Хэрэв та юу ч хүсэхгүй байвал яах вэ? Би юу ч хүсэхгүй, юу ч битгий хийгээрэй би зөв зүйл хийхгүй

Ихэнх тохиолдолд олон хүмүүс аливаа бизнест хайхрамжгүй ханддаг. Бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах хүртэл энэ бол норм юм. Энэ эмгэгийг эмгэг судлал гэж үздэг тул сэтгэл зүйч эмчилгээ шаарддаг. Эдгээр тохиолдолд яагаад хайхрамжгүй байдал бий болсон, юу ч хүсэхгүй байвал яах вэ, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Эдгээр асуултанд зөвхөн мэргэжилтэн хариулж чадна. Эцсийн эцэст хайхрамжгүй байдал нь сэтгэлзүйн хам шинжийг хэлнэ. Хэрэв эмчлэхгүй бол хүндрэлүүд гарч болзошгүй юм. Эдгээрээс хамгийн түгээмэл нь сэтгэл гутрал юм. Тэрбээр эмнэлэгт эмчлүүлэх шаардлагатай ноцтой өвчний талаар ярьдаг.

Апатийн синдром гэж юу вэ?

Хэрэв та юу ч хүсэхгүй байвал яах вэ? Сүүлийн жилүүдэд эдгээр асуултыг өвчтөнүүд төдийгүй эмч нар асуудаг болсон. Энэ асуудал дэлхийн өнцөг булан бүрт маш их тохиолддог. Хайхрамжгүй байдал нь ямар ч насны үед тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч синдром нь залуу насанд хүрэгчид, хүүхдүүд, өсвөр насныхны дунд улам бүр түгээмэл болж байна. Хайхрамжгүй байдал нь үйл ажиллагаа, үйл явдал, эргэн тойрны бүх зүйлд сонирхолгүй байдлаас илэрдэг. Өмнө нь үүнтэй төстэй нөхцөл байдал ноцтой асуудлуудаас үүдэлтэй өвчний дараа тохиолддог гэж үздэг. Одоогийн байдлаар энэ синдром нь ямар ч шалтгаангүйгээр анхны харцаар харагдаж байна. Гэсэн хэдий ч хайхрамжгүй байдалтай тэмцэх шаардлагатай байна. Үгүй бол энэ нь сэтгэлийн хямралд хүргэх болно.

Дохиоллын тэмдгүүд нь:

Сэтгэлийн хөдлөлийг зөрчих. Энэ нь хангалтгүй хариу үйлдэл эсвэл аливаа үйл явдалд оролцоогүйгээр илэрхийлэгддэг.
Хоолны дуршил буурах.
Бодлын үйл явцыг удаашруулж, санах ой сулрах болно.
Бие махбодийн хариу урвалыг дарангуйлах. Өвчтөнүүд улам бүр аажмаар гүйцэтгэж эхэлдэг.

Өвчин "хайхрамжгүй байдал" - Хэрэв та юу ч хүсэхгүй байвал яах вэ: шалтгаанууд

Хэдийгээр хайхрамжгүй байдлын тодорхой шалтгаан байхгүй ч гэсэн энэ синдром нь тодорхой шалтгааны улмаас үүсдэг. Үүнд зарим хүчин зүйл үргэлж нөлөөлдөг. Тиймээс хайртай хүн чинь хайхрамжгүй, залхуутай байна гэж гомдоллохоосоо өмнө та юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа тул түүнтэй ярилцах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд энэ нөхцлийн шалтгаан нь өвчтөнийг байнга зовоодог яриагүй туршлагаас үүдэлтэй байдаг. Сэтгэл зүйн хүчин зүйлсийн дотор:

Ажил дээрх асуудал. Ихэнх тохиолдолд хайхрамжгүй байдал нь тухайн хүн түүний үйл ажиллагааг сонирхдоггүй тохиолдолд тохиолддог бөгөөд тэр үүнийг зөвхөн шаардлагатай байдлаас болж хийдэг.
Туршлагыг хайрла. Ихэнхдээ хайхрамжгүй байдлын шалтгаан нь хариултгүй мэдрэмж эсвэл хайртай хүмүүст санаа зовох явдал юм.
Хүн зөвхөн бие махбодь төдийгүй сэтгэлзүйн хувьд шаналдаг хүнд өвчин.
Энэ ангилалд өсвөр насныхан, хөгшин хүмүүс орно.
Хайртай хүнээ алдах.
Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх чадваргүй байдал.
Амьдралын өөрчлөлт: үйл ажиллагааны талбар, баг, оршин суугаа газрын өөрчлөлт.
Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж.

Эдгээр бүх шалтгаан байхгүй боловч ийм асуудал байсаар байна. Эдгээр тохиолдолд өвчтөнүүд сонирхдог: яагаад хайхрамжгүй байдал, юу ч хийхийг хүсдэггүй вэ? Хэрэв ийм асуудал үүссэн бол үүнээс өөр юунд хүргэж болохыг олж мэдэх шаардлагатай.

Апатийн синдром ба биеийн байдал хоорондын хамаарал

Зарим тохиолдолд өвчтөн сэтгэлзүйн асуудалд үнэхээр санаа зовдоггүй. Дараа нь та түүний амьдралын хэв маяг гэж юу болох, тэнд байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Зарим эмийг уудаг хүмүүст хайхрамжгүй байдал ихэвчлэн үүсдэг. Энэ синдромын шалтгаануудын дунд дараахь нөхцлүүдийг ялгаж үздэг.

Зүрх судасны тогтолцооны архаг өвчин. Хүн цээжин дэхь таагүй байдал, цусны даралт ихсэх зэргээр байнга шаналдаг тул хайхрамжгүй байдал ихэвчлэн тохиолддог. Үнэн хэрэгтээ эдгээр эмгэг (зүрхний шигдээс, цус харвалт) -ийн хүндрэлийн талаар бараг хүн бүр мэддэг. Тэдний эрүүл мэндэд санаа зовохоос гадна амьдралын хайхрамжгүй байдлын хам шинж нь амьдралын хэв маяг өөрчлөгдсөний үр дүнд илэрдэг (тамхинаас гарах, сэтгэцийн стресс, спортоор хичээллэх).
Ноцтой өвчнийг хойшлуулав. Энэ тохиолдолд амьдралын сонирхол буурч байгааг "шинэ цохилт" -оос байнга айдаг гэж тайлбарладаг.
Онкологийн эмгэг. Хоргүй байдал нь хорт хавдартай тулгарсан бараг бүх хүнд тохиолддог. Үнэхээр ч олонхийн үзэж байгаагаар хорт хавдар зайлшгүй үхэлд хүргэдэг. Энэхүү хэвшмэл ойлголтыг арилгахын тулд хэд хэдэн мэргэжлийн эмч нарын уялдаа холбоотой ажлыг шаарддаг.
Дотоод шүүрлийн системийн өвчин. Ихэнхдээ хайхрамжгүй байдал нь бөөрний дээд булчирхайн эмгэг, чихрийн шижин, өнчин тархины аденома зэрэгт тохиолддог дааврын эмгэгээс үүдэлтэй байдаг.
Архаг архидалт ба мансууруулах бодисонд донтох.
Гормоны эм уух. Үүнд - глюкокортикостероидууд ("Преднизолон", "Дексаметазон" эм), жирэмслэхээс хамгаалах эм.
АД буулгах эмийг хэрэглэх. Эдгээрт "Эналаприл", "Клофелин" гэх мэт эмүүд орно.
Авитаминоз.

Хайхрамжгүй байдлын нийгмийн талууд

Дэлхийн өнцөг булан бүрийн сэтгэл судлаачид учрыг олохыг хичээдэг: хайхрамжгүй байдал хаанаас ирдэг вэ, юу ч хийхийг хүсэхгүй байвал яах вэ? Эцсийн эцэст энэ асуудал өнөөдөр асар их хэмжээгээр олж авсан. Хайхрамжгүй байдлын синдромын улмаас зөвхөн өвчтөн өөрөө төдийгүй нийгэм даяар зовж шаналж байдаг. Ажил, сурлага, нийгмийн хөгжил дэвшилд хайхрамжгүй хандах нь мэргэшсэн боловсон хүчнээ алдах, ирээдүйн хойч үедээ зохисгүй хүмүүжүүлэх гэх мэт асуудалд хүргэдэг. Хүнд тохиолдолд энэ байдал нь амиа хорлоход хүргэдэг. Тиймээс, хайхрамжгүй ханддаг хүнтэй хэрхэн харьцах, ойр дотны хэн нэгэн нь юу ч хүсэхгүй байвал юу хийхээ мэдэх хэрэгтэй. Ийм тохиолдолд олон нийтийн сонирхол маш их ач холбогдолтой байдаг. Хүмүүс түүнийг хэн ч ойлгохгүй гэдэгт итгэх үед ихэвчлэн хайхрамжгүй байдал үүсдэг. Түүнчлэн, энэхүү синдромын илрэл нь өвчтөнийг үнэ цэнэтэй ажилчин гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй эсвэл бусдын өнгөц хандлагатай холбоотой байдаг.

Яагаад хайхрамжгүй байдал нь бага насанд тохиолддог вэ?

Харамсалтай нь, хайхрамжгүй байдлын синдром хүүхдүүдэд ч тархжээ. Энэ тохиолдолд эцэг эхчүүд сэтгэлзүйчтэй заавал зөвлөлдөж, хайхрамжгүй байдал үүсгэж болох зүйл, хүүхэд юу ч хүсэхгүй байвал яах вэ? Хүүхдүүд ихэнх цагаа гэртээ эсвэл сургууль дээрээ өнгөрөөдөгийг та мэднэ. Тиймээс асуудлын шалтгааныг тэндээс хайх ёстой. Хүрээлэн буй орчныг үл тоомсорлох нь хүмүүжилээс үүдэлтэй байж болно. Ихэнх тохиолдолд хайхрамжгүй байдал нь эцэг эхтэйгээ хамт цагийг өнгөрөөх нь ховор тохиолддог хүүхдүүдэд нөлөөлдөг. Түүнчлэн хайхрамжгүй байдал нь багш нарын хүүхдэд буруу хандсанаас үүдэлтэй байж болно. Энэ хоёр тохиолдолд нялх хүүхэдтэй аль болох олон удаа яриа өрнүүлэх, зарим даалгаврыг хамтдаа гүйцэтгэх, түүнийг тоглоомд сонирхох гэх мэт шаардлагатай байдаг. Бага насны хайхрамжгүй байдлын бас нэг шалтгаан бол хүүхэд үе тэнгийнхэнтэйгээ нийтлэг хэлийг олж чаддаггүй явдал юм. Үүний зэрэгцээ та хамтарсан арга хэмжээнүүдийг илүү олон удаа зохион байгуулахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь хичээлийн бус цагаар хүүхдүүд хоорондоо харилцаж, нийтлэг ашиг сонирхлыг олоход тусална.

Хайхрамжгүй байдлыг арилгах арга

Бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах тохиолдолд юу хийхээ шийдэхээсээ өмнө яагаад хайхрамжгүй байдал үүссэн, юу ч хүсэхгүй байвал яах ёстойг яг таг олж мэдэх хэрэгтэй. Асуудлын шийдэл нь зөвхөн мэргэжилтний ажлаас хамаарна. Энэ байдлаас салахын тулд өвчтөний хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй. Эмчилгээ нь идэвхгүй байдлын шалтгаанаас хамаарна. Сэтгэлзүйн хүчин зүйл нөлөөлсөн тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг. Заримдаа та хайхрамжгүй байдлаас бие даан ангижирч болох боловч энэ нь асуудлыг хүлээн зөвшөөрч, шийдвэрлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргахыг шаарддаг. Эдгээр аргууд нь: үйл ажиллагааны талбарыг өөрчлөх, амрах, хайртай хүмүүстэйгээ ярилцах. Хэрэв асуудал нь бие махбодийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй бол тэдгээрийг засах нь зүйтэй юм.

Синдром "хайхрамжгүй байдал" - Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хийх дургүй бол юу хийх хэрэгтэй вэ: эмчилгээ

Сэтгэл зүйч нь хайхрамжгүй байдлыг эмчлэх асуудлыг шийддэг. Анхны хуралдаанууд хайхрамжгүй байдлын шалтгааныг олоход зориулагдсан болно. Хэрэв стресстэй нөхцөл байдлын улмаас хайхрамжгүй байдал үүссэн бол энэ нь зөвхөн сэтгэлзүйн төдийгүй эм уух шаардлагатай байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь өвчтөн ойр дотны хүнээ алдсан тохиолдолд хамаатай байдаг. Мэдрэлийн системийг тайвшруулах эм, антидепрессантыг томилно. Тэдгээрийн дотор эмүүд байдаг: "Магни В6", "Прозак", "Персен". Эдгээр эмийг бүх тохиолдолд заагаагүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмчилгээний гол арга бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Мансууруулах бодисын хайхрамжгүй байдлын хувьд хайхрамжгүй байдлыг өдөөх эмийг орлуулахыг зөвлөж байна. Гормоны эмгэгийн үед эндокринологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай.

Хэрэв хайхрамжгүй байдал гарч ирвэл яаж биеэ авч явах вэ, юу ч хийхийг хүсэхгүй байвал яах вэ? Сэтгэлзүйн зөвлөгөө нь амьдралын сонирхлыг сэргээхэд тусална. Үүнд дараах зааврууд орно.

Амьдралд сэтгэл хангалуун бус байдгийн шалтгааныг тодорхойл.
Ер бусын орчинд тайвшир (далайд гар, амралтын өдрөө найз нөхөдтэйгээ хамт өнгөрөө).
Хайхрамжгүй байдлын шалтгаан нь ажилд байгаа бол үйл ажиллагааны талбараа өөрчил.
Дуртай зүйлээ хийх цаг гарга.
Ердийн амьдралын хэв маягаа өөрчил.

Хүүхэд ба насанд хүрэгчдэд апатийн хам шинжээс урьдчилан сэргийлэх

Хайхрамжгүй байдлаас зайлсхийхийн тулд та өөртэйгээ тохирч байх хэрэгтэй. Та аль болох байгальд байх, ээлжлэн ажил, амралт, хангалттай унтах хэрэгтэй. Түүнчлэн хоол тэжээлийг бий болгох нь чухал юм: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, витамин хэрэглэдэг. Хэрэв хайхрамжгүй байдал нь хүүхдэд ажиглагдвал түүнтэй илүү их цагийг өнгөрөөх, түүний бодлыг илүү их сонирхож, өөртөө болон үр хүүхдүүддээ зориулж хамтарсан амралт зохион байгуулах нь зүйтэй.

Гэхдээ тооноос өөр зүйл өөрчлөгдсөнгүй! Би хэвээрээ л байна! Миний амьдрал хараахан дуусаагүй байна! 80 настай хүмүүс марафон гүйж, шүхрээр үсрэх нь бүү хэл дизайны дамжаанд элсэх нь байтугай би яаж, хаана, ямар үйл явдлыг мэддэг болохоор. Мөнгө, цагийг хаана наалдуулахаа олох болно.

Олон эхнэрүүд ганцаараа гэрийн ажил хийдэг заншилтай байдаг. Тиймээс хариуцлагынхаа нэг хэсгийг нөхөртөө даатгаарай. Өндөр настай үед уур амьсгалыг өөрчлөх нь туйлын туйлшрал юм. Би түүнтэй гэрт нь нэмж суралцдаг, хүсээгүйдээ уурлах бүрдээ (чадахгүй гэж үү?) Бодоод үз дээ, эдгээр хичээлүүд ...

Би идэх, уух, амрахыг хүсэхгүй байна. Одоо би амралтын тухай бодох хэрэгтэй байна, гэхдээ надад энэ талаар хүч алга, одоо ийм хайхрамжгүй байдал газар авч, би юу ч хийхийг хүсэхгүй байна ... ... Би хүсэхгүй байна: - (( , Би юу ч хийхийг хүсэхгүй байна, удахгүй NG ирэх гэж байгаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ би бүх зүйлийг цэвэрлэж, угаахыг хүсэхгүй байна ...

Би хүссэн ч байшингийн эргэн тойронд юу ч хийж чадахгүй. Бүх зүйлийг хая! Би унтмаар байна, би юу ч хийхийг хүсэхгүй байна, яагаад гэвэл би 6 сар орчмын өмнө нөхрөөсөө ээжтэйгээ ярья гэж хэлээд би ажилдаа явсан, гэхдээ би бас юу ч хийж чадахгүй, бүх зүйл гараас гараад ирдэг зүгээр л компьютерийн урд суух тэнэг.

Ийм хүмүүсийг авчирдаг төлбөртэй асрамжийн газар байж болно.Мөний өвчтэй өндөр настнуудад зориулсан асрамжийн газарт зөвлөгөө өгөөрэй. Хэсэг: Ахмад настнуудад үзүүлэх тусламж үйлчилгээ. Юу ч идэхийг хүсдэггүй өндөр настай хүнийг хэрхэн хооллох вэ? Манай эмээ бас ийм нөхцөл байдалтай байдаг, тэнд ...

Ахмад настнуудын амьдралын хэмнэлийн өөрчлөлт нь сэтгэлийн түгшүүр, хэрэггүй мэдрэмжийг үүсгэдэг Ахмад эцэг эхчүүд: гомдлыг хэрхэн сонсох вэ. Хөгшин настай ээжтэй шүүмжлэлгүй ярилцаж, ийм байдалд байгаа эцэг эхээ сайн асрамжийн газарт шилжүүлэх тухай яриа надад яг л над шиг санагдаж байна ...

Юу ч хийх дургүй үедээ юу хийх хэрэгтэй вэ. Ядаргааны нөгөө тал нь хайхрамжгүй байдал байж болно. Грек хэлнээс орчуулсан "хайхрамжгүй байдал" гэсэн үг нь "үл тоомсорлох" гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь миний гомдоллохыг хүсч буй сэтгэл хөдлөлийн идэвхгүй байдал юм: яагаад олон хүүхэдтэй ээж байх нь муу юм бэ?

Гэхдээ би юу ч хийж чадахгүй тул харгис юм шиг санагдаж байна. Эмээ бол ийм хүн, тэр өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлтэй байдаг, өөр нэг асуулт бол магадгүй хөгшин хүмүүстэй ижил төстэй нөхцөл байдалтай байсан хүмүүс надад хэлээрэй, та нар мэдээ алдуулалтаас гарахгүйн тулд тайралт хийж эхлэх үү? эсвэл байгаагаараа үхэх гээд явах уу?

Гэртээ, тасралтгүй асуудал, та хүүхдүүдийг өсгөсөн! Би мөнгө олох гээд завгүй байсан. Дараа нь мөн л дунд насны хямрал. Би эхнэр хүсэхгүй байна (дахиад). Энэ сонголтыг хэрхэн хийснээ шинжилж үзээрэй. Эхнийх рүүгээ бүү ороорой ...

Нөхцөл байдал, юу хийхээ тодорхойлоход тусална уу. Эмнэлгийн ажилтнууд эмч, сэтгэцийн эмчтэй үнэхээр зөвлөлдөх ёсгүй, ядаж удаан гэртээ ганцааранг нь орхихгүй байхыг хичээгээрэй (хэрэв поликлиник миний ээжид юу ч тайлбарлаж өгөөгүй бол түргэн тусламж авдаггүй, цагдаа нар бас ...

Унших цаг: 4 минут

Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хийх дургүй байвал яах вэ? Болж буй үйл явдалд урам зориг алга болох, төлөвлөх бүх зүйл хэрэггүй, зорилгогүй мэт санагдах үед хайхрамжгүй байдлын талаар хүн бүхэн мэддэг байх. Хэрэв хувь хүн огт юу ч хүсдэггүй гэж хэлбэл тэр хүсэл эрмэлзэл биш харин сэдэл өгөх элемент байдаггүй гэсэн үг юм. Шалтгаан ба хүсэл нь дотоод агуулгаараа ялгаатай байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь субьектуудыг янз бүрийн үйл ажиллагаанд уриалж, тодорхой зүйлд сэтгэл ханамжтай байлгахад чиглүүлдэг. Хоёр дахь нь тодорхой хэлбэрт оруулах хэрэгцээ, ямар нэгэн зүйлийг олж авах хүсэл юм. Залхуурал, сул зогсолт руу тэмүүлэх, юу ч хийхгүй байх нь бас хүсэл эрмэлзэл боловч хүчирхэгждэггүй.

Яагаад та юу ч хийх дургүй байдаг вэ?

Бага наснаасаа бараг хүн бүхэн юу ч хийхгүй хэвтэхийг хүсч буй сэтгэлийн байдлыг мэддэг. Өөрсдийгөө ажиллуулах нь хүнд хэцүү байж болно. Энэ үзэгдэл нэлээд хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, заримдаа тодорхойлсон төлөв байдлын цаана болж буй зүйлд туйлын хайхрамжгүй ханддаг, оршин тогтнох бүрэн сонирхолгүй байдаг. Хүн алхах гэж татагддаггүй, гаднах төрхийг нь хянахыг хүсдэггүй, ажил хийхийг хүсдэггүй, тэр ч байтугай өглөө дуртай буйдангаасаа босох нь түүнд утгагүй санагддаг. Үүнтэй төстэй төлөвийг нэрлэдэг. Энэ нь хүсэл, хүсэл эрмэлзэл, өдөөх хүчин зүйл байхгүй тохиолдолд үүсдэг.

Үйл явдалд бүрэн хайхрамжгүй хандах, салах, хайхрамжгүй хандах, хүсэл сонирхолгүй болох, хүсэл эрмэлзэл сулрах, хайхрамжгүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн идэвхгүй байдал нь бүгд хайхрамжгүй байдлын хамгийн тод илрэл юм.

Тодорхойлсон нөхцөл байдлын шалтгаан нь өдөр бүр хүмүүсийн сэтгэцийн байдалд нөлөөлдөг стресс хүчин зүйлүүд байж болно. Түүнчлэн, хайхрамжгүй байдал нь сэтгэл хөдлөлийн хамгийн хүчтэй цочролд хариу өгөх эсвэл өөрийгөө хамгаалах механизм болж чаддаг. Энэ нь хүмүүсийг хэт их стресс, хэт их сэтгэлийн хөдлөлөөс хамгаалж чаддаг.

Нэмж дурдахад, хайхрамжгүй байдлын илрэл нь ихэвчлэн бие махбодийн ядаргаа байгааг илтгэдэг. Энэ тохиолдолд нойрмоглох, нойрмоглох, толгой эргэх, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдгүүд дээр нэмэгддэг.

Хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдэг болох хүчгүйдэл нь залхуурлын ердийн илрэл гэж андуурдаг. Гэсэн хэдий ч хайхрамжгүй байдал, залхуурал нь огт өөр сэтгэлзүйн асуудал юм.

Юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа муж улс ихэвчлэн өдөөн хатгадаг. Тодорхой даалгавар биелүүлэх хүсэл эрмэлзэл доогуур, хүсэл зориг дутмаг байдгаас залхуурал үүсч болно. Зарим хүмүүс залхуурлыг байх арга зам гэж үздэг. Нэмж дурдахад хариуцлага хүлээхээс эмээхээс залхуурал үүсч болно.

Хайхрамжгүй байдалд хувь хүн бодит байдлын мэдрэмжээ алдаж, бодит байдлыг сонирхохоо больж, ганцаардах хүсэл эрмэлзэл, анхан шатны үйл ажиллагаа хийх хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл хомс байдаг. Гаднах байдлаараа хайхрамжгүй байдал нь хариу урвалыг дарангуйлдаг.

Залхууралаас гадна юу ч хийхгүй хэвтэхийг хүсч буй байдал нь сэтгэлийн ядарснаас болдог. Энэ үзэгдэл нь эмнэлгийн ажилчид болон хууль сахиулах байгууллагын ажилтнуудын дунд ажиглагддаг.Учир нь тэд өдөр бүр хүний \u200b\u200bуй гашуу, шаналал зовлонг арилгах хэрэгтэй болдог. Чухамдаа энэ нь сэдэл өгөх хүчин зүйл, ерөнхийдөө байх сонирхол, идэвх зүтгэлийн алдагдал юм.

Сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн ажил хийх, ажиллах, өдөр тутмын амьдралын хэв маягаа хийх хүсэлгүй болох шалтгаан болдог. оюуны хүрээ, мэдрэмж, нийгмийн харилцан үйлчлэлд нөлөөлдөг.

Мөн ядаргаа нь сул зогсолтыг үүсгэдэг. Нийгэм аль болох хурдан үр дүнд хүрэхэд чиглэсэн, амьдралын хэмнэл ердөө л хэмжээнээс гадуур байгаа өнөө үед энэ асуудал нэн чухал юм. Өнөөгийн эрин үед хүн төрөлхтөн соёл иргэншлийн ашиг тусын төлөөх байнгын уралдааны улмаас оюун санааны хөгжилд цаг зав гардаггүй. Энэ хурд нь хувь хүмүүсийг энерги, хордлогоос хасдаг.

Өөрийнхөө хэрэгцээгүй мэдрэмж нь оршихуйн утгыг үгүйсгэдэг бөгөөд ингэснээр юу ч хийхгүй байх хүсэл төрдөг. Зорилго байхгүй эсвэл хэт их хүсэл эрмэлзэлтэй зорилго нь мөн сул зогсолтод хүргэдэг.

Ихэнх тохиолдолд хувь хүн зөвхөн үүрэг хариуцлагаар удирддаг бөгөөд "Би хийх ёстой" гэсэн хэллэг нь түүний уриа бол энэ нь нэг төрлийн сэтгэлзүйн боолчлолд хүргэдэг. Тэвчих өр хэзээ ч баяр баяслыг авчрахгүй бөгөөд зөвхөн тэсвэрлэшгүй дарамт болж, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Хүмүүсийн субьектууд угаасаа нийгмийн амьтад тул харилцаа холбооны харилцан уялдаагүй байдал нь өөрийгөө нийгмийн оршихуй гэж таних хомсдлыг бий болгодог. Үүний үр дагавар нь ажил хийх, өдөр тутмын шаардлагатай заль мэхийг хийх, үйлдэл хийх хүсэлгүй байдал юм.

Тодорхой ажил мэргэжил эсвэл нэг талыг баримталдаг хэт сэтгэл хөдлөл нь эцэстээ бүх зүйлийг орхих хүслийг өдөөж байдаг. Хэрэв оршихуйн зөвхөн нэг талыг боловсруулсан бол энэ нь нөгөө талуудыг сунгахгүй, учир нь хүний \u200b\u200bсубьектууд эв зохицлыг шаарддаг.

Амьдралын сонирхол нь оршихуйн нэгэн хэвийн байдлыг устгаж чадна. Эцсийн эцэст амьдрал бол урагшлах тасралтгүй үйл явц юм. Амьдрал бол хамгийн түрүүнд өсөлт юм. Хөгжил дэвшил байхгүй үед хүний \u200b\u200bоршин тогтнол нь намаг болж хувирдаг.

Хөнгөн хуумгай байдал, өдөр тутмын тавцангаас таашаал авах чадваргүй байдал нь хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралын буруутан юм.

Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хийх дургүй, юу ч таалагдахгүй байвал яах вэ

Залхуурлын асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах бүх механизмд тохирсон хэмжээ гэж байдаггүй. Хөх хөхрөх, юу ч хийхгүй байх хүсэл эрмэлзэлтэй байх олон шалтгаан байдаг тул тайлбарласан байдлаас ангижрах тохиромжтой арга замыг эрэлхийлэх хэрэгтэй.

Тиймээс, хэрэв та юу хийхээ сонирхож байгаа бол, юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа бол юуны өмнө өөрийгөө ямар нэгэн зүйлээр татаж авахыг зөвлөж байна. Сул зогсолт нь донтуулдаг. Тиймээс, юу ч хийхгүй байх байдлыг даван туулахын тулд та сонирхолтой арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, энэ ажил мэргэжилд бүх сул цагийг зориулахыг зөвлөж байна. Та өөрийгөө автомат шиг асааж, тоормосгүйгээр ажиллах хэрэгтэй: цэнэглэх, ажиллах, хобби. Та өдөр тутмын оршин тогтнолоо дээд зэргээр төрөлжүүлэх хэрэгтэй.

Уйтгар гунигийг ялан дийлэх, уйтгар гуниг нь ноёрхож, хайхрамжгүй байдал нь амьдралыг удирдаж, өдөр тутмын амьдрал нь нэгэн хэвийн болоход спорт аврах ажилд ирдэг. Эцсийн эцэст эерэг сүнс нь сайхан бие махбодийн бүрхүүлд оршдог. Тиймээс бие даасан үйл ажиллагаа эсвэл спортын үйл ажиллагааг сонгохыг зөвлөж байна. Гол нөхцөл бол таашаал юм. Та үзэн ядсан өглөөний гүйлтийн төлөө өөрийнхөө "гулуузыг" орноосоо хүчээр урж болохгүй. Хэрэв та зүрх сэтгэлээ тайван, хэмжсэн спортын дасгал хийдэг бол фитнесээр өөрийгөө хүчиндэх нь хамгийн сайн сонголт биш юм.

Хүмүүс ихэвчлэн алс хол нуухыг хичээдэг өөрсдийнхөө сөрөг мэдрэмжийг тайлах нь хайхрамжгүй байдлыг арилгахад тусална. Далд сэтгэл хөдлөлийг гадаргуу дээр гаргахын тулд та сэтгэлзүйн эмчийн үйлчилгээг ашиглаж эсвэл гүнзгийрүүлэн харах боломжтой. Өөрийгөө тайлах нь тийм ч хэцүү биш юм. Өөртөө, эцэг эх, хань ижил, үр хүүхдүүддээ зориулсан жинхэнэ мэдрэмжийн талаар ганцаараа бодож, тэднээс ичиж зоволгүйгээр өөрийгөө мэдрэх хэрэгтэй. Тиймээс маш их сөрөг талууд гарч ирэн, хамаатан садандаа хандах хандлага сайжирч, энэ замаар байх сонирхол эргэж ирнэ.

Хүсэл хүслийг өөрийн амьдралаас хасахын тулд инээх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст инээд амьдралыг уртасгадаг гэсэн үг байдаггүй. Тиймээс хөгжилтэй түүх, анекдот унших, инээдмийн киног үзэхийг зөвлөж байна. Та мөн өөртөө болон хүрээлэн буй орчиндоо инээмсэглэх хэрэгтэй: хэн нэгэн ийм зан авирыг хачин гэж үзэхгүй гэж хажуугаар өнгөрөх хүмүүс, хамт ажиллагсад, худалдагч нар. Зарим нь инээмсэглэлийг үнэхээр хэвийн бус гэж үзэж болох ч зарим нь чин сэтгэлээсээ инээмсэглэн хариулах нь таны сэтгэлийг сэргээж, хийх хүсэл эрмэлзлийг сэрээх болно.

Найз нөхөд бол таныг усанд хөвөхөд тусалдаг бас блюзт автахгүй байх бас нэг элемент юм. Тиймээс "хуучин" нөхдүүд, шинэ танилууд, хамгийн сайн найз нөхдөө санаж, "цугларцгаа" үүсгэхийг зөвлөж байна.

Аз жаргалтай байхын тулд та өөрийн зорилгоо олох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст амжилтанд хүрсэн хувь хүмүүс яг дуртай зүйлээ хийдэг учраас амжилтанд хүрдэг. Киноны жааз шиг арагш гүйлгээд, амьдралынхаа баяр баясгалантай мөчүүдийг, хэрхэн яаж бүтсэн, нүд чинь шатаж, бүх зүйл зогсох үед яагаад ийм зүйл тохиолдсоныг санаж байх хэрэгтэй. Энэ мөчийг олж, түүнийг өөрчилсөн амьдралаас "хүрээ" -ийг дахин бичих шаардлагатай байна.

Заримдаа залхууралаас ангижрахын тулд хүн зүгээр л амрах хэрэгтэй болдог. Ихэнх хүмүүс аз жаргалын түр зуурын шинж тэмдгүүдийг эрэлхийлж, энгийн зүйл, амралт, сайн унтах, хоол тэжээл, оюун санааны хөгжил, харилцаа холбооны талаар мартдаг. Хэрэв хайхрамжгүй байдал нь оюун санааны ядаргаа, бие махбодийн дарамтыг бий болгосон бол ойд очиж, далайн ойролцоо алхаж, байгалийн бэлгүүдээр зугаацахыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, байгальтай хамт амралт нь эрүүл зан чанарын хоёр орлуулшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Ажил ихтэй байвал юу хийх хэрэгтэй вэ, гэхдээ та юу ч хийхийг хүсэхгүй байна

Ажил цасан бөмбөлөг шиг овоолсон үед өөрийгөө хүчээр ажиллуулах хүч байхгүй тул юу ч хүсэхгүй байвал яах вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Хүн сүнсгүй робот биш харин амьд амьтан тул эргэн тойрондоо эмх замбараагүй зүйл хийхийг хүсэх нь ер бусын зүйл биш юм. Тиймээс та өөрийгөө зэмлэх ёсгүй, юуны түрүүнд хэдэн асуултанд хариулах замаар залхуурлын мөн чанарыг ойлгох хэрэгтэй.

- ямар үед та ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлгүй болохоо больсон;

- энэ хүртэл юу болсон;

- хүчийг хулгайлдаг зүйл;

- сэтгэл хөдлөлийн нөөц, оюуны нөөц, бие бялдрын чадавхийг юунд зарцуулдаг вэ?

Хэрэв та дээрх асуултанд хариулж шалтгааныг олж чадсан бол үүнийг арилгах хэрэгтэй. Магадгүй хүнд зүгээр л сайхан амрах эсвэл ажлын орчинд салах хэрэгтэй байж болох юм.

Залхуурлын хэд хэдэн ердийн шалтгаан, тэдгээрийг арилгах хувилбаруудыг дор жагсаав.

Хувь хүн эхний ээлжинд юу барьж авахаа ойлгохгүй болсон олон тооны хуримтлагдсан хэргүүд. Энд юу ч хийхгүй байхыг эрхэмлэх нь нэг төрлийн "шийдэл" юм. Энэ бол чухал бөгөөд яаралтай асуудлуудыг хойшлуулах гэсэн байнгын хүсэл эрмэлзэл бөгөөд сэтгэлзүйн эмгэг, өдөр тутмын асуудалд хүргэдэг. Төлөвлөлт, төлөөлөгч, тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох нь туслах болно.

Ихэнх тохиолдолд та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа байдал нь тодорхой зүйл хийх хүсэлгүй байдлаас үүсдэг. Энд шалтгаан, залхууралтай тэмцэхэд дээр дурьдсан бүх өөрчлөлтийг тодорхойлох нь туслах болно.

Хэрэв шалтгаан нь даалгавраа хэрхэн биелүүлэхийг буруу ойлгоход оршиж байгаа бол түүний гүйцэтгэлд тууштай хандах хэрэгтэй. Даалгаврыг бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хувааж, алхам алхмаар шийдвэрлээрэй. Завсрын зорилгуудыг тодорхойлж, түүндээ хүрээрэй.

Хэрэв дотоод зөрчилдөөн нь ажил гүйцэтгээгүйн буруутай бол мэдрэмж, сэдэл нь ижил байхаар өөрийн хүнтэйгээ тохиролцож үзэхийг зөвлөж байна. Хэрэв тайлбарласан асуудлыг бие даан шийдвэрлэх боломжгүй бол хайртай хүмүүстэйгээ эсвэл сэтгэл зүйчтэй харилцах нь туслах болно.

Хэрэв залхуурлын буруутан нь сэтгэлийн хямрал, үе үе эргэлддэг уйтгар гуниг биш харин өвчин юм бол та заавал мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Сэтгэлийн хямрал, энгийн уйтгар гунигийг сэтгэлийн хямралын үргэлжлэх хугацаа (зургаан сараас дээш), биеийн тамирын дасгал буурах, баяр баясгалангүй байдал, сөрөг бодлууд зэргээс ялгаж болно.

Тиймээс, ажил ихтэй, гэхдээ ажиллах хүсэл байхгүй бол та жүжиглэж эхлэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст залхуурал нь идэвхгүй байдлыг үүсгэдэг.

Чухал зүйл хийх шаардлагатай боловч идэвхгүй байдал, унтаа байдал, залхуурал давамгайлж байгаа тохиолдолд энэ нь тухайн хүн үүнийг хангалттай хүчтэй хийхийг хүсэхгүй байгаа гэсэн үг юм. Тиймээс энэ дургүйцлийн шалтгааныг задлан шинжилж үзэхийг зөвлөж байна.

Үүний шалтгаан нь шийдвэр гаргах, даалгавраа биелүүлэх хүсэл эрмэлзэлгүй байгаатай холбоотой юм. Энэ бол залхуурал биш, шийдэмгий бус байдал юм. Өөрийгөө сурч боловсрох хангалттай зэрэг нь энэ чанарыг хөгжүүлэхэд тусална.

Ихэнхдээ хүмүүс юу ч хийхгүйн тулд өөрсдөдөө шалтаг олдог. Хамгийн алдартай нь энэ хэллэг бөгөөд утга агуулгын утга нь юу ч хийхгүй байх, залхуурлыг хөгжил дэвшлийн хөдөлгөгч хүч гэж үзэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч тэд дуртай унжсан буйдан дээрээ хэвтэх нь бүтээн байгуулалтын залхуурал биш бөгөөд энэ нь үнэхээр хөгжил дэвшлийн хөдөлгүүр юм гэдгийг тэд ойлгодоггүй. Тиймээс өнөөдөр төлөвлөсөн зүйлээ маргааш гэж хойшлуулж болохгүй.

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгүйгээр өөрийгөө албадан ажиллуулах нь нэлээд хэцүү тул та төлөвлөж сурахаас гадна төлөвлөсөн үйлдлээ дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Хоёр аргыг ашиглаж болно:

- тодорхой хугацаанд хийсэн ажлын хэмжээгээр төлөвлөгөө гаргах. Жишээлбэл, “Би нэг цагийн дотор хувин төмсийг хальслах ёстой, ингээд дуустал би өөр зүйл хийхгүй”;

- тогтсон цагийн стандартыг дагаж мөрдөх ("Би 2 цаг, таван минутын хоёр" утаа завсарлага "-тай, тогтоосон хугацааны дараа 30 минут амарч, нэг цаг ажиллана"). Энд хийсэн ажлын хэмжээ чухал биш юм.

Юу ч хийхгүй байх хүсэл эрмэлзэлээс ангижрах хамгийн чухал мөч бол тухайн үүрэг даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, та анхаарал сарниулахгүй байхыг сурах хэрэгтэй. Ажлын цаг хугацааны завсарлага эсвэл дуусгах ёстой ажлын тоог төлөвлөсний дараа анхаарлыг сарниулах бүх зүйлийг хасах хэрэгтэй. Энэ нь та Skype эсвэл Viber-ийг унтрааж, нийгмийн сүлжээг хааж, интернетийг зөвхөн ажлын хэрэгцээнд ашиглах хэрэгтэй. Нийгмийн сүлжээнд зочлох нь хичнээн ашигтай цагийг хулгайлж байгааг хүмүүс ихэвчлэн анзаардаггүй. Үүнээс гадна, гүйцэтгэсэн ажлаас хөндийрөхөд үйл ажиллагааны үр ашиг огцом буурдаг.

Тиймээс бүтээмжийг дээшлүүлэхийн тулд төлөвлөсөн даалгавраа гүйцэтгэхдээ гадны ямар нэгэн зүйл хийхгүй байх амлалтаа өөртөө өгөх ёстой.

"PsychoMed" анагаах ухаан, сэтгэл судлалын төвийн дарга

Хоёр жилийн турш би юу ч хийдэггүй, юу ч хийдэггүй ...
1

Сайн байцгаана уу хайрт раб.

Надад ийм асуудал тулгардаг: Би идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, найз нөхөд, танилуудтай, их сургуульд сурч байсан ... Гэхдээ хоёр жилийн өмнө би гэнэт энэ бүхнийг сонирхдоггүйгээ мэдэрсэн. Би хүн бүрээс хөндийрч байгаагаа мэдэрч, одоо ч гэсэн хичээлээ даван туулж чадахгүй гэж бодож, зүгээр л алхахаа больсон.

Одоо, сүүлийн хоёр жил би юу ч хийдэггүй, юу ч хийдэггүй байсан. Би гэртээ суугаад хаашаа ч явахгүй. Би галзуурах вий гэхээс зүрх минь хэтэрхий сул дорой болох вий гэх айдас төрж байсан бөгөөд үхлээс айх ямар нэгэн аймшигтай зүйлийг бодох юм бол энэ нь тэвчихгүй байх. Жилийн өмнө би сэтгэл мэдрэлийн эмчид хандсан боловч үр дүнд хүрээгүй.

Надад аймшигтай хайхрамжгүй ханддаг, орой интернетийн бүх найзууд унтахаар хэвтэхэд би маш их ганцаарддаг. Саяхан би унтахаас айдаг болсон. Би гэнэт нойрондоо үхэхээс маш их айдаг.

Нэгэн цагт би унтахаас маш их айдаг байсан тул шөнө бүр нойрны саа өвчтэй болдог байв. Дараа нь би үнэхээр муу байсан ...

Энэ нөхцөлд би юу хийж чадахаа хэлж өгч чадах уу?

Александр
Орос Москва

Танд яг одоо байгаа байдлаасаа ангижрах, амьдралаа өөр үндсэн дээр бүтээх бодит, сайн боломж байгаа гэдгийг би даруй хэлэх ёстой. Хэрэв та амьдралдаа ямар нэг зүйл буруу байна гэж нухацтай бодож байгаа бол үүнийг илүү сайн өөрчлөх хүсэл эрмэлзэл төрж, зөвлөгөө, тусламж эрэлхийлэв.

Таны хэлснээр амьдралынхаа зарим үе шатанд та хүрч чадсан бүх зүйлдээ сэтгэл дундуур байсан бөгөөд энэ бүхнийг сонирхохоо больжээ. Тиймээ, ийм зүйл тохиолдох болно. Би ийм тохиолдлуудыг биечлэн мэддэг.

Найз нөхдөөсөө хөндийрөх тухайд энэ нь ердийн зүйл биш юм. Залуу хүмүүс өөрсдийгөө хоосон зугаа цэнгэлээр "түншүүд" -ээр хүрээлүүлж, хамтарсан зугаа цэнгэлийг нөхөрлөл гэж андуурдаг. Гэхдээ, ямар ч утгагүй чалчаа гэх мэт. - ядаргаатай, заримдаа ийм нөхөрлөл байгаагүй юм шиг санагддаг. Иймэрхүү "найз нөхөд" -ийг сонирхохоо больсон нь өсч хөгжих байгалийн жам ёсны үе шат юм (та хэдэн настай болохыг мэдэхгүй ч та ямар ч насанд өсч томрох боломжтой гэдгээс үүдэлтэй).

Их сургуульд суралцах ... Мэдээжийн хэрэг хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй (жишээлбэл, хариултыг вэбсайтаас үзнэ үү) « Би Каббалаг сурч байсан боловч математикт амжилтанд хүрч чадахгүй байна " , - холбоосоор заасан хариултуудын хамт). Хүн бүр дээд боловсрол шаарддаггүй. Эцэст нь амьдралын онцлог нь гол зүйл биш юм. Таныг нэр төртэй оршин тогтнох боломжтой ажилтай байх нь чухал юм.

Мэдээжийн хэрэг, юу ч хийхгүй, гэртээ үлдэх нь маш хэцүү байдаг. Дөрвөн ханан дээр өөрсдийгөө ганцааранг нь хайж олох, хэрэв энэ ганцаардал нь тодорхой зорилгогүй бол хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн амьдралын хэв маягаар ч биш, өөрсдөдөө ч сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг мэдэрдэггүй (сайт дээрээс үзнэ үү, жишээлбэл өгүүлэл - "Сэтгэлзүй" хэсэг). Тэдний бодгаль дахь үйл ажиллагааны хүсэл эрмэлзэл нь тэдний эсрэг болж, үндэслэлгүй айдас, хариуцлага тооцоогүй туршлага гэх мэтээр дүүрдэг. Үр дүн нь сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал юм.

Ийм нөхцөлд юу хийж болох вэ гэж та асууж байна.

Би хариулах болно: одоог хүртэл юу ч алга. Энэ нь өнөөгийн нөхцөлд хичнээн гаж сонсогдож байсан ч хамаагүй - хэрэгжүүлэх юу ч хэрэггүй. Бидэнд өөр нэг зүйл хэрэгтэй байна - сэтгэж, амьдралын байр сууриа өөрсдөө бий болгохыг хичээх.

Ийм эргэцүүлэл эхлэх цэг нь миний бодлоор энэ ертөнцөд юу ч тохиолдлоор гарч ирдэггүй, үүнтэй яг адилхан байх ёстой гэсэн үндсэн бодол байх ёстой. Чулуу нь хөдөөгийн зам дээр байдаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Мөн энэ ертөнцийн өвс бүхэн өөрийн гэсэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Мод, цэцэг бүр өөрийн гэсэн зорилготой байдаг. Ер нь бол манай ертөнц бол нэг Бүтээгчийн удирдлага дор, төлөвлөгөөний дагуу аяыг уян хатан зохицуулдаг асар том найрал хөгжим юм. Энэ найрал хөгжимд хөгжимчин бүр хэрэгтэй, чухал байдаг, учир нь тус бүр өөр өөрийн гэсэн өвөрмөц хэсэгтэй байдаг.

Та бол энэ агуу найрал хөгжмийн хөгжимчдийн нэг юм. Хэрэв таны хийл чимээгүй бол аялгууны ерөнхий эгшиг алдагдах болно. Хүний чихэнд хүртэл мэдрэгддэггүй, гэхдээ дээд оюун санааны ертөнцөд мэдрэгддэг. Энэ нь дэлхийн байдалд нөлөөлөх нь эргэлзээгүй бөгөөд энэ нь жаахан сайжирч магадгүй юм. Гэхдээ одоог хүртэл би чамд зориулж бичсэн оноогоо хөндөөгүй тул та тийм дүрд тоглохгүй байна Зөвхөн чинайрал хөгжмийг удирдаж буй хөгжмийн зохиолчийн төлөвлөсний дагуу та тоглож болно.

Гэхдээ танд зориулагдсан "тэмдэглэл" -ийг хаанаас хайх вэ? Танд ямар үүрэг оноогдсоныг та яаж мэдэх вэ? Ертөнцийг Бүтээгч танд ямар онцгой даалгавар өгсөн бэ?

Бид бие даасан ажлуудын нарийвчилсан мэдээллийг мэдэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч Бүхнийг Чадагч хүн төрөлхтөнд нээхэд шаардлагатай гэж үзсэн зүйлээ бидэнд илчилсэн Тора номыг өгсөн. Энэ нь хүн бүр найрал хөгжмийн ерөнхий дуу чимээнд өөрийн гэсэн өвөрмөц хувь нэмэр оруулахад хангалттай юм. Өвөрмөц - Учир нь Тэр биднийг энэ ертөнцөд илгээж, Түүнд хүрэх замыг олж, амьдралынхаа туршид Дээрхээс хүлээн авсан боломжоо ухаарах болно гэж найдаж, хүн бүрт өвөрмөц чанар, чадвар, боломжуудыг өгдөг. Энэ нь боломж бололцоогоо ухамсарлахад хүний \u200b\u200bамьдралын утга учир юм. Энэ талаархи хариултууд дээр сайт дээр хангалттай дэлгэрэнгүй бичсэн байгаа « Хэрэв хүн амьдралын утга учраа алдвал тэр нүгэл үйлддэг үү? " болон "Амьдралд дуудлагаа хэрхэн олох вэ?" . Шаардлагатай тэдгээрийг уншаарай - тэдгээрт дурдсан нийтлэл, хариултуудын хамт.

Мэдээжийн хэрэг амьдралын удирдамжийг эрэлхийлж буй ийм чухал таамаглалд хамтрагчдад тань тохиромжгүй байх вий гэсэн айдас. Энэ нь бид тэднээс салахыг хичээх ёстой гэсэн үг юм.

Та захидлынхаа агуулгаас харахад амьдралын тодорхой туршлагатай, эрүүл ухаантай хүн байна. Өөрөөсөө асуу: хүмүүс ямар ч шалтгаангүйгээр эсвэл ямар ч шалтгаангүйгээр унтаж байхдаа нас барсан хэдэн тохиолдлыг та мэдэх вэ? Энэ нь хэн нэгэнд тохиолдсон гэж та сонссон байх. Гэхдээ энэ нь танд бас ийм зүйл тохиолдох ёстой гэсэн үг биш юм. Жишээлбэл, хэн нэгэн тэр өндрөөс унаад амьд үлдсэн гээд л та 6 давхарын цонхоор үсэрч унахгүй. Таны хувьд аврал гэж юу болохыг ойлгож байгаа нь туйлын ховор амжилт юм. Үл хамаарах зүйл нь бидний мэддэг хэм хэмжээнээс хэтэрсэн тул "онцгой тохиолдол" гэж нэрлэдэг.

Хэрэв та өөрийгөө "сул зүрхтэй" гэж сэжиглэж байгаа бол туршлагатай сайн туршлагатай эмч, зүрх судасны эмчтэй холбоо барьж, шаардлагатай үзлэгт хамрагдаарай. Хэрэв танд үнэхээр зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны хэвийн бус байдал илэрвэл эмч танд эмчилгээний курс хийх болно.

Магадгүй та аль хэдийн мэдэж байгаа байх, би та нарыг өөрсдийнхөө айдсаас эмээхээ больж, тэднээс зугтахаа болихыг уриалж байна. Эсрэгээр - тэдэнд оновчтой хандах, "нүүрэн дээр нь" харах. Тэд сэтгэл хөдлөлийн "сүлжсэн", оюун санааны хүрээнүүдтэй холбогдсон гэдгээ ухамсарлаж, тэдэнтэй нээлттэй "харилцан яриа" -нд оров. Хариултыг жишээ нь сайтаас үзнэ үү "Би юу хийхээ мэдэхгүй, яаж дуу хоолойноосоо ангижрахаа мэдэхгүй байна" .

Мэдээжийн хэрэг сэтгэлийн хөдлөлийг шалтгааныг дарахад хэцүү байдаг. Гэхдээ бид өөрсдийгөө орон сууцныхаа дээд хязгаарт хязгаарлахгүйгээр харцаа Тэнгэр өөд өргөх юм бол хувийн мэдрэмж бусад хэмжээсийг олж авах болно, үүний дараа бидний хувь тавиланг Төгс хүчит Бурхан тодорхойлдог бөгөөд бидний хүн нэг бүрт амьдралын хугацаа ямар байхыг зөвшөөрдөг гэдгийг л Тэр мэднэ. Түүний тогтоосон дүрмийн дагуу амьдрахыг хичээвэл хүн бүр хувь тавилангаа бүтээхэд Түүний "хамтран зохиогч" болж чадна.

Хэрэв та еврей хүн бол еврей хүн бүрийн хийх ёстой зүйл шиг нухацтай эхэлж, Тора-г судалж, тэнд заасан еврейчүүдийн амьдралын хэв маягийг өдөр тутмын амьдралдаа аажмаар нэвтрүүлээрэй. Жишээлбэл, Рабби Чайм Донины номыг анхааралтай уншаарай "Еврей бай" .

Хэрэв та үндэстэн бол хариултыг вэбсайтаас уншина уу "Бүтээгчдэд тааламжтай харь үндэстний амьдрал" - түүний нэр нь өөрөө ярьдаг гэж би боддог.

Таны амьдралыг өндөр сүнслэг зүйлээр дүүргэх хүсэл нь таны цар хүрээг тэлж, оюун санааны болон оюун ухааны хувьд баяжуулна. Таны толгойд, оюун санаа, зүрх сэтгэлд ямар ч үндэслэлгүй айдас төрөхөд ердөө л зай үлдсэнгүй. Эцсийн эцэст, мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүний \u200b\u200bтолгой, зүрх сэтгэл, сүнс нь ямар нэгэн зүйлд автдаггүй бол энэ хоосон зай нь ихэвчлэн хор хөнөөлтэй, хор хөнөөлтэй зүйлээр дүүрдэг.

Та ямар ч нөхцөлд байсан хэн ч байсан та манай сайтыг аль хэдийн олчихсон байсан. Энэ нь мэдээжийн хэрэг биш юм. Миний харж байгаагаар тэр чамд хэрэгтэй учраас чи түүнийг олсон. Зөвхөн асуултаа асуухаас гадна. Хуудаснуудаараа тогтмол аялж, хүний \u200b\u200bамьдралын үндэс болсон жинхэнэ сүнслэг байдлын ертөнцийг олж мэдэх болно.

Манай сайтад байгаа материалуудаас та хүн бүрийн оюун санааны ажлын чухал, зайлшгүй чухал хэсэг нь бусдад тусалж байгааг бусад зүйлсийн дунд сурч мэдэх болно. Таны байрны хананы гадна хаа нэгтээ таны дэмжлэгийг авах шаардлагатай хүмүүс байгаа байх.

Бусдад туслах замаар бид өөрсдийгөө бүтээдэг - бид илүү сайн, цэвэр, эелдэг болж хувирдаг. Бид өөрсдийн эмх замбараагүй байдлыг өрөвдөж, өөрөөр үнэлж сурдаг (харьцуулж үзэхэд их зүйлийг сурч мэдсэн). Бид өөрсдөдөө болон чадвартаа илүү их итгэх итгэлийг олж авдаг. Бид танилын хүрээгээ тэлж, шинэ танил, хэрэв хүмүүс нийтлэг шалтгаанаар шатаж байвал жинхэнэ нөхөрлөл болж хөгжих боломжтой ...