Sergey Dovlatov: „Lako je ne ukrasti. Štoviše - ne ubiti ... Puno je teže - ne suditi .... Mnogo je teže prosuditi sebe nego druge. Ako možete ispravno prosuditi sebe, onda ste uistinu mudri Ako onda možete sami sebe prosuditi
Mali princ, legendarno djelo francuskog književnika Antoinea de Saint-Exuperyja, prevedeno je na više od 180 jezika, po njemu su snimljeni filmovi i napisana glazba. Knjiga je postala dio moderne kulture i rasuta je u citate.
Za one koji već dulje vrijeme nisu čitali ove djetinjasto dirljive, ali vrlo mudre retke, pripremili smo izbor od 7 citata.
1. "Ako je to neka vrsta loše biljke, morate je iščupati čim je prepoznate."
U alegorijskoj priči o Antoineu de Saint-Exupéryju planet je duša, unutarnji svijet osobe, a loša trava njegove loše misli, postupci i navike. Sjeme "loše trave" treba odmah ukloniti, prije nego što se ukorijeni, postane karakterna osobina i ne uništava osobnost. Napokon, ako je planet vrlo malen, a ima puno baobaba, rastrgat će ga na komadiće.
2. "Moram podnijeti dvije ili tri gusjenice ako se želim upoznati s leptirima"
Neki ljudi su nam neugodni, "skliski" i izigrani, poput gusjenica. Ali to ne znači da iznutra nemaju ništa lijepo. Možda oni samo traže svoj put, a jednog dana pretvorit će se u prekrasne leptire. Čovjek mora biti tolerantniji prema nedostacima drugih i biti u stanju vidjeti ljepotu čak i nepristrano.
3. "Napokon, sve odrasle osobe u početku su bile djeca, samo se malo njih toga sjeća"
Djeca su nevjerojatna. Sve dok ih ne nauče razmišljati „ispravno“, u glavama im se rađaju sjajne ideje. Njihova je mašta neograničena i čista. Šteta je, odrasli se ne sjećaju, djetetov je "planet" nevin i lijep. Kroz knjigu Antoine de Saint-Exupery podsjeća kako je važno zadržati dijete u sebi i ne pokopati svoje dječje snove i talente u zemlju.
4. "Riječi samo ometaju međusobno razumijevanje"
Ljudi govore milijarde riječi. Većina ih je nepotrebna i prazna. Koliko riječi morate požaliti? Ali svijet tako funkcionira - bez riječi vjerojatno ne bi bilo društva. Trebate se samo sjetiti kakvu moć imaju - jednom rečenicom možete osobu učiniti sretnom ili nesretnom, rasplakati je ili nasmijati. Budi oprezan. I brinite o ljudima s kojima vam je ugodno šutjeti - ovo je neprocjenjivo.
5. "Onda prosudite sami sebe", rekao je kralj. - Ovo je najteže. Mnogo je teže prosuditi sebe nego druge. Ako se možete pravilno prosuditi, onda ste zaista mudri "
Ljudi vole međusobno "donositi presude" (posebno na Internetu - nemojte ih hraniti kruhom, dopustite mi da napišem osuđujući komentar). To je jednostavno. Rekao je čovjeku u čemu je pogriješio i ništa drugo ne treba učiniti. Druga je stvar suditi o sebi. Barem ćete morati plijeviti baobabe ...
6. „Samo je srce oštrovidno. Ne možete očima vidjeti ono najvažnije ”
"Slušajte svoje srce" - ova se fraza često može čuti u pjesmama i filmovima. Možda je ona druga najpopularnija nakon "Volim te". Iz ovoga je ne shvaćamo ozbiljno. Ali to ne negira njezinu dubinu i mudrost. Ne možete vjerovati samo vanjskom, ne možete biti racionalni uvijek i svugdje. Vjerujte svom srcu - neće zakazati.
7. "Zauvijek ste odgovorni za sve koje ste pripitomili"
Riječi su to koje ne zahtijevaju obrazloženje. Ni na minutu, ni na sekundu, ne treba zaboraviti na voljene osobe. Moramo učiniti da nikada ne završe u zemlji suza. Dužni smo ih prekriti staklenim poklopcem svoje brige.
Tako je kralj govorio Malom princu. Znamo li sami sebe osuđivati? Ne klizimo li po tom pitanju u narcisoidnost? Ili, naprotiv, na samobičevanje? Oboje su pogubni. Oboje su iskrivljeni pogled na sebe. Oboje nas sprječavaju da živimo.
Predlažem razmišljati o takvoj kvaliteti kao što je samokritičnost.
"Naše nam slabosti više ne štete kad ih znamo", - rekao je netko vrlo mudar.
Samokritika- refleksni odnos osobe prema sebi, sposobnost samostalnog traženja pogrešaka, procjene njegovog ponašanja i rezultata razmišljanja. Samokritičnost se smatra uvjetom za mentalno zdravlje pojedinca.
- Samokritičnost je sposobnost odvojenog pogleda i procjene sebe i svojih postupaka; uvidite vlastite pogreške i, ako je moguće, ispravite ih.
- Samokritičnost je stav prema vlastitim mislima, riječima i postupcima bez predrasuda u vlastitoj pravednosti.
- Samokritika je prisebna procjena sebe i svojih postupaka u raznim okolnostima, kombinacija je uma koji vam omogućuje da uvidite svoje pogreške i hrabrosti da ih priznate.
- Samokritičnost je odsutnost narcizma u prisutnosti samopoštovanja.
- Samokritičnost je aktivna želja za vlastitim osobnim rastom.
Ako uspijem prosuditi sebe
- mogu se poboljšati
- mogu priznati svoje nedostatke i odreći ih se
- mogu objektivno procijeniti vlastito ja
- vjerovat ću u vlastite mogućnosti
- mogu izbjeći narcizam i nepoštovanje drugih
- mogu priznati da griješim u komunikaciji
- moći ću prilagoditi svoje postupke na putu do karijere
- težit ću dubokom znanju, ne ograničavajući se na površnost
Kako naučiti osuđivati \u200b\u200bsebe?
- Poradite na sebi. Naučivši priznati svoju nesposobnost u nekim pitanjima, svoju nesavršenost - osoba njeguje samokritičnost.
- Psihološki treninzi. Snažni psihološki trening može vam pomoći u glavnom - prihvatiti i voljeti se sa svim prednostima i nedostacima. Voljeti i poštivati \u200b\u200bsebe - lakše je naučiti samokritičnosti, doživljavajući je kao konstruktivan, a ne destruktivan početak.
- Analiza. Pronađite priliku za dnevnu samoću i razmišljanje o onome što se dogodilo tijekom dana. Nemojte se tući za pogreške - razmislite o tome kako ih ispraviti i ne ponavljajte ih u budućnosti.
- Djelujte. Svaki dan radite nešto zbog čega ćete biti malo bolji nego što ste bili jučer.
Samokritičnost je zlatna sredina između narcizma i samobičevanja.
Osmijeh)))
Tost
Suprug traži staju u staji i viče:
- Suprugo, gdje je naša stara pila?
Čuje se glas svekrve:
"Ako sam pio, nisam toliko star!"
Za samokritičnost naše svekrve!
Ako sebe pretjerujete (savjetuju psiholozi)
Sumnja u sebe, tlačiteljska krivnja i samokritičnost ponekad postanu preteški teret ... Kako se riješiti ovog teškog tereta i vjerovati u svoju jedinstvenost? Analizirajte svoje iskustvo, oprostite si zbog nesavršenosti, umirite svog unutarnjeg "policajca" - i pronađite barem pet talenata u sebi!
Učite na svojim pogreškama
Nitko nije imun na neuspjehe - i vi niste iznimka! Umjesto da bolno doživite svoj poraz, pokušajte ga iskoristiti - uostalom, u bilo kojoj situaciji možete pronaći ne samo nedostatke, već i prednosti. Niste dobili posao o kojem ste sanjali? Tko zna, možda uskoro dobijete još jednu, još bolju priliku! Jeste li prekinuli s muškarcem? Izgradnja novih odnosa učinit će vas mudrijima i iskusnijima. Pozitivno razmišljanje ne programira samo vaše unutarnje "Ja" za budući uspjeh - ono je u stanju restrukturirati prostor oko vas privlačeći vam sreću i uspjeh.
Ali za to je potrebno napraviti "rad na pogreškama":
1. Udobno se smjestite, zatvorite oči i nekoliko puta duboko udahnite.
2. Razmislite o situaciji zbog koje ste se osjećali povrijeđenim ili krivim. Zamislite osobu ili ljude s kojima ste tada komunicirali, okruženje i sve što je rečeno ili učinjeno.
3. Pokušajte zaviriti u nju sa strane, kao da gledate film na velikom platnu.
4. Pokušajte svojim unutarnjim vidom vidjeti one znakove koji su signalizirali problem - one kojima niste pridavali važnost. To mogu biti riječi, geste, intonacije, pa čak i izrazi lica koji ležerno izgovarate vi ili sugovornik.
5. Shvatite: koju ste lekciju naučili iz ove situacije? Možda ćete sljedeći put biti suzdržaniji, pokušati pažljivije saslušati sugovornika ili pretvoriti temu razgovora u neutralan kanal u pravo vrijeme?
6. Zapitajte se: ako se dogodilo da se postigao neki viši cilj, koji je to cilj? Što si ti
vidite dar sudbine? Obavezno to formulirajte pozitivno, na primjer, bolje razumijete
određene osobe ili je došao do zaključka da o nečemu trebate naučiti više, razviti svoje sposobnosti ili profesionalne vještine.
7. Opiši najvažnije što možeš učiniti nakon što primiš ovaj dar sudbine. Hvala sudbini što vam je dala ovu neprocjenjivu lekciju da ste postali malo mudriji. Nakon završetka vježbe neuspjeh vam se više neće činiti nepopravljivim!
Vježba samopoštovanja
Mnogi od nas odgojeni su da vjeruju da je "neskromno" hvaliti sebe, mentalno ili naglas. Ponekad nam je puno lakše pronaći svoje slabosti nego svoje snage.
Zapravo je samokritika dobra, ali riskira da postane navika, a takva je navika izuzetno štetna. Ako se osoba neprestano omalovažava, može li se osjećati sigurnom u komunikaciji s ljudima?
Predlažem vam da napravite sljedeću vježbu.
Uzmi papir i na njega napiši:
1. Dvije kvalitete vašeg izgleda koje u sebi cijenite.
2. Dvije najznačajnije osobine vašeg karaktera.
3. Jedna izvanredna sposobnost ili vrijedna vještina.
Jeste li se lako snašli u ovom zadatku? Ako vam je to stvorilo poteškoće (a to se događa prilično često), kontaktirajte osobu čijem mišljenju imate povjerenja i zamolite je da odradi ovu vježbu umjesto vas (vi, pak, to možete učiniti za njega); zatim podijelite svoje rezultate.
Držite ovaj papir i držite ga sa sobom kako bi vas podsjetio na vaše snage - posebno kada ste preplavljeni ili obeshrabreni.
Ako se neprestano usredotočujete na negativno, negativni će stavovi obojiti vaše misli i govor tijela. Kao rezultat toga, ne samo da ćete upasti u vlastite probleme, već će se i drugi ljudi početi odnositi prema vama negativno ili neprijateljski, ili čak potpuno ignorirati vas i vaše mišljenje.
Trebali biste se stalno podsjećati na svoje zasluge i prednosti. Odaberite pozitivan stav za sebe i odustanite od misli na loše. To će promijeniti vaš govor tijela i izgledat ćete poput uspješne osobe, a ne neuspjeha.
Ako naučite biti dobri prema sebi, počet ćete se osjećati dobro prema ljudima oko sebe.
Ponekad smo toliko zaokupljeni sobom da ne računamo ni sa kim oko sebe i ponašamo se previše sebično, vođeni samo vlastitim interesima. Čini nam se da samo mi patimo, da samo naši interesi trebaju biti uzeti u obzir, da problemi mogu biti samo s nama. Postajemo opsjednuti sobom. Neki od tih ljudi, privlačeći svačiju pažnju, samo se prepuštaju svojoj taštini i, kao rezultat toga, postaju još egocentričniji. Naučiti osjećati se pozitivno prema sebi i drugima prvi je korak do unutarnjeg samopouzdanja. Pomaganje drugima može dovesti do velikog zadovoljstva i nove snage.
Odredite glavne prioritete u životu i nemojte se odvratiti od svega ostalog: uostalom, ne možete prihvatiti neizmjernost. Razmislite kakvu biste uspomenu htjeli ostaviti na ovom svijetu. Živiš li ovako? Ako ne, zašto ne? Što možete učiniti da to promijenite? U vašoj je moći postaviti sebi veće ciljeve i pomoći ljudima bolje. Komunikacijom s vanjskim svijetom možete se riješiti egocentrizma, steći više samopouzdanja itd poboljšati svoje samopoštovanje.
1.
Sergej Donatovič Dovlatov čovjek je teške sudbine. U SSSR-u je bio progonjen i zabranjeno mu je tiskanje knjiga.
Samo u imigraciji u Americi uspio je objaviti gotovo sve publikacije. Vodio je svoj program na radiju Liberty i bio glavni urednik novina na ruskom jeziku New American.
U Americi je dobio nagradu za najbolju neobjavljenu priču. No, književnik je odbio nagradu, radije objavljujući svoje priče.
Nudimo izbor izjava Sergeja Dovlatova u kojima se svatko može prepoznati.
Samo je smrt nepopravljiva.
Tužna sam što je to tako.
Stoga nam Bog podari čvrstinu i hrabrost.
I još bolje - okolnosti vremena i mjesta pogodne za dobro.
- Važnije od pravde? Barem - milost prema palima.
Prijatelji, podržite našu grupu na Facebooku. Podijelite ovaj post sa svojim prijateljima ili kliknite "Sviđa mi se!" i uvijek ćete biti upoznati s najnovijim vijestima iz Kaprizulke!