كيف يمكنني بناء حياتي الآن. قسّم المهام الصعبة إلى مهام صغيرة. استعد للانزعاج

الرقم "42" للموقع سحري إلى حد ما ، لذا لم أستطع تجاوز هذه المقالة. بعد قراءته ، أدركت أنه يحتوي على نصائح بسيطة وفعالة تمت مناقشتها بالفعل على مدونتنا بشكل منفصل أكثر من مرة. حتى أنني أفكر في وضع هذه النقاط الـ 42 في إطار في أكثر مكان مرئي ، حتى لا ننسى أننا أنفسنا نعقد حياتنا.

1. جرب العكس تماما.

على سبيل المثال ، إذا أكلت الكثير من اللحوم ، فقد حان الوقت لمحاولة الإقلاع عنها لفترة قصيرة على الأقل. إذا كنت ترغب في المجادلة - حاول أن تظل صامتًا. استيقظ متأخرًا - استيقظ مبكرًا ، إلخ. اجعل هذه التجارب الصغيرة جزءًا من حياتك اليومية وستكون نوعًا من التلقيح "للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك". أولاً ، إنه مثير للاهتمام ، وثانيًا ، في لحظة التحول الحاد التالي في حياتك ، لن يكون تجاوز الراحة ملحوظًا.

2. استيقظ مبكرًا 20 دقيقة

يمكنك القيام بذلك في عدة مجموعات كل منها 20 دقيقة ، وبعد ذلك يمكنك الاستيقاظ بهدوء قبل ساعة والحصول على الوقت للقيام بالكثير من الأشياء الشيقة التي لم تصل يديك من قبل. لقد تطرقنا إلى الموضوع مؤخرًا ، لذلك إذا لم تكن قد بدأت بعد ، فلديك فرصة رائعة لإدراج هذا العنصر في حياتك في مجمع.

3. تعال إلى جميع المواعيد والاجتماعات قبل 10 دقائق

أولاً ، المغادرة مقدمًا لن تقلق من أنك ستتأخر وتجعل زملائك ينتظرون. لماذا تحتاج إلى إجهاد إضافي قبل اجتماع مهم؟ ثانيًا ، بالوصول مبكرًا بقليل ، يمكنك الاستعداد والتحقق مرة أخرى إذا كنت قد نسيت أي شيء.

4. مهمة واحدة

عقولنا غير قادرة على دعم تعدد المهام. لا يزال يتعين علينا التبديل من مهمة إلى أخرى. عندما تعمل على شيء واحد فقط ، فإنك تفعله بكفاءة أكبر وبتركيز أكبر ، دون تشتيت.

5. اسأل نفسك: هل أحاول عدم تعقيد الأمور؟

حلل الموقف. إذا اتضح أنك من خلال أفعالك تزيد من تعقيد الأمور ، فكر في كيفية تحليلها إلى مكونات أبسط وحل المشكلة.

6. اسأل نفسك: هل سيكون هذا مهمًا خلال 5 سنوات

قبل إخراج فيل من ذبابة وشد شعرك ، فكر في ما إذا كان هذا الموقف سيكون مهمًا خلال 5 سنوات؟ وبعد 5 أسابيع؟

7. قم بإجراء عمليات شراء بناءً على الأموال التي كسبتها أو ادخرتها فقط

قبل شراء شيء باهظ الثمن ، فكر مليًا وتذكر القاعدة "فكر في الشراء لعدد من الأيام حيث يتم تضمين المئات في تكلفته (إذا كان 100 ، إذن يومًا واحدًا ، إذا كان 200 - يومين ، إلخ)". سيساعدك هذا على إجراء عمليات شراء ذكية وتجنب القروض الغبية.

8. استكشف بعض الوصفات واطبخي كثيرًا في المنزل

سيوفر لك هذا المال وسيكون قادرًا على تناول أطعمة صحية (على افتراض أنك تقوم بإعداد وجبات صحية).

بالمناسبة ، هناك عدد غير قليل من الأشياء الممتعة والبسيطة على مدونتنا.

9. عندما تطبخ ، حاول أن تطبخ أكثر مما تأكل

سيوفر لك ذلك الوقت - في المرة القادمة ما عليك سوى إعادة تسخين المنتج النهائي. وبالطبع ، لن تضطر إلى غسل الأطباق كثيرًا.

لأكون صادقًا ، أنا لا أحب حقًا تناول الطعام الساخن. لكن في فترات الانسداد ، يكون هذا مفيدًا جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أطباق تصبح ألذ في اليوم الثاني (بعض الحساء على سبيل المثال).

10. اكتب

ذاكرة الإنسان ليست الأداة الأكثر موثوقية. لذلك ، قم بتدوين ملاحظات الأنشطة والمشتريات والاجتماعات وما إلى ذلك. حاول أيضًا تحديد 4 أهداف ذات أولوية لهذا العام وإلقاء نظرة دورية عليها في ملاحظاتك حتى لا تنحرف عن المسار المحدد.

11. تذكر أن الحياة أوسع بكثير مما تعتقد

أنت لا تعرف كل شيء وأحيانًا تكون مخطئًا. سيساعدك هذا بصبر كبير على الاستماع إلى رأي شخص آخر وقبوله وتغيير نفسك والبقاء دائمًا منفتحًا على المعرفة والفرص الجديدة.

12. تحمل المخاطر ، لا تخافوا من ارتكاب الأخطاء

ثم تعلم منهم ، واستوعب ما تقدمه الحياة ، ومع المعرفة والخبرة المكتسبة ، اتخذ أفكارًا جديدة بجرأة.

13. افعل ما تستمتع به حقًا.

لا تعيشوا أحلام ورغبات الآخرين.

14. حاول أن تتسوق من البقالة لمدة أسبوع.

سيوفر هذا ليس المال فقط ، ولكن أيضًا الوقت.

15. اذهب للتسوق عندما تكون ممتلئًا

أفضل طريقة للذهاب إلى المتجر وشراء ما تحتاجه بالضبط هي عدم الذهاب إلى هناك جائعًا. لن يكون هناك إغراء لشراء شيء آخر ، وأثناء الوقوف عند الخروج ، لن تصل يديك إلى الشوكولاتة وملفات تعريف الارتباط ، لذا انتشر بشكل مفيد في السطر الأخير :)

16. استمتع بالملذات الصغيرة

غروب الشمس الجميل ، والأشجار المزهرة خارج النافذة بعد شتاء طويل ، آخر قطعة كعكة لذيذة. تعلم أن تتذوق الحياة في قطع صغيرة وتجد لحظات ممتعة في العالم من حولك.

17. اشرب الماء

بدلاً من الأكل عندما تشعر بالملل ، من الأفضل شرب كوب من الماء - التخلص من الجوع وفي نفس الوقت تجديد إمدادات المياه في الجسم.

18. تناول الطعام بشكل أبطأ

لا تطير وكأنك متأخر عن آخر قطار في حياتك إلى مستقبل مشرق وسعيد. يجب تناول الطعام مزاج جيد وببطء ، استمتع بكل قضمة. أولاً ، بهذه الطريقة ستمتلئ بشكل أسرع ، على الرغم من أنك ستأكل أقل مما لو قمت بحشر الطعام بسرعة الإبحار. وثانيًا ، ستكون لحظة ممتعة أخرى ستكمل فسيفساء الاستمتاع بالحياة.

كن لطيفًا مع الأشخاص من حولك ، وخاصة مع نفسك.

20. كتابة حروف قصيرة

عادة ما تكون الجمل من 1 إلى 5 كافية.

21. الرد على رسائل البريد الإلكتروني مرة واحدة في اليوم

خصص لنفسك أفضل وقت للتحقق من بريدك والردود على الرسائل الواردة. يستغرق فحص صندوق البريد الخاص بك كل 5 دقائق وقتًا ويزيد من توترك.

22. تعلم وجرب طرقًا جديدة للتعامل مع التوتر.

التأمل ، اليوجا ، الموسيقى الكلاسيكية ، بضع لفات حول الملعب بعد العمل - أي من هذه الأساليب يمكن أن تساعدك على التخلص من التوتر.

23. حافظ على منزلك ومكان عملك مرتبة

ثم يمكنك العثور بسرعة على الأشياء التي تحتاجها وبالتالي توفير الوقت والأعصاب.

24. العيش "هنا والآن"

استمتع بالحياة ، التقط كل لحظة. كن على دراية بكل يوم بدلاً من التسرع فيه بالتفكير المستمر فيما سيحدث غدًا.

25. قضاء المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين يجعلون الحياة أسهل

وحاول أن تتجنب رفقة أولئك الذين هم جميعًا بدون سبب.

26. ممارسة الرياضة كل يوم

فليكن على الأقل تمشية أو نزهة أثناء الغداء. سيؤدي ذلك إلى تخفيف التوتر وإضافة الطاقة والمساعدة في تنظيم الجسم وإبعاد الأفكار السلبية.

27. تخلص من القمامة

تخلص من المنزل ، والمشاريع التي تعيق تطورك ، والأفكار السيئة في رأسك ، والأشخاص الذين يشكلون عقبة أمام أهدافك ويستغرقون الكثير من الوقت والطاقة مع الشكاوى المستمرة من الحياة.

28. اطرح الأسئلة

لا تخف من طلب المشورة من الأشخاص الذين مروا بمواقف مثل حالتك وتمكنوا من إيجاد حل.

29. توقف عن محاولة إرضاء الجميع.

ببساطة لأنه لا فائدة منه. هذا مستحيل ، لأنه سيكون هناك دائمًا أشخاص لا يحبونك لسبب أو لآخر. ويمكن أن يكون هناك الآلاف من هذه الأسباب.

30. قسّم المهام الصعبة إلى مهام صغيرة

إذا بدت المهمة صعبة ، قسّمها إلى عدة مهام صغيرة وحلها تدريجيًا واحدة تلو الأخرى.

31. توقف عن محاولة جعل كل شيء مثاليًا.

هذا لا يعني أن كل شيء يجب القيام به بلا مبالاة. فقط بدلاً من التعلق بأدق التفاصيل ، فقط قم بعملك بشكل جيد. لقد كتبنا أيضًا عن الآثار الجانبية للكمال أكثر من مرة - مضيعة للوقت والطاقة والأعصاب ، بالإضافة إلى زيادة عدم الرضا عن النفس والآخرين بسبب شريط مبالغ فيه.

32. توقف لمدة دقيقة وخذ نفسًا عميقًا.

ثم الزفير ببطء. التنفس العميق مفيد لتهدئة الدم وتزويده بالأكسجين. يساعدك أيضًا على التركيز بشكل أفضل على الأشياء المهمة.

33. اقض 20٪ من وقتك في التفكير في حل مشكلة و 80٪ في حلها

وليس العكس.

34. ركز على بعض الأشياء المهمة ، واقطع كل ما هو غير ضروري وثانوي

بدلاً من تقسيم نفسك إلى 10 مشاريع في نفس الوقت ، ركز كل طاقتك على مهمتين أو ثلاث مهام أساسية.

35. احتفظ بمفكرة

كل يوم أفكارك وأفعالك ، يمكنك بسهولة تتبع ما ساعدك بالضبط في إيجاد الحل المناسب. أيضًا ، ستساعدك إعادة قراءة الملاحظات على رؤية تقدمك بوضوح وتجنب نفس الأخطاء.

36. إذا كنت لا تحب مهنتك ، ابحث عن شيء آخر

العالم من حولنا يتغير ونحن نتغير معه. ما كنا سعداء به بالأمس قد لا يكون ذا فائدة لنا اليوم. إذا شعرت أن عملك الذي أحببته سابقًا لم يعد يجلب لك الرضا ، فقد حان الوقت للتفكير في التغييرات.

37. استخدام الحد الأدنى من مكان العمل

لا شيء يجب أن يزعجك. يجب أن يكون سطح المكتب الخاص بك في حالة جيدة ويجب أن يكون هناك فقط تلك الأشياء الضرورية للعمل. الفوضى تشتت الانتباه وتقل الإنتاجية. أعتقد أن هذا الترتيب لا يجب أن يكون فقط على سطح المكتب ، ولكن أيضًا على سطح المكتب لجهاز الكمبيوتر الخاص بك.

38. خصص 15 دقيقة كل يوم أحد للتخطيط لأسبوع عملك في المستقبل.

يمكن أن يساعدك في تنظيم عقلك ، وتحديد الأولويات وإنجاز الأشياء ، وتحديد الأهداف ، وضبط العمل في المستقبل ، وتقليل التوتر.

39. إلغاء الاشتراكات غير الضرورية

سواء كان الأمر يتعلق بالانفصال عن تلفزيون الكابل بعدد كبير من القنوات ، أو مسح دفق RSS من الرسائل غير المرغوب فيها التي تستمر في مشاهدتها بدافع العادة. يمكن أيضًا إضافة بعض المجلات والصحف هنا.

40. اسأل بدلا من التخمين

42. في بعض الأحيان دع نفسك كسول

إذا تمكنت من ترتيب حياتك ، والتخلص من السلبية والأشياء غير الضرورية ، فسيكون لديك وقت لقليل من الكسل اللطيف. أحيانًا يكون الكسل عائقًا يمنعنا من تحقيق أهدافنا المرجوة ، ولكنه أحيانًا يكون علاجًا. اسمح لنفسك أن تكون كسولًا على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. لا تفكر في العمل ، ولا تفكر في الأهداف ، بل تستمتع ببساطة بالصمت ، أو الكتاب ، أو الوحدة. هذا الكسل الصغير سيمنحك راحة جيدة وتبدأ. أسبوع العمل بقوة وإلهام متجدد.

كما تعلم ، عندما لا يكون الرأس مشغولاً بأي شيء ، تسقط الأفكار المثيرة للاهتمام هناك ؛)

"كن مستعدًا لتغيير أهدافك ،أوه لا تغير قيمك ابدا "

نحن جميعًا نبحث عن طرق وفرص لتحقيق أهدافنا ورغباتنا. لكن في الواقع ، نحن جميعًا نسعى جاهدين لشيء واحد. لا يهم من نحن ، أين ولدنا ، من هم آباؤنا ، كم عمرنا ، ما إذا كان لدينا تعليم وما هو جنسنا ، نريد أن نستيقظ يومًا ما ونتأكد من أن حياتنا عزيزة علينا ، وأننا نحبها ، وأننا نملكها. لا شك في كيف نعيش بشكل صحيح ، ونحن سعداء بحياتنا. كل ما حلمنا به موجود في حياتنا.

وما نسعى إليه ، وما يوجد في هذه الحياة ، والذي نجمعه في الألغاز ، ولكننا لا نكتفي دائمًا بالنتيجة ، وما الذي يعنيه العيش بشكل جميل ، وكيفية تحقيق ذلك ، يظل لغزًا لمعظم الناس. ماذا نريد من الحياة؟

الصحة

بالطبع ، نريد جميعًا أن نكون بصحة جيدة ، وإذا كان البعض منا لا يزال لا يفكر في الصحة ، فهذا فقط لأنه كذلك. نحن نعلم على وجه اليقين أنه من المستحيل أن نعيش بشكل جميل إذا بدأ الصباح بحقيقة أنه من الصعب علينا النهوض من السرير.

لماذا نفكر في الصحة بعد أن تم اهتزازها بالفعل ، لماذا لا نعتبرها ضرورية للعناية بها السنوات المبكرة؟ لماذا عندها فقط نفكر في مسألة كيفية العيش بشكل صحيح من أجل الحفاظ على صحتنا لفترة أطول ، في حين أنها قد شعرت بالفعل؟

المالية

يختار الجميع مقدار رفاههم المادي. لكننا نعلم جميعًا متى تبدأ الرفاهية. عندما نتمكن من شراء كل ما نريد في المتجر ، بغض النظر عن سعر رغباتنا. عندما ، بمرور الوقت ، لا نعرف كم تكلفة الخبز.

عندما لا نفكر في مكان الحصول على المال من أجل الدفع خدمات... عندما نتمكن من الراحة حيث نريد ، ارتدِ ما نحب. عندما ننام ، لا نفكر في المال. في الواقع ، بالنسبة للكثيرين ، هذا هو بالضبط ما يعنيه العيش بشكل جميل. كيف نحقق الاستقلال المالي؟

الإدراك الذاتي

نعم ، لا يسعى الجميع إلى أن يصبح رئيسًا ، ولا يعذب الجميع بالطموحات ، لكننا نتعامل مع حياتنا وبيئتنا بطموح. نريد أن يطلب أطفالنا النصيحة منا ، وليس من الجيران. نريد لوالدينا أن يفخروا بنا ، ولا يحسدوا الأصدقاء ، مشيرين إلينا بنجاح أبنائهم.

الشيء الرئيسي هو أننا نحلم جميعًا بأن نكون ناجحين وسعداء. ومن المهم بالنسبة لنا أن يجلب لنا عملنا البهجة والسعادة. نحن نعلم أن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا أن نعيش بها بشكل جميل. لكن معظمنا لا يزال غير قادر على العثور على مكانته العزيزة عليه ، ويعذب بحثًا عن أو يستسلم.

حرية الوقت

كم مرة نسمع أنه لا يوجد وقت كاف لأي شيء. قليلون يمكنهم التباهي بوقت الفراغ. ولكن فقط يمكن أن يعطي فرصة للحصول على شيء لا يمكن ضياعه أو سرقته.

عواطفنا ومعرفتنا وخبرتنا وتواصلنا وسفرنا ونمونا الشخصي والروحي - نحصل على كل هذا فقط عندما يكون هناك وقت كافٍ. كيف تعيش الحياة على أكمل وجه إذا لم يكن لديك الوقت الكافي حتى للأشياء الضرورية؟

قلة هم الذين يمكنهم القول إنهم يحبون حياتهم ، وأن كل ما يحلمون به قد تحقق. يفكر معظم الناس فقط في كيفية تحسين حياتهم ، فهم يفهمون أن كل شيء ليس بالطريقة التي يرغبون بها ، لكن لا يمكنهم العثور على إجابة على السؤال.

أوهامنا

نطرح العديد من الأسئلة ، لكن لا يمكننا العثور على الإجابات التي نحتاجها. لكن هذا لا يعني أنها غير موجودة. كل ما في الأمر أن الروتين اليومي لا يسمح للكثيرين بإيجاد مخرج.

العمل والأسرة وقضاء الوقت في انتظار النقل أو الاختناقات المرورية ، وليس شراء منتجات عالية الجودة دائمًا من أجل توفير المال. يجب أن نصل بطريقة ما إلى الراتب.

خلف مكان العمل، حتى من ذوي الأجر المنخفض ، يجب على المرء أن يستمر ، لأنه من الصعب العثور على وظيفة أخرى. ونحن نتسامح مع الرؤساء غير المنصفين ، والاستمرار في العمل من أجل شخص ما ، ولكن ليس من أجل أنفسنا. لا نعرف كيف نخلق رأس المال من أجل حل مسألة كيفية جعل الحياة أفضل ، على الرغم من أن الحل ظاهريًا.

الخوف من اتخاذ خطوة متهورة ، والخوف من الإدانة حتى من قبل أشخاص غير مألوفين - كل هذا يمنعنا من نشر أجنحتنا والتحرر. نحن لا نبحث عن حلول للمشاكل ، فنحن نقف مكتوفي الأيدي ونستمتع بقصص إخفاقاتنا على أمل التعاطف.

ولكن لمعرفة كيفية العيش بشكل أفضل ، لا تحتاج إلى التخلص من الهواء ، وعدم إضاعة الوقت في القصص والدردشة غير المجدية على الهاتف ، فأنت بحاجة إلى التصرف. يستغرق الأمر خطوة واحدة إلى الأمام لبدء كسب المزيد لتحقيق الأحلام القديمة. ماذا فعلنا لتحسين حياتنا؟

يعتقد الكثير من الناس أن هناك من يدين لهم بشيء ما ، الحكومة أو الدولة. لكن لا أحد يدين بأي شيء لأحد ، فقط لأنفسنا. يجب أن ننفذ خططنا بأنفسنا وننقل حياتنا في الاتجاه الذي نعتبره ضروريًا.

نحن نعيش بما نبني أنفسنا. نحن المالك الوحيد لحياتنا. نحن نقرر كيف نجعل الحياة أفضل. ليس من المنطقي أن تقف في مكان واحد ، فأنت بحاجة إلى المضي قدمًا وخلق الحياة بالطريقة التي نريدها.

كيف نتحرك نحو الهدف

بادئ ذي بدء ، اصنع السلام مع ماضيك ، لا يمكن أن يفسد الحاضر ولا يحدد المستقبل بأي حال من الأحوال. إن معتقداتك وأفعالك تخلق المستقبل ، وستؤدي فقط إلى حل مسألة كيفية العيش بشكل صحيح.

التنمية والمعرفة

1. اقرأ الأدب اللطيف والمحفز ، وشاهد البرامج التعليمية والأفلام ، وابحث عن الأنشطة التي تمنح الكثير من المتعة وقم بها ، إن أمكن ، إن لم يكن الأمر كذلك ، فاجتهد من أجلها.
2. لا تضيعوا الوقت في مشاهدة مسلسلات لا معنى لها وقراءة "الصحافة الصفراء" ، لأن مثل هذه التسلية لا تجلب أي فائدة ، ولا يوجد إجابة على السؤال: "كيف تعيش بشكل صحيح" ، والوقت ينفد.
3. كن ممتنًا لكل ما حققته حتى الآن. تطوير وتعلم شيء جديد باستمرار ووضع المعرفة المكتسبة موضع التنفيذ. أنت فقط يمكن أن تكون السبب.
4. أن تضيع في السعي وراء المتعة هو عمل غبي ، ولا يحل مسألة كيفية العيش بشكل أفضل ، بل يؤدي فقط إلى تفاقم قراره. عليك أن تتعلم الاستمتاع حتى بأصغر الإنجازات.
5. لا تضيعوا الوقت في التفكير. من المستحيل العثور على إجابات لجميع الأسئلة التي ظهرت ، ما عليك سوى قبول كل شيء كما هو.
6. امنح الحرية الكاملة لـ "أنا" الخاصة بك ، وأظهر إبداعك ، وافخر بنفسك ، وكن واثقًا بنفسك دائمًا. لا يوجد مزاج - ساعد شخصًا ما ، وحاول بشكل دوري مساعدة الناس.
7. افعل ما كنت تحلم به منذ فترة طويلة ولكن بقوة أسباب مختلفة لا يمكن أن تفعل ذلك. مثل هذه الإجراءات ستقرب الحل لمسألة كيفية جعل حياتك أفضل.

تخطيط الأعمال

1. خطط لحياتك باستمرار. اجعل نفسك قابلاً للتحقيق ، لكن مبالغ فيه قليلاً. تأكد من تحديد مواعيد نهائية لتحقيق أي أهداف. يجب أن تكون حقيقية ، لكنها تقريبية قليلاً.
2. كن منظمًا ، ولا تحاول تعقيد المواقف ، وحاول إدراك بعض الأحداث بطريقة أبسط. تذكر أنك من أكثر الناس حظًا. أحب نفسك ، ولكن ليس لدرجة الجنون ، حاول أن تبدو جيدًا ، راقب صحتك وحافظ على لياقتك ، بغض النظر عن عمرك ، هذا هو السؤال عن كيفية بدء العيش لنفسك.
3. التفاؤل في شركة تحسين الذات هو الطريق إلى الصحة وتحسين المظهر والتطوير المهني والصفات الشخصية على التوالي ومستويات المعيشة.
4. الأهداف التي لم يتم تحقيقها هي مسؤوليتك فقط. ليس عليك البحث عن شخص يلومه على مشاكلك.
5. إذا كانت وظيفتك مملة وليست نقطة تحول مهمة في تحقيق أهدافك ، فأنت لست بحاجة إليها. لن يؤدي إلا إلى إبطاء أو تأخير القرار بشأن كيفية تحسين الحياة.
6. تخيل في عقلك أن أهدافك قد تحققت بالفعل ، تخيل ما تواجهه. إذا لم يكن هناك إثارة أو إثارة في الأداء ، فقم بتغيير الأهداف. هذا يعني أنهم مخطئون ولن يحلوا مسألة كيفية العيش بشكل أفضل.
7. يتم استيعاب الفشل - نسيانها بسهولة ، وتذكر الانتصارات التي حققتها في كثير من الأحيان ، وستساعدك تلك المشاعر المبهجة على تحقيق أهداف جديدة.
8. ابتهج بإخفاقاتك وكذلك إنجازاتك ، لأن هذه خطوات أيضًا ، ولكن مع دروس مهمة.
   سلوك
9. انقل معرفتك إلى أشخاص آخرين. هذه ليست أعمال صالحة فحسب ، بل هي أيضًا ممارسة رائعة بالنسبة لك. يقترن بالحب لأحبائهم يعطي نتائج رائعة.
10. لا تستسلم حتى عندما تنفد قوتك وصبرك. التحمل على حافة الصبر. عليه صفات مهمة من أجل تقريب الحل لمسألة كيف نعيش بشكل جيد. صعب - اطلب المساعدة من الأشخاص المقربين منك ، لكن لا تسيء استخدامها.
11. تعلم أن تسامح الأشخاص الذين كنت غاضبًا منهم أو حتى تعتبرهم أعداء لك. الوقت يداوي ، الندوب تجعلنا ما نحن عليه ، إنها تحدد حياتنا وتشرح لماذا أصبحنا بهذه الطريقة.
12. المهمة واحدة - أن تكون قوياً. إذا لم يقتلها ، فقد جعلها أقوى. تعلم قبول الأخطاء والفشل. لا يوجد أشخاص لم يخذلوا أو ينخدعوا. مع الحزن والمظالم الماضية ، من الصعب تحديد كيفية العيش بشكل جيد.
13. لا تسمح لنفسك بأن تُحكم ، ولا ينبغي لأي ظروف أن تتدخل في المسار الذي اخترته. لا يفكر الجميع بنفس الطريقة ، يمكن لنصائح الآخرين أن تجعلك تشك في القرار الصحيح. يمكن للقلب والحدس أن يعطيا أكثر أفضل نصيحة ويخبرك كيف تعيش بشكل صحيح.

أي مشاكل مؤقتة ، يمكنك دائمًا إيجاد طريقة للخروج من المواقف غير المواتية. لا يهم ما يعتقده الآخرون. ما يهم هو ما تعتقده وتفعله بنفسك. ليس خيارًا جيدًا أن تقارن حياتك بالآخرين. لا أحد يعرف ما هو طريق هؤلاء الناس. إذا أغمضت عينيك عن مشاكلك ورأيت مشاكل الآخرين ، فقد تبدو حياتك رائعة.

لا تتظاهر أو ترتدي أقنعة ، فالإخلاص يسمح لك بسرعة أن تقرر كيف تجعل حياتك أفضل. الصدق مع نفسك والآخرين عنصر مهم في الشخصية. حتى لو لم يتم الاعتراف بصدقك علنًا ، فإنها لا تزال ذات قيمة عالية. عليك أن تؤمن باللطف ، فالناس لديهم صفات مختلفة ، لكن اللطف يجتذب مثل المغناطيس.

الشك والمماطلة

لا تشك في نفسك ، فهذا يتعارض مع تحقيق الأهداف. يجب فهم العديد من الأسئلة ، وتحتاج إلى البحث باستمرار عن إجابة لها.

في بعض الأحيان نبحث عن إجابات للأسئلة غير الضرورية. على سبيل المثال ، لماذا كان الجار قادرًا على تحقيق الرخاء ، ولماذا ليس لدينا الكثير من الذكاء مثل زملائنا ، ولماذا ولدنا في هذا البلد ، وليس في قارة أكثر تقدمًا.

هذه الأسئلة لا تستحق وقتك. أولئك الذين يريدون تغيير حياتهم يبحثون عن طرق لتحقيق حياة أفضل ، وليس الخوض في أسباب المشاكل.

لا تحكم على الآخرين. وإذا كان لنا أن نحكم ، فعندئذ فقط بالأفعال والأفعال وليس من خلال مظهر خارجي وصناعة السيارة. كن قادرًا على مدح مزايا الآخرين بصدق. لست بحاجة إلى أن تحسد أي شخص - فهذا يعني عدم احترام نفسك.

البطء أو التأجيل في حل المشكلات يستغرق دقائق ثمينة من الحياة. اسأل نفسك كثيرًا إذا كنت تريد حقًا ما تسعى إليه.

لا يجب أن تلوم أي شخص على إخفاقاتك - إنه اختيار غبي. لا أحد يتحمل مسؤولية مشاكلك. كان اختيارك هو اتباع هذا المسار. إن الرغبة في تغيير الظروف لن تكون قادرة على حل مسألة كيفية جعل حياتك أفضل وأكثر فعالية لتغيير نفسك.

توقعات وآمال

توقع حياة جديدة يساوي عدم ظهورها. لا يوجد وقت عندما تتحسن الأمور. يجب أن يكون الآن. لا تبحث عن أولئك الذين يعتنون بك أو يفكرون فيك ، فكر بنفسك. القلق بشأن ما يعتقده الآخرون يسلب الحرية الثمينة.

أسقط كل الشكوك ، أحط نفسك بهؤلاء الأشخاص الذين تهتم بهم ، حاول أن تستبعد من محيطك أولئك الذين يضطهدونك ، بما في ذلك المشككين. سيساعدك هذا على فهم كيفية تنظيم حياتك.

من المستحيل استيعاب جميع مشاكل العالم ، إذا كان بإمكان الجميع قبول مشاكلهم وحلها بابتسامة ، فستكون الحياة رائعة. تحتاج فقط إلى أن تكون قادرًا على الابتسام ، حيث توجد فرصة لتبدو وكأنك أحمق.

وآمن بنفسك وبقوتك. هناك أهداف ورغبات ، مما يعني أنك بحاجة للذهاب إليها دون أدنى شك. استعد للتحديات. حتى التفاؤل لا يضمن عدم وجود مشاكل ، ولكن من السهل حلها بتفاؤل. احرص على أن تكون ذا قيمة ومفيدة. هذا يحل مسألة كيفية العيش بشكل صحيح.

اقض عطلات نهاية الأسبوع مع أحبائك ، وعزز العلاقات مع أحبائك وعائلتك. لا تنس أن تحلم بأحلام كبيرة وعالمية. الأحلام جيدة لأي عمر ، ولن تتساءل بعد الآن عن كيفية تحسين حياتك. لقد أصبحت جميلة بالفعل ، أنت بالفعل في طريقك لتحقيق أهدافك.

في عصرنا مع تطور الإنترنت و الشبكات الاجتماعية ظهرت الكثير من المعلومات في المجال العام. على وجه الخصوص ، حول مختلف الممارسات الروحية والتدريبات النفسية التي تعد بالمساعدة في بناء حياة أحلامك. ولكن منذ الآن من الناحية الفلكية يتبع نبتون علامة الحوت ، وبقوة - تغيرت الأرض ترددها ، وكمية كبيرة من المعلومات مشوهة ، ويصعب على الناس التمييز معلومات مفيدة من المدمرة. لذلك ، تحتاج إلى معالجة أي معلومات بدم بارد ، أي لا تأخذها على أنها "تعليمات للعمل" على الفور ، ولكن حاول القراءة (الاستماع) عدة مرات وتحليلها.

لنبدأ بمفهوم "حياة أحلامك" - مغرية للغاية ، لكنها في الحقيقة وهمية للغاية. كل شخص فريد من نوعه ، لديه مخطط الولادة الفريد الخاص به مع القدرات والمهام المتأصلة في هذه الحياة. ولكي تبني حياتك ، فأنت بحاجة إلى التحرك وفقًا لمتجه التنمية الخاص بك ، وليس النظر إلى الآخرين وعدم الحلم بما لديهم ، ولكن العمل على نفسك وحياتك. بعد كل شيء ، الأحلام بشيء غير واقعي تقضي علينا وتشتت انتباهنا عنه مهام حقيقيةالتي تقف أمامنا.

ولدى الإنسان مهام حياته ، أي إدراك متجه التطور ، يبني الإنسان حياته وتصبح أسعد كلما ظهر الرضا. إن ناقل التطور هو مجال الحياة الذي يجب أن يدركه الشخص والذي يحتاج إلى استثمار المزيد من الطاقة والقوة فيه. ناقل التطور في علم التنجيم هو الحركة على طول العقد القمرية. العقد القمرية هي نقاط تقاطع مدار القمر مع مسير الشمس. العقدة القمرية الشمالية (راهو - رأس التنين) هي هدف الحياة البشرية. والغرض من الحياة البشرية ومعناها هو إيجاد طريقك وبناء حياتك. العقدة القمرية الجنوبية (ذيل التنين الصديق) هي التجربة التي جمعتها الروح ، أي خبرته الشخصية وصفاته وبالطبع الكرمة.

وبالتالي ، فإن العقد القمرية هي عوامل كرمية تميز سلسلة التجسد. يجب أن ينتقل الشخص من العقدة الجنوبية إلى العقدة الشمالية من أجل إنجاز مهام هذا التجسد والعمل على الكرمة الخاصة به. وإذا انحرف الشخص عن المسار الصحيح ، فيمكن أن تمنحه الحياة مواقف وعقبات تدفعه إلى اتخاذ الإجراءات الصحيحة. لسبب ما ، يعتبر الكثير من الناس أن الكارما شيء سلبي ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. كل شخص لديه أحداث في برجه الشخصي ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالخطة الكرمية - هذه مواقف عادية ، ولكن يجب على الشخص فيها فعل الشيء الصحيح ، أو إظهار صفات معينة. اعتمادًا على كيفية تصرفه ، في تلك اللحظة تتراكم إما الكارما الإيجابية ، والتي ستساهم في المستقبل في مرور أسهل من خلال مواقف الأزمات ، أو الكارما السلبية ، التي ستثقل كاهل الحياة.

وبالتالي ، إذا بدأ الشخص في مطاردة حياة لا يحددها القدر ، فسيظل يتم توجيهه على الطريق الصحيح من خلال مواقف الأزمات المختلفة. لذلك ، لا يجب أن تنظر إلى الآخرين ، فأنت بحاجة إلى الاستماع إلى حدسك وبناء حياتك وفقًا للغرض - ستكون هذه سعادة حقيقية!

هل تفتقد باستمرار ساعات في اليوم أو نقود في محفظتك؟ هل خزان الوقود في سيارتك فارغ دائمًا ويمكن أن تمتلئ سلة المهملات؟ هل تعاني من الشعور الدائم بالانشغال المحموم وضيق الوقت للراحة؟

والخبر السار هو أن هناك علاجًا لهذه المنظمة المسماة. اتبع هذه الخطوات البسيطة وسوف تستمتع بنوبات منتظمة من الاسترخاء والراحة.

نظم نفسك في الأفكار

1. تحديد سبب عدم التنظيم.

لماذا هناك فوضى وارتباك في حياتك؟ بالنسبة لبعض الأشخاص ، يصبح التنظيم صعبًا بسبب الجدول الزمني المزدحم. البعض الآخر يفتقر إلى الحافز أو لا يعرف من أين يبدأ. لبدء تنظيم حياتك ، يجب أن تفهم السبب الجذري لعدم التنظيم واتخاذ قرار لتغييره.

2. فكر في ما يجب تنظيمه

من السهل أن تقول "كل شيء" ، لكن من المحتمل أن تواجهك مشاكل في مجالات معينة من حياتك أكثر من غيرها. أين أنت الأسوأ تنظيمًا؟ ربما هو تنظيف المنزل أو وضع الخطط أو المالية؟ أي مما يلي يسبب لك أكبر قدر من التوتر؟ تأكد أيضًا من مراعاة جوانب الحياة مثل العمل والعلاقات والصداقات والترفيه وعمليات التفكير. اختر واحدة من أكثر المناطق إيلامًا واعمل عليها ، ثم انتقل إلى المرحلة التالية.

3. أكمل التقويم

إذا كان لديك جدول أعمال مزدحم (وحتى إذا لم يكن كذلك) ، فقم بشراء تقويم كبير وضعه في المكان الذي تراه فيه طوال الوقت. ربما في الردهة بجوار مدبرة المنزل أو في الثلاجة أو في مكتب المنزل. خذ بضع دقائق لملء التواريخ والأحداث المهمة.

• تجنب سرد الأنشطة العامة التي ستؤدي فقط إلى تشويش التقويم الخاص بك ، ولكن اكتب الأشياء التي أنت مصمم على القيام بها. قد يشمل ذلك جلسات الدراسة وجداول العمل وزيارات الطبيب والمناسبات الكبرى مثل حفلات الزفاف أو السفر.
• راجع التقويم المكتمل وجدولك الأسبوعي المعتاد. متى تكون هناك فترات راحة؟ هل هناك فترات زمنية قصيرة بين الأحداث يمكنك استخدامها لصالحك؟ متى تكون مشغولا جدا؟

4. احصل على مخطط يومي جيد

يضمن مخطط الجيب العملي أنك لن تنسى إكمال كل ما هو مجدول في التقويم الخاص بك. عندما تقوم بجدولة حدث أو تعيين مشروع أو لديك مهام لتتبعها ، قم بتدوينها في المجدول.

• استخدم العلامات الملونة للحفاظ على مخططك أكثر تنظيمًا. يمكنك تمييز نوع واحد من الأحداث بلون معين (على سبيل المثال ، المهام المنزلية - الأخضر ، والعمل - الأصفر) أو وضع علامة على الأحداث المهمة (على سبيل المثال ، الأحمر للأشياء الأكثر أهمية).
• احمل المخطط معك في أي وقت وفي أي مكان. ليس من المنطقي أن ينتهي الأمر بمخطط للمغادرة في المنزل تحت كومة من الأوراق الأخرى. إنها أداة عملك اليومية ، لذا احتفظ بها في حقيبتك ، في حجرة القفازات في سيارتك ، على مكتبك ، أينما تتذكر.

5. إنشاء قائمة المهام

يبدو ، لماذا تحتاج إلى قائمة مهام إذا تم تدوين جميع عناصر المهام الخاصة بك في المخطط؟ لكن مهمة قائمة المهام هي تقسيم يومك إلى أجزاء صغيرة يمكن التحكم فيها. لا تسرد المشاريع العامة الغامضة (الحفاظ على المنزل مرتبًا أو الانتقال أكثر). امنح نفسك اتجاهًا واضحًا من خلال مهام قصيرة وسهلة مثل "إخراج درج الغسيل ، وإعادة زراعة الزهور ، وتشغيل كيلومتر واحد".

• حدد المربعات المجاورة لكل مهمة مكتملة. سيعطيك هذا تذكيرًا مرئيًا بأنك منتج وتكمل المهام بكفاءة.
• احتفظ بقائمة مهام أمام عينيك حتى تتذكر دائمًا المهام التي تحتاج إلى إكمالها. (الأفضل من ذلك كله - على ورقة منفصلة من مخططك).

6. وقف التسويف

التسويف هو أسوأ عدو للحياة المنظمة. بدلًا من تأجيل الأشياء إلى أجل غير مسمى ، اجعل من المعتاد القيام بها على الفور. إذا استغرقت الحالة أقل من 5 دقائق ، فأكملها على الفور. قسّم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة لجعلها أقل ترويعًا وقابلية للإدارة.

• اضبط عداد الوقت لمدة 15 دقيقة وركز بشكل كامل على المهمة التي تقوم بها. لا تشتت انتباهك ، لا تأخذ فترات راحة حتى يحين الوقت. بعد ذلك ، اسمح لنفسك بالتوقف عن العمل. سترغب على الأرجح في الاستمرار ، لأنه سيكون لديك شعور جيد بأنك قد حصلت أخيرًا على السبق في مشروع تم تأجيله لفترة طويلة.
• تخلص من جميع مصادر التشتيت سواء كانت عبر الهاتف أو الإنترنت أو النوم أو حتى كتاب جيد... حدد لنفسك وقتًا يتم فيه استيعابك تمامًا في المشروع.

7. ابدأ اليوم بشكل صحيح

عندما تستيقظ ، اطبخ لنفسك وجبة فطور جيدة ، واستحم ، ونظف نفسك - حتى لو لم تكن مضطرًا للذهاب إلى العمل في المكتب. سوف يغير طريقة تفكيرك. عندما تشعر بالتجمع والاستعداد لليوم الجديد ، فإنك تبرمج نفسك للنجاح وستكون أكثر استعدادًا للقيام بأشياءك بشكل منتج.

8. اكتب كل شيء

كلما كان لديك فكرة مهمة لا تريد أن تنساها ، قم بتدوينها. يمكنك القيام بذلك في مخططك ، في دفتر ملاحظات منفصل أو في مسجل صوت ، كما تريد. من خلال تدوين أفكارك ، فأنت لا تحرر عقلك فحسب ، بل تضمن أيضًا عودتك إليها عندما يكون لديك الوقت.

9. لا تفرط في تحميل نفسك

إذا وجدت نفسك في وقت قصير بشكل موضوعي وكان جدولك ممتلئًا ، فابحث عن الأشياء الأقل أهمية في خطتك. هل من المهم حقًا مقابلة صديق لشرب القهوة اليوم؟ ماذا عن العمل بعد الدوام؟ إذا حاولت القيام بأشياء كثيرة في نفس الوقت ، فسوف تشعر بعدم الأمان والقلق. قم بإلغاء خططك عند الضرورة لمنح رأسك مساحة أكبر للتفكير.

• تعلم تفويض المهام للآخرين. إذا كنت بحاجة للذهاب لشراء البقالة لتناول العشاء ولكنك مشغول جدًا ، فاطلب من أحد أفراد العائلة أو صديق مقرب القيام بذلك نيابة عنك.
• لا تقبل ما يُطلب منك إذا كنت تعلم أنه ليس لديك وقت لذلك. لن يكرهك أصدقاؤك ، ولن يظن رئيسك في العمل أنك موظف سيئ ، وسيدرك النصف الآخر أنك بحاجة إلى وقت فراغ لتنظيم حياتك.

10. لا تكن منشد الكمال

إذا كنت تعتقد أنه يجب عليك التوقف عن العمل في مهمة فقط عندما تكون "مثالية" ، فستواجه مجموعة من المهام غير المنجزة التي تشوش حياتك. نفس الشيء إذا انتظرت " الظروف المثالية"أو" المزاج المثالي "لإكمال المهمة. في هذه الحالة ، سوف تضطر إلى الانتظار لفترة طويلة جدًا.

• لا تؤجل المهام وتعلم أن تلاحظ عند اكتمال المهمة ويمكن تركها بمفردها. بمجرد أن تصل إلى نقطة "جيد بما فيه الكفاية" ، انتقل إلى النقطة التالية.
• إذا كانت لديك مشاريع لا يمكنك إنهاؤها "بشكل جيد بما فيه الكفاية" الآن ، فحاول أخذ قسط من الراحة والعودة إليها بعد إكمال بعض المهام الأخرى الأصغر.

تنظيم منزلك والمكتب

1. ابحث عن مكان لكل شيء

إذا كان منزلك دائمًا في حالة من الفوضى ، فمن المحتمل ألا يكون لديك مواقع محددة مخصصة للأشياء. بدلاً من حمل الأشياء بعيدًا عن منطقة واحدة من المنزل مرارًا وتكرارًا ، فكر في سبب تراكمها هناك وإيجاد "المنزل" المناسب لها.

• لا تترك شيئًا على المنضدة فحسب ، بل أنشئ مساحة مخصصة لذلك الشيء. افعل الشيء نفسه لكل عنصر في منزلك حتى لا ينتهي أي شيء بلا مأوى.
• ضع شيئًا مثل سلة أو موقف صغير الباب الأماميحيث يمكنك وضع الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها عندما يكون لديك المزيد من الوقت. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون هذا البريد أو إيصالات المتجر أو العناصر التي يتم إحضارها من المدرسة أو العمل.

2. تخلص من منطقة القمامة حسب المنطقة

اختر يومًا خلال الأسبوع يكون لديك فيه وقت فراغ كافٍ. ثم حدد منطقة واحدة من المنزل تحتاج إلى التنظيف والتنظيم. على سبيل المثال ، غرفة أطفال أو مرآب أو سيارة أو مكتب البيت... حدد لنفسك مهمة لهذا اليوم لتحرير هذه المنطقة قدر الإمكان من كل شيء خردة لا لزوم لهاتشغل مساحة.

• استخدم الحاويات والصناديق والسلال لتنظيم مساحتك. يمكنك شراء سلع جاهزة أو صنعها بنفسك باستخدام علب الأحذية أو الأواني الفخارية القديمة. اجعلها جذابة بالصباغة أو التنجيد.

3. تخلص من الأشياء التي لا تحتاجها

انتظر لتقول أنك بحاجة إلى "كل شيء". العديد من هذه العناصر تجعل منزلك غير منظم. حدد الأشياء التي تسبب الفوضى باستمرار وفكر في مدى روعتها بالنسبة لك. إذا لم تستخدمها لفترة طويلة ، إذا كنت لا تحبها أو تشعر بعدم الارتياح ، فتخلص منها.

• حافظ على مشاعرك بعيدًا عن الأشياء التي تحللها. نعم ، هذه الحلية المصنوعة من البورسلين أعطتها لك جدتك ، لكن هل تحتاجها حقًا وتحبها؟ تخلص من هذه الأشياء ولا تشعر رجل سيء و لهذا.
• قسّم العناصر إلى عناصر يمكنك بيعها أو منحها أو التخلص منها. اعمل مع كل كومة وفقًا لذلك.

4. لا تجلب أشياء غير ضرورية إلى المنزل

لا تلغي مؤسستك بالكامل من خلال جلب أشياء لا تحتاجها إلى منزلك. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يخلقون الفوضى مرارًا وتكرارًا في المنزل هو المبيعات في المتاجر. تجنب هذه العروض الترويجية إذا كنت تعلم أنه لا يمكنك المغادرة دون شراء عديم القيمة لمجرد أنك لا تستطيع تفويت عرض جيد.

• عند اتخاذ قرار بشأن عملية شراء ، اسأل نفسك أين سيكون هناك مكان دائم لهذا العنصر في منزلك.
• قبل الذهاب إلى المتجر ، ضع قائمة بالأشياء التي تحتاجها. لا تدع الأمر يضل. سيسمح لك هذا بالعودة بما كنت تبحث عنه بالضبط ، بدلاً من ما تعتقد أنك بحاجة إليه.

5. ضع الأشياء في مكانها على الفور

كلنا نفعل هذا - نأخذ قلمًا ونكتب ملاحظة ونترك القلم على الطاولة. بدلًا من ترك الأشياء التي تشعر بالراحة فيها هذه اللحظة، اجعل من عادتهم دائمًا إعادتهم إلى "الوطن".

6. فرق تسد

كم مرة كان منزلك في حالة فوضى تامة لأنك أخرت التنظيف؟ قم بإنشاء قوائم مراجعة للتنظيف عن طريق تقسيم كل شيء إلى مهام صغيرة يمكن إدارتها وتخصيص يوم ووقت محددين لكل منهما. على سبيل المثال - الاثنين من 9 إلى 10 لمسح الغبار وسقي الزهور ، يوم الثلاثاء من الساعة 6 إلى 19 لغسل الحمام ، إلخ. إذا التزمت بجدولك الزمني ، فسيكون منزلك دائمًا نظيفًا بشكل معقول ولن تضطر إلى قضاء عطلة نهاية الأسبوع في التنظيف.

في حياة كل شخص ، تأتي لحظة يتعين عليه فيها اتخاذ قرار معين. نشعر جميعًا عندما تكون لدينا مثل هذه الحاجة ، على الرغم من أن الكثيرين لا يهتمون بها ، أي أنهم ببساطة يتجاهلون مشاعرهم ويستمرون في عيش نفس الحياة. يشعر البعض بإحساس طفيف بالذنب في هذا الصدد ، والبعض الآخر يأخذ الأمر باستخفاف ويتجاهل ببساطة المشكلة الملحة ، وبعضهم ساخط أو حتى تائب. مهما كانت المشاعر التي نشعر بها في نفس الوقت ، يتحدث معظمنا بحزن عما كان يمكن أن يكون ، لو ...

يمكن أن تنضج الحاجة إلى إعادة التفكير في حياتك وتغيير شيء ما فيها عندما تكون في سن المراهقة ، عندما تكون في سن 20 أو 30 أو 40 أو 50 أو 60 أو حتى 70. أعرف رجلاً نبيلًا اتخذ هذا القرار في سن 78! نقول متى "أن تأتي متأخرا أفضل من ألا تأتي أبدا" يأتي حول قرار حيوي يجب اتخاذه.

مثل هذا القرار ينبع من الرغبة في تحقيق الذات ، عندما يقول الشخص لنفسه: "إذا حدث هذا ، فليكن ذلك يعتمد علي". يطير مذنب هالي عبر الأرض مرة واحدة فقط كل 75 عامًا ، وتصطف الكواكب بضع مرات فقط في ألف عام. بنفس الطريقة ، في الحياة الروحية للفرد ، تأتي أحيانًا مثل هذه الفترة الحرجة عندما يتمسك بفكر واحد فقط ، عندما يبدو أن القلب والعقل يصرخان في انسجام تام: كفى! في هذه اللحظة ، كل دوافعك وكل مشاعرك ورغباتك مرتبطة ببعضها البعض ، وتملأك بالطاقة التي ، إذا وجهت بشكل صحيح ، يمكن أن تجعلك قويًا جدًا.

بمجرد البدء ، يمكن أن تصبح هذه العملية برمتها نقطة انطلاق لك في عملية معرفة الذات ، وتساعدك على تغيير موقفك تجاه نفسك في الجانب الأفضل، المساهمة في تنمية احترام الذات والثقة بالنفس. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن عكس التسلسل ، أي معرفة الذات واحترام الذات والاحترام المتزايد لنفسك يمكن أن يقودك إلى اتخاذ قرار بتغيير شيء ما في حياتك. ومع ذلك ، يجب أن تدرك تمامًا أنه لا يمكنك أن تصبح سيد حياتك إلا عندما تتحمل مسؤولية حياتك. يساعد إدراك ذلك على توحيد كل مشاعرنا وعواطفنا في جهد واحد. وبعد ذلك ، إذا كانت لديك خطة عمل واستعداد لدفع ثمن التغيير ، فسوف تنتقل من الإنجاز إلى الإنجاز.

هذا الفصل هو نوع من ورشة العمل. ستجد هناك نماذج من الخطط وجداول الحوافز.

باتباع التعليمات بدقة هنا ، يمكنك وضع الأساس لرسم حياتك. الحياة لا تتعلق بالاختبار ، لذلك ربما تحصل على فرصة واحدة فقط للعب الدور الذي تريده. استخدم هذا الدليل لإنشاء الأساس لتغيير أفضل في حياتك. إذا كنت تدرب نفسك على قضاء بعض الوقت بانتظام في هذا الأمر ، فسوف تطور قريبًا عادة ستصبح جزءًا من حياتك.

إذا كنت ناجحًا بالفعل بما يكفي للعمل في العالم المحيط بك ، فعليك الاستمرار في العمل بلا كلل لتحسين عالمك الداخلي. عندها فقط سترى أن العالم من حولك - دعنا نطلق عليه العالم الخارجي - يتغير ويتغير بسرعة. يشعر الكثيرون بالإحباط وهم يحاولون تغيير عالمهم الخارجي. لفهم هذه النقطة المهمة ، دعنا نأخذ السيارة كنظير.

لنفترض أنك مالك أجمل سيارة وأكثرها رواجًا. تغسله وتلمعه حتى يلمع حقًا. لذلك ، لقد حققت أن سيارتك تبدو ببساطة لا تقاوم من الخارج. ومع ذلك ، لا تفكر حتى في الاعتناء بالسيارة بالداخل. وبالتالي ، لا يمكن تقييم الحالة الداخلية لسيارتك ، أي مستوى احترام الذات ، الذي يمثل نقطة البداية لجميع الإجراءات ، إلا على أنها من الدرجة الثالثة. يمكن مقارنة الوقود الذي تضعه في الخزان بالأهداف.

وفقًا لها ، ستتحرك سيارتك للأمام بشرط أن يتم تثبيت المكربن \u200b\u200b، أي الرغبة ، بشكل صحيح ويسمح للآلية بأكملها ، أي العواطف ، بالعمل بترتيب مثالي.

فرملة اليد هي الخوف والشك أنك بحاجة للتخلص منها. أربع عجلات هي: "نعم ، ولكن ..." ؛ "ماذا إذا"؛ مشاعر الذنب والغضب. مهما كانت جودة العجلات في سيارتك ، فإنها تقوم دائمًا بحركة دائرية ، حتى بأقصى سرعة. تمثل الفرامل والمُسرع المنطق والعاطفة ، على التوالي ، مما يوفر حركة تلتقط السرعة تدريجياً في كل مرة يبدأ فيها المحرك في التحرك. عجلات القيادة هي المسؤولة عن اختيار اتجاه حركة السيارة ، يمكن أن تسير في أي اتجاه وفي أي مكان تريده. أخيرًا ، يمكن مقارنة الجر بالمسؤولية الداخلية. فقط عند تعشيق القابض ، تتحرك السيارة ، وتتحمل المسؤولية عن جميع العوامل الأخرى. حتى عندما تكون الفرامل غير نشطة والسيارة تعمل بأقصى سرعة ، يتحكم القابض في الحركة. خريطة بجميع الاتجاهات تنتظر على المقعد المجاور لها. الآلة ككل هي الوسيلة البشرية الرئيسية لتحقيق النجاح.

هل تتذكر أول درس لك في القيادة؟ هل تتذكر عندما ضغطت على القابض لأول مرة؟ متى تولت مسؤولية سيارتك لأول مرة ، متى تركت ساقك وجعلتها تتحرك؟ ربما في البداية كنت تتحرك في دائرة. هذا هو نفس تحمل المسؤولية عن حياتك - في البداية لا ينجح الأمر بسلاسة تامة. سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن تتمكن من بدء تشغيل المحرك تلقائيًا دون التفكير في ذلك. نفس الشيء يحدث مع المسؤولية التي تتحملها. سوف تستمتع حتمًا بمدى سلاسة إدارة حياتك من خلال ممارسة التحكم في نفسك!