Sergey Dovlatov: „Je snadné nekradnout. Navíc - nezabít ... Je to mnohem obtížnější - neposoudit .... Je mnohem obtížnější soudit sám sebe než ostatní. Pokud se dokážete správně posoudit, pak jste opravdu moudří. Pokud se dokážete posoudit správně, pak
Malý princ, legendární dílo francouzského spisovatele Antoina de Saint-Exuperyho, bylo přeloženo do více než 180 jazyků, byly natočeny filmy a na jeho základě byla napsána hudba. Kniha se stala součástí moderní kultury a byla rozptýlena do citací.
Pro ty, kteří tyto dětinsky dojemné, ale velmi moudré řádky dlouho nečetli, jsme připravili výběr 7 citátů.
1. „Pokud se jedná o nějaký druh špatné byliny, musíte ji vykořenit, jakmile ji poznáte.“
V alegorickém příběhu Antoina de Saint-Exupéryho je planeta duší, vnitřním světem člověka a špatná tráva jsou jeho špatné myšlenky, činy a zvyky. Semena „špatné trávy“ by měla být zlikvidována okamžitě, než se zakoření, stane se povahovou vlastností a nezničí osobnost. Koneckonců, pokud je planeta velmi malá a je tu spousta baobabů, roztrhají ji na kusy.
2. "Musím vydržet dvě nebo tři housenky, pokud se chci seznámit s motýly"
Někteří lidé jsou pro nás nepříjemní, „kluzkaví“ a riskantní, jako housenky. To ale neznamená, že uvnitř nemají nic krásného. Možná jen hledají svoji cestu a jednoho dne se změní na krásné motýly. Člověk musí být tolerantnější k nedostatkům ostatních a být schopen vidět krásu i v nestrannosti.
3. „Koneckonců, všichni dospělí byli zpočátku dětmi, jen málo z nich si to pamatuje“
Děti jsou úžasné. Dokud nejsou naučeni myslet „správně“, rodí se v jejich hlavách skvělé nápady. Jejich představivost je neomezená a čistá. Je to škoda, dospělí si to nepamatují, dětská „planeta“ je nevinná a krásná. V celé knize Antoine de Saint-Exupery připomíná, jak je důležité držet dítě v sobě a nehrabat své dětské sny a talenty do země.
4. „Slova narušují pouze vzájemné porozumění“
Lidé mluví miliardy slov. Většina z nich je zbytečná a prázdná. Kolik slov musíte litovat? Ale takhle svět funguje - beze slov by pravděpodobně neexistovala žádná společnost. Musíte si jen pamatovat, jakou mají moc - jednou frází můžete udělat člověka šťastným nebo nešťastným, rozplakat se nebo rozesmát. Buď opatrný. A postarejte se o lidi, se kterými vám vyhovuje mlčet - to je k nezaplacení.
5. "Tak se posuň," řekl král. - To je nejtěžší věc. Je mnohem obtížnější soudit sám sebe než ostatní. Pokud se dokážete správně posoudit, pak jste opravdu moudří “
Lidé rádi navzájem „soudí“ (zejména na internetu - nekrmte je chlebem, dovolte mi napsat odsuzující komentář). Je to tak jednoduché. Řekl muži, v čem se mýlil, a nebylo třeba dělat nic jiného. Je další věc soudit sám sebe. Přinejmenším budete muset vyloupat baobaby ...
6. "Pouze srdce je ostře viděné." To nejdůležitější nevidíte očima. “
„Poslouchejte své srdce“ - tuto frázi lze často slyšet v písních a filmech. Možná je po „Miluji tě“ druhou nejoblíbenější. To nás nutí nebrat ji vážně. Ale to nevyvrací její hloubku a moudrost. Nemůžete věřit jen vnějšímu, nemůžete být racionální vždy a všude. Důvěřujte svému srdci - nezklame.
7. „Jste navždy zodpovědní za každého, koho jste zkrotili“
To jsou slova, která nevyžadují uvažování. Ani na minutu, ani na sekundu by člověk neměl zapomenout na své blízké. Musíme to udělat tak, aby nikdy neskončili v zemi slz. Jsme povinni je zakrýt skleněným krytem našeho zájmu.
Tak promluvil král k Malému princi. Víme, jak se soudit? Nesklouzneme v této věci do narcismu? Nebo naopak na sebe-bičování? Oba jsou zhoubní. Oba jsou zkresleným pohledem na sebe. Oba nám brání v životě.
Navrhuji přemýšlet o takové kvalitě, jako je sebekritika.
„Naše slabosti nám už neubližují, když je známe,“ - řekl někdo velmi moudrý.
Sebekritika reflexivní přístup člověka k sobě, schopnost samostatně hledat chyby, hodnotit jeho chování a výsledky myšlení. Sebekritika je považována za podmínku duševního zdraví jedince.
- Sebekritika je schopnost samostatného pohledu a hodnocení sebe a svých činů; uvidíte své vlastní chyby a pokud je to možné, opravte je.
- Sebekritika je postoj k myšlenkám, slovům a činům člověka bez předsudků ve vlastní spravedlnosti.
- Sebekritika je střízlivé hodnocení sebe a svých činů za různých okolností, je to kombinace mysli, která vám umožní vidět vaše chyby a odvahu si je přiznat.
- Sebekritika je absence narcismu v přítomnosti sebeúcty.
- Sebekritika je aktivní touha po osobním růstu.
Pokud mohu soudit sám sebe
- mohu se zlepšit
- mohu přiznat své nedostatky a vzdát se jich
- dokážu objektivně posoudit své vlastní já
- věřím ve své vlastní schopnosti
- dokážu se vyhnout narcismu a neúctě k ostatním
- mohu přiznat, že se při komunikaci mýlím
- budu schopen přizpůsobit své činy na cestě ke kariéře
- budu se snažit o hluboké poznání, neomezené na povrchnost
Jak se naučíte soudit sami sebe?
- Pracujte na sobě. Když se člověk naučil přiznat svou neschopnost v některých otázkách, svou nedokonalost - pěstuje sebekritiku.
- Psychologická školení. Silné psychologické školení může pomoci v hlavní věci - přijmout a milovat se všemi výhodami a nevýhodami. Milovat a respektovat sebe sama - je snazší naučit se sebekritice, vnímat ji jako konstruktivní, ne destruktivní začátek.
- Analýza. Najděte příležitost pro každodenní samotu a zamyšlení nad tím, co se stalo během dne. Nebuďte sami za chyby - přemýšlejte o tom, jak je opravit a neopakovat je v budoucnu.
- Akt. Udělejte každý den něco, díky čemu budete o něco lepší, než jste byli včera.
Sebekritika je zlatá střední cesta mezi narcismem a sebepřičtením.
Usměj se)))
Toast
Manžel hledá pilu ve stodole a křičí:
- Manželko, kde je naše stará pila?
Ozve se hlas tchyně:
"Pokud jsem pil, nejsem tak starý!"
Za sebekritiku naší tchyně!
Pokud se sami soudíte (doporučují psychologové)
Nedostatek sebevědomí, despotické pocity viny a sebekritika se někdy stávají příliš těžkou zátěží ... Jak se zbavit této obtížné zátěže a věřit ve svou jedinečnost? Analyzujte své zkušenosti, odpusťte si nedokonalost, uklidněte svého vnitřního „policistu“ - a najděte v sobě alespoň pět talentů!
Poučte se ze svých chyb
Nikdo není imunní vůči selhání - a vy nejste výjimkou! Místo toho, abyste bolestně prožili svou porážku, zkuste z ní těžit - protože v každé situaci můžete najít nejen nevýhody, ale také výhody. Nedostali jste práci, o které jste snili? Kdo ví, možná brzy budete mít další, ještě lepší šanci! Rozešli jste se s mužem? Budování nových vztahů vás učiní moudřejšími a zkušenějšími. Pozitivní myšlení nejenže programuje vaše vnitřní „já“ pro budoucí úspěch - je schopné restrukturalizovat prostor kolem, přitahovat štěstí a úspěch pro vás.
K tomu je ale nutné provést „práci na chybách“:
1. Pohodlně se posaďte, zavřete oči a několikrát se zhluboka nadechněte.
2. Přemýšlejte o situaci, ve které jste se cítili zraněni nebo vinni. Představte si osobu nebo lidi, se kterými jste tehdy komunikovali, prostředí a vše, co bylo řečeno nebo provedeno.
3. Zkuste do toho nahlédnout z boku, jako byste sledovali film na velké obrazovce.
4. Pokuste se svým vnitřním zrakem vidět znamení, která signalizovala problém - ta, kterým jste nepřikládali důležitost. Mohou to být slova, gesta, intonace a dokonce i mimika, kterými jste vy nebo partner hovoří nedbale.
5. Pochopte: jaké ponaučení jste si z této situace vzali? Možná příště budete zdrženlivější, zkuste pozorněji poslouchat svého partnera nebo přeměňte téma konverzace na neutrální kanál ve správný čas?
6. Zeptejte se sami sebe: pokud se stalo, že bylo dosaženo nějakého vyššího cíle, jaký je to cíl? Co jsi
vidět dar osudu? Určitě to formulujte pozitivně, například lépe rozumíte
konkrétní osoba nebo dospěl k závěru, že se musíte o něčem dozvědět více, rozvíjet své schopnosti nebo profesionální dovednosti.
7. Popište nejdůležitější věc, kterou můžete udělat po obdržení tohoto daru osudu. Děkuji osudu, že vám dal tuto neocenitelnou lekci, že jste se stal o něco moudřejším. Po dokončení cvičení se vám selhání již nebude zdát nenapravitelné!
Cvičení sebeúcty
Mnozí z nás byli vychováni k přesvědčení, že je „neskromné“ chválit sami sebe, ať už duševně nebo nahlas. Někdy je pro nás mnohem snazší najít naše slabosti než naše silné stránky.
Sebekritika je ve skutečnosti dobrá, ale riskuje, že se stane zvykem, a takový zvyk je nesmírně škodlivý. Pokud člověk neustále bagatelizuje sám sebe, může se cítit sebejistě při jednání s lidmi?
Navrhuji provést následující cvičení.
Vezměte si kousek papíru a napište na něj:
1. Dvě vlastnosti vašeho vzhledu, které si na sobě ceníte.
2. Dva nejpozoruhodnější rysy vaší postavy.
3. Jedna vynikající schopnost nebo hodnotná dovednost.
Zvládli jste tento úkol snadno? Pokud vám to způsobilo potíže (a to se stává poměrně často), obraťte se na osobu, jejíž názoru důvěřujete, a požádejte ho, aby toto cvičení provedl za vás (vy můžete pro něj udělat totéž); poté sdílejte své výsledky.
Tento kus papíru si uschovejte a mějte ho u sebe, aby vám připomněl vaše silné stránky - zvláště když vás něco deprimuje nebo odradí.
Pokud se neustále soustředíte na negativní aspekty, negativní postoje zabarvují vaše myšlenky a řeč těla. Výsledkem je, že se nejen ponoříte do svých vlastních problémů, ale ostatní lidé se k vám začnou chovat negativně nebo nepřátelsky, nebo dokonce úplně ignorují vás a váš názor.
Měli byste si neustále připomínat své zásluhy a výhody. Vyberte si pro sebe pozitivní přístup a vzdejte se myšlenek na špatné. Tím se změní řeč těla a budete vypadat jako úspěšný člověk, nikoli jako neúspěch.
Když se naučíte být dobrý sám se sebou, začnete mít dobrý pocit z lidí kolem sebe.
Někdy jsme do sebe tak pohrouženi, že s nikým v okolí nerátáme a chováme se příliš sobecky, vedeni pouze svými vlastními zájmy. Zdá se nám, že pouze my trpíme, že je třeba brát v úvahu pouze naše zájmy, že problémy mohou být pouze s námi. Stáváme se posedlí svým já. Někteří z těchto lidí, přitahující pozornost každého, se jen oddávají své ješitnosti a ve výsledku se stávají ještě egocentrickějšími. Naučit se vnímat sebe a ostatní pozitivně je prvním krokem k vnitřní důvěře. Pomoc druhým může vést k velké spokojenosti a nové síle.
Určete hlavní priority v životě a nenechte se rozptylovat vším ostatním: koneckonců nemůžete přijmout nesmírnost. Přemýšlejte o tom, jakou paměť byste na tomto světě chtěli nechat. Takhle žiješ? Pokud ne, proč ne? Co můžete udělat, abyste to změnili? Máte pravomoc stanovit si větší cíle a pomoci lidem lépe. Interakcí s vnějším světem se můžete zbavit egocentrizmu, získat větší sebevědomí atd zlepšit svou sebeúctu.
1.
Sergei Donatovich Dovlatov je muž s těžkým osudem. V SSSR byl pronásledován a bylo mu zakázáno tisknout knihy.
Pouze v imigraci v Americe se mu podařilo vydat téměř všechny publikace. Hostoval svůj program v rádiu Liberty a byl šéfredaktorem ruskojazyčných novin New American.
V Americe získal cenu za nejlepší nepublikovaný příběh. Spisovatel však cenu odmítl a raději své příběhy zveřejnil.
Nabízíme výběr z prohlášení Sergeje Dovlatova, ve kterých se každý může poznat.
Pouze smrt je nenapravitelná.
Jsem smutný, že je to tak.
Bůh nám proto dej sílu a odvahu.
A ještě lépe - okolnosti času a místa, příznivé pro dobro.
- Důležitější než spravedlnost? Alespoň - milosrdenství padlým.
Přátelé, podpořte naši skupinu na Facebooku. Sdílejte tento příspěvek se svými přáteli nebo klikněte na „Líbí se mi to!“ a vždy budete vědět o nejnovějších zprávách od Kaprizulky!