การนำเสนอ "การเตรียมความพร้อมสำหรับการสอบ Unified State" วิธีช่วยเตรียมตัวสำหรับการสอบ Unified State งานส่วนบุคคลของผู้เข้าร่วมการสอบ Unified State

หากต้องการดูการนำเสนอด้วยรูปภาพ การออกแบบ และสไลด์ ดาวน์โหลดไฟล์และเปิดใน PowerPointบนคอมพิวเตอร์ของคุณ
เนื้อหาข้อความของสไลด์นำเสนอ: MIKHAILOVA ELENA VIKTOROVNA MOUNTAIN SCHOOL NO. 1 P. SELIZHAROVO TVER Region “ทำไมลูกๆ ของเราถึงโกง” วัตถุประสงค์ของการประชุมผู้ปกครอง: เพื่อแนะนำเหตุผลและวิธีการกำจัดพฤติกรรมดังกล่าว * http://aida.ucoz.ru * ทำไมลูก ๆ ของเราถึงโกงและโกหก? อาจไม่มีใครในโลกนี้ที่ไม่เคยถามคำถาม: ทำไมเด็ก ๆ ถึงโกหก? ความซื่อสัตย์เป็นคุณสมบัติที่พ่อแม่ที่เอาใจใส่พยายามปลูกฝังให้ลูกๆ ของตนมาแต่โบราณกาล วันนี้เราได้รวบรวมวิธีคิดและวิเคราะห์วิธีการศึกษาของเรามาฝาก 1.คุณเคยได้ยินเรื่องโกหกจากลูกของคุณหรือไม่? a) ใช่ b) ไม่ c) ซ้ำ ๆ d) บ่อยครั้ง e) อย่างเป็นระบบ2 ลูกชาย (ลูกสาว) ของคุณยอมรับว่าโกหกหรือไม่? a) ใช่ b) ไม่ใช่ c) ในรูปแบบต่างๆ 3. คุณปฏิบัติอย่างไรเมื่อจับได้ว่าเด็กโกหก4. คุณเคยมีไหวพริบหรือหลอกลวงลูกในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือไม่? a) ใช่ b) ไม่ใช่ c) ยากที่จะตอบ ความสามารถในการระบุได้ว่าเมื่อใดที่เด็กกำลังโกหกและเมื่อเขาไม่จำเป็นเพื่อดูว่าเด็กได้ละเมิดมาตรฐานความเหมาะสม คำสัญญา ข้อห้าม หรือว่าเขาจะทำหรือไม่ สิ่งที่มีความเสี่ยงและต้องใช้มาตรการอย่างทันท่วงที นักจิตวิทยากล่าวว่าจนถึงอายุ 7 ขวบ เด็กๆ มักจะสับสนว่าเกิดอะไรขึ้นจริงกับอะไรแกล้งทำเป็น จินตนาการเป็นคุณสมบัติอันมีค่าประการหนึ่งของบุคคล ไม่ควรถูกทำลาย แต่มุ่งไปในทิศทางที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุ 10-12 ปี มุมมองของเด็กเกี่ยวกับความจริงและการโกหกจะเปลี่ยนไปอย่างมาก ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาครั้งหนึ่ง เด็กอายุ 7-11 ปีถูกถามคำถามว่า “โกหกดีไหม” นักเรียนชั้นประถมศึกษาตอบว่า “เป็นไปไม่ได้ มันน่าเกลียด” แต่เมื่อถามคำถามเดียวกันกับสิบเอ็ดคน เด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป 90% ตอบว่า "ใช่" บางครั้งคุณก็โกหกได้" ความแตกต่างก็คือเมื่ออายุ 11 ปี เด็กจะรู้: การโกหกมีหลายประเภท ตัวอย่างเช่น คุณสามารถหลบเลี่ยงได้ เหนือกว่าและซ่อนความจริง แต่ก็มีการโกหกที่ไร้เดียงสาเช่นกันและการโกหกเช่นนั้น "ไม่นับ" - เช่นถ้าบอกเพื่อนว่าคุณชอบทรงผมใหม่ของเธอแม้ว่าคุณจะไม่ชอบก็ตาม แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร เด็กโกหกเราหรือไม่ สัญญาณคลาสสิกของการโกหกคือเด็กหลีกเลี่ยงการสบตา กล่าวคือ ไม่สบตาเลย หรือพยายามเบือนหน้าไปทางอื่น อย่างไรก็ตาม หากเขากลับกัน สบตาอย่างระมัดระวังเกินไปและมองตาไม่ละสายตาก็หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติ คนที่โกหก ตามกฎแล้วทำให้การเคลื่อนไหวและท่าทางน้อยกว่าปกติ เขาสัมผัสใบหน้าและปากบ่อยกว่าปกติ . การเคลื่อนไหวของเขาดูถูกจำกัดและไม่เป็นธรรมชาติ เด็กจัดตัวเองให้ถอยห่างจากคุณ หากเป็นไปได้ พยายามหันไปทางหน้าต่างหรือประตู เขาคว่ำฝ่ามือลงหรือแม้กระทั่งวางไว้ข้างใต้หากเขานั่งอยู่ - ทำไมคุณถึงคิดว่าลูก ๆ ของเราโกหก? เหตุผลในการโกหกของเด็ก นักจิตวิทยากล่าวว่าสาเหตุของการโกหกของเด็กอาจเป็นดังต่อไปนี้: - ความพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการลงโทษ - ความปรารถนาที่จะดึงดูดความสนใจ เด็กมีปัญหาที่ต้องแก้ไข; การป้องกันจากสถานการณ์ตึงเครียด เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีสำหรับผู้อื่นทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้เรารับมือกับคำโกหกของเด็กได้ 1. หากเด็กโกหก ไม่ควรไปยุ่งกับการเปิดเผยเขา เป็นการดีกว่าที่จะอธิบายให้เขาฟังทุกครั้งที่โกหกไม่ดี วิเคราะห์สถานการณ์ และหาทางแก้ไข โดยไม่โกหก 2. อย่าเรียกเด็กว่าคนโกหกและคนหลอกลวงโดยเฉพาะต่อหน้าพยาน บ่อยครั้งเกิดขึ้นที่เด็กจะปฏิบัติตามฉลากที่ผู้ใหญ่ติดไว้ง่ายกว่าที่จะทำตามที่คนอื่นเรียกร้อง 3. ผู้ใหญ่อย่างเรามักจะหลอกลวงลูก ๆ ของเราเพื่อหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาว ดังนั้นพยายามอย่าใช้การหลอกลวงต่อหน้าลูกแม้ว่าเขาจะดูไร้เดียงสาสำหรับคุณก็ตาม 4. อย่าซักถาม "ทุบตี" ความจริงจากเด็กอย่าดุเขาว่าการโกหกที่ไม่เป็นอันตราย ปฏิกิริยาโต้ตอบที่ก้าวร้าวต่อคำโกหกของเขายิ่งทำให้ความปรารถนาของเขาที่จะพูดโกหกและหลบเลี่ยงมากขึ้นเท่านั้น 5.อย่าสมคบคิดกับลูกเพื่อหลอกลวงใคร ตัวอย่าง: “จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นหากคุณขาดเรียน 1 สัปดาห์ หากคุณบังเอิญได้ยินว่าลูกกำลังโกหกเพื่อนำเสนอตัวเองต่อหน้าเพื่อนๆ ในทางที่ดีขึ้น อย่ารีบเร่งที่จะเปิดโปงเขาทันที รอสักครู่ และอธิบายว่าทำไมเขาถึงโกหก” ดูตลกดี ลูกของคุณมีคุณธรรมมากมายที่น่าชื่นชม 6. เมื่อลงโทษเด็กที่โกหกอย่าทำร้ายบุคลิกภาพของเขา ความนับถือตนเองลดลง และความรู้สึกไร้ค่ารักษาไม่หาย โกหก แต่กลายเป็นผู้แพ้ หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณโกหกให้บอกเขาทันที:“ คุณไม่ไว้ใจฉันเลยเหรอ? คุณกลัวฉันหรือเปล่า” อธิบายสถานการณ์ปัจจุบันให้ลูกฟัง บอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร ตอนนี้คุณรู้สึกขุ่นเคืองเพราะเขาไม่ไว้วางใจ ท้ายที่สุด เด็กสามารถไว้วางใจคุณในทุกสิ่งเสมอและหวังว่าจะได้รับความช่วยเหลือจากคุณความสามารถ จัดการกับสถานการณ์อย่างยุติธรรมเสมอ เบื้องหลังการหลอกลวง ส่วนใหญ่ ความปรารถนาของเด็กที่จะดูดีขึ้น การนำเสนอตัวเองในแง่ดี เป็นเหตุผล ซึ่งหมายความว่าเรื่องนี้อยู่ในความภาคภูมิใจในตนเองของเขา 7. คุณไม่ควร “หุบปาก” คำโกหก จำเรื่องราวเกี่ยวกับเด็กผู้ชายที่ตะโกนอยู่ตลอดเวลา: “ไฟไหม้! ไฟไหม้!” เพื่อนบ้านทุกคนคุ้นเคยกับ “เรื่องตลก” ของเขามาก จนเมื่อเกิดไฟไหม้จริงๆ ไม่มีใครเชื่อเขา และบ้านก็ถูกไฟไหม้ เรื่องนี้สร้างความประทับใจให้กับเด็กทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ทำงานร่วมกับวัยรุ่นและปลูกฝังความรักความจริงในตัวเขา และยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับลูกของคุณมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะทำงานนี้ให้สำเร็จมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งคุณสร้างความสัมพันธ์ที่เชื่อถือได้กับลูกได้เร็วเท่าไร เข้าใจเหตุผลของการโกหกของเขา อธิบายว่าในหลายกรณีการโกหกไม่จำเป็นเลย และคุณจะสนับสนุนให้เขาพูดความจริง การแก้ปัญหาในขณะที่ปัญหายังเล็กอยู่นั้นง่ายกว่ามาก ปล่อยให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าความซื่อสัตย์เป็นวิธีปฏิบัติตนที่มีเกียรติที่สุด จากนั้นเมื่ออายุมากขึ้นเขาจะภูมิใจในการเลี้ยงดูและส่งต่อความรักในความจริงให้กับลูก ๆ ของเขา ฉันหวังว่าด้วยความพยายามร่วมกันเราจะทำให้ลูก ๆ ของเรามีเมตตามากขึ้น ซื่อสัตย์ และเหมาะสมมากขึ้น เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการ เราไม่ใช่นายของชีวิตลูก เราไม่สามารถรู้ชะตากรรมของพวกเขาได้ เราไม่รู้แน่ชัดว่าอะไรดีอะไรไม่ดีสำหรับอนาคตของพวกเขา ดังนั้น เราจะระมัดระวังมากขึ้นในทุกการตัดสินใจที่อาจส่งผลต่อเส้นทางของลูก . เมื่อเราพูดคุยกับเด็กๆ เรามั่นใจเสมอว่านี่คือความจริง แต่เราไม่ได้สังเกตว่าบางครั้งเรา “ดูน่าเกลียด” ในสายตาลูกๆ ของเรา อย่ากลัวความสงสัยของเด็กว่าคุณพูดถูก เรียนรู้ที่จะควบคุมน้ำเสียงของคุณ เมื่อเด็กออกจากบ้าน อย่าลืมเดินไปที่ประตูแล้วบอกเขาระหว่างทางว่า “ใช้เวลา ระวังตัวด้วย” ต้องทำซ้ำหลายครั้งเมื่อเด็กออกจากบ้าน บางครั้ง เด็กๆ ก็คำนึงถึงปัญหาในโรงเรียนเป็นสำคัญ สอนให้พวกเขาแยกแยะระหว่างสิ่งที่สำคัญและสิ่งที่ไม่มีความสำคัญมาก การปกป้องหรือไม่ปกป้องลูกของคุณจากผู้กระทำความผิดถือเป็นปัญหาการศึกษาที่ยากที่สุดเรื่องหนึ่ง แต่อย่าปล่อยเขาไว้ตามลำพังหากคุณรู้สึกว่าเขาขุ่นเคือง อย่าตำหนิคุณ เด็กตามวัย: “คุณโตแล้ว” !” หรือเพศ: “และเป็นเด็กผู้ชายด้วย!” พยายามอย่าวิพากษ์วิจารณ์ใครต่อหน้าลูก สิ่งที่ยากที่สุดในการเลี้ยงลูกคือการสอนให้ลูกมีมนุษยธรรม จงชมเชยเด็ก แต่ให้ชมเชยคนที่อยู่ต่อหน้ามากขึ้น เมื่อดุเด็ก อย่าใช้คำพูด: “คุณเสมอ”, “คุณโดยทั่วไป”, “คุณเสมอ” ...ลูกของคุณโดยทั่วไปและเป็นคนดีเสมอ วันนี้เขาเพิ่งทำอะไรผิด บอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยปกติแล้ว เมื่อเด็กกลับจากโรงเรียน เขาจะถูกถามว่า “พวกเขาโทรหาคุณหรือเปล่า? คุณได้เกรดเท่าไหร่?” จะดีกว่าถ้าถามเขาว่า: “วันนี้มีอะไรน่าสนใจบ้าง”

เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง

อย่ากังวลกับจำนวนคะแนนที่ลูกของคุณได้รับ

จะได้รับในการสอบ ปลูกฝังให้เขามีความคิดที่ว่าปริมาณ

คะแนนไม่ใช่ตัวบ่งชี้ความสามารถของเขา

อย่าทำให้ลูกของคุณกังวลก่อนสอบ

สิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อผลการทดสอบ

จัดเตรียมสถานที่ที่สะดวกสบายในการศึกษาที่บ้านอย่างแน่นอน

เพื่อไม่ให้ใครในครัวเรือนมารบกวน

ช่วยเด็กแจกหัวข้อการเตรียมตัวในแต่ละวัน

แนะนำให้ลูกของคุณรู้จักวิธีการเตรียมตัว

สำหรับการสอบ เตรียมตัวเลือกการทดสอบต่างๆ

การมอบหมายงานในเรื่องและฝึกอบรมบุตรหลานของคุณเพราะว่า

การทดสอบแตกต่างจากการทดสอบข้อเขียนทั่วไป

และการตรวจช่องปาก

ขณะฝึกทำข้อสอบให้สอน

เด็กสามารถนำทางได้ทันเวลาและสามารถ

แจกจ่าย. หากบุตรหลานของคุณไม่มีนาฬิกา อย่าลืมใส่นาฬิกา

ให้เขาไปสอบ

• ส่งเสริมให้เด็กและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

ควบคุมการเตรียมตัวสำหรับการสอบ

อย่าโอเวอร์โหลด

ใส่ใจกับโภชนาการของลูกของคุณ สินค้าดังกล่าว

เช่น ปลา คอทเทจชีส ถั่ว แอปริคอตแห้ง ฯลฯ กระตุ้นการทำงาน

สมอง.

ก่อนสอบ ควรให้บุตรหลานของคุณได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ

เขาควรพักผ่อนและนอนหลับฝันดี

อย่าวิพากษ์วิจารณ์ลูกของคุณหลังสอบ

ข้อควรจำ: สิ่งสำคัญคือการลดความเครียดและความวิตกกังวล

เด็กและจัดเตรียมเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับชั้นเรียนให้เขา

เคล็ดลับสำหรับครู

เทคโนโลยีการทดสอบควรถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันมากขึ้นในระบบการศึกษา

ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถประเมินระดับความเชี่ยวชาญของเนื้อหาได้

นักเรียนและพัฒนาทักษะในการทำงานกับแบบทดสอบ

งาน

เมื่อทราบรูปแบบทั่วไปของรายการทดสอบแล้ว นักเรียนจะไม่ทราบ

ใช้เวลาทำความเข้าใจคำแนะนำ

ในระหว่างการฝึกจิตเทคนิค

ทักษะการควบคุมตนเองและการควบคุมตนเอง

ขอแนะนำให้ดำเนินการส่วนหลักของงานล่วงหน้าโดยออกกำลังกาย

รายละเอียดส่วนบุคคลเมื่อทำการทดสอบในหัวข้อที่เสร็จสมบูรณ์

ทักษะทางจิตจะช่วยให้นักเรียนมีความมั่นใจมากขึ้น

ประพฤติตัวในระหว่างการสอบ ระดมกำลังตัวเองอย่างเด็ดขาด

สถานการณ์ ควบคุมอารมณ์ของคุณเอง

เคล็ดลับสำหรับผู้สำเร็จการศึกษา

การเตรียมตัวสอบ:

• เตรียมสถานที่สำหรับการเรียน
• แนะนำสีเหลืองและสีม่วงภายในห้อง
• จัดทำแผนการสอน. ก่อนอื่นให้พิจารณาว่าคุณเป็นใคร - "นกฮูก" หรือ

“สนุกสนาน” และขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ จงใช้ประโยชน์สูงสุดจาก

เวลาเช้าหรือเย็น

• เริ่มต้นด้วยส่วนที่ยากที่สุด ด้วยเนื้อหาที่คุณรู้จักแย่ที่สุด
• สลับชั้นเรียนและพัก: ชั้นเรียน 40 นาที จากนั้นพัก 10 นาที;
• ทำแบบทดสอบต่างๆ ในหัวข้อนี้ให้มากที่สุด
• ฝึกฝนโดยมีนาฬิกาจับเวลาอยู่ในมือ จับเวลาการทดสอบ

• เมื่อเตรียมตัวสอบให้วาดภาพแห่งชัยชนะและความสำเร็จในใจ ทิ้งไว้หนึ่งวันก่อนสอบเพื่อทบทวนคำถามที่ยากที่สุดอีกครั้ง
• เมื่อเตรียมตัวสอบให้วาดภาพแห่งชัยชนะและความสำเร็จในใจ
• ทิ้งไว้หนึ่งวันก่อนสอบเพื่อทบทวนคำถามที่ยากที่สุดอีกครั้ง

เนื่องในวันสอบ

• หลายๆคนเชื่อว่าการเตรียมตัวให้พร้อมนั้น

สอบหายไปคืนเดียวคือคืนสุดท้ายก่อน

มันไม่ถูกต้อง คุณเหนื่อยและไม่จำเป็นต้องทำงานหนักเกินไป

ในทางกลับกัน ตอนเย็น งดเตรียมตัว อาบน้ำ เดินเล่น

นอนหลับให้มากที่สุดเพื่อที่คุณจะได้ตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่น

จิตวิญญาณแห่งการต่อสู้

คุณต้องมาถึงจุดสอบโดยไม่สาย

ควรเป็นเวลา 15-20 นาทีก่อนเริ่มการทดสอบ คุณต้องมีกับคุณ

บัตรผ่าน หนังสือเดินทาง และเจลหรือเส้นเลือดฝอย (สำรอง) หลายอัน

ปากกาด้วยหมึกสีดำ

ถ้าข้างนอกหนาวก็อย่าลืมแต่งตัวให้อบอุ่นนะ

เพราะคุณจะต้องนั่งสอบ 3 ชั่วโมง

ก่อนการทดสอบ

ในช่วงเริ่มต้นของการทดสอบ คุณจะได้รับข้อมูลที่จำเป็น (วิธีกรอกแบบฟอร์ม ตัวอักษรที่ต้องเขียน วิธีเขียนรหัสหมายเลขโรงเรียน ฯลฯ)

ระวัง! จากการที่คุณจำทุกอย่างได้

กฎเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความถูกต้องของคำตอบของคุณ!

ในระหว่างการทดสอบ

• ใช้สายตาของคุณผ่านการทดสอบทั้งหมดเพื่อดู

ประกอบด้วยงานประเภทใด

อ่านคำถามให้ละเอียดจนจบ

เพื่อให้เข้าใจความหมายได้อย่างถูกต้อง

หากคุณไม่ทราบคำตอบของคำถามหรือไม่แน่ใจ

ข้ามไปเพื่อให้คุณสามารถกลับมาดูได้ในภายหลัง

• เริ่มง่าย!

• คิดเฉพาะงานปัจจุบันเท่านั้น!
• คิดเฉพาะงานปัจจุบันเท่านั้น!
• คิดเฉพาะงานปัจจุบันเท่านั้น!

• เรียนรู้ที่จะข้ามสิ่งที่ยากหรือไม่ชัดเจน

งาน จดจำ: จะมีคำถามอยู่ในข้อความเสมอ

ซึ่งคุณจะรับมือได้อย่างแน่นอน

• งานหลายอย่างสามารถแก้ไขได้เร็วขึ้นหาก

อย่ามองหาคำตอบที่ถูกต้องทันที แต่

ยกเว้นสิ่งที่ชัดเจนอย่างสม่ำเสมอ

ไม่เหมาะสม

• ปล่อยให้เวลาตรวจสอบงานของคุณดังนั้น

มีเวลามองดูและสังเกต

ข้อผิดพลาดที่ชัดเจน

• หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับคำตอบ

เชื่อสัญชาตญาณของคุณ!

• เชื่อสัญชาตญาณของคุณ!

การเตรียมตัวสอบ ขั้นแรก เตรียมสถานที่สำหรับการเรียน นำสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากโต๊ะ จัดหนังสือเรียน คู่มือ สมุดบันทึก กระดาษ ดินสอ ฯลฯ ที่จำเป็นได้อย่างสะดวก คุณสามารถแนะนำสีเหลืองและสีม่วงภายในห้องเนื่องจากเป็นการเพิ่มกิจกรรมทางปัญญา . สำหรับสิ่งนี้รูปภาพก็เพียงพอแล้วในโทนสีหรือภาพพิมพ์เหล่านี้

จัดทำแผนการสอน ขั้นแรกพิจารณาว่าคุณเป็นใคร - "นกฮูกกลางคืน" หรือ "สนุกสนาน" และขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ใช้เวลาช่วงเช้าหรือเย็นให้เกิดประโยชน์สูงสุด เมื่อสร้างแผนสำหรับการเตรียมตัวในแต่ละวัน คุณต้องชัดเจน กำหนดสิ่งที่จะศึกษาอย่างแน่นอนในวันนี้ ไม่เลย “ ฉันจะเรียนนิดหน่อย” และส่วนและหัวข้อใด

เริ่มต้นด้วยส่วนที่ยากที่สุดกับส่วนที่คุณรู้แย่ที่สุด แต่ถ้ามันยากสำหรับคุณที่จะ “แกว่ง” คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเนื้อหาที่น่าสนใจและสนุกที่สุดสำหรับคุณ บางทีคุณอาจค่อยๆ เข้าสู่ จังหวะการทำงานและสิ่งต่างๆ จะเป็นไปด้วยดี สลับระหว่างคาบเรียนและพักผ่อน เช่น คลาส 40 นาที แล้วพัก 10 นาที คุณสามารถล้างจาน ดื่มดอกไม้ ออกกำลังกาย อาบน้ำได้ในเวลานี้

ไม่จำเป็นต้องพยายามอ่านและจำตำราเรียนทั้งเล่ม จัดโครงสร้างสื่อการสอนโดยการจัดทำแผน แผนภาพ หรือบนกระดาษจะมีประโยชน์ แผนก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะใช้งานง่าย เมื่อทบทวนเนื้อหาสั้น ๆ ให้นำ การทดสอบต่างๆ ที่เผยแพร่ในหัวข้อนี้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การฝึกอบรมเหล่านี้จะทำให้คุณคุ้นเคยกับการสร้างรายการทดสอบ

ฝึกฝนโดยมีนาฬิกาจับเวลาอยู่ในมือ จับเวลาการทดสอบ (สำหรับงานในส่วน A โดยเฉลี่ยจะใช้เวลา 2 นาทีต่องาน) เมื่อเตรียมตัวสอบอย่าคิดว่าคุณจะรับมือกับงานไม่ได้ แต่ในทางกลับกันให้วาดภาพแห่งชัยชนะให้กับตัวเอง ออกไปหนึ่งวันก่อนสอบเพื่อทบทวนแผนการตอบทั้งหมดและทบทวนคำถามที่ยากที่สุดอีกครั้ง

เนื่องในวันสอบ หลายคนเชื่อว่าการจะเตรียมตัวสอบได้อย่างเต็มที่คืนเดียวก่อนสอบก็เพียงพอแล้ว มันไม่ถูกต้อง คุณเหนื่อยแล้วและไม่จำเป็นต้องทำงานหนักเกินไป ในทางกลับกัน ตอนเย็น งดเตรียมตัว อาบน้ำ เดินเล่น นอนหลับให้มากที่สุดเพื่อที่คุณจะได้ตื่นมาได้พักผ่อน รู้สึกมีสุขภาพที่ดีและมีอารมณ์ "สู้" ที่รุนแรง ท้ายที่สุดแล้วการสอบถือเป็นการต่อสู้ที่คุณต้องพิสูจน์ตัวเองแสดงความสามารถและความสามารถของคุณ

ในระหว่างการสอบ เมื่อเริ่มการทดสอบ คุณจะได้รับข้อมูลที่จำเป็น (วิธีกรอกแบบฟอร์ม เขียนจดหมายอะไร วิธีเขียนรหัสหมายเลขโรงเรียน ฯลฯ) ระวัง!!! ความถูกต้องของคำตอบของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณจำกฎเหล่านี้ทั้งหมดอย่างระมัดระวังเพียงใด" คุณกรอกแบบฟอร์มคำตอบ (บริเวณลงทะเบียน ตัวคำตอบ ฯลฯ) ในรูปแบบตัวพิมพ์ใหญ่เท่านั้น* โปรดใส่ใจกับวิธีการเขียนตัวอักษรบางตัว เช่น ตัวอักษร "a" ข้อมูลบางส่วนจะถูกบันทึกในรูปแบบรหัส ซึ่งคุณจะได้รับแจ้งก่อนเริ่มการทดสอบ

คุณต้องมาถึงสถานที่สอบโดยไม่สาย โดยควรก่อนเริ่มสอบครึ่งชั่วโมง คุณต้องมีบัตรผ่าน หนังสือเดินทาง (ไม่ใช่สูติบัตร) และปากกาเจลหรือปากกาคาปิลลารี (สำรอง) หมึกสีดำหลายอัน หากที่โรงเรียนอากาศหนาวอย่าลืมแต่งตัวให้อบอุ่นเพราะคุณจะนั่งสอบ เป็นเวลา 4 ชั่วโมง

สื่อการสอบประกอบด้วยสามส่วน A, B, C - ในงานของส่วน A คุณต้องเลือกคำตอบที่ถูกต้องจากตัวเลือกที่เสนอหลายตัว ในส่วนแรกของแบบฟอร์มคำตอบที่มีหัวข้อ "หมายเลขงานพร้อมตัวเลือกคำตอบจากตัวเลือกที่เสนอ" คุณต้องทำเครื่องหมายหมายเลขงานด้วย "X" เซลล์ที่มีหมายเลขตรงกับจำนวนคำตอบที่เลือก

ในงานของส่วน C คำตอบโดยละเอียดจะได้รับในรูปแบบของการแก้ปัญหาหรือเรื่องสั้นซึ่งเขียนไว้ในแบบฟอร์มแยกต่างหาก สิ่งสำคัญมากคือต้องจดหมายเลขของแบบฟอร์มคำตอบหลัก (สีชมพู) ลงในช่องพิเศษที่มุมขวาบนของแบบฟอร์มที่ระบุ ในกรณีนี้ จะไม่มีการเขียนข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณ (นามสกุล ชื่อ ชั้นเรียน)

ในงานส่วน B คำตอบจะอยู่ในรูปของคำหรือตัวเลขเดียว ในแบบฟอร์มคำตอบสำหรับงานดังกล่าวจะมีช่องที่มีหัวข้อ "คำตอบสั้น ๆ สำหรับงานที่ไม่มีตัวเลือกคำตอบให้เลือก" ซึ่งคุณจะต้องป้อนคำตอบอย่างระมัดระวัง (คำหรือตัวเลข) ถัดจากหมายเลขงาน (ด้วยตัวอักษรตัวพิมพ์ใหญ่) ไม่อนุญาตให้เขียนสูตรหรือสำนวนทางคณิตศาสตร์ของหัวเรื่องหรือความคิดเห็นด้วยวาจา

การแก้ไขในแบบฟอร์มคำตอบไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง หากท้ายที่สุดแล้ว การแก้ไขเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ โปรดจำไว้ว่าสามารถทำได้เฉพาะในงานประเภท A เท่านั้น โดยใช้ช่องสำรองที่มีหัวข้อ "ยกเลิกเครื่องหมายที่ผิดพลาด" การแก้ไขจะดำเนินการตามคำแนะนำของผู้จัดงานเท่านั้น จำนวนการแก้ไขที่อนุญาตไม่เกินหก อาจมีการเปลี่ยนแปลงขั้นตอนการกรอกแบบฟอร์มซึ่งท่านจะแจ้งให้ทราบ

การอุทธรณ์ตามขั้นตอน: เมื่อยื่นอุทธรณ์เกี่ยวกับการละเมิดขั้นตอนที่กำหนดไว้สำหรับการดำเนินการสอบ Unified State: - รับแบบฟอร์มจากผู้จัดงานในกลุ่มผู้ชม (สองชุด) ที่มีการอุทธรณ์ – จัดทำคำอุทธรณ์เป็นสองชุด – มอบสำเนาทั้งสองชุดให้กับตัวแทนที่ได้รับมอบอำนาจของคณะกรรมการตรวจสอบแห่งรัฐซึ่งมีหน้าที่ยอมรับและรับรองด้วยลายเซ็นของเขา มอบสำเนาหนึ่งชุดให้กับผู้เข้าร่วมการสอบ Unified State และอีกชุดหนึ่งให้กับคณะกรรมาธิการความขัดแย้ง – รับผลการพิจารณาอุทธรณ์ในสถาบันการศึกษาของคุณหรือในองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นที่ใช้อำนาจในด้านการศึกษา (MEOU) ไม่เกินสามวันปฏิทินหลังจากยื่นคำร้อง - กฎสำหรับผู้เข้าร่วมการสอบ Unified State (คำแนะนำด้านระเบียบวิธีสำหรับการจัดและดำเนินการสอบ Unified State ในหน่วยงานที่เป็นส่วนประกอบของสหพันธรัฐรัสเซีย)

ข้อมูลเกี่ยวกับการอุทธรณ์ก่อนสอบในข้อมูลการสอบหลังการสอบที่โรงเรียน การบรรยายสรุปสื่อท้องถิ่นโดยผู้จัดงานที่รับผิดชอบ - การประชุมผู้ปกครองและนักเรียน - ข้อมูลเกี่ยวกับการสอบ Unified State ประกาศสถานที่และเวลาในการยื่นอุทธรณ์ - หนังสือพิมพ์ -โทรทัศน์; -วิทยุ. - การบรรยายสรุปควรมีข้อมูลเกี่ยวกับสิทธิและความรับผิดชอบ สถานที่และกำหนดเวลาในการยื่นอุทธรณ์ สามารถยื่นอุทธรณ์ได้: - ที่โรงเรียน ในสำนักงาน__ ชื่อนามสกุลที่รับผิดชอบ__; - ถึง OU (ที่อยู่ __ ชื่อเต็ม __); -โดยอีเมล ไปรษณีย์ (ที่อยู่__) (จำเป็นต้องได้รับหมายเลขทะเบียน) คุณสามารถค้นหาผลลัพธ์: - ข้อมูลเกี่ยวกับ - ที่ไหน, อย่างไร, จากใคร?

ผู้เข้าร่วมการสอบ Unified State ถูกห้ามไม่ให้พูดหรือลุกขึ้นจากที่นั่ง การปลูกถ่าย; การแลกเปลี่ยนวัสดุและสิ่งของใด ๆ พกพาโทรศัพท์มือถือหรือเครื่องมือสื่อสารและเทคนิคอื่น ๆ การใช้วัสดุอ้างอิงนอกเหนือจากที่ได้รับอนุญาต เดินรอบๆ PPE ระหว่างการสอบโดยไม่มีผู้ร่วมเดินทาง หากไม่ปฏิบัติตามขั้นตอนการดำเนินการสอบ Unified State ผู้จัดงานจะลบผู้เข้าร่วมการสอบ Unified State ออกจากการสอบ

กฎหมายของรัฐบาลกลางของสหพันธรัฐรัสเซียเมื่อวันที่ 2 กุมภาพันธ์ 2554 N 2-FZ "ในการแก้ไขกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซีย "เกี่ยวกับการศึกษา" และมาตรา 11 และ 24 ของกฎหมายของรัฐบาลกลาง "เกี่ยวกับการศึกษาระดับอุดมศึกษาและสูงกว่าปริญญาตรี" ในแง่ของการปรับปรุง การสอบ Unified State" ในสถานที่ที่มีการสอบแบบครบวงจร การรับรองระดับรัฐ (ขั้นสุดท้าย) ของนักเรียน การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกของโรงเรียน การสอบเข้าที่ดำเนินการโดยสถาบันการศึกษาระดับอาชีวศึกษาระดับมัธยมศึกษา และสถาบันการศึกษาระดับอาชีวศึกษาขั้นสูง ห้ามจัดผู้เข้าร่วมเหล่านี้ กิจกรรมและบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินการในระหว่างเหตุการณ์เหล่านี้ ห้ามพกพาและใช้การสื่อสารและอุปกรณ์คอมพิวเตอร์อิเล็กทรอนิกส์ (รวมถึงเครื่องคิดเลข) ยกเว้นในกรณีที่กำหนดโดยกฎหมายตามกฎระเบียบของสหพันธรัฐรัสเซีย";

สูตรสากลหลายประการสำหรับกลยุทธ์การทดสอบที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น โฟกัส! หลังจากทำแบบทดสอบเบื้องต้น (กรอกแบบฟอร์ม) เสร็จแล้ว เมื่อได้ชี้แจงทุกประเด็นที่ไม่เข้าใจแล้ว พยายามมีสมาธิ และลืมคนรอบข้าง สำหรับคุณ ควรมีเพียงข้อความของงานและนาฬิกาที่ควบคุมเวลาในการทำแบบทดสอบเท่านั้น รีบขึ้นและใช้เวลาของคุณ! การจำกัดเวลาที่เข้มงวดไม่ควรส่งผลต่อคุณภาพของคำตอบของคุณ ก่อนที่จะป้อนคำตอบ ให้อ่านคำถามซ้ำสองครั้งและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการอย่างถูกต้อง

เริ่มง่าย! เริ่มตอบคำถามที่คุณไม่สงสัยในความรู้ของคุณโดยไม่หยุดตอบคำถามที่อาจทำให้เกิดความคิดยาวๆ จากนั้นคุณจะสงบลง ศีรษะของคุณจะเริ่มทำงานได้ชัดเจนและชัดเจนยิ่งขึ้น และคุณจะเข้าสู่จังหวะการทำงาน ดูเหมือนคุณจะหลุดพ้นจากความกังวลใจ และพลังงานทั้งหมดของคุณจะถูกมุ่งไปสู่คำถามที่ยากขึ้น

ข้าม! เราต้องเรียนรู้ที่จะข้ามงานที่ยากหรือไม่สามารถเข้าใจได้ โปรดจำไว้ว่าในข้อความจะมีคำถามที่คุณสามารถรับมือได้อย่างแน่นอน มันโง่มากที่ต้องเสียคะแนนเพียงเพราะคุณไม่ได้ทำงาน "ของคุณ" แต่ติดอยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณลำบาก

อ่านภารกิจให้จบ! ความเร่งรีบไม่ควรทำให้คุณพยายามเข้าใจเงื่อนไขของงาน "ตั้งแต่คำแรก" และจบตอนจบในจินตนาการของคุณเอง นี่เป็นวิธีที่แน่นอนในการทำผิดพลาดที่น่ารำคาญกับคำถามที่ง่ายที่สุด

กำจัด! งานหลายอย่างสามารถแก้ไขได้เร็วขึ้นหากคุณไม่ได้ค้นหาคำตอบที่ถูกต้องในทันที แต่กำจัดงานที่ไม่เหมาะสมอย่างชัดเจนอย่างสม่ำเสมอ วิธีการกำจัดจะทำให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่หนึ่งหรือสองตัวเลือกในที่สุด แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ห้าหรือเจ็ดตัวเลือก (ซึ่งยากกว่ามาก)

วางแผนสองรอบ! คำนวณเวลาเพื่อที่ในสองในสามของเวลาที่กำหนดคุณจะได้ทำงานง่าย ๆ ทั้งหมด (“วงกลมแรก”) จากนั้นคุณจะมีเวลาทำคะแนนสูงสุดในงานเหล่านั้น จากนั้นกลับมาอย่างใจเย็นและคิดถึงสิ่งยากๆ ที่คุณต้องข้ามไปในตอนแรก (“รอบที่สอง”)

ตรวจสอบออก! ปล่อยให้เวลาในการตรวจสอบงานของคุณ อย่างน้อยก็เพื่อมีเวลาเหลือบมองและสังเกตเห็นข้อผิดพลาดที่ชัดเจน เดา! หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับตัวเลือกคำตอบ แต่โดยสัญชาตญาณแล้ว คุณสามารถเลือกคำตอบเดียวจากผู้อื่นได้ คุณควรเชื่อสัญชาตญาณของคุณ" ในขณะเดียวกัน ให้เลือกตัวเลือกที่คุณคิดว่ามีความเป็นไปได้สูง

ไม่ต้องกังวล! พยายามทำภารกิจทั้งหมดให้สำเร็จ แต่จำไว้ว่าในทางปฏิบัติ สิ่งนี้ไม่สมจริง โปรดทราบว่างานทดสอบได้รับการออกแบบมาให้มีความยากในระดับสูงสุด และจำนวนงานที่คุณแก้ได้อาจเพียงพอสำหรับเกรดที่ดี

คำอธิบายการนำเสนอเป็นรายสไลด์:

1 สไลด์

คำอธิบายสไลด์:

วิธีเตรียมตัวด้านจิตใจ - เริ่มเตรียมตัวสอบล่วงหน้า ทีละน้อย ทีละน้อย โดยที่ยังคงความสงบ - หากการรวบรวมความแข็งแกร่งและความคิดเป็นเรื่องยากมาก ให้พยายามจดจำสิ่งที่ง่ายที่สุดก่อน จากนั้นจึงค่อยศึกษาเนื้อหาที่ยากต่อไป - ออกกำลังกายทุกวันเพื่อช่วยบรรเทาความตึงเครียด ความเหนื่อยล้า และผ่อนคลาย - เตรียมตัวสอบ วาดภาพชัยชนะให้ตัวเอง อย่าคิดว่าคุณจะไม่รับมือกับงานได้ เพื่อไม่ให้เสียสติในสถานการณ์วิกฤติ คุณไม่จำเป็นต้องตั้งภารกิจพิเศษให้กับตัวเองเพื่อบรรลุเป้าหมายขั้นสูง อย่ารอจนกว่าสถานการณ์จะเลวร้าย

2 สไลด์

คำอธิบายสไลด์:

จะทำอย่างไรถ้าดวงตาของคุณเมื่อยล้า ทำแบบฝึกหัดสองแบบ: - มองสลับกันขึ้นและลง (25 วินาที) ซ้าย - ขวา (15 วินาที); - เขียนชื่อ ชื่อกลาง นามสกุลด้วยตาของคุณ; - สลับการจ้องมองของคุณไปยังวัตถุที่อยู่ห่างไกล (20 วินาที) จากนั้นบนกระดาษแผ่นหนึ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ (20 วินาที) - วาดรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือสามเหลี่ยม - อันดับแรกตามเข็มนาฬิกาแล้วไปในทิศทางตรงกันข้าม ในช่วงเตรียมตัวสอบ ความเครียดของดวงตาจะเพิ่มขึ้น หากดวงตาของคุณเหนื่อยล้า แสดงว่าร่างกายของคุณเหนื่อยล้า อาจมีกำลังไม่เพียงพอที่จะทำข้อสอบให้เสร็จสิ้น คุณต้องแน่ใจว่าดวงตาของคุณได้พักผ่อน

3 สไลด์

คำอธิบายสไลด์:

พื้นที่อ่านหนังสือ - จัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณอย่างถูกต้อง นำสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากโต๊ะ จัดหนังสือเรียน คู่มือ อุปกรณ์ทดสอบ กระดาษ ดินสอที่จำเป็นได้อย่างสะดวก - วางสิ่งของหรือรูปภาพบนโต๊ะด้วยโทนสีเหลืองและสีม่วง เนื่องจากสีเหล่านี้ช่วยเพิ่มกิจกรรมทางปัญญา

6 สไลด์

คำอธิบายสไลด์:

เมนูผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิ กุ้ง จะไม่ปล่อยให้ความสนใจของคุณลดลง หัวหอม - ช่วยเรื่องการทำงานหนักหรือความเหนื่อยล้าทางจิตใจ NUTS - เสริมสร้างระบบประสาท กระตุ้นการทำงานของสมอง เมนูผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้คุณแทะหินแกรนิตแห่งวิทยาศาสตร์ได้สำเร็จ CABBAGE - คลายความกังวลใจ LEMON - ช่วยให้ความคิดสดชื่นและทำให้รับรู้ข้อมูลได้ง่ายขึ้น บลูเบอร์รี่ – ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในสมอง อิทธิพลของอาหารต่ออารมณ์ PAPRICA – ส่งเสริมการปล่อย “ฮอร์โมนความสุข” - เอ็นโดรฟิน สตรอเบอร์รี่ - ต่อต้านอารมณ์เชิงลบอย่างรวดเร็ว กล้วยมีเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารที่สมองต้องการในการส่งสัญญาณว่า “คุณมีความสุข”

7 สไลด์

คำอธิบายสไลด์:

ในวันสอบ อย่าท่องเนื้อหาซ้ำตามลำดับถามคำถามยากๆ ลองนึกภาพสถานการณ์การสอบในทุกสีพร้อมความรู้สึกและประสบการณ์ทั้งหมด เตรียมสอบอย่าคิดถึงความล้มเหลว มันทำลายคุณ! นอนหลับให้เพียงพอก่อนสอบ คุณต้องลุกขึ้นมาพักผ่อน สุขภาพแข็งแรง เต็มไปด้วยกำลังและพลังงาน

8 สไลด์

วิธีช่วยเตรียมตัวสอบ Unified State

คำว่า "การสอบ" แปลจากภาษาละตินว่า "การทดสอบ" และการสอบ Unified State สำหรับนักเรียนเกรด 11 กลายเป็นแบบทดสอบ ยาก บางครั้งก็น่าทึ่งและไม่รู้จัก ในการสอบ Unified State ผู้สำเร็จการศึกษาหรือผู้สมัครจะต้องเผชิญหน้ากับคณะกรรมการ และพ่อแม่ทำได้แต่กังวลเรื่องลูก ดุเขาตามประเพณีของรัสเซีย หรือพยายามช่วยเหลือเขาจากระยะไกล ผู้ใหญ่ได้ทำทุกอย่างตามอำนาจของตนแล้ว คุณเป็นผู้ปกครองที่สามารถช่วยให้นักเรียนเกรด 11 ของคุณใช้เวลาและพลังงานอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในการเตรียมตัวสำหรับการสอบ Unified State ความช่วยเหลือของผู้ใหญ่เป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากบุคคลนั้นต้องการความพร้อมทางจิตใจสำหรับสถานการณ์ในการผ่านการสอบที่จริงจังเหนือสิ่งอื่นใด

ก่อนสอบ ให้ปรึกษากับลูกของคุณว่าเขาจะต้องสอบอะไรบ้าง สาขาวิชาไหนที่ดูเหมือนยากที่สุดสำหรับเขา และเพราะเหตุใด ข้อมูลนี้จะช่วยคุณร่วมกันจัดทำแผนการเตรียมการ - วิชาใดต้องใช้เวลามากกว่านี้ และวิชาใดที่ต้องทำซ้ำเท่านั้น ร่วมกับลูกของคุณกำหนด "ชั่วโมงทอง" ของเขา (ไม่ว่าเขาจะเป็นคนตื่นเช้าหรือนกฮูกกลางคืน) ควรศึกษาหัวข้อที่ซับซ้อนในช่วงเวลาที่เพิ่มขึ้น และหัวข้อที่เป็นที่รู้จักในช่วงเวลาตกจะดีกว่า ให้บัณฑิตให้ความกระจ่างแก่คุณในบางหัวข้อ และคุณจะถามคำถามให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ยิ่งเขามีเวลาบอกคุณมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น เห็นด้วยกับลูกของคุณว่าตอนเย็นก่อนสอบเขาจะหยุดเตรียมตัว เดินเล่น ว่ายน้ำ และเข้านอนตรงเวลา สิบสองชั่วโมงสุดท้ายควรใช้ในการเตรียมร่างกาย ไม่ใช่ความรู้ อภิปรายถึงอันตรายและความไม่จำเป็นของการใช้สูตรโกงในการสอบ เด็กจะสนใจที่จะทราบความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ (บางทีเขาอาจจะแปลกใจด้วยซ้ำว่าคุณใช้สูตรโกงและโดยทั่วไปรู้ว่ามันคืออะไร) คำแนะนำการปฏิบัติสำหรับผู้ปกครอง

ในสุดสัปดาห์ เมื่อคุณไม่รีบร้อน ให้ลูกของคุณซ้อมเพื่อสอบข้อเขียน ตัวอย่างเช่น เลือกหนึ่งในตัวเลือกสำหรับงานทดสอบทางคณิตศาสตร์บนอินเทอร์เน็ตจาก Federal Bank of Test Tasks (ส่วนเปิด) (http://www.fipi.ru) ยอมรับว่าให้เวลาพอสมควรในการทำงานให้เสร็จสิ้น นั่งลงที่คอมพิวเตอร์โดยไม่มีสิ่งของที่ไม่จำเป็น จดเวลาและประกาศการเริ่ม "การสอบ" ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้วอกแวกกับโทรศัพท์หรือญาติ หยุดการทดสอบเมื่อหมดเวลา ให้ผู้เรียนได้พักผ่อนและตรวจสอบกับเขาว่างานที่ทำถูกต้องหรือไม่ พยายามแก้ไขข้อผิดพลาดและหารือถึงสาเหตุที่เกิดขึ้น พูดถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นระหว่างการสอบที่บ้าน เขาตลกหรือไม่สบายใจ มีสมาธิกับงานและไม่วอกแวก อะไรทำให้เขาเสียสมาธิ? แล้วบอกเราโดยละเอียดว่าบรรยากาศในการสอบ Unified State จริงจะเป็นอย่างไร ทั้งบัณฑิตที่ไม่คุ้นเคย ผู้จัดงาน และการไม่มีผู้ปกครอง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณหยุดพักช่วงสั้นๆ เป็นประจำระหว่างการเตรียมการ อธิบายให้เขาฟังว่าการพักผ่อนโดยไม่รอให้เหนื่อยล้าเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานหนักเกินไป เป็นสิ่งสำคัญที่นักเรียนเกรด 11 ทำโดยไม่ต้องใช้สารกระตุ้น (กาแฟ ชาเข้มข้น และทิงเจอร์วาเลอเรียน) เนื่องจากระบบประสาทอยู่ในขอบก่อนการสอบ การพยายามมีสมาธิกับหนังสือเรียนในห้องเดียวกับทีวีหรือวิทยุที่ใช้งานได้ก็อาจส่งผลเสียได้มากเช่นกัน ถ้านักศึกษาอยากทำงานดนตรีก็ไม่จำเป็นต้องป้องกัน แค่ยอมรับว่า ควรเป็นดนตรีที่ไม่มีคำพูด หากบุตรหลานของคุณได้คะแนนต่ำกว่าที่คุณต้องการ หรือสอบไม่ผ่าน Unified State Exam ช่วยเขารับมือกับโชคร้ายนี้ อย่าตัดสินหรือเยาะเย้ยเขา แต่ให้ใช้โอกาสนี้เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของความล้มเหลว อภิปรายการข้อสรุปที่สามารถสรุปได้ และความหมายของสุภาษิต "โชคร้าย" ในกรณีนี้

กิจวัตรประจำวันของบัณฑิต จะแน่ใจได้อย่างไรว่าคุณมีเวลาเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง ทำอะไรให้มากโดยไม่เหนื่อย และนอนหลับให้เพียงพอไม่เพียงแต่ในช่วงสุดสัปดาห์เท่านั้น มีสูตรเดียวเท่านั้น - คุณต้องเรียนรู้ที่จะวางแผนเวลาอย่างชาญฉลาด และด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องมีกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสม สิ่งที่ถูกต้องคือเมื่อมีเวลาเพียงพอสำหรับองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดของชีวิต เช่น งาน การศึกษา การพักผ่อน การสื่อสารกับเพื่อนฝูง งานบ้าน อาหาร การนอนหลับ ฯลฯ แต่ที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องช่วยให้บุคคลสามารถรักษาประสิทธิภาพที่สูงไว้ได้ตลอดช่วงตื่นนอน เป็นผลให้เขาสามารถทำอะไรได้หลายอย่างในเวลาเดียวกันมากกว่าไม่มีระบอบการปกครองและในขณะเดียวกันก็รู้สึกเหนื่อยน้อยลงมาก ความจริงก็คือว่าหากคุณปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน ปฏิกิริยาตอบสนองที่มีเงื่อนไขที่มั่นคงจะได้รับการพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึง "เตรียมพร้อม" ตลอดเวลาสำหรับกิจกรรมประเภทที่รอคอยอยู่ ซึ่งทำให้มีประสิทธิผลเป็นพิเศษ

กิจวัตรประจำวันควรรวมถึงเวลาในการดูแลตัวเอง ขั้นตอนด้านสุขอนามัย และการพักผ่อน ดังนั้นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทำการบ้านคือ 3-4 ชั่วโมง ในเวลาเดียวกันเช่นเดียวกับในโรงเรียนหลังจากผ่านไป 30-40 นาทีจำเป็นต้องหยุดพักช่วงสั้น ๆ เมื่อจะเป็นประโยชน์ในการเคลื่อนไหวอย่างแรง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นอย่างมากหากนำหน้าชั้นเรียนด้วยการพักผ่อนบนอากาศ (อาจเป็นเพียงการเดิน) นี่เป็นการวางแผนที่เหมาะสมที่สุด (ทางวิทยาศาสตร์) ในแต่ละวัน โดยคำนึงถึงลักษณะของวัยรุ่น ด้วยการวิเคราะห์วันของคุณและเปรียบเทียบกิจวัตรของคุณกับรูปแบบนี้ คุณสามารถพยายามปรับปรุงการกระจายงานของคุณได้แม้ว่าคุณจะมีเวลาไม่มากก็ตาม ตัวอย่างเช่น อย่าลืมการหยุดพักในชั้นเรียนเป็นประจำ เป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลาพักผ่อนสั้นๆ โดยไม่นอนบนโซฟาและดูทีวี และไม่เกียจคร้านเกินกว่าที่จะออกไปข้างนอกและอย่างน้อยก็เดินเล่น เป็นการฉลาดถ้าจะสร้างการเคลื่อนไหวที่น่าพึงพอใจและมีพลังขึ้นมาและแสดงระหว่างคาบเรียน ผลลัพธ์ที่ได้คือความเหนื่อยล้าลดลงอย่างเห็นได้ชัด

คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับการนอนหลับ สังเกตตัวเองแล้วจะสังเกตได้ว่าเวลาประมาณ 21.30 น. คุณจะเริ่มรู้สึกง่วงนอน แต่หลัง 22.00 น. ยิ่งไปไกลยิ่งไม่อยากนอน นี่คือวิธีที่ biorhythms "ทำงาน" สำหรับคนส่วนใหญ่ และหากเป็นไปได้ก็จำเป็นต้องปรับให้เข้ากับความต้องการตามธรรมชาตินี้ แต่ถ้าคุณเข้านอนดึกแล้วมีปัญหาในการนอนหลับล่ะ? เคล็ดลับที่หนึ่ง: อย่าดูทีวี เคล็ดลับที่สอง: อย่ากินก่อนนอน เคล็ดลับที่สาม: ระบายอากาศในห้องอย่างเหมาะสม เคล็ดลับที่สี่: ดื่มนมอุ่นหนึ่งแก้ว เคล็ดลับที่ห้า: อ่านเรื่องสั้น (เช่น เรื่องหนึ่งของ A.P. Chekhov) และ - มีสุขภาพแข็งแรง!

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณของนักเรียนมัธยมปลายมีดังนี้ 7.00 น. ตื่น 7.00 - 7.30 น. ออกกำลังกายตอนเช้า ขั้นตอนการทำให้แข็งตัว (อาบน้ำ เช็ดตัว) ปูเตียง ซักผ้า 7.30 - 7.40 น. อาหารเช้า 7.40 - 8.00 น. เดินก่อนโรงเรียนและถนน 8.00 - 14.30 น. เรียนที่ โรงเรียน 14.30 - 15.00 น. ทางกลับบ้าน (เดิน) 15.00 - 15.30 น. อาหารกลางวัน 15.30 - 17.00 น. อยู่กลางแจ้ง (เดินเล่น เล่นกีฬา สเก็ต สกี เลื่อนหิมะ ฯลฯ) 17.00 - 20.00 น. เตรียมบทเรียน 20.00 - 21.30 น. รับประทานอาหารเย็นและกิจกรรมอิสระ (ช่วยเหลือครอบครัว) ,อ่านหนังสือ,ฟังเพลง,สร้างสรรค์) 21.30 - 22.00 น. เตรียมตัวเข้านอน 22.00 - 7.00 น. นอน

พ่อแม่ที่รัก เพื่อแสดงศรัทธาต่อเด็ก ผู้ปกครองจะต้องมีความกล้าหาญและความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่อไปนี้: - ลืมเกี่ยวกับความล้มเหลวในอดีตของเด็ก - ช่วยให้เด็กมีความมั่นใจว่าเขาจะรับมือกับงานที่ได้รับมอบหมาย - จดจำความสำเร็จในอดีตและกลับสู่ ไม่ใช่เพื่อความผิดพลาด มีคำพูดสนับสนุนเด็กๆ เช่น “การรู้จักคุณ ฉันมั่นใจว่าคุณจะทำทุกอย่างได้ดี” “คุณรู้เรื่องนี้เป็นอย่างดี” คุณสามารถสนับสนุนผ่านการสัมผัส การกระทำร่วมกัน การมีส่วนร่วมทางร่างกาย การแสดงออกทางสีหน้า ดังนั้นเพื่อเลี้ยงดูเด็กจึงจำเป็น: - พึ่งพาจุดแข็งของเด็ก - หลีกเลี่ยงการเน้นความผิดพลาดของเด็ก - แสดงศรัทธาในตัวเด็ก ความเห็นอกเห็นใจต่อเขา ความมั่นใจในความสามารถของเขา - สร้างสภาพแวดล้อมของ ความเป็นมิตรและความเคารพที่บ้าน สามารถและเต็มใจที่จะแสดงความรักและความเคารพต่อเด็ก

มั่นคงและใจดีในเวลาเดียวกัน แต่อย่าทำหน้าที่เป็นผู้ตัดสิน - ช่วยเหลือลูกของคุณ แสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจความรู้สึกของเขา * อย่ากังวลกับคะแนนที่ลูกของคุณจะได้สอบ และอย่าวิพากษ์วิจารณ์ลูกของคุณหลังสอบ ปลูกฝังความคิดให้ลูกของคุณว่าจำนวนคะแนนไม่ใช่การวัดความสามารถของเขาที่สมบูรณ์แบบ * อย่าเพิ่มความวิตกกังวลของบุตรหลานก่อนวันสอบ - สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อผลการทดสอบ ความตื่นเต้นของผู้ปกครองจะถูกส่งต่อไปยังเด็กเสมอ และหากผู้ใหญ่สามารถรับมือกับอารมณ์ของตนเองในช่วงเวลาสำคัญได้ เด็กก็จะสามารถ "แตกสลาย" ทางอารมณ์ได้ เนื่องจากลักษณะอายุ * ให้กำลังใจเด็กและชมเชยพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาทำได้ดี * เพิ่มความมั่นใจในตนเอง เพราะยิ่งเด็กกลัวความล้มเหลวมากเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสทำผิดพลาดมากขึ้นเท่านั้น * ตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก ไม่มีใครนอกจากคุณจะสามารถสังเกตเห็นได้ทันเวลาและป้องกันการเสื่อมสภาพของสภาพของเด็กที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหนักเกินไป * ติดตามระบบการฝึกของลูกของคุณ อย่าปล่อยให้โอเวอร์โหลด อธิบายให้เขาฟังว่าเขาต้องสลับชั้นเรียนกับการพักผ่อน

แนะนำให้บุตรหลานของคุณใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้ในระหว่างการสอบ: · อ่านแบบทดสอบทั้งหมดเพื่อดูว่ามีงานประเภทใด ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน; · อ่านคำถามอย่างละเอียดจนจบและเข้าใจความหมายของคำถาม (ข้อผิดพลาดทั่วไประหว่างการทดสอบคือ หากไม่อ่านจนจบ พวกเขาก็จะถือว่าคำตอบจากคำแรกแล้วรีบป้อนคำตอบ) · หากคุณไม่ทราบคำตอบของคำถามหรือไม่แน่ใจ ให้ข้ามไปและทำเครื่องหมายไว้เพื่อให้คุณสามารถกลับมาดูได้ในภายหลัง · หากคุณไม่สามารถตอบคำถามได้ภายในเวลาที่กำหนด ก็สมเหตุสมผลที่จะอาศัยสัญชาตญาณของคุณและระบุตัวเลือกที่เป็นไปได้มากที่สุด

และโปรดจำไว้ว่า: สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการลดความเครียดและความวิตกกังวลของเด็ก และจัดเตรียมเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับชั้นเรียน