Qushlarning qoʻshigʻi. Qushlar qo'shiq aytganda, kasalliklar yo'qoladi (qushlarning qo'shig'i bilan 6 ta audio fayl) Qushlarning qo'shig'ini tinglang
Qushlar bilan muloqot bioakustik ornitolog, biologiya fanlari doktori Valeriy Dmitrievich Ilyichevni qushlarning ovozlari odamlarga shifobaxsh ta'siri borligiga ishontirdi.
“Tabiat qushlarga tovush chiqarishning o‘ziga xos mexanizmini taqdim etgan, – deydi Valeriy Dmitrievich, – qushlarning ovoz apparati mini-orkestr – duet yoki kvartetga o‘xshaydi, uning yordamida tabiatning patli mo‘jizasi o‘zining virtuoz musiqasini ijro etadi. ishlaydi.
Qushlarning sayrashi odamni befarq qoldira olmaydi. U tinchlantiradi, zavqlantiradi, romantik kayfiyatni uyg'otadi, ruhni davolaydi, uning tanasida sodir bo'layotgan barcha jarayonlarni muvozanatlashtiradi. Sayr qiluvchi qush ruh, ruhiyat va tananing uyg'unligini yaratadi, ya'ni odamning davolanishiga yordam beradi.
Valeriy Dmitrievich Ilyichev qushlar qo'shig'ining odamga shifobaxsh ta'sirini shunday tushuntiradi. Quloq orqali tovushlar miya yarim korteksining eshitish zonasiga kiradi va uni qo'zg'atadi. Va undan miya yarim korteksining qolgan qismi qo'zg'aladi. Tananing barcha ishi qandaydir tarzda miya tomonidan tartibga solinganligi sababli, miyada sodir bo'ladigan o'zgarishlar mutlaqo barcha fiziologik jarayonlarga ta'sir qiladi. Hatto oddiy tovush tebranishi ham hujayragacha bo'lgan har qanday organning ishiga ta'sir qilishi mumkin. Lekin musiqiy tovushlar, aslida, birinchi navbatda, turg'un va barqaror uyg'unlikdir. Unga bo'ysunib, inson tanasidagi barcha organlar va tizimlar muammosiz va to'g'ri ishlay boshlaydi.
Inson genetik jihatdan qushlar chiqaradigan tovushlar bilan bog'liq va bu tovush muhiti dastlab unga yoqimli. Qushlarning ovozi quvonch bilan bog'liq bo'lgan tirnash xususiyati beruvchi sifatida inson miyasining tuzilmalarida o'rnatiladi. Va ijobiy his-tuyg'ular va jismoniy salomatlik o'rtasidagi bog'liqlik yaxshi ma'lum.
Ilyichev qushlar bilan o'ralgan odamlar orasida ko'p asrlik odamlar borligini payqadi. U buni shu bilan izohlaydiki, bu holda inson organizmidagi barcha biologik jarayonlar qushlarning sayrashi bilan sinxronlashtiriladi. Odamlar ulkan shaharlarda yashay boshlaganlarida, ular tabiiy muhitda qushlar bilan aloqa qilishdan mahrum bo'lishdi. Ammo ular uzoq vaqt davomida o'zlarining ajoyib va shifobaxsh qo'shiqlarisiz qilolmadilar va keyin kichkina qo'shiqchi va shifokor doimo yonida bo'lishi uchun qushlarni qafaslarda saqlashga qaror qilishdi.
Masalan, bulbul kuylashi – nuroniy, ko‘p avlodli, o‘zgaruvchan mayin va o‘tkir, baland va sokin musiqiy ohanglar – tetiklantiradi, kayfiyat uyg‘otadi, mehnatga chorlaydi. U depressiv holatlarni, nevrozlarni yaxshi davolaydi, bosh og'rig'ini engillashtiradi. Kichkina chavandozning qizg'in nay qo'shiqlari odamga xuddi shunday ta'sir qiladi.
Tez yurak urishi, aritmiyani bir xil ritmli qushlarning qo'shiqlari - kanareykalar, qo'shiqlar, buntings, ispinozlar bilan olib tashlash mumkin. Oltin yoki siskin tomonidan ko'rsatilgan jarangdor jo'shqin ohanglar nevroz, asabiylashish, charchoq bilan yordam beradi. Surunkali gipertenziya tinch qo'shiqlar bilan davolanadi.
Oltin qushlar chiqaradigan tovush tebranishlari bosh og'rig'i, yurak va bo'g'imlardagi og'riqlar, jigar, oshqozon, yurak, qon tomirlaridagi spazmlarni engillashtiradi. Ushbu uyg'un tovush tebranishlari uyqusizlikdan aziyat chekadiganlar uchun ham foydalidir.
O'rmon yoki parkga kelganimizda, biz kerakli qushning ovozini ajratib, unga e'tibor qaratishimiz kerak. Shuning uchun, avvalo, yozuvlar, disklar, lentalarda yozilgan qushlarning ovozlarini farqlashni o'rganishingiz kerak. Keyin, o'rmonda, qush qo'shiqlarining xilma-xilligida siz allaqachon ma'lum bo'lgan qushlarning ovozini ta'kidlashga harakat qilishingiz kerak. Keyin bitta qushning ovozini eshitishni o'rganing va tovush fonining qolgan qismini o'chirib, ma'lum bir tovush to'lqini kabi unga moslang.
Bular ornitoterapiyaning asoslari: bunday sozlash bilan, masalan, gipertoniya bilan og'rigan odam, miya yarim korteksidagi tovushlarning ma'lum kombinatsiyasi va nazorat markazlari o'rtasida aloqa kanalini yaratadi, bu qon tomirlarini kengaytiradi va spazmni olib tashlaydi. surunkali gipertenziyaga yordam beradi, ayniqsa o'rmonda tez-tez yursangiz. . Qora qushlar tomonidan chiqarilgan tovushlar, ularning chastotalari, surunkali migren paytida hayajonlangan miyaning og'riq markazlariga ham ta'sir qiladi.
Aprel oyida dalalarda larklar jiringlaydi. Ularning qo'shiqlari jo'shqin, ohangdor uchdan iborat. Dala larkining o'rmonli hamkasbi - aylanuvchi tepasi bor, uning qo'shig'ida qalbda quvonch va tinchlik yaratadigan uzoq yumshoq trillar hukmronlik qiladi.
Keyinchalik, may oyida, daryolar qirg'oqlari bo'ylab qalin butalar ichida siz chigirtkaning ovoziga o'xshash doimiy mayin chiyillashni eshitishingiz mumkin. Bu kriketning ovozi, kichik jigarrang-kulrang mobil qush. Uning ritmik qo'shig'i asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishiga, yurak urish tezligining oshishiga va yurak-qon tomir kasalliklariga yordam beradi.
- Va parranda go'shti bilan qanday muomala qilish kerak?
- Agar sizning kvartirangizda, qafasda qush yashasa, - maslahat beradi Valeriy Dmitrievich, - birinchi navbatda, qushning iloji boricha qo'shiq aytishini ta'minlash kerak. Buni amalga oshirish uchun turli xil ovoz stimulyatorlaridan foydalaning, masalan, klassik musiqa yoki qush trillarining lenta yozuvlari. Va eng oson yo'li - oshxonada yoki hammomda kranni ochish va suvning shovqini bo'lsin. Tez orada sizning qushingiz ham eshitish uchun ohista va yoqimli shivirlaydi. Uydagi har qanday qush shifo beradi: u kayfiyatni yaratadi, qayg'uni tarqatadi va og'riqni tinchitadi. Men uzoq harbiy bolaligimdagi birinchi qushimni hali ham eslayman - Carduelis Tishka. Bir marta, qattiq qishda o'tin olib kelindi, biz, bolalar, uni kesishimiz kerak edi. O'sha paytdan beri men qo'limda chuqur chandiq qoldirdim, men uni bolta bilan bexosdan jarohatladim. Men oqayotgan qon va dahshatli og'riqni eslayman. Uyda og'riq qoldiruvchi vositalar yo'q edi. Men shunchaki bog'lab qo'yilgan og'riyotgan qo'limni silkitib, bir payt Tishkaga ko'rsatdim. Oldin o‘rindiqda bamaylixotir o‘tirgan Tishka betoqat sakray boshladi, so‘ng qafasning eng baland joyiga o‘tirib, qo‘shiq kuylay boshladi. U menga o'zining eng yaxshi qo'shiqlarini kuyladi va ular menga tasalli va dalda bergandek, ayniqsa jarangdor va hatto provokatsion yangradi. Men tillaning qo‘shig‘ini tinglab, uning qo‘shiq kuylashiga qoyil qoldim va birdan og‘riq yo‘qolganini payqadim. U kechqurun qaytib keldi, charchagan Tishka qo'shiq aytishni to'xtatdi va uxlab qoldi. Ammo bu og'riqni allaqachon chidash mumkin edi ...
Barcha qushlar o'z egalarini yaxshi ko'radilar va ajoyib qo'shiq bilan mehrli munosabatda bo'lishadi. Bolalar bilan muloqot qilish ayniqsa foydalidir. Qushlar faol, harakatchan mavjudotlar, ularning xatti-harakati bolaning qiziquvchan tabiatiga mos keladi. Bola gapirishni o'rganganda, qo'shiq aytadigan va gapiradigan qush kabi o'ziga xos sherik unga foydali bo'ladi. Qushlarning qo'shig'i ta'siri ostida bolalar musiqa uchun quloqni rivojlantiradilar. Osonlik bilan qo'zg'atilgan bolalar tinchlanadilar, uxlab qolishadi va uxlashadi.
Gapiruvchi qushlar yolg'iz qariyalarning ajralmas suhbatdoshlari va do'stlaridir. Ushbu qushlarning eng keng tarqalgani - budgerigars - arzon va ularning foydalari katta.
Valeriy Dmitrievich biologiya fanlari doktori O. Silaeva bilan birgalikda Moskva yaqinidagi shifoxona negizida bioakustik reabilitatsiya markazini yaratdi. Uning shifokorlari jarrohlik va surunkali kasalliklarning kuchayishidan keyin bemorlarning tiklanishini tezlashtirish yo'lini izlashdi. Ilyichev bunday bemorlarni bemorlarning ahvoliga va o'ziga xos kasalliklarga qarab, turli qushlarning ovozlaridan tashkil topgan lenta yozilgan kompozitsiyalarni tinglashni taklif qildi.
Ilyichev o'z texnikasidan foydalanishda ham o'z tajribasiga ega.
“Yaqinda men kasalxonada edim. Mening kasalligim kuchli bosh og'rig'i bilan kechdi, shifokorlar uni kuchli dorilar bilan bartaraf etishda qiynalardi. Keyin hamkasblarim og'riqni kamaytiradigan ovozli kompozitsiyani yaratishdi. Qushlarning qoʻshigʻini tinglashim uchun xonamga musiqa markazi oʻrnatdilar. Bungacha biz hali “og‘riqli” kompozitsiyalarni odamlarda sinab ko‘rmagan edik va men birinchi bo‘lib o‘z ixtiroimni sinab ko‘rganman. Va u natijalardan hayratda qoldi: yarim soatdan keyin chidab bo'lmas bosh og'rig'i yo'qoldi va qaytib kelmadi.
Men, qushlarning qo'shiq kuylashni yaxshi ko'radiganlar kabi, mening musiqa kutubxonamda juda ko'p kompakt disklar va disklar bor, shuning uchun uyimda ko'p ovozli qushlar xori doimo yangraydi. Hech qanday disk sizning yoningizda yashaydigan, siz mehr bilan g'amxo'rlik qilayotgan qushni almashtira olmasa ham. Minnatdorchilikda u sizga ham quvonch, ham ilhom baxsh etadi, sizni yolg'izlikdan va hayot tashvishlaridan qutqaradi, sevadi va davolaydi.
Tatyana Abramova, "MO'JIZALAR VA SARZUZULAR" № 2, 2005 yil
Tongni o'rmon chakalakzorida yoki qishloqda eslang. Hatto shaharda ham ba'zan ochiq deraza orqali eshitishingiz mumkin. Biz kichik birodarlarimiz, qushlar bizga beradigan ohang haqida gapiramiz. Bu dunyoga juda shubhali san'at asarlarini olib keladigan zamonaviy musiqachilar va qo'shiqchilar o'rnak olishlari kerak. Va qushlar yaratadigan eng tabiiy va tabiiy ohanglar sizga bu baxtli tebranishlardan zavqlanish imkonini beradi. Biroq, qishda yoki tabiat qonunlariga mutlaqo zid bo'lgan metropolda siz qushlarning qo'shig'ini deyarli eshitishingiz mumkin emas. Biroq, qattiq qish kunlari yoki tosh o'rmondagi hayot qushlar yaratadigan ilohiy musiqani rad etish uchun umuman sabab emas.
O'rmondagi tabiat qushlarining ovozlarini onlayn tinglang
Tukli birodarlarimiz muallifligining ilohiy ohangidan bahramand bo'lish uchun kompyuteringizda yoki boshqa qurilmangizda qushlar qo'shig'i yozilgan musiqani yoqishingiz kifoya. Bu sizni tinch va tabiiy muhitga cho'mish imkonini beradi. Bo'sh vaqtni televizor tomosha qilishdan ko'ra, ularning diapazoni o'zining salbiy tomonida juda xilma-xil bo'lmagan, qushlarning qo'shiqlarini tinglash uchun vaqt o'tkazish yaxshiroqdir. Haqiqiy ilmiy tajriba o'tkazing: bir necha soat televizor ko'rganingizdan keyin va qushlarning ovozini kamida 30 daqiqa tinglaganingizdan keyin holatingizni tekshiring. Natijalar sizni yoqimli ajablantiradi.
Qushlarning qo‘shig‘ini tinglashning atigi yarim soati tashvish, tashvish, hayajon, ohangdorlik, qayg‘u, g‘amginlik, tushkunlik, g‘azab, tajovuzkorlik, asabiylashish, xafagarchilikni yo‘qotadi. Qaysi psixolog barcha qiyin sharoitlarni atigi yarim soat ichida enga oladi? Bunday psixolog faqat bitta - tabiatning o'zi borki, u qushlarning ovozi bilan bizning ongimizdagi har qanday salbiyni yo'q qilishga qodir. Va bunday samarali va yoqimli vositani e'tiborsiz qoldirmang. O'rmonda qushlarning sayrashi kabi tabiat tovushlari bizni tabiiy tinch holatimizga qaytarishi mumkin. Shunchaki tabiat tovushlarini yuklab oling va qushlar kun yoki tunning istalgan vaqtida siz uchun qulay bo'lgan istalgan qurilmadan sizga qo'shiq aytishadi. Aytgancha, siz hushyorlik paytida ham, uyqu paytida ham qushlarni tinglashdan foydalanishingiz mumkin. Ikkinchi holda, ta'sir effekti yanada kuchliroq bo'lishi mumkin.
Agar siz uyqusizlikdan aziyat cheksangiz, qushlarning qo'shig'i sizga kerak bo'lgan narsadir. Yotishdan oldin yoki to'g'ridan-to'g'ri uyqu paytida qushlarning ovozini yoqing va sog'lom sifatli uyqu sizni juda tez bosib oladi. Hushyor bo'lganingizda, qushlarning qo'shig'i har qanday stressni yo'q qilishi mumkin. Shuning uchun, ish kunining oxirida "qayta tiklash", ya'ni kun davomida to'plangan barcha salbiy narsalarni yo'q qilish uchun qushlarning qo'shiqlarini tinglash ijobiy bo'ladi.
Kundalik ish faoliyati davomida to'g'ridan-to'g'ri qushlarning qo'shiqlarini tinglashingiz mumkin. Agar sizning faoliyatingiz mashina haydash yoki murakkab xavfli mexanizmlar bilan ishlash bilan bog'liq bo'lmasa, unda qushlarning qo'shig'ini kiritish juda mumkin - bu bilan ish tezroq ketadi va siz samaraliroq bo'lasiz. Tabiat tovushlari: o'rmon shovqini, qushlarning qo'shig'i, yomg'ir ovozi - siz tinglashingiz va meditatsiya uchun fon sifatida foydalanishingiz mumkin. Bu tovushlar ongni tezda tinchlantirishi va og'ir obsesif fikrlardan xalos bo'lishi mumkin, bu ko'pincha meditatsiya paytida jiddiy to'siq va to'siq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar siz uzoq vaqtdan beri meditatsiya qilishni o'rganmoqchi bo'lsangiz-u, lekin sizning notinch ongingiz amaliyotda oldinga borishga imkon bermasa, unda qushlarning qo'shig'i ongni tinchlantirish uchun juda yaxshi vosita bo'ladi - buni o'zingiz sezasiz. Agar siz hali meditatsiya haqida o'ylamagan bo'lsangiz, uni sinab ko'rish vaqti keldi.
Diqqatni nafas olishga qaratish kabi oddiy amaliyotdan boshlang. Nafas olishga diqqatni jamlashga harakat qiling, uni asta-sekin cho'zing va shu bilan birga qushlarning qo'shiqlarini tinglang. Siz ongingiz chuqur xotirjamlik darajasiga etganini va barcha travmatik vaziyatlarda kamroq og'riqli bo'lib qolganingizni payqashingiz mumkin. Axir, barcha hodisalar tabiatan neytraldir va faqat ongimiz tomonidan yaratilgan tashvish bizni ba'zi hodisalarni salbiy deb qabul qilishga majbur qiladi. Va agar biz bir oz tinchlikka erisha olsak, azob-uqubatlar kamroq bo'ladi.
Qushlarning qo'shiqlarini har qanday vaqtda jiddiy aqliy faoliyatsiz tinglash mumkin. Kundalik uy ishlarida siz qushlarning qo'shig'ini ham yoqishingiz mumkin va sizning ahvolingiz yaxshi tomonga o'zgarganini tezda sezasiz: siz yanada ijobiy va quvnoq odamga aylandingiz va o'tmishdagi muammolar endi bunchalik azob-uqubatlarga olib kelmaydi. Orqa fonda shunchaki qushlarning qo'shig'ini tinglash ham ruhiyatimizga katta ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Uyda yoki minigarnituralar yordamida qushlarning qo'ng'iroqlarini muntazam ravishda yoqish odatini rivojlantirsangiz, hayotingizdagi ijobiy o'zgarishlarni tez orada sezasiz. Chunki bu tabiiy tabiiy ritmlar ongga foydali ta'sir ko'rsatadi va ong o'zgarganda atrofdagi hayot ham o'zgaradi. Qushlarning qo'shig'i koinotning tabiiy ohangidir va u bizni atrofimizdagi dunyo bilan uyg'unlikka qaytaradi. Va barcha azob-uqubatlar tashqi dunyo va o'z-o'zidan nomutanosiblikdan kelib chiqadi. Shunchaki ushbu vositani qo'llashga harakat qiling va hayotdagi o'zgarishlar uzoq kutilmaydi.
Qushlarning qo'shig'i biz genetik jihatdan bog'langan tabiatning tabiiy tovushlari. Biz ularni tug'ilishdan oldin, keyin erta bolalikda va keyingi hayotimizda eshitamiz. Ular bizning tanamiz qanday ishlashi kerakligi haqidagi ma'lumotni kodlaganga o'xshaydi.
.jpg)
foydali ta'sir
Qushlarning qo'shig'ining inson ruhiyatiga foydali ta'siridan hayratlanish mumkin. Ba'zi qushlarning qo'shiqlari tinchlantiradi, boshqalari esa ko'nglini ko'taradi. Ba’zi kuylardan so‘ng “ruh qalamga, qalam qog‘ozga qo‘l cho‘zadi”, boshqalaridan keyin esa chuqur uyqu boshlanadi.
Bulbul qoʻshigʻi yorqin, “koʻp”, hushtakli, oʻzgaruvchan yumshoq va oʻtkir, baland va sokin musiqiy ohanglarga ega. Shuning uchun u tetiklantiradi, hayotni tasdiqlovchi kayfiyatni yaratadi, kuchli faoliyatga chaqiradi. U depressiv sharoitlarni, nevrozlarni yaxshi davolaydi, bosh og'rig'ini yo'qotadi, barcha organlar va tizimlarning ishini faollashtiradi. O'roqchining provokatsion nay qo'shiqlari odamga xuddi shunday ta'sir qiladi. Tez yurak urishi, aritmiyani bir xil ritmli qushlarning qo'shiqlari - kanareykalar, qo'shiqlar, buntings, ispinozlar bilan olib tashlash mumkin.
Oltin va jingalakning jo'shqin, jo'shqin ohanglari nevrozga yordam beradi, butun organizmning ishini faollashtiradi.
Surunkali gipertoniya qoraqo'tirning sokin va silliq qo'shiqlari bilan engillashadi.
Birinchi bahor qushi - robin. Ko'pincha u erta tongda va quyosh botishidan oldin qo'shiq aytadi. Robinning qo'shig'ini tanib olish oson - uning yorqin hushtaklari qisqa xarakterli xirillash bilan boshlanadi. U juda optimistik. Ma'lum bo'lishicha, robinlar chiqaradigan tovush tebranishlari bosh og'rig'i, yurak va bo'g'imlardagi og'riqlar, jigar, oshqozon, yurak, qon tomirlaridagi spazmlarni engillashtiradi. Uyqusizlikdan aziyat chekadiganlar uchun uyg'un tovush tebranishlari juda foydali.
Kechki o'rmon qushlarning uyasi bilan to'ldirilgan: bulbullar, qo'shiqchilar va qoraquloqlar, robinlar, ispinozlar fidokorona o'zlarining trillarini chiqaradilar. Yotishdan oldin o'rmonda sayr qilish tananing umumiy holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, miya yarim korteksida qo'zg'alish jarayonlarini sezilarli darajada kamaytiradi. Bunday yurishdan keyin yaxshi ovozli uyqu keladi.
Biror kishi o'rmonga yoki bog'ga kelganida, kerakli qushning ovozini ajratib olishi va diqqatini unga qaratishi juda muhimdir. Shunday qilib, birinchi navbatda, yozuvlar, disklar, lentalarda yozilgan qushlarning ovozini tinglash, ularni farqlashni o'rganish kerak. Taniqli rus biofiziki B. Veprintsev Rossiyada yashovchi qushlarning ovozlarini yozib olgan katta seriyali yozuvlarni chiqardi.
Har kuni "davolash" yaxshiroqdir. Agar ertalab siz allaqachon o'zingizni yomon his qilsangiz, buzilish bor - yotoqdan turib, darhol davolanish seansini o'tkazing. Aksincha, kunning birinchi yarmida siz faol va quvnoq bo'lsangiz, o'zingizni yaxshi his qilsangiz va kechqurun siz juda charchagan va tom ma'noda "siqilgan" bo'lsangiz, tushdan keyin "davolanish" ni, yaxshisi oldinroq qiling. uyqu vaqti.
Aprel oyida dalalarda larklar jiringlaydi. Ularning qo'shiqlari ohangdor, ohangdor. Dala larkining o'rmon hamkasbi - aylanuvchi tepasi bor, uning qo'shig'ida qalbda quvonch va xotirjamlik yaratadigan uzoq yumshoq trillar hukmronlik qiladi.
May oyida, daryolar qirg'oqlari bo'ylab qalin butalar ichida siz doimiy yumshoq chiyillashni eshitishingiz mumkin - bu kriketning ovozi, kichik jigarrang-kulrang mobil qush. Uning ritmik qo'shig'i asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishiga, yurak urish tezligining oshishiga va yurak-qon tomir kasalliklariga yordam beradi.
Tabiatdagi qushlar bilan muloqot qilish juda foydali. Ammo qushlarning ovozini tanib olish, ularni umumiy xordan ajratish ko'pincha hatto tajribali ornitologlarning kuchidan tashqarida. Shuning uchun, yangi boshlanuvchilar uchun qushlarning ovozlarini yozib oling va ularni uyda tinglang. Bilimlar to'plami bilan qurollangan holda, siz kerakli ovozni polifoniyadan ajratishga harakat qilishingiz mumkin. Shovqin fonining qolgan qismini qanday o'chirish va tovushlarning ma'lum kombinatsiyalari va miya yarim korteksidagi tegishli markazlar o'rtasida aloqa kanalini yaratishni o'rganish muhimdir.
Qushlarning qo'shig'i qishda kuchli psixoterapevtik ta'sirga ega. Oddiy Twitter qishki tushkunlik, yorug'lik etishmasligi va umumiy tushkunlik uchun vositadir.