Проект на тему нагороду я хочу розпочати. Як підготувати подяку мову. Чому нам не вдається перейти на здоровий спосіб життя


«Я маю бути досконалим»
&
Системи винагород

«Я маю бути досконалим»

Раніше ми досліджували підсвідомого гобліна під назвою Страх Посередності. Тепер ми плавно підійшли до системи переконань, що лежать в основі цього: «Я маю бути досконалим».

Як ми встановили протягом нашого дослідження Страху Посередності, Перфекціонізм є одним із найбільших провокаторів занепокоєння. Його наслідки включають: зволікання, невпевненість, алкоголізм, наркозалежність, розірвані стосунки та інше. Ми всі час від часу страждаємо на напади перфекціонізму, і потім жахаємося від помилки. Але деякі з нас перебувають у постійному поєдинку із цими саморуйнуючими переконаннями.

«Я маю виграти цей конкурс»
«Я повинен виконати цю роботу бездоганно»
«Я повинен бути найкращим»

Будь ласка, зверніть увагу, що перед кожною такою перфекціоністською внутрішньою розмовою стоїть слово «повинен». Навіть якщо слово не вимовляється, воно неодмінно мається на увазі. Щоразу, як ви відчули що «повинні», ви потрапили на сковорідку. Ви впали жертвою відношення, яке говорить: «будь-яке недосконале виконання бажання неприйнятне». Але досконалого немає серед людей.

Частина вас звичайно розуміє, що поняття досконалості можливе лише в ідеалі і мотивує вас на пошук кращого в собі. Справді, ця частина вас хоче розвивати ідеї, плани, цілі, а потім перетворювати їх на реальність. Однак інша частина вас, яка скута перфекціонізмом, відмовляється дозволити м'ячу котитися (мінятись і розвиватися).

Ваша логіка говорить вам, що незалежно від того, що ви робите, швидше за все, воно не буде досконалим. Для когось вже складно терпіти божевілля на досконалості, психологічний біль, приниження та огиду до себе, які є результатом цього неможливого стандарту.

Наслідки? Щоразу, коли частина вас, яка хоче досягнень, починає рухатися до дверей самодисципліни, ваша перфекціоністська частина, змащує ручку. Така поведінка є спробою Хайда уникнути занепокоєння, що ви доторкнулися до недосконалості.

Порада:Ви створите більше самодисципліни та досягнень, ухвалюючи те, що переконання «Я повинен бути бездоганним» є перешкодою, не допомогою, незалежно від ваших зусиль. Твердження "не можеш зробити правильно, не роби зовсім", як правило означає, що це не буде зроблено. Але якщо ви оскарите це ірраціональне переконання, як тільки воно виникне, ви незабаром усвідомите, що реальність досягнення результату приємніша за мрію про його досконалість.

Увага: Хайд намагатиметься пов'язати вас з перфекціонізмом і відсунути від самодисципліни, кажучи:

«Ти ж не хочеш написати поганий звіт, чи не так?»,

«Ти ж не хочеш зробити роботу неакуратно, вірно?»,

Ти ж не хочеш, щоб тебе назвали некомпетентним?

Не дозволяйте обдурити себе. Звичайно різні проекти вимагають різної кількості уваги, часу та зусиль. Довіртеся своїм відчуттям потрібного та необхідного рівня зусиль, які ви хочете докласти до проекту.

Перфекціонізм послаблює наполегливість. А наполегливість дає більше досягнень, ніж таланти, розум чи удача. Насправді шлях до досягнення мети лежить через наполегливості.

«Ніщо у світі не може замінити наполегливість.
Тільки талант не може: немає нічого більш поширеного,
чим нереалізований талант.
Тільки освіта не може: у світі повно освічених невдах.
Одна наполегливість всемогутня»
Калвін Куледж

Ось прості, приємні та ефективні вправи, які ви можете використовувати для навчання вашої підсвідомості, завдяки яким вона дійсно усвідомлює, що нічого поганого не станеться, якщо ви не зробите конкретний проект ідеально.

Спробуйте це:протягом кількох наступних тижнів напишіть кілька посередніх листів різним друзям. Не слід претендувати на розум, геніальність чи досконалість, але не кажіть, що це просто відписки. Іншими словами, у листі не вибачайтеся за недостатню досконалість. Ви не пишете Великий Американський Роман. Чи не прив'язуйте вашу самооцінку до події. Не витрачайте багато часу на те, щоб бути методичним, завдання в тому, щоб швидко написати посередньо листа і продовжити звичайне життя. У вашій владі всі міркування щодо змісту. Щодо довжини – зробіть його коротким. Ще раз: за жодних умов не зізнавайтеся в тому, що посередність листа – ваша мета.

Виконуючи цю вправу, ви дійсно перепрограмуєте своє ставлення до перфекціонізму, як свідоме, так і несвідоме.

Потужний інструмент: Системи Винагород

Ви коли-небудь використовували ретельно продуману, структуровану систему винагород, яка допомагає вам розпочинати та закінчувати ваші проекти? Якщо ні – вам слід розробити її. Ви збираєтеся вивчити просту систему, яка мотивуватиме вас до дії. Система також зменшить конфлікт між вами та Хайдом, коли настане час діяти і ви зіткнетеся з реальними кроками, що ведуть вас до досягнення вашої мети. Але на початку кілька слів про винагороди.

У людських взаєминах, винагороди історично використовувалися підтримки бажаного поведінки. Тони досліджень наголошують на перевагах використання винагород. Систематичні винагороди це золотий ключ, який безболісно відімкне вам двері до вашої самодисципліни. Спираючись на сказане вище, давайте швидко розберемося з хитрощами Хайда, поки вони не почалися. Одна з улюблених хитрощів Хайда в тому, щоб сказати щось на кшталт: «я не заслуговую нагороди за те, що я повинен робити в будь-якому випадку», «вважаю неправильним давати собі нагороду, це як хабар», «відчуття добре виконаної роботи - Достатня нагорода для мене».

Не купуйтесь на це. Хайд використовує таку хитру лінію поведінки, щоб завадити вам використовувати потужність системи винагород, для підживлення вашої самодисципліни. Чи відчуваєте ви, що берете хабар, забираючи на роботі чек з платнею? Звичайно, ні. На жаль, «добре зроблена робота» не посилить ваші позитивні дії настільки, щоб бути впевненим, що ви їх повторите. Для цього вам потрібна психологічна мотивація, яку можуть дати лише відчутні винагороди. Успішна самодисципліна вимагає вивчення та регулярного використання переваг системи винагород. Повірте мені, винагороди це найбільш легкий, ефективний і доступний спосіб психологічного мотивування для починання та завершення ваших проектів.
Люди, які відвідували мої майстер-класи, семінари та тренінги, відзначають велику користь персональної системи винагород, що включає похвалу, Контракти та Поступові Кроки.

1) Похваліть Себе:Щоразу при виконанні навіть найменших кроків до великої мети, негайно супроводжуйте вашу дію похвалою. Правильно, негайно відзначайте кожну позитивну думку, почуття або дію, будь-яким малим і незначним воно вам може здається, що підтримує внутрішнім діалогом.
Наприклад:

Наприклад:
«Я чудово почуваюся, бо зробив це»
«Вітаю! Ти зробив це"
"Здорово зроблено!"

Краса цього методу в тому, що ви можете використовувати його в будь-який час і в будь-якому місці. Через якийсь час ці невеликі фрази почнуть послаблювати ваш опір робити те, що потрібно, але не хочеться. Спробуйте! Незабаром ви почнете відчувати себе все більш і більш комфортно, коли робитимете черговий крок до вашої мети. А негайним поплескуванням себе по плечу, після завершення кожного кроку, ви підвищуєте рівень самоповаги, що є ключовим інгредієнтом у рецепті самодисципліни.

Порада:Намагайтеся використати слова когось із вашого минулого, які колись надали вам підтримку. Намагайтеся почути звук голосу цієї людини. Це дасть вам додаткову підсвідому силу для взаємодії з Хайдом, з тією частиною, що не хоче самодисципліни. Але пам'ятайте, ця техніка складає лише одну третину системи винагород, яку ви використовуватимете. Повторюйте їх часто, але фрази будуйте короткими та простими. Короткі фрази на кшталт «хороша робота», «не здавайся», «у тебе вийде», сказані твердим та впевненим голосом, творять психологічні дива. Ця техніка надто проста, щоб не використовувати її постійно.

Важливо:якщо ви спотикаєтеся в самодисципліні, не лайте себе. Не називайте себе дурним, лінивим чи впертим. Цей вид внутрішнього діалогу неефективний, це прихована форма покарання та працює на зниження рівня самоповаги. Заохочення змінюють поведінку краще, ніж покарання. Тому, коли ви спіткнулися, а ви спіткнетеся, тому що є людиною, скажіть собі: «Я спіткнувся. Нічого страшного. Наступного разу я зроблю краще». Правильно, послабте захоплення. І навіть якщо у вас виникне почуття, що ви повинні бути сильно розкритиковані за помилку, правда полягає в тому, що ваша ефективність на тривалій дистанції буде вищою, якщо ви взагалі не каратимете себе. Тому, як тільки ви почуєте нападки Хайда, перетворіть їх у пару заспокійливих і розуміючих послань для себе. І переконайтеся, що ви при цьому посміхаєтеся - так ваша підсвідомість остаточно переконається, що ви на себе не злитесь.

2) Контракти:Контракти із собою є потужними психологічними інструментом, який можна використовуватиме заохочення кожного кроку, зробленого задля досягнення мети. Ви укладаєте договір із самим собою так само, як укладаєте його з іншою людиною. Укладаючи контракт із самим собою, будьте точні в описі дій та винагороди. Іноді допомагає переведення угоди на цифри.

Наприклад: Щоразу, коли я працюю тридцять хвилин над завданням із мого списку справ, я нагороджую себе тридцятьма хвилинами перегляду телевізора, оскільки я на це чесно заслужив».

"За кожну коробку, яку я наповню і винесу з гаража, я покладу п'ять доларів у фонд, який буде використаний на безкарне придбання тієї нової ____________________, яку я хотів купити".

За кожен кілограм ваги, який я скидаю, я покладу 10 доларів у фонд поїздки на вихідні до ________________, яку я хотів зробити.

Порада:Прості письмові договори з собою дадуть вам більше енергії самодисципліни, ніж словесні. Акт листа, фізіологічно та психологічно залучає вас до угоди, тим самим додавши ще більше енергії у ваші зусилля.

3) Поступові кроки:Можливо це найпотужніший інструмент у будь-якій системі винагород. Пам'ятайте, що всі ваші проекти самодисципліни повинні бути засновані на покроковому методі і кожен крок слід винагороджувати. Це справедливо незалежно від того, наскільки малий крок, чи наскільки мала нагорода. Оскільки перші кілька кроків у проекті можуть здатися надто малими, щоб заслужити нагороду, багато людей роблять помилку з відкладанням винагороди до того, як вони завершать більші, видимі, або важкі ступені їхнього проекту. Такий підхід призводить до обернених результатів, оскільки він ігнорує психологічні переваги твердої системи винагород, яка працює протягом усього проекту.

Іншими словами, використовуючи нагороди на початку, середині та наприкінці проекту, ви отримаєте психологічний підйом від усвідомлення того, що весь проект отримували приємні заохочення, а не лише результати. Це також зможе вам допомогти, коли ви підійде до тих частин вашого проекту, які знаходяться поза зоною комфорту. Крім того, це допоможе вам розпочати роботу над наступним проектом.

Винагороди дають додаткові сили для того, щоб домовлятися з Хайдом. Вам відомо, що любить Хайд краще, ніж будь-кому на цій планеті. Використовуйте це знання, щоб Хайд працював на вас ніж проти вас.

Вправа: Створюємо перелік винагород.

А тепер, настав час створити разом нескладну систему винагород, засновану на ваших власних уподобаннях. Зробіть цю вправу письмово, а не просто обміркуйте її. Вам це знадобиться пізніше. Все, що вам потрібно зробити, це взяти аркуш паперу та ручку. Потім вам потрібно записати всі речі, які ви любите робити для розваги, повторюю саме для розваги. Подумайте про фільми, поїздки, курси, телебачення, концерти, іграшки для дорослих, одяг і тому подібне і так далі. Чим довший список, тим краще.

Коли у вас закінчаться перші ідеї, список ще не закінчено. Розширте його, як тільки ви зможете вигадати додаткові задоволення. Завжди поповнюйте список, як тільки подумаєте про додаткові насолоди. Переконайтеся, що кожен пункт вашого списку пронумеровано. Не турбуйтеся про порядок, у якому винагороди з'являються у списку. Важливо, щоб кожен пункт було описано коротко. Слово типу "фільм" добре підходить.

Не ускладнюйте цю вправу, не перетворюйте її на рутину. Ви описуєте винагороди, заповнюйте список із радістю Запишіть безліч чудових задоволень! Кожна нагорода зі списку буде потужним інструментом у ваших переговорах з Хайдом. Тому не ставтеся до цього абияк! Ваш список винагород так само важливий для самодисципліни, як і список справ. Понад те, важливо виписати нагороди, а чи не просто думати про них. Ми будемо використовувати ваш список у комбінації з Планом Дій, який з'явиться пізніше. Я повторюю: система винагород є ключовим інгредієнтом у вашому рецепті самодисципліни. Отже, щедро використовуйте нагороди і ваша самодисципліна буде на смак набагато кращою.

Приклад: Список нагород

Мої винагороди.

  1. Піти в кіно
  2. Взяти напрокат фільм
  3. Пообідати у гарному ресторані
  4. Купити пару надто дорогого взуття
  5. П'ятнадцять хвилин поговорити по телефону
  6. Тупий перегляд ТБ з попкорном, одна година
  7. Розслаблення на пляжі, одна година
  8. Відпустка на вихідні
  9. Тижнева відпустка
  10. Піти нагодувати качок
  11. Цілий день відеофільмів
  12. Переглянути п'єсу
  13. Прочитати розділ книги
  14. Прочитати книгу повністю
  15. Купити журнал
  16. Прочитати журнал
  17. Час прослуховування музики
  18. Піти на музичний концерт

МКОУ Заводоуспенська ЗОШ №23 Т угулимського міського округу Свердловської області.

Дослідницький проект на тему:

«Нагорода в нашому домі»

Курскієв Юсуп Аліханович,

учень 1 клас.

Науковий керівник:

Курскієва Надія Сагітівна

вчитель ПДО

1 слайд Вступ

Цього року виповнюється 70 років Перемозі радянського народу у Великій Вітчизняній Війні. Все далі й далі йдуть від нас події тих грізних років, дедалі менше залишається живих учасників цієї великої битви. Але пам'ять про цю священну війну, про подвиг наших солдатів і трудівників тилу, про в'язнів фашистських таборів, про найбільші страждання та беззавітну мужність радянського народу має жити в серці кожного громадянина Росії.

2 слайд Ідея проекту:

Велика Вітчизняна війна - це єдине, що продовжує об'єднувати всіх нас, незалежно від віку, національності, релігії, матеріального достатку.

3 слайд

Ціль:Вивчення історії сімейної нагороди

Завдання:

1. Познайомитись з історією життя мого прадіда.

2. Вивчити сімейний архів фотографій, познайомитись із нагородою.

3. Вивчити історію виникнення нагороди "За оборону Ленінграда"

Об'єкт:життя мого прадіда Курскієва Хадріса Ібрагімовича.

Гіпотеза:Мій прадід прожив цікаве та гідне життя і став прикладом для своїх онуків та правнуків.

4слайд

Етапи проекту

1 Вибір теми та об'єкта.

2 Збір інформації (розмова, фотографії, інтерв'ю).

3 Проведення анкетування.

4 Оформлення роботи (проекту)

5 Захист проекту.

5 слайд

Основна частина

Мною було проведено дослідницьку роботу про нагороду в нашому будинку. Я багато чого дізнався з розповідей свого діда Магамеда, з документів, які разом із тіткою свого батька Хавой ми взяли з архіву в м. Назрань, з вирізок у газетах. І ось що мені вдалося дізнатися.

Мій прадід Курскієв Хадріс Ібрагімович народився 1912 року в селищі Ляжги Джайрахського району ЧІАССР.

6 слайд

У 1940 році він одружився і в травні 1941 був призваний на дійсну військову службу і зарахований до будівельного батальйону військової частини №554.

7 слайд

Але воїна будувати не дозволила. Пройшовши курс молодого бійця, мій прадід прийняв Військову присягу 15 липня 1941-го і був призначений стрільцем.

8 слайд

Півтора року, до кінця 1942 року, він у складі військ Ленінградського фронту захищав місто на Неві. Це був найважчий час в історії Другої світової.

9 слайд

З інтернету я дізнався, щоМедаллю "За оборону Ленінграда" нагороджуються всі учасники оборони Ленінграда.

У мого прадіда ще був орден Великої Вітчизняної війниIIступеня. Орден Вітчизняної війниIіIIступеня було засновано 20 травня 1942 року. Це була перша нагорода, що з'явилася у роки війни. Цим орденом нагороджували солдатів, які відзначилися у боротьбі з фашистами.

10 слайд

У грудні 1942 потрапив до шпиталю з контузією та пораненням середнього ступеня. Вилікувався і знову у бій.

При черговому наступі мого прадіда поранило знову. Причому перерва між пораненнями склала два місяці. Якщо в першому випадку рана була наскрізною, то отримана 28 березня 1943 року рана виявилася набагато серйознішою – сліпе осколкове поранення правого променево-зап'ясткового суглоба з пошкодженням кісток та сухожильних розгиначів. Після цього поранення його було звільнено в запас і визнано військовою комісією непридатним до служби у воєнний час.

11 слайд

1944 року була "Сталінська репресія" - посилання в Казахстан. Через голод, холод, труднощі і поневіряння, довелося пройти інгушському народу, а разом з ним і моєму прадіду з його сім'єю і п'ятьма маленькими дітьми, які народилися на засланні.

12 слайд

Повернувся мій прадід зі своєю сім'єю (у нього було чотири дочки та два сини) на Батьківщину в рідне село Ляжги у 1960 році

13 слайд

і відразу ж розпочав здійснення своєї мрії – виростити сад.

14 слайд

У цьому йому допомагали друзі-односельці, друзі з різних республік СРСР, які висилали саджанці, сини та дочки.

І його працю було винагороджено.

15 слайд

Сьогодні не лише односельці мого прадіда збирають багатий урожай із посадженого ним саду, а й мешканці сусідніх сіл.

16 слайд

Мій прадід помер у віці 75 років 1986 12 червня.

17 слайд

Його смерть була наслідком не так бойових важких ран, але багато в чому й втрати улюбленого сина Махмуда. Ця смерть його й підкосила.

18 слайд

Наразі за всі заслуги мого прадіда та клопотання його односельців, дітей, рідних хочуть назвати до Дня перемоги одну з вулиць ім'ям мого прадіда.

20 слайд

Свою дослідницьку роботу я продовжив анкетуванням учнів нашої школи.

Аналіз результатів анкетування

21 слайд

Мною були опитані учні 1-4 класів та були складені діаграми 1, 2 та 3.

На запитання: "Що ви знаєте про історію сімейної нагороди"

(Діаграма 1).

Діаграма 1

22 слайд

Питання №2

«Що ви знаєте про те, як жили ваші бабусі та дідусі, прабабусі та прадіди після Великої Вітчизняної війни?»

Викликав складне становище серед учнів (Діаграма 2).

Відповіді були поширеними, загальними - типу: «бідно і важко», «багато працювали».

Діаграма 2

І, звичайно, всі опитані хлопці хотіли б дізнатися більше про життя своїх предків.З відповідей на останнє запитання анкети:

23 слайд

1Чи знаєш ти, хто може допомогти тобі дізнатися більше про життя твоїх рідних?

Діаграма 3

24 слайд

Висновок:

Ми, їхні нащадки, зобов'язані зберігати цю пам'ять про них і передавати її з покоління до покоління

25 слайдВисновок

Наприкінці я зробив висновок, що мій прадід Курскієв Хадріс Ібрагімович, прожив гідне життя. Він був і залишиться для всіх зразком Чоловіка з великої літери.Я пишаюся своїми Прадідом!

Я хочу стати схожим на свого прадіда – терплячим, наполегливим та витриманим.

26 слайд

На згадку про мого прадіда я своїми руками зробив альбом і назвав «Нагорода в нашому домі»

У ході своєї роботи я дізнався:

    • історію медалі «За оборону Ленінграда» та за що нею нагороджували;

      простежив життєвий шлях свого прадіда.

А також у процесі вирішення завдань дослідження, мої однокласники зацікавилися долею своїх предків.

Апроявлений інтерес школярів є підтвердженням актуальностімоєї роботи.

Дякуємо за увагу.

Список джерел та літератури

1. Усі нагороди Росії та СРСР. Ордени, медалі та нагрудні знаки / М.А.

Ізотова, Т.Б. Царьова. - Ростов н / Д: Владіс, 2009. - 432 с.

2. Нова дитяча енциклопедія/Пер. з англ. С.В. Морозова, С.В. Ляпкова, В.В

Плешева та ін. - М: ЗАТ «РОСМЕН-ПРЕС», 2012-320 с.

3. Я пізнаю світ. Дитяча енциклопедія: Нагороди/Авт. - Упоряд. А.А. Яковлєв; - М: ТОВ «Видавництво АСТ»; ТОВ «Видавництво Астрель»; ЗАТ НВП "Єрмак",

2004. - 473 с.

4.Інтернет ресурси.

5 Документи з архіву м. Назрань

Почніть із висловлювання своєї вдячності.Так, насамперед доречно буде подякувати за нагороду, яку ви отримуєте. Саме визнання факту вашої подяки і стане найприроднішим, найочікуванішим способом розпочати виступ. Саме на цьому етапі ви поставите тон усьому наступному виступу. Думаючи над тим, що ж ви скажете, не забудьте про такі фактори:

  • Яку саме винагороду ви отримуєте? Щоб подякувати за вручення нагороди або визнання ваших професійних досягнень, ви можете сказати щось на кшталт наступного: «Я задоволений, вдячний і гордий отримати цю нагороду».
  • Наскільки формальним є захід? Якщо привід – просто сімейне свято, наприклад ваш ювілей, то можна висловлювати свою вдячність, куди тепліше та душевніше, ніж якби ви стояли на сцені. Можете сказати щось на кшталт "Не можу передати, як я вдячний вам за те, що ви сьогодні тут зібралися".

  • Не забудьте сказати про те, як ви цінуєте та поважаєте тих, хто вручає вам нагороду.Це дасть вам можливість зігріти їм серця, висловлюючись фігурально. Не так уже й важливо, хто вручає вам нагороду – компанія чи знайомі: приділіть кілька хвилин тому, щоб висловити їм свою щиру вдячність.

    • Якщо нагороду вам вручають від імені фірми, розкажіть про те, як вам подобається працювати, як ви поважаєте те, чим вона займається.
    • Якщо ви отримуєте нагороду від сторонніх осіб (наприклад, від художньої організації за знятий вами фільм), то скажіть, як вам приємно, що ваші зусилля були помічені та оцінені такою організацією!
    • Якщо ви отримуєте нагороду від друзів та близьких, скажіть, що вважаєте себе вкрай щасливою людиною, оскільки у вашому житті є такі люди, як вони.

  • Розкажіть цікаву або відповідну нагоду історію.У подячній промові це буде виглядати більш ніж доречно, правда! Одна-дві коротенькі історії на тему тих подій, які привели вас на сцену за нагородою, ще нікому не шкодили. Якщо ви зможете розвеселити аудиторію, яка є в залі, це буде вам тільки на руку.

    • Можете розповісти історію про, скажімо, кумедну неприємність, що трапилася під час роботи над проектом, за який вас сьогодні вшановують, або про проблеми, які довелося подолати.
    • Можете розповідати не тільки про себе, а й про інших людей – про ваших колег, начальство чи когось ще.
    • За бажання можете почати вашу промову з такої історії, і вже від неї перейти до подяки.

  • Згадайте імена тих, хто допомагав вам.З вашого боку буде дуже мило згадати поіменно всіх, хто допомагав вам. Можете навіть скласти список колег, друзів та родичів, без чиєї допомоги ви б нічого не досягли.

    • Перейти до перерахунку помічників можна так: «І особливо я вдячний декільком дивовижним людям, допомога яких і привела мене сьогодні на цю сцену». Потім можете почати називати імена.
    • Враховуйте, хто слухатиме вас у момент промови. Якщо ви знаєте, що десь там у залі сидить ваш начальник, то подякуйте і йому.
    • Ця частина мови, як не дивно, може бути однією з найскладніших. Не забудьте нікого, чий внесок у ваш успіх був значний, але й не дякуйте тим, кого не знаєте. Обмежте список тими, хто справді вам допоміг.
    • Подивіться промови з церемоній «Оскар» або «Еммі», щоб побачити, як можна подякувати багато народу, щоб це звучало гарно.

  • Закінчіть промову на високій ноті.Коли ви закінчите перераховувати тих, кому хотіли б подякувати, то знайте: ви вже майже закінчили. Поставити фінальну точку можна, подякувавши присутнім ще раз і повторивши свої слова вдячності. Якщо хочете, щоб ваш виступ запам'ятався особливо, можете скористатися наведеними нижче порадами:

    • Скажіть щось надихаюче. Якщо ви приймаєте нагороду за досягнення, досягнуті на ниві, так би мовити, «некомерційної» праці, то доречною буде фраза «Наша робота ще далека від завершення, але вже зараз вона змінила на краще життя сотень людей. Нам потрібно закатати рукави і продовжувати роботу, причому навіть старанніше, ніж раніше. Якщо всього за рік ми досягли такої разючої зміни, то чого ми зможемо досягти за три роки?»
    • Присвятіть нагороду будь-кому. Ви можете присвятити її, скажімо, коханій людині або вашому наставнику. Що можна сказати у цьому випадку? Скажімо, ось що: «А насамкінець я хотів би сказати, що присвячую цю нагороду моєї матері. Коли мої вчителі сказали їй, що моя дислексія завадить навіть навчитися читати, вона не відступилася і не здавалася. Саме вона сказала мені, що одного разу я стану чудовим письменником. Саме її віра в мене і дозволила мені досягти всього. І тут, отримуючи свою першу Пулітцерівську премію, хочу сказати, що нескінченно тобі вдячний, мамо. Я тебе люблю".

    • У лютому я здобула естафетну нагороду Liebster Blog Award. Здобуття такої нагороди - це знак вдячності, символ того, що блог люблять і читають.

    Нагороду мені вручила Ніна Ганіна, авторка блогу Jesperryn. Дуже приємно, що Ніна відзначила в моєму блозі моменти, які так важливі для мене. Отже, мені вдається доносити правильно до читача свої думки.

    Отриманий нагороду Liebster Blog Award повинен:

    1. Написати пост про нагороду. Залишити відкрите посилання на блог, автор якого передав вам нагороду, та відповісти на 11 запитань цього автора.
    2. Створити список 5-11 блогів-переможців, гідних нагороди, та попросити переможців відповісти на 11 питань.

    МОЇ ВІДПОВІДІ НА ПИТАННЯ

    Що таке вам краса?

    Краса для мене в деталях, які підтримують спільну тему чи концепцію. Краса - дуже широке поняття, але воно застосовне буквально до всього. Це і гарний будинок, і красива дівчина, як гарно поводитися в якійсь ситуації. У тому, що ми робимо, завжди має бути єдина мета, розуміння того, чого ми хочемо досягти.

    Який ваш улюблений персонаж із книги чи кіно та чому?

    "Ті, хто вважають, що помаранчевий прийде на зміну рожевому, глибоко помиляються!" - говорила Ель Вудз, блондинка в законі. Якщо в тебе ніхто не вірить і всі тебе вважають дурненькою, то потрібно просто піти в магазин, купити рожевий лептоп і надірвати всім дупи. Ну і манікюр, звичайно ж, ніхто не скасовував

    Розкажіть про одне явище, яке ви виправили б у цьому житті.

    Коли я була маленькою і мріяла про чарівну паличку, я хотіла загадати світ у всьому світі. Зараз я хотіла б, щоб люди слухали один одного і чули, щоб дві людини, цінували стосунки, не сварилися і не сварилися через дрібниці, вміли б почути і зрозуміти, що каже їм партнер. Щоб люди були уважні один до одного та обережні із стосунками, які у них є.

    Уявіть, що ви ненадовго повернулися в минуле, на п'ять років тому, і можете дати собі одну важливу пораду. Що ви сказали б?

    Бути сміливою! А взагалі, у мене підхід, що я ні про що не жалкую. Все, що відбувається, я вважаю, має відбуватися, тому що ми маємо винести з цього якісь уроки та якийсь досвід. Звучить, звичайно, страшно занудно і філософськи, але це так. Зі свого життя я хотіла б поміняти, мабуть, тільки випадок, коли в дитинстві ми з сестрою випадково розбили кришку мамину вазу, а в іншому, все залишила б як є.

    Чому ви вирішили завести блог?

    У 2002 році, коли я завела свій перший блог, це просто було кумедно. Я дізналася про ЖЖ, мені сподобалося читати блоги інших, ніби читаєш щоденники інших людей, але ніби з їхнього дозволу, і мені захотілося щось подібне. Моє повернення до Бразилії підштовхнуло мене до того, щоб перечитати свої записи 10-річної давності – ох, як же інакше я тоді писала. "Будинок, в який хочеться приходити" - це вже зовсім інший блог. За ним стояла ідея, але найголовніше моє бажання створювати і ділитися. Ну і ще я до смерті заздрила деяким успішним блогерам і хотіла "як у них".

    Як має виглядати блог вашої мрії?

    Блог моєї мрії це інтернет-платформа, завдяки якій я розвиваюсь сама та розвиваю свої бізнес-проекти. А далі, певно, все як у всіх. Звичайні бажання простого блогера. Чітка сфокусована концепція, яка зрозуміла моїй аудиторії, гарний та зрозумілий дизайн, гарні фотографії, які я роблю сама, якісні тексти, які приємно читати, регулярні оновлення, багато позитивних коментарів, постійні читачі.

    Яких цілей ви хочете досягти за допомогою блогу?

    Завдяки блогу я сподіваюся знайти людей, які поділяють мої ідеї та інтереси та, сподіваюся, у майбутньому підтримають комерційні проекти, які я хотіла б організовувати. Це найголовніша мета, звичайно ж, на шляху до цього, але крім того мені подобається, що блоггінг дисциплінує мене, змушує писати, фотографувати, вигадувати нові ідеї та проекти.

    Що важливіше - вчитися на помилках чи успіхах?

    Та хто ж його знає, мені здається, що головне – вчитися, не стояти на місці та розвиватися. Я часто так багато розмірковую над чимось, намагаюся все зважити, продумати і зробити ідеально, що врешті-решт йде і нічого не відбувається - це неправильно. Не треба морочитися, треба робити помилки, досягати успіху.

    Що ви робите, якщо вам сумно?

    Зазвичай я вмикаю Нору Джонс, п'ю вино, їм сир, дзвоню сестрі або найкращій подрузі і нею.

    Яку незвичайну роботу вам доводилося робити?

    На початку 2002 року я навчалася у Фінляндії. Грошей, звичайно, особливо не було. І хоча коледж забезпечував мене гуртожитком, харчуванням і навіть сухим пайком на вихідні, все одно хотілося піти в магазин і купити собі морозиво. Хоча, чесно кажучи, я більше зависала в канцелярських магазинах, де заворожено дивилася на кольорові папки. Тоді мені запропонували роботу зі складання буклетів. У кімнаті пачками були розкладені сторінки, потрібно було правильно збирати буклети. Зовсім нескладно, хоч і не дуже інтелектуально, але оскільки це була цивілізована Фінляндія, то платили мені мінімальну зарплату за годину, встановлену державою (начебто 5 євро). Пам'ятаю, мені здавалося, що це дуже непогана угода.

    Якби ви писали книгу про себе, який у неї був би заголовок?

    Напевно, вона називалася б так само, як мій ЖЖ та пісня Бутусова. "Дівчина містом крокує босоніж".

    5 НОМІНАНТІВ НА LIEBSTER BLOG AWARD

    А ось чудові п'ять блогів, яким я хотіла б передати нагороду Liebster Blog Award. Вітаю переможців, а решту закликаю обов'язково погуляти за посиланнями, буде цікаво.

    Таке просте життя. Блондинка Юля пише про помади, шарфики, туфлі і манікюр, а ще про такі далекі для мене речі, як чоловік і двоє хлопчиків, один з яких вистригає собі чубок, а другий з цікавістю жує кухонні рушники. Це неймовірно смішно, і я щиро вважаю, що Юлю терміново повинен знайти якийсь редактор і видати книгу з її нотатками.

    Uxevent. Аня Дворнікова ділиться спостереженнями, фішками та думками про event-менеджмент. У її блозі багато цікавих знахідок, а також практичних матеріалів, які можна застосувати під час організації заходу – від круглого столу до великої конференції.

    Think Pink. Date Pink. Позитивний блог анонімного автора про жінок, чоловіків, хитросплетіння їхніх взаємин і пошук містера Біга. Якщо ви, як і я, сумуєте за серіалом “Секс у великому місті”, то вам читати. Будьте готові багато сміятися.

    Як у кіно . Сайт моєї сестри Софії про її життя, яка схожа на фільм, про гарні місця, розумні книжки, пригоди в пошуках маяків, посиденьки на кухні та в затишних кафешках, ну і звичайно, про фільми. У блозі повно ілюстрацій зі стилем doodling та яскравих фотографій – тільки від них уже піднімається настрій.

    Niklenburg. Блог Олени та Микити про їхню кругосвітню подорож довгою на рік. Окрім історії своєї подорожі (а її, повірте, варто прочитати), хлопці діляться порадами з того, як самостійно та невитратно подорожувати, а головне, як знаходити у подорожах прості радості.

    МОЇ 11 ПИТАНЬ ДЛЯ ПЕРЕМОЖЦІВ

    1. Якби була машина часу, куди ви хотіли б на ній вирушити?
    2. Повз чого ви не можете пройти?
    3. Чи любите ви порядок?
    4. Що лежить на вашій тумбочці біля ліжка?
    5. До якої країни ви хотіли б поїхати?
    6. Що ви привозите на згадку та подорожі?
    7. Про що ви мрієте?
    8. Розкажіть про перший концерт, на який ви ходили.
    9. Розкажіть про найнезвичайніший день народження, який у вас був.
    10. Що вас вражає?
    11. Що робить вас щасливим?

    ОБНОВЛЕННЯ (15/01/2018): Нараховані Таємничі образи всім Заклиначам, які встигли запросити 5 друзів зі статусом "допущено" до кінця 2017 року. _________________________ ОБНОВЛЕННЯ (09/01/2018): Якщо ви стикаєтеся з будь-якими проблемами в роботі програми "Запроси друга", будь ласка, звертайтеся в підтримку. На форумі вам не зможуть швидко допомогти і ваше звернення може залишитися непоміченим. ____________________________ ОБНОВЛЕННЯ (19/12/2017): Встигни до Нового Року отримати **додаткову нагороду - Таємничий образ**. Додаткова нагорода буде нарахована до 12 січня всім гравцям, які встигли запросити до League of Legends 5 новачків зі статусом "допущено". ____________________________ ОБНОВЛЕННЯ (16/11/2017): Нараховані скрині та ключі за новачків, запрошених у рамках Раннього доступу. ____________________________ ОБНОВЛЕННЯ (10/11/2017): Програма доступна для всіх гравців РУ сервера! Усі умови щодо додаткових нагород у рамках Раннього доступу зберігаються. Будемо раді відповісти на ваші запитання у цій гілці. ___________________________________ Привіт, закликачі форуму! Під час трансляції фіналу Чемпіонату світу (початок о 09:30 МСК 4 листопада) ми роздаватимемо посилення з раннім доступом до програми “Запроси друга”. Якщо вам пощастило його отримати, інформація нижче виявиться актуальною. Якщо ви пропустили трансляцію або не встигли активувати посилення, не засмучуйтеся - вже незабаром програма "Запроси друга" стане доступною для всього сервера. **У цій темі ми відповідатимемо на ваші питання, пов'язані з програмою. Поради та рекомендації вітаються!** _**Для чого потрібна програма “Запроси друга”?**_ Мета програми – згуртувати та збільшити російськомовну спільноту League of Legends. На запрошення друга новачок може отримати комфортні умови, щоб швидше освоїтись у грі: XP-буст (видається після 10 рівня), 50 чемпіонів на місяць і, найважливіше, порада та підтримку від ветерана. Запрошуючий гравець, у свою чергу, може отримати до 10 скринь за кожного новачка – як заохочення за те, що сприяє розвитку спільноти. _**Які нагороди я отримаю за запрошення друзів?**_ За кожного запрошеного друга можна отримати до 10 скринь хекстеку (а якщо ти щасливий володар раннього доступу – до 11). * 1 скриня – після того, як ти здобудеш перемогу у спільній грі з другом. * 2 скрині – після досягнення другом 11 рівня. * 7 скринь – після досягнення другом 30 рівня. _**Як запросити друзів? **_ Зареєструйся у програмі “Запроси друга”, використовуючи обліковий запис соціальної мережі (ВКонтакте, Facebook). Після цього скопіюй своє персональне посилання і відправ його друзям. Коли твої друзі перейдуть за посиланням, створять обліковий запис League of Legends і зареєструються у програмі “Запроси друга”, ти побачиш їхні імена у списку друзів на своїй сторінці. _**Кого можна запросити в гру?**_ Будь-якого друга-новачка, який ще не грав у League of Legends. Його досвід в інших іграх жанру MOBA не має значення, головне, щоб для нього в новинку була саме “Ліга Легенд”. _**Що буде, якщо я запрошу досвідченого гравця?**_ Насамперед – ти зіпсуєш враження від гри справжнім новачкам. Уяви, що ти вперше знайомишся з League of Legends. Тобі тяжко, ти не розумієш, що треба робити на лінії, як грати за чемпіона, які предмети купувати. А тут ще й проти тебе грає справжній ветеран, знищуючи всю команду у будь-якій бійці. Як думаєш, захочеться тобі грати в Лігу? Навряд чи. Будь ласка, уважно ставись до досвіду інших гравців нашої спільноти та запрошуй тільки справжніх новачків. _**Як працює перевірка запрошених друзів? **_ Кожен запрошений гравець проходить через автоматичну перевірку, яка виявляє, чи справжній він новачок чи ні. Ми не розкриваємо алгоритм перевірки, щоб зробити систему вразливою для зловмисників. Процес зазвичай займає трохи більше 5 хвилин, а результати перевірки дуже точні. _**Запросив друга, але його не допустили до участі у програмі. Що робити?**_ Якщо ти впевнений, що наша система перевірки помилилася, і твій друг – справжній новачок, який ніколи не грав у League of Legends, зверніться, будь ласка, до служби підтримки. Ми проведемо розслідування та змінимо статус на “допущений”, якщо виявимо, що автоматична система перевірки помилилася. Якщо ж твій друг уже грав у League of Legends, то нічого не вдієш – він не зможе брати участь у програмі. Але ти можеш видалити його зі списку запрошених друзів і замість нього запросити справжнього новачка. _**Скільки друзів я можу запросити?**_ За замовчуванням можна запросити лише 3 друзів. Якщо всі вони успішно пройдуть перевірку і виявляться новачками, тобі відкриється ще 2 слоти для запрошення друзів. _**Не бачу свого друга у списку запрошених на сторінці програми. Що робити?**_ Швидше за все, він не завершив процес реєстрації за твоєю реферальною посиланням. Зверніть увагу, що реєстрація в програмі для запрошеного друга складається з декількох кроків, кожен з яких є обов'язковим: * Крок 1: Створити обліковий запис League of Legends і авторизуватися за допомогою на сайті. * Крок 2: Зареєструватися в програмі за допомогою облікового запису соціальної мережі (ВКонтакте, Facebook). * Крок 3: Вибрати стартовий набір із 50 чемпіонів. _**Що являють собою стартові набори для новачків?**_ Новачку на вибір пропонується 4 стартові набори з 50 чемпіонами: * Підтримка та стрілки * Танки та бійці * Вбивці та маги * Універсальний У кожному наборі 20 чемпіонів відносяться до обраного класу, ще 30 – представники інших класів. Усі набори складаються з найпростіших чемпіонів з погляду механіки та розуміння гри за них. У наборах відсутні чемпіони, доступні в ротації новачків (Атрокс, Варус, Еш, Гарен та ін.) та ті, хто вийшов у 2017 році. Повний список чемпіонів, що входять до стартових наборів: * **Підтримка та Стрілки** (Джин, Езреаль, Вейн, Кейтлін, Твіч, Сівір, Люціан, Корки, Міс Фортуна, Ког"Мао, Браум, Сорока, Бард, Леона, Жанна , Сона, Лулу, Тарік, Треш, Карма, Мальфіт, Амуму, Маокай, Зак, Наутілус, Раммус, Поппі, Варвік, Джакс, Гекарім, Олаф, Ренектон, Трандл, Ірелія, Вай, Фізз, Ноктюрн, Талон, Еліза, Ка 'Зікс, Акалі, Кассадін, Пантеон, Сіндра, Зіггс, Моргана, Люкс, Мальзахар, Енні, Зерат). , Волібір, Варвік, Джакс, Гекарім, Олаф, Ренектон, Трандл, Ірелія, Шивана, Скарнер, Вай, Джин, Кейтлін, Твіч, Сівір, Люціан, Міс Фортуна, Езреаль, Браум, Сорока, Леона, Жанна, Сона, Лулу, Тарік, Карма, Фізз, Ноктюрн, Талон, Еліза, Ка'Зікс, Акалі, Кассадін, Пантеон, Сіндра, Зіггс, Моргана, Люкс, Мальзахар, Енні, Зерат). Талон, Еліза, Ка'Зікс, Акалі, Кассадін, Евелінн, Пантеон, Зед, Зайра, Сіндра, Зіггс, Морган а, Люкс, Мальзахар, Енні, Зерат, Бренд, Твістед Фейт, Джин, Кейтлін, Твіч, Сівір, Люціан, Міс Фортуна, Езреаль, Браум, Сорока, Леона, Жанна, Сона, Лулу, Тарік, Карма, Мальфіт, Амуму, Маокай, Зак, Наутілус, Раммус, Поппі, Варвік, Джакс, Гекарім, Олаф, Ренектон, Трандл, Ірелія, Вай). * **Універсальний** (Джин, Кейтлін, Твіч, Сівір, Люціан, Міс Фортуна, Езреаль, Браум, Сорока, Бард, Леона, Жанна, Сона, Лулу, Тарік, Карма, Мальфіт, Амуму, Маокай, Зак, Наутілус, Раммус, Поппі, Волібір, Варвік, Джакс, Гекарім, Олаф, Ренектон, Трандл, Ірелія, Шивана, Вай, Фізз, Ноктюрн, Талон, Еліза, Ка'Зікс, Акалі, Кассадін, Пантеон, Зайра, Сіндра, Зіггс, Моргана, Люкс, Мальзахар, Енні, Бренд, Зерат). _**Коли я та запрошені мною друзі отримаємо нагороди?**_ У більшості випадків нагороди нараховуються протягом години з моменту виконання умов їх отримання. Якщо ти впевнений, що повинен був отримати нагороду, але вона так і не прийшла, зверніться, будь ласка, до служби підтримки. _**Чи можна брати участь у програмі, якщо я граю не на російськомовному сервері? **_ Програма "Запроси друга" призначена лише для гравців РУ-сервера. _**Куди писати, якщо виникнуть питання?**_ Запитання, побажання та рекомендації можна як спрямовувати у службу підтримку, так і залишати в цій темі.