كيف تحفز نفسك على العمل؟

طوال فترة وجود البشرية ، العمل هو ما يجعل عجلات محرك التقدم تدور بشكل أسرع. هذه هي رافعة التطور. إذا أخذنا مصطلح العمل بالمعنى العام ، فيمكننا التوصل إلى نتيجة منطقية مفادها أن العمل نشاط يهدف إلى الإبداع والتحسين. تحسين الأشياء ، والبيئة ، والأهم من ذلك - تحسين نفسك والمهارات اللازمة للحياة. ولكن إذا كان كل شيء جميلًا جدًا ، فلماذا تثير كلمة "عمل" في كثير من الأحيان مشاعر سلبية لدى الناس ، مرتبطة بالتعب والإرهاق والألم؟

يتعلق الأمر بموقف الشخص من العمل. ما هو الإعداد الذي يعطي الإنسان وعيه ، هكذا يدرك. إذا كنت متأكدًا مسبقًا من أن العمل شاق وممل وشاق ، فسيكون من الصعب عليك العمل.

يمكن أن يكون الموقف معاكسًا أيضًا. غالبًا ما يتطور الملاءمة والهدوء والوضوح في الشخص الذي يحب العمل ويريده. هذه الرغبة ليست طائشة ولا أساس لها من الصحة ، إنها مدعومة بهدف. الهدف هو نتيجة العمل. يحتاج مثل هذا الشخص إلى العمل للحصول على نتيجة تساعده على تحقيق اهتماماته. هذا يسمى الدافع. إذا كنت ترغب في تغيير نظرتك إلى العمل ، فإن التحفيز شيء سيكون مفيدًا جدًا لك. تحتاج فقط إلى فهم كيفية تحفيز نفسك على العمل. ولكن أكثر عن ذلك لاحقا.

لا يمكن لأي شخص أن يكون خاملا. العمل اليومي في مكتب أو مستودع ، وتحسين الذات ، وتعلم لغات جديدة ، والتعلم ، وحل المشكلات ، والتغلب على الصعوبات - كل هذا عمل ، ولا يحسن البيئة التي نعيش فيها فحسب ، بل يحسن أنفسنا أيضًا. بالطبع ، حتى مثل هذه "الصيغة الزراعية" التي لا تشوبها شائبة بها عيوب. واجه الجميع أهمها وأكثرها "صعوبة في الجمع". هذا هو الافتقار إلى الاجتهاد ، والحماس للعمل ، والرغبة في "تأجيل كل شيء حتى الغد" ، وتفضيل الراحة لأي نشاط يتطلب أدنى توتر وعزيمة - الكسل. يستهلك الكسل كل شيء ويعرف نقاط ضعفنا ، ويستحوذ على إرادتنا ، وفي كل مرة نستسلم لها بسهولة أكبر. العيب الثاني (والنتيجة المباشرة للكسل) هو التسويف. حتى لو بدت لك هذه الكلمة غير مألوفة لك ، صدقني ، فأنت تعرف بالضبط ما هي. التأجيل المستمر "للغد" للأشياء التي تحتاج إلى القيام بها ، حتى الأشياء المهمة جدًا. الوضع مألوف لمعظم الناس ، وهذا يمنعهم من حب عملهم أو البحث عن النهج الصحيح له.

فوجدنا أن العدوين الرئيسيين للعمل المنتج والدافع له هما الكسل والتسويف. من الجدير بالذكر دائمًا أنه بدون جهود لمكافحة أوجه القصور هذه ، لن ينجح شيء.

دعنا ننتقل إلى الشيء الرئيسي.

الدافع ، كما نعلم بالفعل ، هو المحرك الرئيسي لقدراتنا وقدراتنا. على سبيل المثال ، ستفقد وزنك بالتأكيد بحلول الصيف لأنك تريد أن تبدو أفضل ما لديك خلال موسم الشاطئ. سوف تتعلم الدورة الكاملة للموضوع المطلوب لاجتياز الاختبار إذا كنت ترغب في اجتيازه بدرجة عالية.

الدافع يمكن أن يجعلك تؤمن بنفسك. إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ما ، فستفعله. وحتى اكثر. السؤال الوحيد هو كيف تريد ذلك.

هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعدك على زيادة الدافع والقيام بما كنت ترغب في القيام به منذ فترة طويلة.

الطريقة الأولى ، وربما الأكثر فعالية ، هي تقنية عرض النتيجة.تخيل أنك أكملت عملك. لا يهم ما إذا كان واجبًا منزليًا ، أو تدريبًا رياضيًا ، أو أوامر مديرك ... ستكون فخوراً بنفسك عندما تفعل ذلك ، لأنك بذلت مجهودًا على نفسك. إذا كانت مهمة ، تخيل مدى سعادة زملائك ورئيسك في العمل ، لأنك حاولت حقًا! إذا كنت تعمل على نفسك في صالة الألعاب الرياضية ، فتخيل كيف ستجذب شخصيتك الخالية من العيوب الانتباه في غضون بضعة أشهر ، ولن تصبح "التعرق السبعة" الذي يأتيك في التدريب عبئًا عليك. إذا كنت تدرس وتدرس شيئًا يصعب فهمه ، ففكر أنه إذا لم تستقيل الآن واستسلمت ، فسوف يعجبك أصدقاؤك ومعلموك ، ولن يثير ذكاءك ومعرفتك إعجاب الآخرين فحسب ، بل سيساعدك أيضًا في الوصول إلى المرتفعات في مهنتك. استخدم هذه التقنية لأداء أي عمل ، حتى أصعب الأعمال ، ولن يبدو الأمر صعبًا للغاية بالنسبة لك.

الشيء الثاني الذي سيوفر لك بالتأكيد أداءً عاليًا و "جزء كبير" من التحفيز هو الإلهام. كن مصدر إلهام لمثال الآخرين - زملائك الأكثر نجاحًا أو الأصدقاء أو الشخصيات التاريخية العظيمة. تذكر أنه لم يرتق كل منهم إلى هذا المستوى دفعة واحدة. هذا يتطلب مثابرة كبيرة ومثابرة وكفاح لا ينضب إلى الأمام. بخلاف ذلك ، تابع القراءة! اقرأ كتبًا جيدة. لا يخفى على أحد أن قراءة الكتب أحيانًا تقلب كل شيء رأسًا على عقب وتجعل الشخص يعيد التفكير في حياته ويبدأ العمل على نفسه. مثال على ذلك الكاتب العظيم غابرييل جارسيا ماركيز. ومع ذلك ، لم يكن دائمًا كاتبًا عظيمًا. ذات يوم كان جبرائيل يقرأ كتابًا كان مهتمًا به جدًا. كافكا ، "التحول". لقد صدمت عقل جبرائيل لدرجة أنه قرر بالتأكيد أن يصبح كاتبًا. العمل المتواصل الناجم عن مصدر إلهام. وإليكم النتيجة - شهرة عالمية وتقدير وكتب مذهلة ومجرد مثال لجميع الأشخاص الآخرين.

الصورة من قبل SergeyNivens Depositphotos.com

في كثير من الأحيان يمكنك مقابلة أولئك الذين لا يفعلون ما يحلو لهم وما يحلو لهم. ولكن ، حتى عند العمل في وظيفة ورقية مملة ، يمكنك القيام بذلك بطريقة تجعل رؤسائك يلاحظون بالتأكيد طموحاتك ويساعدونك في الارتقاء في السلم الوظيفي ؛ الشيء الرئيسي هو العثور على الإلهام. في الأغاني ، في الكتب ، في التاريخ ، في بيئتنا!

النصيحة الثالثة لأولئك الذين يريدون أن يكونوا متحمسين للعمل هي التشجيع.بعد كل معلم مكتمل ، كافئ نفسك. يمكن أن يكون أي شيء ، شيء مهم بالنسبة لك ، شيء تحبه.
لذلك ، بعد أن قمت بعشر طرق في صالة الألعاب الرياضية ، في الصباح يمكنك شراء قطعة من الشوكولاتة. بعد أن تعلمت بعض الملاحظات المهمة ، ستسمح لنفسك بالاسترخاء لمدة خمس وأربعين دقيقة من مشاهدة برنامجك المفضل. بعد التحقق من المستندات في العمل ، تناول كوبًا من الشاي مع الزملاء في جو مريح.
لذلك سيكون أي عمل أكثر متعة ، وسيكون تنفيذه أكثر كفاءة.

أبسط النصائح وأكثرها فعالية تكمل قائمتنا - ابدأ العمل.الآن. فكر فقط في حقيقة أنه بمجرد إكمال ما تعمل عليه ، سيكون لديك المزيد من وقت الفراغ ، وسيكون هناك سطر واحد أقل في قائمة مهامك.

ستشعر بمدى سهولة العيش إذا جعلت من العمل كل يوم عادة وعدم تأجيل أشياء مهمة "على الموقد الخلفي". للقيام بذلك ، يجب أن تخطط ليومك ، وتضع علامة على مراحل العمل - بهذه الطريقة ستكون أكثر تنظيماً ، وهذا سيساعدك في المستقبل.

هناك بعض الأشياء الأخرى المفيدة لتحفيزك وتساعدك على فهم كيفية تحفيز نفسك على العمل.

حدد الروتين اليومي الصحيح واتبعه ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، واستيقظ مبكرًا ؛ تناول الطعام بشكل صحيح وتأكد من الحفاظ على نظافة مكان العمل (سواء كان مكتبًا في المكتب حيث تعمل أو مكتبًا في غرفتك).

مما لا شك فيه ، إذا استمعت إلى هذه النصائح ، يمكنك زيادة كفاءتك بشكل كبير ، لكن تذكر أن كل شيء يعتمد عليك فقط. قبل أن تبدأ في "تنفيذ" شيء ما ، اسأل نفسك "لماذا أفعل هذا؟" وإذا كانت الإجابة لا تناسبك ، ففكر فيما إذا كانت ضرورية. ضع أهدافًا وتحرك نحوها خطوة بخطوة ، لأنك "كلما تقدمت بشكل أبطأ ، كلما أصبحت أبعد" ؛ تطوير الشعور بالمسؤولية في نفسك ، بغض النظر عن المهمة التي تؤديها ؛ لا تدع الكسل يستعبدك ، اعمل لنفسك واعلم أنه يمكنك تحقيق كل شيء.

الصورة عن طريق mihtiander / Depositphotos.com

عندما تكون متحمسًا ، يصبح العمل أسهل. ولكن لكي لا يتركك الدافع لك ، تحتاج أيضًا إلى بذل الجهود. فوق نفسه. اجعل نفسك أفضل كل يوم. هذا هو سر النجاح.

لا تكن كسولاً ، حفز نفسك على العمل ، وسوف تجلب لك المتعة فقط!