Өөрийгөө сайжруулах хэрхэн эхлүүлэх вэ? Таван арга зам

Өөрийгөө сайжруулах нь өөрийгөө сайжруулах, сул тал, дутагдлыг даван туулах тасралтгүй хүчин чармайлт юм. Та нэг өдрийн дотор бүх зүйлийг хийж чадахгүй. Илүү сайн болохын тулд тэвчээртэй, тэвчээртэй, байнгын хүсэл эрмэлзэл шаардагдана. Энэ бол хүний \u200b\u200bурагшлах хөдөлгөөнийг илүү хурдан хурдасгах явдал юм. Тиймээс өөрийгөө сайжруулах газар хаана эхлэх вэ?

1. Хулганаа хэтрүүл

Хүрээлэн буй орчин нь бидний бодол санаа, ухамсарт нөлөөлдөг. Тиймээс, хэрэв танай гэр асан, бохирдож байгаа бол дараа нь юу гэж боддог вэ? Жилд нэг удаа зохион байгуулах шаардлагагүй. Тогтмол цэвэрлэхийг хичээ. Дараа нь бодлууд үргэлж тодорхой байх болно. Тиймээс хэрвээ та өөрийгөө сайжруулах талаараа хэрхэн эхлүүлэх талаар бодож байвал миний захиалгыг тойрон оч. Гэхдээ энэ бүгд биш. Магадгүй хамгийн чухал зүйл бол өөрийн толгойд захиалга авчрах явдал юм. Энэ нь таны зорилго, мөрөөдлөөр шийдэх гэсэн үг юм. Түүнээс гадна, эцсийн үр дүнг өдөр бүр нүүлгэх шаардлагатай. 5-7 амбицтай зорилгыг тавьж, тэдэнд хүрэхэд шаардлагатай алхамуудыг тодорхойл.

2. АЖИЛЛАГАА!

Өөрийгөө сайжруулах хувийн шинж чанар нь олон хүний \u200b\u200bдуртай сэдэв юм. Тэд энэ тухай маш олон ном уншиж, зургаа илэрхийлж, санал бодлоо илэрхийлэх дуртай. Зөвхөн амьдралын бодит өөрчлөлтүүд тохиолддог бөгөөд хангалттай уншихад хангалтгүй юм. Номуудад бид зөвхөн урам зориг, зөвлөмжийг олох боломжтой. Өөрчлөхийн тулд юу хийх талаар маш их ярилцаж болно. Хамгийн хэцүү зүйл бол үүнийг практикт хэрэглэх явдал юм. Тиймээс тэр даруй ашигтай ном уншсаны дараа хүлээн авсан зөвлөгөөг бодит амьдрал дээр хэрэгжүүлнэ.

3. Тогтмол, сахилга батыг ажиглах

Тогтмол байдал, сахилга бат нь өөрийгөө сайжруулахыг шаарддаг үйлдлийнхээ хоёр зүйл юм. Эдгээр чанарыг танилцуулахаар хэрхэн ажиллаж эхлэх вэ? Тэдэнд хандах хандлагаа өөрчлөх шаардлагатай байна. Олон хүмүүсийн сахилга батыг өөрийн хүссэн зүйлийн эсрэг үйлдэл хийхэд хүргэдэг зүйл гэж үздэг. Жишээлбэл, хэрэв бид эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд ямар нэгэн зүйл хийвэл, дараа нь бие махбодь нь залхуурлын тусламжтайгаар эсэргүүцэх болно. Тогтмол үйлдлээ богино хугацааны хөрөнгө оруулалт гэж ойлгодог. Энэ нь өдөр бүр гүйцэтгэсэн бизнес эрхлэхэд л нэг сар болдог бөгөөд зуршил болсон бөгөөд таны шинж чанартай зөрчилдсөн.

4. Сэтгэлгээтэй хүмүүсийг олох

Энэ нь хүн өөрийгөө сайжруулах ажлыг хаанаас ахиж эхлэхийг мэддэг, гэхдээ зөв алхам хийх боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд та ижил төстэй ажлуудтай адилхан сэтгэлгээтэй хүмүүсийн багийг хайж олох боломжтой. Холбоо нь хамгийн их хүч чадлын нэг юм. Бусадтай хамтран ажиллах үед та урам зориг, дэмжлэг авах болно. Үүнийг үл тоомсорлож буй хувь хүний \u200b\u200bнамтар судалж чаддаг. Тэд сурах зүйл байна.

Өөрийгөө сайжруулах парадокс бол бид өөрсдийгөө би өөрийнхөө би үзэл бодлоороо анхаарал хандуулахгүй бол хувь хүний \u200b\u200bхөгжилд илүү их анхаарал хандуулдаг. Тиймээс бусад хүмүүсийн талаар илүү их боддог. Эцсийн эцэст, хүн бол нийгмийн байдал, хүн бүрийн сайн сайхан байдал нь түүний болон бусадтай харьцах замаар бусад хүмүүсээс хамаардаг.

Одоо өөрийгөө сайжруулах ажлыг хаанаас эхлэхээ мэддэг. Өөрийнхөө амьдралын идэвхтэй, эерэг бүтээгчид байх! Үүнийг тоглоом гэж ойлгодог, тэгвэл та амжилтанд хүрэх болно!