Bu qanchalik bema'ni tuyulmasin, lekin birgalikda uzoq va baxtli hayotning asosi sevgidir. Garchi deyarli barcha juftliklar sevgi uchun turmush qurishsa ham, ko'pincha odamlar sevgiga bo'lgan kuchli ishtiyoq bilan aldanib qolishadi. Ammo sevimli mashg'ulotlari o'tib ketadi va bir kun odam o'z umr yo'ldoshiga ishtiyoqni his qilmasligini tushunadi. Natijada, oilada nizolar va ishqiy munosabatlar yuzaga keladi, bu ajralish bilan tugashi mumkin.

Nima uchun odamlar bir-birlarini sevadilar? Bu erda savolning tuzilishi noto'g'ri. Biror narsani sevib qola olmaysiz - tashqi ko'rinishingiz, yoqimli xarakteringiz, dumaloq bank hisobingiz uchun ... Sevgi boshqa narsa. Ruhlarning qarindoshligi, energiya darajasida ikki yarmining birlashishi. Men biror narsa uchun emas, balki shunchaki - sevaman. Sevgi mavjud bo'lganda, hamma narsa - tashqi ko'rinish, xarakter, odatlar - butunlay boshqacha nuqtai nazardan qabul qilinadi. Sevgining asosiy mezonlaridan biri bu kechirish qobiliyatidir - biz sevgan odamni, agar hammasi bo'lmasa, ko'pini kechirishga tayyormiz.

Sevimli odamni qanday topish mumkin? Bu, albatta, juda qiyin. Mo'min uchun juda yaxshi yo'l mavjud - Xudoning onasi Xudodan izlashda yordam berishini so'rash. Bu usul juda ko'p yordam berdi, lekin natija berishi uchun siz chin dildan ishonishingiz kerak.

Siz tanlaganingiz yoki tanlaganingizning yorqin ko'rinishini ta'qib qilmang, ko'pincha bu aldamchi bo'lib chiqadi. Bir donishmand to'g'ri ta'kidlaganidek, odamlar odatda juda baxtsizdirlar. Nega? Birinchidan, bu ko'pincha o'z-o'zini hurmat qilishdan kelib chiqadi. Ikkinchidan, ular uchun sevgini topish juda qiyin, chunki odamlar odatda ruhi emas, balki tashqi ko'rinishi bilan jalb qilinadi. Ammo tashqi ko'rinish, qanchalik ajoyib bo'lmasin, zerikarli bo'lib qoladi va odam qiziqmaydi. Sevgisiz baxtni topish mumkin emas, shuning uchun siz o'zingizning qarindosh ruhingizni izlashingiz kerak.

Sizga yaqin bo'lgan ruhni izlashda sevimli mashg'ulotlarning o'xshashligi yordam beradi. Qaysi biri sizga yaqinroq bo'lsa, o'z turmush o'rtog'ingizni izlash uchun striptiz klubi yoki kutubxonaga borishingiz mumkin. Va ular tegishli bo'ladi. Qarshilik yo'q - bu "yomon" va bu "yaxshi". Sizniki bo'lmagan joylarda hamfikrni topish juda qiyin bo'ladi.

Baxt va muhabbatga intilishda farovonlik muhimmi? Yo'q. Ammo uning mavjudligi, xuddi yo'qligi kabi, sevgi sevgimi yoki biz ishqibozlik haqida gapiramizmi, ayta oladi. Shunday qilib, so'nggi yillarda nikoh shartnomasini tuzish tobora ko'proq modaga aylandi. Lekin sevgi shartnoma tuza oladimi? Agar siz ular haqida o'ylasangiz, demak, sevgi sizdan o'tib ketgan. Aksincha, siz sevgan odam haqida gapiradigan bo'lsa nikoh shartnomasi, keyin u boshdan kechirgan his-tuyg'ularning haqiqatiga shubha qilish kerak. Farovonlik yo'qligi bilan bog'liq vaziyat ancha sodda - agar turmush qurayotgan odamlar ko'p boylikka ega bo'lmasa, ularning bir-birlari bilan munosabatlari, ehtimol, boyib ketish istagiga asoslanmagan. Ba'zi boylar o'zlariga o'z umr yo'ldoshlarini izlab, boyliklarini reklama qilmaslikka harakat qilishlari bejiz emas. Axir, pulini emas, balki odamni sevishi kerak.

Agar sevgi bo'lsa, hamma narsa albatta ergashadi. Inson bilan baxt topish mumkin emas, shuning uchun sevgi uchun emas, balki boshqa sabablarga ko'ra turmush qurganlar juda katta xato qilishadi. Pul, obro', hayot juda tez zerikarli bo'lib qoladi va nima qoladi? G'azab, ko'z yoshlar. Bo'shliq. Baxt va muhabbat sizdan o'tib ketganini anglash. Lekin nega ular yo'lda uchrashishmadi? Faqat siz bir vaqtning o'zida butunlay boshqa yo'lni tanlaganingiz uchun ...

Agar siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizni topmoqchi bo'lsangiz, unda bu maslahatlar siz uchun. Sevgini jalb qilish uchun hech qanday mantralar va fitnalar sizga yordam bermaydi, agar siz avvalgi holatingizda qolsangiz, shaxsiy baxtingizni topasiz. Sevgi sizning ichingizda va uni kimningdir yuzidan qidirishingiz shart emas. O'zingizning sevgingizni o'zingizga oshkor qilsangiz, hayotingizda yaxshi tomonga global o'zgarishlar boshlanadi.

Sevgini jalb qilish qoidalari

• Kuningizni tabassum bilan boshlang. Hech narsa odamlarni ijobiy energiya kabi bir-biriga tortmaydi. Shunday qilib, uni yoritib turing va hayotingizga faqat yaxshi va mehribon odamlarni jalb qiling.
• O'zingiz uchun qiziqarli bo'ling. O'zingizni sevishni va butunlay yolg'iz qolishni o'rganing. Agar o'zingizga qiziqmasangiz, yolg'iz qolganingizda zerikasiz, qanday qilib boshqa odam sizni qiziqtiradi? Rivojlaning, yangi narsalarni o'rganing, sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning. Faqat o'zi bilan zerikmagan odam qiziqish uyg'otadigan butun insondir.
• O'zingizning noyobligingizga shubha qilmang. O'zingizni qadrlang va seving. Agar xato qilsangiz ham, tanqid qilmang va ta'na qilmang. O'zingiz bilan faxrlanishni boshlaganingizda, hayotingizda yaxshi tomonga o'zgarish boshlanadi.
• O'tmishdagi salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'ling. Agar siz sobiq sevgilingizdan biriga yomonlik yoki xafa bo'lsangiz, shoshilinch ravishda bu salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'ling, chunki ular sizning baxtingizga xalaqit beradi. Sizni qayg'uga soladigan va xafa qiladigan hamma narsadan voz keching. Hech kim buni siz uchun qilmaydi.
• Vizualizatsiya sevgini jalb qilishga yordam beradi. O'zingiz bilan halol bo'ling va sevgingizni qaysi odamga berishni xohlaysiz degan savolga javob bering. Bu olish emas, berishdir. O'zingizning ongingizda kelajakdagi sherigingizning tasvirini yarating.
• O'z kuchingizni o'zingizga qarating, va sizning umr yo'ldoshingizni qidirishda emas. Hech qanday rejalashtirilgan tanishish va tanishish, siz o'z turmush o'rtog'ingizni topish g'oyangizdan voz kechmaguningizcha natijalarga olib kelmaydi. Siz o'z kuchingizni o'zingizga, boshqa odamlarga yordam berishga, ijodiy faoliyatga (sizga quvonch baxsh etadigan narsaga) yo'naltirishingiz bilanoq, yaqinlaringiz sizni o'z-o'zidan topadi.
• Hech qachon sevgida aql bilan boshqarmang, faqat sezgiingizni tinglang, chunki sevgi hech qanday tarzda sizning aqlingiz va aqlingiz bilan bog'liq bo'lishi mumkin emas.

Sevgini jalb qilish uchun ushbu qoidalar sizning baxtingizni topishga va shaxsiy hayotingizni yaxshilashga yordam beradi. Omad tilaymiz va tugmachalarini bosishni unutmang

22.09.2014 09:54

Haqiqiy sevgi baxtdir. U haqida ko'plab kitoblar yozilgan va suratga olingani ajablanarli emas ...

V zamonaviy dunyo odamlar ko'pincha yolg'iz bo'lishadi va samimiy va o'zaro his-tuyg'ular orzulari ko'rinadi ...

Sevgini qanday topish mumkinligi haqidagi savol nafaqat qizlarni qiziqtiradi. Ko'pincha erkaklar xuddi shunday muammoni hal qilishga harakat qilishadi, yolg'izlikdan go'zal xonimlardan kam emas. Darhaqiqat, agar siz o'tirsangiz va o'zingizning turmush o'rtog'ingizni qanday topish haqida o'ylasangiz, hayotda hech narsa o'zgarmaydi. Albatta, bu har bir chiroyli o'tkinchining ko'zlariga umid bilan qarash kerak degani emas.

Dunyongizni o'zgartira oladigan haqiqiy sevgi bilan uchrashish uchun ba'zi maslahatlarga amal qilish kerak. Ular nima - biz quyida ko'rib chiqamiz. Ammo bunday uchrashuvga birinchi qadam sevgi nima ekanligini tushunish bo'lishi kerak.

Sevgi marosimi

Ish kunlarining shovqin-suronida, odamga shaxsiy vaqt etishmayotganida, yangi tuyg'u tug'ilgan paytni tanib olish juda qiyin. Shuning uchun, nafaqat sevgini qanday topish mumkinligi haqida o'ylash, balki uni o'tkazib yubormaslikka tayyor bo'lish ham muhimdir.

Yoshlar osongina yangi munosabatlarga kirishadigan zamonaviy dunyoda haqiqiy sevgi tushunchasi asta-sekin yo'qoladi. Bir-biringiz uchun hamma narsani qilishga tayyor bo'lgan sodiq juftliklarni kamroq va kamroq topishingiz mumkin. Shuning uchun, sevgini qaerdan topish haqida o'ylashdan oldin, unga tayyorlik darajasini tushunishingiz kerak.

Bu ajoyib tuyg'u murosaga kelish, turmush o'rtog'ingizni tushunish va sevganingiz uchun istaklaringizni qurbon qilishdan qo'rqmaslik qobiliyatini o'z ichiga oladi. Agar sherigingizni baxtli qilish istagi o'zingizning xudbinligingizdan ustun ekanligini his qilsangiz, bu jiddiy munosabatlarning boshlanishi ekanligiga ishonishingiz mumkin.

Bu sevgi ekanligini qanday tushunish mumkin

Sevgini sevib qolishdan ajratish juda oddiy. Siz shunchaki xatti-harakatlaringizni biroz tahlil qilishingiz kerak. Agar siz bu odam uchun tog'larni ko'chirishga tayyor ekanligingizga amin bo'lsangiz va u bilan uchrashganingizda, sizni baxt tuyg'usi bosib olsa, bu katta va yorqin tuyg'uning boshlanishi. Ammo nihoyat boshingizni yo'qotishdan oldin, siz juda muhim tushuntirishni eslab qolishingiz kerak.

Asosiy savol haqiqiy sevgini qanday topish emas, balki uni qanday saqlashdir. Axir, haqiqiy tuyg'uni shunchaki topib bo'lmaydi, uni yaratish va keyin qadrlash kerak. Uzoq muddatli uyg'un munosabatlar uchun siz biroz harakat qilishingiz kerak. Bu qizga ham, yigitga ham tegishli. Siz qanchalik tez-tez "topildi, lekin saqlamadi", "yo'qolgan", "ajraldi" iboralarini eshitasiz.

Xudbinlik va jiddiy munosabatlar bir-biriga mos kelmaydi: agar siz haqiqatan ham kimnidir sevsangiz, uni baxtli qilishni xohlaysiz. Bu haqiqiy his-tuyg'ular va oddiy sevish o'rtasidagi asosiy farq, bu erda sizning istaklaringiz doimo birinchi o'rinda turadi.

Sevgini qaerdan qidirish kerak

Zamonaviy dunyo sizga sherik topishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p variantlarni taklif qiladi:

• ijtimoiy tarmoqlar;
• tanishuv saytlari;
• nikoh agentliklari;
• jamoat joylari: kinoteatr, kafe, park va boshqalar;
• ish joyi;
• do'stlar doirasi va boshqalar.

Butun dunyo bo'ylab Internet odamlar orasidagi barcha chegaralarni yo'q qiladi. Siz juftlik yaratishni maqsad qilgan maxsus tanishuv saytlarida ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Shu bilan birga, ichki resurslar bilan cheklanib qolish shart emas. Chet el saytlarida ikkinchi yarmini topish imkoniyati juda yuqori. Shu bilan birga, siz nafaqat shaxsiy hayotingizni tartibga solibgina qolmay, balki chet tilini o'rganasiz (yoki mustahkamlaysiz), gapirishda yaxshi amaliyotga ega bo'lasiz va umumiy ufqlaringizni kengaytirasiz.

Agar siz maqsadli ravishda turmush qurish istiqbollari bilan jiddiy munosabatlarni qidirayotgan bo'lsangiz, agentlikka murojaat qilishingiz mumkin. Ushbu tanlovning afzalligi sizning psixologik xususiyatlaringizni tahlil qilish va uni mumkin bo'lgan sherik bilan taqqoslash bo'ladi. Bunday yondashuv o'xshash manfaatlarga ega bo'lgan odam bilan uchrashish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi, bu esa kelajakdagi munosabatlarga ijobiy ta'sir qiladi.

Yomonroq emas nikoh agentliklari sizga jon umr yo'ldosh va do'stlar topishga yordam beradi. Belgilarni, sizniki va potentsial sherigingizni yaxshi bilsangiz, ular juda yaxshi tanlov qilishlari mumkin. Ushbu tanishish usulining muhim afzalligi - bu yagona ijtimoiy doira. Agar sherigingizning do'stlari bilan umumiy til topishning hojati bo'lmasa, munosabatlarni o'rnatish jarayoni sezilarli darajada osonlashadi.

Har qanday taqdirda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan uchrashuvga tayyor bo'lish ham muhimdir jamoat joyi... Hatto non uchun do'konga borganingizda ham, siz haqiqiy sevgingizni uchratishingiz mumkin.

Shunday qilib, siz har qanday joyda va istalgan vaqtda haqiqiy tuyg'uni topishingiz mumkin. Va bunday uchrashuvning imkoniyatlarini oshirish uchun ayol, erkak kabi, ma'lum psixologik usullarni hisobga olishi kerak.

Baxtli uchrashuvga qanday moslashish kerak

Olimlar fikrlarning moddiy ekanligini uzoq vaqtdan beri isbotlab kelishgan. Shuning uchun, ikkinchi yarmini qanday topishni qiziqtirganda, quyidagi qoidalarni ko'rib chiqing.

• Yangi his-tuyg'ularga ochiq bo'ling. Bu eng ko'p asosiy qismi sevgi izlaydi. Taqdirli uchrashuvga tayyor bo'lmaguningizcha, bu sodir bo'lmaydi. Shuning uchun, yuragingizni oching va yangi munosabatlarga tayyor bo'ling.
• O'tmishdan voz keching. Agar sizning orqangizda muvaffaqiyatsiz munosabatlarning achchiq tajribasi bo'lsa, ularga chek qo'ying. Ular tugatilgan bo'lsa ham yangi odam yuragingizda o'tmish bilan nihoyat ajralmaguningizcha hayotingizga kirmaydi.
• Haqiqiy sevgi sizni albatta topishiga chin dildan ishoning. Agar siz o'zingizni baxtga loyiq emas deb hisoblasangiz, u sizni chetlab o'tadi. Bu hayotning barcha sohalarida ishlaydigan psixologiyaning birinchi qonunidir.
• Sevgi izlashda faol bo'ling, lekin unga yopishib qolmang. Bu erda muvozanat juda muhimdir. Uyda o'tirib, chiroyli shahzodaning kelishini kutishning hojati yo'q. Sevimli odam sizni topishi uchun unga buni qilish imkoniyatini berishingiz kerak. Ro'yxatdan o'tish ijtimoiy tarmoqlar va tez-tez nashr etish taqdirli uchrashuv ehtimolini sezilarli darajada oshiradi. Ammo shu bilan birga, qidiruvga e'tibor bermaslik kerak, har bir o'tkinchida kelajakdagi erni ko'rish kerak emas. Maqsadingizni unuting va kino yoki kafega har bir tashrifdan zavqlaning. Axir, ko'zlari chaqnab, qizg'in kulgili qizga yaqinlashish istagi, qayg'uli xonim bilan izlanuvchan nigoh bilan tanishish istagidan ko'ra tabiiyroqdir.
• Jamiyatda tez-tez yolg'iz qolishga harakat qiling. Shuni unutmangki, erkaklar ham qo'rqoq bo'lishi mumkin va ular uchun guvohlar oldida suhbatni boshlash ancha qiyin. Bog'da tez-tez sayr qilish yoki skameykada kitob o'qish orqali potentsial sherikga imkoniyat bering. Do'stlaringiz bilan biror joyga borgan bo'lsangiz ham, bir muddat yolg'iz qolishga harakat qiling.

Uchrashuvning to'g'ri boshlanishi

Agar siz yaxshi yigitning qiziqishini ko'rsangiz, uni to'g'ri qo'llab-quvvatlang. Albatta, siz biron bir tanishuv taklifiga ishtiyoq bilan javob bermasligingiz kerak, har bir uchrashuv sizdan o'zaro munosabatni talab qilmaydi. Ammo hamdardlik bildirgan odamga qo'pollik qilish ham bunga loyiq emas. Sizning g'ururingiz baxtli tanishuvga to'sqinlik qilmasligi uchun o'rta joy toping.

O'zaro sevgini qanday topish mumkinligi haqida savol tug'ilganda, ba'zi nuanslarni ko'rib chiqing.

• O'zingiz bo'ling - agar siz uzoq muddatli munosabatlarga moyil bo'lsangiz, boshqacha bo'lishga urinmang. Vaqt o'tishi bilan yolg'on oshkor bo'ladi va oshkor qilingan tasvir sherikning hafsalasi pir bo'lishi mumkin.
• Maqtanmang. O'zingizning afzalliklaringizni oshirib yubormang va kamchiliklaringizni yoritmang. O'zingizdan yaxshiroq ko'rinishga harakat qilib, siz o'zingiz haqingizda noto'g'ri taassurot qoldirasiz.
• Qo'pol bo'lmang. Agar siz tanishishni xohlamasangiz ham, agar xohlasangiz, rad etish uchun har doim muloyim so'zlar mavjud. Va agar siz muloqotga qarshi bo'lmasangiz, qiziqishingizni yashirish uchun qo'pol bo'lishingiz shart emas.

Agar tanishuv ro'y bergan bo'lsa va u jiddiy narsaga aylanishi mumkinligini his qilsangiz, munosabatlarni o'rnatishga tayyorlaning. Agar ikkala sherik ham o'z baxtlarini himoya qilmasa va aloqani o'rnatish va mustahkamlash uchun har kuni harakat qilmasa, hatto eng kuchli sevgi ham barcha to'siqlarga dosh berolmaydi.

Tashqi ko'rinish

O'zingizga g'amxo'rlik qilish har bir insonning burchidir. Ammo agar siz sevgi izlayotgan bo'lsangiz, to'g'ri tasvirga e'tibor qaratish juda muhimdir. Bu nafaqat qizlarga, balki erkaklarga ham tegishli. Shu bilan birga, moda tendentsiyalariga muvofiqlik darajasi emas, balki tozalik va parvarish muhim ahamiyatga ega.

Bundan tashqari, qizlar o'zini tutish adolatli jinsning har qanday vakilini bezashini hisobga olishlari kerak. Va ruxsat berishning hozirgi bosqichida, qachon ochiq kiyim hamma joyda paydo bo'ldi, kamtarlik yanada qadrlanadi. Bundan tashqari, haddan tashqari kiyingan ayol bilan uchrashadigan odamning niyatlarining jiddiyligiga ishonish qiyin. Shuning uchun, qisqa yubkalar, bo'yinbog'lar va tor bluzkalar o'rniga, hech qanday qo'pollikka yo'l qo'ymaydigan nafis liboslarga ustunlik bering.

Va, albatta, tabassum asosiy ayol bezak ekanligini unutmang. O'zgalarga nafrat bilan qarashdan ko'ra, hatto oddiy ko'rinishda ham shirin nurli qizga yaqinlashish har doim yoqimliroqdir.

Shunday qilib, siz o'zaro sevgini topishingiz mumkin bo'lgan ko'plab joylar mavjud. Asosiysi, oqilona faollik ko'rsatish va yangi munosabatlarga intilish. Siz eng yaxshisiga loyiq ekanligingizga ishoning va baxt sizni albatta topadi.

Baxtli bo'lish - bu koinot tomonidan zamonaviy insonga yuborilgan asosiy xabar. Ijtimoiy tarmoqlardagi xabarlar, supermarket oynalari va umuman bizni o'rab turgan hamma narsa bu fikr bilan to'yingan. Ammo baxtni qaerdan topish mumkin? Unga yo'l ko'rsatuvchi kompas bormi? To'liq qoniqish hissini hozir qanday va qayerdan izlash haqida o'qing.

Baxt uchun tuzoqlar.

1. Hamma narsaga mehnat aybdor.

Har bir band odamning sevimli narsasi emasligingiz uchun ish yukingizni qoralash. Lekin haqiqatan ham shundaymi? Keling, endi hamma narsani oladigan la'nati ishimiz yo'q, deb o'ylaymiz. bo'sh vaqt... Bir kun, bir hafta, bir oy o'tadi va - xush kelibsiz! Psixologlar bekorchilik tushkunlikka olib kelishini, mehnat esa, aksincha, tashqi ko'rinishga hissa qo'shishini, o'zingizni muhim his qilishini isbotladi.

2. Shartlarni qidirish.

3. Hech qanday o'zgarish yo'q.

"Hammasi menga mos keladi, men o'zgarishlarni xohlamayman" pozitsiyasi ertami-kechmi zerikib ketadigan joyida yuradi. Hayot shunday tartibga solinganki, biz doimiy dinamikada, boshqalar bilan o'zaro munosabatda bo'lamiz. Ba'zida hamma narsani o'z qo'limizga olishga urinish, vaziyatimizni yaxshilash imkoniyatini qo'ldan boy berishimizga olib keladi. O'zgarishlar muqarrar ekanligini qanchalik tez anglasak, o'z baxtimizga olib boradigan yo'limiz shunchalik toza va oson bo'ladi.

4. Hozir yoki hech qachon.

Bizning ongimiz umidsizlikka moyil, shuning uchun har bir kishi hamma narsadan voz kechishni va ketishni xohlaydigan vaziyatga ega. Ammo omaddan bir necha qadam uzoqda bo'lsak-chi? Bir oz ko'proq matonat ko'rsatib, biz xohlagan narsaga erisha olamiz, taslim bo'lmaslik va mag'lubiyatni munosib qabul qilish muhim. Sabr-toqatli bo'lish va kuchlarning teng taqsimlanishini kutish ko'p vaziyatlarda qila oladigan eng yaxshi narsadir.

5. Taqdirli qaror.

Ajablanarlisi shundaki, fikrlarimiz bizni boshi berk ko'chaga olib chiqishi mumkin. Imkoniyatlarni doimiy ravishda tortish, tavakkalchilikni tahlil qilish, rivojlanish orzu uchun kurashda juda muhim daqiqalardir, ammo aniq harakatlar bo'lmaguncha, biz erdan tushmaymiz. Biz shubhalarni engib, qaror qabul qilishni o'rganishimiz kerak, esda tuting: biz bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa - hech narsa amalga oshmaydi.

6. Hamma narsa taqdirning qo'lidami?

Hamma narsani nazorat qilish g'oyasi umidsizlikka olib keladi va baxtga jiddiy to'siq bo'ladi. Biz o'ylaymizki, kimgadir omad kulib boqdi, u odam qancha kuch sarflaganini bilmay turib. Ehtimol, uning yaxshi natijalari mashaqqatli mehnat va sabr-toqat samarasidir, bu Fortuneni jalb qilishning eng ishonchli usulidir. O'zimizga, orzularimizga va kuchli tomonlarimizga ishongan holda, har birimiz buni uddalay olamiz.

Baxtni qayerdan topish mumkin?

Sharq donishmandlari aytadilarki, baxt bizning ichimizda, har kimning vazifasi uni topishdir. Ular to'liq qoniqishning tarkibiy qismlari bo'lgan 4 darajani belgilaydilar.

1. Suxa.

Sukha qulaylik degan ma'noni anglatadi. Bu qulaylik zonasida bo'lgan odam o'zini himoyalangan va tabiiy his qiladigan holat. Yashash joyi unga dam olish va hayotdan mamnun bo'lishga imkon beradi. Bu qisqa saqlash muddatiga ega bo'lgan umumiy yuzaki baxtdir. Masalan, siz yaqinlaringiz taklif qilingan ziyofat uyushtirdingiz deylik. styuardessaga, tantanavorlik va yaqin odamning mavjudligi eyforiyaga olib keladi. Ammo to'satdan siz sevganingiz boshqa ayolga g'amxo'rlik qilayotganini ko'rsangiz, butun kayfiyat bir vaqtning o'zida qulab tushadi. Ya'ni, hatto suxa ham ichki holatga bog'liq.

2. Santosha.

Santosha o'z ichingizda baxt topish yo'lidagi ikkinchi qadamdir. Bu hozir bor narsangizdan zavqlanish qobiliyatidir. Donishmandlar faqat minnatdor odam o'z ahvolini yaxshilaydi, g'azablangan va hasadgo'y odam esa yutqazadi, deb ishonishgan. Haqiqiy qoniqish biz erishib bo'lmaydigan narsalarga yetishishni to'xtatganimizda keladi. Chiqish yo'li - yuqori talablar qo'ymaslik, o'z mahoratingizni, tashqi ko'rinishingizni, boyligingizni boshqalar bilan solishtirmaslikdir. Bu hech qaerga yo'l, chunki siz hammadan o'ta olmaysiz - kimdir baribir donoroq, chiroyliroq va boyroq bo'ladi. Esingizda bo'lsin: baxt yaqin - bizning ichimizda.

3. Mudita.

Mudita - bu muvaffaqiyatli santoshi amaliyoti sizga ko'chib o'tishga imkon beradigan ruhiy baxt darajasi. U kutilmaganda paydo bo'ladi. Vahiyga o'xshab, mudita quvonch, zavq, xotirjamlik hissini uyg'otadi. Biz go'zallikni oddiy narsa bo'lgan joyda ko'ra boshlaymiz. Bu holatda siz yaratishni, yaratishni, hayotning har bir daqiqasidan zavqlanishni xohlaysiz. U bilan kamida bitta uchrashuvni boshdan kechirganlar baxtni qanday topishni yaxshi bilishadi.

4. Ananda.

Ananda so'zi to'liq baxt hissi bilan sinonimdir. Bu daraja eng chuqur hisoblanadi, chunki u eyforiyada dunyoni va o'zini idrok etish, to'liq qoniqish, fikrlar, harakatlar va o'z tanasi bilan uyg'unlikni anglatadi. Darhaqiqat, bu o'z ichidagi quvonchga sig'inishdir, agar har kim ichki harakat qilsa, unga kelishi mumkin. Buning uchun donishmandlar usul sifatida yoga qilishni maslahat berishadi.

Baxtni qanday topish mumkin?

1. Biz o'zimizga achinishni to'xtatamiz, o'zimizga nisbatan salbiyni, ishonchsizlikni yo'q qilamiz. Muvaffaqiyatsiz ekanligingizni his qilish, quyidagi qadamlar yordamida qarama-qarshi his-tuyg'ularni muloyimlik bilan almashtiring.
2. Hozir bor narsamiz uchun taqdirga rahmat aytishni unutmang. Har birimiz aslida biz o'ylaganimizdan ham baxtliroqmiz.
3. Umuman olganda, asabiylashish yoki umidsizlikka olib keladigan barcha narsalarni chetlab o'tib, salbiy narsadan qochish tavsiya etiladi.
4. Hayotingizga innovatsiyalarni taklif qilamiz! O'qish xorijiy til, notanish kasb asoslarini tushunish yoki obuna sotib olish sportzal Ajoyib ilhom manbai.
5. Sevishni ham, kechirishni ham o'rganish kerak. O'zingizni va aziz odamlarni sevib qolganingizdan so'ng, uning nomukammalligini kechirib, dunyoni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilish osonroq bo'ladi.
6. Turli yoshdagi odamlar bilan uchrashishingiz mumkin bo'lgan keng ijtimoiy doira, ijtimoiy maqom va hayotga bo'lgan qarash - bu yaxshi energiya oshirish. Ko'p narsa bizning muloqotimiz va vaqtimiz qanchalik qiziqarli ekanligiga bog'liq.
7. Baxt yashiringan xayrli ishlar boshqalarga nisbatan biz qila oladigan narsa. Hatto tabassum, kichik sovg'a yoki iltifot kabi kichik narsalar ham donorning o'ziga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
8. Biz o'tmish yoki kelajak bilan yashamaslikka harakat qilamiz. Baxt bu erda sodir bo'layotganini tushunish, depressiyaga vaqt sarflashni istamaslikka olib keladi.
9. Orzular bizni baxtli qiladi va ularni amalga oshirish yo'llari bebaho tajriba, hayotiylik beradi.

Shunday qilib, baxtni qaerdan topish mumkinligini ko'rsatadigan bir nechta sirlar mavjud. Birinchisi, hayot tarzini, hayot ritmini o'zgartirib, harakat qilishni boshlashdir. Ikkinchi yo'l esa o'z ichingizda ruhiy quvonch izlashni o'z ichiga oladi. Ammo qiyin yo'lda bizni kutib turgan xavf-xatarlarni unutmaslik kerak. Ammo yo'l qanchalik qiyin bo'lsa, g'alabaning ta'mi shunchalik shirin bo'ladi. Shunday emasmi?

Sevgi ... Dunyoda insonni sevgan paytdan ko'ra go'zalroq va uyg'unroq qiladigan vosita bormi? Sevgi to'lqinlari qalbga tarqalganda, ko'zlar insonning ruhini aks ettiruvchi aql bovar qilmaydigan nur bilan yonadi.

Bu tuyg'u ilhomlantiradi, ilhomlantiradi, hayotning to'liq tuyg'usini beradi. Er sizning oyog'ingiz ostidan qochib ketganda, sevgilingizning bir qarashida va uning uchun siz aql bovar qilmaydigan narsalarni qilishni, dunyoga qarshi chiqishni xohlaysiz. Oramizda kim bizning sevgimizni topishni orzu qilmagan bo'lsa, u bilan dunyoda hamma narsa haqida gaplashish va yulduzlarga qarab jim turish mumkin bo'lgan yagona va yagona jon jufti ...

Biz bunday sevgini orzu qilamiz, lekin nima uchun uni topish juda qiyin? Dunyoda juda ko'p yolg'iz erkaklar va ayollar bor, lekin shunga qaramay, yillar o'tadi va u chinakam qarindoshlik ruhini kutib olish uchun chiqmaydi. Sevgini qayerdan izlash va uning haqiqiy ekanligini qanday tushunish kerak?

Sevgi nima ekanligini qanday tushunish mumkin

“Men har safar boshqalarning yuziga qaraganimda ko‘zlarimni yumaman.

Va qorong'ida men sizni ko'rishni va tasodifan sevib qolishni xohlayman "

(Maks Barskix "Mening sevgim")

Har bir inson sevishni xohlaydi, lekin faqat 5% odamlar iloji boricha yorqin va hissiy tarzda sevishga qodir. Bu tug'ma aqliy sifat va xususiyatlarning o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq. Ko'tarilgan hissiylik - vizual vektorga ega bo'lgan odamning o'ziga xos belgisi. U his-tuyg'ularni boshdan kechirishga intiladi - ular unga katta zavq bag'ishlaydi. U tez-tez sevib qolishi, ko'tarilgan his-tuyg'ulardan boshini yo'qotishi mumkin va har safar unga bu uning hayotining sevgisi bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo sevish va haqiqiy sevgi turli xil tuyg'ulardir, garchi ba'zida ularni farqlash qiyin bo'lishi mumkin.

Haqiqiy sevgi nima? Bu istak nafaqat o'zi uchun, balki boshqa birovni baxtli qilish istagi. Bu juda chuqur tuyg'u. Sevganingizda, siz sevganingizning holatlari bilan yashaysiz, u haqida o'ylaysiz, o'zingizni unutasiz. Og'riyotganda sizni xafa qiladi va yaxshi his qilganda xursand bo'ladi, chunki uning fikrlari va his-tuyg'ulari sizda, bir butunning bo'linmas qismlaridek.

“... Menga sevikli insonimni tushunish ancha osonlashdi, eng qizig‘i shundaki, men uni kundan-kunga taniyapman va uni yanada chuqurroq tushunaman. O'sha kuni biz shunday bir-birimizni to'ldiruvchi munosabatlarni yaratyapmiz, deb o'ylab qoldimki, biz endi bir-birimizga zid bo'lmaymiz va o'jar qo'chqorlar kabi peshonamizni devorga qo'ymaymiz, ba'zida ilgari bo'lgani kabi, biz o'zimiz uchun turib oldik - biz atrofga oqamiz. shunday oson va muammosiz har qanday mojaro.

Men uning kayfiyatini ushlay olaman va agar u uyga charchagan bo'lsa, men uni dam olishi, yaxshi his qilishi uchun qanday va nima qilish kerakligini bilaman va agar kerak bo'lsa, suhbatni boshlayman. Men orqamda hech qachon sezmagan va aslida barcha oldingi munosabatlarimda fiaskoga olib kelgan ko'p narsalarni payqadim. Biz har doim o'zimizni "eng oq va bekamu ko'st" ekanligimizga va baxtsizliklarimizga boshqa odam aybdor ekanligiga ishonamiz, "u tufayli men g'azablandim, xafa bo'ldim va hokazo" va biz buni tushunishni ham, tan olishni ham xohlamaymiz. Bizning barcha sharoitimiz, yaxshi va yomon, bizning javobgarligimiz ... "

Ekaterina B., psixolog, tilshunos, neyrobiolog