Ano ang ibig sabihin ng mamuhay ng maayos? Ilang tao ang nag-iisip tungkol sa mga salitang ito! Paano mamuhay ng mas mahusay? Ano ang dapat gawin para mabuhay ng maayos? Ano ang tumutulong sa mga tao na mamuhay nang mas mahusay? Ano ang kailangan para mabuhay ng maayos

Limitado ang iyong oras, kaya huwag mong sayangin ang buhay ng iba. Huwag mahulog sa bitag ng dogma na nagsasabi sa iyo na mamuhay sa iniisip ng ibang tao. Huwag hayaan ang ingay ng mga opinyon ng ibang tao na lunurin ang iyong panloob na boses. Pinakamahalaga, magkaroon ng lakas ng loob na sundin ang iyong puso at intuwisyon. Kahit papaano alam na nila kung sino talaga ang gusto mong maging. Ang lahat ng iba ay pangalawa.
Steve Jobs

Nag-aalok kami ng 100 paraan upang mabuhay ang iyong buhay 100%, upang punan ang bawat araw ng pagmamaneho, kasiyahan at mga tagumpay sa mga lugar na interesado ka.

1. Ang bawat araw ay isang bagong simula. Huwag ma-attach sa nangyari kahapon, kahapon, o mamaya. Ngayon ay isang bagong buhay, at kahit na may mali noon, tiyak na susubukan mo nang paulit-ulit.

2. Maging totoo ka. Itigil ang pagsisikap na pasayahin ang mga tao sa paligid mo at maging ibang tao. Mas kawili-wiling maging isang natatanging bersyon ng iyong sarili, at hindi duplicate ng ibang tao.

28. Maging positibo. Ang baso ay talagang kalahating puno. :)

Isipin ang buhay bilang isang pakikipagsapalaran at isang laro. Magpakita ng optimismo at mapangiti ang mga tao.

29. Huwag magsalita ng masama tungkol sa iba. Kung may hindi ka gusto sa kausap, sabihin sa kanya nang harapan. Sa anumang kaso, huwag magsabi ng anuman.

30. Ilagay ang iyong sarili sa lugar ng iba. Subukang tingnan ang buhay mula sa pananaw ng ibang tao. Maaring nabastos ka ng janitor kaninang umaga, pero bakit? Marahil, walang pumapansin sa kanya, siya ay itinuturing na serbisyo at hindi kinakailangang mga tauhan at ang kanyang trabaho ay hindi pinahahalagahan. Pag-isipan kung paano makasigurado na sa susunod na batiin ka niya ng nakangiti.

31. Magpakita ng habag. Nakikiramay talaga sa problema ng iba.

32. Bumuo ng walang pasubaling pananampalataya sa iyong sarili. Ang paniniwala sa iyong sarili ay ang patuloy na sumusulong, kahit na pinipigilan ka ng lahat na gawin ito.

Pag-aralan ang iyong maliliit na tagumpay, alalahanin kung paano ka lumaban sa tubig, alalahanin ang kasiyahan na ikaw ay tama at mali pa rin. Kung mayroon kang iniisip, siguraduhing gagana ang lahat.

33. Iwanan ang hindi masayang nakaraan.

34. Patawarin ang mga humihingi ng tawad. Huwag magtanim ng sama ng loob sa mga tao, ngunit alamin ang kanilang mga kahinaan at tanggapin sila kung ano sila.

35. Alisin ang hindi mahalaga. Unawain ang panandaliang katangian ng mga bagay tulad ng katayuan, katanyagan, pagkilala. Magiging maayos ang lahat kung tumuon ka sa pagsasakatuparan sa sarili, at hindi sa pagkilala sa lipunan.

36. Tapusin ang isang relasyon na hindi nakakatulong sa iyo.

Alisin sa iyong kapaligiran ang mga taong nagdaragdag ng hindi kinakailangang pesimismo sa iyong buhay.

37. Gumugol ng mas maraming oras sa mga taong nagbibigay inspirasyon at sumusuporta sa iyo. Subukang lumikha ng isang bilog ng mga aktibo at aktibong katulad ng pag-iisip na mga tao. Napakaganda talaga kapag nakaisip ka ng isang bagay nang magkasama at pagkatapos ng 10 minuto sinimulan mong ipatupad ito.

38. Bumuo ng tunay na relasyon sa mga tao sa paligid mo: mga estranghero, pamilya, mga mahal sa buhay. Gumugol ng oras sa pagpapalakas at pagpapabuti ng iyong relasyon.

39. Makipagkitang muli sa iyong dating kaibigan. Kahit anong sabihin nila, unlimited ang bilang ng mga kaibigan. Kilalanin ang mga tao mula sa iyong nakaraan.

40. Magkaroon ng isang araw ng bounty. Isaalang-alang kung ano ang maaari mong gawin ngayon na maaaring gawing mas mahusay ang mundo.

Ang paggawa ng mabuti sa iba ay ang pinakamahusay na paraan upang mapalakas ang iyong kalooban.

41. Tulungan ang mga tao kapag kailangan nila ito. Isipin ang hakbang na ito bilang isang pangmatagalang pamumuhunan. Balang araw makakatanggap ka ng tulong nang hindi inaasahan.

42. Mag-date ka.

43. Magmahal.

44. Ayusin mo ang iyong buhay. Suriin ang iyong pag-unlad at pag-unlad patungo sa kung ano ang iyong pinlano minsan sa isang linggo, buwan, anim na buwan. Ayusin ang iyong mga aksyon batay sa mga resultang nakuha.

45. Huwag masyadong higpitan. Alisin ang ugali ng pagpapaliban. Siyam sa sampung pagkakataon ang napalampas dahil sa pagkaantala sa pagkilos.

46. Tulungan kumpletuhin ang mga estranghero. Maaaring matukoy nito ang iyong kapalaran sa hinaharap.

47. Magnilay.

48. Makipagkilala. Ang mga bagong pagkakataon ay nagmumula sa mga bagong tao. Huwag matakot na pilitin ang iyong sarili sa bilog ng mga taong interesado ka at makipagkaibigan sa kanila.

49. Bumuo ng matibay na relasyon.

50. Maging iyong tagapayo mula sa hinaharap. Isipin ang iyong sarili 10 taon mula ngayon at isiping tanungin ang iyong sarili para sa pinakamahusay na payo tungkol sa mahihirap na desisyon. Ano ang gagawin mo kung ikaw ay 10 taong mas matalino?

51. Sumulat ng isang liham para sa iyong sarili sa hinaharap. Maniwala ka na sa loob ng 5-10 taon ay tatawa ka pa ng mas malakas mula sa iyong sarili ngayon.

52. Alisin ang labis. Mula sa iyong desk, mula sa iyong apartment, libangan, buhay. Maglaan ng espasyo para sa mas mahahalagang bagay.

53. Magpatuloy. Bakit ang mga tao ay huminto sa pag-aaral kapag sila ay nagtapos? Ang pag-aaral ay hindi nangangahulugang nakaupo sa mga libro. Maaari kang matutong magmaneho, matutong sumayaw, matuto ng retorika, at iba pa.

Ang pangunahing layunin ay panatilihin ang utak sa patuloy na pag-igting.

54. Paunlarin ang iyong sarili. Subukang kilalanin ang iyong mga kahinaan at paunlarin ang mga ito. Kung ikaw ay masyadong mahiyain, magsanay na maging mas palakaibigan at harapin ang takot.

55. Gumawa ng patuloy na pag-upgrade ng iyong sarili. Palalimin ang natamo nang kaalaman at karanasan, maging eksperto sa maraming lugar.

56. Subukan ang mga bagong bagay palagi. Wala ka lang ideya kung gaano pa ka bago at kawili-wili ang mararanasan at mararamdaman mo (alam mo ba kung ano ang watsu massage?).

57. Paglalakbay. Alisin ang iyong sarili sa iyong gawain-bahay, gawaing-bahay. Tuklasin, kung saan marami kahit sa iyong lungsod. Anumang paglalakbay ay palaging bago.

58. Huwag manatili sa isang lugar. Palaging mamuhay nang pabago-bago at subukang itali ang iyong sarili sa mga pautang sa pag-aayos nang huli hangga't maaari.

59. Maging pinakamahusay sa iyong ginagawa. Kung napagtanto mo na ikaw ay mahusay sa larangan ng korporasyon, ngunit malayo sa pagiging isang bituin, pagkatapos ay lumipat mula doon sa isang lugar kung saan ang mga pagkakataon na maging pinakamahusay at makamit ang higit pa ay mas mataas. Kung nakita mo ang iyong pagtawag - maging ang pinakamahusay doon.

60. Hatiin ang iyong mga hangganan. Itakda ang pinakaimposibleng layunin, makamit ang iyong plano at makabuo ng isang bagay na mas imposible para sa iyong sarili. Ang lahat ng mga clamp ay mula sa katotohanan na minsan ay may nagsabi sa iyo kung ano ang posible at kung ano ang hindi.

61. Magbabad at subukang buhayin ang mga hindi pangkaraniwang ideya.

62. Lumikha ng iyong sariling lugar para sa inspirasyon. Ito ay maaaring maging isang sulok kung saan matatagpuan ang lahat ng iyong mga inspirational na bagay (mga aklat, larawan, video), o isang parke, cafe, o iyong paboritong upuan. Lumikha ng iyong sariling paraiso.

63. Kumilos upang mapalapit sa iyong perpektong bersyon ng iyong sarili.

64. Lumikha ng mga tungkulin sa buhay. Subukang kumilos na parang ikaw si Bill Gates, Michael Jordan, o ilang sikat at matagumpay na tao.

65. Maghanap ng isang tagapagturo o guro. Pag-aralan ang buhay ng iyong guro at subukang huwag ulitin ang kanyang mga pagkakamali. Kumonsulta sa isang mas may karanasan na mentor.

66. Hanapin ang dati mong hindi nakikitang mga lakas.

67. Subukang maging mas malay.

68. Humingi ng nakabubuo na pagpuna at payo. Lagi kang makakita ng mas mahusay mula sa labas.

69. Subukang lumikha ng isang stream ng passive income. Ito ay maaaring interes sa bangko, kita mula sa pag-upa ng apartment, o iba pa.

Ang passive income ay magbibigay sa iyo ng pagkakataon na maging mas malaya sa iyong mga eksperimento sa buhay at bumuo sa kung ano ang gusto mo, hindi kung ano ang kailangan mo.

70. Tulungan ang iba na mamuhay ng kanilang pinakamahusay na buhay. Kung nakikita mong matutulungan mo ang isang tao na mapabuti ang kanilang buhay, siguraduhing tulungan silang mahanap ang tamang landas.

71. Mag-asawa at magkaanak.

72. Pagbutihin ang mundo. Tulungan ang mga mahihirap, hindi malusog na mga tao na pinagkaitan ng pagkakataong mamuhay ng normal.

73. Makilahok sa programang humanitarian aid.

74. Magbigay ng higit pa sa natatanggap mo. Kapag patuloy kang nagbibigay ng higit pa, magsisimula kang makatanggap ng higit pa bilang kapalit sa paglipas ng panahon.

75. Subukang tingnan ang malaking larawan. Tumutok sa 20% na bumubuo ng 80% ng resulta.

76. Ang iyong pangwakas na layunin ay dapat na malinaw. Ano kaya ito? Ang ginagawa mo ba ay talagang nakakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin?

Hangga't iniisip mo ang mga bagay na naglalapit sa iyo sa iyong layunin, nasa tamang landas ka.

77. Palaging subukang hanapin ang 20/80 na landas. Minimum na pagsisikap, ngunit maximum na resulta.

78. Unahin. Minsan ito ay mas maginhawa upang ilipat sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw at ito ay mahirap na lumipat sa isang mas mahalagang gawain, ngunit ito ay ang ari-arian na gagawing mas mahusay ang iyong buhay.

79. Tangkilikin ang sandali. Tumigil ka. Tingnan mo. Salamat sa kapalaran para sa mga magagandang bagay na mayroon ka sa ngayon.

80. Magsaya sa maliliit na bagay. Isang tasa ng kape sa umaga, 15 minutong pagtulog sa hapon, isang maayang pakikipag-usap sa isang mahal na tao - lahat ng ito ay maaaring mangyari, ngunit subukang bigyang-pansin ang lahat ng maliliit na kaaya-ayang sandali.

81. Magpahinga. Maaari itong maging 15 minuto o 15 araw.

Ang buhay ay hindi isang marathon, ngunit isang kasiyahang paglalakad.

82. Subukang iwasan ang mga layunin na magkahiwalay.

83. Tumutok sa paglikha. Dapat kang maging interesado sa proseso ng paglikha - isang laro, isang bagong negosyo, at iba pa - kapag nakakuha ka ng kendi mula sa wala.

84. Huwag husgahan ang iba. Igalang ang iba kung sino sila.

85. Ang tanging tao na kailangan mong baguhin ay ikaw.

Tumutok sa iyong pag-unlad at paglago, hindi sa pagbabago ng mga nasa paligid mo.

86. Magpasalamat sa bawat araw na nabubuhay ka.

87. Ipahayag ang iyong pasasalamat sa mga taong mahal mo.

88. Magsaya ka. Maswerte ka kung mayroon kang mga ganoong kaibigan na walang tigil na tumatawa, na kasama mong nakakalimutan ang lahat. Payagan ang iyong sarili ng gayong eksperimento at ikaw!

89. Maging likas na madalas.

90 ... Laging may pagpipilian. Palaging maraming paraan sa anumang sitwasyon.

91. Tumawa nang madalas at mas malakas.

92. Humanda sa pagbabago - ito ang kakanyahan ng buhay.

93. Maghanda na mabigo - bahagi ito ng buhay.

94. Huwag matakot na magkamali. Isipin ang mga ito bilang mga aral, ngunit subukang huwag dumaan sa parehong aralin nang maraming beses.

95. Huwag matakot makipagsapalaran. Ang panganib ay isang estado kung saan ang lahat ng iyong mga pandama ay nasa limitasyon at alam mo ang iyong mga limitasyon.

96. Labanan ang iyong mga takot. Araw-araw kailangan mong gawin ang isang bagay na kinatatakutan mo. Ito ay napakahirap, ngunit mahalaga.

97. Gawin mo. Huwag hayaang kalawangin ang iyong katawan.

98. Paunlarin ang iyong intuwisyon at sundin ito, kahit na sinasabi sa iyo ng lohika na huwag.

99. Mahalin mo sarili mo.

100. Mahalin mo ang mga nasa paligid mo.

Anuman ang materyal at katayuan sa lipunan, iniisip ng karamihan kung paano mamuhay nang mas mahusay. Ang isang milyonaryo ay nangangarap ng isang bilyon, ang isang "masipag" ay nangangarap ng mas mataas na suweldo, at ang isang pulubi ay nangangarap ng isang masarap na hapunan. Iba-iba ang lahat ng tao, ngunit gusto ng halos lahat na maging mas komportable ang kanilang mga kondisyon sa pamumuhay, at maging kawili-wili at mayaman sa mga bagong impression ang kanilang mga aktibidad at araw.

Ang bawat tao kahit minsan ay nagtaka kung ano ang kinakailangan upang mabuhay nang maayos. Ang isang tao ay nakahanap ng sagot dito sa kanilang sarili, at ang isang tao ay handa na magbayad ng pera sa susunod na guru, umaasa na siya ay may isang magic salita o tableta, pagkuha kung saan, maaari kang gumising nang iba, mas masaya.

Pangunahing misyon

Ang mamuhay nang maayos ay ang pangunahing gawain na sinisikap ng bawat naninirahan sa planetang Earth, na napagtatanto ang kanyang sarili at ang kanyang potensyal. Ganap na lahat ng tao ay ipinanganak na mga tagalikha at may ilang mga talento o kakayahan upang matupad ang pangarap na ito. Kung gayon bakit napakaraming interesado sa tanong kung paano mamuhay nang mas mahusay?

Ang sagot ay malinaw: dapat mong pag-aralan ang iyong kasalukuyang sitwasyon at suriin ito para sa pagiging tugma sa mga batas ng Uniberso. Madaling gawin ito, ngunit karamihan sa mga tao ay may programa sa lipunan na piling iilan lamang ang may talento at iilan lamang ang maaaring maging matagumpay at yumaman. Hindi ito totoo.

Sa katunayan, dapat kang gumawa ng "rebisyon" kung ano ang eksaktong hindi nababagay sa iyo sa kasalukuyang sitwasyon, at kung ano ang gusto mong iwanan kung ano ito, o bahagyang mapabuti. Halimbawa, hindi gusto ng isang tao ang kanyang antas ng kita, ang patuloy na kakulangan ng pera upang bayaran ang mortgage at boring na trabaho, ngunit mayroon siyang isang kahanga-hangang pamilya, para sa kapakanan kung saan handa siyang baguhin ang isang bagay sa kanyang buhay.

Mga Batas ng Uniberso

Isinasaalang-alang bilang batayan ang axiom na ang buhay ay ang resulta ng ideya nito, maaari mong radikal na baguhin ang lahat sa loob lamang ng 3 buwan, na huminto sa paglabag sa mga pangunahing patakaran ng Uniberso:

Kapag iniisip ng mga tao na sa gayon ay ipinapatupad nila ang batas ng pagliban, na gumagana nang may nakakainggit na regularidad araw-araw. na walang kabuhayan.

Ang isang tao na nagsasabing kinamumuhian niya ang kanyang trabaho, sa gayon ay lumilikha ng isang sitwasyon na muli siyang na-bypass sa serbisyo, o isang kumikitang kontrata. Ang batas ng pagtanggi ay gumagana.
Ang mga taong nag-iisip na sila ay pangkaraniwan at kulang sa anumang talento, kaya ang kanilang kapalaran ay mahirap na trabaho para sa maliit na pera, kasama ang Batas ng Korespondensiya. Tulad ng nakikita ng isang tao sa kanyang sarili, gayon din siya lumilitaw sa mundo sa paligid niya.
Ang isang tao na nagsasabing napopoot sa kanyang buhay ay lumalabag sa batas ng pagtanggap.
Ang mga taong gumagawa ng parehong pagkakamali ay nabibiktima ng batas ng sanhi at bunga.
Kapag ang isang tao ay patuloy na nagrereklamo at hindi nasisiyahan kahit na sa isang kanais-nais na kinalabasan ng kaso, isang paglabag sa batas ng pasasalamat ang nangyayari.

Ang mga ito ay malayo sa lahat ng mga canon ng Uniberso, ngunit sa paglabag sa mga ito, maaari kang magtaka kung paano ka magsisimulang mamuhay nang mas mahusay para sa natitirang bahagi ng iyong buhay, ngunit hindi mo pa rin mahanap ang sagot.

Pagsusuri ng mga gawi

Ang mga pagbabago ay magsisimulang pumasok sa buhay pagkatapos na baguhin ng isang tao ang kanyang negatibong mga gawi sa pag-iisip sa kabaligtaran:

Kahit na may napakalaking utang o sa pinansiyal na pangangailangan, maaaring baguhin ng mga tao ang sitwasyon para sa mas mahusay. Iginiit sa loob ng 5 minuto pagkatapos magising at bago matulog na ang kanilang mga kita ay lumalaki araw-araw at umabot sa kinakailangang antas, sa gayon ay "i-on" nila ang batas ng presensya, at ang Uniberso ay napipilitang lumikha ng mga sitwasyon kung kailan ang impormasyong ibinibigay sa ang subconscious ay magiging realidad.
Nang malaman kung ano mismo ang dapat na trabaho o negosyo, i-on ng isang tao ang batas ng pagtanggap, na iniisip na ginagawa na niya ang gusto niya at tumatanggap ng kinakailangang kita. Kasabay nito, maaaring magbago ang mga kundisyon sa kasalukuyang lugar ng negosyo o lalabas ang nais na opsyon.
Sa pamamagitan ng pagsulat ng isang listahan ng mga kasanayan na kung saan ang isang tao ay mahusay sa, maaari niyang baguhin ang kanyang antas ng pagpapahalaga sa sarili at sa gayon ay baguhin ang opinyon ng iba tungkol sa kanyang sarili. Sa kasong ito, ang batas ng pagsusulatan ay nagsisimulang gumana.
Sa pamamagitan lamang ng pagtanggap sa mga pagkakamali ng kanilang maling pag-iisip, na naging sanhi ng masama, ay maaaring "i-on" ang batas ng pagtanggap.
Sa pag-iisip tungkol sa gawain, kailangan mong matutong magtanong kung anong resulta ang gusto mong makuha mula sa iyong mga aksyon. Sa diskarteng ito, palaging may inaasahang kahihinatnan.
Ang pakiramdam na nagpapasalamat kahit na sa paggising pa lang sa umaga ay maaaring ma-on ang isa sa pinakamakapangyarihang batas sa uniberso.

Sa loob lamang ng tatlong buwan ng regular na trabaho kasama ang hindi malay, ang isang tao ay maaaring muling itayo ang kanyang mga iniisip tungkol sa kanyang buhay, kahit na bago iyon ay naisip niya at kumilos nang hindi tama sa loob ng maraming mga dekada. Ang pagbabago ng mga saloobin ay ang tumutulong sa mga tao na mamuhay nang mas mahusay.

Magtrabaho sa iyong sarili

Minsan iniisip ng mga tao na ang paglikha ng pagbabago sa kamalayan o subconsciousness ay isang hindi kapani-paniwalang mahirap na gawain, na magagawa lamang ng mga maaaring magnilay at patayin ang kanilang panloob na monologo. Sa katunayan, pinakamahusay na matutunan kung paano palitan ang pamilyar na "tagahalo ng salita" ng mga bagong pag-install. Maaari mo ring i-hum ang mga ito, at ang pagsubaybay sa mga negatibong kaisipan ay ang susi sa tagumpay.

Huwag asahan ang agarang resulta. Ang kawalan nila ang dahilan kung bakit nawawalan ng tiwala ang karamihan sa mga tao sa katotohanan na ang mga pagkilos na ito ay makakatulong sa kanila na maunawaan kung paano mamuhay nang mas mahusay. Mayroong ilang mga panuntunan upang matulungan kang harapin ang pagkabigo:

Una, dapat mong matutunang mapansin ang mga mahinang palatandaan na nagsisimula na ang pagbabago. Ang mga tao ay naghihintay para sa mga pangunahing kaganapan na radikal na magbabago sa kanilang buhay, ngunit kung ang batas ng sanhi at epekto ay "nakabukas", kung gayon ang mga unang pahiwatig ay magiging ganap na hindi matukoy. Halimbawa, may lumitaw na bagong kliyente na nagpasyang mag-isip bago mag-order. Ang lumang paraan ng pag-iisip ay agad na isusulat ang kanyang pagnanais bilang isang pagtanggi at magdudulot ng pagkabigo, habang ang isang bagong paraan ng pag-iisip ay makakatulong upang makita ang isang pagkakataon upang malaman kung ano ang talagang gusto ng mamimili, na makakatulong upang makagawa ng isang malaking deal.
Pangalawa, kinakailangang tanggapin ang isa pang axiom na ang mundo (ang Uniberso) ay palaging nagpapakita ng pag-aalala nito. Pag-aaral na mapansin ito sa maliliit na bagay, halimbawa, sa isang minibus na dumating sa oras o sa isang linya ng mga berdeng ilaw ng trapiko patungo sa trabaho, ito ay mga palatandaan sa pagsubaybay. Ang pariralang "ang aking mundo ay nag-aalaga sa akin" pagkatapos ng bawat positibong maliit na bagay sa buhay ay unti-unting makakatulong upang lumikha ng panloob na pagkakaisa at kalmado ang isip.

Pangatlo, upang ipakita ang pasasalamat sa mundo (ang Uniberso) para sa lahat ng nangyayari sa panahong ito ng buhay, kahit na para sa masama.

Kadalasan ang mga tao, na inspirasyon ng mga unang maliliit na tagumpay, ay nawawalan ng pananampalataya kapag lumitaw ang mga negatibong kaganapan. Mahalagang tandaan na ang mga ito ay mga dayandang ng lumang pag-iisip, at ang mga problema ay maaaring mangyari nang higit sa isang beses sa 3 buwan ng pagtatrabaho sa iyong sarili.

Pagbabago ng living space

Ito ang pinakamadaling paraan upang malaman kung ano ang gagawin upang mabuhay nang maayos. Para magawa ito, hindi mo kailangang lumipat sa ibang lungsod, bansa, o magpalit ng apartment. Ito ay sapat na upang palayain ang iyong tirahan at lugar ng pagtatrabaho mula sa mga bagay na magagawa mo nang wala.

Ito ay magpapahintulot sa enerhiya na malayang umikot, at may bagong papasok sa buhay. Ito ay kinakailangan upang madaling makibahagi sa mga hindi kinakailangang bagay, dahil hindi nila tinutukoy ang kakanyahan ng tao.

Halimbawa, madalas mong marinig na ang mga tao ay sumailalim sa mga kapansin-pansing pagbabago pagkatapos nilang alisin ang TV, ibinibigay ito sa isang orphanage.

Gayundin, ang mga pagbabago sa living space ay kinabibilangan ng muling pagsasaayos ng mga kasangkapan, pag-aayos, paglalakbay o isang bagong ruta patungo sa trabaho - ang bawat tao ay malayang pumili para sa kanyang sarili kung ano ang pinakagusto niya.

Paglalapat ng mga pagpapatibay

Ang isang napakalakas na pamamaraan para sa pagbabago ng kamalayan at pagtatrabaho sa hindi malay ay mga pagpapatibay, kung inilapat nang tama. Ang mga ito ay maaaring parehong maiikling parirala at maliliit na teksto na naglalaman ng pagbabalangkas ng isang bagong pananaw sa mundo at ang iyong lugar dito. Maaari silang nauugnay sa lahat ng mga lugar ng buhay - kalusugan, pamilya, pera, paglalakbay, trabaho, tagumpay, at higit pa.

Mga panuntunan para sa paggamit ng mga pagpapatibay:

Dapat itong isulat sa positibong paraan. Hindi mo maaaring gamitin ang pagtanggi, halimbawa, ang pariralang "Ayokong magkasakit" ay mas mahusay na palitan ng "Ako ay ganap na malusog" o "araw-araw ay bumuti at bumuti ang pakiramdam ko."
Ang mga paninindigan ay dapat talagang pukawin ang mga positibong emosyon. Ang walang pag-iisip na pag-uulit ng parirala, na hindi sinusuportahan ng isang pakiramdam ng kaligayahan at kagalakan, ay hindi magdadala ng mga resulta.
Ang bawat gawain na may pahayag ay dapat na sinamahan ng isang visual na imahe ng huling resulta. Halimbawa, nais ng isang tao na ang kanyang negosyo ay magdala ng 10 beses na higit na kita, na nangangahulugan na dapat niyang makita ang isang larawan ng isang stream ng nagpapasalamat na mga customer na masaya na bumili ng kanyang serbisyo o produkto.

Ito ang mga pangunahing alituntunin para sa pagtatrabaho sa mga pagpapatibay, kung ang mga ito ay isinasagawa sa isang antas ng kamalayan. Upang ipakilala ito sa hindi malay, kailangan mong makapagpahinga at patayin ang panloob na monologo, na hindi magagawa ng lahat.

Panuntunan sa promosyon

Madalas mong marinig ang tanong na: "Gusto kong mamuhay nang maayos, ano ang dapat kong gawin para dito?" Una sa lahat, kailangan mong matutunang purihin ang iyong sarili at gantimpalaan kahit ang maliliit na tagumpay. Halimbawa, ang pag-eehersisyo sa pamamagitan ng lakas sa umaga ay isang okasyon upang mapasaya ang iyong sarili sa pagbili ng isang magazine na nakatuon sa isang malusog na pamumuhay.

Ang mga tao ay sanay na sanay na pagalitan ang kanilang sarili para sa mga bagay na walang kabuluhan at para sa malubhang maling kalkulasyon na ang papuri at paghihikayat ay dapat na maitanim bilang isang bagong ugali. Ngunit magbabayad ito ng mga bagong tagumpay, pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili at pagbabago ng mga opinyon ng iba para sa mas mahusay.

Pamamaraan ng Thanksgiving

Ang pasasalamat at pagmamahal ay ang pinakamakapangyarihang puwersa kung saan maaari kang gumawa ng mga himala. Upang maging nakagawian ang pagpapasalamat, inirerekumenda na isulat ang lahat ng positibong bagay sa buhay. Maaari itong maging paningin at pandinig, na nakakatulong upang makita ang nakapaligid na katotohanan, isang malusog na katawan, isang tasa ng kape sa umaga at marami pang ibang bagay na nagdudulot ng kagalakan.

Maaari ka ring magpasalamat sa mga sakit, dahil ibinigay ang mga ito upang muling isaalang-alang ng mga tao ang kanilang pamumuhay at baguhin ito.

Pamamaraan para sa pagpapalawak ng saklaw ng aktibidad

Madalas mong marinig ang "Gusto kong mamuhay nang maayos", ngunit sa parehong oras ang mga tao ay natatakot na baguhin ang kanilang trabaho at humawak sa isang hindi minamahal na trabaho, o hindi alam kung saan nila mapagtanto ang kanilang sarili. Gawing mas madali para sa technician Kailangan mong magsulat ng 100 paraan upang kumita ng pera.

Dapat mong ituro ang lahat, kahit na ang mga hindi mo sinasadyang mapupuntahan, halimbawa, pagkuha ng mga bote. Ang pangunahing bagay sa teknolohiya ay ang pagsasakatuparan ng katotohanan na maraming mga bagay sa mundo kung saan ang mga tao ay handang magbayad ng pera. Makakatulong ito upang tumingin mula sa labas sa mga aktibidad ngayon, at marahil ang hindi malay na isip ay magsasabi sa iyo kung paano hindi magtrabaho at mamuhay nang maayos. Madalas ganito.

Kinakailangang kondisyon

Para maganap ang mga pagbabago, dapat mong ilapat ang pormula ng isang matagumpay na buhay: "to be + do = have." Una, kailangan mong magpasya kung ano ang dapat na bagong buhay at lumikha ng isang angkop na imahe para dito, pagkatapos ay gawin ang mga pamamaraan sa itaas ng isang ugali, at pagkatapos lamang na maaari mong makuha ang resulta sa katotohanan. Kasabay nito, inirerekomenda na palitan ang salitang "gusto" ng "Mayroon akong". Ito ang sagot sa tanong kung paano mamuhay nang mas maayos.

Hindi ako mayaman, hindi ako lumilipad sa buong mundo, hindi ako umiinom kasama ng mga sikat na tao sa mga kakaibang lugar, wala akong sports car, o jeep, o yate. At sobrang saya ko. Mas masaya kaysa pitong taon na ang nakalipas.

Hindi ako mayaman, hindi ako lumilipad sa buong mundo, hindi ako umiinom kasama ng mga sikat na tao sa mga kakaibang lugar, wala akong sports car, o jeep, o yate. At sobrang saya ko. Higit na mas masaya kaysa pitong taon na ang nakalilipas, kapag kumain ako ng maraming pritong, matamis at palaging pakiramdam na hindi malusog at sobra sa timbang, kapag nanonood ako ng TV at wala sa katawan, kapag marami akong namimili at baon sa utang, kapag nagtrabaho ako ng full-time trabaho. , kung saan marami siyang natanggap at walang oras para sa kanyang sarili at sa kanyang mga mahal sa buhay. Paano ko ito nakamit? Sa maliit na trick.

Ang totoo, hindi mo kailangan ng marami para mamuhay ng maayos - kailangan mo lang ng tamang ugali.

Narito ang natutunan ko tungkol sa kung paano mamuhay nang maayos sa kaunting pangangailangan:

1. Kaunti lang ang kailangan mo para maging masaya.

Ilang simple at plant-based na pagkain, katamtamang bahay, ilang set ng damit, magandang libro, laptop, makabuluhang trabaho, at mga mahal mo sa buhay.

2. Bawasan ang hangarin at hindi ka magiging mahirap

Maaaring marami kang pera at ari-arian, ngunit kung gusto mo ng higit pa, mas mahirap ka kaysa sa taong kakaunti ang pag-aari at walang gusto.

3. Tumutok sa kasalukuyan

Huwag mag-alala tungkol sa hinaharap at hawakan ang nakaraan. Gaano karaming oras bawat araw ang ginugugol mo sa pag-iisip tungkol sa mga bagay na pisikal mong ginagawa sa kasalukuyang sandali? Gaano kadalas mong itinataboy ang mga iniisip tungkol sa iba pang mga bagay? Mabuhay ka ngayon at mabubuhay ka nang buo.

4. Maging masaya sa kung ano ang mayroon ka at kung nasaan ka.

Kadalasan ay gusto nating nasa ibang lugar, gumawa ng ibang bagay, kasama ang ibang tao, at anuman ang kalagayan natin ngayon, gusto nating makakuha ng mga bagay na iba sa kung ano ang mayroon tayo ngayon. Ngunit kung saan tayo ngayon ay isang magandang lugar! Ang mga kasama natin ngayon (kasama ang ating mga sarili) ay flawless na. Kung ano ang mayroon tayo ay sapat na. Nakakamangha ang ginagawa na natin.

5. Magpasalamat sa maliliit na kasiyahan sa buhay.

Ang mga berry, dark chocolate bar, tea ay mga simpleng kasiyahan na mas mahusay kaysa sa mga kumplikadong dessert, matamis na inumin, pritong pagkain, kung matututo kang tamasahin ang mga ito nang lubusan. Isang magandang aklat na hiniram mula sa aklatan, paglalakad kasama ang iyong minamahal sa parke, kaaya-ayang tensyon pagkatapos ng maikli, mahirap na pag-eehersisyo, magagandang bagay na sinasabi ng iyong mga anak, ngiti ng isang estranghero, walang sapin na paglalakad sa damuhan, sandali ng katahimikan sa maaga. umaga kung kailan tulog pa ang buong mundo. Ang mga ito ay maliliit na kasiyahan para sa isang magandang buhay, nang hindi nangangailangan ng anupaman.

6. Gumalaw nang may kagalakan, hindi takot

Ang mga tao ay dumaan sa buhay sa ilalim ng impluwensya ng takot sa pagkawala, takot sa pagbabago, takot na mawala ang isang bagay. Ang mga ito ay masamang dahilan upang gawin ang isang bagay. Sa halip, gawin ang mga bagay na nagdudulot ng kagalakan sa iyo at sa mga nakapaligid sa iyo. Gawin ang iyong trabaho, hindi dahil kailangan mong panatilihin ang iyong pamumuhay at natatakot kang baguhin ito, ngunit dahil nasisiyahan kang gumawa ng isang bagay na malikhain, makabuluhan, mahalaga.

7. Magsanay ng pakikiramay

Ang pakikiramay sa iba ay lumilikha ng pag-ibig na nagbibigay gantimpala sa relasyon. Ang pagkahabag sa sarili ay nangangahulugan ng pagpapatawad sa iyong sarili sa mga nakaraang pagkakamali, "pagalingin" ang iyong sarili nang tama (kabilang dito ang malusog na pagkain at ehersisyo), at mahalin ang iyong sarili kung sino ka.

8. Kalimutan ang tungkol sa pagiging produktibo at mga numero.

Hindi sila mahalaga sa lahat ng dako. Kung gumawa ka ng isang bagay upang makamit ang isang tiyak na bilang (mga layunin), pagkatapos ay nawalan ka ng pag-unawa sa kung ano ang talagang mahalaga. Kung nagsusumikap kang maging produktibo at punan ang iyong mga araw sa lahat ng uri ng mga bagay para lamang maging, ito ay isang pag-aaksaya ng oras. Ang araw na ito ay isang regalo, at hindi ito kailangang mapuspos ng lahat ng posibleng bagay - maglaan ng oras sa pag-enjoy dito at sa iyong ginagawa.

Huwag kalimutan ang tungkol sa katangian na nagpapakita sa iba na ikaw ay mahusay - ito ay mga salaming pang-araw! Kahit tapos na ang tag-araw, sumisikat pa rin ang araw. Kailangan mong protektahan ang iyong mga mata - bumili ng salaming pang-araw sa Kiev sa mababang presyo! Iminumungkahi naming bisitahin mo ang online na tindahan ng mga salaming pang-araw o4ki.in.ua. Doon ay makikita mo ang mga naka-istilong polarized na salaming pang-araw, mga baso ng Polaroid, mga de-kalidad na baso.

Hindi ako mayaman, hindi ako lumilipad sa buong mundo, hindi ako umiinom kasama ng mga sikat na tao sa mga kakaibang lugar, wala akong sports car, o jeep, o yate. At sobrang saya ko. Higit na mas masaya kaysa pitong taon na ang nakalilipas, kapag kumain ako ng maraming pritong, matamis at palaging pakiramdam na hindi malusog at sobra sa timbang, kapag nanonood ako ng TV at wala sa katawan, kapag marami akong namimili at baon sa utang, kapag nagtrabaho ako ng full-time trabaho. , kung saan marami siyang natanggap at walang oras para sa kanyang sarili at sa kanyang mga mahal sa buhay. Paano ko ito nakamit? Sa maliit na trick.

Ang totoo, hindi mo kailangan ng marami para mamuhay ng maayos - kailangan mo lang ng tamang ugali.

Narito ang natutunan ko tungkol sa kung paano mamuhay nang maayos sa kaunting pangangailangan:

1. Kaunti lang ang kailangan mo para maging masaya.

Ilang simple at plant-based na pagkain, katamtamang bahay, ilang set ng damit, magandang libro, laptop, makabuluhang trabaho, at mga mahal mo sa buhay.

2. Bawasan ang hangarin at hindi ka magiging mahirap

Maaaring marami kang pera at ari-arian, ngunit kung gusto mo ng higit pa, mas mahirap ka kaysa sa taong kakaunti ang pag-aari at walang gusto.

3. Tumutok sa kasalukuyan

4. Maging masaya sa kung ano ang mayroon ka at kung nasaan ka.

5. Magpasalamat sa maliliit na kasiyahan sa buhay.

6. Gumalaw nang may kagalakan, hindi takot

7. Magsanay ng pakikiramay

8. Kalimutan ang tungkol sa pagiging produktibo at mga numero.

Ang totoo, hindi mo kailangan ng marami para mamuhay ng maayos - kailangan mo lang ng tamang ugali.

Narito ang natutunan ko tungkol sa kung paano mamuhay nang maayos sa kaunting pangangailangan:
1. Kaunti lang ang kailangan mo para maging masaya.
Ilang simple at plant-based na pagkain, katamtamang bahay, ilang set ng damit, magandang libro, laptop, makabuluhang trabaho, at mga mahal mo sa buhay.
2. Bawasan ang hangarin at hindi ka magiging mahirap
Maaaring marami kang pera at ari-arian, ngunit kung gusto mo ng higit pa, mas mahirap ka kaysa sa taong kakaunti ang pag-aari at walang gusto.
3. Tumutok sa kasalukuyan
Huwag mag-alala tungkol sa hinaharap at hawakan ang nakaraan.
Gaano karaming oras bawat araw ang ginugugol mo sa pag-iisip tungkol sa mga bagay na pisikal mong ginagawa sa kasalukuyang sandali? Gaano kadalas mong itinataboy ang mga iniisip tungkol sa iba pang mga bagay? Mabuhay ka ngayon at mabubuhay ka nang buo.
4. Maging masaya sa kung ano ang mayroon ka at kung nasaan ka.
Kadalasan ay gusto nating nasa ibang lugar, gumawa ng ibang bagay, kasama ang ibang tao, at anuman ang kalagayan natin ngayon, gusto nating makakuha ng mga bagay na iba sa kung ano ang mayroon tayo ngayon. Ngunit kung saan tayo ngayon ay isang magandang lugar! Ang mga kasama natin ngayon (kasama ang ating mga sarili) ay flawless na. Kung ano ang mayroon tayo ay sapat na. Nakakamangha ang ginagawa na natin.

5. Magpasalamat sa maliliit na kasiyahan sa buhay.
Ang mga berry, dark chocolate bar, tea ay mga simpleng kasiyahan na mas mahusay kaysa sa mga kumplikadong dessert, matamis na inumin, pritong pagkain, kung matututo kang tamasahin ang mga ito nang lubusan. Isang magandang aklat na hiniram mula sa aklatan, paglalakad kasama ang iyong minamahal sa parke, kaaya-ayang tensyon pagkatapos ng maikli, mahirap na pag-eehersisyo, magagandang bagay na sinasabi ng iyong mga anak, ngiti ng isang estranghero, walang sapin na paglalakad sa damuhan, sandali ng katahimikan sa maaga. umaga kung kailan tulog pa ang buong mundo. Ang mga ito ay maliliit na kasiyahan para sa isang magandang buhay, nang hindi nangangailangan ng anupaman.
6. Gumalaw nang may kagalakan, hindi takot
Ang mga tao ay dumaan sa buhay sa ilalim ng impluwensya ng takot sa pagkawala, takot sa pagbabago, takot na mawala ang isang bagay. Ang mga ito ay masamang dahilan upang gawin ang isang bagay. Sa halip, gawin ang mga bagay na nagdudulot ng kagalakan sa iyo at sa mga nakapaligid sa iyo. Gawin ang iyong trabaho, hindi dahil kailangan mong panatilihin ang iyong pamumuhay at natatakot kang baguhin ito, ngunit dahil nasisiyahan kang gumawa ng isang bagay na malikhain, makabuluhan, mahalaga.
7. Magsanay ng pakikiramay
Ang pakikiramay sa iba ay lumilikha ng pag-ibig na nagbibigay gantimpala sa relasyon. Ang pagkahabag sa sarili ay nangangahulugan ng pagpapatawad sa iyong sarili sa mga nakaraang pagkakamali, "pagalingin" ang iyong sarili nang tama (kabilang dito ang malusog na pagkain at ehersisyo), at mahalin ang iyong sarili kung sino ka.
8. Kalimutan ang tungkol sa pagiging produktibo at mga numero.