Амьдралынхаа дараа алдаа гарсны дараа. Алдаа дутагдлын зохих хандлага: Хичээлийг алдаанаас гаргаж авахаар хэрхэн сурах вэ. Шүүмжлэл, сэтгэгдэлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ

Бидний хүн нэг бүр нь хангалттай тооны алдааг зөвшөөрөв. Тэд өөрсдийнхөө тэмдгээ амьдралаа үлдээдэг: харилцаа холбоогоо хөгжүүлэхэд саад болох, энэ нь зорилгодоо саад болох, зөвхөн хүний \u200b\u200bсэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг. Хүмүүс үргэлж алдаа гаргаж, тэднийг үйлдээд үргэлжлүүлэн хийх болно. Хүмүүсийн ихэнх нь ихэнхдээ эдгээр алдаануудын жагсаалтыг гаргаж, эдгээр алдаанууд нь хэрхэн үйлдэхгүй байгаагийн талаар зарим зөвлөгөө өгцгөөе.

Алдааны дугаар 1. Хүлээх боломжгүй байна.

Бараг хагас жилийн өмнө Америкийн эрдэмтэн, Америкийн эрдэмтэд чихэрлэг сайхан амттай туршилт хийсэн, энэ туршилтыг хэдэн жилийн өмнө хийсэн. Туршилт юу байсан бэ? Хүүхдийг өрөөнд оруулж, түүнд чихэр санал болгов. Гэхдээ түүний өмнө нь сонголт байсан: Тэр даруй чихэр идэж, 20 минут хүлээгээд өөр чихэр өгч, өөр чихэр өгнө.

Зарчмын хувьд бүх зүйл энгийн байсан: одоо нэг чихэр, хоёр, эсвэл хоёр, дараа нь.

Хүүхдүүд нэн даруй чихэр идэж байсан бөгөөд дүрмийг сонссоны дараа ч гэсэн чихэр иддэг байсан. Зарим хүүхдүүд сонголтоо сонгосон, заримыг сонгосон ч гэсэн хоёрдахь чихэрийг хүлээв.

Туршилт нь далан дээр дууссан, бүх үр дүнг хэвлэлийн дагуу хэвлэв. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд хүүхдүүд чихэрлэг шүдтэй хүүхдүүдийг ажиглахаар шийдэв. Дараа нь гарсан тул энэ шийдвэр үнэн байсан. Тэвчээртэй, хоёр дахь чихэрийг хүлээх нь тэвчээргүй, тийм ч тэвчээргүй байсан хүмүүсээс илүү амьдралд хүрэх болно.

Дүгнэлтийг энгийн болгож болно: Хүлээхийг хэн мэдэхийг хэн мэддэг бол тэр илүү хурдан хүлээх болно. Тиймийн учраас манай амьдралынхээ дагуу маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хүлээх, тэдний амьдралаа нөхөхөд туслах дэмжлэг, төлөөлдөг юу байдаг.

Бид үүнийг олон удаа сонссон. Гэхдээ энэ нь эсрэгээрээ, олон хүмүүс чухал шийдвэр гаргахад тэвчээртэй байх болно.

Яаж ийм алдаа гаргахгүй байх вэ? Энд амьдар, тэгээд бүү гүй. Хүлээгдэж, энэ чадварыг хүлээхийг сур.

Алдааны дугаар 2. Буруу сэдэл.

Хүмүүс чухал шийдвэр гаргахдаа чухал асуудлыг шийдэхэд айдас төрүүлдэг, олон хүмүүс юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байдаг. Хэрэв танд амьдралд үнэн зөв зорилго байхгүй бол та маш их алдаа гаргаж чаддаг, маш их шаардлагагүй саналыг авах боломжтой.

Хэрэв та амжилтанд хүрэх боломжтой байсан бол карьерийн лекцийг дээшлүүлж, дараа нь карьерын лекцийг дээшлүүлж, дараа нь таны чадлын тойрог бол одоо илүү өргөн хүрээний тойрог юм. Тодорхой зорилго байхгүй тохиолдолд ямар ч төөрөгдөл таныг төөрөлдүүлж, тогших боломжтой.

Олон зорилго тавьдаг. Энэ нь зөв зорилго биш гэж хэлэх хэрэгтэй байна уу?

Ажил мэргэжлээ юу хийж байгаагаа бодоод үзээрэй.

Бид асуултанд хариулахыг хичээх болно, зохиолчдод жишээ авчрахыг хичээх болно. Тэд яагаад ном бичдэг вэ?

Мөнгө олох.
Алдар.

Бараг бүгд мөнгө авахын тулд ном бичдэг.

Тэдний амьдралд олон хүн хуульч, эмч, эмч болохыг хүсдэг өндөр боловсрол бас л. Гэхдээ энэ бол зорилго биш, зорилго биш юм. Олон хүн зүгээр л статус хэрэгтэй байна, тэд гол зүйл бол сайн зүйл хийх явдал гэж бодохгүй байна.

Энэ алдааг хэрхэн хийхгүй байх вэ? Таны зорилго юу болохыг бодож байна уу? Үүнд хүрэхийн тулд юу золиослоход бэлэн байна вэ? Шударга бай, эдгээр асуултанд хариулна уу.

Алдааны дугаар 3. Бүгдийг нэг дор авах хүсэл

Энэ алдааг Америкаас зохиолчийн жишээн дээр авч үзье. Тэрээр Рефертуардаа хэд хэдэн номтой. Залуу зохиолч нийтлэгч номыг бичих гэрээ санал болгов. Тэр маш их баяртай байсан, түүний багшийг багтаасан хүн бүрт маш их баяртай байв. Гэхдээ хариу үйлдэл нь бүрэн гэнэтийн байсан.

Тэр мэдээж оюутанд баяртай байсан, гэхдээ тэр түүнд маш чухал үг хэлдэг байсан. Багш нь залуу зохиолч ийм чухал алхамд бэлэн биш гэж үзсэн. Зохиолч, тэр хүлээж байсан, түүний ур чадвараараа ажилласан, тэр үүнийг хэдэн жилийн турш өнгөрөөсөн.

Одоо тэр залуу насандаа хийсэн бүтээл нь тэр номыг бичсэн үү? Үнэхээр магадлал багатай. Энэ жишээг танд зориулж сургамж ав. Та одоо ямар нэг утга учрыг хийж чадах уу, эсвэл жаахан хүлээх нь дээр үү?

Магадгүй хүлээлтийн шагнал нь хэдхэн жилийн өмнө та хэдэн жилийн өмнө авах болно.

Энэ алдааг хэрхэн зөвшөөрөхгүй байна вэ? Ажилдаа явахын тулд урт, хатуу ажиллах шаардлагатай. Амжилт таныг даруй ирнэ гэж битгий бодоорой. Тэвчээртэй байх.

Алдааны дугаар 4. Тааламжтай мөчийг алдахаас айдаг.

Олон хүмүүс яаж хүлээхээ мэдэхгүй байна. Учир нь тэд маш их зүйлийг алдахаас айдаг. Үйлдэл эхлэхээс өмнө жижиг түр зогсоох нь амархан бөгөөд таны хүлээгдэж буй цалинг хүлээж байна.

Энэ мөч эхэлмэгц эхлэхэд та үүнийг мэдэж байгаа. Үйлдэл хийхэд бэлэн байдал бол мөчид ирлээ гэсэн үг биш юм. Та үйлдэх цаг нь болсон гэдэгт бүрэн итгэлтэй байх хэрэгтэй.

Энэ алдааг хэрхэн зөвшөөрөхгүй байна вэ? Цаг нь үнэхээр ирэхэд та шийдэмгий байдлаа дээд талыг нь авах хэрэггүй. Энэ газар дамжуулж, хамгийн тохиромжтой мөчийг хүлээх хэрэггүй.

Алдааны дугаар 5. Амжилтгүй болохоос айдаг тул идэвхгүй байдал.

Та мөрөөдөлдөө замаа эхлүүлэхэд таны зам дээр саад бэрхшээл, бэрхшээл тулгарах болно. Тэдний эхнийх нь бууж өгөх шаардлагагүй. Бүх зүйлийг даван туулахыг хичээ, магадгүй энэ нь анх удаа ажиллахгүй байх, гэхдээ энэ нь болж хувирна.

Эхний бүтэлгүйтсэний дараа та хэрхэн биеэ авч явах нь чухал юм. Та бууж өгч болох бөгөөд цаашдын арга хэмжээ өгөх болно. Энэ нь ийм зүйл тохиолдохгүй тул хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай.

Нөхцөл байдлын талаар бод sober Head, таныг бүтэлгүйтэхэд юу хүргэв. Дараа нь дахин оролдоно уу. Та зорилгодоо хүрэхийн тулд хүрч, сэтгэл хөдлөлөөс болоогүй сэтгэл хөдлөлүүд маш таатай байх болно.

Энэ алдааг хэрхэн зөвшөөрөхгүй байна вэ? Та бүтэлгүйтэл хүлээж байгаа болохоор л ажиллахаас айх хэрэггүй. Зүгээр л сууж, нугалсан гараа юу хийх нь дээр.

Нэгтгэж үзье.

Ирээдүйд нөлөөлж болох алдаанаас зайлсхийхийн тулд зарим зөвлөмжийг дагана уу.

Тэвчээртэй байгаарай, хүлээх чадварыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг;

Өөрийгөө зорилгоо тавь, энэ нь тодорхой байх ёстой;

Өөртөө итгэлтэй, үйлдэл хийх;

Чухал шийдлийг зөвхөн "сэрүүн толгой дээр ав."

Эдгээр бүх дүрмийг ажиглаж, дараа нь ямар ч мөрөөдөл биелэх болно.

Үхэл бидний хүн нэг бүрт ирнэ. Таны ээлж ирэхэд та мэдэрч байсан гэж бодож байсан уу? Таны амьдрал хэрхэн амьдрахыг харамсаж байсан уу?

Bronnie Ware сувилагч (Bronnie Care) нь Австралиас (Bronnie Care) -аас амьдралынхаа сүүлийн 12 долоо хоногийг найдваргүй өвчтөнд халамжилдаг. Өвчтөний хэлсэн хамгийн нийтлэг амин чухал алдааг бичиж, урам зориг, Чай блог дээр хэвтэж байсан.

Өвчтөнүүд тэднийг хэт их ажилласанд уучлаарай, тэд ханиалгаж, мэдрэмжээ илэрхийлэх, найз нөхөдтэйгээ холбоо барих, найз нөхөдтэйгээ холбоо барихыг хүсч байгаагүй.

Хэрэв хүмүүс танихгүй хүмүүсээс суралцах боломжтой бол энэ жагсаалт нь амьдралаа өөрчлөх цаг зав гардаг. Тиймээс бидний ур чадвар энэ ертөнцийг орхиход юу ч харамсах хэрэггүй.

1. Амьдралыг хүсч байгаа шиг амьдрах зоригтой байхыг хүсч байна, бусад хүмүүс биш

Та сонгосон амьдралаар амьдардаг уу, эсвэл таны ногдуулсан хүн амьдардаг уу? Өнөөдөр олон хүн амьдралаа барьдаг, бусад хүмүүсийн хүлээлтийг бий болгосон. Аль ч бөмбөрцөг дээр, тэд түншүүд эсвэл өргөн нийтийн эзэмшлийн тэтгэмжийг сонгодог.

Амьдралын асуудлыг шийдэж, тэд гэр бүл, найз нөхөд, танилууд, танил, танилууд нь үүнийг хэрхэн хийх талаар анх бодож, тэдэнд жинхэнэ сонирхлыг нь авч үзэх болно.

Үүний үр дүнд тэд бүх зүйлийн хүлээлттэй тохирч байна: Эцэг эхчүүд, багш нар танил. Гэхдээ тэд өөрсдөө байнгын дарамтыг мэдэрдэг. Ихэнх тохиолдолд тэд буланд, аз жаргалгүй байдаг.

Хэрэв ийм хүн гарахыг хичээдэг бол хиймэл нөхцөл Тэр үргэлж нууцаар мөрөөдөж байгаа зүйлээ хий, тэр нь түүн дээр үргэлжлэх болно. Тэр олон танил, хамаатан садантай сайн харилцааг алдах болно.

Энэ зайлсхийх

Өөртөө үнэнч байгаарай. Хэрэв та хүссэнээрээ амьдрах зориг авлаа, та шүүмжлэлтэй тулгарах болно. Зөвлөгөө болон бусад хүмүүсийн санал бодлыг тайван сонсоорой, гэхдээ хэрэв тэд таныхтай давхцаагүй бол тэдэнд их анхаарал хандуулах хэрэггүй.

Тэдний бодлыг илэрхийлэх эрхтэй адил, та үүнийг харгалзан үзэх эрхгүй байна.

Та хэн нэгнийг баярлуулахын тулд амьдардаггүй.

Тиймээс үл таних хүмүүстэй харилцах харилцааг хулгайлахаас бүү ай. Winston Storilill үнэхээр: "Танд дайснууд байна уу? Маш сайн. Тиймээс, таны амьдралд та нэг удаа ямар нэг зүйлийг хамгаалсан. "

2. Би маш их ажиллахыг хүсч байна

Орчин үеийн нийгэмд живэхийг хүлээн зөвшөөрдөг. Хүмүүс одоо түүхэн дээр байсан, өдөрт 12 цаг ажилласан, өдөрт 12 цаг ажилласан, тэр бүр илүү удаан ажиллаж байсан, гэхдээ 20-р зууны эхэн үед ажилчдын хувьд илүү муу байсан, гэхдээ тэдэнд ямар ч хамаагүй, Байна уу.

Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ ховорхон хардаг бөгөөд эмээ өвөө, өвөө, хөлслөгчийн мөрөн дээр нь анхаарал халамж тавьдаг. Хүмүүс харилцаа болон бусад харилцааны цаг зав байдаггүй, ажил нь үргэлж тэргүүлэх чиглэлд үргэлж чухал байдаг.

Тийм ээ, ажил нь оршин тогтнох арга хэрэгслийг өгдөг, гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өөрийгөө тодорхойлох үндсэн параметр болдог.

Энэ зайлсхийх

Зарим хичээлд цаг хугацаа байхгүй тул ийм зүйл байдаггүй. Энэ бол таны тэргүүлэх чиглэлийг хэрхэн тохируулах явдал юм.

Үүний зэрэгцээ, эдгээр зовж шаналагчид тохь тухтай нөхцөлд амьдардаг, тогтвортой ажил, зохистой орлого, эрүүл нийгмийн орчин, эрүүл нийгмийн орчин, сайн гэр бүлтэй.

Нийгэмлэгийн сайн сайхан байдалтай байсан ч хүмүүс аз жаргалтай болдоггүй, хүмүүс аз жаргалгүй болдог. Энэ яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Учир нь аз жаргалын мэдрэмж нь материаллаг зүйл сайн байхаас хамаардаггүй, энэ нь аз жаргалтай байгаа талаар хүний \u200b\u200bбодлоос хамаарна.

Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Аз жаргал бол хүн бүрийн сонголт гэдгийг ойлгоорой. Олон хүмүүс аз жаргал нь зарим хүчин зүйлээс хамаардаг гэж үздэг. Хэрэв тэдний хэрэгцээ хангагдсан бол гурав дахь нь, гурав дахь нь амжилтанд хүрсэн бол тэд аз жаргалтай байх болно.

Гэхдээ аз жаргал нь амжилтаас хамаардаггүй бөгөөд тэдэнтэй хамт, дараа нь хамтдаа эсвэл дараа нь хамт байдаггүй. Аз жаргал бол яг одоо амьд үлдэж чадах зүйл юм. Хэрэв та хүсвэл одоо аз жаргалтай байж болно. Асуулт байна уу?

Нэг танк хэллэгт хэр их дажлав:

Эдгээр нь бараг бүх хүн амьдралаа биелүүлдэг хамгийн түгээмэл алдаа юм. Харин чиний хувьд? Та хэлээгүйдээ харамсаж, таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд хүрээгүй, эсвэл ямар нэгэн зүйлд хүрээгүй гэдэгт харамсаж байна уу?

1. Амьдралыг хүсч байгаа шиг амьдрах зоригтой байхыг хүсч байна, бусад хүмүүс биш

Хэрэв ийм хүн хиймэл нөхцөл байдлаас гарахыг хичээж, түүний мөрөөдөж буй зүйлсийн талаар ярихыг хичээдэг бөгөөд тэр нь олон танил, хамаатан садантайгаа хамт байх болно.

Энэ зайлсхийх

Тэдний бодлыг илэрхийлэх эрхтэй адил, та үүнийг харгалзан үзэх эрхгүй байна.

Та хэн нэгнийг баярлуулахын тулд амьдардаггүй.

2. Би маш их ажиллахыг хүсч байна

Энэ зайлсхийх

Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Нэг танк хэллэгт хэр их дажлав:

Бараг бүх хүнтэй танилцахаас айдаг зүйлээс айдаг. Тиймээс хувь хүн өөрийгөө болзошгүй аюулаас хамгаалсан. Өнөөдөр, Фобигийн бүтэлгүйтэл нь зорилгод хүрэх замд саад болж ажилладаг. Байнга та айдастай тэмцэхийг сурах хэрэгтэй, учир нь энэ нь амжилтанд хүрэх боломжгүй юм.

Алдаа гаргахаас айдаг зүйл

Алдаа гаргахаас айх нь тухайн хүнийг үйлдлээс эхлээд үндэслэлд нь өөрчилж чадна. Аливаа зүйл хийгдээгүй ч гэсэн олон удаа урагшлах, цаашид ямар нэгэн зүйл хийгээгүй байсан ч ирээдүйд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Төгсөхөд харамсах шаардлагагүй, энэ нь боломжоо үргэлж санаж байх нь чухал юм.

Алдаа гаргахаас айдаг - энэ бол хэвийн зүйл. Бүх хүмүүс туршлага дамждаг. Хүүхэд төрөх үед тэр яаж дахин унах хэрэгтэйг сурахаа мэдэхгүй байна. Аврах хугацааны хувцасгүйгээр орж сурч чадахгүй. Зүгээр л айдсаа даван туулах хэрэгтэй.

Айдас андуурч байна Хүний ухамсарт гүн суудаг. Энэ бол болзошгүй аюулын хариу үйлдэл юм. Хувь хүн өөрөө нөхцөл байдлыг хэрхэн ойлгодог нь чухал юм. Механикчууд хэдэн мянган жилийн өмнө үүссэн. Тэр үед тэр хүн жинхэнэ аюул заналхийллээс өөрсдийгөө хамгаалах ёстой байсан, түүний аюулгүй байдлын талаар байнга боддог байсан, төгс алдаа нь түүний амьдралд байнга боддог байсан.

Асуудлыг шийдэхийн тулд хүн тайтгарлын бүсээ орхих ёстой. Стресстэй нөхцөл байдалд байнгын байршил нь хөгжилд саад болж хувирдаг. Далд ухамсар нь төсөөлөл, бодит эрсдлийг бие биедээ бие даан үнэлэх боломжгүй, маш оновчтой аргументыг харгалзан үзэх хэрэгтэй.

Тайтгарлын бүсээс гарахын тулд хувь хүн нейтофизиологийн механизмыг даван туулдаг. Хэрэв та ийм бүсэд үлдвэл аюулгүй байдлын мэдрэмж нь баталгаатай байдаг. Хүн ийм системээс цааш хөгжих гэж оролдоход тэр даруй айдас дохиолол байдаг. Ухамсар нь танил бус, үл мэдэгдэх бус байдлаас хол байгаа бөгөөд энэ нь хувьслын явцад ийм туршлага олж авсан.

Алдаа гаргахаас айх айдас. Тиймээс тэр жинхэнэ бие махбодийн аюулыг мэдэрлээ. Өнөөдөр, аюул нь зөвхөн түвшинд л мэдэрч байгаа нь тухайн хүн сэтгэл хөдлөлийн аюулгүй байдлыг хадгалахыг хичээдэг гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч ийм механизмыг үйлдлээр саажилттай, хувь хүний \u200b\u200bшинж чанарыг хөгжүүлдэггүй.

Айдасны мөн чанар

Айдсаа даван туулахад ямар ч утга алга. Та зүгээр л фобийн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг даван туулж сурах хэрэгтэй. Алдаа гаргахаас айдаг - энэ нь үндсэндээ эргэлзээтэй байдаг. Хүн бусдын нүдэнд инээдтэй харагдахаас айдаг, тэр хүч чадлыг бүрэн мэдэрдэггүй. Ийм айдас гэдэг нь зүгээр л оновчтой аргументыг устгахад хялбар юм.

Ямар нэгэн зүйл хийхээс айдаг зүйл тийм ч амархан даван туулахгүй.

Фобийн эсрэг тэмцэхэд туслах хэд хэдэн үр дүнтэй арга байдаг

Бүх хүмүүс алдаа гаргадаг. Та энэ талаараа аль алиныг нь, доошоо, доош нь байлгахын тулд үүнийг ухаарах хэрэгтэй. Үүнгүйгээр, амьдралыг төсөөлөх нь боломжгүй юм. Буруу үйлдлээс зайлсхийх хэрэггүй, заримдаа тэд эерэг үр дүнд стратеги байдаг. Ийм зүйл тохиолддог. Тодорхой туршлагыг аль болох хурдан өнгөрөхийн тулд ямар алдааг зориудаар гүйцэтгэдэг. Заримдаа тухайн хүн нөлөөлж чадахгүй тодорхой нөхцөл байдал байдаг, энэ нь дамжин өнгөрөх бөгөөд тэдэн дамжин дүгнэлт хийх боломжтой.
Төгс хүмүүс байхгүй, идеалууд төрөөгүй. Хамгийн их итгэдэг хувь хүмүүс ч гэсэн алдаа гаргаж чаддаг, энэ нь хэвийн, байгалийн хувьд хэвийн байдаг.
Алдаа бол туршлага, хүн урагшлахад талархаж байна. Муу туршлага нь амьдралын хамгийн эерэг мөчүүдээс илүү их ашиг хүртэх боломжтой. Алдаа өгсөнд баярлалаа, хувь хүн анхаарал халамж тавьдаг, тэр алхам тутамд байнга тоглож байдаг.
Урьдчилан бэлдсэн нь шуу юм. Буруу үйлдэл байхгүй, зөвхөн муу тооцоолсон үйлдэл байдаг. Энэ нь үйл явдлыг хамгийн муу хөгжүүлэхэд бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай, гэхдээ нэгэн зэрэг эерэгээр тохируулна.
Хэрэв хувь хүн алдаа гаргадаг бол энэ нь зарим цэг дээр зуршил болдог бөгөөд энэ нь зарим үед зуршил болдог бөгөөд ухамсар нь ердийн үзэгдэл юм.
Алдаа нь өсөлтийг өдөөдөг. Аливаа арга хэмжээ нь хөгжүүлэлтэд тусалдаг. Богино, алдаатай үйлдлээс даван туулж, инээлддэг хүмүүст анхаарах хэрэггүй. Өөрсдийгөө итгэлгүй байдалд итгэлтэй хүмүүс байгалийн үйл явц гэж үздэг.

Ямар нэгэн зүйл хийхээс айх нь тийм ч их үхсэн биш юм. Та ийм фобийг амархан даван туулж чадна. Алдаа дутагдал, алдагдлыг мэдрэх нь илүү хялбар, айдас төрүүлдэг хуурмаг зүйлийг мэддэг байх нь чухал юм.

Андуурч болохоос айдаг: хэрхэн даван туулах вэ

Дээрх зүйлсэд тусалсангүй бол энэ нь илүү үр дүнтэй арга, алдаа гаргахаас айж, алдаа гаргахаас хэрхэн даван туулах вэ. Тэдэнд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байх нь чухал биш, гэхдээ таны бодлыг бодитойгоор авчрах болно.

Заримдаа та нөхцөл байдлын өнцгийг өөрчлөх хэрэгтэй. Алдааыг алдааны хувьд үхэлд хүргэх эсвэл үл ойлгогдох зүйл гэж ойлгодоггүй. Хамгийн жинхэнэ бүтэлгүйтэл нь хүн буруу үйлдлээс сургамж өгөөгүй үед. Гүйлгээ хийх ажлыг гүйцэтгэхэд татгалзсан нь бүх бүтэлгүйтлийг авчирч, шинэ бүтэлгүйтэл нь амжилтанд хүрэх болно гэсэн үг юм.
Сэтгэл зүйчид таныг алдаа дутагдлаас айх шалтгааныг хайж олохыг зөвлөж байна. Зарим хүмүүс нэлээд үндэслэлтэй газар болох газар нутаг байдаг. Тодорхой ангилал нь шинэ, үл мэдэгдэх зүйлийн талаар санаа зовдог. Үйл явдлын хамгийн муу хөгжлийг төсөөлөх шаардлагагүй, бүх зүйлийг төгс хийхийг хичээдэг. Заримдаа энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг орхиход хангалттай юм. Жишээлбэл, бизнес эхлэхээс өмнө та стратеги эхлэхээс өмнө бодож, бүх эрсдлийг тооцоолох хэрэгтэй. Үгүй бол юу ч тохиолдохгүй, амжилтанд хүрэх хөдөлгөөн зогсох болно.
Мэргэжилтэн бүрт итгэх итгэлийг эсэргүүцдэг. Хариуцлагыг хүлээн зөвшөөрөх нь азын хагас арга юм. Бид өөрсдийгөө орчлон ертөнцийн дэмжлэг авдаг. Бусад хүмүүс ан агнуурын өөртөө итгэлтэй хүнтэй нэгдэж, түүнийг дэмжиж, ахиц дэвшилд хувь нэмэр оруулдаг. Шаардлагатай арга хэмжээ өөрсдөө тохиолдож, зохих ёсоор үүсч болзошгүй тул боломжууд гарч ирнэ.
Би бүтэлгүйтсэн ч гэсэн замын дундуур зогсох шаардлагагүй. Тогтмол хөдөлгөөн нь тэр даруй биш байсан ч гэсэн үр дүнг авчирдаг. Энэ нь даалгавар хэтэрхий төвөгтэй юм шиг санагдаж байна, тэр хүн түүний шийдвэр дээр оршин сууж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд хувь хүн аль хэдийн амжилтанд хүрсэн цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зүйтэй юм.
Айдас нь үл тоомсорлох нь дээр. Энэ нь зорилгодоо хүрэхэд хүргэдэг. Ялангуяа спортоор хичээллэдэг хүмүүсийг сайн мэддэг. Хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй орой байхгүй байна. Тамирчид харааны үсрэлт, жинг өргөхөд тусалдаг. Энэ нь хэрхэн болох нь үүнийг илэрхийлэхэд тохиромжтой, нарийн ширийн дүр төрхийг илэрхийлж, түүний ялалт, алдар нэр юм. Хүн тодорхой зүйлээс айдаг нь нэлээд хэвийн байдаг. Фобиаг өөр аргаар харахгүй байх нь чухал юм.

Амжилттай хүмүүс өөрсдийгөө байнга сорьж байдаг

Тиймээс тэд айдсыг даван туулах болно. Ийм хувь хүн ямар нэгэн зүйл буруу болж болох юм. Энэ бол байгалийн ба хэвийн, энэ бол дэлхийн төхөөрөмж юм. Өөрийгөө сурч, сайжруулахын тулд энд эр хүн.

Хүний туршлагыг нэг удаа олж авдаг бөгөөд тэр бүгдэд нь тэр амьдралдаа үргэлж тусалдаг. Ур чадвар, ур чадвар нь хаа нэгтээ уусахгүй бөгөөд тэдгээр нь тус бүрдээ хүрэхэд ашиглагддаг шинэ зорилгоБайна уу. Тасралтгүй үр дүнд хүрэхийн тулд тэдний хүчийг хэрхэн яаж барих нь тэдний хүчийг хэлэх нь чухал юм. Та бие, оюун ухаанаа байнга сургах хэрэгтэй. Сурах нь энд тусалдаг гадаад хэлнүүд, спорт, идэвхтэй, чөлөөт цаг, аялал жуулчлал, шинэ хүмүүстэй харилцаа холбоо. Зарим хүмүүс зөвхөн нэг чиглэлээр үйл ажиллагааны нэг чиглэлд хамрагдаагүй бөгөөд тэдний бүх амьдралаа зөвхөн шинэ мэргэжил эзэмшдэг, өөрсдийгөө сайжруулдаг.

Хэрэв өндөр оройн амжилтыг хийх боломжгүй бол жижиг зорилгоо биелүүлэхийг оролдож болно. Даалгаврын даалгаврыг биелүүлэхэд бүх зүйл хүчин чармайлт, ур чадвар, чадвартай болохын тулд бүх зүйлийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

Алдааны айдас үндэслэлгүй

Хэрэв хүн хөгжиж байгаа бол хамгийн муу нь. Жилээс жилд жилээс жилд аль хэдийн ойд автсан зам дээр явдаг.

Бүх хүмүүс айж магадгүй, энэ нь хэвийн зүйл юм. Хамгийн түгээмэл буруу ойлголт бол тэр юм амжилттай хүмүүс алдаатай үйлдлийг хийгээгүй. Тэдэнд амжилтанд хүрэх нь зөвхөн хичээнгүй хөдөлмөр, тогтмол дадлага, тогтмол дадлага, шаардлагатай шийдлийг батлах явдал юм. Тэд айдасгүй байдаг. Энэ бол алдаа гаргахаас айдаг ийм домог юм.

Зоригтой хүмүүс бас айдас төрүүлдэг. Өөрсдөө өөрсдийгөө сорьж, үүнийг аль болох хурдан даван туулахыг хичээдэг. Аливаа зүйлээс айх - энэ бол хүний \u200b\u200bнэг хэсэг, үүний нэг хэсэг бөгөөд үүнийг төсөөлөх боломжгүй юм эв найртай амьдралБайна уу. Хэрэв бүх зүйл хэвийн байсан бол уйтгартай, сонирхолгүй байх болно. Тиймээс бүтэлгүйтэл нь өөр адал явдал гэж үзэх явдал юм.

Зоригтой хүмүүс айдсаа даван туулсан хүмүүс, тэд юунаас ч айхгүй болсон.

Ихэнх айдсыг хүн олон нийтийн санаа бодлоор ногдуулдаг. Бүх хүмүүс өөрсдийгөө хоорондоо холбоотой байдаг. Бид нийгэмд амьдрах ёстой. Энэ нь алдаанаас айдаг хүн юм.

Үзэл бодлыг үргэлж хуваах болно. Зөвхөн зөв шийдэл байхгүй байна. Нийгмийн гишүүн бүр нь амьдралын бодол, үзэл бодолтой байдаг. Айдас буруу зүйл хийхээс хаашаа авсан бэ? Яагаад бүтэлгүйтэхээс зайлсхийх хэрэггүй вэ? Энэ нь амьдралын мөчлөгийн нэг хэсэг юм. Аливаа зүйл буруу болчихсон ч гэсэн ухамсартай амьдрахыг хичээх хэрэгтэй. Алдаа нь тухайн хүн тэдэнд өгдөг тул алдаа, ач холбогдол, ач холбогдол өгдөггүй. Өөр ямар ч алдаа гарахгүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй.

Энэ нь тухайн алдааг мөнх бус гэдэгт итгэж байгаа нь тохиолддог. Энэ нь өрсөлдөгчөө эвдэхийн тулд өрсөлдөөнтэй тэмцэхэд илүү хурдан байдаг. Заримдаа бусад хүмүүсийг доромжилж, тэдгээрийг тодорхой хүрээнд жолоодох. Хүн бүр өөрийн алдаатай үйлдлийг хэрхэн яаж харьцахаа тодорхойлох эрхтэй. Хүн бүр санал бодол, сонголт эрх чөлөөтэй байдаг. Хувь хүн нийгэмд саад учруулж, өөрийн итгэл үнэмшлийг дагаж мөрдөж чадна гэдэгт хувь хүн итгэдэг. Энэ нь айдас төрүүлдэг эсэхээс хамаарч энэ нь айдас бүрэн хэрэгжиж, энэ нь жижиг, зассан алдаа юм.

Том зорилгоо тавьж, мөрөөдөл үүсгэ - амжилтанд хүрэх нэг алхам

Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйл хүсдэг бол тэр үргэлж үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэр бүх зүйл өөртөө тохиолддог бөгөөд хүлээхгүй бөгөөд хүлээх хэрэггүй. Зарим бэрхшээл, айдас, айдас, залхууралгүйгээр олон зүйлийг өгөхөд бэлэн байхын тулд бэлтгэлтэй байх шаардлагатай. Алдаа гарсан байх. Зөвхөн үйлдэл хийдэг хүмүүс л амжилтанд хүрдэг.

Айдас өөрөө үлдээж чадахгүй гэдгийг анхаарна уу, гэхдээ нэгэн зэрэг та түүнтэй тулалдах шаардлагагүй болно. Тиймээс энэ нь бүр илүү ээрэх бөгөөд хүч чадал авдаг. Нөхцөл байдлыг орхих нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үргэлжлүүлэн хөдөлнө.

Өөр нэг ажлын хүлээн авалт бол айдас шалтгаан болдог. Та Phobia-г нүдэнд чинь харж сурах хэрэгтэй. Алдааг хүлээн зөвшөөрөх нь үнэхээр түүний шийдвэр юм. Мэргэжилтэн бүх айдсыг цаасан дээр тэмдэглэхийг зөвлөж, тэдэнийг хэрхэн даван туулах, тэдгээрийг хэрхэн даван туулах тухай асуултанд хариулж, өөрсдийгөө хэрхэн яаж даван туулах тухай асуултанд хариулж, оновчтой аргументыг авчир.

Үл тэвчихээс айх айдас, дараа нь гүүр шатах арга нь тусалж чадна. Сэтгэл зүйчид өөрсдийн үйл явдлыг буцааж өгөх боломжийг олгохгүй байхыг зөвлөж байна. Амжилт хүсье.

Амьдралаа айдасгүйгээр өнгөрөөх шаардлагагүй, энд амжилтанд хүрэх нь дээр. Энэ нь таны хүчин чармайлт, үр дүнд хүрэхийг зорьж, үүнээс айхыг зорьж, айдасгүй байх явдал юм. Алдаа дутагдалтай байдал, баялаг, баялаг - амжилтанд хүрэх. Замыг явж байна. Тэдний үнэт цаг хугацааг өнгөрөөхөд асуудал гардаггүй. Та амьдрах, баярлах, баярлах, жүжиглэх хэрэгтэй. Тиймээс зам илүү гэрэл гэгээтэй, аз жаргалтай болно.

Заримдаа ажил дээрээ, тэр ч байтугай жижиг шороо нь хүний \u200b\u200bхувьд асар их бэрхшээл болж хувирдаг. Ялангуяа гарын авлага эсвэл илүү муу байвал энэ нь байгууллагын нэр хүндэд нөлөөлөх болно. Тиймээс өөрийгөө хүндэтгэдэг ажилтан бүр ажил дээрээ үндсэн алдаа гаргахаа хэрхэн зайлсхийх ёстой.

Тухайлбал ихэнх хөдөлмөрийн чиглүүлэгчийн шалтгаан нь яг юу болохыг олж мэдэх шаардлагатай. Захиалгын үр ашиг, хурдны үр ашиг, хурдад ямар хүчин зүйл нөлөөлж байгааг ойлгох. Эцсийн эцэст ажилдаа алдаа гаргахаас зайлсхийхийг ойлгох боломжтой.

Хүмүүс яагаад алдаа гаргадаг вэ?

Тэдний үнэ цэнийг нэмэгдүүлэхийн тулд хэн нэгэн бүх зүйлийг хийх боломжтой байх шиг байна. Эцсийн эцэст, нэг талаас нь түүний орлогыг нэмэгдүүлдэг, нөгөөг нь нэмэгдүүлдэг. Энэ тохиолдолд түүний арга зам дээр гол саад бэрхшээл нь хөдөлмөрийн үйлдлүүд бөгөөд энэ нь албан тушаалаа сэгсрэх чадвартай байдаг.

Гэсэн хэдий ч тэд юу тохиолддог вэ? Эцсийн эцэст хүн ихэвчлэн тэднийг санамсаргүйгээр хийдэг. Түүнээс гадна олон, эсрэгээрээ, ажил дээрээ алдаа гаргахаас зайлсхийх талаар байнга тусгадаг. Гэхдээ бүх үнэн нь ялалт байгуулах хүсэлгүй байх нь хангалттай биш юм - та үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх, үүнийг хийхээ мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс, аливаа хүний \u200b\u200bажлын чанарт нөлөөлж буй хүчин зүйлүүдийн талаар ярилцъя.

Аливаа ажилчин гурван гол асуудал

Ажлын орчинд нөлөөлж болох олон сөрөг хүчин зүйлүүд байдаг. Гэхдээ тэдний дунд хэн нэгэн нь бусад бүх хүчнээс илүү "гурвал" байдаг. Тэднийг эхэндээ анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой. Тэгэхээр:

Яарах. Энэ нь яг нарийн бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүний \u200b\u200bбүх хүмүүсийн шалтгаан юм. Хүн бүхэн бол цаг хугацаа дутагдаж байгаа нь түүний дутагдалтай тулгарсан нь түүний амьдралын хэргийг санаж байх болно гэж бид бодож байна.
Хайхрамжгүй байдал. Заримдаа хүсдэггүй, хүмүүс чухал мэдээллийн чихэнд байхгүй байна. Энэ нь ажил нь хүлээгдэж буй үйлчлүүлэгчид эсвэл удирдамж биш юм.
Буруу ааштай. Олон хүн тэдний мэдрэмжийг үл тоомсорлож, хүчээр ажиллахыг хичээдэг, аль нь хөдөлмөрийн үр ашгийг нөлөөлдөг.

Үндсэн алдаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ?

Одоо зорилго нь тодорхой байна, та бүх зүйлийг хэрхэн засахаа олж мэдэх хэрэгтэй. Шударга байхын тулд энэ хэцүү зүйл байхгүй. Гол зүйл бол мэдэх, ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг мэдэх явдал юм.

Эхлэхийн тулд энэ нь ямар хүчин зүйл давамгайлж байгааг олж мэдэх шаардлагатай. Та амьдралдаа бүх зүйлийг засах ёсгүй гэдгийг санаарай. Энэ нь ямар ч сайн зүйлд хүргэдэггүй. Та аажмаар үйлдэл хийх хэрэгтэй, алхам алхамаар зорилтот зорилтот түвшинд хүрэх алхам.

Одоо алдаа гаргахаас зайлсхийхтэй холбоотой. Хадгаламж бүрийн хувьд таных байдаг Үр дүнтэй аргаБайна уу. Тиймээс тэдгээрийг тусад нь задлах ёстой.

Цагаа төлөвлөж сурах

Тиймээс цаг хугацааны хомсдолтой холбоотой алдааг хэрхэн зайлсхийх вэ? Хариулт нь маш энгийн: Өдөржингөө хичээнгүйлэн төлөвлөхийг сурах. Олон хүмүүс гайхаж магадгүй, гэхдээ энэ асуултыг сайтар шалгаж үзэхэд бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан байдаг. Мөн цаг хугацааны менежмент гэж нэрлэдэг.

Тэгэхээр төлөвлөлтийн ажилдаа алдаа гаргахаас зайлсхийх вэ? Юун түрүүнд өдрийн тэмдэглэл эхлэх хэрэгтэй. Зөвлөгөө зодож зодож байгаарай, гэхдээ энэ нь үнэхээр ажилладаг. Бүх амжилттай хүмүүс үүнийг ямар ч хамаагүй гайхшруулж байна.

Үүнийг яаж бөглөх вэ - Энэ бол аль хэдийн хувийн асуудал юм. Тиймээс, нэг минут, минутын турш өдрийг өнгөрөөж, хэдэн өдөр өнгөрч буй хатуу дэглэмийг бичих нь илүү хялбар байдаг. Бусад, эсрэгээрээ, энэ нь өдрийн туршид юу хийхээ мэдэхийн тулд үндсэн ажлуудын жагсаалтыг гаргаж авахад ашигладаг. Ерөнхийдөө уран зөгнөлийн газар байдаг, гол зүйл бол энэ санааг урт хайрцагт хойшлуулах явдал биш юм.

Мэргэжилтнүүд мөн ажлын өдрийн 80-аас дээш хувийг авах хуваарь гаргахыг зөвлөдөггүй. Энэ тохиолдолд тухайн хүн тухайн тохиолдолд тухайн тохиолдолд энэ нь ямар нэгэн зүйлийг засах боломж хэвээр байна. Хамгийн тохиромжтой нь өдрийн тэмдэглэл, өдрийн 60-70% -ийг хамрах ёстой.

Хохиролгүй холбоотой алдааг хэрхэн зайлсхийх вэ?

Хүмүүсийн хоёр ангилал байдаг: зарим нь тэдний мөн чанараас шалтгаалан саатуулж, хоёр дахь нь гадны хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ, хамгийн түрүүнд илүү төвөгтэй, тэд үргэлж дотооддоо тулалдах хэрэгтэй болдог.

Ажил дээрээ тэмдэглэлийн дэвтэр ашиглана уу. Жишээлбэл, та ажил, товч мэдээлэл шаардагдах бүх удирдамжийг бичиж авах боломжтой. Ийм хандлага нь бүх мэдээллийг төөрөлдөхгүй байгаа тул талархаж байна.
Асуусан асуухаас бүү ай. Ажлын талаар хэд хэдэн нэмэлт асуулт асуусан зүйлээс хэн ч нас барсангүй. Надад итгээрэй, нэг удаа үүнийг дахин хийхээс хэд хэдэн удаа бичих нь дээр.
Ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж сур. Төвлөрлийг сайжруулахад чиглэсэн хэд хэдэн техникч байдаг. Тэдний хөгжлийн дараа хүн ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулдаггүй, гэхдээ өөрийн бүтээмжийг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Хамгийн гайхалтай жишээнүүдийн нэг нь энгийн бясалгал юм.

Ажилдаа хэрхэн хайрыг олох вэ?

Энэ нь манай нийгэмд ийм зүйл тохиолдсон нь мөнгөний хэрэгцээ нь ёс суртахууны сэтгэл ханамжаас илүү их хурц юм. Тиймээс өнөөдөр хэдэн хүн дуртай зүйлдээ дуртай зүйлээ сайшааж чаддаг. Энэ нь хүмүүс ажиллах сэдэлгүй, тэд "Би чадна" гэсэн утгатай бүх зүйлийг хийдэг. Ийм зүйл бүхий ийм хандлагатай, энэ нь тодорхой зайлсхийх явдал юм.

Гэхдээ өөрийгөө хэрхэн яаж ажиллахаа тохируулах вэ? Сэтгэл нь худлаа ярихгүй байхын тулд яаж хийх вэ? Үүнийг хийх боломжтой юу? Та өөрийгөө гаталж болох юм. Түүнээс гадна, үүний хэд хэдэн үр дүнтэй арга байдаг.

Эхлээд та зайлшгүй байх ёстой баримтыг авах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх ямар ч боломж байхгүй бол та харамсахгүй байх ёстой. Зөвхөн та өөрөө өөрийгөө өөрийн хувь тавилангийн байнгын болон гомдлыг хамгаалж чадна.
Дараа нь та ажлынхаа бүх эерэг талыг олох хэрэгтэй. Энэ нь юу ч байж болно: хамт ажиллагсадтайгаа сайхан яриа, fифээс, нэлээд нягтлан бодох бүртгэл, үнэгүй кофе гэх мэт. Илүү эерэг нь үүнийг эргүүлэх болно, энд эргэж ирэх хүсэл эрмэлзэл нь илүү хүчтэй болно.
Мөрөөдлөө аваарай. Тодорхой лавлах цэг нь давхрагад гарахад илүү тааламжтай урагшлах. Жишээлбэл, жижигхэн ажилтантай ажиллахын тулд та өөрийгөө гол менежер болгохын тулд өөрийгөө зорилгоо биелүүлэх боломжтой. Эсвэл, машин семинарт цагийг өнгөрөөж байхдаа ирээдүйгээ мөрөөдөж болох бөгөөд өөрсдийгөө ийм байгууллагын эзэд болно.

Бүх зүйлийн талаар мартсан зүйл

Хэрэв гурван үндсэн хүчин зүйл бол бүх зүйл тодорхой байвал ажил дээрээ асуудал гарахад асуудал үүсгэх шалтгаан болж чадах юм. Хачирхалтай нь хангалттай, бараг бүх ажилчдын үйлдвэрлэлд мартагддаг нэг зүйл байдаг. Бид ярьж байна ажлын байрны тухай.

Энэ нь инээдтэй, гэхдээ энэ нь ажил дээрээ алдаа гаргахаас зайлсхийх үндсэн мэдээлэл юм. Жишээлбэл, ажлын байрны тодорхойлолт Энэ нь ажилтнуудын бүх шаардлагыг өөрчлөх боломжтой бөгөөд бас эрчим хүч, зүгээр лмоолигиг хориглогдож, зааж өгдөг. Тиймээс та үл тоомсорлож болохгүй, энэ нь шаардлагагүй баримт бичиг юм шиг санагдах ёстой, энэ нь дор хаяж нэг удаа унших нь дээр.

Эрүүл мэнд нь бүгдээс дээгүүр байна

Эцэст нь хэлэхэд энэ нь өөр чухал цэгийг харахыг хүсч байна. Эцсийн эцэст зөвхөн хүчтэй бие, сүнс, сүнс нь үүргээ үр дүнтэй биелүүлж чаддаг. Үүнээс тусдаа эрүүл мэнд асуудлууд нь ихэвчлэн суллал, төрлийн өөрчлөлт, сэтгэлийн хямралын шалтгааныг олон удаа зовоос, сэтгэлийн хямрал ба сэтгэлийн хямрал ба хайлуулах шалтгаан болдог.

Тиймээс, та өөрийн хоол тэжээл, бие махбодийн стрессийг аль болох их анхаарлаа хандуулаарай цэвэр агаарБайна уу. Ажил хийх явцад завсарлага аваад ядаж хэдэн минут зарцуулаад, өөр нэг минутын турш, бусад ажил хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.