21.08.2016

การสะกดจิตตัวเอง: ทำอย่างไรให้มันทำงานได้ถูกต้อง?

กาลครั้งหนึ่งฉันพิมพ์บทความนี้เพื่อตัวเอง ... และหลายปีต่อมาฉันพบว่ามันอยู่ในกล่องที่มีบทความและหนังสืออื่น ๆ ฉันไม่รู้ว่าใครเป็นคนเขียนข้อความนี้ แต่เห็นได้ชัดว่าบุคคลนั้นเข้าใจหัวข้อ ( การอัปเดต: แหล่งที่มาจะระบุไว้ในตอนท้ายของบทความ) ฉันสงสัยว่าบทความนี้เขียนขึ้นในช่วงปี 2011 และอธิบายถึงกฎ 10 ข้อในการสะกดจิตตัวเองอย่างถูกต้อง

ความสนใจ! การสะกดจิตตัวเองเป็นเพียงเครื่องมืออย่างหนึ่งในการบรรลุเป้าหมาย เต็ม

วิธีสะกดจิตตัวเอง: กฎ 10 ข้อ

ฉันคิดว่าการสะกดจิตตัวเองคืออะไรหลายคนรู้ดี ถ้าไม่เช่นนั้นฉันจะเตือนคุณสั้น ๆ ว่าการสะกดจิตตัวเองคือการพูดซ้ำ ๆ ดัง ๆ หรือพูดอย่างเงียบ ๆ ของวลีบางคำเพื่อปลูกฝังให้ตัวเองมีลักษณะนิสัยที่ต้องการร่ำรวยขึ้นลดน้ำหนักหรือบรรลุเป้าหมายอื่นใด

การวิเคราะห์การใช้คำแนะนำตัวเองในชีวิตของฉันทำให้ฉันได้ข้อสรุปว่าบางครั้งมันก็ใช้ได้ดีและบางครั้งก็ไม่ได้ผลในทางใดทางหนึ่งแม้จะมีการทำคำแนะนำซ้ำ ๆ หลายเดือนก็ตาม

ในบทความนี้ฉันได้สรุปรายการในสมุดบันทึกของฉันเป็นเวลาหลายปีและข้อสรุปเกี่ยวกับเวลาที่การสะกดจิตตัวเองได้ผลและเมื่อไม่ได้ผล

กฎ 1 ข้อของการสะกดจิตตัวเอง: ใช่คำว่าไม่

ฉันมักจะอ่านว่าในการสะกดจิตตัวเองมันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้คำว่า "ไม่และไม่" ฉันไม่ได้สังเกตว่าเมื่อใช้อนุภาคแห่งการปฏิเสธเหล่านี้คำแนะนำอัตโนมัติไม่ทำงาน ใช้งานได้และค่อนข้างดี ดังนั้นหากคุณต้องการบรรลุบางสิ่งและไม่ทราบวิธีกำหนดข้อเสนอแนะโดยไม่ปฏิเสธให้ใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการเลิกนิสัยบางอย่างเช่นกินเยอะสูบบุหรี่เป็นต้น

กฎ 2 ข้อของการสะกดจิตตัวเอง: ในคำพูดของคุณเอง

การเลือกวลีสำหรับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง บ่อยครั้งในหนังสือคุณสามารถเห็นการสะกดจิตตัวเองเพื่อพัฒนาความมั่นใจการคิดเงินความจำ ฯลฯ แต่ไม่จำเป็นเลยที่การสะกดจิตตัวเองเหล่านี้จะใช้ได้ผลกับคุณ

คำบางคำที่คุณไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้สำหรับคำบางคำที่คุณไม่ได้เชื่อมโยงกัน มีคำพูดที่ทำให้คุณปฏิเสธด้วยเหตุผลบางประการ ดังนั้นคุณต้องใช้เวลาในการค้นหาคำศัพท์ คุณจะไม่ประหยัดเวลาที่นี่ ลองสะกดจิตตัวเองอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณชอบไหมคุณเข้าใจไหมคุณมีภาพที่เชื่อมโยงอย่างน้อยสองสามภาพในหัวของคุณเมื่อคุณออกเสียงมันมีความรู้สึกไม่สบายในจิตวิญญาณหรือร่างกายของคุณหรือไม่?

วลี "ฉันเป็นคนมั่นใจในตัวเอง" อาจไม่เหมาะกับคุณหากคุณไม่ได้เชื่อมโยงกับมัน นี่คืออะไรสำหรับคุณชุดคำหรือคุณมีหลายภาพ? ความมั่นใจในตนเองสำหรับคุณคืออะไร? หากคุณรู้ว่า“ ฉันแน่ใจ” คืออะไรอย่าลังเลที่จะใช้มัน ถ้าไม่อย่างนั้นมันอาจจะดีกว่า "ฉันพูดเสียงดัง" หรือ "ฉันมองคนตรงตาอย่ามองไปข้างหน้า" หรืออย่างอื่น

สำหรับวัตถุประสงค์บางอย่างการสะกดจิตตัวเองสั้น ๆ จะดีกว่าสำหรับบางคนจะดีกว่าหากมีรายละเอียดเพิ่มเติมเล็กน้อย มันเกิดขึ้นที่การสะกดจิตตัวเองใช้ได้ดีกับข้อความทั้งหน้าที่คุณอ่านออกเสียง

3 กฎของการสะกดจิตตัวเอง: ผ่อนคลาย

การสะกดจิตตัวเองต้องการการผ่อนคลายอย่างน้อยที่สุด เมื่อฉันลองใช้สูตรสะกดจิตตัวเองที่ฉันใช้เป็นเวลา 2 เดือนในระหว่างเดินทางไปและกลับจากที่ทำงาน วันละสองครั้งประมาณ 15 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกถึงผลกระทบ แต่ก็ไม่มีผล

และเมื่อฉันเริ่มออกเสียงที่บ้านในบรรยากาศที่สงบผ่อนคลายก่อนหน้านี้เธอก็เริ่มแสดง

ดังนั้นฉันจึงมีความสงสัยเกี่ยวกับคำแนะนำใช้การสะกดจิตตัวเองระหว่างทางไปทำงานขณะเดินนั่งรถท่ามกลางการจราจรติดขัด ฯลฯ ที่แย่กว่านั้นคือจะไม่เกิดขึ้นนอกจากการสูญเสียเวลา แม้ว่าแน่นอนว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน

กฎ 4 ประการของการสะกดจิตตัวเอง: กิจวัตรประจำวัน

การสะกดจิตตัวเองต้องออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยวันละสองครั้ง การสะกดจิตตัวเองที่ประสบความสำเร็จทั้งหมดของฉันเกิดขึ้นเมื่อฉันมีส่วนร่วมอย่างเข้มข้น วันละสองครั้งประมาณ 15-30 นาที

การข้ามอย่างน้อยหนึ่งบทเรียนจะไม่ดีต่อผล การข้ามชั้นเรียนหนึ่งวันเป็นสิ่งที่เลวร้ายมากและทำลายผลของชั้นเรียนอย่างมาก การข้ามชั้นเรียนสองสามวันเช่นวันหยุดสุดสัปดาห์ทำให้เกิดคำถามว่าทุกสิ่งที่คุณทำนั้นไร้ประโยชน์

เป็นการดีกว่ามากที่จะออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเป็นเวลาสองเดือนแล้วเลิกไปพร้อมกันมากกว่าที่จะจัดการกับวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่านไปทั้งปี

สำคัญ! หากตารางงานหรือชีวิตของคุณตอนนี้คุณไม่สามารถฝึกวันละสองครั้งได้ก็ควรเลื่อนการฝึกออกไปจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้นอย่าทำผิดพลาดของคนอื่นซ้ำ คุณจะใช้เวลานานมากหงุดหงิดและบอกว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลแม้ว่าจะได้ผลและก็ไม่เลว และเป็นอย่างนั้น

กฎ 5 ข้อของการสะกดจิตตัวเอง: สร้างภาพ

การสะกดจิตตัวเองค่อนข้างช่วยจิตใต้สำนึกในการสร้างภาพไม่ใช่การกระทำโดยตรง ดังนั้นอย่าเพียงแค่พูดวลีแนะนำอัตโนมัติโดยไม่ยั้งคิด ปล่อยให้ภาพและสถานการณ์บางอย่างที่สอดคล้องกับการสะกดจิตตัวเองกวาดตาไปทั่วจิตใจของคุณ ทันทีที่เริ่มมีสติอีกครั้งให้ทำซ้ำคำแนะนำอัตโนมัติอีกครั้ง

กฎ 6 ข้อของการสะกดจิตตัวเอง: เฝ้าดูการเปลี่ยนแปลง

หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์แสดงว่าคุณกำลังทำอะไรผิดพลาด ทบทวนการฝึกของคุณผ่านประเด็นความลับของการสะกดจิตตัวเอง

7 กฎของการสะกดจิตตัวเอง: วลีที่ดี

ในทางกลับกันถ้าการสะกดจิตตัวเองได้ผลอย่าพยายามเปลี่ยนวลีของการสะกดจิตตัวเอง ขอแนะนำให้ประหยัดเวลาเรียนความถี่ ฯลฯ วลีที่ใช้งานได้ดีบางคำสามารถคงอยู่ได้นานหลายปี หากพวกเขากลายเป็นสิ่งที่น่ารำคาญบางครั้งการเพิ่มวลีจะดีกว่าการลบออกทั้งหมด

กฎ 8 ประการของการสะกดจิตตัวเอง: ใช้เครื่องช่วย

บางครั้งโรคเอดส์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการสะกดจิตตัวเอง ตัวอย่างเช่นการบันทึกข้อความลงในเครื่องบันทึกเทปและฟังการบันทึกนี้หรือการสะกดจิตตัวเองหน้ากระจก

กฎ 9 ข้อของการสะกดจิตตัวเอง: ตรวจสอบทัศนคติเชิงลบ

บางครั้งความเชื่อพื้นฐานที่มากขึ้นก็เข้ามาขัดขวางการบรรลุเป้าหมายและความปรารถนาของคุณ อาจเป็นโปรแกรมการเลี้ยงดูบุตรหรือความเชื่ออื่น ๆ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีส่วนร่วมในการสร้างรายได้วิธีเพิ่มรายได้ข้อเสนอแนะอีกประการหนึ่งที่ว่าคนรวยไม่ดีสามารถทำให้ผลของการออกกำลังกายเป็นกลางได้ทั้งหมดหรือบางส่วน จะทราบได้อย่างไรว่ามีคำแนะนำอื่นอีกหรือไม่?

หากคุณเริ่มฝึกและร่างกายของคุณมีการปฏิเสธความรู้สึกไม่เชื่อมั่นมากเกินไปการก้าวร้าวความเกียจคร้านมากเกินไป ฯลฯ อาจมีข้อเสนอแนะอื่นซึ่งตรงข้ามกับสิ่งที่คุณกำลังแนะนำกับตัวเองในตอนนี้

หากคุณออกกำลังกายเป็นเวลาหลายวันและวิเคราะห์ภาพที่เกิดขึ้นในหัวของคุณให้แน่ใจว่าได้ระบุมัน รวมข้อเสนอแนะที่ตรงกันข้ามลงใน
โปรแกรมการฝึกอบรม ทุกอย่างจะถูกแก้ไขทีละเล็กทีละน้อย

กฎ 10 ข้อของการสะกดจิตตัวเอง: เฉพาะเจาะจงหรือไม่เฉพาะเจาะจง?

คำพูดที่สิบอีกครั้งในหนังสือบางเล่มพวกเขาเขียนว่าคุณต้องกำหนดเป้าหมายโดยเฉพาะ นั่นคือฉันไม่ต้องการรถ แต่ฉันต้องการ BMW ซีรีส์ 5 สีเทาหมายเลขเช่นนี้เป็นต้น ฉันได้จัดการกับทั้งข้อเสนอแนะเฉพาะและคำแนะนำทั่วไป ในเรื่องนี้ฉันสามารถพูดได้ดังต่อไปนี้ในช่วงเริ่มต้นของการทำงานตามกฎแล้วคุณไม่สามารถกำหนดความฝันของคุณได้อย่างชัดเจนและยิ่งไปกว่านั้นเวลา ฯลฯ

ข้อมูลเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการทำงานเป็นอุปสรรคต่อการทำงานเท่านั้น เมื่อเราเข้าใกล้เป้าหมายแน่นอนว่าสามารถทำได้และควรเป็นรูปธรรม

การวินิจฉัยทุกวินาทีคือผลของการสะกดจิตตัวเอง
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าทุก ๆ วินาทีของเราพบสัญญาณของโรคที่ไม่มีอยู่จริง มีคนน่าสงสัยได้ยินพูดเกี่ยวกับเนื้องอกร้ายและสมองของเขาก็ส่งสัญญาณทันทีว่าฉันอาจเป็นมะเร็งด้วยหรือเปล่า แม้ว่าคุณจะไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้ตั้งแต่เช้าจรดเย็น แต่ความคิดก็ยังคงเลื่อนออกไปในจิตใต้สำนึก ดังนั้นรอ "ยิง" เมื่อใดก็ได้
ฝันในมือ
เมื่อมีกรณีดังกล่าว เจ้าหน้าที่มาหาศัลยแพทย์บ่นว่าปวดข้อศอกอย่างรุนแรง เขาได้รับการตรวจ - ไม่มีพยาธิวิทยา และความเจ็บปวดกังวล คนที่แต่งตัวประหลาดเกือบ "ป้อน" ด้วยยาแก้ปวด เอฟเฟกต์เป็นศูนย์ หลังจากนั้นหลายปีของการรักษาที่ไม่ประสบความสำเร็จในที่สุดเขาก็ถูกส่งต่อไปยังนักจิตวิเคราะห์ จากนั้นเขาก็เปิดเผยสาเหตุของโรค ปรากฎว่าครั้งหนึ่งเจ้าหน้าที่ฝันว่างูกัดศอก ในจิตใต้สำนึกความฝันนี้หลับไปเป็นเวลานานและจากนั้นเห็นได้ชัดว่าเมื่อเทียบกับพื้นหลังของความเครียดซึ่งทำให้ระดับการป้องกันลดลงทันใดนั้นก็ตื่นขึ้น การทำจิตบำบัดเป็นเวลาสามเดือนช่วยให้ผู้ชายพ้นทุกข์ อาการปวดข้อศอกของฉันหายไปแล้ว
และถ้าเราพูดถึงความเจ็บปวดในหัวใจท้องหรือศีรษะที่พบบ่อยในคนที่มีสุขภาพจิตดีกลไกของพวกเขาก็จะง่ายกว่า มีปลายประสาทจำนวนมากในอวัยวะเหล่านี้ดังนั้นจึงตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในระบบประสาทบ่อยขึ้น บ้าๆบอ ๆ
แม้แต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยหรือรู้สึกไม่สบายก็ยังสร้างความกดดันให้จิตใจของโรคประสาทที่น่าสงสัยอย่างวิตกกังวลทำให้เขาเหนื่อยล้าทุกวัน และตอนนี้เขามีอาการของโรคกระเพาะหรือโรคความดันโลหิตสูงแล้ว การตรวจสุขภาพตามวัตถุประสงค์ยืนยันว่าผู้ป่วยยังมีสุขภาพดี แต่เขาจะเชื่อหมอหรือไม่? จากข้อมูลอย่างเป็นทางการพบว่าสองในสามของผู้ป่วยที่เป็นโรคโพลีคลินิกจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวชจากนั้นจึงเป็นแพทย์เฉพาะทางอื่น ๆ คนที่สามที่เหลือเป็นเพียงนักจิตบำบัด
วิกฤตของวัยที่ยากลำบาก
ผู้ที่เป็นโรคประสาทจะตอบสนองทางอารมณ์ต่อความเป็นจริงรอบข้างและมีแนวโน้มที่จะได้รับประสบการณ์ในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยวิกฤต (วัยรุ่นและวัยชรา) เมื่อความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ที่นี่ช้างสามารถเติบโตได้จากแมลงวัน! ผู้ที่เป็นโรคประสาทสามารถ“ แก้ลม” โรคให้กับตัวเองได้โดยไม่ต้องทำอะไรเลย และระบบประสาทสามารถเลียนแบบได้ นั่นคือโรคเองไม่ได้มีอาการอยู่ที่นั่น ขึ้นอยู่กับเนื้องอกวิทยา
ระบบประสาทของมนุษย์ส่วนใหญ่สะสมอารมณ์เชิงลบ หนึ่งความเครียดอีกเรื่องหนึ่งและตอนนี้เรากำลังเป็นโรคประสาท นำไปสู่การสะกดจิตตัวเองที่เพิ่มขึ้น - โรคในจินตนาการ ประสบการณ์เพราะมันสั่นประสาทมากยิ่งขึ้น และในทางกลับกันสิ่งนี้คุกคามด้วยความผิดปกติของวัตถุประสงค์ในการทำงานของอวัยวะภายใน - พวกเขาเริ่มรำคาญ เราประหม่าอีกแล้ว และอื่น ๆ ในโฆษณา infinitum
วิ่งในสถานที่
นอกจากโรคประสาทแล้วยังมีคนอีกประเภทหนึ่งที่สามารถพัฒนาโรคที่รับรู้ตนเองได้นั่นคือ hypochondriacs หากคนที่อ่านบทความทางการแพทย์เพียงแค่เริ่มกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเขาสถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติและไม่เกินกว่าเกณฑ์ปกติ เป็นเรื่องอื่นถ้าเขา "ลูป" “ ดูเหมือนว่าฉันจะเป็นโรคนี้แน่ ๆ และมันจะพัฒนาขึ้น ทางไหน? เมื่อไหร่จะเกิดวิกฤต? ฉันจะสามารถอยู่รอดได้หรือไม่ " ด้วยความคลั่งไคล้ที่สิ้นหวังคนเหล่านี้จึงอ่านหนังสือเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของพวกเขามากขึ้นเรื่อย ๆ และสงสัยว่าพวกเขาจะแย่ที่สุด
Hypochondria มักเรียกกันว่า "เที่ยวบินสู่ความเจ็บป่วย" อาจเป็นได้จากความเหนื่อยล้าเมื่อทุกอย่างเบื่อหน่ายในทันใดหรือดูเหมือนว่าไม่มีใครต้องการคุณ จะดีแค่ไหนเมื่อครอบครัวของคุณวิ่งไปรอบ ๆ คุณเติมเต็มความปรารถนา! "ผู้ป่วย" กลายเป็นศูนย์กลางของความสนใจในทันทีซึ่งขาดไปมากเมื่อเขามีสุขภาพดีและเขาไม่ต้องการขัดขวางเกมนี้อีกต่อไป
ไฮโปคอนเดรียบางครั้งไม่เข้าใจว่าผลประโยชน์ที่ได้รับนั้นไม่คุ้มกับความเสียหายที่เกิดขึ้น การสะกดจิตตัวเองอาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยที่แท้จริงไม่ใช่แค่อาการเท่านั้น
NEUROSIS ดำเนินการล่าช้า
เป็นเรื่องที่น่ากลัวอย่างยิ่งหาก hypochondriacs และ neurotics ยังเป็นโรคฮิสทีเรีย ความปรารถนาที่จะพิสูจน์บางสิ่งกับคนที่มีพลังแห่งอารมณ์มักจะจบลงอย่างเลวร้าย ฮิสทีเรียเป็นระเบิดเวลาที่ผู้คนวางไว้ใต้ตัวเอง และในช่วงเวลาหนึ่งมันก็ระเบิดด้วยพลังที่น่ากลัว อย่างน้อยหลายคนก็มีรายได้ว่าตัวเองเป็นโรคประสาทรุนแรงหรือโรคซึมเศร้าอย่างมาก - โรคจิตเภท
นอกจากนี้ยังมีอาการหูหนวกตาบอดตาบอดเป็นใบ้และแม้แต่อัมพาตตีโพยตีพาย และทั้งหมดนี้ได้รับการยืนยันอย่างเป็นกลาง บุคคลนั้นไม่ได้ยินไม่เห็นไม่พูดและไม่เคลื่อนไหว ดูเหมือนว่าไม่มีพยาธิสภาพในกล้ามเนื้อ แต่พวกเขาเพิ่ง "ปิด"! จากหลายชั่วโมงเป็นหลายวัน และไม่มีการรักษาช่วย.
การสะกดจิตตัวเองเป็นพลังมหาศาล ลองนึกถึงโยคี ภาวะหัวใจหยุดเต้นหรือการทำงานของสมองลดลงการลดอุณหภูมิของร่างกายถึงยี่สิบองศาก็เป็นองค์ประกอบของการสะกดจิตตัวเองเช่นกัน เป็นที่น่าแปลกใจว่าอาการของโรคบางอย่างปรากฏในนักเขียนผู้ยิ่งใหญ่เมื่อพวกเขาคุ้นเคยกับภาพของวีรบุรุษของพวกเขาโดยพลังแห่งจินตนาการ ดังนั้น Charles Dickens รายงาน: ในขณะที่ทำงานในเรื่อง "The Bells" ใบหน้าของเขาบวม Maxim Gorky เล่าถึงฉากที่สามีหึงหวงฆ่าภรรยาด้วยมีดถึงตับจนเป็นลม ในไม่ช้าเขาก็เกิดบาดแผล - อย่างแม่นยำในบริเวณตับ
หมอฉันมีสิ่งนี้ ...
จิตแพทย์รู้ดีว่าด้วยความเพ้อฝันคนที่น่าสงสัยสามารถพาตัวเองไปสู่อะไรก็ได้ แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ ตามธรรมชาติจินตนาการ ในขณะเดียวกันผู้หญิงไม่เพียง แต่หยุดการมีประจำเดือน แต่ยังมีอาการคลื่นไส้ แต่ยังมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วท้องเพิ่มขึ้นและต่อมน้ำนมบวม
ผู้หญิงที่น่าสงสัยบางคนมีความเชื่อมั่นในการตั้งครรภ์ของพวกเขาโดยที่พวกเขาไม่ได้คำนึงถึงข้อบ่งชี้อัลตราซาวนด์ ดังนั้นตามกฎแล้ววิธีหนึ่ง - ไปหาจิตแพทย์ การสะกดจิตเท่านั้นที่สามารถนำผู้หญิงออกจากสถานะนี้ได้
มีจิตแพทย์และผู้ป่วยประเภทพิเศษที่ได้รับอิทธิพลจากคำแนะนำเดียวกันนั่นคือ "ลิ่มลิ่ม" ครั้งหนึ่งผู้หญิงคนหนึ่งมาที่คลินิกแห่งหนึ่งของเมืองหลวงพร้อมกับร้องเรียนว่าปวดท้อง เธออ้างว่ากลืนกิน ... กบที่ยังมีชีวิตอยู่รู้สึกไม่สบายท้องหลังจากกบตัวเล็กกระโดดขึ้นมาข้างๆจานของเธอในวันหนึ่งในช่วงอาหารกลางวัน หลังจากการตรวจท้องหลายครั้งแล้วเธอก็ยังไปพบจิตแพทย์เขาเล่นการแสดงเล็ก ๆ ต่อหน้าเธอ เขาป้อนอาหารให้เขาเติมอารมณ์ให้เขาและเมื่อปฏิกิริยาของผู้หญิงคนนั้นมาเขาก็โยนกบจับเมื่อวันก่อนในบ่อน้ำในชนบท ผู้หญิงคนนี้มีชัยชนะและฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
คนเหล่านี้รวมถึงคนอื่น ๆ อีกจำนวนมากยังคงเป็นโรคทางจินตนาการโดยไม่ได้สงสัยว่าไม่ใช่นักบำบัดหรือศัลยแพทย์ที่สามารถรักษาได้ แต่เป็นจิตแพทย์ที่มีประสบการณ์ซึ่งรวมถึงยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทและการสะกดจิต มักจะอยู่ในโรงพยาบาล ตามสถิติมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคที่รับรู้ได้เองต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในวันนี้ (ขอเตือนคุณทุกวินาที) นั่นคือประมาณห้าสิบล้านคนที่อาศัยอยู่ในประเทศของเรา

บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งถูกโจมตีโดยความคิดเชิงลบ มันเกิดขึ้นที่พวกเขาฝังรากลึกในหัวของเขาจนคน ๆ หนึ่งนึกไม่ออกอีกต่อไปว่าจะเป็นคนมองโลกในแง่ดีได้อย่างไร มีวิธีขจัดความคิดเชิงลบหรือไม่?

ชีวิตของบุคคลขึ้นอยู่กับความคิดของเขาโดยตรง

โดยไม่รู้ตัวคน ๆ หนึ่งโปรแกรมตัวเองสำหรับเหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิตของเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนมักจะเล่นกับสุขภาพของเขา มักจะเป็นไปได้ที่จะได้ยินว่าคนที่มีสุขภาพที่ดีจะปรับตัวให้เข้ากับโรคที่ไม่มีอยู่จริงได้อย่างไร ในใจของเขาเขาสร้างบรรยากาศที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของโรค

นอกจากนี้คน ๆ หนึ่งยังสร้างความยากลำบากให้กับตัวเองในด้านอื่น ๆ ของชีวิต

มันอาจดูแปลก ๆ ในตอนแรก แต่ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าความคิดทั้งหมดไม่ช้าก็เร็วจะกลายเป็นสาระสำคัญ ดังนั้นนักจิตวิทยาหลายคนเชื่อว่าจำเป็นต้องกำจัดคำแนะนำที่รบกวนชีวิตปกติ

อารมณ์เชิงบวก

คุณคิดว่าจะต้องเริ่มจากตรงไหน? โดยธรรมชาติด้วยทัศนคติที่ดี จับความคิดนี้และฝังรากไว้ในจิตใจของคุณ ตอนนี้พยายามพรรณนาถึงสถานการณ์และผลลัพธ์ของมัน ในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงความคิดต่อไปนี้: "สิ่งนี้จะเกิดขึ้น แต่ไม่ใช่กับฉัน" หรือ "ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้เพราะฉันยากจนโง่และป่วยเกินไป" ตอนนี้คุณมีความคิดใหม่แล้วจึงคิดใหม่ ชีวิตที่น่าสนใจ... ปล่อยให้ตัวเองคิดแบบนี้: "ฉันจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างแน่นอนเพราะฉันโชคดีเสมอ" หรือ "ฉันมีความสุขทุกอย่างก็ดีกับฉัน" พยายามสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองด้วยความคิดเหล่านี้เพื่อให้พวกเขาเริ่มทำงานให้คุณไม่ใช่ในทางกลับกัน

กิจกรรมโปรดของคุณจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการต่อสู้กับความคิดเชิงลบ ดังนั้นเราไม่ควรนำวิถีชีวิตแบบเรื่อย ๆ พยายามให้ตัวเองมีสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาอยู่เสมอ ค่อยๆสังเกตว่าความคิดเชิงลบไม่มีอำนาจเหนือคุณอีกต่อไปเพราะคุณลืมเรื่องนี้ไปเนื่องจากไม่มีเวลาอยู่ตลอดเวลา

คุณอาจต้องออกแรงผลักความคิดเชิงลบออกไปจากตัวเองในตอนแรก แต่ค่อยๆคิด แต่จะชินกับด้านบวก

ตอนนี้คุณต้องโน้มน้าวตัวเองตลอดเวลาว่าทุกอย่างจะดี เมื่อคุณไปประชุมที่สำคัญลองจินตนาการถึงผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ ก่อนการสอบจงโน้มน้าวตัวเองว่าไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ คุณจะประสบความสำเร็จเท่านั้น อย่ากลัวที่จะดึงดูดความโชคดี!

คิดแล้วลงมือทำ!

ตามกฎแล้วน้ำไม่สามารถไหลภายใต้หินที่โกหกได้ดังนั้นจึงต้องมีการกระทำที่อยู่เบื้องหลังการสะกดจิตตัวเอง ตัวอย่างเช่นหากคุณมีความคิดที่น่าตื่นเต้นสำหรับโครงการใหม่สิ่งสำคัญคือต้องจัดทำแผนปฏิบัติการ ตอนนี้คุณต้องนำพลังของคุณไปสู่การปฏิบัติตามความคิดของคุณ

หลังจากบรรลุเป้าหมายแล้วอย่าลืมขอบคุณและยกย่องตัวเองสำหรับงานที่สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี ตอนนี้คุณเห็นแล้วว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้นซึ่งหมายความว่าการคิดเชิงลบกำลังมาเยือนคุณน้อยลง เพียงแค่เริ่มคิดบวกจากนั้นประตูบานใหม่จะเปิดให้คุณซึ่งโชคดีที่รอคุณอยู่เป็นเวลานาน

บอกฉันว่าคุณใช้การสะกดจิตตัวเองหรือไม่? ถ้าไม่เช่นนั้นก็ไร้ผลแพทย์กล่าว แพทย์รับรองว่าช่วยให้ผู้ป่วยมีน้ำหนักลดฟื้นฟูร่างกายและรักษาโรคได้ด้วย นักจิตวิทยายืนยันว่าการสะกดจิตตัวเองทำให้เราสวยงามแข็งแรงมีความสุขและคิดบวกแม้จะมีปัญหาในชีวิตและปัญหาในชีวิตประจำวัน

การสะกดจิตตัวเอง: มันคืออะไร?

อย่างที่คุณเห็นผู้เชี่ยวชาญจากอุตสาหกรรมต่างๆเสนอให้เป็นทางเลือกอื่นนอกเหนือจากวิธีการปกติ และพวกเขาอธิบายว่า: การสะกดจิตตัวเองเป็นกระบวนการประกันตนเอง ด้วยความช่วยเหลือระดับการควบคุมตนเองจะเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้บุคคลสามารถกระตุ้นอารมณ์บางอย่างในตัวเองจัดการกับความจำและจินตนาการอย่างชำนาญและควบคุมปฏิกิริยาทางร่างกาย กล่าวได้ว่านี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการควบคุมจิตใจของตนเองร่างกายและความรู้สึกของตนเอง

การสะกดจิตตัวเองเพื่อป้องกันโรคช่วยได้ดีโดยเฉพาะ: ใช้วิธีการต่างๆผู้ป่วยเอาชนะภายใน ทัศนคติเชิงลบในขณะที่ช่วยบำบัดด้วยมืออาชีพที่มุ่งเป้าไปที่การรักษา พวกเขาได้รับการสอนให้โน้มน้าวตัวเองว่าโรคจะกำเริบอย่างแน่นอนและคุณสามารถกำจัดมันได้อย่างง่ายดายและถาวร แพทย์กล่าวในเวลาเดียวกัน: ความมั่นใจในระดับสูงถึงขนาดที่แม้แต่คนป่วยหนักก็เริ่มฟื้นตัวต่อหน้าต่อตาเรา ความหดหู่ของพวกเขาหายไปและความเข้มแข็งก็เกิดใหม่เพื่อต่อสู้เพื่อชีวิต

สามารถบรรลุอะไรได้บ้าง?

การรักษาด้วยการสะกดจิตตัวเองนั้นเก่าแก่พอ ๆ กับโลก แม้แต่นักคิดในสมัยโบราณเช่นอริสโตเติลเพลโตและฮิปโปเครตีสก็สังเกตเห็นลักษณะเฉพาะของผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ในความคิดและคำพูดของเขา พวกเขาค้นพบ: ยิ่งบุคคลมีความประทับใจและมีอารมณ์มากเท่าไหร่หลักการของการสะกดจิตตัวเองก็จะทำได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้เด็ก ๆ ยังให้ยืมตัวเองได้ดีกับการคดเคี้ยว: อ่อนแอเกินไปพวกเขาตอบสนองอย่างชัดเจนต่อสถานการณ์สร้างใหม่โดยไม่มีปัญหาและยอมให้มีอิทธิพล

แพทย์กล่าวว่าบุคคลดังกล่าวเป็นคนที่ทำงานง่ายที่สุด การสะกดจิตตัวเองในร่างกายสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกซึ่งได้รับการยืนยันโดยการทดสอบทางคลินิก ตัวอย่างเช่นหากผู้ป่วยปลอบตัวเองว่าเขาหิวระดับเม็ดเลือดขาวในเลือดจะเปลี่ยนไปทันที และในแต่ละบุคคลที่จินตนาการถึงความหนาวเย็นและฤดูหนาวอุณหภูมิที่เรียกว่าลดลงการแลกเปลี่ยนก๊าซจะเร่งขึ้น หากคุณทำการสะกดจิตตัวเองทุกวันคุณสามารถปราบปรามการทำงานที่สำคัญทั้งหมดของร่างกายได้

สาเหตุของโรค

โรคภัยไข้เจ็บมาจากไหนหากคุณสามารถกำจัดมันได้อย่างง่ายดายโดยวิธีการตามคำแนะนำธรรมดา? เป็นโลกแห่งจิตวิญญาณของเราจริง ๆ ไม่ใช่ร่างกายนั่นคือสาเหตุหลักของการเกิดขึ้นของพวกมัน? แน่นอนมันเป็น โรคหลายชนิดเริ่มทำลายร่างกายของเราก่อตัวเป็นผลมาจากจินตนาการที่เจ็บปวดซึ่งเป็นไปได้อย่างแน่นอนที่จะรักษาด้วยความช่วยเหลือของวลีและความคิด นักจิตวิทยากล่าวว่าประโยคในระหว่างการฝึกอัตโนมัติประเภทนี้จะต้องมีความสั้นจำเป็นต้องออกเสียงในคนแรกโดยไม่ต้องใช้อนุภาคเชิงลบ "ไม่"

หากคุณสร้างข้อความอย่างถูกต้องการสะกดจิตตัวเองเพื่อป้องกันโรคจะได้ผล สิ่งสำคัญคือคำพูดของคุณมีวลีที่ยืนยันว่า "ฉันทำได้ ... ", "ฉันเข้มแข็ง ... ", "ฉันจะเอาชนะ ... " และอื่น ๆ น้ำเสียงต้องหนักแน่นมั่นใจแม้กระด้าง ดังนั้นบุคคลจะไม่เพียง แต่รับมือกับโรค แต่ยังฟื้นฟูความสามารถในการทำงานของเขาปรับปรุงสุขภาพของเขาและแก้ไขอารมณ์ของเขา

โรคใดที่การสะกดจิตตัวเองได้ผลดีที่สุด?

เป็นที่ชัดเจนว่าคุณจะไม่เต็มอิ่มกับการฝึกอัตโนมัติเพียงครั้งเดียว หากคุณไม่ใช้ยาที่แพทย์สั่งหลีกเลี่ยงขั้นตอนที่จำเป็นและไม่ปฏิบัติตามคำพูดใด ๆ คุณจะไม่สามารถรักษาผู้ป่วยได้ วลีสามารถเป็นส่วนเสริมของการบำบัดหลักเท่านั้น ในกรณีนี้จะมีผลบังคับใช้โดยเฉพาะในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• ในระหว่างการเจ็บป่วยระยะยาวหรือเรื้อรัง
• เมื่อบุคคลอยู่ระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากเกิดอุบัติเหตุการบาดเจ็บหัวใจวาย
• ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาทางจิตใจโรคประสาทโรคซึมเศร้าเป็นเวลานาน
• เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดหลอดลมมะเร็งโรคกระเพาะสมรรถภาพทางเพศโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและอื่น ๆ

ทัศนคติที่ดีในการสะกดจิตตัวเองต่อโรคเฉพาะเป็นอาวุธที่ทรงพลังสำหรับผู้ป่วย อย่างไรก็ตามเวลาที่ดีที่สุดในการฝึกซ้อมคือช่วงเย็นหรือเช้าตรู่ ในช่วงเวลาเหล่านี้บุคคลจะผ่อนคลายอยู่ในสภาวะกึ่งง่วงและสมองของเขาจะตื่นเต้นน้อยที่สุดซึ่งหมายความว่าเขาเปิดรับข้อมูลที่สดใหม่และจำเป็นมากขึ้น

ความลับของยาหลอก

เมื่อพิจารณาจากทั้งหมดข้างต้นแพทย์เริ่มใช้คำแนะนำอย่างจริงจัง พวกเขาได้รับยาหลอกซึ่งเรียกว่ายาหลอก (วิธีแก้ปัญหาการฉีดยาหรือยาเม็ด) ที่ไม่มีสารยา พวกเขามอบให้กับผู้ป่วยมั่นใจได้ว่าด้วยความช่วยเหลือของการรักษาแบบมหัศจรรย์พวกเขาจะสามารถเอาชนะโรคได้อย่างแน่นอน การได้รับยาหลอกผู้คนมีอาการดีขึ้นมาก - นี่คือผลของการสะกดจิตตัวเองที่มีต่อการฟื้นตัว จุกนมหลอกถูกใช้ครั้งแรกโดย Henry Ward Beecher วิสัญญีแพทย์ชาวอเมริกันในปีพ. ศ. 2498 เขาให้อาหารเม็ดน้ำตาลแก่ผู้ป่วยโดยบอกว่าเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพ อันที่จริงในหนึ่งในสามของกรณีความเจ็บปวดหายไปผู้คนรู้สึกดีขึ้น

หรือการปฏิบัติของฟาบริซิโอเบเนเด็ตติแพทย์ชาวอิตาลีสามารถยกมาเป็นตัวอย่างได้ เขาให้การรักษาเพียงอย่างเดียวแทนการใช้ยาตามปกติที่เขาให้เกลือแกงแก่ผู้ป่วย ผลกระทบคล้ายกัน: คนส่วนใหญ่แสดงพลวัตเชิงบวก เป็นที่ชัดเจนว่าก่อนที่จะเริ่มการทดลองดังกล่าวแพทย์จะชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทั้งหมดจัดให้มีการปรึกษาหารือเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของอาสาสมัคร

ส่งผลกระทบ

การสะกดจิตตัวเองทำงานอย่างไร? มันช่วยต่อต้านโรคได้มากกว่าหนึ่งครั้งดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงตัดสินใจทำการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบต่อร่างกายซึ่งเกิดขึ้นในระดับกายภาพ เมื่อพวกเขาสแกนสมองของผู้ป่วยพวกเขาพบสิ่งต่อไปนี้: เพื่อตอบสนองต่อยาหลอกและความมั่นใจในประสิทธิภาพของการบำบัดเซลล์ประสาทเริ่มผลิตเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นยาธรรมชาติที่สามารถดับความเจ็บปวดโดยการปิดกั้นปลายประสาท เป็นผลให้บุคคลนั้นรู้สึกดีขึ้นมากในทันที

ผู้คนใช้ความสามารถของสมองเพียงเล็กน้อยดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่การสะกดจิตตัวเองแบบธรรมดาในบางครั้งสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ช่วยชีวิตผู้ป่วยแม้จะเป็นมะเร็งในรูปแบบที่ซับซ้อน แน่นอนว่าการฝึกอัตโนมัติไม่ได้ช่วยเสมอไป ตัวอย่างเช่นเขาไม่มีอำนาจอย่างสมบูรณ์ในกรณีที่คนที่มีจิตใจปานกลางแนะนำตัวเองว่าพวกเขาเป็นอัจฉริยะ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่มีเงินสำรองซ่อนอยู่ในตัวเราดังนั้นคุณต้องพยายามฝึกฝนวิธีการใด ๆ ที่สัญญาว่าจะกำจัดความเจ็บป่วยที่ครอบงำ

วิธีการ

พื้นฐานของการสะกดจิตตัวเองคือความคิดความคิดและความรู้สึก จากสิ่งนี้นักจิตวิทยาระบุวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดหลายวิธี:

1. คำยืนยัน - พูดซ้ำ ๆ ด้วยวลีที่มั่นคงหรือสูตรวาจา: "ฉันจะเอาชนะอาการแพ้ ... " หรือ "ฉันจะมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง ... "
2. การแสดงภาพ - นำเสนอตัวเองว่ามีสุขภาพดีแข็งแรงมีพลัง
3. การทำสมาธิคือการอยู่ในความมึนงงเป็นเวลานานเมื่อบุคคลผสมผสานสองเทคนิคแรกที่กล่าวถึงข้างต้น
4. การสะกดจิตตัวเองเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการปล่อยให้ผู้ป่วยตกอยู่ในภวังค์และตั้งโปรแกรมเพื่อรักษาตัวเอง
5. การสรุป - ประสบกับสถานการณ์อีกครั้ง หากคนได้รับบาดเจ็บหลังจากเกิดอุบัติเหตุเขาจะนึกย้อนเหตุการณ์นั้นขึ้นมาใหม่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีความสุข ดังนั้นเขาจึงทำให้ร่างกายชัดเจนว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น
6. วิธีการของ Shichko เป็นการเขียนถึงความปรารถนาหรือความทะเยอทะยาน

วิธีเหล่านี้เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการสะกดจิตตัวเอง วิธีการสะกดจิตตัวเองจะตั้งโปรแกรมจิตใจของคุณให้ฟื้นตัวเร็วที่สุด

พวกเขาสอนที่ไหน?

การสะกดจิตตัวเองรักษาทุกโรค ... เราสามารถโต้แย้งด้วยคำพูดนี้: บางครั้งสถานการณ์ก็วิกฤตและไม่มีอะไรสามารถช่วยผู้ป่วยได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่การสะกดจิตตัวเองยังคงให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนเทคนิคของเขาซึ่งส่วนประกอบหลักคือความตั้งใจและความอดทน ในการดำเนินการบำบัดอย่างถูกต้องควรได้รับการฝึกอบรมจากผู้เชี่ยวชาญ: วิธีการหลักได้รับการสอนในศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพห้องจ่ายยามะเร็งโรงพยาบาลเฉพาะทาง สถาบันเหล่านี้จ้างนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญพื้นฐานของการสะกดจิตตัวเองและนำไปใช้ที่บ้าน

หลักสูตรนักสู้รุ่นเยาว์ใช้เวลาประมาณสามสัปดาห์ เมื่อเสร็จสิ้นคุณสามารถนำไปใช้ในทางปฏิบัติของการสะกดจิตตัวเองทั้งหมดข้างต้นได้อย่างอิสระ จะเป็นการดีถ้าคนใกล้ชิดญาติและเพื่อนสนับสนุนคุณในเกมง่ายๆนี้และจะเน้นย้ำอยู่ตลอดเวลาว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการกำจัดโรคร้ายได้อย่างแน่นอน

Technics

การเชื่อมั่นตัวเองว่าสีดำเป็นสีขาวนั้นยากมาก และคุณจะถูกต้องอย่างแน่นอน คุณจะโน้มน้าวตัวเองได้อย่างไรว่าคุณมีสุขภาพแข็งแรงเหมือนวัวแม้ว่าจะออกเสียงคำศัพท์ได้ยากและร่างกายก็ปวดเมื่อยด้วยความเจ็บปวดและทุกข์ทรมานทางร่างกาย ในความเป็นจริงคุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้ด้วยเหตุนี้คุณต้องเชื่ออย่างจริงใจในพลังของวลีที่กำลังพูดหรือผลของการแก้ไขที่ได้รับ ผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับความเชื่อมั่นว่าคุณมีความรอดอย่างอัศจรรย์เพียงใด

เป็นตัวอย่างลองทำการทดลองเล็กน้อย นอนบนโซฟาที่นุ่มสบายหลับตาและจินตนาการถึงวันที่อากาศอบอ้าว: ดวงอาทิตย์อยู่ที่จุดสูงสุดของมันแสงของมันแผดเผาหญ้าสีเขียวอย่างไร้ความปราณีไม่มีอะไรให้หายใจ มีเหงื่อออกที่หน้าผากคอแห้งหรือเปล่า? ทำไม? เพราะจินตนาการเป็นเครื่องมือที่ใช้สะกดจิตตัวเองต่อต้านโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด การออกกำลังกาย: ในไม่ช้าคุณจะสามารถแสดงปาฏิหาริย์ที่แท้จริงด้วยพลังแห่งความคิดเพียงอย่างเดียว จำไว้ว่าศรัทธาเป็นจุดเริ่มต้นที่นำไปสู่จุดแห่งการบรรลุและจินตนาการนั้นไม่ง่ายเสมอไป

การสะกดจิต

หากคุณไม่สามารถเข้ารับการบำบัดที่บ้านได้ด้วยเหตุผลบางประการคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา โดยปกติเขาจะใช้การสะกดจิตเพื่อให้แนวทางบางอย่างแก่ผู้ป่วยโดยมุ่งเป้าไปที่การรักษาในระยะเริ่มแรก ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าในสภาวะพิเศษของจิตสำนึกที่ดีที่สุดคือการปลูกฝังปฏิกิริยาทางจิตหรือความเชื่อ ในระหว่างการสะกดจิตแม้แต่คำแนะนำที่ยากและยากที่สุดในทางเทคนิคก็ประสบความสำเร็จ

ควรระลึกไว้เสมอว่าวิธีนี้สามารถใช้ได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นไม่ได้จมอยู่กับการนอนหลับที่ถูกกระตุ้นให้เกิดขึ้น การสะกดจิตในระดับที่รุนแรงเรียกว่าระยะเซื่องซึมไม่เข้ากันกับคำแนะนำอย่างแน่นอน ในทางตรงกันข้ามการสะกดจิตด้วยแสงสามารถโน้มน้าวได้แม้แต่คนที่ไม่ตอบสนองส่วนใหญ่ ก่อนที่จะพาผู้ป่วยเข้าสู่สภาวะนี้แพทย์จะทำการสนทนากับเขาศึกษาตำแหน่งชีวิตภูมิหลังทางอารมณ์อารมณ์และลักษณะอื่น ๆ ของแต่ละบุคคล การสะกดจิตการสะกดจิตตัวเองการสะกดจิตตัวเองด้วยการเขียนการฝึกอัตโนมัติหน้ากระจกและวิธีอื่น ๆ จะได้ผลก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นปรารถนาอย่างจริงใจที่จะฟื้นตัวและลืมปัญหาที่เป็นพิษต่อชีวิตตลอดไป

ข้อสรุป

หลังจากอ่านข้อมูลข้างต้นคุณจะเห็นว่าพลังของการสะกดจิตตัวเองคืออะไร ด้วยความช่วยเหลือคุณไม่เพียง แต่กำจัดตัวละครเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพร่างกายบางอย่างด้วย การสะกดจิตตัวเองทำลายโรคช่วยให้เกิดความมั่นใจในตนเองเพื่อให้ได้รับความรักจากเพศตรงข้ามและประสบความสำเร็จในการทำงาน มันมีอยู่ในทุกช่วงเวลาของชีวิตเราบนท้องถนนที่บ้านกับเพื่อน ๆ โดยไม่ต้องสังเกตตัวเองเรายอมจำนนต่อคำแนะนำจากสิ่งแวดล้อมได้อย่างง่ายดายซึ่งไม่เพียง แต่ปลูกฝังความเชื่อความโน้มเอียงและความเห็นอกเห็นใจบางอย่างเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมอย่างรุนแรงด้วย

การแลกเปลี่ยนทางจิตใจกับตัวแทนของสังคมเป็นสิ่งที่อนุญาตหากเนื้อหานั้นมีเนื้อหาเชิงบวกและได้รับการออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวกในการดำรงอยู่ของคุณ ในกรณีที่สภาพแวดล้อมโดยการเสนอแนะพยายามนำคุณไปในทางที่ผิดคุณจำเป็นต้องต่อสู้กับอิทธิพลภายนอก วิธีการสะกดจิตตัวเองแบบเดียวกันทั้งหมดซึ่งได้รับการกล่าวถึงมากมาย

อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขาทุกคนใฝ่ฝันที่จะบังคับให้บุคคลทำอะไรบางอย่างหรือปลูกฝังความคิดของเขาในตัวเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อพิพาทและการอภิปราย ในความลึกลับและแนวทางอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกันมีคำแนะนำที่ดีและแม้แต่คู่มือที่อุทิศให้กับคำถามเกี่ยวกับวิธีสร้างแรงบันดาลใจให้กับบุคคลด้วยบางสิ่ง มีบุคคลหลายคนในประวัติศาสตร์ที่ประสบความสำเร็จอย่างยอดเยี่ยมด้วยคำแนะนำ

ข้อมูลพื้นฐาน

คำแนะนำทุกประเภทแบ่งออกเป็น 2 ประเภท:

• ตรง;
• ทางอ้อม.

คำแนะนำโดยตรงส่วนใหญ่มักมีผลต่อผู้ที่มีอำนาจน้อย คำแนะนำดังกล่าวมักมาพร้อมกับการไหลเวียนของพลังงานเชิงลบเช่นคุณสามารถตะโกนใส่บุคคลและสิ่งที่ชอบ หากในทางตรงกันข้ามสติปัญญาของคู่ต่อสู้ของคุณถูกต้องคุณสามารถมีอิทธิพลต่อเขาได้ด้วยความช่วยเหลือของอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น โดยทั่วไปเพื่อที่จะเข้าใจวิธีการเรียนรู้วิธีสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนด้วยความคิดของคุณคุณต้องเข้าใจพวกเขาให้ดีและเข้าใจว่าคนนี้คืออะไร

หากคุณกำลังจะชักจูงบุคคลที่ไม่แน่ใจในตัวเองในชีวิตคุณก็ต้องใช้น้ำเสียงที่จำเป็นนั่นคือคุณต้องข่มเขาด้วยอำนาจของคุณ ในทางกลับกันถ้าคนที่คุณต้องการมีอิทธิพลนั้นกระวนกระวายหรือก้าวร้าวคุณก็ต้องใจเย็นและสมดุล ในตัวเลือกนี้คุณต้องใช้วลียาว ๆ ที่สามารถทำให้คน ๆ นั้นสงบลงและควบคุมความกระตือรือร้นของเขาได้ ในการทำความเข้าใจวิธีเรียนรู้วิธีสร้างแรงบันดาลใจให้กับบุคคลอื่นคุณต้องเรียนรู้วิธีแสดงท่าทางอย่างถูกต้องเนื่องจากจะช่วยเพิ่มอิทธิพลใด ๆ ต่อบุคคล โดยทั่วไปงานของคุณคือทำให้บุคคลนั้นคิดว่าคำพูดของคุณเป็นความคิดของเขาเอง

ข้อเสนอแนะทางอ้อมสามารถแบ่งออกเป็นชนิดย่อย:

• ข้อมูล;
• affectational;
• ฟรี
• เป็นรูปเป็นร่างและอารมณ์;
• ข้อเสนอแนะโดยการปฏิเสธ;
• ข้อเสนอแนะเชิงเปรียบเทียบ

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีสร้างแรงบันดาลใจให้กับบุคคลด้วยความคิดของคุณคุณต้องเข้าใจแต่ละชนิดย่อยเหล่านี้

ข้อมูลย่อย

ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้สำหรับทุกคน ข้อมูลที่ทราบซึ่งได้รับการยืนยันแล้วบางแห่งเช่นข่าวหรือสื่อ คุณจะดำเนินการกับข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วเพื่อมีอิทธิพลต่อความคิดเห็นของบุคคลอื่น

ความรัก

คุณสามารถใช้มันได้ในช่วงเวลาที่คู่ต่อสู้ของคุณอยู่ในภาวะหลงไหลเนื่องจากอยู่ในสถานะที่บุคคลนั้นเปราะบางที่สุด งานของคุณคือคุณต้องได้รับความไว้วางใจจากบุคคลนั้นทำให้เขาสงบลงนั่นคือกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเขาในสถานการณ์นี้ คำแนะนำของคุณจะเป็นทางออกเดียวสำหรับปัญหาของเขา

ชนิดย่อยเสริม

คุณต้องชื่นชมคู่สนทนาของคุณด้วยคำชมเชยและคำชมเชย ด้วยเหตุนี้เขาจะไม่ต้านทานแรงกดดันและ "ละลาย" ของคุณ

ชนิดย่อยที่เป็นรูปเป็นร่าง - อารมณ์

คุณต้องสร้างเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับบุคคลที่อยู่ในจินตนาการของเขาเพื่อนำเสนอข้อดีของวัตถุหรือความคิดที่คุณแนะนำให้ผู้อื่น วิธีการปลูกฝังความคิดในระยะไกลนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากมีผลโดยตรงต่อจิตใต้สำนึก เป็นมนุษย์

คำแนะนำการปฏิเสธ

ขั้นแรกคุณต้องสร้างสถานการณ์ราวกับว่าคน ๆ หนึ่งกำลังทำอะไรบางอย่างทางจิตใจจากนั้นให้เขามีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับความคิดเหล่านี้นั่นคือเขาต้องปฏิเสธการกระทำใด ๆ ในชีวิตจริง

ชนิดย่อยเชิงกล่าวหา

งานของคุณกับเรื่องราวของคุณเช่นเรื่องตลกเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยตำนานคำพังเพยและสิ่งที่คล้ายกันคือการโน้มน้าวเขาถึงการกระทำนี้หรือการกระทำนั้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมคุณต้องฝึกฝนฝึกฝนให้มากและจากนั้นมันจะง่ายมากที่คุณจะปลูกฝังความคิดหรือการกระทำในบุคคลใด ๆ