7 вправ для збільшення швидкості читання

Кожен із нас читає по-своєму. Хтось не поспішаючи, розтягуючи насолоду, промовляючи слова про себе. Хтось заспіваємо, ненаситно, практично «ковтаючи» книжки та постійно оновлюючи свою бібліотеку. Швидкість читання людини визначається багатьма чинниками - від активності психічних процесів та характеру до особливостей мислення.

Але не всі знають, що цю швидкість можна підвищити в 2-3 рази.

Ми розповімо, як це зробити.

Як визначити початкову швидкість читання – тест

Найчастіше для визначення швидкості читання користуються наступною формулою:

Q (кількість знаків у тексті, без пробілів) розділити на T (кількість хвилин, витрачених на читання) і помножити на K (коефіцієнт розуміння, тобто, засвоєння прочитаного тексту) = V (знаків/хв).

Час читання, звичайно, вимірюється за допомогою секундоміра.

А щодо осмисленості читання, цей коефіцієнт визначається через аналіз відповідей, отриманих на 10 питань за текстом. При всіх 10 правильних відповідях До дорівнює 1, при 8 правильних відповідях К = 0, і ін.

Наприклад , на читання тексту з 3000 знаків ви витратили 4 хвилини, а правильних відповідей дали лише 6. У цьому випадку ваша швидкість читання буде обчислюватися за наступною формулою:

V = (3000: 4) х0,6 = 450 зн / хв. Або близько 75 слів/хв., враховуючи, що середня кількість букв у слові дорівнює 6-ти.

Нормативи швидкості:

Менш 900 зн/хв: низька швидкість.
1500 зн/хв:Середня швидкість.
3300 зн/хв:висока швидкість.
Більше 3300 зн/хв:дуже висока.

Згідно з дослідженнями, найвища швидкість, що дозволяє повноцінно засвоїти текст – 6000 зн/хв.

Вища швидкість можлива, але при читанні-«скануванні», без розуміння і засвоєння прочитаного.

Як ще простіше перевірити свою швидкість «книгоковтання»?

Обійдемося без формул! Копіюємо текст будь-якої обраної статті, виділяємо ту його частину, що складається з 500 слів, включаємо секундомір та… поїхали! Щоправда, читаємо не наперегонки, а вдумливо й у звичайному режимі.

Прочитали? Тепер дивимося на секундомір і вивчаємо показники:

Менш 200 сл/хв:низька швидкість. Швидше за все, ви супроводжуєте читання уявним промовлянням кожного слова. І ви, мабуть, навіть не помічаєте, як рухаються ваші губи. Страшного у цьому нічого немає. За винятком того, що ви витрачаєте на читання багато часу.
200-300 сл/хв:Середня швидкість.
300-450 сл/хв:висока швидкість. Ви читаєте швидко (і, мабуть, багато), не промовляючи подумки слова, і навіть встигаючи обміркувати прочитане. Відмінний результат.
Понад 450 сл/хв:ваш показник "відрегульований". Тобто, під час читання ви свідомо (а може несвідомо) застосовуєте техніки чи прийоми збільшення швидкості читання.

Підготовка до вправ збільшення швидкості читання – що знадобиться?

Поліпшивши свою швидкість читання за допомогою певних методик, ви не лише підвищите ефективність читання, а й покращите свої показники пам'яті.

А перш ніж перейти безпосередньо до вивчення техніки, слід максимально ретельно підготуватися до вправ.

Підготуйте ручку, секундомір та будь-яку книжкуз кількістю сторінок понад 200-т.
Подбайте, щоб вас не відволікалипротягом 20 хвилин тренування.
Подбайте про власників для книги.

7 вправ для збільшення швидкості читання

Людського життя не вистачить, щоб подолати всі шедеври світової літератури. Але спробувати можна?

До уваги всіх книгоглиначів, яким не вистачає часу на добу — найкращі вправи для вдосконалення техніки читання!

Метод 1-й. Руки – ваші помічники!

Фізична участь у процесі читання, як не дивно, також допомагає збільшити швидкість.

Як і чому?

Мозок людини запрограмований на фіксування рухів. Використовуючи при читанні руку або навіть звичайну картку-розділювач, ви створюєте рух на книжковій сторінці та автоматично посилюєте концентрацію уваги.

Пальця-указка.Даною «указкою» ви легко і невимушено, виключно вертикально ведете по книжковій сторінці зі швидкістю, що трохи перевищує рух очей. Темп вказівки змінювати не можна — він має бути постійним та стабільним, без повернення пальця на вже прочитаний текст та без зупинок. Де саме вести «указку» — не має особливого значення. Хоч по центру тексту, хоч бічним полем.
Картка-розділювач.Або чистий аркуш паперу, для зручності складений удвічі. Розмір – близько 7,5х13 см. Головне, щоб лист був однотонним, і вам зручно було його тримати та рухати однією рукою. Розмістіть картку над рядком, що читається. Саме згори, а не знизу! У такий спосіб ви підвищуєте уважність, виключаючи можливість для повернення до прочитаних рядків.

Метод 2-й. Розвиваємо периферичний зір

Ваш головний інструмент (або один із) у скорочитанні - це ваш біч зір. З його допомогою замість кількох літер ви можете прочитати слово або навіть цілий рядок. Тренування бічного зору здійснюється за допомогою роботи із відомою таблицею Шульте.

Що вона є, і як тренуватися?

Таблиця— це поле з 25 квадратів, у кожному з яких — цифра. Усі цифри (прим. - від 1 до 25) розташовані у випадковому порядку.

Завдання:дивлячись тільки на центральний квадрат, визначити всі ці цифри за спаданням (або за зростанням).

Як тренуватись?Таблицю можна роздрукувати для себе на папері та використовувати таймер. А можна тренуватися в інтернеті (це набагато простіше) — у Мережі досить схожих сервісів.

Освоївши діахромну таблицю "5 на 5", переходьте на ускладнені версії з кольоровими полями і далі.

Метод 3-й. Відвучаємося від субвокалізації

Це один із ключових принципів скорочитання. Під «субвокалізацією» маються на увазі рухи губ/мови і уявне промовляння слів у процесі читання.

Чому вона заважає читанню?

Середня кількість слів, яку вимовляє людина за хвилину - 180. При підвищенні швидкості читання вимова слів стає скрутною, і субвокалізація стає перешкодою в освоєнні нової навички.

Як перестати промовляти про себе слова?

Для цього у процесі читання…

Затискаємо зубами кінчик олівця (або іншого предмета).
Притискаємо мову до неба.
Прикладаємо до губ палець вільної руки.
Вважаємо про себе від 0 до 10.
Промовляємо подумки вірші чи скоромовки.
Ставимо тиху музику фоном та вистукуємо олівцем мелодію.

Метод 4-й. Назад шляху немає!

Повернення до вже прочитаного тексту (прим. регресія) і перечитування вже пройдених рядків збільшують час прочитання тексту на 30 відсотків.

Це може відбуватися мимоволі, автоматично – наприклад, якщо вас відволік чужий звук, і ви не встигли засвоїти кілька слів. Або для повторного читання занадто інформативної фрази, яку ви не зрозуміли (або не встигли зрозуміти через високу швидкість читання).

Як відучитися від регресій?

Користуйтеся карткою, закриваючи доступ до прочитаного матеріалу.
Використовуйте відповідні програми в мережі (наприклад, Best Reader).
Використовуйте палець-указку.
Тренуйте силу волі і частіше згадуйте про те, що нижче за текстом ви, швидше за все, заповните всі інформаційні прогалини, допущені раніше.

Метод 5-й. Концентруємось

Зрозуміло, що з високих швидкостях якість засвоєння матеріалу помітно знижується. Але, по-перше, це лише спочатку, поки ви не освоїли техніку скорочитання, а по-друге, можна і спочатку набирати швидкість, не втрачаючи якості читання.

У цьому допоможуть спеціальні вправи:

Різнокольоровими фломастерами напишіть на листку у хаотичному порядку назви кольорів. Слово "червоний" напишіть жовтим кольором, "зелений" - чорним, і т.д. Заберіть лист у стіл на день. Потім дістаньте і, зупиняючи палець на тому чи іншому слові, швидко називайте колір чорнила.
Беремо аркуш та папір. Зосереджуємось на якомусь предметі. Наприклад, на тому фікусі в горщику. І не відволікаємось на сторонні думки хоча б протягом 3-4 хвилин. Тобто, думаємо тільки про цей фікус! Якщо стороння думка таки закралася — ставимо «зарубку» на аркуші і знову зосереджуємось на фікусі. Тренуємося доти, доки у вас не залишиться чистий аркуш після вправи.
Вважаємо, читаючи. Як? Просто. Під час читання рахуємо кожне слово у тексті. Звичайно, тільки подумки і без різних «допомог» у вигляді постукування ногою, загинання пальців та ін. На вправу — 3-4 хвилини. Закінчивши його, обов'язково перевірте себе — просто порахуйте слова, не намагаючись їх прочитати.

Тренуйтеся до тих пір, поки не зрівняється кількість слів, отримана в процесі читання та наявна насправді.

Метод 6-й. Вчимося розпізнавати «ключові» слова та відкидати зайві

Розглядаючи картину, ви не питаєте себе, що намагався сказати художник. Ви просто дивитеся і все розумієте. Причому ваш погляд охоплює відразу всю картину, а не окремі деталі.

Схожа "схема" використовується і тут. Ви повинні навчитися вихоплювати сигнальні, ключові слова з рядка та відсікати всі зайві. Кожне слово, яке не несе особливого значення, яке використовується «для краси» або зв'язки фраз у тексті — відсікаємо, пропускаємо, ігноруємо.

Основна увага – на ключові слова , що несуть основне інформаційне навантаження.

Метод 7-й. Визначаємо теми абзаців

Як тренуватись?

Візьміть будь-яку книжку, прочитайте один із абзаців і спробуйте швидко визначити тему. Далі засікайте 5 хвилин і визначте теми максимальної кількості абзаців за цей період. Мінімальна кількість визначених тем за хвилину — 5.

І ще пара порад «на посох»:

Скоротіть тривалість зупинки на кожному рядку.
Тренуйте навички окремо. Не намагайтеся охопити всю техніку відразу.
Навчайтеся бігати очима по рядку - охоплюйте поглядом весь рядок відразу.

Контрольна перевірка швидкості читання – вже ідеал, чи треба ще тренуватися?

Ви вже тиждень (або навіть місяць) працюєте над собою. Настав час перевірити — чи досягли ви тієї швидкості, на яку розраховували, чи потрібно тренуватися далі.

Ставимо таймер на 1 хвилину і починаємо читання на максимальній швидкості, яка можлива без втрати якості засвоєння інформації. Записуємо результат і порівнюємо з першим.

Якщо ви не «філонили» під час тренувань, то результат вас здивує.

Безперечно є. Але головною залишається якість засвоєної інформації. Що користь ковтати книги, якщо після прочитання у вашій пам'яті не залишається нічого, крім цифр з секундоміра.

Для подальших тренувань можна використовувати як вже вивчені техніки, так і нові. Благо, нестачі в них сьогодні немає. Достатньо заглянути в пошукову систему та ввести відповідний запит.

Тренуйтеся на різних видах тексту:

На розірваних і обертових текстах.
На текстах, у яких відсутні голосні літери.
На читанні знизу і вгору та задом наперед.
На деконцентрації та розширенні кута зору.
На читанні спочатку друге слово, потім першого. Далі четвертого, потім третього.
На читанні «з діагоналі». Цією технікою можуть володіти лише найзатятіші.
На читанні першого слова у його природному вигляді, а другого – навпаки.
На читанні лише 2-ї половини слів у рядку при повному ігноруванні 1-го та визначенні даного кордону на око.
На читанні "зашумлених" текстів. Тобто текстів, які складно прочитати через наявність на них малюнків, букв, ліній, штрихування, що перетинаються, та ін.
На читанні перевернених "вниз головою" текстів.
На читанні «через слово». Тобто перескакуючи через одне слово.
На читанні слів, які залишаються видимими при накладанні на сторінку якогось трафарету. Наприклад, піраміди чи ялинки. Прочитавши все, що не змогла приховати піраміда, слід перечитати текст і з'ясувати, чи правильно ви зрозуміли сенс.
На читанні тільки тих двох-трьох слів, що стоять у середині рядка. Інші слова (праворуч і ліворуч) зчитуємо бічним зором.

Практикуйте щодня. Навіть 15 хвилин практики на день допоможуть вам значно збільшити темп читання.

Правда, потім вам доведеться вчитися скидати цей темп, коли захочеться спокійно пошелестіти сторінками улюбленої книжки, лежачи в гамаку.
Але це вже зовсім інша історія…

Ви використовували вправи для підвищення швидкості читання? Чи знадобилося вміння читати швидко в подальшому житті? Поділіться своїм досвідом у коментарях нижче!