Ce este un sentiment al vieții? - „Distopie. Nu mai văd niciun rost să trăiesc. Ce să fac

S-ar părea că totul este simplu: dacă depresia este o boală, atunci pentru a face față ei, este suficient să luați medicamente. Acest lucru este doar parțial adevărat. Depresia este o consecință a perturbării proceselor neurochimice din creier; afectează atât fiziologia, cât și psihicul în același timp. Această stare este însoțită de neînțelegeri din partea societății („Doar ești leneș!”), gânduri de autodepreciere („Nu am puterea, nu sunt capabil de nimic...”) și îndoială de sine.

În plus, depresia este periculoasă pentru că... „nu permite” să fie tratată. Apatia și indiferența devin obișnuite și te fac să crezi că nu vei putea trăi altfel, ceea ce înseamnă că nu are rost să faci niciun efort. Dar aceasta este o concepție greșită periculoasă.

Realizați unde vă aflați

Amintește-ți cum erai acum un an. Cel mai probabil, ai știut ce vrei, ai răspuns în mod adecvat la critici și ai fost plin de energie și planuri. Ce zici de astazi? Nu vreau să comunic, nici nu vreau să ies din casă. De cele mai multe ori minți și te uiți la tavan sau derulezi prin fluxul de socializare. Nu există bani, rudele tale sunt nefericite: în opinia lor, ai devenit „leneș”. Totul pare gri și lipsit de sens. Așa ți-ai imaginat viitorul?

Tocmai aceasta - comparația dintre eu trecut și eu prezent - mi-a dat o lovitură puternică. M-am gândit: cum s-a putut întâmpla ca eu, o fată deșteaptă, harnică, fermecătoare, să renunț la hobby-urile și la înfățișarea mea? De ce nu am prieteni, nici un ban în buzunar și, cel mai important, de ce am încetat să mă bucur de viață?

Depresia este doar o faza si trebuie sa iti adaptezi stilul de viata pentru a iesi din ea.

Începeți cu cel mai simplu

Este dificil pentru oricine care nu a experimentat niciodată depresie să-și imagineze cât de greu este să ai grijă de sine și să apari în această stare. Ce este acolo - doar faceți un duș și faceți patul. Acești pași simpli necesită prea mult efort. Și totuși trebuie făcute.

Du-te la duș și curăță-te. Puneți un tricou curat, aruncați gunoiul, curățați camera. Chiar dacă vederea ta devine întunecată din cauza slăbiciunii, este important să continui să o faci - încet, cu pauze, dar fă-o. Puteți face o listă cu astfel de sarcini de rutină în fiecare zi și puteți nota ce ați reușit să realizați. Am început cu ceva simplu: am aruncat ambalajul de ciocolată și chipsuri și am curățat apartamentul. Mi-am ajustat programul de somn (am început să mă culc înainte de miezul nopții). Am facut o programare la doctor.

Ai grijă de casa ta

Spune-i despre problema ta unei persoane în care ai deplină încredere, cuiva care te înțelege și te acceptă: un prieten, partener, mamă, bunica. În timp ce ești slab și nu ai multe resurse, ai nevoie de cineva pe al cărui sprijin te poți baza. Explicați situația și cereți ajutor. Dacă este dificil să-ți exprimi sentimentele, găsește online articole despre depresie.

Chiar dacă o persoană dragă nu vă înțelege pe deplin, cu siguranță vă va putea oferi ajutor și participare: căutați un medic, pregătiți cina, vă sprijină cu cuvinte. Acum ești slăbit de boală, îți este greu să iei decizii și să urmezi obiectivele. Sprijinul moral te va face mai puternic în lupta împotriva depresiei.

Psihiatrul este aliatul tău

Unul dintre pașii cheie este găsirea unui specialist bun. Nu neurolog, nu psiholog, ci psihiatru (mai bine dacă are și calificare ca psihoterapeut). Acordați atenție educației, cursurilor pe care le-a finalizat medicul, citiți recenzii. Atunci când iei o decizie, bazează-te pe intuiția ta: medicul este ghidul tău, un asistent în lupta împotriva bolii și ar trebui să trezească simpatie. Dacă locuiți într-un oraș mic, încercați să ajungeți la un specialist din centrul regional.

Când găsești un psihiatru, fii sincer cu el: cu cât primește mai multe informații, cu atât diagnosticul va fi mai precis și tratamentul va fi mai eficient. Încercați să eliminați stereotipurile despre psihiatri. Sarcina medicului dumneavoastră este să vă prescrie medicamente care să compenseze lipsa de dopamină și serotonină, să explice de ce sunteți bolnav și cum să faceți față bolii.

Tratamentul complex ajută la scoaterea pacientului dintr-o stare de criză acută

Mulți se tem că după ce vor contacta un psihiatru vor fi înregistrați. Nu există o astfel de practică. În clinicile private lucrează anonim, respectând cu strictețe conceptele de confidențialitate medicală și etica medicală. Într-o clinică publică, doar persoana pe care o indicați în chestionar ca apropiată poate afla despre diagnosticul dumneavoastră.

Dacă este posibil, este mai bine să mergeți la spital, la secția de zi, astfel încât să puteți veni pentru proceduri dimineața, să vedeți un medic și să mergeți acasă după-amiaza. Acest lucru va permite, în primul rând, să reglați somnul și starea de veghe, în al doilea rând, să primiți medicamente și, în al treilea rând, să vă mutați mai mult (cel puțin de acasă la clinică și înapoi). În plus, pacienților li se prescriu adesea sesiuni de kinetoterapie, masaj, kinetoterapie și psihoterapie. Un astfel de tratament complex ajută la scoaterea pacientului dintr-o stare de criză acută.

Câteva cuvinte despre tablete

La început, pot exista efecte secundare ale pastilelor: somnolență, anxietate - dar dacă medicamentul este ales corect, acesta va trece în curând. Puteți înțelege dacă medicamentul este potrivit în decurs de una sau două săptămâni de la administrare. Dacă medicamentul nu ajută, medicul va alege altul pentru tine. Și asigurați-vă că urmați regimul de tratament prescris!

După externare - înapoi la muncă

Nu trebuie să te întorci la birou cu normă întreagă. Începeți puțin - cu un job part-time care vă va dura de la 3 la 5 ore. Când câștigi putere, crește sarcina și schimbă-ți programul. Pe vremuri am fost jurnalist, apoi a fost o pauză de trei ani de la muncă, apoi am început să împart pliante. Și apropo, această muncă mi-a adus noi cunoștințe plăcute.

Nu numai veniturile și independența sunt importante, ci și socializarea. Când te vei întoarce la muncă, vei începe să comunici, să vezi lucruri noi și să treci dincolo de lumea obișnuită. De asemenea, te vei simți necesar, ceea ce va avea un impact pozitiv asupra stimei de sine și asupra bunăstării generale.

Acceptă-te pe tine însuți

Da, ai devenit mai slab din punct de vedere fizic si psihologic, te simti rau, dar din aceasta cauza nu ai devenit mai putin iubit, nu ai devenit mai putin talentat sau frumos. Corpul tău are nevoie de ajutor chiar acum. Depresia este doar o perioadă temporară și va trece.

Desigur, va trebui să vă acordați timp suplimentar pentru a vă odihni și a vă reîncărca după ce ați terminat chiar și cea mai simplă sarcină, dar să continuați să vă mișcați - a sta întins cu fața la perete este pur și simplu contraindicat pentru dvs. Nu te bate în bătaie dacă ceva nu merge, dacă azi te simți mai rău și nu poți face față sarcinii. Încearcă din nou când te simți puțin mai bine. Căutați un echilibru între odihnă și activitate, protejați-vă de conflicte și stres. Determinați limitele punctelor forte și capacităților dvs., nu vă supraîncărcați, acum sarcina dvs. este să vă recuperați.

Am încercat să iau prea multe, dar nimic nu a funcționat. Nu repeta greselile mele. Gândește-te la ceea ce ai iubit și ai făcut înainte. ai desenat? Ai citit-o? Ai ieșit la plimbare? Fă-o din nou, chiar dacă nu ai nici puterea, nici dorința, chiar dacă nu mai aduce bucurie. Cu timpul, bucuria va reveni.

Faceți un plan pentru a vă salva și implicați-i pe cei dragi în implementarea lui.

Multe vor trebui făcute prin forță, în sfidare. Cu cât te învingi mai des, cu atât vor apărea mai multe dorințe și plăcere. Creierul va începe să elibereze dopamină și te vei bucura din nou de hobby-urile tale și de comunicare.

Încercați să vă mișcați cât mai mult posibil. Nu trebuie să mergi la sală sau să alergi - la început, exercițiile simple și dansul pe muzica ta preferată sunt suficiente. Mișcarea ajută organismul să producă serotonină, care vă afectează starea de spirit și bunăstarea.

Faceți un plan pentru a vă salva și implicați-i pe cei dragi în implementarea lui. Forțați-vă să vă ridicați din nou și din nou, chiar dacă este dificil, insuportabil, dureros. Într-o zi, vei privi în urmă acest timp ca pe o experiență valoroasă.

anonim

Buna ziua. Am o întrebare. Nu văd rostul în viața asta. A fost mult timp. În această lume, banii guvernează totul; acesta este singurul argument care poate rezolva orice conflict. Nu mai există oameni pentru care calitățile umane sunt principalul lucru. Toată lumea încearcă să profite de tot. Îmi place să fiu singură, dar mulți oameni îmi impun compania și spun că nu este corect să trăiești așa. Am încercat să comunic cu oamenii, să-mi fac prieteni, dar toți sunt prea cinici. Am încercat să încep relații cu fete, dar ele vorbesc doar cu băieții pentru a ucide timpul. Toate acestea sunt greșite. Dragoste falsă... Au fost fete care își doreau foarte mult să comunice cu mine, dar le place foarte mult să-mi sufle mintea, ceea ce nu suport. De aceea sunt mereu singur. M-am obișnuit deja cu singurătatea, dar e puțin împovărătoare. Nu există oameni cu care să poți avea o discuție inimă la inimă și să ai încredere. Trebuie să-ți păstrezi toate emoțiile pentru tine. Când eram mică, colegii mei s-au purtat rău cu mine. Nu știu de ce nu m-au plăcut... Dar nu am avut niciodată prieteni adevărați. Nu vreau să întemeiez o familie. Nu-mi plac copiii (ca să spun ușor). Nu mai văd niciun rost să trăiesc. La urma urmei, nu contează dacă merg în lumea următoare acum sau peste cincizeci de ani. Viața este plictisitoare și monotonă. Indiferent în ce fel de activitate m-am încercat, a fost inutil. Nu este interesant pentru mine. Nimeni nu mă place pentru că sunt închis. Din exterior, poți spune „pentru mintea ta”. Nu pot comunica cu oamenii, pur și simplu nu văd oameni capabili să gândească la fel. În timpul unui conflict (care se transformă într-o luptă), sunt inadecvat. Furia și ura pentru toate ființele vii apar. Și Doamne ferește ca cineva să se apropie. Singurul lucru care mă face fericit în viață este o motocicletă. Doar plec drept înainte. Să conduci este ca și cum ai lua o pauză de la toată lumea. Aduce doar calm. Și acesta este singurul lucru care mă împiedică să fac ceva cu mine însumi. Te rog spune-mi ce e în neregulă cu mine, cum să continui să trăiesc?

Wow... Povestea ta despre tine tocmai mi-a tăiat răsuflarea... Din acea deznădejde, imposibilitatea de a găsi măcar pe cineva uman cu care te-ai simți bine... Și e foarte bine că ești conștient de posibila ta putere și groaznic pentru cei din jur, agresivitatea este bună, este o dovadă că te poți recunoaște și te poți controla cumva. Și asta înseamnă că încă mai ai empatie și compasiune pentru cei din jurul tău... Da. Și despre motocicletă – au scris foarte bine) Ce te liniștește în comunicarea cu o motocicletă? Imi poti spune mai multe detalii daca vrei? Și există cei din jurul tău cărora le place viteza - controlul situației - risc rezonabil și depășit de mișcare puternică și puternică? Si cati ani ai acum?

anonim

Am 17 ani. Nu văd oameni cu aceeași pasiune în jurul meu. Poate pentru că orașul este mic. Și ceea ce mă atrage este adrenalina și faptul că, spre deosebire de oameni, motocicleta mă înțelege (nu, nu vorbesc cu ea, doar simt ceva familiar în această piesă de hardware))). Sunt oameni care merg adesea undeva cu mine, dar nu le pot numi prieteni; uneori chiar îmi este frică să le întorc spatele. Pur și simplu nu mai există încredere în oameni. Capul meu este plin de gandaci, poate sunt si paranoic, dar totusi... O fata (fosta mea iubita, acum doar vorbim cu ea) m-a sfatuit sa vad un psiholog in legatura cu toate astea, dar nu exista. in oras. De aceea vă scriu.

Întrebare pusă de: persoană off

Am dat de curând peste acest site și la început am râs la întrebări. Dar administratorul a răspuns la tot inteligibil, oameni înțeleși, un fel de „Maica Tereza” în lumea adolescenților. Aveam o mulțime de întrebări, de parcă aș fi ajuns la un oracol. Una dintre cele mai importante este depresia. Mă grăbesc să vă avertizez împotriva înțelegerii greșite a acestui cuvânt! Depresia nu este o chestie de fete, nu fără un motiv, ci doar...

Ok, am 14 ani, sunt precoce, am scris deja despre realizările mele într-una dintre întrebări. Și motivele sunt că lumea... Ei bine, pentru a spune clar, este o porcărie. În special Rusia. Pot să-mi construiesc o afacere și să zbor în Germania (Nu este cel mai bun exemplu, dar primul lucru care mi-a venit în minte), dar se întâmplă că Rusia este mereu cu tine. Am crescut și continui să cresc aici.

Printre clădirile uriașe cu nouă etaje, într-o lume în care nimic nu este sacru. Unde politica țării este o porcărie completă (scuze), deși am încetat să mă mai intereseze din cauza faptului că era un crucișător care se scufunda. Ei bine, parțial pentru că nu doriți să vă treziți la sunetul unei uși (sau ferestre sparte). În jurul meu sunt doar idioți și nimeni, cu excepția poate mama mea, nu mă poate înțelege pe mine și pe lumea asta. Toată lumea ar dori doar un litru de Zhiguli și o casă liberă pentru weekend.

Iar pentru adulți este, în general, „Acasă-lucru-acasa-lucru...”. Nu am iubită, pentru că sunt puțin vulnerabilă (cel puțin așa am fost o dată), ei bine, niciunul dintre ei nu mă poate înțelege, îmi poate completa sufletul cu culorile lor etc.

Și sunt afectat de depresie de la 12 ani. Am fost la limita de două ori. Odată pe acoperișul clădirii sale de 13 etaje, a doua oară în cadă, cu un cuțit întins pe un taburet. Dar din când în când este la fel peste tot. Sunt un extrovertit din fire. Am o mulțime de cunoștințe bune, deși niciunul dintre ei nu este prieten, dar poți râde cu ei.

Peste tot există ipocrizie și duplicitate, stereotipuri, fumat și alcoolism... Am decis să-mi salvez nervii și am încetat să le spun oamenilor ceva, să-i conving de ceva și să-i conving. Cel mai interesant lucru este că sunt marinar pe un crucișător care se scufundă. Se scufundă mult timp, așa că încă merg înainte și înapoi, nu știu de ce. Fie găsește o persoană vie, fie altceva... Unde să mergi... Psihologul nu va înțelege, îi va pune în pașaport o adeverință că e nebun, iar viața i s-a spart.

Am jucat recent un joc... NU NU BALENE ALBASTRĂ! Într-un roman vizual. Deci aici este. Este un fel ca o carte cu imagini în care poți face alegeri și ai finaluri diferite. Acolo, eroul locuiește în Rusia, are 25-30 de ani. El trăiește complet fără sens. Pe Internet comunică cu cineva, nu se arată oamenilor decât dacă este necesar.

Și la un moment dat se urcă pe ruta de autobuz 410, apoi adoarme acolo. Se trezește în bătrânul Ikarus și află că a ajuns într-o tabără de pionieri și, în același timp, a devenit mai tânăr. Erau astfel de culori, vara, tufișuri de liliac, un cer albastru senin, de parcă aș putea respira aerul de pe dig prin computer, aroma mâncării în sufragerie și mirosul de ars lângă foc.

La sfârșitul turei, eroul ajunge acasă și se schimbă. Într-un final devine rocker, în altul se întoarce la facultate și mai sunt multe astfel de finaluri. În cel mai apropiat de realitate se dezvăluie. Deci aici este. Am fost captivat de acest joc multă vreme, l-am jucat până la toate finalurile și...

Privit lumea. Cât de greu este să suporti totul. La urma urmei, pe de o parte, da, sinuciderea este necesară doar pentru persoanele cu dizabilități care și-au pierdut bucuriile vieții într-un accident și chiar și pentru cei care încearcă să trăiască. Pe de altă parte, de ce eu? Voi muri așa, singur, și nici o persoană nu mă va înțelege pe deplin? Atunci de ce să trăiesc dacă nu mă lupt cu nimic, dacă nu are sens. Destinul meu este în mâinile mele. Pot să acumulez capital pentru mine și să am venituri pasive până la vârsta de 20 de ani și apoi să mă plimb în timp ce acești iubitori de fulgi de ovăz sunt forțați să muncească din greu. Am multe talente, dar asta nu-i de folos...

Ajutor.

Raspunsul expertului:

Buna ziua.

Majoritatea oamenilor sunt proști. Doar recunoaște-o. Din păcate, acest lucru este adevărat. Nimanui nu-i pasa.

De asemenea, nu este nevoie să negi totul. Nu voi găsi o fată pentru că sunt vulnerabilă. Psihologul îi va eticheta drept psihopați. Nimeni nu va înțelege.

Este doar o iluzie. Așa ți se pare pentru că te uiți în direcția greșită. Schimbați-vă perspectiva. Este ca pescuitul pe gheață. Pentru unii este rece și plictisitor. Și pentru unii este entuziasmul și frumusețea naturii.

Nu suntem pe un crucișător care se scufundă. Suntem mai degrabă ca pe un crucișător stricat. Dacă totul ar fi fost atât de rău, am fi murit deja sau așa ceva.

Așa că scrii că poți încerca multe. Deci de ce să nu-l iei și să încerci? Da, găsește aceeași fată. Ești vulnerabil sau pur și simplu nu vrei? Se pare mai probabil că acesta din urmă.

Încercați să obțineți un venit. Spune că ai suficient creier. Deci, să avem suficient mai întâi. Și atunci vei vorbi.

Lumea noastră este prea proastă. Dar de aceea este interesant. Depășește nedreptatea sistemului, dezvoltă-te împotriva oricăror șanse, promovează idei strălucitoare. Acesta este un fel de căutare.

Trebuie doar să înțelegi asta. Și, în general, ești încă tânăr. Nici măcar nu ai trăit în stadiul adult.

Trebuie să facem tot posibilul să ajungem la cel puțin 30 de ani, să trecem prin toate etapele creșterii, ca să judecăm atât de categoric ulterior.

Nu există nici o altă cale. Există multe fațete ale lumii. Și nu vrei să te uiți la ele.

Așadar, trăiește, uită-te în jur, aplică diferite modele pentru tine și nu doar pe cele care au fost în acel joc.

Și atunci vei înțelege că este foarte posibil să trăiești cu viziunea ta asupra lumii. Și că o pată neagră mare nu înseamnă întuneric larg răspândit.

În psihologie, fenomenul lipsei de sens a vieții este surprinzător de rar în centrul atenției, având în vedere prevalența sa și este luat în considerare în principal în contextul tulburărilor depresive. Ceva important (fie că este sensul sau Celălalt, care este sinonim aici) a fost cu mine, acum este pierdut și este categoric imposibil să trăiești cu această pierdere - aceasta este imaginea convențională a depresiei. Este dificil de stabilit dacă pierderea sensului provoacă depresie sau dacă aceasta din urmă este însoțită de o lipsă de sens a lumii subiectului, ca urmare a faptului că totul este rău și nu a mai rămas nimic valoros aici. Dar este greu nu numai să întâlnești, ci chiar să-ți imaginezi o persoană care trăiește în mod activ și vesel o viață fără sens, precum și pe cineva care este trist și bolnav, dar a cărui existență este plină de sens. Deci vom presupune că acestea sunt, dacă nu concepte echivalente, atunci ferm legate de tema comună a Melancoliei.

Dar indiferent dacă o trăim în mod acut sau nu, viața este fundamental lipsită de sens, la fel cum totul în lume în sine este lipsit de sens în mod implicit. Pentru a ajunge complet la această concluzie, omenirea a avut nevoie de mult timp și de două războaie mondiale. Nu este că această realizare a făcut pe cineva fericit și, prin urmare, a rămas o greutate moartă atârnând de gâtul culturii. Realizările esențial grandioase ale existențialismului nu au fost niciodată asimilate și consolidate (ca întreaga experiență istorică a omenirii), dar acum cei care bănuiesc că ceva este în neregulă cu semnificația universului se pot întoarce la ele. Cu toate acestea, lipsa de sens a realității și lipsa de sens a existenței unui anumit subiect nu sunt același lucru.

Lipsa de sens a realității înseamnă faptul simplu și important că realitatea pur și simplu este. Aceasta este o masă eterogenă de fenomene cumva ordonate sau neordonate, indiferente față de oameni și față de sine, care se întâmplă sau nu. Lumea este absolut nimic. Problema semnificațiilor nu este pusă aici, pentru că semnificațiile sunt despre oameni inteligenți, și nu despre pietre și stele (oricât de mult îți plac și ești plin de pietre și stele de valoare). Muritorii sunt aruncați într-o lume fără sens și încearcă să-i dea cumva un sens cât pot. Apoi mor în general, așa că trebuie să te străduiești mai mult sau să renunți la tot și să mergi să bei. Dar să spunem că nu vrem să bem.

Aceasta înseamnă că singurul „loc” unde pot fi găsite semnificații, cel puțin ipotetic, este spațiul mental al subiectului însuși, și nu ceva în afara lui. Acest lucru nu înseamnă că nu are rost în altă parte decât auto-îmbunătățirea (indiferent ce înseamnă asta) sau alte jocuri de reflecție. Aceasta înseamnă că relația mea specială cu o anumită sculptură, pădure, oraș, ideea de libertarism sau panteonul anticilor mayași, care le dă sens, se află nu atât în ​​ei și nici măcar în mine, ci între noi, acolo unde există ceva pe asta, practic coincide sau nu coincide cu ceva în mine. Dragostea mea pentru această persoană este tocmai iubirea mea, ceva special pe care îl percep în legătură cu el, și nu ceva în el, dar fără mine și fără el acest lucru nu s-ar fi născut. Sună ca un truism, dar truism este foarte important. Sensul este ceva care își are originea în subiect, dar este imposibil fără un obiect, imaginar sau nu. Absența semnificațiilor încorporate în exterior și care emană din obiecte poate supăra pe cineva, dar în realitate nu este nimic groaznic în asta. Dar o astfel de schimbare a percepției ne permite să vedem mult mai bine cum apar toate aceste lucruri al naibii de importante și prind viață în noi prin contactul cu ceva din afară. Deci, indiferent cât de mult te-ai uita la obiectul iubirii, nu vei găsi dragoste acolo. Și permiteți-mi să vă reamintesc că proiecțiile sunt încă proiecțiile noastre.

Din păcate, așa cum nu există niciun motiv să scotoci prin lume și să cauți acolo ceva cu sens atunci când viața ta este goală, nu există nici un motiv să te uiți la interiorul tău cu entuziasmul morbid al unui augur în căutarea sensului pierdut cu imagini ale mare viitor și epoca de aur a trecutului. Pentru că tot ceea ce apare își are originea undeva la mijloc și, din păcate, se întâmplă de la sine. Singurul clasic al oricărei lucrări de succes pe problema sensului, Viktor Frankl, a remarcat că „fericirea este ca un fluture...” și așa mai departe și, în general, este greu de găsit și ușor de pierdut. Acest citat a devenit fantastic de banal și cenușa care s-a format deja din el în procesul de utilizare repetată a reușit să se prăbușească în praf, dar adevărul, din păcate, rămâne acolo, cu excepția faptului că a devenit mai greu de abordat. Sensurile nu pot fi găsite sau reînviate prin eforturi conștiente ale voinței (cum să faci multe alte lucruri cu ajutorul lor). Uneori apar brusc și atunci este mai bine să fii mai atent cu ele, pentru că totul frumos se rupe dezamăgitor de ușor. Mai mult, cu cât subiectul depune mai mult efort pentru a căuta sensul și cu cât încarcă mai mult această descoperire cu valoare, cu atât are mai puține șanse. Întrucât tocmai o astfel de supraîncărcare a psihicului cu presiune dureroasă cu amprenta vinovăției și distrugerii este cea care a condus deja subiectul la o pierdere a sensului și continuă să facă același lucru. La fel cum o analiză grosieră și prematură a sensului îl face să dispară, și nu neapărat pentru că sensul era „fals” (dacă există sensuri false), ci din cauza aceleiași fragilități.

Apropo, potrivit martorilor oculari, citirea „În căutarea sensului” în speranța de a găsi semnificațiile reale acolo este complet inutilă, nu le veți găsi acolo și chiar și căile de căutare sunt conturate acolo într-un mod foarte abstract. După aceasta, mulți devin dezamăgiți și cred că, din moment ce marele înțelept Frankl nu i-a ajutat, atunci nimic nu va ajuta - totul este în zadar, sunt condamnat. Dar pur și simplu nu toate cărțile și înțelepții sunt la fel de utile. Pentru unii este mai util să citească Frankl, pentru alții Mamardashvili, pentru alții LaVey, pentru alții știrile, iar pentru alții este mai bine să nu citească nimic, ci să iasă la plimbare. Nu există o schemă generală de găsire a sensului, oricât de mult s-ar dori să apeleze la ea, pentru că este foarte personală, poate chiar cea mai personală (fără a număra dorințele, desigur). Ceea ce poate fi luat din manuscrisul lui Frankl, care a fost suferit de ororile închisorii, este că există întotdeauna sens și nu poate decât să existe. Acesta nu este ceva care este distrus sau ceva care trebuie construit, este ceva care este prezent undeva și pur și simplu rămâne invizibil și neobservat deocamdată. Există o diferență semnificativă între faptul că ceva pe care îl cauți deja există undeva (sau cândva) și faptul că este absent în principiu. Găsirea a ceea ce există este mult mai ușor decât a găsi ceea ce nu există.

O astfel de speranță ar putea deveni un sprijin demn pentru subiect în această căutare mistică, dacă nu pentru o avertizare importantă. O persoană aflată într-o stare depresivă, care trăiește, în consecință, într-o lume lipsită de sens, nu este doar lipsită de speranță, ci o alungă în orice mod posibil de la sine, nepermițându-i să prindă rădăcini, inclusiv pentru că teama de dezamăgire în el este mult mai puternic decât dorinţa de a avea speranţă. Este greu să-l învinovățim pentru asta după ce a pierdut deja și cât de mult a fost dezamăgit. Cu toate acestea, speranța este un pas important și, poate, necesar pe calea căutării, iar experiența sa de dezamăgire poate deveni în sine formatoare de sens.

Și aici ajungem la ceea ce cred că este cea mai importantă parte a acestui mesaj. Melancolia presupune un lung proces de distrugere debilitante, prezența unei încărcături de vinovăție nesfârșită și prezența unui puternic agresor intern, blocând calea spre schimbarea situației. Și mult mai mult, cuplat cu faptul că semnificațiile sunt șterse din privirea interioară a subiectului, iar el se cufundă în deșertul semnificațiilor, unde vânturile înverșunate ale urii de sine trec. Dar, în ciuda faptului că întreaga natură a subiectului, sub controlul autorității despotice care se află deasupra tuturor, împiedică trecerea situației și a subiectului însuși la o stare diferită calitativ, rupând cercul vicios al distrugerii și vinovăției, o portiță. inca ramane. Deși chiar și acest lucru poate fi dificil, cel mai bun mod de a găsi sens în toate este să găsiți literalmente sens în toate. Evident, o situație în care semnificațiile sunt pierdute împiedică dobândirea lor, dar lipsa de sens ca idee, și nu o experiență, poate deveni fundamentul unui arbore de semnificații în creștere, cu un subiect atârnat de el și fructe sub formă de suferință și compasiune, devastare, demoni care sfâșie sufletul și tot ce este în acest gen de lucruri. Da, acest lucru nu sună prea optimist și unora poate să nu le placă acest rezultat special, dar există lucruri pe care nu le alegem, inclusiv structura noastră psihologică. Pur și simplu există și, oricât de rău ar părea, lupta împotriva ei se termină întotdeauna în lipsa de sens și înfrângerea subiectului, și nu în transformări miraculoase. Acesta din urmă, dacă este posibil, este rezultatul cooperării cu sine, inclusiv cu tiranii și demonii sângerosi, și nu datorită încercărilor distructive de revoluții și a unui război triumfător cu sine. Deși acesta din urmă sună mult mai romantic și mai tentant, nu se termină bine.

Bănuiesc că toate aceste născociri s-ar putea să nu-i ajute pe cei care suferă atât de mult pe cât ne-am dori noi. Și îl înțeleg, printre altele, ca pe cineva care nu a fost mai puțin chinuit de problema pierderii sensului. Dar tocmai asta îmi permite să spun cu mai multă încredere că aceasta nu este o situație fără speranță. Lumea este într-adevăr plină de obiecte, interacțiunea cu care dezvăluie scântei călăuzitoare de sens. Și oricât de activă (și în stare depresivă, mai degrabă pasivă) căutarea acestor scântei printre depozitele de materie inertă este mai devreme sau mai târziu încununată cu succes. De asemenea, este extrem de util aici să te cunoști măcar suficient pentru a înțelege ce atrage, însuflețește și trezește interes (sau mai bine zis, a provocat acest efect înainte, pentru că acum totul este rău și plictisitor).

Desigur, pentru toată lumea acestea vor fi absolut personale și, în acest sens, experiențe și obiecte unice, precum și modalități de a interacționa cu ele. Dar toate acestea există cu adevărat la muritori și în lumea blestemata locuită de ei și necesită doar descoperire și observare într-o formă sau alta. Din fericire, această oportunitate este deschisă tuturor atâta timp cât este în viață și gândește. În plus, nu ar trebui să vă învinovățiți și să permiteți altora (precum și obiectelor voastre interne) să vă reproșeze faptul că viața voastră este goală și interesele sunt pierdute. Oamenii sunt responsabili pentru propriile lor semnificații, dar a se învinovăți pentru absența lor echivalează cu a învinovăți, oricât de muncitor ar fi un muncitor, pentru lipsa recoltei în timpul iernii. Nu poți decât să aștepți câteva evenimente și, între timp, să fii mai răbdător cu tine însuți.

Aceste fotografii cu un om umil într-un cimitir au luat cu asalt internetul. Citiți povestea lui dacă nu vedeți rostul trăirii.

Numele lui este Thong Phuoc Phuc, un antreprenor în construcții, căsătorit. După religie – catolic. În 2001, soția sa a anunțat vestea mult așteptată - în curând va deveni tată.

Nașterea a fost foarte grea, iar eroul nostru a petrecut câteva ore așteptând la ușa maternității și șoptind o rugăciune:
„Doamne, Tu știi cât de mult iubim copiii! Asigură-te că totul este în regulă cu soția și copilul tău! Vă promit: dacă rămân în viață, îmi voi dedica viața copiilor și voi începe să-i ajut pe cei aflați în nevoie!”

În cele din urmă, o asistentă a ieșit și a anunțat cu bucurie: „Fiul tău s-a născut, totul este bine!”

Noul tată nu și-a putut veni în fire mult timp și a stat pe coridor. Și apoi privirea i s-a oprit spre biroul cu semnul „Sala de operație”, unde femeile intrau periodic, ieșind în lacrimi sau cu fața mohorâtă. Nu păreau bolnave sau însărcinate, ce făceau aici în maternitate? Deodată, Tong și-a dat seama că aceasta era o clinică de avort... Bebelușii au fost salvați și uciși în aceeași clădire.

„Ce se întâmplă cu trupurile acestor bieti mici?” — era bântuit de acest gând și de conștientizarea ororii care se petrecea în spatele acelor uși. Ceea ce a văzut a atins profund sufletul tatălui său și a pus întrebarea sa doctorilor, la care ei l-au privit nedumeriți, de parcă ar fi ieșit din minți.

Vietnamul ocupă locul 6 în lume în ceea ce privește numărul de avorturi efectuate pe cap de locuitor. Majoritatea cetățenilor trăiesc sub pragul sărăciei, beneficiile sunt neglijabile, așa că mulți nu ezită să meargă la clinicile de avort. O fată necăsătorită din sate care rămâne însărcinată poate fi pur și simplu dată afară din casă de părinții ei. Mulți aleg să facă un avort chiar și într-o etapă ulterioară, dacă o ecografie dezvăluie că sarcina este o fată (chiar dacă recunoașterea genului este ilegală în țară) - acest lucru nu este profitabil din punct de vedere economic.

Din acea zi, Tong Fuk a decis să acționeze

A primit permisiunea de la medici să îngroape cadavrele celor uciși în pântece. Mai întâi - în curtea propriului conac, apoi - pe un teren special achiziționat pentru aceasta, pe care au fost cheltuite toate economiile sale - 2 mii de dolari.

Cei din jurul lui îl considerau nebun și chiar și soția lui era perplexă și era împotrivă, dar era neclintit: dădea fiecărui copil un nume de creștin, îl îngropa cu grijă într-o oală de lut, sub o lespede de granit cu o gravură și un trandafir artificial. . Și așa de 11.000 de ori în 15 ani.

„Viața umană este sacră din momentul concepției, iar copiii uciși sunt deja oameni, dar nu sunt îngropați, ci aruncați ca gunoiul...”, spune Tong într-un interviu. – Când fac toate astea, în capul meu mă gândesc la copii vii care merg la școală și mănâncă dulciuri. Și acești copii nu vor primi niciodată toate bucuriile vieții... Singurul lucru pe care îl pot face pentru ei este un mormânt decent..."

Dar esența muncii vietnamezilor nu a fost doar să îngroape copiii într-un mod uman - el credea sincer că cei care au văzut înmormântarea nu vor mai dori să scape de fiii și fiicele lor nenăscuți. Și așa s-a întâmplat - când publicul larg a luat cunoștință de cimitir, vizitatorii au început să vină aici. Au plâns la morminte, îndurerați pentru copiii lor pierduți. Tong a putut să vorbească cu unii. Și cineva pur și simplu s-a dus la el acasă cu cuvinte de recunoștință și pocăință pentru acțiunile lor.

Ideea a dat în curând roade noi - femeile însărcinate sau cele care au născut deja, care se aflau într-o situație dificilă, au început să apeleze la Tong pentru ajutor. Totul a început cu o fată care a venit să vorbească și s-a răzgândit despre întreruperea sarcinii după o lungă conversație cu proprietarul casei. Curând, casa lor mică a fost plină de șlapi însărcinate și femei aflate în travaliu, iar soția nu a suportat asta. Atunci eroul nostru i-a spus despre jurământul făcut lui Dumnezeu în ziua nașterii primului lor născut. Soția a înțeles totul și de atunci își susține soțul - conacul lor s-a transformat într-un adăpost.

Au decis să ia în familie pe toți copiii care au nevoie de îngrijire și adăpost. După ceva timp, în cimitir a apărut o cabană, unde domnea o atmosferă de tristețe și amărăciune, unde peste 100 de copii și-au găsit familiile, precum și femei însărcinate care nu aveau încotro. Ei pot rămâne aici înainte de naștere și șase luni după, și apoi fie să ia copilul, fie să-l lase până când circumstanțele se îmbunătățesc. Reunificarea părinților și copiilor este obiectivul principal al Tonga. Până acum, doar 25% dintre mame și-au luat copiii.

Priviți aceste fețe din fotografie - toți acești bebeluși ar putea să nu fie în viață dacă nu ar fi curajul unui om obișnuit cu o inimă bună, care crede necondiționat în adevărurile lui Dumnezeu și își ține promisiunile.

Simpatind cu situația celor aflați în nevoie, tatăl adoptiv dă copiii înapoi mamelor dacă dificultățile familiale sau financiare au trecut. Dacă nimeni nu ia copilul, îl adoptă. În loc de nume, le dă pupaților săi porecle afectuoase: Inimă, Demnitate, Onoare... Și numele de familie sunt întotdeauna duble - tată matern și adoptiv.

La început, societatea a respins ceea ce a făcut acest catolic, considerându-l nebun. Cu toate acestea, el și-a continuat cu insistență planul și, în curând, faima sa s-a extins cu mult dincolo de oraș. Oamenii au început să doneze bani, să ajute și să deschidă adăposturi similare în alte orașe și țări.

Aici lucrează toată familia Phuc de dimineața până seara, clădirea este plină de oameni, pantofi, scutece, scutece. Fondatorul însuși continuă să lucreze la un șantier, soția lucrează într-un magazin, iar frâiele sunt date surorii sale. În plus, lucrează la fermă, crescând animale și legume pentru o familie numeroasă. Donațiile, salariile și recoltele sunt adesea destule. Costă aproximativ 60 de dolari pe lună pentru a întreține o femeie. Toți dorm împreună pe podea, unul lângă altul. Modul în care șeful unei familii gazdă uriașe îndure toate acestea este un mister pentru observatori.

„Tatăl Vietnamului” este ceea ce presa străină îl numește Tong, dar el doar zâmbește și spune într-un interviu:
„Voi continua să fac asta până în ultima mea zi și sper că după moartea mea copiii vor ajuta și cei defavorizați.

Privind ochii strălucitori ai acestor copii, chiar cred asta.

Viața acestui om cu siguranță nu este lipsită de sens, nu?

Pentru că actul său simplu și dorința de a ajuta au atins sute de vieți.

Ai făcut măcar ceva pentru cei din jurul tău? Ai ajutat pe cineva aflat în nevoie?

Poate că acum cineva din apropiere are nevoie de mâna ta, cuvintele, ajutorul tău? Nu te concentra pe problemele tale, uită-te în jur! Un simplu „Ce mai faci?”, un zâmbet, o plăcintă sau 100 de ruble se pot schimba foarte mult în viața cuiva.

Nu vezi rostul trăirii? Fii răspunsul la problema altcuiva, ușurarea durerii altcuiva și vei experimenta adevărata bucurie.

Dar de unde ai puterea pentru toate acestea?

Eroul poveștii pe care o spunem este un credincios sincer, iar Domnul Însuși dă putere unor astfel de oameni. El este o sursă inepuizabilă de iubire și speranță, o lumină în întunericul problemelor și împrejurărilor. Cu El, oamenii obișnuiți sunt capabili de lucruri mărețe. Fă pace cu Dumnezeu, simți-o pentru tine!