Өнөөдөр сэтгэл санаа үнэхээр сайхан байна. Сайхан сэтгэл, инээмсэглэлийн тухай ишлэлүүд. Өглөөний сэтгэлийн байдал
Амьдралын хамгийн сайхан чимэглэл сайхан сэтгэл.
Болгоомжтой! Би эерэг чичиргээ цацруулдаг!
Өөдрөг үзэл нь цахилгаантай адил юм: бүх хасах нь өнгөрсөнд, эерэг талууд нь ирээдүйд, харин одоо бол баяр баясгалантай хурцадмал байдал юм.
Сэтгэл санаа сайхан, баяр баясгалан нь хязгааргүй юм! Би хүн бүрийг эерэгээр үнэлдэг!
Сайхан сэтгэлийн байдал, яг энэ үед - Амьдрал гайхамшигтай!
Амьдрал сайхан гэдгийг олж хардаггүй хүмүүс илүү өндөрт үсрэх хэрэгтэй!
Намайг унах үед намайг дэмжиж байсан хүмүүс одоо хүлээ - бид хөөрч байна!
Сэтгэл санаа нь гайхалтай. Нислэг хэвийн байна. Хур тунадас орохгүй.
Маргаашийн цаг агаарын урьдчилсан мэдээ - тэд азын талаас салхи, аз жаргалын хэлбэрээр хур тунадас орно!
Өглөө босоод цонхны гадаа шувуудын дуулахыг сонсох үнэхээр сайхан. Мөн хавар инээмсэглэж, гэр орноо аз жаргалаар дүүргэх цонхон дээр.
Өглөө нар мандаагүй бол өнөөдөр нар - чи! Ирээд гэрэлтээрэй!
Бүх зүйл сайхан болно! Уучлаарай, битгий гуниглаарай! Гомдол бол хорон муу, тэвчихэд хэцүү! Бүх зүйл сайхан болно!
Битгий ай, би чамтай хамт байна! (Гарын үсэг зурсан: Бурхан)
Инээмсэглэл нь сэтгэлийг сэрээх болно, ихэнхдээ аз жаргал зүрхэнд зочлох болно.
Амжилт надад ирсэн, сэтгэлийн байдал хамгийн сайхан! Амьдралаас хүссэн бүхнээ би авах болно!
Үргэлж, хаа сайгүй, хаа сайгүй - би хүсч байна, би чадна, би болно!
Би баяр баясгалантай футболк өмсөж, азын шорт өмсөж, очиж хөгжилдөх болно - амжилт хүсье!
Байдал сайн байна. Дэлхий эргэдэг. Найзууд нь залгаж байна. Мөн таны бодохыг хүссэн хүн байна!
Сайхан сэтгэл, өөртөө болон амжилтанд итгэх итгэл, инээмсэглэл, нөхөрлөл, хайр - танд одоо хэрэгтэй зүйл!
Хэн ч чамд өргүй. Та амралтаа хүсч байна уу? Бодоод үз дээ!
Зөвхөн хамгийн сайныг бодож, зөвхөн хамгийн сайн сайхны төлөө зүтгэж, зөвхөн хамгийн сайн сайхныг хүлээ!
Үүрийн гэгээнд нэг л өдөр өөрийгөө амьд, эсэн мэнд, нар гийж байгааг ухаарсан хүн аз жаргалтай байна!
Эмэгтэй хүн бай: эргэн тойрныхоо хүмүүст маш их буруу, өөртөө итгэлтэйгээр аз жаргалтай байна!
Амьдрал уйлах олон зуун шалтгааныг өгдөг Танд инээмсэглэх мянган шалтгаан байгаа гэдгээ түүнд харуул.
Бид алдар нэрийн хойноос хөөцөлдөхгүй - бид түүнийг отолтонд хүлээж байна.
Өдөр бүр амьдралдаа хамгийн гайхамшигтай болох боломжийг өг!
Би илүүдэл жинтэй биш. Эдгээр нь үнсэлцэх, тэврэх нэмэлт газар юм!
Миний үс улбар шар өнгөтэй, би зуны эхээр аз жаргалыг тэсэн ядан хүлээж байна!
Миний нүдэнд гэрэл байна. Миний сэтгэлд элбэг дэлбэг байна. Миний амьдрал бол амралт. Миний зүрх бол хайр!
Хүсэл! Тэгээд бүх зүйл бүтнэ. Мөрөөдөл! Мөн энэ нь биелэх болно.
Өглөө босоод залхуурах хэрэггүй! Өөртөө сайхан магтаал өг, тэгвэл та хормын дотор цэцэглэх болно!
Намар уй гашуу мартагдах болтугай, өвлийн улиралд өнгөрсөн үеийг орхиж, сэтгэлд хавар цэцэглэж, зуны уур амьсгалыг орхицгооё!
Аз жаргал бол таны сэтгэл санааг сүйтгэхгүй байх, бусдад үүнийг хийхийг зөвшөөрөхгүй байх чадвар юм.
Танд эерэг, уулзалт, харилцаа холбоо, бүтээлч байхыг хүсч байна! Ерөнхийдөө тэд намайг ойлгосон. Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй!
Би өвөрмөц авьяастай - бүх зүйл хичнээн сайхан байсан ч би үүнийг илүү сайн хийж чадна!
Амьдрал аз жаргалгүй байвал баярлаарай. Та хувь заяаг өөрчлөхийг хүсч байна уу? Тиймээс дотроос нь эхэл.
Бид аливаа зүйлээс ид шид, гоо үзэсгэлэнг хайдаг бол ид шид, гоо үзэсгэлэн нь биднээс байдаг!
Дотор байгаа бол нарнаас зугтах боломжгүй.
Бидний хувь тавилан өөрсдөөсөө шалтгаална, бид өөрсдөдөө өөрчлөлт хийснээр бусдыг өөрчилдөг.
Өөрийгөө үргэлж сонс - сайн хүн муу зүйл хүсдэггүй!
Зүрх сэтгэл рүүгээ хар! Тэдэнд Хайр, Гэрэл, Эв найрамдлын ямар сайхан цэцэгс цэцэглэдэг вэ!
Өвлийн зүрхэнд чичирхийлсэн хавар байдаг, шөнө бүрийн нөмрөгний цаана инээмсэглэсэн үүр цайдаг.
Надад итгээрэй, бүх бэрхшээл арилах болно! Золгүй явдал ч бас ядардаг, маргааш аз жаргалтай өдөр байх болно!
Энэ ертөнцөд дэмий хоосон зүйл тохиолддоггүй! Шилдэг газрыг үнэ төлбөргүй болгож байна!
Саад бэрхшээлийг биш зорилгыг олж харснаар бид хэрэгтэй газар нь хүрэх болно!
Би өөрийгөө хэт их зөвшөөрдөггүй. Магадгүй та өөрийгөө хэтэрхий үгүйсгэж байгаа юм болов уу? ..
Аз жаргалтай байх нь миний амьдралдаа гаргасан хамгийн чухал шийдвэр юм!
Тийм ээ, надад олон дутагдал бий. Намайг уучлаарай төгс хүмүүс!
Харин нарлаг аз жаргалын туяаг бэлэг болгон аваарай!
Та анзаарсан - чи ертөнцийг өөрчилж чадна: чи гунигтай байна - дэлхий гунигтай, инээмсэглэв - дэлхий гэрэлтэв.
Сэтгэл санаа нь үргэлж өөр байдаг тул үүнийг ээлжлэн солигоорой - сайхан, үзэсгэлэнтэй!
Сэтгэл санаа нь маш сайн, тэр ч байтугай хэмжээнээс хэтэрдэг!
Сэтгэлийн байдал маш сайн - хаврын улиралд танил!
Би хавар сайхан сэтгэл, сэтгэл хөдлөлийн цэнэг, шинэ хайр, эмзэглэл, цэцэгс, тод өнгөөрөө хайртай.
Хавар үргэлж байдаг шинэ амьдрал, дахин төрөлт, залуу нас, сайхан сэтгэл.
Хавар маш их эрч хүчтэй байдаг, би том, гэгээлэг зүйлийг хүсч байна, яагаад өнөөдрөөс эхэлж болохгүй гэж? ..
Өнөөдөр бүгд сайн байна! Мөн хүн бүрт бүх зүйл бий: энэ нь болж, энэ нь нэгдэж, наалддаг!
Энэ нь зориулагдсан сайн залуу! Таны төлөө! Би мэдэж байна, чи уншсан, чи өөрийнхөө тухай инээмсэглэж байгаагаа ойлгож байна!
Таны амьдралын үйл явдлууд таны сэтгэлийн байдлаас шууд хамаардаг.
Амьдралын өнгө таны гарт байна - эерэг өнгө сонгох!
Илэн далангүй, хүсэл тэмүүлэлтэй амьдар, хайрла. Гунигдах гэж бүү яар - амьдрал үнэхээр үзэсгэлэнтэй!
Хайр, анхаарал, эелдэг байдлын үгс таны уруулнаас цэцэг шиг нисэх болтугай!
Гаригуудын алс холын гялбаа шиг таны харц унтаршгүй гэрлийг авчрах болтугай!
Гар чинь хоёр далавч шиг энхрийлэл, халуун дулаан байх болтугай!
Өнөөдрийн сэтгэлийн байдал хөгжимтэй байна, би тоохгүй байна!
Би ийм сайхан ааштай тул хэний ч төлөө үүнийг сүйтгэхэд бэлэн байна!
Миний сэтгэл хүн бүрт нээлттэй, гэхдээ би зөвхөн элитүүдэд зориулсан аялал зохион байгуулдаг ...
Зөв амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг хэвийн эрүүл хүн өглөөний зургаан гучин цагт хамгийн жигшүүрт сэтгэлээр босдог.
Ороорой сайн төлөв байдал- атаархсан хүмүүсийг тарчлаан зовоох.
Би баярлуулахыг хүсч, өөрийгөө хэт ачааллаа.
Хувь заяа бидэнд илгээсэн бүх зүйлийг бид сүнсний зан чанараас хамааран үнэлдэг.
Муур сүнсээ маажих үед бүх зүйл урсан өнгөрдөг.
Хүйтэн ус асгах нь сайхан сэтгэлийг өгдөг ... Түүнээс гадна хэн рүү асгах нь хамаагүй ...
Орчуулаагүй сэтгэлийн афоризмууд
Муулах найз үргэлж байдаг Муу сэтгэлийн байдал!
Би илүү хялбар байх болно, мөн надтай холбоо барих шаардлагагүй болно!
Өнөөдөр би хүмүүст тэдний талаар үнэхээр юу бодож байгаагаа хэлмээр санагдсан ч сайн хүмүүжил надад үүнийг зөвшөөрөхгүй байна.
Орчуулгагүй сэтгэл хөдлөлийн гайхалтай афоризмууд
Биеийн эрүүл мэндэд хамгийн үр дүнтэй эм бол сэтгэлийн эрч хүч, сэтгэлийн байдал юм.
Амжилт эрт босдог хүнд ирдэг гэж үздэг. Үгүй - сайхан сэтгэлээр босдог хүмүүст амжилт ирдэг.
Гоо сайхан сэтгэл санааг өөрчилдөг.
Гайхамшигтай амьдрал гайхалтай бодлоос эхэлдэг!
Хаврын салхи аз жаргалын үнэрийг дагуулдаг!
Би аз жаргалын түлхүүрийг олмогц хэн нэгэн бүх түгжээг өөрчилдөг.
Залуучуудын сэтгэлгээнд ямар ааш араншин давамгайлж байгааг надад хэлээч, би хойч үеийнхний зан чанарын тухай өгүүлье.
Эмэгтэй хүн гэрэлтэж байна - байшин бүхэлдээ гэрэлтэж байна, эмэгтэй хүн гунигтай байна - байшин бүхэлдээ харанхуйд автжээ.
Хэрэв та амьдрал чам руу инээмсэглэхийг хүсч байвал эхлээд түүнд сайхан сэтгэлээ өг.
Амжилт бол сайхан сэтгэл юм.
Өчигдөр би урсгалаараа явсан. Уйтгартай!!! Өнөөдөр би буцаж сэлүүрт байна ...
Сайхан сэтгэлийн байдал нь биднийг сэтгэл татам болгодог.
Сэтгэлийн дутагдлыг оюун ухаан байгаагаар нөхдөг.
Инээх шалтгаан байхгүй байсан ч ... зээлээр инээв)))
Сайхан сэтгэлийн байдал нь сайхан амьдралаас биш, харин түүнд сайн ханддаг.
Орчуулгагүй инээдтэй сэтгэлийн афоризмууд
Намайг баярлуулахын тулд цалингаа нэмэхэд л хангалттай ...)))
Би хүүтэй сайхан сэтгэлийг өгөх болно.
Нулимс бол эмэгтэй хүний зэвсэг биш, түүний зэвсэг бол чин сэтгэлийн инээмсэглэл юм.
Бидний сэтгэлийн амар амгалан эсвэл төөрөгдөл нь бидний амьдралын хамгийн чухал үйл явдлуудаас бус харин бидний хувьд амжилттай эсвэл тааламжгүй өдөр тутмын жижиг сажиг зүйлсийн хослолоос ихээхэн хамаардаг.
Эмэгтэй хүний сэтгэл санаа маш хурдан өөрчлөгддөг тул өөрөө ч үүнийг гүйцэхгүй. Тэр хайрлахаа больсон ч атаархсан хэвээр байна ... Тэр аль хэдийн уучилсан, гэхдээ харааж зүхсэн хэвээр байна ...
Үнсэлт нь стрессийн эсрэг үйлчилгээтэй, мэдрэлийг тайвшруулж, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Илүү олон удаа үнсээрэй!
Ороо засах нь утгагүй цаг агаар байдаг ...
Гэрийн ажил нь стрессээс ангижрахад тусалдаг. Тэр тахиа гаргаж аваад Саша гэж дуудаж, түүнд бүх зүйлийг хэлээд ... бүх зүйлийг таслав. Тэгээд би сайтар хараад: "Надад ийм тайрсан инжир хэрэгтэй юу? Түүний шөлөнд!")))
Хөнгөн тогшлоо ... Энэ нь сэтгэл санааг унагав ...
Эмэгтэйчүүд тийм биш, тэдэнд зөвхөн сэтгэлийн байдал л байдаг!
Сайхан ааштай төрж, үхэхийн өмнө энэ нь сайжирдаг.
Инээмсэглэл бол олон зүйлийг шулуун болгож чадах ийм сонирхолтой муруй юм.
Азтай орчуулагдаагүй сэтгэлийн афоризмууд
Тэд надад нэг орой инээмсэглэл илгээсэн. Нэг нүдээ анивчсан сайхан. Санамсаргүй илгээсэн. Яагаад ч юм энэ ослоос болж сэтгэл санаа сайжирсан. Би сайхан сэтгэлээр орондоо орж, сэрээд санамсаргүй инээмсэглэлийг санав. Тэр инээмсэглэн инээмсэглэн ажилдаа гарлаа. Инээмсэглэн хичээл таслагчийн тухай мэдээг уншаад санамсаргүй байдлаар ажлаасаа халагдахгүй, харин сүүлчийн удаа итгэж, уучлахаар шийдэв. Тэгээд хичээл таслагч өдөр тутмын квотоо талархалтайгаар биелүүлсэн. Тэгээд сайхан ааштай гэртээ харьлаа. Эхнэртэйгээ эвлэрсэн. Тэд орондоо орж, санамсаргүйгээр хүүхэдтэй болжээ. Агуу хоккейчин. Эсвэл зураач. Эсвэл Эмотикон эмхэтгэгч. Тэгээд тэр инээмсэглэл зохиосон. Тэр үнэхээр өхөөрдөм. Тэгээд тэр үүнийг хэн нэгэн рүү явуулсан - санамсаргүй байдлаар ...
Боломжгүй аз жаргалыг бүү эрэлхийл, бүтэлгүйтсэн золгүй явдалд баярла.
Хэрэв сэтгэлийн таагүй байдал үүсэх шалтгаан байхгүй бол тэд удахгүй болно.
Сэтгэл гунигтай байхад хэн нэгний аз жаргалыг харахаар өвддөг.
Ямар нэгэн байдлаар муу зуршлууд таныг сайхан мэдрэмж төрүүлдэг!
Нөхцөл байдлын улмаас сэтгэлийн тэнцвэрт байдал алдагдах үед аль болох хурдан тайван байдлаа сэргээж, удаан хугацаанд сэтгэлийн хямралд бүү ороорой, эс тэгвээс та цаашид юугаар ч туслах боломжгүй болно. Эв найрамдлыг сэргээх зуршил таныг төгс болгоно.
Цаг агаар нь сэтгэлийн байдалд нөлөөлж, сэтгэлийн байдал нь байшингийн цаг агаарт нөлөөлдөг.
Таны сэтгэл санааг сүйтгэсэн хүн "Ямар нэгэн юм болсон уу?" гэж асуухад үнэхээр ядаргаатай.
Аз жаргал гэдэг нь ихэвчлэн тааламжтай бодлууд биднийг давамгайлж байдаг сэтгэлийн байдал юм.
Ихэнхдээ сэтгэлийн байдал таны хажууд байгаа хүнээс хамаардаг, энергийн цус сорогчид шиг зарим хүмүүс эерэг сэтгэл хөдлөлийг тань сорж, харин таныг хайхрамжгүй, сөрөг байдлаар шагнадаг ...
Хэрэв та сэтгэл санаагаа үргэлж сайхан байлгахыг хүсч байвал хэнд ч бүү гомдоо.
Өвлийн уйтгартай, саарал баасан гарагт өөрийгөө баярлуулаарай - өнгөлөг тэмдэглэгээ бүхий амралтын өргөдөл бичээрэй!
Хэрэв муур сүнсээ маажвал хамраа бүү унжуул, цаг нь ирэх болно, тэд аз жаргалаар чанга дуугарах болно!
Орчуулаагүй ноцтой сэтгэлийн афоризмууд
Би гунигтай үедээ, өөрийгөө баясгахын тулд хумсаа буддаг ... унтаж байгаа хүнд: Д
Өглөө босоод дахиж босдоггүй цаг хэзээ ирэх вэ?
Тэр маш гунигтай байсан тул бодол нь хүртэл түүнийг зочлохоо больжээ.
Магадгүй хүн бүр 5 минут ярилцсаны дараа өдрийн турш сайхан сэтгэлтэй байдаг хүн байдаг ...
Хөл тайрах нь буруу хөл дээр босох хамгийн сайн эмчилгээ юм.
Ийм шинж тэмдэг байдаг: таны сэтгэлийн байдал сайн байх тусам түүнийг хурдан сүйтгэх болно.
Бүдүүлэг сэтгэлийн тогтворгүй байдалд бүү авт - дур сонирхолд автдаггүй хүн агуу юм.
Сайхан сэтгэлийг өөртөө авчирч, түүнийг сүйтгэх гэж буй хүмүүсийг баярлуулаарай.
Сайхан сэтгэлийн байдал бол хамгийн сайн зангиа юм.
Хэрэв та цаг агаарын таагүй байдлыг хараад инээмсэглэж чадахгүй бол түүнийг сайхан сэтгэлээр харахгүй байх болно, учир нь тэр чам руу инээмсэглэх шалтгаан ч байхгүй болно.
Сайхан сэтгэлийн байдал бол аз өгөх соронз юм!
Хумсаа гялалзуулж байгаад бүү уурлаарай - гол зүйл бол таны нүдэнд үлдэх явдал юм!
Виталий гэртээ маш муухай ааштай ирсэн тул эхнэр нь одоо юу хүсч байгаагаа ч мэдэхгүй банштай нүцгэн хэвтэв.
"Сайхан өдөр!" - Бид энэ хэллэгийг өдөр бүр сонсдог бөгөөд утгыг нь огт боддоггүй. Заримдаа бид муухай ааштай байдаг бөгөөд өдөр нь тийм ч сайн биш, зүгээр л аймшигтай юм шиг санагддаг. Энэ бол гүн гүнзгий алдаа бөгөөд бүдүүлэг алдаа юм. Зөвхөн бидэнд амьдрах боломж байгаа бол тэр өдөр муу байж болохгүй. Бүх төрлийн зовлон зүдгүүр нь биднийг илүү хүчирхэг, ухаалаг, илүү туршлагатай болгох шалтаг юм. Өнөөдрийг сайхан сэтгэлээр өнгөрөөцгөөе, бидний сонгосон ишлэл, үгс үүнд тусална!
Заримдаа бидэнд өдрүүд зүгээр л саарал өдрүүд юм шиг санагддаг. Чухамдаа бүх зүйл бидний гарт байдаг бөгөөд бид өдөр тутмын амьдралыг ямар ч үед өнгөт будгаар "будаг". Энэ нь маш бага шаарддаг. Заримдаа цонхоор харж, байгалийг биширч, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах, утсаар ярихад хангалттай хайртай хүндэээсвэл зүгээр л "Би чамд хайртай!" "Би ч бас чамд хайртай!" гэсэн хариуг сонсох. Шинэ өдөр бүр өөрийгөө болон амьдралаа өөрчлөх сайхан боломж, өчигдрөөс илүү аз жаргалтай болох шалтгаан болдог.
Хүн болгонд бусадтай адилгүй, насан туршдаа дурсагдах онцгой өдрүүд байдаг. Энэ бол анхны хайраа тунхагласан өдөр байж магадгүй юм төгсөлтийн баяр, хуримын өдөр, хүүхдийн төрсөн өдөр, эсвэл шинэ зохиолчтой танилцсан эсвэл зуршил болсон тусгай кофе амталсан өдөр.
Ишлэл
Энэ өдөр дахиж хэзээ ч ирэхгүй гэж бод. (Д. Алигери)
Тиймээс бүх боломжийг ашиглаад өдөр бүр хэзээ ч ирэхгүй юм шиг амьдар...
Мартсан цагийг урсга
Уйтгар гуниг, баяр баясгаланг арилгах;
Эдгэрэх цаг ойрхон байна, -
Өдрийн гэрэлд дахин итгэ! (Гёте)
Шинэ өдөр танд аз жаргал авчрах болно гэдэгт итгээрэй!
Нэг өдөр нөгөөг дагаж, энэ бол амьдрал гэдгийг би мэдээгүй. (С. Йоханссон)
Яагаад нэг өдөр байдаг юм бэ, минут бүр бас амьдрал ...
Өглөө нь сайхан байсан бол өдөр нь амжилттай байх болно. (Г. Палыч)
Сайхан сэтгэлээр сэрж, өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй!
Нээлттэй, найрсаг царайтай байх тусам өдрүүд сайхан болдог. (Крамар)
Хүссэн цагт өдрүүд сайхан болно.
Хайр ба сайн сайхныг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр бүрийг ашигла. (С. Аделажа)
Өдөр бүр сайн үйлс хий, тэгвэл амьдралд муу зүйл байхгүй болно.
Хүн өдрийг жижиг амьдрал гэж харах ёстой. (М. Горький)
Та өдөр бүр хайрлаж, ямар болсныг хүлээж авах хэрэгтэй.
Өдөр бүр чи өөрийгөө айлгадаг зүйл хийх хэрэгтэй болж хувирах болно илүү сайн талмаш хурдан. (Элеанор Рузвельт)
Дараа нь та илүү хүчтэй болох нь гарцаагүй!
Өдөр бүр үргэлж баярла. Хэн ч байсан, гэрэл цацармагц! Учир нь тэдний хэн нь таны амьдралд сүүлчийнх болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй. (Эдуард Асадов)
Маргааш хүртэл юу ч бүү хойшлуул, ирэхгүй байж магадгүй.
Статусууд
Их Эзэнд амьдардаг өдөр бүрдээ талархахаа бүү март, учир нь Тэр өглөө бүр чамайг сэрээхээ мартдаггүй!
Өнөөдөртөө Бурханд баярлалаа, Тэр чамд маргааш өгөх болно.
Таны амьдралд хэдэн өдөр байх нь хамаагүй. Таны өдрүүд хэр их амьдралтай байх нь чухал юм.
Таны амьдралд нэг ч өдөр ангал болохгүй.
Таны амьдарсан өдрийг цаашид солих, засах боломжгүй, гэхдээ энэ бол маргаашийн шинэ төлөвлөгөө гаргах боломж юм ...
Өдөр бүр бидэнд туршлага өгч, алдаагаа засах боломжийг олгодог.
Өдөр бүр инээмсэглэлээр эхэлцгээе!
Гайхамшигтай үгс, цонхны гаднах нартай!
Хүсэл мөрөөдөл, мөрөөдөл биелдэг!
Гэрт аз жаргал, амжилт хүсье!
Өдөр эхлэх тусам та үүнийг зарцуулах болно!
Шинэ өдөр рүү илүү олон удаа инээмсэглэж, хайртай хүмүүстээ "Би чамд хайртай!" гэж хэлэхээ бүү мартаарай.
Шинэ өдөр бүрийг инээмсэглэлээр угтаарай, тэр танд хариулах нь гарцаагүй!
Шинэ өдөр наранд туяа өгөх болтугай
Зоригтой инээмсэглэл, аз жаргалын арал.
Тэгээд нэг өдөр алтан загас авъя
Загас барих хөвөгчөө живүүл.
Шинэ өдөр бүр хүслийг биелүүлэх шалтгаан болдог.
Нэг өдөр бол өчүүхэн амьдрал, чи одоо үхэх ёстой юм шиг амьдрах хэрэгтэй бөгөөд танд гэнэт өөр өдөр өгсөн.
Маргааш хүртэл юуг ч бүү хойшлуул, өнөөдөр бүгдийг хий!
Амьдрал өөрөө зөвшөөрсөн цагт л амьдралаас таашаал авч чадна. Тэгээд өдөр бүр амьдралаас таашаал авдаг гэж байгаа хүн худлаа ярьж байна, эсвэл нифига ойлгохгүй байна.
Та аз жаргалтай байхын тулд зөвшөөрөл авах шаардлагагүй!
Өнгөрсөн өнөөдөр солигдохгүй, буцаан олгох боломжгүй гэдгийг санаарай!
Амьдарсан өдөр бол амьдралын нэг хэсэг бөгөөд та үүнд гомдоллож чадахгүй.
Заримдаа амьдрал хэцүү юм шиг санагддаг, гэхдээ нэг зүйлийг санаарай: бүр хамгийн харанхуй шөнө ч гэсэн өдөр ирдэг!
Хэрэв амьдрахад хэцүү бол та буруу орчинд амьдарч байна ...
Өдрийн туршид хүн бүр амьдралаа өөрчлөх дор хаяж арван боломжийг олгодог. Тэдгээрийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг хүмүүст амжилт ирдэг.
Шинэ өдөр бол аль хэдийн ямар нэг зүйлийг өөрчлөх боломж юм ...
Аз жаргалтай өдөр бол бараг л гайхамшиг юм.
Ер нь баярласан ч бай, гунигтай ч бай тэр өдөр нь өөрөө гайхамшиг юм.
Хэрэв та өдөр чухал байх болно гэдгийг тааруулахгүй бол энэ нь алдагдсан болно.
Өдөр бүрийг чухал болгон авч үзээрэй, учир нь энэ нь таны амьдралыг илүү сайн болгох шалтгаан болдог.
Өдөр бүр нэг талдаа нарны дүрстэй малгайг бардам өмсдөг.
Заримдаа өдөр нь өмсөхөө мартдаг юм шиг санагддаг ...)
Бидний амьдарч буй өдөр бүр ирээдүйд хүрэх шат юм.
Ирээдүй гэрэл гэгээтэй байхын тулд та өдөр бүр үүнийг хийх хэрэгтэй ...
Дараагийн өдөр нь өмнөх өдрийн оюутан.
Заримдаа завсрын өдрүүд байдаг, өөрөөр хэлбэл алдаа дээр ажиллах цаг байдаг ...
Сайн явахын тулд өдөрт маш бага хугацаа шаардагдана. Өглөө нь сайхан сэтгэлтэй, сайхан бодолтой босох хэрэгтэй. Хэцүү нөхцөл байдалд бие биедээ инээмсэглэл, магтаал, дэмжлэг үзүүлцгээе. Дараа нь бид бүх өдрүүд хэрхэн гэрэл гэгээтэй, аз жаргалтай болохыг анзаарахгүй байх болно!
"Буруу хөл дээр босох" хэллэгийг хүн бүр сайн мэддэг. Муухай сэтгэлийн шалтгаан байхгүй юм шиг санагддаг, гэхдээ юу ч баяр баясгаланг авчирдаггүй. Гэхдээ ийм тохиолдолд шалтгаан нь удахгүй гарахгүй. Хэрэв хүн ямар нэгэн байдлаар сэрэх юм бол удалгүй бүх зүйл түүний гараас унаж эхэлдэг. Бүтэлгүйтэл нь түүнийг булан бүрт хүлээж байгаа бололтой, түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс өөрсдийгөө хамгийн сайн гэрэлд харуулахгүй, эсвэл хөөрхий залууг анзаарахаа больдог.
Сэтгэл санаагаа хэрхэн сайжруулах вэ?
Гэсэн хэдий ч энэ байдлаас гарах арга зам бий. Зөвхөн сэтгэлийн таагүй байдлыг цаг тухайд нь хянах, мөн сэтгэлийн хямралд бүрэн автахгүйн тулд арга хэмжээ авах нь чухал юм. Энэ тохиолдолд сайхан сэтгэлийн тухай ишлэлүүд нь жинхэнэ олдвор байж болно. Тухайлбал, алдарт философич Бенедикт Спиноза “Хэрэв чи амьдрал чам руу инээмсэглэхийг хүсч байвал эхлээд түүнд сайхан сэтгэлээ өг” гэж хэлсэн байдаг. "Смешарики" хүүхэлдэйн киноноос арай ноцтой ишлэл энд байна: "Сэтгэлийн байдал бол хэцүү зүйл юм. Нэг бол байгаа, эсвэл байхгүй." Таны сэтгэл санааг сайжруулахад туслах ямар аргууд байдаг вэ?
- Эхлээд та нүүрээ хүйтэн усаар угааж болно - энэ нь таныг баярлуулахаас гадна бүх сөрөг талыг арилгахад тусална.
- Дараа нь шоколад эсвэл дуртай хоолоо идээрэй. Хамгийн сайн сонголт бол шоколад эсвэл какао, түүнчлэн самар юм. Тэд тархины ажлыг идэвхжүүлж, серотонины дутагдлыг нөхдөг.
- Мөн цэвэр агаарт бага зэрэг алхах нь сайн хэрэг. Доод тал нь арван минутын турш амьсгална цэвэр агаар, аажмаар.
- Хамгийн гол нь хүний сэтгэл санаа үргэлж түүнээс хамаардаг гэдгийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг, амьдралд бэрхшээл, таагүй мөчүүд тохиолддог. Гэсэн хэдий ч, чөтгөр зурсан шиг тийм ч аймшигтай биш болох нь олонтаа тохиолддог - хүн өөртөө бэрхшээлийг зохион бүтээдэг.
Хит Леджер "Чамайг инээлгэдэг зүйлд хэзээ ч бүү бууж өг" гэж хэлсэн. Тиймээс, бусдын сэтгэлийн байдал үүнээс хамаардаг тул сайхан сэтгэлийн төлөө өөрийгөө баярлуулах нь зүйтэй.
Бусдад хор хөнөөл учруулахгүй байх
Философич Эсхил хэлэхдээ: "Хэдийгээр би муу санагдаж байгаа ч энэ нь бусдад зовлон учруулах шалтгаан биш юм." Сайхан сэтгэлийн ишлэл нь зүгээр нэг санамсаргүй үгс биш юм. Нэг хүн нөгөө хүний сэтгэл санааг сүйтгэвэл яах вэ? Нэгдүгээрт, хохирогчийн гемоглобины түвшин, түүнчлэн адреналин нэмэгддэг. Энэ нь хүн уурлаж, хариуд нь уурлаж байх үед тохиолддог. Дараа нь хүн хүнд ядаргаа мэдрэх үед эдгээр дааврын түвшин буурдаг. Гомдол нь ходоодны шүүсийг ихэсгэж, ходоодны ханыг иддэг. Мөн хялгасан судасны спазм байдаг. Бүх бодисын солилцооны үйл явц тасалдсан. Хүчирхийлэгч нь ярилцагчаа үнэхээр зоддог, ядаж энэ нь биеийн хариу үйлдэл юм. Хэрэв хүн гэмт хэрэгтэнтэй харилцахаа аль болох хурдан зогсоох хүч чадлыг олж чадвал энэ тохиолдолд эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөл бага байх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрвээ та хэргээ нотлох эсвэл дарангуйлагчтай нийтлэг хэл олох гэж удаан хугацаагаар тэвчвэл энэ нь эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Өөр хүн бидний сэтгэл санааг өсгөхөд, жишээлбэл, сайхан сэтгэл, инээмсэглэлийн тухай хошигнол эсвэл ишлэл хуваалцах үед юу болох вэ? Хошигнол, анекдот, тааламжтай магтаал нь дааврын түвшинг нэмэгдүүлж, дархлааг бэхжүүлдэг. Судас өргөжиж, цусны эргэлт сайжирна. сунгасан. Тийм ч учраас сайхан сэтгэлийг хадгалах нь маш чухал юм. Үүнийг бусадтай хамт сүйтгэж болохгүй. Үүнийг сайжруулж байгаа хүмүүс үүнийг үнэлэх нь дээр, учир нь эдгээр хүмүүс бидний амьдралыг уртасгадаг.
Мэргэн ухааны тэмдэг
Сайхан сэтгэлийн тухай өөр нэг ишлэл энд байна. Түүний зохиогч - Мишель Монтень: "Мэргэн ухааны хамгийн сайн нотолгоо бол тасралтгүй сайхан хошигнол юм." Сайхан сэтгэлийн байдал бол таны амьдралд байнга үржиж байх ёстой зүйл юм. Та сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадвартай байх хэрэгтэй, учир нь аливаа сэтгэлийн байдал нэг талаараа оршин байх эрхтэй. Гэхдээ хэрэв хүн нэгэн зэрэг амьдралынхаа сайн сайхныг нэмэгдүүлэхийг хичээдэг бол энэ нь мэргэн ухаан, алсын хараатай байдлын шинж юм.
Нэгдүгээрт - сөрөг байдлаас ангижрах
Сайхан сэтгэлийн тухай ишлэлүүд нь хамгийн энгийн бөгөөд нэг юм боломжтой арга замуудхүнд өдөр, бүтэлгүйтсэн болзоо эсвэл зөрчилдөөний дараа сэргэх. Аливаа бүтэлгүйтэл нь сэтгэл хөдлөлийг сүйтгэж, бүх хүч чадлыг арилгах хандлагатай байдаг. Тэд: "Цаг агаар муу, сэтгэлийн байдал муу байна" гэж хэлэв. Бид эвдэрсэн үед бидэнд юу ч таалагддаггүй. Цөөн тооны хүмүүс цаг тухайд нь "толгой эргүүлж", эерэг тал руугаа шилжих боломжтой. Хүн бүр сэтгэл санаагаа сайжруулах өөрийн гэсэн арга замтай байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол спорт, бусад хүмүүсийн хувьд кино эсвэл театрт явах явдал юм. Гэхдээ хамгийн их Хамгийн зөв замБүх сэтгэл зүйчдийн зөвлөдөг зүйл бол муу сэтгэл хөдлөлөөсөө ангижрах, тэдгээрийг бүтээлч байдлаар илэрхийлэх явдал юм. Үүний дараа эерэг хөгжим, инээдмийн кино сонсох эсвэл сайхан сэтгэлийн тухай хөгжилтэй ишлэлүүдийг унших нь илүү үр дүнтэй байх болно.
Өглөөний сэтгэлийн байдал
Олон хүмүүс өглөө нь муухай ааштай сэрдэг. Үүний шалтгаан юу вэ? Эцсийн эцэст, өглөө нь тэр хүний сэтгэл санааны байдал муу байхын тулд юу ч болоогүй байна. Эрдэмтэд хүмүүсийн 25 орчим хувь нь сэрсэнийхээ дараа сэтгэл санааны байдал буурдаг гэж үздэг. Ихэнхдээ энэ нь сэтгэлийн байдал шууд хамаардаг аз жаргалын даавар гэж нэрлэгддэг бие махбодид эндорфин дутагдалтай байдагтай холбоотой юм. Эдгээр холболтууд нь мэдрэлийн эсүүдэд үүсдэг. Эндорфин нь өвдөлтийг намдаах, сэтгэлийн хөдөлгөөнд нөлөөлдөг. Өглөө нь бие махбодид тэд багасдаг тул өглөөний сэтгэлийн байдал бас таагүй байдаг. Шоколад, банана идэх үед эндорфины түвшин нэмэгддэг. Чихэрлэг шүдтэй хүмүүс амтат хоолонд дуртай байх болно - шоколадаар цацсан шарсан банана. Та бас сэтгэлзүйн аргаар явж болно - сайхан сэтгэл, өглөө инээмсэглэлийн тухай ишлэлүүд туслах болно. Үл мэдэгдэх зохиолчийн хэлсэн үгийг энд оруулав: "Бид өглөө бүр хувцас шиг сэтгэл санаагаа сонгодог. Тиймээс аз жаргалтай хувцаслаарай - энэ нь хэзээ ч загвараас гардаггүй!"
Сэтгэлийн зохиолчид
Зохиолч Макс Фрай: "Хэрэв таныг унтахыг зөвшөөрдөггүй бол жилийн аль ч үед, орчлон ертөнцийн хаана ч байсан цэлмэг, нарлаг өглөөнөөс илүү муу зүйл байхгүй" гэж бичжээ. Төрөл бүрийн зохиолчдын номнуудын сайхан сэтгэлийн тухай ишлэлүүд нь сэтгэлийн тэнхээг сэргээхэд тусална. Жишээлбэл, тэрээр: "Юмны дараалал нь би өөрөө тунгалаг цаг агаар, аянга цахилгааныг хоёуланг нь бий болгодог - юуны түрүүнд өөртөө төдийгүй миний эргэн тойронд ч бас бий" гэж бичжээ. Зохиолч Габриэль Гарсиа Маркесийн хэлсэн үг энд байна: " Гунигтай байсан ч инээмсэглэхээ хэзээ ч бүү зогсоо: хэн нэгэн таны инээмсэглэлд дурлаж магадгүй."Хүн бүр үе үе эвдрэлийг мэдэрдэг. Гэхдээ ямар ч хүн сэтгэлийн таагүй байдлыг даван туулах арга замыг ашиглаж болно. Төрөл бүрийн эх сурвалжаас авсан ишлэлүүд нь энэ асуудалд маш их тус болно.
Статус бол амьдралд хэрэглэж болох эпиграф юм. Энэ бол нарийн хошигнол, сэргэлэн, "идэмхий" хэллэг юм. Статус нь өөдрөг эсвэл гутранги, гүн ухааны эсвэл гэнэн тэнэг байж болно.
Хэрэв та тохируулсан бол жишээлбэл, гунигтай байдалХолбоо барих үед хүмүүс таныг гутранги үзэлтэй эсвэл амьдралдаа урам хугарсан гэж бодож магадгүй. Хөгжилтэй статустаны эргэн тойронд байгаа хүмүүст инээмсэглэл авчирч, найз нөхөддөө инээлгэх болно. Тиймээс хүмүүст баяр баясгаланг өгөх хөгжилтэй афоризмуудыг бичих нь хамгийн сайн арга юм. Бид таны анхааралд хүргэж байна сайхан сэтгэл, өөдрөг үзлийн эх үүсвэр болох сайхан сэтгэлийн тухай шилдэг статусуудын сонголт!
- Энгийн инээмсэглэл нь өдрийн турш сайхан сэтгэлийг өгдөг; харин нэг доромжилсон үг бүтэн долоо хоногийн сэтгэл санааг сүйтгэж чадна!
- Хамгийн сайн найз гэж хэн бэ - энэ бол гэнэт муу зүйл тохиолдоход түүний сайхан сэтгэлийг үргэлж мартдаг хүн юм.
- Хамгийн их саатсан хүн хамгийн удаан инээдэг.
- Хэрэв та бүх зүйлийг амжилттай болгохыг хүсч байвал шинэ жилийн үдэш шоколаданд бүрхэгдсэн сэрэхдээ дэрэн доороо шоколад тавь!
- Та амьдралыг зүрх сэтгэлдээ авч явах ёсгүй, харамсалтай нь хэн ч амьд гарч ирээгүй байна!
- Бүжиглэж байхдаа шээх үед ямар сайхан ааштай байдаг вэ.
- Таны сэтгэлийг сэргээх аяга кофе. Шоколад бол азгүйтэл юм. Гашуун чихэрлэг амтыг удаан хугацаанд туршиж үзсэн тул "Бүх зүйл сайхан болно" гэж шивнэж байх шиг байна.
- Шоколад нь жинлүүр дээр гишгэхийг хүсэх хүртэл таны сэтгэл санааг үнэхээр дээшлүүлдэг.
- Амьдралд амжилтанд хүрэх нууц нь үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх, бүтэлгүйтлийн хамгийн чухал алхам бол таны муу сэтгэл санааны барьцаанд байх явдал юм.
- Миний сэтгэл санаа яг л толь шиг. Инээмсэглээрэй, эелдэг, эелдэг бай, би танд хариулах нь гарцаагүй!
- Хэрэв та инээмсэглэлгүй царайтай таарвал инээмсэглэ!
- Эцсийн эцэст, энэ нь таны бие даарч, гараа цээжин дээрээ наалдуулах үед, хэрэв тийм биш бол бүх зүйл сайхан болно!
- Инээхийн тулд аз жаргалын мэдрэмжийг хүлээх ёсгүй, эс тэгвээс үхэх эрсдэлтэй, хэзээ ч нэг удаа, хэзээ ч инээхгүй.
- Эмо охин хоолой дээр сууж, үхлийн тухай мөрөөдөж, хувь заяаны төлөө гашуудаж байв, энд: хоолой дэлбэрч байна ... Газпром, таны мөрөөдөл биеллээ!
- Одоо бүгд сайхан сэтгэлтэй байна! Тэд манай оффис дээр батгатай полиэтилен авчирч, бидний бүх ажлыг зэс саваар бүрхсэн.
- Эмэгтэйчүүд, тэр ч байтугай эрэгтэйчүүдэд ихэвчлэн сайхан сэтгэлийн байдал нь зөвхөн бэлгийн замаар дамждаг.
- Архи уухгүй байх нь ямар сайхан вэ, эрүүл мэндийн байдал маш сайн, сэтгэл санаа нь зүгээр л гайхалтай, эрч хүчтэй - энэ нь хангалттай юм, амьдрал амьдрахад үнэ цэнэтэй юм, гэнэт миний толгойд: магадгүй шар айраг гэх бодол орж ирэв. Эцэст нь?
- Хэрэв та хувь заяа тантай нүүр тулж, инээмсэглэнэ гэж мөрөөддөг бол эхлээд түүнд сайхан сэтгэлийг өгөх хэрэгтэй!
- Чи зүгээр үү? Нар хурц гэрэлтэж байна, сэтгэл санаа сайхан байна, та далайн эрэг дээр амрах гэж байна ... Тэгвэл бид аль хэдийн тан дээр (эгзэгтэй өдрүүд) ирж байна!
- Амьдралын гол чимэглэл юу болохыг та мэдэх үү? Таны сайхан сэтгэл!
- Би танд сайхан сэтгэлийг өгч байна. Хувь хэмжээ өндөр байна!
- Хэрэв та сайхан сэтгэлтэй бол үүнийг барьж аваад хэзээ ч бүү тавь!
- Би маш сайхан ааштай байгаа тул өнгөрсөнөө санаж, ирээдүйн талаар бодохыг хүсэхгүй байна!
- Таны сэтгэл санаа ямар байна? Үзэсгэлэнтэй юу? Та орой ямар төлөвлөгөөтэй байна вэ? Би сэтгэлээ ариутгах хэрэгтэй. Юуны төлөө? Учир нь Миний сайхан сэтгэлийн байдал үнэндээ "Би муу байна."
- Та зүгээр л өнгөрсөн үеийг хогийн сав руу илгээж, өөртөө сайхан сэтгэлийг татаж аваад дараа нь шинэ амьдралаа эхлүүлэх хэрэгтэй.
- Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн сэтгэл татам байдгийг та мэдэх үү? Инээмсэглэл, сайхан сэтгэл!
- Тохиргоог өөрчлөх: Сайхан сэтгэл (100%), өөдрөг сэтгэл (100%), байнгын горим - инээмсэглэл, анхдагчаар - амьдрал сайхан байна!
- Таны амьдралд юу ч тохиолдсон бүх зүйл таны төлөвлөж байсан шиг байгаа мэт дүр эсгэ.
- Эмэгтэй хүнийг сайхан сэтгэл шиг сайхан болгодог зүйл байхгүй. Үүний зэрэгцээ энэ нь ямар ч үнэт эдлэлээс бага зардалтай байдаг.
- Хэрэв та аль хэдийн судар боссон бол та буруу хөл дээр байна. Бусдын сэтгэл санааг бүү бузарлах гэж бүү оролдоорой!
- Тэгээд би ажлаасаа халагдсан бол яах вэ, эхнэр маань өөр ажил руу явсан ч хамаагүй, эмч намайг өттэй гэж мэдсэн нь асуудал биш. Хамгийн гол нь миний сэтгэл санааг хэн ч эвдэж чадахгүй!
- Хэдийгээр та дэлгүүрээс сайхан сэтгэлийг худалдаж авах боломжгүй ч бусад худалдан авалтууд таныг төгс баярлуулах болно!
