Коректор постави електронний напомінатель. Електронний коректор постави: інструкція із застосування, відгуки. Кращі електронні коректори постави

Іноді ідея пристроїв приходить не з реального життя, а тому, що хтось подумав, що може створити якусь функцію, і кинувся виконувати це на практиці. Пристрій для контролю постави звучить, як щось не дуже потрібне в повсякденному житті, і це суперечить ідеї Lumoback, невеликої коробочки, яку можна носити на спині, і вона буде контролювати правильне положення тіла. На практиці моя думка про побудову повністю змінилося, так як я придумав для нього сценарій, який не має на увазі носіння пристрою постійно, але дає очевидні вигоди.

Для мене найцінніше в електронних гаджетах, пов'язаних зі здоров'ям, всіляких крокомір, розумних вагах і тому подібної машинерії - зовсім не їх наявність, крутість або красиве додаток. На перший план виходить та інформація, яку вони можуть надати про мене, про те, як я живу. Більшість людей не замислюється про те, як часто вони рухаються, як вони це роблять - швидко чи повільно, скільки поверхів у день вони проходять. Ця інформація дозволяє трохи інакше поглянути на свій спосіб життя, при необхідності і бажанні щось виправити.

Проблеми з поставою носять масовий характер у дітей і підлітків, мала рухливість в школі, багато часу на ліжку з комп'ютером або планшетом, сидіння із зігнутою спиною за маминим телефоном. Всі разом створює передумови для тих чи інших відхилень в області хребта. У дитинстві мене і моїх друзів змушували постійно випростатися, фраза «не горбиться» звучала дуже часто. Будь в той час у мене Lumoback або його аналог, я міг би точно побачити, як часто я горблюсь і в які моменти часу.

Модуль розташовується на м'якому еластичному ремінці, його можна закріпити як на майці, так і відразу на голе тіло, кому як подобається. Дискомфорту при обох варіантах носіння він не доставляє. Через десять хвилин вже не помічаєш, що на спині є щось чужорідне, а навколишні просто не помічають сторонній предмет. Носив Lumoback в Сочі на олімпійських об'єктах - в рамці він не дзвенить, при огляді співробітниками поліції зазвичай пропускається, вони його не знаходять.

У перший раз треба заряджати пристрій пару годин, однієї зарядки вистачає на 3-5 днів, є світловий індикатор, який показує, наскільки воно розряджена чи ні. На корпусі є одна клавіша, яка відповідає за включення сенсора. Натискаємо і утримуємо, з'являється зелений значок, і він вібрує.

Для початку використання треба відкалібрувати сенсор, одягаємо його так, як будемо носити, активуємо функцію в програмі на iOS і починаємо ходити протягом 30 секунд. В налаштуваннях можна вказати, наскільки чутливим до змін постави буде сенсор. У більшості випадків варто залишити настройки за замовчуванням.

Неправильно сіли на стільці, і тут же йде вібрація (одноразова або переривчаста, також налаштовується за вашим бажанням). Зігнулися під час ходьби - станеться те ж саме. Думаю, що протягом перших годин використання ви зможете зрозуміти наскільки датчик правильно налаштований.

В якихось позах він спрацьовує вірно, і ви це розумієте, десь він надто суворий. Але значення цього датчика в тому, що він показує вам, де можна виправити поставу. Додаток на iOS демонструє, скільки хвилин ви сиділи правильно, скільки часу провели в неправильній позі або позах. Це дуже корисна інформація, але носити датчик кожен день протягом місяців точно не варто. Мій досвід говорить про те, що вже через тиждень ви мимоволі намагаєтеся підтримувати поставу, фіксуєте свою увагу на цьому. Звіт в програмі показує, що за тиждень мої показники покращилися. Знявши сенсор, я ловив себе на думці, що ще тиждень цього ефекту мені вистачало, щоб мимоволі випростатися. Тобто, тут є психологічний момент, і він достатньо сильний.

Дуже несподіваним і приємним бонусом виявилася наявність трекера сну, він працює просто відмінно і показує не тільки скільки ви спали (лежали), але і те, на якій стороні (зліва, справа, на спині, на животі). Подібної докладної інформації у інших трекерів немає, але найцікавіше, що режим сну не вимагає ніякої активації, все відбувається автоматично. Вбудований сенсор також дозволяє вважати кроки, що є вже стандартом для такого роду пристроїв. З іншого боку, прямих аналогів саме Lumoback сьогодні на ринку немає. Причина? Занадто спеціалізований пристрій, занадто складно його носити.

При вартості в 6 990 рублів в Росії (150 доларів в США) це не найдешевше пристрій, і навряд чи ви купите його собі, не маючи ніяких проблем з поставою. Але для людей, хто має такі вади, зокрема, для підлітків, воно дуже привабливо. В якості альтернативи можна порадити подивитися російський прилад «Майстер постави», він має таку ж мету, але коштує дешевше і кріпиться інакше. Думаю, що огляд цього пристрою з'явиться в найближчі тижні.

Для дітей є основою правильного формування осі хребетного стовпа, на думку багатьох ортопедів-травматологів. При правильному застосуванні він зміцнює м'язовий корсет спини, підтримує хребет у фізіологічному положенні і запобігає його викривлення.

Для якнайшвидшого виправлення викривлення краще поєднувати між собою класичний і цифровий коректори.

Оскільки порушення постави формується з плином часу на основі звичок і безумовних рефлексів необхідність застосування класичного корсета-реклінатор виправдовується його фіксують властивостями. Електронний аналог виконує індикаторну роль, повідомляючи людині про нефізіологічна положення спини.

Механізм дії коректорів:

Підтримують хребет;
Розправляють плечі;
Зменшують больовий синдром;
Запобігають деформації хребетного стовпа.

Зверніть увагу! Вироби не сприяють розвитку м'язів, тому лікарі призначають їх на короткий інтервал часу. Зазвичай тривалість носіння ортопедичного коректора не перевищує 8-ми годин. При порушенні постави без деформації хребетного стовпа досить щодня носити їх протягом 4 годин.

Електронний коректор постави функціонує за наступним принципом:

Датчик зігнутості спини фіксує положення тіла людини і відправляє сигнали на схему контролю;
Залежно від ступеня викривлення видається звуковий сигнал певної тривалості в залежності від ступеня викривлення;
Налаштування чутливості датчика може здійснюватися самостійно;
Коли людина випрямляє спину, датчик припиняє видавати звук.

Застосування звичайних ортопедичних коректорів рекомендується:

Школярам для контролю правильності посадки за партою;
Людям, які тривалий час проводять за комп'ютером;
При деформаціях хребетного стовпа.

Електронна модель не є альтернативою класичному аналогу. У даних пристроїв інше призначення. Ортопедичне виріб фіксує тулуб в певному положенні і обмежує патологічні руху хребта.

Електронний пристрій лише попереджає про неправильній позі людини. Воно використовується виключно при порушенні постави. При деформаціях хребта виріб показує низьку ефективність, так як видає звуковий сигнал або вібрує при найменшому русі.

Класичні і електронні моделі краще використовувати спільно. Так час шкарпетки ортопедичного реклінатор зазвичай не перевищує 4 годин. Коли він знімається, контроль постави можна перекласти на електронний аналог.

З бюджетних моделей коректорів на ринку існує 2 основних види:

тип «Дельфін»;
тип «Майстер постави».

Ціна моделі типу «Дельфін» є найнижчою (близько 500 рублів). Це його єдина перевага перед іншими видами. Дизайн вироби залишає бажати кращого, тому використовується воно виключно вдома.

При носінні модель змінює своє положення в залежності від локалізації голови людини, так як фіксується позаду вушної раковини. При цьому датчик вигину вимірює положення хребта не зовсім правильно. Очевидно, що пристрій неправильно вловлюється взаємозв'язок між викривленням спини і положенням тіла людини.

Модель «Майстер постави» коштує в 4 рази дорожче «Дельфіна». В інструкції до даного приладу можна прочитати, що при правильній експлуатації пристрою, людина може повернути поставу протягом 30 днів. Невеликі розміри моделі (трохи більше радянської 5-копійчаної монети) дозволяють прикріпити її до грудей без особливих проблем (наприклад, за допомогою липкої стрічки).

Функціонує пристрій аналогічно, як і «Дельфін». Датчик вигину вимірює положення тіла в просторі і подає сигнал на блок управління. При відхиленні від норми пристрій починає вібрувати. Недоліки пристрою «Майстер постави»:

Спрацьовує, коли людина приймає горизонтальне положення;
Вібрує при спробі зав'язати шнурки або підняти предмет з підлоги;
Помиляється при сидінні з нахиленою спиною;
Не реагує на викривлення крижового відділу хребта.

Дані недоліки в роботі «Майстра постави» істотно обмежують область його застосування. На цьому тлі ціна виробу в 2000 рублів здається дещо завищеною, так як по практичності воно не дуже сильно перевершує «Дельфін».

Електронний коректор постави є цікавий винахід. Проте, після аналізу існуючих моделей, очевидно, що вони мають низьку практичною цінністю і потребують доопрацювання.

Коректор постави "Майстер постави" простежить за тим, щоб Ви дотримувалися правильної постави протягом усього дня. Просто прийміть бажане положення (стоячи або сидячи) і дайте коректора його запам'ятати. При відхиленні від правильного положення він ненав'язливо повідомить Вас вібросигналом. Таким чином за 30 днів у Вас без праці виробиться самостійна звичка тримати правильну поставу. Передбачено кріплення на одяг, на тіло або носіння у вигляді кулона.

Коректор "Майстер постави" в передачі "Жити здорово" з Е. Малишевої

Правильна постава - це не тільки красива зовнішність, але і спосіб запобігти проблемам зі здоров'ям!

Немає сумніву, що бачити людини з правильною поставою, - це завжди приємно. Хоча останнім часом дійсно правильна постава зустрічається все рідше. Навчання, сидяча робота, дозвілля за комп'ютером з неправильною посадкою - все це призводить до тих чи інших порушень постави. Однак, зовнішній вигляд - це тільки вершина айсберга! Адже якщо не стежити за своєю поставою, це може привести до серйозних проблем з хребтом і здоров'ям в цілому, які можуть закінчитися навіть інвалідністю! Набагато простіше потурбуватися про це на початковій стадії, а ще краще заздалегідь! Це допоможе уникнути проблем в майбутньому і витрати часу і грошей на лікування і відновлення постави. Ідеальним помічником у підтримці правильної постави стане коректор "Майстер постави".

Переваги коректора "Майстер постави":

Компактний і легкийкоректор буде стежити за Вашою поставою не обтяжуючи Вас, а через кілька хвилин Ви і зовсім забудете про нього!

"Майстер постави" компактний і легкий

тривимірний акселерометр чітко відстежує відхилення від заданої Вами бажаної постави і просигналізує про необхідність розпрямити спину.
безшумний вібросигнал не відволікатиме від роботи або повсякденних турбот ні Вас, ні оточуючих.
Затримка сигналу в 30 секунд дозволяє позбутися від помилкових спрацьовувань при вимушених короткострокових відхиленнях (наприклад, якщо Вам просто необхідно підняти впала річ, то коректор не буде негайно докучати Вам сигналом).

"Майстер постави" має сучасну електронну "начинку"

Інші особливості коректора "Майстер постави":

Запам'ятовує бажану поставу при будь-якому положенні тіла. У всіх різні умови роботи та іншої активності - хтось весь день сидить за столом, хтось проводить день на ногах, а у кого-то активність змінюється протягом дня. Незалежно від цього коректор зафіксує бажане положення тіла і буде стежити за його дотриманням. При зміні виду діяльності Ви легко зможете задати нове положення.

"Майстер постави" ненав'язливо привчить Вас стежити за своєю поставою

Економічний і не вимагає витратних матеріалів. Для роботи коректора не будуть потрібні ніякі витратні матеріали, а елементи живлення вистачить на інтенсивну роботу терміном до 6 тижнів, чого зазвичай досить для вироблення самостійної звички тримати поставу.
Отримав схвалення лікарів-ортопедів і рекомендується до застосування в якості доповнення до корсетам навіть в запущених випадках, щоб людина звикала самостійно контролювати свою поставу.
Носіння на тілі, одязі або на ланцюжку як кулона. За допомогою клейкої стрічки (в комплекті) Ви зможете легко закріпити коректор на одязі або навіть прямо на тілі, також передбачено носіння на ланцюжку у вигляді кулона.

"Майстер постави" передбачає різні варіанти носіння

У продажу сьогодні можна зустріти пристрої, які допоможуть скорегувати поставу не зовсім звичним чином. Вам не доведеться носити стягуючі корсети, які, часом, стискують руху. Електронний коректор постави робить ставку на вашу силу волі і можливість самостійно контролювати правильне положення хребта. Як вибрати такий апарат і як їм правильно користуватися? Чи існують протипоказання щодо їх застосування? Отримаємо відповіді на ці та багато інших питань.

Що таке електронний коректор постави

Електрокоректор є компактний пристрій, який закріплюється за вухом, на тілі або поміщається в кишеню. Вони не можуть замінити класичні аналоги - бандажі, фіксатори, корсети для спини, адже їх призначення швидше профілактичний, ніж лікувальний.

Так, коректори з датчиками демонструють малу ефективність у ситуаціях, коли хребет вже викривлений, так як звуковий сигнал або вібрація будуть подаватися при будь-якому, навіть самому незначному русі.

З його допомогою можна:

Фіксувати правильне положення хребта;
распрямлять плечовий пояс;
знижувати болю;
запобігати деформації хребта, які призводять до серйозних захворювань.

Електронний коректор працює не так, як звичний бандаж - не стягувати і не вирівнює хребет за допомогою продуманою конструкцією, що складається з поясів, ребер жорсткості, що регулюють застібок.

Апарат просто дисциплінує вас, якщо ви сутулитеся, а ваша постава перестає бути ідеальною, подаючи звуковий сигнал або вібруючи. Вирівнювати спину вам доведеться самостійно, використовуючи черевну, спинну і плечову мускулатуру. Принцип такого впливу заснований на формуванні рефлексів - поступового звикання тримати спину рівно, А значить, і результат від використання приладу буде довговічніше.

За допомогою електронного помічника можна за кілька тижнів поліпшити поставу.

Працює апарат таким чином:

спеціально розміщений датчик «запам'ятовує» правильне положення хребта;
як тільки хребетний стовп змінює зафіксоване анатомічне положення, апарат подає звуковий сигнал або посилає вібрацію, сила яких визначається ступенем викривлення. Чим більше ви зсутулившись, тим пронизливіше звучатиме «тривожний сигнал»;
як тільки ви випрямляєтеся, звук припиняється.

У багатьох моделях існує можливість індивідуально налаштувати чутливість датчика.

Електрокоректор допоможе не тільки поліпшити м'язовий тонус, але і посприяє нарощуванню м'язової маси.

Показання та протипоказання до застосування

Електронні коректори можуть бути рекомендовані фахівцями в наступних випадках:

якщо людина проводить багато часу в сидячому положенні, Наприклад, за комп'ютером, швейною машинкою, кермом автомобіля і т.п .;
школярам під час підготовки домашніх завдань.

Використовувати коректор можна всім, хто розуміє всю важливість того, наскільки рівний хребет важливий для загального стану здоров'я.

Сучасні моделі можна синхронізувати з улюбленим гаджетом, щоб відстежувати свої успіхи.

Протипоказань для носіння даного пристрою не виявлено. Але якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями і використовуєте інші електроприлади медичного призначення, то перед покупкою обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Як користуватися електронним коректором постави

Залежно від моделі електронний коректор кріпиться за вухом або на тілі, вішається на шию у вигляді медальйона або носиться в кишені.

«Набридливих» електронного коректора, який буде виправляти вашу поставу кожні 5 хвилин, може спочатку неабияк виводити з себе. Але якщо набратися терпіння, то результат не змусить довго чекати.

Правила використання коректора описуються в інструкції, якою супроводжується придбана модель.

Переваги електронних пристроїв:

малу вагу і розміри;
непомітний під одягом;
не обмежує рухів і не порушує звичну поведінку;
працює, не тільки коли людина сидить, але і коли ходить;
сигнал надходить не відразу, а з секундною затримкою, дозволяючи власнику самостійно вирівняти викривлену спину.

Ефективно поєднувати використання електронного та класичного коректора. Так як останній не можна носити постійно, то його можна замінювати електронної «напоминалку», яка допоможе закріплювати досягнуті в жорсткому бандажі результати.

Моделі електронних коректорів постави для дорослих і дітей

Дитячий

Однією з найпопулярніших моделей дитячого коректора постави є апарат «Дельфін». Салатовий «рибина» кріпиться за вухом дитини і використовується в основному під час підготовки домашніх завдань. Його доступна вартість (в районі 500 рублів) і непогана ефективність розширюють коло тих, хто зважився на використання «Дельфіна».

Спрацьовує коректор при зміні нахили голови. Коли дитина починає занадто опускати голову, апарат подає звуковий сигнал. Так що, крім викривлення хребта коректор подбає і про зір.

Електронні коректори постави роблять ставку на силу волі і формування звички тримати спину рівно.

Інформацію про показання і протипоказання до застосування таких пристроїв можна знайти в даній статті.

Що таке коректор постави?

Електронний коректор - прилад, який закріплюється на тілі людини, коли останній варто з випрямленою спиною. При натисканні на кнопку пристрій запам'ятовує, якою має бути постава, і вібрує при будь-якому викривленні хребта. Такі коректори можна використовувати для профілактики сколіозу та остеохондрозу, а також на початкових стадіях захворювань хребта.

Принцип роботи електронного коректора можна описати таким чином:

Спеціальний датчик «запам'ятовує» анатомічно правильне положення хребта.
Коли хребет змінює зафіксоване положення, апарат посилає вібрацію або звуковий сигнал (причому, інтенсивність даного сигналу визначається ступенем викривлення). Іншими словами, чим сильніше ви сутулитеся, тим сильніше буде вібрація.
При випрямленні спини «тривожний сигнал» автоматично зникає.

Всі електронні коректори розраховані на той чи інший курс тренувань. Не варто тішити себе надіями, що звичка сутулитися, яка супроводжувала вас протягом декількох років, піде за кілька днів. Щоб сформувати нову звичку, доведеться постаратися. Середня тривалість використання коректора становить один місяць. Як правило, цього часу вистачає для того, щоб навчитися тримати спину правильно.

Починати тренування рекомендується з 2-3 годин в день, Щоб не навантажувати спину до відмови. Спочатку м'язи спини можуть хворіти, як після повноцінного заняття в спортзалі. Поступово тривалість носіння коректора потрібно збільшувати, щоб через місяць стати володарем бездоганною постави.

Показання для застосування

Перед покупкою пристрою потрібно ознайомитися з показаннями до його застосування.

У дорослих

А чи знаєте ви, що ...

наступний факт

людям з деформаціями хребта (в складі комплексної терапії);
людям, які багато часу проводять в сидячому положенні (за швейною машинкою, комп'ютером, кермом автомобіля і т.д.).

Важливо пам'ятати про те, що електронні моделі не є повноцінною заміною класичним аналогам. Завдання корсета - фіксувати тіло в певному положенні і обмежувати патологічні руху хребта, а завдання електронного пристрою - попереджати про неправильній позі і змушувати людину тримати спину рівно.

Коректори електронного типу застосовуються при порушеннях постави. При деформаціях хребта вони виявляються менш ефективними, тому що вібрують або видають звукові сигнали при найменшому русі.

У дітей

Дітям, у яких хребет знаходиться в стадії формування, електронні коректори призначають для:

запобігання порушень постави, здатних виникнути при неправильному сидінні за письмовим / комп'ютерним столом;
лікування сколіозу, лордозу і кіфозу на початкових стадіях їх розвитку (як допоміжний елемент терапії).

Протипоказання до застосування електронних коректорів

Абсолютних протипоказань до використання електронних коректорів до сьогоднішнього дня не виявлено. Однак тим, хто страждає хронічними захворюваннями і / або використовує інші електроприлади медичного призначення, перед покупкою пристрою варто отримати дозвіл лікаря.

Орієнтовна вартість електронних коректорів постави

Електронні коректори постави стоять по-різному. Найдешевші моделі обходяться в районі 500-1000 рублів (як раніше згаданий «Дельфін»). Більш складні пристрої можна купити за ціною від 2500 до 6000 рублів.

висновок

електронні коректори - відмінне рішення при незначних порушеннях постави. вони дозволяють сформувати правильну поставу за досить короткий термін (близько місяця).

їх принцип грунтується на попередженні за допомогою сигналу про неправильне положення тіла, Що виробляє у людини звичку тримати правильно спину.

При наявності захворювань хребта потрібно звернутися до лікаря, щоб отримати дозвіл на покупку коректора. Це необхідно для того, щоб не погіршити перебіг хвороби.