28 հունվարի

Ես չեմ ուզում աշխատել, ինչ անել:

Ողջույն հարգելի գործընկերներ, այս բլոգի պատահական հյուրեր: Այս գրառումը գրվել է մոտ 5-6 օր առաջ, բայց միայն այժմ է այն հրապարակելու ժամանակը և ցանկությունը:

Որքա՞ն հաճախ գերակշռում է ծուլությունը ձեզ վրա, աշխատելու ցանկություն, որևէ տեղ դրդում: Ես հավատում եմ, որ դա տեղի է ունենում, և ոչ հազվադեպ: Ինչպե՞ս վարվել դրանով և արդյոք դա անհրաժեշտ է: Ես հոգեբան չեմ, շատ խելացի մտքեր չեմ գրել: Ես կկիսվեմ խնդրի մասին իմ պատկերացմամբ, ասենք, անձնական փորձով:

Ես չեմ ուզում աշխատել, պատճառներ

Համաձայնեք, եթե չեք ուզում աշխատել, ձեր սեփական պատճառներով: Ո՞րն է պատճառը: Առաջին հերթին ՝ ձեր հոգնածությունը, և՛ ֆիզիկական, և՛ հուզական: Այս վիճակում բավականին դժվար է ինքներդ ձեզ աշխատել ԱՆՎԱՐ: Ամենայն հավանականությամբ, դուք կանդրադառնաք եռանդուն գործունեությանը, բայց արդյունքը հիանալի չի լինի:

Ինձ համար դժվար է աշխատել վատ հուզական վիճակում, երբ ես վիճել եմ ինչ-որ մեկի հետ, հատկապես դա վերաբերում է իմ մտերիմ և հարազատ մարդկանց համար: Ես չեմ կարող ստիպել ինքս ինձ նստել համակարգչի մոտ, երբ ինձ վատ զգան: Այո, և արժե այն:

Ինչպես Վիկ Օրլովը իր վեբինարներից մեկում ասաց ՝ «Դուք թիրախ չեք կանգնած»:

Դժվար է չհամաձայնել նրա հետ, եթե քո նպատակներին հասնելու համար բավարար դրդապատճառ գոյություն չունի, դու չես շարժվի նրանց ուղղությամբ: Ինչի համար? Այս կյանքում իմաստ փնտրեք, ուրախություն փնտրեք դրանում, ձեր սեփականը, ապա շատ ավելի հեշտ կլինի արդյունավետ աշխատել:

«Ոչինչ չանելու» վիճակը

Անշուշտ, մի պայման, որը բոլորին հայտնի է: Երբ աշխատելու ցանկություն չկա, ավելի լավ է չփախչել ձեր ուղեղը, մարմինը և հոգին: Ավելի լավ է հանգստանալ, շեղել և քողարկել: Իհարկե, եթե կա այդպիսի հնարավորություն, և դա վնասակար չէ: Օրինակ, անցանց ռեժիմում դուք չեք հանգստանա. Դուք պետք է աշխատեք խստորեն ըստ ժամանակացույցի: Մեկ այլ հարց է այս աշխատանքի արդյունավետությունը:

Ուշադրության մի պահ :)

Անշուշտ, ձեզ հետաքրքրում է ինտերնետում լրացուցիչ եկամուտները:
Ես առաջարկում եմ գործիքներ, որոնք ես ինքս օգտագործում եմ մի քանի տարի.

Հանգստացեք, համեղ կերակուր ունեցեք, նայեք ձեր օրագրին, փորձեք մտածել կյանքի մասին, գնալ մարզասրահ, փողոցով քայլել, փողոցով քայլել, զանգահարել ձեր ընկերներին, խաղալ կատու / շան / համբույրով (ընդգծեք, թե ինչն է անհրաժեշտ): Այս ամենը օգնում է ինձ թափահարել իրերը: Սպորտը, բացօթյա գործունեությունը, ի դեպ, օգնում է լավագույնը:

Պարզապես մի ծանրաբեռնվեք այն փաստով, որ դուք պետք է հոդված գրեք, շտապ ծրագիր կազմեք, մի մասը վերանորոգեք: Դա արեք վաղը, և այսօր հանգստացեք: Հիշեք այն կարևոր կետը, որ այս «վաղը» չպետք է հետաձգվի: Օրինակ ՝ ես ինքս ինձ թույլ եմ տալիս ծույլ լինել, պարզապես ոչինչ անել ոչ մի օր (երեկո): Դա սովորաբար բավական է: Կրկին, նոթբուքը վերադառնում եք նպատակներով, գեղեցիկ և պայծառ երազներով թարմ միտք ... Ամեն ինչ, դուք աշխատում եք ...

Ստացվում է, որ շատ ավելի արդյունավետ է արդյունավետ աշխատել (դիտավորյալ տավթոլոգիա, կարդացեք այս արտահայտությունը): Բնականաբար, սա ավելի ճիշտ է սեփական բիզնեսը, freelancing, ոչ թե 8 ժամ աշխատանք քեռի համար: Այնտեղ դուք ստիպված եք «աշխատել» ամբողջ 8 ժամվա ընթացքում: Չնայած, կրկին, ես վստահ եմ 3-4 ժամվա ընթացքում արդյունավետ աշխատանք կարող է անել նույն գումարը:

Զգացմունքային բաղադրիչ

Անձամբ ես ինչ-որ մեկի հետ վիճելիս անհանգստացել էի, ինչ-ինչ պատճառներով, անհանգստացած եմ, ես պարզապես չեմ կարող շեղվել, չեմ կարող շեղել բոլոր մտքերը իմ գլխից և կենտրոնանալ և նստել աշխատանքի վրա: Ես գիտեմ, որ սա ծայրաստիճան վատ է, բայց չեմ կարող: Ես ուրախ կլինեմ, եթե մեկնաբանություններում, որոնք խորհուրդ եք տալիս որևէ մեկին արդյունավետ միջոցփորձառու ինքներդ: Այսինքն ՝ անկախ իրավիճակից, այն, ինչ կատարվում է կյանքում (ներառյալ անձնական) `նստել և աշխատել:

Նման իրավիճակներում ես պարզապես ստում եմ և մտածում կամ քայլում: Մինչև այս վատ հուզական վիճակը չանցնի:

Դուք պետք է կատարյալ հասկանաք, որ դուք ռոբոտ չեք, այդ իսկ պատճառով էլ ողջ ժամանակահատվածում արդյունավետ և արդյունավետ աշխատանքը չի ստացվում: Հանգստացեք, զարգացեք, մտածեք, փնտրեք, հանգստացեք (կրկին!): Հիշեք, որ փողը միայն միջոց է, այլ ոչ թե նպատակ: Հետևաբար, մի՛ իդեալացրեք աշխատանքը, գումար վաստակելը, վայելեք ամեն օր, երբ ապրում եք, ամեն ժամ, րոպե, վայրկյան: Ի վերջո, անկախ նրանից, թե որքանով է դա փորձելի հնչում, մենք գնահատում ենք, երբ կորցնում ենք: Ավելի ճիշտ, մենք դժվար թե գնահատենք դա ...

Սրանք, չնայած փոքր-ինչ քաոսային մտքեր են, իմ գլխում աշխատելու դժկամության մասին: Ի դեպ, ես ուզում եմ նշել այդ արտահայտությունը «Ես չեմ ուզում աշխատել» Ես վերջերս շատ ավելի քիչ եմ օգտագործել դա: Եվ դեռ - քնել, համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք: Բայց մենք այս մասին կխոսենք այլ գրառումներում:

Նորությունների կայք

Որոշ նորություններ ձեր ուշադրությանը:

Ես կարող եմ գտնել (և միշտ զրուցել) հետևյալում ՝

Ես չեմ ուզում գնալ աշխատանքի - նման մտքերը ծագում են, գոնե մեկ անգամ կյանքի ընթացքում, մեծամասնության մոտ: Դրանք բնական են վերջին օրերը արձակուրդներ, երբ իմ գլխում դեռ հանգստանալու հաճելի րոպեների հիշողություններ են ապրում: Բայց աշխատանքի անընդհատ պատրաստակամությունը պետք է ազդանշան դառնա, որ իրավիճակը վտանգավոր է և պետք է լուծում ստանա:

Տեղից դուրս:

Մասնագիտության, աշխատանքի վայրի ընտրությունը գուցե լավ մտածված և ճիշտ չէ, դրա վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ: Նրանք աշխատանք են ստանում ծանոթության միջոցով և լավ աշխատավարձի, հարմար ռեժիմի, տան մոտակայքում կամ կարիերայի հեռանկարների պատճառով: Գուցե ընտրվել է շատ միտումնավոր, ուշադիր կամ մանկուց երազ է եղել: Հիասթափության վտանգը ցանկացած դեպքում ծագում է, և հիասթափությունից հետո գալիս է ամեն առավոտ գալու ցանկություն աշխատավայրզբաղվել արտադրական առաջադրանքներով: Եթե \u200b\u200bայս տրամադրությունը տիրում է երկար ժամանակ, ավելի քան վեց ամիս, դուք պետք է մտածեք փող աշխատելու տեղը փոխելու մասին: Այս դեպքում շատ կարևոր է հասկանալ, թե ինչով է պայմանավորված աշխատանքը, որը գոհ չէ `թիմից, աշխատավարձից, ղեկավարությունից կամ հենց գործունեության բնույթից: Եվ միայն մանրակրկիտ վերլուծությունից հետո մենք կարող ենք որոնել նոր ուղղություն և նոր հեռանկարներ:
Բացասական վերաբերմունքը ձեր աշխատավայրի և պարտականությունների նկատմամբ այնքան էլ անվտանգ չէ: Վատ մտքերը, անտարբերությունն ու ընկճվածությունը ճնշում են ինչպես հուզական, այնպես էլ ֆիզիկական վիճակը: Վատ տրամադրությունը հիվանդության, անբավարարության և անտարբերության ուղիղ ուղին է: Ատելագործ աշխատանքը բացասաբար է անդրադառնում մարդկանց նկատմամբ բնավորության և վերաբերմունքի վրա, բացասականը կտարածվի կյանքի այլ ոլորտներում:

Հոգնածություն:

Նախկինում արձակուրդը տրվում էր տարին մեկ անգամ, և դա հնարավոր էր բաժանել միայն հազվագյուտ դեպքերում: Այժմ օրենսդրությունն ու մասնավոր ընկերությունների ղեկավարությունն ավելի հավատարիմ են, աշխատակիցը պահանջվող արձակուրդը բաժանում է մի քանի մասերի ՝ Ամանորյա արձակուրդը գնում է դահուկներով և ամառային ՝ սկրաբի սուզումով: Արդյունքը շատ կարճ է: Անհնար է լիովին վայելել այն, լիովին հանգստանալ և շեղվել արտադրության խնդիրներից: Նման արձակուրդից հետո զգացողություն է ստեղծվում, որ աշխատանքը չի ընդհատվել: Նոր հիշողություններ, ծանոթություն, լուսանկարներ հայտնվեցին համակարգչում, բայց հանգստի զգացողությունը չհայտնվեց: Բնականաբար, հոգնածությունն ու թիմին նորից չցանկանալը արագորեն հաղթահարում են:
Դուք կարող եք իրավիճակը շտկել հետևյալ կերպ `ամբողջությամբ և ակտիվորեն հանգստացնել սահմանված ամբողջ ամիսը: Եվ հանգստյան օրերն ավելի բազմազան դարձնեք, Տոներ. Իրոք, հիմա նույնիսկ երկու կամ երեք օր կարող եք թռչել լեռնադահուկային հանգստավայր կամ հանգստյան օրեր անցկացնել գյուղի տարածքում, երկրի տան կամ զբոսաշրջային վրանում: Բժիշկների և հոգեբանների խորհուրդները պետք է ուշադրություն դարձնեն, և գուցե աշխատանքը փոփոխության կարիք չի ունենա:

Եվ եթե ամեն ինչ պարզապես հոգնած է:

Անցած տասնամյակների ընթացքում կյանքի ուղին փոխվել է, որոշ չափանիշներ են գնացել, դրանք փոխարինվել են բջջային ռիթմով և «փոփոխության կիրք»: Իմ ամբողջ կյանքը մի վայրում աշխատելը (որը նախկինում շատ պատվաբեր և հեղինակավոր էր) այժմ անհետաքրքիր է, քանի որ նման կայունությունը կարող է թուլացնել զարգացման ցանկությունը և թաքցնել հնարավոր հնարավորությունները: Նույնիսկ պրոֆեսիոնալ հոգեբանները խորհուրդ են տալիս յոթ տարին մեկ անգամ փոխել աշխատատեղերը: Մի թիմում աշխատանքի նման ժամանակահատվածը կլինի արդյունավետ և արդյունավետ, հետագայում արտադրողականությունը կնվազի: Կլինի ձանձրույթի, դժգոհության, առօրյայի զգացողություն: Ամեն օր նման է նախորդին. Ո՞վ կարող է խթանել նման ապրելակերպը: Բայց երբեմն ձեզ դեռ դուր է գալիս թիմի և աշխատանքային սենյակի ինտերիերը, բայց պետք է ինչ-որ բան փոխել:

Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում խոսել ղեկավարության հետ, նրան առաջարկել փոփոխել հղման պայմանները կամ ընդլայնել այն: Մեկ այլ արդյունավետ մեթոդ `ստիպել ինքներդ ձեզ աշխատել, փնտրել խնդիրների լուծման նորարարական եղանակներ, օգտագործել նոր տեխնոլոգիաներ և ձեր գործունեության ոլորտում հետաքրքիր զարգացումներ: Միգուցե սովորական պարտականությունները կհայտնվեն նոր լույսի ներքո, հուզմունքներ կլինեն շրջելու ծանոթ և սովորական աշխարհը, հասնելու վերադաս վարպետության:

Չե՞ք տեսնում կարիերայի հեռանկարները:

Ավաղ, անցնելը, հատկապես շատ պահանջկոտ ղեկավարությամբ, երբեմն դժվար է ինքնուրույն, առանց լավ աջակցության: Բայց դու չես կարող կանգնել: Պետք է ինքներդ ձեզ զարգացնել հետաքրքիր նախագծերտեխնոլոգիաներ, որոնք կարող են բարելավել ամբողջ ընկերության աշխատանքը և արտադրանքը: Նույնիսկ եթե իշխանությունները չեն հաստատում այդպիսի ազդակ, ճիշտ կազմված և շահավետ նախագիծ, միշտ կգտնի իր «գնորդը»: Աշխատանքի նկատմամբ հետաքրքրությունը պետք է լինի տեսանելի և պետք է լինի անկեղծ, նույնիսկ եթե այն ուղղված լինի: Մասնագիտական \u200b\u200bգրականության ուսումնասիրությունը, այլ ընկերությունների գործընկերների փորձը կօգնի լրացուցիչ պատրաստում իհարկե:

Ոչ մի նյութական խթան չկա:

Շատ հազվադեպ դեպքեր, բայց այնուամենայնիվ դրանք տեղի են ունենում այն \u200b\u200bժամանակ, երբ աշխատողի համար աշխատավարձի մակարդակը կարևոր չէ, գլխավորը ձեր նախընտրած աշխատանքի հաճույքն է: Միգուցե եկամտի մեկ այլ աղբյուր էլ կա, օրինակ ՝ լավ վաստակած ամուսին կամ բանկային հաշվով հետաքրքրություն: Բայց մեծ մասի համար աշխատավարձ դեռ որոշիչ կետերից մեկն է: Եվ ցածր ցուցանիշը վկայում է այն մասին, որ հնարավորությունները, արհեստավարժությունը թերագնահատվում են: Lowածր աշխատավարձի մասին դժգոհ մտքերը ռեզոնանսում են նույն փաստից դժգոհ աշխատակիցներին: Արդյունքում ՝ աշխատանքի նկատմամբ վերաբերմունքը վատթարանում է, դժգոհությունն ու անարդարության զգացումը մեծանում են: Ինչպե՞ս կարող է նման ֆոնին աշխատել: Մի շտապեք հերթափոխի աշխատանքից: Դուք նախ պետք է որոշեք, թե որքան ավելի մեծ վարձատրություն պետք է լինի ամենօրյա աշխատանքի համար, երբեմն տարբերությունն այնքան էլ էական չէ, և միանգամայն խելամիտ է ղեկավարությանը դիմել բարձրացման համար: Նման խնդրանքը կարող է համարվել ինքնավստահություն ՝ մեկի իրավասության մեջ: Եթե \u200b\u200bղեկավարները անտարբեր մնան իրենց աշխատողի խնդրանքից, ապա նրանք ստիպված կլինեն նոր տեղ փնտրել: Միևնույն ժամանակ, մասնագիտություն արմատապես փոխելու անհրաժեշտություն չկա, բավական է բարձրացնել մեկի կարևորությունը որպես մասնագետ: Բնականաբար, շարունակական կրթության դասընթացները չեն վնասի, բայց երբեմն պետք է պարզապես գտնել որակավորում ստանալու ավելի շատ միջոց: Մասնագիտության հանդեպ մեծ սիրով, նրա աշխատանքի համար այս գործը բավականին իրական է: Օրինակ, լավ դերձակ, առնվազն փոքր քանակությամբ ֆինանսով, կարող է սկսել զարգացնել իր սեփական հագուստի հավաքածուն `այս ուղին կհանգեցնի դիզայներների փառքին: Շատ լավ բժիշկներ բացում են մասնավոր գրասենյակներ, իսկ ավելի ուշ կլինիկաներ, որոնք բերում են լավ եկամուտ և հնարավորություն են տալիս անել այն, ինչ սիրում եք: Նրանց գիտելիքների և հմտությունների հաջող կիրառման օրինակներ կարելի է գտնել յուրաքանչյուրում:

Թաքնված հակամարտություն իշխանությունների հետ:

Որոշ, երբեմն անբացատրելի պատճառներով, վերադասի հետ հարաբերությունները չեն սառչում: Սա իրեն դրսևորում է տարբեր ձևերով, օրինակ ՝ աշխատողը ամբողջովին անտեսվում է: Նրան վստահված չեն հետաքրքիր և բարդ առաջադրանքներ, նախագծեր: Այս իրավիճակը ճնշող է ՝ հարուցելով վրդովմունք և թյուրիմացություն, քանի որ տաղանդավոր է և մասնագիտորեն չի աճում, տեղափոխվում է թիմի հետևի մաս: Հաճախ բարդ հարաբերությունները պայմանավորված են բնավորության գծերով և հոգեբանական տարբերություններով: Ամեն դեպքում, անկեղծ զրույցը չի խանգարում (եթե շեֆը գնում է նրա մոտ): Դեռ կարող եք փորձել ցույց տալ իրենց որակները որպես մասնագետ, որևէ առիթ բաց չթողնելու համար: Եթե \u200b\u200bկոնֆլիկտային իրավիճակը լուծված չէ, ավելի հեշտ է գտնել մեկ այլ տեղ. Ի վերջո, մարդու վարքագիծը միշտ չէ, որ բացատրելի է, մեկ այլ անձի հոգեբանական մերժումը հաճախ մնում է գաղտնի:

Ես ուզում եմ խոսել, և ոչ մեկի հետ ոչ:

Թիմում հոգեբանական մթնոլորտը, աշխատակիցների հետ հարաբերությունները մեծ նշանակություն ունեն: Ո՞վ է ուզում ամբողջ օրը զգալ լարվածություն, չհավանող տեսք, կասկածելի մռայլություն: Աշխատողների հետ լավ հարաբերությունները կարևոր են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Միակ բանը, որ կանայք դեռ ցանկանում են, ունենալ գործընկերներ, որոնց հետ նրանք կարող են խոսել կյանքի թեմաների շուրջ և ինչ-որ բան խորհրդակցել: Ողջունելի են ընկերական ջերմությունը և հետաքրքրությունների համայնքը: Թեթև թիմային աշխատանքը կարող է հանգեցնել աշխատանքի գնալու դժկամության: Հոգեբանական մթնոլորտը կախված է բոլորից, միայն ձեզ հարկավոր չէ բախման մեջ մտնել, փորձեք գործընկերների մեծամասնության հետ ընդհանուր լեզու գտնել: Ոչ ոք չի ստիպում ընկերանալ բոլոր աշխատակիցների հետ, բայց հանգիստ, հավասար հարաբերություններ, հանդուրժողականություն. նախադրյալները ցանկացած թիմի լավ կատարում և կատարում: Սա կարող է նպաստել ընդհանուր հոբբիների, կորպորատիվ միջոցառումների:

Աշխատեք և միայն աշխատեք:

Հնարավոր է նաև վերամշակել և սառչել ձեր մասնագիտությունը, հետևաբար, պետք է լինի նաև «ելք» յուրաքանչյուրի կյանքում: Դա կարող է լինել ցանկացած հոբբի, հոբբի, որը թույլ է տալիս փոխել գործունեությունը և թարմացնել մտքերը: Կօգնեն նաև երկրորդ (երրորդ) կրթությունը, որը նույնպես կնպաստի կարիերայի աճ. Ծրագրերի համալիր մշակում, լուծում դժվար գործ շատ էներգիա վերցրեք, այնպես որ այս ժամանակահատվածից հետո դուք պետք է լավ հանգստանաք, վերականգնեք ռեսուրսները: Հիմնական բանը `« չսպառել »և չկորցնել հետաքրքրությունը քո աշխատանքի, զբաղմունքի նկատմամբ:

Առողջական կարգավիճակը:

Աշխատանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը, ապատիան կարող են կապված լինել առողջական խնդիրների հետ: Միգուցե որոշ հիվանդություններ հանգեցնում են հոգնածության, և, հետևաբար, անտարբեր վերաբերմունքին իրենց աշխատանքային պարտականությունների նկատմամբ: Արժե քննել, հանգստացնել առողջության մասին և ուրիշի մեջ փնտրել պատճառներ: Բայց երբեմն առողջության փոփոխությունները դեռ պահանջում են զբաղմունքի փոփոխություն:

Երբ է աշխատանքը չարժի պայքարել:

Եվ, վերջապես, ամեն առավոտ տունը լքելու դժկամությունը կարող է լինել պարզապես պայմանավորված է նրանով, որ մասնագիտությունն ի սկզբանե սխալ ընտրվել է: Սա շատ մեծ խնդիր է: Անհանգստությունը, վատնված ժամանակի զգացողությունը, գրգռվածությունը չսիրված գործից հանգեցնում են նյարդային համակարգի դեպրեսիայի: Միայն մեկ ելք կա `ճիշտ ուղի փնտրել, դա կարելի է անել ցանկացած տարիքում: Կարևոր է շատ օբյեկտիվորեն վերլուծել ձեր կյանքը, մասնագիտության ընտրությունը, գտնել այն, ինչը իսկապես հետաքրքիր է: Աշխատանքային ուղին պետք է փոխել ՝ առանց նորության և հիմնարար փոփոխությունների վախի:
Մարդը անլուրջ մեխանիզմ չէ, շատ գործոններ ազդում են նրա տրամադրության և վարքի վրա, և դա նորմալ է: Հիմնական բանը խուճապի մատնելը չէ, չմտածել չմտածված գործողություններ: Եթե \u200b\u200bգործն ընտրվել է ռացիոնալ, հիմնավոր, եթե, բացի այդ, այն նույնպես շատ դուր եկավ, ապա դրան չպետք է մասնակցեք: Գրեթե ցանկացած իրավիճակում կարող եք լավ աշխատանք խնայել:

Նույնիսկ պարզունակ մարդիկ գիտակցեցին, որ գոյության համար անհրաժեշտ է աշխատել: Սա առաջին գործողությունն է, որը նրանք եկել են, քանի որ դուք պետք է կազմակերպեք ձեր կյանքը, ինչպես նաև կերակրեք երեխաներին և հագնվեք: Ի դեպ, ժամանակակից մարդու կարիքներն իրենց էությամբ չեն փոխվել: Հիմա մենք նույնպես պետք է ուտենք, կազմակերպենք մեր կյանքը և հագնվենք ... և դեռ վճարենք քաղաքակրթության համար: Բոլորը հասկանում են աշխատանքի անհրաժեշտությունը, բայց ոչ բոլորն են ցանկանում լարվել և աշխատել:

Ես չեմ ուզում աշխատել, ինչ պետք է անեմ:

Սա, հավանաբար, ամենատարածված հարցն է միջին տարիքի բնակչության շրջանում: Երբ ես հոգնել եմ աշխատելուց և նույնիսկ թոշակի անցնելուց հեռու, ես ուզում եմ որոշակի փոփոխություններ մտցնել իմ կյանքում, բայց դրանք բոլորը չեն եկել: Հենց այդ ժամանակ է, որ մարդը պետք է իրականացնի այնպիսի գործողություն, ինչպիսին է անձի ինքնակազմակերպումը, որպեսզի իրեն գոնե ինչ-որ կերպ խթանեն: Կան որոշ եղանակներ, որոնք օգնում են ձեզ ինքներդ ձեզ գործի դնել:

Ո՞րն է աշխատանքի նպատակը:

Եթե \u200b\u200bմենք դիմենք այս աշխարհի խելացի մարդկանց, ապա կհասկանանք, որ աշխատանքը մի տեսակ գործունեություն է: Մարդը չափազանց ծույլ արարած է, որը հենց այդպիսի գործողություններ է դրսևորում: Այսինքն ՝ ցանկացած աշխատանք ինչ-որ բանի համար անհրաժեշտ է, յուրաքանչյուր աշխատող մարդու համար կա մի տեսակ ներքին շարժիչ: Այս շարժիչը կարող է լինել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր արժեքների և հետաքրքրությունների շարքը: Որոշ աստղեր ուսանում են, որպեսզի նրանցից մեկը անվանվեն սիրելիի անունով, մյուսները ուսումնասիրում են իրենց կառուցվածքը հանուն գիտական \u200b\u200bհայտնագործության, և դեռ ոմանք էլ իրենց ամբողջ կյանքը կառուցում են դրանց մեջ ՝ փորձելով իրենց համար նկարել ապագան: Կարելի է ասել, որ աշխատանքն անհրաժեշտ է, որպեսզի ոչ թե քայքայվի, այլ զարգանա: Ի վերջո, առաջին բանը, որ երեխան սովորում է, մեծերի գործողություններն են, հետևաբար նաև նրանց աշխատանքը:

Ինչպիսի՞ գործունեություն է տեղի ունենում: Տեսակները

Իրականում, աշխատանքի այդքան շատ տեսակներ գոյություն չունեն, միայն երկու տեսակ են.

• ֆիզիկական;
• մտավոր:

Իր կյանքի յուրաքանչյուր մարդ աշխատում է ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր: Որոշ մասնագիտություններ նրանց պարտավորեցնում են ավելի շատ աշխատել իրենց գլուխներով, իսկ մյուսները կարող են թիակ պահել իրենց ամբողջ կյանքում: Բայց ոչ առանց պատճառի ասվում է, որ աշխատանքի բծախնդրությունը: Ինչպես հնչում է հայտնի հատվածը. «Բոլոր տեսակի մայրերը կարևոր են, անհրաժեշտ են բոլոր տեսակի մայրերին»:

Փաստացի մոտիվացիա

«Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ աշխատել: - հարցը հեշտ չէ: Բայց այս հոդվածում մենք կփորձենք գտնել մեխանիզմներ, որոնք կօգնեն մարդուն չտուժել այս հարցի պատասխանը որոնելու մեջ:

Նախևառաջ պետք է զբաղվել աշխատել չցանկանալու պատճառներով: Նրանցից շատերը կարող են լինել, բայց նրանք բոլորը հավաքվում են այդպիսի խմբերի.

Եթե \u200b\u200bվերը նշված պատճառներից ոչ մեկը չկա, ապա հարցն այն է, որ «ես չեմ ուզում աշխատել, ինչ պետք է անեմ»: կարող են լուծվել այլ մեթոդներով:

Ուղղակի աշխատանք. Ցանկության դեպքում խնդիր լուծել:

Մարդու կյանքը բաղկացած է նույնական գործողությունների կրկնությունից, որոնք կոչվում են ծեսեր: Այս գործողությունները օգնում են մեզ համակերպվել որոշակի տրամադրության, տրամադրության, ամենից հաճախ աշխատելու մասին: Ուղղակի այս ծեսերի մասին կքննարկվի:

Տեսնենք, թե ինչպես է սկսվում մեր օրը: Ամենից հաճախ մենք անջատում ենք զարթուցիչը, մի պահ մոռանում ենք ինքներս մեզ և, բացելով մեր աչքերը, սարսափում ենք ՝ գիտակցելով, որ կորցրեցինք թանկարժեք ժամանակը: Այնուհետև ամբողջ օրը գլուխն անցնում է կրունկների վրա, և մենք քնում ենք անավարտ բիզնեսի մտքով: Հաջողության գաղտնիքը կարգապահությունն է: Երբ ամբողջ օրը նախապես ծրագրված է, ապա առավոտյան մենք ինքներս մեզ նախապատրաստվում ենք աշխատանքի և հայտնվում է ուրախությունը: Մեր կյանքի որոշակի ծեսեր օգնում են համակարգել մեր պահվածքը: Օրինակ ՝ ամեն առավոտ ձեր ատամները խոզանակելը ոչ միայն հիգիենիկ նշանակություն ունի, այլև հոգեբանական նշանակություն. Ասում է, որ նոր օր արդեն սկսվել է, և մենք պետք է կատարյալ տեսք ունենանք: Տնային բանալին գորգերի տակ դնելը կամ ձեզ հետ ամեն օր աշխատելու հատուկ օբյեկտ վերցնելը այնպիսի գործողություններ են, որոնք մեզ դարձնում են կայուն, կարգուկանոն և վստահ: Առնվազն մեկ անգամ փորձեք խանգարել առավոտյան ինքներդ ձեզ խնամելու ընթացակարգը և տեսեք, թե ինչպես դժվար կլինի հետևել հետևյալին: Մեր հոգեբանության համար անհրաժեշտ են ծեսեր, որպեսզի մեզ հանգիստ և վստահ զգանք:

Բայց ի՞նչ անել աշխատելու ցանկության հետ, ինչպե՞ս է դա կապված ծեսերի հետ: Կարող եք ասել `ուղղակիորեն: Երբ մարդը զգում է ներքուստ հարմարավետ, հանգիստ, նա ցանկություն կունենա ինչ-որ բան անել, ինչ-որ բան անել: Ներքին տրամադրությունից շատ բան կախված է, ապա «աշխատելու կարիք» -ը կփոխվի «ուզում եմ գործել»:

Ինչ անել հոգնածության հետ:

Ներքին խնդիրները լուծված են, բայց ի՞նչ անել կուտակված հոգնածության հետ: Իզուր չէր, որ եկանք հանգստյան օրեր. Ժամանակն էր շեղել մեզ աշխատանքային խնդիրների վրա ճնշումից: Բայց կան մեր վերահսկողությունից դուրս այնպիսի հանգամանքներ, որոնք իրենց կործանարար գործն են անում մեր մարմնի հետ, երբ մենք չգիտենք, թե ինչպես ինքներս մեզ աշխատել: Պատուհանից դուրս ձանձրույթ, կարճ օրվա լույս ժամեր, մարմնի մեջ վիտամինների պակաս, հորմոնների անհավասարակշռություն և առողջական այլ խնդիրներ. Նման հանգամանքները մեզ շատ արագ սպառում են ՝ թույլ չտալով մեզ վերականգնվել: Այստեղ կօգնեն մրգերը, հանգիստ երեկո ձեր սիրած գրքի հետևից, հարուստ հաղորդակցություն հարազատների և սիրելիների հետ, բացօթյա գործողություններ կամ գնումներ կատարել: Սրտաբարդ զրույցը կամ տնից դուրս հանգստանալը կարող են մեծապես բարելավել մեր վիճակը: Ի դեպ, հոգնածության կամ հուսահատության «գլորվելիս» ժամանակ շատ օգտակար է ձեր հոգևոր զարգացումը, օրինակ, թատրոն գնալ կամ դասական երաժշտություն լսել. Անել այնպիսի բան, որը երբեք բավարար ժամանակ չունի:

Ինքնօգնության մեթոդներ

Անձը, ով աշխատում է ոչ թե ըստ իր հետաքրքրությունների և կարողությունների, այլ ըստ հանգամանքների, յուրաքանչյուր գործողությունից ավելի քիչ հաճույք է ստանում: Կան որոշակի մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել մարդուն համակերպվել հատուկ գործողությունների հետ և հասնել գերազանց արդյունքների:

1. Որոշեք, թե կոնկրետ ինչն է պետք անել: Անձը գուցե չի ցանկանա աշխատել `հստակ պլանի բացակայության պատճառով: Փաստն այն է, որ մենք հաճախ հավաքվում ենք այնպիսի իրերի մի լեռան վրա, որը մենք պետք է կատարենք համարյա անմիջապես: Եթե \u200b\u200bմշակեք գործողության հստակ պլան, ապա այս սարը այդքան լայնածավալ, բարդ չի թվում: Պետք է պլան կազմեք ՝ հիմնվելով ձեր կենսաբանական ժամացույցի վրա:
2. Երբ դժվար գործը կուտակում է մարդու վրա, նա չգիտի, թե ինչպես ստիպել իրեն աշխատել, անօգնականության և անգիտակից վախի զգացման պատճառով: Բայց արժե այդ գործը մանր փուլերով տապալել, հենց որ լույսը հայտնվի թունելի վերջում: Բացի այդ, երբ ավարտվում է այսպիսի մի հանպատրաստից պլանի յուրաքանչյուր փուլ, ձեր կյանքում ևս մեկ փոքրիկ հաղթանակ է հայտնվում, և ցանկանում եք ավելին ձեռք բերել ինչ-որ բան ունենալ ՝ շարունակեք աշխատել:
3. Շատ արդյունավետ հոգեբանական հնարք է «Ոչ ակտիվ աթոռակ» վարժությունը: Պետք է աթոռ վերցնել, դնել այն սենյակի մեջտեղում, նստել դրա վրա և ասել ինքդ քեզ. «Կամ ես կիջնի աշխատելու, կամ ես այստեղ կնստեմ»: Բավականին մի քիչ ժամանակ կպահանջվի, որ ուզում ես վեր կենալ և գոնե ինչ-որ բան անել:
4. Այսօր սթափ գնահատեք ձեր հնարավորությունները: Եթե \u200b\u200bկա հոգնածություն և ժամանակ, ապա գործերը կարող են հետաձգվել մինչև վաղը `աշխատել պարզապես այն ժամանակ, երբ մարդը քնել է և թարմ հայացք է տալիս իր պարտականություններին և խնդիրներին:
5. Workանկացած աշխատանքում, նույնիսկ առավել ձանձրալի և հոգնեցուցիչ, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես որոնել որևէ օգտակար բան կամ ինչ-որ կրկնություն: Անգամ փոքրիկ բաների նկատմամբ հետաքրքրությունը կմղի մեզ աշխատել ինքնազարգացման համար, և կրկնությունը մեզ հիշեցնում է, որ աշխատանքի մեկ այլ փուլի յուրաքանչյուր ավարտի դեպքում այն \u200b\u200bդառնում է ավելի փոքր:

Բացասական մոտիվացիան նույնպես գործում է:

Կան մարդիկ, ովքեր աշխատում են ոչ թե ինչ-որ բանի համար, այլ չնայած ինչ-որ բանի: Այդպիսի մտրակն արդյունավետ կլինի բացառիկ աշխատանքի արդյունքում: Երբ «Ես չեմ ուզում աշխատել, ինչ պետք է անեմ» մտքերը, կարծես, ճնշված են, մարդը պետք է իր համար կառուցի մտրակ համակարգ: Ինչպե՞ս է դա արվել: Եկեք ասենք, որ անհրաժեշտ է մաքրել ամբողջ բնակարանը 2 ժամվա ընթացքում: Ես չեմ զգում, որ կաբինետից նույնիսկ փոշեկուլ մաքրելն է: Այնուհետև խոստումը գալիս է փրկարար. «Եթե ես դա չհանեմ, չեմ դառնա դիսկոտեկ», կամ «տորթը կանցնի ինձ կողքին, եթե բնակարանը չի փայլում»: Յուրաքանչյուրն ունի իր «կեռիկը», որի համար կարող եք կապվել ՝ ելնելով բացասական մոտիվացիայից: Այստեղ առողջ մրցակցությունն էլ կաշխատի, առաջինը ՝ համարժեք ցանկություն:

Ինքնագովազդ

Բացասական մոտիվացիայի հետ մեկտեղ, դրականը նույնպես պետք է լինի, ավելի ճիշտ ՝ գերակշիռ: Workանկացած աշխատանքի համար նման խթանը ոչ միայն օգնում է կատարել որոշակի գործողություններ, այլև դրական հայացք է առաջացնում իրերի վրա: Այնուհետև մարդն իր կամքով աշխատում է, նրա համար հիմնական շարժառիթը կլինի «Ես ուզում եմ աշխատել», այսինքն ՝ կհայտնվի անձնական հետաքրքրությունը: Աշխատանքի ավարտին կարող եք գնել համեղ կամ ինչ-որ բան, որը ձեզ դուր է գալիս: Առաջխաղացումը կարող է գալ ոչ միայն աշխատողից, այլև գործատուից: Գոյություն ունեն բոնուսների, արձակուրդի և արձակուրդների համակարգեր, որոնք խթանում են աշխատակցին որակյալ աշխատանքի համար:

Մի փոքր պատասխանատվության մասին

Նույնիսկ երբ ոչ մի մոտիվացիա չի գործում, ժամանակ չկա հոգեբանական վարժություններ անելու կամ ծուլություն անելու համար, ձմեռը վիսկիի վրա ճնշում է գործադրում իր ձանձրույթով և մռայլությամբ, ոչ ոք չի չեղարկել պարտքի հայեցակարգը: Մարդը պետք է հստակ հասկանա, որ չկա մեկը, ով պետք է կատարի այդ աշխատանքը, բացի իրենից, որ ինքը պետք է ինչ-որ բան անի: Իհարկե, ուժեղ կամակորներին ավելի հեշտ է գտնել պատասխանատվության մնացորդները: Բայց ինչու՞ պատասխանատվություն և պարտականության զգացում չստեղծել այստեղ, մասնավորապես, գործող աշխատավայրում: Այդ դեպքում ձեր անձը չի տուժի, և գործատուն կբավարարվի:

Հարազատներն ու սիրելիները ՝ որպես աշխատանքի խթան

Մարդիկ, ովքեր գիտեն, թե ինչպես պետք է գնահատել ընտանեկան հարաբերությունները, հարազատները և նրանց հարազատները, գիտեն, թե ինչպես են իրենց գործը դարձնում: Օդաչուների շրջանում այսպիսի խոսք կա, որ ընտանիքում հիասթափության երկինքը չի ներում: Եթե \u200b\u200bմիջանձնային հարաբերությունները այնքան են ազդում մարդու վրա, որ նույնիսկ թռիչքը կամ փորձությունները չեն կարող մնալ ընկճված վիճակում, ապա կարող եք փորձել համոզվել, որ դրանք դրականորեն ազդում են աշխատանքի կատարման վրա: Պատերազմական տարիներին, երբ շատ ամուր էր ուտելիքով և հագուստով, երբ մարդիկ ամբողջ գյուղերում մահանում էին, մայրերը ամեն ինչ անում էին, որպեսզի ամեն ինչ տանեին իրենց երեխաներին: Եվ հիմա, հարազատներն ու սիրելիները կարող են խթանել մարդուն աշխատանքի և նոր նվաճումների:

Տոկոսները հաղթում են ծուլությունը

Մարդկանց մեջ կան յոթ հիմնական բնազդ, որոնցից մեկը ճանաչողական բնազդը է: Դրանք բոլորը քիչ թե շատ դրսևորվում են մեր մեջ: Ավելին, բնազդներն այն են, ինչ մենք ունենք ծննդյան պահից ՝ անկախ նրանից, թե որտեղից ենք մեզ դաստիարակել: Ծուլությունը, ինչպես արդեն նշվեց, բնավորության առանձնահատկություն է: Specialistանկացած մասնագետ կասի ձեզ, որ բնազդը շատ ավելի խորն է անձնավորության մեջ, քան ծուլությունը: Հետևաբար, բոլորի համար իրատեսական է հաղթահարել այս աղետալի հատկությունը, նույնիսկ առավել ծույլ մարդը մտածում է, թե ինչպես կարելի է ռուբլի վաստակել, որպեսզի գոնե բավարար լինի հացի համար: Դուք կարող եք օգտագործել դա, եթե ցանկանում եք լրջորեն զբաղվել աշխատուժի զարգացման մեջ:

Եվ, վերջապես, ինչպես անել, որ իմ ամուսինն աշխատի:

Շատ կանայք տառապում են ծույլ ամուսիններից: Արական հոգեբանությունը մի փոքր տարբերվում է կանանց հոգեբանությունից, ուստի հաճախ ընտանիքներում խնդիրներ են առաջանում ամուսնու զբաղվածության վերաբերյալ: Նման դեպքերում գլխավորը ոչ թե կտրելն է, տղամարդկանց համար դա ավելի վատ է, քան պրոստատիտը (այն կարելի է բուժել, բայց կնոջը չես կարող փոխել): Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես կատարել ձեր ամուսնուն աշխատանքը, դուք պետք է հիշեք բոլոր այն խորհուրդները, որոնք նշված էին այստեղ, և դրանք կիրառեք ամուսնական կյանքում `առանց նախատելու և սիրով:

Վերջնաժամկետը մոտենում է, հաճախորդները այն անվանում են ամբողջ օրեր, իրենց գործերին ուժ չի մնում. Այս բոլոր արդյունքները անվերջ են: Բայց արտադրողականությունը կարող է բարելավվել ՝ նախևառաջ հասկանալով նույնիսկ շտապ աշխատանքի անընդհատ հետաձգման պատճառները:

Պատճառ 1. Դուք բաներ եք թողնում ավելի ուշ ՝ վախենալով ամեն ինչ փչացնելուց

Մտածեք առաջադրանքի մասին ՝ որպես սեփական հմտությունները բարելավելու կամ բոնուսներ ստանալու հնարավորություն:

Եթե \u200b\u200bայս նախագիծը հաջողությամբ և ժամանակին ավարտեմ, իմ ղեկավարը կբավարարվի, ես կստանամ բոնուս, և ամեն ինչ հիանալի կլինի:

Հոգեբանները դա անվանում են «կենտրոնանալու նվաճման վրա»: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ երբ կենտրոնանում ես նվաճումների վրա, քեզ մոտիվացնում են, կատարողականը մեծանում է, և լավատեսական տրամադրությունը երկար է մնում:

Եթե \u200b\u200bվախենում եք ձախողել առաջադրանքը, դադարեք մտածել այդ մասին: Անհանգստությունն ու կասկածը խարխլում են ինքնավստահությունը և ժխտում հաջողության հասնելու դրդապատճառները ՝ թողնելով ավելի քիչ շանսեր գոնե ինչ-որ բան սկսել: Կենտրոնանալով ձեռքբերումների վրա ՝ դուք ամեն ինչ կձեռնարկեք հնարավորինս լավ հաղթահարել առաջադրանքը, առանց ժամանակ վատնելու և էներգիա մտածելու հնարավոր ձախողման մասին:

Որոշում. կենտրոնանալ նվաճումների վրա:

Պատճառը 2. Դուք հետաձգում եք աշխատանքը, քանի որ չեք ցանկանում դա անել

«Հակաթույն. Դժբախտ կյանքի հակաթույնը », - նշում է Օլիվեր Բուրկեմանը. Մեր արտահայտությունները.« Ես պարզապես չեմ կարող այդքան շուտ արթնանալ »կամ« Ես պարզապես չեմ կարող ստիպել ինքս ինձ մարզվել », իրականում նշանակում է« ես չեմ ուզում »: Ոչ ոք ձեզ չի կապում ամեն առավոտ քնելու: Մուտքի մոտ մարզասրահ բարձրահասակներն արժանի չեն դրան: «Ո՞վ ասաց, որ ինչ-որ բան անելու համար հարկավոր է սպասել այն պահի, երբ դա անես»: - գրում է միևնույն Բուրկմանը:

Մտածեք դրա մասին, քանի որ այն իսկապես կարևոր է: Մի անգամ մենք ընկանք այն գաղափարի համար, որ պետք է ինչ-որ բան անենք միայն այն դեպքում, եթե մենք բացարձակապես ուզում ենք դա անել: Բուրկեմանը նշում է, որ շատ հայտնի նկարիչներ, գրողներ և գյուտարարներ հաջողվել են մասամբ, քանի որ նրանք ստիպված են եղել ներկայանալ սովորական աշխատանքային հոսքի ՝ անկախ ցանկությունից կամ ոգեշնչումից:

Ոգեշնչում սիրողականների համար, մնացածը պարզապես աշխատում են:
Chuck Close, ժամանակակից ամերիկացի նկարիչ

Եթե \u200b\u200bհիմա նստած եք և դուրս եք թողնում իրերը ոգեշնչման կամ ցանկության պատճառով, սկսեք աշխատել առանց դրանց:

Որոշում. արհամարհիր քո ցանկությունները հանուն բիզնեսի:

Պատճառ 3. Դուք հետաձգեցիք դժվար, ձանձրալի, տհաճ առաջադրանքները

Հաճախ մենք ինքներս մեզ ասում ենք, որ հաջորդ անգամ առաջին հերթին ՝ առանց հապաղելու, աննկատ կամ ձանձրալի գործ ենք անելու: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ սովորաբար գերագնահատում են իրենց ինքնատիրապետումը, չնայած դրան հաճախ ապավինում են:

Ընդունեք այն փաստը, որ ձեր կամքի ուժը թերի է: Միշտ չէ, որ հնարավոր է ստիպել ինքներդ ձեզ կատարել բարդ և ձանձրալի աշխատանք: Հենվելու փոխարեն ՝ պլանավորեք ձեր առաջադրանքները մանրամասն: Ծրագրում գրեք, որ, օրինակ, վաղը ՝ կեսօրվա ժամը երեքին, ամեն գնով կսկսեք այս «դժվար-ձանձրալի-տհաճ» գործը:

Երբ ես լսում եմ «Չեմ ուզում աշխատել» արտահայտությունը, ուզում եմ մեջբերել մեկի խոսքերը խելացի մարդով ասաց նման բան. արա այն, ինչ սիրում ես, և պետք չէ մի օր աշխատել: Ի վերջո, լավ բառեր, որովհետև եթե դասը բերում է հաճույք և հաճույք, ապա ամեն առավոտ ձեզ հարկավոր չէ ստիպել ինքներդ ձեզ գնալ ատելի գործի: Հետևաբար, խնդիրը լուծելու առաջին քայլը հոբբին շահույթ վերածելն է:

Ընդհանրապես, պետք չէ հասկանալ աշխատանքի չցանկանալու պատճառները: Նախ և առաջ թիմում առկա միկրոկլիման, որի օդում սկանդալներն ու բամբասանքներն օդում են, կարող են «սպանել» աշխատելու ցանկությունը: Կա միայն մեկ ելք, աշխատանք փոխեք:

Երկրորդ, շեֆերը անընդհատ դժգոհ են ՝ կառչած մնալով մանրուքներից և վատ տրամադրությամբ աշխատողներին հիասթափեցնել: Դուք կարող եք հետագա դիմանալ կամ նույնն անել, ինչպես նախորդ մեթոդով:

Պատճառները, որոնք չեն համապատասխանում որոշակի մարդու, կարող են շատ լինել, այնպես որ դուք պետք է ընտրություն կատարեք:

Եվ եթե մորաքույր Լենյան այցելել է, ապա հարկավոր է զգալ վերցնել և քշել նրան:

Եթե \u200b\u200bաշխատանք չկա, ապա գոյատևման միջոց չկա: Արժե հրաժարվել ամեն ինչից և մի քանի օր անցկացնել անգործության մեջ ՝ ուտելով վերջին պահուստները: Հենց որ կոպեկը մնա գրպանում, անմիջապես աշխատելու ցանկություն կունենաս:

Նրանց համար, ովքեր բախվել են աշխատանքի չցանկանալու խնդրին, անհրաժեշտ է գտնել մոտիվացիա: Դա կարող է լինել աճ կարիերայի սանդուղքի վրա, խոշոր գնումների համար միջոցների կուտակում: Յուրաքանչյուրին իր համար, բայց միշտ կարող եք պատճառ գտնել:

Չնայած նրան, որ երբ հարցնում են, թե ինչ անել, եթե չես ուզում աշխատել, դժվար է միանշանակ պատասխանել: Թե ինչ են ուզում լսել, պարզ չէ: Կամ էլ մեզ խորհուրդներ են պետք այն մասին, թե ինչպես նորից աշխատել կամ ինչպես ապրել այդտեղ, գործազուրկների դերում:

Ես չեմ ուզում աշխատել. Ինչ անել:

• Եթե \u200b\u200bվճռական եք թողնել այն մասնագիտությունը, որից հոգնել եք, ուշադիր մտածեք, թե ինչի համար այն փոխել: Ձեր նոր գործունեություն կարող է նույնիսկ ավելի վատ լինել, քան դա էր: Հետևաբար, հստակ որոշեք, թե ինչ եք ուզում այս կյանքում:
• Մասնագիտությունը փոխելու համար, որը բուհում ընտրվել է անհաջող, անհրաժեշտ չէ կրկին ստանալ բարձրագույն կրթություն. Այսօր կան մեծ թվով դասընթացներ, դասընթացներ և հեռավար ուսուցում, որոնց կարելի է հասնել նույնիսկ առանց տնից դուրս գալու:
• Զգուշորեն մտածեք այն մասին, թե ինչի վրա եք ապրելու, եթե դուք լքեք ձեր նախորդ աշխատանքը: Անշուշտ լավագույն տարբերակը Ինձ համար որոշում կլիներ, թե որ օկուպացիան բերեր ոչ միայն շահույթ, այլ նաև հաճույք և հիմք դներ այս գործունեությանը անցնելու համար նույնիսկ աշխատանքից հեռացնելուց առաջ:
• Երբեմն այս գործի կարիքը ստանալու համար հիանալի միջոց է երկար արձակուրդ վերցնելը: Փոխեք մթնոլորտը և հանգստի ընթացքում որոշեք ՝ կարո՞ղ եք կարոտել ձեր աշխատանքը: Հնարավոր է, որ դուք պարզապես վաստակել եք և հոգնել: Եթե \u200b\u200bձեր պատասխանը կտրականապես բացասական է, ապա ձեր արձակուրդը նվիրեք նոր աշխատանք գտնելու համար:
• Եթե \u200b\u200bդուք այն մարդկանցից եք, ովքեր ոչ մի գործի չեն գրավում, չեք ցանկանում աշխատել ոչ գրասենյակում, ոչ էլ ինքներդ ձեզ համար, բայց լավագույն զբաղմունքը Եթե \u200b\u200bհամարում եք քուն և թուլացում, ապա միայն հովանավորը կօգնի ձեզ: Գտեք ինքներդ ձեզ այնպիսի անձնավորություն, որը ձեզ կապահովի և կվայելեք կյանքը:

Ինչպե՞ս մեղմել աշխատանքը

Երբեմն մենք դեռ պետք է կատարենք այնպիսի աշխատանք, որը մեզ դուր չի գալիս: Ինչպե՞ս ստիպել ինքներդ ձեզ դա անել:

Դուք պետք է փոխեք ձեր վերաբերմունքը ձեր կատարած աշխատանքի նկատմամբ: Գտեք նրա մեջ գոնե ինչ-որ հաճելի բան և նկատեք միայն դա: Եվ նաև հիշեք, որ ավելի արագ կատարեք չսիրված գործը, այնքան շուտ հնարավոր կլինի անել այն բաները, որոնք ձեզ դուր են գալիս:

Հոգեբանի խորհուրդը.

Ինչ անել, երբ չես ուզում գնալ աշխատանքի:

Ինչպես հասկանալ, թե ինչ եք ուզում կյանքում: