Заходи ми за здоровий спосіб життя. Сценарій зож для старшокласників з вікториною та конкурсами. Мій вибір - не курити
- Ми у сонця і у вітру
- Коли в голові тільки функції метушаться,
- Жити допомагає нам фізкультура,
- Дружимо ми зі спортом з дитинства,
- Разом гри і походи,
- Бути здоровим допомагають
(Спортивний танець) ведучий:Бути здоровими нам допомагають не тільки спорт, виїзди на природу. В нашій школі ведеться величезна робота по пропаганді здорового способу життя.ведучий:Години спілкування і батьківські збори про користь вітамінів, про необхідність гарячого харчуванняведучий:Конкурси, вікторини, ранки, вечори, лекторії на теми:
- «Наше здоров'я - в наших руках!»
- «Три кити здоров'я»
- «Сім'я - здоровий стиль життя»
- «
Десять правил здоров'я »
- «Подорож в країну« Здоров'я »та інші.
Ведучий. Систематично в школі проводиться робота по боротьбі зі шкідливими звичками.
А що таке шкідливі звички?
- Це куріння!
- Це алкоголізм!
- Це наркоманія!
- Вони завдають шкоди здоров'ю людини.
- Справедлива приказка: «Гроші втратив - трохи втратив, час втратив - багато втратив, а здоров'я втратив - все втратив! »
- Але чи завжди ми дбайливо ставимося до нашого здоров'я?
- Ні! (Всі разом)
- Нікотин - одна з найнебезпечніших отрут рослинного походження!
- Запам'ятайте!
- Птахи гинуть, якщо до їх дзьоба всього лише піднести скляну паличку, змочену нікотином.
- Кролик гине від однієї четвертої краплі нікотину.
- Собака від однієї другої краплі.
- А для людини смертельна доза становить 2-3 краплі.
- Кожна викурена сигарета скорочує людське життя на 5,5 хвилин.
- Великої шкоди куріння завдає дитячому організму:
- недокрів'я,
- Розлад травлення,
- Хвороби серця,
- Погіршення пам'яті,
- Уповільнення психічного і фізичного розвитку,
- Ще однією згубною звичкою, що губить здоров'я людини, є алкоголь.
- Пам'ятайте!
- Через 10-20 секунд після прийому алкоголь досягає мозку.
- Алкоголь циркулює в організмі до повного розкладання протягом 2 тижнів. При цьому страждає серце, печінку, нирки.
- Пам'ятайте!
- Мозок реагує навіть на мізерні дози алкоголю: знижується пам'ять, увагу, зникає чуйність, душевність,
- З'являється цинічність, злостивість, агресивність.
- Пам'ятайте!
- Корисних алкогольних напоїв немає!
- Цифри і факти:
- У рік на одного чоловіка в Росії припадає 160 пляшок горілки
- Тисячі людей щорічно вмирають від пияцтва, не досягнувши 30-річного віку Не можна перебувати нам у спокої, коли відбувається таке!
Дуже страшно стає,Якщо чуєш це моторошне слово «чума»!Над планетою, над цілим світомТягне чорні руки вона!
- Наркоманія! Одна з найстрашніших звичок і хвороб людини.
- Наркотик, як безжалісний кат, вимагає: убий, вкради, дістань чергову дозу, прийми її!
- Наркоманія породила невиліковну і страшну хворобу - СНІД!
- Скажімо наркотикам - НІ!
- Викличемо наркоманію на суд!
Сценка «Суд над наркоманією»
Суддя. Шановні присяжні, глядачі! У наш суд надійшла заява. Постраждала сторона - Материнська Біль - просить визнати винною сторону відповідача - Наркоманію. Слово надається обвинувачу.
Обвинувач. В останні роки однією з найбільш серйозних проблем стає проблема наркоманії, поширення якої відбувається в Росії загрозливими темпами. На грунті наркоманії відбувається понад 20 тисяч злочинів. За останні 10 років число смертей від вживання наркотиків збільшилася в 12 разів, а серед дітей - в 42 рази! Виснажене, з покарбовані венами тіло, відчужений погляд нічого не виражають очей. Безладна мова. А головне - повна відсутність інтересу до життя, байдужість до подій навколо. Наркоману не потрібно нічого, ... крім дози: Ось він тягнеться, трохи вмираючи.Через хвилину ж -
Де дістав, бозна! Про радощах штучного раю світ може На обличчі його прочитати! .. А скільки їх зараз бреде по світу, Чия доля то солодка, а то тяжка! .. Від цього простого порошку ...Суддя.Слово надається обвинуваченої - Наркоманії.Наркоманія.Мене звинувачують в тому, що я надаю згубну дію на підростаюче покоління. Я погубила багато підлітків і рада цьому! Всім, хто має справу зі мною, не обов'язково мати освіту, захоплення - все одно застосувати свої здібності не вдасться. Чи не доживете. Друзі теж не потрібні. У наркоманів немає друзів. А яка насолода спостерігати за тим, як наркомани заради дози тягнуть все з дому, йдуть навіть на вбивство! А ломка - це вершина моєї праці! Це біль нелюдська. Ніби всередину забралася ціла зграя садистів. Кістки сплющуються, суглоби вивертаються, нутрощі розриваються на частини. Ти починаєш повільно сходити з розуму. Порвати зі мною важко: це боляче і важко. Навіть якщо ви вилікувалися, то повернення може відбутися навіть через 10 років! це мозок буде віддавати наказ повернення. А поруч зі мною мій незмінний супутник - СНІД. Так що - ласкаво просимо в штучний рай, з якого немає виходу, крім одного - смерті!
Обвинувач. А зараз послухайте головного свідка, до слів якого не можна залишитися байдужим. Це Материнська Біль.
Материнська Біль.Любі мої! З власного досвіду я знаю, як важко втрачати дітей. Повірте, жодна мати, жоден батько не хочуть зла своїй дитині. Біль від смерті дитини залишається на все життя. Але хіба можна назвати життям існування без тебе, без сина або дочки? Дитина - наркоман - це страшно! Діти, які не вмирайте, не робіть нас нещасними! Не обманюйте нас більше, не катаються в муках від болю. У нас вже немає сил і сліз! Нас мучить страх, коли ви йдете: може, ви вже мертві! Ні !!! Поверніться, ми врятуємо вас, врятуємо своєю любов'ю!
Суддя.Отже, панове присяжні, ви повинні винести справедливий вирок, необхідно позбавити наш світ від горя і страждань, які приносить людям страшне слово - НАРКОМАНІЯ!
- Наркоманія - страшне слово:
На будь-які вчинки готових
Заради життя заблукалих дітей. 2. У ньому - скупі батьківські сльози І загублених сотні доль, У ньому для життя майбутньої загроза І оскільки розбитих надій.3. Це слово звучить, як прокляття, Приносячи тільки горе і страх. На боротьбу з ним повинні ми піднятися: Наше життя - тільки в наших руках.
(Виходять учні із запаленими свічками)
- Ми живемо в прекрасному столітті,
- Ми мріємо про хороше,
- Життя - це благо! Це дар, який дається людині лише один раз.
- І від нас самих залежить, яким змістом наповнимо ми своє життя.
- Здорово, коли людина прагне до втілення своєї мрії!
- Здорово, коли світить сонце і щебечуть птахи!
- Здорово, коли у тебе є справжні друзі і коли тебе люблять і чекають вдома!
- Здорово, коли тебе оточують щасливі і здорові люди!
- Здорово, коли в твоїй душі горить вогонь добра і віри в краще!
- Вогонь здавна вважався символом енергії, боротьби, символом віри в краще. Нехай іскорки від цього вогню запалять в серці кожної людини віру в те, що 21 століття буде століттям процвітання, щастя, миру, злагоди.
- Століттям здорового життя!
Тема дуже важлива однаЗібрала нас разом в цьому залі,На боротьбу і школа, і сім'яЗа здоровий спосіб життя встали.Говоримо наркотиків ми «НІ!»,І куріння, і алкоголізму,Скільки принесли вони нам бід,Скільки молодих вкрали життів!
Приспів: Здоров'я! Найважливіше його немає,Адже знають про це і діти.Нехай спалахне негаснущій світлоЗдоров'я на нашій планеті!
Марина Козлова
Сценарій свята здоров'я і здорового способу життя для дітей підготовчої групи «Наше здоров'я в наших руках»
« Наше здоров'я в наших руках»
Сценарій свята здоров'я і здорового способу життя для дітей підготовчої групи.
розробив: Вихователь МБОУ «Ізбердеевская НШДС» Козлова Марина Володимирівна. с. Петрівське 2015р.
мета: Формування культури здорового способу життя. Розширення знань про здоровий спосіб життя і про заходи профілактики.
завдання:
освітні:
формувати у дітей уявлення про залежність здоров'я від виконання елементарних правил збереження власного здоров'я;
Закріпити знання про корисні властивості повітря з опорою на дослідницькі дії.
Розвиваючі: Розвивати пізнавальний інтерес і мова.
виховні: Виховувати бажання піклуватися про власне здоров'я.
Учасники: Провідний, Королева здоров'я(Дорослий, Ангіна (дорослий, мікроби (діти підготовчої групи, діти підготовчої групи, Вихователі.
хід заходу
ведучий: Доброго дня дорогі гості, хлопці! Саме так прийнято вітати один одного і бажати здоров'я. Сьогодні у нас свято здоров'я. адже саме здоров'я так важливо для нас всіх.
Вітаю! - ви сказали людині.
Здрастуй! - посміхнеться він у відповідь.
І, напевно, не піде в аптеку,
А здоровим буде багато років.
Хлопці, а хто з вас знає, що таке здоров'я і
звідки воно взялося?
відповіді дітей
Ведучий. Сьогодні я хочу розповісти вам старовинну легенду.
«Давним-давно на горі Олімп жили боги. (Слайд)
Стало їм нудно, і вирішили вони створити людини. Стали вирішувати, якою має бути людина. Один з богів сказав: «Людина повинна бути сильним». інший сказав: «Людина повинна бути здоровим» . третій сказав «Людина повинна бути розумним». Але один бог сказав так: «Якщо все це буде у людини, він буден подібний до нас». І вирішили боги заховати головне, що є у людини - здоров'я. Стали думати - вирішувати, куди б його заховати? Один пропонували заховати здоров'я глибоко в синє море, інші високо в гори. А один з богів запропонував: « здоров'я заховати в самої людини ». Так і живе людина з давніх-давен, намагаючись знайти своє здоров'я. Так от не кожен може знайти і зберегти безцінний дар богів ...
(Невелика пауза)
Під легку музику в зал входить Королева здоров'я
Королева. Привіт, хлопці!
Діти. Вітаю!
Королева. А ви знаєте, хто я?
відповіді дітей(Королева)
Так, я Королева здоров'я! Мої вірні помічники сказали мені, що у вас сьогодні свято здоров'я, А значить це і мій свято і з цього я вирішила вас відвідати і відзначити його разом з вами. Ви Раді?
Королева. Хлопці, а як ви думаєте, з чого потрібно починати кожне
ранок, щоб бути міцним, бадьорим і здоровим?
Діти. З зарядки.
Дитина 1. Щоб рости нам сміливими,
Спритними, умілими.
Щодня вранці
Ми зарядку робимо.
До сонця руки піднімаємо,
Дружно, весело крокуємо,
Присідаємо і встаємо,
І нітрохи не втомлюємося.
Королева. Ну, тоді я пропоную вам разом зі мною зробити веселу
зарядку! Ви згодні?
Королева. Чи не зівай, не лінуйся, на зарядку - ставити!
Під музику Королева здоров'я з дітьми проводить зарядку.
Після зарядки діти розсаджуються на місця.
Королева. Молодці хлопці!
Лунає сильний стукіт у двері.
Ведучий. Хто ж це до нас так стукає?
Королева. Може це до мене? Піду, подивлюся.
Іде за двері. Після невеликої паузи ...
Ведучий. Куди - ж це наша Королева здоров'я поділася? Нам потрібно свято продовжувати, А її все немає. Хлопці давайте її покличемо! Раз, два, три - Королева здоров'я виходь!
Діти Раз, два, три - Королева здоров'я виходь!
Повторюють кілька разів.
Під музику входять ангіна і мікроби
Ангіна. І чого кричите? Кого кличете? здоров'я хочете? Хочете бути міцними, сильними, здоровими, Чистенькими? Нічого у вас не вийде. Я тепер ваша Королева.
Ведучий. Ні, ти не схожа на нашу Королеву здоров'я.
Подивися на себе!
Ангіна. А що таке? (Оглядає себе) Все чудово! мене все
дуже люблять. Через мене все сидять вдома, хворіють, кашляють,
Ведучий. А це хто поруч з тобою?
Ангіна. А це мої вірні друзі - мікроби! Їх люблять всі
бруднулі на світі!
На середину залу виходять мікроби чхають і кашляють
1 Мікроб. Там, де бруд, живуть мікроби.
Дрібні, не побачити.
Нас, мікробів, дуже багато,
2 Мікроб. Зменшити комарів і мошок,
У багато-багато тисяч разів.
Темрява невидимих \u200b\u200bзвіряток,
Жити краще в вас. (Кашляє)
3 Мікроб. якщо брудними руками,
Їсти чи чіпати рот,
Неодмінно від мікробів
Сильно заболить живіт. (Чхає)
Діти і ведучий. Будьте здорові!
1 мікроб. Знову ці слова .... Ненавиджу їх! Не люблю здорових, Сміливих, веселих.
ведучий: Хлопці, по-моєму, це не наша Королева
здоров'я! Діти, хто це? Через неї ми хворіємо,
кашляємо, чхаємо. Ви дізналися її?
діти: (Перераховують знайомі для них захворювання)
ведучий: Так, це Ангіна!
ангіна: Дивіться - ка, які розумні знайшлися, впізнали мене!
ведучий: Признавайся, куди поділа нашу Королеву здоров'я?
ангіна: А ми її сховали! І взагалі, як чихну на вас - відразу все
захворієте!
Ведучий. Ні, не будемо ми хворіти! Хлопці скажіть, що
потрібно робити, щоб не захворіти?
Діти. Є цибулю часник, займатися спортом, загартовуватися ....
Ведучий. А захиститися від ангіни нам допоможуть ...
Діти. Вітаміни!
Дитина 2. Вітаміни, Вітаміни-
А та В, і С, і Д -
В життя нам необхідні,
Можна зустріти їх скрізь!
Мікроби. Вітаміни, вітаміни! А ви хоч знаєте, де вони знаходяться?
Діти. В овочах, фруктах, рибі, м'ясі, хлібі і т. Д.
Ангіна. Подумаєш, якісь розумні знайшлися. А ну-ка відгадайте-ка наші загадки. Гей, мікроби виходьте до мене на допомогу!
Мікроби по черзі загадують загадки
Я довгий і зелений, смачний я солоний, Перш ніж його ми з'їли,
Смачний і сирої. Хто ж я такий? Ви наплакатися встигли.
(Огірок) (цибуля)
Кругле, рум'яне, Сто одежинок - Все без застібок.
Я росту на гілці. (Капуста)
Люблять мене дорослі,
І маленькі дітки. Голова на ніжці, в голові горошки.
(Яблуко) (Горох)
Намиста червоні висять Красна дівиця сидить у в'язниці,
З кущів на нас дивляться, А коса на вулиці. (Морквина)
Дуже люблять намиста ці Він і чорний, він і білий
Діти, птиці і ведмеді. І завжди він засмаглий.
(Малина) Ми як їсти захочемо,
Те завжди сідаємо з ним
У городі хоч росла, (Хліб)
знає ноти «Сіль» і «Фа».
(Квасоля)
Ангіна. Щось мені не подобаються ці дітлахи. Якісь вони
занадто розумні, всі знають!
Ведучий. Так, «Гості непрохані», наші діти все знають про
здоров'я: Знають, як його берегти і, що треба
робити, щоб бути завжди здоровим. І зараз
для вас заспіваємо частівки про здоровий спосіб
життя.
частівки
Хлопчики і дівчатка
Слухайте поради
щоб бути здоровими
І взимку і влітку
На прогулянку виходь
Свіжим повітрям дихай
Тільки пам'ятай при догляді
Одягайся по погоді
Всякий раз, коли їмо,
Про здоров'я думаємо:
Мені не потрібен жирний крем
Краще я морквину з'їм
Любиш з кішкою пограти,
Підійди її погладь,
Але прошу не забути,
Руки відразу треба мити
Любимо спортом займатися:
Бігати, стрибати, перекидатися.
А зима настанет-
Всі на лижі встанемо.
Фізкультурою займайся,
щоб здоров'я зберігати,
І від ліні постарайся
швидше втекти
Ангіна. (Нервує) Так-так, значить ви у нас і це знаєте, а
сперечаємося, що ви нічого не знаєте про правильне харчування.
Ведучий. Ну чому ж ... знаємо! Хлопці, щоб здоровим
залишатися, потрібно ...
Діти. Правильно харчуватися!
Ведучий. Хлопці давайте з вами пограємо. гра
називається "так / ні". Я буду задавати вам
питання, а ви відповідати: Якщо їжа корисна -
відповідь так, а якщо ні - то ні. Чи готові?
Каша - смачна їжа.
Це нам корисно?
Цибуля зелена іноді
Нам корисний, діти?
В калюжі брудна вода
Нам корисна іноді?
Щи - відмінна їжа.
Це нам корисно?
Мухоморний суп завжди ...
Це нам корисно?
Фрукти - просто краса!
Це нам корисно?
Брудних ягід іноді
З'їсти корисно, дітки?
Овочів зростає гряда.
Овочі корисні?
Сік, компотік іноді
Нам корисні, діти?
З'їсти мішок великий цукерок
Це шкідливо діти?
Лише корисна їжа
На столі у нас завжди!
А раз корисна їжа -
будемо ми здорові?
Ангіна. Ну, добре, добре, молодці, все знаєте. А ми до вас
прийшли не з порожніми руками, А з гостинцями.
Пригощайтеся!
Мікроби дістають з кошика брудні овочі та фрукти
Ведучий. Ваші овочі та фрукти брудні, їх треба
1мікроб. Ну і що, нікчему перед їжею
Мити фрукти, овочі водою.
Їх потрібно з'їсти, води попити,
Потім в животику помити.
Ведучий. Хлопці, правильно мікроби говорять?
Діти. Ні!
Дитина 3. Щоб від мікробів захиститися
Водою і милом потрібно митися,
І кожен день перед їжею
Мити фрукти овочі водою.
Дитина 4. Всі ми любимо вмиватися
І охайно одягатися.
Сонце, повітря і вода-
Наші кращі друзі!
ведучий звертається до мікробів і ангіні
Ведучий. Ми сильні, міцні красиві -
Всім на заздрість і на диво.
Хором скажімо вам зараз
ХОРОМ Ні вам місця серед нас!
Ангіна і мікроби (Хором) А ми все одно не підемо!
Ведучий. Хлопці, я здається знаю, що нам робити!
Від простої води і мила
У мікробів тане сила.
щоб мікробам життя не дати,
Будемо ми зараз прати!
Ангіна. Ха, так я вам і повірила. Ви ще маленькі і прати
не вмієте.
Ведучий. Ну, тоді дивись, як би вам погано не стало.
танець «Прання»
Ангіна. (Погрожує) Нас так просто не візьмеш! Все одно ми
найсильніші! Забирайте свою Королеву!
Загрожують кулаками і тікають.
виходить Королева здоров'я
Королева. Спасибі, хлопці, що звільнили мене. Які ж ви всі
сміливі, розумні, дружні. Я бажаю вам завжди бути
міцними, ніколи не хворіти.
На прощання мій наказ:
щоб вирости здоровим, Енергійним і розумним,
Щоб прогнати втому, лінь,
Їжте вітаміни кожен день!
Рано вранці не лінуйтеся, на зарядку стаєте!
Міцніла, щоб мускулатура, займайтеся фізкультурою!
До свиданья дітлахи.
Діти. До побачення!
Ведучий. купити можна багато: Іграшку, комп'ютер,
Смішного бульдога, стрімкий скутер,
Кораловий острів (хоч це і складно,
Але тільки здоров'я купити не можливо.
Воно нам по життя завжди стане в нагоді,
Дбайливо треба до нього ставитися.
Шановні гості, діти, наш свято
підійшов до кінця, а закінчимо ми його веселою
- Огляд строю та пісні, присвячений святкуванню 70-річчя Перемоги у ВВВ
- Науково-практична конференція "Крок в майбутнє-2015» шкільний етап
- День здоров'я 28.10.2016
- Розклад роботи гуртків з 1-6 клас на 2018-2019 навчальний рік
- Розклад роботи гуртків з 7-11 клас на 2018-2019 навчальний рік
- Положення про порядок прийому громадян в загальноосвітній заклад
- Розклад уроків за адаптованими програмами на 2018-2019 навчальний рік
- Розклад іспитів на проміжну підсумкову атестацію 5-8х, 10 класи 2018-2019 навчальний рік
- Наказ про прийом громадян до загальноосвітньої установи
- Розклад консультацій та графік індивідуальних занять
- Розклад іспитів державної підсумкової атестації в 9 і 11 класах
- Інформація про терміни, місцях і порядок подання та розгляду апеляцій учасників ЄДІ і ДПА
- Інформація про терміни, місцях і порядку інформування про результати ДПА учнів, що освоїли освітні програми основної загальної освіти в 2014 році
- Зразок заяви про прийом до навчального закладу
- Зразок заяви про прийом до навчального закладу
- Перелік документів, НЕОБХІДНИХ ДЛЯ ОТРИМАННЯ МУНІЦИПАЛЬНОЇ ПОСЛУГИ
- Перелік документів, НЕОБХІДНИХ ДЛЯ ОТРИМАННЯ МУНІЦИПАЛЬНОЇ ПОСЛУГИ
- Інформаційні матеріали для батьків з профілактики вживання психоактивних речовин і формування у дітей установок ведення здорового способу життя
- правила поведінки учнів під час процедур проміжної і підсумкової атестації
- ДУХОВНО-моральні основи ВИХОВАННЯ ПІДЛІТКІВ З УРАХУВАННЯМ статеворольової ідентифікації
- РІЧНИЙ КАЛЕНДАРНИЙ НАВЧАЛЬНИЙ ГРАФІК МАОУ «Голишмановская ЗОШ №2» на 2018-2019 навчальний рік
- Розклад роботи гуртків з 1-6 клас на 2018-2019 навчальний рік
- Розклад роботи гуртків з 7-11 клас на 2018-2019 навчальний рік
- Розклад уроків за адаптованими програмами на 2018-2019 навчальний рік
- Розклад іспитів на проміжну підсумкову атестацію 5-8х, 10 класи 2018-2019 навчальний рік
- Інформаційно-роз'яснювальної робота з питань підготовки до ДПА
- Про інформування учасників державної підсумкової атестації, що освоїли освітні програми середньої загальної освіти, про отримані результати
- Як успішно здати ЄДІ:
- Свадьбіна Катерина Володимирівна
- Про проведення шкільного етапу Всеукраїнської предметної олімпіади школярів із загальноосвітніх предметів в 2018-2019 навчальному році
- Графік проведення шкільного етапу Всеукраїнської предметної олімпіади школярів із загальноосвітніх предметів 2018-2019 навчального року
- Розклад позаурочної діяльності, гуртків і секцій з 1 по 11 клас на 2018-2019 навчальний рік
- План роботи Керуючої ради школи на 2018-2019 навчальний рік
- ПРОГРАМА обдарованих ДІТИ
- Всеросійської громадської РУХ "волонтерів ПЕРЕМОГИ"
- Лікування і профілактика простудних захворювань
- Алгоритм дій педагога при проведенні заходів з дітьми на відкритому повітрі
- Приблизний сценарій з профілактики курильних сумішей
- Деякі правила здорового харчування для дітей і підлітків, а так само їх батьків
- Сценарій тренінгу «Так - здоровому способу життя»
- Cценарій профілактичного заходу з учнями 9-11-х класів і освітніх організацій професійної освіти
- Основні принципи здорового способу життя
- новий ресурс
- Правила безпеки
- Інфоріація для УЧНІВ
- 95 добрих справ, присвячених 95-річчю Голишмановского району
- Батьківські збори «Подорож в країну« Сенсорика »28.03.2015г.
- 2016 рік - рік РОСІЙСЬКОГО КІНО
- Положення про призначення і виплату компенсацій частини батьківської плати
- Новини
- Відео
- ВЕЛИКА ПЕРЕРВА
- Фото "Шкільний двір - моя країна"
Корисні посилання
Сценарій тренінгу «Так - здоровому способу життя»
Сценарій тренінгу «Так - здоровому способу життя»
мета: пропаганда здорового способу життя серед підлітків, формування ціннісного ставлення до власного здоров'я.
завдання:
1. Дати уявлення про поняття «здоров'я» і «здоровий спосіб життя» в широкому сенсі слова: фізичному, соціальному, психічному аспектах.
2. Сприяти формуванню потреби здорового способу життя.
Хід тренінгу:
Привіт, хлопці! Коли ми зустрічаємося з людьми, ми вітаємося.
Ми говоримо вам «здрастуйте», а це значить, що ми всім вам бажаємо здоров'я! Чи замислювалися ви коли-небудь про те, чому в привітанні людей закладено побажання один одному здоров'я?
Здоров'я для людини - одна з головних цінностей.
Давайте привітаємо один одного на різних мовах.
Які слова-привітання ви знаєте? (Діти називають слова).
Здоров'я - це цінність і багатство,
Здоров'ям людям треба дорожити!
Є правильно і спортом займатися,
І загартовуватися, і з зарядкою дружити.
Щоб будь-яка хвороба не підступила,
Щоб билося рівно серце, як мотор,
Не потрібно ні курити, ні пити, ні злитися,
Посмішкою перемогти будь-докір.
Здоровий спосіб життя - це сила!
Адже без здоров'я в житті нікуди.
Давайте разом будемо сильні і красиві
Тоді року нам будуть не біда!
Ми пропонуємо вам трохи пограти.
І перша гра називається - «Асоціації». (Завдання по загонах).
Хлопці, ви повинні записати по одній асоціації на одному листочку на слово, яке я скажу (всього листочків 5).
Слово: Здоров'я .
(Час для підбору асоціацій - 2 хвилини, під час виконання завдання грає музика).
Кожен загін зачитує свої слова-асоціації, які записуються на аркуш паперу.
І так, здоров'я для вас - це ...
(Перерахувати слова-асоціації, записані на аркуші паперу).
А більш детально про здоров'я ви дізнаєтеся з нашої розповіді.
Отже, хлопці, що ж таке здоров'я? На цей здається спочатку простим питання люди намагаються відповісти з глибокої давнини.
«Здоров'я - це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя», т. Е. Здоров'я - це нормальний стан організму, коли всі наші органи працюють дружно, ритмічно, злагоджено між собою і навколишнім середовищем (вдих - видих, сон - неспання).
Зараз ми з вами поміркуємо, що ж таке здоров'я з позиції трьох аспектів. Ця інформація допоможе вам виконати таке завдання.
У вас є листочки зі словами - асоціаціями. Потрібно буде прикріпити їх, до того вагону, яке здоров'я, на вашу думку, означає це слово (на стіні зображений паровоз з трьома вагонами: 1 вагон - соціальне здоров'я, 2 вагон - психічне здоров'я, 3 вагон - фізичне здоров'я).
І спочатку розглянемо фізичне здоров'я.
фізичне здоров'я пов'язане з роботою нашого організму, нам важливо знати, як повинен працювати наш організм. Перш за все, у людини повинно бути здорове тіло, правильне, красива статура, достатню вагу, ріст відносний свого віку.
Людина повинна мати хорошу фізичну підготовку, а це міцну м'язову силу в руках і ногах, добре переносити фізичні навантаження, при цьому не відчувати сильну втому, не падати в непритомність. Безумовно, здорова людина рідко хворіє простудними і іншими захворюваннями, т. Е. Має хорошу захисну функцію проти вірусів, мікробів.
А тепер розглянемо, що ж таке соціальне здоров'я?
Соціальне здоров'я людини - це не що інше, як його соціальна активність, поведінку в суспільстві, особисте ставлення до світу. Тобто тут ми можемо розглядати ті якості особистості, які будуть забезпечувати гармонію між потребами даної людини і суспільства в цілому.
Дуже важливо, щоб людина прагнула до самореалізації і постійного особистісного розвитку. Деякі, наприклад, знаходять спосіб самореалізації в своє навчання або кар'єрі, інші - в сім'ю та дітей.
Таким чином, соціальне здоров'я означає здатність до спілкування з іншими людьми в умовах навколишнього соціального середовища і наявність особистісних взаємин, що приносять задоволення.
під психічним здоров'ям ми розуміємо наші почуття, тобто настрій (гарне, веселе або сумне, поганий), почуття радості, дружби, любові, взаєморозуміння, взаємоповаги, і так далі, але є такі емоційні почуття, як страх, пригнічення, приниження, образа, біль. І в залежності від того які у них переважають почуття, таким буде наше емоційне здоров'я.
Важливим для комфортного позитивного стану організму є придбання хороших друзів, коханої людини, наявність повної сім'ї (мами і тата). Дуже важливо, щоб людину розуміли в його оточенні, щоб він сам розумів інших, щоб він умів не тільки висловлювати свої претензії до оточуючих, а й поступатися іншим, не створювати конфліктні ситуації.
Отже, хлопці, ми з вами розглянули три основних аспекти здоров'я, які складають основу ЗСЖ.
І приступаємо до наступної вправи - «Паровоз здоров'я».
Вправа зі словами-асоціаціями.
Потрібно прикріпити асоціації до того вагону, яке здоров'я, на вашу думку, означає це слово (на стіні зображений паровоз з трьома вагонами: 1 вагон - соціальне здоров'я, 2 вагон - психічне здоров'я, 3 вагон - фізичне здоров'я).
Час на виконання завдання - 1 хвилина.
Озвучуються висновки по вправі.
Отже, здоров'я - це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя.
А найголовніше ви дізналися, що наше здоров'я залежить тільки від нас. І тому девіз нашого заняття «моє здоров'я - в моїх руках».
Давайте вимовимо девіз все разом.
Тепер пограємо в гру «Вірю - не вірю» (якщо згодні піднімаєте дві руки, якщо немає - хлопніть по колінах 2 рази)
- Чи згодні ви, що зарядка - це джерело бадьорості і здоров'я? (Та)
- Чи вірно, що жуйка зберігає зуби? (Немає)
- Чи вірно, що морква уповільнює процес старіння організму? (Та)
- Чи правда, що є нешкідливі наркотики? (Немає)
- Чи правда, що влітку можна запастися вітамінами на цілий рік? (Немає)
- Щоб зберегти зуби здоровими, потрібно чистити їх два рази в день. (Та)
- Чи правда, що сприяє загартовуванню в жаркий день пити крижану воду? (Немає)
Наше заняття підходить до кінця. Що нового дізналися для себе?
Нам хочеться подякувати вам за активність, доброзичливість і повне взаєморозуміння. Сподіваємося, що ті знання, які ви сьогодні отримали, допоможуть вам у вашому житті і ви будете вести здоровий спосіб життя.
Сценарій відеолекторію «Я і моє здоров'я»
Сформувати інтерес до здорового способу життя.
Виховати дбайливе ставлення до власного здоров'я.
Прищепити інтерес до заняття фізкультурою, дотримання правил особистої гігієни, здорового харчування.
Хід заняття:
Звучить 1 куплет і приспів пісні «Діти землі». Музика і вірші В. Ударнова.
Педагог: Як добре, що світ на планеті. Як добре, що сонце світить, і ми хочемо, щоб були здоровими діти. Тим більше що, ваше здоров'я - у ваших руках.
Вітаю!
Що таке «Здрастуй?» -
Найкраще з слів,
Тому що «Здрастуй!»
Значить «Будь здоров!».
А для чого люди вітаються? - бажають один одному здоров'я. Давайте ще раз привітаємо, один одного і побажаємо всім здоров'я.
Привіт, дівчата! - Вітаю.
Привіт, хлопці! - Вітаю.
Привіт, дорослі! - Вітаю.
Добридень усім! - Вітаю.
У різних країнах люди по-різному вітають один одного. Як це роблять в нашій країні?
Ескімоси, вітаючи один одного, потирають свій ніс об ніс одного.
Японці роблять поклони.
Тибетці, вітаючись, знімають головний убір правою рукою, а ліву руку вони закладають за вухо і при цьому ще висовують язик.
І я дуже рада бачити вас - веселих, бадьорих, здорових.
Педагог: Уміння вести здоровий спосіб життя - ознака високої культури людини, її освіченість, наполегливості, волі.
Як багато народних прислів'їв про здоров'я. З'єднаємо фразу і прочитаємо прислів'я:
В здоровому тілі здоровий дух.
Здоров'я ... дорожче золота.
Здоров'я ... за гроші не купиш.
Існують тисячі хвороб ... здоров'я тільки одне.
Здоровому кожен день ... свято.
Де тютюн, там виразка і ... рак.
Краще дихати свіжим повітрям, ніж ... пити ліки.
Педагог: Ви молоді. Життя прекрасне. Настрій у вас гарне? А гарний настрій - це теж запорука здоров'я. Тому, я пропоную всім разом позбавитися.
Забава перша «А ну, спробуй!»
Витягніть вперед руку з розкритою долонею. Притисніть до долоні великий палець. Інші пальці повинні бути розгорнуті. А тепер притисніть мізинець. Вийшло? Не тут то було!
Забава друга - «Віддай честь!»
Віддай честь правою рукою, а ліву одночасно витягнути вперед з відстовбурченою великим пальцем, сказавши при цьому: «Во!»
Потім хлопнути в долоні і проробити те ж саме, але швидко змінивши руки.
Педагог: А тепер попрошу Вас відповісти на питання анкети і зробити висновок: Яке у тебе здоров'я і як ти про нього дбаєш?
Анкетування «Ставлення учня до здоров'я та здорового способу життя»:
Чи хворів ти в останні півроку?
У тебе є постійний режим дня?
Виконуєш ти щодня ранкову зарядку?
Проводиш ти щодня 1,5-2 години на свіжому повітрі?
Кожен день ти вживаєш в їжу фрукти та овочі?
Ти завжди одягаєшся по погоді?
Займаєшся ти в спортивній секції?
Педагог: Здоров'я - безцінне надбання не тільки кожної людини, але і всього суспільства. При зустрічах, розставання з близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного здоров'я, так як це запорука і основна умова повноцінної і щасливого життя. Доброго здоров'я, розумно зберігається і зміцнюється самою людиною, забезпечує йому довгу і активне життя.
Дотримуватися гігієни.
Займатися загартовуванням, фізкультурою, спортом.
Дотримуватися здорове харчування.
Не мати шкідливих звичок.
Педагог: Що таке гігієна? У перекладі з грецької «гігієна» означає «здоровий». Гігієна - це наука, яка займається охороною здоров'я, попередженням захворювань. Девіз правил гігієни: «Чистота-запорука здоров'я».
Назвіть предмети особистої гігієни? (Зубна щітка, мочалка, гребінець, рушник, носовичок, мило).
Подивимося відеосюжет: уривок з м / ф «Мойдодир».
Як Ви думаєте, що відбувається в нашому організмі, коли ми робимо зарядку? (Під час фізичного навантаження наші м'язи працюють напруженіше, тому їм потрібно більше кисню. Серце, яке працює безперебійно, змушене перекачувати кров сильніше і швидше, щоб доставити більше кисню м'язам. Якщо Ви щодня займаєтеся зарядкою, ваше серце стає сильнішою.)
Подивимося відеосюжет: «Ранкова гімнастика».
Педагог: Спорт в житті кожної людини необхідний. Адже не дарма кажуть, що людина повинна бути гарний і духовно і фізично.
А тепер завдання для Вашої уваги. Ось слово: СПОРТ! (Плакат) А хто такий спортсмен? Подумайте і відповідайте скоріше. Яким він повинен бути на букву: С, П, О, Р, Т?
Педагог: Зараз проведемо змагання.
- Хто більше зробить присідань?
- Хто найбільше зробить стрибків на одній нозі?
Педагог: Трохи відпочинемо і відповімо на питання вікторини.
Які види спорту ви знаєте?
Назвіть спортивні атрибути.
Як називається спортивний перехідний приз? (Кубок)
В яких спортивних іграх використовується м'яч? (Футбол, волейбол, баскетбол, гандбол)
Заключна частина змагань, що виявляє переможця? (Фінал)
Назвіть знаменитих спортсменів.
Подивимося відеосюжет: «Веселі старти»
Педагог: Харчування є одним з найважливіших умов життєдіяльності людини. Правильна організація харчування дозволяє підтримувати і зміцнювати здоров'я, а його порушення веде до виникнення багатьох захворювань.
Які види продуктів ви знаєте? Яка ваша улюблена їжа? Подумайте і назвіть правила харчування.
Є необхідно кожен день в один і той же час.
Перед їжею треба вимити руки з милом.
Є всі товари, корисні для здоров'я.
Є необхідно не швидко і не дуже повільно. Кожен шматочок потрібно ретельно пережовувати.
Не можна переїдати.
Солодощі можна їсти тільки після їжі.
Педагог: Хлопці, а які ви знаєте вітаміни? У яких продуктах вони зустрічаються?
Послухайте суперечку вітамінів:
Подивимося відеосюжет «Корисне харчування».
Педагог: Ми радіємо життю. Життя - це те, що люди найбільше прагнуть зберегти, але найменше бережуть!
Я бажаю Вам, хлопці,
Бути здоровими завжди,
Але домогтися результату
Неможливо без праці.
Постарайтеся не лінуватися -
Кожен день перед їжею,
Перш ніж за стіл сідати,
Руки вимийте водою.
І зарядкою займайтеся,
Щодня вранці,
І звичайно загартовувати -
Це так допоможе Вам!
Свіжим повітрям дихайте
По можливості завжди,
На прогулянки в ліс ходите,
Він вам сили дасть, друзі!
Що ж може нашкодити твоєму здоров'ю?
Ми вже сказали, що шкідливо переїдати, їсти багато солодкого, шкідливо мало рухатися, довго і багато сидіти біля телевізора, комп'ютера, сидіти зігнувшись. Шкідливо їсти немиті фрукти та овочі ...
А ще здоров'ю шкодять куріння, алкоголь, наркотики.
Як Ви вважаєте: що змушує хлопців пробувати ці небезпечні для життя і здоров'я речовини?
Деяким цікаво, які виникають відчуття при цьому.
Інші хочуть бути схожими на старших.
Хтось не хоче курити, але відмовитися в компанії незручно.
Може бути, хто-небудь хоче сподобатися тим друзям, хто вже палить або вже випиває.
Деякі це роблять на зло своїм близьким - через образу або просто, щоб показати свою незалежність.
Педагог: Дані для роздумів:
У тютюновому димі міститься до 4000 хімічних речовин, частина їх є канцерогенними, тобто які сприяють виникненню злоякісних пухлин. Однією з дуже шкідливих складових тютюнового диму є нікотин. У тютюновому димі містяться також синильна кислота, миш'як, аміак, радіоактивний полоній.
Смертність курців на 30-80% вища за смертність некурящих. Куріння є однією з причин раку легенів. Куріння викликає склероз судин, підвищує ризик інфаркту та інсульту, хронічний бронхіт, гангрена ніг. Куріння веде до руйнування зубної емалі, часто жовтіють пальці. З рота кращого виходить неприємний запах.
Багато хто починає курити, щоб здаватися дорослішими. Але і подорослішавши по-справжньому, часто вже не можуть кинути палити, опинившись в залежності від тютюну.
Подивимося відеокліп «Тютюн».
Педагог: Ми живемо в час всіляких і найрізноманітніших пристрастей. І вкрай згубно з них є алкоголь. Прийнятий внутрішньо, він швидко всмоктується в шлунок, кишечник і надходить у кров. І чим молодша людина, тим більш чутливим він до токсичної дії алкоголю. Тому, особливо шкідливий алкоголь для зростаючого організму. Від алкоголю відбуваються значні порушення мозку, слабшає пам'ять, порушується сон, зір, сповільнюється зростання, ввижаються голосу, звуки.
Подивимося відеокліп «Не буває чужих людей».
Педагог: Наркоманія - одна з найстрашніших бід, яка може скалічити не тільки особисте життя кожного, але і привести до загибелі цілу націю. І це не просто «суворі слова». Наркобізнес приносить прибуток тим, кому це вигідно, і тому наркоділків байдуже, кого затягнути в свої мережі, аби були гроші. Дуже велика частка йде на обробку підліткових умов.
Чому, як ви думаєте? Чому не втягують дорослих людей? (У дорослих вже склалася система життєвих цінностей, вони можуть відразу визначити небезпеку. А підліток відкритий і вразливий, легко піддається на провокаційні репліки, на кшталт «ти що, мамин синочок, слабак?»)
Але насправді у вас зараз найчудовіший вік, тому що все найцікавіше - попереду. Але в силу особливостей віку, головне не зробити необдуманого кроку. Тому повсюдно проходять молодіжні акції з профілактики шкідливих звичок.
Подивимося відеокліп: «Наркотикам немає!»
Педагог: Правильна організація вільного часу - один із способів відволікання людей від куріння, пияцтва, наркоманії.
Назвіть способи проведення дозвілля. (Музика, спорт, танці, «хобі».)
Ви повинні знати, що в будь-якій складній ситуації Вас виручать: почуття гумору, самоконтроль, цілеспрямованість, захопленість, логічність, послідовність вчинків, розбірливість у засобах досягнення мети, повагу і інтерес до людей.
Підсумковий коло «Цікаве - корисне».
Ви старанно попрацювали. А тепер скажіть, що вам сподобалося на нашому занятті, що ви дізналися нового, які корисні поради отримали?
Заключні слова педагога:
Встаньте будь ласка. Взявшись за руки, вимовив слова:
Всім здоров'я ми бажаємо,
Нікого не ображаємо.
Досить місця на землі
Людям всім, тваринам, мені.
Щоб земля наша квітла,
Ми бажаємо всім добра!
Сценарій класної години «Жити здоровим - здорово»
мета: в ігровій формі повторити і дати можливість учням більше дізнатися про збереження природного здоров'я.
Навчальні матеріали: комп'ютер, проектор, екран; таблиця з ігровими полями, картки, конверти із завданнями; відеоролик про воду; упаковки продуктів.
Хід заходу:
Учитель. Хлопці! Ви сьогодні особливо красиві, і мені хочеться, щоб ця краса залишилася у вас надовго. Для цього треба зберегти здоров'я. Як ви думаєте, як його можна зберегти?
Вислуховуються відповіді дітей.
Молодці! Наш класний годину присвячений здоровому способу життя. На дошці - таблиця, в якій шість ігрових полів. Вибудете відкривати поля і отримувати завдання.
Робота на полі «Гігієна».
Що таке гігієна? Для чого вона потрібна? Поясніть сенс прислів'їв.
На екрані:
Хто акуратний - той людям приємний.
Не думай бути ошатним, а думай бути охайним.
Хлопці, встаючи вранці, куди ми йдемо і що робимо?
Діти: Йдемо у ванну вмиватися.
Учитель: Чим ми вмивалися?
Діти: Водою.
Учитель: Вода відома своїми чудодійними властивостями. Вона знімає втому і додає сили. Зараз ми подивимося відеоролик про воду.
Учитель показує відеоролик.
Вода тут описується як жива істота. І насправді, вода відчуває ставлення до неї. З найдавніших часів обмивання здійснюються саме водою. Що ми робимо після вмивання? Як доглядати за зубами?
На екрані після відповідей дітей з'являються правила:
Учитель зупиняється на пунктах, які діти не назвали.
Щоб ви не забули правила догляду за зубами, я прочитаю вам вірш:
Як поїв, почисти зубки.
Роби так два рази на добу.
Віддай перевагу цукеркам фрукти -
Дуже важливі продукти.
Щоб зуб не турбував,
Пам'ятай правило таке:
До стоматолога йдемо
У рік два рази на прийом.
І тоді посмішки світло
Збережеш на багато років!
Робота на полі «Правильне харчування».
Учитель: Розподіліть слова в два стовпчики в групи «Корисні продукти» та «Шкідливі продукти»: яблука, Песи-кола, геркулес, фанта, чіпси, кефір, капуста, морква.
Діти по одній картці розподіляють слова в стовпчику.
Корисні продукти: яблука, геркулес, кефір, капуста, морква. Чи завжди вони приносять користь?
На дошці:
Шкідливі продукти: пепсі-кола, фанта, чіпси. Чому вони шкідливі? Ці продукти ми не зберігаємо в холодильнику, але вони довгий час не псуються. Завдяки чому? У них є харчові добавки. Добавки групи Е при частому вживанні завдають шкоди організму. Прочитайте склад з упаковки пепсі-коли.
Діти читають. Учитель роздає дітям упаковки від різних, часто зустрічаються продуктів харчування. Діти шукають добавки групи Е.
Ви що-небудь зрозуміли? Я нічого не зрозуміла, як ніби прочитала підручник з хімії. Я сподіваюся, ви зрозуміли, що є продукти, які виробляють «на хімічній фабриці». Не варто часто вживати в їжу.
Робота на полі «Режим дня».
Кожен ряд отримує чистий аркуш і фломастер. Треба скласти режим дня (без вказівки часу) за 3 хвилини. Після виконання завдання вчитель звіряє роботи дітей з готовим режимом дня.
На дошці:
Ряд, який виконав завдання ближче до зразка, виграв.
Робота на полі «Шкідливі звички».
Оздоровча хвилинка (на увагу).
Які помилки роблять люди? Назвіть і поясніть.
Діти відповідають.
Робота на полі «Вітаміни».
Гра «Докажи слівце».
Від нас корівки далеко,
А близько - в пачці ... (молоко).
Червона дівиця сидить у в'язниці,
А коса на вулиці. (Морква)
У продукті цьому багато дірок,
І називається він ... (сир).
Учитель: Який загальний вітамін присутній в цих продуктах?
Діти: Вітамін А - вітамін росту, поліпшує зір.
Без неї на кухні порожньо.
В щі додамо ми ... (капуста)
На грядці виріс молодець
Зелений довгий ... (огірок)
Він круглий і червоний,
Як очей світлофора.
серед овочів
Немає соковитою ... (помідор)
Який загальний вітамін присутній в цих продуктах?
Діти: Вітамін D. Він зміцнює кісткову систему.
Робота на полі «Загартовування».
Учитель: Я назву кілька предметів. Вам треба відгадати твір, в якому вони всі присутні, і назвати автора: ковдру, подушки, тістечка, компот, валянки, рукавиці.
«Про мімозу» С. В. Михалкова:
Це хто накритий в ліжку
Ковдрами на ваті?
Хто лежить на трьох подушках
Перед столиком з їжею
І, одягнувшись ледве-ледве,
Чи не прибравши своєму ліжку,
Обережно миє щоки
Кип'яченою водою?
Хто ж це?
Тягнуть валянки йому,
Хутряні рукавиці,
Щоб міг він руки гріти,
Щоб не міг він застудитися
І від грипу померти? ...
У. Які помилки зробили дорослі?
Вислуховуються відповіді дітей, обговорюється твір.
Як же треба одягатися?
Д. По погоді.
У. З чого треба починати загартовування?
Д. З обтирання, обливання.
У. Для чого треба загартовуватися?
Д. Щоб зміцнити організм.
У. Виберіть слова для характеристики здорової людини.
На дошці:
Я бажаю вам бути красивими, сильними, спритними, рум'яними, ставним, стрункими, міцними, підтягнутими; берегти своє здоров'я.
Сценарій позакласного заходу для студентів коледжу "Ми за здоровий спосіб життя"
опис: Вашій увазі пропоную сценарій для виховного заходу, присвяченого профілактиці шкідливих звичок та пропаганди ЗСЖ. Дана розробка допоможе в підготовці до заходу соціальним педагогам, вихователям освітніх установ.
мета: формування уявлення про здоровий спосіб життя
завдання:
навчити цінувати і зберігати власне здоров'я;
розвивати кругозір і пізнавальну діяльність
устаткування: Ноутбук, мультимедійний проектор, презентація, роздатковий матеріал.
хід заходу
Соціальний педагог:
- Вітаю! При зустрічі люди зазвичай говорять це прекрасне слово, бажаючи один одному здоров'я. Ось і я звертаюся до вас - здрастуйте, дорогі вихованки, колеги та гості. Сьогодні ми проведемо з вами захід, який називається «Ми за здоровий спосіб життя».
Ви готові для розмови? Слайд 1, 2
Дівчата мені хочеться Вас запитати: «Ви любите життя? (Дівчатка відповідають).
Життя - це багатство, дане кожному спочатку, і дуже хочеться, щоб вона була красивою і щасливою. А що таке хороше життя? Поміркуйте про це, будь ласка, кожен і запишіть продовження фрази: «Щасливе життя - це ...»
Вихованки записують ті поняття, які, на їхню думку, характеризують щасливе життя (працюють 2-3 хв).
Соціальний педагог. Якщо визначити, від чого залежить життя і здоров'я людей на Землі, то найголовнішим буде мир, відсутність війни. Це найголовніше, найважливіше.
Потім підуть: здоров'я, достатнє харчування, матеріальний добробут, сім'я, діти, медичне обслуговування ...
Потім пропонується обговорити записи про щасливе життя і розставити їх за ступенем значущості з вихованками ..
Соціальний педагог. Ми хочемо, щоб ви були розвиненими в фізичному і духовному відношенні, були цілеспрямованими і життєрадісними людьми.
Звертаю вашу увагу на те, що здоровий спосіб життя стає все більш популярним серед молоді.
Сьогодні мова піде про здоров'я та здоровий спосіб життя. слайд 2,3
монтаж:
1.Здоровье- це цінність і багатство,
Здоров'ям людям треба дорожити!
Є правильно і спортом займатися,
І загартовуватися, і з зарядкою дружити.
2.Чтоби будь-яка хвороба не підступила,
Щоб билося рівно серце, як мотор,
Не потрібно ні курити, ні пити, ні злитися,
Посмішкою перемогти будь-докір.
3.Здоровий спосіб життя - це сила!
Адже без здоров'я в житті нікуди.
Давайте разом будемо сильні і красиві
Тоді року нам будуть не біда!
Соціальний педагог: Що ж таке здоров'я? На цей здається спочатку просте запитання люди намагаються відповісти з глибокої давнини. Слайд 4.
здоров'я - це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя », т. е. здоров'я - це нормальний стан організму, коли всі наші органи працюють дружно, ритмічно, злагоджено між собою і навколишнім середовищем. (вдих - видих, сон - неспання).
Зараз ми з вами поміркуємо, що ж таке здоров'я з позиції трьох аспектів. Ця інформація допоможе вам виконати таке завдання.
У вас є листочки зі словами - асоціаціями. Потрібно буде прикріпити їх, це буде показувати, яке здоров'я, на вашу думку, означає це слово (на дошці зображено паровоз з трьома вагонами: 1 вагон - соціальне здоров'я, 2 вагон - психічне здоров'я, 3 вагон - фізичне здоров'я). Слайд 5.
фізичне здоров'я пов'язане з роботою нашого організму. Перш за все, у людини повинно бути здорове тіло, правильне, красива статура, достатню вагу, ріст відносний свого віку.
Людина повинна мати хорошу фізичну підготовку, а це міцну м'язову силу в руках і ногах, добре переносити фізичні навантаження, при цьому не відчувати сильну втому. Безумовно, здорова людина рідко хворіє простудними і іншими захворюваннями, т. Е. Має хорошу захисну функцію проти вірусів, мікробів.
Соціальне здоров'я людини - це не що інше, як його соціальна активність, поведінку в суспільстві, особисте ставлення до світу. Тобто тут ми можемо розглядати ті якості особистості, які будуть забезпечувати гармонію між потребами даної людини і суспільства в цілому.
Дуже важливо, щоб людина прагнула до самореалізації і постійного особистісного розвитку. Деякі, наприклад, знаходять спосіб самореалізації в своє навчання або кар'єрі, інші - в сім'ю та дітей.
Таким чином, соціальне здоров'я означає здатність до спілкування з іншими людьми в умовах навколишнього соціального середовища і наявність особистісних взаємин, що приносять задоволення.
під психічним здоров'ям ми розуміємо наші почуття, тобто настрій (гарне, веселе або сумне, поганий), почуття радості, дружби, любові, взаєморозуміння, взаємоповаги .. Але є такі емоційні почуття, як страх, пригнічення, приниження, образа, біль. І в залежності від того, які у них переважають почуття, таким буде наше емоційне здоров'я.
Соціальний педагог. Зараз ми з Вами проведемо тест «Твоє здоров'я». Підведення підсумків тестування.
Гра «Вірю - не вірю»
(Якщо згодні піднімаєте руку, якщо немає - руку не піднімаєте) Слайд 10,11
1.Согласни ви, що зарядка - це джерело бадьорості і здоров'я? (Та)
2.Верно чи, що жуйка зберігає зуби? (Немає)
3.Верно чи, що морква уповільнює процес старіння організму? (Та)
4.Правда чи, що є нешкідливі наркотики? (Немає)
5.Правда чи, що влітку можна запастися вітамінами на цілий рік? (Немає)
6.Чтоби зберегти зуби здоровими, потрібно чистити їх два рази в день. (Та)
7.Правда чи, що сприяє загартовуванню в жаркий день пити крижану воду? (Немає)
Інформаційний лекторій. слайд 11-21
Компоненти здорового способу життя. Виступають вихованки:
Режим дня. слайд 24
Людина, що дотримує режим дня, завжди бадьорий, енергійний і життєрадісний.
Сон. слайд 25
Сон позитивно впливає на організм людини. Сон відновлює сили і часто лікує краще всяких ліків;
Загартовування. слайд 26
Важлива роль у розвитку здоров'я - загартовування. Загартовування організму допомагає запобігти багатьом хворобам, які наступають сезонно.
Особиста гігієна слайд 27
Необхідно в житті дотримуватися особистої гігієни!
Хай живе мило запашне і рушник пухнасте! ... »
Навіть якщо, здається, що руки цілком чисті, то варто піднести їх під мікроскоп, як нашому погляду постануть маленькі нахабні мікроби.
Соціальний педагог:
Позитивні емоції теж необхідні для здорового способу життя: радість, щастя, задоволеність життям, доброта, доброзичливість ..
негативні емоції, Які руйнують здоров'я: злість, страх, образа, тривога, туга, недовірливість, жадібність. Намагайтеся уникати таких емоцій і оберігати від них оточуючих вас людей.
Соціальний педагог:
-Але є фактори, які також негативно впливають на здоров'я людини. Які?
слайд 28-30
1.тютюнопаління часто відносять до шкідливих звичок, а адже це одна з небезпечних хвороб, звана хімічною залежністю.
Особливо згубно впливає куріння на організм жінки.
Якщо жінка курить, дитина у такої жінки частіше хворіє і відстає в розвитку.
2. Алкоголізм.
Проблема вживання алкоголю дуже актуальна в наші дні.
Від цього страждає все суспільство, але в першу чергу під загрозу ставиться підростаюче покоління: діти, підлітки, молодь, а також здоров'я майбутніх матерів. Алкоголь особливо активно впливає на організм, поступово руйнуючи його.
3.Наркоманія.
Наслідки вживання наркотичних речовин руйнівні: вони викликають хвороби серця, печінки і нирок, служать деградації особистості, що часто пов'язано з соціальним падінням і нерідко переходить в недоумство.
Зараз ми з Вами визначили ті чинники, які негативно впливають на здоров'я людини. Уникайте шкідливих звичок
Адже саме в підлітковому віці остаточно формується організм, який повинен служити Вам все життя.
Соціальний педагог: Слайд 42.
Що означають прислів'я?
1.Здоров будеш - все здобудеш!
2. Краще кошти від хвороби немає: роби зарядку до старості років.
3. Рухайся більше - проживеш довше.
4. У здоровому тілі - здоровий дух.
5 Апетит від хворого біжить, а до здорового котиться
Ну і на завершення підведемо підсумки заочного анкетування. Завдання було вибрати з представлених нижче цінностей, на твою думку, важливих для людини
професійна кар'єра 18%;
міцне здоров'я - 31%;
хороша дружна сім'я - 24%;
яскрава насичена життя-12%;
матеріально благополуччя -8%;
близькі друзі -7%.
Соціальний педагог:
Дівчата, що нового дізналися на нашому занятті?
Сподіваюся, що ті знання, які ви сьогодні отримали, допоможуть у вашому житті.
Бажаю вам
Ніколи не хворіти;
Правильно харчуватися;
Бути бадьорими;
Вершити добрі справи.
Ми за здоровий спосіб життя!
Спасибі всім за участь в заході.
Презентація на тему: Ми за здоровий спосіб життя
Відкрите загальношкільні захід по ЗСЖ. Сценарій для 5-9 класу корекційної школи
Сценарій заходу на тему: Здоровий подібний життя для 5-9 класу корекційної школи
Автор: Пряхина Олена Юріївна, вихователь.Місце роботи: ОГКО Чернцкая школа-інтернат для дітей-сиріт і дітей, які залишилися без піклування батьків VIII виду
Опис матеріалу:{!LANG-fb8a2bc9aead5bcdae5e3f00bd47a859!}
{!LANG-011a41c58eb1579df53b3d8acd2f08cd!}
мета:{!LANG-c2670ee9edd745bec34a504a47fd777e!}завдання:
{!LANG-ec185f90cace9c62e196129e0df47109!}
{!LANG-517c9b556f949b9bfd9621fc647310c9!}
{!LANG-d238583232e5c6a51ab38360e7badbc0!}
{!LANG-7b61816a02c4e1ec6ea89e8319bc8920!}
{!LANG-5eacab714d7dc936a249bf1b3a289be3!}
{!LANG-8ad9ef405bfb35ec243d2bac77fb9915!}
{!LANG-f1ec2aadc992188142db1c19285dd210!}
{!LANG-c481ebe9b545644dac6eeb4971ded426!}
{!LANG-251011c0474c6a6d7b02d927c15b5c50!}
{!LANG-c41e69e3a1e2e9284bc1c59697ec728a!}
{!LANG-993b6310508ba963d61c7d7807086363!}
{!LANG-2f605ca1b45bf72074c68c518dc04610!}
{!LANG-09d1d5d6dcb41e05e2030aeef9bd1c26!}
{!LANG-0a6203ec1e25e17453830b7df1277137!}
{!LANG-0a7bd5bbe7aa88b51bb3bbdf23e43060!}
{!LANG-71cd3475ae4a1671bd74a51fc8057d1b!}
Хід заходу:
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-aeff67662ef1f15b9658d68c860dbb7b!} {!LANG-3e9df7c91813a7a010dc34d294f1a2cf!}
{!LANG-ec019a59cba1047be8e225e0f0147eac!}
{!LANG-6980c4b0cf935d48ca1eadf48ce50224!}
{!LANG-9fb87d22083d7f6e9689823e7551dbba!}
{!LANG-a1a353dd13cfb6b48e4df75a20baf2e5!}
{!LANG-297517bf89a106507dcfd3b9d0990a82!}
{!LANG-370b60ab39772022962250a5e685f22c!}
{!LANG-26243c1780fb4372f1aaa02f887d4d9f!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}
{!LANG-a7fe07b114165c09936cdffda103e567!}
{!LANG-a73139be182da42abea36fd40b062a18!}
{!LANG-8e39e7609706b098da8141fc6c6b090d!}
{!LANG-12af8d5df98f53da8425cd8609874cd2!}
{!LANG-08c6bf92bd16047e9a77f2958043f66d!}
{!LANG-014d39a0706c83244435cd9d45664cd0!}
{!LANG-0814db198adefc44c8395bc887d0751e!}
{!LANG-c23cc461e706dc3f382dc8278c200d93!}
{!LANG-a5fc2382e82d37de5a288060890144b1!}
{!LANG-08695d60a61779009161c1a939facc10!} (Хором){!LANG-73669ee7027f04500309172212cce8ab!}
{!LANG-b050477694819e041b473460785fd79b!}{!LANG-720d9b4e1f8f9325c56906755b31ff7b!}
{!LANG-c6ce7efb4bc37894b8127888d03d42ae!}
{!LANG-d538d3c9fb504940ed0f0946140f69a0!}
{!LANG-2c0425f16d617153e2461cd368063ae0!}
{!LANG-8a7e2cb7616f18374c677c4102c16291!}{!LANG-867efbda1f41b9a51ed771796b76a6c4!}
{!LANG-5a051e69ad0e64b9a32a641a90ccd192!}
{!LANG-1fc467ca129ef8b877e69ddef5ed5d14!}
{!LANG-83c1ae73861bcfa37612e5b7c4dcb676!}
{!LANG-c352002ee95bb0d8a9387dcdb0d32849!}
{!LANG-7d7ded25e25ba2d92a961bdcbd478dec!}
{!LANG-0c971315ea1c4fcbcfcd13d56cc7bca8!}{!LANG-dbbaa2dbf5ed3b2084bb051f68d495c8!}
{!LANG-b9345adc6cd330e0884c2d66e124be0d!}
{!LANG-a51753327dfde088dc3a9394a0082b35!}
{!LANG-1eeefb08f03af73cb05f6cd09eea2ef0!}
{!LANG-49e04b36710dbe79246de62feed32379!}
{!LANG-af1d64b099da99533660a09b5eef8530!}
{!LANG-4d73806f39ad7a6ce6d1f1a29b11a963!}
{!LANG-aa691f8f5658f2f5ac31c0ff31af784e!}
{!LANG-0be02b44499fd5bd55c2ee8c73b09916!}
{!LANG-9617914e8dd2dbe68f118a52c3087ca0!}
{!LANG-88e6554dd0079c78b252b3f75377a0c4!}{!LANG-e0a239a4abe5f682149ae025c54128c3!}
{!LANG-6880521c7c2696c29819e996cd3d8a90!}
{!LANG-30c17341f3cb6674a49fc83d8416ed53!}
{!LANG-03511a69b959527c4ef42e014b58fac3!}
{!LANG-bf8a87aff68c9e0d4412d782ea66f686!}
{!LANG-a85a39f32a851cc3bda631f3697462cf!}
{!LANG-c49da1c731e8bc8648f55f9ed02cb27b!}
{!LANG-61d890a72cb122bff98035cf1068c19b!}
{!LANG-6cb8e9dae8c1e906dadd9869d6e09daf!}
{!LANG-240d3197c45d2f44619d11f4322fcc1f!}
{!LANG-4c4d996e016ed5c568f40d5530eb7e98!}{!LANG-3df37faa1b09f4664c617b51eb82d1a1!}
{!LANG-239f1008140f40d41b9317c8465dceeb!}
{!LANG-9ccff5d4a6195c4961c5cd715bdbc3a6!}
{!LANG-4fd5527fa58de72e3823a1fc0c96076a!}
{!LANG-79e5377ea8e0a247f4e7545281e1df95!}
{!LANG-3d09805f35512e48762bc3b79fe0f9d1!}
{!LANG-c9ea419edc0df12018cb682dfea15de1!}
{!LANG-a5e2f46a3f01ac7717635e183503651c!}
{!LANG-9139052d1711c432657bead00c384076!}{!LANG-e3ccd7ce1a21d31fcf7e6cb63a55fbf0!}
{!LANG-f37804447f74f182a7ff708a3390a8f0!}
{!LANG-f61ec57051fe51f4ac2c008100693a20!}
{!LANG-09c9797ba3fa807beaa2acb191b88269!}
{!LANG-4b4f2345fd1deaf80c38dc23c8c4f297!}
{!LANG-ef7313a1cfaf0c9b851674df99875893!}
{!LANG-02d2e7c15731633aa314365face824d6!}
{!LANG-f0cb45bcb3b6ae651a675a7e4762cbfe!}{!LANG-1652d5f259a97b7dfb32bee2294cdf61!}
{!LANG-87255dc65a9f3470e7b18559ee475b9a!}
{!LANG-dee854b0fe5ab86b44e7c02c0755045f!}
{!LANG-58f3ac057ad23d537de38cdf9dc45dde!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-8e4ade49c66543a9bec30f35c23208ef!} {!LANG-5b46d58ba1d5ee5742f2980a72222885!}{!LANG-381a406dc4cad2d802fabbc243767da0!}
{!LANG-4f6b6be0723a202112c020cf088b2baa!}
{!LANG-e9213007905fc21c99b3c914d45e42cc!}
{!LANG-a7d6ccc96eed998793a807306b580dba!}
{!LANG-6194bf8b12d92920903c0c395c8df4a3!}
{!LANG-cf52058dcfee6ce1992489ac2d9bacd6!}
{!LANG-18f7d511e4f267b19baa2f119578eb9c!}
{!LANG-41ff21eb0d7b63d2d4399d7527f80ed3!}
{!LANG-484808a21511498693184234af2d3c7f!} {!LANG-dfaee8d72a4f94308a06a5aeaa4bac98!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-8895512f86046daf42878c9caf857087!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-a34f3963d0209d154ee9501ea9338c30!}
{!LANG-03404678199a537bd24e47f9c908b53c!}
{!LANG-a5e8eca2e0b14faa5577164b70a19f97!}{!LANG-ea11fba707d9bc8faa818ec1725b4091!} {!LANG-6add1d10d633b6404b56fd3ba9ee9c67!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-5fa3efeeb25517e286ce9ad9a30910de!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-086b2dd860bb8505c1593371893e3c52!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-6550aeb9072cda8a752504dc0a0743d8!}{!LANG-d1d1cc254e527d5d4da0d2b7dadf7544!}
{!LANG-a5e8eca2e0b14faa5577164b70a19f97!}{!LANG-c719eaeec09530c73be4ac8f5b72622f!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-a4958d31aebad912c23db89fbf959c90!}
{!LANG-a5e8eca2e0b14faa5577164b70a19f97!}{!LANG-a5a5a2204fb31994bc437a3a0c60963e!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-15ad2cfc960e10525c5267a7a4c04dbb!}
{!LANG-a5e8eca2e0b14faa5577164b70a19f97!}{!LANG-b5ce59be6fdcabd5c9b1c202d2ba58dc!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-c260a91018a8bf313615decf404e3430!}
{!LANG-204938510fdbf1feec3d0f6144d45fb0!}.
{!LANG-a5e8eca2e0b14faa5577164b70a19f97!} {!LANG-9c8c1c98e7292f4558c699a8b8a9588d!}{!LANG-d74bb01cea206b38b19a226f89d03a55!}
{!LANG-4e3eeb00589452e6bfcd9cd8e4a116ab!}
{!LANG-3043b5697f847b26d63f92105c622ff9!}
{!LANG-9139052d1711c432657bead00c384076!}{!LANG-ef97499aace630b8f4b262ab17c33084!}
{!LANG-0389a55f2f38c92028f219fe6cfdf0e2!} {!LANG-0c9f2a4b388e850c7274740fe28dce75!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-69853a06ee22e5b3bb5836c87be3fb54!} {!LANG-8922844596d83943b660843c89cf77e6!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-67af1f5f2019d0e8453fa378a459a54b!} {!LANG-5f38bad3614fac192a1d49044cd74569!}
{!LANG-9139052d1711c432657bead00c384076!}{!LANG-277af7f2d17f7f6c47060cf707b90f59!}{!LANG-6a08b0b891df39972645a1ad5c94cf15!}
{!LANG-e1cf3a569d08c25faa0b0892bc6c5c0a!}{!LANG-393bbbce8dadce4deb0e60587c7bf993!} {!LANG-2750c567fe2e4b86c50cdcdc5cbf2c4a!}
{!LANG-cbb256c032c30bbf9c916106695295c9!}{!LANG-5ea2b988e13c608ee3b71acedd1a2f72!}
{!LANG-c7fd39dfd3208754d910aef17d5d7150!}
{!LANG-274b080233b152076dae7ddd21e154f2!}
{!LANG-f38d0f454460506c829308856b63c0ec!}
{!LANG-fc374deb6c10182e8ab255b7624309d8!} {!LANG-de9ccbb2ed8815867aa5edf7efa485c9!}
{!LANG-03c17c2bbdd799819c6eb59eef91162a!}{!LANG-9856ec66d7980c727ee356e22b273515!}
{!LANG-06b798f358106f04a80fd943bde36f57!}
{!LANG-29845925e30e340872fe27a7f5a172c9!}
{!LANG-f181427c2796563e8ff2f42967361c0f!}
{!LANG-1c4a10d801f13fba95556d9dcf9a27a2!}
{!LANG-1941bc08922ecd787d31d07483039064!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-b669a86b88429cf59b0fc1369da01ed9!}
{!LANG-c160a61e31a520e431cd731cb6a8eecc!}
{!LANG-5bc23b3b05d54d55ae33b175195abc54!}
{!LANG-acb674c7fe20f74a67ded0594e07ad15!}
{!LANG-2ee0f45f78b5bb056d83f4a85c382fa0!}
{!LANG-0f12841bfbc1dfc5a77bfdb9560650c0!}
{!LANG-483411bd58855454f45aa74ecfff23c4!}
{!LANG-89fb99104fc394fe409ca13166faeb0b!}
{!LANG-96c7650d99b2bfbafcb1dd7763f075b1!}
{!LANG-0e0b33680842314349e0c14a56469a75!}
{!LANG-4657155431be33e3ba173a81df4889eb!}
{!LANG-198d1ed4b64472a626d751c5f7d8e280!}
{!LANG-735fafa6ec065384676477620acf6a76!}
{!LANG-1cf4346d1dffc7f2b5514d8e350ced8d!}
{!LANG-98557839191a4abc462dca9024685147!}
{!LANG-9faf89a4dd9e9187588ebc685bb5d253!}
{!LANG-2eea0f222baefa0d892731d760d35f2d!}
{!LANG-84debb37c6fdf046f69fb2f05482b966!}
{!LANG-366f1da66b64d67dd1071775ece0b80a!}
{!LANG-864fbc94fe101e1d17aec41947556acb!}
{!LANG-39fc01f9211d1ed70b6191cb70e5d546!}
{!LANG-f6d07873fdcbe694a8cea68600c1bde6!}
{!LANG-2eea0f222baefa0d892731d760d35f2d!}
{!LANG-eb05c5a9bd600b1a2254381790fe9920!}
{!LANG-e2e3f84c84638be3344954c87c8f812c!}
{!LANG-67194c393d05f9c3fd1e9db4e9d77fca!}
{!LANG-ce0cff989b8e8b8ad987e26e5f3cf3c4!}
{!LANG-82501af6c791be7d85c39fd1437a2413!}
{!LANG-05ed9ad34716bfda72af9cb16b4e331d!}
{!LANG-9a8ccf65602e68d073d92e74b19926fb!}
{!LANG-2eea0f222baefa0d892731d760d35f2d!}
{!LANG-0bd243ce522b1912ed77f1617dd0c660!}
{!LANG-2ab2dfaa2e5058fdd08ca18c8db2d45e!}
{!LANG-c1f6fcc121779eed73e727095023e210!}
{!LANG-2eea0f222baefa0d892731d760d35f2d!}
{!LANG-01587f273987a1ee9f5d9f9d6087413c!}
{!LANG-759ee06e5cf1c44cb4574768062b38ac!}
{!LANG-4730ea0f33015719a47f8b1f8905a2d5!}.
{!LANG-88e6554dd0079c78b252b3f75377a0c4!}{!LANG-f2bc331c17f03f08d62438ab18d17230!}
{!LANG-f53d4432580e54d974c8a8fde0d8dd8b!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-7cea2304c795c7ce186afd9b53bcfce5!}
{!LANG-9847650d68b2b5b8f8f06f32ecd4fdba!}
{!LANG-88e6554dd0079c78b252b3f75377a0c4!}{!LANG-85b525b49fd4c6f5183627b6bd183bd8!}
{!LANG-d952eb0ff576a55371a88e0b2cf7274c!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-baf1bc1a97338f3fb05c4bf9613c98f1!}
{!LANG-88e6554dd0079c78b252b3f75377a0c4!}{!LANG-0b743ce2c649da85fbe1225444b875c4!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-d30fc460041661e13fe3b948d39a5619!}
{!LANG-ad4c0e19efa07f9456b2fc91d3b7f9d9!}
{!LANG-96cb3a6038df1b6b9dd0b1925e1cf927!}
{!LANG-88e6554dd0079c78b252b3f75377a0c4!}{!LANG-be1a444d0a7dcecfe748e14d11d8c5c3!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-3ed6456f9a939e9a6a12f789b61465db!}
{!LANG-ae73265da9f410a2238c3de123c3b4fc!}
{!LANG-7c095bff8d9341be4a944c1219b0e9da!}{!LANG-963f735d9d854d8780913a21cee8c938!}
{!LANG-9536662035a6c5d3fc96efbe50725f50!}
{!LANG-15d15de5acf2212def00cac18bca20cf!}
{!LANG-9d2e7ec74ce21732551fcdf8be59426f!}
{!LANG-fae505f529182592ab7220bdabb3cdef!}
{!LANG-ae5c51caf603af5d11aa3e676992523c!}
{!LANG-a5a827b1b46303c5e17745ee48672c69!}
{!LANG-0e43a178ae4c5ab85c1343b8a74b9eea!}
{!LANG-a771905f7c0d0b2da692ba5434569b61!}
{!LANG-12d00335554a873fb2127415b3190c72!}
{!LANG-87b4d267a812cfca4ccf96d36ee9eff2!}
{!LANG-b788ec696665db12e90a8dedc644f6ff!}
{!LANG-c06243b429315e9975b79123c76cb7e1!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-89e72e7256ad031f51bf356e36155e99!}
{!LANG-f0cb45bcb3b6ae651a675a7e4762cbfe!}{!LANG-f0a1aa25f638aac0c6a4d67e9f5b7588!}
{!LANG-5a5074e4266cc979a42e18b3851f6920!}
{!LANG-ddcd3f069b326b14963d89c40eabb5fd!}
{!LANG-4924097fcc4d78424a272a7e9e59fce8!}
{!LANG-f5114ffe7478af598d16fe8918d6f69c!}
{!LANG-9a94c50f77dab2dc5fbb5ce8fd1169b2!}
{!LANG-af3dda4bf72eefbf92635dcbe4bebaad!}
{!LANG-7d8db54849b98fe84a70fa2d7b2cc409!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-09c9252de54c8e108481c508f2b615b1!}
{!LANG-bea164236ff7f606d2a22973a6b67cc0!} {!LANG-498fdb66d516720c9ad73658d9cce551!}
{!LANG-db9e02d69314912eec5b34b4ec627a18!}{!LANG-33b82386e24b0862b5c4ad985f34cab0!}
{!LANG-a1b24298e2cabedaedd6325d8fb328bc!}{!LANG-2cf07208d33b02379f203a60a7966ff3!}
{!LANG-85b2ca475711ae54446d453a1902d6b3!}{!LANG-902e7639bffc7b251167e1cd48be76d0!}
{!LANG-db9e02d69314912eec5b34b4ec627a18!}{!LANG-5b8fb4e70ff80f149256131fe111aa6e!}
{!LANG-a1b24298e2cabedaedd6325d8fb328bc!}{!LANG-bd5158fbafaa9db74630ab092a665863!}
{!LANG-85b2ca475711ae54446d453a1902d6b3!}{!LANG-1c9d0a8c8afdfe207e007cfd5299b23d!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-0536b0fd81c8e83f7b128e06fcdcb6eb!}
{!LANG-03c17c2bbdd799819c6eb59eef91162a!}{!LANG-0f3897dbde4d9928a543f56460a710f9!}
{!LANG-356f9c17c79fde5359b77489786671cf!}
{!LANG-7cff25a4fb3fa0d011982dbe3afc063b!}
{!LANG-5bf91bbf2b303a57e57d5c63ee6bf5da!}
{!LANG-544fbac314eb190093174223033bcf62!}
{!LANG-64d73bcb0d486c929f626c8e0cd0b4a3!}
{!LANG-f01f0681613f5b2e930fffdf00507c60!}
{!LANG-6c5cb31835b982019fd2ccf04158d340!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-1d8f761cd1693189132b788d56638fca!}
{!LANG-7c095bff8d9341be4a944c1219b0e9da!} {!LANG-d2e1a67b4de8e20b331fe8db0ed16e0b!}
{!LANG-70abc64d96d9944db933fdc881cb76f8!}
{!LANG-52c4c10b14052add5812cd855c53c695!}
{!LANG-c8115371bb4feb036013c18f7d06ccb9!}
{!LANG-f572abd098c689a5b696164c1e7d1fc5!}
{!LANG-2efa77fc6e71b19193ffdc467441456a!}
{!LANG-e25b29f15a5b83abd8079ea3e94a84c1!}
{!LANG-c3f189de30a90ffc75f088a65fe5c6f6!}
{!LANG-0a222e162074ea1ffa44dc10a3d679af!}
{!LANG-70abc64d96d9944db933fdc881cb76f8!}
{!LANG-50f10520d3c8482d082811cd59b6bf43!}
{!LANG-a76360d606e453f04adca2209754680a!}
{!LANG-a896dce3f27820abfa603cf5403cc78f!}
{!LANG-82b66606ebd8ebbe21f31162b8032837!}
{!LANG-83f164fa3b02acf949cdcf4210500e59!}
{!LANG-58e6e5477453efaf595ba9ce8c86a73a!}
{!LANG-a15f834189ea6661b91d0f8aced22db4!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-f4aa10ced278028f18ce46b16ac52eec!} {!LANG-1705a71472a3b16a008c8021b693f7bd!}{!LANG-c9ed98bd5a012aabdf7f2bf2da31af9c!}
{!LANG-05f0febf8f6d9f984bf862d3c729c029!}
{!LANG-fb6320501475cc00fcb40662a5b2558c!}
{!LANG-c3031c51b68ad6ba235053cc86b73b13!} {!LANG-421821b21cb99e4da6e8ded1ac5cf024!}
{!LANG-00c160bd21ca2c9a16dae588c336ec08!}
{!LANG-12389088a904de0ebbc71fea5c1c7613!}
{!LANG-f0cb45bcb3b6ae651a675a7e4762cbfe!}{!LANG-a95559d27c3bf44b30a0759f0cb09468!}
{!LANG-82c28f7d24bb59074252e0e925ab51d9!}
{!LANG-548a3894b369b85110dc13e95e78984d!}
{!LANG-3e94a59dbc18c1817e87454439195e8b!}
{!LANG-3f79c6dc04f6daccbc64d0a9d5b00cc5!}
{!LANG-5335979a4c305fec6891a08ae666a8e7!} {!LANG-2692dcaf34bd7f5088336e2bbffd64a9!}
{!LANG-03d8361666d12011406a1a63294df424!}
{!LANG-ccbd910b8f15b27c2f52aa1bb68c4124!}
{!LANG-e2843713bea9401a2d9ced230bba1445!}
{!LANG-ef8635ec14f54f776e6a647946f7fbc7!}
{!LANG-9aa60bcef9c255c167346f1b9fee370e!}{!LANG-8db384f8d9aff01b6d9ed498b29c6472!}