองได้มาก แล้วทำไมไม่ลองดูล่ะ? ใช่ ตามหาสาวคนเดียวกัน คุณอ่อนแอหรือเพียงแค่ไม่ต้องการ? ดูเหมือนว่าจะมีแนวโน้มมากกว่าอย่างหลัง

ลองสร้างรายได้. บอกว่าคุณมีสมองเพียงพอ งั้นก็ขอพอก่อน แล้วคุณจะคุยกัน

โลกเรามันโง่เกินไป แต่นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงน่าสนใจ เอาชนะความอยุติธรรมของระบบ พัฒนาต่ออุปสรรค ส่งเสริมแนวคิดที่สดใส นี่คือภารกิจประเภทหนึ่ง

คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจสิ่งนี้ และโดยทั่วไปแล้วคุณยังเด็กอยู่ คุณยังไม่ถึงวัยผู้ใหญ่ด้วยซ้ำ

เราจะต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้มีอายุอย่างน้อย 30 ปี ผ่านทุกช่วงของการเติบโต เพื่อที่เราจะได้ตัดสินอย่างเด็ดขาดในภายหลัง

ไม่มีทางอื่น โลกมีหลายแง่มุม และคุณไม่ต้องการที่จะมองพวกเขา

ดังนั้น ใช้ชีวิต มองไปรอบๆ ใช้โมเดลต่างๆ กับตัวคุณเอง ไม่ใช่แค่โมเดลที่อยู่ในเกมนั้น

แล้วคุณจะเข้าใจว่ามันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะอยู่กับโลกทัศน์ของคุณ และจุดดำขนาดใหญ่ไม่ได้หมายถึงความมืดมิดที่แผ่ขยาย

ในด้านจิตวิทยา ปรากฏการณ์แห่งความไร้ความหมายของชีวิตนั้นแทบจะไม่ได้รับความสนใจเลย เมื่อพิจารณาจากความชุกของมัน และส่วนใหญ่จะพิจารณาในบริบทของโรคซึมเศร้า มีบางสิ่งที่สำคัญ (ไม่ว่าจะเป็นความหมายหรืออย่างอื่นซึ่งมีความหมายเหมือนกันที่นี่) อยู่กับฉัน ตอนนี้มันหายไปแล้ว และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่กับการสูญเสียนี้ - นี่คือภาพทั่วไปของภาวะซึมเศร้า เป็นการยากที่จะระบุได้ว่าการสูญเสียความหมายทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือไม่ หรือสิ่งหลังนั้นมาพร้อมกับความไร้สติของโลกของเรื่องหรือไม่อันเป็นผลมาจากความจริงที่ว่าทุกสิ่งไม่ดีและไม่มีอะไรมีค่าเหลืออยู่ที่นี่ แต่มันยากที่ไม่เพียงแต่จะได้พบกัน แต่ยังจินตนาการถึงคนที่ใช้ชีวิตอย่างไร้ความหมายอย่างกระตือรือร้นและร่าเริง เช่นเดียวกับคนที่เศร้าโศกและป่วย แต่การดำรงอยู่ของเขาเต็มไปด้วยความหมาย ดังนั้น เราจะถือว่าสิ่งเหล่านี้ (หากไม่ใช่แนวคิดที่เทียบเท่ากัน) ก็เชื่อมโยงกันอย่างแน่นหนาด้วยธีมทั่วไปของ Melancholy

แต่ไม่ว่าเราจะประสบกับมันแบบเฉียบพลันหรือไม่ก็ตาม ชีวิตก็ไร้ความหมายโดยพื้นฐาน เช่นเดียวกับที่ทุกสิ่งในโลกในตัวมันเองนั้นไร้ความหมายโดยปริยาย เพื่อจะได้ข้อสรุปนี้อย่างถี่ถ้วน มนุษยชาติต้องใช้เวลามากและสงครามโลกครั้งที่สอง ไม่ใช่ว่าความสำเร็จนี้ทำให้ทุกคนมีความสุข ดังนั้นมันจึงยังคงเป็นเรื่องหนักหนาที่แขวนอยู่ในคอของวัฒนธรรม ความสำเร็จอันยิ่งใหญ่โดยพื้นฐานแล้วของลัทธิอัตถิภาวนิยมไม่เคยถูกหลอมรวมและรวมเข้าด้วยกัน (เช่นเดียวกับประสบการณ์ทางประวัติศาสตร์ทั้งหมดของมนุษยชาติ) แต่ตอนนี้ผู้ที่สงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติกับความหมายของจักรวาลสามารถหันไปหาพวกเขาได้ อย่างไรก็ตาม ความไร้ความหมายของความเป็นจริงและความไร้ความหมายของการดำรงอยู่ของหัวข้อเฉพาะนั้นไม่เหมือนกัน

ความไร้ความหมายของความเป็นจริงหมายถึงข้อเท็จจริงที่เรียบง่ายและสำคัญที่ว่าความเป็นจริงนั้นเป็นเพียงความจริง นี่คือมวลที่ต่างกันของปรากฏการณ์ที่เรียงลำดับหรือไม่เป็นระเบียบ โดยไม่แยแสต่อผู้คนและต่อตัวมันเอง ที่เกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้น โลกไม่มีอะไรแน่นอน คำถามเรื่องความหมายไม่ได้ถูกหยิบยกมาในที่นี้ เพราะความหมายเกี่ยวกับคนฉลาด ไม่ใช่เกี่ยวกับหินและดวงดาว (ไม่ว่าคุณจะชอบมากแค่ไหนและเต็มไปด้วยหินและดวงดาวอันทรงคุณค่า) มนุษย์ถูกโยนเข้าสู่โลกที่ไร้ความหมายและพยายามทำความเข้าใจในขณะที่ทำได้ โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะตาย ดังนั้นคุณต้องพยายามมากขึ้นหรือยอมแพ้ทุกอย่างแล้วไปดื่ม แต่เอาเป็นว่าเราไม่อยากดื่ม

ซึ่งหมายความว่า "สถานที่" แห่งเดียวที่สามารถค้นพบความหมายได้ อย่างน้อยก็ในทางสมมุติฐานก็คือพื้นที่ทางจิตของตัวแบบเอง ไม่ใช่สิ่งภายนอกตัวเขา นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีประเด็นอื่นใดนอกจากการพัฒนาตนเอง (ไม่ว่าจะหมายถึงอะไรก็ตาม) หรือเกมสะท้อนความคิดอื่นๆ ซึ่งหมายความว่าความสัมพันธ์พิเศษของฉันกับประติมากรรม ป่าไม้ เมือง แนวคิดเรื่องเสรีนิยมหรือวิหารของชาวมายันโบราณซึ่งให้ความหมายแก่พวกเขา ไม่ได้โกหกพวกเขามากนักและไม่มากนักในตัวฉันเอง แต่ระหว่าง เราซึ่งมีบางอย่างในนี้โดยพื้นฐานแล้วเกิดขึ้นพร้อมหรือไม่ตรงกับบางอย่างในตัวเรา ความรักที่ฉันมีต่อบุคคลนี้คือความรักของฉันอย่างแน่นอน สิ่งพิเศษที่ฉันรับรู้เกี่ยวกับเขา และไม่ใช่บางสิ่งบางอย่างในตัวเขา แต่ถ้าไม่มีฉันและหากไม่มีเขาสิ่งนี้ก็คงไม่เกิดขึ้น ดูเหมือนเป็นความจริง แต่ความจริงมีความสำคัญมาก ความหมายคือสิ่งที่มีต้นกำเนิดมาจากเรื่อง แต่เป็นไปไม่ได้หากไม่มีวัตถุ ไม่ว่าจะอยู่ในจินตนาการหรือไม่ก็ตาม การไม่มีความหมายที่ฝังอยู่ภายนอกและเล็ดลอดออกมาจากวัตถุอาจทำให้ใครบางคนไม่พอใจ แต่ในความเป็นจริงไม่มีอะไรน่ากลัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่การเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ทำให้เรามองเห็นได้ดีขึ้นมากว่าสิ่งสำคัญเลวร้ายเหล่านี้ปรากฏและมีชีวิตขึ้นมาในตัวเราเองผ่านการสัมผัสกับบางสิ่งภายนอกอย่างไร ดังนั้นไม่ว่าคุณจะจ้องมองเป้าหมายของความรักมากแค่ไหน คุณจะไม่พบความรักที่นั่น และผมขอเตือนคุณว่าการคาดการณ์ยังคงเป็นการคาดการณ์ของเรา

น่าเสียดายที่ไม่มีเหตุผลที่จะค้นหาทั่วโลกและมองหาบางสิ่งที่มีความหมายที่นั่นเมื่อชีวิตของคุณว่างเปล่า ไม่มีเหตุผลที่จะมองดูภายในของคุณด้วยความกระตือรือร้นที่น่ากลัวของทำนายเพื่อค้นหาความหมายที่หายไปด้วยรูปภาพของ อนาคตที่ดีและยุคทองของอดีต เพราะทุกสิ่งที่ปรากฏมีต้นกำเนิดอยู่ระหว่างนั้น และน่าเสียดายที่มันเกิดขึ้นด้วยตัวเอง ผลงานคลาสสิกเดียวที่ประสบความสำเร็จในประเด็นของความหมาย Viktor Frankl ตั้งข้อสังเกตว่า "ความสุขก็เหมือนผีเสื้อ ... " และอื่น ๆ โดยทั่วไปแล้วมันหายากและสูญเสียง่าย คำพูดนี้กลายเป็นเรื่องซ้ำซากอย่างน่าอัศจรรย์และขี้เถ้าที่ก่อตัวขึ้นแล้วในระหว่างการใช้งานซ้ำ ๆ ได้สลายตัวเป็นฝุ่น แต่น่าเสียดายที่ความจริงยังคงอยู่อยู่ที่นั่น ยกเว้นว่ามันจะยากขึ้นที่จะแก้ไข ความหมายไม่สามารถค้นพบหรือฟื้นคืนชีพได้ด้วยความพยายามอย่างมีสติ (วิธีทำสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายด้วยความช่วยเหลือ) บางครั้งพวกเขาก็ปรากฏขึ้นทันทีและควรระวังให้มากขึ้นเพราะทุกสิ่งที่สวยงามจะพังทลายลงอย่างน่าผิดหวังอย่างง่ายดาย ยิ่งกว่านั้น ยิ่งผู้ถูกทดสอบใช้ความพยายามในการค้นหาความหมายมากเท่าไร และยิ่งเขาโหลดสิ่งที่ค้นพบนี้ด้วยคุณค่ามากเท่าใด โอกาสที่เขาจะมีก็จะน้อยลงเท่านั้น เนื่องจากมันเป็นภาระทางจิตที่มากเกินไปด้วยความกดดันอันเจ็บปวดพร้อมกับความรู้สึกผิดและการทำลายล้างซึ่งทำให้วัตถุสูญเสียความหมายไปแล้วและยังคงทำแบบเดียวกันต่อไป เช่นเดียวกับการวิเคราะห์ความหมายอย่างคร่าว ๆ ก่อนเวลาอันควรทำให้มันหายไป และไม่จำเป็นว่าความหมายจะเป็น "เท็จ" (หากมีความหมายเท็จเลย) แต่เนื่องมาจากความเปราะบางเช่นเดียวกัน

อย่างไรก็ตามตามคำบอกเล่าของผู้เห็นเหตุการณ์ การอ่าน "ค้นหาความหมาย" ด้วยความหวังว่าจะค้นหาความหมายที่แท้จริงนั้นไม่มีประโยชน์โดยสิ้นเชิง คุณจะไม่พบพวกเขาที่นั่นและแม้แต่เส้นทางการค้นหาก็ถูกร่างไว้ในลักษณะที่เป็นนามธรรมมาก หลังจากนั้นหลายคนผิดหวังและเชื่อว่าเนื่องจาก Frankl ผู้ชาญฉลาดไม่ได้ช่วยพวกเขาจึงไม่มีอะไรช่วยได้ - ทุกอย่างไร้ผลฉันถึงวาระแล้ว แต่ไม่ใช่ว่าหนังสือและปราชญ์ทุกเล่มจะมีประโยชน์เท่าเทียมกัน สำหรับบางคนการอ่าน Frankl สำหรับบางคน Mamardashvili สำหรับคนอื่น ๆ LaVey สำหรับคนอื่น ๆ ข่าวและสำหรับคนอื่น ๆ จะดีกว่าที่จะไม่อ่านอะไรเลย แต่ไปเดินเล่น ไม่มีแผนการทั่วไปในการค้นหาความหมาย ไม่ว่าใครก็ตามอยากจะหันไปหามันมากแค่ไหนก็ตาม เพราะมันเป็นเรื่องส่วนตัวมาก บางทีอาจเป็นเรื่องส่วนตัวที่สุดด้วยซ้ำ (ไม่นับความปรารถนาด้วยซ้ำ) สิ่งที่สามารถพรากไปจากต้นฉบับของแฟรงเกิล ซึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากความน่าสะพรึงกลัวของการถูกคุมขังก็คือ มีความหมายอยู่เสมอ และมันไม่สามารถดำรงอยู่ได้ นี่ไม่ใช่สิ่งที่ถูกทำลายหรือเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องสร้าง แต่เป็นสิ่งที่ปรากฏอยู่ในที่ใดที่หนึ่งและยังคงมองไม่เห็นและไม่มีใครสังเกตเห็นในขณะนี้ มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความจริงที่ว่าสิ่งที่คุณกำลังมองหามีอยู่แล้วที่ไหนสักแห่ง (หรือบางครั้ง) กับความจริงที่ว่าไม่มีหลักการอยู่ การค้นหาสิ่งที่มีนั้นง่ายกว่าการค้นหาสิ่งที่ไม่มี

ความหวังดังกล่าวอาจกลายเป็นการสนับสนุนที่สมควรแก่วัตถุในภารกิจลึกลับนี้ หากไม่ใช่เพราะคำเตือนที่สำคัญ คนที่อยู่ในภาวะหดหู่ใจซึ่งมีชีวิตอยู่ในโลกที่ไร้ความหมายนั้นไม่เพียงถูกลิดรอนความหวังเท่านั้น แต่ยังขับไล่มันออกไปจากตัวเขาในทุกวิถีทางไม่ปล่อยให้มันหยั่งรากรวมทั้งเพราะความกลัวความผิดหวังในตัวเขาคือ แข็งแกร่งกว่าความปรารถนาที่จะมีความหวังมาก มันยากที่จะตำหนิเขาในเรื่องนี้หลังจากสิ่งที่เขาสูญเสียไปแล้วและเขาผิดหวังมากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม ความหวังเป็นขั้นตอนสำคัญและบางทีอาจจำเป็นบนเส้นทางการค้นหา และประสบการณ์ความผิดหวังในตัวเขาเองอาจกลายเป็นสิ่งที่มีความหมายได้

เรามาถึงสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของข้อความนี้ ความเศร้าโศกหมายถึงกระบวนการอันยาวนานของการทำลายล้างที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงการปรากฏตัวของความรู้สึกผิดอันไม่มีที่สิ้นสุดและการมีอยู่ของผู้รุกรานภายในที่ทรงพลังซึ่งขัดขวางเส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ และอีกมากมาย ประกอบกับความจริงที่ว่าความหมายถูกลบออกจากการจ้องมองภายในของวัตถุ และเขาก็กระโจนเข้าสู่ทะเลทรายแห่งความหมาย ที่ซึ่งสายลมอันแรงกล้าของความเกลียดชังตนเองพัดผ่าน แต่ถึงแม้ว่าธรรมชาติของเรื่องทั้งหมดจะอยู่ภายใต้การควบคุมของผู้มีอำนาจเผด็จการซึ่งนั่งอยู่เหนือทุกสิ่ง จะป้องกันการเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์และตัวเรื่องเองไปสู่สถานะที่แตกต่างในเชิงคุณภาพ ทำลายวงจรอุบาทว์แห่งการทำลายล้างและความรู้สึกผิด ช่องโหว่ ยังเหลืออยู่. แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาความหมายในนั้นก็คือการค้นหาความหมายในนั้นอย่างแท้จริง เห็นได้ชัดว่าสถานการณ์ที่สูญเสียความหมายขัดขวางการได้มา แต่ความไร้ความหมายในฐานะความคิด ไม่ใช่ประสบการณ์ อาจกลายเป็นรากฐานสำหรับต้นไม้แห่งความหมายที่กำลังเติบโตโดยมีเรื่องแขวนอยู่บนนั้นและเกิดผลในรูปแบบของความทุกข์ทรมานและความเมตตา ความหายนะ ปีศาจที่ฉีกวิญญาณ และทุกสิ่งในสิ่งนี้ ใช่ ฟังดูไม่น่ามองในแง่ดีนัก และบางคนอาจไม่ชอบผลลัพธ์นี้ แต่มีหลายอย่างที่เราไม่ได้เลือก รวมถึงโครงสร้างทางจิตวิทยาของเราด้วย มันมีอยู่จริง และไม่ว่ามันจะดูแย่แค่ไหน การต่อสู้กับมันมักจะจบลงด้วยความไร้ความหมายและความพ่ายแพ้ของเรื่องเสมอ และไม่ใช่ในการเปลี่ยนแปลงที่น่าอัศจรรย์ ถ้าเป็นไปได้ อย่างหลังนี้เป็นผลมาจากความร่วมมือกับตัวเอง รวมถึงผู้เผด็จการและปีศาจที่นองเลือด และไม่ต้องขอบคุณความพยายามทำลายล้างในการปฏิวัติและสงครามที่มีชัยชนะกับตัวเอง แม้ว่าอย่างหลังจะฟังดูโรแมนติกและน่าดึงดูดกว่ามาก แต่มันก็ไม่ได้จบลงด้วยดี

ฉันเดาว่าการประดิษฐ์ทั้งหมดนี้อาจไม่ช่วยผู้ทุกข์ทรมานได้มากเท่าที่เราต้องการ และฉันเข้าใจสิ่งนี้ เหนือสิ่งอื่นใด ในฐานะคนที่ประสบปัญหาการสูญเสียความหมายไม่น้อย แต่นี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันพูดได้อย่างมั่นใจมากขึ้นว่านี่ไม่ใช่สถานการณ์ที่สิ้นหวัง โลกนี้เต็มไปด้วยวัตถุต่างๆ จริงๆ การมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งเผยให้เห็นประกายแห่งความหมายที่นำทาง และไม่ว่าจะมีความกระตือรือร้นเพียงใด (และอยู่ในสภาวะหดหู่ ค่อนข้างนิ่งเฉย) การค้นหาประกายไฟเหล่านี้ท่ามกลางการสะสมของสารเฉื่อยนั้นไม่ช้าก็เร็วจะสวมมงกุฎด้วยความสำเร็จ การรู้จักตัวเองอย่างน้อยก็มีประโยชน์อย่างยิ่งในการทำความเข้าใจว่าอะไรดึงดูด ทำให้มีชีวิตชีวา และกระตุ้นความสนใจ (หรือค่อนข้างจะทำให้เกิดผลกระทบนี้มาก่อน เพราะตอนนี้ทุกอย่างแย่และน่าเบื่อ)

แน่นอนว่าสำหรับทุกคนสิ่งเหล่านี้จะเป็นประสบการณ์ส่วนตัวและวัตถุที่ไม่เหมือนใครตลอดจนวิธีการโต้ตอบกับพวกเขาในแง่นี้ แต่ทั้งหมดนี้มีอยู่จริงในมนุษย์และโลกสาปแช่งที่อาศัยอยู่โดยพวกเขา และต้องการเพียงการค้นพบและการสังเกตในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งเท่านั้น โชคดีที่โอกาสนี้เปิดสำหรับทุกคนตราบใดที่เขายังมีชีวิตอยู่และมีความคิด นอกจากนี้คุณไม่ควรตำหนิตัวเองและปล่อยให้ผู้อื่น (รวมถึงวัตถุภายในของคุณ) ตำหนิคุณที่ชีวิตของคุณว่างเปล่าและสูญเสียความสนใจ ผู้คนต้องรับผิดชอบต่อความหมายของตนเอง แต่การโทษตัวเองที่ขาดไปก็เท่ากับการตำหนิไม่ว่าคนงานจะทำงานหนักแค่ไหนเพราะไม่มีพืชผลในฤดูหนาวก็ตาม คุณสามารถรอได้เพียงบางเหตุการณ์เท่านั้น และในระหว่างนี้ จงอดทนกับตัวเองให้มากขึ้น

ภาพถ่ายของชายผู้ถ่อมตัวในสุสานเหล่านี้ทำให้อินเทอร์เน็ตเกิดความตื่นตระหนก อ่านเรื่องราวของเขาหากคุณไม่เห็นประเด็นในการมีชีวิตอยู่

ชื่อของเขาคือทองเผือกฟุกผู้รับเหมาก่อสร้างแต่งงานแล้ว ตามศาสนา-คาทอลิก ในปี 2544 ภรรยาของเขาได้ประกาศข่าวที่รอคอยมานาน - ในไม่ช้าเขาจะกลายเป็นพ่อคน

การคลอดบุตรเป็นเรื่องยากมากและพระเอกของเราใช้เวลาหลายชั่วโมงรออยู่ที่ประตูแผนกสูติกรรมและกระซิบคำอธิษฐาน:
“ท่านเจ้าข้า พระองค์ทรงทราบว่าเรารักเด็กๆ มากแค่ไหน! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับภรรยาและลูกของคุณ! ฉันสัญญากับคุณว่า: หากพวกเขายังมีชีวิตอยู่ ฉันจะอุทิศชีวิตให้กับเด็กๆ และเริ่มช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ!”

ในที่สุด นางพยาบาลก็ออกมาประกาศอย่างร่าเริงว่า “ลูกชายของคุณเกิดแล้ว ทุกอย่างเรียบร้อยดี!”

พ่อคนใหม่ไม่สามารถรู้สึกตัวได้เป็นเวลานานและนั่งอยู่ที่ทางเดิน จากนั้นเขาก็จ้องมองไปที่ห้องทำงานที่มีป้าย "ห้องผ่าตัด" ซึ่งมีผู้หญิงเข้ามาเป็นระยะ ๆ น้ำตาไหลหรือหน้ามืดมน ดูเหมือนพวกเขาไม่ได้ป่วยหรือกำลังตั้งครรภ์ พวกเขากำลังทำอะไรอยู่ที่นี่ในแผนกสูติกรรม? ทันใดนั้นตงก็รู้ว่านี่คือคลินิกทำแท้ง... เด็กทารกได้รับการช่วยเหลือและเสียชีวิตในอาคารเดียวกัน

“จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างของเด็กน้อยผู้น่าสงสารเหล่านี้” — เขาถูกหลอกหลอนด้วยความคิดนี้และความตระหนักรู้ถึงความสยองขวัญที่เกิดขึ้นหลังประตูเหล่านั้น สิ่งที่เขาเห็นซาบซึ้งในจิตวิญญาณของพ่อเขา และเขาถามคำถามกับแพทย์ ซึ่งพวกเขามองเขาด้วยความงุนงงราวกับว่าเขาสติไม่ดี

เวียดนามอยู่ในอันดับที่ 6 ของโลกในแง่ของจำนวนการทำแท้งต่อหัว พลเมืองส่วนใหญ่อาศัยอยู่ใต้เส้นความยากจน สวัสดิการมีน้อยมาก หลายคนจึงไม่ลังเลใจที่จะไปคลินิกทำแท้ง เด็กสาวที่ยังไม่ได้แต่งงานในหมู่บ้านที่ตั้งครรภ์สามารถถูกพ่อแม่ของเธอไล่ออกจากบ้านได้ หลายคนเลือกที่จะทำแท้งแม้ในภายหลัง หากอัลตราซาวนด์เผยให้เห็นว่าการตั้งครรภ์นั้นเป็นเด็กผู้หญิง (แม้ว่าการรับรู้เพศจะผิดกฎหมายในประเทศก็ตาม) ก็ถือว่าไม่ก่อให้เกิดผลกำไรในเชิงเศรษฐกิจ

ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา ตงฟุกก็ตัดสินใจลงมือ

เขาได้รับอนุญาตจากแพทย์ให้ฝังศพของผู้เสียชีวิตในครรภ์ ครั้งแรก - ในสวนหลังบ้านของคฤหาสน์ของเขาเองจากนั้น - บนที่ดินที่ซื้อมาเป็นพิเศษซึ่งใช้เงินออมทั้งหมดของเขา - 2,000 ดอลลาร์

คนรอบข้างมองว่าเขาบ้าและแม้แต่ภรรยาของเขาก็ยังงงงวยและต่อต้านมัน แต่เขายืนกราน: เขาตั้งชื่อคริสเตียนให้กับทารกแต่ละคนฝังมันอย่างระมัดระวังในหม้อดินเผาใต้แผ่นหินแกรนิตที่มีการแกะสลักและดอกกุหลาบประดิษฐ์ . และ 11,000 ครั้งใน 15 ปี

“ชีวิตมนุษย์เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ตั้งแต่ปฏิสนธิ และเด็กที่ถูกฆ่าก็กลายเป็นมนุษย์อยู่แล้ว แต่พวกเขาไม่ได้ถูกฝัง แต่ถูกทิ้งเหมือนขยะ…” ตงกล่าวในการให้สัมภาษณ์ – เมื่อฉันทำทั้งหมดนี้ ในหัวของฉัน ฉันคิดถึงเด็กที่ไปโรงเรียนและกินขนมหวาน และเด็ก ๆ เหล่านี้จะไม่มีวันได้รับความสุขตลอดชีวิต... สิ่งเดียวที่ฉันทำได้คือหลุมศพที่ดี ... "

แต่แก่นแท้ของงานทั้งหมดของชาวเวียดนามไม่ใช่แค่การฝังศพเด็กทารกด้วยวิธีของมนุษย์เท่านั้น แต่เขาเชื่ออย่างจริงใจว่าผู้ที่เห็นงานศพจะไม่ต้องการกำจัดลูกชายและลูกสาวที่ยังไม่เกิดอีกต่อไป และมันก็เกิดขึ้น - เมื่อประชาชนทั่วไปตระหนักถึงสุสาน ผู้มาเยี่ยมชมก็เริ่มมาที่นี่ พวกเขาร้องไห้ที่หลุมศพ เสียใจกับลูกๆ ที่หลงทาง ตงก็สามารถพูดคุยได้บ้าง และมีคนไปที่บ้านของเขาด้วยคำพูดแสดงความขอบคุณและกลับใจต่อการกระทำของพวกเขา

ในไม่ช้าความคิดนี้ก็เกิดผลใหม่ - หญิงมีครรภ์หรือผู้ที่คลอดบุตรแล้วซึ่งพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเริ่มหันไปขอความช่วยเหลือจากตอง ทุกอย่างเริ่มต้นจากผู้หญิงคนหนึ่งที่ออกมาพูดและเปลี่ยนใจที่จะยุติการตั้งครรภ์หลังจากพูดคุยกับเจ้าของบ้านอยู่นาน ในไม่ช้าบ้านหลังเล็กๆ ของพวกเขาก็เต็มไปด้วยรองเท้าแตะมีครรภ์และสตรีมีครรภ์ และภรรยาก็ทนไม่ไหว จากนั้นพระเอกของเราก็เล่าให้เธอฟังเกี่ยวกับคำสาบานที่ทำไว้กับพระเจ้าในวันประสูติของลูกหัวปี ภรรยาเข้าใจทุกอย่างและช่วยเหลือสามีของเธอตั้งแต่นั้นมา คฤหาสน์ของพวกเขาได้กลายเป็นที่พักพิง

พวกเขาตัดสินใจรับเด็กทุกคนที่ต้องการการดูแลและที่พักพิงเข้ามาในครอบครัว หลังจากนั้นไม่นาน กระท่อมหลังหนึ่งก็ปรากฏตัวขึ้นในสุสาน ซึ่งมีบรรยากาศแห่งความโศกเศร้าและความขมขื่นครอบงำ ที่ซึ่งมีเด็กมากกว่า 100 คนพบครอบครัวของพวกเขา เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์ที่ไม่มีที่อื่นให้ไป พวกเขาสามารถอยู่ที่นี่ก่อนเกิดและหกเดือนหลังจากนั้น จากนั้นจึงพาเด็กหรือปล่อยไว้จนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น การรวมพ่อแม่และลูกเข้าด้วยกันเป็นเป้าหมายหลักของตองกา จนถึงขณะนี้ มีแม่เพียง 25% เท่านั้นที่พาลูกไป

ดูใบหน้าเหล่านี้ในภาพ - ทารกเหล่านี้ทั้งหมดอาจไม่มีชีวิตอยู่หากไม่ใช่เพราะความกล้าหาญของคนธรรมดาที่มีจิตใจดีที่เชื่อในความจริงของพระเจ้าอย่างไม่มีเงื่อนไขและรักษาสัญญาของเขา

ด้วยความเห็นอกเห็นใจต่อชะตากรรมของผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ พ่อบุญธรรมจึงมอบลูกๆ กลับไปหาแม่ หากครอบครัวหรือปัญหาทางการเงินผ่านไปแล้ว ถ้าไม่มีใครรับเด็กไปเขาก็รับไปเลี้ยง แทนที่จะตั้งชื่อเขาให้ชื่อเล่นที่น่ารักของวอร์ด: หัวใจ, ศักดิ์ศรี, เกียรติยศ... และนามสกุลจะเป็นสองเท่าเสมอ - พ่อของมารดาและบุตรบุญธรรม

ในตอนแรก สังคมปฏิเสธสิ่งที่ชาวคาทอลิกคนนี้ทำ โดยมองว่าเขาเป็นบ้า อย่างไรก็ตาม เขายังคงดำเนินแผนต่อไป และในไม่ช้าชื่อเสียงของเขาก็เลื่องลือไปทั่วเมือง ผู้คนเริ่มบริจาคเงิน ช่วยเหลือ และเปิดสถานสงเคราะห์ที่คล้ายกันในเมืองและประเทศอื่นๆ

ครอบครัวฟุกทำงานที่นี่ตั้งแต่เช้าถึงเย็น ตึกเต็มไปด้วยผู้คน รองเท้า ผ้าอ้อม ผ้าอ้อม ผู้ก่อตั้งยังคงทำงานในสถานที่ก่อสร้างต่อไป ภรรยาของเขาทำงานในร้านค้า และมอบสายบังเหียนให้กับน้องสาวของเขา นอกจากนี้พวกเขายังทำงานในฟาร์ม เลี้ยงสัตว์และผักสำหรับครอบครัวใหญ่ การบริจาค เงินเดือน และผลผลิตมักจะไม่เพียงพอ มีค่าใช้จ่ายประมาณ 60 เหรียญต่อเดือนเพื่อเลี้ยงดูผู้หญิงหนึ่งคน ทุกคนนอนด้วยกันบนพื้นเคียงข้างกัน การที่หัวหน้าครอบครัวอุปถัมภ์ขนาดใหญ่ต้องอดทนต่อทั้งหมดนี้ถือเป็นปริศนาสำหรับผู้สังเกตการณ์

“บิดาแห่งเวียดนาม” คือสิ่งที่สื่อต่างประเทศเรียกต่ง แต่เขาเพียงยิ้มและกล่าวในการให้สัมภาษณ์ว่า
“ฉันจะทำเช่นนี้ต่อไปจนวันสุดท้าย และหวังว่าหลังจากฉันเสียชีวิต เด็กๆ จะได้ช่วยเหลือผู้ด้อยโอกาสด้วย

เมื่อมองดูดวงตาที่เปล่งประกายของเด็ก ๆ เหล่านี้ ฉันเชื่ออย่างนั้นจริงๆ

ชีวิตของผู้ชายคนนี้ไม่มีความหมายอย่างแน่นอนใช่ไหม?

เพราะการกระทำที่เรียบง่ายและความปรารถนาที่จะช่วยเหลือของเขาได้สัมผัสชีวิตนับร้อย

อย่างน้อยคุณได้ทำบางอย่างเพื่อคนรอบข้างคุณบ้างไหม? คุณช่วยคนที่ต้องการความช่วยเหลือหรือไม่?

บางทีตอนนี้มีคนอยู่ใกล้ๆ ต้องการความช่วยเหลือจากคุณ? อย่ามุ่งเน้นไปที่ปัญหาของคุณ มองไปรอบ ๆ ! คำง่ายๆ “ สบายดีไหม” รอยยิ้ม พาย หรือ 100 รูเบิล สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของใครบางคนได้มากมาย

คุณไม่เห็นประเด็นของการมีชีวิตอยู่เหรอ? เป็นคำตอบของปัญหาของผู้อื่น การบรรเทาความเจ็บปวดของผู้อื่น แล้วคุณจะพบกับความสุขที่แท้จริง

แต่คุณได้รับความเข้มแข็งจากเรื่องทั้งหมดนี้มาจากไหน?

พระเอกของเรื่องที่เราเล่าคือผู้เชื่อที่จริงใจ และพระเจ้าเองก็ทรงประทานกำลังแก่คนเช่นนั้น พระองค์ทรงเป็นแหล่งความรักและความหวังที่ไม่สิ้นสุด เป็นแสงสว่างในความมืดมนของปัญหาและสถานการณ์ โดยพระองค์ คนธรรมดาก็สามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ สร้างสันติสุขกับพระเจ้า รู้สึกด้วยตัวคุณเอง!