ทบทวนตนเองและสิบขั้นตอนการปฏิบัติเพื่อปรับปรุงความนับถือตนเอง วิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง

คนที่อาศัยอยู่ในความเป็นจริงที่ จำกัด เขาไม่ทราบวิธีการประเมินสถานการณ์อย่างถูกต้องประณามตัวเองสำหรับความผิดทุกอย่างและทนกับความคิดที่เขาไม่สมควรได้รับดีกว่า คำถามเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มความมั่นใจในตนเองบางครั้งการไปเยี่ยมคนที่สงสัยในคุณค่าของตัวเองอยู่แล้วในตัวเองกลายเป็นเหตุผลสำหรับความคิดอายเกี่ยวกับความอ่อนแอของการดำรงอยู่: "ฉันไม่สมควรได้รับความสุขงานดีค่าตอบแทนสูง , ฯลฯ .; เมื่อรู้ทุกอย่างแล้ว ฉันไม่มีสิทธิ์คิดเกี่ยวกับอาชีพหรือชีวิตที่มีความสุข แต่ฉันคิด - และสำหรับสิ่งนี้ฉันควรถูกลงโทษ "

นี่เป็นวิธีที่คนที่สูญเสียตัวเองคิดโดยประมาณ เพราะการขาดความศรัทธาในความสามารถของตัวเองนั้น มักจะเกิดขึ้นข้าง ๆ คอมเพล็กซ์ของเราส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยเด็ก เช่นเดียวกับการขาดความแข็งแกร่งของเราเอง จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ ความมั่นใจ / ความไม่แน่นอนไม่ใช่คุณภาพโดยกำเนิด ซึ่งหมายความว่าเราสามารถโน้มน้าวระดับคุณค่าในตนเองได้

หากคุณเคยคิดมากกว่าหนึ่งครั้งเกี่ยวกับคำถามเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของเส้นทางสู่ "การเยียวยา" ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่าการตระหนักว่ามีปัญหาหมายถึงการก้าวแรกไปสู่ กำจัดมัน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอะไรในกรณีเช่นนี้? พวกเขาแนะนำให้เอาชนะความกลัวและความสงสัยของคุณอย่างไร? แนะนำให้ทำอย่างไรเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง?

• ก่อนอื่น ถ้าเป็นไปได้ คุณต้องป้องกันตัวเองจากการสื่อสารกับคนที่ทำให้คุณนึกถึงข้อจำกัดและความไร้ค่าของตัวเอง หากอยู่ในบริษัทของนาย N คนหนึ่ง คุณรู้สึกอึดอัดใจ อับอายอย่างอธิบายไม่ถูก สับสน ให้ไม่ต้องติดต่อเขา (แน่นอน ถ้าเป็นไปได้);
• ขั้นตอนต่อไปคือการสังเกตคนที่มั่นใจและลอกเลียนแบบพฤติกรรมของพวกเขา เลือกคนที่เห็นคุณค่าในตัวเอง ดูเขาให้ละเอียดยิ่งขึ้นคุณอาจจะสังเกตเห็นว่าเขาไม่สมบูรณ์เขามีข้อบกพร่องเหมือนพวกเราส่วนใหญ่ แต่การปรากฏตัวของพวกเขาไม่ได้กีดกันคนที่มีศรัทธาในตัวเอง เขาไม่กลัวความอ่อนแอของเขา เขาไม่ละอายต่อพวกเขา ดังนั้นคนรอบข้างเขาจึงเพิกเฉยต่อพวกเขา มันเหมือนกับสมมุติฐานที่รู้จักกันดี: หากคุณต้องการซ่อนบางสิ่งจากผู้อื่น ให้วางไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุด
• ในขณะที่คุณคิดถึงวิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง คุณอาจคิดว่าคุณต้องมุ่งเน้นที่การขจัดข้อบกพร่องของตัวเอง และมีความจริงอยู่บ้างในเรื่องนี้ แต่ถ้าคุณมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของคุณล่ะ? เขียนบุญของคุณลงบนกระดาษเปล่าถามความคิดเห็นของคนที่คุณรัก อ่านออกเสียงในครั้งต่อไปที่คุณกำลังจะดุตัวเองเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อีกเรื่องหนึ่ง
• หยุดวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองในทุก "ความผิด" การวิจารณ์ควรช่วยชี้แจงสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่ทำให้จิตสำนึกของตัวเองกลายเป็นความล้มเหลวโดยสิ้นเชิง
• คิดเกี่ยวกับอนาคตของคุณ คุณต้องการบรรลุอะไร ความฝันของคุณคืออะไร? พัฒนาแผนเพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ และชื่นชมตัวเองทุกครั้งที่คุณทำสิ่งที่สำคัญได้สำเร็จ เมื่อคุณตระหนักว่าคุณสามารถบรรลุผลในเชิงบวก ความสำเร็จจะไม่ละทิ้งในธุรกิจขนาดใหญ่ อย่าท้อแท้หากมีสิ่งใดล้มเหลว อย่างที่พวกเขากล่าวกันว่า หนทางสู่ความสำเร็จที่แน่นอนที่สุดคือการพยายามครั้งแล้วครั้งเล่า
• จะพัฒนาความมั่นใจในตนเองได้อย่างไร? เรียนรู้ที่จะให้อภัย ... ตัวเราเอง: ความผิดพลาดในอดีตมักทำให้เราก้าวต่อไปไม่ได้ ความกลัวที่จะเหยียบคราดเดียวกันทำให้เราเป็นอัมพาต ทบทวนอดีตเป็นครั้งคราว แต่อย่าปล่อยให้มันมาควบคุมคุณ ความอัปยศยังขัดขวางความสำเร็จ กำจัดพวกเขา เราไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ แต่เราสามารถวาดความผิดพลาดจากบทเรียนของชีวิตได้ (และนี่คือประสบการณ์ของเรา อดีตของเรา);
• อย่าโทษคนอื่นสำหรับความล้มเหลวของคุณ ดังนั้นคุณจะกีดกันโอกาสในการเป็นนายชีวิตของคุณ คนที่ประสบความสำเร็จมีจุดยืนและเปลี่ยนแปลงตัวเอง ซึ่งเปิดโอกาสให้พวกเขารักษาสมดุลเมื่อชีวิตของเราตกอยู่ในมรสุม
• พยายามประเมินสถานการณ์จากมุมมองต่างๆ มุมมองภายนอกนั้นมีวัตถุประสงค์และสมเหตุสมผลมากกว่ามาก ดังนั้น คุณจะได้เรียนรู้ที่จะอดทนต่อผู้อื่นมากขึ้นและประเมินการกระทำของคุณอย่างมีสติ ในขณะเดียวกัน คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรับรู้และใช้มันเพื่อประโยชน์ของคุณเอง
• สนุกกับชีวิต ยิ้มรับแสงแดด เดินเท้าเปล่าในแอ่งน้ำ เดินเล่นกับเด็กๆ - ประดิษฐ์คุณลักษณะของชีวิต "ของจริง" เราคิดผิดและย้ายออกจากความเป็นจริง หาเวลาให้ตัวเอง ฟังเพลงโปรด ทำในสิ่งที่คุณรัก - เรามีโอกาสเดียวเท่านั้นที่จะมีชีวิตอยู่ คุ้มไหมที่จะใช้เวลานี้กับภาวะซึมเศร้าและบลูส์?

ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเอง เราทุกคนต่างกัน เราแต่ละคนมีสถานการณ์ชีวิตของตัวเอง ความกลัวและความสงสัยของตัวเอง แต่ถึงแม้จะไม่ใช่สิ่งสำคัญก็ตาม จุดสำคัญที่สุดคือ เราต้องการการเปลี่ยนแปลงจริง ๆ เราพร้อมเปิดประตูสู่ความสุขแล้วหรือยัง? ส่วนใหญ่ชีวิตของคนจมน้ำอยู่ในมือของเขาเอง ...

วิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเอง? คำถามนี้สร้างความกังวลให้กับคนจำนวนมากที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น เนื่องจากคนที่มีความมั่นใจประสบความสำเร็จเร็วกว่าคนอื่น พวกเขาจึงชื่นชม พวกเขาจึงเป็นที่ยอมรับ คนที่มีความมั่นใจสามารถใช้อิทธิพลที่มีอิทธิพลได้พวกเขาฟังคำแนะนำของเธอ บุคลิกดังกล่าวมีพลังมาก พวกเขาไม่ได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์ภายนอกที่ไม่เหมาะสมและสร้างสถานการณ์สำหรับตนเอง

แต่คนอื่นไม่ยอมรับบุคคลที่ไม่ปลอดภัยว่าเป็นคู่แข่งที่แข็งแกร่ง เพราะเขาไม่รู้วิธีตัดสินใจอย่างรับผิดชอบและเป็นเวรเป็นกรรม และติดตามพวกเขาอย่างไม่ต้องสงสัย

คนที่ตั้งตัวเองไว้แต่เป้าหมายเล็ก ๆ เท่านั้นยังไม่แน่วแน่และไม่แน่วแน่เพียงพอ เพราะชีวิตนี้เขาไม่ประสบความสำเร็จทุกอย่าง ซึ่งหมายความว่าบุคคลไม่ทราบวิธีออกแรงอย่างเต็มที่และทำงานอย่างเต็มที่ ต่อมาเขาจะรู้สึกว่าชีวิตช่างยากเย็นและเริ่มมองหาวิธีพัฒนาความมั่นใจ

ต้องใช้ความพยายามในการพัฒนาความมั่นใจและกล้าแสดงออก นี่คือจุดเริ่มต้นของการพัฒนาความเพียร เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณต้องมีความอุตสาหะและความอดทน - ลักษณะเหล่านี้ทำให้บุคลิกภาพมีความมั่นใจ

วิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง

หลายคนสนใจวิธีพัฒนาความมุ่งมั่นและความมั่นใจในตนเอง? สำหรับสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าสภาพแวดล้อมประกอบด้วยบุคคลที่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดความสัมพันธ์กับเพื่อนที่ประสบความสำเร็จน้อยกว่าโดยสิ้นเชิง สิ่งสำคัญคือการหาผู้คนจากการมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่คุณต้องการพัฒนาตนเอง

การบรรยายและการฝึกอบรมในหัวข้อ: "วิธีพัฒนาความกล้าหาญและความมั่นใจ" มักจัดขึ้นในเมืองต่างๆ การเยี่ยมชมกิจกรรมเหล่านี้เป็นระยะ ๆ จะมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อบุคลิกภาพ ที่นั่นพวกเขาจะสอนวิธีพัฒนาความมุ่งมั่นและความมั่นใจในตนเองได้ดีที่สุดเพื่อพัฒนาความนับถือตนเองในระดับสูง

แล้วคุณจะพัฒนาความกล้าหาญและความมั่นใจในตนเองได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องค้นหาจุดแข็งที่จำเป็นในตัวคุณ และหาทางออก และการอ่านหนังสือที่เหมาะสมในหัวข้อการพัฒนาความมั่นใจจะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

นอกจากนี้ยังช่วยขยายแวดวงคนรู้จักซึ่งประกอบด้วยคนที่น่าสนใจและริเริ่มซึ่งบุคคลจะเริ่มใช้นิสัยที่มีประสิทธิภาพโดยไม่สมัครใจ

วิธีพัฒนาความมั่นใจในการสื่อสาร? การบอกเล่าเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาความมั่นใจ ตัวอย่างเช่น บุคคลหนึ่งได้อ่านบางสิ่งหรือได้ยินข้อมูลใหม่ ๆ แล้วเขาต้องบอกตัวเองซ้ำก่อน ด้วยวิธีนี้ คนๆ หนึ่งจะเรียนรู้ที่จะเลือกคำที่เหมาะสม ฝึกสมองให้แสดงความคิดได้อย่างถูกต้อง

วิธีต่อไปในการพัฒนาความมั่นใจในการสื่อสารคือการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการคิดว่าคนใหม่ได้ยืมตัวเองมาจากงาน ภาพยนตร์ หรือบทกวี โดยคิดว่ามีประโยชน์ต่อชีวิตอย่างไร

ต้องขอบคุณแบบฝึกหัดนี้ที่ฝึกสมองคนเริ่มวิเคราะห์ข้อมูลพยายามเจาะลึกความหมายของมันและพัฒนาสาระสำคัญ ผู้คนชอบพูดคุยกับคนฉลาด ดังนั้นการแสดงทักษะการวิเคราะห์ของคุณจะทำให้คุณได้รับความเคารพ

ผู้ที่ต้องการพัฒนาความมั่นใจในตนเองควรห้ามการวิจารณ์ตนเอง คนที่ไม่ปลอดภัยมักเป็นเช่นนั้นเพราะพวกเขาให้ความสำคัญกับบุคลิกภาพของตนในการวิจารณ์ตนเองมากเกินไป

ทันทีที่คนหยุดทำสิ่งนี้เขาจะมีชีวิตอยู่ได้ง่ายขึ้นในทันที เขามีเวลามากขึ้นซึ่งสามารถนำไปใช้ประโยชน์เพื่อพัฒนาตนเองได้ ทุกความพ่ายแพ้สามารถเปลี่ยนเป็นช่วงเวลาดีๆ ได้ โดยพิจารณาว่าเป็นประสบการณ์ชีวิต

อีกทั้งยังช่วยพัฒนาความมั่นใจในการเล่นกีฬา คนที่มีร่างกายที่ได้รับการฝึกฝนจะมีความอ่อนไหวมากกว่า ดังนั้นจึงง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะตัดสินใจและดำเนินการอย่างอิสระ คนที่เล่นกีฬาอย่างแข็งขันมีร่างกายที่สวยงามวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองน้อยลง การพัฒนาความมั่นใจได้รับอิทธิพลจากการยืนยัน - สิ่งเหล่านี้เป็นสูตรทางวาจาที่มีทัศนคติเชิงบวก การพูดหรือฟังคำยืนยันอย่างต่อเนื่องมีส่วนช่วยในการพัฒนาตนเอง คำพูดเหล่านี้ควรสร้างขึ้นในกาลปัจจุบัน นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับรู้ของบุคคลที่พูดซ้ำหลายครั้งตามที่กำหนดและเมื่อเวลาผ่านไปเขาก็เริ่มคิดตามนั้น ตัวอย่างเช่น ถ้าเขามักจะพูดคำยืนยัน: “ฉันแน่ใจ แล้วฉันจะทำทุกอย่างให้สำเร็จ” เขาเริ่มรู้สึกว่าตัวเองเป็นเช่นนั้น - มั่นใจ เข้มแข็ง และมีจุดมุ่งหมาย

อีกวิธียอดนิยมคือการเก็บไดอารี่เพื่อบันทึกชัยชนะและความสำเร็จของคุณเอง เมื่ออ่านบันทึกเหล่านี้อีกครั้งในภายหลัง คนๆ หนึ่งจะเข้าใจว่าเขามีค่าบางอย่าง ไดอารี่แห่งความสำเร็จแม้จะเล็กน้อย แต่ก็เป็นแรงจูงใจที่ทรงพลัง

วิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเองของผู้หญิง? นี่เป็นคำถามที่ยากและน่าตื่นเต้นสำหรับผู้ที่สงสัยในความเป็นผู้หญิงของตน ผู้หญิงต้องพัฒนาความมั่นใจในตัวเองเพราะด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เธอจะได้รับความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

ผู้หญิงที่มีความมั่นใจสามารถมองเห็นได้จากระยะไกล - เธอมีท่าทางที่สวยงาม ดังนั้นแม้เพียงแค่ยืนอยู่หน้ากระจก ยืดไหล่ เงยศีรษะ ดึงท้อง ผู้หญิงก็รู้สึกมั่นใจโดยอัตโนมัติ เพื่อสร้างความมั่นใจ ผู้หญิงต้องพัฒนาร่างกาย พยายามทำให้สวยขึ้น

จะพัฒนาความมั่นใจในตนเองในผู้หญิงได้อย่างไร? จดการกระทำทั้งหมดที่เธอทำและภูมิใจ "ไดอารี่" แห่งชัยชนะส่วนตัวดังกล่าวจะเติมพลังความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและช่วยสร้างความมั่นใจ

ในการที่จะตัดสินใจได้ ผู้หญิงต้องเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" เพื่อที่จะไม่ปล่อยให้ผลประโยชน์ของเธอถูกละเมิด แม้ว่าการปฏิเสธผู้อื่นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณต้องเรียนรู้เพื่อไม่ให้ผู้อื่น "ขี่" มาทับคุณ พฤติกรรมนี้สามารถสร้างความเคารพได้

วิธีสร้างความมั่นใจและความพากเพียร

เป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาความอุตสาหะโดยไม่มีเป้าหมายซึ่งคุณต้องไปเป็นเวลานาน คนที่ประสบความสำเร็จตั้งเป้าหมายที่สำคัญและผ่านงานที่พวกเขาทำเท่านั้น พวกเขาจึงกลายเป็นบุคคลที่มีประสบการณ์ ฉลาด ประสบความสำเร็จและมีความมั่นใจ เป้าหมายเล็กๆ จะไม่นำมาซึ่งประสบการณ์และความรู้ที่เหมาะสม จะไม่ช่วยให้บุคคลพัฒนาคุณสมบัติที่จำเป็น

เป็นการดีที่สุดที่จะตั้งเป้าหมายใหญ่ในสายอาชีพ แล้วผลประโยชน์จากเป้าหมายที่สำเร็จจะนำมาซึ่งนอกเหนือไปจากผลประโยชน์ส่วนตัว (การพัฒนาความมั่นใจและความอุตสาหะ) การปรับปรุงในสถานะทั่วไปของกิจการ

เพื่อพัฒนาความมั่นใจของคุณให้เร็วขึ้น คุณควรสร้างนิสัย: ตัดสินใจทั้งหมดทันทีและดำเนินการตามการตัดสินใจ บุคคลที่ไม่ปลอดภัยหลายคนพยายามที่จะหลุดพ้นจากการตัดสินใจอย่างรับผิดชอบ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพของพวกเขาเท่านั้น เมื่อพวกเขาเริ่มรู้สึกไม่ปลอดภัย วิธีนี้มีประสิทธิภาพมาก ทุกครั้งที่ตัดสินใจ บุคคลต้องเข้าใจว่าชะตากรรมของคนที่คุณรักขึ้นอยู่กับทางเลือกและตำแหน่งของเขา ดังนั้นความเร็วของการตัดสินใจจึงมีบทบาทอย่างไม่ต้องสงสัย

เกือบทุกคนมีความฝัน แต่สำหรับบางคน ความฝันยังคงเป็นความฝัน สำหรับบางคน พวกเขากลายเป็นเป้าหมายชีวิตที่พวกเขากำลังพยายามพัฒนาและบรรลุผลสำเร็จ ผู้ที่มีความฝันที่ชัดเจนจะมีความมั่นใจและมั่นใจในกระบวนการบรรลุเป้าหมายนั้นเอง จำเป็นต้องตระหนักว่าบุคคลนั้นต้องการอะไรจากชีวิต จุดประสงค์ของเขาคืออะไร และสร้างความฝันนั้น หรือสร้างและพัฒนาในลักษณะที่อยากจะต่อสู้เพื่อมันตลอดเวลา

สิ่งสำคัญคือการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง ดังนั้นเพื่อไม่ให้เสียเวลาในการสร้างคุณภาพของความมั่นใจและความอุตสาหะของแต่ละบุคคลจึงควรค่าแก่ความพยายามและการเข้าถึงความฝันมากขึ้นและคุณสมบัติที่ต้องการจะเข้ามาในกระบวนการ คนที่รู้ว่าเขาต้องการอะไรในชีวิตจะบรรลุเป้าหมายนี้และเอาชนะความยากลำบากทั้งหมด

การออกจากเขตสบายส่วนบุคคลช่วยพัฒนาความมั่นใจ ซึ่งหมายความว่าการกระทำที่ผิดปกติของบุคคล สำหรับบุคคลที่ไม่มั่นใจและไม่แน่ใจหลายคน ดูเหมือนว่าเบื้องหลังเขตสบายของพวกเขาจะมีโลกที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งซ่อนความเป็นศัตรู แต่เพื่อที่จะพัฒนาความมั่นใจของคุณเองและกลายเป็นบุคลิกภาพที่เต็มเปี่ยม คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงปัญหาเหล่านี้ พบกับพวกเขาและพยายามคิดออก มิฉะนั้นบุคคลจะถูกคุมขังใน "เปลือก" ที่แสนสบายของเขาโดยไม่รู้ นอกโลก.

การอยู่ในสภาวะที่คุ้นเคยและกระทำสิ่งเดียวกันทุกวันจึงเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะพัฒนาความมั่นใจและการจัดหมวดหมู่เช่นเดียวกับคุณสมบัติที่สำคัญอื่น ๆ เขาใช้ชีวิตในกรงที่มองไม่เห็นซึ่งเขากลัวที่จะจากไปเพราะเขาเคยชิน เงื่อนไขของมัน เรียนรู้ที่จะออกจากโซนนี้โดยสงบและสมดุลบุคคลจะได้รับแรงจูงใจที่ดีในการพัฒนาความนับถือตนเองและความมั่นใจส่วนตัว

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขอบเขตของ "โซน" นี้จริง ๆ เช่น นิสัยชอบดูทีวี ไม่เต็มใจที่จะออกไปเดินเล่นแม้ในวันหยุด ความกลัวต่อสาธารณชน ทั้งหมดนี้สามารถแทนที่ด้วยกิจกรรมอื่นๆ ได้ เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง การทำสมาธิหรือโยคะ อ่านหนังสือจิตวิทยา การซื้อสมาชิกยิมสำหรับชั้นเรียนแบบกลุ่ม เดินเล่นยามเย็น เรียนภาษา ท่องเที่ยว

วิธีพัฒนาความมั่นใจในตัวลูก

บางครั้งปัญหาในการพัฒนาความมั่นใจในตนเองของบุคคลนั้นมีอยู่ในวัยเด็กเมื่อเขาถูกเลี้ยงดูมาในทางที่ผิด หากคุณปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการในการเลี้ยงดูตั้งแต่เด็กปฐมวัย คุณจะสามารถเลี้ยงดูและพัฒนาบุคลิกภาพที่มั่นใจได้

จำเป็นต้องพัฒนาทักษะการสื่อสาร ขยายสภาพแวดล้อมในการสื่อสารของเด็ก แนะนำเขาให้รู้จักกับเพื่อน ๆ ของตัวละครต่าง ๆ ส่งเขาไปเข้าร่วมในแวดวงต่าง ๆ เพื่อที่เขาจะได้มองหาเพื่อนที่มีความสนใจเหมือนกันและพยายามพัฒนามิตรภาพ ในเวลาเดียวกัน ให้สังเกตพฤติกรรม พฤติกรรมและการกระทำของเขากับเพื่อนๆ วิเคราะห์กลยุทธ์พฤติกรรม ช่วยให้เขารับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากและเข้าใจยากสำหรับเขา พัฒนาความมั่นใจและความมุ่งมั่น

โดยการขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักจะทำให้เด็กสามารถพัฒนาความมั่นใจในตนเองได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำว่าอย่าหักโหมจนเกินไป เนื่องจากเด็กสามารถรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของพ่อแม่ได้อย่างเต็มที่

เพื่อพัฒนาและหล่อเลี้ยงความมั่นใจของเด็ก พ่อแม่อาจจงใจทำสิ่งที่ไร้สาระ บางครั้งการแสดงออกหรือการกระทำที่ตลกขบขันที่ไม่เหมาะสมสามารถช่วยสร้างความมั่นใจให้ลูกของคุณได้ เพราะพวกเขาจะเห็นว่าไม่ใช่คนเดียวที่ล้มเหลวได้ เขาจะเห็นด้วยว่าถ้าพ่อแม่ที่แก่กว่าเขามาก ทำอะไรผิดแล้วยังหัวเราะอยู่ จะไม่มีใครดุเขา เพื่อจะได้เป็นที่รักของลูกเอง

ในการพัฒนาความรับผิดชอบและความมั่นใจ เด็กจะต้องถูกกระตุ้นในการอภิปราย แต่ไม่ยากเกินไป โดยควรเป็นการสนทนาที่สอดคล้องกับอายุของเขา ขอแนะนำให้ดำเนินการอภิปรายดังกล่าวในขณะที่เด็กสามารถพัฒนาขบวนการคิด พิสูจน์ความถูกต้องของความคิดและโต้แย้ง อย่างน้อยก็เป็นสิ่งที่สอดคล้องกับอายุของเขา สำหรับการโต้แย้งที่ชักนำแต่ละครั้ง ควรยกย่องเด็กและให้รางวัลเขาสำหรับความพากเพียรและความคิดริเริ่ม นี่เป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาความมั่นใจและสติปัญญา

ทัศนคติเชิงบวกนั้นดีมากในการพัฒนาความมั่นใจ ควรเตือนเด็กให้บ่อยขึ้นว่าเขาฉลาด ขยัน เอาใจใส่ ใจดี และมั่นใจ คำชมแต่ละคำต้องได้รับการสนับสนุนด้วยตัวอย่างจากชีวิตของเขาเอง เพื่อยืนยันคำพูด ด้วยวิธีนี้ คุณจะพัฒนาความนับถือตนเองได้ เมื่อเวลาผ่านไป ตัวเด็กเองจะเริ่มคิดและปฏิบัติตามเพื่อเสริมสร้างคำพูดด้วยการกระทำที่เหมาะสม ดังนั้นเขาจะค่อยๆพัฒนาความมั่นใจและมีความเด็ดขาดมากขึ้น

แต่ละคนที่พยายามจะประสบความสำเร็จในชีวิตจะต้องดำเนินการบางอย่างเพื่อพัฒนาทักษะบางอย่างในตัวเองด้วยความช่วยเหลือซึ่งเขาสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้ ใครก็ตามที่ฝันอยากเป็นหมอเรียนรู้พื้นฐานและรายละเอียดปลีกย่อยของยา ใครอยากก้าวหน้าในอาชีพนักกฎหมาย ป.โท นิติศาสตร์ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ขัดเกลาทักษะของเขาในการวาดภาพ วรรณกรรม ประติมากรรม หรือ มีตัวอย่างมากมาย แต่มีบางอย่างที่บุคคลควรมี ไม่ว่าเขาจะเลือกอาชีพอะไร เขาดำรงตำแหน่งใด หรือเขาตัดสินใจพัฒนาไปในทิศทางใด? มีบางสิ่งที่บุคคลต้องการเพื่อให้ประสบความสำเร็จในด้านของกิจกรรมใด ๆ และในชีวิตโดยทั่วไปหรือไม่? แน่นอนว่าเราจะไม่ทำผิดพลาดหากเราพูดถึงความมั่นใจในตนเองของบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการพูดในที่สาธารณะ

ในบทความของเราวันนี้ เราจะไม่สอนคุณเกี่ยวกับความซับซ้อนของคำปราศรัย (อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเรียนหลักสูตรฝึกอบรมในหัวข้อนี้ได้) แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้ แต่ที่น่าสนใจกว่าคือเราจะพิจารณาหัวข้อวาทศิลป์ร่วมกับหัวข้อการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง

แต่อย่าคิดว่าเคล็ดลับที่คุณจะคุ้นเคยด้านล่างนี้ถูกออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการพูดในที่สาธารณะเท่านั้น อันที่จริง ข้อมูลจากบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกๆ คน โดยไม่คำนึงถึงอาชีพ อาชีพ เพศ อายุ ฯลฯ และส่วนใหญ่เป็นเพราะข้อมูลที่นำมาเป็นพื้นฐานจากหนังสือของครูที่มีชื่อเสียง นักจิตวิทยา นักเขียน และเป็นเพียงบุคคลที่โดดเด่นและชาญฉลาด - Dale Carnegie เรียกว่า ""

เราไม่ได้แสร้งทำเป็นวิเคราะห์งานนี้อย่างละเอียดถี่ถ้วนตั้งแต่ จะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณอ่านเองหลังจากอ่านแล้ว แต่เราต้องการให้คุณรู้จักประเด็นสำคัญของหนังสือที่น่าสนใจที่สุดสองสามข้อในความเห็นของเรา

วิธีสร้างความมั่นใจในตนเองและมีอิทธิพลต่อผู้คนด้วยการพูดในที่สาธารณะ: 10 เคล็ดลับจากหนังสือของ Dale Carnegie

สำหรับผู้เริ่มต้น สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าหนังสือ How to Develop Self-Confidence and Influence People by Speaking in Public ของ Dale Carnegie มุ่งเน้นไปที่ศิลปะการพูดในที่สาธารณะเป็นหลัก โดยเน้นไปที่หัวข้อการพัฒนาความมั่นใจในตนเองโดยปริยาย ตามนี้ เราขอนำเสนอคอลเลกชันสิบเคล็ดลับของเรา

เดล คาร์เนกียืนยันอย่างมั่นใจว่าความมั่นใจในตนเอง เช่น ความสามารถในการพูดจาฉะฉานในที่สาธารณะ ไม่ใช่สิ่งที่มีอยู่ในตัวบุคคลตั้งแต่แรกเกิด ใครก็ตามที่มีความปรารถนาอย่างจริงใจสามารถพัฒนาความมั่นใจในตนเองและพัฒนาความสามารถในการพูดได้ ทั้งหมดนี้สามารถเปรียบเทียบได้ ตัวอย่างเช่น ความสามารถในการเล่นโป๊กเกอร์ เพราะถึงแม้จะถือว่ายาก แต่ก็ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่เข้าใจยาก

ใครก็ตามที่ตั้งตัวเองและแสดงความขยันขันแข็งที่เหมาะสมสามารถเรียนรู้การเล่นโป๊กเกอร์ได้อย่างยอดเยี่ยม เช่นเดียวกับการพูดในที่สาธารณะและความมั่นใจในตนเอง - ทำแบบฝึกหัดที่เหมาะสมและผลลัพธ์จะไม่นาน

บุคคลใดในชีวิตมีสถานการณ์ที่ทุกอย่าง "แย่มาก": สิ่งต่าง ๆ จะไม่เกิดขึ้น อารมณ์เป็นศูนย์ ไม่มีความมั่นใจในตัวเองหรือในอนาคต หากเกิดเหตุการณ์นี้ Dale Carnegie แนะนำให้ทำตามประธานาธิบดีคนที่ 26 ของสหรัฐอเมริกา Theodore Roosevelt เมื่อเขาท้อแท้ เขามองไปที่รูปเหมือนของอับราฮัม ลินคอล์น และถามตัวเองว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน

อีกนัยหนึ่งคือต้องหาแบบอย่างให้ตัวเอง (ตัวอย่าง Action) เช่น พระเอกหนัง บุคคลประวัติศาสตร์ หรือฮีโร่ในงานศิลปะที่คุณชื่นชม และพยายามมองสถานการณ์ผ่าน ตาของเขา. และหลังจากที่ "ภาพ" ของการกระทำของเขาปรากฏขึ้นในใจของคุณ ให้ทำตามที่ฮีโร่ของคุณทำ

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างความมั่นใจในตนเองคือการดูเหมาะสม ถ้าคนใส่เสื้อผ้าสกปรกไม่ดูแลตัวเอง ฯลฯ ความมั่นใจในตนเองของเขาจะลดลงโดยอัตโนมัติ แม้ว่าเขาจะไม่ได้สังเกตก็ตาม หากเขาสวมกางเกงรีด เสื้อสะอาด รองเท้าสะอาด ฯลฯ และตัวเขาเองถูกหวี โกนขน และมีกลิ่นหอม เขาก็รู้สึกตามนั้น

ตัวคุณเองอาจสังเกตเห็นหลายครั้งว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร ขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ ใช้ความรู้นี้ - ความนับถือตนเองของคุณจะอยู่ในระดับสูงสุดเสมอ ซึ่งหมายถึงความมั่นใจในตนเองของคุณด้วย นอกจากนี้ หากคุณกำลังแสดงอยู่บนเวที ลองนึกดูว่าใครจะน่าฟังกว่ากัน ใครที่ดูดีหรือคนที่ดูเหมือนคนจรจัด?

เมื่อพัฒนาคุณภาพหรือทักษะใดๆ ไม่ว่าจะเป็นความมั่นใจในตนเองหรือความสามารถในการพูดในที่สาธารณะ คุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็วอย่างน่าทึ่ง จำไว้ว่าการเรียนรู้เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้สำคัญไปกว่าแต่ความจริงที่ว่ามักจะมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าคุณกำลังยืนนิ่งอยู่ นี้เรียกว่าช่วงเวลาของความเมื่อยล้า

ประเด็นสำคัญที่นี่คือไม่ว่าในกรณีใดคุณควรละทิ้งสิ่งที่คุณเริ่มต้นและยอมแพ้ ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกว่าทักษะการพูดในที่สาธารณะของคุณยังไม่ดีขึ้นแม้จะฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ก็จงปรับปรุงต่อไป ข้อควรจำ: จะมีเวลาที่ความพยายามและนาทีของการรอคอยทั้งหมดจะมีมากกว่าผลตอบแทนในรูปของการก้าวกระโดดในเชิงคุณภาพอย่างมหาศาล

คุณคิดว่าอะไรเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของคำพูดของผู้พูด จากปริมาณของมัน? เธอเตรียมตัวดีแค่ไหน? อนิจจานี้อยู่ไกลจากกรณี ตามคาร์เนกี้ความสำเร็จของคำพูดใด ๆ ขึ้นอยู่กับว่าในจิตสำนึกของผู้พูดจำเป็นต้องพูดออกมาหรือไม่ไม่ว่าจะมีความคิดที่ชัดเจนในหัวของเขาว่ากำลังพูดถึงอะไรไม่ว่าหัวใจของเขาจะไหม้หรือไม่ ด้วยความคิดนี้ ถ้าเป็นเช่นนั้น ความสำเร็จก็เกือบจะรับประกันได้ ตามกฎแล้ว คุณสามารถรับความจริงที่ว่าคำพูดที่เตรียมไว้อย่างดีนั้นเป็นคำพูดที่ส่งไปแล้วเก้าในสิบ

หากคุณกำลังเตรียมสุนทรพจน์ จำไว้ว่าคุณไม่สามารถเตรียมและเตรียมคำพูดได้ราวกับใช้เวทมนตร์ เพียงครั้งเดียว คุณก็ทำเสร็จแล้ว! คำพูดคุณภาพสูงที่แท้จริงควรเป็นรูปเป็นร่างและเป็นผู้ใหญ่ และทั้งหมดนี้ยิ่งมีความสำคัญมาก ยิ่งคุณมีอิทธิพลต่อผู้ฟังในอนาคตมากขึ้นเท่านั้น

ทางที่ดีควรเลือกหัวข้อล่วงหน้า จากนั้นค่อยคิดทบทวนในช่วงเวลาว่างที่ปรากฏ คุณควรพูดคุย ถามตัวเองด้วยคำถามต่างๆ เกี่ยวกับมัน เขียนความคิดใดๆ เกี่ยวกับมัน โปรดทราบว่าความคิดที่ยอดเยี่ยมและลึกซึ้งสามารถมาถึงคุณได้ตลอดเวลา เฉพาะคำพูดที่เตรียมมาอย่างดีเท่านั้นที่จะสามารถตีตาวัวได้ เข้าถึงจิตสำนึกของผู้คนและ "เบ็ด" พวกเขา

อย่าคิดว่าการจัดเตรียมคำพูดของผู้พูดจะสิ้นสุดลงในขั้นตอนของการท่องจำ เมื่อคำพูดของคุณพร้อมแล้ว คุณต้องเริ่มซ้อมมันอย่างต่อเนื่อง คุณต้องซ้อมเมื่อใดก็ได้: เมื่อคุณยุ่งกับงานบ้าน เมื่อคุณพาสุนัขไปเดินเล่น เมื่อคุณอาบน้ำหรืออาบน้ำ และเป็นการดีที่สุดที่จะจัดสรรเวลาอย่างสม่ำเสมอเพื่อถอยห่างและกล่าวสุนทรพจน์อย่างเต็มที่ตั้งแต่ต้นจนจบ - ทางอารมณ์ ท่าทาง พร้อมข้อความ พูดกับผู้ฟังจริงๆ ยิ่งซ้อมพูดของคุณดีเท่าไร ก็ยิ่งมีผลกระทบต่อผู้ฟังมากเท่านั้น และคุณเองก็จะรู้สึกดีขึ้นขณะพูด

ในระหว่างการกล่าวสุนทรพจน์ในที่สาธารณะ อย่าพยายามทำผิดพลาดที่มีอยู่ในผู้พูดจำนวนมาก: เมื่อพูดกับผู้ฟัง พวกเขาจะมองที่ใดก็ได้ แต่ไม่ใช่ที่ผู้ฟัง ราวกับว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นเลย มันทำลายการติดต่อใด ๆ ความสัมพันธ์ใด ๆ ระหว่างผู้พูดและผู้ฟัง

พยายามดึงดูดผู้คนให้เข้ามาในการสนทนาของคุณ หากคุณกำลังถามคำถาม ให้ถามเฉพาะบุคคล หากคุณพูดอะไรบางอย่าง ให้ทำโดยสบตาใครสักคน ด้วยวิธีนี้ผู้ฟังจะรู้สึกถึงข้อความของคุณ เข้าใจว่าคุณไม่ได้คุยกับกำแพง แต่คุยกับเขา

ข้อผิดพลาดอีกประการหนึ่งที่ผู้พูดทำคือการเปิดคำปราศรัยอย่างเป็นทางการและพยายามแสดงให้เห็นว่าได้มีการเตรียมการอย่างละเอียดถี่ถ้วนแล้ว คุณต้องทำด้วยความแม่นยำ แต่ในทางกลับกัน การแสดงของคุณควรดูเป็นธรรมชาติ ฟรี และเกือบจะด้นสด คุณสามารถทำให้คำพูดของคุณไม่ได้ตั้งใจได้โดยใช้เทคนิคง่ายๆ เช่น โดยเริ่มคำพูดด้วยการกล่าวถึงเหตุการณ์ล่าสุด หรือโดยการสนทนาต่อที่มาก่อนคำพูด พึงระลึกว่ายิ่งการแสดงเป็นธรรมชาติมากเท่าไร การแสดงก็จะยิ่งน่าสนใจและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น

เดล คาร์เนกีมักพูดถึงเรื่องง่ายๆ อย่างเช่น คำพูดของคนๆ หนึ่งเป็นภาพสะท้อนของวิธีสื่อสารกับผู้คนที่เขาติดต่อด้วยบ่อยที่สุด จากสิ่งนี้ เขาแนะนำให้ยกตัวอย่างจากอับราฮัม ลินคอล์น ซึ่งสื่อสารกับนักเขียนเป็นอย่างมาก ใช้เวลามากขึ้นกับคนที่มีการศึกษาซึ่งมีคำพูดที่หลากหลายและสมบูรณ์ คำพูดของคุณจะเปลี่ยนไปและสว่างขึ้นโดยอัตโนมัติ แต่จำไว้ว่าการพูดคุยกับคนที่มีคำศัพท์ไม่ดีจะส่งผลต่อคำพูดของคุณในทางตรงกันข้าม

คำแนะนำของ Dale Carnegie ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมากแม้จะเรียบง่ายก็ตาม และดังที่ได้กล่าวไปแล้ว สิ่งเหล่านี้สามารถใช้ได้ไม่เฉพาะกับวาทศิลป์เท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้วกับกิจกรรมใด ๆ รวมทั้งเพียงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานส่วนบุคคลของคุณ ในบทความของเรา เราได้กล่าวถึงเคล็ดลับเพียง 10 ข้อเท่านั้น ในความเป็นจริงมีอีกมากมาย ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณอ่านหนังสือ "วิธีสร้างความมั่นใจและมีอิทธิพลต่อผู้คนด้วยการพูดในที่สาธารณะ"

เราหวังว่าคุณจะมั่นใจในตนเองและการแสดงที่โดดเด่น!

คนที่ไม่ปลอดภัยทำให้ตัวเองเสียโอกาสมากมาย นายจ้างให้ความสนใจกับคนที่มีความมั่นใจทันที มันง่ายกว่าสำหรับคนเหล่านี้ที่จะปกป้องมุมมองของพวกเขาและบรรลุเป้าหมาย ความมั่นใจไม่ใช่คุณสมบัติโดยกำเนิด มันสามารถพัฒนาได้ด้วยคำแนะนำง่ายๆ

วิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง - อย่ากลัวการสื่อสาร

สื่อสารกับผู้คนมากขึ้นโดยเฉพาะคนแปลกหน้า ถามที่ตั้งของบริการสังคมหรือถนนจากคนแปลกหน้า ขอคำแนะนำจากผู้ช่วยฝ่ายขาย โทรหาธนาคารและขอข้อเสนอสุดพิเศษ ไปสัมภาษณ์หลาย ๆ ที่ อย่าลังเลที่จะตอบคำถาม ขยายแวดวงคนรู้จักและคำศัพท์ของคุณ

วิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง - จัดระเบียบลุคของคุณ

หากคุณไม่พอใจกับรูปลักษณ์ภายนอก จะไม่เพิ่มความมั่นใจแต่อย่างใด ไปยิม ทำผม ย้อมผมให้ถูกสี เรียนรู้ที่จะซ่อนข้อบกพร่องและเน้นศักดิ์ศรีของคุณด้วยการแต่งหน้าและเสื้อผ้าที่เหมาะสม

วิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง - พัฒนาอย่างครอบคลุม

ยิ่งคุณมีความสามารถมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น คนจะฟังคุณขอคำแนะนำ อ่านวรรณกรรมที่มีประโยชน์ พัฒนาความรู้เกี่ยวกับปัญหาการทำงาน เรียนรู้คำต่างประเทศหนึ่งคำต่อวัน บุคคลที่มีการศึกษาที่มีความรู้จำนวนหนึ่งไม่สามารถไม่ปลอดภัยได้

วิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง - เน้นข้อดีของคุณ

ปัจจัยสำคัญในการสร้างความมั่นใจในตนเองคือความสามารถในการเน้นย้ำถึงข้อดีของคุณ ใช้กระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดคุณสมบัติและทักษะเชิงบวกทั้งหมดของคุณ อย่าลืมคุณสมบัติเหล่านี้ รักตัวเอง สรรเสริญและปรนเปรอ

วิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง - บรรลุเป้าหมาย

เริ่มต้นด้วยเป้าหมายเล็กๆ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย วางแผนวิเคราะห์บรรลุ แล้วก้าวไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่า คุณจะพบว่าความฝันมากมายสำเร็จได้เมื่อกลายเป็นเป้าหมาย และสิ่งที่คุณเคยฝันถึงก็เป็นจริงแล้ว

วิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง - วิเคราะห์การกระทำของคุณ

วิจารณ์ตัวเอง. ตำหนิตัวเองสำหรับความผิดพลาด วิเคราะห์ว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น มองหาสาเหตุของความผิดพลาด เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ อย่าลืมชื่นชมตัวเองสำหรับความสำเร็จของคุณ รวมทั้งวิเคราะห์ว่าคุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร

เคล็ดลับไม่ซับซ้อนเลย แต่คุณต้องปฏิบัติตามทุกวัน ความขยันหมั่นเพียรเท่านั้นที่จะสามารถบรรลุความมั่นใจในตนเอง อย่าเกียจคร้านเพราะชีวิตของคนที่มั่นใจในตัวเองนั้นง่ายและรวยขึ้นมาก

คำนำ

สวัสดีเพื่อน! ฉันดีใจที่ได้ต้อนรับคุณ และด้วยความยินดีที่ได้นำเสนอการฝึกอบรม - โปรแกรม 12 ขั้นตอนสู่ความมั่นใจในตนเอง

12 ขั้นตอนคือเส้นทางที่ฉันเคยผ่านมาและยังช่วยฉันได้มากในชีวิต การฝึกอบรมนี้จะช่วยคุณได้เช่นกัน ถ้าคุณต้องการ!

จุดมุ่งหมายของการอบรมคือการมองสิ่งธรรมดาในรูปแบบใหม่ พัฒนาความคิดและทักษะใหม่ ๆ ของบุคคลที่มีความมั่นใจ การเปลี่ยนแปลงไม่เพียงแต่พฤติกรรม แต่ยังมีสติสัมปชัญญะด้วย

คุณจะพบกับเทคนิคต่างๆ มากมายตลอดทั้งเล่ม แต่ละเทคนิคจะต้องใช้และทำซ้ำให้บ่อยที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีรูปแบบการคิดและพฤติกรรมที่ชัดเจน

วิธีการทำงานกับการฝึกอบรม?

การทำแบบฝึกหัดที่คุณสนใจก่อนจะได้ผลดีที่สุด ทำสิ่งที่ได้ผลบ่อยที่สุด!

จากนั้นเริ่มฝึกฝนเทคนิคที่ยากขึ้นเล็กน้อย จดจำแต่ละวลี ฝึกกับครอบครัว เพื่อน เพื่อนฝูง และแมวในสวนหลังบ้าน มองหาสถานการณ์ที่คุณสามารถนำเทคนิคไปใช้ในภาคสนามได้

อย่าลืมจดแบบฝึกหัดที่คุณฝึกฝน และอย่าไปสนใจสถานที่ฝึกอบรมที่คลุมเครือ: คุณสามารถกลับไปหาพวกเขาได้ในภายหลัง ทำสิ่งที่ดูเหมือนยากอยู่นาน

ดังนั้น กฎหลัก: จากง่ายไปซับซ้อน การอ่านหนังสือหลายๆ รอบจะช่วยให้คุณจำเทคนิคส่วนใหญ่ได้ และแน่นอน ฝึกฝน กล้า ก้าวทีละก้าวสู่ความมั่นใจและความสำเร็จ