Hayotdagi xatolardan keyin. Muvaffaqiyatsizlikka to'g'ri munosabat: xatolardan o'rganishni qanday o'rganish kerak. Tanqid va sharhlarga qanday javob berish kerak

Har birimiz hayotimizda juda ko'p xatolarga yo'l qo'ydik. Ular bizning hayotimizda o'z izlarini qoldiradilar: ular maqsadlarga erishishga, munosabatlarning rivojlanishiga xalaqit beradi va shunchaki insonning hissiy holatiga ta'sir qiladi. Odamlar har doim xato qilishgan, xato qilishadi va doimo xato qilishda davom etadilar. Quyida odamlar tomonidan eng ko'p uchraydigan xatolar ro'yxati va ushbu xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun ba'zi maslahatlar berilgan.

Xato # 1. Kutishga qodir emaslik.

Taxminan yarim asr oldin, amerikalik olimlar shirin lazzatlar bilan juda qiziqarli tajriba o'tkazdilar, bu tajriba bir necha yil oldin bo'lib o'tgan. Tajriba nima edi? Bolani xonaga yotqizishdi va unga konfet berishdi. Ammo uning tanlovi bor edi: yo u darhol konfetni yeydi yoki 20 daqiqa kutadi va unga boshqa konfet beriladi.

Aslida, hamma narsa oddiy edi: yo bitta konfet, hozir yoki ikkitasi, lekin keyinroq.

Bolalar darhol qoidalarga quloq solmay, shakarlamalar iste'mol qilishni boshladilar. Ammo ba'zi bolalar hali ham variantni tanladilar va sabr bilan ikkinchi konfetni kutdilar.

Eksperiment yetmishinchi yillarda yakunlandi, uning barcha natijalari matbuotda e'lon qilindi. Biroq, olimlar juda shirin tishli bolalarni kuzatishni davom ettirishga qaror qilishdi. Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, bu qaror to'g'ri edi. Ikkinchi konfetni kutishga sabr qilgan ba'zi bolalar hayotda unchalik sabr qilmaganlarga qaraganda ko'proq narsalarga erishdilar.

Xulosa oddiy: qanday kutishni biladigan kishi ko'proq narsani kutadi. Shuning uchun kutish qobiliyati hayotimizda juda muhim rol o'ynaydi, bu bizning orzularimizni amalga oshirishga yordam beradi.

Biz bu haqda ko'p eshitganmiz. Ammo shunga qaramay, ko'p odamlar haligacha muhim qarorlarni qabul qilishda sabr-toqatga ega emaslar.

Qanday qilib bunday xatoga yo'l qo'ymaslik kerak? Hozirda yashang, vaqtdan oldin yugurmang. Kutishni o'rganing va bu qobiliyat uchun mukofot uzoq vaqtga cho'zilmaydi.

Xato # 2. Noto'g'ri motivatsiya.

Odamlar muhim qarorlarni qabul qilishdan qo'rqishadi, chunki ko'pchilik nimani xohlashlarini bilishmaydi. Agar hayotingizda aniq maqsadingiz bo'lmasa, unda siz ko'p xatolar qilishingiz mumkin, ko'plab keraksiz takliflarni qabul qiling.

Agar siz muvaffaqiyatga erishgan bo'lsangiz, masalan, martaba bo'yicha ma'ruza o'qigan bo'lsangiz, unda sizning imkoniyatlaringiz yanada kengroq. Agar aniq belgilangan maqsad bo'lmasa, har qanday kichik narsa sizni yo'ldan ozdirishi va sizni bezovta qilishi mumkin.

Ko'p odamlar o'zlariga yaxshi ko'rinishni maqsad qilib qo'yadilar. Bu to'g'ri maqsad emasligini aytishim kerakmi?

Nima uchun o'z ishingizni qilayotganingizni o'ylab ko'ring.

Keling, yozuvchilardan misollar keltirib, savollarga javob berishga harakat qilaylik. Nega ular kitob yozmoqdalar?

Pul olish uchun.
Shon-sharaf.

Deyarli hamma pul to'lash uchun kitob yozadi.

Ularning hayotida ko'pchilik advokat, shifokor bo'lishni xohlaydi va oliy ma'lumotga ega bo'ladi. Ammo bu maqsad emas, motivatsiya emas. Ko'pchilik shunchaki maqomga muhtoj, asosiysi ishni yaxshi bajarish deb o'ylamaydi.

Qanday qilib bu xatoga yo'l qo'ymaslik kerak? Maqsadingiz haqida o'ylab ko'ring? Unga erishish uchun nimani qurbon qilishga tayyormisiz? Ushbu savollarga javob berishda halol bo'ling.

Xato raqami 3. Hamma narsani birdaniga olishni istang

Amerikalik yozuvchi uchun bu xatoni ko'rib chiqing. U allaqachon repertuarida bir nechta kitoblarga ega. Nashriyot yosh yozuvchiga kitob yozish uchun shartnoma taklif qildi. U juda xursand edi, u barchaga, shu jumladan o'qituvchiga aytib berdi. Ammo reaktsiya umuman kutilmagan edi.

U, albatta, talabasi uchun xursand edi, lekin u unga juda muhim so'zlarni aytdi - siz kutishingiz kerak. O'qituvchi yosh yozuvchi hali bunday muhim qadamga tayyor emasligiga ishondi. Va yozuvchi tingladi, u kutdi, o'z mahorati ustida ishladi, bularning barchasiga bir necha yil sarfladi.

Endi o'ylab ko'ring, u yoshligida eng yaxshi asar yaratgan kitob yoza oladimi? Ehtimol bunday emas. Bu misol sizga saboq bo'lsin. O'ylab ko'ringki, agar siz hozir biron bir mazmunli ish qila olsangiz, yoki biroz kutish yaxshimi?

Ehtimol kutish uchun mukofot siz bundan ikki yil oldin olganingizga qaraganda ancha yaxshi va mazmunli bo'ladi.

Ushbu xatoni qanday qilib oldini olish kerak? Siz uzoq va tinimsiz ishlashingiz kerak, barchangizni o'z ishingizga topshirishingiz kerak. Muvaffaqiyat darhol sizga keladi deb o'ylamang. Sabr qiling.

Xato raqami 4. To'g'ri daqiqani o'tkazib yuborish qo'rquvi.

Ko'pchilik kutishni bilmaydi, chunki ular shu daqiqani sog'inishdan qo'rqishadi. Harakat qilishdan oldin va sizni kutayotgan mukofotni kutishdan oldin biroz pauza qilish oson.

Amalga oshirish vaqti kelganida, siz buni tushunasiz. Harakat qilishni xohlagan vaqt keldi degani emas. Siz harakat qilish vaqti kelganiga to'liq amin bo'lishingiz kerak.

Ushbu xatoni qanday qilib oldini olish kerak? Haqiqiy bo'lsa, qaroringiz qat'iy bo'lishiga yo'l qo'ymang. Vaqtni belgilash va eng maqbul daqiqani kutishning hojati yo'q.

Xato № 5. Muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi tufayli harakat qilmaslik.

O'zingizning orzuingiz yo'liga boshlaganingizda, yo'lingizda to'siqlar va qiyinchiliklar sizni kutmoqda. Birinchisida taslim bo'lmang. Hamma narsani engishga harakat qiling, birinchi marta ishlamasligi mumkin, ammo baribir ishlaydi.

Muhimi, birinchi muvaffaqiyatsizlikdan keyin o'zingizni qanday tutishingiz. Ehtimol, siz voz kechasiz va keyingi harakatlardan bosh tortasiz. Buning oldini olish uchun barcha kuchlarni sarflash kerak.

Vaziyatni ehtiyotkorlik bilan o'ylab ko'ring, muvaffaqiyatsizlikka nima sabab bo'lganini tushuning. Keyin yana urinib ko'ring. Siz hali ham maqsadga erisha olasiz va sizni engib chiqadigan his-tuyg'ular juda yoqimli bo'ladi.

Ushbu xatoni qanday qilib oldini olish kerak? Faqat muvaffaqiyatsiz bo'lishingiz mumkinligi sababli harakat qilishdan qo'rqmang. Faqat o'tirishdan ko'ra, buni qilish va rahm-shafqat qilish yaxshiroqdir.

Xulosa qilaylik.

Sizning kelajagingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun bir nechta maslahatlarga rioya qiling.

Sabr qiling, kutish qobiliyati ikki baravar mukofotlanadi;

O'zingizga maqsad qo'ying, aniq bo'lishi kerak;

O'zingizga va harakatlaringizga ishonch hosil qiling;

Muhim qarorlarni faqat "ehtiyotkorlik bilan" qabul qiling.

Ushbu qoidalarning barchasiga amal qiling, shunda har qanday orzu amalga oshadi.

O'lim har birimizga keladi. O'zingizning navbatingiz kelganda o'zingizni qanday his qilishingizni o'yladingizmi? Hayotingizni qanday o'tkazganingizdan pushaymon bo'lishni tasavvur qildingizmi?

Avstraliyalik hamshira Bronnie Uare umrining so'nggi 12 haftasida umidsiz bemorlarga g'amxo'rlik qildi. U hayotdagi eng keng tarqalgan xatolarni bemalol yozib, ularni "Inspiration" va "Chai" blogiga joylashtirgan.

Bemorlar haddan tashqari ko'p ishlaganliklari, o'z his-tuyg'ularini ifodalashga jur'at etmasliklari va do'stlar bilan aloqani yo'qotishlari uchun afsuslanishdi.

Agar odamlar boshqalarning xatolaridan saboq olishlari mumkin bo'lsa, ushbu ro'yxat hali ham o'z hayotlarini o'zgartirishga vaqtlari bo'lganlarga yordam beradi. Shunday qilib, hech narsadan pushaymon bo'lmaslik uchun bu dunyoni tark etish bizning navbatimizga keladi.

1. Men boshqalarga emas, balki o'zim xohlagan tarzda yashash uchun etarli jasoratga ega bo'lishni istayman

Siz o'zingiz tanlagan hayotni yoki boshqalar sizga yuklagan hayotni kechiryapsizmi? Bugungi kunda ko'p odamlar o'z hayotlarini boshqa odamlarning umidlari atrofida qurmoqdalar. Har qanday sohada, ular sheriklari yoki keng jamoatchilik nimani ma'qullashlarini tanlaydilar.

Hayotiy ishlarini tanlashda ham, ular birinchi navbatda o'zlarining oilalari, do'stlari va tanishlari bunga qanday munosabatda bo'lishlari haqida o'ylashadi, aslida nima qilishni yoqtirishlari va ularni chinakam qiziqishlariga sabab bo'ladigan narsalar to'g'risida emas.

Natijada, ular hamma umidlarini qondirishadi: ota-onalar, o'qituvchilar, tanishlar - lekin ular o'zlarini doimiy bosimni his qilishadi. Ko'pincha ular o'zlarini nochor va baxtsiz his qiladilar.

Agar bunday odam sun'iy sharoitlardan chiqishga va doimo yashirincha orzu qilgan narsani qilishga harakat qilsa, unga g'azablanish oqimi tushsa, u ko'plab tanishlar va qarindoshlar bilan yaxshi munosabatlarni yo'qotadi va bir nechta do'stlarini yo'qotishi mumkin.

Buni qanday oldini olish kerak

O'zingizga sodiq qoling. Agar siz o'z hayotingizni o'zingiz xohlagan tarzda yashashga jasorat qilsangiz, shubhasiz tanqid va kelishmovchiliklarga duch kelasiz. Sekin-asta maslahat va boshqa odamlarning fikrlarini tinglang, ammo agar ular sizning fikringizga mos kelmasa, ularga ko'p e'tibor bermang.

Ular o'z fikrlarini bildirish huquqiga ega bo'lganidek, siz ham uni e'tiborsiz qoldirishga haqlisiz.

Siz hech kimni rozi qilish uchun yashamaysiz.

Shunday ekan, o'zga fikrli odamlar bilan bo'lgan munosabatingizni buzishdan qo'rqmang. Uinston Cherchill juda to'g'ri dedi: “Dushmanlaringiz bormi? Yaxshi. Bu shuni anglatadiki, siz hayotingizda biror marta biron narsani himoya qilgansiz. "

2. Men juda ko'p ishlamasligimni xohlardim

Zamonaviy jamiyatda cho'ktirish odat tusiga kiradi. Odamlar bugungi kunda tarixdagi boshqa vaqtlarga qaraganda ko'proq ish bilan band bo'lib, kuniga 12 soat yoki undan ham ko'proq ishlaydilar (ha, 20-asr boshlarida fabrikalarda ishchilarning ahvoli juda yomon edi, ammo keyin ularda tanlov yo'q edi, ammo bizda bor).

Ota-onalar kamdan-kam hollarda bolalarini ko'rishadi va ularga g'amxo'rlik qilishni bobo yoki buvilarning yelkalariga yuklashadi. Odamlarda munosabatlar va boshqa shaxsiy ishlar uchun vaqt yo'q, ish har doim ustuvor hisoblanadi, u hamma narsadan ustun turadi.

Ha, ish tirikchilikni ta'minlaydi, ammo ba'zi odamlar uchun bu o'zini o'zi aniqlashning asosiy parametriga aylanadi.

Buni qanday oldini olish kerak

Bunday narsa yo'q, biron bir mashg'ulot uchun vaqt yo'q. Bu sizning ustuvorligingiz haqida.

Shu bilan birga, ushbu azob-uqubatlarga duchor bo'lganlarning aksariyati qulay sharoitlarda yashaydilar, doimiy ish joyiga, munosib daromadga, sog'lom ijtimoiy muhitga va ajoyib oilaga ega.

Jamiyatning o'sib borayotgan gullab-yashnashiga qaramay, odamlar baxtli bo'lmaydilar - aslida ular baxtsiz bo'lmoqdalar. Nega bunday bo'lmoqda? Baxtsizlik hissi moddiy farovonlikka bog'liq emas, bu odamning baxtli bo'lish nimani anglatishi haqidagi fikriga bog'liq.

U bilan qanday kurashish kerak

Baxtga erishish har kimning tanlovi ekanligini anglab eting. Ko'p odamlar baxt ba'zi omillar bilan bog'liq deb hisoblashadi. Agar ular bunga erishsalar, ikkinchisi, uchinchisi, agar ularning ehtiyojlari qondirilsa, baxtli bo'ladilar deb o'ylashadi.

Ammo baxt muvaffaqiyatlarga bog'liq emas va ular bilan yoki undan keyin kelmaydi. Baxt - bu o'zingizni bunga imkon bersangiz, hoziroq boshdan kechiradigan narsadir. Agar xohlasangiz, hoziroq baxtli bo'lishingiz mumkin. Savol shundaki, siz xohlaysizmi?

Bir so'z bilan aytilganidek:

Bu deyarli har bir kishi o'z hayotida yo'l qo'yadigan eng keng tarqalgan xatolar. Sizchi? Hayotingizda biror narsani aytmaslik, etishmayotganlik yoki erishmaslik haqida afsuslanasizmi?

O'lim har birimizga keladi. O'zingizning navbatingiz kelganda o'zingizni qanday his qilishingizni o'yladingizmi? Hayotingizni qanday o'tkazganingizdan pushaymon bo'lishni tasavvur qildingizmi?

Bemorlar haddan tashqari ko'p ishlaganliklari, o'z his-tuyg'ularini ifodalashga jur'at etmasliklari va do'stlar bilan aloqani yo'qotishlari uchun afsuslanishdi.

1. Men boshqalarga emas, balki o'zim xohlagan tarzda yashash uchun etarli jasoratga ega bo'lishni istayman

Natijada, ular hamma umidlarini qondirishadi: ota-onalar, o'qituvchilar, tanishlar - lekin ular o'zlarini doimiy bosimni his qilishadi. Ko'pincha ular o'zlarini nochor va baxtsiz his qiladilar.

Buni qanday oldini olish kerak

Ular o'z fikrlarini bildirish huquqiga ega bo'lganidek, siz ham uni e'tiborsiz qoldirishga haqlisiz.

Siz hech kimni rozi qilish uchun yashamaysiz.

2. Men juda ko'p ishlamasligimni xohlardim

Ha, ish tirikchilikni ta'minlaydi, ammo ba'zi odamlar uchun bu o'zini o'zi aniqlashning asosiy parametriga aylanadi.

Buni qanday oldini olish kerak

Bunday narsa yo'q, biron bir mashg'ulot uchun vaqt yo'q. Bu sizning ustuvorligingiz haqida.

Shu bilan birga, ushbu azob-uqubatlarga duchor bo'lganlarning aksariyati qulay sharoitlarda yashaydilar, doimiy ish joyiga, munosib daromadga, sog'lom ijtimoiy muhitga va ajoyib oilaga ega.

U bilan qanday kurashish kerak

Bir so'z bilan aytilganidek:

Bu deyarli har bir kishi o'z hayotida yo'l qo'yadigan eng keng tarqalgan xatolar. Sizchi? Hayotingizda biror narsani aytmaslik, etishmayotganlik yoki erishmaslik haqida afsuslanasizmi?

Noto'g'ri ish qilishdan qo'rqish, noto'g'ri ish qilish qo'rquvi deyarli hamma uchun tanishdir. Shunday qilib, shaxs o'zini potentsial tahdiddan himoya qildi. Bugungi kunda muvaffaqiyatsizlik fobiyasi maqsadlarga erishishda to'siqdir. Siz doimo qo'rquv bilan kurashishni o'rganishingiz kerak, chunki bunisiz muvaffaqiyatga erishish mumkin emas.

Xato qilishdan qo'rqish nima

Xato qilishdan qo'rqish insonni hayotini tubdan o'zgartiradigan harakatlardan saqlaydi. Ko'pincha oldinga siljish, hatto biror narsa noto'g'ri qilingan bo'lsa ham, uzoq muddatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Mukammal bo'lganidan afsuslanishning hojati yo'q, doimo olg'a intilish juda muhim, chunki shu bilan siz imkoniyatlarni sog'inishingiz mumkin.

Xato qilishdan qo'rqish yaxshi. Hamma odamlar tajribadan o'tishadi. Bola tug'ilganda u qanday yurishni bilmaydi, buni o'rganish uchun u bir necha marta yiqilib tushishi kerak. Siz ko'ylagisiz suzishni o'rganolmaysiz. Faqat qo'rquvni engishga o'rganishingiz kerak.

Noto'g'ri bo'lishdan qo'rqish inson ongida chuqur o'tiradi. Bu potentsial tahdidga reaktsiya. Eng muhimi, vaziyatni shaxsning o'zi qanday qabul qilishi. Mexanizm bir necha ming yil oldin shakllangan. O'sha paytda, inson o'zini haqiqiy tahdidlardan himoya qilishi kerak edi, u doimiy ravishda o'z xavfsizligi haqida o'yladi, xato unga hayotini yo'qotishi mumkin.

Muammoni hal qilish uchun odam konfor zonasini tark etishi kerak. Doimiy stressli vaziyatlar rivojlanish uchun to'siq bo'ladi. Ongli ong xayoliy va haqiqiy xatarlarni mustaqil ravishda baholay olmaydi, shuning uchun oqilona dalillarni hisobga olish kerak.

Konfor zonasini tark etish uchun odam neyrofizyologik mexanizmlarni engib chiqadi. Agar siz bunday zonada bo'lsangiz, unda xavfsizlik hissi kafolatlanadi. Biror kishi bunday tizim doirasidan tashqarida rivojlanishga urinishi bilan darhol qo'rquv signallari ishga tushadi, bu har doim ham oqlanmaydi. Ong notanish va noma'lumlardan qochadi, u evolyutsiya jarayonida bunday tajribaga ega bo'ldi.

Xato qilishdan qo'rqish odamni o'limdan himoya qildi. Shunday qilib, u haqiqiy jismoniy tahdidni his qildi. Bugungi kunda xavf faqat odamning hissiy xavfsizligini ta'minlashga intilayotganligini anglatadi. Shunga qaramay, bunday mexanizmlar xatti-harakatlarni to'xtatadi va shaxsiyatning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

Qo'rquvning tabiati

Sizning qo'rquvingiz bilan kurashishning ma'nosi yo'q. Siz shunchaki fobiyaning sabablari bilan shug'ullanishingiz kerak va keyin uni qanday engishingizni bilib olishingiz kerak. Xato qilishdan qo'rqish, avvalambor o'z-o'zidan shubhalanishdir. Biror kishi boshqalarning ko'ziga kulgili ko'rinishdan qo'rqadi, u o'z kuchini to'liq his qilmaydi. Ma'lum bo'lishicha, bunday qo'rquv shunchaki xayoldir, uni ratsional dalillar yordamida yo'q qilish mumkin.

Biror narsa qilishdan qo'rqish osonlikcha engib o'tilmaydi.

Fobiya bilan kurashishning bir necha samarali usullari mavjud.

Hamma odamlar xato qilishadi. Yo'lda pastga tushadigan narsalar bo'lishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Busiz hayotni tasavvur qilib bo'lmaydi. Siz noto'g'ri xatti-harakatlardan qochishingiz kerak, ba'zida ular strategiyada ijobiy natijaga olib keladi. Bo'lib turadi. xatolar qaysidir ma'noda ma'lum bir tajribaga ega bo'lish, imkon qadar tezroq sinash uchun ataylab qilingan. Ba'zida odam ta'sir qila olmaydigan ba'zi bir holatlar mavjud, shunchaki ular orqali xulosa chiqarish juda muhimdir.
Mukammal odamlar mavjud emas, ideallar tug'ilmaydi. Hatto eng o'ziga ishongan odamlar ham xato qilishlari mumkin, bu normal va tabiiydir.
Xatolar - bu odamni oldinga siljitadigan tajribalar. Yomon tajribalar hayotdagi eng ijobiy daqiqalardan ko'ra ko'proq foydali bo'lishi mumkin. Xatolar tufayli odam ehtiyot bo'lishni o'rganadi, har qadamni doimiy ravishda tortadi, mag'lubiyatni qabul qilishni o'rganadi.
Oldindan ogohlantirilgan. Hech qanday noto'g'ri harakatlar yo'q, faqat yomon hisoblangan harakatlar mavjud. voqealarning yomon rivojlanishiga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak, lekin ayni paytda o'zingizni ijobiy tomonga sozlang.
Agar biror kishi doimiy ravishda xato qilsa, u qandaydir bir vaqtda odat bo'lib qoladi va ong tomonidan odatiy hodisa sifatida qabul qilinadi.
Xato o'sishni rag'batlantiradi. Har qanday harakat rivojlanishga yordam beradi. Kamchiliklarni doimiy ravishda ko'rsatadigan yoki noto'g'ri xatti-harakatlardan kuladiganlarga e'tibor bermaslik kerak. O'ziga ishongan odamlar muvaffaqiyatsizlikni tabiiy jarayon deb bilishadi.

Noto'g'ri ish qilishdan qo'rqish unchalik xavfli emas. Ushbu fobiyani osonlikcha engish mumkin. O'zingiz ustida doimiy ishlash, qo'rquvning xayoliy tabiatini anglash, muvaffaqiyatsizliklar va yo'qotishlarni iloji boricha osonroq anglash juda muhimdir.

Noto'g'ri bo'lishdan qo'rqish: qanday engish kerak

Agar yuqoridagi fikrlar yordam bermagan bo'lsa, unda xato qilish qo'rquvini engishning yana bir necha samarali usullari mavjud. Ular haqida o'ylash emas, balki ongingizga aqlli sabablar berish juda muhim:

Ba'zan siz vaziyatga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirishingiz kerak. Xato yoki tuzatib bo'lmaydigan narsa sifatida xato qilmang. Haqiqiy qobiliyatsizlik - bu odam noto'g'ri xatti-harakatlaridan o'rgana olmagan payt. Shuni esda tutish kerakki, har bir muvaffaqiyatsizlik sizni kelishuvga yaqinlashtiradi, har bir yangi muvaffaqiyatsizlik yaqinda muvaffaqiyat ufqda bo'lishini anglatadi.
Psixologlar noto'g'ri bo'lish qo'rquvining asl sabablarini izlashni maslahat berishadi. Ba'zi odamlar xavf tug'dirishi mumkin bo'lgan holatlardan qo'rqishadi, bu hol butunlay asosli bo'lishi mumkin. Odamlarning ma'lum bir toifasi yangi, noma'lum haqida tashvishlanmoqda. Yomon voqealarni tasavvur qilishning hojati yo'q, hamma narsani mukammal qilish uchun umidsizlik. Ba'zida vaziyatni tark etish kifoya. Masalan, biznesni boshlashdan oldin, siz strategiyani o'ylab ko'rishingiz, barcha xavflarni hisoblashingiz va keyin rejaga muvofiq harakat qilishingiz kerak. Aks holda, hech narsa ishlamaydi, muvaffaqiyat yo'lidagi harakat to'xtatiladi.
Har safar, mutaxassislar xato qo'rquviga o'zingizning ishonchingiz bilan qarshi turishingizni maslahat beradi. Mas'uliyatni qabul qilish - omadga eltuvchi yo'l. O'zlariga ishonganlar koinotdan yordam oladilar. Boshqa odamlar bajonidil jamoaga ishonchli odamga qo'shilishadi, uni qo'llab-quvvatlaydilar va muvaffaqiyatga hissa qo'shadilar. Kerakli voqealar o'z-o'zidan ro'y bera boshlaydi, sharoitlar to'g'ri shakllanadi, imkoniyatlar paydo bo'ladi.
Agar muvaffaqiyatsiz bo'lsa ham, sayohatning o'rtasida to'xtashga hojat yo'q. Doimiy harakat darhol natijalar keltiradi. Bu shunday bo'ladiki, vazifa juda murakkab bo'lib ko'rinadi, odam o'z echimini topishga kirishadi. Bunday holda, siz diqqatingizni kelajakka, shaxs allaqachon muvaffaqiyatga erishgan joyga qaratishingiz kerak.
Qo'rquv eng yaxshisi e'tiborga olinmaydi. U maqsad sari yo'lni to'sadi. Sport bilan shug'ullanuvchilar buni ayniqsa bilishadi. Zabt etib bo'lmaydigan cho'qqilar yo'q. Sportchilarga sakrash, og'irlikni ko'tarish vizual ko'rinishi yordam beradi. Bu qanday sodir bo'lishini tasavvur qilishingiz kerak, tafsilotlarni ko'rib chiqish, o'zingizni bosh qahramon, sizning g'alabangiz, shon-sharafingiz deb tasavvur qilish maqsadga muvofiqdir. Biror kishining ba'zi narsalardan qo'rqishi haqiqatdir. Fobiya rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun unga boshqacha qarash muhimdir.

Muvaffaqiyatli odamlar doimo o'zlariga qarshi chiqishadi

Shunday qilib, ular xato qilishdan qo'rqishlarini engishadi. Bunday odamlar biron bir narsa noto'g'ri ketishiga tayyor. Bu tabiiy va normaldir, dunyoning tuzilishi shunday. Inson o'zini o'rganish va takomillashtirish uchun bu erda.

Biror kishi bir marta tajribaga ega bo'ladi va hayotda unga doimo yordam beradi. Ko'nikmalar va ko'nikmalar hech qanday joyda erimaydi, ular har bir yangi maqsadga erishish uchun qo'llaniladi. O'zingizning kuchli tomonlaringizni ongli ravishda baholash, rejalashtirilgan natijalarga erishish uchun harakatlaringizni qanday tuzishni tushunish muhimdir. Siz tanangizni va ongingizni doimiy ravishda mashq qilishingiz kerak. Chet tillarini o'rganish, sport o'ynash, ochiq havoda sayr qilish, sayohat qilish, yangi odamlar bilan muloqot qilish bu erda yordam beradi. Ba'zi odamlar faqat bitta faoliyat sohasiga to'xtamaydilar, butun hayotlari davomida yangi kasblarni o'zlashtiradilar, o'zlarini takomillashtiradilar va shu bilan birga ular har doim xatolarga tayyor bo'lishadi.

Agar baland cho'qqilarni zabt etish hali sizning kuchingizga kirmasa, kichik maqsadlar qo'yishga harakat qilishingiz mumkin. Psixologlar vazifaning har bir yutug'ini yozib olishni tavsiya qiladilar, agar muvaffaqiyatsizlikka duch kelsangiz, harakatlar va ko'nikmalar bilan hamma narsa natija berishi mumkin degan fikrga qayting.

Xato qilishdan qo'rqish o'zini oqlamaydi

Eng yomoni, agar odam rivojlanmasa. yildan-yilga u zinapoyadan o'tgan yo'ldan yurib bormoqda.

Hamma odamlar qo'rqishi mumkin, bu yaxshi. Eng keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha shundaki, muvaffaqiyatli odamlar noto'g'ri ishlarni qilmaydilar. Muvaffaqiyat ularga faqat mehnatsevarlik, doimiy mashqlar va to'g'ri qarorlarni qabul qilish orqali keldi. Ular jasur emaslar. Xato qilishdan qo'rqish bu afsona.

Jasoratli odamlar ham qo'rquvga ega. Ular o'zlariga qarshi chiqishadi va uni iloji boricha tezroq engishga harakat qilishadi. Biror narsadan qo'rqish - bu insonning bir qismidir, bularsiz uyg'un hayotni tasavvur qilib bo'lmaydi. Agar hamma narsa muammosiz o'tadigan bo'lsa, zerikarli va qiziqmas edi. Shuning uchun, muvaffaqiyatsizlikni boshqa sarguzasht sifatida qabul qilish kerak.

Jasoratli odamlar bu qo'rquvni enggan odamlardir, ular endi hech narsadan qo'rqmaydilar.

Qo'rquvning aksariyati odamlarga jamoatchilik fikri bilan bog'liq. Barcha odamlar bir-biri bilan o'zaro bog'liqdir. Biz jamiyatda yashashimiz kerak. Adashish qo'rquvini yaratadigan odam.

Fikrlar har doim bo'linadi. Hech qanday yagona to'g'ri echim yo'q. Jamiyatning har bir a'zosi hayotga nisbatan o'z fikrlari va qarashlariga ega. Noto'g'ri qadam tashlash qo'rquvi qaerdan paydo bo'ladi? Nega muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymasligingiz kerak? Bu hayot aylanishining bir qismi bo'lgani uchun. Biror narsa noto'g'ri bo'lsa ham, ongli ravishda yashashga intilish kerak. Xatolar shunchalik e'tibor va ahamiyatga ega bo'lishga loyiq emas, chunki odamning o'zi ularga e'tibor beradi. Shuni tushunish kerakki, muvaffaqiyatsizliklar sodir bo'ladi, hech kim bundan immunitetga ega emas.

Shunday qilib, odam xatoning halokatli ekaniga amin bo'lganida shunday bo'ladi. Bu odatda raqobat muhitida raqibdan tezroq chiqib ketish uchun ataylab amalga oshiriladi. Ba'zan ular shu tarzda boshqa odamlarni kamsitadilar, ma'lum bir doiraga tortadilar. Har bir inson o'zlarining noto'g'ri xatti-harakatlariga qanday aloqadorligini belgilash huquqiga ega. Har bir inson fikr va tanlash erkinligiga ega. Biror jamiyat unga yuklatadigan narsalarga ishonishi yoki o'z e'tiqodlariga rioya qilishi mumkin. Bu qo'rquvlar to'liq amalga oshiriladimi yoki yo'qmi, yoki ular kichik, tuzatiladigan xato bo'ladimi-yo'qligiga bog'liq.

Katta maqsadlarni belgilash va orzu qilish - bu muvaffaqiyat sari yana bir qadam.

Agar biror kishi haqiqatan ham biror narsani xohlasa, u doimo harakat qiladi va hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'lishini kutmaydi. Siz ko'p narsalarga muayyan qiyinchiliklar va muammolar, qo'rquv va dangasasiz erishib bo'lmasligiga tayyor bo'lishingiz kerak. Xatolardan qo'rqish - ular turishadi. Faqatgina harakat qilganlar muvaffaqiyatli bo'ladi.

E'tibor bering, qo'rquv o'z-o'zidan yo'qolmaydi, lekin ayni paytda siz unga qarshi kurashishingiz shart emas. Shunday qilib, u ko'proq aylanib, kuchga ega bo'ladi. Vaziyatdan chiqib ketishda davom eting.

Yana bir hiyla-nayrang - bu qo'rquvga olib keladigan narsalarni qilishdir. Siz fobiyani ko'zga qarashni o'rganishingiz kerak. Xatoni tan olish aslida uni hal qiladi. Mutaxassislar sizning barcha qo'rquvlaringizni qog'ozga yozib qo'yishni maslahat berishadi, keyin ularni qayta o'qing va ularni qanday engishingiz mumkinligi haqidagi savolga javob bering, oqilona dalillar keltiring.

Qo'rquv kuchli bo'lganda, ko'prikni yoqish texnikasi yordam berishi mumkin. Psixologlar o'zingizga voqealarni orqaga qaytarish, rejalashtirilgan yo'lni o'chirish uchun imkoniyat bermaslikni maslahat beradi. Omad yurayotganlarga hamroh bo'ladi.

Hayotingizni qo'rquvga sarflashning hojati yo'q, bu erda va hozir harakat qilib, muvaffaqiyatga erishish yaxshiroqdir. O'z harakatlaringiz va niyatlaringizni qo'rquvga emas, natijaga yo'naltirish juda muhimdir. Kambag'allar muvaffaqiyatsizlikka, boylar esa muvaffaqiyatlarga e'tibor qaratadi. Yo'l yurayotganlar tomonidan o'zlashtiriladi. Muammolar qimmatbaho vaqtingizni bekorga sarflashga arzimaydi. Siz yashashingiz, quvonishingiz va harakat qilishingiz kerak. Shunday qilib, yo'l yanada ravshan va baxtli bo'ladi.

Ba'zan ish paytida, hatto kichik nazorat ham odam uchun katta muammolarga aylanishi mumkin. Ayniqsa, agar bu rahbariyat tomonidan sezilsa yoki undan ham yomoni, bu tashkilotning obro'siga ta'sir qiladi. Shuning uchun har bir o'zini hurmat qiladigan xodim ishda katta xatolarga yo'l qo'ymaslik kerakligini bilishi kerak.

Xususan, ko'pchilik mehnat nazorati sabab bo'lgan narsani aniqlab olish kerak. Buyurtmani bajarish tezligi va tezligiga qanday omillar ta'sir qilishi mumkinligini tushunib oling. Axir, bu ishdagi xatolardan qanday qochish kerakligini tushunishning yagona usuli.

Nega odamlar xato qilishadi?

Aftidan, kimdir o'z qiymatini oshirish uchun qo'lidan kelganini qilish kerak. Darhaqiqat, bir tomondan, bu uning daromadini oshiradi, boshqa tomondan esa yangi martaba istiqbollarini ochadi. Bunday holda, uning yo'lidagi asosiy to'siq - bu o'z pozitsiyasini osongina silkitishi mumkin bo'lgan mehnat qonunbuzarligi va nazorat.

Biroq, ularga nima sabab bo'ladi? Darhaqiqat, ko'pincha odam ularni bexosdan topshiradi. Bundan tashqari, aksariyat odamlar, aksincha, ishda xatolardan qanday qochish kerakligi haqida doimo o'ylaydilar. Ammo butun haqiqat shundaki, g'alaba qozonish uchun bitta xohish etarli emas - siz nima bilan kurashishingiz va buning uchun nimani ishlatishingiz kerakligini bilishingiz kerak. Shuning uchun keling, har qanday odamning ish sifatiga ta'sir qiluvchi omillar haqida gapiraylik.

Har qanday ishchi uchun uchta asosiy muammo

Ish muhitiga ta'sir qiladigan ko'plab salbiy omillar mavjud. Ammo ular orasida o'ziga xos "uchlik" mavjud, uning kuchi boshqalardan ustundir. Siz birinchi navbatda e'tiboringizni ularga qaratishingiz kerak. Shunday qilib:

Shoshiling. Ko'pincha odamning barcha muammolariga aynan u sababchi bo'ladi. O'ylaymizki, har kim o'z hayotidan biron bir voqeani eslay oladi, chunki vaqt etishmasligi nazoratga olib keladi.
E’tiborsizlik. Ba'zida odamlar bexosdan muhim ma'lumotlarga e'tibor bermaydilar. Bu ish mijozlar yoki rahbariyat kutganidek bajarilmasligiga olib keladi.
Noto'g'ri munosabat. Ko'p odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirib, ertami-kechmi ish samaradorligiga ta'sir qiladigan kuch bilan ishlashga harakat qilishadi.

Katta xatolardan qanday qochish kerak?

Endi maqsad aniq ekan, siz hamma narsani qanday hal qilishni aniqlab olishingiz kerak. Rostini aytganda, bu borada murakkab narsa yo'q. Asosiysi, qanday tartibda harakat qilish kerakligini bilish.

Birinchidan, qaysi omillarning ustunligini aniqlashingiz kerak: shoshqaloqlik, beparvolik yoki motivatsiyaning yo'qligi. Esingizda bo'lsin, siz darhol hayotingizdagi hamma narsani tuzatishga kirishmasligingiz kerak - bu hech qanday yaxshi narsaga olib kelmaydi. Belgilangan maqsadga bosqichma-bosqich, asta-sekin harakat qilishingiz kerak.

Endi xatolardan qochish haqida. Har bir omil uchun samarali usul mavjud. Shuning uchun ularni alohida qismlarga ajratish kerak.

O'zingizning vaqtingizni rejalashtirishni o'rganish

Xo'sh, qanday qilib vaqtni o'tkazib yubormaslik kerak? Javob juda oddiy: kuningizni qanday qilib to'g'ri rejalashtirishni o'rganing. Ko'pchilik ajablantirishi mumkin, ammo bu masalani yaqindan o'rganadigan butun bir fan mavjud. Va vaqtni boshqarish deb nomlanadi.

Xo'sh, qanday qilib ishingizni rejalashtirishda xatolardan qochishingiz mumkin? Xo'sh, avvalo sizda kundalik bo'lishi kerak. Bu hackneyed maslahati bo'lishi mumkin, lekin u haqiqatan ham ishlaydi. Muvaffaqiyatli odamlarning barchasi bu yoki boshqa yo'l tutishi bejiz emas.

Uni qanday to'ldirish hamma uchun shaxsiy masala. Shunday qilib, ba'zilar uchun kunlarni so'zma-so'z soatlab va daqiqalarga bo'ladigan qattiq tartibni yozish osonroq. Boshqalari, aksincha, kun davomida nima qilish kerakligini bilib olishlari uchun asosiy vazifalar ro'yxatini tuzishga odatlanganlar. Umuman olganda, tasavvur qilish uchun joy bor, asosiysi bu g'oyani orqa yondirgichga qo'ymaslikdir.

Shuningdek, mutaxassislar ish vaqtining 80% dan ko'prog'ini oladigan jadval tuzishni tavsiya etmaydi. Buning sababi shunda kerakki, agar odam paydo bo'lsa, biror narsani to'g'rilash imkoniyati qolaveradi. Ideal holda, rejalashtiruvchi rejalar kunning 60-70% ni qamrab olishi kerak.

Ehtiyotsizlik tufayli xatolardan qanday qochish kerak?

Odamlarning ikki toifasi mavjud: ba'zilari tabiatiga qarab beparvolik bilan, ikkinchisi tashqi omillar ta'sirida. Shu bilan birga, birinchi narsa uchun bu ancha qiyin, chunki ular doimo o'zlarining ichki I bilan kurashishlari kerak. Va shunga qaramay, har bir kishi o'zlarining beparvosi va beparvoligini engishi mumkin, ba'zi maslahatlarga amal qilish kifoya:

Ishingizda daftarni ishlating. Masalan, u rahbariyatning barcha ko'rsatmalarini, ish uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni, brifinglarni va boshqalarni yozib olishi mumkin. Bunday yondashuv barcha ma'lumotlarni saqlashga yordam beradi, shunda siz chalkashib ketmaysiz.
Yana so'rashdan qo'rqmang. Ish haqida bir nechta qo'shimcha savollar berib, hali hech kim o'lmadi. Ishoning, bir marta qayta so'rashdan ko'ra, bir necha marta so'rash yaxshidir.
Ishingizga e'tibor berishni o'rganing. Fokusni yaxshilash uchun bir qator texnikalar mavjud. Ularni o'zlashtirgandan so'ng, odam nafaqat biror narsaga e'tibor qaratish qobiliyatini yaxshilaydi, balki o'z mahsuldorligini sezilarli darajada oshiradi. Eng yorqin misollardan biri oddiy meditatsiya.

Ishga bo'lgan muhabbatni qanday topish mumkin?

Shunday qilib, bizning jamiyatimizda pulga bo'lgan ehtiyoj ma'naviy qoniqishdan ko'ra ko'proq seziladi. Shuning uchun, bugungi kunda oz odamlar o'zlari yoqtirgan narsani qilayotganlari bilan maqtanishlari mumkin. Bu odamlar ishlashga unday emasligiga olib keladi va ular "men qila olmayman" orqali hamma narsani qilishadi. Va bunday munosabat bilan xatolardan qochib bo'lmaydi.

Ammo o'zingizni qanday qilib ishga tayyorlaysiz? Qanday qilib yuragingizda yotmaydigan narsani majburlash kerak? Va umuman buni qilish mumkinmi? Xo'sh, siz o'zingizni bosib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, buni amalga oshirishning bir necha samarali usullari mavjud:

Avval muqarrar haqiqatni qabul qilishingiz kerak. Ya'ni, biror narsani o'zgartirishning hech qanday usuli bo'lmasa, unda afsuslanmaslik kerak. Bu o'zingizni doimiy aqliy azob-uqubatlardan va o'z taqdiringiz haqida shikoyatlardan himoya qilishning yagona usuli.
Keyin ishingizning barcha ijobiy tomonlarini topishingiz kerak. Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin: hamkasblar bilan yoqimli suhbatlar, ish haqi, yoqimli buxgalter, bepul kofe va boshqalar. Qancha ijobiy natijalarni topsangiz, bu erga qaytish istagi kuchayadi.
O'z orzuingizni toping. Ufqda biron bir muhim belgi tushsa, oldinga siljish yanada yoqimli bo'ladi. Masalan, mayda kotib sifatida ishlayotganingizda, o'zingizga bosh menejer bo'lishni maqsad qilib qo'yishingiz mumkin. Yoki mashinasozlik do'konida vaqt o'tkazib, siz o'zingiz shunday muassasaning egasi bo'lganingizda kelajak haqida orzu qilishingiz mumkin.

Hamma nima unutadi

Agar uchta asosiy omil bilan hamma narsa aniq bo'lsa, unda ishda yana nimaga olib kelishi mumkinligini aniqlash vaqti keldi. G'alati, deyarli barcha ishlab chiqaruvchilar unutadigan bir narsa bor. Bu ish tavsifi.

Bu juda kulgili, ammo unda ishda xatolikka yo'l qo'ymaslik haqida asosiy ma'lumotlar mavjud. Masalan, ish ta'rifi xodimlarning barcha majburiyatlarini, ularning huquqlari va vakolatlarini aniqlashtirishi mumkin, shuningdek ularga qat'iyan taqiqlangan narsalarni ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun keraksiz bo'lib tuyulgan hujjatni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, uni hech bo'lmaganda bir marta o'qigan ma'qul.

Salomatlik birinchi o'rinda turadi

Va nihoyat, u yana bir muhim narsaga, ya'ni sog'liqqa e'tibor berishni xohlaydi. Axir, o'z vazifalarini samarali ravishda badan va ruhga ega bo'lgan odamlargina bajara oladilar. Bundan tashqari, sog'liq muammolari ko'pincha beparvolik, zaiflik, tushkunlik va boshqalarni keltirib chiqaradi.

Shuning uchun o'z dietangizga, jismoniy mashqlaringizga va ochiq havoda dam olishga imkon qadar ko'proq e'tibor bering. Shuningdek, ishlayotganda tanaffus qiling, hech bo'lmaganda bir necha daqiqa ushlab turing, aks holda ortiqcha ishlamaslik uchun xatolar aniq ishlamaydi.