Проект на тему награду я хочу начать. Как подготовить благодарственную речь. Почему у нас не получается перейти на здоровый образ жизни

«Я должен быть совершенным»
&
Системы Вознаграждений

«Я должен быть совершенным»

Ранее мы исследовали подсознательного гоблина по имени Страх Посредственности. Теперь мы плавно подошли к системе убеждений, лежащих в основе этого: «Я должен быть совершенным».

Как мы установили в течение нашего исследования Страха Посредственности, Перфекционизм является одним из величайших провокаторов беспокойства. Его последствия включают: промедление, неуверенность, алкоголизм, наркозависимость, разорванные отношения и другое. Мы все все время от времени страдаем приступами перфекционизма, и потом приходим в ужас от ошибки. Но некоторые из нас находятся в постоянном поединке с этими саморазрушающими убеждениями.

«Я должен выиграть этот конкурс»
«Я должен выполнить эту работу безупречно»
«Я должен быть лучшим»

Пожалуйста, обратите внимание, что перед каждым таким перфекционистским внутренним разговором стоит слово «должен». Даже если слово должен не произносится, оно непременно подразумевается. Всякий раз, как вы почувствовали что «должны», вы попали на сковородку. Вы пали жертвой отношения, которое говорит: «любое несовершенное исполнение желания неприемлемо». Но совершенного не существует среди людей.

Часть из вас конечно понимает, что понятие совершенства возможно лишь в идеале и мотивирует вас на поиск лучшего в себе. Действительно, эта часть вас хочет развивать идеи, планы, цели и затем превращать их в реальность. Однако, другая часть вас, которая скованна перфекционизмом, отказывается позволить мячу катиться (меняться и развиваться).

Ваша логика говорит вам, что независимо от того, что вы делаете, скорее всего оно не будет совершенным. Для кого-то уже сложно терпеть помешанность на совершенстве, психологическую боль, унижение и отвращение к себе, которые являются результатом этого невозможного стандарта.

Последствия? Всякий раз, когда часть вас, которая хочет достижений начинает двигаться к двери самодисциплины, ваша перфекционистская часть, смазывает ручку. Такое поведение является попыткой Хайда избежать предстоящего беспокойства о том, что вы прикоснулись к несовершенству

Совет: Вы создадите больше самодисциплины и достижений, принятием того, что убеждение «Я должен быть безупречным» является помехой, не помощью, независимо от ваших усилий. Утверждение «не можешь сделать правильно, не делай вовсе», как правило означает, что это не будет сделано. Но если вы оспорите это иррациональное убеждение, как только оно возникнет, вы вскоре осознаете, что реальность достижения результата приятнее мечты о его совершенстве.

Внимание: Хайд будет пытаться связать вас с перфекционизмом и отодвинуть от самодисциплины, говоря:

«Ты же не хочешь написать плохой отчет, не так ли?»,

«Ты же не хочешь сделать работу неаккуратно, верно?»,

«Ты же не хочешь, чтобы тебя назвали некомпетентным?».

Не позволяйте обмануть себя. Конечно различные проекты требуют различного количества внимания, времени и усилий. Доверьтесь своим ощущениям нужного и необходимого уровня усилий, которые вы хотите приложить к проекту.

Перфекционизм ослабляет настойчивость. А настойчивость дает больше достижений, чем таланты, ум или удача. В действительности, путь к достижению цели лежит через настойчивости.

«Ничто в мире не может заменить настойчивость.
Только талант не может: нет ничего более распространенного,
чем нереализованный талант.
Только образование не может: в мире полно образованных неудачников.
Одна настойчивость всемогуща»
Калвин Куледж

Вот простые, приятные и эффективные упражнения, которое вы можете использовать для обучения вашего подсознания, благодаря которым оно действительно осознает, что ничего плохого не случится, если вы не сделаете конкретный проект идеально.

Попробуйте это: в течение нескольких следующих недель напишите несколько посредственных писем разным друзьям. Не следует претендовать на ум, гениальность или совершенство, но не говорите, что это просто отписки. Другими словами, в письме не извиняйтесь за недостаточное совершенство. Вы не пишете Великую Американский Роман. Не привязывайте вашу самооценку к событию. Не тратьте много времени на то, чтобы быть методичным, задача в том, чтобы быстро написать посредственно письмо и продолжить обычную жизнь. В вашей власти все соображения относительно содержания. Насчет длины - сделайте его кратким. Ещё раз: ни при каких условиях не признавайтесь в том, что посредственность письма - ваша цель.

Выполняя это упражнение вы действительно перепрограммируете свое отношение к перфекционизму, как сознательное, так и бессознательное.

Мощный инструмент: Системы Вознаграждений

Вы когда-нибудь использовали тщательно продуманную, структурированную систему вознаграждений, помогающую вам начинать и заканчивать ваши проекты? Если нет - вам следует разработать ее. Вы собираетесь изучить простую систему, которая будет мотивировать вас к действию. Система также уменьшит конфликт между вами и Хайдом, когда настанет время действовать и вы столкнетесь с реальными шагами, ведущими вас к достижению вашей цели. Но, в начале, несколько слов о вознаграждениях.

В человеческих взаимоотношениях, вознаграждения исторически использовались для поддержания желаемого поведения. Тонны исследований подчеркивают преимущества использования вознаграждений. Систематические вознаграждения это золотой ключ, который безболезненно отопрет вам дверь к вашей самодисциплине. Опираясь на вышесказанное, давайте быстро разберемся с хитростям Хайда, пока они не начались. Одна из излюбленных хитростей Хайда в том, чтобы сказать что-то вроде: «я не заслуживаю награды за то, что я должен делать в любом случае», «я считаю неправильным давать себе награду, это как взятка», «ощущение хорошо выполненной работы - достаточная награда для меня».

Не покупайтесь на это. Хайд использует такую хитрую линию поведения, чтобы помешать вам использовать мощь системы вознаграждений, для подпитки вашей самодисциплины. Ощущаете ли вы что берете взятку, забирая на работе чек с жалованием? Конечно, нет. К сожалению, «хорошо сделанная работа» не усилит ваши позитивные действия настолько, чтобы быть уверенным, что вы их повторите. Для этого, вам нужна психологическая мотивация, которую могут дать лишь осязаемые вознаграждения. Успешная самодисциплина требует изучения и регулярного использования преимуществ системы вознаграждений. Поверьте мне, вознаграждения это наиболее легкий, эффективный и доступный способ психологического мотивирования, для начинания и завершения ваших проектов.
Люди, посещавшие мои мастер-классы, семинары и тренинги, отмечают большую пользу персональной системы вознаграждений, включающей в себя Похвалу, Контракты и Постепенные Шаги.

1) Похвалите Себя: Каждый раз при выполнении даже самых маленьких шагов к большой цели, немедленно сопровождайте ваше действие похвалой. Правильно, немедленно отмечайте каждую позитивную мысль, чувство или действие, неважно каким малым и незначительным оно вам может кажется, поддерживающим внутренним диалогом.
Например:

Например:
«Я прекрасно себя чувствую, потому что сделал это»
«Поздравляю! Ты сделал это»
«Здорово сделано!»

Красота этого метода в том, что вы можете применять его в любое время и в любом месте. Через какое то время, эти небольшие фразы начнут ослаблять ваше сопротивление делать то, что нужно, но не хочется. Попробуйте! Вскоре вы начнете чувствовать, себя все более и более комфортно, когда будете делать очередной шаг к вашей цели. А немедленным похлопыванием себя по плечу, по завершению каждого шага, вы повышаете уровень самоуважения, являющийся ключевым ингредиентом в рецепте самодисциплины.

Совет: Постарайтесь использовать слова кого-то из вашего прошлого, которые когда-то оказали вам поддержку. Постарайтесь услышать звук голоса этого человека. Это даст вам дополнительную подсознательную силу для взаимодействий с Хайдом, с той вашей частью, что не хочет самодисциплины. Но помните, эта техника составляет лишь одну треть системы вознаграждений, которую вы будете использовать. Повторяйте их часто, но фразы стройте короткими и простыми. Короткие фразы типа «хорошая работа», «не сдавайся», «у тебя получится», сказанные твердым и уверенным голосом, творят психологические чудеса. Эта техника чересчур проста, чтобы не использовать ее постоянно.

Важно: если вы спотыкаетесь в самодисциплине, не ругайте себя. Не называйте себя глупым, ленивым или упрямым. Этот вид внутреннего диалога неэффективен, это скрытая форма наказания и работает на понижение вашего уровня самоуважения. Поощрения меняют поведение лучше чем наказания. Поэтому, когда вы споткнулись, а вы споткнетесь, так как являетесь человеком, скажите себе: «Я споткнулся. Ничего страшного. В следующий раз я сделаю лучше». Правильно, ослабьте себе захват. И даже если у вас возникнет чувство, что вы должны быть сильно раскритикованы за ошибку, правда заключается в том, что ваша эффективность на длительной дистанции будет выше, если вы вообще не будете себя наказывать. Поэтому, как только вы услышите нападки Хайда, преобразуйте их в парочку успокаивающих и понимающих посланий для себя. И убедитесь, что вы при этом улыбаетесь - так ваше подсознание окончательно убедится в том, что вы на себя не злитесь.

2) Контракты: Контракты с самим собой являются мощными психологическими инструментом, который можно использовать для поощрения каждого шага, сделанного для достижения цели. Вы заключаете договор с самим собой так же, как заключаете его с другим человеком. Заключая контракт с самим собой, будьте точны в описании действий и вознаграждения. Иногда помогает перевод соглашения в цифры.

Например: Каждый раз, когда я работаю тридцать минут над задачей из моего списка дел, я награждаю себя тридцатью минутами просмотра телевизора, поскольку я это честно заслужил».

«За каждую коробку, которую я наполню и вынесу из гаража, я положу пять долларов в фонд, который будет использован на безнаказанное приобретение той новой ____________________, которую я хотел купить».

За каждый килограмм веса, который я сбрасываю, я положу 10 долларов в фонд поездки на выходные в ________________, которую я хотел совершить.

Совет: Простые письменные договоры с самим собой дадут вам больше энергии самодисциплины, чем словесные. Акт письма, физиологически и психологически вовлекает вас в соглашение, тем самым добавив еще больше энергии в ваши усилия.

3) Постепенные Шаги: Возможно это самый мощный инструмент в любой системе вознаграждений. Помните, что все ваши проекты по самодисциплине должны быть основаны на пошаговом методе и каждый шаг следует вознаграждать. Это справедливо независимо от того, насколько мал шаг, или насколько мала награда. Поскольку первые несколько шагов в проекте могут показаться слишком малыми, чтобы заслужить награду, многие люди совершают ошибку с откладыванием вознаграждения до того, как они завершат более большие, видимые, или трудные ступени их проекта. Такой подход приводит к обратным результатам, поскольку он игнорирует психологические преимущества твердой системы вознаграждений, которая работает на протяжении всего проекта.

Другими словами, используя награды в начале, середине и конце проекта, вы получите психологический подъем от осознания того, что весь проект получали приятные поощрения, а не только результаты. Это также сможет вам помочь, когда вы подойдете к тем частям вашего проекта, которые находятся вне зоны комфорта. Кроме того, это поможет вам начать работу над следующим проектом.

Вознаграждения дают вам дополнительные силы для того, чтобы договариваться с Хайдом. Вам известно что любит Хайд лучше чем кому-либо на этой планете. Используйте это знание, чтобы Хайд работал на вас, нежели против вас.

Упражнение: Создаем список вознаграждений.

А теперь, настало время создать вместе несложную систему вознаграждений, основанную на ваших собственных предпочтениях. Сделайте это упражнение письменно, а не просто обдумайте его. Вам это пригодится позже. Все, что вам нужно сделать, это взять листок бумаги и ручку. Затем вам нужно записать все вещи, которые вы любите делать для развлечения, повторяю, именно для развлечения. Подумайте о фильмах, поездках, курсах, телевидении, концертах, игрушках для взрослых, одежде и тому подобное и так далее. Чем длиннее список, тем лучше.

Когда у вас закончатся первые идеи, список еще не закончен. Расширьте его, как только вы сможете придумать дополнительные удовольствия. Всегда пополняйте список, как только подумаете о о дополнительных удовольствиях. Убедитесь, что каждый пункт вашего списка пронумерован. Не беспокойтесь о порядке, в котором вознаграждения появляются в списке. Важно, чтобы каждый пункт был описан кратко. Слово типа «фильм» хорошо подходит.

Не усложняйте это упражнение, не превращайте его в рутину. Вы описываете вознаграждения, заполняйте список с радостью Запишите множество прекрасных удовольствий! Каждая награда из вашего списка будет мощным инструментом в ваших переговорах с Хайдом. Поэтому не относитесь к этому спустя рукава! Ваш список вознаграждений так же важен для самодисциплины, как и список дел. Более того, важно выписать награды, а не просто думать о них. Мы будем использовать ваш список в комбинации с Планом Действий, который появится позже. Я повторяю: система вознаграждений является ключевым ингредиентом в вашем рецепте самодисциплины. Итак, щедро используйте награды и ваша самодисциплина будет на вкус намного лучше.

Пример: Список Наград

Мои вознаграждения.

Пойти в кино
Взять напрокат фильм
Пообедать в хорошем ресторане
Купить пару слишком дорогой обуви
Пятнадцать минут поболтать по телефону
Тупой просмотр ТВ с попкорном, один час
Расслабление на пляже, один час
Отпуск на выходные
Недельный отпуск
Пойти покормить уток
Целый день видеофильмов
Посмотреть пьесу
Прочитать главу книги
Прочитать книгу целиком
Купить журнал
Прочитать журнал
Час прослушивания музыки
Пойти на музыкальный концерт

МКОУ Заводоуспенская СОШ №23 Т угулымского городского округа Свердловской области.

Исследовательский проект на тему:

«Награда в нашем доме»

Курскиев Юсуп Алиханович,

ученик 1 класс.

Научный руководитель:

Курскиева Надежда Сагитовна

учитель ПДО

1 слайд Введение

В этом году исполняется 70 лет Победе советского народа в Великой Отечественной Войне. Всё дальше и дальше уходят от нас события тех грозных лет, всё меньше и меньше остаётся в живых участников этой великой битвы. Но память об этой священной войне, о подвиге наших солдат и тружеников тыла, об узниках фашистских лагерей, о величайших страданиях и беззаветном мужестве советского народа должна жить в сердце каждого гражданина России.

2 слайд Идея проекта:

Великая Отечественная война - то единственное, что продолжает объединять всех нас, независимо от возраста, национальности, религии, материального достатка.

3 слайд

Цель: Изучение истории семейной награды

Задачи:

1. Познакомиться с историей жизни моего прадеда.

2. Изучить семейный архив фотографий, познакомиться с наградой.

3. Изучить историю возникновения награды «За оборону Ленинграда »

Объект: жизнь моего прадеда Курскиева Хадриса Ибрагимовича.

Гипотеза: Мой прадед прожил интересную и достойную жизнь и стал примером для своих внуков и правнуков.

4слайд

Этапы проекта

1 Выбор темы и объекта.

2 Сбор информации (беседа, фотографии, интервью).

3 Проведение анкетирования.

4 Оформление работы (проекта)

5 Защита проекта.

5 слайд

Основная часть

Мною была проведена исследовательская работа о награде в нашем доме. Я многое узнал из рассказов своего деда Магамеда, из документов, которые вместе с тетей своего отца Хавой мы взяли из архива в г. Назрань, из вырезок в газетах.И вот что мне удалось узнать.

Мой прадед Курскиев Хадрис Ибрагимович родился в 1912 году в селении Ляжги Джайрахского района ЧИАССР.

6 слайд

В 1940году он женился и в мае 1941 году был призван на действительную военную службу и зачислен в строительный батальон воинской части №554.

7 слайд

Но воина строить не позволила. Пройдя курс молодого бойца мой прадед принял Военную присягу 15 июля 1941-го и был назначен стрелком.

8 слайд

Полтора года, до конца 1942 года, он в составе войск Ленинградского фронта защищал город на Неве.Это было самое тяжелое время в истории Второй мировой.За свой ратный труд красноармеец Хадрис Курскиев был награжден медалью "За оборону Ленинграда".

9 слайд

Из интернета я узнал, что Медалью “За оборону Ленинграда” награждаются все участники обороны Ленинграда.

У моего прадеда еще был орден Отечественной войны II степени. Орден Отечественной войны I и II степени был учрежден 20 мая 1942 году. Это была первая награда, появившаяся в годы войны. Этим орденом награждали солдат, которые отличились в борьбе с фашистами.

10 слайд

В декабре 1942 попал в госпиталь с контузией и ранением средней степени. Вылечился и снова в бой.

При очередном наступлении моего прадеда ранило вновь. Причем, перерыв между ранениями составил два месяца. Если в первом случае рана была сквозной, то полученная 28 марта 1943 года рана оказалась намного серьезнее – слепое осколочное ранение правого лучезапястного сустава с повреждением костей и сухожильных разгибателей. После этого ранения он был уволен в запас и признан военной комиссией негодным к службе в военное время.

11 слайд

1944 года была "Сталинская репрессия "- ссылка в Казахстан. Через голод, холод, трудности и лишения, пришлось пройти ингушскому народу, а вместе с ним и моему прадеду с его семьёйженой и пятью маленькими детьми,которые родились вссылке.

12 слайд

Вернулся мой прадед со своей семьёй (у него было четыре дочери и два сына) на Родину в родное село Ляжги в 1960 году

13 слайд

и сразу же приступил к осуществлению своей мечты – вырастить сад.

14 слайд

В этом ему помогали друзья-односельчане, друзья из разных республик СССР, которые высылали саженцы, сыновья и дочери.

И его труд был вознагражден.

15 слайд

Сегодня не только односельчане моего прадеда собирают богатый урожай из посаженного им сада, но и жители соседних сел.

16 слайд

Мой прадед умер в возрасте 75 лет 1986 году 12 июня.

17 слайд

Его смерть была последствием не столько боевых тяжелых ран, но во многом и потери любимого сына Махмуда. Эта смерть его и подкосила.

18 слайд

В данное время за все заслуги моего прадеда и ходатайства его односельчан, детей, родных хотят назвать ко Дню победы одну из улиц именем моего прадеда.

20 слайд

Свою исследовательскую работу я продолжил анкетированием учащихся нашей школы.

Анализ результатов анкетирования

21 слайд

Мной были опрошены ученики 1-4 классов и были составлены диаграммы 1, 2 и 3.

На вопрос: «Что вы знаете о истории семейной награды »

(Диаграмма 1).

Диаграмма 1.

22 слайд

Вопрос №2

«Что вы знаете о том, как жили ваши бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки после Великой Отечественной войны?»

Вызвал затруднение среди учащихся (Диаграмма 2).

Ответы были не распространенными, общими - типа: «бедно и тяжело», «много работали».

Диаграмма 2.

И, конечно, все опрошенные ребята хотели бы больше узнать о жизни своих предков. Из ответов на последний вопрос анкеты:

23 слайд

1«Знаешь ли ты, кто может помочь тебе узнать больше о жизни твоих родных?»

Диаграмма 3

24 слайд

Вывод:

Мы, их потомки, обязаны хранить эту память о них и передавать ее из поколения в поколении

25 слайд Заключение

В заключении я сделал вывод, что мой прадед Курскиев Хадрис Ибрагимович, прожил достойную жизнь.Он был и останется для всех образцом Мужчины с большой буквы. Я горжусь своими Прадедом!

Я хочу стать похожим на своего прадеда – терпеливым, настойчивым и выдержанным.

26 слайд

В память о моем прадедушке я своими руками сделал альбом и назвал «Награда в нашем доме »

В ходе своей работы я узнал:

А также в процессе решения задач исследования мои одноклассники заинтересовались судьбой своих предков.

Апроявленный интерес школьников является подтверждением актуальности моей работы.

Спасибо за внимание.

Список источников и литературы

1. Все награды России и СССР. Ордена, медали и нагрудные знаки / М.А.

Изотова, Т.Б. Царева. – Ростов н/Д: Владис, 2009. - 432 с.

2. Новая детская энциклопедия / Пер. с англ. С.В. Морозова, С.В. Ляпковой, В.В

Плешева и др. – М.: ЗАО «РОССМЭН-ПРЕСС», 2012-320 с.

3. Я познаю мир. Детская энциклопедия: Награды / Авт. – сост. А.А. Яковлев; - М: ООО «Издательство АСТ»; ООО «ИздательствоАстрель»; ЗАО НПП «Ермак»,

2004. – 473 с.

4.Интернет ресурсы.

5 Документы из архива г. Назрань

Начните с выражения своей признательности. Да, первым делом вполне уместно будет поблагодарить за награду, которую вы получаете. Именно признание факта вашей благодарности и станет самым естественным, самым ожидаемым способом начать выступление. Именно на этом этапе вы зададите тон всему последующему выступлению. Думая над тем, что же вы скажете, не забудьте про следующие факторы:

Какую именно награду вы получаете? Чтобы поблагодарить за вручение награды или признание ваших профессиональных достижений, вы можете сказать что-то вроде следующего: «Я польщен, благодарен и горд получить эту награду».
Насколько формальным является мероприятие? Если повод - просто семейный праздник, например ваш юбилей, то можно выражать свою признательность, куда теплее и душевнее, чем если бы вы стояли на сцене. Можете сказать что-то вроде «Не могу передать, как я благодарен вам за то, что вы сегодня здесь собрались».

Не забудьте сказать о том, как вы цените и уважаете тех, кто вручает вам награду. Это даст вам возможность согреть им сердца, выражаясь фигурально. Не так уж и важно, кто вручает вам награду - компания или знакомые: уделите несколько минут тому, чтобы выразить им свою искреннюю признательность.

Если награду вам вручают от лица фирмы, расскажите о том, как вам нравится в ней работать, как вы уважаете то, чем она занимается.
Если вы получаете награду от посторонних лиц (например, от художественной организации за снятый вами фильм), то скажите, как вам лестно, что ваши усилия были замечены и оценены такой-то организацией!
Если вы получаете награду от друзей и близких, скажите, что считаете себя крайне везучим человеком, поскольку в вашей жизни есть такие люди, как они.

Расскажите забавную или подходящую случаю историю. В благодарственной речи это будет смотреться более чем уместно, правда! Одна-две коротеньких истории на тему тех событий, которые привели вас на сцену за наградой, еще никому не вредили. Если вы сумеете развеселить аудиторию, присутствующую в зале, это будет вам только на руку.

Можете рассказать историю про, скажем, забавную неприятность, которая случилась во время работы над проектом, за который вас сегодня чествуют, или о проблемах, которые пришлось преодолеть.
Можете рассказывать не только о себе, но и о других людях - о ваших коллегах, начальстве или ком-то еще.
При желании можете начать вашу речь с такой истории, и уже от нее перейти к благодарностям.

Упомяните имена тех, кто помогал вам. С вашей стороны будет очень мило упомянуть поименно всех тех, кто помогал вам. Можете даже составить список коллег, друзей и родственников, без чьей помощи вы бы ничего не достигли.

Перейти к перечислению помощников можно так: «И особенно я признателен нескольким удивительным людям, помощь которых и привела меня сегодня на эту сцену». Затем можете начать называть имена.
Учитывайте, кто будет слушать вас в момент произнесения речи. Если вы знаете, что где-то там в зале сидит ваш начальник, то поблагодарите и его.
Эта часть речи, как ни странно, может быть одной из самых сложных. Не забудьте никого, чей вклад в ваш успех был значителен, но и не благодарите тех, кого не знаете. Ограничьте список теми, кто действительно вам помог.
Посмотрите речи с церемоний «Оскар» или «Эмми», чтобы увидеть, как можно поблагодарить много народу, чтобы это звучало красиво.

Закончите речь на высокой ноте. Когда вы закончите перечислять тех, кого хотели бы поблагодарить, то знайте: вы, в общем-то, уже почти закончили. Поставить финальную точку можно, поблагодарив собравшихся еще раз и повторив свои слова признательности. Если хотите, чтобы ваше выступление запомнилось особенно, можете воспользоваться приведенными ниже советами:

Скажите что-нибудь воодушевляющее. Если вы принимаете награду за достижения, достигнутые на ниве, так сказать, «некоммерческого» труда, то уместна будет фраза вроде «Наша работа еще далека от завершения, но уже сейчас она изменила к лучшему жизни сотен людей. Нам нужно закатать рукава и продолжать работу, причем даже усерднее, чем раньше. Если всего за год мы добились столь разительной перемены, то чего мы сможем достичь за три года?»
Посвятите награду кому-нибудь. Вы можете посвятить ее, скажем, любимому человеку или вашему наставнику. Что можно сказать в этом случае? Скажем, вот что: «А напоследок я бы хотел сказать, что посвящаю эту награду моей матери. Когда мои учителя сказали ей, что моя дислексия помешает мне даже научиться читать, она не отступилась и не сдавалась. Именно она сказала мне, что однажды я стану прекрасным писателем. Именно ее вера в меня и позволила мне добиться всего. И здесь, получая свою первую Пулитцеровскую премию, я хочу сказать, что бесконечно тебе благодарен, мама. Я тебя люблю».

В феврале я получила эстафетную награду Liebster Blog Award. Получение такой награды - это знак признательности, символ того, что блог любят и читают.

Награду мне вручила Нина Ганина, автор блога Jesperryn . Очень приятно, что Нина отметила в моем блоге моменты, которые так важны для меня. Значит, у меня получается доносить правильно до читателя свои мысли.

Получивший награду Liebster Blog Award должен:

Написать пост о получении награды. Оставить открытую ссылку на блог, автор которого передал вам награду, и ответить на 11 вопросов этого автора.
Создать список 5-11 блогов-победителей, достойных награды, и попросить победителей ответить на 11 вопросов.

МОИ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Что такое для вас красота?

Красота для меня в деталях, которые поддерживают общую тему или концепцию. Красота – очень широкое понятие, но оно применимо буквально ко всему. Это и красивый дом, и красивая девушка, как красиво вести себя в какой-то ситуации. В том, что мы делаем, всегда должна быть единая цель, понимание того, чего мы хотим добиться.

Какой ваш любимый персонаж из книги или кино и почему?

“Те, кто считают, что оранжевый придет на смену розовому, глубоко ошибаются!”, – говорила Эль Вудз, блондинка в законе. Если в тебя никто не верит и все тебя считают дурочкой, то нужно просто пойти в магазин, купить розовый лэптоп и надрать всем задницы. Ну и маникюр, конечно же, никто не отменял

Расскажите об одном явлении, которое вы бы исправили в этой жизни.

Когда я была маленькой и мечтала о волшебной палочке, я хотела загадать мир во всем мире. Сейчас я бы хотела, чтобы люди слушали друг друга и слышали, чтобы два человека, ценили отношения, не ругались и не ссорились по пустякам, умели бы услышать и понять, что говорит им партнер. Чтобы люди были внимательны друг к другу и осторожны с отношениями, которые у них есть.

Представьте, что вы ненадолго вернулись в прошлое, на пять лет назад, и можете дать самому себе один важный совет. Что бы вы сказали?

Быть смелой! А вообще, у меня подход, что я ни о чем не жалею. Все, что происходит, я считаю, должно происходить, потому что мы должны вынести из этого какие-то уроки и какой-то опыт. Звучит, конечно, страшно занудно и по-философски, но это так. Из всей своей жизни я хотела бы поменять, пожалуй, только случай, когда в детстве мы с сестрой случайно разбили мамину хрустальную вазу, а в остальном, все оставила бы как есть.

Почему вы решили завести блог?

В 2002 году, когда я завела свой первый блог, это просто было забавно. Я узнала о ЖЖ, мне понравилось читать блоги других, будто читаешь дневники других людей, но вроде как с их разрешения, и мне захотелось что-то подобное. Мое возвращение в Бразилию подтолкнуло меня к тому, чтобы перечитать свои записи 10-летней давности – ох, как же по-другому я тогда писала. “Дом, в который хочется приходить” – это уже совсем другой блог. За ним стояла идея, но самое главное, мое желание создавать и делиться. Ну и еще я до смерти завидовала некоторым успешным блоггерам и хотела “как у них”.

Как должен выглядеть блог вашей мечты?

Блог моей мечты это интернет-платформа, благодаря которой я развиваюсь сама и развиваю свои бизнес-проекты. А дальше, наверное, все как у всех. Обычные желания простого блоггера. Четкая сфокусированная концепция, которая понятна моей аудитории, красивый и понятный дизайн, хорошие фотографии, которые я делаю сама, качественные тексты, которые приятно читать, регулярные обновления, много позитивных комментариев, постоянные читатели.

Каких целей вы хотите достичь с помощью ведения блога?

Благодаря блогу я надеюсь найти людей, которые разделяют мои идеи и интересы и, надеюсь, в будущем поддержат коммерческие проекты, которые я хотела бы организовывать. Это самая главная цель, конечно же , на пути к этому, но помимо этого мне нравится, что блоггинг дисциплинирует меня, заставляет писать, фотографировать, придумывать новые идеи и проекты.

Что важнее - учиться на ошибках или на успехах?

Да кто ж его знает, мне кажется, что главное – учиться, не стоять на месте и развиваться. Я частенько так много размышляю над чем-то, стараюсь все взвесить, продумать и сделать идеально, что в итоге время уходит и ничего не происходит - это неправильно. Не нужно заморачиваться, нужно , делать ошибки, добиваться успеха.

Что вы делаете, если вам грустно?

Обычно я включаю Нору Джонс, пью вино, ем сыр, звоню сестре или лучшей подруге и ною.

Какую самую необычную работу вам приходилось делать?

В начале 2002 года я училась в Финляндии. Денег, конечно же, особо не было. И хотя колледж обеспечивал меня общежитием, питанием и даже сухим пайком на выходные, все равно хотелось пойти в магазин и купить себе мороженое. Хотя, если честно, я больше зависала в канцелярских магазинах, где завороженно смотрела на цветные папки. Тогда мне предложили работу по складыванию буклетов. В комнате пачками были разложены страницы, нужно было в правильном порядке собирать буклеты. Совсем несложно, хоть и не очень интеллектуально, но поскольку это была цивилизованная Финляндия, то платили мне минимальную зарплату за час, установленную государством (что-то вроде 5 евро). Помню, мне казалось, что это очень неплохая сделка.

Если бы вы писали книгу о себе, то какой у нее был бы заголовок?

Наверное, она называлась бы также, как мой ЖЖ и песня Бутусова. “Девушка по городу шагает босиком”.

5 НОМИНАНТОВ НА LIEBSTER BLOG AWARD

А вот замечательные пять блогов, которым я бы хотела передать награду Liebster Blog Award. Поздравляю победителей, а всех остальных призываю обязательно погулять по ссылкам, будет интересно.

Такая простая жизнь . Блондинка Юля пишет о помадах, шарфиках, туфлях и маникюре, а еще о таких далеких для меня вещах, как муж и двое мальчиков, один из которых выстригает себе челку, а второй с интересом жует кухонные полотенца. Это невероятнейше смешно, и я искренне считаю, что Юлю срочно должен найти какой-нибудь редактор и издать книгу с ее заметками.

Uxevent . Аня Дворникова делится наблюдениями, фишками и мыслями об event-менеджменте. В ее блоге много интересных находок, а также практических материалов, которые можно применить при организации мероприятия – от круглого стола до большой конференции.

Think Pink. Date Pink . Позитивный блог анонимного автора о женщинах, мужчинах, хитросплетениях их взаимоотношений и поиске мистера Бига. Если вы как и я скучаете по сериалу “Секс в большом городе”, то вам читать. Будьте готовы много смеяться.

Как в кино . Сайт моей сестры Софьи о ее жизни, которая похожа на фильм, о красивых местах, умных книжках, приключениях в поисках маяков, посиделках на кухне и в уютных кафешках, ну и конечно, о фильмах. В блоге полно иллюстраций с стиле doodling и ярких фотографий - только от них уже поднимается настроение.

Niklenburg . Блог Лены и Никиты об их кругосветном путешествии длинной в год. Кроме истории своего путешествия (а ее, поверьте, стоит прочитать), ребята делятся советами по тому, как самостоятельно и незатратно путешествовать, а главное, как находить в путешествиях простые радости.

МОИ 11 ВОПРОСОВ ДЛЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

Если бы была машина времени, куда бы вы хотели на ней отправиться?
Мимо чего вы не можете пройти?
Любите ли вы порядок?
Что лежит на вашей тумбочке у кровати?
В какую страну вы хотели бы поехать?
Что вы привозите на память и путешествий?
О чем вы мечтаете?
Расскажите про ваш первый концерт, на который вы ходили.
Расскажите о самом необычном дне рождения, который у вас был.
Что вас удивляет?
Что делает вас счастливым?

ОБНОВЛЕНИЕ (15/01/2018): Начислены Таинственные образы всем Призывателям, которые успели пригласить 5 друзей со статусом "допущен" до конца 2017 года. _________________________ ОБНОВЛЕНИЕ (09/01/2018): Если вы сталкиваетесь с какими-либо проблемами в работе программы "Пригласи друга", пожалуйста, обращайтесь в поддержку. На форуме вам не смогут быстро помочь и ваше обращение может остаться незамеченным. ____________________________ ОБНОВЛЕНИЕ (19/12/2017): Успей до Нового Года получить **дополнительную награду - Таинственный образ**. Дополнительная награда будет начислена до 12 января всем игрокам, которые успели пригласить в League of Legends 5 новичков со статусом "допущен". ____________________________ ОБНОВЛЕНИЕ (16/11/2017): Начислены сундуки и ключи за новичков, приглашенных в рамках Раннего доступа. ____________________________ ОБНОВЛЕНИЕ (10/11/2017): Программа доступна для всех игроков РУ сервера! Все условия по дополнительным наградам в рамках Раннего доступа сохраняются. Будем рады ответить на ваши вопросы в этой ветке. ___________________________________ Привет, призыватели форума! Во время трансляции финала Чемпионата мира (начало в 09:30 МСК 4 ноября) мы будем раздавать усиление с ранним доступом в программу “Пригласи друга”. Если вам посчастливилось его получить, информация ниже окажется актуальной. Если вы пропустили трансляцию или не успели активировать усиление, не расстраивайтесь – уже скоро программа “Пригласи друга” станет доступна для всего сервера. **В этой теме мы будем отвечать на ваши вопросы, связанные с программой. Советы и рекомендации приветствуются!** _**Для чего нужна программа “Пригласи друга”?**_ Цель программы – сплотить и увеличить русскоязычное сообщество League of Legends. По приглашению друга новичок может получить комфортные условия, чтобы быстрее освоиться в игре: XP-буст (выдается после 10 уровня), 50 чемпионов на месяц и, самое важное, совет и поддержку от ветерана. Приглашающий игрок, в свою очередь, может получить до 10 сундуков за каждого новичка – в качестве поощрения за то, что способствует развитию сообщества. _**Какие награды я получу за приглашение друзей?**_ За каждого приглашенного друга можно получить до 10 хекстековых сундуков (а если ты счастливый обладатель раннего доступа – до 11). * 1 сундук – после того, как ты одержишь победу в совместной игре с другом. * 2 сундука – после достижения другом 11 уровня. * 7 сундуков – после достижения другом 30 уровня. _**Как пригласить друзей?**_ Зарегистрируйся в программе “Пригласи друга”, используя аккаунт социальной сети (ВКонтакте, Facebook). После этого скопируй свою персональную реферальную ссылку и отправь ее друзьям. Когда твои друзья перейдут по ссылке, создадут аккаунт League of Legends и зарегистрируются в программе “Пригласи друга”, ты увидишь их имена в списке друзей на своей странице. _**Кого можно пригласить в игру?**_ Любого друга-новичка, который еще не играл в League of Legends. Его опыт в других играх жанра MOBA значения не имеет, главное, чтобы для него в новинку была именно “Лига Легенд”. _**Что будет, если я приглашу опытного игрока?**_ В первую очередь – ты испортишь впечатление от игры настоящим новичкам. Представь, что ты впервые знакомишься с League of Legends. Тебе тяжело, ты не понимаешь, что нужно делать на линии, как играть за чемпиона, какие предметы покупать. А тут еще и против тебя играет настоящий ветеран, уничтожая всю команду в любой драке. Как думаешь, захочется тебе дальше играть в “Лигу”? Вряд ли. Пожалуйста, внимательно относись к опыту других игроков нашего сообщества и приглашай только настоящих новичков. _**Как работает проверка приглашенных друзей? **_ Каждый приглашенный игрок проходит через автоматическую проверку, которая выявляет, настоящий он новичок или нет. Мы не раскрываем алгоритм проверки, чтобы не сделать систему уязвимой для злоумышленников. Процесс обычно занимает не более 5 минут, а результаты проверки весьма точны. _**Пригласил друга, но его не допустили к участию в программе. Что делать?**_ Если ты уверен, что наша система проверки ошиблась, и твой друг – настоящий новичок, который никогда не играл в League of Legends, то обратись, пожалуйста, в службу поддержку. Мы проведем расследование и поменяем статус на “допущен”, если обнаружим, что автоматическая система проверки ошиблась. Если же твой друг уже играл в League of Legends, то ничего не поделаешь – он не сможет участвовать в программе. Но ты можешь удалить его из списка приглашенных друзей и вместо него пригласить настоящего новичка. _**Сколько друзей я могу пригласить?**_ По умолчанию можно пригласить только 3 друзей. Если все они успешно пройдут проверку и окажутся новичками, для тебе откроется еще 2 слота для приглашения друзей. _**Не вижу своего друга в списке приглашенных на странице программы. Что делать?**_ Скорее всего он не завершил процесс регистрации по твоей реферальной ссылке. Обрати внимание, что регистрация в программе для приглашенного друга состоит из нескольких шагов, каждый их которых обязателен: * Шаг 1: Создать учетную запись League of Legends и авторизоваться с помощью нее на сайте. * Шаг 2: Зарегистрироваться в программе с помощью аккаунта социальной сети (ВКонтакте, Facebook). * Шаг 3: Выбрать стартовый набор из 50 чемпионов. _**Что представляют из себя стартовые наборы для новичков?**_ Новичку на выбор предлагается 4 стартовых набора с 50 чемпионами: * Поддержка и стрелки * Танки и бойцы * Убийцы и маги * Универсальный В каждом наборе 20 чемпионов относятся к выбранному классу, еще 30 – представители других классов. Все наборы состоят из наиболее простых чемпионов с точки зрения механики и понимания игры за них. В наборах отсутствуют чемпионы, доступные в ротации новичков (Атрокс, Варус, Эш, Гарен и др.), и те, кто вышел в 2017 году. Полный список чемпионов, входящих в стартовые наборы: * **Поддержка и Стрелки** (Джин, Эзреаль, Вейн, Кейтлин, Твич, Сивир, Люциан, Корки, Мисс Фортуна, Ког"Мао, Браум, Сорака, Бард, Леона, Жанна, Сона, Лулу, Тарик, Трэш, Карма, Мальфит, Амуму, Маокай, Зак, Наутилус, Раммус, Поппи, Варвик, Джакс, Гекарим, Олаф, Ренектон, Трандл, Ирелия, Вай, Физз, Ноктюрн, Талон, Элиза, Ка’Зикс, Акали, Кассадин, Пантеон, Синдра, Зиггс, Моргана, Люкс, Мальзахар, Энни, Зерат). * **Танки и Бойцы** (Мальфит, Амуму, Маокай, Зак, Шен, Раммус, Поппи, Наутилус, Седжуани, Волибир, Варвик, Джакс, Гекарим, Олаф, Ренектон, Трандл, Ирелия, Шивана, Скарнер, Вай, Джин, Кейтлин, Твич, Сивир, Люциан, Мисс Фортуна, Эзреаль, Браум, Сорака, Леона, Жанна, Сона, Лулу, Тарик, Карма, Физз, Ноктюрн, Талон, Элиза, Ка’Зикс, Акали, Кассадин, Пантеон, Синдра, Зиггс, Моргана, Люкс, Мальзахар, Энни, Зерат). * **Убийцы и Маги** (Физз, Ноктюрн, Талон, Элиза, Ка’Зикс, Акали, Кассадин, Эвелинн, Пантеон, Зед, Зайра, Синдра, Зиггс, Моргана, Люкс, Мальзахар, Энни, Зерат, Брэнд, Твистед Фэйт, Джин, Кейтлин, Твич, Сивир, Люциан, Мисс Фортуна, Эзреаль, Браум, Сорака, Леона, Жанна, Сона, Лулу, Тарик, Карма, Мальфит, Амуму, Маокай, Зак, Наутилус, Раммус, Поппи, Варвик, Джакс, Гекарим, Олаф, Ренектон, Трандл, Ирелия, Вай). * **Универсальный** (Джин, Кейтлин, Твич, Сивир, Люциан, Мисс Фортуна, Эзреаль, Браум, Сорака, Бард, Леона, Жанна, Сона, Лулу, Тарик, Карма, Мальфит, Амуму, Маокай, Зак, Наутилус, Раммус, Поппи, Волибир, Варвик, Джакс, Гекарим, Олаф, Ренектон, Трандл, Ирелия, Шивана, Вай, Физз, Ноктюрн, Талон, Элиза, Ка’Зикс, Акали, Кассадин, Пантеон, Зайра, Синдра, Зиггс, Моргана, Люкс, Мальзахар, Энни, Брэнд, Зерат). _**Когда я и приглашенные мной друзья получим награды?**_ В большинстве случаев награды начисляются в течение часа с момента выполнения условий их получения. Если ты уверен, что должен был получить награду, но она так и не пришла, – обратись, пожалуйста, в службу поддержку. _**Можно ли участвовать в программе, если я играю не на русскоязычном сервере? **_ Программа “Пригласи друга” предназначена только для игроков РУ-сервера. _**Куда писать, если возникнут вопросы?**_ Вопросы, пожелания и рекомендации можно как направлять в службу поддержку, так и оставлять в этой теме.