Ви можете бути наповнені порожнечею - ось у чому проблема. І якщо ви наповнені порожнечею, то ви не порожні. Що корисного ти можеш дати людям

Вам хочеться стати цікавіше для інших, і для самого себе? Стати внутрішньо багатшими? Мені, наприклад, дуже хочеться!
Щоб навчитися цієї майстерності, просто необхідно звернутися до професійного психолога, який вміє простими словами говорити про найважливіше і складне. Ми попросили ради у Миколи Івановича Козлова, практикуючого психолога, засновника навчального центру «Синтон»:

У різних ситуаціях ми буваємо дуже різними. Один і той же Я - то Дитина, то Батько, то Лідер, то Сопля, то Цинік, то Борець за правду ... Все це наші лики: наші Я, наші ролі, наші особистості. Змінюючись самі, вони змінюють і нас від верху до низу, лад нашого мислення, образ, поведінка.

У цьому сенсі Мене - багато. Я - складається з безлічі Я.

Інше питання, що це не «очевидно». Як правило, людина не помічає, що відбуваються з ним особистісних змін. «Я» кожного разу ототожнюється зі своїм новим станом або роллю, і людині здається, що він завжди залишається «самим собою». Ілюзія, що Я - це завжди Я, - одна з найбільш звичних і стійких.

Побачили Особистість - надайте її!
Як світ змінюється! І як я сам змінююся!
Лише ім'ям одним я називаюся, -
Насправді те, що називають мною, -
Не я один. Нас багато. Я живий.
Щоб кров моя охолонути не встигла,
Я вмирав не раз. О, скільки мертвих тіл
Я відділив від власного тіла!

М. Заболоцький. «Метаморфози»

Вам це може не подобатися, але ви є те, що ви засвоїли від інших. Чим більше ви присвоїли чужого, тим більше маєте свого. Звинувачувати вас ніхто не збирається, оскільки ви ні в кого нічого не забираєте, і, крім того, так роблять усі: точніше, це відбувається з усіма.

Все, що потрібно вам - взяти цей процес запозичення в свої руки. Почати це робити самому.

Що вигадувати? Побачили гідну особистість - надайте її. Зіграйте її не тільки зовні, але і внутрішньо, «впечатав» її характер відразу, цілком. Розпочніть відтворення суть цієї людини, його Я, настрій, ставлення до світу і собі, його спосіб життя. Думайте його думками, рухайтеся його рухами, відчувайте його почуттями. Знайдіть людини захопленого (або некатегоричності, або безкорисливо відноситься до протилежної статі, або мудрого - ви краще знаєте, що вам треба) - і вживатися в нього. От і все.

Іноді вам буде здаватися, що нова поведінка - не ваше, що воно вам чуже. Вірно, тому що все неосвоєні - чуже. І це чуже здається вам тим більше далеким від вас, ніж воно менш схоже на ваше. Це важче освоїти - це правда. Але те, до чого ви звикнете, стане вашим і рідним.

Звичайно, акторськими здібностями все наділені різною мірою, але посилатися на природу: «Ось, не дано!» - чи правильно. Тут треба виходити з того, що кожна дитина - великий актор, і вам треба, скоріше, не розвивати, а відновлювати свої здібності. Так чи інакше, акторський тренінг як підмога особистісного розвитку - необхідний.

Звичайно, це не єдиний спосіб розширити свій Я - репертуар. Наприклад, в центрі практичної психології «Синтон» існує унікальна «Сінтон- програма», в яку зібрали все найкраще за 25 років роботи. В рамках наших тренінгів ви зможете не тільки навчитися ефективно спілкуватися, але і освоїте найважливіше - уміння володіти собою. Без сумніву, ці заняття допоможуть Вам суттєво розширити образи вашого Я.

Хорошої людини повинно бути багато?

Утримувати занадто великий штат «Я» дуже відповідально і клопітно, тому багато хто вибирає більш простий шлях: шлях спрощення себе, шлях звуження особистісного діапазону. У цьому випадку людина не зажадає або відсікає зайві ролі, уникає нових - і скоро стає простим і цілісним, як чавунна болванка. Його особистість тверда, чітко і жорстко оформлена, з ясними краями.

Інша людина любить і культивує своє різноманіття: хай розквітають всі квіти. Його особистість багатіє, множиться, вона все більш багатолика, в ідеалі - будь-яка. А будь-яка - це значить і ніяка, невизначена, ускользающе текуча, розчиняється в світі, людей і ситуаціях.

Звичайно, тіло, в якому ми народилися і перебуваємо, накладає свої обмеження, але частіше на генетику просто звалюють своє небажання і лінь щось робити. Хіба не так?

Я чоловік. Але я чоловік не тому (не тільки тому), що маю відповідні статеві ознаки, а тому що мене вважають чоловіком і я вважаю себе чоловіком. Висловлюючись науковою мовою, у мене відповідна рольова ідентифікація.

Чи можу я відчувати себе жінкою? Під гіпнозом - можу, як і будь-який інший чоловік. Буду вести себе, говорити, відчувати, реагувати відповідно до жіночими установками, жіночою психологією.

Рідко, але народжуються люди, яких за біологічними ознаками важко виразно віднести до чоловічої або жіночої статі. Або ні те, ні се, або і те, і се ... І буває, він має паспорт на чоловіка, але не впевнений, що це правильно, і пізніше фахівці можуть вирішити, що все-таки його, скоріше, слід віднести до жінки. Його (точніше її) переодягають, міняють ім'я, паспорт, і протягом місяця людина перевтілюється. У нього змінюється психологія, і він (а) стає повноцінною жінкою.

Якщо вже в цьому питанні біологія не визначальна, то що вже говорити про більш дрібних особливості.

Багато хто говорить про темпераменти як про вроджені особливості нервової системи: відповідно, про те, що не піддається змінам. Це викликає у мене серйозні сумніви. Самий загальмований флегматик в якихось ситуаціях може «розійтися» так, що зійде і за сангвініка, і навіть за буйного холерика. І самий холерістий холерик часом - вилитий меланхолік. Інша справа, що є переважаючий, типовий (звичний, легкий для нього) темперамент. Всі так. Але ці труднощі можна подолати.

Мій вроджений темперамент - холерик. Мені це завжди не подобалося, я мріяв стати сангвиником. Моє невдоволення собою в юнацькому віці було таке, що переважаючими в мені стали меланхолійні риси. Це було важко, я став виходити, і поступово з меланхоліка став флегматиком.

До сих пір - це моя улюблена «екологічна ніша». Ледь що погано - я стрибаю в затишного флегматика, і все стає добре.

Тільки з початком довгого часу і великої роботи над собою я створив собі - як переважний - живий і врівноважений сангвінічний темперамент.

У свій час я захопився саморегуляцією і досяг деяких успіхів, після чого розважався, беручи участь в експериментах Інституту психології АН СРСР. Там за допомогою найдосконаліших методик і апаратури визначали темперамент. А я вже в той час міг керувати своєю ЕЕГ і давати хвилю і сангвініка, і флегматика: кого завгодно. То який темперамент вимірювали у мене - той, якому я навчився?

Тоді я зрозумів, що немає таких біологічних показників, за якими можна було б щось зовсім жорстко сказати про людську психологію - хоча б тому, що всі ці показники можуть стати такими, якими я захочу. І зараз у мене темперамент такий, який мені потрібен.

Темперамент - це закостеніння вашої особистості. Бажаю вам якнайшвидшого від нього позбавлення.

Треба стати будь-яким. Треба дозволити собі стати будь-яким. Треба повірити в те, що це можливо.

Ви можете бути будь-яким. Pазрешіте собі це.

ви можете бути одним з тих, хто має здатність до яснознанію:

1) Ви можете легко відрізнити надійних людей від тих, кому не варто довіряти.

2) Люди завжди звертаються до вас по допомогу, коли у них виникають проблеми.

3) Ви миттєво генеруєте ідеї і обов'язково діліться ними з іншими.

4) Ви часто перериваєте людей, коли ці ідеї виникають у вашій голові, і ви нічого не можете з цим вдіяти, оскільки надто схвильовані.

5) Ви витрачаєте багато часу на роздуми і написання чого-небудь. Багато композитори і письменники є яснознающімі, навіть не усвідомлюючи цього.

6) Ви завжди знаходите втрачені предмети, і інші люди постійно просять вас про це.

7) У вас є вроджена здатність розпізнавати погані ідеї, навіть якщо все навколо вважають їх хорошими.

8) Вам відомі факти про події, які ще не відбулися.

9) Ви знаходите відповіді на будь-які питання.

10) Коли ви пробуєте щось нове в перший раз, ви завжди чітко уявляєте собі процес від початку до кінця.

11) У вас краще розвинена ліва півкуля мозку, а значить, ви логічний і організована людина.

13) Ви ніколи не припиняєте вчитися і часто починаєте новий курс заради отримання знань.
14) Рішення, які ви приймаєте в останню хвилину, завжди виявляються вірними і іноді можуть допомогти вам вибратися з небезпечної ситуації.

15) Ви відчуваєте гостре бажання відвідувати певні місця, і коли ви це робите, завжди відбувається щось хороше.

16) Ви оточені збігами.

Як зрозуміти, чи є ви яснознающім?

Якщо вам коли-небудь здавалося, що інформація раптово приходить в вашу голову з нізвідки, і ви отримуєте настанови або знання, які приймає ваше серце, вважаючи їх справжніми, то, можливо, ви є яснознающім.

Якщо вам здається, що ви можете якимось чином «скачати» інформацію з невідомого джерела тоді, коли захочете, і ви отримуєте осяяння в повсякденних ситуаціях, то це ще одна ознака.

Різниця між яснознаніем і ясновидінням полягає в тому, що в той час як ясновидець бачить речі, яснознающій знає їх. Він не відчуває речей, не чує і не бачить, він просто знає їх заздалегідь.

Що робити, якщо ви є яснознающім?

Якщо ви думаєте, що ви яснознающій, то ви, швидше за все, володієте великими знаннями і здатністю гостро мислити. Щоб підсилити її, ви повинні усвідомлювати кожен раз, коли «отримуєте» інформацію, розслаблятися і дозволяти їй приходить на розум.

Дуже важливо звертати увагу на своє тіло і прислухатися до того, що воно вимагає, щоб ви змогли перейти на наступний рівень. Також звертайте увагу на збіги, оскільки вони можуть бути ознаками яснознанія.

Якщо ви вважаєте, що є яснознающім, тоді дозвольте своєму розуму стати порожнім і просто поспостерігати за тим, що відбувається. Якщо у вас раптово виникне ідея, зверніть на неї увагу, вона може виявитися важливою. З цієї причини люди, що володіють яснознаніем, добре розуміють складні або абстрактні поняття і, як правило, схильні до аналітики.

Яснознающій - це людина, яка постійно про щось розмірковує, який хоче вчитися і весь час поглинає інформацію. Якщо в цьому ви впізнали себе, то вам слід відточувати свої навички і покращувати здатність інтуїтивно знати майбутнє.

Багато людей кажуть, що хочуть для себе самого кращого. Найкращу дівчину, саму кращу роботу. Але ж краще приходить тільки на краще. Зверніть увагу на себе і на своє життя, чи можна сказати, що дівчина живе своїм успішним життям, красива і доглянута захоче бути поруч з вами, таким яким ви є зараз?

Відповідь знаєте тільки ви

Кожна людина, навіть не маючи великої кількості грошей, може ділитися. Правда ділитися людина може, коли він сам щось має. Наприклад, він має якісь знання, навички. Все це потрібно напрацьовувати, тренувати. Людина може віддавати і свої ресурси - настрій, мотивацію.

Звичайно, я не заперечую, що бувають від природи веселі люди. Але зараз таких все менше і менше. Тому необхідно створювати веселий спосіб життя. Зараз люди в суспільстві дуже нудьгують, телебачення нудне, люди навколо нудні, їм потрібно розвага і якщо ви така людина, то це корисно людям.

Щоб не бути нудною людиною, вам потрібно постійно цікавитися новими віяннями, інформацією, багато читати і дізнаватися що теж певного роду діяльність.

Під лежачий камінь вода не тече

Спеціальні навички зараз дуже цінуються, і саме на грунті спільної справи і будуватися дружба, відносини. Чим більшим спектром навичок ви будете мати, тим більше людей захоче з вами поспілкуватися. Причому, захочуть спілкуватися не ледарі, а цілком підприємливі люди, з якими вам буде досить цікаво.

Що робити якщо у вас його цього немає?

Відповідь очевидна - напрацьовувати навички і свій цікавий образ життя. Якщо ви працюєте, і ваша робота не розвиває вас, то весь вільний час ви повинні приділяти навчанню або того як зробити своє життя цікавішим.

Ось кілька ідей:

• Записатися на нову спортивну секцію.
• Зайти в бібліотеку і взяти книг на цікаву для вас тематику.
• Навчитися чому небудь новому (кататися на лижах, друкувати в сліпу, писати статті і т.д.).
• Поїхати в інше місто і дізнатися, як там живуть люди.
• Піти в місце де ви ще ніколи не були і стати там своїм.

Такі завдання ви можеет вигадувати собі практично кожен день! Головне у всьому цьому, щоб ви стали тією людиною, яка зможе віддати іншим щось, щоб це не було: настрій, мотивацію, знання, навички - діліться!

У суспільстві і так дуже багато людей, які хочуть всього себе, але люди-Чорне діри, абсолютно порожні, нудні бо не виробляють нічого нового, цікавого. Вони живуть по накатаній калее нудною одноманітною життя, і не хочуть стає Причиною змін і Людиною Натхнення!

Намагайтеся віддавати іншим людям і тоді інші люди будуть любити вас і допомагати вам!

На легендарному живому тренінгу Іцхака Пінтосевича «™» ти отримаєш море позитивних емоцій і мотивації! Приходь і зміни своє життя!

Минулого вечора Ви сказали, що, коли в розумі немає думок, тоді розум стає порожнім простором, і відкриваються двері для всього таємничого. Я глибоко і ясно відчуваю це внутрішній простір, але немає нічого такого, що я відчував би як таємниче.

Я відчуваю себе звичайним, але не трансформованим.

Індія

Июля 1973, Бомбей,

Будда - ЦЕ НІХТО

І ця техніка хороша для розширення, для розширення свідомості. Перед тим як застосовувати її, проведіть експеримент зі зчепленням рук, щоб відчути. Якщо ваші руки зчіплюються, у вас дуже творча уява, що не безсиле уяву. Тоді з його допомогою ви можете творити чудеса.

Глава 2 (66)

питання:

Що Ви маєте на увазі, коли говорите про таємниче?

Чи є такі поняття, як погане і хороше?

Чи можна звернути уяву?

Перше запитання:

Чи не поясните Ви, що Ви маєте на увазі під таємничим і як воно відчувається?

Внутрішня порожнеча - сама по собі таємниця. Ви не можете відчувати її і не можете пізнати її. ви стаєте нею. ви і євона. Коли є внутрішній простір, вас немає. Ви не можете спостерігати його. Якщо ви спостерігаєте, то внутрішній простір ще не з'явилося. Хто буде спостерігати його? Якщо ви можете спостерігати його, то це означає, що ви відокремлені від нього, тобто воно не внутрішнє, воно зовнішнє. Воно «поза» по відношенню до вас. Внутрішнє ще не стало порожнім, воно наповнене. Там є его - воно є там, в дуже тонкій формі; воно є як спостерігач або дивиться. Внутрішній простір ще не порожньо, оскільки, коли внутрішній простір порожньо, вас немає.

Тому перше, що потрібно запам'ятати: ви не будете свідками таємниці, ви самі будете таємницею. Ви не зможете спостерігати її, оскільки ви не можете бути відокремлені від неї. Не може бути ніякої подвійності.

Перше ... коли внутрішній простір по-справжньому порожньо, тоді вас немає, оскільки ви - це та річ, якої заповнюється внутрішня порожнеча. Воно не порожньо через вас; воно не порожньо, оскільки його простір зайнято, закрито вами. Коли ви розчиняється, коли ви просто зникаєте, тільки тоді виникає внутрішня пустота. Тому-то ви і не будете свідками таємниці. Поки ви є, таємне не відчиняться; таємне відкриється, коли вас не буде. Тому, коли ви говорите, що відчуваєте внутрішню порожнечу, то це означає, що ви ще не стали пусткою; порожнеча - це те, що трапляється вам, оточує вас, але самі ви ще не порожні. Тому насправді ця порожнеча - всього лише думка про порожнечу, саме тому ви можете говорити, що тепер ваше внутрішній простір стало порожнім. Це всього лише думка; ця порожнеча не реальна, ця порожнеча - лише частина вашого розуму. Є спостерігач, тому повинен бути і об'єкт. Ви робите об'єктом порожнечу, думка про неї.

Розповідають про те, що Бокудзю став порожнім подібним же чином. Йому, мабуть, зустрівся цей тип порожнечі. Він прийшов до свого вчителя і сказав: «Тепер нічого немає, я став порожнім».

Учитель сказав: «Іди геть і викинь заодно і цю порожнечу. Ця порожнеча і є ще щось. Навіщо ти несеш її? Коли ти насправді станеш порожнечею, тоді ти не зможеш розповісти про це. Хто буде нести цю порожнечу? Хто відчує в цій порожнечі якийсь подвиг? » Учитель сказав Бокудзю: «Ти добре зробив, ти став порожнім; а тепер піди і викинь заодно і цю порожнечу ».

Друге ... що я маю на увазі під таємничим? Я не маю на увазі нічого такого, що ви можете зрозуміти, але ж ви думаєте, що таємниця буде чимось дуже дивним, приголомшливим, приголомшливим, чимось, що зіб'є вас з ніг. Чи не в цьому головне. Таємниця - це просто чисте існування, без всякого подиву, без всякого потрясіння. Ви не будете виштовхнуті геть, не будете скинуті, не будете вражені, не будете здивовані. В таємниці насправді немає нічого таємничого. Це досить звичайне існування - приймайте його, як воно є, не створюючи при цьому ніяких проблем. Коли ви не створюєте проблем, це існування і є таємниця, таїнство; коли ви створюєте проблеми, таїнство руйнується. Тоді ви перебуваєте в пошуку рішення, в пошуку якогось відповіді. І триває все той же розум. Коли ви чуєте мої розмови про таємниці, то думаєте про щось вельми особливому. В існуванні немає нічого особливого, тільки для его існує слово «особливе».

Розповідають, що коли Лін-чи досяг просвітління, він розсміявся. Учні запитали його: «Чому ви смієтеся?»

Він відповів: «Я сміюся над цим. Я прагнув до цього просвітління протягом тисяч і тисяч життів, - а це так звичайно ».

Ось яка таємниця; нічого особливого.

Розповідають про Доген, ще одного вчителя дзен, що, коли він досяг просвітління, учні спитали його: «Що перше ви захотіли зробити після цього?»

Кажуть, що Доген сказав: «Я захотів чашечку чаю».

Це було так звичайно. Але для его такі речі не привабливі. Якщо я кажу, що просвітлення - це так звичайно, що після нього ви побажали б чашечку чаю, то ви можете подумати, що вся ця штука - нісенітниця, до чого тут прагнути? Ось тоді і входить его. Его прагне чогось особливого, чогось рідкісного, чогось, що зазвичай не трапляється, що трапиться тільки для вас, що не трапиться ні для кого іншого. Его хоче чогось особливого, незвичайного.

Реальність не є незвичайною; вона трапляється всюди. І якщо вона не трапилася вам, то тоді вона - щось особливе! А адже вона завжди є, завжди присутній. Вона не відсутній ні на єдину мить. Просвітлення трапляється кожну мить, воно - сама серцевина існування; але ви глухі і сліпі. У ньому ж немає нічого особливого.

Бути буддою, бути просвітленим - звичайнісінька явище. Коли я говорю «звичайне», я маю на увазі, що воно повинно бути таким. Якщо воно виглядає вельми незвичайним, то це через вас, через те, що ви самі створюєте так багато бар'єрів - і любите їх. Спочатку ви створюєте перешкоду, а потім намагаєтеся подолати його. Тоді ви відчуваєте себе в настрої. Але, перш за все, запам'ятайте: немає перешкод. А ваше его буде відчувати себе тоді не дуже добре - вам потрібно створити тривалий маршрут для досягнення мети, яка насправді близька, знаходиться в тісному близькості до вас. І ви ніколи не втратите її!

Так що не шукайте чогось таємничого. Будьте прості і невинні, і тоді все існування відкриється вам. Ви не зійде з розуму, ви просто посміхнетеся абсурдності всього цього, коли мета була так близька, а ви не змогли досягти її. І не було перешкод. У певному сенсі вона завжди була всередині вас. Це просто диво, що ви постійно упускали її.

Якщо порожнеча справжня, тоді є всі, тоді ціле, реальність відкриється вам. І не те, щоб зараз вона закрита, - реальність відкрита, визакриті. Ваш розум зайнятий. Коли ваш розум порожній, чи не зайнятий, тоді ви відкриєтеся для реальності, і ваша зустріч відбудеться. І тоді все прекрасно у всій своїй звичайності. Тому і говорять, що той, хто пізнав, стає абсолютно звичайним. Він - заодно з реальністю. Прагнути до чогось особливого - це шлях его, а всі шляхи его породжують провали і відстані між вами і реальністю. Будьте порожніми - і все трапиться вам.

Не те, щоб вам буде багато про що розповісти; розповідати буде нічого. Думають, що Будди і Крішни або будь-які інші, хто досяг граничного, не можуть описати його тому, що воно дуже складне. Ні, вони не можуть описати його тому, що воно дуже просте. Запам'ятайте, складну річ можна описати. Прості речі описати не можна. Чим складніше річ, тим простіше її опис, оскільки в складності можна розділяти, зіставляти, порівнювати. З простою річчю нічого не можна зробити.

Наприклад, якщо я запитаю вас: «Що таке жовте?», - що ви відповісте? Жовте - це так просто, в ньому немає нічого складного. Якщо я запитаю: «Що таке вода?», Ви можете відповісти: «Н 2 О». Це складно: є водень, є кисень, і тому ви можете визначити, що таке вода. Але якщо я вас запитаю: «Що таке жовте?», - то, щонайбільше, ви скажете, що жовте - це жовте. Але це тавтологія, вона не утворює сенсу. Що ви будете робити, коли я запитаю вас: «Що таке жовте?» Ви можете вказати на жовта квітка, ви можете вказати на жовте висхідне Сонце, але ви нічого не говорите, ви тільки вказуєте.

На просту річ можна тільки вказувати; складна річ може бути визначена, розчленована, проаналізовано. Будди мовчать, але не тому, що зустрілися з дуже складною реальністю, вони мовчать тому, що саме явище так просто, що на нього тільки можна вказати, але не визначити його. Тому вони можуть повести вас до нього, але не можуть нічого розповісти про нього.