Siz qila olmaysiz - tanishtiruvchilar uchun etakchilik darslarini yoki darslarini. Katta tadbirlarga oldindan tayyorlaning

Qahva, qora va yashil choylarning o'rnini bosadigan o'simlik ichimliklari ommalashib ketgani bejiz emas. Turli o'simliklardan tayyorlangan xushbo'y va mazali ichimliklar har bir kishi uchun juda foydali. Ularni pishirish ko'p vaqt talab qilmaydi. Siz kerakli ta'mga erishib, o'tlarning tarkibi bilan tajriba qilishingiz mumkin.

Choy uchun o'tlar mamlakatda o'stirilishi mumkin, bog 'o'simliklarining barglari va gullaridan foydalaning. Shirin ichimliklar rezavorlar qo'shilishi bilan butalar barglari va gullaridan olinadi.

Hammasini ko'rsatish

O'simliklarni tanlash va tayyorlash

Agar siz har kuni ichishni rejalashtirsangiz, o'simlik choy yaxshi ta'mga ega bo'lishi kerak. Shuning uchun juda achchiq yoki yoqimsiz hidga ega bo'lgan o'simliklar, ularning tarkibida ko'plab foydali moddalar mavjud bo'lsa ham, kundalik foydalanish uchun mos emas.

Choy o'tlaridan quritilgan ham, yangi ham foydalanish mumkin. To'plamni tayyorlashda nafaqat barglar, balki gullar, rezavorlar va mevali daraxtlarning poyalari ham yig'ib olinadi.

Kundalik foydalanish uchun ichimlik har doim turli xil o'tlarni to'plashni o'z ichiga olmaydi, faqat bitta o'simlikdan foydalanish mumkin. Ko'pincha infuziya tayyorlanadigan atirgul kestirib ishlatiladi. Mazali choy jo'ka gullaridan olinadi. Yalpiz yong'og'i ichimlik tayyorlash uchun ham mos keladi.

Ko'p narsalar choy o'rniga pishirilgan o'tlar, mevalar va barglarning ro'yxatini o'z ichiga oladi. Infuzion:

limon balzam;
qora bargli barglar;
malina barglari;
yovvoyi qulupnay;
gul kestirib;
oregano;
yalpiz;
papatyalar;
gilos barglari;
ko'k barglari.

Har bir o'simlik alohida ishlatilishi mumkin yoki siz to'plam qilishingiz mumkin.

Choy uchun tarkibiy qismlarni to'plash quruq ob-havoda eng yaxshisidir. . Oziq moddalarning tarkibi quritilgan o'simliklarni to'g'ri quritish va saqlashga bog'liq. Ularni quyoshda quritib bo'lmaydi, buning uchun qorong'i quruq xona ishlatiladi. Keyin ular past haroratda pechda qo'shimcha quritiladi.

Grass mahkam yopiq qopqoqli bankalarda saqlanadi. Quruq xonalarda o'tlarni tuval sumkalarida yoki boshqa paxta matolarida saqlashga ruxsat beriladi.

Siz o'simliklarni dorixonalarda sotib olishingiz mumkin, bu erda ular sertifikatlangan va rentgenologik nazoratdan o'tgan. Dorixonalarda mahsulot bo'shashgan holda ham, sumkalarda ham sotiladi. Ular pivo tayyorlashga tayyor.

O'simlik infuziyalarining xususiyatlari

Uzoq vaqt davomida o'simlik infuziyalari shifokorlarning yordamchilari bo'lib kelgan. Ular ko'plab kasalliklarni davolashda ishlatilgan. Axir, ba'zi o'tlar shifobaxsh xususiyatlarga ega. Bunday holda, ular ma'lum dozani va qabul qilishning cheklangan vaqtini talab qildilar.

Ko'pincha kundalik hayotda doimo mast bo'lishi mumkin bo'lgan foydali o'tlardan foydalaniladi. O'simlik tarkibiy qismlaridan har qanday ichimlik tanaga katta foyda keltiradi. O't yoki o'simlik barglaridan olingan ichimlik foydali xususiyatlarga ega va inson tanasiga ta'sir qiladi:

immunitetni oshiradi;
kuchning kuchayishiga olib keladi;
kayfiyatni yaxshilaydi.

O'simlik choyida ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud. Va bunday ichimlik kuniga bir necha marta, hatto kechqurun ham ichilishi mumkin bo'lsa-da, siz ko'p narsalarni olib ketmasligingiz kerak. Haddan tashqari iste'mol qilish zararli bo'lishi mumkin. Allergik reaktsiyaga moyil bo'lgan odamlar va surunkali kasallikka chalingan bemorlarga ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak.

O'simlik choyidan foydalanish

O'simlik choyi ko'p hollarda ishlatiladi. Kundalik choy yoki qahvani almashtirishi mumkin. Ertalab u kuch beradi va kechqurun u tinchlanib, sog'lom uyquni ta'minlaydi.

Va ba'zida o'simlik infuzioni ba'zi kasalliklarga yordam beradi. Bunday holda, shifokor bilan majburiy maslahat zarur.

Pankreatitni davolash uchun

Bir nechta o'tlar pankreatitning oldini olish va davolashga yordam beradi. Ularning asosiylari:

romashka
seynt Jonning worti
yalpiz;
yarrow

Ushbu o'tlarning barchasi oshqozon osti bezi shishini kamaytiradi, yallig'lanishni engillashtiradi, immunitetni oshiradi va og'riqni kamaytiradi.

Pankreatit uchun juda foydali o'simlik ivan choyidir. Oshqozon osti bezining sekretor faoliyati ishlatilgandan keyin normal holatga qaytadi. Ovqat hazm qilish va qon bosimi uchun foydali o'simlik. Bundan tashqari, u qabul qilinganda saraton kasalligining oldini olish amalga oshiriladi.

Sovuq o'tlar

Sovuq o'tlar juda mashhur. Bunday holda antipiretik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega o'simliklar qo'llaniladi. Zanjabil ana shunday o'simliklardan biridir. Qora yoki yashil choyni tayyorlash uchun o'simlikning mayda tug'ralgan ildizi qo'shiladi. Yong'oqning kattaligidagi yangi zanjabilning bir bo'lagi bir osh qoshiq qora yoki yashil choy ustiga olinadi. Bularning barchasi 0,5 litr suvda pishiriladi va 15 daqiqa davomida quyiladi.

Sovuqni davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'plab retseptlar mavjud:

1. Ohak gullashi diaforetik ta'sir ko'rsatadi. 1 stakan qaynoq suv uchun 2 osh qoshiq quritilgan gul olinadi.
2. Tug'ralgan smorodina barglaridan infuziya olganda, yuqori tana harorati pasayadi. Retsept jo'ka gulini qo'llash bilan bir xil.
3. Xalq tabobatida haroratni pasaytirish uchun qora anor gullari ishlatiladi. Bir stakan qaynoq suvda 1 osh qoshiq quritilgan gullar pishiriladi. Yotishdan oldin infuzion mast bo'ladi.
4. Tarkibida romashka infuziyasi o'ziga xos ta'm va hidga ega bo'lib, uni hamma ham yoqtirmaydi. Shuning uchun infuzionni tayyorlashda unga yalpiz qo'shiladi. Romashka yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va yalpiz haroratni pasaytiradi. Ba'zida yo'talish hujumlarini bostiradigan oregano qo'shiladi. Har bir narsa aralashtiriladi va bir stakan suvda, 1 osh qoshiq aralashtiriladi. 15 daqiqadan so'ng, preparat kuniga bir necha marta ovqatdan oldin qo'llaniladi.

Kilo yo'qotish uchun

Kilo yo'qotish uchun ishtahani kamaytiradigan, diuretik va laksatif ta'sir ko'rsatadigan o'simliklar qo'llaniladi.

Bunday o'tlar ochlik bilan kurashishga yordam beradi:

1. Makkajo'xori stigmasi ishtahani kamaytiradi, ovqat hazm qilishni normallantiradi va minerallar muvozanatini tiklaydi. Bir stakan qaynoq suvda 1 choy qoshiq mahsulot etarli. Infuzion kechqurun tayyorlanadi va ertalab mast bo'ladi.
2. Zig'ir urug'lari oshqozonda shishish xususiyatiga ega va to'liqlik tuyg'usini keltirib chiqaradi. 1 choy qoshiq urug'lar bir stakan suv bilan yuviladi.
3. Bearberry barglari 7 soat davomida infuz qilinadi. Tayyorlanish semizlik stress bilan bog'liq bo'lganida yordam beradi. 0,5 litr qaynoq suvda 2 choy qoshiqda pishiring.
4. Qovoq gullarining bir piyozi metabolizmni normallashtiradi. Bundan tashqari, uning gullari va rezavorlari yurak va qon tomirlarini mustahkamlaydi. Gullardan tayyorlangan damlama ovqatdan 20 daqiqa oldin mast bo'ladi, bir stakan qaynoq suv uchun 2 choy qoshiq inflorescences kifoya qiladi.
5. Atirgul rezavorlaridan tayyorlanishda nafaqat ochlik hissi xiralashadi, balki tanani vitaminlar va mikroelementlar bilan to'yingan. Pishirishdan oldin 6-7 rezavor eziladi va bir stakan qaynoq suvda pishiriladi. 20 daqiqadan so'ng mazali va foydali ichimlik ichishga tayyor.

Semirib ketgan odamlarda tanada ortiqcha suyuqlik saqlanib qoladi. Undan xalos bo'lish uchun quyidagi diuretik o'tlardan tayyorlangan ichimlik mast bo'ladi:

1. Sut qushqo'nmas urug'ini tayyorlash yumshoq diuretik ta'sir ko'rsatadi. Siz uni uzoq vaqt, kichik qismlarda ichishingiz mumkin. 30 g mahsulotni 0,5 litr suvga soling, qaynab turgan holga keltiring va suyuqlik ikki baravar ko'payguncha kuting.
2. Kekik nafaqat ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, balki tanani tinchlantiradi va tinchlantiradi. Bir litr suvda 15 g o't o'sadi.
3. Kalendula tabiiy diuretikdir. Ko'pincha kilogramm olish bilan kurashishga yordam beradigan o'tlar to'plamiga kiritilgan.
4. Melissa tanadagi ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi va tinch va sog'lom uyquni ta'minlaydi.

Kilo yo'qotish uchun choy tarkibiga laksatif ta'sir ko'rsatadigan o'simliklar kiradi. Bular quyidagilar:

joster laksatif;
itshumurt;
senna
hellebore.

Homiladorlik paytida

Ayollarga homiladorlik paytida mahsulotlardan foydalanish paytida ehtiyot bo'lish tavsiya etiladi. Bu o'simlik choyini tanlashga ham tegishli. O'simliklardan olingan ichimliklar tabiiy mahsulot bo'lishiga qaramay, homiladorlik paytida ular har doim ham foydali emas.

Hozirgi vaqtda ayollar uchun eng ko'p afzal qilingan o'tlar:

mevali daraxtlar va butalarning barglari;
seynt Jonning worti
limon balzam barglari;
yalpiz;
do'lana;
romashka.

Ammo choy tayyorlash uchun ushbu xavfsiz o'simliklardan foydalansangiz ham, siz hali ham shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Kuch berish uchun

Tonik choylar tanani kun bo'yi energiya bilan ta'minlash uchun ertalab eng yaxshi ichiladi. Bunday ichimliklar ertalab qahvani almashtiradi, bu hamma uchun yaxshi emas. Kuchli choy uchun quyidagicha tarkibiy qismlardan foydalaniladi:

ivan choyi;
yalpiz;
zanjabil ildizi

Bunday ichimlikdan tayyorlangan bir piyola kun bo'yi kuch bag'ishlaydi va yaxshi kayfiyatning kaliti bo'ladi. Zanjabil ildizi maydalangan va yalpiz va Ivan-choy bilan aralashtirilgan. Bir stakan qaynoq suvda aralashmaning 1 osh qoshiq qaynatiladi va 30 daqiqa davomida infuz qilinadi.

O'tlardan infuzionlarni tayyorlash

O'simlik choylarining har biri o'ziga xos ta'm va hidga ega. Dorixonalarda ko'plab tayyor to'plamlar mavjud, ammo siz uyda o'z qo'llaringiz bilan to'g'ri ichimlik tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun uyda sevimli o'tlaringiz bo'lish foydali. Ularni yig'ish va quritish har yozda tavsiya etiladi. Maysaning saqlash muddati odatda 1-2 yilni tashkil etadi, shuning uchun zaxira doimiy ravishda yangilanadi.

Pishgan o'simlik choyi yaxshi isitilgan sopol idishlarda tavsiya etiladi. Pishirish jarayonida shakar qo'shmang. Ichimlikni qabul qilishda asalni iste'mol qilish foydalidir. Bu mahsulotning ta'mini ta'kidlaydi va tanani vitaminlar va minerallar bilan boyitadi.

O'simlik choyini to'g'ri pishirish uchun qoida mavjud: ko'plab o'simliklar ishlatilganda, aralashmada bir nechta kuchli hidlarning mavjudligiga yo'l qo'yilmaydi. Ichimlik ishlatishdan oldin qaynatiladi.

Quyida siz har kuni choy o'rniga ichishingiz mumkin bo'lgan ba'zi ichimlik retseptlari. :

1. Xushbo'y barglarning 3 qismiga, smorodina, malina va oregano barglarining 1 qismi qo'shiladi. Bu vitamin choyi.
2. Melissa barglari, gullari va do'lana, jo'ka gullari va yalpiz barglari teng qismlarda olinadi. Choy engil tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
3. romashka dorixonasining teng qismlari, kekik o'tlari pishiriladi va infuz qilinadi. Choyni mustahkamlash.

Agar boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, vitamin va fortifikatsiya to'lovlari quyidagicha ishlab chiqariladi: bir osh qoshiq o'tlar aralashmasi 1 stakan qaynoq suv bilan quyiladi va 20 daqiqa davomida infuz qilinadi.

Agar siz atirgul gulbarglarini jo'ka gullari bilan aralashtirsangiz, choy qiziqarli ta'mga ega. Bu tarvuzning ta'miga o'xshaydi.

Har qanday daraxt va butalarning barglari va gullari pivo tayyorlash uchun javob beradi. Siz har kuni xavfsiz tarzda tajriba o'tkazishingiz va o'zingiz uchun o'ziga xos ichimlikni olishingiz mumkin, bu ko'p foyda keltiradi.

Xushbo'y va mazali o'simlik choylarini ko'pchilik yaxshi ko'rishadi. Ba'zi do'stlaringiz allaqachon sizning retseptlaringizni baham ko'rishdi: masalan, smorodina, yalpiz va romashka, va bu erda - qo'shma og'riqlardan xalos bo'lishga yordam beradigan yog'och bitlari bilan choy. Ko'p foydali o'tlarni tayyorlash vaqti keldi va xushbo'y vitaminli ichimliklar uchun ko'proq retseptlarni esga olish uchun yana ushbu mavzuga qaytishni taklif qilaman.

Qishda ular bizga yoz kunlarini eslatadi, kayfiyatni ko'taradi va hayotiylikni oshiradi. Ammo buning uchun endi kerakli ingredientlarni to'plash kerak.

Rosehip vitamin choylari

Atirgul kestirib, ko'plab o'simlik preparatlari tarkibiga kiradi. Ularning foydalari haqida eshitmaganlar deyarli yo'q, shuning uchun o'zimizni takrorlashning ma'nosi yo'q - biz darhol retseptlarga o'tamiz.

Uchun vitamin etishmasligini oldini oling bunday choyni tayyorlang: 1 stakan qaynoq suv uchun 1 osh qoshiq tug'ralgan quritilgan atirgul; 15 daqiqa davomida suv hammomida termosda yoki issiqda pishiring (eslatma: ichimlik juda konsentratsiyalangan; bu kattalar uchun tavsiya etilgan kunlik dozadir).

Siz quritilgan atirgul kestirib, o'simlikning boshqa tarkibiy qismlariga qo'shishingiz, oddiy choy kabi ichishingiz va ichishingiz mumkin:

dumba va rezavorlar (yoki, yoki.) ko'tarildi lingonberries, yoki) 1: 1 nisbatda
gul kestirib - 3 qism, barglar qichitqi o'ti - 3 qism, rezavorlar lingonberries - 1 qism
atirgul kestirib - 3 qism, quritilgan - 3 qism, barglar qichitqi o'ti - 3 qism, rezavorlar qora smorodina - 1 qism
dumba barglari malinabarglari qora smorodina - 1 qism, barglar lingonberries - 2 qism.

Bunday choylarda siz shakar qo'sha olasiz yoki; ular nafaqat foydali, balki yaxshi ta'mga ham ega. Va men hanuzgacha atirgul kestirib aralashtiraman quritilgan olma; Men uni choyga qo'shimcha sifatida ishlataman - shunchaki choynakka 1-2 choy qoshiq qo'yaman.

Achchiq choylar

Biz foydalangan ko'plab o'tlardan choy tayyorlashda ham foydalaniladi, bu ayniqsa sovuq havoda foydali bo'ladi (va kuz faqat burchakda ...)

Yalpiz choyi Hypericum bilan

100 g yalpiz barglarini 50 g Avliyo Ioannning piyoz o'ti bilan aralashtiring; aralashmaning 1 choy qoshig'ini bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 15 daqiqa davomida qopqoq ostida turib oling. Qotiring, 1 choy qoshiq asal qo'shing. Bu choy engil tinchlantiruvchi ta'sirga ega.

Cardamom Yalpiz choyi

2 osh qoshiq quruq yalpiz barglari, 1 stakan qaynoq suv, 0,5 osh qoshiq yer kardamom; yalpizni qaynoq suv bilan to'kib tashlang, qopqoq ostida 10 daqiqa turib oling. Qotiring, kardamom qo'shing. Bunday choy hiqichoqlardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Coriander choyi

1 osh qoshiq koriander urug'i, 1 stakan qaynoq suv; koriander urug'ini qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 15 daqiqa turib oling, shtammi. Siz ta'mga asal qo'sha olasiz. Ushbu ichimlik ayniqsa allergiya bo'lganlar uchun foydali deb hisoblanadi.

Achchiq yo'tal choylari

Agar kuniga 2-3 marta mast bo'ladigan sovuq, issiq achchiq ichimliklarni iste'mol qilsangiz, u yo'talni engillashtiradi:

2 osh qoshiq o'tlar issop officinalis0,5 l sovuq suv; o't bilan suv quying, qaynatishga keltiring, 5 daqiqa turib oling, shtamm
1,5 osh qoshiq o't, 1 stakan sovuq suv; o't bilan suv quying, qaynab turgan holga keltiring, 10 daqiqaga qoldiring. Qotiring, ta'mga asal qo'sha olasiz.

Sovuqni davolash uchun o'simlik choylari

Afsuski, bu holat barchamizga yaxshi ma'lum: shamollash, butun vujudga og'riq, isitma ... Bunday kasalliklar bilan ko'p suyuqlik ichish foydalidir va agar ular yoqimli va sog'lom o'simlik choylari bo'lsa yaxshi bo'ladi. Siz, masalan, bunday to'lovlardan foydalanishingiz mumkin (ular kuniga 3-4 marta qaynatiladi va mast bo'ladi):

gullar ohak va rezavorlar malina 1: 1 nisbatda; choy uchun, bir stakan qaynoq suvda 1 osh qoshiq aralashmani oling
rezavorlar malina va barglari 2 qismga, o't - 1 qismga; choy uchun sizga bir osh qoshiq aralashmani bir stakan qaynoq suvda kerak bo'ladi
gullar ohak va barglari koltsfut 1: 1 nisbatda; Aralashmaning 1 osh qoshiq 1 stakan qaynoq suv quying, 20 daqiqaga qoldiring, shtamm
barglari yalpizgullar qarag'ay qora va gullar ohak teng qismlarda; Aralashmaning 1 osh qoshiq 1 stakan qaynoq suv quyib, 10 daqiqa qaynatib oling, to'kib tashlang (bu choyning kunlik dozasi; uni 2 bo'lingan dozada iching, issiq).

Mazali o'tlar va rezavorlar choylari

Yangi yoki quruq barglar, gullar, rezavorlar oddiy choy barglariga qo'shilishi yoki o'rniga ishlatilishi mumkin. Mazali, sog'lom, kayfiyatni ko'taradi.

yangi yoki quruq barglar 1:10 nisbatda qaynoq suv quyib, 10 daqiqa turib olishadi; oddiy choyga barglar va inflorescences qo'shishingiz mumkin - ular unga yoqimli hid va ta'm beradi
agar u o'ssa, nafaqat uning rezavorlarini, balki Azizillo bilan qolgan liananing bo'laklarini ham quritib oling (yozning o'rtalarida, aytaylik, bunga hozircha to'g'ri keladi) yoki choyga qobiq qo'shing - tonik effekt va ignabargli-sitrus aromati kafolatlanadi ( diqqat! gipertenziv bemorlarda limon mevalaridan foydalanmaslik kerak - ular bosimni oshiradi va yurak faoliyatini rag'batlantiradi)
o't mushukcha quruq yoki yangi shaklda o'stirish mumkin, ta'm va xushbo'ylik uchun muntazam choyga qo'shiladi; catnip ichimligi engil tinchlantiruvchi ta'sirga ega, tekislik va ichak kramplari, uyqusizlik bilan yordam beradi
juda vitaminlarga boy mevalar aroq -; ularni termosda o'stirish mumkin (quruq rezavorlarni 1:10 nisbatda qaynoq suv bilan to'ldiring) va kuniga 3-4 marta yarim stakan yoqimli ta'mli ichimlik uchun iching ( diqqat! aroqni har qanday shaklda ishlatmang - tromboflebit bilan og'riydigan va qon bosimi past)
1 choy qoshiq quritilgan ildiz karahindiba va 1 choy qoshiq ildizi kofe maydalagichga yotqizilgan, 2 stakan qaynoq suv bilan quyilgan va 5 daqiqa davomida qopqoq ostida infüze qilingan; Bu choy yoqimli ta'mga qo'shimcha ravishda yurak-qon tomir va asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi
quruq gullar va mevalar do'lana (yoki faqat quritilgan va maydalangan mevalar) 1 stakan qaynoq suv uchun 1 osh qoshiq xomashyo stakanida yoki termosda pishirilgan; bunday choy yadrolar, gipertenziv vositalar, shuningdek migren va uyqusizlikdan aziyat chekadiganlar uchun foydalidir
hid beruvchimen 10-15 daqiqa davomida bir stakan qaynoq suvga 2 osh qoshiq tug'ralgan o'tlarni qo'shib yoki oddiy choyga qo'shib choynakda pishirayapman
choyga gul qo'sha olasiz meadowsweet, yoki; u ichimlikka yoqimli asal xushbo'y hidi va yumshoq ta'mini beradi (Aytgancha, o'tloq choyi sovuq bilan ichish yaxshi: bu o'simlik aspirinning o'simlik analogidir va u qadimdan antipiretik va yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatilgan)
, yoki o'tin, qadimgi zamonlardan beri odatdagi choy barglari o'rniga ishlatilgan; siz quruq yoki yangi gullarni ekishingiz mumkin yoki siz mashhurni pishirishingiz mumkin kopor choyi - To'g'ri, bu juda uzoq va murakkab jarayon bo'lib, siz o'qishingiz mumkin bo'lgan ma'lum bir texnologiyaga, uning nozik jihatlariga muvofiqlikni talab qiladi.

Umuman olganda, ushbu ro'yxatni juda uzoq vaqt davom ettirish mumkin, chunki ko'plab bog ', bog', o'rmon, o'tloq, dala o'simliklari choy ichish uchun ishlatiladi. Shubhasiz sizda o'zingizning "xususiy" retseptlaringiz bor - ularni baham ko'ring!

Xo'sh, yana bir narsani eslatmoqchiman va va nihoyat, muhokama qilingan o'tlar, mevalar, rezavorlar foydali xususiyatlarga ega. Ammo tabiatning ushbu sovg'alaridan to'liq foydalanish, agar hamma narsa o'z vaqtida va qoidalarga muvofiq amalga oshirilsa, mumkin bo'ladi.

O'simlik choyining foydalari qanday? Bu haqda quyidagi maqolada gaplashaman.

Ma'lumki, o'simlik choyini muntazam iste'mol qilish ba'zi kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi. O'simlik choylari vazn yo'qotish, asablarni tinchlantirish, og'riq bilan kurashish va oshqozon faoliyatini yaxshilash uchun foydalidir. Faqat tabiatning ushbu xazinasidan foydalanish imkoniyatiga ega bo'lish kerak. Odamlar odatda o'simlik choylarini umuman ichmaydiganlar va har kuni bu xushbo'y va shifobaxsh ichimlikni iste'mol qiladiganlarga bo'linadilar. Ammo shuni esda tutish kerakki, haddan tashqari oshirib yuborish biron bir sohada foydali bo'lmaydi. Boshqa tomondan, o'tlarning samaradorligini tekshirish va vaqti-vaqti bilan ularga murojaat qilish - har qanday terapiyada yordamchi vosita sifatida.

O'simlik choyining foydali xususiyatlari ...

1. Yalpiz yalpizi.

Yalpizli o'simlik choyi kuchli gevşetici hisoblanadi, shuning uchun hayz paytida ayollar uchun juda mos keladi. Yalpiz choyi nafaqat stressni engillashtiradi, balki oshqozon buzilishi, ovqat hazm qilish muammolari uchun mast bo'lishi kerak. Yalpiz diuretik hisoblanadi, ishtahani qo'zg'atadi. Bundan tashqari, yalpiz choyi juda mazali va xushbo'y hidli, limon va muz bilan sovuq bo'lsa, u issiqda mukammal sovutadigan ichimlikdir.

2. Qichitqi o't.

3. Avliyo Ioann worti.

Hypericum o'simlik choyi jigar va o't pufagi uchun ajoyib tonik. Bu gormonal o'zgarishlar paytida, masalan, menopauza paytida engillashtiradi. Seynt Jonning worti ajoyib antipiretik, og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi vositadir.

4. Melissa.

Bu xushbo'y o'simlik yalpiz singari tinchlantiruvchi ta'sirga ega, uyquni yaxshilaydi, migrenlarning oldini oladi yoki tinchlantiradi va immunitet tizimini bakteriya va viruslardan himoya qiladi. Agar siz asablar bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, unda bu choyning bitta sharbati ko'rinadigan yengillikka olib kelmaydi. Biroq, xushbo'y melissa nonidan muntazam ravishda foydalanish sizga tinchlik va taskin beradi. Uyquni normallashtirish uchun ham xuddi shunday. Sizga limon balzamiga asoslangan o'simlik choyidan muntazam foydalanish bilan tinchgina uxlash uchun eng yaxshi ta'sirga ega bo'lishingizga aminman.

5. romashka.

Chamomile o'simlik choyi asablarni tinchitadi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, gevşetici sifatida ishlaydi va oshqozon-ichak traktining yomonlashishiga yordam beradi. Ko'pincha chaqaloqlarda kolik uchun ishlatiladi.

6. O'simlik choyini qanday tayyorlash kerak

O'tlarni 100 daraja qaynoq suv bilan emas, balki issiq suv bilan sug'orish kerak. Quruq o'tlarni suv bilan to'kib tashlaganingizdan so'ng, idishlarni qoplashingiz va choyni to'g'ri qaynatish uchun 5-10 daqiqaga qoldirishingiz kerak. Bargli o'simlik choyi maxsus choy paketlarida qadoqlanganlarga qaraganda ancha sog'lom ekanligiga ishoniladi. Bu to'g'ri bo'lishi mumkin, ammo o'simlik barglarini tayyorlash biroz ko'proq vaqt talab qiladi va tayyor choyni süzgec orqali filtrlash kerak.

7. O'simlik choyini qanday to'g'ri ichish kerak

O'simlik choylarini ichish kundalik marosimga ko'tarilishi mumkin. Kunduzgi dam olish paytida bir stakan yaxshi o'stirilgan o'simlik choyi sukunatda ichilishi kerak. Agar siz har kuni bir necha daqiqani o'zingizga, bir piyola xushbo'y choyga bag'ishlasangiz, unda shu vaqt ichida siz ajoyib dam olasiz va keyingi harakatlaringiz uchun energiya olasiz. Uzoq vaqt davomida bir xil o'tni olib ketmaslik, balki har ikki haftada kamida bir marta shifobaxsh potlarni almashtirish juda muhimdir.

O'simlik choylarining foydalari haqidagi maslahatlarimdan foydalanib, siz ushbu ajoyib ichimlikni yanada ko'proq sevasiz deb umid qilaman!