Nlp pentru fiecare zi. Nlp pentru fiecare zi sau simple secrete de succes. Manly Hall "77 cele mai bune tehnici NLP"

Eva Berger

NLP pentru fiecare zi. 20 de reguli câștigătoare

Introducere

Dacă trebuie să mergem cu fluxul vieții, atunci într-un stil liber.

Boris Krutier

Cine nu știe în ce port să navigheze, nu există nicio fundație pentru asta.

Iti place jocurile de noroc? Ia poker, de exemplu! Dar viața este construită în mare parte conform legilor jocurilor de noroc. Dacă natura v-a premiat cu un aspect spectaculos, atractiv, aceasta este o casă plină. Dacă și tu ești deștept, este un flash simplu.

Dar dacă știți tehnici NLP, este ca un glumeț în buzunar sau un asfalt în spatele mânecii.

Un mare filozof a spus: „Iadul este toți ceilalți oameni”. Se pare că nu avea idee despre existența PNL ...

Imaginează-ți o viață construită exclusiv în conformitate cu legile tale. O viață în care tu însuți ești scenarist și regizor, iar oamenii din jurul tău sunt actori executivi care îți urmează clar instrucțiunile. Imaginați-vă că legile în general acceptate nu se aplică dvs. și de acum puteți alege, stabili și modifica regulile jocului la discreția dvs.

Cunoașterea PNL este la fel de importantă astăzi, precum cunoașterea mai multor limbi străine și participarea la antrenamente de creștere personală o dată pe săptămână.

Cu toate acestea, nu ar trebui să luați NLP-ul doar ca o altă tendință de modă. Puteți, desigur, fără a intra în detalii, puteți învăța câteva trucuri clasice simple NLPish și puteți străluci cu ele într-o mulțime, întâmplător, ca și cum ar cădea întâmplător: „Ei bine, da, programarea neurolingvistică este hobby-ul meu”. Dar merită să petreci timp pentru a stăpâni vârfurile, când poți pătrunde în esența și să te schimbi pe tine și viața ta o dată pentru totdeauna ...

NLP este un acronim atât de mic și o teorie atât de uriașă. Teoria modului în care te poți transforma dintr-un cip pe valurile soartei într-un stăpân pe deplin al vieții tale. Cum să nu mai lupți cu oamenii și circumstanțele și să începi să trăiești după propriile tale reguli. Cum să scapi de eșecurile trecutului și să ordonezi un viitor fermecător pentru tine.

PNL este:

– tehnică care permite unei persoane să-și controleze perfect corpul (de exemplu, pentru a elimina excesul de greutate doar cu puterea gândului, pentru a vă regla starea de bine, pentru a alunga o durere de cap fără nicio pastilă, pentru a ridica sau a scădea temperatura și presiunea la discreția dvs.);

- un program care învață o persoană să se gestioneze cu ușurință: emoțiile, gândurile, sentimentele, temerile, stările de spirit (de exemplu, pentru a depăși cu ușurință lenea, a trezi puterea și dorința de a lucra, a învăța să se bucure de orice lucru mic sau a șterge orice amintiri neplăcute, este ușor și simplu să scapi din obiceiuri proaste și fobii vechi);

– un mod de a descoperi superputeri și talente în tine despre care nici măcar nu știai până acum (Să zicem că ai admirat vocea frumoasă a prietenului tău și auzul impecabil toată viața, fără să bănuiești chiar că tu însuți cântă bine. NLP este cheia care îți va permite să îți deschizi propria cămară, umplută până la margine cu comori uimitoare, bogății spirituale și daruri uimitoare, pe care nu le-ai folosit niciodată);

– posibilitatea de a găsi un limbaj comun cu orice persoană (fie un secretar răutăcios, un șef cu manierele unui tiran și despot, o soacră nebună sau o soție jignitoare);

– o tehnică care vă permite să convingeți pe oricine de orice. De exemplu, este ușor și firesc să demonstrezi că negrul este alb, că psihanaliza a fost introdusă de fapt nu de Freud, ci de aproapele tău Peter Ivanovici, iar Pământul este de fapt pătrat.

Și, în sfârșit

PNL ESTE UN MOD DE VIAȚĂ. VIATA UNUI CÂȘTIGĂTOR NATURAL.

Conștient cu fermitate că s-a născut pentru a fi sănătos, puternic, de succes, prosper, fericit în dragoste, carieră, prietenie și oricare dintre eforturile sale.

Care este forța acestei științe la modă a PNL? Într-adevăr, arta programării neurolingvistice constă doar în găsirea gândurilor potrivite și a cuvintelor potrivite în orice situație din viață. Și asta e tot, întrebi? Dar acest lucru este prea ușor! Cuvintele și gândurile obișnuite au într-adevăr o putere și o putere incredibilă asupra unei persoane? Răspunsul este simplu și scurt: da!

Ironia este că toate aceste tehnici pot părea atât de simple încât oamenii le este greu să creadă în eficiența lor. Se dovedește că majoritatea problemelor pot fi rezolvate în mod elementar și rapid dacă vă schimbați abordarea față de ele și nu mai percepeți tot ceea ce vi se întâmplă ca o problemă serioasă și intractabilă.

Chiar nu contează atât de mult cum și de ce această tehnică inteligentă funcționează, este mult mai important ca ea lucrări! Așa că renunțați la scepticism. La urma urmei, probabil nu știți cum funcționează telefonul dvs. mobil, dar acest lucru nu vă împiedică să îl utilizați. Este la fel aici ...

Sunteți gata?

PNL nu este într-adevăr un raționament abstract. Acestea sunt acțiuni specifice, tehnici și tehnici concepute pentru a vă schimba viața în bine.

Prin urmare, dacă doriți nu doar să obțineți o înțelegere generală a programării neurolingvistice, ci să o utilizați pentru a vă facilita munca, viața de familie, comunicarea cu prietenii, dușmanii și persoanele dragi, este timpul să stabiliți cum este corectă această știință. Așadar, pentru a stabili dacă sunteți gata să asaltați înălțimile PNL, faceți un test simplu... Răspundeți „da” sau „nu” la fiecare dintre următoarele întrebări și apoi numărați numărul de răspunsuri negative. Dacă nu este mai mult de trei, luați în considerare că nu v-ați irosit banii la achiziționarea acestei cărți și că studierea NLP vă poate aduce dividende bune în viitor.

1. Cred că starea naturală a unei persoane este să fie sănătoasă, de succes, iubitor și iubit, să trăiască în abundență și prosperitate. Știu că a fi fericit nu este un lux, ci o stare de lucruri complet normală pe care fiecare persoană merită de la naștere.

2. Știu că visarea nu numai că nu este dăunătoare, ci și utilă!

3. Cred în mine, în puterile și abilitățile mele. Vreau să le dezvolt.

4. Știu că viața și fericirea mea sunt în mâinile mele.

5. Cred că oricare dintre visele mele sunt realizabile.

6. Sunt gata să mă schimb și în viață în bine.

Așadar, dacă afirmațiile de mai sus nu vi se par complet ridicole, puteți continua să citiți această carte. Chiar dacă unele dintre aceste gânduri vă par acum prea naive, încercați cel puțin ca un experiment pentru a citi cartea până la sfârșit. Doar pentru a vedea dacă ideea ta de viață se va schimba în bine.

Pagina curentă: 1 (cartea are 13 pagini în total) [pasaj disponibil pentru citire: 3 pagini]

Font:

100% +

Eva Berger
NLP pentru fiecare zi. 20 de reguli câștigătoare

Introducere

Dacă trebuie să mergem cu fluxul vieții, atunci într-un stil liber.

Boris Krutier

Cine nu știe în ce port să navigheze, nu există nicio fundație pentru asta.

Seneca

Iti place jocurile de noroc? Ia poker, de exemplu! Dar viața este construită în mare parte conform legilor jocurilor de noroc. Dacă natura v-a premiat cu un aspect spectaculos, atractiv, aceasta este o casă plină. Dacă și tu ești deștept, este un flash simplu.

Dar dacă știți tehnici NLP, este ca un glumeț în buzunar sau un asfalt în spatele mânecii.

Un mare filozof a spus: „Iadul este toți ceilalți oameni”. Se pare că nu avea idee despre existența PNL ...

Cunoașterea PNL este la fel de importantă astăzi, precum cunoașterea mai multor limbi străine și participarea la antrenamente de creștere personală o dată pe săptămână.

PNL este:

– posibilitatea de a găsi un limbaj comun cu orice persoană (fie un secretar răutăcios, un șef cu manierele unui tiran și despot, o soacră nebună sau o soție jignitoare);

Și, în sfârșit

PNL ESTE UN MOD DE VIAȚĂ. VIATA UNUI CÂȘTIGĂTOR NATURAL.

Conștient cu fermitate că s-a născut pentru a fi sănătos, puternic, de succes, prosper, fericit în dragoste, carieră, prietenie și oricare dintre eforturile sale.

Sunteți gata?

PNL nu este într-adevăr un raționament abstract. Acestea sunt acțiuni specifice, tehnici și tehnici concepute pentru a vă schimba viața în bine.

2. Știu că visarea nu numai că nu este dăunătoare, ci și utilă!

3. Cred în mine, în puterile și abilitățile mele. Vreau să le dezvolt.

4. Știu că viața și fericirea mea sunt în mâinile mele.

5. Cred că oricare dintre visele mele sunt realizabile.

6. Sunt gata să mă schimb și în viață în bine.

Jocuri crude

Poate că, după ce ai citit toate cele de mai sus, ai fost ușor surprins. La urma urmei, NLP este de obicei poziționat ca o știință dură pentru nemilos, viclean, inteligent și nu este încărcat de o excesivă moralitate. Ei spun că, cu ajutorul NLP, oricine poate învăța să-i manipuleze pe alții ca pioni în jocul lor. Ei spun că, cu ajutorul PNL, puteți obține o altă persoană să facă orice. Ei spun că NLP este un instrument excelent pentru zombifierea, intimidarea, controlul populației.

NLP este folosit de politicieni profesioniști, oameni de PR, oameni de afaceri, manageri de vânzări și de toți, de toți, de toți, de toți cei care trebuie să poată reproduce oameni cinstiți datorită datoriei lor.

NLP este considerat o parte integrantă a jocurilor violente și intrigilor intrigante ale lumii moderne.

Dar, de fapt, nu ar trebui să considerați programarea neurolingvistică ca o astfel de știință vicioasă. La urma urmei, este vorba despre cum să-ți folosești puterea, abilitățile și abilitățile. Vom vorbi mai mult despre latura etică a problemei. Dar adevărul amuzant este că folosirea magiei NLP doar pentru a încerca să controleze alți oameni este ca și cum ai trage vrăbii cu un tun.

Și într-adevăr, de ce să pierzi timp și energie prețioase, să pierzi timpul pentru a intimida / schimba / controla alte persoane, atunci când stăpânești NLP te pot ajuta să îți schimbi calitativ propria viață?

Din fericire, puterea reală, de regulă, vine doar la cei care știu să dispună de ea ... cei care vor să joace doar în manipulatorii atotputernici și puternici, se afirmă pe cheltuiala altcuiva și se simt misto și invulnerabil, apelând la PNL, adesea arată foarte amuzant ...

Poveste instructivă.

Acum câțiva ani, când lucram ca corespondent la o revistă pentru femei, un editor mi-a dat o misiune să scriu un articol despre pictoriști.

Pickupers - băieți la modă la acea vreme, un fel de Don Juan și Casanova (nu atât de firești, cum au fost făcuți, instruiți de maeștri ai manipulării și programării neurolingvistice), erau renumiți pentru capacitatea lor incredibilă de a seduce femeile și apoi de a le arunca în cel mai brutal mod. Și-au colectat victoriile asupra sexului corect și au acceptat cu bucurie noi frați în rândurile lor. Dintre toate celelalte metode de seducție, selectorii au selectat în special PNL și cu mare zel au studiat principiile „raport”, „ancorare” și tot ceea ce le-ar putea ajuta să seducă fetele și să-și manipuleze sentimentele.

Întrucât revista pentru care am lucrat era o revistă pentru femei, mi s-au oferit instrucțiuni destul de clare pentru a scrie un articol dur, ironic, care i-a făcut ridicoli pe artiștii de pick-up, ceea ce am făcut de fapt. În acele zile, aproape că nu știam ce este PNL, știam doar că este ceva foarte complex și cu adevărat miraculos. Cu toate acestea, nu a contat. În timp ce am lucrat la acest articol, am depășit descrierile unor tehnici NLP adaptate principiilor pickup-ului. Unele dintre aceste tehnici mi s-au părut sensibile, altele m-au făcut să râd. Îmi amintesc mai ales tehnica numită „Cum să crești orice fată pentru sex oral”. În ea, tipul a trebuit să întrebe victima lui care fructe i se par cele mai delicioase. Iar după ce fata a răspuns, de exemplu: „Mango”, tipul a trebuit să o conducă fără probleme la o asociere directă între fructele preferate și bărbăția ei. Aparent, s-a presupus că, la sfârșitul prelucrării atente, fata ar fi sincer să se impace cu convingerea că sexul oral este la fel de plăcut ca să savureze o mango sau un alt fruct exotic. Desigur, m-am distrat cu mare plăcere de tehnica naivă de pick-up în articolul meu. Iar după publicarea revistei a început ...

Forumul de preluare a zbuciumat ca un stup. Umilul meu articol, scris, păstrați-vă, pentru femei, a provocat o agitație incredibilă în rândul NLPist-urilor de inimă. Uitând toată înțelepciunea și subtilitățile pe care le-au învățat, artiștii ridicați m-au acoperit cu simple obscenități, iar majoritatea declarațiilor lor înflăcărate, furioase, erau în stilul „prostului însuși”. Această reacție nu m-a surprins și nu m-a atins. Până la urmă, nu a fost nimic personal în legătură cu articolul meu: mi s-a cerut doar să mă distrez de pickup și am făcut-o.

Au trecut câteva luni. Și într-o zi am întâlnit un tip interesant și atractiv. Am început să discutăm și, pe parcurs, s-a dovedit că a fost implicat și într-un camionet și chiar mi-a citit articolul. Spre marea mea uimire, el nu a exprimat nicio agresiune față de mine. Dimpotrivă, a vorbit în apărarea mea, recunoscând că articolul a fost scris în mod obiectiv și că majoritatea artiștilor din pickup sunt cu adevărat ticăloși care își folosesc abilitățile pentru a se afirma în detrimentul fetelor nefericite și nu pentru a construi relații normale. Cu cât vorbim mai mult, cu atât îmi plăcea mai mult. Am început deja să mă gândesc serios la cum să trec cu el într-o nouă etapă a intimității. Și chiar l-a invitat la o cină romantică, care, conform calculelor mele, ar fi trebuit să se transforme fără probleme într-un mic dejun comun. Din păcate ... în momentul culminant, eroul meu, fără un motiv aparent, ca și cum ar fi întrebat întâmplător: „Spune-mi, care este fructul tău preferat?” Un râs stupid m-a prins ca răspuns. Nu-l mai puteam percepe ca pe un potențial iubit. Momentul interesant s-a transformat într-o sitcom ... De atunci nu am mai comunicat ...

Au trecut câțiva ani. Am intrat serios în PNL. Și am încercat să analizez de ce acel camionet nu a reușit să mă seducă. La urma urmei, mi-a plăcut foarte mult. Și tehnicile NLP utilizate în camioneta sunt foarte eficiente.

Abia acum am înțeles că NLP nu este doar o colecție de adevăruri comune și tehnici dovedite. Aceasta este o improvizație magistrală, capacitatea de a evalua instantaneu o altă persoană și de a înțelege ce șiruri ale sufletului său trebuie să joci pentru a obține rezultatul maxim în cel mai scurt timp posibil.

Oamenii din jurul nostru sunt prea diferiți pentru a le aplica nediscriminatoriu toate tactici învățate ... aceasta este diferența principală între cei care doresc să apuce vârfurile PNL și să manipuleze oamenii în folosul lor și cei care vor să-și schimbe calitativ viața în bine. Acesta este motivul pentru care aceștia din urmă au o șansă mult mai mare de a stăpâni cu adevărat tehnica dificilă a programării neurolingvistice și de a învăța cum să o folosească în beneficiul lor și al celor dragi.

NLP nu se referă la cuvinte și raționament. NLP este o tehnică acționabilă specifică. Așadar, pentru cea mai mare eficiență, este recomandat nu numai să citești și să răsuciți, ci și, pornind chiar de la această pagină, să faceți mici și simple sarcini practice pentru acasă.

Sarcina practică numărul 1

Luați o bucată de hârtie și un stilou. După ce te gândești cu atenție, alege și notează cinci dintre cele mai prețuite dorințe care ți se par în special tentante, dar complet imposibile de îndeplinit.

De exemplu, ai visat întotdeauna să pleci în vacanță în Coasta de Azur, dar niciodată nu ai încercat să afli cât costă biletul, pentru că nu-ți poți permite / este o prostie să cheltuiești atât de mulți bani în vacanță / nu îți poți lăsa locul de muncă și copiii etc.

Sau poate că ți-ai dorit să devii artist toată viața, dar crezi că este prea dificil să intri într-o întâlnire boemă, că munca ta creatoare este prea instabilă sau că nu ai talent. Sau poate că ți-ar plăcea ca soțul tău să înceteze să te înșele pe tine sau soția ta, pentru ca în sfârșit să renunți la fumat. Pe scurt, selectează cele cinci cele mai prețuite și cele mai impracticabile dorințe ale tale. Scrieți-le pe o bucată de hârtie. Sigilați lista într-un plic și nu o deschideți până nu terminați de citit această carte. După ce ați terminat de citit ultimul capitol, imprimați plicul, scoateți lista și verificați câte dintre aceste cinci dorințe par acum reale și ușor de îndeplinit.

Capitolul 1
Un străin în oglindă sau cine sunteți, domnule Brooks?

Până când o persoană nu s-a găsit, nu are nimic de pierdut.

Boris Krutier

Chiar și la cea mai proastă persoană puteți găsi ceva bun dacă îl căutați amănunțit.

Boris Krutier

Vi se pare că vă cunoașteți foarte bine: punctele tale forte și punctele slabe, idealurile, realizările și scheletele din dulap, visele, talentele, cel mai bun costum pentru tine sau culoarea rujului care se potrivește cel mai bine culorii părului tău. De fapt, o persoană este ca un aisberg. Doar o mică parte din adevărata sa personalitate se află deasupra apei și este vizibilă pentru toată lumea, în timp ce cea mai mare parte este ascunsă de ceilalți și de persoana însăși.

Ai crezut că te cunoști pe tine însuți, de fapt, nu ai idee ce gânduri, abilități, dorințe și cunoștințe sunt ascunse sub obuzele tale obișnuite ...

Pe locuri. Atenţie. Martie!

Să începem cu un mic experiment. Luați o bucată de hârtie și un stilou. Acum întrebați-vă: „Cine sunt eu? Cine mă consider a fi? Ce sunt eu cu adevărat? " Scrie primul cuvânt care îți strălucește prin cap, oricât de ridicol și de lipsit de sens ar părea pentru tine. Și apoi, după ce ați gândit cu atenție, alegeți cuvântul care vă descrie cel mai bine. Notează răspunsul cel mai apropiat și cel mai acceptabil pentru tine.

Definiția care ți-a venit în minte mai întâi este adevărata ta atitudine față de tine; definiția pe care o scrieți în cele din urmă pe o bucată de hârtie este ceea ce aspirați și cine doriți să fiți.

Poate că primul răspuns la această întrebare a fost complet ridicol și prost. De exemplu, întrebându-vă: „Cine sunt eu?”, Păreați că ați răspuns în glumă la voi înșivă: „Idiot”, iar apoi, gândindu-vă cu atenție toate opțiunile, a scris pe o bucată de hârtie: „Lider”.

Acest lucru poate suna ca o prostie. Dar acesta este un test cu adevărat important. Primul răspuns care îți vine în minte vine de obicei direct din subconștientul tău. Vă apare în cap atât de repede încât mintea dvs. nu are timp să o editeze. Astfel, primul gând care îți vine în minte este probabil să fie foarte precis. Deci, în timp ce te consideri un idiot / ticălos / tip inteligent / stăpân al universului. Chiar dacă refuzi să o recunoști. Dar te străduiești să devii lider / înțelept / frumusețe / câștigător. De acord, aceasta este o descoperire importantă. Cel puțin acum ne-am stabilit punctul de plecare și destinația noastră.

Și dacă astăzi stația dvs. de plecare este „Pierdere”, „Nebun” sau „Victimă”, atunci după ce ați citit această carte, veți fi deja la jumătatea distanței către postul „Câștigător”, „Norocos”, „Lider”, „Femme fatale” etc. .D.

Cei norocoși care au avut primul răspuns care mi-a venit în minte au coincis cu cel scris mai târziu nu pot decât să-i felicite cu drag și să recomande să citească această carte pentru a-și ușura viața și pentru a-și îmbunătăți abilitățile de comunicare.

Deci adevărata ta părere de sine nu a fost foarte măgulitoare? Te-ai numit prost? Sau poate că ți se pare un galoshes vechi? Sau leneș și sloppy? Primul lucru de învățat este: ceea ce crezi despre tine nu este în niciun caz ceea ce ești cu adevărat !!!

Problema noastră este că de multe ori uităm Cine suntem cu adevărat... Uităm cu ușurință de realizările noastre, ignorăm aspectele pozitive ale personajului nostru, nu credem în complimentele altora. Dar noi percepem în mod sensibil și dureros critica în adresa noastră, ne concentrăm asupra eșecurilor noastre și, din anumite motive, credem foarte bine în neputința noastră. Faceți un experiment simplu. Gândește-te la cel mai bun prieten sau iubit. Ce epitet i-ai oferi acestei persoane? Acum întreabă-l ce crede despre el însuși. Vedea? Opinia despre sine poate fi foarte diferită de ceea ce cred alții despre o persoană. Și este în regulă.

Cele mai populare concepții greșite despre oameni remarcabili:

- Un geniu cu un nivel de inteligență tocilar (despre Andy Warhol).

- Un om care a avut nevoie de un deceniu întreg pentru a-și corecta greșelile (despre Albert Einstein).

- O persoană minunată. Nu are dușmani și nu este iubit de niciunul dintre prietenii săi (despre Bernard Shaw).

- Poate că Shakespeare s-ar gândi mai puțin dacă ar citi mai mult? (despre William Shakespeare)

- Jerry este atât de mut, încât nu poate merge și nu mesteca gumă în același timp (despre Gerald Ford, președintele SUA).

Așadar, renunțați la vechile credințe de sine. Mai ales dacă îți provoacă durere și disconfort! În cele din urmă, Marilyn Monroe însăși a fost adesea complexă din cauza propriei sale înfățișări. Iar Leo Tolstoi îl considera pe Shakespeare o mediocritate. Oamenii sunt amăgitori. Sarcina noastră este să ne cunoaștem pe noi înșine cu ajutorul PNL.

Trebuie să aflăm:

- cine ești tu cu adevărat?

- ce abilități ascunse ai?

- cum vă pot ajuta cunoștințele despre voi și vă puteți ușura viața?

- care este adevărata limită a capabilităților tale?

Trei mari diferențe sau ceva despre modul nostru de percepție

Toți oamenii sunt împărțiți în trei mari grupuri: vizualuri, audiale și kinestezice... Dacă rugați mai multe persoane să se gândească la mare, atunci unul dintre ei își va imagina în primul rând o suprafață albastră a mării, o plajă, valuri; celălalt va asocia marea cu sunetul surfului; iar al treilea își va aminti senzația soarelui arzător și stropii sărați pe piele.

Desigur, fiecare persoană este înzestrată cu cinci simțuri de bază: vedere, auz, atingere, miros, gust. Există însă trei moduri principale de percepție a lumii - vizuală, auditivă și kinestezică.

Și fiecare persoană va avea în mod necesar un singur organ dominant. Mult depinde de modul în care percepem realitatea. Te-ai confruntat vreodată cu faptul că cealaltă persoană nu ar putea în niciun fel să privească problema din poziția ta? Ați cunoscut vreodată situații în care oamenii din jurul dvs. nu păreau să vă audă? Ai fost vreodată supărat pentru că cei dragi nu ți-au simțit nevoile?

Cert este că un procent imens de certuri umane, dezacorduri, neînțelegeri, contradicții și eșecuri sunt asociate tocmai cu diferența de viziune asupra lumii a diferitor oameni. Cu toții, ca și locuitorii din Babilon, vorbim trei limbi diferite: vizuală, auditivă, kinestezică. Și ne ridicăm vocea unul la celălalt, ne supărăm, ne irităm când alții nu ne înțeleg.

Totuși, încetați să suferiți din cauza caracteristicilor proprii și a percepției individuale. Este timpul să le folosești pentru binele tău. Și pentru aceasta trebuie să aflăm cine suntem în ceea ce privește modul de percepție și cum putem folosi această caracteristică a noastră. Ei bine, și abia atunci vom încerca să învățăm să vorbim cu fiecare persoană în limba sa.

De exemplu, sunt audial. Chiar și la școală, puteam studia manuale până când am devenit albastru și nu am memorat niciun cuvânt din ceea ce am citit, dar am putut auzi odată prelegerea lectorului și să-mi amintesc tot ce s-a spus fără să fac o singură notă.

Mama este kinestezică. Nu poate înțelege și nu-și amintește nimic până când nu scrie. Sentimentele și senzațiile sunt cele mai importante pentru ea. Ce tip ești?

(funcție (w, d, n, s, t) (w [n] \u003d w [n] ||; w [n] .push (funcție () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -143470-6 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-143470-6 ", async: true));)); t \u003d d.getElementsByTagName (" script "); s \u003d d.createElement (" script "); s .type \u003d "text / javascript"; s.src \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (aceasta , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

La un moment dat am devenit interesat de NLP - programare neurolingvistică. Unii oameni percep PNL ca un fel de zombie. Totuși, acesta nu este deloc cazul. Voi încerca să vă povestesc despre aceste tehnici într-un limbaj foarte simplu. Iar pentru cei cărora le place să se înțeleagă amănunțit, recomand cărțile psihoterapeutului Sergey Kovalev.

Bagheta magică - încă din filmul „Vrăjitorii”

Deci, creierul nostru, sau mai bine zis inconștientul, nu înțelege cuvintele. Dar funcționează cu simboluri și imagini. Și nu este absolut important pentru conștiința noastră dacă ceva se întâmplă de fapt sau se compune. Cu alte cuvinte, pentru el, somnul este la fel de real ca trezirea. De ce să nu profitați de asta?

Într-o carte plină de minte, scrisă de un chirurg plastic care a devenit ulterior psihoterapeut, am citit despre un experiment interesant. Esența acesteia a fost aceea că un grup de voluntari s-a antrenat să arunce mingea în realitate, celălalt mental, iar al treilea nu s-a antrenat deloc. Apoi au comparat rezultatele și s-a dovedit că cei care s-au antrenat mental au arătat un rezultat doar puțin inferior celor care s-au antrenat în viața reală. Dar cei care nu s-au antrenat deloc nu au arătat niciun rezultat. Cred că acest exemplu va fi suficient.

Acum să trecem la tehnicile NLP. Îți amintești faimosul câine Pavlov? Cel datorită căruia celebrul fiziolog a formulat doctrina reflexelor condiționate?

Anecdotă pe această temă:

Au prins un câine pe stradă și l-au băgat într-o cușcă. Întreabă un vecin:
- Hei, prietene, unde am ajuns?
- Acesta este laboratorul academicianului Pavlov. Aici sunt studiate reflexele condiționate.
- Cum e?
- Și pe acolo, vezi - un bec și un clopot, iar sub ele un om doarme pe un scaun? La ora 16:00 clopotul va suna, lumina se va aprinde, țăranul va avea un reflex condiționat, iar el ne va aduce mâncare ...

Putem forma un reflex condiționat în noi înșine, ca și câinele lui Pavlov.

1. Creați o ancoră

Cu toții avem momente în viața noastră când ne simțim absolut fericiți, în culmea fericirii. Ni se pare că putem face totul, totul ne este disponibil. Și, într-adevăr, totul funcționează - așa cum se spune, „totul merge ca un ceas”. Atunci de ce nu ne amintim această stare și ne întoarcem mental la ea?

Ne reamintim starea noastră minunată (se numește „resursă”), ne imaginăm întreaga gamă de sentimente, foarte viu (aceasta este o necesitate!). Ne ridicăm și mai mult, chiar mai sus - și când emoțiile noastre ajung aproape la maximul lor, punem așa-numita „ancoră”. De exemplu, ne smulgem degetele, sau doar prindem lobul urechii - orice gest. Dar numai unul pe care îl puteți folosi în aproape orice situație. S-a întâmplat?

Repetăm \u200b\u200bexercițiul de mai multe ori. Scopul tău este să formezi un reflex condiționat. Când se formează, cu ajutorul ancorei tale, vei experimenta o gamă completă de sentimente și emoții pozitive. Acum, când sunteți foarte îngrijorat sau când vă simțiți rău, trist, vă puteți îmbunătăți rapid starea psihologică.

Puteți utiliza, de asemenea, un obiect ca ancoră. Doar atunci va trebui să o transporti în permanență cu tine și în niciun caz să nu o uiți sau să o pierzi.

2. Creează-ți o nouă imagine despre tine - tehnica swing

O altă tehnică foarte eficientă este tehnica „swing”. Esența sa constă în faptul că înlocuiți foarte repede o imagine negativă cu una pozitivă.

De exemplu, să luăm imaginea de sine actuală de care nu sunteți foarte mulțumit. În mintea noastră, creați o imagine corespunzătoare. Vă rugăm să rețineți că imaginea trebuie să fie întunecată, dezactivată. Atunci creăm imaginea dorită despre noi înșine. Va fi bine dacă îi adăugați acele culori și emoții pe care le-ați evocat atunci când exersați ancorarea. Noul tău aspect ar trebui să fie strălucitor, strălucitor. S-a întâmplat? Simte-l, experimentează toată gama de sentimente, bucură-te pe deplin.

Acum trebuie să suprapuneți rapid noua imagine pe cea veche. Acest lucru se poate face în mai multe moduri. De obicei este recomandat să vă imaginați că există un ecran cu imaginea veche la nivelul ochilor. Și chiar în colțul tău este noua ta imagine, sub forma unui punct luminos. Spuneți-vă: „Unu!”, Puteți să vă dați mâna și imaginați imediat cum noua imagine se extinde instantaneu și o închide pe cea veche.

Dar pentru mine, de exemplu, la început a fost dificil să fac asta mental. Prin urmare, am recomandat această tehnică. Pune mâinile la nivelul ochilor, mișcându-le ușor în părțile laterale, palmele unul către celălalt, cu degetele înainte. Înclinați-vă ochii spre stânga și prezentați imaginea curentă pe palma mâinii stângi. Apoi stoarceți ochii spre dreapta și prezentați o nouă imagine pe palma dreaptă. Doar foarte, foarte luminos !!! Simte toată gama de emoții.

Acum mișcați-vă repede mâinile în fața dvs., astfel încât palma dreaptă (unde imaginea dorită este „desenată”) se suprapune pe stânga. Palmele trebuie să fie la nivelul ochilor!

Dacă sunteți stângaci, atunci în dreapta veți avea imaginea veche, iar în stânga - una nouă și, în consecință, atunci când efectuați un val, palma stângă ar trebui să vă fie mai aproape de voi.

Acest exercițiu trebuie repetat de mai multe ori pentru a forma un reflex condiționat. Fac 7 lovituri la rând, de trei ori pe zi. Un reflex condiționat se formează în câteva zile. De asemenea, vă puteți ancora noua stare dorită.

3. Schimbarea atitudinii față de trecut - cinema

Foarte des, unele evenimente din trecut ne otrăvesc viața. Poate fi boală, certuri, moartea celor dragi. Ne întoarcem din nou și din nou, le retrăim. Dar pentru conștiință nu există nicio diferență, în realitate sau în imaginație ... Desigur, nu putem șterge complet evenimentele din memoria noastră. Dar le putem face să pară plictisitoare și lipsite de importanță.

Gândiți-vă înapoi la o situație traumatică. Apoi, imaginează-ți că stai într-un cinematograf. Înainte de tine - un ecran mare, limitat de un cadru. Și acum arăți ca un film în această situație. Acestea. ai ieșit din asta, este un film. S-a întâmplat? Apoi ridicați mental telecomanda. Dacă doriți, puteți să-l „atingeți”, să-i simțiți cheile - cu cât mai exact, cu cât reprezentați mai bine, cu atât mai bine. Cu această telecomandă virtuală eliminați luminozitatea, contrastul, saturația imaginii. Lasă-l să devină plictisitor și incolor. Apoi reduce-l. Puteți apoi opri filmul cu totul. S-a întâmplat?

Repetați acest exercițiu de mai multe ori. Și veți vedea cum va înceta situația traumatică. Nu o vei uita, dar va înceta să te agațe de tine, va deveni un eveniment neînsemnat, obișnuit în viața ta. Așa am scăpat foarte repede de amintirile neplăcute ale operației.

4. Dezleagă-ți imaginația

După ce ați stăpânit aceste trucuri simple, puteți începe să experimentați. De exemplu, adăugați mental muzică veselă într-o situație negativă. Sau joacă secvențial ca melodrama, comedie, film silențios alb-negru etc. Apoi înapoi. La un moment dat, situația va deveni neinteresantă sau amuzantă pentru tine.

Sau o astfel de tehnică. Imaginează-ți o situație negativă jucată pe un mic ecran de sticlă. Și apoi rupe-l mental. Încercați să vedeți clar cum fragmentele zboară în toate direcțiile, cum strălucesc în soare. Principalul lucru este să prezentăm totul viu și viu. Puteți, de asemenea, începe să denaturați ecranul - suflând valuri, bule peste el. Joaca!

După ce ai stăpânit aceste tehnici simple, combinându-le, vei scăpa rapid de emoții și experiențe negative. Dacă ceva este greu de imaginat mental, puteți desena, apoi rupeți sau ardeți desenul. Puteți utiliza, de asemenea, un computer în aceste scopuri - desenați o imagine, apoi faceți-o mică și întunecată într-un editor grafic. Și apoi ștergeți cu o radieră.

Mai mult, într-o zi îți vei da seama că NLP are legătură cu tehnicile magiei. Da Da! Și la un moment dat vei deveni un adevărat vrăjitor. Și nu uita bagheta ta magică 🙂 Există o singură condiție: trebuie să o dorești chiar tu!

Eva Berger

NLP pentru fiecare zi. 20 de reguli câștigătoare

Introducere

Dacă trebuie să mergem cu fluxul vieții, atunci într-un stil liber.

Boris Krutier

Cine nu știe în ce port să navigheze, nu există nicio fundație pentru asta.

Dar dacă știți tehnici NLP, este ca un glumeț în buzunar sau un asfalt în spatele mânecii.

Un mare filozof a spus: „Iadul este toți ceilalți oameni”. Se pare că nu avea idee despre existența PNL ...

Cunoașterea PNL este la fel de importantă astăzi, precum cunoașterea mai multor limbi străine și participarea la antrenamente de creștere personală o dată pe săptămână.

PNL este:

– posibilitatea de a găsi un limbaj comun cu orice persoană (fie un secretar răutăcios, un șef cu manierele unui tiran și despot, o soacră nebună sau o soție jignitoare);

Și, în sfârșit

PNL ESTE UN MOD DE VIAȚĂ. VIATA UNUI CÂȘTIGĂTOR NATURAL.

Conștient cu fermitate că s-a născut pentru a fi sănătos, puternic, de succes, prosper, fericit în dragoste, carieră, prietenie și oricare dintre eforturile sale.

Sunteți gata?

PNL nu este într-adevăr un raționament abstract. Acestea sunt acțiuni specifice, tehnici și tehnici concepute pentru a vă schimba viața în bine.

2. Știu că visarea nu numai că nu este dăunătoare, ci și utilă!

3. Cred în mine, în puterile și abilitățile mele. Vreau să le dezvolt.

4. Știu că viața și fericirea mea sunt în mâinile mele.

5. Cred că oricare dintre visele mele sunt realizabile.

6. Sunt gata să mă schimb și în viață în bine.

Jocuri crude

NLP este considerat o parte integrantă a jocurilor violente și intrigilor intrigante ale lumii moderne.

Poveste instructivă.

Acum câțiva ani, când lucram ca corespondent la o revistă pentru femei, un editor mi-a dat o misiune să scriu un articol despre pictoriști.

Pickupers - băieți la modă la acea vreme, un fel de Don Juan și Casanova (nu atât de firești, cum au fost făcuți, instruiți de maeștri ai manipulării și programării neurolingvistice), erau renumiți pentru capacitatea lor incredibilă de a seduce femeile și apoi de a le arunca în cel mai brutal mod. Și-au colectat victoriile asupra sexului corect și au acceptat cu bucurie noi frați în rândurile lor. Dintre toate celelalte metode de seducție, selectorii au selectat în special PNL și cu mare zel au studiat principiile „raport”, „ancorare” și tot ceea ce le-ar putea ajuta să seducă fetele și să-și manipuleze sentimentele.

„La naiba David Blaine! Cum a făcut-o ?! " - M-am gândit la un simplu escroc care mi-a arătat cea mai reală magie de stradă. Deși nu a fost deloc magie, ci doar o manipulare a conștiinței mele, în urma căreia am rămas fără cele 1.000 de ruble câștigate acum o oră. Totul s-a întâmplat atât de repede încât am petrecut apoi întreaga zi amintindu-mi și analizând toate acțiunile sale, care s-au bazat pe cele mai simple tehnici NLP. Bineînțeles, știam despre programarea neurolingvistică a creierului, dar pentru a cădea singur momeala. Este chiar amuzant să-l amintești! Prin urmare, aș dori să vă povestesc mai multe despre NLP și să vă oferi câteva tehnici interesante care să permită, ca să zic așa, să influențăm oamenii în situația de care avem nevoie.

Ce este NLP?

NLP (programare neuro-lingvistică) este un domeniu popular al psihologiei practice care a fost fondat în anii 60 ai secolului XX. Fondatorii NLP sunt profesorul de lingvistică John Grinder și studentul Richard Bandler de la Universitatea din California. Multă vreme au studiat multe dintre lucrările psihoterapeuților celebri, au condus diverse seminarii și au comunicat cu pacienții lor. Drept urmare, au reușit să separe programarea neurolingvistică de psihologie și terapia de ultimă generație.

NLP – este un complex de psihotehnică, precum și tehnici verbale și non-verbale care sunt capabile « face » anumite informații din creierul uman pentru a-i schimba gândirea și comportamentul. Programarea neurolingvistică se bazează pe lucrul cu conștiința umană.

Acum vă voi spune ce poate face NLP. Crede-mă, foarte, foarte mult!

NLP permite unei persoane să se controleze complet pe sine: corpul său, starea fizică și sănătatea, gândurile, emoțiile, sentimentele, temerile și prejudecățile sale. O persoană este capabilă să-și regleze greutatea, presiunea, temperatura corpului, ritmul cardiac, starea de bine generală. Cu ajutorul tehnicilor NLP, puteți crea un sentiment de bucurie în sine și puteți scăpa cu ușurință de orice experiență negativă.

NLP vă permite să manipulați alți oameni. Te îndrăgostești de tine, încetează să iubești. Pentru a câștiga peste oricine, pentru a negocia chiar și cu cea mai nepracticabilă persoană. Obțineți răspunsul de care aveți nevoie. Negociază cu succes, obține simpatia șefului ș.a.

NLP oferă o nouă perspectivă asupra problemelor, permițând nu numai să le rezolve în cel mai simplu și mai rapid mod, dar și să obțină beneficiul maxim din aceasta.

NLP ajută la atingerea rapidă a obiectivelor în viață, ceea ce este foarte important dacă sunteți angajat în propria dezvoltare ca persoană. Și nu contează dacă vrei să te îmbogățești, să cumperi proprietăți în străinătate, să te căsătorești sau să slăbești. Orice obiectiv devine mai aproape și mai accesibil dacă aplicați tehnici NLP.

Cred că aveți deja un interes pentru programarea neurolingvistică! Și chiar dacă nu studiați psihologia, puteți găsi în continuare o soluție pentru aplicarea ei la întrebarea dvs. personală, care vă chinuie de atâta vreme, sau o problemă pe care ați dori să o rezolvați o dată pentru totdeauna.

Unde pot fi aplicate tehnicile NLP?

NLP a fost folosit inițial pentru tratarea diverselor fobii și tulburări mentale. Rezultatele tratamentului pacienților au fost pozitive într-un procent mare de cazuri. Când a devenit clar că tehnicile NLP sunt foarte eficiente, au început să le aplice într-o varietate de domenii.

Vânzări- aproape toate instruirile de vânzări au tehnici NLP în arsenalul lor, atunci când planifică, când stabilește obiective, în timpul pregătirii psihologice pentru o vizită și în timpul unei vizite, cunoașterea NLP poate fi extrem de utilă.

Conversaţie - cunoașterea NLP este extrem de necesară pentru negociere, pentru înțelegerea clientului și adaptarea mai bună la acesta, pentru manipulare și contra-manipulare, pentru lucrul cu starea lui, pentru identificarea strategiei de luare a deciziilor clientului.

Comunicare, psihoterapie, stabilirea obiectivelor, modelare - acestea sunt părțile componente ale PNL, o parte din aceste cunoștințe se referă la comunicații și la eficacitatea acestora (raportare, ajustare, întreținere, calibrare)

Partea psihoterapeutică - acesta este un arsenal mare de tehnici terapeutice („măturare”, „prăbușirea ancorelor”, „crearea unei stări de resurse”, „tratarea rapidă a fobiilor”, „tehnica de tratare a alergiilor”, „refacerea în șase trepte”, „contractul pieselor”, „reimprimarea” și altele multe altele)

În stabilirea obiectivelor și lucrând cu ei, suntem ajutați de astfel de secțiuni de NLP precum Rezultat bine format (HSR), TOTE, SCORE (în consiliere psihologică, înțelegerea scopului și modalitățile de realizare a acestuia), niveluri neurologice, cronologie, misiune.

Modelare Este baza NLP. NLP a luat naștere din modelare și toate cunoștințele sale proveneau din modelarea strategiilor de comportament ale oamenilor de geniu.

Vorbitul în public - lucrează cu starea ta. calibrare de grup, spontaneitate ghidată, tehnică de mușețel, ancorare spațială, lucru cu voce, utilizarea de diverse predicate.

Abilități de acțiune - una dintre presupunerile de bază ale PNL spune: „mintea și corpul sunt părți ale unui singur sistem cibernetic”. Și asta înseamnă că atunci când gândurile noastre se schimbă, emoțiile noastre se schimbă, iar corpul nostru reacționează clar la aceste schimbări, și invers, schimbările în poziția și postura corpului, ne schimbă emoțiile. Multe școli de acțiune se bazează pe acest lucru.

Educaţie - modelarea este una dintre modalitățile de predare. Utilizarea strategiilor de succes, credințe, tipare comportamentale, diverse abordări pentru atingerea obiectivului, gândirea sistemică, diverse filtre de percepție, starea resurselor crește eficacitatea antrenamentului.

sportiv - abilități ideomotorii utilizate pe scară largă în sport, adoptate din PNL, lucrează cu condiție, antrenament în stil de antrenor și multe altele.

Coaching - aproape toate instrumentele NLP sunt utilizate în coaching (ajustare, îndrumare, calibrare, poziție de antrenament, stabilirea obiectivului, niveluri neurologice, percepție în trei poziții, ancorare, timeline, toate tehnicile terapeutice.)

Antrenează-ți creierul cu plăcere

Dezvoltați memoria, atenția și gândirea cu ajutorul formatorilor online

ÎNCEPEȚI DEZVOLTAREA

Recrutare - cunoașterea filtrelor de metoprogram ale candidatului îi permite să înțeleagă ce tip de activitate este mai predispus, ce îl motivează mai bine, cum va face față stresului, este un jucător de echipă sau un singur, cum ia decizii și ce valori are, și multe altele.

Relatii interpersonale - înțelegerea presupunerilor de bază, sunt și convingerile unor oameni strălucitori, ne oferă posibilitatea de a înțelege mai bine alți oameni, de a înțelege că toți suntem diferiți și fiecare are nevoie de o abordare specială, că o persoană este un sistem și că două persoane sunt cu atât mai mult un sistem, cunoscând legile sistemului puteți înțelege mai ușor interacțiunea sistemului.

Seducţie - toți formatorii de seducție au terminat cursurile NLP, toate tehnicile de seducție se bazează pe tehnici NLP. Deci, de ce studiați interpretarea interpretată atunci când puteți apela la sursa originală.

Armată - culegerea de informații, interogatoriile, lucrul cu starea cuiva, tehnica „Narcoticului la alegere”, este folosită de forțele speciale ale multor țări ale lumii.

Obiceiuri- colectare de informații, calibrare Da / Nu, adevărat / fals, semnale de acces oculare

Serviciul de informații - colectarea informațiilor, recrutarea tiparelor, calibrarea, lucrul cu starea dvs.

Cinema - în multe filme, eroii folosesc tehnicile și abilitățile hipnozei NLP sau Ericksoniană, există filme care sunt direct dedicate PNL, chiar dacă NLP nu este numit acolo („Lie to Me”, „Manipulator”, „Orchidă sălbatică” și multe altele).

Dezvoltare de sine - formarea atitudinilor necesare pentru a obține succesul în orice loc în care considerați că este necesar să vă „pompați”.

URMĂREȘTE UN VIDEOCLIP! PNL în 10 minute.

Voi spune acest lucru, NLP este o „știință” care nu este ușoară și necesită o abordare foarte serioasă. Chiar și stăpânirea celor mai de bază tehnici. Dar acest lucru încă nu împiedică programarea neurolingvistică să fie una dintre cele mai interesante și mai interesante domenii din psihologie. Datorită Internetului, astăzi, există multe opțiuni pentru unde puteți obține cunoștințe despre NLP.

În primul rând, este vorba despre diverse site-uri în care au fost deja scrise un număr suficient de mare de articole informative pentru a începe să înțeleagă acest subiect. În al doilea rând, diverse seminarii, webinarii, traininguri și cursuri susținute de specialiști de înaltă calificare în acest domeniu. Și în al treilea rând, acestea sunt, desigur, cărți, care sunt cel mai convenabil și popular mod de a începe să învățați NLP.

Cărțile în sine sunt foarte mari. Ochii pot să se desprindă la început. Există atât pentru începători, unde sunt luate în considerare abilitățile de bază, cât și pentru cele „avansate”, luând în considerare aplicarea PNL în orice domeniu deja definit. Desigur, am selectat pentru voi câteva dintre cele mai bune, interesante și populare cărți de pe NLP, pe care chiar eu le-am citit. Există chiar două în biblioteca mea personală.

Cărțile despre care vom discuta acum, le recomand nu numai celor interesați de PNL în sine și metodele sale, ci și celor care au decis să înceapă propria lor cale de auto-dezvoltare și sunt hotărâți să-și crească caracteristicile personale, să-și îmbunătățească înțelegerea despre ei înșiși și celor din jurul lor în viață în general. Deci să mergem.

Bob Bodenhamer, Michael Hall "NLP Practitioner"

Această carte trebuie citită mai întâi. Este o colecție a celor mai interesante materiale de pe NLP. Din această carte NLP, veți afla date generale despre programarea neurolingvistică, care descrie modalitățile și metodele utilizate de această „știință”. Aș dori să notez numărul mare de exemple și exerciții care contribuie la asimilarea eficientă a materialului. Îl recomand dacă nu știi deloc ce este NLP.

Joseph O'Connor „PNL. Un ghid practic pentru obținerea rezultatelor dorite "

Autorul oferă tehnici practice eficiente pentru a dobândi abilități de auto-îmbunătățire și sugestie. Veți obține cunoștințe care vă permit să înțelegeți mai bine oamenii și să vă dedicați în legile comunicării. Informațiile conținute în ghidul practic de D. O'Connor pot fi aplicate în educație, drept, management, afaceri, sport etc.

R. Bandler, D. Grinder "De la broaște la prinți"

O transcriere a unei prelegeri introductive despre PNL, revizuită și adaptată pentru lectură. Materialele acestei conferințe de trei zile, oferite de autori în 1978, vor ajuta la formarea unei impresii generale a științei PNL, să înțeleagă mecanismele de bază ale influenței și să te învețe să duci cu blândețe și tact pe oricine la un obiectiv. Metodele NLP funcționează chiar și în cazurile în care psihologii sunt neputincioși. Cartea este recomandată tuturor celor interesați de problemele de comunicare între oameni: psihologi, sociologi, psihoterapeți etc.

Manly Hall "77 cele mai bune tehnici NLP"

Cartea specialistului Michael Hall conține cele mai eficiente tehnici NLP. Aplicarea metodelor propuse va ajuta la dezvoltarea personală, la capacitatea de comunicare și la dezvăluirea potențialului propriu. Cunoașterea tehnicilor PNL se aplică activităților din domeniul afacerilor, educației, psihologiei, sociologiei, managementului. Cartea este concepută pentru o gamă largă de cititori și va fi utilă oricărei persoane care se străduiește să se auto-dezvolte. Recomand cu mare drag această carte! E doar o bombă!

Anvar Bakirov "Cum să te descurci pe tine și pe alții folosind NLP"

Acesta este manualul meu! Scris într-un spirit de inovație, cu o mulțime de anecdote. Prin urmare, nu va trebui să citiți această carte în serios. Din această carte, veți învăța cum să vă inspirați încrederea la prima vedere, să gestionați emoțiile proprii și ale celorlalți, să profitați chiar și de înfrângere, să descoperiți cu ușurință situațiile conflictuale cele mai neglijate și să puneți toate aceste „victorii zilnice” în temelia unei clădiri mari numită SUCCESUL VIEȚII. Această carte se distinge prin structura eficientă a materialului și ușurința percepției acestuia.

Sergey Gorin „PNL. Tehnici în vrac "

Colecție de extrase din seminarii PNL realizate de autor în perioada 1993 - 1995. Exemple de interacțiuni de succes între un psihoterapeut și pacienți permit nespecialiștilor să înțeleagă obiectul de studiu. Singura condiție este cunoașterea termenilor de bază NLP, fără de care înțelegerea textului va fi complicată. Sunt descrise multe tehnici din arsenalul lui Valery Khmelevsky, una dintre autoritățile școlii ruse de programare neurolingvistică.

Harry Alder "PNL: Arta de a obține ceea ce vrei"

Un subiect demn de remarcat este modul în care un „vis” funcționează. Cineva îl numește castele în aer, cineva încurajează să viseze cât mai mult. Un lucru este clar - ne place să o facem. Iar autorul cărții arată clar mecanismul visului. Cu toții suntem un produs al viselor. Calitatea viselor tale determină calitatea vieții tale.

Vezi si:

7 tehnici NLP pentru manipulare și multe altele

Cei mai mulți dintre noi nici nu ne dăm seama că în fiecare zi conștiința lor este controlată de alte personalități mai puternice, care sunt supuse multor tehnici NLP pentru manipularea oamenilor. Interesant este că fiecare metodă de control hipnotic este eficientă în sine și este dificil să vă imaginați puterea care apare dacă combinați mai multe tehnici în același timp. Apropo, trebuie să le cunoașteți nu neapărat pentru a-i controla pe ceilalți, ci pentru a contracara posibil mulți hipnotiști criminali, oficiali guvernamentali, fraudatori etc.

Tehnica PNL 1. CONEXIUNEA
Aceasta este prima tehnică cu care începe schnickul NLP. Când un străin se apropie, creierul uman semnalează pericol și încearcă să se apere intuitiv. A insufla ceva într-o persoană prudentă nu este realist. Pentru a stabili un contact, trebuie să începeți să copiați interlocutorul în ceva. Metode de ajustare: postură, gesturi, mers și respirație, voce etc. Călăriașul care mi-a înșelat prietenul și cu mine am început prin a regla mersul pe stradă și ne-a urmărit la timp câteva minute.

Tehnica NLP 2.RAPORT

Ajustarea este urmată de construirea relațiilor de încredere. Acesta este raportul. Dacă ajustarea a decurs bine, atunci NLP-er cu o altă persoană creează un fel de sistem, un spațiu comun de încredere. Îți aduci aminte de fraza nereușită din „Mowgli” a lui Kipling: „Tu și cu mine suntem cu același sânge: tu și eu!” Această formulă funcționează în raport. În această stare, pragul criticității față de o persoană scade, apare simpatia și încrederea inconștientă. "Se pare că vom găsi căști acolo", i-am spus lui Kostya, arătând semnul magazinului. „Băieți, sunt vânzător în acest magazin, vă pot vinde căști. Ce vrei? " - a spus escrocherul.

Tehnica NLP 3.3 DA

După ce raportul a fost stabilit, puteți începe să manipulați și mai întâi trebuie să trimiteți persoana într-o transă ușoară. Aceasta se face cu 3 întrebări la care persoana trebuie să răspundă DA pozitiv. Această tehnică se bazează pe legea inerției, adică. mișcarea gândirii se accelerează într-o anumită direcție. După o serie de întrebări din partea escrocherului pentru a patra oară, el a spus: „Băieți, aveți o mie de ruble. Am nevoie urgentă să schimb banii și să îi dau persoanei? " "Da, desigur!" - Am spus și am scos o factură. "

Tehnica NLP 4. ÎNVĂȚAREA PATRONULUI

Spargerea unui șablon este o frază neașteptată sau o acțiune non-standardă întreprinse într-o situație normală. Spargerea unui șablon este ușoară. Alegeți un model de comportament pe care îl veți schimba și acționați în mod opus sau alt mod neașteptat. Ca exemplu, pot cita o situație de viață. La o întâlnire, i-am spus unei fete că vom mânca tort împreună, dar numai fără sex. Pentru ea, a fost și acea pauză a șablonului. Am înțeles că ea mă voia deja. Desigur, a fost sex. De asemenea, fraudatorul a rupt șablonul despre munca sa. Nu-mi amintesc literal.

NLP Teznik 5. COMUTATOR DE ATENȚIE

Esența acestei tehnici este simplă. Transferați atenția persoanei pe un alt subiect cu o întrebare sau un alt obiect de atenție. Creierul nostru sau viziunea noastră se pot concentra pe un lucru. Puteți face orice doriți cu restul zonei. Această tehnică este adesea folosită și de iluzioniști și de escroci! „Băieți, aveți grijă de bani, există droguri la colț acolo, stați departe de ei”, ne-a spus el, arătând spre bărbații aflați la 50 de metri de noi, în timp ce schimbă facturile.

Tehnica NLP 6. INTRODUCERE

Când tehnicile de bază ale PNL sunt elaborate, atunci puteți face orice doriți cu o persoană. Acest lucru se numește lider. Conducerea este imposibilă fără încredere. Băieți, mergeți o vreme la magazin și priviți căștile. Între timp, voi merge să dau banii. Și ne-am dus! Intrând în magazin, am ieșit repede din transă. S-au uitat unul la celălalt, realizând ce s-a întâmplat și s-au repezit instantaneu pe stradă. El a dispărut ca banii noștri nou câștigați. Îmi voi aminti această poveste toată viața. Și știu sigur că tehnicile NLP funcționează rapid și eficient. Câte astfel de abordări sunt necesare pentru a face totul atât de măiestric. Probabil multe. De aceea sunt escroci.

Tehnica NLP 7. REFRAMARE

Una dintre tehnicile mele preferate. Este foarte simplu și foarte fain. Nu mai este vorba despre manipulare, ci despre atitudinea față de viață. O folosesc când înțeleg că o situație negativă începe să „sugă energia din mine”. Reframing-ul este o tehnică care vă permite să schimbați punctul de vedere și, prin urmare, percepția unui eveniment sau obiect. Când se întâmplă o situație proastă, spun: „Lumea mea are grijă de mine”. Și am înțeles că aceasta este cea mai bună opțiune care se poate întâmpla în acest moment în viața mea. Am preluat această tehnică din Reality Transurfing de V. Zeland.

URMĂREȘTE UN VIDEOCLIP! PNL: Psihologia bogăției. Tehnici de strângere de bani.

Acum ai întâlnit 7 tehnici eficiente de NLP pe care le poți folosi în fiecare zi. Va fi mai bine dacă aplicați tehnicile pentru dvs., pentru a vă dezvolta eficacitatea în viață. Multă baftă!

Nlp pentru fiecare zi. Nlp pentru fiecare zi sau simple secrete de succes. Manly Hall "77 cele mai bune tehnici NLP"

Eva Berger NLP pentru fiecare zi. 20 de reguli câștigătoare

Introducere

Sunteți gata?

Jocuri crude

Capitolul 1 Un străin în oglindă sau cine sunteți, domnule Brooks?

Pe locuri. Atenţie. Martie!

Trei mari diferențe sau ceva despre modul nostru de percepție

Ce este NLP?

Unde pot fi aplicate tehnicile NLP?

Antrenează-ți creierul cu plăcere

7 tehnici NLP pentru manipulare și multe altele

Eva Berger
NLP pentru fiecare zi. 20 de reguli câștigătoare

Capitolul 1
Un străin în oglindă sau cine sunteți, domnule Brooks?