Хамгийн аз жаргалтай хүн хэн бэ. Амьдрал, хайр, эмэгтэйчүүдийн тухай Бернардын шоуны шилдэг ишлэлүүд. Нарийхан тэнцвэрийг хадгалах

Роман Москалев бол Витебск хотын ачааны машины жолооч юм. Есдүгээр сарын 16-ны ням гарагт охин нь мэндэлжээ. Дараагийн амралтын өдөр залуу аав эхнэр хүүхдээ эмнэлгээс авахаар явлаа. Дараа нь түүний үйлдлийг хот даяараа шуугина гэж тэр бүр бодсонгүй. Тэр зүгээр л хүүхнүүдээ авахаар тэрэгтэй ирсэн.

Роман, Наташа Москалева нар. Роман Москалевын хувийн архиваас авсан зураг

26 жилийн өмнө Ромын аав мөн л гуравдугаар амаржих газраас эхнэр хүү хоёртойгоо танилцжээ.

"Тийм биш" гэж залуу тайлбарлав. -Би системийг бага зэрэг эвдсэн. Дараа нь аав ачааны машинаа эмнэлгийн хаалганы гадаа орхиод би хашаа руугаа явлаа. Эхнэр маань нэг давхарт юмтайгаа зогсож байгаад намайг цонхоор хараад үнсэлцэж эхлэв. Наташа цочирдов. Тэр намайг такси барьж байна гэж бодсон. Дараа нь тэр давтан хэлэв: "Энэ бол хамгийн сайхан өдөр."

Залуу аавын энэ үйлдэл эхнэрт нь төдийгүй хажуугаар өнгөрч буй хүмүүст ч таалагдсан. Хэн нэгэн бөмбөлөг, ягаан үсгээр чимэглэсэн вагоны зургийг авч, олон нийтийн сүлжээнд зургуудаа нийтэлсэн байна. Хэдхэн цагийн дотор уг бичлэгүүд хэдэн зуун лайк, олон арван сэтгэгдэлтэй болсон. Рома хотын иргэдийн энэ хариу үйлдлийг тайвнаар хүлээн авч, санаагаа баяртайгаар ярив. Энэ бүхэн аавын ачаар болсон гэж тэр хэлэв.

-Би гэрлэхээсээ өмнө эхнэр хүүхдээ эмнэлгээс вагонд суулгана гэдгээ мэдэж байсан. Би хүү эсвэл охинтой байх нь хамаагүй, - гэж залуу дурсав. -Аавдаа өгсөн хариулт шиг л байна.

Зургуудыг Денис Никифоров редакцид илгээсэн

Ромины аав насан туршдаа ачааны жолоочоор ажилласан бөгөөд зургаан жилийн өмнө нас баржээ. Гэхдээ ээж тэр гэнэтийн зүйлийг сайн санаж байна. Хүүгийнх нь энэ үйлдэл ч түүнд гэнэтийн бэлэг болсон. Тэрээр бэртэйгээ Ромагаас арай эрт бусад төрөл төрөгсөдтэйгээ уулзахаар ирсэн.

"Ерөнхийдөө тэр их баяртай байсан" гэж залуу түүний нөхцөл байдлыг товч тайлбарлав.

Рома аав болохыг замдаа мэдсэн.

"Би онгоцоор явж байсан, би Москва мужийн Люберцы хот руу явж байсан" гэж ярилцагч тэр өдөр дурсав. - Зорьсон газраасаа хэдэн километрийн өмнө Наташа бид хоёр утсаар ярьж, тохиролцсон: Би тийшээ очоод түр завсарлаад түүнийг авах болно. Би ирээд унтчихсан, гэнэт нэг найз намайг сэрээд: эхнэр чинь чам руу хэд хэдэн удаа залгасан. Би ойлгосон: энэ нь эхэлсэн.

Тэр даруй би хэтэрхий нойрмог болж, дөрвөн цагийн дараа Наташа хүүхэд төрүүлсэн гэж бичжээ. Энэ үеэр Ромагийн ажилладаг компанийн дарга ачааны машинд маршрутаа өөрчилж, байшин руу явахыг зөвшөөрөв. Өөр жолоочтой машин дараагийн нислэгт гарлаа. Энэ нь залуу аавыг бухимдуулсангүй. Тэр Минск дэх захирал руу дахин утасдаж, эхнэртэйгээ эмнэлгээс гарахын тулд ачааны машин өгөх эсэхийг асуув. Толгой нь татгалзсангүй. Хамгийн ойрын тээвэр нь зөвхөн Лепелээс олдсон нь үнэн. Түүний түлхүүрүүд Оршад байсан. Гэхдээ үүнийг хэн зогсоож чадах вэ?

-Найз Денис намайг дэмжсэн. Тэр түлхүүр авахаар Орша руу явсан, дараа нь би Лепел рүү явсан. Бид түүнтэй хамт машинаа чимэглэсэн, - гэж ярилцагч үргэлжлүүлэв. - Ачааны машин эмнэлэг рүү очиход хүмүүс маш эерэгээр хүлээж авсан. Бичлэгт буулгаж, машины цонхоор даллаж, дохиогоо хангинуулна.

Аав өөрөө машиндаа чанга дохионы дор эмнэлэг рүү оров. Гэвч эмч нарын нэг нь тайлбар хийсэн боловч Рома бүх зүйлийг тайлбарлаж, "Надад амралт байна, охин маань төрсөн" гэж хэлээд уучлалт гуйжээ.

Сувилагч нар гайхав.

"Тэд эцэг эхээ санасангүй" гэж залуу инээмсэглэв. Гэхдээ тэр охиноо авч явсан тэр мөчийг сайн санаж байна. Тэр түүнтэй хамт бүхээгт хэрхэн авирч байснаа санаж байна, дашрамд хэлэхэд Наташа бас хурдан боссон. Аз жаргалтай эцэг эхчүүд зураг ч авч байгаагүй. За, хайртай хүмүүс нь видео хийсэн.

Гэр лүүгээ харих замдаа аз жаргалтай аав дохиогоо үргэлжлүүлэн дуугарав, энэ нь охиныхоо санааг зовоосонгүй, тэр чимээгүй унтав. Тэгээд хоёр нүдээ нээхэд ээж зам зааж өгсөн.

-Одоо охид тань ямархуу байна?

- За, тэд охиныг Мирослав гэж нэрлэхээр шийдсэн. Тэр болон түүний эхнэр одоо гэртээ байгаа, би эмийн сан руу үсэрсэн, хүүхэд ямар нэгэн зүйл худалдаж авах хэрэгтэй байна гэж Рома замдаа хэлэв.

Тэр дараагийн нислэгт хоёр долоо хоног дутуу байгаа тул гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байх цаг бий.

- Таны үйлдлийг ийм идэвхтэй хэлэлцэнэ гэж бодож байсан уу?

-Одоо цаг нь болсон, олон хүн утсаа барьж байгаа болохоор бүх зүйл тохиолдож болох байсан. Гэхдээ энэ бүхэн тэд бидэнд анхаарал хандуулсангүй" гэж залуу хүлээн зөвшөөрөв. -Би эхнэрээ баярлуулахыг л хүссэн. Охиноо том болоход нь аав нь яаж хүлээж авсныг харуулах гэж. Бид тусгайлан тэдэнд зориулж видео бичлэг хийсэн.

Рома инээмсэглэн Наташа энэ бичлэгийг хэдэн арван удаа үзсэн гэж хэлэв. Одоо ч гэсэн түүнийг эмийн санд очиход нь би хянаж үзсэн.

- Үүний дараа Мирослава бас ачааны жолооч болохыг хүсэхээс айхгүй байна уу?

"Үгүй ээ, би түүнд энэ бол мэргэжил биш гэдгийг багаасаа тайлбарлах болно" гэж залуу аав гэнэт хариулав. - Та гэр бүлтэй амьдардаггүй, машинд унтдаг, романтик зүйл байхгүй.

Гэхдээ Роминагийн амьдралд жолоочийн кабины гадна хангалттай романтик байдаг. Тэрээр охидоо цаашид хэрхэн гайхшруулахаа хараахан мэдэхгүй байгаа ч юу болох нь үнэн.

-Тэднийг эхлээд хүчирхэгжүүл. Тэгээд би нэг юм бодно.

Бага зэрэг хачирхалтай гарчиг - дэлхий дээрх хамгийн аз жаргалтай хүн. Харин мэдрэл судлаач Ричард Дэвидсон Францын молекул биологич, одоо Буддын шашны лам Матье Рикард яг ийм хүн гэж үздэг. Одоо Матье 66 настай, 40 жилийн өмнө тэрээр Парист амьдралаа орхин Энэтхэгт Буддын шашинд суралцахаар очжээ. Тэрээр одоо Далай ламын итгэлт хүн бөгөөд барууны шашны нэр хүндтэй эрдэмтэн юм.

Гэвч өдөр тутмын бясалгал нь Матьюд өөр нэг давуу талыг авчирсан нь энэ дэлхий дээрх хэнээс ч дутахгүй амьдралаас таашаал авдаг. Ричард Дэвидсон Матью Рикардын тархийг сканнердсанаар урьд өмнө бүртгэгдэж байгаагүй хамгийн том боломжийг олж илрүүлжээ. Матью өөрөө хэлсэнчлэн бясалгал нь тархийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь таныг бүрэн өөрчилдөг гэсэн үг юм. Мөн тэрээр бодлоо чөлөөтэй хөдөлгөж сурвал хүн бүр түүн шиг болж чадна гэж тэр баталж байна.

Мэдрэлийн эмч Ричард Дэвидсон Висконсины Их Сургуульд бясалгалын дэвшилтэт арга техникийг дадлагажуулж буй хүмүүсийг судлах ажлынхаа нэг хэсэг болгон Матьюг шалгажээ. Тэрээр ламын толгойд 256 мэдрэгч холбосон бөгөөд энэрэн нигүүлсэхүйн тухай бясалгалын үеэр Матье Рикардын тархи гамма долгион үүсгэдэг болохыг сканнердсан байна. Эдгээр нь ухамсар, анхаарал, суралцах, санах ойтой холбоотой байдаг. Энэ судалгааг хийхээс өмнө Дэвидсон хэлэхдээ, мэдрэлийн шинжлэх ухааны ном зохиолд ийм хариу үйлдэл хараахан гараагүй байна.

Энди Фрэнсис, Антуан Лутц нар Матью Рикардын толгойд мэдрэгч бэхэлдэг. www.dailymail.co.uk

Мөн сканнерууд нь зүүн урд талын баруун урд талын бор гадаргын хэт идэвхжилийг харуулсан бөгөөд энэ нь сөрөг сэтгэлгээ буурч, аз жаргалыг мэдрэх хэвийн бус чадварыг илтгэнэ гэж судлаачид үзэж байна.

www.dailymail.co.uk

Нейропластик үзэгдлийн талаарх судалгаа дөнгөж эхэлж байгаа бөгөөд Матью Рикард дэлхийн хэд хэдэн тэргүүлэх эрдэмтдийн хамт энэ чиглэлээр анх удаа туршилт хийжээ.

Нейропластик нь хүний тархины өмч бөгөөд энэ нь туршлагын нөлөөн дор өөрчлөгдөх чадвар, түүнчлэн гэмтсэний дараа эсвэл гадны нөлөөний хариуд алдагдсан холболтыг сэргээх чадвараас бүрддэг. Энэ өмчийг харьцангуй саяхан тайлбарласан.

Тогтмол жингийн дасгалууд булчинг бэхжүүлдэгтэй адил бясалгал нь тархийг өөрчилж, хүмүүст илүү их таашаал авчрахад тусалдаг гэж үздэг.

12 жилийн турш бид бясалгалаар дамжуулан оюун ухааныг сургах нь анхаарал, энэрэнгүй сэтгэл, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдалд богино болон урт хугацааны үр нөлөөг судалсан. Мөн бид 50,000 гаруй бясалгалын циклийг гүйцэтгэсэн бясалгагчид, мөн гурван долоо хоногийн турш өдөрт ердөө 20 минут бясалгадаг эхлэгчдэд гайхалтай үр дүнг олсон - ийм дэглэм нь мэдээжийн хэрэг орчин үеийн амьдралд илүү тохиромжтой. Бясалгал бол манго модны доорх жаргал биш харин таны тархийг болон өөрийгөө өөрчилдөг зүйл гэдгийг нотолсон гайхалтай судалгаанууд юм.

Матью Рикард

Рикард хэд хэдэн ном бичсэн. Эхнийх нь "Лам ба гүн ухаантан" нь түүний эцэг, гүн ухаантан Жан-Франсуа Ревел (Жан-Франсуа Ревел) -ийн хамт. Эдгээр нь амьдралын утга учрын тухай харилцан яриа юм. Рикард 2011 онд өөрийн дараагийн ном болох "Бясалгалын урлаг" номоо хэвлүүлсэн бөгөөд хүн бүр бясалгалыг хэрхэн, яагаад эзэмших ёстойг тайлбарладаг.

1. Эрүүл оюун ухаан нь толь шиг ажиллах ёстой: нүүр царай нь тусгалаа олсон боловч удаан үргэлжилдэггүй. Бодлын хувьд ч мөн адил: тэдгээрийг таны оюун ухаанаар чөлөөтэй урсгаж, тэднийг бүү зогсоо.

2. Бодол санааг толгойдоо оруулахгүй байх боломжгүй, гэхдээ тодорхой дуу чимээ эсвэл оюун ухааныг тайвшруулж, тодорхой байдлыг авчирдаг. Оюун санаагаа захирснаар та эрх чөлөөгөө хязгаарлахгүй, харин бодлынхоо боол байхаа болино. Та завь шиг оюун ухаанаа удирдах хэрэгтэй.

3. Анхааралтай байж сур, амьсгалах, амьсгалах мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв анхаарал сарнисан бол амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Өнгөрсөнд хоцрох эсвэл ирээдүйн талаар бодохын оронд одоо руу шилжихийн тулд анхаарал болгоомжтой бай. Дулаан, хүйтэн, сонссон дуу чимээг мэдэр.

4. Нэгэнт тодорхой хэмжээний ур чадвар эзэмшсэн бол та эелдэг найрсаг байдлыг хөгжүүлж эсвэл сэтгэлийн түгшүүртэй сэтгэл хөдлөлийг даван туулж чадна. Та үнэхээр гайхалтай хайрыг мэдэрч чадна, ихэвчлэн энэ мэдрэмж 15 секунд үргэлжилдэг, гэхдээ та түүнд анхаарлаа төвлөрүүлснээр үүнийг барьж чадна. Энэ нь бүдгэрч байгааг мэдэрвэл түүнийг сэргээ.

5. Үүнийг төгөлдөр хуур тоглохтой зүйрлэж болно: өдөрт 20 минут дасгал хийх нь танд хэдхэн секунд зарцуулснаас илүү мэдэгдэхүйц үр дүнг өгөх болно. Ургамлын хувьд устай адил тогтмол дасгал хийх шаардлагатай.

6. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөөсөө холдохын тулд бясалгалыг ашиглаж болно.

Таны сэтгэл хөдлөл бол гал юм. Хэрэв та уураа мэддэг бол уурлаагүй, зүгээр л үүнийг мэддэг. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүрийг мэддэг бол та санаа зовохгүй, зүгээр л энэ талаар мэддэг. Сэтгэл хөдлөлөө ухамсарласнаар та галд тос нэмдэггүй бөгөөд тэд хурдан шатах болно.
Матью Рикард

7. Сарын тогтмол дасгал хийсний дараа та сайжруулалтыг харах болно: бага стресс, ерөнхий сайн сайхан байдал. Бясалгал хийх цаг байхгүй гэж байгаа хүмүүс ашиг тусыг нь ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв бясалгал нь 23 цаг 40 минутыг сайхан өнгөрүүлэх хүчийг өгдөг бол 20 минутыг сайн зарцуулсан байна.

Энэ ном бестселлер болж, миний сэтгэлийн амар амгалан төгсгөл болов. Гэнэт намайг барууны ертөнц рүү зөөв. Эрдэмтэдтэй маш их ярилцаж, бүх зүйл миний хяналтаас гарч эхэлсэн. Би шинжлэх ухааны судалгаа, бясалгалын шинжлэх ухаанд оролцох болсон.
Матью Рикард

Одоо Катмандугийн Шечен хийдийн нэрт лам Матью Рикард бясалгал хийх, шинжлэх ухааны судалгаа хийх, франц хэлээр ярьдаг улс орнуудаар хийх аялал, эрдэм шинжилгээний бага хуралд оролцохдоо жилийн цагаа зориулдаг. Тэрээр 2009 оны санхүүгийн хямралын үеэр Давосын Дэлхийн эдийн засгийн чуулга уулзалтын үеэр үг хэлж, цугласан улс төрчид, бизнесийн удирдагчдад "гэгээрсэн алслал"-ын төлөө шуналаа хаях цаг болсныг хэлжээ.

Матью Гималайн соёлыг хамгаалах үйлсийнхээ төлөө Францын гавьяаны одонгоор шагнуулсан боловч аз жаргалын шинжлэх ухааны чиглэлээр хийсэн ажил нь түүнийг илүү сайн тодорхойлдог. Матье Рикард сайн сайхан амьдарч, энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг шашин шүтлэг шаарддагдаа биш, харин аз жаргалд хүрэх зам учраас л харуулж байгаа бололтой.

Итгэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Буддизм аз жаргал, зовлонгийн механизмыг олохыг хичээдэг. Энэ бол оюун ухааны шинжлэх ухаан юм.

Жорж Бернард Шоу- Ирландын жүжгийн зохиолч, зохиолч, зохиолч, утга зохиолын салбарт Нобелийн шагналт, Ирландын утга зохиолын хамгийн алдартай зүтгэлтнүүдийн нэг. Олон нийтийн зураг. Лондонгийн Эдийн засаг, улс төрийн шинжлэх ухааны сургуулийг үүсгэн байгуулагчдын нэг. Английн театрын хоёр дахь хамгийн алдартай жүжгийн зохиолч.
Нобелийн утга зохиолын шагнал, Оскарын шагналыг хоёуланг нь авсан цорын ганц хүн.

Бидний аз жаргалгүй байдгийн нууц нь бид аз жаргалтай байгаа эсэхээ эргэцүүлэн бодох цагтай байдаг.
Амьдрал өөрийгөө олох тухай биш. Амьдрал бол өөрийгөө бүтээх явдал юм.
Тохиромжтой хайр зөвхөн захидал харилцаагаар л боломжтой.
Одоо бид шувуу шиг агаарт нисч, усан дор загас шиг сэлж сурсан болохоор дэлхий дээр хүн шиг амьдарч сурах ганц л зүйл дутагдаж байна.
Бүх эрчүүд биширдэг эмэгтэйнхээ өмнө адилхан байдаг.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хүмүүжлийн шалгуур бол хэрүүл маргааны үеийн зан араншин юм.
Хэрэв та хөгжилтэй байхаас айдаг бол гулгаж сурч чадахгүй. Амьдралын мөс гулгамтгай байдаг.
Би урт наслах тусам дэлхий нарны аймгийн галзуугийн үүрэг гүйцэтгэдэг гэж бодох хандлагатай байдаг.
Өөрийнхөө таашаал ханамжийн төлөө амьдрахаа мэддэг хүмүүс хэзээ ч мөнгөгүй, харин мөнгөтэй хүмүүс амьдралаа шатаана гэж юу болохыг мэдэхгүй байхаар ертөнц яагаад ийм зохион байгуулалттай байдаг вэ?
Шүд өвдсөн хүн шүд өвдөөгүй хүн бүрийг аз жаргалтай гэж үздэг. Ядуу хүн баячуудын талаар адилхан алдаа гаргадаг.
Хөдөлмөрлөхгүйгээр мөнгө хүссэн тэнэгүүд, баяжихгүйгээр ажиллах хүсэлтэй тэнэгүүдээр хорвоог бүрдүүлдэг.
Миний хошигнолын арга бол үнэнийг хэлэх. Дэлхий дээр илүү хөгжилтэй зүйл байхгүй.
Эмэгтэйчүүд бид хэнтэй хамт тэднийг хуурахад бэлэн байгаагаа шууд таамагладаг. Заримдаа бүр бидний санаанд орохоос өмнө.
Хэрэв хүн барыг алахаар шийдсэн бол үүнийг спорт гэж нэрлэдэг; хэрвээ бар хүн алахаар шийдсэн бол үүнийг цусанд шунахайрал гэнэ.
Ухаалаг залуу эмэгтэй тэнэг, хүч чадал, эрүүл мэндээр дүүрэн залуу эрэгтэй, ухаалаг, яаж хэлэх вэ - хөгшин ямаанд шунах хоёрын аль нэгийг нь сонгох ёстой.
Эрчүүдийг хайрла. Тэдэнд чиний хайр үнэхээр хэрэгтэй. Хэдийгээр тэд үүнийг хэзээ ч хүлээн зөвшөөрдөггүй. Агуу эр хүн бүрийн ард үргэлж түүнд итгэдэг эмэгтэй байдаг. Тэгээд тэр үнэхээр хайртай байсан.
Түүхээс сургамж авах цорын ганц зүйл бол хүмүүс түүхээс сургамж авдаггүй явдал юм.
Өөрийгөө хамгийн тохиромжтой эхнэртэй гэж боддог хүн бол хамгийн тохиромжтой нөхөр юм.
Тэнгэрт 978 301 246 569 987 од байдаг гэж эрэгтэй хүнд хэлвэл тэр итгэх болно. Харин "Шинэхэн будсан" гэсэн тэмдгийг өлгөхөд тэр хуруугаараа шалгах нь гарцаагүй.
Мөс нимгэн байх тусам хүн бүр үүнийг тэсвэрлэх эсэхэд итгэхийг хүсдэг.
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт аз жаргалын эрэл хайгуулдаа үүнийг олсон бол нүдний шилээ хайж буй хөгшин эмэгтэй шиг аз жаргал үргэлж хамар дээр чинь байсныг олж мэдэх болно.
Харгислал нь лабораторид тохиолдож, эмнэлгийн туршилт гэж нэрлэгддэг бол харгислал байхаа больдоггүй.
Би тулалдах дургүй, ялах дуртай.
Хамгийн гол нь хүмүүс өөрт нь огт хамааралгүй зүйлийг сонирхдог.
Хэрхэн засахаа мэдэхгүй л бол алдаагаа хэзээ ч битгий онцол.
Үүрд амьдрах гэж бүү оролдоорой, чи амжилтанд хүрэхгүй.
Эрх чөлөө гэдэг нь хариуцлага гэсэн үг. Ийм учраас ихэнх хүмүүс эрх чөлөөнөөс айдаг.
Гуч хүрэхгүй үгээр салах ёс гүйцэтгэсэн эмэгтэй байхгүй.
Жорж Бернард Шоу 25 настайгаасаа эхлэн цагаан хоолтон болсон бөгөөд 94 насалсан. 70 настай нэгэн сэтгүүлчээс "Та ямар санагдаж байна?" Тэр: "За, зөвхөн эмч нар л намайг мах идэхгүй бол үхнэ гэж зовоогоод байна" гэж хариулав. 90 настайдаа тэрээр "Гайхалтай, хэн ч намайг зовоохоо больсон: намайг махгүйгээр амьдарч чадахгүй гэж айлгаж байсан эмч нар аль хэдийн нас барсан" гэж хариулав.
Эрүүл хүн нуруугаа анзаардаггүй шиг эрүүл үндэстэн үндэстнээ анзаардаггүй.
Хамгийн их сургадаг хүмүүс хамгийн бага зүйлийг мэддэг.

Ямар нэг зүйл буруу болоход бид тэтгэвэрт гарах эсвэл хэн нэгэнтэй ярилцахыг хүсдэг. Энэ нь асуудлаас холдох, тайвшрах, эрч хүч авахмөн урагш тэмүүлээрэй.

Хүн бүр өөрийн дуртай газартай байдаг үнэхээр аз жаргалтай санагддаг, мөн та асуудлын талаар мартаж болно.

Та хаана хамгийн аз жаргалтай санагддаг вэ?

Энэхүү хялбар бөгөөд маш сонирхолтой тестийг өгөөд хариултаа олж мэдээрэй.

Туршилтын доор та дэлхийн хамгийн аз жаргалтай улс орнууд, яагаад оршин суугчид нь байдаг талаар олж мэдэх боломжтой хамгийн аз жаргалтай, жуулчид тэнд буцаж ирэхийг мөрөөддөг.

Дэлхийн хамгийн аз жаргалтай 10 улс

10. Австрали

Төгсгөлгүй алтан наран шарлагын газар, жилийн турш сайхан цаг агаар, олны хөлөөс хол амрах олон сонголт. Австрали улс хамгийн олон аялдаг хүмүүсийн жагсаалтад зүй ёсоор багтдаг.

9. Швед

Үзэсгэлэнт цөлийг хип хоп хотууд болон Скандинавын сэрүүн байдалтай хослуулсан. Жуулчдын хувьд Стокгольм бол Скандинавын хамгийн үзэсгэлэнтэй хот юм.

8. Шинэ Зеланд

Шинэ Зеландын алслагдсан, тайван, аз жаргалтай амьдралын хэв маяг нь аливаа аялагчдын хүсэл сонирхлын жагсаалтын эхэнд байнга ордог бөгөөд оршин суугчид төдийгүй жуулчдын хувьд жинхэнэ аз жаргал болдог.

7. Канад

Энэ улс хүн амын дундаж наслалт хамгийн өндөр орнуудын жагсаалтад үргэлж тэргүүлдэг. Энэ нь олон хүн амтай гэдгээрээ сайрхаж чадахгүй бөгөөд ландшафт нь ер бусын юм. Энд та байгальд ганцаардал, орчин үеийн хамгийн бодит метрополис дахь амьдралаас бүрэн таашаал авах боломжтой.

6. Нидерланд

Түвшин, тайван Нидерланд нь амар хялбар, тайван амьдралаар алдартай. Маш цөөхөн машин, олон унадаг дугуйтай, хуучин сайхан байшингууд, үзэсгэлэнтэй цэцэгсийн хажуугаар явж болно. Амстердамд та Европын соёлын жинхэнэ амтыг мэдрэх болно.

5. Швейцарь

Татварын таатай дэглэм, эдийн засгийн өсөлт, гайхалтай дэд бүтэц, боловсролыг бодоход энэ улсын амжилтын нууцыг ойлгох болно. Гэсэн хэдий ч дундаж наслалтыг мэдэгдэхүйц уртасгаж буй уулын нурууны ландшафт, цэвэр агаар, гайхалтай үзэсгэлэнтэй, сайн тохижуулсан орчин нь оршин суугчдыг үнэхээр баярлуулдаг.

4. Исланд

Магадгүй дэлхийн хамгийн тайван, шударга улс бол хамгийн аз жаргалтай хүмүүстэй орнуудын жагсаалтад үргэлж байдаг байх. Мөн татварын бага бодлого, үнэ төлбөргүй эмнэлгийн үйлчилгээ, боловсролын ачаар бүгдээрээ. Бүх ландшафтууд нь үлгэрээс гардаг мэт санагддаг - тэд гайхшруулж, урам зориг өгдөг. Сүүлийн жилүүдэд жуулчдын тоо дөрөв дахин өссөн нь гайхмаар зүйл биш юм. Нэг хүнд ногдох ном хэвлэгдсэн хэмжээгээрээ Исланд тэргүүлдэг. Эндхийн арав дахь оршин суугч бүр ном бичдэг.

3. Дани

Энэ улс дэлхийн хамгийн аз жаргалтай орнуудын жагсаалтад олон жил үлдэх болно. Амьдралын өндөр түвшин, маш сайн татвар, эрүүл мэнд, боловсрол, нийгмийн халамжийн тогтолцоо зэрэг Скандинавын жирийн шинж чанар нь Дани улсыг дэлхийн хамгийн аз жаргалтай улсуудын нэг болгодог. Энд байгаа чинээлэг ба бага чинээлэг хүмүүсийн ялгаа дэлхийн хамгийн бага ялгааны нэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

2. Норвеги

Энэ улс Европын хамгийн үзэсгэлэнтэй улсуудын нэг гэдгээрээ алдартай. Хөршүүдийнхээ нэгэн адил нийгмийн тэгш байдал, хөгжил цэцэглэлт нь дэлхийн хамгийн аз жаргалтай орнуудын тэргүүн эгнээнд ордог. Гэхдээ та үүнийг мартаж, Норвегийн сүр жавхлант фьордоор аялж, түүний зүйрлэшгүй байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг биширч, энэ улс яагаад зочдыг үргэлж эх орон шиг хүлээж авдгийг ойлгох болно.

1. Финланд

Финландын 5.5 сая оршин суугч бүр дэлхийн бусад улсаас илүү ой модтой. Энэ нь байгаль орчны гайхалтай өндөр стандарттай, аюул заналхийллийн маш бага түвшинтэй тул тус улсыг дэлхийн хамгийн тайван газруудын нэг болгодог. Олон тооны цагаачид Финлянд улсыг эх орон гэж нэрлэж байгаа тул тус улс цэцэглэн хөгжиж, нутгийн иргэд шинээр ирсэн хүмүүстэй аз жаргалтай амьдарч байна.