Motivația potrivită pe drumul spre succes. Ghidul științific al motivației: Cum să rămâneți motivat mult timp? Instrumentele de stimulare pot fi împărțite în mai multe tipuri

Lipsa motivației poate distruge orice afacere, chiar și cea mai promițătoare. Se întâmplă ca după ceva timp de la început, pasiunea și entuziasmul în acțiune să dispară. Primele dificultăți serioase apar pe drumul spre poartă. Succesele inițiale s-au stins deja și o cale lungă și dificilă este vizibilă în față. Acesta este chiar momentul în care vrei să renunți și să renunți la tot. Familiar pentru toată lumea. Ce să fac? Cum să reaprindeți flacăra din piept și să continuați să cuceriți vârful? Motivația puternică poate salva situația. Din acest articol vei afla cum te poti motiva.

Motivația este cea care te motivează să acționezi. Motivația este catalizatorul tău.

Există două tipuri principale de motivație: motivația intrinsecă și motivația extrinsecă.

Motivația extrinsecă- vine din exterior. Factorul de stimulare este o influență externă. Adesea, acesta este rezultatul activității în sine. De exemplu, primirea unei medalii de aur la sfârșitul școlii servește drept motivație pentru a studia bine. Un alt exemplu: o furtună care se apropie te obligă să accelerezi pasul spre casă.

Motivația intrinsecă este o forță care nu depinde de circumstanțe externe. Aceasta este energia internă care dă impuls și încurajează acțiunea. Motivația intrinsecă este de obicei asociată cu activitatea în sine, mai degrabă decât cu rezultatul. De exemplu, faci ceea ce iubești pentru că obții satisfacție morală din asta și te simți fericit în acest moment, indiferent de nivelul de succes în această industrie.

Dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu motivația externă (stabiliți un obiectiv specific, la atingerea căruia veți fi recompensat), atunci dezvoltarea puterii de stimulare internă este oarecum mai dificilă.

Motivația intrinsecă este atunci când te bucuri de procesul de a continua să mergi înainte. Îți învingi temerile și rezolvi problemele. Este sentimentul de a deveni mai puternic pe măsură ce te îndrepți spre obiectivul tău.

Automotivareaîntotdeauna bazată pe dorință. Dacă aveți același „vreu”, atunci orice scop poate fi atins fără stimuli externi. Am selectat 5 moduri simple și puternice de auto-motivare care funcționează cu adevărat. L-am verificat singur :)

Modalități de automotivare:

Învață să obții un fior deplasându-te pe calea care te duce la obiectivul tău. Aceste senzații și sentimente plăcute te vor împinge de fiecare dată când vei întâlni un obstacol. Cel mai bun motivator sunt emoțiile tale pozitive. Nu vei mai căuta scuze pentru a începe sau a continua o afacere dacă îți place. Ați început să mergeți la sală? Ai nevoie de un stimulent pentru a continua și nu a renunța? Fiți atenți la munca mușchilor, nu la durerea care apare după antrenament, ci la mușchii înșiși. Vei fi uimit de cât de plăcut este să simți fiecare milimetru al corpului tău!
Utilizare tip extern de motivație! De exemplu, vrei să înveți o limbă străină, dar fie nu ai suficient timp, fie ești leneș. Enumerați toate avantajele și dezavantajele rezultatului. Să presupunem că înveți limba franceză. Ce vei obține din asta și ce vei pierde? E greu să găsești aspecte negative... Dar sunt mai mult decât suficiente pozitive: dezvoltarea memoriei, vei putea întâlni liber franceze, 🙂 îți vei putea îndeplini visul - zboară la Paris cu încrederea că poți explică-le cu ușurință jandarmilor francezi în franceză pură că ai pariat pe prietenul tău și de aceea a alergat pe Champs-Elysees noaptea gol. 🙂 Toate acestea sunt glume de umor, dar esența este clară: una dintre modalități de automotivare- știi clar ce vei obține în cele din urmă și de ce ai nevoie de el.
Vizualizarea. Pentru a menține focul în piept, trebuie să vă imaginați în mod constant rezultatul și consecințele sale pozitive. Spre deosebire de metoda menționată mai sus, în care rolul principal este dat logicii și specificului, aici totul se bazează pe sentimente și emoții pozitive trăite din anticiparea rezultatului și satisfacția față de acesta. De exemplu: dacă vrei să slăbești, imaginează-ți că ai deja forma pentru care te străduiești. Începeți să alegeți o nouă garderobă, imaginați-vă cum vă vor arăta lucrurile noi. Un alt exemplu de vizualizare este prezentat în. În plus, vizualizarea dezvoltă gândirea și imaginația.

Apropo, un pumn motivațional puternic este adesea creat printr-o combinație de metode 1+3. Cred că pur și simplu nu există o motivație mai bună decât să te bucuri de proces, iar vizualizarea ajută la întărirea și modelarea acestor sentimente plăcute la nivel subconștient. Și dacă revenim la exemplul cu sala de sport, atunci cunoscutul Iron Arnie (dacă nu încurc nimic) a spus că în timpul antrenamentului și-a imaginat cum mușchii lui umpleau întreg spațiul din jurul lui. Și aceste gânduri l-au stimulat să studieze cu și mai mare dăruire și pasiune.

Altă cale automotivarea, care este probabil familiar tuturor și este în esență cel mai simplu și mai popular, este să vă urmăriți drumul către vârf. Adică sărbătorind constant mici victorii pe drumul spinos spre poartă. Acest lucru vă ajută cu adevărat să vă demonstrați în mod clar că toate eforturile voastre nu sunt în zadar. Și chiar dacă la prima vedere nu există progrese semnificative, atunci în realitate vei ști câte trepte ai urcat. Este deosebit de important să urmați pași atât de mici încă de la început, când trebuie să vă alimentați motivația cu specific. Cel mai obișnuit exemplu în acest sens este să ții un jurnal și să notezi ceea ce ai realizat până în prezent.
Ei bine, poate cel mai simplu lucru sunt citatele motivaționale puternice, videoclipurile și exemplele. Aceștia sunt asistenții tăi pentru fiecare zi în cucerirea vârfului.

Încercați diferite combinații ale acestor metode de motivare. Și cel mai important, crede în succesul tău și continuă să te miști.

Nu-l pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

Importanța motivației se manifestă într-unul din cele două cazuri: atunci când o persoană este pregătită să studieze și să lucreze ore întregi fără oprire și când i se dă cu mare dificultate. Toată lumea vrea să fie productivă, dar să te motivezi în fiecare zi este incredibil de dificil.

Nu există o modalitate ușoară de a te învăța să te trezești dimineața cu ochii strălucitori și cu dorința de a-ți atinge obiectivele. Prin urmare, acest articol are scopul de a colecta toate cele mai importante și interesante lucruri pentru a vă ajuta să vă înțelegeți pe voi înșivă și motivele voastre. Vom privi nu doar motivația ca atare, ci vom trece și prin diferite domenii ale vieții în care aceasta joacă un rol deosebit: sportul, studiul și munca.

Ce este motivația

Motivația- motivul acțiunilor, dorințelor și nevoilor oamenilor. Este, de asemenea, ceea ce face o persoană să dorească să repete comportamentul. Un motiv este ceea ce motivează o persoană să acționeze într-un anumit mod sau cel puțin să dezvolte o tendință către un anumit comportament.

Există mai multe definiții ale acestui fenomen:

o stare sau stare internă care activează comportamentul și îi dă direcție
o dorință sau o nevoie care alimentează și ghidează comportamentul direcționat către un scop
influenţa nevoilor şi dorinţelor asupra intensităţii şi direcţiei comportamentului
excitarea, direcția și consistența comportamentului

Vă rugăm să rețineți că cuvântul „direcție” apare în multe definiții. Putem spune că o persoană motivată este un vector care are direcție și putere. Chiar și în odihnă, el încă face eforturi (de exemplu, mentale).

O persoană poate atinge un obiectiv serios dacă echilibrează între motivație (când sarcina este interesantă, aduce plăcere și este finalizată cu ușurință) și puterea de voință (când sarcina este stabilită, nu vrem să ne asumăm, dar ne forțăm. pentru că trebuie).

Motivația este de obicei împărțită în impulsuri și motive. Pulsiunile sunt în primul rând biologice, cum ar fi setea, foamea, somnolența și nevoia de a ne reproduce - toate acestea ne determină să căutăm și să ne angajăm în anumite activități. Se crede că se află în interiorul unei persoane și nu necesită influență sau încurajare din exterior.

Motivele, pe de altă parte, sunt conduse de mecanisme sociale și psihologice, cum ar fi munca, familia și relațiile. Acestea includ factori precum laude și aprobare.

Să ne uităm la ce teorii ale motivației există și cum diferă.

Teorii ale motivației

Există multe teorii ale motivației, dar le vom evidenția pe cele mai interesante și semnificative.

Teoria instinctului a motivației. Potrivit acesteia, oamenii sunt motivați să se comporte în anumite moduri, deoarece sunt programați evolutiv să facă acest lucru. De exemplu, instinctele biologice care sunt importante pentru supraviețuirea organismului, cum ar fi frica, puritatea și iubirea.
Teoria stimulentei a motivației. Acesta sugerează că oamenii sunt motivați să facă lucruri din cauza recompenselor externe. De exemplu, motivația ta ar putea fi salariul.
Conduceți și aveți nevoie de teorie. Procese precum mâncatul, băutul și somnul sunt dictate de nevoile fiziologice. Prin urmare, este suficient de motivat atunci când simte lipsa lor.
Teoria excitației a motivației. Acesta sugerează că oamenii sunt motivați să facă lucruri care îi ajută să mențină un nivel optim de excitare (numit flux). O persoană cu nevoi scăzute de excitare se poate angaja în activități relaxante, cum ar fi citirea unei cărți, în timp ce persoanele cu nevoi mari de excitare pot fi motivate să facă ceva interesant din punct de vedere fizic, cum ar fi cursele de motociclete.

Motivația poate fi privită și în termeni de zonă de influență. În acest caz, este împărțit în extern și intern.

Motivația externă și internă

Comportamentul motivat intrinsec este generat de sentimentul de satisfacție personală pe care îl aduce. O persoană se bucură de la îndeplinirea unei sarcini. Poți fi numit motivat dacă studiezi la universitate pentru distracție și pentru a deveni educat.

Motivația intrinsecă este un element critic în dezvoltarea cognitivă, socială și fizică; acei oameni care sunt motivați în mod inerent au șanse mai mari de a performa mai bine și de a-și îmbunătăți abilitățile.

Comportamentul motivat extrinsec, pe de altă parte, este efectuat pentru a obține ceva de la alții. Angajații își pot face treaba pentru că doresc ca compania să îi plătească, nu pentru că le place. Unii sportivi sunt conduși de obiectivul de a câștiga competiții și de a primi laude de la fani; nu sunt conduși de satisfacția interioară pe care o obțin din joc.

La fel, dacă mergi la universitate pentru că vrei să obții un loc de muncă bine plătit sau să-ți mulțumești părinții, motivația ta este mai extrinsecă.

Acest lucru este în teorie, dar în realitate totul este puțin mai complicat. Motivația este adesea o combinație de factori interni și externi, iar echilibrul acestora se poate schimba în timp. De aceea, este recomandat să te încerci în diferite domenii și să cauți un hobby pentru a înțelege ce tip de activitate aduce mai multă plăcere.

Am terminat cu teoria și este timpul să ne dăm seama cum să te motivezi în diferite domenii ale vieții.

Motivația pentru învățare

Multora le este greu sa se motiveze sa studieze din doua motive:

Vor să înceapă să lucreze imediat.
Ei doresc returnări instantanee sub formă de bani sau aprobare.

Când studiezi sau programezi (adică o activitate care necesită un timp destul de mare fără întoarcere), există un risc mare ca după două săptămâni să încetezi să o faci. Antrenamentul necesită răbdare, pentru că mult timp nu vei primi niciun rezultat sau bani. Prin urmare, motivația pentru învățare este chiar mai importantă decât pentru muncă.

Mai jos veți vedea o structură pas cu pas care vă va crește motivația în învățare.

Goluri. Începeți prin a recunoaște și a nota două tipuri de obiective: pe termen lung și pe termen scurt. Obiectivele pe termen scurt îți vor influența nivelul de motivație și te vor îndrepta către cele pe termen lung.

Notează-ți toate obiectivele.
Evitați ambiguitatea; obiectivele trebuie să fie clare și clare.
Împărțiți obiectivele complexe în unele mici.
Spuneți cum intenționați să vă atingeți obiectivul. Cu cât mai multe detalii, cu atât mai bine.
Vizualizează-ți atingerea obiectivului și cum te vei simți în viitor când îl vei atinge.
Recompenseaza-te. Stimulentele externe ar trebui să completeze motivația, nu să o determine.

Doar începe. Creierul este proiectat în așa fel încât să reziste oricărei schimbări de activitate pentru că nu vrea să piardă energie. Știind acest lucru, ar trebui să faceți tot posibilul pentru a rămâne într-o stare de învățare cât mai mult timp posibil - în timp, va apărea dorința de a învăța. Acum acest proces devine principalul, iar distracția de la el devine dureroasă.

Spune-ți: „Voi studia doar 30 de minute și apoi vom vedea.”
Nu vă torturați imaginându-vă alternative la studiu. Concentrarea pe alte activități va face învățarea obositoare.
Cu cât te concentrezi mai repede, cu atât mai repede vei finaliza lecția.
Imaginați-vă consecințele negative ale amânării și ale lenei (ne este frică de durerea interioară).
Imaginează-ți consecințele pozitive ale atingerii unui obiectiv (ne străduim să ne distrăm).
Eliminați distragerile (puneți telefonul pe silent).

Atinge un mic obiectiv. Ți-ai împărțit deja obiectivul pe termen lung în mai multe obiective pe termen scurt, iar acum trebuie doar să atingi unul dintre ele. Acest lucru este important pentru că îți permite să simți că ai devenit mai bun, că ai atins un nou nivel. foarte popular acum și din motive întemeiate. În joc, motivația apare ca de la sine: nu trebuie să o cauți și să o sculptezi din piatră.

Alege muzica potrivită. Mulți oameni neglijează acest sfat, dar în zadar. Care este cel mai important lucru în învățare? Concentrare completă. Așa că descărcați muzică care nu are versuri și încercați să funcționeze câteva ore. Dacă acesta este treaba ta, folosește mai des această listă de redare.

Curăță masa. Puțini oameni vor sta la o masă plină de grămezi de hârtie și diverse gunoaie. O masă curată înseamnă gânduri clare. Întotdeauna este greu să începi, iar când vezi un birou aglomerat, găsești o mulțime de scuze pentru a nu face nimic.

Interes autentic. Te poți forța sau te poți îndrăgosti de învățare. Ce înseamnă? De exemplu, înveți engleza și pare plictisitor. Citiți cartea „Este imposibil să vă învățați o limbă străină” de Nikolai Zamyatkin, care vă va ajuta să vă interesați de procesul de învățare a limbilor străine. Fiți interesat nu numai de reguli și teorii plictisitoare, ci găsiți fapte interesante în orice domeniu pe care îl stăpâniți.

Motivația pentru sport

Toată lumea vrea să fie și înțelege clar acest lucru. Atunci de ce atât de puțini oameni fac sport? Pentru că le lipsește motivația. Au cunoștințe, au înțelegere, au nevoie, dar nu există dorință. Poți chiar să te forțezi să lucrezi sau să studiezi, dar a alerga (dacă aceasta nu este profesia ta) este incredibil de dificil. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să faceți acest lucru.

Citiți cărți despre sport. După ce ați citit un articol despre sport, probabilitatea de a-l face crește semnificativ. Depinde mult de priceperea autorului, care poate evoca sau nu această dorință. După câteva zile, motivația și entuziasmul dispar. Prin urmare, citiți cărți și faceți exerciții în același timp.

Sportivii își lansează autobiografiile - citirea lor va fi un excelent factor de motivare. Există cărți despre fitness, respirație corectă și multe altele. Dacă te ajută măcar să începi să faci exerciții de dimineață, atunci își îndeplinesc deja unele dintre funcțiile lor.

Urmăriți-vă progresul. Ceasurile inteligente sunt deosebit de valoroase pentru cei care fac sport. Este foarte interesant să vezi după o alergare câți kilometri ai alergat și câte calorii ai pierdut. Găsiți aplicații populare pentru platforma dvs. mobilă și utilizați-le.

Găsește-ți un prieten pentru sport. Îți va fi mult mai dificil să refuzi să mergi la sală dacă înțelegi că vei dezamăgi persoana respectivă. Vă puteți bucura de un timp minunat împreună și vă puteți ajuta să vă motivați reciproc. Cineva care este mai bun decât tine va fi de obicei mai motivat pe măsură ce încerci să ții pasul cu el. Si invers.

Găsiți muzică pentru sport. Motivația apare atunci când emoțiile pozitive puternice fac furie în psihicul tău. Muzica le evocă repede.

Împachetați-vă geanta și lăsați-o lângă ușă. Aceasta este cea mai simplă și mai eficientă tehnică de declanșare. Am spus deja că creierul nu vrea să-și schimbe activitatea, ceea ce înseamnă că orice obstacol va fi perceput ca un motiv pentru a nu face acest lucru. Dacă geanta ta este împachetată și situată în apropierea ușii, trebuie doar să te încalți și să părăsești apartamentul. Chiar dacă ai cea mai puternică motivație pentru sport astăzi, nu te linguși - va dispărea peste noapte.

Creați un program. Înlocuiți gândul „Ar trebui să merg la piscină” cu „Voi merge la piscină mâine, joi și sâmbătă imediat după muncă”. Nu cauți o scuză, ci faci pace cu decizia pe care ai luat-o și îți planifică viața, ținând cont că deja au fost programate două ore pentru piscină.

Motivația pentru muncă

Munca poate aduce suferință dacă ești hotărât mental că faci totul pentru bani. Chiar și ceea ce iubești va deveni neplăcut după ceva timp dacă ești fixat doar pe recompense externe.

Motivația pentru muncă diferă semnificativ de motivația pentru studiu într-un punct important: în studiu este important să începi (primele 30 de minute), dar în multe cazuri ești forțat să lucrezi. Problema nu este să faci munca (o vei face), ci să te bucuri de ea.

Să vedem ce metode și sfaturi te vor ajuta să eviți o astfel de greșeală.

Dimineață productivă. Nu există o modalitate mai bună de a-ți ura munca decât de a-ți începe dimineața greșit. Greșit înseamnă neproductiv și complet inutil. Indiferent de ce fel de muncă ai, la birou sau acasă, primele 30 de minute după trezire sunt de mare importanță.

Ce se poate și trebuie făcut în acest timp? Examinați-vă lista de lucruri de făcut pentru azi, pe care ați făcut-o din timp aseară. Acest lucru este important deoarece vă permite să vă pregătiți instantaneu de muncă. Meditează și fă exerciții – primul îți limpezește gândurile, al doilea te scoate dintr-o stare de lene și pace.

Definirea sarcinii. Munca motivează atunci când este clar ce faci exact. Gândește-te: ce senzație bună te simți când înțelegi clar o sarcină sau faci progrese serioase într-un proiect mare? La sfârșitul fiecărei zile sau săptămâni, creați o listă „Terminat” (opus listei de sarcini) în care descrieți toate sarcinile pe care le-ați finalizat. Pentru un plus de motivație, ține-l în fața ochilor tăi.

Diversitatea abilităților. Ce distruge complet motivația? Plictiseala, rutina, repetitia. Când faci același lucru iar și iar, te înnebunește. Orice ai face, există întotdeauna posibilitatea de a învăța ceva nou, de a studia multe cărți pe această temă și de a aplica imediat cunoștințele în practică. Faceți treaba în moduri diferite, amestecați stiluri și comportamente diferite.

Părere. Dacă vrei să devii motivat, colectează feedback despre munca ta. Nu numai pentru creșterea ego-ului (dacă treaba este făcută bine), ci și pentru că feedback-ul potrivit poate ajuta la ascuțirea abilităților. Este bine pentru că tulbură rutina obișnuită, oferă idei proaspete și te face să te îndoiești de ordinea obișnuită a lucrurilor. Te ajută să te uiți la tine și munca ta dintr-un unghi diferit. Prospețimea apare și distruge rutina.

Amintește-ți de ce faci ceea ce faci.. Chiar dacă munca ta este plăcută și are o mare valoare, s-ar putea să uiți de ea. Amintiți-vă de importanța sa în fiecare zi - dimineața și înainte de culcare. În orice caz, se va face, așa că este mai bine să o faci cu plăcere.

Cunoaște-ți „de ce”. Mai întâi, dați un pas înapoi și creați o listă care să afișeze toate ideile, proiectele și sarcinile care plutesc în mintea dvs. Apoi aruncați o privire la următoarele întrebări:

De ce este importantă această sarcină pentru mine?
Pe cine și ce afectează?
Cum îmi va afecta acest lucru viața personală și profesională?

Chiar dacă nu ai chef să faci treaba astăzi, tot spune-ți „Vreau să fac această sarcină”, mai degrabă decât „Trebuie să o fac”. Dacă nu poți evoca emoția potrivită, ia câteva minute și gândește-te: „De ce este atât de important pentru mine?”

Automotivarea pentru cei care amână

Atunci când termenele limită nu sunt absolute sau clar definite, amânatorii nu le fac față bine. Toate cele patru strategii discutate mai jos implică activarea emoțiilor care motivează performanța.

Reducerea timpului disponibil

Programarea unei sarcini în jurul unui loc de muncă sau a unei activități oferă procrastinatorilor mai puțin timp disponibil pentru a face ceva, creând astfel o presiune a timpului care activează emoțiile de conducere. Unii oameni, încurajați de un termen limită, se provoacă înainte de a începe să lucreze sau să studieze.

Dacă te limitezi artificial la intervale de timp, atunci începi să te controlezi. După cum știm, munca îi umple tot timpul alocat.

Stimulente forțate

Oamenii de succes profesional sunt atașați emoțional de obiectivele lor. Când își țin promisiunile cu privire la ei, își măresc nivelul de motivație. Listele de sarcini sunt populare dintr-o varietate de motive, dar sunt folosite ca instrument pentru a lua angajamente.

Considerațiile financiare sunt, de asemenea, eficiente în stabilirea unui termen limită absolut. Acest lucru este deosebit de important pentru cei al căror venit se bazează pe comisioane sau finalizarea proiectului. Evaluarea regulată a atractivității unui obiectiv financiar și a impactului acestuia asupra planului dumneavoastră pe termen lung poate genera emoții care să motiveze acțiunea. Nu contează ce stimulente găsiți, reale sau nerealiste, principalul lucru este că funcționează.

Utilizarea memoriei de lucru

Explozia de energie necesară pentru a realiza ceva apare pe măsură ce termenul limită se apropie. Când te gândești la o sarcină fără să o faci, devii obosit și irosești multă energie fără niciun beneficiu.

Scoate din cap gândurile despre sarcină până când începi să o duci la bun sfârșit. În caz contrar, nu te vei putea apuca de treabă, reproșându-ți în același timp. Meditația și exercițiile de respirație vă pot ajuta.

Folosind circumstanțe externe

Chiar dacă celor care amână le place să aștepte termenele limită, în anumite circumstanțe sunt motivați să îndeplinească sarcinile devreme. De exemplu, o pot rezolva imediat dacă întârzierea este asociată cu un conflict intrapersonal. Adică, durerea de a nu termina munca chiar acum ar trebui să fie mai mare decât durerea de a o amâna.

Îți poți stabili prioritățile în așa fel încât să te apuci de muncă pentru a nu-ți dezamăgi persoana iubită. Sentimentul de rușine al unor oameni nu este la fel de intens ca rușinea pe care o simțim în fața celor cărora le pasă.

Cărți despre motivație și automotivare

„33 de moduri de a te automotiva” Igor Osipenko
„100 de moduri de a te automotiva” Steve Chandler
„Nu este dăunător să visezi” Barbara Sher
„Fii cea mai bună versiune a ta” Dan Waldschmidt
„Fără milă de sine” Erik Larssen
„La naiba cu toate! Ia-o și fă-o!” Richard Branson
„Ieși din zona ta de confort” Brian Tracy

Vă dorim mult succes!

Pentru a-ți atinge obiectivele, trebuie să știi cum să te motivezi în mod corespunzător. În caz contrar, eforturile titanice pot duce la rezultate zero. Te invit, cititorule, să înveți regulile simple ale automotivării de succes.

Descoperă principalele trucuri pentru a depăși lenea și îndoielile. Învață principiul prioritizării și organizării corecte a fiecărei zile, săptămâni și an în care trăiești. Să ne uităm la tehnicile clasice de lucru cu propriul tău subconștient.

Cum să te motivezi în mod corespunzător pentru a obține rezultate maxime

Întregul univers există după un principiu simplu: orice corp fizic sau sistem se străduiește să ocupe o poziție cu cea mai mică cantitate de energie. Este același lucru: tuturor ne place să fim leneși, să ne întindem pe canapea și, în general, să fim leneși.

Dar pentru ca visele tale să devină realitate, trebuie să faci niște eforturi. Cum să te motivezi în mod corespunzător pentru a obține rezultate maxime? Când obiectivele sunt neclare, importanța lor devine estompată, totul este amânat „pentru mai târziu” și mai târziu uitat. Pentru a schimba totul, trebuie mai întâi să înțelegi profunzimea dorințelor tale personale.

Ce îmi doresc foarte, foarte mult, la gândul la care inima mea se bucură, vreau să mut munți? Poate că aceasta este o dorință de a face reparații, sau de a-ți completa garderoba, sau poate de a cumpăra o mașină nouă... Dorința trebuie să fie destul de clară, realizată în mod viu de imaginație.
Când vreau să-l iau? Stabilește un termen după care vei avea ceea ce îți dorești. Este imperativ să te ghidezi după un simț al realității, doar ușor asezonat cu optimism. Termenul se stabilește astfel (exemplu): nu mai devreme de o lună, dar nu mai târziu de două.
Cum voi realiza asta? A pune o întrebare care exclude îndoiala „pot eu?” Convingându-te că visul tău este real, fiecare își poate atinge scopul. Cu condiția, desigur, o dorință puternică. Păstrează în mod constant o imagine a visului tău în cap, care va servi drept ghid în calea spre atingerea obiectivului tău.

După ce s-a hotărât obiectivul și termenele limită, mai rămâne puțin de făcut: împărțiți totul în pași mici și începeți să faceți o parte din muncă în fiecare zi. După ce ați muncit din greu, asigurați-vă că vă lăudați, fiți fericit cu ceea ce ați făcut - veți primi un stimulent suplimentar zilnic, o mulțime de emoții pozitive. În general, munca ar trebui să fie plăcută.

Se întâmplă să-ți supraestimezi propriile forțe, nu este timp suficient, uneori lucruri neprevăzute te împiedică să duci la bun sfârșit ceea ce ți-ai planificat. Nu poți să fii descurajat, să te certați sau să te enervezi. Doar reajustați ceea ce a fost neterminat în ceea ce privește termenele limită și apoi continuați să mergeți mai departe!

Vei fi surprins de cum o sarcină cândva dificilă a fost rezolvată cu ușurință, ca și cum prin magie au apărut noi oportunități, abilități și circumstanțe norocoase. Acest lucru se întâmplă pentru că o persoană dorește și acționează! Amintiți-vă biblic: „cereți și vi se va da” + „credința fără fapte este moartă”. Aceste două legi determină principalul lucru pentru o persoană: dacă vrei, crezi, te străduiești, atunci cu siguranță vei obține ceea ce îți dorești!

După ce ați obținut un rezultat, sărbătoriți-vă victoria muncii, aceasta vă va oferi emoții de neuitat, care stimulează în plus dorința de rezultate noi. Mulțumim lui Dumnezeu pentru darul pe care l-ai primit. Acum știi cum să te motivezi corect. Mult succes, prieteni!

În lumea modernă este dificil să-ți imaginezi o persoană analfabetă, dar este mult mai dificil să-ți imaginezi pe cineva care nu gândește ca toți ceilalți. Educația a devenit accesibilă tuturor. Suntem învățați copii carbon, având formule simple pe care toată lumea ar trebui să le aplice. Poți să fii o persoană erudită, să vorbești după un șablon, dar să nu poți gândi singur. Biografia pe care o voi spune astăzi este o poveste a gândirii neconvenționale, a miezului interior, a depășirii pe sine și a circumstanțelor. Povestea unui geniu.

Copilăria și familia

La 30 iulie 1863, un fiu, Henry, a apărut într-o familie de fermieri bogați. A fost primul copil care a supraviețuit nașterii. Ulterior, a devenit cel mai mare dintr-o casă cu șase copii. Familia locuia în Michigan, lângă Detroit.

Băiatul a studiat la o școală bisericească, având dificultăți în depășirea dislexiei congenitale. Până la sfârșitul zilelor, a scris cu erori, dar asta nu l-a împiedicat să gândească și să gândească în afara cutiei.

Tatăl său îl considera pe Henry leneș pentru că nu voia să lucreze la fermă ca toți ceilalți. Băiatul a continuat să vină cu idei despre cum să-și ușureze munca.

Mama spunea mereu că fiul ei s-a născut mecanic, pentru că în loc de jucării erau mereu unelte în buzunare.

Dacă unuia dintre cei 6 copii i s-a oferit o jucărie mecanică, copiii i-au ascuns-o lui Henry, știind că el va demonta chestia în părți mici.

Băiatul avea o legătură spirituală puternică cu mama sa, moartea ei a influențat foarte mult conștiința copilului - dorința de a rămâne, de a trăi și de a lucra la fermă a dispărut complet, avea 12 ani.

La 13 ani, tatăl i-a dăruit fiului său un ceas, fără să-și dea seama că acest lucru mărunt îl va apropia și mai mult pe micul mecanic de visul său. Viitorul geniu al industriei auto nu putea doar să le privească - era interesat de modul în care funcționează, le dezasambla cu ușurință în părți mici și le pune la fel de ușor la loc. Trecuseră mai puțin de doi ani până când întregul district a aflat despre talentul tânărului Ford.

Interesele viitoare ale lui Henry au fost foarte influențate de o călătorie la Detroit, unde pentru prima dată la vârsta de 12 ani a văzut o locomotivă condusă de un motor. Atunci băiatul a decis că va inventa un mijloc de transport sigur și accesibil, radical diferit de trăsurile trase de cai.

Și așa s-a întâmplat, tânărul mecanic a lucrat constant în atelierul său, ceea ce a stârnit dezaprobarea tatălui său. Și deja la 15 ani și-a inventat primul motor.

Începutul lucrurilor mărețe

La vârsta de 16 ani, Ford s-a mutat la Detroit și a devenit ucenic la o companie de construcții navale.

După 4 ani, Henry se întoarce la ferma tatălui său, după ce s-a calificat ca mecanic. Acasă, a lucrat în diverse ateliere de reparații auto și companii de automobile care repara motoare cu abur, lucrând noaptea ca ceasornicar într-un magazin de bijuterii.

Băiatul și-a dorit mereu să ușureze munca la fermă, acest lucru l-a determinat să inventeze o treieră alimentată cu benzină. În curând, Thomas Edison a cumpărat brevetul pentru acest echipament.

Acesta a fost un moment definitoriu; în 1891, Ford s-a mutat la Detroit pentru a lucra ca inginer mecanic pentru Thomas Edison. Până atunci, Henry reușise să-și întemeieze o familie; soția sa era fiica fermierului Clara Bright, alături de care a trăit fericit toată viața. În timpul liber, Ford și-a urmărit visul - inventarea motorului cu ardere internă.

Conducerea companiei a fost dispusă negativ față de ideile sale obsesive. Dar deja în 1896, geniul mecanic și-a asamblat primul său cvadriciclu Ford autopropulsat. Pentru a-și face reclamă miracolul tehnologiei, Ford a condus adesea pe străzile orașului, atrăgând atenția viitorilor clienți, dar a fost confundat cu un bărbat posedat.

Henry nu a renunțat, devenind unul dintre fondatorii Companiei de automobile Detroit în 1899. Curând a intrat în faliment și s-a închis din cauza insolvenței financiare.

Dar acest lucru nu l-a oprit pe geniul mecanic, care s-a încăpățânat spre obiectiv, considerând eșecul doar un pas în sus.

Crearea Ford Motor

După ce au câștigat cursa, investitorii și clienții s-au înghesuit la Ford. În 1902, a fondat o companie numită după el, Ford Motor. Ideea principală a lui Henry rămâne neschimbată - să facă din mașină un mijloc de transport accesibil. La acea vreme era de neconceput, la fel ca acum să faci un zbor spre Marte pentru toată lumea.

Designerul a continuat să lucreze la simplificarea mecanismului de creare a unei mașini, în curând a început să folosească o linie de asamblare. Aceasta a fost o descoperire în tehnologie, care a redus semnificativ costul procesului de producție.

Dar Henry a înțeles că calitatea mașinilor depinde de oamenii care le produc, așa că a creat toate condițiile pentru munca angajaților săi: rata a fost de două ori mai mare decât cea a concurenților, a redus ziua de lucru la 8 ore și a folosit trei ture de lucru.

În 1903, Ford Motor Company a fost dat în judecată de către Asociația Producătorilor de Automobile, care pretindea un monopol în industrie. J.B. Selden a brevetat un design de hârtie pentru un automobil și a amenințat că îi va da în judecată toți clienții Ford Motor pentru încălcarea drepturilor de autor.

Cauza comună a durat din 1903 până în 1911. Aici Henry s-a impus ca un luptător pentru drepturile consumatorilor, promițând protecție fiecăruia dintre clienții săi. Nu este prima dată, dar Ford a câștigat cazul!

Legendarul Ford T

Ford Motors a căpătat o mare faimă în 1908 odată cu dezvoltarea mașinii Ford T: confortabilă, practică, cu un finisaj simplu. Modelul este ușor de gestionat, accesibil nu numai celor bogați, ci și clasei de mijloc. Prețul său pe piață a fost de 950 USD și a avut o cerere atât de fără precedent în rândul consumatorilor încât acceptarea comenzilor a trebuit să fie suspendată.

Până în 1910, a fost deschisă o nouă fabrică modernizată Heyland Park: a fost introdusă o nouă fabrică de asamblare, a apărut un sistem de ventilație și iluminatul a fost îmbunătățit. Utilizarea unei linii de asamblare a redus producția unei mașini de la 12 la 2 ore! Acest lucru a ajutat la reducerea prețului la 290 USD per mașină. Acest model a reprezentat 10% din toate vânzările de mașini din lume.

Proprietar de fabrici, ziare și nave

Pentru a nu depinde de situația economică externă a țării, proprietarul fabricilor, ziarelor și navelor investește bani în producția de mine, cărbune și alte fabrici. Se asigură că are la dispoziție tot ce este necesar pentru a crea mașini.

Henry a văzut esența banilor nu în banii în sine, ci în oportunitățile pe care le deschide. Nu avea niciun scop să economisească, era mai interesat de oportunitatea de a-și realiza visul din copilărie.

Secretele managementului

În companiile sale, regele automobilelor a creat noi sisteme de management și motivare a personalului:

a crescut salariile la 5 dolari pe zi;
reducerea programului de lucru de la 9 ore la 8 ore, stabilindu-se munca in ture non-stop;
introdus o zi liberă, ulterior făcut 2 zile libere;
a introdus concediu plătit o dată pe an;
asigurare de sanatate asigurata;
a construit locuințe ieftine pentru muncitori, pe care le-a pus la dispoziție în rate.

Mii de oameni s-au înghesuit la el. Ford a fost strict în privința disciplinei. Se aștepta ca angajații săi să aibă un stil de viață sănătos. Un muncitor care a cheltuit bani nu pe familie, ci pe alcool și divertisment, i s-a dat o perioadă de probă; dacă nu se ameliora, ar fi fost concediat.

Un întreg departament de 60 de persoane a monitorizat personalul: au ținut evidențe sociologice, au vizitat apartamentele muncitorilor și au efectuat sondaje.

Chiar și cu un personal mare de manageri, Henry a folosit un stil de management dictatorial, rezolvând toate problemele strategice în mod independent.

În pragul falimentului

În timpul Primului Război Mondial, fabricile magnatului industrial au fost transformate în producția de echipamente militare, măști de gaz și căști. Acest lucru a provocat aprobarea oamenilor din America.

Dar Ford nu a vrut să facă bani din sânge, așa că, după încheierea ostilităților, a returnat producția de mașini pe linia de asamblare.

Inventatorul a crezut că consumatorul, după ce a cumpărat o singură dată, va fi întotdeauna loial mărcii.

Dar până în 1927, vânzările Ford T au scăzut la un asemenea nivel încât compania era în pragul falimentului. Antreprenorul a fost nevoit să suspende munca fabricilor și să concedieze muncitori. Nu a cedat, ci a căutat o modalitate de a rezolva situația de criză. Împreună cu fiul său Ersel, Henry a început să dezvolte un nou tip de mașină. În același an, a fost introdus Ford A.

Modelul era superior mașinilor concurenților în ceea ce privește echiparea tehnică și designul unic. Ford a ieșit din nou învingător, recâștigând conducerea.

În 1929, în Statele Unite a început Marea Depresiune; pentru încă doi ani, Ford Corporation a rămas constant pe picioare, dar în 1931 a început să piardă teren.

Magnatul industrial a trebuit din nou să închidă niște fabrici și să reducă salariile pentru restul. Muncitorii au fost extrem de nemulțumiți de evenimente și au început revolte. Cea mai semnificativă revoltă a avut loc în apropierea uzinei Rouge: poliția a reușit să disperseze oamenii doar folosind arme.

Și în această situație, geniul mecanic nu a cedat. Mintea lui analitică a găsit o soluție în inventarea unei noi mașini sport, Ford V8, care accelerează până la 130 km pe oră!

Datorită acestei decizii, fabricile antreprenorului și-au mărit din nou producția și au depășit scăderea vânzărilor.

Apusul vieții

În 1945, pentru ascensiunea industriei și a construcțiilor de automobile în lume, Ford a primit medalia Elliot Cresson (premiul este destinat invențiilor tehnice remarcabile).

În anii 30, fiul unui antreprenor, Ersel Bryant, a devenit șeful companiei Ford Motor. Dar după moartea sa de cancer în 1943, Henry a trebuit să preia din nou controlul. Bătrânețea și problemele de sănătate nu ne-au permis să facem afaceri la același nivel. Apoi, în 1945, Ford Sr. a transferat controlul companiei nepotului său William.

Antreprenorul și-a petrecut ultimele zile la casa lui din Dearborn. Pe 7 aprilie 1947 a murit de o hemoragie cerebrală, avea 83 de ani.

Patrimoniul

Biografia marelui industriaș îi interesează pe cititori până astăzi. Henry nu a fost doar un mare inventator, ci și un manager remarcabil. Metodele sale de management la întreprindere au devenit baza pentru structura companiilor moderne.

Una dintre cele mai faimoase cărți ale lui Ford, „Viața mea, realizările mele”, este și astăzi populară. Publicația vorbește nu numai despre marile victorii ale antreprenorului. Din acesta puteți afla metode de organizare a producției, politici de personal și modele de management.

Geniul mecanic a lăsat în urmă o afacere de familie care înflorește astăzi. Aceasta este una dintre puținele companii care este administrată exclusiv de moștenitorii Ford. Familia deține 40% din acțiunile companiei, restul este în free float.

Astăzi, Ford Motor ocupă locul 4 în lume în ceea ce privește producția de mașini. Compania continuă să se dezvolte, numărul fabricilor crește în fiecare an.

Capitalizarea bursieră în 2019 este 34 687 287 296 $

Citate

Aș vrea să îmbunătățesc lumea trăind în ea.
Oamenii de succes ies înainte folosind timpul pe care alții îl pierd.
Principalul beneficiu al capitalului nu este să faci mai mulți bani, ci să faci bani pentru a-ți îmbunătăți viața.
Cel mai bun loc de muncă este un hobby bine plătit.
Oricine nu mai învață îmbătrânește, fie la 20, fie la 80, dar oricine altcineva care continuă să învețe rămâne tânăr. Cel mai important lucru în viață este să-ți păstrezi creierul tânăr.
Dacă aș face doar ceea ce vor oamenii să fac, ei tot ar merge cu trăsurile.
Obstacolele sunt lucruri înfricoșătoare care apar atunci când nu te mai uiți la obiectivul tău.
O vreau. Asa va fi.
Bătrânii îi sfătuiesc mereu pe tineri să economisească bani. Acesta este un sfat prost. Nu economisi nichele. Investește în tine. Nu am economisit un dolar în viața mea până la vârsta de patruzeci de ani.
Gândirea este cea mai grea muncă; Acesta este probabil motivul pentru care atât de puțini oameni fac asta.
Puteți obține un Ford T în orice culoare, atâta timp cât acea culoare este neagră.
Nu spun niciodată: „Am nevoie să faci asta”. Eu spun: „Mă întreb dacă poți să o faci.”
Totul se poate face mai bine decât s-a făcut până acum.
Calitatea înseamnă a face ceva corect chiar și atunci când nimeni nu se uită.
Fie că poți face ceva sau ești sigur că nu poți, în ambele cazuri ai dreptate.

Concluzie

Cu viața sa, industriașul remarcabil a arătat întregii lumi un exemplu despre cum un băiat de la fermă a devenit un geniu al ingineriei moderne. Ford nu a renunțat niciodată la visul său din copilărie. A gândit în mod unic, a știut să ia decizii non-standard și nu s-a oprit niciodată aici.

Henry nu a fost îngreunat de factori externi; el s-a îndreptat ferm și sistematic spre atingerea scopului său: să ofere oamenilor o mașină la preț accesibil pentru fiecare zi. A muncit nu pentru a face bani, ci pentru a îmbunătăți lumea în care trăiește. În mod surprinzător, geniul mecanic a crezut în reîncarnarea sufletelor. El credea că toate cunoștințele sale au fost dobândite și acumulate în viețile anterioare. Până la sfârșitul zilelor sale, Ford a scris cu erori, dar nu sa obosit să repete că nu acesta este principalul lucru, este mult mai important să poți gândi.

Instrucțiuni

Înainte de a te gândi la motivație, decide-te asupra dorințelor tale. Ești sigur că asta este exact ceea ce vrei? De acord, există o diferență semnificativă între afirmații precum „Vreau să merg la această universitate pentru că este prestigioasă” și „Vreau să studiez la această universitate pentru că numai acolo pot stăpâni pe deplin afacerea pe care o fac”. Prima afirmație arată clar influența celorlalți asupra dorinței tale: faci asta pentru a câștiga recunoașterea altora, poate pentru a nu înșela așteptările lor de la tine, poate pentru a le dovedi altora că „meriți ceva”. În orice caz, această dorință îți va fi impusă din exterior, iar motivația „de lucru” poate fi creată doar pentru acele dorințe, a căror implementare este semnificativă pentru tine.

Înlocuiți cuvântul „necesitate” cu cuvântul „doriți”. Asigurați-vă că faceți asta mental. Faptul este că „ar trebui” este ceea ce ești forțat să faci, iar tentația de a evita ceea ce este forțat este atât de mare. Și „vreau” este ceea ce aveți nevoie. Chiar și o simplă înlocuire a acestor concepte va face munca viitoare mai plăcută și mai ușoară.

Foarte des, oamenii încep să se motiveze „din senin”: „Dacă nu fac acest raport, aș putea fi concediat”. Nu merită să începi cu asta. În primul rând, creați o motivație pozitivă. Răspunde mental la întrebarea: de ce vrei să faci asta sau aia? Ce vei obține ca rezultat? Ce „bonusuri” vei primi?

Închideți ochii și desenați în fața ochiului minții o imagine care reflectă cel mai exact ceea ce veți obține ca urmare a îndeplinirii acestei sarcini. Plasează-ți imaginea în această imagine - de succes, fericit, având calitățile pe care vrei să le dobândești. Înconjoară această imagine cu simboluri a ceea ce se va întâmpla în viața ta dacă îți vei îndeplini intențiile. Folosiți cele mai strălucitoare, cele mai vesele culori, nu vă fie teamă să vă imaginați o imagine prea roz - lăsați-o să fie cât mai atractivă. Admiră-ți munca, fii pătruns de spiritul ei, imaginează-ți că totul s-a întâmplat deja, rămâne în această realitate plăcută. Plasați această imagine în colțul din dreapta sus al ecranului mental.

Dar acum este timpul să te sperii puțin. Imaginează-ți că nu faci ceea ce ți-ai propus. Pictează din nou imaginea în ochiul minții tale. Lasă imaginea ta să fie pe ea - așa cum vei deveni dacă acest lucru nu se întâmplă. Înconjoară-te cu simboluri ale celor mai grave consecințe ale inacțiunii tale. Nu vă fie teamă să îngroșați culorile, lăsați această imagine să devină grotesc și înspăimântător pentru dvs. Obișnuiește-te cu lumea pe care ai desenat-o, simți cât de inconfortabil este acolo. Așezați-l mental în colțul din stânga jos al ecranului imaginar.