De fapt, nu este o chestiune simplă - o înțelegere a esenței lucrurilor. Este nevoie de eforturi spirituale care uneori traversează opiniile noastre aproape despre tot. Dar este imposibil să judecăm altfel problemele fundamentale ale vieții noastre publice, precum și citirea ziarului, doar cinci litere din alfabet.
Limita fiziologică a consumului este prima unitate publică, care este obligată să facă un stat cetățenilor. Și numai pe baza oportunității publice, pentru că nu există altul. Mai ales în perioada noastră actuală - perioada de glorie a mentalității nelimitate și, prin urmare, apusul economiei consumului. Cu toate acestea, nu există nimic asemănător în nici o țară. Dorința naturală a unei persoane se evidențiază printre totdeauna creează astfel haosul propriu, iar legile și ordinea sunt cumpărate.
Indiferent ce este suficient pentru înțelegerea dvs., draga cititor, dar încă încercați să realizați acest adevăr simplu al existenței publice:

Complet tot ceea ce o persoană își creează munca și folosirea vieții, tot ceea ce reușește, precum și el însuși ca obiect fizic, este doar rezultatul percepției colective și al altceva.

Numai pentru minte este o astfel de înțelegere - ireal. Poate fi numai de la percepția unității inseparabile a lui însuși și a tuturor oamenilor din jur. Nu "Eu" fără "noi" nu există niciodată nicăieri. Prin urmare, esența îmbogățirii asupra unui gând de limită fiziologică este "eforturi ciudate pentru a crea o iluzie de pe cei săraci".
În țara "configurată corespunzător", orice "proprietate" personală sau privată nu poate fi nici un discurs. Fiecare persoană poate fi oriunde să fie folosită pentru a utiliza totul, pentru a crea totul, pentru a gestiona totul. Dar nu poate deține altceva decât corpul său.

Atunci când șeful țării comprimă miliarde de acumulare a unităților cetățenilor, aceasta înseamnă doar lipsa de cunoaștere a calea dezvoltării statului și a conceptului de armonie. Și democrația aici este una dintre suporturile. Pentru că, în esență, nu există democrație. Aceasta este ficțiunea de idioți care încearcă să dețină fără a avea circumstanțe de viață în afară de minte. În conștiință deține o subordonare clară. Numai el este capabil să gestioneze cine a trecut calea și are cunoștințe "

Epoca consumului și a cârnurilor nelimitate trebuie să înlocuiască treptat epoca dezvoltării și percepției. Locul de spirit este numai în orientarea geometrică în natura pământească. Nu există nici o modalitate de a descrie starea uimitoare de percepție. Astăzi este înlocuită de emoții. Iar "economia" existentă este principala cauză a oricăror conflicte. Ne distrugem reciproc prin "războaie emoționale", a cărui murdărie se toarnă în jur. Găsiți cel puțin un film sau lucrări de artă, care se bazează pe terenul de care nu ar fi nici o luptă pentru bani.
Puteți discuta acest subiect pentru a discuta acest subiect, dar suntem limitați la faptul că a spus, destul de evident pentru o conștiință dezvoltată. Și toți suntem deja - oamenii dezvoltați. Adânc în acest lucru este convins.

Nevoile biologice ale non-versiuni sunt una la alta și nu pot fi interschimbabile.

Nu satisfacerea completă a oricărui social Necesitatea nu provoacă moartea corpului și pot fi "compensate" de dezvoltarea altor nevoi de acest tip.

Nevoile biologice sunt inerente tuturor ființelor vii, prin urmare nu Determină specificul unei persoane.

Cu toate acestea, tocmai nevoile biologice ale nevoilor, numit nevoia de social, caracteristice omului la viață.

Satisfacția atât a nevoilor biologice și sociale ale unei persoane, este supusă unui singur scop - reproducere Omul, supraviețuirea lui pe pământ.

Acest obiectiv este supus funcționare , așa că I. dezvoltare om.

Prin urmare, o persoană se îndreaptă spre noi forme de existență noi și perfecte datorită extinderii și îmbogățirii continue a sistemului de nevoi, adică. apare ridicarea nevoilor .

Ridicarea nevoilor - Cele mai importante caracteristici ale unei persoane și societatea umană, care îl deosebește de animale. Aceasta este o lege sociologică.

Legea nevoilor de înălțime - Legea dezvoltării societății, exprimând creșterea și îmbunătățirea nevoilor sale cu dezvoltarea forțelor și culturilor productive.

Dezvoltarea progresivă a producției și a culturii duce la o creștere a fondurilor și a modalităților de a satisface nevoile umane. Acele obiecte de consum, care ieri păreau ca luxul, devin vitale astăzi.

Deci, astăzi este greu de imaginat cum oamenii ar putea face fără un telefon sau frigider, fără televizor sau computer.

Intervalul de timp dintre invenția noilor mijloace de a satisface nevoile unei persoane moderne și introducerea acestor fonduri în producția de masă este redus rapid.

De exemplu, pentru introducerea fotografiei a durat 112 de ani, telefonul are 56 de ani, televiziunea - 12 ani, iar bateriile solare au fost introduse în 2 ani.

O persoană care își subjugă viața sălbatică pentru voința lui, nu și-a dat seama imediat că ar trebui să fie proprietarul Bast. acele stocuri de bogăție naturală limitat și adesea ireparabil .

Natura rațională utilă, în primul rând, pentru foarte multom.

Prin urmare, omenirea a fost forțată să caute răspunsul la întrebarea de necesare și admisibile măsurarea consumului.

Determinarea măsurării consumului este foarte dificilă, așa cum a scris Hegel, "nu există nicio posibilitate de a stabili limitele a ceea ce ar trebui să fie necesar; Fondurile noi sunt deschise pentru a satisface nevoile și, prin urmare, apar în noi mijloace ".

Cum să găsiți un echilibru armonios între creșterea progresivă a nevoilor și reducerea efectelor asupra biosferei din partea umanității consumării umanității? Și cum să nu cadă în extreme?

Potrivit legendei, el a trăit într-un butoi, încercând să-i convingă pe alții că o persoană ar putea fi fericită numai când va reduce nevoile sale pentru un minim natural. Dar legenda spune că el însuși a fost dificil de a împărți în mod clar nevoile naturale și imaginare. "Diogene avea o cană de băut. Dar, văzând că o persoană bea din mâna lui, a aruncat o cană ", a scris Hegel.

Care sunt limitele măsurii de consum necesare și admise?

Singurul lucru, deoarece răspunsul credincios nu este adevărat pentru această întrebare. În fiecare caz, este necesar să se determine minim și limitele maxime de consum .

Limită minimă. - consumul unei persoane separate sau a unei societăți umane ar trebui să asigure propria reproducere și dezvoltare normală (măsura necesară a consumului) ;

Limită maximă - consumul uman nu ar trebui să contrazice funcționarea și dezvoltarea normală a biosferei, parte din care este el însuși (măsură de consum admisibilă) .

Fiecare persoană separată și societate în ansamblu ar trebui să urmeze principiul "suficienței rezonabile" în consum.

Provocarea este de a pune consumul pe locul locului, printre alte surse de satisfacție personală și de a găsi o modalitate de a trăi în conformitate cu posibilitățile Pământului.

Metodele de planificare a resurselor sunt reduse la metodele care permit planificarea optimă a necesității și alocării resurselor între lucrare (a se vedea capitolul 13).

În fig. 17.4.1 prezintă procesul de planificare a resurselor.

Smochin. 17.4.1. Exemplu de proces de planificare a resurselor

Există situații în care resursele numite la anumite lucrări sunt factorul principal care determină calendarul începutului și sfârșitului său. În acest caz, resursele au calendare proprii de resurse, conform căreia se desfășoară lucrările.

La atribuirea resurselor limitate, este necesar să se țină seama de limitele lor de consum, ceea ce va continua să analizeze profilurile lor de utilizare. Produsele software existente pentru planificarea în rețea calendaristică sunt menținute de la una la două limite de consum: normal și maxim. Limita de consum normal caracterizează că cantitatea de resursă care poate fi furnizată pentru a efectua lucrări în condiții normale pe unitate de timp (de exemplu, pentru un angajat este de 8 persoane / ore pe zi). Limita maximă de consum caracterizează cantitatea de utilizare a resurselor pe unitate de timp, care pot fi furnizate la costuri suplimentare (10-12 persoane / ore pe zi) (fig.17.4.2).

Figura 17.4.2. Limitele consumului de resurse

Atunci când se analizează utilizarea resurselor limitate, se determină corespondența dintre limitele consumului lor (posibilitate) și necesitatea unei lucrări efectuate. În unele cazuri, apare un conflict de resurse atunci când necesitatea oricărei resurse depășește limita maximă de consum (de exemplu, operațiunile efectuate simultan sunt utilizate de aceeași resursă (fig.17.4.3).

FIG, 17.4.3. Un exemplu de conflict de resurse

Pentru a optimiza alocarea resurselor și, în special, rezoluția conflictului de resurse, se utilizează metodele de aliniere, care iau în considerare limitele consumului de resurse și le permit să le utilizeze cel mai eficient. Alinierea resurselor elimină vârfurile de a utiliza resursele și stabilește nivelul de utilizare a resurselor sub limita maximă, schimbând execuția unor lucrări la datele ulterioare (fig.17.4.4).

De regulă, sunt utilizate următoarele metode de aliniere:

munca normală este planificată la o dată ulterioară datorită rezervei de timp înainte de apariția cantității necesare de resurse;

partiția - munca este împărțită în mai multe părți, pentru a efectua fiecare dintre care este necesară cantitatea necesară de resursă;

întinderea - o scădere a intensității utilizării resurselor prin creșterea duratei muncii;

compresie - în cazul unui exces de resursă - o scădere a duratei performanței prin creșterea intensității utilizării resurselor.

Smochin. 17.4.4. Exemplu de aliniere a resurselor

17.5. Structura și volumul muncii

Sub structura munciiurmătorii parametri de lucru sunt destinați:

identificator.- un cod unic care determină cu siguranță lucrările din proiect;

descriere -scurtă descriere utilizată în diagrama proiectului (grafic). Descrie, de obicei, esența lucrării;

durata sursei (durata).Estimarea timpului (în ore, zile, săptămâni, luni, ani) necesare pentru a îndeplini activitatea în ceea ce privește natura și resursele necesare. Impactul duratei muncii este influențat de limitele de timp, asumarea resurselor de muncă, calificările și experiența acestora de a efectua proiecte anterioare (fragmente de proiecte). Principalele metode de evaluare a duratei muncii sunt:

expert revizuire;

o evaluare a analogilor, numită și estimarea de sus în jos, implică utilizarea unei durate adevărate a lucrării ca bază pentru estimarea duratei muncii similare în viitor. Această metodă este adesea utilizată la evaluarea duratei proiectului cu o cantitate limitată de informații detaliate, de exemplu, în stadiile incipiente. Această evaluare este cea mai fiabilă atunci când proiectele sunt de același tip, iar evaluarea persoanelor au experiența necesară;

imitație (modelare). Imitarea este un calcul al duratei cu diferite seturi de ipoteze. Cea mai comună analiză a Monte Carlo, în care distribuția posibilelor rezultate este determinată pentru fiecare lucrare și este utilizată ca calcul a distribuției rezultatelor posibile pentru proiect în ansamblu;

procentul implementării- proporția părții completate a muncii în procente (4);

durata rămasăpentru munca efectuată. Calculată fie pe baza procentului de execuție, fie prin evaluarea;

calendarul- o listă de lucrători și perioade neperformante adoptate pentru a efectua lucrări în cadrul proiectului;

începerea timpurie și sfârșitul, începerea și sfârșitul târziu;

rezervele de timp- liber și plin.O rezervă gratuită determină timpul pe care lucrarea poate fi amânată fără a schimba începutul tuturor lucrărilor ulterioare. Full Rezerva determină momentul în care performanța muncii poate fi reținută fără a schimba durata sau termenele limită de la sfârșitul proiectului. Determinată ca diferență între termenele limită târziu și anticipate

start și sfârșit real- datele reale de la începutul și sfârșitul muncii;

munca anterioară -lucrările pe care calendarul executării acestei lucrări, care este tehnologic (logic) care a precedat-o;

lucrarea ulterioară- Lucrul, termenele pentru implementarea care depind de executarea acestei lucrări, din punct de vedere tehnologic (logic) după cum urmează.

Principalele metode de determinare a secvenței de lucru sunt:

restricții -caracterizarea condițiilor externe sau interne în raport cu lucrările de proiect care afectează termenele limită. De exemplu, raportul privind activitatea financiară a întreprinderii este necesar nu mai târziu de o dată cunoscută etc.;

codul CRP -codul care determină care pachet de lucrări în cadrul SRP este acordat această lucrare;

resurse -echipamente, materiale, resurse umane necesare pentru muncă;

costuri / Buget -costurile de muncă exprimate în numerar.

17.6. Principii de gestionare eficientă a timpului

Principiile controlului- modele generale, în cadrul căreia comunicarea (relațiile) este implementată între diferite structuri (elemente) ale sistemului de management.

Gestionarea eficientă a timpului este asociată cu realizarea performanței. Schema de activitate cu orientarea rezultatelor (fig.17.6.1) este un instrument important pentru implementarea rezultatelor rezultatelor. Schema de activitate cu orientarea rezultatului diferă de tradițional - cu orientarea la sarcină. Acesta acoperă un segment de un an de timp și este întocmit pentru fiecare perioadă de raportare prin instalarea de noi obiective.

Schema este asociată cu toate etapele gestionării rezultatelor. Aceasta face parte din rezultatele determinării rezultatelor - este folosit în mod constant în procesul de monitorizare a rezultatelor, în care se administrează rezultatele activității în perioada de raportare anterioară și sunt date noi obiective finale. Cea mai importantă legătură a schemei în ceea ce privește gestionarea muncii individuale și utilizarea timpului este de a determina rezultatele performanței cheie în perioada de raportare viitoare. Rezultatele cheie sunt determinate individual, în ordinea importanței lor și cu evaluarea influenței lor reciproce. Pe baza rezultatelor cheie, sunt elaborate un plan de activitate personală și un plan de lucru calendaristic pentru anul următor (distribuția anuală a timpului).

Pe baza planului de lucru anual, timpul este distribuit lunar și săptămânal pentru următoarele luni și săptămâni, iar în cursul săptămânii se întocmește un plan exact pentru fiecare zi lucrătoare.

Smochin. 17.6.1. Sistemul propriu de management și sistemul de gestionare a timpului

În cursul desfășurării activităților la anumite intervale de timp, rezultatele obținute și utilizarea timpului sunt monitorizate. Pe baza acestor estimări, este întocmit un plan de îmbunătățire a eficienței și utilizarea timpului atât pe termen scurt, cât și pe tot parcursul anului. În plus, în sistemul deținere a propriilor sale activități și de utilizare a timpului (DESDIV), se recomandă efectuarea cel puțin o dată pe an de analiză a timpului bazat pe o perioadă de 2-3 săptămâni. Acest lucru va oferi ajutor suplimentar în gestionarea utilizării timpului.

Pentru fiecare rezultat cheie, obiectivele necesare sunt clar definite pentru atingerea acestora și metodele de monitorizare a acestui proces. Există pierderi de timp mari datorită faptului că obiectivele proiectului nu există sau nu sunt sau nu sunt în mod clar formulate sau neatins. Obiectivele determină direcția de dezvoltare a proiectului și a muncii. Obiectivele clar și clar specificate devin standardul utilizat pentru a studia scopurile individuale și pentru a le atinge.

Obiectivele pentru rezultatele-cheie pot fi cantitative, de înaltă calitate și sunt legate de timp. Acestea trebuie comparate cu situația actuală dacă aceasta există în acest scop (Tabelul 17.6.1).

Tabelul 17.6.1.

Un exemplu de determinare a țintelor

Rezultatele cheie ale activității	Obiectivele cheie
Profitabilitatea	Îmbunătățirea nivelului curent cu 25%
Cotă de piață	O creștere a cotei actuale de la 10 la 18% în fiecare zonă
Eficiența personală

Ce cantitate de vitamine și minerale trebuie consumate zilnic? Pentru a vă ajuta să vă dați seama, nivelurile recomandate ale micronutrienților principali bazați pe date sunt furnizate mai jos. RDA (rata de consum recomandată)furnizate de Institutul de Medicină al Academiei Naționale de Științe din SUA. În cazul în care valoarea recomandată a consumului de alimente și substanțe biologice active nu poate fi determinată, utilizat AI (nivel de consum adecvat).

Este posibilă obținerea unei suprapunuri de vitamine și / sau minerale? Da. Și din acest motiv, au fost stabilite valori Ul (limita de consum superior). Există un risc crescut de evenimente adverse în depășirea UL - deși uneori aceste riscuri sunt justificate atunci când nutrientul este utilizat în scopuri medicale.

De ce valoarea DV (valoarea zilnică), care este specificată pe etichetele chel, poate să nu se potrivească cu nivelele RDA și AI?Valorile DV sunt stabilite de agenția FDA ( Administrarea alimentelor și a medicamentelor,Departamentul de Supraveghere Sanitară Sanitară pentru Alimente și Medicamente), iar valorile ADR sunt stabilite deasupra Institutului de Medicină Națională de Științe ale Statelor Unite. Din 1968 până în iulie 2015, DV nu reflectă adesea cele mai recente recomandări ale Institutului de Medicină, care nu au distins nevoile de vârstă și de gen. Din iulie 2016, FDA a actualizat multe dintre valorile DV, aducându-le la ADR și adăugând valori DV pentru copii, copii de la 1 la 3 ani, precum și femeile însărcinate și care alăptează. Valorile DV sunt evidențiate în verde la sfârșitul fiecărui tabel.

Standarde recomandate și nivelurile superioare admise de consum pentru micronutrienții majori

Reducere: Ei bine - femei, M - bărbați, luăm femeile însărcinate, sânii de alimentare, mg - miligram (1000 miligram \u003d 1 gram), μg - micrograme (1000 micrograme \u003d 1 miligram)

NOTE:

1. Normele pentru vitamina A pot fi exprimate ca în μg (micrograme) și în UI (unități internaționale). Echivalent 1 UI din ICG depinde de formele de vitamina E, cum ar fi retinolul, acetat de retinil sau palmitatea retinilului.
2. Nivelul superior permis de consum pentru vitamina A este aplicabil formelor de retinol, dar nu la beta-carotină.
3. Folata de la Badov este digerat de dublul folatului de alimente. Prin urmare, dacă utilizați aditivi ca sursă de folat, acesta va fi suficient pentru a lua jumătate din numărul specificat. ( marina Notă: Aici, cel mai probabil, există un acid folic sintetic. Unele complexe de vitamine și minerale pot conține alte forme de vitamina B9, iar nivelurile de absorbție pot fi diferite)
4. Nivelul superior permis de consum pentru folat se aplică numai aditivilor, dar nu la alimentele normale.
5. Numerele pot fi, de asemenea, exprimate în UI (unități internaționale) (1 μg \u003d 40 UI), dar acum pe etichete este necesar să se indice valoarea în ICG.
6. Rae \u003d echivalentul activității de retinol; 1 μg RAE \u003d 1 μg de retinol, 2 pg de beta caroten purificat ca parte a aditivilor, 12 pg de beta-caroten din alimente sau 24 μg alfa caroten sau 24 μg beta-criptoxantină (FDA 2016)
7. DFE \u003d echivalent alimentar; 1 DFE \u003d 1 μg de folat natural \u003d 0,6 pg de acid folic.

Standarde recomandate și niveluri superioare de consum admisibile pentru micronutrienți suplimentari (START)

Reducere: Ne - nu este definită.

NOTE:

1. Cantitatea de vitamina E poate fi, de asemenea, exprimată în mg (miligrame).
2. Nivelurile superioare admise de consum pentru vitamina E, Niacin și folat se aplică numai formelor sintetice în compoziția bazinelor și a produselor îmbogățite.
3. Valoarea ADR pentru vitamina K nu este definită. Sunt date valorile bazate pe un nivel adecvat de consum.
4. Nivelul superior admisibil de consum pentru vitamina K nu este definit.
5. Nivelul superior permis de consum pentru tiamină nu este definit.
6. Nivelul superior admisibil de consum pentru riboflavină nu este definit.
7. 1 mg de a-tocoferol (cerințe de etichetare) \u003d 1 mg de a-tocoferol \u003d 1 mg RRR-a-tocoferol \u003d 2 mg Toate RAC-a-Tocoferol (FDA 2016)
8. (Pentru a-tocoferol) 1 mg α-tocoferol \u003d 1,5 UI
9. NE \u003d Niacina echivalentă; 1 mg NE \u003d 1 mg de niacin \u003d 60 mg de triptofan. (FDA 2016)

NOTE:

1. Deoarece 10% până la 30% dintre persoanele în vârstă pot avea tulburări de vitamina B12 din alimente, cei care sunt mai în vârstă de 50, se recomandă obținerea ADR în principal din vitamina B12 îmbogățită cu alimente sau din suplimente alimentare.
2. Nivelul superior permis de consum pentru vitamina B12 nu este definit.
3. ADR pentru acidul pantotenic nu este definit.
4. Nivelul superior admisibil de consum pentru acidul pantotenic nu este definit.
5. ADR pentru biotină nu este definită.
6. Nivelul superior permis de consum pentru biotină nu este definit.
7. ADR pentru colină nu este definită. În mod oficial, colina nu este vitamina, dar apare adesea împreună cu vitaminele lui B.
8. ADR pentru crom nu este definit.
9. Nivelul superior permis de consum pentru crom nu este definit.

Standardele recomandate și nivelurile superioare admise de consum pentru micronutrienți suplimentari (continuare)

Vreau să vă pun o întrebare: Imaginați-vă că ați căzut pe cap o condiție întreagă, cât de mult puteți petrece o lună, maxim?

O condiție importantă este banii de cheltuit exclusiv pe tine însuți. De exemplu, cele mai bune stațiuni și hoteluri, cele mai bune restaurante, cea mai bună divertisment, cea mai bună îmbrăcăminte, cea mai bună masă. Doar ceea ce puteți "consuma" pentru lună. Avem nevoie doar de costul iubitului tău.

Costuri de afaceri, achiziții mari de tip de iahturi, apartamente, case, depozite diferite, relații de ajutor, caritate etc. Nu luați în considerare.

Am reușit să-l pun pe o duzină de cunoștințe, de la cei care trăiesc "de la salarii la salarii". Întrebat câți au reușit să-și petreacă singuri atunci când erau în cea mai bună formă financiară, la vârful abilităților fizice și maximul dorințelor.

Mi-am scăpat experiența mea modestă cu asta și asta sa întâmplat - este dificil să cheltuiți mai mult de 20 de dolari pe lună pe cea iubită. Da, câțiva oameni mi-au mărturisit că au reușit să petreacă sub 100 de dolari pe lună, dar acestea erau vârfurile de încărcătură extremă și forța inumană a voinței. Ca rezultat, ei încă se rostogolesc la un consum mai moderat - 10-20K $ pe lună. Slăbiciuni.

Poate că voi ridica pe cineva cu acest post, spun că avem un salariu mediu de 500 de dolari în țară. Dar vreau doar să arăt că limita de consum nu este atât de departe cum pare. Este ușor de realizat și proprietarii de întreprinderi mici și ocuparea forței de muncă. $ 10-20K salariu lunar - gestionați în unele bănci, manager de proiect în "Big Four", programator în Google etc.

Și gândul principal - într-o zi ajungând la limita de consum, începeți să înțelegeți că fericirea nu mai devine fericire. Imaginați-vă, mergeți la Aliexpress în ziua vânzării 11.11 și nu puteți cumpăra nimic - Nimic nu are nevoie, nimic se agață, totul este acolo, nu există loc pentru a paria.

Prin urmare, astăzi vom vorbi despre căile de economii la rubric. Este posibil să trăim 1-2k pentru a trăi la economii rezonabile pe lună, simțind că locuiți absolut complet și eficient, aproape "la limita consumului", și nu "ca Nishchechod".

Deci, aici sunt principalele modalități de economii rezonabile fără complexe, pentru gospodine disperate (completează ideile dvs. în comentarii):

1. Mâncare. Toată lumea a înțeles deja că mâncarea cea mai utilă este foarte ieftină. Croaziere, Sauerkraut etc. Du-te la alimente sănătoase, intri în formă, pierzi în greutate și chiar salva. Avantaje solide.

Bunica mea a spus că în anii '40 după război, a trăit într-o cămin cu 3 prietene. Prietenii au cheltuit bani în cea mai mare parte pentru mâncare, iar bunica ei a reușit să salveze chiar și pe mâncare și a salvat bani pe o rochie frumoasă. Așa că sa căsătorit cu bunicul. Așa că înțelegeți amploarea concurenței: bunicul era un om frumos care tocmai sa întors din războiul din oraș, unde 10 fete trebuiau să ia maximum 1 tip.

2. Alcool, țigări, cafea, ceai. Refuzul de la acest lucru poate fi ușor justificat de tranziția la alimentația sănătoasă. Începeți să beți doar apă. Simțiți-vă chiar mai bine.

3. Călătorește. După ce ați vizitat multe țări, veți ajunge cu ușurință la concluzia "indiferent cât de frumoasă Shiraza nu este mai bună decât reducerea lui Ryazan". Există multe publicitate impuse, cum ar fi ceea ce trebuie să "vedeți Parisul și să mor" sau să fiți sigur că veți ajunge la Peter pe nopțile albe ". Acest lucru este declanșat pentru începători. Călătorii cu experiență vor confirma - nu este nimic mai bun decât să mergi cu prietenii din bucătărie.

Ei bine, dacă călătoriți, este mai bine decât compania și călătoriți pe cineva care să viziteze și nu doar "a se vedea orașul", este de multe ori mai interesant și mai ieftin decât în \u200b\u200bvouchere.

4. Shopping. Există o singură strategie Win-Win: cea mai bună reducere nu este de a cumpăra extra. Orice alte jocuri în bonusuri, reduceri și altele vizează creșterea cheltuielilor.

5. Copii. Până la 3 ani, copilul nu înțelege în mod special ceea ce au cumpărat-o, astfel încât să puteți cumpăra în siguranță unul sau să luați de la cunoscuți. Și sunt frumoase și economiile tale. Costurile care merită transferate la investiții. Dacă ați dat cursuri de limba engleză - lăsați-o să lucreze un tutore pentru mai mulți copii mai tineri. Dezvoltarea întreprinderii, din nou.

6. Carduri de credit și achiziții pe credit - Este evident că aici vom spune imediat "nu". Și dacă s-au format, păstrați în aceeași monedă în care veniturile și stingerea la prima ocazie. Este mai bine să vă conduceți în limitări pe care împrumuturile și împrumuturile de uz casnic nu vă sunt disponibile, în principiu, veți găsi modalități de a câștiga mai repede.

7. Ipoteca. Dacă ea este stinsă din plățile de închiriere ale cuiva, apoi ok, într-un alt caz, nu. Este mai bine să închiriați un apartament la 5 minute de la serviciu, decât să trăiți în propriul dvs. de 2 ore prin blocaje de trafic.

8. Educație. Indiferent cât de cool, cea mai bună educație este auto-educație. Ar fi un laptop și acces la internet (și acest lucru este mai bine să nu salvați - aceasta este o investiție).

9. Auto. În Moscova, transport public excelent și carchering.

10. Întârzieți 10% din totalul veniturilor din "Ziua Neagră". Acest lucru este pentru calm.

Și, bineînțeles, să nu fie inclus în joc "Nu suntem mai răi decât cei ai vecinilor". Mai puțin apartament, mai puțin mașină, mai puține lucruri - mai puține mizerie, mai puține facturi de energie electrică, mai puține probleme.

Este mult mai ușor de salvat atunci când nu credeți că "de la nevoie", dar din ceea ce a ajuns la "limita de consum" (cel puțin mental, cu atât limita de consum nu este până acum, așa cum pare) în această stare pe care o înțelegi : Da, voi toate acestea vă puteți permite, nu este necesar.

Și cum salvați? Scrieți principalele abordări în