Аз жаргалгүй хүн - чи хэн бэ. Асуудлаас зугтах зуршил. Бусадтайгаа тогтмол харьцуулах
Аз жаргалтай хүмүүс аз жаргалыг хөөцөлддөггүй. Тэд ийм байхыг хүсч, чадах чинээгээрээ амьдармаар байгаа болохоор тэд аз жаргалтай болдог. Архаг явцгүй аз жаргалгүй хүмүүс энэ байдлыг засах гэж байнга хичээдэг ч амжилтанд хүрдэггүй. Аз жаргалыг хавчигдаж болохгүй. Олдох боломжгүй юм. Энэ нь бүх зүйл байрандаа ороход тохиолддог.
Та дотоод амар амгаланг олох хүртлээ аз жаргалгүй тэмцэх боломжгүй. Үүний тулд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байна. Аз жаргал бол бидний үйлдэл, сонголт, бодол санаатай шууд холбоотой байдаг. Оюун санаа нь танд зөвшөөрвөл та аз жаргалтай байх болно. Бодол санаагаа ажигла. Оюун санаагаа илүү сайн мэдрэх чадвараа өргөжүүл.
Архаг, аз жаргалгүй хүмүүсийн хийдэг 10 зүйлийг энд оруулав. Тэд амьдралаа сайжруулахад саад болдог.
1. Тэдний амьдралын талаарх үзэл бодол нь хуурамч үзэлтэй байдаг
Харамсалтай нь ямар нэгэн зүйл боломжгүй гэж маш хурдан дүгнэж, итгэл найдвараа өгөх боломжийг ч үлдээдэггүй. "Хүмүүс өөрчлөгдөхгүй", "Үүнийг өөрчлөх боломжгүй", "Энэ бүгд дууслаа." Энэ төрлийн итгэл үнэмшил нь өөрийгөө хязгаарладаг. Гол шалтгаан нь айдас юм. Энэ нь өөр хувилбарыг хайж олох, шинэ зүйлийг туршиж үзэх, асуудлыг шийдэх өөр аргыг олохоос сэргийлнэ. Энэ төрлийн сэтгэлгээ нь хүмүүст өөрсдийн жинхэнэ боломжоо илчлэх боломжийг олгодоггүй.
Хаалттай оюун ухаан нь аливаа асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэхийг өдөөхгүй. Тиймээс аз жаргалтай болохын тулд бүх хуурамч итгэл үнэмшлээ хаяж, нээлттэй байж, эерэгээр сэтгээрэй.
2. Тэд гацсан бөгөөд өөрчлөгдөхгүй
Заримдаа хүмүүс шаналгаанаасаа салах хэрэгтэй болдог. Тэд бүх зүйлийг хаяж, жишээлбэл, илүү их идэж, бага дасгал хийдэг. Энэ бол тэд өөрсдийнхөө амьдралд бараг оролцдоггүй үе юм. Өөрчлөлт нь ажиллана гэсэн үг бөгөөд энэ нь нэлээд их өвддөг. Өөрчлөлт бол тайтгарлын бүсээс гарч, хяналтаа алдах явдал юм.
Гэсэн хэдий ч өөрчлөлтийг дадлагажуулах, айдас, түүнийг даван туулах нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст аз жаргал эндээс эхэлдэг. Энэ нь аз жаргалыг эрэлхийлэх бус харин айдсыг даван туулахад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд л тохиолдоно. Хүний хувьсал, хувь хүний \u200b\u200bөсөлт нь түүнд сэтгэл ханамж авчирдаг бөгөөд энэ нь аз жаргалыг бий болгодог. Хувь хүний \u200b\u200bхөгжил, ажилгүйгээр энэ нь боломжгүй. Сэтгэл ханамжгүй байх нь хөгжлийн хоцролтын шинж тэмдэг юм. Тиймээс идэвхитэй байж, өөрийнхөө амьдралыг өөрийн гар дээр ав.
3. Тэд хангалттай оролдлого хийдэггүй.
Аз жаргалгүй, бууж өгөх нь ижил зүйл юм. Аливаа зүйлийг туршиж үзэх нь таны өдөр бүр хийдэг сонголт юм. Та шинэ зуршил, харилцаа, үйл ажиллагаа, бүтээгдэхүүн, шинэ мэдлэгийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Та амьдралын бүх үе шатанд өөрийгөө олохын тулд маш их хичээх хэрэгтэй. Та хамгийн шилдэг нь болохыг хичээх ёстой.
Аз жаргал нь таны хүсэл тэмүүллийг хайж байна. Та маш их хайртай болохоор тэр бүр өвддөг. Аз жаргалгүй хүмүүс удалгүй бууж өгдөг. Тэд өөрсдөдөө цаг гаргаж, үр дүнд хүрэхээсээ өмнө орхидоггүй. Хэрэв та энэ нь юу үнэ цэнэтэй болохыг мэдэж байгаа бол энэ нь танд дахин дахин итгэх итгэлийг өгнө.
4. Тэд өөрсдийгөө буруушааж байна
Харамсалтай хүмүүсээс "Би ийм тэнэг хүн" эсвэл "Би аймшигтай хүн" гэж олон удаа сонсдог. Та өөрийнхөө төлөө сайн хүн байх ёстой, гэхдээ та хэл амаар доромжлохоо зогсоож эхэлдэг. Өөртөө болон чадвардаа итгэх үед аз жаргал ирдэг. Хэрэв та өөрийгөө хайргүй бол аз жаргалтай байж чадахгүй. Хүмүүс үүнийг маш сайн мэдэрч, танд ч мөн адил ханддаг. Дотоод засал чимэглэл хийхийг хүссэн зүйлээ гадагш нь гарга.
Таны байр суурь бол өөртөө хэрхэн ханддаг тухай таны бодлын үр дүн юм. Чин сэтгэлээсээ хайртай хүнийхээ төлөө өөрийгөө дүрэлзүүл.
5. Тэд харанхуй, аймшигтай зүйлийг уншиж, сонсож, үздэг.
Мэдээ шиг энгийн зүйл ч гэсэн сэтгэл гутралд ордог. Дэлхийн болон бусад хүмүүсийн гутранги байдлын талаар сонсох газар олох нь маш хялбар юм. Бидний амьдрал өдөр бүр сонсож байгаа бүх зохиомол түүхүүдээс хамаагүй дээр гэдэгт бид өөрсдийгөө програмчилдаг. Асуудал нь аливаа зүйлийг бодохдоо бид эдгээр үйл явдлуудыг амьдралдаа татдаг. Гунигтай хайрын дуунууд сайн байгаа ч та түүнийг хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцаандаа шилжүүлж болох уу? Хэрэв бид өөрсдийгөө хөгжилтэй, аз жаргалтай зүйлсээр хүрээлүүлбэл юу болох вэ?
Сэтгэлгээгээ өөрчил. Та хэрхэн мэдрэхээ шийдэж, илүү аз жаргалтай ертөнцөд оршихыг шийдээрэй.
6. Тэд бусад хүмүүсийн юу бодож байгааг анхаарч үздэг.
Хэрэв хэн нэгэн чамайг буруутгаж чадна гэж бодоод олон цаг зарцуулбал аз жаргалтай байж чадахгүй. Өөрийнхөө юу бодож байгаагаа олж мэдээд зөвхөн үүнийг л анхаар. Итгэл үнэмшлийнхээ хүчийг мэдэрч, энэ нь бусад хүмүүс шүүж эхлэхэд таны байр суурийг эзлэхэд тусална. Жинхэнэ өөрийгөө ойлгохын тулд introspection дээр маш их ажил хийх шаардлагатай байдаг тул бусад хүмүүсийн хэлж ярихад цагаа үрэх хэрэггүй.
7. Тэд хамгаалж байгаа
Амьдралыг хянахын оронд аз жаргалгүй хүмүүс өөрсдөө түүний хяналтанд байдаг. Хэрэв та хамгаалалтын байрлалд амьдардаг бол хэзээ ч аз жаргал мэдрэхгүй. Бие даан юу ч битгий ав. Үнэнийг хүлээн зөвшөөр. Тэгээд түүнтэй хамт амьдарч сур.
Эрсдэлд нээлттэй байх, бүтээлч сэтгэлгээнд оролцох, ямар нэгэн зүйл дээр ажиллах. Жижиг ололт амжилтуудын том хэсэг юм.
8. Тэд хүсэл эрмэлзэлтэй, бардам, зөрүүд.
Аз жаргалгүй хүмүүс бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө хийх дуртай байдаг. Таамаглал гаргахдаа тэд үргэлж өөрсдийнхөө зөв байдалд итгэлтэй байдаг. Гэхдээ бардамнал бол аз жаргалд бас нэг саад тотгор болдог. Үүнийг шалгаж, ялагдах ёстой. Бардамнал бол хувиа хичээгч, харин аз жаргал нь хайхрамжгүй ханддаг. Та өөр санаа, шийдэлд нээлттэй байх ёстой. Хэрэв ямар нэг зүйл ажиллахгүй бол өөр аргыг хайж олоорой.
Даруу байх нь олон талаараа аз жаргалтай байх гэсэн үг юм. Хэрэв та үр дүнг өөрчлөхийг хүсч байвал өөр зүйл хий.
9. Тэдэнд юу ч хамаагүй салах нь хэцүү байдаг.
Муу харилцаа, өнгөрсөн үеийн гунигтай дурсамжууд, материаллаг үнэт зүйлс, дуусаагүй төслүүд, онцлох ажил, төөрөгдөл, мэдрэмж, гомдол ... энэ жагсаалт үргэлжилсээр байна. Энэ нь тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөх эсвэл оюун ухаанаа цэвэрлэх эсэхээс үл хамааран хуучин зүйлийг орхиж, шинэ газар өгөх хүчин чармайлт үргэлж байх ёстой.
Өнгөрсөн рүүгээ эргэн харж, эргэж харахад аз жаргал таны амьдралд орохыг зөвшөөрдөггүй. Юу ч хийдэггүй хүмүүст хамгийн сайн зүйл тохиолддог. Хяналтыг суллаад, ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр бүх зүйл хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг зүгээр л үзээрэй. Танаас илүү өндөр итгэл үнэмшилтэй бай.
10. Тэд өөрсдийгөө хэтэрхий нухацтай авч үздэг
Хэрэв та өөрийн хүчин чармайлт, нөхцөл байдлыг хошигнолоор үнэлж чадахгүй бол өөрийгөө хэт нухацтай авч үзэх болно. Өөрийгөө болон бусдыг инээлгэж сур. Үүнийг хэтрүүлсэн хүн байж болохгүй. Зөвхөн хүчин чармайлт нь үр дүнд хүргэж чадна гэж итгэх үед narcissism гарч ирнэ. Гэхдээ энэ бол маш их дарамт юм. Даруу байж сур, бусад хүмүүсийн тусламжийг хүлээж ав.
Хэтэрхий нухацтай хандахад амьдрал хэтэрхий богино байна.
Тэдний хэлснээр аз жаргал янз бүрийн байдлаар гардаг бөгөөд үүнийг таних нь тийм ч хялбар биш юм. Алдаа дутагдлыг танихад хялбар байдаг. Аз жаргалгүй хүн өөрийгөө аз жаргалгүй гэдгийг маш сайн ойлгодог боловч үүнтэй хамт юу хийхээ үргэлж мэддэггүй. Ийм хүн өөрийгөө зовоож, бусдыг зовоож байдаг. Наян жилийн турш Стэнфордын их сургуулийн судлаачид аз жаргалгүй хүмүүс болон тэдний хайртай хүмүүсийн талаар судалжээ. Ойр хавьд байх нь тодорхой болов аз жаргалтай хүн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, амьдралыг богиносгодог. Өөр нэг судалгаагаар аз жаргал нь амьдралын нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаггүй болохыг харуулсан. Үүний эсрэг нь аз жаргалгүй тохиолддог: энэ нь бидний бодож байгаагаар болон хийдэг зүйлээс маш олон удаа тодорхойлогддог. Өөрөөр хэлбэл бидний зуршил биднийг аз жаргалгүй болгодог. Муу зуршлын жагсаалтыг шалгаж, тэдэнд хэзээ ч бүү бууж өг.
Маргааш амьдрах зуршил
"Би хэзээ баярлах болно ..." гэж хэлэх нь аз жаргалгүй болох хамгийн богино арга юм. Энэ бол мөнгө, харилцаа холбоо, өргөн орон сууц байх эсэхээс үл хамааран гадны биетүүд аз жаргалыг авчирна гэж өөртөө хэлснээр та өөрийгөө хуурамчаар хуурч байна. Яагаад гэвэл нэгдүгээрт, аз жаргал нь гаднах биет зүйлээс ихээхэн хамаардаггүй, хоёрдугаарт, та амьдралаа манантай ямар нэг утгагүй хүлээлт дээр өнгөрөөдөг. Үүний оронд одоогийн амьдралд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь дээр. Учир нь одоо байгаа зүйл бол таны итгэлтэй байж болох цорын ганц зүйл юм. Өнгөрсөн хугацаа өнгөрч, ирээдүй нь юу болох тухай баримт биш юм.
Баялгийг хөөх зуршил
Ядуурлын шугамаас доогуур амьдардаг хүмүүс тэдний сайн сайхан байдал сайжирч хурдан аз жаргалтай болдог. Гэвч тэдний жилийн орлого 20,000 доллараас давж эхэлмэгц аз жаргалын түвшин хурдан буурч байна. Үүнийг олон тооны судалгаа нотолж байна. Материалыг эрэлхийлэх нь аз жаргалгүй болгодог, учир нь эрдэнэсийн зүйлийг хүлээн авах үед хүн тэдний төлөө хэт их мөнгө төлсөн болохыг олж мэджээ. Түүнийг аз жаргалтай болгодог зүйлд ижил цаг, мөнгө, энерги зарцуулж чаддаг: хобби, ер бусын туршлага, нөхөрлөл, гэр бүлийн харилцаа.
Гэртээ суух зуршил
Бид аз жаргалгүй байх үедээ хэн нэгэнтэй уулзах, харилцах хүсэлгүй байдаг. Харилцаа холбоо нь сэтгэлийн байдлыг сайжруулдаг тул энэ нь ноцтой алдаа юм. Зарим мөчид тэтгэвэрт гарах хүсэл нь байгалийн бөгөөд бүр ач тустай байдаг, гэхдээ хэрэв энэ нь байнга тохиолддог бол та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд бидний бүх хүч чадал нь салалтад орох уруу таталтыг эсэргүүцдэг. Таны хүслээс ч илүү хүмүүстэй гарч ир, тэгвэл удахгүй та илүү сайжирна.
Хохирогчийг зурах зуршил
Аз жаргалгүй хүмүүс энэхүү хоггүй амьдралд хүн хичнээн бага байдгаас хувь тавилангийн сохор хүчнүүд хэр хүчтэй байдаг талаар таамаглах хандлагатай байдаг. Асуудлын гол нь ийм философи нь аргаа барах мэдрэмжийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд үйл ажиллагаа явуулах хүсэлгүй болоход хүргэдэг. Мөн ямар ч арга хэмжээ аваагүй. Тийм ээ, муу амьдрал хангалттай байдаг, хүн бүхэнд бэрхшээл тохиолддог, гэхдээ хүн тэмцсээр байх үед бүх зүйл алдагддаггүй.
Сэтгэл гутралтай сэтгэдэг зуршил
Сэтгэл гутрал нь зовлон зүдүүрийн үржлийн газар юм. Энэ бол харанхуй бодол, уйтгар гунигт үйл явдлуудын тойрог юм. Сэтгэл гутралтай хүн зовлон бэрхшээл, бэрхшээлийг өөртөө байнга татдаг тул түүнийг нэг нь нөгөөгөөс нь дагадаг. Ийм сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс салах нь хэцүү, гэхдээ боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд харанхуй бодол ямар утгагүй болохыг ухамсарлаж, үнэн хэрэгтээ бүх зүйл тийм ч муу биш гэдгийг харах хэрэгтэй.
Гомдоллох зуршил
Заримдаа та гомдоллож болно, энэ нь цочролыг тайвшруулж тайвшруулдаг. Гэхдээ байнгын гомдол нь сайн зүйл авчрахгүй. Тэд чамайг бүх зүйлийг хар гэрлээр харж, сөрөг бодлыг өдөөдөг. Гомдол нь зуршил болсон хүн зөвхөн алдаа дутагдлыг анзаарч, зөвхөн сөрөг талыг л хардаг. Гомдол гаргагчдад хэн ч дургүй, тэд нүцгэн дургүйцэж, бусдын сэтгэл санааг муутгадаг.
Хэтрүүлдэг зуршил
Хүн бүрийн асуудалд ордог. Ялгаа нь аз жаргалтай хүн энэ бол зүгээр л таагүй мөч гэдгийг ухаарч байхад аз жаргалгүй хүн утгагүй бүхэн бүх нийтийн хувь хэмжээгээр эмгэнэлт явдалд автдаг.
Асуудлаас зугтах зуршил
Аз жаргалтай хүмүүс өөрсдийн бүх үйлдлүүд, алдаа дутагдлыг хариуцдаг. Аз жаргалгүй хүмүүс бэрхшээлээ нуухыг хичээдэг бөгөөд үүнийг хэзээ ч санахгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь боломжгүй юм. Хогоо цэвэрлээгүй ч хивсний доор нуугдчихвал өрөө цэвэрхэн болно. Шийдэгдээгүй асуудлууд хуримтлагдах нь сэтгэлийн түгшүүр, байнгын өөрийгөө болон амьдралд сэтгэл дундуур байх мэдрэмжийг дагуулдаг. Мөн үл тоомсорлож буй асуудлууд нь хэт ихэсч, өсөх хандлагатай байдаг. Тэднийг шийдэх цаг ирэхэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт ирэх нь тийм ч хялбар биш байх болно.
Хөгжихгүй зуршил
Аз жаргалгүй хүмүүс гутранги үзэлтэй байдаг тул идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулахын оронд амьдрал тэдэнд юу авчрахыг л хүлээдэг. Тэд зорилго тавих, сурч боловсрох, хөгжүүлэхэд ямар ч утга учиргүй байдаг. Жилээс жилд тэдний амьдрал нь гүнзгий, гүнзгийрч шингэдэг монотон наалдамхай сорогч юм. Тэд ямар нэгэн зүйл хүлээсээр л, юу ч сайн зүйл болдоггүй юм гэж гайхдаг.
Өөрийгөө бусадтай харьцуулах зуршил
Бусадтай байнга харьцуулах нь төөрөгдөл, сэтгэлийн түгшүүрийг төрүүлдэг. Энэ нь атаархал, атаа жөтөө, хоёр нүүр гаргахыг өдөөдөг. Нэгэн судалгаагаар хүмүүс бүгд ядуу болвол ядуу болохоос татгалздаггүй. Өөрийгөө бусадтай харьцуулах хэрэгцээ маш их байдаг тул хүмүүс өөрсдийнхөө үнэт зүйл, ашиг сонирхлыг золиосолдог. Энэ нь өөртөө болон бусад хүмүүст, тэр дундаа амьдралд нуугдсан сэтгэл дундуур байдалд хүргэдэг.
Хэрэв энэ нийтлэл таны анхаарлыг татсан бол та ямар нэгэн зүйлд сэтгэл ханамжгүй байна гэж үзэж, хазах мэдрэмжээсээ ангижрах бодолтой байна. Хэрхэн аз жаргалтай болох вэ? Өөрийгөө хуурч мэхлэхээ болино, ядаж шударгаар загварлаг ягаан нүдний шилээ авч хаях нь аз жаргалтай байх боломжгүй юм.
Аз жаргалын эрэлд гарсан аялагчдын үүргэвчиндээ авч явахыг зөвлөж байна. Яаж? Яагаад биднийг ятгах вэ? Үнэхээр эрхэм уншигч ээ, энэ бол өгүүлэл зохиогчдын гутранги үзэгдэл биш, харин логик үндэслэлтэй ...
Хүн бол тод өнгийн энергийн систем бөгөөд динамик хүсэл эрмэлзлэлээр дүүрэн байдаг. Дуртайтай адил эрчим хүчний системтэр үргэлж амрах нөхцөл олох гэж хичээдэг. Түүнийг хүчээр хийдэг. Үүний тулд энерги нь бас үйлчилдэг, түүний нууцлаг үүрэг бол өөрийн тэнцвэрийг сэргээх явдал юм.
Хүн ямар нэгэн дотоод эсвэл гадаад цочромтгойгоор эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэнцвэрийг сэргээдэг нэгэн тохиолдол гардаг.
Үлдэгдэлгүй байна ...
Хүн бол хачин амьтан ... Хүний даалгаврыг биелүүлэхэд хялбар болгох үүднээс түүнд шалтгааныг л өгөв. Өөр юу байна? Провидентын өөр нэг ажил байж болох уу, гэхдээ энэ нь зам дээр байгаа хүнд туслахаас нааш болох уу?
Гэхдээ хүн оюун ухаанаа хэрхэн ашигладаг вэ? ..
Тэр асуухад: Зам нь юу вэ? тэгээд загасчлах гэж юу вэ? би яагаад явах хэрэгтэй гэж? хэр удаан үргэлжлэх вэ? Би үүнээс юу хүртэх билээ? зорилго нь юу вэ? Гэхдээ энэ зөв зам гэдгийг хэрхэн яаж ойлгох вэ? гэхдээ яаж би ...
Шинэ зуун, шинэ цаг, шинэ боломжууд. Гэхдээ шинэ замыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Мэдээжийн хэрэг та эргэн тойрноо шударгаар харж, бодит байдлыг ухамсартайгаар үнэлж, тэр ч байтугай илүү сайн, өөрийгөө жинхэнэ утгаар нь харах хэрэгтэй. Бүх алдар суугаараа өөрийгөө олж, ямар нэгэн байдлаар үүнтэй холбоотой байх.
Би энд байна, 21-р зууны хүн. Би тийм байна. Би идэвхтэй бөгөөд идэвхгүй, хууран мэхлэгч, үнэнч, зоригтой, аймхай, ёс суртахуунтай, гутаан доромжилсон, уур уцаартай, тайван ...
Та өөрийн хөргийг эндээс олох болно. Тэгээд бас ...
Таны хувийн хөрөнгө гэдэг нь зөвхөн банкинд эсвэл гудас дор хэвтэж байгаа мөнгө төдийгүй манай орон сууц, байшин, эд хөрөнгө, эд зүйл, ажил, холболт, боломж, чадвар, чадвар, ур чадвар болон бусад олон зүйлийг багтаана. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүсвэл дээр дурдсан бүх эсвэл бараг бүгдийг нь мөнгө шилжүүлэх, өөрөөр хэлбэл олж авсан бүх зүйлээ мөнгөжүүлэх боломжтой. Энэ нь бидний амьдрал дахь энгийн үнэнийг баталж өгдөг - бүх зүйл ямар нэгэн үнэ цэнэтэй байдаг. Бид энэ бүх капиталыг эсвэл тусдаа сегментүүдийг янз бүрийн аргаар олж авах боломжтой ...
АНУ-ын Йел, Оклахома их сургуулийн мэргэжилтнүүдийн гаргасан "Эрсдэлийг судлах сэтгүүл" -ийн онлайн хэвлэлд гаргасан судалгаагаар хүмүүсийн ихэнх нь шинжлэх ухааны онолуудад хандах хандлага нь мэдлэг дээр суурилсан биш харин өөрсдийн итгэл үнэмшил, үзэл бодол гэх мэт үндэслэлтэй байдаг.
Мэдээллийн үнэ цэнэ
Нэгэн цагт мэдээлэл үнэ цэнэтэй байсан. Аливаа мэдээлэл - зүгээр л хүмүүс өөрсдийн жижиг ертөнцөд амьдардаг байсан тул тэдний хоорондын харилцаа холбоо хязгаарлагдмал байсан. Одоо байдал эрс өөрчлөгдсөн. Хамгийн бага хүчин чармайлттай хэн ч бараг бүх сэдвээр мэдээлэл олж авах боломжтой.
Амьдрал үүнийг илүү хялбар болгосон уу? Хэцүү биш. Нэгдүгээрт, хэтэрхий том санал нь төвөгтэй байдлыг үүсгэдэг. Хоёрдугаарт, хүн хичнээн харьцуулж, үнэлэхийг хичээдэггүй ч мэдээллийн урсгал хүчтэй байдаг ...
Дэлхийн өнцөг булан бүрт тархсан олон гайхамшигтай архитектурын дурсгалууд үхлийн нууцыг өдөөж байсан. Эдгээр нь Египетийн дурсгалт пирамидууд ба сфинксүүд, түүний гайхамшигт булшнууд ба үхэр хотууд юм; Коликийн өмнөх Америкт байрлах Helicarnassus *, Маврикийн пирамидууд, Ацтек, Олмекс, Майа сүмүүд; Таж Махал, Их Акбарын хөшөө зэрэг агуу их Могалын алдартай булшнууд.
Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар Крит дэх домогт Миноаны ордон ч хааны ордон биш байсан, гэхдээ магадгүй аварга том ...
Хүмүүс заримдаа аз жаргалтай байхдаа анзаардаггүй. Хэрэв энэ ойлголт тэдэнд ямар утгатай болохыг асуувал хариулахад хэцүү байх болно. Гэсэн хэдий ч хүн аз жаргалгүй байх үедээ үүнийг маш сайн мэддэг бөгөөд ийм мэдрэмж түүнд хэзээ байсныг ойлгодог. Амьдралын нөхцөл байдлыг буруутгах нь олон хүнд санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч судлаачдын үзэж байгаагаар аз жаргалтай хүн өөрийгөө ийм болгодог бөгөөд ямар ч сорилт түүнийг ийм зүйл хийхэд саад болж чадахгүй. Зуршил нь бас том үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс, зарим нь таныг аз жаргалгүй болгох шууд арга юм. Хэрэв та амьдралаа сайхан өнгөрөөхийг хүсч байвал татгалзах ёстой хамгийн чухал 10 зуршилтай танилцахыг санал болгож байна.
Ирээдүйдээ найдаж байна
Та аз жаргалтай хүн болох боломжийг олгодоггүй зуршлын нэг бол "Би шинэ ажил олж авахад, эсвэл илүү өндөр цалин авах үед / шинэ түнш авах үед би баяртай байх болно" гэх мэт хэллэгүүд юм. Та энэ өгүүлбэрийг яаж дуусгах нь хамаагүй. Энэ тохиолдолд та бүх зүйлийг чамаас хамааралгүй нөхцөл байдалд тавьдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс, та ямар нэгэн хий үзэгдэл хүлээж болохгүй, харин одоо өөрийнхөө амьдрал дээр ажиллах хэрэгтэй. Өнөөдөр таны хувьд чухал зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл, аз жаргал удахгүй таны хаалгыг тогшино. 
Статусын зүйлийг олж авахад хэтэрхий их цаг хугацаа, хүчин чармайлт зарцуулах
Илүү их орлого олж эхэлдэг олон хүмүүс үүнийг илүү аз жаргалтай болгодог гэж өөрсдийгөө итгүүлэх хандлагатай байдаг. Түүгээр ч үл барам орлого их байх тусам тэд илүү сайн мэдрэгдэх болно. Гэсэн хэдий ч маш олон судалгаагаар энэ нь бүрэн үнэн биш болохыг нотолж байна. Эцсийн эцэст, та мөнгө, үнэтэй зүйлийг эрэлхийлж байх үедээ тэднийг хүлээж авснаар сэтгэл дундуур байх эрсдэлтэй байдаг. Эцсийн эцэст та тэдний хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг та ойлгодог. Тэдний амжилтанд хүрэх цагийг таны хобби, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцахад зарцуулж болох бөгөөд ингэснээр чамайг аз жаргалтай болгоно. 
Гэртээ бай
Таныг зовж шаналах үед та гэртээ үлдэж, хэн нэгэнтэй харьцахгүй байхыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч энэ зан үйлийг том алдаа гэж нэрлэж болно. Мэдээжийн хэрэг, бидний хүн нэг бүрийн амьдралд ганцаараа байхыг хүсч, бусдаас нуугдах тохиолдол байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь чиг хандлага болж байвал таны сэтгэл санаа улам дордоход хэрхэн хурдан өөрчлөгдөж байгааг та маш хурдан анзаарах болно. Тиймээс, гэрээсээ гарч, хүмүүстэй харилцахдаа өөрийгөө хүчээр аваач, тэгвэл энэ нь танд хэрхэн хурдан хялбар болж байгааг харах болно. 
Өөрийгөө хохирогч гэж хар
Аз жаргалгүй хүмүүс, дүрмээр, амьдралд юу ч тэднээс хамаардаггүй гэдэгт өөрсдийгөө итгэдэг. Тиймээс нөхцөл байдлыг сайжруулах нь тэдний мэдэлд биш гэж тэд үзэж байна. Гэсэн хэдий ч энэ хандлага нь зөвхөн туслах чадваргүй байдлыг улам л бэхжүүлдэг. Гэхдээ бэрхшээл, бэрхшээл бүх хүмүүст тохиолддог гэдгийг та үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Өөрийнхөө амьдралыг илүү сайн болгохын тулд өөрийгөө нэгтгэж, тэднээс эсэргүүцэх нь таны хүч юм. 
Сэтгэл гутрал
Сэтгэл гутрал гэх мэт аз жаргалыг юу ч үгүй \u200b\u200bболгож чадахгүй. Эцсийн эцэст, хэрэв та муу зүйлийг байнга бодож, хүлээж байвал тэр нь мэдээж хэрэг болно. Түүнээс гадна гутранги бодлуудаас салах нь хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь утгагүй гэдэгт өөрийгөө итгүүлэх хэрэгтэй. Бодит байдлыг харахын тулд өөрийгөө хүчлээрэй, тэгвэл бодит байдал дээр бүх зүйл танд санагдсан шиг тийм ч муу биш гэдгийг та ухамсарлах болно. 
Гомдоллох зуршил
Хэрэв та байнга гомдоллож эхэлдэг бол эцэстээ сэтгэлийн түгшүүрээр байнга амьдрах хэрэгтэй болно. Ийм зан үйлийг тухайн хүнд хор хөнөөлтэй гэж нэрлэх нь гарцаагүй. Эцсийн эцэст, хэрэв бид бүх зүйл муу байна гэж өөрсдийгөө ятгаж чадвал бусад ямар ч бодол удахгүй гарахгүй. Танд саад болох зүйлийг ярих нь туйлын тустай байх нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч хүн бүх зүйлд гомдоллох зуршлын дүр төрхийг зөвшөөрөх ёсгүй. Эцсийн эцэст энэ бол бусад хүмүүстэй харилцахыг хүсэхгүй байгаа аз жаргалгүй хүн болох шууд арга зам юм. 
Мэлхийн ордноос уул хийх
Хүн болгонд муу зүйл тохиолддог. Ялгаа нь аз жаргалтай хүмүүс тэднийг хэн болохыг нь хардаг - түр зуурын бэрхшээл, харин аз жаргалгүй хувь хүмүүс нь хувь тавилан нь тэдэнд туйлын тааламжгүй болохын дараагийн нотолгоо гэж үздэг. Жишээ нь хэрэв нийтлэг хүн Ажиллах замдаа тэр жижиг осол аваар гарч, төмрийн мориныхоо өчүүхэн айдас, бага зэрэг үрчлээсэн далавчаар унавал илүү ноцтой зүйл тохиолдоогүйд баяртай байх болно. Архаг аз жаргалгүй хүн энэ нөхцөл байдалд тэр өдөр, долоо хоног, сар, эсвэл магадгүй бүхий л амьдралаа өнгөрөөгүйн баталгааны өөр нэг нотолгоог харах болно. 
Хивс дор асуудлыг нуу
Аз жаргалтай хүмүүс үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг. Хэрэв тэд алдаа гаргавал үүний төлөө хариуцлага хүлээнэ. Харамсалтай хүмүүс бэрхшээл, алдаатай байдлаа нуухыг хичээдэг. Асуудлыг үл тоомсорловол улам л улам доройтож, улам их хохирол учруулж болзошгүйг мэдэж байгаа. 
Өөрийгөө хөгжүүлэхээс татгалзах
Аз жаргалгүй хүмүүс гутранги үзэлтэй бөгөөд амьдралаа хянах гэж оролддоггүй тул тэд сууж, дараа нь юу болохыг хүлээх болно. Зорилгоо тодорхойлох, сургах, өөрийгөө сайжруулахын оронд тэд зөвхөн тэдний амьдралд юу ч өөрчлөгдөөгүйд гайхширдаг. 
Өөрийгөө бусадтай харьцуулах
Атаа жөтөө, атаархах нь аз жаргалтай болоход тань туслахгүй мэдрэмжүүд юм. Тиймээс, хэрэв та өөрийгөө бусад хүмүүстэй байнга харьцуулдаг бол зогсоох цаг болжээ.
Магадгүй аз жаргалтай хүнийг аз жаргалгүй байдлаас ялгаж салгадаг хамгийн эхний зүйл бол түүний бусдын санаа бодлыг төвлөрүүлэх хандлага юм. Хэрэв хүн өөрийн дотоод дуу хоолой, өөрийн хүсэл тэмүүллийг ач холбогдолгүй хүчин зүйл гэж хүлээн зөвшөөрвөл, хэрэв тэр эрх мэдэлтэй хүмүүсийн хэлж, олон нийтийн санаа бодлыг бүх зүйлд удирддаг бол энэ нь түүнийг аз жаргалгүй болгодог. Та хичнээн хичээсэн ч хамаагүй бусад хүмүүсийн стандартыг хангах боломжгүй юм. Оскар Уайльдийн хэлснээр та өөрөө байх хэрэгтэй, учир нь бусад газрууд хэдийнэ авагдсан байдаг.
Энэ зүйлийг ойлгох нь аз жаргалтай хүмүүсийн шинж чанар юм. Тэд өөрсдийнхөө амьдралд нийцүүлэн амьдралаа зохиож, зохих зүйлээ хийдэг. Энэ нь буулт хийх чадваргүй гэсэн үг биш, аз жаргалтай хүн хэрхэн зорилгоо тавьдаг тухай л ярьдаг.
Перфекционизм
Тиймээ, хачин хангалттай, гэхдээ төгс төгөлдөр байдал нь аз жаргалд хүрэхэд нэмэр болдоггүй. Таны ажлыг аль болох сайн хийх нь танд сэтгэл ханамжийг авчирдаг юм шиг санагддаг? Гэхдээ хүн юу ч хийдэг байсан ч тэр үүнийг хэзээ ч хангалттай сайн олж чадахгүй. Үнэн хэрэгтээ, төгс төгөлдөр хүн үүнийг дотроо ойлгодоггүй бодит ертөнц бүрэн төгс болгох газар байхгүй. Тэр зүүдлэгч рүү реалистоос илүү ойр байдаг. Хийхгүй хоосон хоосон мөрөөдөл нь ийм хүнийг зовлонд хүргэдэг.
Аз жаргалтай хүмүүс бүх зүйлийг илүү оновчтой хардаг. Асуудал тус бүрийн шийдэл нь чанарын гүйцэтгэлд хэд хэдэн шаардлага тавьдаг гэдгийг тэд ойлгодог. Тэдгээрийг дагаж мөрдөх нь маш чухал бөгөөд хэрэв та арай илүү сайн хийх юм бол маш сайн мэргэжилтэн болох болно. Та толгойноосоо үсэрч чадахгүй. Хүн үүнийг ойлговол түүний амжилт түүнд баяр баясгаланг авчирдаг.
Сөрөг сэтгэлгээ
Энэ бол маш чухал хүчин зүйл юм. Хүн зөвхөн эргэн тойрныхоо муу муухай байдлыг харахаар шийдсэн бол амьдрал түүнд өгдөг аз жаргалтай боломжуудыг зүгээр л анзаарахгүй байх болно. Гунигтай бодлууд хэн нэгний амьдралыг хараахан сайжруулаагүй байна. Хүн аз жаргалгүй болохоос гадна энэ нь түүнд зуршил болдог.
Аз жаргалтай хүмүүсийг өөрөөр зохицуулдаг. Тэд бүх жижиг зүйлд баярладаг. Хаана ч хамаагүй тэд ялагдал, бүтэлгүйтэлд сайн боломж, таатай нөхцөл байдлыг олж хардаг. Тэдний бодлоор аливаа бүтэлгүйтэл бол аливаа зүйлийг сурч, дараагийн удаа зөв зүйл хийх боломж юм.
Асуудлууд ба шийдлүүд
Аз жаргалгүй хүмүүс өөрсдийн бэрхшээлийн талаар боддог. Тэд амьдралын зовлон бэрхшээлийг хэдэн цагаар жагсаахад бэлэн байдаг. Заримдаа, эдгээр бүх золгүй явдал яагаад тэдэнд тохиолдсон бэ? Аз жаргалтай хүмүүс өөрөөр боддог. Асуудлыг тэд харж, шуугиан тарьж суухын оронд үүнийг хэрхэн шийдэх талаар бодож үзээрэй. Түүгээр ч зогсохгүй шийдэл олсны дараа ийм хүн үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх болно.
Хэрэв та аз жаргалгүй хүний \u200b\u200bшинж тэмдгийг олсон бол бүү уурлаарай. Яг одоо энэ асуудлыг хэрхэн шийдэх талаар бодож үзээрэй. Та ялагдаг лагераас ямар ч үед азтай хүмүүс рүү явж болно, энэ нь зөвхөн таны толгойд байгаа зүйлээс л хамаарна.
Өөрийнхөө аз жаргалын дархан дархан хүн - энэ хэллэг нь бидний цаг үед хамааралтай байдлаа алдаагүй байна. Яагаад зарим хүмүүс гүнзгий өрөвдөлтэй санагддаг вэ? Энэ асуудлыг олж мэдэхийг хичээдэг сэтгэл судлаачид буруу сэтгэлгээ, хүмүүсийн зарим зуршил нь аз жаргал дутагдахад хүргэдэг гэж хэлдэг.
Гомдол, итгэл үнэмшил
Амьдралын талаар гомдоллох ёсгүй, ядуу, уйтгартай амьдрах нь өөрийгөө аз жаргалгүй болгох хамгийн богино зам гэж хэлээрэй. Өөрийгөө хамгийн амжилттай, чинээлэг, эрүүл саруултай харьцуулах шаардлагагүй. ухаалаг хүмүүсӨөрийгөө ухах нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хурцатгана.
Аз жаргалтай хүн болохын тулд та бусад хүмүүсийг харах шаардлагагүй, харин нөхцөл байдалд өөрийн гэсэн хандлагаа эргэн харах хэрэгтэй.
Жишээлбэл, миний гэр бүлийн амьдрал үр дүнгээ өгдөггүй.
Өөрөөсөө асуу, гэрлэлтийн аз жаргалтай байхын тулд юу хийсэн бэ?
Би яагаад хараахан баян болоогүй байна вэ?
Та шинэ албан тушаал асууж, илүү их ажиллаж эхэлсэн, та ямар нэгэн байдлаар үйлдвэрлэлээрээ ялгарсан уу?
Бид өөрсдөө биеэ зөв авч явж, зөв \u200b\u200bчиглэлд шилжих хүртэл хэн ч таны асуудлыг шийдэж чадахгүй.
Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийн зуршил
Хүн бүрийн амьдралд асуудал, санаа зоволт байдаг. Хайртай хүмүүстэйгээ эсвэл хамт ажиллагсадтайгаа зөрчилдөж, хүүхдэд санаа зовох, хамтрагчтайгаа харьцахтай холбоотой зарим туршлага, сэтгэлийн хямрал зэрэг нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
Өөрийгөө аз жаргалгүй болгохгүйн тулд та чимээгүйхэн гомдоллож, бүх сөрөг талыг хуримтлуулж, нөхцөл байдлын талаар үргэлж бодож, зовж шаналах гэх мэт. Муу бодлуудын энэ тойргоос гарах нь хэцүү ч гэсэн зовж шаналах, сэтгэлээр унахын оронд зохистой, зохих шийдлийг гаргаж ирэх боломжтой юм. Жишээлбэл, таны хүүхэд бол алдартай d-квартет юм. Та үүнтэй адил их санаа зовж, хайхрамжгүй оюутныг загнадаг, эсвэл багш ажилд аваад сайн залуу хүртэл татаж болно. Сургагч багшид мөнгө байхгүй юу? Хэн ч буруутгахгүй, зохих ажил хайх хэрэгтэй.
Хайраас татгалзах
Ихэнхдээ энэ зан байдал нь шударга хүйсийн хувьд ердийн зүйл юм. Тэдний зарим нь нас нь ижил биш гэж бодож, зураг нь муудсан, үрчлээ үүссэн гэх мэтчилэн ийм бодол төрүүлснээр тэд ямар ч харилцаанаас татгалзаж, боломжит түншүүдээ няцаах мэт санагддаг.
Мэдээжийн хэрэг, хайр нь үргэлж харилцан байдаггүй бөгөөд зарим тохиолдолд зовлон шаналал, зовиур үүсгэдэг. Амжилтгүй харилцааны туршлага нь зарим хүмүүсийг ирээдүйн дотно харилцаанаас зайлсхийж, өөрсдийгөө аз жаргалгүй болгоход хүргэдэг.
Аз жаргалтай байх амаргүй байнгын ажил өөрсдөөсөө дээгүүр байна, гэхдээ би давтан хэлэхэд хэн ч бидний төлөө бодохгүй тул бүх зүйл бидний гарт байна.