Lista obiectivelor pentru anul: exemple

Realizarea unei liste de obiective pentru anul este poate o tradiție lungă pentru mulți oameni, pe care o urmează în ajunul celei mai mari sărbători a țării. Ei împodobesc bradul de Crăciun, cumpără mandarine și șampanie, plănuiesc schimbări în viață. Este incitant și deloc inutil.

Sensul listei

În primul rând, nu este vorba doar despre un fel de listă de sarcini pentru anul care vine, ci despre întocmirea unui plan anual personal. Formarea unei astfel de liste este primul pas în trecerea la un nou nivel de auto-dezvoltare. Si de aceea:

• Bărbatul este serios în privința chestiunii. Își pune întrebări – de ce are nevoie anul viitor? Pentru ce și-ar dori să se străduiască? Ce ai vrea să obții? Unde să fii și ce să obții? Apoi își dă el însuși răspunsuri, trecând întrebări prin prisma valorilor personale și își formează un scop.
• Scriind-o pe hârtie, el își înțelege din nou sarcina și o vizualizează. Se consolidează în scris, s-ar putea spune, face un memento pentru sine, care servește ca un stimulent suplimentar în viitor.
• O persoană se gândește cum să devină mai bună. La urma urmei, scopul este rezultatul final al aspirației. Și este imposibil fără dorința de a te îmbunătăți pe tine sau viața ta. Când alcătuiește o listă de obiective pentru întregul an, o persoană își evaluează din nou capacitățile, resursele, abilitățile și se gândește la cum și la ce va trebui să lucreze de dragul rezultatului.

Un astfel de plan este un mijloc care conduce compilatorul său să atingă ceea ce s-a dorit, ceea ce vă permite, de asemenea, să creșteți și să extindeți granițele realității. Cel puțin, o astfel de listă de obiective, la vedere, va „împinge” în spate și vă va aminti de dorința de a lupta pentru ceva atunci când este copleșită de dorința de amânare și lene.

Reguli de compilare

Primul lucru de învățat este că lista de obiective pentru întregul an ar trebui să fie structurată, îngrijită, clară și ordonată. Și este mai bine să scrieți sarcinile nu ca o singură „pânză”, separată doar de mofturi, ci să le împărțiți în blocuri. Este de dorit ca în fiecare dintre ele să existe și o distribuție a sarcinilor pe luni. De exemplu, blocul se va numi „Finanțe”. Și în interior: „Ianuarie - deschideți un depozit de economii purtător de dobândă într-o bancă. Începeți să urmăriți cheltuielile și veniturile. Februarie - pentru a studia toate metodele moderne de câștig și opțiunile de afaceri. Și așa mai departe.

Și, desigur, trebuie să fii ghidat de sistemul SMART de stabilire a obiectivelor. Potrivit ei, orice sarcină ar trebui să fie:

• Specific - specific.
• Măsurabil - măsurabil.
• Atins - realizabil.
• Relevant - relevant.
• Limitat în timp - limitat în timp.

Respectarea acestor principii vă permite să stabiliți cel mai clar obiectiv și, de asemenea, vă face să vă gândiți bine la capacitățile dvs. SMART este deja un subiect separat și putem vorbi despre el mult timp. Dar adevărul este acesta: atunci când face o listă pe ea, o persoană își va pune un număr imens de întrebări și își va imagina mai clar ce vrea. El nu va include doar „Cumpărați o mașină” în listă, ci va ști care, când, cu cât și cum va câștiga pe ea.

Obiective personale

S-a spus mai sus că este mai bine să delimităm lista pe blocuri. Este confortabil. Unul dintre principalele ar trebui să fie blocul „Obiective personale”. Fiecare va scrie ceva al lui. Dar iată cele pe care majoritatea oamenilor din lume le întreabă cel mai des:

• Slăbi.
• Începeți să scrieți o carte.
• Nu mai amâna - amână lucrurile și visele pentru mai târziu.
• Dragoste.
• Găsiți adevărata fericire.
• Fă-ți un tatuaj.
• Decolează spontan într-o călătorie, hotărând-o literalmente într-o secundă.
• Începeți să scrieți blog sau jurnal.
• Învață să economisești.
• Citiți o mulțime de cărți.
• Viață interesantă și activă.

În general, lista de obiective pentru un an de natură personală include sarcini care nu numai că au o valoare deosebită pentru o persoană, dar în cele mai multe cazuri necesită un efort și muncă asupra lor. Include, de asemenea, vise și speranțe.

Spiritualitate

După cum mulți oameni știu, acest termen denotă cel mai înalt nivel de autoreglare și dezvoltare a unei personalități mature, întregi. Mulți doresc să devină mai înalt spirituali, dar acest lucru necesită o muncă majoră asupra lor înșiși, asupra caracterului și opiniilor lor, astfel încât să se poată forma în scopul listei pentru anul. Aici sunt cateva exemple:

• Învață să fii calm și liniștit în orice situație.
• Încearcă să meditezi.
• Învață să gândești rece, rapid și sobru în situații deosebit de tensionate și emoționale.
• Practicați recunoștința.
• Ajută pe cineva gratuit.
• Refuza stereotipurile și clișeele, învață să înțelegi și să accepți alte valori, respectă-le.
• Învinge-ți cele trei temeri.
• Găsiți răspunsuri la întrebări importante: „Cine sunt eu în această lume? Care este rolul meu? Care este sensul vieții mele?

De asemenea, în acest bloc al listei de obiective pentru întregul an, puteți include citirea cărților tematice, practicarea diferitelor meditații și stări, urmărirea cursurilor și programelor în curs de dezvoltare.

bani si munca

Acest bloc trebuie inclus și în lista de obiective pentru anul următor. Aici, apropo, specificitatea este deosebit de importantă. Bine, poate fi exprimat în cifre, iar în viitor să ne străduim pentru ele. Iată cum ar putea arăta:

• Economisiți lunar 15.000 de ruble din salariul pentru concediu.
• Cumpărați un laptop nou și puternic pentru ~70.000 de ruble.
• Mergeți în Grecia pentru 10 zile vara, prețul unui bilet și contabilizarea cheltuielilor - ~ 70.000 de ruble.
• Crește-ți venitul cu cel puțin 20%.
• Găsiți o nouă zonă de activitate promițătoare și încercați-vă în ea.
• Începeți să urmăriți bloguri cu oameni de succes, citiți cărți despre ei.
• Faceți managementul timpului.
• Îmbunătățiți productivitatea.

Atunci când alcătuiți o listă financiară a obiectivelor pentru anul, nu neglijați cifrele. În același bloc, se pot distinge mai multe „ferestre” suplimentare pentru a calcula vizual în ele sumele necesare pentru câștig și economisire, care vor fi apoi cheltuite pentru achiziții.

Crestere personala

În fiecare zi trebuie să te faci mai bine. Acesta este unul dintre cele mai corecte. După ce a finalizat punctele din blocul Creștere personală, o persoană la sfârșitul anului care vine ar trebui să constate cu satisfacție că a făcut tot ce și-a dorit. S-a făcut bine. Iată câteva obiective de inclus în lista pentru noul an:

• Începe să înveți o limbă străină, până la sfârșitul lunii decembrie, stăpânește-o la nivel conversațional de zi cu zi.
• Citiți 12 cărți științifice.
• Găsiți un hobby interesant, dar nu distractiv. De exemplu, începeți să studiați chimia.
• Înscrie-te la unele cursuri.
• Învață să faci achiziții „emoționale”. Vorbim despre achiziționarea acelor lucruri pe care le doriți în acest moment, dar după două săptămâni o persoană are o întrebare, de ce le-a luat?
• Dezvoltați-vă vocabularul. Memorați un termen nou pe zi și memorați sensul acestuia.
• Învață mnemonică.

Acest bloc poate include atât obiectivele educaționale, cât și cele legate de autoperfecționarea pur personală.

Sănătate

De asemenea, un bloc foarte important. Iată un exemplu de listă de obiective legate de sănătate pentru anul:

• Evită complet zahărul alb.
• Începeți să mâncați corect, echilibrați-vă dieta.
• Renunta la bautul nerezonabil, a la "Da, am doar o sticla de bere seara."
• Alăturați-vă unui club de fitness și angajați un antrenor personal.
• Du-te la piscină.
• Insufla-ti obiceiul de a bea 1,5-2,5 litri de apa pura in fiecare zi.
• Începeți să alergați pe pistă. Timp de un an, crește viteza de la minim la maxim.

Și aici pot fi numere. Acest lucru este valabil mai ales pentru fete - în lista de obiective pentru anul, multe dintre ele includ pierderea în greutate și pictează cu atenție de câte kilograme vor să scape într-o lună.

Relaţie

Toată lumea știe că trebuie lucrat. Și dacă a apărut întrebarea cum să faceți o listă de obiective pentru anul și ce să includeți în ea, atunci nu trebuie să uităm de subiectul relațiilor. Aici lista ar putea fi:

• Învață să-ți asculți și să-ți asculți partenerul.
• Acceptă oamenii așa cum sunt. A înțelege că încercările de a le „reforma” sunt lipsite de respect, pentru că în acest fel o persoană pare să spună că nu îi pasă de esența lor adevărată, sinceră.
• Învață să găsești cuvintele potrivite de sprijin de care interlocutorul are nevoie la un moment dat, care l-ar putea consola cu adevărat.
• Faceți cadouri frumoase pentru prieteni și familie chiar așa.
• Găsiți un nou hobby comun cu ceilalți. Faceți ceva neobișnuit, aduceți noutate relației.
• Experimentează mai mult în intimitate.
• Învață să dai sfaturi constructive.
• Insufla obiceiul de a te pune in locul celorlalti pentru a-i intelege mai bine.

Ei bine, încă mai sunt o mulțime de obiective care pot fi formate. Dar în acest caz contează nu numai cantitatea, ci și calitatea. Lista ar trebui să includă doar ceea ce este cu adevărat important și are valoare. Și apoi, după ce l-a compilat și frumos proiectat, îl puteți repara într-un loc vizibil. Sau chiar puneți-o într-un cadru - va arăta mai bine și va inspira în plus.